總結(jié)幫助我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。在總結(jié)中，我們可以提出一些改進和發(fā)展的建議。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇一
毒品，是一個吃人不吐骨頭的魔鬼，是一個殺人不眨眼的屠夫，是一把殺人不見血的刀!所以人人都說要遠(yuǎn)離毒品，可總是有一些人去以身試法，我們一定要抵制毒品，健康生活。
毒品有很多種，如鴉片、海洛因、冰毒、搖頭丸……這些毒品對人體有害，有一些人一吸毒品，就停不下來，不吸又不舒服，不吸就要自殺。最后這些人被毒品“制服”了，再也挽回不了了。所以，我們不能吸有毒的食品。
我曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過這樣一張圖片：在一間陰暗的小房子的床上，一個赤裸裸的小孩子躺在床的角落里，又哭又鬧，應(yīng)該是餓了吧，或者是病了?旁邊有一對骨瘦如柴的年輕夫婦，是孩子的父母親，可對著哭鬧的孩子竟然無動于衷：他們在吸毒。可怕的毒品!那位母親正用一根吸管從一個罐子中慢慢的吸出k粉，那位父親正用注射器在手臂上注射毒品。他們是那樣的專注，竟全然不顧自己的骨肉，他們拋棄了親情，拋棄了生命，永遠(yuǎn)迷失在毒品的黑暗中了。多么可怕啊!
近幾年來中國經(jīng)常發(fā)生吸毒事件，比如：某公司的李小姐剛?cè)牍疽荒?，就連升三級，她本應(yīng)該是前途無量的，但她認(rèn)為自己太胖了，所以想方設(shè)法減肥。一天一位男子主動向她聲稱只要吃了他手中的藥一個月就減五斤，李某想：他吃了沒事，我也應(yīng)該沒問題的。所以便接過她手中的藥吃起來，結(jié)果一吃就陷入了不可挽救的深淵。有時毒癮發(fā)作時，她疼痛難忍身子卷縮在一起，大汗淋漓，就像是有幾百萬只螞蟻在咬著她，沒有辦法，她只好繼續(xù)吸毒品以暫時抑制體內(nèi)橫行的惡魔。沒有一年，她全部的積蓄已清空。為了達到“以販養(yǎng)吸”的目的，她只得教唆別人吸毒品，于是就這樣一步一步地走到了死亡的邊沿，最后落得被判死刑的下場。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇二
各位老師、同學(xué)們早上好！
毒品，被公認(rèn)為”白色瘟疫”。在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。有調(diào)查顯示，全國吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
同學(xué)們，不要說毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會在不經(jīng)意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品來自”朋友”。少數(shù)來自販毒者。而對于時刻留意捕捉目標(biāo)的販毒人來說，青少年是他們可以成功推銷毒品的對象，青少年正處于生理和心理的成長期和突變期，容易在空虛無聊、情緒低落、遇到挫折的時候受到毒品的侵害。有調(diào)查顯示。82%的人是在對毒品危害不了解的情況下吸食成癮的。
首先要認(rèn)清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、了解毒品知識。懂得毒品的危害性。知道”吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠(yuǎn)離，三要報告公安機關(guān)。
6、不進入各種娛樂場所，不吸食禁藥、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次。更不要吸第三次。
同學(xué)們，禁毒要人人參與，個個動手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到你們的未來，祖國的前途，民族的命運，人生是美好的。希望你們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇三
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天是5月x日，再過幾天的5月31日是世界衛(wèi)生組織(who)發(fā)起的第__個世界無煙日，自__年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒印?BR> 首先介紹一下吸煙的危害：
一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。
在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績下降。
三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。
一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有__多種有毒物質(zhì)，其毒性最強的也是尼古丁。
所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。
我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時做一名宣傳使者，建議自己的家長、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自高三31班的，今天我國旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰(zhàn)”。
送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對運動的熱情似乎也冷了下來。早上的跑操人員不整，總是會有吃到的同學(xué)，跑操時也大都隊形散亂，有的班的同學(xué)因為怕冷一直把手伸在口袋里不肯運動。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動轉(zhuǎn)為了“看書課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。
運動的重要性不言而喻，早在，國務(wù)院就意識到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國啟動了“陽光工程”中小學(xué)生體育運動項目，規(guī)定了長跑等必須的體育運動。并提出了一個著名的口號“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長跑活動，便是對該項目的最好落實。
現(xiàn)在，三年過去了，讓我媽捫心自問，我媽真正做到每天鍛煉一小時了嗎?
沒有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個扎進題海的全國中學(xué)生的回答。
本以為進入高三后學(xué)校會減少或取消體育課讓我們抓緊時間備考，可每個星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，需要我們用運動的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時的幾乎不可能性，但只要每天堅持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運動會成為一種樂趣，一種習(xí)慣。
運動絕不僅僅是電視上職業(yè)運動員的事，而是我們每個人都必須意識到并堅持做的事。生命在于運動，運動是我們每個人的存在方式。“生命不息，運動不止?！弊屛覀兎畔率种械墓P，換上輕便的衣服和運動鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇五
曾幾何時，中國人昂起高傲的頭顱，以無比的自信向世人宣布：我們能創(chuàng)造任何奇跡。然而那一株株美麗的罪惡之花，一百五十多年前，曾使一個偉大的民族逢同它創(chuàng)造的燦爛文化和雄偉的長城一起坍塌在一片蒙蒙的毒霧里......天朝帝國留給世界最后一個殘影，就是一幫幫面色菜黃、骨瘦如柴、蓄著長辮的男人躺在床上吸大煙。中國男子漢的威嚴(yán)和尚武意識早已隨著白霧灰飛煙霧滅了。
終于，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)十載的努力后，一個新生的人民共和國崛起，結(jié)束了中國人被奴役被侮辱的苦難歷史時;當(dāng)新中國總理周恩來在國際大舞臺上莊嚴(yán)宣告，舊中國遺留下來的丑惡現(xiàn)象吸毒被徹底鏟除時，這是一代共產(chǎn)黨人連同它所諦造的社會的自豪和驕傲。人們在凈化的社會空氣里，以高亢的生活熱情投身生產(chǎn)建設(shè)之中，神州大地一派欣欣向榮的創(chuàng)業(yè)景象。
然而，幾十年過去后，似乎一夜之間，毒害又卷土重來，泛濫成災(zāi)。吸毒像急性傳染病一樣在社會上擴散，新一代“癮君子”一傳十、十傳百，已組成一支浩浩蕩蕩的毒品消費大軍;毒品消費與毒品供給相互刺激，暴利之下，甘冒殺頭風(fēng)險的“勇夫”前赴后繼，毒源,久堵不絕。
毒品的可怕不言而喻，危害著祖國，危害著人民。更另人擔(dān)心的是，現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴(yán)重問題。最近幾年，我國青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。
從我們青少年自身來說，思想幼稚，好奇是此年齡段的固有特征，對任何事物都存在強烈的好奇心和探索欲望。但是，他們往往缺乏必要的文化科學(xué)知識和辨別是非的能力，當(dāng)聽說吸毒后“其樂無窮”時便想試一試，從而一發(fā)不可收拾，被毒魔死死纏住不能自拔。
此外，不良的家庭環(huán)境往往成為我們青少年違法犯罪的重要原因。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長期外出，孩子得不到正常的教育;一些經(jīng)濟條件好的家庭，父母過分溺愛孩子，無條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，也可能是導(dǎo)致青少年吸毒成癮的原因。
杜絕毒品，已成為我們的燃眉之急。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇六
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日，根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求和我國衛(wèi)生部實施的《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細(xì)則》從2011年5月1日起，我國室內(nèi)公共場所和工作場所完全禁煙。
首先，為了祖國的未來，為了營造衛(wèi)生、健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們計算機班的全體學(xué)生應(yīng)該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華，已經(jīng)有吸煙史的同學(xué)們要放下手中的煙卷，走出吞云吐霧的角落。拿起桌上的書本，煥發(fā)出我們青年應(yīng)有的風(fēng)采。
其次，被動吸煙已成為對青少年的一個巨大的危害。我們在無可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。為了不讓這被動吸煙損害我們的健康、污染我們的環(huán)境，我們應(yīng)該勇敢的站出來。請同學(xué)們從今天起以各種方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以書面方式予以承諾。也要將煙的危害介紹給你身邊的煙民，勸他們戒掉煙癮，重新?lián)碛薪】档纳眢w。小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
再次，禁止青少年吸煙已不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題，不單學(xué)校重視，家長和社會也不能掉以輕心。我們將積極參加學(xué)校組織的各項禁煙活動，同時我們班也要組織一次班會“煙草吞噬生命、吸煙有害健康”，一次征文活動“我的無煙學(xué)習(xí)生涯”一次學(xué)生與家長交流活動“致親人戒煙一封信”通過一系列活動加強學(xué)生對煙草危害的認(rèn)識，對學(xué)?？?zé)煹恼J(rèn)識，對無煙家庭的認(rèn)識，提出戒煙的建議，為了讓學(xué)生更好的拒絕吸煙，家庭、社會和學(xué)校要共同努力。
最后，我們計算機班的全體同學(xué)共同承諾“小手拉大手，共創(chuàng)無煙校園”。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇七
國旗下講話是每周星期一或重大節(jié)日、重大活動中升國旗儀式后進行的講話，是學(xué)校德育的重要載體。與其他德育載體相比，國旗下講話有其不可替代的價值。以下是小編為大家收集的《健康生活遠(yuǎn)離煙草》國旗下的講話集合3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大家上午好!我是來自2103班的孫葉文,今天我國旗下演講的主題是:遠(yuǎn)離煙草、健康人生。
"吸煙有害健康"。這句話無論是在社會中，在學(xué)校，還是在家里，我們都聽過很多遍了?？墒牵鼰煹降子心男┪：δ?？許多同學(xué)對此卻不是太清楚。那么先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成份之一,其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10小白鼠，25支香煙中的尼古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病,慢性阻梗性肺病,肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,小于15周歲便開始吸煙的青少年,比不吸煙的青少年腫瘤的發(fā)病率增高了近27倍;大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴(yán)重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病毒中走完一生的。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二，戒煙從今天開始.
當(dāng)有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當(dāng)看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當(dāng)看到家里陌生人在吸煙時。也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠(yuǎn)離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園,讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
本周國旗下的演講是五年級二班學(xué)生代表帶來的演講《遠(yuǎn)離煙草健康生活》。他呼吁大家在生活中積極勸阻身邊的大人遠(yuǎn)離煙草，講述煙草的危害，呼吁大家不要嘗試接觸煙草，無論是現(xiàn)在還是未來。
一支小煙有成千上萬的危害。你知道嗎？吸煙已被列為世界上最大的公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似舒適和放松的“吞云吐霧”實際上正在悄悄地吞噬吸煙者和周圍人的健康。吸煙對兒童的危害尤為嚴(yán)重。每年國際兒童節(jié)前一天設(shè)置“世界無煙日”是為了提醒人們更加關(guān)注煙草對兒童的危害。
同學(xué)們，我們應(yīng)該如何對待身邊的吸煙者和各種吸煙現(xiàn)象？它可以幫助他們制定健身計劃，與他們一起參加各種運動，加強他們的健康，培養(yǎng)他們的情緒；幫助他們制定綠色食譜，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，讓健康的食物取代尼古??；幫助他們制定行動協(xié)議，及時禮貌地制止各種吸煙行為，共同創(chuàng)造文明的綠色生活環(huán)境...
遠(yuǎn)離煙草危害，引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)更多的健康知識，向更多的人普及吸煙的危害，爭取更大的力量，為童年創(chuàng)造一個綠色健康的“無煙區(qū)”。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自七年級5班的劉于茹，今天我在國旗下講話的題目是《遠(yuǎn)離煙草，健康生活》?！盁煛边@個詞人人知曉，我們走在街上經(jīng)常會看到很多人在吸煙，這導(dǎo)致了煙成了一種“流行”。據(jù)統(tǒng)計全球約有47%的男性和12%的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民。到2025年，全球吸煙人數(shù)將達到16億。我國現(xiàn)在吸煙人數(shù)超過3億，15歲以上人群吸煙率為28.1%，其中男性吸煙率高達52.9%，非吸煙者暴露于二手煙的比例為72.4%。
人人都知道吸煙有害健康，但煙草很神奇，一旦接觸就會變得無法自拔。
為推進控?zé)熜袆樱瑺I造一個健康向上的社會風(fēng)氣，我向全體師生發(fā)出以下倡議：
1、遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙，養(yǎng)成不吸煙的個人生活習(xí)慣，有利于健康。
2、抵制不良誘惑，不主動吸煙。主動去了解有關(guān)煙草危害的知識，養(yǎng)成健康文明的無煙生活方式。
3、我的健康我做主，爭做“不吸煙，我健康，我向上”的中學(xué)生。
4、遵守公共場所“禁止吸煙”的規(guī)定。尊重他人的健康權(quán)益，堅決不在公共場所吸煙，打造文明場所，主動對二手煙說“不！”來維護自己的健康。
5、遇見學(xué)生吸煙，主動勸阻。體現(xiàn)高尚的道德素質(zhì)。
人的生命就像一個加法算式，吸煙會讓我們的加法算式變成減法算式，從而影響我們生命的健康和生命的長度，所以同學(xué)們，我們一定要愛護自己的健康，一起營造無煙校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇八
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好!我今天演講的題目是《珍愛生命，嚴(yán)防溺水》。
同學(xué)們，當(dāng)你們登上地球，標(biāo)志著你們?yōu)槭澜缭鎏砹藢氋F的財富。同時也給家庭帶來了極大的歡樂。從這一刻開始，有多少人在關(guān)注你，期待你快點長大，成為一個有用的人。你不僅屬于家庭和父母，也屬于社會和國家。所以也可以說，生命是真誠的，是有價值的，生命的代價更高。只有生命的存在，才能實現(xiàn)生命的更高價值。所以，珍愛生命，安全第一，是我們社會永恒的話題。人命最寶貴。只有人才能創(chuàng)造財富，才能讓世界變得更美好。只有學(xué)生的笑聲和活潑的身影才能讓我們的校園充滿陽光和活力。但是，人的生命是很脆弱的。如果不重視安全意識，忽視安全隱患，把生命當(dāng)兒戲，后果不堪設(shè)想。
什么是幸福的家庭，無非是一個完整溫暖的家庭，而幸福的家庭是可以被無情的河流摧毀的。晴朗的天氣有點悶熱。在這樣的好天氣里，人們只對幸福的家庭充滿憧憬，但意想不到的是，美麗的想象畫面背后隱藏著一種悲慟的東西。33，354個完整的家庭被無情的河流摧毀、淹沒和吞噬。
一個又一個悲劇。只是因為忽視了安全問題，一條生命如鮮花瞬間凋零，帶給社會、家庭、親人的是悲痛欲絕的身心、沉重的打擊和血淋淋的教訓(xùn)。悲劇一旦發(fā)生，悔之晚矣，醒悟過來。關(guān)愛生命只能成為一個美麗的詞。難道不應(yīng)該反思一下安全感不強造成的嚴(yán)重后果嗎?為此，我們在這里研究一下預(yù)防溺水的注意事項：學(xué)生，認(rèn)真聽講，防止災(zāi)害被人記住，夏天游泳預(yù)防溺水，河溝水庫底不清，不要亂做。你可以游泳，但不能錯過。萬一溺水，你呼救的時候沒人聽。更可怕的是你不會游泳。如果不小心，你會死的。請注意危險。游泳的時候去游泳池。更安全，更干凈，更容易。更容易。
同學(xué)們，老師們，血的教訓(xùn)不能一遍又一遍的重復(fù)，悲劇不能一遍又一遍的重復(fù)，人生沒有第二次。我們只能知道一個道理，防患于未然，走好人生的每一步，處處小心，保持警醒的心態(tài)，收緊安全的弦，處處為一切著想!
預(yù)防溺水珍愛生命演講稿6。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是來自__班的__，今天我要給大家演講的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
我們都知道，水是萬物之源，地球上得以一切生命都是從水中誕生的，而我們的生命也需要水來維護，可以說水是我們的母親也不為過。但是，我想大家也都知道另一句話，水火無情。作為自然界最可怕的災(zāi)難之一，洪澇災(zāi)害每年都在考驗著我們城市的排水設(shè)施，讓我們不得不花費大量的時間和精力金錢去治理。
想必，我說到這里，大家都想起來了水的可怕，但是大家卻又離不開水的溫柔。特別是現(xiàn)在天氣逐漸炎熱，太陽曬得我們頭暈眼花，這時候下水游泳似乎成了一個理所當(dāng)然的消暑方法。沒有人會覺得這有什么不對，就跟天氣熱了去沖個涼水澡一樣理所當(dāng)然的事情，卻蘊含了沖涼水澡所不具有的安全隱患。
每年，根據(jù)國家的統(tǒng)計，都有大量的青少年甚至成年人溺水而亡，將大好的生命年華葬送在那一片清澈的水。是他們不知道生命的可貴嗎?不，他們知道，但他們不知道水塘河流里的安全隱患，錯誤的認(rèn)為自己不會有危險，才會在危險到來的時候只能徒勞的掙扎，而改變不了自己最終的結(jié)局。
同學(xué)們，我們的生命是寶貴的，只有一次的寶貴生命不應(yīng)該這樣只因為貪圖那一點點水的清涼享受便失去。我們的未來是光明而偉大的，人生有種種不同的路供我們選擇，我們可以在長大后成為一名畫家，一名音樂家，一名科學(xué)家，或者一個成功的商人，古老藝術(shù)的傳承者，一名作家，學(xué)者。
但是在通往這些目的地的路上常常有著不可預(yù)見的威脅，我們不知道什么時候會遇到，但我們能夠知道怎么做才不會遇到危險。
在沒有安全措施的情況下下水，可能不會有危險，可能好幾年都不會出事，但一旦出事就沒有后悔的余地了。如果我們能夠一開始就避開這個危險，不去沒有安全措施的河里、池塘、水庫的話，我們就可以確定自己不會遇到這樣的危險了。
所以同學(xué)們，我們不能控制災(zāi)難和危險何時發(fā)生，但我們能做到規(guī)避和預(yù)防這些事情不發(fā)生。而這些只需要付出一點點微不足道的警惕心和安全意識，就能夠很大程度的保護我們的人生能夠長長的蔓延下去，通往那光明的未來。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室工作的劉老師，我平時的工作是給同學(xué)們上心理健康課。上課之余，我的另一部分重要工作是為有心理咨詢需求的同學(xué)和家長朋友們做心理輔導(dǎo)工作。每一個學(xué)年的5月，總有一個星期一的國旗下講話，會因為“5·25(諧音我愛我)，全國大中小學(xué)生心理健康活動日”而迎來我們今天這樣面對面的心靈之約。今天，我們要共同交流的主題是：《心陽光，新成長》。我想利用有限的時間跟大家交流以下兩個方面的內(nèi)容：
第一、考試季臨近，我們需要調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。
第二、心理健康活動節(jié)快到了，我邀請大家忙里偷閑，參加5·25心理健康主題活動。
我們先來說說第一點：調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。三考年級以及高、初中一二年級全體同學(xué)，我們?nèi)绾畏e極、正確地面對各自的考試?除了做好文化學(xué)科知識的儲備，我們還要做到保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。如何保持好的心態(tài)呢?我們首當(dāng)其沖要學(xué)會的就是如何利用心理技巧保障考試的成功。這里，我為大家分享一個等式——考試成功的保障=適度的考試焦慮。心理學(xué)認(rèn)為：適度的心理焦慮會激發(fā)人的動機和表現(xiàn)，是考試臨場正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮的前提保障。焦慮不足或者焦慮過分強烈，都會使工作效率下降。換言之，當(dāng)個人的焦慮水平處于一個最優(yōu)值時，其工作效率是最高的，而當(dāng)個人的焦慮低于或高于這個最優(yōu)值時，其工作效率則不能達到最佳表現(xiàn)。因此，面對考試，無論是平常的階段性檢測考試，還是中考、學(xué)考或高考，我們作為考生，不能過分焦慮，也不能一點都不焦慮。只有將自己的焦慮調(diào)適到中等水平，才能確保自己的大腦在考試中始終處于必要的緊張興奮狀態(tài)，以幫助大家順利參與考試。因此，單純地講做考試減壓心理輔導(dǎo)是不科學(xué)的。考試減壓是相對而言，因人而異的說法。對于考試焦慮過高的同學(xué)要減壓，但對于考試毫無焦慮的同學(xué)來講，就要學(xué)會自我加壓。
在考試前，如何保證自己不產(chǎn)生過度焦慮呢?老師這里向大家粗濾額介紹使用積極心理暗示法對自己進行心理訓(xùn)練。畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)博士、現(xiàn)任教于香港城市大學(xué)的心理學(xué)家岳曉東教授就建議我們可以利用音樂暗示法、語言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法對自我進行積極心理暗示，以保障我們在考前和考試過程中正?；虺０l(fā)揮自己的能力水平。此外、放松訓(xùn)練法也是常見的為高考等大型重要考試助力的心理訓(xùn)練方法。比如：身心放松法、冥想放松法、簡易健腦操、簡易課間保健操、觸摸放松法等等，同學(xué)們可以選擇合適的方法對自己進行放松訓(xùn)練。這些方法操作起來簡單可行，后續(xù)我們可以文稿的方式發(fā)送給大家進行訓(xùn)練參考。
同學(xué)們，只要相信了心理調(diào)適的效能，我們就可以運用科學(xué)的心理知識技能為自己的考試助一臂之力。當(dāng)然，除了以上我們提到的考試需要必要的心理調(diào)適、需要有適度的焦慮和放松訓(xùn)練之外，保障考試的成功，我們還需要有自信，需要營造一個寬松的家庭氛圍，需要良好的時間管理，需要學(xué)習(xí)實力和考試技巧。人生中大大小小的考試不計其數(shù)，我們拼的不僅不是實力，同時參與較量的另一個重要因素就是心態(tài)。我們本屆高三的同學(xué)，在高一年級上心理課的時候，心育老師應(yīng)該都為大家傳授過這些科學(xué)、輕松應(yīng)對考試的方法。如果高三年級和其他年級的同學(xué)們需要我們提供相對詳細(xì)的方法指導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室也非常樂意為大家提供后續(xù)支持。
接下來，我們簡單講講本次5·25活動的大概內(nèi)容安排。第一、本周一也就是今天下午，全校各年級各班上一節(jié)心理健康主題班會活動課;第二、推薦大家閱讀一本經(jīng)典的心理書籍、觀賞一部經(jīng)典的心理影片;第三、號召大家做一件具有正能量的且能拓寬自我心理疆域的美好的事，并借此撰寫一篇實現(xiàn)自我突破、自我超越的心理自述筆記;第四，心理輔導(dǎo)室向全校家長推送一篇改善親子溝通質(zhì)量、提升家庭養(yǎng)育技能的心理援助文章，以幫助同學(xué)們和家人可以更放松地交流、相處。每一次的心理健康主題教育的內(nèi)容是有限的，但通過活動激發(fā)我們對身心協(xié)同、健康成長的追求卻是無限的。我們希望大家通過參加活動，在每一個適當(dāng)努力的今天，尋找到更好的自己。
老師們，同學(xué)們，無疑是我們?nèi)松鷼v程中非凡的一年。從1月到5月，我們并肩作戰(zhàn)，經(jīng)歷了并依然持續(xù)經(jīng)歷著新冠疫情的生命考驗。我們因此學(xué)會了在當(dāng)下和未來的日子更加善待自己和他人，學(xué)會了更加只爭朝夕去創(chuàng)造各自可以創(chuàng)造和開拓的明天。讓我們的心充滿陽光，慢慢來，不停止前進的腳步，我們每一天就會獲得新的成長。常外心理輔導(dǎo)室永遠(yuǎn)是每一位常外人的心靈港灣，有需要的時候，大家不會忘記來這里。我也相信，像已經(jīng)畢業(yè)的很多位學(xué)長學(xué)姐一樣，當(dāng)未來大家學(xué)業(yè)有成之際，也會時常把我們共同走過的或艱難、或美好的歲月深深懷念。
同學(xué)們，我們通過學(xué)習(xí)和運用心理知識和技能，放下包袱、輕裝上陣，定能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛能，順利通過中考、學(xué)考和高考等一扇扇人生各種考試的大門，以堅定的步伐走向更遼闊、更精彩的未來世界!這是我對大家的祝福!
我們今天的交流就到這里，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好！
吸煙有害健康。這句話在家里，在學(xué)校，在社會上都聽過很多次。但是，吸煙有什么危害呢？很多同學(xué)對此不是很清楚。
正是因為吸煙的危害極大，很多國家都成立了民間禁煙組織，甚至很多國家的政府為了遏制吸煙者的積極性，都下令禁止在公共場所吸煙。然而，在當(dāng)今世界反吸煙之聲四起的時代，我們學(xué)校有幾個學(xué)生在試圖吸煙。也許，他們覺得自己的行為很酷，很有魅力。但是，當(dāng)他們在走廊的角落里，在廢棄的車棚里，甚至在廁所里吸煙時，能夠睜開眼睛，好好看看，就不難發(fā)現(xiàn)周圍學(xué)生的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能會給人一個逃避現(xiàn)實的機會，但我們正處于成長發(fā)展期。如果我們在這個時候吸煙，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會干擾我們身體的正常發(fā)育。如果長期如此，大量的尼古丁甚至可能誘發(fā)器官扭曲，使人產(chǎn)生畸形，這就是我們短期付出的代價。更有甚者，科學(xué)研究已經(jīng)證實，由于青少年的呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時吸煙除了喉嚨痛和干燥外，不會帶來任何安慰。所謂“吸煙可以緩解青少年的壓力”只是一個大謊言。
學(xué)生們，吸煙對我們有害。為了自己的未來，也為了別人的未來，讓我們攜起手來，一起抵制吸煙吧。當(dāng)有人遞給你香煙時，請禮貌而堅決地拒絕?？吹接H朋好友抽煙，請勇敢地上前制止；客房部陌生人吸煙時，請禮貌地宣傳吸煙對他的危害。同學(xué)們，戒煙不僅需要國家和政府的努力，也需要我們的支持。讓我們從生活的細(xì)節(jié)和每一點開始。我相信，當(dāng)真正的無煙社會到來的時候，我們所有人都會受益！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十一
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是504班的__，今天，我國旗下演講的話題是世界無煙日，讓吸煙遠(yuǎn)離世界!
下周六，就是5月31日，大家知道那是個什么日子嗎？對，是世界無煙日。在這個日子里，我們都要告誡身邊的大人不要抽煙，這樣，既保護了自己的健康，又為他人創(chuàng)造了一個良好的環(huán)境。
相信每個同學(xué)都知道，煙草危害是當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大危險因素。我先來給大家讀一組數(shù)據(jù)吧，據(jù)統(tǒng)計，目前全球煙民人數(shù)達13億人，每年因吸煙致死近500萬人，而據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克的尼古拉，再加上點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化學(xué)成分，足以讓人得癌，嚴(yán)重的話，會致人于死地。
下面，請大家來跟我念幾句修善自身，淳養(yǎng)品德的話吧：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)?！边@句話出自諸葛亮《誡子書》，它告誡著我們，告誡著那些煙民們，德才兼?zhèn)涞娜说钠沸?，是依靠?nèi)心安靜精力集中來修養(yǎng)身心的，是依靠儉樸的作風(fēng)來培養(yǎng)品德的。不是靠吸煙來解決問題，來平靜心靈的，而現(xiàn)在，大街上“硝煙”彌漫，他人的生活怎么辦你們把自己辛辛苦苦賺來的工錢買香煙，這叫節(jié)儉你們悠閑地抽著香煙，等到心跳停止的那一刻，你的心才靜了嗎。
少年強則國強,少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子,為了下一代的健康成長,我們要大聲吶喊：請別再吸煙了!
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自1804班的陳思琦，今天我演講的主題是“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”.一百多年前，鴉片貿(mào)易給中國人民帶來了沉重的災(zāi)難，一百多年后的今天，毒品仍在危害著人們的生活。它像一把殺人不見血的刀，也像一個殘忍的惡魔。給文明社會帶來了惡果，它讓青少年荒廢學(xué)業(yè)，前路迷茫；它讓家庭錢財喪盡，甚至家破人亡；它影響著一個人的身體健康，社會的風(fēng)氣，國家的發(fā)展。
我們每一個人都有花季，我們都希望自己有一個美好的前程。然而，一旦染上毒品，就將跌入痛苦的深淵。花季便不再有盛開的花朵。
對于我們青少年而言，好奇是青春期固有的特征。對于任何事物都存著強烈的好奇心和探索欲望。作為鳳凰學(xué)子，我們應(yīng)該在保持好奇心與探索欲望的同時具有明辨是非的能力。分辨行為是否合乎道德與法律的要求，而吸毒不僅是違法行為，更會傷害我們的身心健康，是我們絕對不能做的事。我們也應(yīng)該知道人一經(jīng)吸毒，便很難戒除，久了之后就會上癮。毒癮發(fā)作時，輕的頭暈嘔吐，重的如萬刀切膚，萬針穿心一般。
回想歷史書上清朝官員吸鴉片的場景，大家是否覺得似曾相識？人們沉迷手機時與吸鴉片的樣子可謂相差無異。而兩者的性質(zhì)也有相似之處，有些毒品按量服用是藥品，過量服用是毒品。手機合理使用是科技產(chǎn)品，過度使用是科技廢品。許多青少年沉迷游戲，荒廢學(xué)業(yè)，為了充游戲幣省吃儉用，甚至走上違法犯罪的道路，這時手機跟毒品又有什么差別呢？所以我們應(yīng)該合理使用手機，不要讓手機成為新一代的毒品。
在中國登記在冊的吸毒人員最小的竟只有11歲，未成年人是毒品最易感染的群體，同時又是受害最深的對象，所以我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地防備毒品，戰(zhàn)勝毒品。對此，我有以下提議：
第一，我們青少年一定要做到潔身自重，樹立正確的人生價值觀；
第二，我們要謹(jǐn)慎交友，不能義氣用事，朋友吸毒時要及時勸阻，無計可施時就要遠(yuǎn)離他；
第三，我們要積極學(xué)習(xí)毒品知識，認(rèn)識到毒品的危害性；
第四，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，以實現(xiàn)人生理想為目標(biāo)。
最后，讓我們永遠(yuǎn)銘記：珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品；珍惜手機，遠(yuǎn)離手機。學(xué)習(xí)需要99%汗水和100%的遠(yuǎn)離手機。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十三
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!很榮幸能夠站在這里為大家?guī)黻P(guān)于毒品危害的演講。
生命，是世界上最重要、最珍貴的東西;而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。因此我們每個人應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。
毒品對人類社會的危害極大。它不僅摧毀人的意志、人格及良知，還嚴(yán)重危害人的身心健康，而且還會使人犯罪。吸毒者不管是吃，還是注射毒品，都需要大量的金錢。面對毒品的強烈誘惑和獲得毒品需要支付昂貴的費用，吸毒者都會不擇手段，甚至挺而走險，進行搶劫、盜竊、詐騙、走私、貪污甚至殺人等違法犯罪活動，所以說毒品是社會不安定的重要因素之一。
我們的生命是寶貴而又美好的，是無價的。在生活中，我們可以享受美麗的自然景色，可以享受溫暖的親情，可以享受書海中的快樂。當(dāng)我們長大后，還可以靠自己的努力去創(chuàng)造自己的美好人生，去建設(shè)我們偉大的祖國。我們決不能輕視生命。要知道，人的生命只有一次，一旦失去，便不可挽回。我們來到這個美麗的世界，就應(yīng)該珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，好好去享受這個世界帶給我們每一個人的快樂。吸毒的痛苦不僅僅是你一個人的痛苦，還有你身邊所有親人、朋友都在痛苦。
珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，從我做起。我們無論在何時何地都要高度警惕，保持清醒的頭腦。不要因為毒品的誘惑而放棄自己寶貴的生命，放棄溫馨和睦的家庭，放棄自由遠(yuǎn)大的理想，而要共同筑起一道“識毒、防毒、拒毒、離毒”的新長城。
總之，毒品就是一個魔鬼。它能毀掉一個個溫馨和睦的家庭，吞食一個個鮮活的生命。對吸毒者來說，遠(yuǎn)離毒品就是拯救自己，珍愛親情的一個辦法。同學(xué)們，請讓我們一起來珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，讓世界更美好!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十四
大家好！
今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里，必須裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是垃圾食品！
你必須會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下頭請大家跟我一齊回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎樣樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只明白這些食品美味可口，卻不明白許多食品包含致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂包含磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下頭請事實說話據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的'色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長，為了不讓教師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
多謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十五
敬愛的老師、同學(xué)們：早上好！
我們今天講話的題目是“遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命”。
6月26日是國際禁毒日,國際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國對毒品問題的重視。也許有的同學(xué)們會說，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒也與我無關(guān)。這種想法是錯的。就算是離毒品很遠(yuǎn)，可毒品的危害卻時刻危及每一個人。
毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。有調(diào)查顯示，全國吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
首先要認(rèn)清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、了解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠(yuǎn)離，三要報告公安機關(guān)。
同學(xué)們，預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來，祖國的前途，民族的命運。人生是美好的，希望大家珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十六
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
毒品，曾給中華民族帶來極其深重的災(zāi)難，使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。勿忘歷史，是為了我們共同擁有美好的明天和未來。毒品問題，長期困擾著世界各國政府和人民。毒品的蔓延給世界各國的經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定帶來極大的危害。
那么究竟什么是毒品呢?《中華人民共和國刑法》規(guī)定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。
下面我介紹一下國際禁毒日的由來：1987年6月12日至26日，由138個國家和地區(qū)的3000名代表參加的“麻醉品濫用和非法販運問題”部長級會議在維也納召開，會議通過了《管制麻醉品濫用今后活動的綜合性多學(xué)科綱要》，并提出了“愛生命、不吸毒”的口號。大會結(jié)束時，與會代表一致建議，將每年的6月26日定為“國際禁毒日”。同年召開的第42屆聯(lián)合國大會通過決議，正式確定每年的6月26日為“反麻醉品的濫用和非法販運國際日”。
禁毒工作是一項社會的系統(tǒng)工程。禁毒需要我們?nèi)巳藚⑴c。為此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)禁毒知識。根據(jù)市教育局下發(fā)的《關(guān)于在全市中小學(xué)開展禁毒集中宣傳教育活動及舉辦中學(xué)生禁毒征畫比賽的通知》文件要求，6月份“6.3”虎門銷煙紀(jì)念日至“6.26”國際禁毒日，在全市中小學(xué)集中開展禁毒宣傳教育活動及舉辦全市中學(xué)生禁毒征畫比賽。學(xué)校要求，各班要組織全體同學(xué)，通過出禁毒宣傳板報、召開禁毒主題班會、舉行禁毒知識競賽、參加禁毒宣傳教育征畫比賽等，幫助全體同學(xué)增強自覺遠(yuǎn)離毒品的意識和抵制毒品的能力，確保校園無毒品，學(xué)生不吸毒。
二、樹立防毒意識，提高自我保護能力。面對犯罪分子的花言巧語和偽裝，我們要學(xué)會鑒別，學(xué)會保護自己，防止被人引誘吸毒;結(jié)交朋友要慎重，盡量避免涉足復(fù)雜場所、克服過分的好奇心和逆反心理，平時生活要有規(guī)律，積極參加學(xué)校、班級和社區(qū)的各項集體活動、文體活動和公益活動。
三、從我做起，抵制毒品，做到不抽煙，不吸食毒品;不從事毒品違法犯罪活動。毒品的危害是極其嚴(yán)重的，它不僅直接危害著吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉體和靈魂，而且將毀滅吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味著自己正走上邪路、絕路，從事毒品違法犯罪活動更是死路一條。
四、主動同毒品違法犯罪行為作斗爭。發(fā)現(xiàn)有吸食毒品的人員和制造、販賣毒品的違法犯罪行為，要及時向有關(guān)部門報告，不能坐視不管，更不能被犯罪分子利用。
同學(xué)們：為了我們能夠能健康地成長，為了不讓更多的親人受傷，讓我們勇敢地攜起手來，抵制毒品，參與禁毒。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《珍愛生命，安全第一》。
激情五月、陽光燦爛，生命燦如夏花！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；“生命”是一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；然而，面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范？同學(xué)們，你知道嗎？在全國各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。我國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說幾乎每天有一個班的學(xué)生在“消失”。所以說在“安全”這個嚴(yán)肅的問題上，來不得半點馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預(yù)防為主。為了讓學(xué)校安全的.警鐘長鳴，為了我們能有一個舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強宣傳教育。各班級認(rèn)真組織開展安全教育主題班會，提高我們的安全、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活。
二、提高個人思想素質(zhì)。團結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請同學(xué)們在課間不做劇烈的活動，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不在教學(xué)樓內(nèi)走廊打球、踢球。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”；來校、回家做到文明行路。
五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不隨意吃外賣，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、強化消防安全意識學(xué)會自護自救，提高防御能力。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器。
七、認(rèn)真對待防震演習(xí)，不斷增強避險意識和提高自救逃生技能。
八、加強自我防范意識。注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全，上學(xué)放學(xué)不要獨行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要敢于及時撥打110報警。
九、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時光。遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不結(jié)伙，不同社會閑雜人員交往。
同學(xué)們，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良行為，共同維護好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻自己的一分力量！讓每一朵生命之花多彩綻放！謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活”。
毒品，一個看似離我們很遙遠(yuǎn)，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵毒品的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關(guān)系也沒有嗎?在職校這個大家庭里，同學(xué)們來自不同的地方，不同的家庭，習(xí)慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時，也把他的抽煙習(xí)慣帶進來了。
同學(xué)們，勇敢的對遞過來的煙說“不”，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有“后悔”藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離毒品，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活吧!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十九
老師們，同學(xué)們，大家早上好！
我今天演講的題目是《健康人生，綠色無毒》。我們都知道，“毒品猛于虎”，因吸毒而造成的悲慘事件不計其數(shù)。
河北某中學(xué)的一位同學(xué)，在初中時成績很好，讀高一時，因競爭激烈，成績總是不理想，在期末考試時，采取作弊的方式，結(jié)果受到學(xué)校的處分，由于無法承受和面對這一切，暑假期間與同學(xué)混在一起，經(jīng)常出入網(wǎng)吧和歌舞廳，因經(jīng)不起同學(xué)的引誘和好奇，吸了一次毒，吸了一次就會有第二次，最后一發(fā)不可收，染上了毒癮。從此，在學(xué)校偷同學(xué)的錢，在家里偷家里的錢，甚至到大街上去搶錢，走上了一條不歸路。
天津某青年自信自己有很強的自制力，從偶嘗一口到靜脈注射，卻一直沒有控制住自己，一步一步走向深淵。由此看來，毒魔迫害的主要對象，是我們青少年朋友。
1、正確認(rèn)識毒品，增加對毒品的認(rèn)識。時刻牢記“一朝吸毒，終生難戒”、“一時不慎，痛悔一生”這樣的忠告。面對毒品，我們一定要保持高度警覺，在這個關(guān)系一生前途命運的問題上，絕不能有任何僥幸心理，絕不敢越雷池一步，否則就有可能斷送自己美好的人生。
2、要慎重交友，慎交朋友，遵循交友原則，交好友、益友，不交損友、濫友，千萬不要盲目從眾。
3、摒拒不良嗜好。在許多毒品犯罪的吸毒經(jīng)驗中，大多數(shù)是從吸煙、喝酒、使用安非他命到海洛因的漸進方式發(fā)展，這些人為了追求更大的感官刺激，而走上吸毒的不歸路！拒毒從拒絕吸煙做起。
4、善用好奇心，不要以身試毒，遠(yuǎn)離是非場所，根據(jù)統(tǒng)計，電動玩具店、ktv及地下酒家、舞廳等場所，是吸毒者和犯毒者最常出沒的地方，販毒者往往不擇手段地在這些場所設(shè)下陷阱，引誘或威脅青少年吸食、施打毒品。
5、千萬不要相信毒品治病的諾言。
6、建立正當(dāng)?shù)那榫w抒解方法，遇到困難、挫折時應(yīng)該尋求正當(dāng)健康的疏解方法。
讓我們一起努力，共度健康人生，綠色無毒的生活，共創(chuàng)美好幸福的未來。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇二十
老師們、同學(xué)們：
早上好!
毒品，一個令人毛骨悚然的名詞，是惡魔的化身，它不知使多少人對生命絕望，使多少人丟失了性命，家破人亡。
早在明朝年間，荷蘭人把鴉片和煙草混合吸食的方法傳入中國內(nèi)地，鴉片從此就傳播開來。中華民族就開始遭受毒害;在兩百年前，當(dāng)時臭名昭著的英國政府縱容東印度公司，把鴉片大量帶到中國，換走了我們的黃金白銀，中國人在它的摧殘下個個面黃肌瘦，達到了“瘦身減肥”的效果。而且許多吸毒的人還愛死了它，個個哭著喊著趴著跪著，流著眼淚鼻涕求它，這不能不說是我們的恥辱與國恨。林則徐虎門銷煙，一把火燒了英國佬的毒品，燒出了中國人的志氣，驚醒了沉醉于毒品中不能自拔的中國人!
有同學(xué)就會想：禁毒跟我很遙遠(yuǎn)，與我無關(guān)。其實不然，在我國登記在冊的吸毒人員中，年齡最小的竟只有11歲。未成年人是毒品最易感染的群體，同時又是受害最深的對象，青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專家介紹，青少年身心尚未發(fā)育成熟，一旦吸毒成癮，會導(dǎo)致記憶力衰退，營養(yǎng)嚴(yán)重不足，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生。資料表明，未成年人吸毒者活不到30歲。此外，青少年吸毒不僅給自身帶來了極大的危害，而且造成家破人亡，親人如仇，乃至敗壞風(fēng)氣，危害社會治安，引發(fā)刑事犯罪。同時，青少年吸毒又會助長和刺激毒品的犯罪，而且不斷腐蝕其他無辜青少年陷入吸毒、販毒和其他違法犯罪的泥潭，可謂是“一人吸毒，全家毀滅，社會遭難”。
好奇是青少年的心理特點。對事物認(rèn)識，防范及判斷是非的能力比較差。在青少年吸毒者中，80%以上是在不知道毒品危害的情況下吸毒成癮的。抱著“找一下吸毒的感覺”、“吸一口不要緊”，“我只想知道吸毒是怎么回事、“嘗嘗新鮮”等心態(tài)，在毒品面前放任自己的好奇心，就好比站在懸崖邊上抬腳往前走了一步那樣危險。同學(xué)們，誰要是跟毒品做了朋友，就像把靈魂賣給了它，把自己的一條命送到閻王那里等候發(fā)落。有些人認(rèn)為吸毒時髦、氣派。什么天上飛的、地下跑的、水里游的，只要有賣的，只要能吃的，差不多都見識了，他們不知道再有什么能滿足個人享受了，帶著“好吃的也吃過了，好玩的也玩過了，抽就抽點兒吧，也不枉來世上一遭”的念頭嘗試毒品?？蛇@一抽上，就把父母辛苦積攢的家業(yè)很快抽光，并搭上了自己的健康和生命。正因為如此，國家本著對未成年人的高度關(guān)懷，提出了“禁毒宣傳，要從娃娃抓好”的號召，同學(xué)們，珍愛生命，珍惜未來，就要從我做起，從現(xiàn)在做起，堅決拒絕毒品，認(rèn)真做好防毒準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)吸毒、販毒要及時勸說，速向公安機關(guān)報告。
著名學(xué)者梁啟超在《少年中國說》大聲疾呼：少年興，則國興;少年強，則國強。少年自立于世界，中國才有希望!為了祖國的明天，為了民族的希望，為了寶貴的生命放射出絢麗的光彩，讓我們從心底喊出：遠(yuǎn)離白色瘟疫，創(chuàng)造美好明天!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇二十一
共：尊敬的沈老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天由我（方子燁）、我（金鳳年）共同主持“遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命”為主題的班隊課。
方：6月26日是國際禁毒日,國際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國對毒品問題的重視。今天，我們利用主題班會課的機會，向同學(xué)們宣傳禁毒、遠(yuǎn)離毒品的意義，就是希望同學(xué)們能認(rèn)識毒品、拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、關(guān)愛未來、珍愛生命。也許有的同學(xué)們會說，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒與我無關(guān)。
共：毒品真的離我們很遠(yuǎn)嗎？
金：同學(xué)們，不要說毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會在不經(jīng)意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。我們對世界充滿著好奇！我們對誘惑缺乏免疫！面對“朋友”的一片好心，面對販毒者為我們設(shè)計的陷阱，我們要堅決的說“no”.共：我們?yōu)槭裁匆h(yuǎn)離毒品呢？讓我們通過揭密毒品的危害來認(rèn)識這個問題吧！
方：毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會（請看屏幕）。
共：我們學(xué)生時期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點，要珍惜生命，自覺遠(yuǎn)離毒品，與毒品作堅決的斗爭。
金：那么同學(xué)們該怎樣積極有效地預(yù)防毒品、遠(yuǎn)離毒品呢？
方：下面讓我們一起來看看阿明的故事：
阿明今年13歲，與父母剛搬來西鄉(xiāng)，他生性害羞，加上搬家后很少與從前的朋友來往，所以希望可以盡快結(jié)識到新朋友。
一天晚上，阿明踢足球回家，途中遇見一位同班同學(xué)，這位同學(xué)邀。
請阿明去參加派對，并強調(diào)屆時不會有成年人在場，包括他的父母。派對上，有人走近阿明，向他展示手上一支含有大麻的香煙，問他：“想試試嗎？”
金：試想想假如你是阿明，你會接受還是拒絕，后果又會如何？你會有什么感覺和想法？請同學(xué)們來說說，阿明應(yīng)該怎么辦（可有獎品哦）。
金：同學(xué)們懂得可不少，那我們應(yīng)該怎么認(rèn)清毒品，自覺主動的拒絕毒品呢？
方：了解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
金：接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理。
方：樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
金：不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來。
快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
方：不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠(yuǎn)離，三要報告公安機關(guān)。
金：不進入各種娛樂場所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
共：同學(xué)們，禁毒要人人參與，個個動手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來，祖國的前途，民族的命運，人生是美好的，希望我們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。
最后：我們請***同學(xué)朗讀《我們拒絕毒品》作為今天班隊的結(jié)尾。大家歡迎！
《我們拒絕毒品》。
毒品——。
一把殺人不見血的刀，一條緊勒咽喉的繩，一潭污染生命的水，一盞導(dǎo)向“死?！钡臒簟?BR> 吸毒——。
如同把自身變成了傀儡，如同把靈魂交給了魔鬼，如同任生命在風(fēng)中泯滅，如同任青春如花般凋零。
君不見——。
“癮君子”們死去活來的慘狀？
君不聞。
父母親朋無淚的哭聲？
害已害人害家害國，毒品啊，損害了全人類數(shù)千年的健康與文明！
曾記否。
百年前民族的劫難？
曾記否。
“東亞病夫”這恥辱的名稱？
歷史的教訓(xùn)，國家的重任，應(yīng)該銘刻于我們每個人的心中！
同學(xué)們，我們是祖國的希望，我們是地球未來的主人，面對瘋狂的毒流，讓我們同聲疾呼：
不！我們拒絕毒品！
防毒品常用的措施：
一是：直接拒絕；
二是：找借口溜走；
三是：提出相反意見或轉(zhuǎn)移話題；
四是：秘密報案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話:110）；
五是：當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時，要第一時間告訴你的師長。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇一
毒品，是一個吃人不吐骨頭的魔鬼，是一個殺人不眨眼的屠夫，是一把殺人不見血的刀!所以人人都說要遠(yuǎn)離毒品，可總是有一些人去以身試法，我們一定要抵制毒品，健康生活。
毒品有很多種，如鴉片、海洛因、冰毒、搖頭丸……這些毒品對人體有害，有一些人一吸毒品，就停不下來，不吸又不舒服，不吸就要自殺。最后這些人被毒品“制服”了，再也挽回不了了。所以，我們不能吸有毒的食品。
我曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過這樣一張圖片：在一間陰暗的小房子的床上，一個赤裸裸的小孩子躺在床的角落里，又哭又鬧，應(yīng)該是餓了吧，或者是病了?旁邊有一對骨瘦如柴的年輕夫婦，是孩子的父母親，可對著哭鬧的孩子竟然無動于衷：他們在吸毒。可怕的毒品!那位母親正用一根吸管從一個罐子中慢慢的吸出k粉，那位父親正用注射器在手臂上注射毒品。他們是那樣的專注，竟全然不顧自己的骨肉，他們拋棄了親情，拋棄了生命，永遠(yuǎn)迷失在毒品的黑暗中了。多么可怕啊!
近幾年來中國經(jīng)常發(fā)生吸毒事件，比如：某公司的李小姐剛?cè)牍疽荒?，就連升三級，她本應(yīng)該是前途無量的，但她認(rèn)為自己太胖了，所以想方設(shè)法減肥。一天一位男子主動向她聲稱只要吃了他手中的藥一個月就減五斤，李某想：他吃了沒事，我也應(yīng)該沒問題的。所以便接過她手中的藥吃起來，結(jié)果一吃就陷入了不可挽救的深淵。有時毒癮發(fā)作時，她疼痛難忍身子卷縮在一起，大汗淋漓，就像是有幾百萬只螞蟻在咬著她，沒有辦法，她只好繼續(xù)吸毒品以暫時抑制體內(nèi)橫行的惡魔。沒有一年，她全部的積蓄已清空。為了達到“以販養(yǎng)吸”的目的，她只得教唆別人吸毒品，于是就這樣一步一步地走到了死亡的邊沿，最后落得被判死刑的下場。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇二
各位老師、同學(xué)們早上好！
毒品，被公認(rèn)為”白色瘟疫”。在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。有調(diào)查顯示，全國吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
同學(xué)們，不要說毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會在不經(jīng)意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品來自”朋友”。少數(shù)來自販毒者。而對于時刻留意捕捉目標(biāo)的販毒人來說，青少年是他們可以成功推銷毒品的對象，青少年正處于生理和心理的成長期和突變期，容易在空虛無聊、情緒低落、遇到挫折的時候受到毒品的侵害。有調(diào)查顯示。82%的人是在對毒品危害不了解的情況下吸食成癮的。
首先要認(rèn)清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、了解毒品知識。懂得毒品的危害性。知道”吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠(yuǎn)離，三要報告公安機關(guān)。
6、不進入各種娛樂場所，不吸食禁藥、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次。更不要吸第三次。
同學(xué)們，禁毒要人人參與，個個動手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到你們的未來，祖國的前途，民族的命運，人生是美好的。希望你們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇三
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天是5月x日，再過幾天的5月31日是世界衛(wèi)生組織(who)發(fā)起的第__個世界無煙日，自__年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒印?BR> 首先介紹一下吸煙的危害：
一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。
在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績下降。
三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。
一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有__多種有毒物質(zhì)，其毒性最強的也是尼古丁。
所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。
我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時做一名宣傳使者，建議自己的家長、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自高三31班的，今天我國旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰(zhàn)”。
送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對運動的熱情似乎也冷了下來。早上的跑操人員不整，總是會有吃到的同學(xué)，跑操時也大都隊形散亂，有的班的同學(xué)因為怕冷一直把手伸在口袋里不肯運動。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動轉(zhuǎn)為了“看書課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。
運動的重要性不言而喻，早在，國務(wù)院就意識到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國啟動了“陽光工程”中小學(xué)生體育運動項目，規(guī)定了長跑等必須的體育運動。并提出了一個著名的口號“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長跑活動，便是對該項目的最好落實。
現(xiàn)在，三年過去了，讓我媽捫心自問，我媽真正做到每天鍛煉一小時了嗎?
沒有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個扎進題海的全國中學(xué)生的回答。
本以為進入高三后學(xué)校會減少或取消體育課讓我們抓緊時間備考，可每個星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，需要我們用運動的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時的幾乎不可能性，但只要每天堅持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運動會成為一種樂趣，一種習(xí)慣。
運動絕不僅僅是電視上職業(yè)運動員的事，而是我們每個人都必須意識到并堅持做的事。生命在于運動，運動是我們每個人的存在方式。“生命不息，運動不止?！弊屛覀兎畔率种械墓P，換上輕便的衣服和運動鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇五
曾幾何時，中國人昂起高傲的頭顱，以無比的自信向世人宣布：我們能創(chuàng)造任何奇跡。然而那一株株美麗的罪惡之花，一百五十多年前，曾使一個偉大的民族逢同它創(chuàng)造的燦爛文化和雄偉的長城一起坍塌在一片蒙蒙的毒霧里......天朝帝國留給世界最后一個殘影，就是一幫幫面色菜黃、骨瘦如柴、蓄著長辮的男人躺在床上吸大煙。中國男子漢的威嚴(yán)和尚武意識早已隨著白霧灰飛煙霧滅了。
終于，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)十載的努力后，一個新生的人民共和國崛起，結(jié)束了中國人被奴役被侮辱的苦難歷史時;當(dāng)新中國總理周恩來在國際大舞臺上莊嚴(yán)宣告，舊中國遺留下來的丑惡現(xiàn)象吸毒被徹底鏟除時，這是一代共產(chǎn)黨人連同它所諦造的社會的自豪和驕傲。人們在凈化的社會空氣里，以高亢的生活熱情投身生產(chǎn)建設(shè)之中，神州大地一派欣欣向榮的創(chuàng)業(yè)景象。
然而，幾十年過去后，似乎一夜之間，毒害又卷土重來，泛濫成災(zāi)。吸毒像急性傳染病一樣在社會上擴散，新一代“癮君子”一傳十、十傳百，已組成一支浩浩蕩蕩的毒品消費大軍;毒品消費與毒品供給相互刺激，暴利之下，甘冒殺頭風(fēng)險的“勇夫”前赴后繼，毒源,久堵不絕。
毒品的可怕不言而喻，危害著祖國，危害著人民。更另人擔(dān)心的是，現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴(yán)重問題。最近幾年，我國青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。
從我們青少年自身來說，思想幼稚，好奇是此年齡段的固有特征，對任何事物都存在強烈的好奇心和探索欲望。但是，他們往往缺乏必要的文化科學(xué)知識和辨別是非的能力，當(dāng)聽說吸毒后“其樂無窮”時便想試一試，從而一發(fā)不可收拾，被毒魔死死纏住不能自拔。
此外，不良的家庭環(huán)境往往成為我們青少年違法犯罪的重要原因。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長期外出，孩子得不到正常的教育;一些經(jīng)濟條件好的家庭，父母過分溺愛孩子，無條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，也可能是導(dǎo)致青少年吸毒成癮的原因。
杜絕毒品，已成為我們的燃眉之急。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇六
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日，根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求和我國衛(wèi)生部實施的《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細(xì)則》從2011年5月1日起，我國室內(nèi)公共場所和工作場所完全禁煙。
首先，為了祖國的未來，為了營造衛(wèi)生、健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們計算機班的全體學(xué)生應(yīng)該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華，已經(jīng)有吸煙史的同學(xué)們要放下手中的煙卷，走出吞云吐霧的角落。拿起桌上的書本，煥發(fā)出我們青年應(yīng)有的風(fēng)采。
其次，被動吸煙已成為對青少年的一個巨大的危害。我們在無可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。為了不讓這被動吸煙損害我們的健康、污染我們的環(huán)境，我們應(yīng)該勇敢的站出來。請同學(xué)們從今天起以各種方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以書面方式予以承諾。也要將煙的危害介紹給你身邊的煙民，勸他們戒掉煙癮，重新?lián)碛薪】档纳眢w。小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
再次，禁止青少年吸煙已不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題，不單學(xué)校重視，家長和社會也不能掉以輕心。我們將積極參加學(xué)校組織的各項禁煙活動，同時我們班也要組織一次班會“煙草吞噬生命、吸煙有害健康”，一次征文活動“我的無煙學(xué)習(xí)生涯”一次學(xué)生與家長交流活動“致親人戒煙一封信”通過一系列活動加強學(xué)生對煙草危害的認(rèn)識，對學(xué)?？?zé)煹恼J(rèn)識，對無煙家庭的認(rèn)識，提出戒煙的建議，為了讓學(xué)生更好的拒絕吸煙，家庭、社會和學(xué)校要共同努力。
最后，我們計算機班的全體同學(xué)共同承諾“小手拉大手，共創(chuàng)無煙校園”。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇七
國旗下講話是每周星期一或重大節(jié)日、重大活動中升國旗儀式后進行的講話，是學(xué)校德育的重要載體。與其他德育載體相比，國旗下講話有其不可替代的價值。以下是小編為大家收集的《健康生活遠(yuǎn)離煙草》國旗下的講話集合3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大家上午好!我是來自2103班的孫葉文,今天我國旗下演講的主題是:遠(yuǎn)離煙草、健康人生。
"吸煙有害健康"。這句話無論是在社會中，在學(xué)校，還是在家里，我們都聽過很多遍了?？墒牵鼰煹降子心男┪：δ?？許多同學(xué)對此卻不是太清楚。那么先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成份之一,其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10小白鼠，25支香煙中的尼古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病,慢性阻梗性肺病,肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,小于15周歲便開始吸煙的青少年,比不吸煙的青少年腫瘤的發(fā)病率增高了近27倍;大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴(yán)重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病毒中走完一生的。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二，戒煙從今天開始.
當(dāng)有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當(dāng)看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當(dāng)看到家里陌生人在吸煙時。也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠(yuǎn)離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園,讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
本周國旗下的演講是五年級二班學(xué)生代表帶來的演講《遠(yuǎn)離煙草健康生活》。他呼吁大家在生活中積極勸阻身邊的大人遠(yuǎn)離煙草，講述煙草的危害，呼吁大家不要嘗試接觸煙草，無論是現(xiàn)在還是未來。
一支小煙有成千上萬的危害。你知道嗎？吸煙已被列為世界上最大的公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似舒適和放松的“吞云吐霧”實際上正在悄悄地吞噬吸煙者和周圍人的健康。吸煙對兒童的危害尤為嚴(yán)重。每年國際兒童節(jié)前一天設(shè)置“世界無煙日”是為了提醒人們更加關(guān)注煙草對兒童的危害。
同學(xué)們，我們應(yīng)該如何對待身邊的吸煙者和各種吸煙現(xiàn)象？它可以幫助他們制定健身計劃，與他們一起參加各種運動，加強他們的健康，培養(yǎng)他們的情緒；幫助他們制定綠色食譜，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，讓健康的食物取代尼古??；幫助他們制定行動協(xié)議，及時禮貌地制止各種吸煙行為，共同創(chuàng)造文明的綠色生活環(huán)境...
遠(yuǎn)離煙草危害，引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)更多的健康知識，向更多的人普及吸煙的危害，爭取更大的力量，為童年創(chuàng)造一個綠色健康的“無煙區(qū)”。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自七年級5班的劉于茹，今天我在國旗下講話的題目是《遠(yuǎn)離煙草，健康生活》?！盁煛边@個詞人人知曉，我們走在街上經(jīng)常會看到很多人在吸煙，這導(dǎo)致了煙成了一種“流行”。據(jù)統(tǒng)計全球約有47%的男性和12%的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民。到2025年，全球吸煙人數(shù)將達到16億。我國現(xiàn)在吸煙人數(shù)超過3億，15歲以上人群吸煙率為28.1%，其中男性吸煙率高達52.9%，非吸煙者暴露于二手煙的比例為72.4%。
人人都知道吸煙有害健康，但煙草很神奇，一旦接觸就會變得無法自拔。
為推進控?zé)熜袆樱瑺I造一個健康向上的社會風(fēng)氣，我向全體師生發(fā)出以下倡議：
1、遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙，養(yǎng)成不吸煙的個人生活習(xí)慣，有利于健康。
2、抵制不良誘惑，不主動吸煙。主動去了解有關(guān)煙草危害的知識，養(yǎng)成健康文明的無煙生活方式。
3、我的健康我做主，爭做“不吸煙，我健康，我向上”的中學(xué)生。
4、遵守公共場所“禁止吸煙”的規(guī)定。尊重他人的健康權(quán)益，堅決不在公共場所吸煙，打造文明場所，主動對二手煙說“不！”來維護自己的健康。
5、遇見學(xué)生吸煙，主動勸阻。體現(xiàn)高尚的道德素質(zhì)。
人的生命就像一個加法算式，吸煙會讓我們的加法算式變成減法算式，從而影響我們生命的健康和生命的長度，所以同學(xué)們，我們一定要愛護自己的健康，一起營造無煙校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇八
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好!我今天演講的題目是《珍愛生命，嚴(yán)防溺水》。
同學(xué)們，當(dāng)你們登上地球，標(biāo)志著你們?yōu)槭澜缭鎏砹藢氋F的財富。同時也給家庭帶來了極大的歡樂。從這一刻開始，有多少人在關(guān)注你，期待你快點長大，成為一個有用的人。你不僅屬于家庭和父母，也屬于社會和國家。所以也可以說，生命是真誠的，是有價值的，生命的代價更高。只有生命的存在，才能實現(xiàn)生命的更高價值。所以，珍愛生命，安全第一，是我們社會永恒的話題。人命最寶貴。只有人才能創(chuàng)造財富，才能讓世界變得更美好。只有學(xué)生的笑聲和活潑的身影才能讓我們的校園充滿陽光和活力。但是，人的生命是很脆弱的。如果不重視安全意識，忽視安全隱患，把生命當(dāng)兒戲，后果不堪設(shè)想。
什么是幸福的家庭，無非是一個完整溫暖的家庭，而幸福的家庭是可以被無情的河流摧毀的。晴朗的天氣有點悶熱。在這樣的好天氣里，人們只對幸福的家庭充滿憧憬，但意想不到的是，美麗的想象畫面背后隱藏著一種悲慟的東西。33，354個完整的家庭被無情的河流摧毀、淹沒和吞噬。
一個又一個悲劇。只是因為忽視了安全問題，一條生命如鮮花瞬間凋零，帶給社會、家庭、親人的是悲痛欲絕的身心、沉重的打擊和血淋淋的教訓(xùn)。悲劇一旦發(fā)生，悔之晚矣，醒悟過來。關(guān)愛生命只能成為一個美麗的詞。難道不應(yīng)該反思一下安全感不強造成的嚴(yán)重后果嗎?為此，我們在這里研究一下預(yù)防溺水的注意事項：學(xué)生，認(rèn)真聽講，防止災(zāi)害被人記住，夏天游泳預(yù)防溺水，河溝水庫底不清，不要亂做。你可以游泳，但不能錯過。萬一溺水，你呼救的時候沒人聽。更可怕的是你不會游泳。如果不小心，你會死的。請注意危險。游泳的時候去游泳池。更安全，更干凈，更容易。更容易。
同學(xué)們，老師們，血的教訓(xùn)不能一遍又一遍的重復(fù)，悲劇不能一遍又一遍的重復(fù)，人生沒有第二次。我們只能知道一個道理，防患于未然，走好人生的每一步，處處小心，保持警醒的心態(tài)，收緊安全的弦，處處為一切著想!
預(yù)防溺水珍愛生命演講稿6。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是來自__班的__，今天我要給大家演講的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
我們都知道，水是萬物之源，地球上得以一切生命都是從水中誕生的，而我們的生命也需要水來維護，可以說水是我們的母親也不為過。但是，我想大家也都知道另一句話，水火無情。作為自然界最可怕的災(zāi)難之一，洪澇災(zāi)害每年都在考驗著我們城市的排水設(shè)施，讓我們不得不花費大量的時間和精力金錢去治理。
想必，我說到這里，大家都想起來了水的可怕，但是大家卻又離不開水的溫柔。特別是現(xiàn)在天氣逐漸炎熱，太陽曬得我們頭暈眼花，這時候下水游泳似乎成了一個理所當(dāng)然的消暑方法。沒有人會覺得這有什么不對，就跟天氣熱了去沖個涼水澡一樣理所當(dāng)然的事情，卻蘊含了沖涼水澡所不具有的安全隱患。
每年，根據(jù)國家的統(tǒng)計，都有大量的青少年甚至成年人溺水而亡，將大好的生命年華葬送在那一片清澈的水。是他們不知道生命的可貴嗎?不，他們知道，但他們不知道水塘河流里的安全隱患，錯誤的認(rèn)為自己不會有危險，才會在危險到來的時候只能徒勞的掙扎，而改變不了自己最終的結(jié)局。
同學(xué)們，我們的生命是寶貴的，只有一次的寶貴生命不應(yīng)該這樣只因為貪圖那一點點水的清涼享受便失去。我們的未來是光明而偉大的，人生有種種不同的路供我們選擇，我們可以在長大后成為一名畫家，一名音樂家，一名科學(xué)家，或者一個成功的商人，古老藝術(shù)的傳承者，一名作家，學(xué)者。
但是在通往這些目的地的路上常常有著不可預(yù)見的威脅，我們不知道什么時候會遇到，但我們能夠知道怎么做才不會遇到危險。
在沒有安全措施的情況下下水，可能不會有危險，可能好幾年都不會出事，但一旦出事就沒有后悔的余地了。如果我們能夠一開始就避開這個危險，不去沒有安全措施的河里、池塘、水庫的話，我們就可以確定自己不會遇到這樣的危險了。
所以同學(xué)們，我們不能控制災(zāi)難和危險何時發(fā)生，但我們能做到規(guī)避和預(yù)防這些事情不發(fā)生。而這些只需要付出一點點微不足道的警惕心和安全意識，就能夠很大程度的保護我們的人生能夠長長的蔓延下去，通往那光明的未來。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室工作的劉老師，我平時的工作是給同學(xué)們上心理健康課。上課之余，我的另一部分重要工作是為有心理咨詢需求的同學(xué)和家長朋友們做心理輔導(dǎo)工作。每一個學(xué)年的5月，總有一個星期一的國旗下講話，會因為“5·25(諧音我愛我)，全國大中小學(xué)生心理健康活動日”而迎來我們今天這樣面對面的心靈之約。今天，我們要共同交流的主題是：《心陽光，新成長》。我想利用有限的時間跟大家交流以下兩個方面的內(nèi)容：
第一、考試季臨近，我們需要調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。
第二、心理健康活動節(jié)快到了，我邀請大家忙里偷閑，參加5·25心理健康主題活動。
我們先來說說第一點：調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。三考年級以及高、初中一二年級全體同學(xué)，我們?nèi)绾畏e極、正確地面對各自的考試?除了做好文化學(xué)科知識的儲備，我們還要做到保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。如何保持好的心態(tài)呢?我們首當(dāng)其沖要學(xué)會的就是如何利用心理技巧保障考試的成功。這里，我為大家分享一個等式——考試成功的保障=適度的考試焦慮。心理學(xué)認(rèn)為：適度的心理焦慮會激發(fā)人的動機和表現(xiàn)，是考試臨場正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮的前提保障。焦慮不足或者焦慮過分強烈，都會使工作效率下降。換言之，當(dāng)個人的焦慮水平處于一個最優(yōu)值時，其工作效率是最高的，而當(dāng)個人的焦慮低于或高于這個最優(yōu)值時，其工作效率則不能達到最佳表現(xiàn)。因此，面對考試，無論是平常的階段性檢測考試，還是中考、學(xué)考或高考，我們作為考生，不能過分焦慮，也不能一點都不焦慮。只有將自己的焦慮調(diào)適到中等水平，才能確保自己的大腦在考試中始終處于必要的緊張興奮狀態(tài)，以幫助大家順利參與考試。因此，單純地講做考試減壓心理輔導(dǎo)是不科學(xué)的。考試減壓是相對而言，因人而異的說法。對于考試焦慮過高的同學(xué)要減壓，但對于考試毫無焦慮的同學(xué)來講，就要學(xué)會自我加壓。
在考試前，如何保證自己不產(chǎn)生過度焦慮呢?老師這里向大家粗濾額介紹使用積極心理暗示法對自己進行心理訓(xùn)練。畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)博士、現(xiàn)任教于香港城市大學(xué)的心理學(xué)家岳曉東教授就建議我們可以利用音樂暗示法、語言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法對自我進行積極心理暗示，以保障我們在考前和考試過程中正?；虺０l(fā)揮自己的能力水平。此外、放松訓(xùn)練法也是常見的為高考等大型重要考試助力的心理訓(xùn)練方法。比如：身心放松法、冥想放松法、簡易健腦操、簡易課間保健操、觸摸放松法等等，同學(xué)們可以選擇合適的方法對自己進行放松訓(xùn)練。這些方法操作起來簡單可行，后續(xù)我們可以文稿的方式發(fā)送給大家進行訓(xùn)練參考。
同學(xué)們，只要相信了心理調(diào)適的效能，我們就可以運用科學(xué)的心理知識技能為自己的考試助一臂之力。當(dāng)然，除了以上我們提到的考試需要必要的心理調(diào)適、需要有適度的焦慮和放松訓(xùn)練之外，保障考試的成功，我們還需要有自信，需要營造一個寬松的家庭氛圍，需要良好的時間管理，需要學(xué)習(xí)實力和考試技巧。人生中大大小小的考試不計其數(shù)，我們拼的不僅不是實力，同時參與較量的另一個重要因素就是心態(tài)。我們本屆高三的同學(xué)，在高一年級上心理課的時候，心育老師應(yīng)該都為大家傳授過這些科學(xué)、輕松應(yīng)對考試的方法。如果高三年級和其他年級的同學(xué)們需要我們提供相對詳細(xì)的方法指導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室也非常樂意為大家提供后續(xù)支持。
接下來，我們簡單講講本次5·25活動的大概內(nèi)容安排。第一、本周一也就是今天下午，全校各年級各班上一節(jié)心理健康主題班會活動課;第二、推薦大家閱讀一本經(jīng)典的心理書籍、觀賞一部經(jīng)典的心理影片;第三、號召大家做一件具有正能量的且能拓寬自我心理疆域的美好的事，并借此撰寫一篇實現(xiàn)自我突破、自我超越的心理自述筆記;第四，心理輔導(dǎo)室向全校家長推送一篇改善親子溝通質(zhì)量、提升家庭養(yǎng)育技能的心理援助文章，以幫助同學(xué)們和家人可以更放松地交流、相處。每一次的心理健康主題教育的內(nèi)容是有限的，但通過活動激發(fā)我們對身心協(xié)同、健康成長的追求卻是無限的。我們希望大家通過參加活動，在每一個適當(dāng)努力的今天，尋找到更好的自己。
老師們，同學(xué)們，無疑是我們?nèi)松鷼v程中非凡的一年。從1月到5月，我們并肩作戰(zhàn)，經(jīng)歷了并依然持續(xù)經(jīng)歷著新冠疫情的生命考驗。我們因此學(xué)會了在當(dāng)下和未來的日子更加善待自己和他人，學(xué)會了更加只爭朝夕去創(chuàng)造各自可以創(chuàng)造和開拓的明天。讓我們的心充滿陽光，慢慢來，不停止前進的腳步，我們每一天就會獲得新的成長。常外心理輔導(dǎo)室永遠(yuǎn)是每一位常外人的心靈港灣，有需要的時候，大家不會忘記來這里。我也相信，像已經(jīng)畢業(yè)的很多位學(xué)長學(xué)姐一樣，當(dāng)未來大家學(xué)業(yè)有成之際，也會時常把我們共同走過的或艱難、或美好的歲月深深懷念。
同學(xué)們，我們通過學(xué)習(xí)和運用心理知識和技能，放下包袱、輕裝上陣，定能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛能，順利通過中考、學(xué)考和高考等一扇扇人生各種考試的大門，以堅定的步伐走向更遼闊、更精彩的未來世界!這是我對大家的祝福!
我們今天的交流就到這里，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好！
吸煙有害健康。這句話在家里，在學(xué)校，在社會上都聽過很多次。但是，吸煙有什么危害呢？很多同學(xué)對此不是很清楚。
正是因為吸煙的危害極大，很多國家都成立了民間禁煙組織，甚至很多國家的政府為了遏制吸煙者的積極性，都下令禁止在公共場所吸煙。然而，在當(dāng)今世界反吸煙之聲四起的時代，我們學(xué)校有幾個學(xué)生在試圖吸煙。也許，他們覺得自己的行為很酷，很有魅力。但是，當(dāng)他們在走廊的角落里，在廢棄的車棚里，甚至在廁所里吸煙時，能夠睜開眼睛，好好看看，就不難發(fā)現(xiàn)周圍學(xué)生的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能會給人一個逃避現(xiàn)實的機會，但我們正處于成長發(fā)展期。如果我們在這個時候吸煙，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會干擾我們身體的正常發(fā)育。如果長期如此，大量的尼古丁甚至可能誘發(fā)器官扭曲，使人產(chǎn)生畸形，這就是我們短期付出的代價。更有甚者，科學(xué)研究已經(jīng)證實，由于青少年的呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時吸煙除了喉嚨痛和干燥外，不會帶來任何安慰。所謂“吸煙可以緩解青少年的壓力”只是一個大謊言。
學(xué)生們，吸煙對我們有害。為了自己的未來，也為了別人的未來，讓我們攜起手來，一起抵制吸煙吧。當(dāng)有人遞給你香煙時，請禮貌而堅決地拒絕?？吹接H朋好友抽煙，請勇敢地上前制止；客房部陌生人吸煙時，請禮貌地宣傳吸煙對他的危害。同學(xué)們，戒煙不僅需要國家和政府的努力，也需要我們的支持。讓我們從生活的細(xì)節(jié)和每一點開始。我相信，當(dāng)真正的無煙社會到來的時候，我們所有人都會受益！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十一
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是504班的__，今天，我國旗下演講的話題是世界無煙日，讓吸煙遠(yuǎn)離世界!
下周六，就是5月31日，大家知道那是個什么日子嗎？對，是世界無煙日。在這個日子里，我們都要告誡身邊的大人不要抽煙，這樣，既保護了自己的健康，又為他人創(chuàng)造了一個良好的環(huán)境。
相信每個同學(xué)都知道，煙草危害是當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大危險因素。我先來給大家讀一組數(shù)據(jù)吧，據(jù)統(tǒng)計，目前全球煙民人數(shù)達13億人，每年因吸煙致死近500萬人，而據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克的尼古拉，再加上點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化學(xué)成分，足以讓人得癌，嚴(yán)重的話，會致人于死地。
下面，請大家來跟我念幾句修善自身，淳養(yǎng)品德的話吧：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)?！边@句話出自諸葛亮《誡子書》，它告誡著我們，告誡著那些煙民們，德才兼?zhèn)涞娜说钠沸?，是依靠?nèi)心安靜精力集中來修養(yǎng)身心的，是依靠儉樸的作風(fēng)來培養(yǎng)品德的。不是靠吸煙來解決問題，來平靜心靈的，而現(xiàn)在，大街上“硝煙”彌漫，他人的生活怎么辦你們把自己辛辛苦苦賺來的工錢買香煙，這叫節(jié)儉你們悠閑地抽著香煙，等到心跳停止的那一刻，你的心才靜了嗎。
少年強則國強,少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子,為了下一代的健康成長,我們要大聲吶喊：請別再吸煙了!
謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自1804班的陳思琦，今天我演講的主題是“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”.一百多年前，鴉片貿(mào)易給中國人民帶來了沉重的災(zāi)難，一百多年后的今天，毒品仍在危害著人們的生活。它像一把殺人不見血的刀，也像一個殘忍的惡魔。給文明社會帶來了惡果，它讓青少年荒廢學(xué)業(yè)，前路迷茫；它讓家庭錢財喪盡，甚至家破人亡；它影響著一個人的身體健康，社會的風(fēng)氣，國家的發(fā)展。
我們每一個人都有花季，我們都希望自己有一個美好的前程。然而，一旦染上毒品，就將跌入痛苦的深淵。花季便不再有盛開的花朵。
對于我們青少年而言，好奇是青春期固有的特征。對于任何事物都存著強烈的好奇心和探索欲望。作為鳳凰學(xué)子，我們應(yīng)該在保持好奇心與探索欲望的同時具有明辨是非的能力。分辨行為是否合乎道德與法律的要求，而吸毒不僅是違法行為，更會傷害我們的身心健康，是我們絕對不能做的事。我們也應(yīng)該知道人一經(jīng)吸毒，便很難戒除，久了之后就會上癮。毒癮發(fā)作時，輕的頭暈嘔吐，重的如萬刀切膚，萬針穿心一般。
回想歷史書上清朝官員吸鴉片的場景，大家是否覺得似曾相識？人們沉迷手機時與吸鴉片的樣子可謂相差無異。而兩者的性質(zhì)也有相似之處，有些毒品按量服用是藥品，過量服用是毒品。手機合理使用是科技產(chǎn)品，過度使用是科技廢品。許多青少年沉迷游戲，荒廢學(xué)業(yè)，為了充游戲幣省吃儉用，甚至走上違法犯罪的道路，這時手機跟毒品又有什么差別呢？所以我們應(yīng)該合理使用手機，不要讓手機成為新一代的毒品。
在中國登記在冊的吸毒人員最小的竟只有11歲，未成年人是毒品最易感染的群體，同時又是受害最深的對象，所以我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地防備毒品，戰(zhàn)勝毒品。對此，我有以下提議：
第一，我們青少年一定要做到潔身自重，樹立正確的人生價值觀；
第二，我們要謹(jǐn)慎交友，不能義氣用事，朋友吸毒時要及時勸阻，無計可施時就要遠(yuǎn)離他；
第三，我們要積極學(xué)習(xí)毒品知識，認(rèn)識到毒品的危害性；
第四，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，以實現(xiàn)人生理想為目標(biāo)。
最后，讓我們永遠(yuǎn)銘記：珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品；珍惜手機，遠(yuǎn)離手機。學(xué)習(xí)需要99%汗水和100%的遠(yuǎn)離手機。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十三
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!很榮幸能夠站在這里為大家?guī)黻P(guān)于毒品危害的演講。
生命，是世界上最重要、最珍貴的東西;而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。因此我們每個人應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。
毒品對人類社會的危害極大。它不僅摧毀人的意志、人格及良知，還嚴(yán)重危害人的身心健康，而且還會使人犯罪。吸毒者不管是吃，還是注射毒品，都需要大量的金錢。面對毒品的強烈誘惑和獲得毒品需要支付昂貴的費用，吸毒者都會不擇手段，甚至挺而走險，進行搶劫、盜竊、詐騙、走私、貪污甚至殺人等違法犯罪活動，所以說毒品是社會不安定的重要因素之一。
我們的生命是寶貴而又美好的，是無價的。在生活中，我們可以享受美麗的自然景色，可以享受溫暖的親情，可以享受書海中的快樂。當(dāng)我們長大后，還可以靠自己的努力去創(chuàng)造自己的美好人生，去建設(shè)我們偉大的祖國。我們決不能輕視生命。要知道，人的生命只有一次，一旦失去，便不可挽回。我們來到這個美麗的世界，就應(yīng)該珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，好好去享受這個世界帶給我們每一個人的快樂。吸毒的痛苦不僅僅是你一個人的痛苦，還有你身邊所有親人、朋友都在痛苦。
珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，從我做起。我們無論在何時何地都要高度警惕，保持清醒的頭腦。不要因為毒品的誘惑而放棄自己寶貴的生命，放棄溫馨和睦的家庭，放棄自由遠(yuǎn)大的理想，而要共同筑起一道“識毒、防毒、拒毒、離毒”的新長城。
總之，毒品就是一個魔鬼。它能毀掉一個個溫馨和睦的家庭，吞食一個個鮮活的生命。對吸毒者來說，遠(yuǎn)離毒品就是拯救自己，珍愛親情的一個辦法。同學(xué)們，請讓我們一起來珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，讓世界更美好!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十四
大家好！
今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里，必須裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是垃圾食品！
你必須會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下頭請大家跟我一齊回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎樣樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只明白這些食品美味可口，卻不明白許多食品包含致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂包含磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下頭請事實說話據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的'色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、歡樂地成長，為了不讓教師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
多謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十五
敬愛的老師、同學(xué)們：早上好！
我們今天講話的題目是“遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命”。
6月26日是國際禁毒日,國際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國對毒品問題的重視。也許有的同學(xué)們會說，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒也與我無關(guān)。這種想法是錯的。就算是離毒品很遠(yuǎn)，可毒品的危害卻時刻危及每一個人。
毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴(yán)重危害青少年身心健康，引發(fā)青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。有調(diào)查顯示，全國吸毒人員中，青少年占了將近60%。這是一個觸目驚心的數(shù)字。拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責(zé)任。
首先要認(rèn)清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、了解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學(xué)法、懂法、守法，做遵紀(jì)守法的模范。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠(yuǎn)離，三要報告公安機關(guān)。
同學(xué)們，預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來，祖國的前途，民族的命運。人生是美好的，希望大家珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十六
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
毒品，曾給中華民族帶來極其深重的災(zāi)難，使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。勿忘歷史，是為了我們共同擁有美好的明天和未來。毒品問題，長期困擾著世界各國政府和人民。毒品的蔓延給世界各國的經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定帶來極大的危害。
那么究竟什么是毒品呢?《中華人民共和國刑法》規(guī)定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。
下面我介紹一下國際禁毒日的由來：1987年6月12日至26日，由138個國家和地區(qū)的3000名代表參加的“麻醉品濫用和非法販運問題”部長級會議在維也納召開，會議通過了《管制麻醉品濫用今后活動的綜合性多學(xué)科綱要》，并提出了“愛生命、不吸毒”的口號。大會結(jié)束時，與會代表一致建議，將每年的6月26日定為“國際禁毒日”。同年召開的第42屆聯(lián)合國大會通過決議，正式確定每年的6月26日為“反麻醉品的濫用和非法販運國際日”。
禁毒工作是一項社會的系統(tǒng)工程。禁毒需要我們?nèi)巳藚⑴c。為此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)禁毒知識。根據(jù)市教育局下發(fā)的《關(guān)于在全市中小學(xué)開展禁毒集中宣傳教育活動及舉辦中學(xué)生禁毒征畫比賽的通知》文件要求，6月份“6.3”虎門銷煙紀(jì)念日至“6.26”國際禁毒日，在全市中小學(xué)集中開展禁毒宣傳教育活動及舉辦全市中學(xué)生禁毒征畫比賽。學(xué)校要求，各班要組織全體同學(xué)，通過出禁毒宣傳板報、召開禁毒主題班會、舉行禁毒知識競賽、參加禁毒宣傳教育征畫比賽等，幫助全體同學(xué)增強自覺遠(yuǎn)離毒品的意識和抵制毒品的能力，確保校園無毒品，學(xué)生不吸毒。
二、樹立防毒意識，提高自我保護能力。面對犯罪分子的花言巧語和偽裝，我們要學(xué)會鑒別，學(xué)會保護自己，防止被人引誘吸毒;結(jié)交朋友要慎重，盡量避免涉足復(fù)雜場所、克服過分的好奇心和逆反心理，平時生活要有規(guī)律，積極參加學(xué)校、班級和社區(qū)的各項集體活動、文體活動和公益活動。
三、從我做起，抵制毒品，做到不抽煙，不吸食毒品;不從事毒品違法犯罪活動。毒品的危害是極其嚴(yán)重的，它不僅直接危害著吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉體和靈魂，而且將毀滅吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味著自己正走上邪路、絕路，從事毒品違法犯罪活動更是死路一條。
四、主動同毒品違法犯罪行為作斗爭。發(fā)現(xiàn)有吸食毒品的人員和制造、販賣毒品的違法犯罪行為，要及時向有關(guān)部門報告，不能坐視不管，更不能被犯罪分子利用。
同學(xué)們：為了我們能夠能健康地成長，為了不讓更多的親人受傷，讓我們勇敢地攜起手來，抵制毒品，參與禁毒。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《珍愛生命，安全第一》。
激情五月、陽光燦爛，生命燦如夏花！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；“生命”是一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；然而，面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范？同學(xué)們，你知道嗎？在全國各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。我國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說幾乎每天有一個班的學(xué)生在“消失”。所以說在“安全”這個嚴(yán)肅的問題上，來不得半點馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預(yù)防為主。為了讓學(xué)校安全的.警鐘長鳴，為了我們能有一個舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強宣傳教育。各班級認(rèn)真組織開展安全教育主題班會，提高我們的安全、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活。
二、提高個人思想素質(zhì)。團結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請同學(xué)們在課間不做劇烈的活動，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不在教學(xué)樓內(nèi)走廊打球、踢球。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”；來校、回家做到文明行路。
五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不隨意吃外賣，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、強化消防安全意識學(xué)會自護自救，提高防御能力。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器。
七、認(rèn)真對待防震演習(xí)，不斷增強避險意識和提高自救逃生技能。
八、加強自我防范意識。注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全，上學(xué)放學(xué)不要獨行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要敢于及時撥打110報警。
九、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時光。遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不結(jié)伙，不同社會閑雜人員交往。
同學(xué)們，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良行為，共同維護好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻自己的一分力量！讓每一朵生命之花多彩綻放！謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活”。
毒品，一個看似離我們很遙遠(yuǎn)，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵毒品的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關(guān)系也沒有嗎?在職校這個大家庭里，同學(xué)們來自不同的地方，不同的家庭，習(xí)慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時，也把他的抽煙習(xí)慣帶進來了。
同學(xué)們，勇敢的對遞過來的煙說“不”，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有“后悔”藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離毒品，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康生活吧!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇十九
老師們，同學(xué)們，大家早上好！
我今天演講的題目是《健康人生，綠色無毒》。我們都知道，“毒品猛于虎”，因吸毒而造成的悲慘事件不計其數(shù)。
河北某中學(xué)的一位同學(xué)，在初中時成績很好，讀高一時，因競爭激烈，成績總是不理想，在期末考試時，采取作弊的方式，結(jié)果受到學(xué)校的處分，由于無法承受和面對這一切，暑假期間與同學(xué)混在一起，經(jīng)常出入網(wǎng)吧和歌舞廳，因經(jīng)不起同學(xué)的引誘和好奇，吸了一次毒，吸了一次就會有第二次，最后一發(fā)不可收，染上了毒癮。從此，在學(xué)校偷同學(xué)的錢，在家里偷家里的錢，甚至到大街上去搶錢，走上了一條不歸路。
天津某青年自信自己有很強的自制力，從偶嘗一口到靜脈注射，卻一直沒有控制住自己，一步一步走向深淵。由此看來，毒魔迫害的主要對象，是我們青少年朋友。
1、正確認(rèn)識毒品，增加對毒品的認(rèn)識。時刻牢記“一朝吸毒，終生難戒”、“一時不慎，痛悔一生”這樣的忠告。面對毒品，我們一定要保持高度警覺，在這個關(guān)系一生前途命運的問題上，絕不能有任何僥幸心理，絕不敢越雷池一步，否則就有可能斷送自己美好的人生。
2、要慎重交友，慎交朋友，遵循交友原則，交好友、益友，不交損友、濫友，千萬不要盲目從眾。
3、摒拒不良嗜好。在許多毒品犯罪的吸毒經(jīng)驗中，大多數(shù)是從吸煙、喝酒、使用安非他命到海洛因的漸進方式發(fā)展，這些人為了追求更大的感官刺激，而走上吸毒的不歸路！拒毒從拒絕吸煙做起。
4、善用好奇心，不要以身試毒，遠(yuǎn)離是非場所，根據(jù)統(tǒng)計，電動玩具店、ktv及地下酒家、舞廳等場所，是吸毒者和犯毒者最常出沒的地方，販毒者往往不擇手段地在這些場所設(shè)下陷阱，引誘或威脅青少年吸食、施打毒品。
5、千萬不要相信毒品治病的諾言。
6、建立正當(dāng)?shù)那榫w抒解方法，遇到困難、挫折時應(yīng)該尋求正當(dāng)健康的疏解方法。
讓我們一起努力，共度健康人生，綠色無毒的生活，共創(chuàng)美好幸福的未來。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇二十
老師們、同學(xué)們：
早上好!
毒品，一個令人毛骨悚然的名詞，是惡魔的化身，它不知使多少人對生命絕望，使多少人丟失了性命，家破人亡。
早在明朝年間，荷蘭人把鴉片和煙草混合吸食的方法傳入中國內(nèi)地，鴉片從此就傳播開來。中華民族就開始遭受毒害;在兩百年前，當(dāng)時臭名昭著的英國政府縱容東印度公司，把鴉片大量帶到中國，換走了我們的黃金白銀，中國人在它的摧殘下個個面黃肌瘦，達到了“瘦身減肥”的效果。而且許多吸毒的人還愛死了它，個個哭著喊著趴著跪著，流著眼淚鼻涕求它，這不能不說是我們的恥辱與國恨。林則徐虎門銷煙，一把火燒了英國佬的毒品，燒出了中國人的志氣，驚醒了沉醉于毒品中不能自拔的中國人!
有同學(xué)就會想：禁毒跟我很遙遠(yuǎn)，與我無關(guān)。其實不然，在我國登記在冊的吸毒人員中，年齡最小的竟只有11歲。未成年人是毒品最易感染的群體，同時又是受害最深的對象，青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專家介紹，青少年身心尚未發(fā)育成熟，一旦吸毒成癮，會導(dǎo)致記憶力衰退，營養(yǎng)嚴(yán)重不足，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生。資料表明，未成年人吸毒者活不到30歲。此外，青少年吸毒不僅給自身帶來了極大的危害，而且造成家破人亡，親人如仇，乃至敗壞風(fēng)氣，危害社會治安，引發(fā)刑事犯罪。同時，青少年吸毒又會助長和刺激毒品的犯罪，而且不斷腐蝕其他無辜青少年陷入吸毒、販毒和其他違法犯罪的泥潭，可謂是“一人吸毒，全家毀滅，社會遭難”。
好奇是青少年的心理特點。對事物認(rèn)識，防范及判斷是非的能力比較差。在青少年吸毒者中，80%以上是在不知道毒品危害的情況下吸毒成癮的。抱著“找一下吸毒的感覺”、“吸一口不要緊”，“我只想知道吸毒是怎么回事、“嘗嘗新鮮”等心態(tài)，在毒品面前放任自己的好奇心，就好比站在懸崖邊上抬腳往前走了一步那樣危險。同學(xué)們，誰要是跟毒品做了朋友，就像把靈魂賣給了它，把自己的一條命送到閻王那里等候發(fā)落。有些人認(rèn)為吸毒時髦、氣派。什么天上飛的、地下跑的、水里游的，只要有賣的，只要能吃的，差不多都見識了，他們不知道再有什么能滿足個人享受了，帶著“好吃的也吃過了，好玩的也玩過了，抽就抽點兒吧，也不枉來世上一遭”的念頭嘗試毒品?？蛇@一抽上，就把父母辛苦積攢的家業(yè)很快抽光，并搭上了自己的健康和生命。正因為如此，國家本著對未成年人的高度關(guān)懷，提出了“禁毒宣傳，要從娃娃抓好”的號召，同學(xué)們，珍愛生命，珍惜未來，就要從我做起，從現(xiàn)在做起，堅決拒絕毒品，認(rèn)真做好防毒準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)吸毒、販毒要及時勸說，速向公安機關(guān)報告。
著名學(xué)者梁啟超在《少年中國說》大聲疾呼：少年興，則國興;少年強，則國強。少年自立于世界，中國才有希望!為了祖國的明天，為了民族的希望，為了寶貴的生命放射出絢麗的光彩，讓我們從心底喊出：遠(yuǎn)離白色瘟疫，創(chuàng)造美好明天!
健康生活遠(yuǎn)離煙草國旗下的講話篇二十一
共：尊敬的沈老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天由我（方子燁）、我（金鳳年）共同主持“遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命”為主題的班隊課。
方：6月26日是國際禁毒日,國際禁毒日是1987年確定的，目的是為了引起世界各國對毒品問題的重視。今天，我們利用主題班會課的機會，向同學(xué)們宣傳禁毒、遠(yuǎn)離毒品的意義，就是希望同學(xué)們能認(rèn)識毒品、拒絕毒品、遠(yuǎn)離毒品、關(guān)愛未來、珍愛生命。也許有的同學(xué)們會說，毒品離我很遙遠(yuǎn)，禁毒與我無關(guān)。
共：毒品真的離我們很遠(yuǎn)嗎？
金：同學(xué)們，不要說毒品離你們很遠(yuǎn)，也許毒品會在不經(jīng)意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。我們對世界充滿著好奇！我們對誘惑缺乏免疫！面對“朋友”的一片好心，面對販毒者為我們設(shè)計的陷阱，我們要堅決的說“no”.共：我們?yōu)槭裁匆h(yuǎn)離毒品呢？讓我們通過揭密毒品的危害來認(rèn)識這個問題吧！
方：毒品，被公認(rèn)為“白色瘟疫”，在全世界泛濫成災(zāi)，和戰(zhàn)爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會（請看屏幕）。
共：我們學(xué)生時期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點，要珍惜生命，自覺遠(yuǎn)離毒品，與毒品作堅決的斗爭。
金：那么同學(xué)們該怎樣積極有效地預(yù)防毒品、遠(yuǎn)離毒品呢？
方：下面讓我們一起來看看阿明的故事：
阿明今年13歲，與父母剛搬來西鄉(xiāng)，他生性害羞，加上搬家后很少與從前的朋友來往，所以希望可以盡快結(jié)識到新朋友。
一天晚上，阿明踢足球回家，途中遇見一位同班同學(xué)，這位同學(xué)邀。
請阿明去參加派對，并強調(diào)屆時不會有成年人在場，包括他的父母。派對上，有人走近阿明，向他展示手上一支含有大麻的香煙，問他：“想試試嗎？”
金：試想想假如你是阿明，你會接受還是拒絕，后果又會如何？你會有什么感覺和想法？請同學(xué)們來說說，阿明應(yīng)該怎么辦（可有獎品哦）。
金：同學(xué)們懂得可不少，那我們應(yīng)該怎么認(rèn)清毒品，自覺主動的拒絕毒品呢？
方：了解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
金：接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理。
方：樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
金：不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來。
快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
方：不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠(yuǎn)離，三要報告公安機關(guān)。
金：不進入各種娛樂場所，不吸食搖頭丸、k粉等興奮劑；即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
共：同學(xué)們，禁毒要人人參與，個個動手，人人禁毒，造福人人。預(yù)防毒品，關(guān)系到我們的未來，祖國的前途，民族的命運，人生是美好的，希望我們珍惜人生，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。
最后：我們請***同學(xué)朗讀《我們拒絕毒品》作為今天班隊的結(jié)尾。大家歡迎！
《我們拒絕毒品》。
毒品——。
一把殺人不見血的刀，一條緊勒咽喉的繩，一潭污染生命的水，一盞導(dǎo)向“死?！钡臒簟?BR> 吸毒——。
如同把自身變成了傀儡，如同把靈魂交給了魔鬼，如同任生命在風(fēng)中泯滅，如同任青春如花般凋零。
君不見——。
“癮君子”們死去活來的慘狀？
君不聞。
父母親朋無淚的哭聲？
害已害人害家害國，毒品啊，損害了全人類數(shù)千年的健康與文明！
曾記否。
百年前民族的劫難？
曾記否。
“東亞病夫”這恥辱的名稱？
歷史的教訓(xùn)，國家的重任，應(yīng)該銘刻于我們每個人的心中！
同學(xué)們，我們是祖國的希望，我們是地球未來的主人，面對瘋狂的毒流，讓我們同聲疾呼：
不！我們拒絕毒品！
防毒品常用的措施：
一是：直接拒絕；
二是：找借口溜走；
三是：提出相反意見或轉(zhuǎn)移話題；
四是：秘密報案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話:110）；
五是：當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時，要第一時間告訴你的師長。