總結(jié)是一種思維的整理和梳理，可以提高思考的深度和廣度。寫總結(jié)的過程中，我們要注意提煉出關(guān)鍵信息，避免陷入瑣碎和泛泛的描述。每個(gè)總結(jié)范文都有其獨(dú)特之處，從中我們可以學(xué)到一些總結(jié)的技巧和方法。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇一
    此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇二
    我們年輕，我們激情；我們年輕，我們拼搏；我們年輕，我們相聚到了一起！在這收獲的金秋十月，我們相邀在一起，為了明天的輝煌，今天揚(yáng)帆起航！
    20xx年10月x日
    嗇園
    醫(yī)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)主要成員
    1、通過本次活動(dòng)，在輕松的氣氛中拉近團(tuán)委學(xué)生會(huì)各成員之間的距離，同時(shí)學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和睦順利地共同完成工作。
    2、幫助大家調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀勇敢地面對(duì)今后工作與生活的挑戰(zhàn)。
    3、通過完成較困難的活動(dòng)項(xiàng)目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
    4、培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的決策力、行動(dòng)力、協(xié)作力，激發(fā)個(gè)體上潛能與團(tuán)隊(duì)精神，建立一支向心力強(qiáng)和高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。
    1、10月x日前晚7：30在a501全體營員集中，講解安全等注意事項(xiàng)，并進(jìn)行分組。
    2、活動(dòng)當(dāng)天上午7：30所有同學(xué)準(zhǔn)時(shí)在啟秀校區(qū)南門游泳池旁集中。
    3、前往活動(dòng)地點(diǎn)，進(jìn)行第一個(gè)比賽項(xiàng)目“巧妙購物沖沖沖”。每個(gè)小組給100元的基本金，然后大家分頭出發(fā)在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)買齊。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇三
    一、活動(dòng)背景：在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    二、活動(dòng)目的：第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
    三、活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR>    四、活動(dòng)對(duì)象：
    五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日?qǐng)D書館東面
    六、活動(dòng)安排：
    （一）前期宣傳工作。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至****。
    （二）活動(dòng)組織
    1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
    2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
    （三）活動(dòng)環(huán)節(jié)
    1、主持人開場(chǎng)
    2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）
    3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）
    4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
    5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
    6、……。
    7、感謝參與，結(jié)束語。
    七、活動(dòng)反饋
    八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
    用途
    數(shù)量
    單價(jià)
    共計(jì)
    九、注意事項(xiàng)
    2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
    3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇四
    二、活動(dòng)目的：通過本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中放松心。
    態(tài)，獲得愉快的心情，以良好的心態(tài)去迎接幾天后的中考。
    三、活動(dòng)時(shí)間：**年5月13日
    四、活動(dòng)地點(diǎn)：中學(xué)操場(chǎng)
    五、活動(dòng)組織：
    六、活動(dòng)過程：
    1、親愛的同學(xué)們，請(qǐng)以最快的速度圍成一個(gè)大圈圈。相信9班不會(huì)是最后集合完畢的吧。
    大家好，我們?nèi)齻€(gè)人是今天為你做活動(dòng)的人！我是敏潔··莉莉··明建
    首先：先告訴大家我們今天來干嘛·為了在你們緊張的考試復(fù)習(xí)中給你們一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，緩解壓力，繼續(xù)努力，所以就有個(gè)今天的活動(dòng)！然后，我們接下去的45分鐘要干什么呢？我會(huì)把你們分成兩隊(duì)，分別給你們一個(gè)小軍師，兩組進(jìn)行比賽，有團(tuán)隊(duì)展示，有游戲，輸?shù)囊芰P哦，最后是一個(gè)放松調(diào)節(jié)，最最后，我對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)最后，你們要做什么呢？接下來的45分鐘，不要在想讀書，什么都不要想，跟著我們?nèi)齻€(gè)好好笑，好好放松，這就夠了，好不好！不過好配合我哦！
    好！現(xiàn)在請(qǐng)把你們ipiciq卡、身上的錢、鑰匙通通交出來！我不是要搶劫，是為了你們?cè)谥蟮幕顒?dòng)中保持安全哦！不要把鑰匙放口袋，待會(huì)擱到了！
    3、好，現(xiàn)在開始我們的活動(dòng)。
    1、團(tuán)隊(duì)展示：（七分鐘）剛我們已經(jīng)按照單雙號(hào)分成兩隊(duì)了，現(xiàn)在給你們?nèi)昼姷臅r(shí)間討論，在這三分鐘的時(shí)間里你們必須推舉出你們的隊(duì)長(zhǎng)（這個(gè)人必須可以代表你們?nèi)?duì)，并且一旦推舉出來，你們必須服從隊(duì)長(zhǎng)的安排并且積極協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)完成任務(wù)）、隊(duì)名、隊(duì)歌，最后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。現(xiàn)在計(jì)時(shí)開始！
    2、游戲：觸電（十分鐘）。剛才大家的團(tuán)隊(duì)展示都非常精彩，希望兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)能帶領(lǐng)自己的隊(duì)伍笑到最后，微笑地通過比賽，取得勝利。來在為自己的隊(duì)伍加加油！下面進(jìn)入比賽游戲環(huán)節(jié)。游戲的名字叫觸電。
    （1）讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
    （2）讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
    （3）現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。那就要重來，知道能做到，當(dāng)你們能做到，隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對(duì)友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號(hào)”返回到第一個(gè)人的左手上。哪一隊(duì)用的時(shí)間短，哪一隊(duì)就贏了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測(cè)試。
    （4）如果抓得手有點(diǎn)痛的話，還是說姿勢(shì)很難受，可以先松開，調(diào)整姿勢(shì)，在重新拉上。
    3、游戲：笑容可掬（十分鐘）
    接下來的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！叫微笑pass
    （1）讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。
    （2）各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。
    （3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
    （4）向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
    （5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。
    5、呼吸調(diào)整（五分鐘）。我們電也電過了，笑也笑過了，現(xiàn)在休息下！現(xiàn)在，我為你們準(zhǔn)備了報(bào)紙，現(xiàn)在圍成一圈，席地而坐，和我一起來做呼吸調(diào)整！
    （1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。
    （2）吸氣，把夕陽的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時(shí)釋放出來，留在這里不帶走。
    現(xiàn)在大家可以坐著休息下，不過請(qǐng)保持安靜，聽我來總結(jié)今天的活動(dòng)。
    （1）在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑pass維系一種快樂輕松的氛圍會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。學(xué)習(xí)也是這樣的，要在一個(gè)快樂輕松的氛圍，相互學(xué)習(xí)，相互互補(bǔ)幫助，這樣有利于大家的成長(zhǎng)。
    （2）不管前面有什么等待著妮們，你們都應(yīng)該勇敢地面對(duì)，而且要
    微笑地面對(duì)。你的微笑會(huì)成為你自信的標(biāo)志。你的微笑足以讓你的對(duì)手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對(duì)中考！微笑地pass中考！
    謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現(xiàn)在我們?nèi)齻€(gè)先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！
    初三（9）班gogogo（兩遍）
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇五
    大學(xué)生素質(zhì)活動(dòng)主題：
    交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
    ：交通院紅會(huì)。
    11月29日（星期日）。
    交通院紅會(huì)全體成員。
    通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）；部長(zhǎng)開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
    （1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
    1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
    2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
    3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇六
    1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)集體的凝聚力。
    2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。
    3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。
    1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。
    2、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
    活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng)。
    項(xiàng)目一：
    一、游戲名稱：松鼠與松樹。
    二、游戲道具：(無)。
    三、游戲規(guī)則。
    1、角色設(shè)置。
    松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員。
    2、口令設(shè)置。
    1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)。
    2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)。
    3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑。
    3、角色具體說明。
    2)松鼠和松樹只能競(jìng)爭(zhēng)原來角色的位置。
    3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的。
    4、人數(shù)。
    不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)可適當(dāng)添加人數(shù))。
    5、步驟。
    1)先任命一個(gè)監(jiān)督員。
    2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈。
    3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)。
    4)報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立，舉手手心接觸形成樹洞。
    5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里。
    6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
    7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)。
    6、獎(jiǎng)懲。
    四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)。
    此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，
    五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容。
    三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)。
    一種心態(tài)：積極心態(tài)。
    項(xiàng)目二：
    一、游戲名稱：信任背摔。
    二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子。
    三、游戲場(chǎng)景的組建。
    1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)。
    3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”
    四、游戲規(guī)則。
    1、時(shí)間。
    不定。
    2、人數(shù)。
    至少12人。
    3、角色設(shè)置。
    指導(dǎo)(系繩子的人員)1名。
    安全人員(接人的)至少10名。
    2、步驟。
    1)按三中的方法組建場(chǎng)景。
    2)一名隊(duì)員站在桌子上，背對(duì)著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前。
    3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來。
    4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”
    5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”
    6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下。
    五、活動(dòng)感受要點(diǎn)。
    項(xiàng)目三：
    一、游戲名稱：孤島求生。
    二、游戲道具：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。
    三、游戲規(guī)則：
    訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。
    盲人島接到的卡片是：
    任務(wù)：
    1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。
    2、所有的人集中到珍珠島。
    規(guī)則：
    1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島。
    2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
    器械：
    1、80*20cm木板兩塊。
    2、木桶或塑桶一只。
    3、乒乓球或網(wǎng)球3只。
    4、任務(wù)卡片。
    5、眼罩。
    啞人島接到的卡片是：
    任務(wù)：
    1、將所有的人集中到珍珠島上。
    規(guī)則：
    1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。
    2、只有啞人可以移動(dòng)木板。
    3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。
    4、啞人不得開口說話。
    5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
    6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷。
    珍珠島的人接到的卡片：
    任務(wù)：
    1、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
    2、數(shù)學(xué)題：abcde*3=edcba，問a、b、c、d、e各是幾?
    3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上。時(shí)間：30分鐘。
    規(guī)則：
    1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
    2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷。
    四、活動(dòng)感受要點(diǎn)：
    3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;。
    4.基層(盲人)在整個(gè)"游戲"中很無奈，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
    3、回顧總結(jié)。
    活動(dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
    團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后，進(jìn)行輕松的討論?？梢杂懻摶顒?dòng)中是否全身心的投入、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性、是否獲得高峰體驗(yàn)、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。
    1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。
    2.請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng)，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。
    3.現(xiàn)場(chǎng)的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng)。
    1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
    2.開放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè)、年級(jí)和院系的限制，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。
    3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣。
    5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過程中不用硬指標(biāo)評(píng)價(jià)，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇七
    1、分隊(duì)，具體分隊(duì)視人數(shù)定。
    2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
    3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
    4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
    5、定口號(hào)。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
    1、一只青蛙。
    參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
    2、搶龍尾。
    每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的'尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
    1、目的：
    （1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
    （2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
    （3）對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
    （4）促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
    2、具體流程：
    （1）每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
    （2）把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
    （3）請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。
    生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
    xx年3月27日。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇八
    二、活動(dòng)背景：目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會(huì)成員的課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我院青協(xié)決定開展一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
    三、活動(dòng)主題：在游戲中認(rèn)識(shí)自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團(tuán)隊(duì)中提升能力；在合作中凝聚力量。
    四、策劃主辦單位：河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
    五、活動(dòng)目的：
    1、增強(qiáng)我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化各成員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強(qiáng)和提高。
    2、創(chuàng)設(shè)的種種情境真實(shí)地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成。
    3、使得成員們能夠在未來的路上更能適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。
    4、使成員們了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài)，以達(dá)到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。
    六、活動(dòng)時(shí)間：二一二年五月六日
    七、活動(dòng)地點(diǎn)：
    八、活動(dòng)對(duì)象：河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)成員
    九、活動(dòng)方式：素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等相關(guān)活動(dòng)為主。
    十、活動(dòng)宣傳：
    由辦公室5月2日早上出一期海報(bào)并出板報(bào)通知（附上策劃書），各班負(fù)責(zé)人在班級(jí)進(jìn)行宣傳，同時(shí)在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動(dòng)相關(guān)消息。
    十一、活動(dòng)報(bào)名：有意參加的青協(xié)成員請(qǐng)于5月3日18：00前于各班負(fù)責(zé)人處報(bào)名。
    十二、前期籌備：
    1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并對(duì)報(bào)名人員進(jìn)行分組，確定各組組長(zhǎng)。
    2、裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資，進(jìn)行演練。
    3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需物資及道具。
    4、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點(diǎn)。
    十三、活動(dòng)流程：
    1、組織者提前安排好路線及活動(dòng)場(chǎng)地。同時(shí)準(zhǔn)備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。
    2、各參與活動(dòng)成員帶好證件（志愿者胸牌）及相關(guān)物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊(duì)前往目的地。
    3、統(tǒng)一進(jìn)入公園（門票每人十元，費(fèi)用自理）；
    4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午進(jìn)行野炊（食品自帶，吃飯時(shí)自由結(jié)合，園內(nèi)有燒烤場(chǎng)地，可提前買好燒烤食物和作料，灶臺(tái)租借費(fèi)用自理）。
    4、開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練（具體內(nèi)容參見活動(dòng)設(shè)計(jì)）。
    5、合影留念，組織帶回。
    6、活動(dòng)設(shè)計(jì)（此處略）
    十四、注意事項(xiàng)：
    1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。
    2、嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向帶隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)假。
    3、青協(xié)主席負(fù)責(zé)本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的全過程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，各組組長(zhǎng)聽從主席安排。
    4、活動(dòng)過程中不亂仍垃圾，活動(dòng)完后打掃場(chǎng)地。
    5、活動(dòng)中注意安全，準(zhǔn)備必要藥品，以免急用。
    6、注意交通安全，來回時(shí)確保人員到齊。
    7、辦公室注意進(jìn)行拍照，留下紀(jì)念。
    十五、活動(dòng)預(yù)算：
    此處略
    十六、可行性分析：
    1、天氣因素，各種突發(fā)情況。
    2、根據(jù)征集人員的多少分配任務(wù)。
    3、經(jīng)費(fèi)問題，在預(yù)定經(jīng)費(fèi)內(nèi)開展活動(dòng)。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇九
    為了豐富學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力，增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展賽，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取合作互助精神。
    比賽時(shí)間：xx年3月19日下午13：00——16：00
    地點(diǎn)：學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)
    以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽，隊(duì)員以一新生的心理員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名，其中女生不少于4名。每隊(duì)志愿者、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名。
    1．本屆比賽采用電子表格報(bào)名，一經(jīng)報(bào)名后不得更改。逾期不報(bào)者，按棄權(quán)處理。（報(bào)名表附后）
    2．報(bào)名時(shí)間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
    3．各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
    比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名（以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)）。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星，由各參賽隊(duì)上報(bào)名單。
    裁判員及競(jìng)賽工作人員由學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排。
    1．各代表隊(duì)所需費(fèi)用、比賽服裝自行解決。
    2．報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員，若不按時(shí)參加比賽，每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時(shí)更換人員，請(qǐng)于開賽前半小時(shí)通知組會(huì)成員。
    3．比賽期間，請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。
    4．注意事項(xiàng)：
    （1）各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風(fēng)格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對(duì)手。
    （2）加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，遵守會(huì)紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密，因此，參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽，三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán)。
    （3）加強(qiáng)安全教育，備齊防護(hù)用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
    未盡事宜，賽組會(huì)另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商學(xué)學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展賽組會(huì)。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十
    招新工作已圓滿結(jié)束，我院學(xué)生會(huì)成員得到進(jìn)一步確定。新成員的加入為我們學(xué)生會(huì)注入了新的生機(jī)和活力，使我們的隊(duì)伍得到進(jìn)一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團(tuán)決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    1、加強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)新成員的思想文明建設(shè)，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學(xué)生會(huì)干部。
    2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準(zhǔn)備。
    3、加強(qiáng)各部門之間的溝通聯(lián)系，同時(shí)拉近新老成員的距離，在團(tuán)結(jié)互助目標(biāo)一致的前提下順利開展校院工作。
    時(shí)間：20xx年12月15日下午
    地點(diǎn)：校東操場(chǎng)
    對(duì)象：我院12屆學(xué)生會(huì)全體成員
    每個(gè)項(xiàng)目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動(dòng)結(jié)束時(shí)評(píng)出分值最多的團(tuán)隊(duì)，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
    參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個(gè)手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個(gè)方向一人)?；顒?dòng)中任何人的手不得松開，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達(dá)到一個(gè)目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會(huì)變成兩個(gè)圈。
    目的：非常類似兒時(shí)的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團(tuán)隊(duì)的群策群力，依靠每個(gè)組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
    1、名稱：團(tuán)隊(duì)建立及破冰ice-break
    2、項(xiàng)目任務(wù)：
    學(xué)員組成四個(gè)小隊(duì)隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
    （1）介紹后學(xué)員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）
    （2）創(chuàng)作隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽等
    （3）小隊(duì)展示
    1、破除人與人之間的距離感，使個(gè)人迅速融入團(tuán)隊(duì)
    2、明確培訓(xùn)目的，對(duì)一天的培訓(xùn)有初步了解
    3、初步形成團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
    比賽規(guī)則：每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令?？诹罘謩e為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向左轉(zhuǎn)時(shí)，選手們要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向右轉(zhuǎn)時(shí)，選手們要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊立正時(shí)，選手們要蹲下；當(dāng)口令員喊蹲下時(shí)，選手們要立正；當(dāng)口令員喊向后轉(zhuǎn)時(shí)，選手們?cè)夭粍?dòng)；如果選手們?cè)诙紫聲r(shí)口令員依然喊立正，則選手們依舊不動(dòng)，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動(dòng)作，則立即被判出局。而當(dāng)某個(gè)部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復(fù)直到剩下最后一個(gè)部門為勝利者。
    器械介紹：廢報(bào)紙若干，膠帶項(xiàng)目介紹：要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用提供的物品制作一個(gè)閉合的圓環(huán)，所有隊(duì)員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動(dòng)圓環(huán)，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，行進(jìn)過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進(jìn)，先到者為勝。
    培訓(xùn)目標(biāo)和回顧要點(diǎn)：資源的使用，人員的分工，團(tuán)隊(duì)的合作
    器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
    1、各個(gè)團(tuán)隊(duì)分別選出10名選手參加本次活動(dòng)，參賽隊(duì)員于指定地點(diǎn)待侯聽從計(jì)時(shí)人員口令。參賽隊(duì)員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊(duì)伍從起點(diǎn)到終點(diǎn)繞一圈再跑回到起點(diǎn)，并且最后一個(gè)人到達(dá)后才算完成為完成比賽。每團(tuán)隊(duì)的第一組人員返回終點(diǎn)后，下一組人員開始，以兩組的總時(shí)間為計(jì)時(shí)時(shí)間。
    2、參賽4支團(tuán)隊(duì)中，每隊(duì)可以隨意選擇自己隊(duì)的二個(gè)隊(duì)伍參賽的順序。培訓(xùn)目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)合作能力和分配能力。
    1、各隊(duì)所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
    2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
    3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
    4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，按時(shí)間的長(zhǎng)短排名。
    培訓(xùn)目標(biāo)：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
    比賽賽距：20米（20米處設(shè)置一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)）
    比賽人數(shù)：每隊(duì)6人，（3男3女）
    每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。
    1、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。
    2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒。
    3、進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
    （七）、拓展訓(xùn)練------二人三足踩氣球
    1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)派出4人參賽；
    2、比賽方式：每次比賽由三個(gè)部門同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)部門四個(gè)人，組成兩個(gè)小隊(duì)，以部門為單位與其他兩個(gè)部門同時(shí)大混戰(zhàn)。
    （
    器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
    項(xiàng)目介紹：每隊(duì)選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
    分四組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
    培訓(xùn)目標(biāo)：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
    1、使學(xué)生會(huì)新成員對(duì)大學(xué)有一個(gè)更加深刻的了解，明白大學(xué)的意義。
    2、讓每一個(gè)學(xué)生會(huì)新成員認(rèn)真思考該怎樣成為一個(gè)合格的學(xué)生會(huì)干部，明白自己身上的責(zé)任與義務(wù)。
    3、增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部幾個(gè)成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。
    1、活動(dòng)名稱：學(xué)生會(huì)內(nèi)部戶外拓展訓(xùn)練
    2、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)奮進(jìn)向上學(xué)生會(huì)
    4、活動(dòng)對(duì)象：材料學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員
    5、活動(dòng)地點(diǎn)：齊齊哈爾大學(xué)中區(qū)籃球場(chǎng)
    主辦單位：材料學(xué)院學(xué)生會(huì)
    通過一系列戶外特殊拓展訓(xùn)練提升學(xué)生會(huì)整體綜合實(shí)力，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，加強(qiáng)個(gè)人與個(gè)人之間、個(gè)人與部門之間、部門與部門之間的溝通及相互配合的能力，消除各部門之間的隔閡，提升整體學(xué)生會(huì)內(nèi)部的集體凝聚力心理素質(zhì)。
    1、策劃完成：由辦公室在活動(dòng)開始之前寫好活動(dòng)策劃，并將其給主管主席查閱，以便日后活動(dòng)的具體安排。
    2、工作分配：辦公室根據(jù)策劃書對(duì)各項(xiàng)工作進(jìn)行分配，落實(shí)到每個(gè)部門。
    3、裁判和主持人的任命及培訓(xùn)。
    1、由學(xué)生會(huì)主席王鳳超代表主席團(tuán)發(fā)言。
    2、學(xué)生會(huì)所有成員按照隨機(jī)分配形成小組，參與到訓(xùn)練中，在訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目開始時(shí)都會(huì)進(jìn)行重新分組。
    3、隨機(jī)形成的各小組積極參與，完成各個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)。
    4、由裁判員統(tǒng)計(jì)每個(gè)人的成績(jī)，有副主席李春艷宣布成績(jī)。
    5、學(xué)生會(huì)副主席裴迅作總結(jié)性發(fā)言，結(jié)束。
    規(guī)則：
    （1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍共9名隊(duì)員
    （2）9名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球（夾在前面一人的后背及后面一人的前胸之間），一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，氣球每掉一次在成績(jī)上加5秒。用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推；第一名的隊(duì)伍每人加11分，往后以此類推。
    項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
    規(guī)則：
    （1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍共9名隊(duì)員
    （2）游戲規(guī)則：每個(gè)人不許回頭，不許離開自己所站的位置，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后面的隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式。第一輪被淘汰的每支隊(duì)伍的每個(gè)人加2分，以此類推。
    第一輪是：4個(gè)數(shù)字（比如：1718，5606……）
    第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn)（比如1820。45，8875。33。。。）
    第三輪是：3個(gè)數(shù)字和3個(gè)比劃在6劃以上12劃以下的漢字（比如：4學(xué)院60員，70地課改3，紋5取23和……）
    第四輪是：一串6個(gè)字母（比如：dsygeh，qabohe，hhggok……）
    第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。
    游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐?，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
    活動(dòng)簡(jiǎn)介：
    所有學(xué)生圍成一圈，每個(gè)同學(xué)輪流一人一字把口號(hào)說出來：一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水，嗵，兩只青蛙兩張嘴……(延續(xù)下去)。誰沒能準(zhǔn)確的說出則被淘汰，第一輪被淘汰的人加1分，第二輪被淘汰的人加2分，往后以此類推，直到剩余的'人數(shù)少于6時(shí)，項(xiàng)目結(jié)束。項(xiàng)目目的：考查學(xué)生的反應(yīng)能力、語言表達(dá)能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。
    將所有學(xué)生隨機(jī)抽簽形成兩人一組。
    兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車”，另一名同學(xué)是“司機(jī)”，由“司機(jī)”抽取每組需要完成的賽道?！八緳C(jī)”只能使用非言語指導(dǎo)。因?yàn)槲覀冮_車的時(shí)候不會(huì)和汽車說話，一旦發(fā)現(xiàn)說話立即被淘汰。“汽車”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。
    “汽車”擺出緩沖的姿勢(shì)（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機(jī)站在他后面。信號(hào)如下：
    （1）雙手放在肩上：停止
    （2）雙手從肩上放下：走
    （3）單手放在右肩：向右轉(zhuǎn)
    （4）單手放在左肩：向左轉(zhuǎn)
    （5）雙手連續(xù)輕拍肩：倒退
    裁判說“開始”時(shí)，“司機(jī)”開始駕駛“汽車”，由起點(diǎn)開始出發(fā)，沿賽道到達(dá)盡頭，然后“司機(jī)”和“汽車”調(diào)換角色，原路返回起點(diǎn)，直到游戲結(jié)束。用時(shí)按由短到長(zhǎng)排名的1-5組的每人加10分，6-10組每人加9分，11-15組每人加8分，16-20組每人加7分，以此類推，直接被淘汰的組每人不得分。
    每個(gè)單項(xiàng)都采取個(gè)人積分的辦法，每人按照四各項(xiàng)目的完成情況，由裁判給出實(shí)際得分，四項(xiàng)結(jié)束后將每項(xiàng)得分進(jìn)行加和，總分由高到低排名，第1名獲得一等獎(jiǎng)，第2名到第3名獲得二等獎(jiǎng)，第4名到第6名獲得三等獎(jiǎng)，辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
    為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
    xx年11月14日上午9：00
    河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)
    煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
    主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開
    活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
    目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛
    人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
    道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）
    1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
    2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
    3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
    4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
    5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
    6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
    目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
    道具：每隊(duì)氣球六只
    比賽方法：
    1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
    2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
    3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
    4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
    5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
    目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，。認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
    道具：每隊(duì)繩子5根。
    比賽方法：
    1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
    2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
    3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
    4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
    5、根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
    目的：培養(yǎng)小組的合作性
    道具：舊報(bào)紙若干
    比賽方法：
    1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
    2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
    3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
    4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
    5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
    目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
    道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
    1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
    2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
    3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
    4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
    5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
    目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
    道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
    比賽方式：
    1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
    2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
    3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
    4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
    總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張
    氣球：五包
    接力棒：四支
    水盆：四只
    紙杯：四包
    繩子：若干
    報(bào)紙若干
    水果：若干
    音箱：一部
    鮮花若干
    飲料瓶20個(gè)
    氣球：6*5=30元
    紙杯：4。5*4=18元
    水果：30元
    鮮花：20元
    棒棒糖：20元
    擴(kuò)音器：40元
    合計(jì)：158元
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十一
    為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
    xx年11月14日上午9：00。
    河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)。
    煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員。
    主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開。
    活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
    一、互動(dòng)游戲。
    目的'：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
    人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
    道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）。
    游戲方法：
    1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
    2、男生背女生。
    3、繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
    4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
    5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
    6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
    二、夾傳氣球。
    目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
    道具：每隊(duì)氣球六只。
    比賽方法：
    1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
    2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
    3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
    4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
    5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
    三、六人七足。
    目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)。
    道具：每隊(duì)繩子5根。
    比賽方法：
    1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
    2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
    3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。
    4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
    5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
    四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行。
    目的：培養(yǎng)小組的合作性。
    道具：舊報(bào)紙若干。
    比賽方法：
    1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
    2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
    3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
    4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
    5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
    五、倒跑接力。
    目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
    道具：接力棒4個(gè)，音箱一部。
    活動(dòng)方式：
    1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
    2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
    3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
    4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
    5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
    六、銜紙杯傳水。
    目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
    道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
    比賽方式：
    1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
    2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
    3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
    4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
    總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
    氣球：五包接力棒：四支。
    水盆：四只紙杯：四包。
    繩子：若干報(bào)紙若干。
    水果：若干音箱：一部。
    鮮花若干飲料瓶20個(gè)。
    氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
    水果：30元鮮花：20元。
    棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
    合計(jì)：158元。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十二
    在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
    熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR>    院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
    11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面。
    （一）前期宣傳工作。
    1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
    2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上；
    3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至xxxx。
    （二）活動(dòng)組織。
    1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
    2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
    3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
    （三）活動(dòng)環(huán)節(jié)。
    1、主持人開場(chǎng)。
    2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))。
    3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))。
    4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
    5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
    6、……。
    7、感謝參與，結(jié)束語。
    活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的`問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
    用途。
    數(shù)量。
    單價(jià)。
    共計(jì)。
    2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
    3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十三
    軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個(gè)訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯(cuò)，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識(shí)，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動(dòng)步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。
    在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊(duì)伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個(gè)隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號(hào)、對(duì)歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個(gè)隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。
    本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
    成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。
    成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
    在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量?jī)?yōu)勢(shì)，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個(gè)成員的努力付出，面對(duì)困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，思考解決辦法。
    經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
    本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十四
    不經(jīng)意間，工作已經(jīng)告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭(zhēng)先。好的策劃書是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書，僅供參考，歡迎家閱讀。
    主辦單位：院團(tuán)。
    承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支。
    為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
    3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
    4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
    5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的'溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能。
    1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
    2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
    3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
    4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
    教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
    1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
    2、嚴(yán)格服從教練指揮，以人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
    4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
    5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
    6、如果違規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
    7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
    時(shí)間：xx年10月18日周日上午8：0011：30。
    周日下午2：005：30。
    地點(diǎn)：院足球場(chǎng)。
    建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門新干事人員共約400人。
    注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)。
    110月12日早730足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
    2請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始。
    3各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
    4活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
    5各部門派出一名副部與老干事做評(píng)。要求：公平，公正，公開。
    6活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
    1全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
    2所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
    備用活動(dòng)：
    一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
    二、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。
    討論問題示例：
    1、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題。
    2、你們是如何克服困難的。
    3、哪些因素有助于成功地完成游戲。
    4、游戲過程中有無產(chǎn)生你們是如何處理的。
    5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)他們對(duì)此感受如何。
    6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來。
    1、繩子。
    2、綁帶。
    3、秒表。
    4、桌子。
    5、好醫(yī)藥品。
    6、評(píng)需要的筆和本（可自帶）。
    7、足球。
    8、報(bào)紙。
    9、便利貼紙。
    10、眼罩。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十五
    09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
    的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
    動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。
    12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
    14：00--15：00無軌電車。
    以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
    15：00--16：00搶灘登陸。
    是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂、揚(yáng)長(zhǎng)避短、查找差距，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇：超級(jí)晃板+踏籠飛渡等)。
    16：00--17：30闖關(guān)酷地帶。
    此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
    17：30--18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享。
    18：00--21：30燒烤、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備)。
    21：30返回酒店休息。
    第二天。
    08：00—09：00酒店喝早茶。
    09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
    10：00--11：00穿越電網(wǎng)。
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
    11：00--11：30軍事障礙。
    此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
    11：30--12：00生死半小時(shí)。
    時(shí)間緊迫、形勢(shì)危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。
    12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
    13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
    14：00—15：00怪獸過河。
    按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。
    15：00—16：00珠行萬里。
    所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
    16：00--16：40孤島求生。
    參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。
    16：40--17：20結(jié)營儀式。
    2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
    17：30活動(dòng)結(jié)束、返程!
    以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。
    注意事項(xiàng)。
    2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;。
    3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;。
    4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十六
    二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)。
    1、時(shí)間：2、地點(diǎn)：
    三、參與人員。
    公司全體員工(共計(jì)xx人)。
    四、活動(dòng)流程。
    1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
    2、到達(dá)景區(qū)門口集合整隊(duì)，進(jìn)行短暫休整后，進(jìn)入奧運(yùn)園開始團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練(具體項(xiàng)目見附件)。
    3、11：30開始組織燒烤。4、16:00乘車返回xx，結(jié)束旅程。(注：拓展訓(xùn)練與燒烤共分6組進(jìn)行)。
    五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十七
    我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。
    “集體中塑造自我，合作中拓展快樂”
    待定。
    田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)。
    惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓。
    共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)。
    院學(xué)生會(huì)人力資源部。
    待定。
    6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合。
    6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地。
    7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合。
    7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞。
    7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
    7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)（破冰游戲）。
    8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間（包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào)）。
    8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)。
    8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間。
    11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話。
    11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞。
    11：50~12：00合影留念。
    2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作。
    3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單。
    4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)。
    5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具。
    6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試。
    7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）。
    一二三等獎(jiǎng)各一名（獎(jiǎng)品）。
    1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0版本）。
    2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌。
    3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：
    （1）趣味拼圖。
    項(xiàng)目介紹：
    1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加。
    2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推。
    項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙。
    項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
    （2）瞎子找家人。
    項(xiàng)目介紹：
    1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加。
    2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。
    4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。
    項(xiàng)目道具：布條：50條。
    （3）3人2足接力賽。
    項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員。
    項(xiàng)目道具：10條布條。
    項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
    （4）七手八腳。
    項(xiàng)目介紹：
    1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員。
    3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）。
    項(xiàng)目道具：無。
    項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。
    （5）氣球排排走。
    項(xiàng)目介紹：
    1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員。
    2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推。
    項(xiàng)目道具：氣球若干。
    項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
    （6）密碼傳遞（沒有進(jìn)行）。
    項(xiàng)目介紹：
    1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加。
    第一輪是：4個(gè)數(shù)字。
    第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn)，
    第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)。
    第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母。
    第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。
    游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
    項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙。
    物料準(zhǔn)備：xxx。
    經(jīng)費(fèi)預(yù)算：xxx。
    合計(jì)：xxx。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十八
    在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
    二.活動(dòng)目的。
    第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
    三.活動(dòng)主題：
    熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR>    四.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
    11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面。
    五.活動(dòng)安排。
    (一)前期策劃宣傳工作。
    3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
    (二)活動(dòng)組織。
    1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
    2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
    (三)活動(dòng)環(huán)節(jié)。
    1.主持人開場(chǎng)。
    2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))。
    3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))。
    4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
    5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇十九
    2、其他未能被上述所包括的重要培訓(xùn)經(jīng)歷或取得的證書。
    證書的認(rèn)證必須客觀、準(zhǔn)確，堅(jiān)持“誰組織、誰認(rèn)證”的原則，素質(zhì)拓展項(xiàng)目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認(rèn)證的依據(jù)：
    1、學(xué)院各部門組織的活動(dòng)由組織方提供憑證。
    3、非全體團(tuán)員參加的活動(dòng)，以團(tuán)支部、班委會(huì)等部門記載的情況作為認(rèn)證依據(jù);。
    5、學(xué)生參加活動(dòng)如獲得院外核實(shí)，也可附于本證書內(nèi)。
    認(rèn)證工作程序：
    1、個(gè)人初填。按《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學(xué)××學(xué)院××年度大學(xué)生素質(zhì)拓展證書個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》交團(tuán)支部。
    2、支部初評(píng)。團(tuán)支部召開認(rèn)證工作組全體工作人員會(huì)議，根據(jù)每位同學(xué)的個(gè)人填報(bào)內(nèi)容，對(duì)照院、系、班級(jí)認(rèn)證項(xiàng)目及有關(guān)原始材料進(jìn)行審核，形成意見。
    3、班內(nèi)公示。將每位同學(xué)的申報(bào)表在班內(nèi)公示，征求意見，經(jīng)團(tuán)支部書記簽字后上報(bào)學(xué)院認(rèn)證中心。
    4、系認(rèn)證中心審核。系級(jí)認(rèn)證中心認(rèn)真檢查、核對(duì)后，在《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上加蓋專門的認(rèn)證章，內(nèi)容為“××系學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”。
    5、證書填寫。根據(jù)學(xué)生《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上的實(shí)際內(nèi)容，結(jié)合團(tuán)支部、系級(jí)認(rèn)證中心填寫的意見，由團(tuán)支部組織專人統(tǒng)一填寫或打印證書。
    6、系認(rèn)證中心認(rèn)證。系認(rèn)證中心對(duì)《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》上的記錄予以確認(rèn)，并加蓋專門的認(rèn)證章。(內(nèi)容為“××系素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”)。
    7、學(xué)院認(rèn)證中心認(rèn)證。在學(xué)生畢業(yè)時(shí)以學(xué)院為單位統(tǒng)一進(jìn)行《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》的認(rèn)證，也可視學(xué)生畢業(yè)求職需要適當(dāng)提前。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇二十
    1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)。
    2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌。
    3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：
    1趣味拼圖。
    項(xiàng)目介紹：1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加。
    項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙。
    項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
    2瞎子找家人。
    項(xiàng)目介紹：1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加。
    2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。
    4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。
    項(xiàng)目道具：布條：50條。
    3、3人2足接力賽。
    項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員。
    項(xiàng)目道具：10條布條。
    項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
    4、七手八腳。
    項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員。
    3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)。
    項(xiàng)目道具：無。
    項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。
    5、氣球排排走。
    項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員。
    從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推。
    項(xiàng)目道具：氣球若干。
    項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
    6密碼傳遞(沒有進(jìn)行)。
    項(xiàng)目介紹：1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加。
    第一輪是：4個(gè)數(shù)字。
    第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),。
    第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)。
    第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母。
    第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。
    游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐?，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
    項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙。
    物料準(zhǔn)備：略。
    素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的策劃書篇二十一
    09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
    的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
    動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。
    12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
    14：00--15：00無軌電車。
    以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
    15：00--16：00搶灘登陸。
    是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂、揚(yáng)長(zhǎng)避短、查找差距，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇：超級(jí)晃板+踏籠飛渡等)。
    16：00--17：30闖關(guān)酷地帶。
    此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
    17：30--18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享。
    18：00--21：30燒烤、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備)。
    21：30返回酒店休息。
    第二天。
    08：00—09：00酒店喝早茶。
    09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
    10：00--11：00穿越電網(wǎng)。
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
    11：00--11：30軍事障礙。
    此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
    11：30--12：00生死半小時(shí)。
    時(shí)間緊迫、形勢(shì)危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。
    12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
    13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
    14：00—15：00怪獸過河。
    按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。
    15：00—16：00珠行萬里。
    所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
    16：00--16：40孤島求生。
    參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。
    16：40--17：20結(jié)營儀式。
    2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
    17：30活動(dòng)結(jié)束、返程!
    以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。
    注意事項(xiàng)。
    2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;。
    3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;。
    4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。
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