總結(jié)是對(duì)過去的梳理，對(duì)未來的規(guī)劃?？偨Y(jié)不宜出現(xiàn)與主題無關(guān)的內(nèi)容，保持緊湊性。以下是一些值得一讀的總結(jié)案例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)和提升。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇一
老師們、
同學(xué)
們：
金秋送爽，風(fēng)和日麗，鮮花競(jìng)開，彩旗飄揚(yáng)?；鸺t的十月是喜慶的季節(jié)，今天，全校師生集合在田徑場(chǎng)，舉行2014年×××
小學(xué)
秋季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。
剛才，18個(gè)
班級(jí)
方隊(duì)以整齊的步伐，矯健的英姿，多彩的表演，走過主席臺(tái)，接受學(xué)校的檢閱，展示了全校同學(xué)的精神風(fēng)貌，是值得我們自豪的。在這里我代表學(xué)校向參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全校師生、運(yùn)動(dòng)員表示熱烈祝賀；向參加運(yùn)動(dòng)會(huì)組織準(zhǔn)備工作的全體老師表示衷心的感謝！
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開，是對(duì)學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對(duì)學(xué)校開展群眾性體育活動(dòng)的一次展示；是
學(xué)習(xí)
、貫徹“奧運(yùn)精神”，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、拼搏精神，為國爭(zhēng)光，為校爭(zhēng)光，為班級(jí)爭(zhēng)光的一次大好機(jī)會(huì)。
“生命?在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的`身體是從事學(xué)習(xí)、
生活
和工作的關(guān)鍵，充沛的精力寓于健康的身體。在知識(shí)海洋遨游的同學(xué)們，必須要養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以打開你
心靈
之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘記疲勞，振作精神。同學(xué)們要以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開為契機(jī)，抓住晨練、課外文體活動(dòng)、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機(jī)會(huì)，伸展你的身體，鍛煉，鍛煉再鍛煉，使學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)得到普及和提高。
也希望全體師生以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，不斷加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會(huì)全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會(huì)
安全
順利進(jìn)行。
同時(shí)希望參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員在困難面前，不畏懼，勇往直前；在勝利面前勝不驕，再接再勵(lì)；在失敗面前不氣餒，振作精神。發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”，團(tuán)結(jié)、拼搏精神，服從裁判、尊重對(duì)手，賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出
成績(jī)
。
最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功?。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇二
心理導(dǎo)師答：這一行為在心理學(xué)上稱為“強(qiáng)迫行為”，特點(diǎn)是反復(fù)做沒有必要的事情，包括反復(fù)檢查、反復(fù)擦洗、反復(fù)計(jì)數(shù)及儀式性動(dòng)作等。內(nèi)心的痛苦感受是行為與思維惡性循環(huán)的結(jié)果。思維上總對(duì)自己做過的事感覺不踏實(shí)，需要通過行為上的反復(fù)檢查來確認(rèn)；對(duì)自己出現(xiàn)的不必要行為又感到自責(zé)，導(dǎo)致思維上的負(fù)擔(dān)。
事實(shí)上，這些行為并不一定會(huì)左右我們的生活，也不影響做該做的事情，反而是對(duì)行為的不安和對(duì)抗會(huì)造成痛苦。試著接受，不過分在意這些行為，可減少內(nèi)心的痛苦，降低行為對(duì)心情的影響。堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)對(duì)改善強(qiáng)迫癥狀有幫助。如果嚴(yán)重影響生活，自己難以調(diào)整，可尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師或心理咨詢師的專業(yè)幫助。
教你幾招輕松遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥。
1、紀(jì)錄行為治療。
將成功的轉(zhuǎn)移注意力的行為記錄下來也是很重要的，因?yàn)槟憧梢曰厮萑タ春畏N行為對(duì)于你轉(zhuǎn)移注意力最有幫助。當(dāng)列出來的項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果時(shí)，可以幫助你建立信心，并且訓(xùn)練自己記得過去曾做些什么。當(dāng)成功經(jīng)驗(yàn)越多的時(shí)候，自己就能受到越多的鼓勵(lì)。只記錄你成功的經(jīng)驗(yàn)，而不去紀(jì)錄失敗的經(jīng)驗(yàn)。你必須學(xué)習(xí)支持自己，多給自己一些鼓勵(lì)，這樣對(duì)自信心的增強(qiáng)是很有幫助的。
2、正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力。
看一看，在強(qiáng)迫的背后，有哪些事情是令自己困擾的現(xiàn)實(shí)事件。比如，學(xué)習(xí)壓力，同學(xué)關(guān)系等。接下來問自己：“我怎樣才能更好地處理這個(gè)問題？”如果自己沒有答案，也可以請(qǐng)教老師或者其他同學(xué)。在朋友們的幫助下，安排制訂一些合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，化解同學(xué)相處之間的矛盾。等這些事情都處理好了，那么強(qiáng)迫的癥狀也將會(huì)隨之減輕。
3、培養(yǎng)自己的幽默感。
如果一件事你可以嘲笑它，就再不會(huì)為它所困。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會(huì)讓你的人生更加幸福。強(qiáng)迫癥會(huì)給患者們帶來一定的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間、精力、財(cái)力等。其實(shí)，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)接受一些事物，讓自己盡量多的放松，不要過分的追求完美，其實(shí)有缺陷，我們才能不斷的進(jìn)步。
4、不刻意注意它。
有的患者在初步治療之后，癥狀會(huì)減輕甚至不出現(xiàn)，這時(shí)，患者會(huì)想癥狀到底會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)？一旦這么想之后，那么強(qiáng)迫癥的癥狀果真就會(huì)再出現(xiàn)，且將會(huì)帶來了新的強(qiáng)迫思維。我們提倡的態(tài)度是，愛來不來！來了我也不怕你！每出現(xiàn)一次反復(fù)，就用上述三不策略對(duì)待它，逐步摸清它的脾氣，從而掌握對(duì)待它的有效辦法。通過三不的反復(fù)實(shí)踐，患者就會(huì)感到一次比一次輕松，直到習(xí)慣了，什么怕也會(huì)不復(fù)存在！
5、不苛求自己。
凡事不過分苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不要再去想它，也不要去評(píng)價(jià)、議論它。比如，因工作做得不好遭到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，認(rèn)真總結(jié)后就不要再去反復(fù)多想、鉆牛角尖。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇三
1、必需品：頭盔，適量的衣物，電話，護(hù)照和簽證，水和點(diǎn)心。
2、但是，它需要這些營養(yǎng)素的另一個(gè)原因就是為了能夠提供恰當(dāng)類型的適量的激素，以此來保證你生活的品質(zhì)。
3、但她說仍然有值得樂觀的地方，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食可以更加容易地減消腹部脂肪，而其他的部位就沒有這么容易達(dá)到減肥效果。
4、她建議要吃巧克力要適量，而且要吃“真巧克力”，就是那種高可可脂含量的巧克力，每次只吃一盎司，也就是比一塊巧克力棒稍少。
5、再者，如果某人對(duì)某項(xiàng)課題經(jīng)過了適量的研究，他們應(yīng)該知道是什么讓別人產(chǎn)生了不同的意見。
6、保持均衡的時(shí)間表，減小壓力。計(jì)劃適量的工作，運(yùn)動(dòng)和娛樂。寫出一天的時(shí)間表，堅(jiān)持下去。
7、瑜伽，健康的姿勢(shì)，還有適量的鍛煉能幫助我們提高呼吸的深度。
8、例如香蕉就是一種很好的食物，因?yàn)樗煤苈谏钜箷r(shí)釋放出適量的這種化學(xué)物質(zhì)。
9、這項(xiàng)研究沒有發(fā)現(xiàn)適量的飲酒和長(zhǎng)壽間有必然的聯(lián)系。
10、因此，試著吃一頓營養(yǎng)均衡的早飯吧，要有一些適量的蛋白質(zhì)，全谷物的碳水化合物還有水果或蔬菜。
11、然而，適量飲酒實(shí)際上可預(yù)防心臟病。
12、研究人員在發(fā)表于《酒精中毒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊上的報(bào)告中指出，研究已證實(shí)少量或適量飲酒有助于預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
13、和其它東西一樣，我適量攝入大豆，但是不害怕它。
14、不過，適量的運(yùn)動(dòng)可以減輕氧化應(yīng)激的影響。
15、“我們的數(shù)據(jù)顯示，每天適量的飲用香檳酒，可以（往血液）供給多酚組分，從而改善脈管性能。”研究者在他們的論文中這樣表述。
16、磯博康博士及其同事開展的這項(xiàng)最新研究表明，高層次的`社會(huì)支持可能會(huì)增加少量或適量飲酒對(duì)心臟健康的益處。
17、適量的擔(dān)心是有益的，因?yàn)樗苤惚３謩?dòng)力來繼續(xù)訓(xùn)練并且在比賽中讓你跑的漂亮。
18、這項(xiàng)對(duì)日本男性開展的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，適量或少量飲酒再加上高層次的社會(huì)支持能夠降低患心臟病和中風(fēng)的幾率。
19、事實(shí)上，我們經(jīng)常想做更多的事是因?yàn)檫m量的生產(chǎn)力讓我們感覺良好。
20、有新研究表明，人到中年以后若堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)則可以減緩甚至扭轉(zhuǎn)老年時(shí)記憶力減退和意識(shí)模糊。
21、然而，適量的飲酒對(duì)高空病的影響應(yīng)該是微乎其微。
22、兩項(xiàng)大型研究證實(shí)了目前醫(yī)學(xué)上的一個(gè)認(rèn)識(shí)：適量飲酒似乎對(duì)心臟有益，但是一般說來大量飲酒對(duì)健康有害。
23、不管是中國動(dòng)畫，還是巴西動(dòng)畫，都能夠從適量的互動(dòng)與合作中受益，波特說。
24、為用戶提供“實(shí)時(shí)”信息只需要進(jìn)行適量的編碼；即使基于字符的應(yīng)用程序也可以做到這一點(diǎn)。
25、這些措施包括減少果樹的種植數(shù)量以防止土壤過度開墾；如何安排時(shí)間播種；給果樹剪枝以獲取足夠的陽光；以及給樹木適量澆水。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
在這百花爭(zhēng)艷的春天，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉行致以熱烈的祝賀！對(duì)前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)表示熱烈的歡迎和忠心的`感謝！
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，對(duì)學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才和學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。我校取得了乙姐決分團(tuán)體第二名的好成績(jī)，此外，還奪得了多項(xiàng)競(jìng)賽的冠亞軍。在這里，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向所美心，支持學(xué)校體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)，老師們表示忠心的感謝！
本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是創(chuàng)造性的體育盛會(huì)是增加了解、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會(huì)，在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓，聽從指揮高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享作文人網(wǎng)，服從裁判，在比賽中堅(jiān)頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績(jī)！
最后，我校首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇五
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭(zhēng)艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)春季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這激動(dòng)人心的時(shí)刻，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)致以最熱烈的祝愿，同時(shí)向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我們要發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為我們這些運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)展示自我才華的機(jī)會(huì)，更是對(duì)我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗(yàn)。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭(zhēng)先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動(dòng)員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅(jiān)決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對(duì)手，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績(jī)。
努力奮斗吧！運(yùn)動(dòng)健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
謝謝大家！
2011年4月29日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇六
我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。
近些年，雖然我們?cè)诮?jīng)濟(jì)建設(shè)方面做出了一些成績(jī)，但是，我們黨政機(jī)關(guān)工作人員在人民群眾中的形象在日益下降，所以我這次重提“三反”運(yùn)動(dòng)，是更具有現(xiàn)實(shí)意義的。
一、反貪污，不僅僅是本義上的反貪污，更要做到在我們黨政機(jī)關(guān)工作人員的心態(tài)上反貪污，反對(duì)貪得無厭，反對(duì)污染環(huán)境，特別是一些地方政府對(duì)于利潤追求的貪婪心態(tài)直接導(dǎo)致了許多群眾的不滿，黨政機(jī)關(guān)不能以貪圖利潤為目的，而背離“為人民服務(wù)”的宗旨，而污染環(huán)境更是遍地開花，我看很有必要把污染環(huán)境作為一項(xiàng)罪名，情節(jié)特別嚴(yán)重的企業(yè)或個(gè)人可以直接槍斃。
肯定要不得的，要查清楚每一戶房子到底有沒有人住，長(zhǎng)時(shí)間不住的國家就要收回，重新賣給急切需要房子的人民群眾。很多-黨政機(jī)關(guān)辦公環(huán)境也是在浪費(fèi)，二三十平米就夠了的非要搞個(gè)百吧平米，還弄個(gè)什么套間出來!簡(jiǎn)直是可惡!那么多人民群眾住的是什么樣的房子，你好好去看一下!10萬元以內(nèi)的國產(chǎn)轎車就行了，非要浪費(fèi)個(gè)幾十萬上百萬的豪華車。我看以后一定要搞一個(gè)政府辦公費(fèi)用公示申報(bào)制度和稅收定向?qū)谥С鲋贫?，首先是向廣大人民群眾公示申報(bào)某個(gè)費(fèi)用開銷，然后再去征稅，這樣還權(quán)于民，既能做到人民群眾的廣泛監(jiān)督，又可以多快好省的建設(shè)社會(huì)主義。
三、反官僚主義，我們黨內(nèi)很多同志脫離實(shí)際，不了解下情，高高在上，貪圖舒適，滿足現(xiàn)狀，做官當(dāng)老爺;飽食終日，無所作為;遇事推諉，辦事拖拉，不負(fù)責(zé)任……這些一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管是誰，不管他的官有多大，一定要向人民群眾做檢討，在當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)，報(bào)紙上做自我批評(píng)，懇求人民群眾原諒，如果哪個(gè)做不到，我看他這個(gè)官就不要當(dāng)了!特別要打擊的就是聽匯報(bào)制度，我們有的同志以身體不好，年紀(jì)大了為由，很少去一線深入群眾，只聽下面幾個(gè)官員的匯報(bào)，這種局面只會(huì)養(yǎng)出“馬屁精和官老爺”，我們一定要做到和群眾廣泛并且深入地緊密聯(lián)系在一起，黨政機(jī)關(guān)一律放開大門，歡迎人民群眾來反映情況，這樣才可以把我們的工作做得更好。如果哪個(gè)同志年紀(jì)大了，時(shí)間精力不夠用了，做不到這一點(diǎn)，就下來嘛，不要占個(gè)茅坑不拉屎。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭(zhēng)艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)春季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這激動(dòng)人心的時(shí)刻，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)致以最熱烈的祝愿，同時(shí)向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我們要發(fā)展體育。
運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為我們這些運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)展示自我才華的機(jī)會(huì)，更是對(duì)我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗(yàn)。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭(zhēng)先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動(dòng)員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅(jiān)決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對(duì)手，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績(jī)。
努力奮斗吧！運(yùn)動(dòng)健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
謝謝大家！
2014年4月29日。
五四運(yùn)動(dòng)中的我們。
剛剛經(jīng)過了火紅的五月，我又一次。
聽到了發(fā)揚(yáng)五四精神的口號(hào)，然而這一次卻引發(fā)了我很多的思考，因?yàn)槲乙呀?jīng)是一個(gè)積極分子，我開始從一個(gè)正式黨員的角度去思考問題。
1919年的五月，大學(xué)生們?yōu)榱藸?zhēng)取國家的主權(quán)而走上街頭游行示威，最終中國代表團(tuán)拒絕在對(duì)德和約上簽字，五四運(yùn)動(dòng)取得了勝利，同時(shí)也揭開了新民主主義革命的開端。
然而，今天的我們?cè)谶@個(gè)火紅的五月中該怎么做呢？我開始思考，在這個(gè)沒有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有侵略，中國人已經(jīng)站起來的今天，我們應(yīng)該怎么發(fā)揚(yáng)五四精神呢？于是我開始思考五四精神的本質(zhì)。
馬克思列寧主義，開始了改造中國的革命實(shí)踐。
所以最后我得出了結(jié)論，新一代的我們發(fā)揚(yáng)五四精神其實(shí)就是勇于承擔(dān)責(zé)任。憑著我們的旺盛的精力去承擔(dān)國家的責(zé)任，雖然已經(jīng)沒有了戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有了侵略，但我們國家，我們的黨依然存在著威脅，依然需要我們?nèi)コ袚?dān)來自各方面的責(zé)任。比如，經(jīng)濟(jì)全球化的我國，非常需要我們這些青年們?nèi)コ袚?dān)國際貿(mào)易的壓力，去協(xié)助發(fā)展好我國的經(jīng)濟(jì)。再比如，在這個(gè)科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的年代，落后就要挨打，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展直接關(guān)系到國家興衰，于是，國家更加需要富有責(zé)任感的我們。
國家，勇于承擔(dān)責(zé)任，在這個(gè)和平的年代掀起我們80后的五四運(yùn)動(dòng)。讓所有人都知道我們新一代是堅(jiān)強(qiáng)的，優(yōu)秀的。
親愛的老師、爺爺奶奶、爸爸媽媽、小朋友們：
大家上午好!
小鳥兒，成群飛;小魚兒，成群游;小朋友，手拉手，排著隊(duì)伍向前走。歡迎大家來參加今天的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)!我是104班的錢言，我和好多小朋友們一樣都深深地愛上了實(shí)小，我們學(xué)習(xí)認(rèn)字、唱歌畫畫、一起做游戲、鍛煉身體，每天學(xué)得踏實(shí)、玩得開心，這里就像我們溫暖的家。
親子樂翻天、快樂無極限。今天爺爺奶奶爸爸媽媽們跟我們一起做運(yùn)動(dòng)、玩游戲，真是太好了!老師們?yōu)榻裉斓挠H子運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備了很多好玩的活動(dòng)，在這里你們會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的心肝寶貝正在茁壯成長(zhǎng)，你們會(huì)看到小朋友們?cè)凇拔疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的口號(hào)中激情洋溢，展現(xiàn)童年的風(fēng)采!
“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，小朋友們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!
謝謝大家!
各位家長(zhǎng)、各位老師、親愛的同學(xué)們，大家上午好！
今天的天外藍(lán)，今天的陽光格外明媚，今天的我們格外興奮。這是因?yàn)槲覀兏蕼祥T學(xué)校全體師生在這里隆重聚會(huì)，開展我校“第四屆慶五一”趣味性運(yùn)動(dòng)，今天參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的有8個(gè)學(xué)生代表隊(duì)、2個(gè)教師代表隊(duì)、甘溝門學(xué)校的師生、學(xué)生家長(zhǎng)、還有學(xué)校周圍一直關(guān)心幫助學(xué)校的熱心群眾。首先我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、校委會(huì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備小組成員前期辛勤的準(zhǔn)備，表示由衷的感謝！對(duì)熱情參與活動(dòng)的各位老師和學(xué)生代表團(tuán)表示熱烈的歡迎！
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目有：
學(xué)生組有。
拔河賽1分鐘跳繩20×4往返跑。
障礙跑立定跳遠(yuǎn)老虎吃湯圓。
教師組有。
同步走拔河賽教師兵乓球雙打賽表演類節(jié)目有：
呼啦圈表演武術(shù)表演健美操表演。
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開，是對(duì)學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對(duì)學(xué)校開展體育活動(dòng)的一次展示；是發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)校體育。
教學(xué)。
和運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神、拼搏精神，也是為班級(jí)爭(zhēng)光的一次大好機(jī)會(huì)。
校體育運(yùn)動(dòng)得到普及和提高。
我們知道成績(jī)來自努力，幸福源自體驗(yàn)！健康在于運(yùn)動(dòng)，快樂重在參與！我校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展，就是在繁忙的工作之中，為大家提供適當(dāng)?shù)膴蕵贩潘伞＿@不僅可以讓大家鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)合作意識(shí)；同時(shí)也可以放飛心情、愉悅身心，振奮精神！
希望全體師生以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為新的起點(diǎn)，每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會(huì)全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會(huì)安全順利進(jìn)行。
希望各位運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)會(huì)上發(fā)揚(yáng)“友誼第一、比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)，發(fā)揮“團(tuán)結(jié)合作、重在參與”的良好作風(fēng)，比出風(fēng)格、比出水平！比出友誼、比出自信！比出快樂、比出幸福！
最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！
2014年4月30日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇七
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好，我是學(xué)生代表劉宇男。
1935年12月9日，一個(gè)讓我們永遠(yuǎn)銘記的日子，一個(gè)普通但不平凡的日子。時(shí)間倒流,回溯到1935年12月9日,寒風(fēng)凜冽,草木凋零,五六千名學(xué)生沖破國民黨軍警的阻攔,舉行示威游行,喊出時(shí)代呼聲,打擊國民黨氣焰,喚起民眾覺醒,書寫了青年學(xué)生以天下為己任的光輝篇章!
大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物。彈指間，那些崢嶸歲月已被輕輕翻了過去，揭開了另外一重人間。新中國建立后，中國人不斷地向時(shí)代賦予我們的接踵而至的使命負(fù)責(zé)。短短半個(gè)多世紀(jì)，中國就已經(jīng)沐浴在了現(xiàn)代文明的光輝之下。“往事越千年,魏武揮鞭,東臨碣石有遺篇,蕭瑟秋風(fēng)今又是,換了人間”。如今的社會(huì)更是豐富多彩，如今的機(jī)遇與挑戰(zhàn)更是交錯(cuò)盤旋。面對(duì)和平與發(fā)展的當(dāng)今世界，我們面臨的不再是戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，而是就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)。我們的報(bào)國之舉也不再是拋頭顱、灑熱血，而是學(xué)知識(shí)、建家鄉(xiāng)。其實(shí)，無論是戰(zhàn)爭(zhēng)還是競(jìng)爭(zhēng)，我們都需要一顆愛國之心，只有高尚的愛國情操才能架起我們心中的一桿利益之稱。
同學(xué)們，一二九的歷史已經(jīng)走過了七十七年，但是歷史不是一頁書簽，歷史不是已經(jīng)成為化石的過去，歷史不是時(shí)間長(zhǎng)河中一段孤立的截取場(chǎng)景;歷史是祖先的腳印，歷史是一艘擺渡華夏民族的巨船，歷史是一個(gè)民族曾經(jīng)的精神符號(hào)的記憶，歷史是一段段螺旋上升幫助我們民族抵達(dá)一個(gè)又一個(gè)高度的樓梯??如今的中國已經(jīng)日益富強(qiáng)，正在走向中華民族的偉大復(fù)興。車水馬龍的社會(huì)建設(shè)不曾停歇，大好的歷史發(fā)展機(jī)遇面前的我們不能停歇。時(shí)代的馬達(dá)正全速運(yùn)轉(zhuǎn)，我們是接受了高等教育的大學(xué)生，我們是祖國未來的希望，我們要時(shí)時(shí)刻刻以129運(yùn)動(dòng)中的先輩為榜樣，高舉愛國主義旗幟，抱著愛國熱情，努力學(xué)習(xí)。
正是因?yàn)榻裉斓男腋Ｉ睿覀儾乓裢獾劂懹浤且欢蚊褡迩瑁嗣窨範(fàn)幍臍v史。今天的中國，是和平的中國，不再被侵略，不再有戰(zhàn)爭(zhēng)。但是，一二九運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出的愛國主義精神，卻是我們必須繼承和發(fā)揚(yáng)的。在新的歷史條件下，我們的愛國精神就是要把報(bào)效祖國和自身的學(xué)習(xí)與工作聯(lián)系在一起，把無限的激情投入到學(xué)習(xí)生活中，努力用知識(shí)武裝自已讓自已成為祖國需要的棟梁之材。朋友們，努力吧，趁我們還年輕。年輕就是資本，年輕就是能力，年輕就是全部。朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執(zhí)作的向前走，前方便是海闊天空。朋友們，努力吧，趁我們還年輕，世界屬于我們，未來屬于我們。
相信我們會(huì)有足夠的毅力!
相信我們會(huì)有無比強(qiáng)大的斗志!
相信祖國會(huì)以我們?yōu)闃s!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇八
同學(xué)們，老師們：
天氣已經(jīng)漸漸變冷，冬季已經(jīng)來臨，單一的廣播體操就同學(xué)們的現(xiàn)狀來講運(yùn)動(dòng)量不夠，無法達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，因此學(xué)校校長(zhǎng)室建議，從本周三開始，我們每天上午第一節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操，也就是說，廣播操暫時(shí)不做了，改為跑操。為什么呢？因?yàn)槎九懿贌o論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí)集體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有促進(jìn)作用，同時(shí)它也是學(xué)校推動(dòng)“陽光體育”活動(dòng)的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的'一項(xiàng)舉措。
近段時(shí)間，學(xué)校對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，希望能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得每年一次的元旦健身跑活動(dòng)，我們學(xué)校的代表隊(duì)以整齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了市領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高我們冬季的跑操質(zhì)量呢？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；讓跑操真正成為我們每位四中學(xué)子鍛煉身體的機(jī)會(huì)、成為我們每個(gè)班級(jí)的展現(xiàn)班風(fēng)的平臺(tái)、也成為我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
（關(guān)于場(chǎng)地的安排、進(jìn)退場(chǎng)以及跑操過程中具體要求，由學(xué)校體育組具體安排，明天下午請(qǐng)班主任在班會(huì)課上進(jìn)行布置和引導(dǎo)。）。
同學(xué)們，我想用古希臘有座巖石上的一段話來為跑操做一個(gè)動(dòng)員：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”
下面，我還想講兩件事情。
1、每天中午都有很多同學(xué)在操場(chǎng)上打籃球和進(jìn)行其他體育活動(dòng)，但我不知道有多少同學(xué)關(guān)注活動(dòng)后的操場(chǎng)，上個(gè)星期五，我好好的看了下學(xué)校的操場(chǎng)，可以用“一片狼藉”這個(gè)詞來形容，按理說，星期一的晨會(huì)不應(yīng)該講這些事情，但是想起那種滿地是飲料瓶和零食包裝袋的場(chǎng)景，真是無法忍受。事后，我也察看了下學(xué)校監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)大部分是打球的同學(xué)吃過喝過的，還包括一部分是坐著那里看比賽的看客留下的，今天在這里我呼吁一下：我們歡迎同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間參加鍛煉，單請(qǐng)把高超的球技和高尚的體育精神留下，把垃圾帶走。
2、今天我們看了下同學(xué)們的自行車停放情況，大部分同學(xué)已經(jīng)按規(guī)定正確停放，但是還是有些同學(xué)把自行車停在外面，就是圓形的水池這里，堵住了出口，我也看了下，里面還有很多空位，請(qǐng)停在外面的利用利用課件把自己的自行車停放好。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇九
1、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動(dòng)，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動(dòng)。
2、要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無異于火上澆油。
4、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。
5、午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)。午睡時(shí)間過長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
6、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?BR> 7、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
8、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
三伏天說來就來，你想躲也躲不掉。如何度過這幾天，相信你已經(jīng)了解的差不多了，今年的三伏天可能有點(diǎn)長(zhǎng)，需要多預(yù)防久一點(diǎn)。三伏天多注意防暑除濕，防止病患的根源產(chǎn)生，想要戰(zhàn)勝天氣首先就要了解它。
1、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身帶瓶水。
由于伏天里氣溫偏高，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的水分加速流失，因此，在運(yùn)動(dòng)前后及運(yùn)動(dòng)的過程中都要及時(shí)補(bǔ)充水分。建議在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)適量飲水，約500毫升即可。如果戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過30分鐘，一定要帶一瓶水(最好是800毫升的)，也可以選擇運(yùn)動(dòng)飲料。在運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)遵循“少量多次”的補(bǔ)水原則進(jìn)行補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水注意不要過快過猛，以免引起運(yùn)動(dòng)后脫水的發(fā)生。
2、盡量避開暑時(shí)以免中暑。
夏季，11時(shí)到16時(shí)是一天中陽光最強(qiáng)的時(shí)候，對(duì)人的皮膚有直接傷害，此時(shí)應(yīng)盡量避免在室外鍛煉身體。最好選擇在10時(shí)前或17時(shí)至19時(shí)進(jìn)行鍛煉，這樣避開暑時(shí)，不易中暑。此外，炎熱的季節(jié)切勿在密不透風(fēng)的室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好選擇在戶外運(yùn)動(dòng)，但每次不宜超過一個(gè)小時(shí)，高溫情況下，每運(yùn)動(dòng)20分鐘左右就應(yīng)休息一次。如果恰逢連日的“桑拿天”，最好暫停運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)疾病。
3、三伏天宜在清晨鍛煉。
三伏天雖然很熱，但早晨的空氣還比較清新，氣溫相對(duì)來說較為涼爽，張寶峰建議選擇在早晨6點(diǎn)至8點(diǎn)之間進(jìn)行鍛煉，避開11點(diǎn)至16點(diǎn)這段陽光強(qiáng)烈的時(shí)間。對(duì)于每次鍛煉的時(shí)間，張寶峰表示不宜超過一個(gè)小時(shí)。在炎熱的環(huán)境下，每運(yùn)動(dòng)20分鐘就應(yīng)該休息一次。如果遇到連續(xù)的“桑拿天”，老年人最好暫停運(yùn)動(dòng)，尤其是體弱、患有慢性疾病的老年人，更要以靜制動(dòng)，以免誘發(fā)疾病。
三伏天運(yùn)動(dòng)還是多留點(diǎn)心，夏季天氣濕熱，容易中暑跟脫水，記得多喝水，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就行了。夏天想要跑步可以選擇早晨或者傍晚，這兩個(gè)時(shí)間段氣溫低一點(diǎn)，適合運(yùn)動(dòng)，多講究一些不會(huì)有錯(cuò)的。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領(lǐng)的工作，都是在大腦的高度興奮活動(dòng)中進(jìn)行的。她們白天工作一天，晚上還繼續(xù)工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶衰退等現(xiàn)象。
那么怎樣消除大腦的疲勞呢？
一是安靜的休息，包括睡眠。
當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。
二是做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
通過體育運(yùn)動(dòng)使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇敢、機(jī)警和維護(hù)集體利益等。也能使覺悟、工作能力等提高。
做體育鍛煉可以是大腦中與體育活動(dòng)有關(guān)的區(qū)域興奮，而與腦力勞動(dòng)有關(guān)的區(qū)域就會(huì)相對(duì)得到休息。適當(dāng)?shù)腻憻?，可消除因身體不活動(dòng)而引起的血液在內(nèi)臟器官中的停滯狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。
很多人會(huì)認(rèn)為只要保證休息和增加營養(yǎng)就能夠健康，其實(shí)這是錯(cuò)誤的看法。因?yàn)轶w力活動(dòng)少的話，人體吸收的養(yǎng)料不能很好的被利用，大部分變成脂肪儲(chǔ)藏在皮下，若經(jīng)常鍛煉，可使這些營養(yǎng)能夠被很好的利用，促進(jìn)身體各系統(tǒng)的機(jī)能。
白領(lǐng)們應(yīng)該參加那些體育活動(dòng)最合適呢？
體育項(xiàng)目豐富多彩，活動(dòng)形式也形形色色，要讓運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，那也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。一般比較容易的有慢跑、跳繩、健美操等等。
如果有條件的話，游泳也是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常到戶外活動(dòng)，例如爬山對(duì)身體都是很有好處的。體質(zhì)好的人，還可以參加一些競(jìng)賽性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！今天，我們共同迎來了北盛中學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
同時(shí)我們還要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助，全面提高，共同前進(jìn)。在各項(xiàng)比賽中，我們不僅要賽出水平，賽出成績(jī)，更要賽出風(fēng)格，賽出友誼。讓我們?cè)谄床珚^進(jìn)的賽場(chǎng)上，獲得最大的樂趣！最后，預(yù)祝趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：大家上午好！
在這季節(jié)，我們學(xué)校全體師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)迎來了我校2017年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。首先我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體老師表示衷心的感謝，向參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員表示誠摯的慰問！
近年來，我校堅(jiān)持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，始終堅(jiān)持全面貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，學(xué)校舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，正是對(duì)平時(shí)學(xué)生體育活動(dòng)的一次大檢閱、大驗(yàn)收。我相信，我們的同學(xué)一定能在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果。同時(shí)我也希望，通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開展，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒、德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
為了成功地舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，下面，我對(duì)大家提幾點(diǎn)要求和希望：
1．希望全體運(yùn)動(dòng)員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績(jī)?yōu)榘酄?zhēng)光。在競(jìng)賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判。
2．希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識(shí)，為全體運(yùn)動(dòng)員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3．希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。給每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的付出，進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和裁判。
4．希望各班班主任老師，做好學(xué)生的組織工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育、衛(wèi)生教育，保持良好的大會(huì)秩序。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
在這陽光明媚、百花爭(zhēng)艷的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了我校第22屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的隆重召開。
在此，我很榮幸地代表全體運(yùn)動(dòng)員向運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開致以熱烈的祝賀！對(duì)前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、同學(xué)們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，始終堅(jiān)持全面貫徹教育方針，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，正是對(duì)平時(shí)群體活動(dòng)的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收。我相信，我們的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。同時(shí)我也希望，通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)我們的群體活動(dòng)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為政治過硬，身體合格，學(xué)業(yè)優(yōu)良的全面發(fā)展的人才。我真誠地希望在本屆校運(yùn)會(huì)中，我們?nèi)w學(xué)生能本著“重在參與”的精神并積極響應(yīng)全民健身的號(hào)召，積極參加體育鍛煉，全方面完善自己。
同學(xué)們，時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)對(duì)人才的要求也不斷提高。光擁有好的頭腦已不足以應(yīng)付現(xiàn)今激烈的競(jìng)爭(zhēng)。俗話說得好：“身體是革命的本錢?！蔽覀円趯W(xué)習(xí)生活中注重鍛煉自己的身體，增強(qiáng)體魄，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
過去的一年里，我校的體育工作取得了豐碩成果，一大批體育健兒脫穎而出，在各級(jí)各類體育競(jìng)賽中，取得了一項(xiàng)又一項(xiàng)的可喜成績(jī)，為學(xué)校掙得了榮譽(yù)。在這里，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心地感謝！
本屆春運(yùn)會(huì)是一次充滿快樂、和諧、競(jìng)爭(zhēng)的體育盛會(huì)；是增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會(huì)。在這莊嚴(yán)的主席臺(tái)上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：聽從指揮、服從裁判，在比賽中堅(jiān)韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出成績(jī)。
最后，最后希望所有運(yùn)動(dòng)員在本次校運(yùn)會(huì)中取得好成績(jī)，同時(shí)預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們大家早上好：
一天之計(jì)在于晨一年之計(jì)在于春，在這陽春四月的新鮮朝氣里，我們共同迎來了我校第六屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。很榮幸，我是運(yùn)動(dòng)員代表王佳鑫。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上每一個(gè)名次的取得，都是奮勇進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的結(jié)果，都是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，奉獻(xiàn)精神的具體表現(xiàn)，讓我們以優(yōu)異的`成績(jī)，以頑強(qiáng)拼搏的精神，為北京市財(cái)經(jīng)學(xué)校詮釋他最靚麗的色彩！
想讓自己血脈噴張的吶喊加油么？想看到自己身體內(nèi)那激情燃燒的種子么？想看看這全體師生團(tuán)結(jié)進(jìn)取的結(jié)果么？現(xiàn)在那就讓我們一起拉開北京財(cái)經(jīng)學(xué)院第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的序幕吧！
在這里我代表廣大運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們?cè)诒荣愔袝?huì)嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定，堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風(fēng)格，賽出水平，為班級(jí)增光，為學(xué)校添彩。我們會(huì)以“更快，更高，更強(qiáng)”為宗旨，弘揚(yáng)體育精神，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
最后，我代表全體運(yùn)動(dòng)員預(yù)祝20**年北京市財(cái)經(jīng)學(xué)校第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在這天高氣爽、秋意濃郁的日子里，我們懷著無比激動(dòng)的心情迎來了高區(qū)第一小學(xué)第十二屆秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在此，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員向大會(huì)的召開表示衷心的祝賀！
自從來到高區(qū)一小這座美麗的學(xué)校，我們就一直沐浴在愛的陽光下幸福成長(zhǎng)。在這里我們不但學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還參加了學(xué)校開展的豐富多彩的文化體育活動(dòng)。一年一度的體育節(jié)更是一個(gè)值得期待的節(jié)日，是一個(gè)屬于我們自己的體育盛會(huì)！籃球友誼賽，跳繩比賽，仰臥起坐比賽，千人越野賽……奮力拼搏而不怕輸?shù)奈覀冊(cè)陉柟庀聯(lián)]灑汗水，在烈日中激情洋溢，在風(fēng)雨里不言放棄，在高區(qū)一小這片天地中綻放著屬于我們的風(fēng)采。
運(yùn)動(dòng)是生命之源，運(yùn)動(dòng)會(huì)就是競(jìng)技場(chǎng)，失利與抗?fàn)?、挫折與奮進(jìn)、淚水與歡笑是我們每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員必然要面對(duì)的選擇；運(yùn)動(dòng)會(huì)又是一次考試，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力和意志將獲得公正的評(píng)價(jià)；運(yùn)動(dòng)會(huì)是一堂生動(dòng)的課，敦促我們每個(gè)運(yùn)動(dòng)員開放眼界、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、尋找差距、向前奮進(jìn)。對(duì)待學(xué)習(xí)，我們無所畏懼；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們更加斗志昂揚(yáng)，在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員莊嚴(yán)宣誓：
遵守大會(huì)紀(jì)律，遵守比賽規(guī)則，服從裁判裁決，聽從老師指揮，賽出水平，賽出風(fēng)格。
同學(xué)們，秋風(fēng)強(qiáng)勁，擋不住我們闖關(guān)奪冠的步伐；寒氣襲人，掩。
不住我們龍騰虎躍的英姿。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績(jī)。
最后祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功，預(yù)祝所有運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中賽出最出色的成績(jī)！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十六
上午好!
金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里。我們東青初中全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉辦xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。我建議，我們以最熱烈的掌聲對(duì)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的即將召開，表示最真誠的祝賀。(掌聲)。
同學(xué)們，今天，我們?cè)谶@里舉辦xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。具有非同尋常的歷史意義。舉國上下，不，應(yīng)該是整個(gè)宇宙，為之歡呼，為之振奮的中國神舟五號(hào)載人飛船。于10月15日―16日已勝利完成了發(fā)射和回收。這不僅是我國航天航空科技事業(yè)的一大飛躍，它的成功發(fā)射和回收，還標(biāo)志著沉睡著二十多年的東方“雄師”再次騰飛。如果說60年代原子彈和中子彈的是中華民族科技事業(yè)和國防力量的一次偉大復(fù)興。那么，今天神舟五號(hào)載人飛船首次發(fā)射成功，它就是改革開放以來。中華民族高科技事業(yè)和國防力量。又一次偉大復(fù)興。這一切都標(biāo)明中國人是聰明的人類，中華民族是偉大的民族，我們要堅(jiān)信，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，在改革開放的大好形式下，中國將在更加富強(qiáng)，民族，文明的社會(huì)主義下闊步前進(jìn)。讓我們?cè)僖淮我哉坡晫?duì)偉大祖國取得的偉大成就，表示最自豪的祝賀。祝愿我們的祖國蒸蒸日上，祝愿我們的人民幸福美滿。
團(tuán)結(jié)，文明，競(jìng)爭(zhēng)等，都是中華民族優(yōu)秀的道德修養(yǎng)，我們祝愿各位同學(xué)，十年，二十年后，都將成為祖國偉大復(fù)興的建設(shè)者和接班人。從現(xiàn)在開始，我們就要按照黨的教育方針，努力學(xué)習(xí)。使自己就德智體美勞等方面發(fā)展。為自己能成為優(yōu)秀中華兒女打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，今天我們?cè)谶@里舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)。就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課的具體體現(xiàn)，就是提高全體學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學(xué)生德，智，體，美，勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。為了成功地舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，下面，我對(duì)大家提幾點(diǎn)要求和希望：
1.希望全體運(yùn)動(dòng)員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績(jī)?yōu)榘酄?zhēng)光。在競(jìng)賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判，不能與裁判放生矛盾。
2.希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識(shí)，為全體運(yùn)動(dòng)員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，為班級(jí)取得的優(yōu)異成績(jī)通過廣播進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確的報(bào)道。
3.希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。給每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的付出，進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和裁判。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我叫聶z，是環(huán)藝系建裝1103班的學(xué)生，作為大一新生很榮幸能參加這次全省大運(yùn)會(huì)，能在這里發(fā)言，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師對(duì)我的信任和培養(yǎng)，參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我無比快樂，感受頗深。
首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，給于我們精神和物質(zhì)上強(qiáng)大的支持，為我們創(chuàng)造了良好的訓(xùn)練環(huán)境，其次，我們的3位教練不辭辛苦的為此次大運(yùn)會(huì)做這個(gè)方面的準(zhǔn)備，尤其是那些瑣碎的工作。汪教練每天督促我們訓(xùn)練，鼓勵(lì)我們“先苦后甜”，張教練為我們報(bào)名參賽忙前顧后，許老師在生活上對(duì)我們照顧有加，對(duì)于此次大運(yùn)會(huì)每個(gè)人都十分努力。
這次大運(yùn)會(huì)選拔的過程十分嚴(yán)格，當(dāng)時(shí)有很多人報(bào)名參加，但老師用慧眼挑中了我，因?yàn)樗麄冇X得我有良好的身體素質(zhì)，并且給我報(bào)了三項(xiàng)全能這個(gè)項(xiàng)目，而我當(dāng)時(shí)覺得壓力很大，畢竟三項(xiàng)全能對(duì)我是一個(gè)全新的項(xiàng)目，接觸它對(duì)我是一個(gè)挑戰(zhàn)，但我知道既然參加了這個(gè)項(xiàng)目，就必須接受它，并且老師信任我，給我這次機(jī)會(huì)，我就得好好努力，爭(zhēng)取不讓老師失望，所以在每天訓(xùn)練時(shí)并不敢放松，認(rèn)真完成老師安排的訓(xùn)練任務(wù)。剛開始訓(xùn)練時(shí)真的很累很辛苦，我也承認(rèn)我抱怨過，可以想到比賽的重要性，這一切的疼痛都不算什么了，而且田徑隊(duì)的隊(duì)友們像兄弟姐妹一樣，彼此照顧，互相鼓勵(lì)著堅(jiān)持到最后，所以在此特別要感謝陪伴我度過每個(gè)訓(xùn)練日子的教練和隊(duì)友。
在比賽期間，霍主任和胡處長(zhǎng)始終坐在觀眾席上，頂著烈日為我們加油鼓勁，還記得我800m時(shí)摔倒在終點(diǎn)，霍主任親自來扶我，為我檫汗檫淚，讓我覺得無比溫暖，知道學(xué)校很重視我們，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷讓我們運(yùn)動(dòng)員比賽的斗志更加強(qiáng)大，促使我們奮力拼搏，取得了良好的成績(jī)，再次感謝霍主任和胡處長(zhǎng)，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體第五名這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)是來之不易的，是我們這個(gè)團(tuán)體齊心合力努力爭(zhēng)取得來的，會(huì)想訓(xùn)練的過程是疲倦的，但也是讓人難忘的，隊(duì)友們不分系別和年級(jí)，互相幫助，互相支持和鼓勵(lì)，讓我覺得這次大運(yùn)會(huì)我收獲的不僅僅是名次，更重要的是收獲真情和友誼，同時(shí)在比賽中，見識(shí)到其他高水平運(yùn)動(dòng)員，我知道和他們比賽我還有一定的差距，我還需要更加的努力，多于隊(duì)友交流學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，向教練請(qǐng)教指導(dǎo)，刻苦訓(xùn)練，積極進(jìn)取。同時(shí)，將運(yùn)動(dòng)中不怕苦不怕累，奮力拼搏，樂觀自信的精神融入到生活學(xué)習(xí)中，做一個(gè)勝不驕敗不餒，有思想，有道德，有文化，有紀(jì)律的新青年。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十八
尊敬的老師，家長(zhǎng)，親愛的小朋友們：
大家上午好！
我是中一班x的爸爸，也是x幼兒園這一屆家長(zhǎng)委員會(huì)的成員之一。首先，我謹(jǐn)代表家長(zhǎng)朋友們向精心培育我們子女的園長(zhǎng)和老師們致以衷心的感謝，向你們真誠的說一聲：老師們，您們辛苦了！
今天，陽光明媚，清風(fēng)微拂，我們帶著初夏的熱情，相聚在這里，其目的就是參加我們幼兒園舉辦的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)！這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，按原計(jì)劃是定于前天舉行的，但由于那天天公不作美，才推遲到今天的，但是今天又恰逢星期天，是大家難得的休息日，為了舉行這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不得已只好耽擱大家一個(gè)上午吧！在此，我也代表x幼兒園對(duì)你們的到來和鼎力支持表示十分的感謝！
朋友們，我們都是為人父，為人母，或者為人師的人，我們對(duì)小朋友們都有著共同的心愿和不同的關(guān)愛，我們都是為了讓他們的身心能得到很好的鍛煉、學(xué)到許多幼兒知識(shí)。我們也正是因?yàn)樾湃蝬幼兒園的師資水平、辦學(xué)條件和管理水平，我們才選擇了把子女送到了你們的幼兒園來接受幼兒教育的。
幼兒園是小朋友跨進(jìn)校門的.第一個(gè)場(chǎng)所，也是他們走上求學(xué)之路的第一步。小朋友們?cè)谶@個(gè)求學(xué)之初，如果能得到很好的鍛煉和培養(yǎng)，對(duì)他們將來求學(xué)也會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，從這個(gè)角度來講，幼兒園教育的意義是十分深遠(yuǎn)的！
而我們這個(gè)時(shí)代的主旋律就是以人為本，和諧發(fā)展！作為教育這一塊，我們的培養(yǎng)目標(biāo)也是要使學(xué)生的德，智，體，美，勞得到全面的發(fā)展，使他們的綜合素質(zhì)得以不斷的提升！
正基于這個(gè)目的，我們x幼兒園早在三月份就召開了家長(zhǎng)委員會(huì)會(huì)議，敲定了本期的幾個(gè)活動(dòng)方案，例如包括我們成功舉辦過的春游活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)也是其中之一，過段時(shí)間，還有要慶?！?.1”文藝匯演。
為此，從學(xué)生的發(fā)展需要出發(fā)，從上級(jí)教育要求出發(fā)，我們倡導(dǎo)的理念就是：“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，鍛煉出陽光心態(tài)和體魄”！正因?yàn)槿绱?，才有了我們這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的產(chǎn)生！最后，在此，我真誠的期待著我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)能辦得十分的精彩，我也預(yù)祝我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿的成功！謝謝大家！。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十九
致運(yùn)動(dòng)員：
不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說著一個(gè)不變的真理，沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧！用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。
我們選擇，我們追求，我們同樣將勝利，此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！終點(diǎn)永遠(yuǎn)在前方，成功永遠(yuǎn)在心中，論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！當(dāng)一切不再遙遠(yuǎn)，洋洋灑灑的快樂，是秋天最美的畫面。
雖然太陽沒有往日一樣的嬌熱， 草兒沒有往日的青綠。
但運(yùn)動(dòng)員火似的熱情依然高昂， 也許沒有勝利， 也許沒有歡呼，
但堅(jiān)定的信念依然燃在我心中。 運(yùn)動(dòng)無限。
致1500米運(yùn)動(dòng)員：
運(yùn)動(dòng)員那矯健的身姿，在1500米跑道上飛翔著，加油、加油、再加油……一滴滴的汗水，一絲絲的希望，人生能有幾次搏，千百雙眼睛在鼓勵(lì)著你們，努力拼搏吧，勝利就在眼前！
磨練的是非凡的毅力， 較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力，把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征程。
聽，呼嘯的風(fēng)在為你喝彩； 看，獵獵的彩旗在為你加油！
加油吧，為了那輝煌的一瞬間！
我知道，這是意志的考驗(yàn)，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下長(zhǎng)長(zhǎng)的堅(jiān)持。我知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
致400米運(yùn)動(dòng)員：
面對(duì)的，依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會(huì)更加的自信，你的成績(jī)，必然更加輝煌。
致跳高運(yùn)動(dòng)員：
大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
在陽光的照耀下，跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，運(yùn)動(dòng)健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。沒有嘗試，怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！ 左手遮不住汗水，右手遮不住太陽，滿場(chǎng)的眼睛，是滿場(chǎng)的渴望。
跨出的腳踩在云層，飛躍的心兒在沸騰，輕捷如燕，威猛如鷹，歡樂揚(yáng)起了臂膀，沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中，汗水淌過，淚水泡過，在太陽下發(fā)出光芒。
一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春！
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
致裁判員：
廣播里聽不到您的聲音，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)前看不到您的身影，您說：“這是應(yīng)該的”。 但是，如果沒有您的認(rèn)真和公正、嚴(yán)謹(jǐn)與灑脫，就不會(huì)有那么多成功的喜悅，也不會(huì)有那么多凱旋而歸。 您，才是真正的奉獻(xiàn)者，相信經(jīng)您之手，會(huì)有更多的勝利者涌現(xiàn)出來，才會(huì)有更多的冠軍向我們走來。 一切感激的話都顯得蒼白無力，唯有向您道一聲“您辛苦了，尊敬的裁判員”。 柳樹抽出新芽，怎能忘了春風(fēng)的吹拂？ 小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤？ 花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫？ 孩子們的成長(zhǎng)更不能忘記老師的培養(yǎng)。 今天，我們成績(jī)的取得， 怎能忘記您，公正無私的裁判員老師。
良好的開始是成功的一半，然而您們--裁判員老師，更是我們到達(dá)終點(diǎn)的關(guān)鍵。您們的公平是我們用于走路的腳；您們的耐心是我們邁過的步；您們的認(rèn)真是我們走過的路。天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。請(qǐng)讓我再說一次：裁判員老師，您辛苦！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇一
老師們、
同學(xué)
們：
金秋送爽，風(fēng)和日麗，鮮花競(jìng)開，彩旗飄揚(yáng)?；鸺t的十月是喜慶的季節(jié)，今天，全校師生集合在田徑場(chǎng)，舉行2014年×××
小學(xué)
秋季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。
剛才，18個(gè)
班級(jí)
方隊(duì)以整齊的步伐，矯健的英姿，多彩的表演，走過主席臺(tái)，接受學(xué)校的檢閱，展示了全校同學(xué)的精神風(fēng)貌，是值得我們自豪的。在這里我代表學(xué)校向參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全校師生、運(yùn)動(dòng)員表示熱烈祝賀；向參加運(yùn)動(dòng)會(huì)組織準(zhǔn)備工作的全體老師表示衷心的感謝！
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開，是對(duì)學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對(duì)學(xué)校開展群眾性體育活動(dòng)的一次展示；是
學(xué)習(xí)
、貫徹“奧運(yùn)精神”，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、拼搏精神，為國爭(zhēng)光，為校爭(zhēng)光，為班級(jí)爭(zhēng)光的一次大好機(jī)會(huì)。
“生命?在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的`身體是從事學(xué)習(xí)、
生活
和工作的關(guān)鍵，充沛的精力寓于健康的身體。在知識(shí)海洋遨游的同學(xué)們，必須要養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以打開你
心靈
之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘記疲勞，振作精神。同學(xué)們要以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開為契機(jī)，抓住晨練、課外文體活動(dòng)、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機(jī)會(huì)，伸展你的身體，鍛煉，鍛煉再鍛煉，使學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)得到普及和提高。
也希望全體師生以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，不斷加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會(huì)全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會(huì)
安全
順利進(jìn)行。
同時(shí)希望參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員在困難面前，不畏懼，勇往直前；在勝利面前勝不驕，再接再勵(lì)；在失敗面前不氣餒，振作精神。發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”，團(tuán)結(jié)、拼搏精神，服從裁判、尊重對(duì)手，賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出
成績(jī)
。
最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功?。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇二
心理導(dǎo)師答：這一行為在心理學(xué)上稱為“強(qiáng)迫行為”，特點(diǎn)是反復(fù)做沒有必要的事情，包括反復(fù)檢查、反復(fù)擦洗、反復(fù)計(jì)數(shù)及儀式性動(dòng)作等。內(nèi)心的痛苦感受是行為與思維惡性循環(huán)的結(jié)果。思維上總對(duì)自己做過的事感覺不踏實(shí)，需要通過行為上的反復(fù)檢查來確認(rèn)；對(duì)自己出現(xiàn)的不必要行為又感到自責(zé)，導(dǎo)致思維上的負(fù)擔(dān)。
事實(shí)上，這些行為并不一定會(huì)左右我們的生活，也不影響做該做的事情，反而是對(duì)行為的不安和對(duì)抗會(huì)造成痛苦。試著接受，不過分在意這些行為，可減少內(nèi)心的痛苦，降低行為對(duì)心情的影響。堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)對(duì)改善強(qiáng)迫癥狀有幫助。如果嚴(yán)重影響生活，自己難以調(diào)整，可尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師或心理咨詢師的專業(yè)幫助。
教你幾招輕松遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥。
1、紀(jì)錄行為治療。
將成功的轉(zhuǎn)移注意力的行為記錄下來也是很重要的，因?yàn)槟憧梢曰厮萑タ春畏N行為對(duì)于你轉(zhuǎn)移注意力最有幫助。當(dāng)列出來的項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果時(shí)，可以幫助你建立信心，并且訓(xùn)練自己記得過去曾做些什么。當(dāng)成功經(jīng)驗(yàn)越多的時(shí)候，自己就能受到越多的鼓勵(lì)。只記錄你成功的經(jīng)驗(yàn)，而不去紀(jì)錄失敗的經(jīng)驗(yàn)。你必須學(xué)習(xí)支持自己，多給自己一些鼓勵(lì)，這樣對(duì)自信心的增強(qiáng)是很有幫助的。
2、正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力。
看一看，在強(qiáng)迫的背后，有哪些事情是令自己困擾的現(xiàn)實(shí)事件。比如，學(xué)習(xí)壓力，同學(xué)關(guān)系等。接下來問自己：“我怎樣才能更好地處理這個(gè)問題？”如果自己沒有答案，也可以請(qǐng)教老師或者其他同學(xué)。在朋友們的幫助下，安排制訂一些合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，化解同學(xué)相處之間的矛盾。等這些事情都處理好了，那么強(qiáng)迫的癥狀也將會(huì)隨之減輕。
3、培養(yǎng)自己的幽默感。
如果一件事你可以嘲笑它，就再不會(huì)為它所困。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會(huì)讓你的人生更加幸福。強(qiáng)迫癥會(huì)給患者們帶來一定的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間、精力、財(cái)力等。其實(shí)，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)接受一些事物，讓自己盡量多的放松，不要過分的追求完美，其實(shí)有缺陷，我們才能不斷的進(jìn)步。
4、不刻意注意它。
有的患者在初步治療之后，癥狀會(huì)減輕甚至不出現(xiàn)，這時(shí)，患者會(huì)想癥狀到底會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)？一旦這么想之后，那么強(qiáng)迫癥的癥狀果真就會(huì)再出現(xiàn)，且將會(huì)帶來了新的強(qiáng)迫思維。我們提倡的態(tài)度是，愛來不來！來了我也不怕你！每出現(xiàn)一次反復(fù)，就用上述三不策略對(duì)待它，逐步摸清它的脾氣，從而掌握對(duì)待它的有效辦法。通過三不的反復(fù)實(shí)踐，患者就會(huì)感到一次比一次輕松，直到習(xí)慣了，什么怕也會(huì)不復(fù)存在！
5、不苛求自己。
凡事不過分苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不要再去想它，也不要去評(píng)價(jià)、議論它。比如，因工作做得不好遭到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，認(rèn)真總結(jié)后就不要再去反復(fù)多想、鉆牛角尖。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇三
1、必需品：頭盔，適量的衣物，電話，護(hù)照和簽證，水和點(diǎn)心。
2、但是，它需要這些營養(yǎng)素的另一個(gè)原因就是為了能夠提供恰當(dāng)類型的適量的激素，以此來保證你生活的品質(zhì)。
3、但她說仍然有值得樂觀的地方，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食可以更加容易地減消腹部脂肪，而其他的部位就沒有這么容易達(dá)到減肥效果。
4、她建議要吃巧克力要適量，而且要吃“真巧克力”，就是那種高可可脂含量的巧克力，每次只吃一盎司，也就是比一塊巧克力棒稍少。
5、再者，如果某人對(duì)某項(xiàng)課題經(jīng)過了適量的研究，他們應(yīng)該知道是什么讓別人產(chǎn)生了不同的意見。
6、保持均衡的時(shí)間表，減小壓力。計(jì)劃適量的工作，運(yùn)動(dòng)和娛樂。寫出一天的時(shí)間表，堅(jiān)持下去。
7、瑜伽，健康的姿勢(shì)，還有適量的鍛煉能幫助我們提高呼吸的深度。
8、例如香蕉就是一種很好的食物，因?yàn)樗煤苈谏钜箷r(shí)釋放出適量的這種化學(xué)物質(zhì)。
9、這項(xiàng)研究沒有發(fā)現(xiàn)適量的飲酒和長(zhǎng)壽間有必然的聯(lián)系。
10、因此，試著吃一頓營養(yǎng)均衡的早飯吧，要有一些適量的蛋白質(zhì)，全谷物的碳水化合物還有水果或蔬菜。
11、然而，適量飲酒實(shí)際上可預(yù)防心臟病。
12、研究人員在發(fā)表于《酒精中毒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊上的報(bào)告中指出，研究已證實(shí)少量或適量飲酒有助于預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
13、和其它東西一樣，我適量攝入大豆，但是不害怕它。
14、不過，適量的運(yùn)動(dòng)可以減輕氧化應(yīng)激的影響。
15、“我們的數(shù)據(jù)顯示，每天適量的飲用香檳酒，可以（往血液）供給多酚組分，從而改善脈管性能。”研究者在他們的論文中這樣表述。
16、磯博康博士及其同事開展的這項(xiàng)最新研究表明，高層次的`社會(huì)支持可能會(huì)增加少量或適量飲酒對(duì)心臟健康的益處。
17、適量的擔(dān)心是有益的，因?yàn)樗苤惚３謩?dòng)力來繼續(xù)訓(xùn)練并且在比賽中讓你跑的漂亮。
18、這項(xiàng)對(duì)日本男性開展的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，適量或少量飲酒再加上高層次的社會(huì)支持能夠降低患心臟病和中風(fēng)的幾率。
19、事實(shí)上，我們經(jīng)常想做更多的事是因?yàn)檫m量的生產(chǎn)力讓我們感覺良好。
20、有新研究表明，人到中年以后若堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)則可以減緩甚至扭轉(zhuǎn)老年時(shí)記憶力減退和意識(shí)模糊。
21、然而，適量的飲酒對(duì)高空病的影響應(yīng)該是微乎其微。
22、兩項(xiàng)大型研究證實(shí)了目前醫(yī)學(xué)上的一個(gè)認(rèn)識(shí)：適量飲酒似乎對(duì)心臟有益，但是一般說來大量飲酒對(duì)健康有害。
23、不管是中國動(dòng)畫，還是巴西動(dòng)畫，都能夠從適量的互動(dòng)與合作中受益，波特說。
24、為用戶提供“實(shí)時(shí)”信息只需要進(jìn)行適量的編碼；即使基于字符的應(yīng)用程序也可以做到這一點(diǎn)。
25、這些措施包括減少果樹的種植數(shù)量以防止土壤過度開墾；如何安排時(shí)間播種；給果樹剪枝以獲取足夠的陽光；以及給樹木適量澆水。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
在這百花爭(zhēng)艷的春天，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉行致以熱烈的祝賀！對(duì)前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)表示熱烈的歡迎和忠心的`感謝！
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，對(duì)學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才和學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。我校取得了乙姐決分團(tuán)體第二名的好成績(jī)，此外，還奪得了多項(xiàng)競(jìng)賽的冠亞軍。在這里，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向所美心，支持學(xué)校體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)，老師們表示忠心的感謝！
本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是創(chuàng)造性的體育盛會(huì)是增加了解、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會(huì)，在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓，聽從指揮高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享作文人網(wǎng)，服從裁判，在比賽中堅(jiān)頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績(jī)！
最后，我校首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇五
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭(zhēng)艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)春季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這激動(dòng)人心的時(shí)刻，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)致以最熱烈的祝愿，同時(shí)向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我們要發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為我們這些運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)展示自我才華的機(jī)會(huì)，更是對(duì)我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗(yàn)。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭(zhēng)先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動(dòng)員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅(jiān)決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對(duì)手，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績(jī)。
努力奮斗吧！運(yùn)動(dòng)健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
謝謝大家！
2011年4月29日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇六
我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。
近些年，雖然我們?cè)诮?jīng)濟(jì)建設(shè)方面做出了一些成績(jī)，但是，我們黨政機(jī)關(guān)工作人員在人民群眾中的形象在日益下降，所以我這次重提“三反”運(yùn)動(dòng)，是更具有現(xiàn)實(shí)意義的。
一、反貪污，不僅僅是本義上的反貪污，更要做到在我們黨政機(jī)關(guān)工作人員的心態(tài)上反貪污，反對(duì)貪得無厭，反對(duì)污染環(huán)境，特別是一些地方政府對(duì)于利潤追求的貪婪心態(tài)直接導(dǎo)致了許多群眾的不滿，黨政機(jī)關(guān)不能以貪圖利潤為目的，而背離“為人民服務(wù)”的宗旨，而污染環(huán)境更是遍地開花，我看很有必要把污染環(huán)境作為一項(xiàng)罪名，情節(jié)特別嚴(yán)重的企業(yè)或個(gè)人可以直接槍斃。
肯定要不得的，要查清楚每一戶房子到底有沒有人住，長(zhǎng)時(shí)間不住的國家就要收回，重新賣給急切需要房子的人民群眾。很多-黨政機(jī)關(guān)辦公環(huán)境也是在浪費(fèi)，二三十平米就夠了的非要搞個(gè)百吧平米，還弄個(gè)什么套間出來!簡(jiǎn)直是可惡!那么多人民群眾住的是什么樣的房子，你好好去看一下!10萬元以內(nèi)的國產(chǎn)轎車就行了，非要浪費(fèi)個(gè)幾十萬上百萬的豪華車。我看以后一定要搞一個(gè)政府辦公費(fèi)用公示申報(bào)制度和稅收定向?qū)谥С鲋贫?，首先是向廣大人民群眾公示申報(bào)某個(gè)費(fèi)用開銷，然后再去征稅，這樣還權(quán)于民，既能做到人民群眾的廣泛監(jiān)督，又可以多快好省的建設(shè)社會(huì)主義。
三、反官僚主義，我們黨內(nèi)很多同志脫離實(shí)際，不了解下情，高高在上，貪圖舒適，滿足現(xiàn)狀，做官當(dāng)老爺;飽食終日，無所作為;遇事推諉，辦事拖拉，不負(fù)責(zé)任……這些一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管是誰，不管他的官有多大，一定要向人民群眾做檢討，在當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)，報(bào)紙上做自我批評(píng)，懇求人民群眾原諒，如果哪個(gè)做不到，我看他這個(gè)官就不要當(dāng)了!特別要打擊的就是聽匯報(bào)制度，我們有的同志以身體不好，年紀(jì)大了為由，很少去一線深入群眾，只聽下面幾個(gè)官員的匯報(bào)，這種局面只會(huì)養(yǎng)出“馬屁精和官老爺”，我們一定要做到和群眾廣泛并且深入地緊密聯(lián)系在一起，黨政機(jī)關(guān)一律放開大門，歡迎人民群眾來反映情況，這樣才可以把我們的工作做得更好。如果哪個(gè)同志年紀(jì)大了，時(shí)間精力不夠用了，做不到這一點(diǎn)，就下來嘛，不要占個(gè)茅坑不拉屎。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭(zhēng)艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)春季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這激動(dòng)人心的時(shí)刻，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)致以最熱烈的祝愿，同時(shí)向這次運(yùn)動(dòng)會(huì)辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我們要發(fā)展體育。
運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為我們這些運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)展示自我才華的機(jī)會(huì)，更是對(duì)我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗(yàn)。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭(zhēng)先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動(dòng)員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅(jiān)決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對(duì)手，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績(jī)。
努力奮斗吧！運(yùn)動(dòng)健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
謝謝大家！
2014年4月29日。
五四運(yùn)動(dòng)中的我們。
剛剛經(jīng)過了火紅的五月，我又一次。
聽到了發(fā)揚(yáng)五四精神的口號(hào)，然而這一次卻引發(fā)了我很多的思考，因?yàn)槲乙呀?jīng)是一個(gè)積極分子，我開始從一個(gè)正式黨員的角度去思考問題。
1919年的五月，大學(xué)生們?yōu)榱藸?zhēng)取國家的主權(quán)而走上街頭游行示威，最終中國代表團(tuán)拒絕在對(duì)德和約上簽字，五四運(yùn)動(dòng)取得了勝利，同時(shí)也揭開了新民主主義革命的開端。
然而，今天的我們?cè)谶@個(gè)火紅的五月中該怎么做呢？我開始思考，在這個(gè)沒有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有侵略，中國人已經(jīng)站起來的今天，我們應(yīng)該怎么發(fā)揚(yáng)五四精神呢？于是我開始思考五四精神的本質(zhì)。
馬克思列寧主義，開始了改造中國的革命實(shí)踐。
所以最后我得出了結(jié)論，新一代的我們發(fā)揚(yáng)五四精神其實(shí)就是勇于承擔(dān)責(zé)任。憑著我們的旺盛的精力去承擔(dān)國家的責(zé)任，雖然已經(jīng)沒有了戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有了侵略，但我們國家，我們的黨依然存在著威脅，依然需要我們?nèi)コ袚?dān)來自各方面的責(zé)任。比如，經(jīng)濟(jì)全球化的我國，非常需要我們這些青年們?nèi)コ袚?dān)國際貿(mào)易的壓力，去協(xié)助發(fā)展好我國的經(jīng)濟(jì)。再比如，在這個(gè)科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的年代，落后就要挨打，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展直接關(guān)系到國家興衰，于是，國家更加需要富有責(zé)任感的我們。
國家，勇于承擔(dān)責(zé)任，在這個(gè)和平的年代掀起我們80后的五四運(yùn)動(dòng)。讓所有人都知道我們新一代是堅(jiān)強(qiáng)的，優(yōu)秀的。
親愛的老師、爺爺奶奶、爸爸媽媽、小朋友們：
大家上午好!
小鳥兒，成群飛;小魚兒，成群游;小朋友，手拉手，排著隊(duì)伍向前走。歡迎大家來參加今天的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)!我是104班的錢言，我和好多小朋友們一樣都深深地愛上了實(shí)小，我們學(xué)習(xí)認(rèn)字、唱歌畫畫、一起做游戲、鍛煉身體，每天學(xué)得踏實(shí)、玩得開心，這里就像我們溫暖的家。
親子樂翻天、快樂無極限。今天爺爺奶奶爸爸媽媽們跟我們一起做運(yùn)動(dòng)、玩游戲，真是太好了!老師們?yōu)榻裉斓挠H子運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備了很多好玩的活動(dòng)，在這里你們會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的心肝寶貝正在茁壯成長(zhǎng)，你們會(huì)看到小朋友們?cè)凇拔疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的口號(hào)中激情洋溢，展現(xiàn)童年的風(fēng)采!
“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，小朋友們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧!
謝謝大家!
各位家長(zhǎng)、各位老師、親愛的同學(xué)們，大家上午好！
今天的天外藍(lán)，今天的陽光格外明媚，今天的我們格外興奮。這是因?yàn)槲覀兏蕼祥T學(xué)校全體師生在這里隆重聚會(huì)，開展我校“第四屆慶五一”趣味性運(yùn)動(dòng)，今天參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的有8個(gè)學(xué)生代表隊(duì)、2個(gè)教師代表隊(duì)、甘溝門學(xué)校的師生、學(xué)生家長(zhǎng)、還有學(xué)校周圍一直關(guān)心幫助學(xué)校的熱心群眾。首先我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、校委會(huì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備小組成員前期辛勤的準(zhǔn)備，表示由衷的感謝！對(duì)熱情參與活動(dòng)的各位老師和學(xué)生代表團(tuán)表示熱烈的歡迎！
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目有：
學(xué)生組有。
拔河賽1分鐘跳繩20×4往返跑。
障礙跑立定跳遠(yuǎn)老虎吃湯圓。
教師組有。
同步走拔河賽教師兵乓球雙打賽表演類節(jié)目有：
呼啦圈表演武術(shù)表演健美操表演。
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開，是對(duì)學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對(duì)學(xué)校開展體育活動(dòng)的一次展示；是發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)校體育。
教學(xué)。
和運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神、拼搏精神，也是為班級(jí)爭(zhēng)光的一次大好機(jī)會(huì)。
校體育運(yùn)動(dòng)得到普及和提高。
我們知道成績(jī)來自努力，幸福源自體驗(yàn)！健康在于運(yùn)動(dòng)，快樂重在參與！我校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展，就是在繁忙的工作之中，為大家提供適當(dāng)?shù)膴蕵贩潘伞＿@不僅可以讓大家鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)合作意識(shí)；同時(shí)也可以放飛心情、愉悅身心，振奮精神！
希望全體師生以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為新的起點(diǎn)，每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會(huì)全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會(huì)安全順利進(jìn)行。
希望各位運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)會(huì)上發(fā)揚(yáng)“友誼第一、比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)，發(fā)揮“團(tuán)結(jié)合作、重在參與”的良好作風(fēng)，比出風(fēng)格、比出水平！比出友誼、比出自信！比出快樂、比出幸福！
最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！
2014年4月30日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇七
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好，我是學(xué)生代表劉宇男。
1935年12月9日，一個(gè)讓我們永遠(yuǎn)銘記的日子，一個(gè)普通但不平凡的日子。時(shí)間倒流,回溯到1935年12月9日,寒風(fēng)凜冽,草木凋零,五六千名學(xué)生沖破國民黨軍警的阻攔,舉行示威游行,喊出時(shí)代呼聲,打擊國民黨氣焰,喚起民眾覺醒,書寫了青年學(xué)生以天下為己任的光輝篇章!
大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物。彈指間，那些崢嶸歲月已被輕輕翻了過去，揭開了另外一重人間。新中國建立后，中國人不斷地向時(shí)代賦予我們的接踵而至的使命負(fù)責(zé)。短短半個(gè)多世紀(jì)，中國就已經(jīng)沐浴在了現(xiàn)代文明的光輝之下。“往事越千年,魏武揮鞭,東臨碣石有遺篇,蕭瑟秋風(fēng)今又是,換了人間”。如今的社會(huì)更是豐富多彩，如今的機(jī)遇與挑戰(zhàn)更是交錯(cuò)盤旋。面對(duì)和平與發(fā)展的當(dāng)今世界，我們面臨的不再是戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，而是就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)。我們的報(bào)國之舉也不再是拋頭顱、灑熱血，而是學(xué)知識(shí)、建家鄉(xiāng)。其實(shí)，無論是戰(zhàn)爭(zhēng)還是競(jìng)爭(zhēng)，我們都需要一顆愛國之心，只有高尚的愛國情操才能架起我們心中的一桿利益之稱。
同學(xué)們，一二九的歷史已經(jīng)走過了七十七年，但是歷史不是一頁書簽，歷史不是已經(jīng)成為化石的過去，歷史不是時(shí)間長(zhǎng)河中一段孤立的截取場(chǎng)景;歷史是祖先的腳印，歷史是一艘擺渡華夏民族的巨船，歷史是一個(gè)民族曾經(jīng)的精神符號(hào)的記憶，歷史是一段段螺旋上升幫助我們民族抵達(dá)一個(gè)又一個(gè)高度的樓梯??如今的中國已經(jīng)日益富強(qiáng)，正在走向中華民族的偉大復(fù)興。車水馬龍的社會(huì)建設(shè)不曾停歇，大好的歷史發(fā)展機(jī)遇面前的我們不能停歇。時(shí)代的馬達(dá)正全速運(yùn)轉(zhuǎn)，我們是接受了高等教育的大學(xué)生，我們是祖國未來的希望，我們要時(shí)時(shí)刻刻以129運(yùn)動(dòng)中的先輩為榜樣，高舉愛國主義旗幟，抱著愛國熱情，努力學(xué)習(xí)。
正是因?yàn)榻裉斓男腋Ｉ睿覀儾乓裢獾劂懹浤且欢蚊褡迩瑁嗣窨範(fàn)幍臍v史。今天的中國，是和平的中國，不再被侵略，不再有戰(zhàn)爭(zhēng)。但是，一二九運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出的愛國主義精神，卻是我們必須繼承和發(fā)揚(yáng)的。在新的歷史條件下，我們的愛國精神就是要把報(bào)效祖國和自身的學(xué)習(xí)與工作聯(lián)系在一起，把無限的激情投入到學(xué)習(xí)生活中，努力用知識(shí)武裝自已讓自已成為祖國需要的棟梁之材。朋友們，努力吧，趁我們還年輕。年輕就是資本，年輕就是能力，年輕就是全部。朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執(zhí)作的向前走，前方便是海闊天空。朋友們，努力吧，趁我們還年輕，世界屬于我們，未來屬于我們。
相信我們會(huì)有足夠的毅力!
相信我們會(huì)有無比強(qiáng)大的斗志!
相信祖國會(huì)以我們?yōu)闃s!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇八
同學(xué)們，老師們：
天氣已經(jīng)漸漸變冷，冬季已經(jīng)來臨，單一的廣播體操就同學(xué)們的現(xiàn)狀來講運(yùn)動(dòng)量不夠，無法達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，因此學(xué)校校長(zhǎng)室建議，從本周三開始，我們每天上午第一節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操，也就是說，廣播操暫時(shí)不做了，改為跑操。為什么呢？因?yàn)槎九懿贌o論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí)集體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有促進(jìn)作用，同時(shí)它也是學(xué)校推動(dòng)“陽光體育”活動(dòng)的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的'一項(xiàng)舉措。
近段時(shí)間，學(xué)校對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，希望能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得每年一次的元旦健身跑活動(dòng)，我們學(xué)校的代表隊(duì)以整齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了市領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高我們冬季的跑操質(zhì)量呢？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；讓跑操真正成為我們每位四中學(xué)子鍛煉身體的機(jī)會(huì)、成為我們每個(gè)班級(jí)的展現(xiàn)班風(fēng)的平臺(tái)、也成為我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
（關(guān)于場(chǎng)地的安排、進(jìn)退場(chǎng)以及跑操過程中具體要求，由學(xué)校體育組具體安排，明天下午請(qǐng)班主任在班會(huì)課上進(jìn)行布置和引導(dǎo)。）。
同學(xué)們，我想用古希臘有座巖石上的一段話來為跑操做一個(gè)動(dòng)員：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”
下面，我還想講兩件事情。
1、每天中午都有很多同學(xué)在操場(chǎng)上打籃球和進(jìn)行其他體育活動(dòng)，但我不知道有多少同學(xué)關(guān)注活動(dòng)后的操場(chǎng)，上個(gè)星期五，我好好的看了下學(xué)校的操場(chǎng)，可以用“一片狼藉”這個(gè)詞來形容，按理說，星期一的晨會(huì)不應(yīng)該講這些事情，但是想起那種滿地是飲料瓶和零食包裝袋的場(chǎng)景，真是無法忍受。事后，我也察看了下學(xué)校監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)大部分是打球的同學(xué)吃過喝過的，還包括一部分是坐著那里看比賽的看客留下的，今天在這里我呼吁一下：我們歡迎同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間參加鍛煉，單請(qǐng)把高超的球技和高尚的體育精神留下，把垃圾帶走。
2、今天我們看了下同學(xué)們的自行車停放情況，大部分同學(xué)已經(jīng)按規(guī)定正確停放，但是還是有些同學(xué)把自行車停在外面，就是圓形的水池這里，堵住了出口，我也看了下，里面還有很多空位，請(qǐng)停在外面的利用利用課件把自己的自行車停放好。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇九
1、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動(dòng)，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動(dòng)。
2、要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無異于火上澆油。
4、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。
5、午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)。午睡時(shí)間過長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
6、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?BR> 7、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
8、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
三伏天說來就來，你想躲也躲不掉。如何度過這幾天，相信你已經(jīng)了解的差不多了，今年的三伏天可能有點(diǎn)長(zhǎng)，需要多預(yù)防久一點(diǎn)。三伏天多注意防暑除濕，防止病患的根源產(chǎn)生，想要戰(zhàn)勝天氣首先就要了解它。
1、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身帶瓶水。
由于伏天里氣溫偏高，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的水分加速流失，因此，在運(yùn)動(dòng)前后及運(yùn)動(dòng)的過程中都要及時(shí)補(bǔ)充水分。建議在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)適量飲水，約500毫升即可。如果戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過30分鐘，一定要帶一瓶水(最好是800毫升的)，也可以選擇運(yùn)動(dòng)飲料。在運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)遵循“少量多次”的補(bǔ)水原則進(jìn)行補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水注意不要過快過猛，以免引起運(yùn)動(dòng)后脫水的發(fā)生。
2、盡量避開暑時(shí)以免中暑。
夏季，11時(shí)到16時(shí)是一天中陽光最強(qiáng)的時(shí)候，對(duì)人的皮膚有直接傷害，此時(shí)應(yīng)盡量避免在室外鍛煉身體。最好選擇在10時(shí)前或17時(shí)至19時(shí)進(jìn)行鍛煉，這樣避開暑時(shí)，不易中暑。此外，炎熱的季節(jié)切勿在密不透風(fēng)的室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好選擇在戶外運(yùn)動(dòng)，但每次不宜超過一個(gè)小時(shí)，高溫情況下，每運(yùn)動(dòng)20分鐘左右就應(yīng)休息一次。如果恰逢連日的“桑拿天”，最好暫停運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)疾病。
3、三伏天宜在清晨鍛煉。
三伏天雖然很熱，但早晨的空氣還比較清新，氣溫相對(duì)來說較為涼爽，張寶峰建議選擇在早晨6點(diǎn)至8點(diǎn)之間進(jìn)行鍛煉，避開11點(diǎn)至16點(diǎn)這段陽光強(qiáng)烈的時(shí)間。對(duì)于每次鍛煉的時(shí)間，張寶峰表示不宜超過一個(gè)小時(shí)。在炎熱的環(huán)境下，每運(yùn)動(dòng)20分鐘就應(yīng)該休息一次。如果遇到連續(xù)的“桑拿天”，老年人最好暫停運(yùn)動(dòng)，尤其是體弱、患有慢性疾病的老年人，更要以靜制動(dòng)，以免誘發(fā)疾病。
三伏天運(yùn)動(dòng)還是多留點(diǎn)心，夏季天氣濕熱，容易中暑跟脫水，記得多喝水，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就行了。夏天想要跑步可以選擇早晨或者傍晚，這兩個(gè)時(shí)間段氣溫低一點(diǎn)，適合運(yùn)動(dòng)，多講究一些不會(huì)有錯(cuò)的。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領(lǐng)的工作，都是在大腦的高度興奮活動(dòng)中進(jìn)行的。她們白天工作一天，晚上還繼續(xù)工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶衰退等現(xiàn)象。
那么怎樣消除大腦的疲勞呢？
一是安靜的休息，包括睡眠。
當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。
二是做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
通過體育運(yùn)動(dòng)使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇敢、機(jī)警和維護(hù)集體利益等。也能使覺悟、工作能力等提高。
做體育鍛煉可以是大腦中與體育活動(dòng)有關(guān)的區(qū)域興奮，而與腦力勞動(dòng)有關(guān)的區(qū)域就會(huì)相對(duì)得到休息。適當(dāng)?shù)腻憻?，可消除因身體不活動(dòng)而引起的血液在內(nèi)臟器官中的停滯狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。
很多人會(huì)認(rèn)為只要保證休息和增加營養(yǎng)就能夠健康，其實(shí)這是錯(cuò)誤的看法。因?yàn)轶w力活動(dòng)少的話，人體吸收的養(yǎng)料不能很好的被利用，大部分變成脂肪儲(chǔ)藏在皮下，若經(jīng)常鍛煉，可使這些營養(yǎng)能夠被很好的利用，促進(jìn)身體各系統(tǒng)的機(jī)能。
白領(lǐng)們應(yīng)該參加那些體育活動(dòng)最合適呢？
體育項(xiàng)目豐富多彩，活動(dòng)形式也形形色色，要讓運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，那也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。一般比較容易的有慢跑、跳繩、健美操等等。
如果有條件的話，游泳也是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常到戶外活動(dòng)，例如爬山對(duì)身體都是很有好處的。體質(zhì)好的人，還可以參加一些競(jìng)賽性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！今天，我們共同迎來了北盛中學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
同時(shí)我們還要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助，全面提高，共同前進(jìn)。在各項(xiàng)比賽中，我們不僅要賽出水平，賽出成績(jī)，更要賽出風(fēng)格，賽出友誼。讓我們?cè)谄床珚^進(jìn)的賽場(chǎng)上，獲得最大的樂趣！最后，預(yù)祝趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：大家上午好！
在這季節(jié)，我們學(xué)校全體師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)迎來了我校2017年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。首先我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體老師表示衷心的感謝，向參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員表示誠摯的慰問！
近年來，我校堅(jiān)持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，始終堅(jiān)持全面貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，學(xué)校舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，正是對(duì)平時(shí)學(xué)生體育活動(dòng)的一次大檢閱、大驗(yàn)收。我相信，我們的同學(xué)一定能在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果。同時(shí)我也希望，通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開展，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒、德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
為了成功地舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，下面，我對(duì)大家提幾點(diǎn)要求和希望：
1．希望全體運(yùn)動(dòng)員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績(jī)?yōu)榘酄?zhēng)光。在競(jìng)賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判。
2．希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識(shí)，為全體運(yùn)動(dòng)員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3．希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。給每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的付出，進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和裁判。
4．希望各班班主任老師，做好學(xué)生的組織工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育、衛(wèi)生教育，保持良好的大會(huì)秩序。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
在這陽光明媚、百花爭(zhēng)艷的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時(shí)刻，我們共同迎來了我校第22屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的隆重召開。
在此，我很榮幸地代表全體運(yùn)動(dòng)員向運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開致以熱烈的祝賀！對(duì)前來參加大會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、同學(xué)們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，始終堅(jiān)持全面貫徹教育方針，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，正是對(duì)平時(shí)群體活動(dòng)的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收。我相信，我們的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，充分展示自己平時(shí)刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。同時(shí)我也希望，通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)我們的群體活動(dòng)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為政治過硬，身體合格，學(xué)業(yè)優(yōu)良的全面發(fā)展的人才。我真誠地希望在本屆校運(yùn)會(huì)中，我們?nèi)w學(xué)生能本著“重在參與”的精神并積極響應(yīng)全民健身的號(hào)召，積極參加體育鍛煉，全方面完善自己。
同學(xué)們，時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)對(duì)人才的要求也不斷提高。光擁有好的頭腦已不足以應(yīng)付現(xiàn)今激烈的競(jìng)爭(zhēng)。俗話說得好：“身體是革命的本錢?！蔽覀円趯W(xué)習(xí)生活中注重鍛煉自己的身體，增強(qiáng)體魄，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
過去的一年里，我校的體育工作取得了豐碩成果，一大批體育健兒脫穎而出，在各級(jí)各類體育競(jìng)賽中，取得了一項(xiàng)又一項(xiàng)的可喜成績(jī)，為學(xué)校掙得了榮譽(yù)。在這里，我代表全體運(yùn)動(dòng)員向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心地感謝！
本屆春運(yùn)會(huì)是一次充滿快樂、和諧、競(jìng)爭(zhēng)的體育盛會(huì)；是增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會(huì)。在這莊嚴(yán)的主席臺(tái)上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：聽從指揮、服從裁判，在比賽中堅(jiān)韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出成績(jī)。
最后，最后希望所有運(yùn)動(dòng)員在本次校運(yùn)會(huì)中取得好成績(jī)，同時(shí)預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們大家早上好：
一天之計(jì)在于晨一年之計(jì)在于春，在這陽春四月的新鮮朝氣里，我們共同迎來了我校第六屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。很榮幸，我是運(yùn)動(dòng)員代表王佳鑫。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上每一個(gè)名次的取得，都是奮勇進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的結(jié)果，都是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，奉獻(xiàn)精神的具體表現(xiàn)，讓我們以優(yōu)異的`成績(jī)，以頑強(qiáng)拼搏的精神，為北京市財(cái)經(jīng)學(xué)校詮釋他最靚麗的色彩！
想讓自己血脈噴張的吶喊加油么？想看到自己身體內(nèi)那激情燃燒的種子么？想看看這全體師生團(tuán)結(jié)進(jìn)取的結(jié)果么？現(xiàn)在那就讓我們一起拉開北京財(cái)經(jīng)學(xué)院第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的序幕吧！
在這里我代表廣大運(yùn)動(dòng)員宣誓：我們?cè)诒荣愔袝?huì)嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定，堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風(fēng)格，賽出水平，為班級(jí)增光，為學(xué)校添彩。我們會(huì)以“更快，更高，更強(qiáng)”為宗旨，弘揚(yáng)體育精神，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
最后，我代表全體運(yùn)動(dòng)員預(yù)祝20**年北京市財(cái)經(jīng)學(xué)校第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在這天高氣爽、秋意濃郁的日子里，我們懷著無比激動(dòng)的心情迎來了高區(qū)第一小學(xué)第十二屆秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在此，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動(dòng)員向大會(huì)的召開表示衷心的祝賀！
自從來到高區(qū)一小這座美麗的學(xué)校，我們就一直沐浴在愛的陽光下幸福成長(zhǎng)。在這里我們不但學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還參加了學(xué)校開展的豐富多彩的文化體育活動(dòng)。一年一度的體育節(jié)更是一個(gè)值得期待的節(jié)日，是一個(gè)屬于我們自己的體育盛會(huì)！籃球友誼賽，跳繩比賽，仰臥起坐比賽，千人越野賽……奮力拼搏而不怕輸?shù)奈覀冊(cè)陉柟庀聯(lián)]灑汗水，在烈日中激情洋溢，在風(fēng)雨里不言放棄，在高區(qū)一小這片天地中綻放著屬于我們的風(fēng)采。
運(yùn)動(dòng)是生命之源，運(yùn)動(dòng)會(huì)就是競(jìng)技場(chǎng)，失利與抗?fàn)?、挫折與奮進(jìn)、淚水與歡笑是我們每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員必然要面對(duì)的選擇；運(yùn)動(dòng)會(huì)又是一次考試，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力和意志將獲得公正的評(píng)價(jià)；運(yùn)動(dòng)會(huì)是一堂生動(dòng)的課，敦促我們每個(gè)運(yùn)動(dòng)員開放眼界、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、尋找差距、向前奮進(jìn)。對(duì)待學(xué)習(xí)，我們無所畏懼；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們更加斗志昂揚(yáng)，在此，我代表全體運(yùn)動(dòng)員莊嚴(yán)宣誓：
遵守大會(huì)紀(jì)律，遵守比賽規(guī)則，服從裁判裁決，聽從老師指揮，賽出水平，賽出風(fēng)格。
同學(xué)們，秋風(fēng)強(qiáng)勁，擋不住我們闖關(guān)奪冠的步伐；寒氣襲人，掩。
不住我們龍騰虎躍的英姿。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績(jī)。
最后祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功，預(yù)祝所有運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中賽出最出色的成績(jī)！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十六
上午好!
金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里。我們東青初中全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉辦xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。我建議，我們以最熱烈的掌聲對(duì)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的即將召開，表示最真誠的祝賀。(掌聲)。
同學(xué)們，今天，我們?cè)谶@里舉辦xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。具有非同尋常的歷史意義。舉國上下，不，應(yīng)該是整個(gè)宇宙，為之歡呼，為之振奮的中國神舟五號(hào)載人飛船。于10月15日―16日已勝利完成了發(fā)射和回收。這不僅是我國航天航空科技事業(yè)的一大飛躍，它的成功發(fā)射和回收，還標(biāo)志著沉睡著二十多年的東方“雄師”再次騰飛。如果說60年代原子彈和中子彈的是中華民族科技事業(yè)和國防力量的一次偉大復(fù)興。那么，今天神舟五號(hào)載人飛船首次發(fā)射成功，它就是改革開放以來。中華民族高科技事業(yè)和國防力量。又一次偉大復(fù)興。這一切都標(biāo)明中國人是聰明的人類，中華民族是偉大的民族，我們要堅(jiān)信，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，在改革開放的大好形式下，中國將在更加富強(qiáng)，民族，文明的社會(huì)主義下闊步前進(jìn)。讓我們?cè)僖淮我哉坡晫?duì)偉大祖國取得的偉大成就，表示最自豪的祝賀。祝愿我們的祖國蒸蒸日上，祝愿我們的人民幸福美滿。
團(tuán)結(jié)，文明，競(jìng)爭(zhēng)等，都是中華民族優(yōu)秀的道德修養(yǎng)，我們祝愿各位同學(xué)，十年，二十年后，都將成為祖國偉大復(fù)興的建設(shè)者和接班人。從現(xiàn)在開始，我們就要按照黨的教育方針，努力學(xué)習(xí)。使自己就德智體美勞等方面發(fā)展。為自己能成為優(yōu)秀中華兒女打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，今天我們?cè)谶@里舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)。就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課的具體體現(xiàn)，就是提高全體學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學(xué)生德，智，體，美，勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。為了成功地舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，下面，我對(duì)大家提幾點(diǎn)要求和希望：
1.希望全體運(yùn)動(dòng)員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績(jī)?yōu)榘酄?zhēng)光。在競(jìng)賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判，不能與裁判放生矛盾。
2.希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識(shí)，為全體運(yùn)動(dòng)員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，為班級(jí)取得的優(yōu)異成績(jī)通過廣播進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確的報(bào)道。
3.希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。給每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的付出，進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和裁判。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我叫聶z，是環(huán)藝系建裝1103班的學(xué)生，作為大一新生很榮幸能參加這次全省大運(yùn)會(huì)，能在這里發(fā)言，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師對(duì)我的信任和培養(yǎng)，參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我無比快樂，感受頗深。
首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，給于我們精神和物質(zhì)上強(qiáng)大的支持，為我們創(chuàng)造了良好的訓(xùn)練環(huán)境，其次，我們的3位教練不辭辛苦的為此次大運(yùn)會(huì)做這個(gè)方面的準(zhǔn)備，尤其是那些瑣碎的工作。汪教練每天督促我們訓(xùn)練，鼓勵(lì)我們“先苦后甜”，張教練為我們報(bào)名參賽忙前顧后，許老師在生活上對(duì)我們照顧有加，對(duì)于此次大運(yùn)會(huì)每個(gè)人都十分努力。
這次大運(yùn)會(huì)選拔的過程十分嚴(yán)格，當(dāng)時(shí)有很多人報(bào)名參加，但老師用慧眼挑中了我，因?yàn)樗麄冇X得我有良好的身體素質(zhì)，并且給我報(bào)了三項(xiàng)全能這個(gè)項(xiàng)目，而我當(dāng)時(shí)覺得壓力很大，畢竟三項(xiàng)全能對(duì)我是一個(gè)全新的項(xiàng)目，接觸它對(duì)我是一個(gè)挑戰(zhàn)，但我知道既然參加了這個(gè)項(xiàng)目，就必須接受它，并且老師信任我，給我這次機(jī)會(huì)，我就得好好努力，爭(zhēng)取不讓老師失望，所以在每天訓(xùn)練時(shí)并不敢放松，認(rèn)真完成老師安排的訓(xùn)練任務(wù)。剛開始訓(xùn)練時(shí)真的很累很辛苦，我也承認(rèn)我抱怨過，可以想到比賽的重要性，這一切的疼痛都不算什么了，而且田徑隊(duì)的隊(duì)友們像兄弟姐妹一樣，彼此照顧，互相鼓勵(lì)著堅(jiān)持到最后，所以在此特別要感謝陪伴我度過每個(gè)訓(xùn)練日子的教練和隊(duì)友。
在比賽期間，霍主任和胡處長(zhǎng)始終坐在觀眾席上，頂著烈日為我們加油鼓勁，還記得我800m時(shí)摔倒在終點(diǎn)，霍主任親自來扶我，為我檫汗檫淚，讓我覺得無比溫暖，知道學(xué)校很重視我們，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷讓我們運(yùn)動(dòng)員比賽的斗志更加強(qiáng)大，促使我們奮力拼搏，取得了良好的成績(jī)，再次感謝霍主任和胡處長(zhǎng)，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體第五名這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)是來之不易的，是我們這個(gè)團(tuán)體齊心合力努力爭(zhēng)取得來的，會(huì)想訓(xùn)練的過程是疲倦的，但也是讓人難忘的，隊(duì)友們不分系別和年級(jí)，互相幫助，互相支持和鼓勵(lì)，讓我覺得這次大運(yùn)會(huì)我收獲的不僅僅是名次，更重要的是收獲真情和友誼，同時(shí)在比賽中，見識(shí)到其他高水平運(yùn)動(dòng)員，我知道和他們比賽我還有一定的差距，我還需要更加的努力，多于隊(duì)友交流學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，向教練請(qǐng)教指導(dǎo)，刻苦訓(xùn)練，積極進(jìn)取。同時(shí)，將運(yùn)動(dòng)中不怕苦不怕累，奮力拼搏，樂觀自信的精神融入到生活學(xué)習(xí)中，做一個(gè)勝不驕敗不餒，有思想，有道德，有文化，有紀(jì)律的新青年。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十八
尊敬的老師，家長(zhǎng)，親愛的小朋友們：
大家上午好！
我是中一班x的爸爸，也是x幼兒園這一屆家長(zhǎng)委員會(huì)的成員之一。首先，我謹(jǐn)代表家長(zhǎng)朋友們向精心培育我們子女的園長(zhǎng)和老師們致以衷心的感謝，向你們真誠的說一聲：老師們，您們辛苦了！
今天，陽光明媚，清風(fēng)微拂，我們帶著初夏的熱情，相聚在這里，其目的就是參加我們幼兒園舉辦的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)！這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，按原計(jì)劃是定于前天舉行的，但由于那天天公不作美，才推遲到今天的，但是今天又恰逢星期天，是大家難得的休息日，為了舉行這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不得已只好耽擱大家一個(gè)上午吧！在此，我也代表x幼兒園對(duì)你們的到來和鼎力支持表示十分的感謝！
朋友們，我們都是為人父，為人母，或者為人師的人，我們對(duì)小朋友們都有著共同的心愿和不同的關(guān)愛，我們都是為了讓他們的身心能得到很好的鍛煉、學(xué)到許多幼兒知識(shí)。我們也正是因?yàn)樾湃蝬幼兒園的師資水平、辦學(xué)條件和管理水平，我們才選擇了把子女送到了你們的幼兒園來接受幼兒教育的。
幼兒園是小朋友跨進(jìn)校門的.第一個(gè)場(chǎng)所，也是他們走上求學(xué)之路的第一步。小朋友們?cè)谶@個(gè)求學(xué)之初，如果能得到很好的鍛煉和培養(yǎng)，對(duì)他們將來求學(xué)也會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，從這個(gè)角度來講，幼兒園教育的意義是十分深遠(yuǎn)的！
而我們這個(gè)時(shí)代的主旋律就是以人為本，和諧發(fā)展！作為教育這一塊，我們的培養(yǎng)目標(biāo)也是要使學(xué)生的德，智，體，美，勞得到全面的發(fā)展，使他們的綜合素質(zhì)得以不斷的提升！
正基于這個(gè)目的，我們x幼兒園早在三月份就召開了家長(zhǎng)委員會(huì)會(huì)議，敲定了本期的幾個(gè)活動(dòng)方案，例如包括我們成功舉辦過的春游活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)也是其中之一，過段時(shí)間，還有要慶?！?.1”文藝匯演。
為此，從學(xué)生的發(fā)展需要出發(fā)，從上級(jí)教育要求出發(fā)，我們倡導(dǎo)的理念就是：“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，鍛煉出陽光心態(tài)和體魄”！正因?yàn)槿绱?，才有了我們這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的產(chǎn)生！最后，在此，我真誠的期待著我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)能辦得十分的精彩，我也預(yù)祝我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿的成功！謝謝大家！。
適量運(yùn)動(dòng)發(fā)言稿篇十九
致運(yùn)動(dòng)員：
不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說著一個(gè)不變的真理，沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧！用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。
我們選擇，我們追求，我們同樣將勝利，此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！終點(diǎn)永遠(yuǎn)在前方，成功永遠(yuǎn)在心中，論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！當(dāng)一切不再遙遠(yuǎn)，洋洋灑灑的快樂，是秋天最美的畫面。
雖然太陽沒有往日一樣的嬌熱， 草兒沒有往日的青綠。
但運(yùn)動(dòng)員火似的熱情依然高昂， 也許沒有勝利， 也許沒有歡呼，
但堅(jiān)定的信念依然燃在我心中。 運(yùn)動(dòng)無限。
致1500米運(yùn)動(dòng)員：
運(yùn)動(dòng)員那矯健的身姿，在1500米跑道上飛翔著，加油、加油、再加油……一滴滴的汗水，一絲絲的希望，人生能有幾次搏，千百雙眼睛在鼓勵(lì)著你們，努力拼搏吧，勝利就在眼前！
磨練的是非凡的毅力， 較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力，把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征程。
聽，呼嘯的風(fēng)在為你喝彩； 看，獵獵的彩旗在為你加油！
加油吧，為了那輝煌的一瞬間！
我知道，這是意志的考驗(yàn)，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下長(zhǎng)長(zhǎng)的堅(jiān)持。我知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
致400米運(yùn)動(dòng)員：
面對(duì)的，依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會(huì)更加的自信，你的成績(jī)，必然更加輝煌。
致跳高運(yùn)動(dòng)員：
大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
在陽光的照耀下，跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，運(yùn)動(dòng)健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。沒有嘗試，怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！ 左手遮不住汗水，右手遮不住太陽，滿場(chǎng)的眼睛，是滿場(chǎng)的渴望。
跨出的腳踩在云層，飛躍的心兒在沸騰，輕捷如燕，威猛如鷹，歡樂揚(yáng)起了臂膀，沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中，汗水淌過，淚水泡過，在太陽下發(fā)出光芒。
一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春！
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
致裁判員：
廣播里聽不到您的聲音，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)前看不到您的身影，您說：“這是應(yīng)該的”。 但是，如果沒有您的認(rèn)真和公正、嚴(yán)謹(jǐn)與灑脫，就不會(huì)有那么多成功的喜悅，也不會(huì)有那么多凱旋而歸。 您，才是真正的奉獻(xiàn)者，相信經(jīng)您之手，會(huì)有更多的勝利者涌現(xiàn)出來，才會(huì)有更多的冠軍向我們走來。 一切感激的話都顯得蒼白無力，唯有向您道一聲“您辛苦了，尊敬的裁判員”。 柳樹抽出新芽，怎能忘了春風(fēng)的吹拂？ 小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤？ 花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫？ 孩子們的成長(zhǎng)更不能忘記老師的培養(yǎng)。 今天，我們成績(jī)的取得， 怎能忘記您，公正無私的裁判員老師。
良好的開始是成功的一半，然而您們--裁判員老師，更是我們到達(dá)終點(diǎn)的關(guān)鍵。您們的公平是我們用于走路的腳；您們的耐心是我們邁過的步；您們的認(rèn)真是我們走過的路。天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。請(qǐng)讓我再說一次：裁判員老師，您辛苦！