演講稿要注重聲音的掌控，注意語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)的變化，以使演講更加生動(dòng)和有吸引力。制作一份有創(chuàng)意的演講稿需要不斷創(chuàng)新，提升自己的思維能力。演講稿范文中的一些精彩表達(dá)和個(gè)人觀點(diǎn)可以借鑒和參考。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇一
手捧一杯清茶，水汽氤氳于眼前，我的視線一點(diǎn)一點(diǎn)模糊，時(shí)間宛若靜止。在這個(gè)茶香與水霧交織成的世界，我閉上眼，靜靜地冥想，腳下似乎綿延了一條無(wú)盡的路，自己從幼時(shí)一路坎坷的走到現(xiàn)在，但我于此時(shí)駐足，回首觀望走過(guò)的路，追憶那些過(guò)往的足跡，猛然發(fā)覺(jué)，這條包含了我所有情感且綿延無(wú)盡的路，名叫成長(zhǎng)……憶起幼年的自己，嘴角不禁勾起一抹溫馨的微笑，那時(shí)的我—個(gè)多么天真、可愛(ài)又不諳世事的小小的人兒吖!那是，我的腦中似乎裝滿了無(wú)數(shù)個(gè)為什么，太陽(yáng)為什么東升西落?星星為什么一閃一閃?可冥思苦想了半天，也不知道答案。但轉(zhuǎn)身這些困惑就不見(jiàn)了，隨著一只蝴蝶翩翩飛來(lái)，我的注意力就全集中在這美麗的昆蟲(chóng)身上了，蹦蹦跳跳追著蝴蝶亂跑一氣。自己那時(shí)的心靈，又是多么的簡(jiǎn)單又純凈，常常被一個(gè)童話感動(dòng)，又時(shí)常思索廚房的南瓜是不是有一條也會(huì)變成華麗的馬車?；蛟S正因?yàn)橛讜r(shí)特有的一塵不染，才會(huì)讓這段時(shí)光成為心底最美好的一個(gè)夢(mèng)吧!當(dāng)那個(gè)稚嫩的小小人兒邁入小學(xué)的門檻時(shí)，五光十色的童年來(lái)了。我愛(ài)上學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從中總結(jié)出知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，填充我頭腦的空白。我同時(shí)收獲了友誼，尋找到了滾滾紅塵中的另一個(gè)自己。我感謝我的朋友們，她們使我的思想原野永不荒蕪，春華秋實(shí)年年歲歲。我還迷戀上了書(shū)籍，那美輪美奐的文字，字句珠璣的篇章，似明燈，在沉沉夜幄中點(diǎn)亮我的心智。在學(xué)習(xí)生活中，我也經(jīng)歷了挫折與失敗，成績(jī)不理想，辦事出差錯(cuò)，開(kāi)始自己便對(duì)這些只會(huì)懦弱的哭泣，但慢慢地，我學(xué)會(huì)把痛苦壓到心中，用生活賦予我的痛苦滌蕩自己的靈魂，在這個(gè)過(guò)程中，我變得成熟，堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。但寸寸光陰如握不住的流沙，轉(zhuǎn)瞬從指間滑落，五年的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，我?guī)е簧岬那閼旬厴I(yè)了。
但這六年中我完完全全的蛻變了，這段時(shí)間我所學(xué)到和收獲的'，將是人生中最寶貴的財(cái)富。
從步入中學(xué)校門的那一刻起，我看到一朵花在綻放。是的，那是青春。我感到自己沒(méi)有了以前的軟弱，我開(kāi)始對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著，雖然追夢(mèng)的途中有苦累，但我不會(huì)停止步伐，我會(huì)用堅(jiān)毅挑起繁重的擔(dān)子。在這里，我學(xué)到了更多，幼年時(shí)的疑問(wèn)也一一解答。我希望用朝氣涂抹這段年華，也許有人說(shuō)這是年少輕狂，可縱然輕狂又怎樣?我會(huì)用盡全力去拼搏，因?yàn)槲也幌肓粝逻z憾。青春在怒放，我要用努力與汗水來(lái)詮釋這年華，為它而歌唱。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二
每當(dāng)我看到本應(yīng)青春陽(yáng)光的臉上，因?yàn)檫@些所謂的“長(zhǎng)大”而增添了垂垂老氣，或者多了一份令人討厭的圓滑世故，或者多了一份屢戰(zhàn)屢敗的無(wú)奈的時(shí)候，我都覺(jué)得，真正的成長(zhǎng)不是這樣。
我想對(duì)你說(shuō)：
青春還應(yīng)該另外一種長(zhǎng)大的方式。
這長(zhǎng)大不僅僅與時(shí)間有關(guān)，更與心胸有關(guān)，與智慧有關(guān)，與激情有關(guān)!
真正的成長(zhǎng)增加的不僅僅是年齡，更增加了成熟的理智和對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng);。
真正的成長(zhǎng)不僅僅需要擁有追求更高名次的能力，更要有不為考試排名所累的信心與氣魄;。
真正的成長(zhǎng)是不僅僅能夠有憤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心靈深處的熱愛(ài);。
真誠(chéng)的成長(zhǎng)不僅僅是閉門造車不顧一切的努力，更要有虛懷若谷、博采眾長(zhǎng)的氣度與胸懷;。
的確，成長(zhǎng)有的時(shí)候很殘酷，奇跡不會(huì)屬于每一個(gè)人，但是追求奇跡的青春卻可以屬于每一個(gè)人，伴隨那份追求的暢快與無(wú)悔是每個(gè)人都擁有。
所以，無(wú)論多么復(fù)雜的局面，請(qǐng)讓我們努力保留一份簡(jiǎn)單的心情。有一份與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)的單純，有一份與升學(xué)無(wú)關(guān)的暢快，就這樣簡(jiǎn)單的拼搏，簡(jiǎn)單地生活。青春的精彩，可我認(rèn)為，簡(jiǎn)單單的心情最快樂(lè)。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)讓我們的心靈始終醒著;把一份關(guān)注給社會(huì)，把一片熱情給生活，送一份真誠(chéng)給同學(xué)，留一個(gè)微笑給自己。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)給自己一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì);可以是全班步伐整齊的跑步，也可以是晚自習(xí)之后自由自在的`慢跑，可以是平時(shí)再快一點(diǎn)的腳步，可以是體育課上無(wú)約無(wú)束的奔跑。青春的精彩數(shù)不盡，可我認(rèn)為奔跑的姿態(tài)最瀟灑。無(wú)論曾經(jīng)多么輝煌多么落魄，都心存一份感激;感激輝煌給予我們動(dòng)力，感激困難給予我們磨礪，感激一路上陪伴我們的人。在最考驗(yàn)?zāi)土Φ母叨埠茫谧羁简?yàn)定力的高一也好，在最考驗(yàn)習(xí)慣的初中也好，都請(qǐng)自覺(jué)地設(shè)計(jì)自己，鍛造自己。青春的精彩說(shuō)不完，可我認(rèn)為，自覺(jué)的成長(zhǎng)最智慧;無(wú)論學(xué)習(xí)和生活多么艱難，都請(qǐng)記得，給生活一張漂亮的臉。
人間春色本無(wú)價(jià)，筆底耕耘總有情。青春是一場(chǎng)勤奮的較量!向前沖，從此與眾不同!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自七(14)班的曹瑞怡，今天我演講的主題是《成長(zhǎng)的加速度》。燦然九月，七年級(jí)新生像蓬勃生長(zhǎng)的麥穗，涌進(jìn)濱海的熱土，為校園注入盎然生機(jī)。
面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，許多同學(xué)不敢與身邊的朋友說(shuō)話，不敢融入他們的圈子，怕自己不被看好，不被接納。可是，在過(guò)去的一個(gè)月我們驚喜地發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)心都是多余的。因?yàn)檫@個(gè)大家庭是溫暖的，善良的，沒(méi)有人會(huì)無(wú)故嘲笑你，批評(píng)你。繡中像一個(gè)樂(lè)于助人的大家庭，當(dāng)我學(xué)習(xí)受阻時(shí)，總有同學(xué)幫我解答;當(dāng)我生活受困時(shí)，耐心的宿管總會(huì)聽(tīng)我傾訴;當(dāng)情緒失落時(shí)，老師會(huì)像天使一樣降臨，幫我排憂解難。面對(duì)熱情優(yōu)秀的師兄師姐們，作為新生的我們難免會(huì)小心翼翼卻又充滿好奇。
不久前的'動(dòng)員大會(huì)為九年級(jí)的同學(xué)們吹響了沖鋒的號(hào)角，而八年級(jí)的期中考也剛剛落下帷幕，無(wú)論是哪一個(gè)年級(jí)，每一位同學(xué)都在為自己的未來(lái)加速奔跑。是啊!成長(zhǎng)的這條賽道，每一刻都是在加速狂奔。無(wú)論你是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，初中生活的精彩絕倫已經(jīng)開(kāi)啟。即便許多同學(xué)擔(dān)憂考試時(shí)的惶恐，害怕學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力與不安。但是我想鼓勵(lì)這些同學(xué)們，你們依舊很棒：一次兩次的失敗并不代表你終生的失敗，也不能定義你的未來(lái)，更不能夠成為你前進(jìn)的阻礙。當(dāng)務(wù)之急是要改變，或是學(xué)習(xí)方法的改變，抑或是聽(tīng)課時(shí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。我相信，從來(lái)沒(méi)有天生的強(qiáng)者，有的只是付出汗水，為夢(mèng)想付諸行動(dòng)的堅(jiān)持者。
或許，適應(yīng)是一件很難的事情，但是，堅(jiān)持下來(lái)一定很酷。因此，讓我們盡情擁抱成長(zhǎng)，追趕卓越的加速度，在成長(zhǎng)的賽道上成為自己的最佳選手!
我的演講結(jié)束，感謝同學(xué)們的傾聽(tīng)!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，發(fā)生了很多很多的事情，隨著時(shí)間的流逝，大部分都已經(jīng)淡忘了，但這件事情我到現(xiàn)在還經(jīng)常想起，記憶猶新。
一年前的一天晚上，媽媽對(duì)我說(shuō)：“從今天開(kāi)始，你自己洗襪子吧!”我一聽(tīng)，自己洗襪子?這事兒挺好玩!于是就馬上干起來(lái)了。我先接了一大盆水，把臟襪子泡進(jìn)去，然后打上肥皂，使勁地搓呀搓呀。忙了半天，我累得滿頭大汗?？纯吹厣?，已經(jīng)被我撲騰得到處都是水，再看看手里的襪子，還是臟兮兮的。我跑去告訴媽媽：“洗襪子又難又麻煩，我可洗不好，還是媽媽來(lái)吧!”這時(shí)候，爸爸告訴我說(shuō)：“你知道嗎，如果每天都堅(jiān)持做一件事情，三個(gè)星期以后，它就會(huì)成為你的習(xí)慣。什么是習(xí)慣?習(xí)慣就是像吃飯、睡覺(jué)那樣簡(jiǎn)單的事。你試試看，堅(jiān)持洗三個(gè)星期的襪子，這件事真的會(huì)變得非常簡(jiǎn)單。”我沒(méi)有辦法，只好在第二天、第三天硬著頭皮堅(jiān)持干。第四天、第五天，我開(kāi)始按照媽媽教我的方法洗，重點(diǎn)搓洗腳掌和腳后跟的部位。第二周、第三周，我很容易就堅(jiān)持下來(lái)了?，F(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)洗襪子這件事早就已經(jīng)成為了我的習(xí)慣，并且每次洗完以后，我還要把洗手間的地擦干凈，這真的就像吃飯、睡覺(jué)那么自然、簡(jiǎn)單啦!
這件事給我留下了深刻的印象，也讓我感到自己漸漸地長(zhǎng)大了。前些天，我看到了一句印度諺語(yǔ)：“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)。”這句諺語(yǔ)又讓我想起了一年前爸爸對(duì)我說(shuō)的話。我想，如果我堅(jiān)持播種這樣的行為，一定會(huì)收獲一個(gè)燦爛的人生!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇五
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
中華民族是一個(gè)文明古國(guó)，從古至今，我們民族的文明素質(zhì)一直領(lǐng)先?？墒牵搅宋覀冞@一代，又有多少人能做到呢?因此，我國(guó)的文明素質(zhì)正在逐年下降。
我認(rèn)為，謙讓是最大的美德。
謙讓這個(gè)詞語(yǔ)既讓人熟悉又讓人陌生。有人說(shuō)：“謙讓太簡(jiǎn)單啦，誰(shuí)不會(huì)啊!”一旦到行動(dòng)的時(shí)候，有多少人去做呢?從小老師就教我們要學(xué)會(huì)謙讓，同學(xué)們?cè)趯?xiě)的時(shí)候甜言蜜語(yǔ)，在做的時(shí)候卻畏畏縮縮。甚至有些美國(guó)人都覺(jué)得中國(guó)人民的文明素質(zhì)太差。
記得有一天，我乘坐公交車，車上很擁擠，這時(shí)上來(lái)了一位老奶奶，她背已經(jīng)駝了，被擠在擁擠的人群中，坐著的人竟然置之不理，還有的人對(duì)老奶奶說(shuō)東道西，沒(méi)有一個(gè)人給老奶奶讓座。到站時(shí)，車上的喇叭響了：“請(qǐng)給老弱病殘讓座?！蔽蚁嘈牛嚿系娜寺?tīng)這句話都聽(tīng)了幾百遍了，但仍然沒(méi)有人這樣做。
這樣不講文明的事還有許多。例如，在大街上隨地吐痰，前面不遠(yuǎn)處就有垃圾桶，有人就偏偏扔在地上，卻沒(méi)有一個(gè)人制止。其實(shí)，不講文明的人就在身邊，只要勇于去制止，以身作則，這樣才能讓更多的人行動(dòng)起來(lái)。
同學(xué)們，讓我們一起來(lái)講文明，做一個(gè)有素質(zhì)的小學(xué)生，為建設(shè)祖國(guó)美好的明天一起努力!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇六
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
伴隨著年齡的增長(zhǎng)與時(shí)間的流逝，我們成為了初中生，我們踏著荊棘，在茫茫人海中尋找屬于自己的成長(zhǎng)之路。
小時(shí)后，我們的想象是那樣天真：我們張著翅膀在空中飛翔，我們乘著火箭沖向太空。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉兒時(shí)的夢(mèng)，因憧憬未來(lái)而拼搏，想象成為了我們的對(duì)自己的目標(biāo)。我們?cè)谙胂笾畜w會(huì)現(xiàn)實(shí)。于是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們是那樣貪玩，愛(ài)與朋友在外面你追我趕，愛(ài)在家里搗鼓幼稚的玩意。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，我們面對(duì)著未來(lái)的決擇。強(qiáng)者能突破縛繭，化身為蝶，而弱者只能坐以待斃，在繭中默默死亡。于是我們?cè)谄床c奮斗中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們的最愛(ài)是漫畫(huà)書(shū)，它總是給我們帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉無(wú)用的東西，努力補(bǔ)充自己該有的文學(xué)涵養(yǎng)。無(wú)論我們有多少個(gè)不愿意，但總也擺脫不了一個(gè)事實(shí)：不學(xué)就會(huì)毀了自己。于是我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
奮斗積累為成長(zhǎng)，成長(zhǎng)凝聚為成功。我們是就像是正在經(jīng)歷風(fēng)雨的百合，在各種歷練后終會(huì)迎來(lái)芬芳。
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
成長(zhǎng)是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。
羽翼漸豐的幼鷹，帶著對(duì)廣闊蒼穹的向往，努力地，使出全身的力量——它成功了，它展開(kāi)稚嫩的雙翼自由地飛翔；剛出生的小牛犢不愿再跪在柔軟的草地上，帶著對(duì)奔騰的渴望，努力地，使出全身的力量——它成功了，它穩(wěn)穩(wěn)地直立起小小的身子，一聲奶氣的“哞”是向世界宣告：“我長(zhǎng)大了，我品到了成長(zhǎng)的味道！”
飛翔是幼鷹的成長(zhǎng)，騰躍是牛犢的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴。
從呱呱墜地到咿咿呀呀學(xué)語(yǔ)，成長(zhǎng)始終伴我左右。會(huì)奶聲奶氣地喊媽媽時(shí)，溫馨的笑容蕩漾在母親臉頰；會(huì)自己穿衣服時(shí)，爸爸舒心地說(shuō)一聲：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”這一切無(wú)不使我品到成長(zhǎng)的味道——它是甜甜的。
直到會(huì)自己捧著厚厚的字典查閱不認(rèn)識(shí)的.生字，直到笨手笨腳把咸得入口的菜端上飯桌，我都能聽(tīng)到從父親、母親口中說(shuō)出：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”我長(zhǎng)大了，能讓日夜操勞的母親開(kāi)心的笑，能讓整日奔波的父親歇息一會(huì)。母親的微笑像糖果一般，父親喘息的平緩證實(shí)著我的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
自小就不理解人為什么那么忙碌？科學(xué)的理論是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；自小看到別人摘花就心疼，天真的理論是花兒也會(huì)疼；自小就不明白天為什么下雨，魚(yú)兒為什么在水里不被嗆死……滿腦子充滿稀奇古怪的問(wèn)好，當(dāng)問(wèn)題得不到答案的同時(shí)，成長(zhǎng)也會(huì)是酸酸的、苦澀的。
于是，我便會(huì)纏著爸爸問(wèn)為什么，追著放學(xué)回來(lái)的小姐姐問(wèn)為什么……隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我自己從書(shū)中讀到這些知識(shí)時(shí)，我解答了自小的疑問(wèn)。嘴角自然是上揚(yáng)著的。我想說(shuō)：“成長(zhǎng)真是一件寶，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
我沒(méi)了幼時(shí)的困惑，從而明白了許多科學(xué)知識(shí)，知曉答案后一種舒心的愉悅，日漸理智的思維是成長(zhǎng)。她還是甜甜的。
所謂成長(zhǎng)，就是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。于是，我想說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴，讓我品到其中的滋味，讓我的生活充滿生活的氣息。”
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇八
成長(zhǎng)之路，風(fēng)雪交織，時(shí)而滿天繁星，時(shí)而電閃雷鳴，有你牽著我的手，不懼黑暗與寒冷。成長(zhǎng)的路途，就像是一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的探險(xiǎn)，勇敢才能到達(dá)彼岸。下面給大家分享一些關(guān)于成長(zhǎng)的勵(lì)志演講稿三分鐘，希望對(duì)大家有幫助。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
年華似水匆匆一瞥，多少歲月輕描淡寫(xiě)。
童年的泥哨。
眼淚掉進(jìn)碗里的聲音。
如果我沒(méi)有記錯(cuò)，那個(gè)黑色的日子是9月28日。那天正是我的生日。晚飯過(guò)后。媽媽對(duì)我說(shuō)：“我馬上要跟你爸爸出去打工，供你們上學(xué)用?！碑?dāng)時(shí)我還小，不到10周歲滾燙的淚水將要涌出來(lái)了。那一刻。我的眼淚掉進(jìn)了碗里，那一刻，我聽(tīng)到了眼淚掉進(jìn)了碗里的聲音。媽媽安慰我。說(shuō)只是說(shuō)說(shuō)而已，看我什么表現(xiàn)。不過(guò)我當(dāng)真了。我還是哭個(gè)不停。我至今都難以忘掉那一天。所以稱是黑色的日子。媽媽對(duì)我的愛(ài)深沉。怎舍得丟下一人而去打工呢。
住在媽媽的掌心。
有一種類，無(wú)需刻意追求;有一片空間，永遠(yuǎn)為你保留。媽媽有一種特殊的關(guān)愛(ài)，陪我走過(guò)了十五個(gè)春秋。跌倒了從來(lái)沒(méi)扶過(guò)我，而是默默的鼓勵(lì)我，讓我自己站起來(lái)?？荚嚳茧s了從來(lái)沒(méi)打過(guò)我，而是讓我重新找回自信心。迎接下一次挑戰(zhàn)。不管有哪些困難。媽媽總是以那種特殊的方式關(guān)愛(ài)我。媽媽說(shuō)過(guò)：“我永遠(yuǎn)住在她的掌心”。
長(zhǎng)大的感覺(jué)。
長(zhǎng)大的感覺(jué)，很好!
你可知道，友情不可忽視，愛(ài)情固然值得珍惜，然而唯有親情帶來(lái)的是永恒的關(guān)愛(ài)。永遠(yuǎn)值得疼惜。
成長(zhǎng)的路上，從無(wú)憂無(wú)慮的童年到面對(duì)生活的深沉膚淺。我經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次風(fēng)風(fēng)雨雨，從中感悟到成長(zhǎng)道路的苦樂(lè)，從中感悟到怎樣生活的真諦!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“這條路是你自己選擇的，你覺(jué)得你該不該放棄它，兩條路在你面前，你會(huì)想要怎樣的人生，你自己決定。”母親總會(huì)這樣對(duì)我說(shuō)。
兒時(shí)的我脾氣暴躁，雖說(shuō)沒(méi)有太大破壞力，但火氣也是不小，一時(shí)半會(huì)是不會(huì)消的，在學(xué)?？倳?huì)與同學(xué)發(fā)生口角，甚至出手打人，總要打個(gè)勝負(fù)出來(lái)，不管怎樣結(jié)果都是要請(qǐng)家長(zhǎng)的。每次母親來(lái)學(xué)校，肯定是要先看別人受傷沒(méi)有，因?yàn)榇蟛糠侄际俏野褎e人給打傷，然后母親會(huì)和和氣氣地來(lái)給別人賠不是，但我卻一直不以為然，在一旁冷眼相待。
有一次母親給我剪指甲，一不小心剪到了自己的手，我大叫了一聲，大哭大鬧，指甲剪被我扔到了地上，我跳起來(lái)躺在沙發(fā)上，面對(duì)著墻賭氣，不理母親，母親把指甲剪默默地?fù)炝似饋?lái)，嘆了嘆氣，走到廚房做飯去了。直到母親叫我吃飯我才不情愿的起了身，坐到廚房吃飯。吃飯的時(shí)候，我故意不吃菜，只吃白米飯，母親看到后欲言又止，又是嘆了嘆氣。吃過(guò)飯后，母親過(guò)來(lái)摸了摸我的頭，對(duì)我說(shuō)：“你總是和別人打架，怎么會(huì)有朋友呢?你有沒(méi)有想過(guò)你一直以來(lái)的脾氣給你帶來(lái)了什么，你是不是要改一下你的性格了，性格決定命運(yùn)，你也不小了，自己決定吧!”母親說(shuō)完就走了，我一個(gè)人怔怔地坐在那想了許久。
從那以后，我的性子收斂了很多，各方面漸入佳境，因?yàn)榧尤肓俗闱蜿?duì)的原因，我的人緣也得到了提升，身邊的朋友也多了起來(lái)。說(shuō)到足球，這一直我引以為傲的事情，足球一直是我熱愛(ài)的東西，因?yàn)槲液芟矚g踢足球的感覺(jué)，在球場(chǎng)上和揮灑汗水，互相的配合出擊，也許是一個(gè)眼神就能相互心領(lǐng)神會(huì)，那份融入賽場(chǎng)的感覺(jué)至今都覺(jué)得妙不可言。從二年級(jí)開(kāi)始我就加入了足球隊(duì)，踢了整整五年的時(shí)間，每天的訓(xùn)練壓榨著、激發(fā)著我們的潛能，即使是酸痛不已，但踢過(guò)足球后總會(huì)覺(jué)得酣暢淋漓。每天都是用汗水洗禮與升華我們的身體。但是到了快畢業(yè)的時(shí)候。一場(chǎng)突如其來(lái)的事故，卻讓我走向了另外一條路，在畢業(yè)的最后一場(chǎng)比賽中，一次訓(xùn)練不幸被同伴絆倒，當(dāng)時(shí)不知為何，疼痛難忍，比以往受的傷都要痛，那時(shí)心中唯一的想法只是在擔(dān)憂我的最后一場(chǎng)比賽。
終了，我真的無(wú)緣參加那場(chǎng)比賽，原因就是我腿部的受傷，整整休息了三個(gè)星期，這段期間，心中只有懊悔于悲傷，當(dāng)隊(duì)友帶著獎(jiǎng)杯來(lái)看我時(shí)，臉上雖然與他們一齊開(kāi)心，但心中依舊是不甘。也正是因?yàn)檫@件事，媽媽擔(dān)憂我的身體，況且又面臨即將升入初中，父母一致決定，讓我棄足從文，當(dāng)然這遭到了我的強(qiáng)烈反抗，絕食，哭鬧，大發(fā)脾氣，以往奏效的招數(shù)在此時(shí)統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效。媽媽苦口婆心的說(shuō)：“踢足球雖然是你的愛(ài)好，但它終究是愛(ài)好，你要想想你的未來(lái)，你確定你會(huì)一直堅(jiān)持踢嗎?自己想想吧!”最后，我選擇放棄。
在之后的生活中，我有了新的經(jīng)歷，有了新的朋友，有了新的環(huán)境，但每每看到有人在球場(chǎng)馳騁時(shí)，心中總覺(jué)得空落落的。當(dāng)然，選擇了一條路，不管結(jié)果如何，只管風(fēng)雨兼程，決不后悔，因?yàn)槊糠N結(jié)果，都是你自己醞釀而出的，人在選擇中放棄，也在選擇中成長(zhǎng)。
每當(dāng)一個(gè)新年過(guò)去的時(shí)候，我們總會(huì)對(duì)自已說(shuō)，又長(zhǎng)大了一歲。
我們是否曾經(jīng)問(wèn)自己，長(zhǎng)大是什么?
在無(wú)數(shù)次“帶著雄心放假回家、帶著遺憾開(kāi)學(xué)返?！敝?，你是不是就算長(zhǎng)大了?
每當(dāng)我看到本應(yīng)青春陽(yáng)光的臉上，因?yàn)檫@些所謂的“長(zhǎng)大”而增添了垂垂老氣，或者多了一份令人討厭的圓滑世故，或者多了一份屢戰(zhàn)屢敗的無(wú)奈的時(shí)候，我都覺(jué)得，真正的成長(zhǎng)不是這樣。
我想對(duì)你說(shuō)：
青春還應(yīng)該另外一種長(zhǎng)大的方式。
這長(zhǎng)大不僅僅與時(shí)間有關(guān)，更與心胸有關(guān)，與智慧有關(guān)，與激情有關(guān)!
真正的成長(zhǎng)增加的不僅僅是年齡，更增加了成熟的理智和對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng);。
真正的成長(zhǎng)不僅僅需要擁有追求更高名次的能力，更要有不為考試排名所累的信心與氣魄;。
真正的成長(zhǎng)是不僅僅能夠有憤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心靈深處的熱愛(ài);。
真誠(chéng)的成長(zhǎng)不僅僅是閉門造車不顧一切的努力，更要有虛懷若谷、博采眾長(zhǎng)的氣度與胸懷;。
的確，成長(zhǎng)有的時(shí)候很殘酷，奇跡不會(huì)屬于每一個(gè)人，但是追求奇跡的青春卻可以屬于每一個(gè)人，伴隨那份追求的暢快與無(wú)悔是每個(gè)人都擁有。
所以，無(wú)論多么復(fù)雜的局面，請(qǐng)讓我們努力保留一份簡(jiǎn)單的心情。有一份與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)的單純，有一份與升學(xué)無(wú)關(guān)的暢快，就這樣簡(jiǎn)單的拼搏，簡(jiǎn)單地生活。青春的精彩，可我認(rèn)為，簡(jiǎn)單單的心情最快樂(lè)。
無(wú)論多忙多累，請(qǐng)讓我們的心靈始終醒著;把一份關(guān)注給社會(huì)，把一片熱情給生活，送一份真誠(chéng)給同學(xué)，留一個(gè)微笑給自己。
無(wú)論多忙多累，請(qǐng)給自己一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì);可以是全班步伐整齊的跑步，也可以是晚自習(xí)之后自由自在的慢跑，可以是平時(shí)再快一點(diǎn)的腳步，可以是體育課上無(wú)約無(wú)束的奔跑。青春的精彩數(shù)不盡，可我認(rèn)為奔跑的姿態(tài)最瀟灑。
無(wú)論學(xué)習(xí)和生活多么艱難，都請(qǐng)記得，給生活一張漂亮的臉。
人間春色本無(wú)價(jià)，筆底耕耘總有情。
青春是一場(chǎng)勤奮的較量!向前沖，從此與眾不同!
謝謝大家!
成長(zhǎng)的滋味到底是什么呢?這是一個(gè)不的答案。在成長(zhǎng)的過(guò)程中我體會(huì)到了，也品味到了……成長(zhǎng)中，我們不斷地觸碰著新鮮的事。
……漸漸我已長(zhǎng)大，幸福快樂(lè)更如云集般而來(lái)。生日聚會(huì)上盡情盡興地狂舞，田間夏令營(yíng)的篝火都留下說(shuō)不完的快樂(lè)!
雖然涉世未深，但是我自有我的快樂(lè)。走出戶外，把摩肩接踵的街市和背后的嘈雜全都拋到九霄云外去了，走出喧囂，看看書(shū)外的景致，春有小雨如甘泉，冬有大雪如鵝毛，還有風(fēng)中雨中的回憶如貝雕。走出校園，才知道這是我成長(zhǎng)中的快樂(lè)。
也許有人會(huì)問(wèn)，你的成長(zhǎng)就都是快樂(lè)嗎?有沒(méi)有煩惱，有沒(méi)有失敗?當(dāng)然有，不過(guò)……。
狂風(fēng)時(shí)做卷起的浪，平靜時(shí)做閃亮的波;綠色時(shí)做亮麗的花;金色時(shí)做迎風(fēng)的果，向世人展示：我們成長(zhǎng)的幸福、快樂(lè)!
成長(zhǎng)的腳步，不管遇到什么，擁有什么都不會(huì)停步，駐足地欣賞著路邊的風(fēng)景。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
自然世界花開(kāi)花落，潮起潮平是不可違背的真理;人生路上波瀾曲折，苦辣酸甜，更是不可或缺的經(jīng)歷。
那年春天，花草樹(shù)木茁壯成長(zhǎng)，而我們——即將小學(xué)畢業(yè)的六年級(jí)學(xué)生，也經(jīng)歷了一次刻骨銘心的成長(zhǎng)。面對(duì)即將到來(lái)的月考，我們和老師都緊張至極，因?yàn)檫@次月考我們有強(qiáng)大的對(duì)手——實(shí)驗(yàn)小學(xué)a班，這是一場(chǎng)關(guān)乎學(xué)校榮譽(yù)的競(jìng)賽!老師對(duì)我們寄予了厚望，認(rèn)為我們能夠創(chuàng)造出奇跡。但我們每個(gè)人都很明白憑七班的成績(jī)想贏實(shí)驗(yàn)a班，根本不可能。對(duì)于一場(chǎng)不可能的搏斗，我們又何須自欺欺人呢?于是同學(xué)們并沒(méi)有拼命沖刺，只是照常學(xué)習(xí)。
考試結(jié)果出來(lái)了，我們卻一點(diǎn)兒也不激動(dòng)，但是心中卻對(duì)班主任充滿了愧疚。班主任拿著成績(jī)單，氣勢(shì)洶洶的走進(jìn)教室吼道：“我身為七班班主任，我怎么會(huì)不知道你們的實(shí)力。我之所以選擇把希望寄托給你們，是因?yàn)槲蚁嘈拍銈儠?huì)拼命學(xué)習(xí)，會(huì)為了榮譽(yù)而拼搏。我并不是真的要你們贏，我只是想讓你們進(jìn)步、成長(zhǎng)，試著逼自己堅(jiān)強(qiáng)。沒(méi)想到你們竟連反抗都不反抗就投了降，我對(duì)你們非常失望?！闭f(shuō)完班主任就走出了教室。
我們坐在各自的座位上，沒(méi)有一個(gè)人站起來(lái)走動(dòng)，大家的臉上，不再只有愧疚和失望，還有不甘和拼勁。我面對(duì)同學(xué)們對(duì)他們說(shuō)：“我們想考好，想讓班主任再信任我們，那為什么不再嘗試一下呢?也許經(jīng)歷了這次，我們真的能反敗為勝呢?你們?cè)敢鉃榱俗约旱哪繕?biāo)，為了大家共同的夢(mèng)想，拼命一次嗎?”“愿意!我們?cè)敢?”同學(xué)們滿懷希望地說(shuō)。在那之后，同學(xué)們都非常的努力，他們互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，每天的早自習(xí)都超時(shí)背誦講義，而晚自習(xí)之后，他們還在寢室里打著手電筒努力學(xué)習(xí)，就是為了離自己的夢(mèng)想更近一步!
班主任再次拿著成績(jī)單走進(jìn)教室，我們每個(gè)人的臉上都充滿了希望和自信，因?yàn)槲覀兣α?，我們拼命了，我們相信自己的汗水不?huì)白白付出。當(dāng)班主任宣告成績(jī)的那一刻，全班都沸騰了，而班主任的臉上更是充滿了欣慰和喜悅，他又再次信任我們了!
經(jīng)歷了這次，我們懂得了真正的成長(zhǎng)是什么，成長(zhǎng)就是逼著自己堅(jiān)強(qiáng)，就是把一切你認(rèn)為不可能的東西努力變成可能。我很慶幸，也很感謝班主任，讓我們體會(huì)到了真正的成長(zhǎng)!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇九
同學(xué)們：
大家好!
在這條人生的長(zhǎng)河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對(duì)生活、面對(duì)工作，你就會(huì)有所獲得”。
青春是什么，青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L(zhǎng)。有空的時(shí)候靜下心來(lái)好好看看書(shū)，回頭想想自己走過(guò)的路，為自己的人生做好一個(gè)規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無(wú)不閃爍著夢(mèng)想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險(xiǎn)阻，也要努力前行：追求卓越，真誠(chéng)回報(bào)，釋放青春能量，點(diǎn)燃創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想。或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時(shí)我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。
因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄?，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，?gòu)建__的宏偉藍(lán)圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務(wù)實(shí)、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十一
尊敬的各位評(píng)委、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我給大家演講的題目是：感悟心靈的成長(zhǎng)：青春與奮斗。
火山噴發(fā)過(guò)，熔巖才會(huì)定格為堅(jiān)硬的巖石;流星飛馳過(guò)，天空才會(huì)閃耀著美麗的弧線;人生奮斗過(guò)，生命才會(huì)烙下堅(jiān)實(shí)的腳印。
事實(shí)上，我們可能嘗試著為目標(biāo)奮斗過(guò)。眼前的路，那樣虛幻，那樣黯淡。我們奮力前行，去觸摸周圍一切能帶給我們現(xiàn)實(shí)與光明的東西，結(jié)果被撞得頭破血流，摔得粉身碎骨。因?yàn)榱呦啻?，所以，我們有時(shí)候會(huì)停止奮斗的腳步。于是，剛剛踏出的腳印又被我們磨平。
今天，當(dāng)我再一次站到鏡子前，發(fā)現(xiàn)自己，額頭上的道道又變多了，眼睛里不再有兒童時(shí)代的那種純真。我感到，我的青春已經(jīng)逝去。腦海中又浮現(xiàn)那句話：“幾乎沒(méi)有人能感覺(jué)到青春正在逝去，而幾乎所有人都能感覺(jué)到青春已經(jīng)逝去。”
也許，我們還不明白自己該干什么，也許，我們以為明天會(huì)更好，也許我們相信會(huì)出現(xiàn)奇跡。于是，我們選擇無(wú)謂的等待。可是，我們的青春，卻沒(méi)有時(shí)間等待那一天的到來(lái)，因?yàn)槲覀兊那啻褐皇Ｏ陆裉?。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“在時(shí)間的大鐘上，只有兩個(gè)字—現(xiàn)在?！?BR> 我們沒(méi)有太多的時(shí)間可以等待。“不屑今天，等待明天，”的觀望態(tài)度，會(huì)像一條肆無(wú)忌憚的蛀蟲(chóng)一樣，吞噬我們的心靈，吞噬我們頭腦中的時(shí)間緊迫感，蛀空我們謀求上進(jìn)的靈魂。最終留給我們一具空洞而毫無(wú)戰(zhàn)斗力的軀殼。
生命的主流，應(yīng)該是水不停歇的奮斗而不是等待.人活在這世上，只是一種形式，奮斗才是對(duì)它唯一的注解，因?yàn)樯鼰o(wú)法承受之輕，因?yàn)樯鼰o(wú)法接受墮落，因?yàn)樯鼰o(wú)法容忍平庸.人生短暫，白駒過(guò)隙，擁有生命是一種最大的幸運(yùn)，帶著奮斗上路，才會(huì)讓生命閃耀光彩!
所以，還在猶豫徘徊的同學(xué)，請(qǐng)邁開(kāi)你的腳步，往前走吧!不用去管是否會(huì)成功。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。放手去追求吧!有句話說(shuō)得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻結(jié)束的?！辈灰呦ё约旱那啻号c生命，因?yàn)樗膬r(jià)值恰恰是在不斷地為理想奮斗中體現(xiàn)出來(lái)的。
也許那些在落葉上寫(xiě)詩(shī)的心情會(huì)漸漸老去，也許成長(zhǎng)要以孤獨(dú)作為代價(jià)，逝去的日子無(wú)非給我們一個(gè)把握今天的啟示.其實(shí)，又有誰(shuí)能夠?qū)γ篮玫娜兆?完整的人生下一個(gè)固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起決定作用.更多的時(shí)候，我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃，用自己的問(wèn)候驅(qū)散跋涉的疲頓.在人生旅途中，我們必須用奮斗去奠基自己的人生大廈，把握自己生命的價(jià)值，演繹出自己人生的輝煌.奮斗應(yīng)該在不甘寂寞中周而復(fù)始，只有這樣，你的生命之旅才會(huì)留下清晰的腳印。
縱然，前面的路會(huì)無(wú)比坎坷，可是，我們有理由相信自己能夠戰(zhàn)勝一切挫折，不是因?yàn)槲覀儽葎e人偉大，而是因?yàn)槲覀儽葎e人年輕。年輕，是我們最大的資本!奮斗，是我們永恒的追求!
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛(ài)的同學(xué)們：
首先，歡迎你們來(lái)到我們的班集體。因?yàn)榉N種原因，我們走到了一起，組建了這個(gè)新的班集體。在今后的兩年里，我將盡己所能，讓同學(xué)在不斷通過(guò)學(xué)習(xí)充實(shí)自己的過(guò)程快樂(lè)地成長(zhǎng)。
很高興有機(jī)會(huì)能和大家在漫漫人生的長(zhǎng)河中一同走過(guò)一段旅程。從今天開(kāi)始，我就是你們的班主任。中學(xué)階段是人生中一個(gè)非常重要的黃金時(shí)期，我們的許多重要的知識(shí)將在這里累積，我們的許多讓我們受益終生的素質(zhì)將在這時(shí)候形成。若干年后，或者是當(dāng)我們都白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，我們回憶起這段時(shí)光，我們可以發(fā)出會(huì)心的微笑，我們可以自豪地感慨，我們沒(méi)有虛度這些寶貴的時(shí)光，那將是我，是你，是我們莫大的驕傲。
人的一生實(shí)際上只有三天，那就是:昨天，今天和明天。昨天已經(jīng)成為過(guò)去，明天還沒(méi)有到來(lái)，我們能把握的只有今天。不管你們昨天是失敗的還是成功的，當(dāng)你們走進(jìn)這個(gè)班級(jí)后，老師的眼里只有”今天”的你。今天的你是否努力了?老師希望看到的是，”今天的你”是怎樣通過(guò)自身不懈的努力鑄就明日的輝煌!
今天，老師想對(duì)我們的班集體提出希望與同學(xué)們共同努力。
讓我們快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
讓我們對(duì)自己充滿信心。
心態(tài)，思想，精神，對(duì)于一個(gè)人很重要。米盧有一句話非常著名，他說(shuō)，態(tài)度決定一切。確實(shí)，常常，態(tài)度是可以決定一切的。我們有許多的同學(xué)，成績(jī)不理想，不是因?yàn)椴钤谥橇ι?，而是差在?xí)慣上。只要你能掌握良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每個(gè)人都可以走向成功。同學(xué)們，只要你對(duì)自己充滿信心，你就一定會(huì)成功!
讓世界因?yàn)槟阄叶省?BR> 不管科技怎樣的發(fā)達(dá)，人的生命總有結(jié)束的一天，不管我們擁有怎樣的輝煌，在歷史長(zhǎng)河里都將成為過(guò)去。既然如此，人活著有什么意義呢?俗話說(shuō):’人生一世，草木一秋”。與人類幾十年的生命相比，草木的一秋似乎是更沒(méi)有意義的了。但是正因?yàn)椴菽镜纳鷻C(jī)盎然，才使得我們這個(gè)世界更加豐富而美好。作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)的我們，難道不更應(yīng)該讓這個(gè)世界因?yàn)橛心阌形叶?所以，同學(xué)們，請(qǐng)珍惜我們的每一天，因?yàn)樯挥羞@一次!
讓我們用欣賞的眼光看待別人。
人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定，被人贊美是令人喜悅的事情。恰如其分的贊美，能使人感到人際間的理解與溫馨。在我們的生活的世界里，一片落葉是美的，一朵花香也是美的，即使是最為平凡的小草，也會(huì)給我們帶來(lái)綠色的喜悅……世界缺乏的不是美，而是欣賞美的眼光。看看我們身邊的同學(xué)，你也將發(fā)現(xiàn)無(wú)盡的美好。有的同學(xué)文筆優(yōu)美，或許他會(huì)成為文采飛揚(yáng)的作家;有的同學(xué)表達(dá)能力出眾，或許他將成長(zhǎng)為一名激情洋溢的演說(shuō)家;有的同學(xué)嗓音優(yōu)美，或許他將成為一名給大家?guī)?lái)聽(tīng)覺(jué)上享受的歌唱家。有的同學(xué)善于思考，說(shuō)不定他會(huì)成長(zhǎng)為給人類帶來(lái)福音的科學(xué)家。有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他將給我們帶來(lái)力與美相協(xié)調(diào)的享受。欣賞你的同學(xué)們吧，因?yàn)橛心愕男蕾p，生活在你周圍的人都會(huì)因?yàn)橛心愣鞓?lè)。
我們需要一種什么樣的來(lái)鍛造足以讓我們受益終生的鮮明個(gè)性的班級(jí)精神呢。人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。生命的本質(zhì)要求我們向前，而且是向前沖，不是像醉漢一樣的晃晃悠悠。當(dāng)人類社會(huì)進(jìn)入后工業(yè)社會(huì)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技進(jìn)步一日千里瞬息萬(wàn)變，稍有懈怠我們就要落后別人十萬(wàn)八千，所以，我們所處的這個(gè)時(shí)代要求我們不斷地提升自己要求我們向前沖。向前沖章顯我們的年輕活力、奮勇拼搏。向前沖是一種過(guò)程，是一種手段，我們的目標(biāo)是要與眾不同.與眾不同，更多地意味著價(jià)值意味著優(yōu)秀意味著卓越。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，將我班建設(shè)成為一個(gè)美好而快樂(lè)的大家庭。讓我們因?yàn)槲野喽湴?，讓我班因?yàn)橛心阄叶湴?
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
一次偶然的機(jī)會(huì)，我接觸到了跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也開(kāi)啟了我的跆拳道之路。
一天，媽媽不知從哪聽(tīng)來(lái)，練跆拳道能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)自衛(wèi)能力，便連哄帶騙，將我誘上了學(xué)習(xí)跆拳道這條路。
開(kāi)始，我并不想上跆拳道課，每次上課都不情不愿的，因?yàn)閷?shí)在太累了，不僅要把韌帶拉到極致，有時(shí)天氣暖和一點(diǎn)還要去植物園跑上那么五六圈，消耗大量體能。盡管一開(kāi)始我不情不愿，但看到其他人那么努力，那么認(rèn)真，我也情不自禁地忘記了所吃的苦。
后來(lái)，我看到他們都系著五顏六色的帶子，感到疑惑，教練告訴我，這些帶子是通過(guò)考級(jí)獲得的，我以后也會(huì)有。果不其然，過(guò)了幾個(gè)星期，教練說(shuō)再過(guò)幾天就要考級(jí)了，讓大家做好準(zhǔn)備，我也不例外。教練宣布了考級(jí)的項(xiàng)目，第一次考級(jí)，我心里十分緊張，不敢怠慢，趕忙在旁邊練起來(lái)。教練笑著走到我面前，說(shuō)：“不用那么緊張，也就是幾分鐘的事兒，一下就好了?！蔽衣?tīng)了，壓力頓時(shí)少了許多，但對(duì)考級(jí)仍然不敢大意。
終于到了考級(jí)那天，考級(jí)地點(diǎn)就在我所熟悉的道館。也許是第一次考級(jí)吧，我的心里像有一頭小鹿一樣“怦怦”亂跳，身上有使不完的勁兒，在道館里上躥下跳。
輪到我上場(chǎng)了，我昂首挺胸走上道館的泡沫墊，聽(tīng)考級(jí)官的指令。
“第一項(xiàng)準(zhǔn)備，開(kāi)始!”聽(tīng)著口令，我心里不敢大意，生怕做錯(cuò)一步而考不過(guò)去，畢竟小心使得萬(wàn)年船嘛。
過(guò)了幾分鐘考級(jí)結(jié)束了，我如釋重負(fù)，走下泡沫墊，意猶未盡地回了家。過(guò)了幾個(gè)月，結(jié)果下來(lái)了———我過(guò)了!我換上新帶子，心里別提有多激動(dòng)了。
就在前不久，我剛剛經(jīng)歷了第三次考級(jí)，雖然已經(jīng)不再緊張，但我依然像小猴子一樣，在考級(jí)的地方揮拳踢腿。
現(xiàn)在，我已經(jīng)不再是沒(méi)有實(shí)力的白帶了，而是正在成長(zhǎng)的藍(lán)綠帶了，我相信，我會(huì)在跆拳道這條路上越走越穩(wěn)健，直到頂峰。
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：感恩。
落葉在空中盤旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。學(xué)會(huì)感恩，生活將變得無(wú)比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫(xiě)意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點(diǎn)綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美。記得英國(guó)作家薩克雷曾說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)所有!?生活告訴我們要時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說(shuō)：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛(ài)著我的祖國(guó)和人民!”懷著感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉?！甭?tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)人向樹(shù)道歉的故事嗎?聽(tīng)說(shuō)過(guò)所有正在行駛的汽車為狗讓路的故事嗎?這些真實(shí)的故事，感動(dòng)于人對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于人對(duì)生命的尊重。當(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人;當(dāng)我們出行，要感謝司機(jī)……懂得感謝，就會(huì)以平等的眼光看待每一個(gè)生命，重新看待我們身邊的每個(gè)人，下面談?wù)劷虒W(xué)中使我感動(dòng)的一刻。
或許是太累，或許是近來(lái)準(zhǔn)備課太忙的緣故，我的喉嚨有點(diǎn)癢，聲音有些沙啞，還時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲。上課鈴聲響了，我照例走進(jìn)教室，在講臺(tái)前掃視了一下全班，剛才還喧鬧的教室頓時(shí)安靜下來(lái)，同學(xué)們坐得挺端正，只有個(gè)別頑皮的孩子還在小聲嘀咕著，我看了他們一眼，說(shuō)：“上課!”孩子們齊唰唰地站了起來(lái)，緊接著我又忍不住咳嗽了幾聲，這時(shí)，胡家龍同學(xué)從課桌旁飛快地跑過(guò)來(lái)，手里還拿著一包餐巾紙，說(shuō)：“何老師，給你!”甜甜的聲音回蕩在教室里。那一瞬間我心里被幸福充得滿滿的，感動(dòng)得差點(diǎn)落淚。我笑著說(shuō)：“老師這兒有，我們開(kāi)始上課吧!”他又一蹦一跳地回到了座位上，教室里安靜極了，同學(xué)們都認(rèn)真地聽(tīng)我講課，剛才那幾個(gè)頑皮的孩子立刻停止了說(shuō)話，也專心地聽(tīng)了起來(lái)，不知不覺(jué)的一堂課很快地過(guò)去了。
課間我坐在教室里批改作業(yè)，這時(shí)孩子們都圍了過(guò)來(lái)，個(gè)個(gè)都在小聲嘀咕著，好象在說(shuō)些什么?還是那個(gè)胡家龍，他走過(guò)來(lái)微笑著說(shuō)：“老師，你病了，休息一下吧!”我感動(dòng)地說(shuō)：“老師沒(méi)事，你們?nèi)ネ姘?”“老師，我?guī)湍隳脕?lái)水，你喝點(diǎn)吧!”……這時(shí)，幾只小手搶著把水壺遞到我的手里，我說(shuō)：“老師沒(méi)事，太謝謝你們了!”孩子們才連蹦帶跳地去玩了。那一刻，我的心里暖暖的，我還能說(shuō)什么呢?孩子們天真無(wú)邪的舉動(dòng)，一次又一次讓人感動(dòng)，我感動(dòng)于孩子們的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于他們的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一聲祝福、一句勸勉，從那一刻起，我感謝同學(xué)，是同學(xué)讓我更加有斗志，感謝坎坷，坎坷教會(huì)了我堅(jiān)持，每一段曲折的路都讓我更接近生命的真諦。教會(huì)我用一顆感恩的心去生活，用感恩的心去發(fā)現(xiàn)，去探索，去品位生命中的至真至純!
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十三
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
2月，國(guó)家教委、公安部等六部委根據(jù)造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。
今天是第xx個(gè)全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長(zhǎng)，能否順利完成學(xué)業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境里教書(shū)育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時(shí)刻清醒的認(rèn)識(shí)到“安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”，要求同學(xué)們時(shí)刻牢記：
1、要有較強(qiáng)的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)自我防護(hù)、自救知識(shí)，切實(shí)提高自我保護(hù)能力；
2、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。集體活動(dòng)時(shí)每個(gè)人都要學(xué)會(huì)文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動(dòng)時(shí)，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座。不玩火，且要愛(ài)護(hù)消防設(shè)施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識(shí)。遇到險(xiǎn)情時(shí)，能避險(xiǎn)，能進(jìn)行自救自護(hù)。
5、清明節(jié)祭祖要注意安全，嚴(yán)防山火發(fā)生。
7、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，謹(jǐn)慎與陌生人交往，受到不法侵害及時(shí)打急救電話；同學(xué)們，“我安全，我健康，我快樂(lè)”的安全教育活動(dòng)，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡洶踩?、語(yǔ)言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識(shí)。安全常系心中，人生一路順風(fēng)！
讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂(lè)！
謝謝大家！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
我是來(lái)自年班的,我今天演講的題目是《我與祖國(guó)共奮進(jìn)》。
中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族，它有著五千年的歷史并創(chuàng)造了璀璨的文化。在這片繁榮的土地上，生活著勤勞的人民也包括我們這些跨世紀(jì)的新一代，我們?cè)谶@片土地上快樂(lè)地成長(zhǎng)著，我想，我們不一定要等到長(zhǎng)大后才能為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而是現(xiàn)在就應(yīng)為祖國(guó)貢獻(xiàn)一些我們的力量以表達(dá)我們對(duì)祖國(guó)的愛(ài)！
在“小學(xué)生守則”中，第一條便是“熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民、熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨”。也許我們現(xiàn)在的力量還很小，不可能像大人們那樣，但是我們能為祖國(guó)做的事也很多。比如：綠化祖國(guó)、愛(ài)護(hù)生活環(huán)境、好好學(xué)習(xí)、在升旗儀式上肅立，不說(shuō)話等等，這些看似平常的事情，只要我們能努力做到，而且是持之以恒地做，我們就已經(jīng)是為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量了。這樣不僅僅是為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量，也是對(duì)我們自己的生活貢獻(xiàn)力量。因?yàn)橹挥凶鎳?guó)繁榮了，人民的.生活條件才會(huì)提高，只有祖國(guó)的環(huán)境污染得到治理了，我們的生活環(huán)境才會(huì)得到改善，只有祖國(guó)強(qiáng)大了，人民的力量才會(huì)強(qiáng)大。
勇敢的戰(zhàn)士一樣，用自己的生命在戰(zhàn)場(chǎng)上詮釋“熱愛(ài)祖國(guó)”最深切的含義，但我們可以從一舉一動(dòng)中改變自己。遵守公共秩序，在公共場(chǎng)所不擁擠，不喧嘩，這，是愛(ài)國(guó)；愛(ài)護(hù)公物，不在桌椅上亂涂亂畫(huà)，這，也是愛(ài)國(guó)。祖國(guó)就在我們每個(gè)人的心中，也許平時(shí)我們沒(méi)有刻意關(guān)注過(guò)，但對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)無(wú)疑就像一種規(guī)則，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不約束著我們的一舉一動(dòng)。
所以我們一定要與祖國(guó)共同進(jìn)步，共同發(fā)展，我們要時(shí)刻為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而不是從祖**親那里索取些什么，只有這樣，中華民族才能不斷地進(jìn)步，我們的祖國(guó)才能不斷的發(fā)展。
有一句話說(shuō)的好：“少年富，則國(guó)富；少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)?！爆F(xiàn)在，祖國(guó)還屬于發(fā)展中國(guó)家，我們?nèi)绻蜌W洲的那些經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)比還有一些距離，只有我們不斷的進(jìn)步，才能逐漸的縮短這個(gè)距離。作為一名小學(xué)生，一名中國(guó)少先隊(duì)隊(duì)員，我一定要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)當(dāng)一個(gè)合格的接班人，用自己的力量，為祖**親今后的發(fā)展壯大做出自己的貢獻(xiàn)。在最后我要說(shuō)一聲：“我要和祖國(guó)共奮進(jìn)，我要和祖國(guó)共拼搏，我要同祖國(guó)共進(jìn)步！”
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇一
手捧一杯清茶，水汽氤氳于眼前，我的視線一點(diǎn)一點(diǎn)模糊，時(shí)間宛若靜止。在這個(gè)茶香與水霧交織成的世界，我閉上眼，靜靜地冥想，腳下似乎綿延了一條無(wú)盡的路，自己從幼時(shí)一路坎坷的走到現(xiàn)在，但我于此時(shí)駐足，回首觀望走過(guò)的路，追憶那些過(guò)往的足跡，猛然發(fā)覺(jué)，這條包含了我所有情感且綿延無(wú)盡的路，名叫成長(zhǎng)……憶起幼年的自己，嘴角不禁勾起一抹溫馨的微笑，那時(shí)的我—個(gè)多么天真、可愛(ài)又不諳世事的小小的人兒吖!那是，我的腦中似乎裝滿了無(wú)數(shù)個(gè)為什么，太陽(yáng)為什么東升西落?星星為什么一閃一閃?可冥思苦想了半天，也不知道答案。但轉(zhuǎn)身這些困惑就不見(jiàn)了，隨著一只蝴蝶翩翩飛來(lái)，我的注意力就全集中在這美麗的昆蟲(chóng)身上了，蹦蹦跳跳追著蝴蝶亂跑一氣。自己那時(shí)的心靈，又是多么的簡(jiǎn)單又純凈，常常被一個(gè)童話感動(dòng)，又時(shí)常思索廚房的南瓜是不是有一條也會(huì)變成華麗的馬車?；蛟S正因?yàn)橛讜r(shí)特有的一塵不染，才會(huì)讓這段時(shí)光成為心底最美好的一個(gè)夢(mèng)吧!當(dāng)那個(gè)稚嫩的小小人兒邁入小學(xué)的門檻時(shí)，五光十色的童年來(lái)了。我愛(ài)上學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從中總結(jié)出知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，填充我頭腦的空白。我同時(shí)收獲了友誼，尋找到了滾滾紅塵中的另一個(gè)自己。我感謝我的朋友們，她們使我的思想原野永不荒蕪，春華秋實(shí)年年歲歲。我還迷戀上了書(shū)籍，那美輪美奐的文字，字句珠璣的篇章，似明燈，在沉沉夜幄中點(diǎn)亮我的心智。在學(xué)習(xí)生活中，我也經(jīng)歷了挫折與失敗，成績(jī)不理想，辦事出差錯(cuò)，開(kāi)始自己便對(duì)這些只會(huì)懦弱的哭泣，但慢慢地，我學(xué)會(huì)把痛苦壓到心中，用生活賦予我的痛苦滌蕩自己的靈魂，在這個(gè)過(guò)程中，我變得成熟，堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。但寸寸光陰如握不住的流沙，轉(zhuǎn)瞬從指間滑落，五年的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，我?guī)е簧岬那閼旬厴I(yè)了。
但這六年中我完完全全的蛻變了，這段時(shí)間我所學(xué)到和收獲的'，將是人生中最寶貴的財(cái)富。
從步入中學(xué)校門的那一刻起，我看到一朵花在綻放。是的，那是青春。我感到自己沒(méi)有了以前的軟弱，我開(kāi)始對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著，雖然追夢(mèng)的途中有苦累，但我不會(huì)停止步伐，我會(huì)用堅(jiān)毅挑起繁重的擔(dān)子。在這里，我學(xué)到了更多，幼年時(shí)的疑問(wèn)也一一解答。我希望用朝氣涂抹這段年華，也許有人說(shuō)這是年少輕狂，可縱然輕狂又怎樣?我會(huì)用盡全力去拼搏，因?yàn)槲也幌肓粝逻z憾。青春在怒放，我要用努力與汗水來(lái)詮釋這年華，為它而歌唱。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇二
每當(dāng)我看到本應(yīng)青春陽(yáng)光的臉上，因?yàn)檫@些所謂的“長(zhǎng)大”而增添了垂垂老氣，或者多了一份令人討厭的圓滑世故，或者多了一份屢戰(zhàn)屢敗的無(wú)奈的時(shí)候，我都覺(jué)得，真正的成長(zhǎng)不是這樣。
我想對(duì)你說(shuō)：
青春還應(yīng)該另外一種長(zhǎng)大的方式。
這長(zhǎng)大不僅僅與時(shí)間有關(guān)，更與心胸有關(guān)，與智慧有關(guān)，與激情有關(guān)!
真正的成長(zhǎng)增加的不僅僅是年齡，更增加了成熟的理智和對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng);。
真正的成長(zhǎng)不僅僅需要擁有追求更高名次的能力，更要有不為考試排名所累的信心與氣魄;。
真正的成長(zhǎng)是不僅僅能夠有憤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心靈深處的熱愛(ài);。
真誠(chéng)的成長(zhǎng)不僅僅是閉門造車不顧一切的努力，更要有虛懷若谷、博采眾長(zhǎng)的氣度與胸懷;。
的確，成長(zhǎng)有的時(shí)候很殘酷，奇跡不會(huì)屬于每一個(gè)人，但是追求奇跡的青春卻可以屬于每一個(gè)人，伴隨那份追求的暢快與無(wú)悔是每個(gè)人都擁有。
所以，無(wú)論多么復(fù)雜的局面，請(qǐng)讓我們努力保留一份簡(jiǎn)單的心情。有一份與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)的單純，有一份與升學(xué)無(wú)關(guān)的暢快，就這樣簡(jiǎn)單的拼搏，簡(jiǎn)單地生活。青春的精彩，可我認(rèn)為，簡(jiǎn)單單的心情最快樂(lè)。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)讓我們的心靈始終醒著;把一份關(guān)注給社會(huì)，把一片熱情給生活，送一份真誠(chéng)給同學(xué)，留一個(gè)微笑給自己。無(wú)論多忙多累，請(qǐng)給自己一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì);可以是全班步伐整齊的跑步，也可以是晚自習(xí)之后自由自在的`慢跑，可以是平時(shí)再快一點(diǎn)的腳步，可以是體育課上無(wú)約無(wú)束的奔跑。青春的精彩數(shù)不盡，可我認(rèn)為奔跑的姿態(tài)最瀟灑。無(wú)論曾經(jīng)多么輝煌多么落魄，都心存一份感激;感激輝煌給予我們動(dòng)力，感激困難給予我們磨礪，感激一路上陪伴我們的人。在最考驗(yàn)?zāi)土Φ母叨埠茫谧羁简?yàn)定力的高一也好，在最考驗(yàn)習(xí)慣的初中也好，都請(qǐng)自覺(jué)地設(shè)計(jì)自己，鍛造自己。青春的精彩說(shuō)不完，可我認(rèn)為，自覺(jué)的成長(zhǎng)最智慧;無(wú)論學(xué)習(xí)和生活多么艱難，都請(qǐng)記得，給生活一張漂亮的臉。
人間春色本無(wú)價(jià)，筆底耕耘總有情。青春是一場(chǎng)勤奮的較量!向前沖，從此與眾不同!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自七(14)班的曹瑞怡，今天我演講的主題是《成長(zhǎng)的加速度》。燦然九月，七年級(jí)新生像蓬勃生長(zhǎng)的麥穗，涌進(jìn)濱海的熱土，為校園注入盎然生機(jī)。
面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，許多同學(xué)不敢與身邊的朋友說(shuō)話，不敢融入他們的圈子，怕自己不被看好，不被接納。可是，在過(guò)去的一個(gè)月我們驚喜地發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)心都是多余的。因?yàn)檫@個(gè)大家庭是溫暖的，善良的，沒(méi)有人會(huì)無(wú)故嘲笑你，批評(píng)你。繡中像一個(gè)樂(lè)于助人的大家庭，當(dāng)我學(xué)習(xí)受阻時(shí)，總有同學(xué)幫我解答;當(dāng)我生活受困時(shí)，耐心的宿管總會(huì)聽(tīng)我傾訴;當(dāng)情緒失落時(shí)，老師會(huì)像天使一樣降臨，幫我排憂解難。面對(duì)熱情優(yōu)秀的師兄師姐們，作為新生的我們難免會(huì)小心翼翼卻又充滿好奇。
不久前的'動(dòng)員大會(huì)為九年級(jí)的同學(xué)們吹響了沖鋒的號(hào)角，而八年級(jí)的期中考也剛剛落下帷幕，無(wú)論是哪一個(gè)年級(jí)，每一位同學(xué)都在為自己的未來(lái)加速奔跑。是啊!成長(zhǎng)的這條賽道，每一刻都是在加速狂奔。無(wú)論你是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，初中生活的精彩絕倫已經(jīng)開(kāi)啟。即便許多同學(xué)擔(dān)憂考試時(shí)的惶恐，害怕學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力與不安。但是我想鼓勵(lì)這些同學(xué)們，你們依舊很棒：一次兩次的失敗并不代表你終生的失敗，也不能定義你的未來(lái)，更不能夠成為你前進(jìn)的阻礙。當(dāng)務(wù)之急是要改變，或是學(xué)習(xí)方法的改變，抑或是聽(tīng)課時(shí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。我相信，從來(lái)沒(méi)有天生的強(qiáng)者，有的只是付出汗水，為夢(mèng)想付諸行動(dòng)的堅(jiān)持者。
或許，適應(yīng)是一件很難的事情，但是，堅(jiān)持下來(lái)一定很酷。因此，讓我們盡情擁抱成長(zhǎng)，追趕卓越的加速度，在成長(zhǎng)的賽道上成為自己的最佳選手!
我的演講結(jié)束，感謝同學(xué)們的傾聽(tīng)!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，發(fā)生了很多很多的事情，隨著時(shí)間的流逝，大部分都已經(jīng)淡忘了，但這件事情我到現(xiàn)在還經(jīng)常想起，記憶猶新。
一年前的一天晚上，媽媽對(duì)我說(shuō)：“從今天開(kāi)始，你自己洗襪子吧!”我一聽(tīng)，自己洗襪子?這事兒挺好玩!于是就馬上干起來(lái)了。我先接了一大盆水，把臟襪子泡進(jìn)去，然后打上肥皂，使勁地搓呀搓呀。忙了半天，我累得滿頭大汗?？纯吹厣?，已經(jīng)被我撲騰得到處都是水，再看看手里的襪子，還是臟兮兮的。我跑去告訴媽媽：“洗襪子又難又麻煩，我可洗不好，還是媽媽來(lái)吧!”這時(shí)候，爸爸告訴我說(shuō)：“你知道嗎，如果每天都堅(jiān)持做一件事情，三個(gè)星期以后，它就會(huì)成為你的習(xí)慣。什么是習(xí)慣?習(xí)慣就是像吃飯、睡覺(jué)那樣簡(jiǎn)單的事。你試試看，堅(jiān)持洗三個(gè)星期的襪子，這件事真的會(huì)變得非常簡(jiǎn)單。”我沒(méi)有辦法，只好在第二天、第三天硬著頭皮堅(jiān)持干。第四天、第五天，我開(kāi)始按照媽媽教我的方法洗，重點(diǎn)搓洗腳掌和腳后跟的部位。第二周、第三周，我很容易就堅(jiān)持下來(lái)了?，F(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)洗襪子這件事早就已經(jīng)成為了我的習(xí)慣，并且每次洗完以后，我還要把洗手間的地擦干凈，這真的就像吃飯、睡覺(jué)那么自然、簡(jiǎn)單啦!
這件事給我留下了深刻的印象，也讓我感到自己漸漸地長(zhǎng)大了。前些天，我看到了一句印度諺語(yǔ)：“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)。”這句諺語(yǔ)又讓我想起了一年前爸爸對(duì)我說(shuō)的話。我想，如果我堅(jiān)持播種這樣的行為，一定會(huì)收獲一個(gè)燦爛的人生!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇五
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
中華民族是一個(gè)文明古國(guó)，從古至今，我們民族的文明素質(zhì)一直領(lǐng)先?？墒牵搅宋覀冞@一代，又有多少人能做到呢?因此，我國(guó)的文明素質(zhì)正在逐年下降。
我認(rèn)為，謙讓是最大的美德。
謙讓這個(gè)詞語(yǔ)既讓人熟悉又讓人陌生。有人說(shuō)：“謙讓太簡(jiǎn)單啦，誰(shuí)不會(huì)啊!”一旦到行動(dòng)的時(shí)候，有多少人去做呢?從小老師就教我們要學(xué)會(huì)謙讓，同學(xué)們?cè)趯?xiě)的時(shí)候甜言蜜語(yǔ)，在做的時(shí)候卻畏畏縮縮。甚至有些美國(guó)人都覺(jué)得中國(guó)人民的文明素質(zhì)太差。
記得有一天，我乘坐公交車，車上很擁擠，這時(shí)上來(lái)了一位老奶奶，她背已經(jīng)駝了，被擠在擁擠的人群中，坐著的人竟然置之不理，還有的人對(duì)老奶奶說(shuō)東道西，沒(méi)有一個(gè)人給老奶奶讓座。到站時(shí)，車上的喇叭響了：“請(qǐng)給老弱病殘讓座?！蔽蚁嘈牛嚿系娜寺?tīng)這句話都聽(tīng)了幾百遍了，但仍然沒(méi)有人這樣做。
這樣不講文明的事還有許多。例如，在大街上隨地吐痰，前面不遠(yuǎn)處就有垃圾桶，有人就偏偏扔在地上，卻沒(méi)有一個(gè)人制止。其實(shí)，不講文明的人就在身邊，只要勇于去制止，以身作則，這樣才能讓更多的人行動(dòng)起來(lái)。
同學(xué)們，讓我們一起來(lái)講文明，做一個(gè)有素質(zhì)的小學(xué)生，為建設(shè)祖國(guó)美好的明天一起努力!
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇六
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
伴隨著年齡的增長(zhǎng)與時(shí)間的流逝，我們成為了初中生，我們踏著荊棘，在茫茫人海中尋找屬于自己的成長(zhǎng)之路。
小時(shí)后，我們的想象是那樣天真：我們張著翅膀在空中飛翔，我們乘著火箭沖向太空。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉兒時(shí)的夢(mèng)，因憧憬未來(lái)而拼搏，想象成為了我們的對(duì)自己的目標(biāo)。我們?cè)谙胂笾畜w會(huì)現(xiàn)實(shí)。于是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們是那樣貪玩，愛(ài)與朋友在外面你追我趕，愛(ài)在家里搗鼓幼稚的玩意。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，我們面對(duì)著未來(lái)的決擇。強(qiáng)者能突破縛繭，化身為蝶，而弱者只能坐以待斃，在繭中默默死亡。于是我們?cè)谄床c奮斗中成長(zhǎng)。
小時(shí)候，我們的最愛(ài)是漫畫(huà)書(shū)，它總是給我們帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)。但現(xiàn)在我們成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)使我們丟掉無(wú)用的東西，努力補(bǔ)充自己該有的文學(xué)涵養(yǎng)。無(wú)論我們有多少個(gè)不愿意，但總也擺脫不了一個(gè)事實(shí)：不學(xué)就會(huì)毀了自己。于是我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
奮斗積累為成長(zhǎng)，成長(zhǎng)凝聚為成功。我們是就像是正在經(jīng)歷風(fēng)雨的百合，在各種歷練后終會(huì)迎來(lái)芬芳。
謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
成長(zhǎng)是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。
羽翼漸豐的幼鷹，帶著對(duì)廣闊蒼穹的向往，努力地，使出全身的力量——它成功了，它展開(kāi)稚嫩的雙翼自由地飛翔；剛出生的小牛犢不愿再跪在柔軟的草地上，帶著對(duì)奔騰的渴望，努力地，使出全身的力量——它成功了，它穩(wěn)穩(wěn)地直立起小小的身子，一聲奶氣的“哞”是向世界宣告：“我長(zhǎng)大了，我品到了成長(zhǎng)的味道！”
飛翔是幼鷹的成長(zhǎng)，騰躍是牛犢的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴。
從呱呱墜地到咿咿呀呀學(xué)語(yǔ)，成長(zhǎng)始終伴我左右。會(huì)奶聲奶氣地喊媽媽時(shí)，溫馨的笑容蕩漾在母親臉頰；會(huì)自己穿衣服時(shí)，爸爸舒心地說(shuō)一聲：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”這一切無(wú)不使我品到成長(zhǎng)的味道——它是甜甜的。
直到會(huì)自己捧著厚厚的字典查閱不認(rèn)識(shí)的.生字，直到笨手笨腳把咸得入口的菜端上飯桌，我都能聽(tīng)到從父親、母親口中說(shuō)出：“乖女兒，長(zhǎng)大了！”我長(zhǎng)大了，能讓日夜操勞的母親開(kāi)心的笑，能讓整日奔波的父親歇息一會(huì)。母親的微笑像糖果一般，父親喘息的平緩證實(shí)著我的成長(zhǎng)。于是，我說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
自小就不理解人為什么那么忙碌？科學(xué)的理論是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；自小看到別人摘花就心疼，天真的理論是花兒也會(huì)疼；自小就不明白天為什么下雨，魚(yú)兒為什么在水里不被嗆死……滿腦子充滿稀奇古怪的問(wèn)好，當(dāng)問(wèn)題得不到答案的同時(shí)，成長(zhǎng)也會(huì)是酸酸的、苦澀的。
于是，我便會(huì)纏著爸爸問(wèn)為什么，追著放學(xué)回來(lái)的小姐姐問(wèn)為什么……隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我自己從書(shū)中讀到這些知識(shí)時(shí)，我解答了自小的疑問(wèn)。嘴角自然是上揚(yáng)著的。我想說(shuō)：“成長(zhǎng)真是一件寶，感謝成長(zhǎng)一路有你相伴！”
我沒(méi)了幼時(shí)的困惑，從而明白了許多科學(xué)知識(shí)，知曉答案后一種舒心的愉悅，日漸理智的思維是成長(zhǎng)。她還是甜甜的。
所謂成長(zhǎng)，就是你品、我品、他品的人生歲月。酸甜苦辣，多滋多味，仔細(xì)品品，噢，原來(lái)別有一番滋味在心頭。于是，我想說(shuō)：“感謝成長(zhǎng)一路有你相伴，讓我品到其中的滋味，讓我的生活充滿生活的氣息。”
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇八
成長(zhǎng)之路，風(fēng)雪交織，時(shí)而滿天繁星，時(shí)而電閃雷鳴，有你牽著我的手，不懼黑暗與寒冷。成長(zhǎng)的路途，就像是一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的探險(xiǎn)，勇敢才能到達(dá)彼岸。下面給大家分享一些關(guān)于成長(zhǎng)的勵(lì)志演講稿三分鐘，希望對(duì)大家有幫助。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
年華似水匆匆一瞥，多少歲月輕描淡寫(xiě)。
童年的泥哨。
眼淚掉進(jìn)碗里的聲音。
如果我沒(méi)有記錯(cuò)，那個(gè)黑色的日子是9月28日。那天正是我的生日。晚飯過(guò)后。媽媽對(duì)我說(shuō)：“我馬上要跟你爸爸出去打工，供你們上學(xué)用?！碑?dāng)時(shí)我還小，不到10周歲滾燙的淚水將要涌出來(lái)了。那一刻。我的眼淚掉進(jìn)了碗里，那一刻，我聽(tīng)到了眼淚掉進(jìn)了碗里的聲音。媽媽安慰我。說(shuō)只是說(shuō)說(shuō)而已，看我什么表現(xiàn)。不過(guò)我當(dāng)真了。我還是哭個(gè)不停。我至今都難以忘掉那一天。所以稱是黑色的日子。媽媽對(duì)我的愛(ài)深沉。怎舍得丟下一人而去打工呢。
住在媽媽的掌心。
有一種類，無(wú)需刻意追求;有一片空間，永遠(yuǎn)為你保留。媽媽有一種特殊的關(guān)愛(ài)，陪我走過(guò)了十五個(gè)春秋。跌倒了從來(lái)沒(méi)扶過(guò)我，而是默默的鼓勵(lì)我，讓我自己站起來(lái)?？荚嚳茧s了從來(lái)沒(méi)打過(guò)我，而是讓我重新找回自信心。迎接下一次挑戰(zhàn)。不管有哪些困難。媽媽總是以那種特殊的方式關(guān)愛(ài)我。媽媽說(shuō)過(guò)：“我永遠(yuǎn)住在她的掌心”。
長(zhǎng)大的感覺(jué)。
長(zhǎng)大的感覺(jué)，很好!
你可知道，友情不可忽視，愛(ài)情固然值得珍惜，然而唯有親情帶來(lái)的是永恒的關(guān)愛(ài)。永遠(yuǎn)值得疼惜。
成長(zhǎng)的路上，從無(wú)憂無(wú)慮的童年到面對(duì)生活的深沉膚淺。我經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次風(fēng)風(fēng)雨雨，從中感悟到成長(zhǎng)道路的苦樂(lè)，從中感悟到怎樣生活的真諦!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“這條路是你自己選擇的，你覺(jué)得你該不該放棄它，兩條路在你面前，你會(huì)想要怎樣的人生，你自己決定。”母親總會(huì)這樣對(duì)我說(shuō)。
兒時(shí)的我脾氣暴躁，雖說(shuō)沒(méi)有太大破壞力，但火氣也是不小，一時(shí)半會(huì)是不會(huì)消的，在學(xué)?？倳?huì)與同學(xué)發(fā)生口角，甚至出手打人，總要打個(gè)勝負(fù)出來(lái)，不管怎樣結(jié)果都是要請(qǐng)家長(zhǎng)的。每次母親來(lái)學(xué)校，肯定是要先看別人受傷沒(méi)有，因?yàn)榇蟛糠侄际俏野褎e人給打傷，然后母親會(huì)和和氣氣地來(lái)給別人賠不是，但我卻一直不以為然，在一旁冷眼相待。
有一次母親給我剪指甲，一不小心剪到了自己的手，我大叫了一聲，大哭大鬧，指甲剪被我扔到了地上，我跳起來(lái)躺在沙發(fā)上，面對(duì)著墻賭氣，不理母親，母親把指甲剪默默地?fù)炝似饋?lái)，嘆了嘆氣，走到廚房做飯去了。直到母親叫我吃飯我才不情愿的起了身，坐到廚房吃飯。吃飯的時(shí)候，我故意不吃菜，只吃白米飯，母親看到后欲言又止，又是嘆了嘆氣。吃過(guò)飯后，母親過(guò)來(lái)摸了摸我的頭，對(duì)我說(shuō)：“你總是和別人打架，怎么會(huì)有朋友呢?你有沒(méi)有想過(guò)你一直以來(lái)的脾氣給你帶來(lái)了什么，你是不是要改一下你的性格了，性格決定命運(yùn)，你也不小了，自己決定吧!”母親說(shuō)完就走了，我一個(gè)人怔怔地坐在那想了許久。
從那以后，我的性子收斂了很多，各方面漸入佳境，因?yàn)榧尤肓俗闱蜿?duì)的原因，我的人緣也得到了提升，身邊的朋友也多了起來(lái)。說(shuō)到足球，這一直我引以為傲的事情，足球一直是我熱愛(ài)的東西，因?yàn)槲液芟矚g踢足球的感覺(jué)，在球場(chǎng)上和揮灑汗水，互相的配合出擊，也許是一個(gè)眼神就能相互心領(lǐng)神會(huì)，那份融入賽場(chǎng)的感覺(jué)至今都覺(jué)得妙不可言。從二年級(jí)開(kāi)始我就加入了足球隊(duì)，踢了整整五年的時(shí)間，每天的訓(xùn)練壓榨著、激發(fā)著我們的潛能，即使是酸痛不已，但踢過(guò)足球后總會(huì)覺(jué)得酣暢淋漓。每天都是用汗水洗禮與升華我們的身體。但是到了快畢業(yè)的時(shí)候。一場(chǎng)突如其來(lái)的事故，卻讓我走向了另外一條路，在畢業(yè)的最后一場(chǎng)比賽中，一次訓(xùn)練不幸被同伴絆倒，當(dāng)時(shí)不知為何，疼痛難忍，比以往受的傷都要痛，那時(shí)心中唯一的想法只是在擔(dān)憂我的最后一場(chǎng)比賽。
終了，我真的無(wú)緣參加那場(chǎng)比賽，原因就是我腿部的受傷，整整休息了三個(gè)星期，這段期間，心中只有懊悔于悲傷，當(dāng)隊(duì)友帶著獎(jiǎng)杯來(lái)看我時(shí)，臉上雖然與他們一齊開(kāi)心，但心中依舊是不甘。也正是因?yàn)檫@件事，媽媽擔(dān)憂我的身體，況且又面臨即將升入初中，父母一致決定，讓我棄足從文，當(dāng)然這遭到了我的強(qiáng)烈反抗，絕食，哭鬧，大發(fā)脾氣，以往奏效的招數(shù)在此時(shí)統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效。媽媽苦口婆心的說(shuō)：“踢足球雖然是你的愛(ài)好，但它終究是愛(ài)好，你要想想你的未來(lái)，你確定你會(huì)一直堅(jiān)持踢嗎?自己想想吧!”最后，我選擇放棄。
在之后的生活中，我有了新的經(jīng)歷，有了新的朋友，有了新的環(huán)境，但每每看到有人在球場(chǎng)馳騁時(shí)，心中總覺(jué)得空落落的。當(dāng)然，選擇了一條路，不管結(jié)果如何，只管風(fēng)雨兼程，決不后悔，因?yàn)槊糠N結(jié)果，都是你自己醞釀而出的，人在選擇中放棄，也在選擇中成長(zhǎng)。
每當(dāng)一個(gè)新年過(guò)去的時(shí)候，我們總會(huì)對(duì)自已說(shuō)，又長(zhǎng)大了一歲。
我們是否曾經(jīng)問(wèn)自己，長(zhǎng)大是什么?
在無(wú)數(shù)次“帶著雄心放假回家、帶著遺憾開(kāi)學(xué)返?！敝?，你是不是就算長(zhǎng)大了?
每當(dāng)我看到本應(yīng)青春陽(yáng)光的臉上，因?yàn)檫@些所謂的“長(zhǎng)大”而增添了垂垂老氣，或者多了一份令人討厭的圓滑世故，或者多了一份屢戰(zhàn)屢敗的無(wú)奈的時(shí)候，我都覺(jué)得，真正的成長(zhǎng)不是這樣。
我想對(duì)你說(shuō)：
青春還應(yīng)該另外一種長(zhǎng)大的方式。
這長(zhǎng)大不僅僅與時(shí)間有關(guān)，更與心胸有關(guān)，與智慧有關(guān)，與激情有關(guān)!
真正的成長(zhǎng)增加的不僅僅是年齡，更增加了成熟的理智和對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng);。
真正的成長(zhǎng)不僅僅需要擁有追求更高名次的能力，更要有不為考試排名所累的信心與氣魄;。
真正的成長(zhǎng)是不僅僅能夠有憤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心靈深處的熱愛(ài);。
真誠(chéng)的成長(zhǎng)不僅僅是閉門造車不顧一切的努力，更要有虛懷若谷、博采眾長(zhǎng)的氣度與胸懷;。
的確，成長(zhǎng)有的時(shí)候很殘酷，奇跡不會(huì)屬于每一個(gè)人，但是追求奇跡的青春卻可以屬于每一個(gè)人，伴隨那份追求的暢快與無(wú)悔是每個(gè)人都擁有。
所以，無(wú)論多么復(fù)雜的局面，請(qǐng)讓我們努力保留一份簡(jiǎn)單的心情。有一份與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)的單純，有一份與升學(xué)無(wú)關(guān)的暢快，就這樣簡(jiǎn)單的拼搏，簡(jiǎn)單地生活。青春的精彩，可我認(rèn)為，簡(jiǎn)單單的心情最快樂(lè)。
無(wú)論多忙多累，請(qǐng)讓我們的心靈始終醒著;把一份關(guān)注給社會(huì)，把一片熱情給生活，送一份真誠(chéng)給同學(xué)，留一個(gè)微笑給自己。
無(wú)論多忙多累，請(qǐng)給自己一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì);可以是全班步伐整齊的跑步，也可以是晚自習(xí)之后自由自在的慢跑，可以是平時(shí)再快一點(diǎn)的腳步，可以是體育課上無(wú)約無(wú)束的奔跑。青春的精彩數(shù)不盡，可我認(rèn)為奔跑的姿態(tài)最瀟灑。
無(wú)論學(xué)習(xí)和生活多么艱難，都請(qǐng)記得，給生活一張漂亮的臉。
人間春色本無(wú)價(jià)，筆底耕耘總有情。
青春是一場(chǎng)勤奮的較量!向前沖，從此與眾不同!
謝謝大家!
成長(zhǎng)的滋味到底是什么呢?這是一個(gè)不的答案。在成長(zhǎng)的過(guò)程中我體會(huì)到了，也品味到了……成長(zhǎng)中，我們不斷地觸碰著新鮮的事。
……漸漸我已長(zhǎng)大，幸福快樂(lè)更如云集般而來(lái)。生日聚會(huì)上盡情盡興地狂舞，田間夏令營(yíng)的篝火都留下說(shuō)不完的快樂(lè)!
雖然涉世未深，但是我自有我的快樂(lè)。走出戶外，把摩肩接踵的街市和背后的嘈雜全都拋到九霄云外去了，走出喧囂，看看書(shū)外的景致，春有小雨如甘泉，冬有大雪如鵝毛，還有風(fēng)中雨中的回憶如貝雕。走出校園，才知道這是我成長(zhǎng)中的快樂(lè)。
也許有人會(huì)問(wèn)，你的成長(zhǎng)就都是快樂(lè)嗎?有沒(méi)有煩惱，有沒(méi)有失敗?當(dāng)然有，不過(guò)……。
狂風(fēng)時(shí)做卷起的浪，平靜時(shí)做閃亮的波;綠色時(shí)做亮麗的花;金色時(shí)做迎風(fēng)的果，向世人展示：我們成長(zhǎng)的幸福、快樂(lè)!
成長(zhǎng)的腳步，不管遇到什么，擁有什么都不會(huì)停步，駐足地欣賞著路邊的風(fēng)景。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
自然世界花開(kāi)花落，潮起潮平是不可違背的真理;人生路上波瀾曲折，苦辣酸甜，更是不可或缺的經(jīng)歷。
那年春天，花草樹(shù)木茁壯成長(zhǎng)，而我們——即將小學(xué)畢業(yè)的六年級(jí)學(xué)生，也經(jīng)歷了一次刻骨銘心的成長(zhǎng)。面對(duì)即將到來(lái)的月考，我們和老師都緊張至極，因?yàn)檫@次月考我們有強(qiáng)大的對(duì)手——實(shí)驗(yàn)小學(xué)a班，這是一場(chǎng)關(guān)乎學(xué)校榮譽(yù)的競(jìng)賽!老師對(duì)我們寄予了厚望，認(rèn)為我們能夠創(chuàng)造出奇跡。但我們每個(gè)人都很明白憑七班的成績(jī)想贏實(shí)驗(yàn)a班，根本不可能。對(duì)于一場(chǎng)不可能的搏斗，我們又何須自欺欺人呢?于是同學(xué)們并沒(méi)有拼命沖刺，只是照常學(xué)習(xí)。
考試結(jié)果出來(lái)了，我們卻一點(diǎn)兒也不激動(dòng)，但是心中卻對(duì)班主任充滿了愧疚。班主任拿著成績(jī)單，氣勢(shì)洶洶的走進(jìn)教室吼道：“我身為七班班主任，我怎么會(huì)不知道你們的實(shí)力。我之所以選擇把希望寄托給你們，是因?yàn)槲蚁嘈拍銈儠?huì)拼命學(xué)習(xí)，會(huì)為了榮譽(yù)而拼搏。我并不是真的要你們贏，我只是想讓你們進(jìn)步、成長(zhǎng)，試著逼自己堅(jiān)強(qiáng)。沒(méi)想到你們竟連反抗都不反抗就投了降，我對(duì)你們非常失望?！闭f(shuō)完班主任就走出了教室。
我們坐在各自的座位上，沒(méi)有一個(gè)人站起來(lái)走動(dòng)，大家的臉上，不再只有愧疚和失望，還有不甘和拼勁。我面對(duì)同學(xué)們對(duì)他們說(shuō)：“我們想考好，想讓班主任再信任我們，那為什么不再嘗試一下呢?也許經(jīng)歷了這次，我們真的能反敗為勝呢?你們?cè)敢鉃榱俗约旱哪繕?biāo)，為了大家共同的夢(mèng)想，拼命一次嗎?”“愿意!我們?cè)敢?”同學(xué)們滿懷希望地說(shuō)。在那之后，同學(xué)們都非常的努力，他們互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，每天的早自習(xí)都超時(shí)背誦講義，而晚自習(xí)之后，他們還在寢室里打著手電筒努力學(xué)習(xí)，就是為了離自己的夢(mèng)想更近一步!
班主任再次拿著成績(jī)單走進(jìn)教室，我們每個(gè)人的臉上都充滿了希望和自信，因?yàn)槲覀兣α?，我們拼命了，我們相信自己的汗水不?huì)白白付出。當(dāng)班主任宣告成績(jī)的那一刻，全班都沸騰了，而班主任的臉上更是充滿了欣慰和喜悅，他又再次信任我們了!
經(jīng)歷了這次，我們懂得了真正的成長(zhǎng)是什么，成長(zhǎng)就是逼著自己堅(jiān)強(qiáng)，就是把一切你認(rèn)為不可能的東西努力變成可能。我很慶幸，也很感謝班主任，讓我們體會(huì)到了真正的成長(zhǎng)!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇九
同學(xué)們：
大家好!
在這條人生的長(zhǎng)河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對(duì)生活、面對(duì)工作，你就會(huì)有所獲得”。
青春是什么，青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L(zhǎng)。有空的時(shí)候靜下心來(lái)好好看看書(shū)，回頭想想自己走過(guò)的路，為自己的人生做好一個(gè)規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無(wú)不閃爍著夢(mèng)想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險(xiǎn)阻，也要努力前行：追求卓越，真誠(chéng)回報(bào)，釋放青春能量，點(diǎn)燃創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想。或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時(shí)我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。
因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄?，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，?gòu)建__的宏偉藍(lán)圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務(wù)實(shí)、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神。
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十一
尊敬的各位評(píng)委、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我給大家演講的題目是：感悟心靈的成長(zhǎng)：青春與奮斗。
火山噴發(fā)過(guò)，熔巖才會(huì)定格為堅(jiān)硬的巖石;流星飛馳過(guò)，天空才會(huì)閃耀著美麗的弧線;人生奮斗過(guò)，生命才會(huì)烙下堅(jiān)實(shí)的腳印。
事實(shí)上，我們可能嘗試著為目標(biāo)奮斗過(guò)。眼前的路，那樣虛幻，那樣黯淡。我們奮力前行，去觸摸周圍一切能帶給我們現(xiàn)實(shí)與光明的東西，結(jié)果被撞得頭破血流，摔得粉身碎骨。因?yàn)榱呦啻?，所以，我們有時(shí)候會(huì)停止奮斗的腳步。于是，剛剛踏出的腳印又被我們磨平。
今天，當(dāng)我再一次站到鏡子前，發(fā)現(xiàn)自己，額頭上的道道又變多了，眼睛里不再有兒童時(shí)代的那種純真。我感到，我的青春已經(jīng)逝去。腦海中又浮現(xiàn)那句話：“幾乎沒(méi)有人能感覺(jué)到青春正在逝去，而幾乎所有人都能感覺(jué)到青春已經(jīng)逝去。”
也許，我們還不明白自己該干什么，也許，我們以為明天會(huì)更好，也許我們相信會(huì)出現(xiàn)奇跡。于是，我們選擇無(wú)謂的等待。可是，我們的青春，卻沒(méi)有時(shí)間等待那一天的到來(lái)，因?yàn)槲覀兊那啻褐皇Ｏ陆裉?。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“在時(shí)間的大鐘上，只有兩個(gè)字—現(xiàn)在?！?BR> 我們沒(méi)有太多的時(shí)間可以等待。“不屑今天，等待明天，”的觀望態(tài)度，會(huì)像一條肆無(wú)忌憚的蛀蟲(chóng)一樣，吞噬我們的心靈，吞噬我們頭腦中的時(shí)間緊迫感，蛀空我們謀求上進(jìn)的靈魂。最終留給我們一具空洞而毫無(wú)戰(zhàn)斗力的軀殼。
生命的主流，應(yīng)該是水不停歇的奮斗而不是等待.人活在這世上，只是一種形式，奮斗才是對(duì)它唯一的注解，因?yàn)樯鼰o(wú)法承受之輕，因?yàn)樯鼰o(wú)法接受墮落，因?yàn)樯鼰o(wú)法容忍平庸.人生短暫，白駒過(guò)隙，擁有生命是一種最大的幸運(yùn)，帶著奮斗上路，才會(huì)讓生命閃耀光彩!
所以，還在猶豫徘徊的同學(xué)，請(qǐng)邁開(kāi)你的腳步，往前走吧!不用去管是否會(huì)成功。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。放手去追求吧!有句話說(shuō)得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻結(jié)束的?！辈灰呦ё约旱那啻号c生命，因?yàn)樗膬r(jià)值恰恰是在不斷地為理想奮斗中體現(xiàn)出來(lái)的。
也許那些在落葉上寫(xiě)詩(shī)的心情會(huì)漸漸老去，也許成長(zhǎng)要以孤獨(dú)作為代價(jià)，逝去的日子無(wú)非給我們一個(gè)把握今天的啟示.其實(shí)，又有誰(shuí)能夠?qū)γ篮玫娜兆?完整的人生下一個(gè)固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起決定作用.更多的時(shí)候，我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃，用自己的問(wèn)候驅(qū)散跋涉的疲頓.在人生旅途中，我們必須用奮斗去奠基自己的人生大廈，把握自己生命的價(jià)值，演繹出自己人生的輝煌.奮斗應(yīng)該在不甘寂寞中周而復(fù)始，只有這樣，你的生命之旅才會(huì)留下清晰的腳印。
縱然，前面的路會(huì)無(wú)比坎坷，可是，我們有理由相信自己能夠戰(zhàn)勝一切挫折，不是因?yàn)槲覀儽葎e人偉大，而是因?yàn)槲覀儽葎e人年輕。年輕，是我們最大的資本!奮斗，是我們永恒的追求!
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛(ài)的同學(xué)們：
首先，歡迎你們來(lái)到我們的班集體。因?yàn)榉N種原因，我們走到了一起，組建了這個(gè)新的班集體。在今后的兩年里，我將盡己所能，讓同學(xué)在不斷通過(guò)學(xué)習(xí)充實(shí)自己的過(guò)程快樂(lè)地成長(zhǎng)。
很高興有機(jī)會(huì)能和大家在漫漫人生的長(zhǎng)河中一同走過(guò)一段旅程。從今天開(kāi)始，我就是你們的班主任。中學(xué)階段是人生中一個(gè)非常重要的黃金時(shí)期，我們的許多重要的知識(shí)將在這里累積，我們的許多讓我們受益終生的素質(zhì)將在這時(shí)候形成。若干年后，或者是當(dāng)我們都白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，我們回憶起這段時(shí)光，我們可以發(fā)出會(huì)心的微笑，我們可以自豪地感慨，我們沒(méi)有虛度這些寶貴的時(shí)光，那將是我，是你，是我們莫大的驕傲。
人的一生實(shí)際上只有三天，那就是:昨天，今天和明天。昨天已經(jīng)成為過(guò)去，明天還沒(méi)有到來(lái)，我們能把握的只有今天。不管你們昨天是失敗的還是成功的，當(dāng)你們走進(jìn)這個(gè)班級(jí)后，老師的眼里只有”今天”的你。今天的你是否努力了?老師希望看到的是，”今天的你”是怎樣通過(guò)自身不懈的努力鑄就明日的輝煌!
今天，老師想對(duì)我們的班集體提出希望與同學(xué)們共同努力。
讓我們快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
讓我們對(duì)自己充滿信心。
心態(tài)，思想，精神，對(duì)于一個(gè)人很重要。米盧有一句話非常著名，他說(shuō)，態(tài)度決定一切。確實(shí)，常常，態(tài)度是可以決定一切的。我們有許多的同學(xué)，成績(jī)不理想，不是因?yàn)椴钤谥橇ι?，而是差在?xí)慣上。只要你能掌握良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每個(gè)人都可以走向成功。同學(xué)們，只要你對(duì)自己充滿信心，你就一定會(huì)成功!
讓世界因?yàn)槟阄叶省?BR> 不管科技怎樣的發(fā)達(dá)，人的生命總有結(jié)束的一天，不管我們擁有怎樣的輝煌，在歷史長(zhǎng)河里都將成為過(guò)去。既然如此，人活著有什么意義呢?俗話說(shuō):’人生一世，草木一秋”。與人類幾十年的生命相比，草木的一秋似乎是更沒(méi)有意義的了。但是正因?yàn)椴菽镜纳鷻C(jī)盎然，才使得我們這個(gè)世界更加豐富而美好。作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)的我們，難道不更應(yīng)該讓這個(gè)世界因?yàn)橛心阌形叶?所以，同學(xué)們，請(qǐng)珍惜我們的每一天，因?yàn)樯挥羞@一次!
讓我們用欣賞的眼光看待別人。
人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定，被人贊美是令人喜悅的事情。恰如其分的贊美，能使人感到人際間的理解與溫馨。在我們的生活的世界里，一片落葉是美的，一朵花香也是美的，即使是最為平凡的小草，也會(huì)給我們帶來(lái)綠色的喜悅……世界缺乏的不是美，而是欣賞美的眼光。看看我們身邊的同學(xué)，你也將發(fā)現(xiàn)無(wú)盡的美好。有的同學(xué)文筆優(yōu)美，或許他會(huì)成為文采飛揚(yáng)的作家;有的同學(xué)表達(dá)能力出眾，或許他將成長(zhǎng)為一名激情洋溢的演說(shuō)家;有的同學(xué)嗓音優(yōu)美，或許他將成為一名給大家?guī)?lái)聽(tīng)覺(jué)上享受的歌唱家。有的同學(xué)善于思考，說(shuō)不定他會(huì)成長(zhǎng)為給人類帶來(lái)福音的科學(xué)家。有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他將給我們帶來(lái)力與美相協(xié)調(diào)的享受。欣賞你的同學(xué)們吧，因?yàn)橛心愕男蕾p，生活在你周圍的人都會(huì)因?yàn)橛心愣鞓?lè)。
我們需要一種什么樣的來(lái)鍛造足以讓我們受益終生的鮮明個(gè)性的班級(jí)精神呢。人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。生命的本質(zhì)要求我們向前，而且是向前沖，不是像醉漢一樣的晃晃悠悠。當(dāng)人類社會(huì)進(jìn)入后工業(yè)社會(huì)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技進(jìn)步一日千里瞬息萬(wàn)變，稍有懈怠我們就要落后別人十萬(wàn)八千，所以，我們所處的這個(gè)時(shí)代要求我們不斷地提升自己要求我們向前沖。向前沖章顯我們的年輕活力、奮勇拼搏。向前沖是一種過(guò)程，是一種手段，我們的目標(biāo)是要與眾不同.與眾不同，更多地意味著價(jià)值意味著優(yōu)秀意味著卓越。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，將我班建設(shè)成為一個(gè)美好而快樂(lè)的大家庭。讓我們因?yàn)槲野喽湴?，讓我班因?yàn)橛心阄叶湴?
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
一次偶然的機(jī)會(huì)，我接觸到了跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也開(kāi)啟了我的跆拳道之路。
一天，媽媽不知從哪聽(tīng)來(lái)，練跆拳道能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)自衛(wèi)能力，便連哄帶騙，將我誘上了學(xué)習(xí)跆拳道這條路。
開(kāi)始，我并不想上跆拳道課，每次上課都不情不愿的，因?yàn)閷?shí)在太累了，不僅要把韌帶拉到極致，有時(shí)天氣暖和一點(diǎn)還要去植物園跑上那么五六圈，消耗大量體能。盡管一開(kāi)始我不情不愿，但看到其他人那么努力，那么認(rèn)真，我也情不自禁地忘記了所吃的苦。
后來(lái)，我看到他們都系著五顏六色的帶子，感到疑惑，教練告訴我，這些帶子是通過(guò)考級(jí)獲得的，我以后也會(huì)有。果不其然，過(guò)了幾個(gè)星期，教練說(shuō)再過(guò)幾天就要考級(jí)了，讓大家做好準(zhǔn)備，我也不例外。教練宣布了考級(jí)的項(xiàng)目，第一次考級(jí)，我心里十分緊張，不敢怠慢，趕忙在旁邊練起來(lái)。教練笑著走到我面前，說(shuō)：“不用那么緊張，也就是幾分鐘的事兒，一下就好了?！蔽衣?tīng)了，壓力頓時(shí)少了許多，但對(duì)考級(jí)仍然不敢大意。
終于到了考級(jí)那天，考級(jí)地點(diǎn)就在我所熟悉的道館。也許是第一次考級(jí)吧，我的心里像有一頭小鹿一樣“怦怦”亂跳，身上有使不完的勁兒，在道館里上躥下跳。
輪到我上場(chǎng)了，我昂首挺胸走上道館的泡沫墊，聽(tīng)考級(jí)官的指令。
“第一項(xiàng)準(zhǔn)備，開(kāi)始!”聽(tīng)著口令，我心里不敢大意，生怕做錯(cuò)一步而考不過(guò)去，畢竟小心使得萬(wàn)年船嘛。
過(guò)了幾分鐘考級(jí)結(jié)束了，我如釋重負(fù)，走下泡沫墊，意猶未盡地回了家。過(guò)了幾個(gè)月，結(jié)果下來(lái)了———我過(guò)了!我換上新帶子，心里別提有多激動(dòng)了。
就在前不久，我剛剛經(jīng)歷了第三次考級(jí)，雖然已經(jīng)不再緊張，但我依然像小猴子一樣，在考級(jí)的地方揮拳踢腿。
現(xiàn)在，我已經(jīng)不再是沒(méi)有實(shí)力的白帶了，而是正在成長(zhǎng)的藍(lán)綠帶了，我相信，我會(huì)在跆拳道這條路上越走越穩(wěn)健，直到頂峰。
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：感恩。
落葉在空中盤旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。學(xué)會(huì)感恩，生活將變得無(wú)比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫(xiě)意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點(diǎn)綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美。記得英國(guó)作家薩克雷曾說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)所有!?生活告訴我們要時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說(shuō)：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛(ài)著我的祖國(guó)和人民!”懷著感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉?！甭?tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)人向樹(shù)道歉的故事嗎?聽(tīng)說(shuō)過(guò)所有正在行駛的汽車為狗讓路的故事嗎?這些真實(shí)的故事，感動(dòng)于人對(duì)生命的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于人對(duì)生命的尊重。當(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人;當(dāng)我們出行，要感謝司機(jī)……懂得感謝，就會(huì)以平等的眼光看待每一個(gè)生命，重新看待我們身邊的每個(gè)人，下面談?wù)劷虒W(xué)中使我感動(dòng)的一刻。
或許是太累，或許是近來(lái)準(zhǔn)備課太忙的緣故，我的喉嚨有點(diǎn)癢，聲音有些沙啞，還時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲。上課鈴聲響了，我照例走進(jìn)教室，在講臺(tái)前掃視了一下全班，剛才還喧鬧的教室頓時(shí)安靜下來(lái)，同學(xué)們坐得挺端正，只有個(gè)別頑皮的孩子還在小聲嘀咕著，我看了他們一眼，說(shuō)：“上課!”孩子們齊唰唰地站了起來(lái)，緊接著我又忍不住咳嗽了幾聲，這時(shí)，胡家龍同學(xué)從課桌旁飛快地跑過(guò)來(lái)，手里還拿著一包餐巾紙，說(shuō)：“何老師，給你!”甜甜的聲音回蕩在教室里。那一瞬間我心里被幸福充得滿滿的，感動(dòng)得差點(diǎn)落淚。我笑著說(shuō)：“老師這兒有，我們開(kāi)始上課吧!”他又一蹦一跳地回到了座位上，教室里安靜極了，同學(xué)們都認(rèn)真地聽(tīng)我講課，剛才那幾個(gè)頑皮的孩子立刻停止了說(shuō)話，也專心地聽(tīng)了起來(lái)，不知不覺(jué)的一堂課很快地過(guò)去了。
課間我坐在教室里批改作業(yè)，這時(shí)孩子們都圍了過(guò)來(lái)，個(gè)個(gè)都在小聲嘀咕著，好象在說(shuō)些什么?還是那個(gè)胡家龍，他走過(guò)來(lái)微笑著說(shuō)：“老師，你病了，休息一下吧!”我感動(dòng)地說(shuō)：“老師沒(méi)事，你們?nèi)ネ姘?”“老師，我?guī)湍隳脕?lái)水，你喝點(diǎn)吧!”……這時(shí)，幾只小手搶著把水壺遞到我的手里，我說(shuō)：“老師沒(méi)事，太謝謝你們了!”孩子們才連蹦帶跳地去玩了。那一刻，我的心里暖暖的，我還能說(shuō)什么呢?孩子們天真無(wú)邪的舉動(dòng)，一次又一次讓人感動(dòng)，我感動(dòng)于孩子們的關(guān)愛(ài)，感動(dòng)于他們的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一聲祝福、一句勸勉，從那一刻起，我感謝同學(xué)，是同學(xué)讓我更加有斗志，感謝坎坷，坎坷教會(huì)了我堅(jiān)持，每一段曲折的路都讓我更接近生命的真諦。教會(huì)我用一顆感恩的心去生活，用感恩的心去發(fā)現(xiàn)，去探索，去品位生命中的至真至純!
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三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十三
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
2月，國(guó)家教委、公安部等六部委根據(jù)造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。
今天是第xx個(gè)全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長(zhǎng)，能否順利完成學(xué)業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境里教書(shū)育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時(shí)刻清醒的認(rèn)識(shí)到“安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”，要求同學(xué)們時(shí)刻牢記：
1、要有較強(qiáng)的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)自我防護(hù)、自救知識(shí)，切實(shí)提高自我保護(hù)能力；
2、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。集體活動(dòng)時(shí)每個(gè)人都要學(xué)會(huì)文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動(dòng)時(shí)，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座。不玩火，且要愛(ài)護(hù)消防設(shè)施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識(shí)。遇到險(xiǎn)情時(shí)，能避險(xiǎn)，能進(jìn)行自救自護(hù)。
5、清明節(jié)祭祖要注意安全，嚴(yán)防山火發(fā)生。
7、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，謹(jǐn)慎與陌生人交往，受到不法侵害及時(shí)打急救電話；同學(xué)們，“我安全，我健康，我快樂(lè)”的安全教育活動(dòng)，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡洶踩?、語(yǔ)言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識(shí)。安全常系心中，人生一路順風(fēng)！
讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂(lè)！
謝謝大家！
三分鐘健康成長(zhǎng)演講稿篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
我是來(lái)自年班的,我今天演講的題目是《我與祖國(guó)共奮進(jìn)》。
中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族，它有著五千年的歷史并創(chuàng)造了璀璨的文化。在這片繁榮的土地上，生活著勤勞的人民也包括我們這些跨世紀(jì)的新一代，我們?cè)谶@片土地上快樂(lè)地成長(zhǎng)著，我想，我們不一定要等到長(zhǎng)大后才能為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而是現(xiàn)在就應(yīng)為祖國(guó)貢獻(xiàn)一些我們的力量以表達(dá)我們對(duì)祖國(guó)的愛(ài)！
在“小學(xué)生守則”中，第一條便是“熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民、熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨”。也許我們現(xiàn)在的力量還很小，不可能像大人們那樣，但是我們能為祖國(guó)做的事也很多。比如：綠化祖國(guó)、愛(ài)護(hù)生活環(huán)境、好好學(xué)習(xí)、在升旗儀式上肅立，不說(shuō)話等等，這些看似平常的事情，只要我們能努力做到，而且是持之以恒地做，我們就已經(jīng)是為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量了。這樣不僅僅是為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量，也是對(duì)我們自己的生活貢獻(xiàn)力量。因?yàn)橹挥凶鎳?guó)繁榮了，人民的.生活條件才會(huì)提高，只有祖國(guó)的環(huán)境污染得到治理了，我們的生活環(huán)境才會(huì)得到改善，只有祖國(guó)強(qiáng)大了，人民的力量才會(huì)強(qiáng)大。
勇敢的戰(zhàn)士一樣，用自己的生命在戰(zhàn)場(chǎng)上詮釋“熱愛(ài)祖國(guó)”最深切的含義，但我們可以從一舉一動(dòng)中改變自己。遵守公共秩序，在公共場(chǎng)所不擁擠，不喧嘩，這，是愛(ài)國(guó)；愛(ài)護(hù)公物，不在桌椅上亂涂亂畫(huà)，這，也是愛(ài)國(guó)。祖國(guó)就在我們每個(gè)人的心中，也許平時(shí)我們沒(méi)有刻意關(guān)注過(guò)，但對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)無(wú)疑就像一種規(guī)則，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不約束著我們的一舉一動(dòng)。
所以我們一定要與祖國(guó)共同進(jìn)步，共同發(fā)展，我們要時(shí)刻為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，而不是從祖**親那里索取些什么，只有這樣，中華民族才能不斷地進(jìn)步，我們的祖國(guó)才能不斷的發(fā)展。
有一句話說(shuō)的好：“少年富，則國(guó)富；少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)?！爆F(xiàn)在，祖國(guó)還屬于發(fā)展中國(guó)家，我們?nèi)绻蜌W洲的那些經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)比還有一些距離，只有我們不斷的進(jìn)步，才能逐漸的縮短這個(gè)距離。作為一名小學(xué)生，一名中國(guó)少先隊(duì)隊(duì)員，我一定要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)當(dāng)一個(gè)合格的接班人，用自己的力量，為祖**親今后的發(fā)展壯大做出自己的貢獻(xiàn)。在最后我要說(shuō)一聲：“我要和祖國(guó)共奮進(jìn)，我要和祖國(guó)共拼搏，我要同祖國(guó)共進(jìn)步！”
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。