改革開放的浪潮推動了中國社會的飛速發(fā)展，我們需要在這個過程中不斷學習和成長。寫作的關(guān)鍵在于準確表達自己的觀點和想法，我們需要用簡潔明了的語言來表達。這是一份關(guān)于創(chuàng)意思維的資料匯總，希望對大家有所啟發(fā)。
淺談體育與心理健康教育論文篇一
在新課程標準改革實施以來，很多學校都實行了體育課選項教學的教學模式，我校實行高中體育課選項教學以來，但是由于場地器材以及教師工作量問題的制約，班級選項的教學效果不太理想。于是，我們就根據(jù)實際情況進行了班內(nèi)選項的教學模式的嘗試，經(jīng)過實踐，效果比較明顯。先將高中體育課選項教學體會總結(jié)如下。
一、堅持選項教學的組織形式。
(一)確定課程選修內(nèi)容。
以行政班為單位進行教學，根據(jù)學校場地，器材的條件，確定課程選修內(nèi)容，分別為籃球、排球、足球、乒乓球等(請根據(jù)實際修改)。體育教師組織班里的學生按照自己的興趣愛好從*個項目中選取一項為自己的選修內(nèi)容，然后匯總?cè)藬?shù)，按選項進行編組，每一個選項為一個小組。
(二)建立選項小組制度。
在選項小組中各選一名責任心強，有一定號召力的學生為組長，負責小組的考勤工作以及組織監(jiān)督學生練習情況。
(三)形成共同管理機制。
由于各項目場地不是集中在一個地方，授課教師不能對場地情況一目了然，這就需要體育教師有高度的責任心，在各選項組長的輔助下對學生學習的出、缺勤記錄、考核，并將學生名單造冊，形成師生相互考核，取得班主任配合、支持的共同管理機制。
二、注重選項教學的實施步驟。
(一)制定了教學計劃。
開學初根據(jù)學校場地、器材和教師等條件，結(jié)合學生的實際需要，合理確定全年教學計劃、學期計劃、單元教學計劃，并向?qū)W生公布，聽取學生的意見和建議，及時調(diào)整計劃。
(二)制定了教學目標。
制定科學的教學目標，就必須深入鉆研新課程標準，以新課程標準為依據(jù)，根據(jù)每堂課的目標和高中學生生理、心理特點以及學習體育的需要和興趣，合理制定教學目標。同時注意到學生的個體差異性，使每堂課的目標制定要具體化、層次化。
(三)精選了教學內(nèi)容。
在選定教學內(nèi)容之前，廣泛收集各個項目學生的意見，然后匯總、篩選，盡量采用學生感興趣、想學的內(nèi)容進行教學。興趣是較好的老師，這樣可以大大激發(fā)學生學習的積極性。
(四)加強了學法指導(dǎo)。
由于練習場地不是集中在一塊，教師不能整節(jié)課都停留在一個項目場地進行指導(dǎo)，所以就必須加強對學生的學法指導(dǎo)，提高學生的自學、自練能力，營造合作學習的氛圍，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力、競爭力和合作能力。平時鼓勵學生在不影響文化學習的情況下，多觀看體育賽事直播，注意觀察運動員的技術(shù)動作以及配合打法。
(五)建立了多元化的評價體系。
舊的評價方法忽視了個性的差異，只在乎運動成績，大大挫傷了一些學生學習的信心。一個籃球特長生和一個籃球基礎(chǔ)較差的學生考半場往返運球上籃，難度就不同了。只從較后的體育成績來評價一個學生是不夠全面的，要注重他在原來基礎(chǔ)上提高的幅度和他對體育的認識程度的提高。我們設(shè)置了對學生的課堂紀律、體育課學習態(tài)度、課外活動、運動技能、身體素質(zhì)等方面來進行評價，這樣有利發(fā)揮激勵作用，學生才能自發(fā)的追求更高的目標。
三、實行選項教學的深刻體會。
(一)體現(xiàn)了新課程標準的基本理念。
選項教學很好地體現(xiàn)了新課程標準的基本理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。讓學生選擇自己感興趣的項目來學習，使學生能夠更好地得到鍛煉，從以前行政班教學的被動學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W習，使學生真正受益。
(二)大大調(diào)動了學生學習的積極性。
每節(jié)體育課前，同學們都早早地來到了場地，等待著上課。在上課期間，五、六十人的班，只有少數(shù)見習生坐在場邊，其他學生都生龍活虎地在球場上揮灑著汗水，沉浸在運動的快樂之中。和以往教學大綱下的行政班教學形成了很大的'反差，同學們在自己所選的興趣項目中得到了很好的鍛煉。
(三)加大了同學、師生之間的交往。
選項教學是每個班分成項目小組，每個小組都是由興趣愛好相同的學生一起進行學習的。由于有了共同的興趣愛好，使得學生在學習中能夠更好地交流。在教學中，小組長以及技能水平高的學生充當教師的小助手，對技能水平差的學生進行輔導(dǎo)，為合作學習營造了氛圍。由于是分成小組進行教學，就比以前整個行政班一起教學的人數(shù)大大減少了，一般都是十幾、二十人一個小組，拉近了教師和學生的距離，也方便教師對學生的了解，學生也不會礙于人多，對技能以及健康問題主動和教師進行交流了。
(四)學生的個性特長得到充分的發(fā)展。
選項教學的明顯成效也體現(xiàn)在使學生的潛能得到較大的發(fā)揮。個性特長得到充分的發(fā)展。由于過去什么都學，什么都沒學會。現(xiàn)在學生所學內(nèi)容是教師和學生所選，符合學生的需要，且每一項內(nèi)容有較長的學習時間，有利于學生個性的發(fā)展。
(五)教師專業(yè)水平得到更好發(fā)揮。
一般來說，每個體育教師都有自己的特長項目，并不是每個運動項目都很在行。實行班內(nèi)選項教學后，體育教師要對*個選項項目的教材教法，技術(shù)動作要領(lǐng)了如指掌，才能更好地進行教學。以往按照教學大綱，按部就班進行教學的時代過去了，新課標沒有統(tǒng)一的教學大綱，都是選取學生感興趣、想學的內(nèi)容，這就要求體育教師不斷地給自己充電，通過網(wǎng)絡(luò)或者有關(guān)書籍借鑒別人的經(jīng)驗，學習鉆研適合學生實際情況的教學方法，同時也要經(jīng)常參與選項項目的練習，才能更好地對學生進行指導(dǎo)和教學。
四、關(guān)于選項教學的幾點建議。
(一)在教學安全方面。
由于各個項目的場地不在一起，體育教師很難顧及的到各個場地的情況。所以體育教師要有高度的責任心和敬業(yè)精神，對各個場地進行來回的巡查指導(dǎo)，并且要利用好小組長的作用，協(xié)助教師進行考勤以及安全監(jiān)督，避免出現(xiàn)逃課和安全事故的發(fā)生。
(二)在教材選取方面。
我們要根據(jù)不同項目的特點與現(xiàn)狀，在教材編配上力求優(yōu)化組合現(xiàn)代教學較迫切、較需要、學生較喜歡較投入的內(nèi)容，并注意教材的可操作性。另外，我們還可以根據(jù)高中階段教學的特點把高三選項課與普通高考體育加試有機地結(jié)合起來。
(三)在學生選擇方面。
一部分學生缺乏主見，看見別人選什么自己就選什么，不是從興趣愛好出發(fā)，因此，要加強對學生選擇項目的指導(dǎo)。
(四)在選項多樣化方面。
同學們往往并不因為要掌握某一運動技術(shù)而專門先去發(fā)展相應(yīng)的身體素質(zhì)，而是在學習掌握了某一運動技術(shù)的同時發(fā)展和提高了身體素質(zhì)。可以在專項技術(shù)練習中采用變化多樣的形式，增多練習次數(shù)，提高運動量，既要完成一節(jié)課所要完成的各項任務(wù)也要在內(nèi)容之間巧妙轉(zhuǎn)換。同時培養(yǎng)學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣，有利于提高學生課余鍛煉效果和技術(shù)水平以及自我鍛煉能力。
淺談體育與心理健康教育論文篇二
人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生能全面的得到健康發(fā)展。
我國大學生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學生，存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計，在該市5萬名大學生中，約有16％以上的學生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥、抑郁癥和情感危險?！度嗣袢請蟆穲蟮篮贾菔小洞髮W生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的結(jié)果，2961名大學生中，16．79％的學生存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從我院對400名學生進行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看。我院學生18％的有心理障礙，69.8％有心理問題。目前，心理健康不良已成為大學生輟學的主要原因。據(jù)北京市16所大學的調(diào)查，因心理疾病休學、退學人數(shù)分別占因病休學、退學人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對學生進行身體鍛煉的同時，應(yīng)特別注重對學生心理健康的教育。
在學校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調(diào)整。結(jié)合我國大學生的實際情況，心理健康的標準主要表現(xiàn)在：
2．1正常的認識能力。
正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識有關(guān)。
2，2就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標志。
2．3優(yōu)良的意志品質(zhì)。
一個心理健康的大學生，應(yīng)有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
2．4良好的人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系是大學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現(xiàn)為樂意與同學和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長，補己之短。
2．5健全的人格。
健全的人格可視為大學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學生的健全人格包括：
2．5．1人格結(jié)構(gòu)要素無明顯的缺陷與偏差。
2．5．2具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性混亂。
2．5．3以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。
2．5．4有相對完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個大學生無端懷疑別的同學在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
2．6合理的行為。
心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。
以上標準，應(yīng)視為一個統(tǒng)一的有機整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強自身修養(yǎng)，以期達到更高水平的心理健康。
3．1體育運動能促進身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)。
人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。
3．2體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發(fā)展的一種動力。
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的.矛盾，推動了心理的發(fā)展。
3．3推動自我意識的發(fā)展。
體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。
體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。
3.4體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質(zhì)。使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
4．1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題研究。目前，高校的大學生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成高校大學生心理健康問題日趨嚴重。各級領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學生心理健康問題能得到及時解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對大學生心理健康有恰如其份的估計，以便采取有效措施提高大學生的心理健康水平。
4．2在高校開展心理咨詢，幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些高校也已開展對學生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學生心理障礙。我院曾嘗試性的舉辦了兩次心理健康講座，受到了學生的一致好評，效果很好。
4．3采取有效方式，加強大學生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進和發(fā)展其心理健康。高校的大學生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進行積極健康的引導(dǎo)，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學生的行為規(guī)范，進而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
4．4加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。
淺談體育與心理健康教育論文篇三
隨著事業(yè)的迅速，學生的學習任務(wù)和心理壓力越來越重。面對時下中學生頻頻出現(xiàn)的心理問題，教育部門及教師必須關(guān)注學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。
近年來，許多學者對中學生的隨機抽樣調(diào)查表明，中學生的心理健康狀況令人擔憂。據(jù)新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35％的中學生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3％的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病?！绷钊苏痼@的事例已向人們敲響了警鐘，重視和加強青少年良好心理品質(zhì)的教育刻不容緩！下面就當前中學生常見的心理問題的成因和對策進行初步探討。
1、教育者對學生心理健康不夠重視。中學教育“重應(yīng)試教育、輕素質(zhì)教育”的辦學思想仍然有一定的市場。應(yīng)試教育，片面抓智育，忽視德育、美育、勞動技術(shù)教育，在智育中又只注重與升學有關(guān)的課目，導(dǎo)致學生畸形發(fā)展，面臨升學競爭壓力，心理負擔加重。
2、家長對學生心理健康教育存在盲點。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對待孩子的學習和成長，采取的教育方式易走極端，或過于嚴厲要求，或放任不管，過度溺愛，這都對學生的心理健康產(chǎn)生不良影響。
3、學生的學習心理壓力大，心理承受能力弱。因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生主要的心理問題，表現(xiàn)有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。
4、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡，情緒變化劇烈。
1、家庭因素。
家庭教育是教育人的起點和基點，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，是優(yōu)化孩子心靈的催化劑。父母教養(yǎng)方式、青春期親子沖突、家庭狀況對當前學生的學習態(tài)度和心理狀態(tài)有著重要的影響，在民主型的教養(yǎng)方式下，孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑、快樂、自立、富于合作、思想活躍等；在專制型教養(yǎng)方式下，孩子容易形成消極、懦弱、依賴、服從，做事缺乏主動性；在溺愛型教養(yǎng)方式下，孩子多表現(xiàn)為任性、自私、惟我獨尊、蠻橫無禮等；在忽視型教養(yǎng)方式下，孩子則表現(xiàn)出最低的能力水平和最大可能心理問題。
2、學校因素。
學校教育是個人一生中所受教育最重要的組成部分，學校教育從某種意義上講決定著個人社會化的水平和性質(zhì)，是個體社會化的重要基地。但現(xiàn)在有一部分學生（特別是學困生）在學習上對自己完全喪失信心、不求上進，不思進取，聽之任之，甚至“破罐子破摔”，對學習成績則全然不在乎，這部分學生并非全部沒有達到應(yīng)有的知識掌握目標，也非智力低下、沒有學習能力，而是人為地被定義為差生，久而久之，他們自己也會認為自己沒有學習能力，形成學習無助感。對學困生的責罰和粗暴對待，使他們一次一次地體驗挫折與失敗，而他們做得好的地方又被忽視，最終會導(dǎo)致他們消極的學習態(tài)度；反之，對學困生進行理解、鼓勵和幫助，可使他們重塑信心，擺脫失敗陰影。
3、社會因素。
學生心理的發(fā)展離不開社會環(huán)境，學生由于生活在不同的社會環(huán)境中，在不同的社會環(huán)境影響下，他們心理的發(fā)展方向就有著明顯的差別?，F(xiàn)在社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，嚴重的是社會上一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺、淫穢等影視片，游戲、色情和暴力信息對中學生的心靈造成很大沖擊，若缺乏及時有效的引導(dǎo)，極易損害學生心理健康。
心告訴我們，個性是指具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特征的總和。個性的基本特征是具有可塑性和獨特性，對存在著各種心理障礙的中學生，則應(yīng)針對各種心理障礙的特點及其不同的程度進行心理健康教育，主要可從以下幾方面來進行：
1、加強家庭教育，發(fā)揮家庭教育功能。
據(jù)調(diào)查，目前中小學生的父母很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、兒童心理學的有關(guān)知識。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，引導(dǎo)孩子身心的全面發(fā)展，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的人。
所以家長應(yīng)從以下幾個方面注重加強學生的心理健康教育：要轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要以身作則，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康；要重視對學生精神生活的引導(dǎo)，加強家庭精神文化的投入，鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念，注意鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地讓孩子去經(jīng)歷一些困難、障礙、曲折，增強其自信，磨練其意志，培養(yǎng)其獨立的人格，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力；家長要尊重孩子，不走兩個極端，孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，不能愛之則寵、恨之則打，致使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進行思想交流并多給以鼓勵，這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長，必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人；對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決，以免積少成多，釀成大患。
另外家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性，要克服單純依賴學校教育的思想，而是要積極參加學校對孩子的教育活動，如家長會等。對學校教師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳腳相加。對孩子進行的教育內(nèi)容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀、世界觀、價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至當著孩子的面對社會陰暗面橫加評論，以免對孩子的心理健康和人生觀價值觀造成負面影響。
（1）營造優(yōu)美的育人環(huán)境。
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，和諧、優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、名人名言、書畫長廊、校風校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自然而然地形成一種積極向上的心態(tài)。
心理咨詢是應(yīng)用心知識，通過與來訪者的交流、探討，對其施加心理影響，使其在認識、情感、態(tài)度方面有所轉(zhuǎn)變，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程。因此學校應(yīng)通過各種途徑，建立學生心理檔案、心理咨詢室、咨詢信箱、咨詢熱線等方法，及時排解處于青春期中學生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶猓乐巩a(chǎn)生偏差心理。
學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。積極開展心理健康活動，對學生進行學習指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)，使心理健康工作落到實處。學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。
（3）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。
學校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識。在教育教學中，教師應(yīng)以平等、大度的態(tài)度去對待學生，教師的一個微笑可能會使學生敞開心靈，幾句真誠的話語可能會使學生感激不盡，不斷鼓勵可能會使一個即將放棄拼搏的學生重新振作起來。教師應(yīng)該讓學生崇拜而不懼怕、應(yīng)該讓學生愛戴而不是討厭、應(yīng)該做學生的好朋友、應(yīng)該是學生遇到困惑時的傾訴者。當教師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高，與教師關(guān)系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康。
和學生建立良好的關(guān)系是對學生進行心理健康的引導(dǎo)和教育的第一步，也只有和學生建立了良好的師生關(guān)系，教師才有可能、有機會了解學生的所思、所想及心理變化等。這一切需要教師對學生付出一種投資———感情投資，發(fā)揮情感因素的積極作用，充分考慮學生的心理活動及感受，拉近與學生之間的距離，尊重學生，營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，以積極的人生態(tài)度去影響學生，讓教師的一言一行在潛移默化中不斷改變著學生。
3、營造一個寬松、健康、和諧的社會環(huán)境。
營造一個寬松、健康、和諧的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”，才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。青少年的心理健康不僅不能離開學校和家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康，社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
據(jù)調(diào)查30%的初中生認為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響，例如湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如不能向未成年人出售不健康刊物，加大整治營業(yè)性舞廳、游戲室、臺球室及、書刊、音像制品等力度，為創(chuàng)造一個有利于青少年健康成長的社會環(huán)境，為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，還青少年一個潔凈的藍天，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
[1]吳青枝。心理輔導(dǎo)理論的人性觀述評[j].安陽大學學報，2002(3).
[2]陳漢民。中學生發(fā)展性心理輔導(dǎo)的理論與實踐研究[a].全國教育科研“十五”成果集(第四卷)[c],2005.
淺談體育與心理健康教育論文篇四
中學生的健康教育是家長、學校甚至是社會所關(guān)注的問題,這個問題涉及到每一位學生、每一個家庭、每一個社會人的一生。作為孩子的監(jiān)護人,我們每一方有權(quán)也有責任來為孩子的健康教育負責。不管是小學生,初中生,還是高中生,健康教育萬萬不可忽視。
世界衛(wèi)生組織(who)對健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會上的完善的良好狀況,而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的`。良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力對健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。
為此,我國提出了“健康第一”的教育理念,并以此設(shè)置了新的課程目標,實施了新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前高中學生普遍對健康的概念缺乏全面認識,還片面認為沒有病就是健康。呈現(xiàn)出對體育和健康教育缺乏學習興趣和動力的狀況。同時,繁重的學業(yè)負擔和巨大的升學壓力、電視、計算機游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習慣、運動條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學生體質(zhì)健康狀況不佳,心理脆弱、社會適應(yīng)能力不強。
隨著新一輪課程改革的實驗實施和推廣,到國家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標準》和《高中體育與健康課程標準》?！墩n程標準》將不同性質(zhì)的學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域,這五個領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成,一條是運動主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。健康主線的三個領(lǐng)域符合世界衛(wèi)生組織對健康下的定義。同時在課程名稱上,小學叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》?！墩n程標準》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對原有的體育課程進行深化改革,突出健康目標的一門課程”。而高中的體育與健康課程卻是“以體育為主,同時融合健康教育內(nèi)容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學生必修1個學分,一般18學時。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結(jié)合在了一起。
三、體育教師在健康教育中面臨的新要求。
體育教師要認識到提高健康體能的重要性;要積極指導(dǎo)學生掌握促進健康的行為;要創(chuàng)設(shè)一個有利于健康學習的環(huán)境;要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃。
體育教師應(yīng)理解學生學習方法的不同,并創(chuàng)造教育機會以適應(yīng)不同學生的要求;體育教師要能深入了解不同學生在學習方法上的個體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學指導(dǎo)。
體育教師應(yīng)知曉學生成長和發(fā)展規(guī)律,通過教學幫助學生有效地發(fā)展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要。
體育教師要善于整合利用課程標準水平目標要求的內(nèi)容,結(jié)合體育與健康實踐課引導(dǎo)學生掌握安全健康的學練方法,還要善于結(jié)合當前發(fā)展形勢,主動攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識技能、教學內(nèi)容開展教學。如:體育教師應(yīng)了解和理解體能與個人健康、健康促進與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長發(fā)育與家庭健康、社會與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節(jié)食、過度缺乏體育運動等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。
由于體育與健康課程兼有科學性和活動性特點,并以大量課外體育活動為其強大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識和本領(lǐng),具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責上,要主動關(guān)注學生安全,不僅如《課程標準》所言,應(yīng)當保證學生“安全地進行體育活動”,也應(yīng)當與社會和家庭相互配合,共同做好學生的生命安全教育和維護工作,要能真正擔負起學生安全教育的職責,成為學生生命安全和健康的“護花使者”。
淺談體育與心理健康教育論文篇五
健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。我校將全面貫徹黨的教育方針及貫徹衛(wèi)生工作“預(yù)防為主”的方針，積極提高學生的自我保健能力。積極推動學校各項衛(wèi)生保健工作的順利實施。
一、加強學校健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)管理。
學校要成立“學校健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”;嚴格按照《學校衛(wèi)生工作條例》，《學校體育工作條例》、《學校健康評價方案》的要求，做好學校健康教育和衛(wèi)生工作。健康教師要有學年度教學計劃及總結(jié)。
二、加強教學管理，充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用。
健康教育作為學校教育的重要組成部分應(yīng)該得到重視并加強，學校要將健康教育列入課堂，走進課堂，并保質(zhì)保量，上好每兩周的1課時的健康教育課，做到健康教育教師上課有教案，期末有學生考核評價。學生健康知識知曉率及格率達100%，健康行為形成率達100%。健康資料規(guī)范、齊備存檔。
1、對學生進行健康教育是促進學生身心健康發(fā)展的一個重要方面，學生一個健康的體質(zhì)是保證學生們生活學習的基礎(chǔ)，因此要使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
2、注意培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。要注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。
4、對學生進行生理衛(wèi)生教育，低年級從睡眠衛(wèi)生教育入手，根據(jù)自己的年齡，每天的睡眠時間不少于8——10小時，睡前后注意什么，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
5、學生上課時，嚴格要求學生做到眼離書本一尺遠，身離課桌一尺遠，手離筆尖一寸遠，使學生知道從小要養(yǎng)成良好的讀書姿勢習慣。坐、立、行、走姿勢要正確。
6、平時生活中，預(yù)防皮膚病，沙眼、肝炎等傳染病，還要讓學生了解怎樣預(yù)防牙病，使學生能健康成長。
7、積極開展預(yù)防和遠離毒品教育。
三、關(guān)注學生身體健康。
堅持每天進行晨、午檢，及時發(fā)現(xiàn)和掌握學生身體狀況，做好記載，及時處置，杜絕學生疾病互相傳染。組織學生參加體育鍛煉，每天保證做兩操。嚴格控制學生不喝生水，杜絕零食進入校園，不吃生冷食物。
四、關(guān)注學生心理健康。
加強學生的心理健康教育，接受學生心理咨詢，舒緩學生心理壓力，排解學生郁悶心情，提高學生心理品質(zhì)。
總之，學校衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。
一、指導(dǎo)思想。
1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、以面向全體學生為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的意境和“潤物細無聲”的教學效果。
二、發(fā)展方向分析。
1、讓教師更了解心理健康教育。
教師是心理健康教育的實施者，當然更應(yīng)該站在一定的高度來認識心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導(dǎo)和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學期的一個重心應(yīng)放在教師的理論學習和正確認識上。
一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發(fā)展性功能、預(yù)防性功能更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理，是本學期的重點。
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。
對于中學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，讓心理健康教育深入人心。
三、工作目標。
堅持面向全體學生，以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針，以“發(fā)展學生個性特點，培養(yǎng)學生健康人格”為目標，構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級為主導(dǎo)、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
四、具體措施。
2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來;結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。
4、充分利用“心聯(lián)小屋”心理咨詢室做好心理訪談工作，發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能;針對少數(shù)有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓(xùn)練活動，它面向少數(shù)學生，立足于矯治。完善“心聯(lián)小屋”心理咨詢室值班制度，為學生提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實際，定于每周一、周五午休時間，周一、周三、周四、周五第八節(jié)課對外開放，通過電話、面談、書信網(wǎng)絡(luò)(電子郵箱(____@)等方式接待來訪學生。咨詢室設(shè)“心聯(lián)小屋”信箱，專人解答學生來信;咨詢室設(shè)談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學生解決心理問題;做好心理咨詢檔案的收集與整理。
5、把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
6、充分利用國旗下講話、湟中二中校園廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育;湟中二中校園廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題;開辟心理健康宣傳專欄，安排幾次圍繞心理健康展開的國旗下講話。
7、在學校網(wǎng)站開設(shè)我校心理健康教育專塊，擴大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導(dǎo)我校的心理健康教育工作。
8、利用“班班通”設(shè)備在中午課前時間播放心理健康輔導(dǎo)短片，偏重于對學生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學習心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。解決學生中存在的共性問題。
9、針對學生家長進行家庭心理健康輔導(dǎo)。
學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭生活的心理健康教育工作。利用家?；ヂ?lián)、家長會等經(jīng)常宣傳有關(guān)心理健康知識，加深家長對孩子心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，促進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍形成。
10、注意收集活動材料，如照片、稿件等。
以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。
淺談體育與心理健康教育論文篇六
現(xiàn)代的中職學校，已然不再是只是傳授學生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學校的特點以及學生存在的實際問題，試述了在體育教學中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對中職學生有益的心理健康的輔助。
心理健康；體育教學。
職校的學生們，從初中而來，學習的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對的嚴峻的就業(yè)形勢和復(fù)雜的社會競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對學生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學校體育教學的特點，對學生們進行心理方面的教育是一個十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項新型的課題。
中職學校的體育教學，是在積極、快樂中進行的。這不僅可以增加學生的自信，同時也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強度的勞動。同時，學生通過體育鍛煉，公還可以達到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達到宣泄情感的目的。適當?shù)捏w育鍛煉，是消除學生心理障礙的重要方法之一，因為體育課是一個群體性活動，通過這樣的鍛煉，可以提高學生社會適應(yīng)社會有能力。因此，中職學校的體育教學對學生的心理有著極其重要的影響，在眾多學科中不可代替。
中職學校學生的心理困擾主要來自于社會、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學校的學生。中職學校的學生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學校培養(yǎng)的僅僅是勞動工具，這樣的想法通過社會無形的反射到了學生的身上，讓學生覺得前途渺茫。同時，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認同感，在學生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時，這些學生有相當大的一部分，不熱愛學習，因此，得不到老師和家長的認可，甚至往往是以惡語相加，這使他們在自身當中找不到閃光點，失去了應(yīng)有的`朝氣和活力。
3.1幫助學生形成樂觀的性格。
體育教學并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達到讓學生能夠在體育鍛煉中使學生的協(xié)調(diào)能力提高，同時提高身體各項力量、耐力等素質(zhì)，從而使學生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對學生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運動不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進學生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時還可影響學生人格的形成與對人生價值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動，讓學生在實際活動中，去體驗和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學生的意志力。培養(yǎng)學生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動力。舉個實際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對于學生來說，這也是一項非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會找若干個理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學生意志力最好的手段，當然，前提是學生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒。
人在繁忙之時，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學習中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學生的情緒得到放松、情操得到提升，對學生的心理健康有著重要的意義。
我們不應(yīng)拘泥于教材，因為教材永遠具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學的效果而教學。要重視中職學生的個體化，因材施教，并在此中，要考慮到學生的興趣點所在，細化教學過程中的環(huán)節(jié)。同時，對于男女生的差異，我們在教學中一定要認真對待，因為男女生對待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時，要把這一方面問題考慮進去。特別是要考慮到來到中職學校的學生的心理特點，要針對不同學生的個異特點，進行分類別的教學設(shè)定。以達到良好的教學效果。體育教學其實也不是人們想的動動做做，更多的則是細小環(huán)節(jié)對學生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達到輔助學生心理健康的作用。
當代社會中，心理健康越來越受到社會、家長和用人單位的重視。對于中等職業(yè)學校的學生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對學生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實現(xiàn)體育教學對中職學生心理健康的有益促進。體育教學，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個學生受益終身；它的廣度可以讓一個學生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
淺談體育與心理健康教育論文篇七
摘要：在素質(zhì)教育的要求中,學生必須德智體美勞全面發(fā)展,只有學生得到全面發(fā)展以后,學生的學習能力才會不斷地提高。在高中階段的教學中,教師要特別重視高中生的體育學習,因為體育能夠強身健體,培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì),并且在開展體育教學時教師需要實施素質(zhì)教育,讓高中生在增強身體素質(zhì)的同時,也能提高自身的個人素質(zhì),達到教師素質(zhì)教育的要求。在此,我將對如何在高中體育教學中實施素質(zhì)教育展開研究討論。
關(guān)鍵詞：身體;素質(zhì);身心健康;發(fā)展;。
素質(zhì)教育重視的是學生要將身體健康和心理健康共同發(fā)展。對于高中生而言,具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是必要的。體育教師在開展體育課程教學時,要通過多種教學手段實施素質(zhì)教育,讓高中生不耽誤學業(yè)的同時,也能學習發(fā)展好體育,培養(yǎng)出高中生學習的素質(zhì),鍛煉好身體,在高中階段辛苦的學習中能夠把體育學習到的知識運用在平時的學習生活中,提高學習能力,并且以最強的身體素質(zhì)去面對高壓力的高中學習,同時能夠在體育學習的過程中掌握素質(zhì)教育的基礎(chǔ)知識,在今后走向更優(yōu)秀的發(fā)展。
一、在體育活動中開展小組教學。
教師如果想要在體育教學中實施素質(zhì)教育,那么首先需要培養(yǎng)學生團結(jié)合作學習的意識,讓學生在小組學習中獲得體育素質(zhì)教育。在當今社會,許多高中生總是獨來獨往,缺少合作學習的意識,所以教師在開展體育教育時,需要讓高中生組成小組共同學習知識,實施素質(zhì)教育,讓高中生能夠提高合作的意識,在合作學習中提高個人素質(zhì)。
例如我在上《手足球》這一課時,要求學生們進行小組分配學習,在小組學習中讓學生掌握手足球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),并且能夠了解到一些關(guān)于手足球的裁判法。學生在組成小組后,我讓學生和組員共同合作手足傳球,當學生掌握手足球的技能知識后,組織他們進行組間比賽,間接的提高學生的競爭意識,實施素質(zhì)教育,讓學生主動參與進體育教學當中。并且尊重學生的學習成果,在贏得勝利時給出適當?shù)莫剟?以此激發(fā)學生學習體育的動力。在小組學習中,學生不僅得到良好的體育素質(zhì)教育,而且團結(jié)合作的意識也得到增強,發(fā)展了手腳共同運動的靈活性。
二、培養(yǎng)學生熱愛運動的好習慣。
在素質(zhì)教育中,教師需要培養(yǎng)學生的良好學習習慣,只有當學生具備良好的學習習慣之后,學生的學習能力和學習成績才會提高。在體育教學中可以發(fā)現(xiàn)許多高中生并不熱愛運動,只是想著學習主要科目,忽略全面發(fā)展。作為一名體育教師,需要對學生的學習態(tài)度進行整改,在體育教學中要思考有效的教學方法實施素質(zhì)教育,讓學生意識到學習體育運動的重要性,培養(yǎng)學生熱愛運動的好習慣。
在開展《跳遠》的教學時,我把培養(yǎng)學生熱愛運動的良好習慣作為教學的主要目的,在跳遠知識傳授的過程中利用素質(zhì)教育讓學生明白跳遠的好處,進而促進其他體育運動的發(fā)展,讓學生變得熱愛運動,培養(yǎng)愛運動的好習慣。我在教學中注重讓學生自主探究跳遠的一些運動知識,把學生作為課堂的主體,讓他們能夠開心愉快的掌握跳遠知識,感受到體育學習的樂趣,愛上體育學習。我提問學生跳遠有什么技巧,如何才能跳的遠,然后給出足夠的時間讓學生進行跳遠的實踐,通過自己的實踐探究發(fā)現(xiàn)跳遠的技巧。當學生經(jīng)過一段時間的自主探究后,學生發(fā)現(xiàn)跳遠是具備一些技術(shù)的,助跑起跳能夠提高跳遠的成績。經(jīng)過自身的探究,學生跳遠能力提高的同時,也逐漸的明白體育運動的樂趣和好處,讓教師能夠順利的在素質(zhì)教育中培養(yǎng)出學生熱愛運動的好習慣。
三、學習體育運動的同時開發(fā)學生的腦力。
由于高中生有著繁重的學業(yè),因此體育教師可以利用一些體育運動開發(fā)學生的腦力活動,以開展素質(zhì)教育。教師在開展素質(zhì)教育時,可以把一些有趣的文化和體育活動進行結(jié)合,開發(fā)學生智力的同時,也讓學生的身體運動起來。例如在《彎道跑》的學習中,我就結(jié)合知識文化和體育運動,以此來進行體育課程的素質(zhì)教育。首先,我讓學生體驗彎道跑和直道跑的區(qū)別,學生在體驗時就會發(fā)現(xiàn)彎道跑比較吃力,然后我根據(jù)學生發(fā)現(xiàn)的問題開展彎道跑的教學,讓學生思考和圓有關(guān)的數(shù)學知識,在體育教學中滲透數(shù)學的一些知識理念,將兩者的知識共同發(fā)展,學生在圓的知識點中開始進行圓周跑,在圓周跑的過程中發(fā)現(xiàn)省力的'跑法,開發(fā)學生的智力,幫助學生在體育運動中復(fù)習數(shù)學知識,提高學生運用實踐發(fā)現(xiàn)體育知識,運用所學的數(shù)學知識發(fā)展體育知識,由此實施素質(zhì)教育。
四、逐漸加強體育上課強度,培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。
在體育課的教學中,教師可以在體育課堂中逐漸加強上課的難度,實施循序漸進的教學方法,通過不同強度的體育訓(xùn)練,培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì),并且讓學生明白應(yīng)該如何分配自己的體力,實施素質(zhì)教育。在開展《中長跑》教學時,為讓學生明白如何分配體力,培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和勞動技能,我從體育課程中開始實施素質(zhì)教育,把學生的個性發(fā)展作為教育前提。我讓學生在跑步時注意呼吸的節(jié)奏,根據(jù)自身的素質(zhì)分配體力,完成中長跑的要求,學生由剛開始的不適應(yīng)中長跑的學習,到后面的懂得合理分配體力,慢慢克服跑步的困難,這都要歸功于在體育教學中實施的素質(zhì)教育,因為素質(zhì)教育的滲透,學生的個性得到發(fā)展,我鼓勵學生在運動時要一步一步的制定跑步的學習目標,逐漸加深自己跑步的強度,在增強難度時掌握如何分配呼吸的技能,從而培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì),并且學生懂得應(yīng)該如何制定學習計劃,懂得自己的學習目標,提高教師的素質(zhì)教育效率。
在高中體育實施素質(zhì)教育的過程中,教師要根據(jù)高中生特有的學習特點展開教學,開發(fā)學生運動技能的同時,也要培養(yǎng)學生良好的學習能力,把學生的智力和體育共同發(fā)展。在素質(zhì)教育中,體育教師也要利用體育知識挖掘?qū)W生的潛能,讓學生得以全面發(fā)展。
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淺談體育與心理健康教育論文篇八
在素質(zhì)教育的要求下，大學體育教學工作的開展需要強調(diào)對學生的綜合能力的培養(yǎng)，將學生的綜合素質(zhì)的提升當做教學工作的重要目標。而學生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學過程中關(guān)注到學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學的過程中，教師要認識到，體育教學不僅僅是單純的培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強調(diào)對學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學的過程中，教師應(yīng)該認識到，學生的心理情況會對身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學生，其學習相關(guān)的知識和技能會有比較高的效率。因此，高校體育教學工作的開展需要將學生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對象，積極引入新的教學思想和教學模式，并且和實際教學工作結(jié)合起來，不斷的調(diào)整和改進，在實踐中獲得真正的發(fā)展。
大學體育；心理健康；大學生；教育；鍛煉；素質(zhì)。
1.1體育鍛煉通過兩種機制影響心理健康。
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動時，左腦會受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運動可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機制，使體育鍛煉對學生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強大學生體育教學，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。
1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學生心態(tài)，振奮精神。
大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的`身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進學生個體心理調(diào)節(jié)作用分析。
大學生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學生掌握科學的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時進行排解就不會影響學生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學生認為，參與體育運動是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學生認為，參與體育運動具有健全人格的重要作用。每一種體育運動都有其參與目標，例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標雖然片面，但是當運動者集中注意參與到運動中時，就可以忘記心理的消極情緒，并在運動過程中，對自己進行不斷的評價和重新認識，在發(fā)泄消極情緒的同時，促使大學生增強自我概念、提高自我認識。通過參與體育運動，學生可進一步控制自己的實際需要，促進思想成熟發(fā)展。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情。
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育鍛煉中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。
當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對于學生成長的重要意義，以及心理健康教育的實際內(nèi)涵，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定扎實的思想基礎(chǔ)。
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：
1）幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生積極的自我認識；
2）提供學生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強學生心理品質(zhì)教育，強化學生心理適應(yīng)能力；
4）鍛煉提升學生的意志力及耐挫力；
5）培養(yǎng)學生科學、健康的心理調(diào)節(jié)習慣，提高學生自控力；
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯(lián)系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
綜上所述，當代大學生心理健康水平普遍偏低，強化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標相近，促進2者的有效融合，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進學生身心的健康發(fā)展。
[3]宋專茂，陳偉.心理健康測量[m].廣州：暨南大學出版社，2012.
淺談體育與心理健康教育論文篇九
首先,緊張的學習生活。大學生也是學生,他們也有自己緊張的學習壓力,與多學生不能承受這種學習壓力,以至于出現(xiàn)上課時不能集中注意力,不注意聽課,學習效率非常低下。接著,情緒心理障礙。大學生真屬于朝氣蓬勃的時期,他們的身心不斷發(fā)展,已經(jīng)有了自己獨立的思考能力,并且自尊心、好勝心都非常強,所以會產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著,自我認知障礙。由于強烈的自尊心和自信心的發(fā)展,大學生的認知有時候會產(chǎn)生一些偏差,這無疑就會形成自我認知障礙。第一,自傲。以自我為中心,感覺自己是最好的,不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,但是會輕而易舉的指出別人的缺點,不屑于向別人學習。第二,自卑。以他人為中心,感覺自己是最差的,看不到自己的優(yōu)點,只看到自己的缺點。第三,虛榮。愛慕虛榮,并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以上這三點,還有最重要的一點是人際交往的障礙。大學生渴求獨立的心理往往會造成他們假象的獨立,希望自己去認識新的朋友,然而他們的心理承受能力有限,所以有時會造成人際交往時的困難。
體育教育在高校教育中占有重要的地位,它是鍛煉體魄、增強體質(zhì)的主要教育,它主要憑借體育知識與技能來進行教育。通過體育教育,可以滿足學生在正常的身體增長中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝,使身體更好的發(fā)展,同時通過鍛煉也可以增加學生大腦竟能的不斷成熟,使學生的大腦能夠及時的適應(yīng)身體的需求,并且這樣也是對學生更如譚王快的適應(yīng)新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學生關(guān)于體育的一些知識和學生的.思想道德修養(yǎng)的課程?，F(xiàn)代社會的發(fā)展使學校的體育教育概括的范圍更廣闊了,除了校內(nèi)的體育課程之外,還必須有課外的一些指導(dǎo)性的鍛煉,并且通過多方面的形式來激發(fā)學生們參加體育活動的熱情。體育教育本著“友誼第一,比賽第二”的原則對學生們進行教育,因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學生們高尚的競技精神,要有勇敢堅強、不怕失敗,永不放棄的精神,這樣才能使深體育精神共同成長。
體育教育與大學生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使大學生開展加強智力活動,同時體育教育和大學生的心理教育存在著一定的聯(lián)系,而心理活動能力的提高也促進心理活動的開展與形成。但是,每一位學生是否能夠?qū)W有所成,不僅僅依靠開展心理活動,同時還要多加注意非智力的方面,比如:學習態(tài)度、學習方法、學習觀念、學習興趣、自身獨立性等。大學生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學習任務(wù)。
體育教育包括基本知識和技能,體育技能即體育鍛煉對大學生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以鍛煉學生的自信心,使學生的自信心增強,還可以幫助學生形成正確的自我定位,對自己有一個公平合理的評價,還可以擴大自己的交際圈,開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學生的交際水平,在活動中形成積極的價值觀,保持健康樂觀的心態(tài),使學生在今后的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神,積極的走完自己的人生道路,不半途而棄。
3.3體育教育有助于大學生追求和創(chuàng)造美。
體育教育不僅能夠促進大學生智力的發(fā)展,還能夠促進大學生自身素養(yǎng)的發(fā)展,所以體育教育有利于大學生全面的發(fā)展。美是大學生比不可少的自身素養(yǎng)之一,因此要加強體育教育,以至于能更好的增強自身的美感以及審美能力的提高。
4.1體育教學過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學生的心理。
在體育教學的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學生的心理。由于智力的因素在教學中起著首要地位的作用,所以要不斷地對大學生進行智力訓(xùn)練,大學生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段,但每個人有有所不同,因此要因人而異,從每個學生的實際出發(fā)對其進行智力訓(xùn)練。第二點是情感教育的重要性,體育教學一定要注意大學生的情感教育,大學生還處在情緒波動較劇烈的時期,而且大多數(shù)時候不能進行自我控制。所以進行體育教育一定要對學生進行情感教育,這樣才能保障他們積極健康的學習和生活。
4.2體育教育中理論課和實踐課教學方法與手段。
體育教育中包括理論課和實踐課,這兩種課都有其一定的教學方發(fā)和教學手段。就教學方法而言,包括:多媒體教學法、情景教學法、師生問答教學法、教師引人教學法等;就教學手段而言,包括:分等級教學以及考試、課下補習等。
淺談體育與心理健康教育論文篇十
體育運動，尤其是競技體育運動，往往在較短的時間內(nèi)使運動者經(jīng)歷較大的情緒波動，輕松與緊張、希望與挫折、興奮與沮喪、發(fā)現(xiàn)與迷茫、成功與失敗等心理體驗在短時間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)，迅速轉(zhuǎn)換。學生要想在激烈運動中獲勝，必須及時有效地調(diào)整心態(tài)，避免因情緒波動影響技術(shù)動作。因此，在體育鍛煉中學生的自控能力也同時得到了很好的鍛煉和提升。
（二）鍛煉學生的心理承受力。
學生在體育運動中會承受各種壓力，包括：接受眾人關(guān)注的壓力、競爭對手施加的壓力、證明個人能力的壓力、維護團隊榮譽的壓力、外界輿論的壓力，等等。對處于心智成長過程中的青少年學生來說，在體育運動中遇到這些壓力不會像現(xiàn)實生活中的壓力那樣有摧毀性作用，而更多的是挑戰(zhàn)困難的激情和戰(zhàn)勝困難的成就感。經(jīng)常性的體育鍛煉，會使學生適應(yīng)壓力下的生活狀態(tài)，而身體活動本身又具有增強心肺功能、調(diào)整情緒的作用，因而體育教育能有效提高學生的心理承受能力。
（三）體育可以增強學生的競爭精神和積極進取意識。
激烈競爭是現(xiàn)代社會生活的主要特征。強烈的競爭意識和進取精神是適應(yīng)現(xiàn)代社會必要的心理素質(zhì)，也是現(xiàn)代教育不可或缺的內(nèi)容。而現(xiàn)代體育的突出特點恰恰是激烈競爭，這就注定了體育在培養(yǎng)競爭精神方面獨一無二的優(yōu)勢。實踐證明，那些起初畏懼競爭，在運動場上怯懦不前的學生，經(jīng)過一定階段的體育鍛煉后大多會適應(yīng)并樂于接受體育競爭。不僅如此，他們在體育鍛煉中還逐漸養(yǎng)成了遵守規(guī)則、公平競爭、團隊協(xié)作、力爭上游的優(yōu)秀品質(zhì)。
（一）體育鍛煉能增強腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
首先，體育鍛煉可以加強左腦運動中樞的機能，擴大相關(guān)功能大腦灰質(zhì)層的面積，直接改變大腦的表層形態(tài)。其次，人腦在體育運動中會釋放啡肽等特殊化學物質(zhì)，對改善記憶力和思維能力很有好處。第三，運動能有效提高心肺功能，而強大的心肺功能會給大腦輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。第四，在體育運動中，興奮與抑制迅速轉(zhuǎn)化，使腦神經(jīng)的穩(wěn)定性和靈敏性得到有效提升。
（二）體育運動能有效緩解學生緊張學習造成的大腦疲勞，提高學習效率。
課業(yè)負擔過重是目前我國中小學教育的普遍狀況，在高考指揮棒依舊存在的當下，這種狀況短期內(nèi)還不能改變。過重的課業(yè)負擔使學生的腦神經(jīng)中語言思維等相關(guān)灰質(zhì)層區(qū)域長時間處于興奮狀態(tài)，因而產(chǎn)生保護性抑制，使學習難以持續(xù)。適當?shù)捏w育鍛煉會使這部分神經(jīng)得到休息，消除腦疲勞，使學習更有效率。
（一）使學生產(chǎn)生愉悅感和滿足感。
體育運動的產(chǎn)生和現(xiàn)實運用往往與游戲密切相關(guān)，是人類的主要娛樂方式之一。研究表明，人類生活的幸福感受與體育的關(guān)聯(lián)系數(shù)高達0.72。尤其對于青少年學生而言，體育活動會給他們帶來極大的快樂，使他們產(chǎn)生熱愛生活、積極向上、努力拼搏的良好情操。
抑郁和焦慮是當前社會兩種主要的負面情緒，這是現(xiàn)代社會高度競爭化產(chǎn)生的必然結(jié)果。這種競爭化的生活在教育體系內(nèi)表現(xiàn)為課業(yè)負擔重，考試壓力大等形式，同樣給青少年學生的心態(tài)帶來不良影響。運動心理學的`研究表明，體育鍛煉是消除抑郁和焦慮的有效方法。一般而言，當體育活動的頻率達到每周三至五次，每次持續(xù)二十分鐘以上，可以有效化解學習、生活、成長中一些負面因素的影響，給學生帶來美好的童年。
（三）體育活動可以豐富學生的情感。
作為人類重要的實踐活動之一，體育能激發(fā)人多種情感，例如放松身心的快樂感、拼搏獲勝的自豪感、克服困難的樂觀精神、超越自我的進取精神和成就感、獨立奮斗的自立精神、團隊協(xié)作獲得的友誼和集體榮譽感，等等。這些正面的情感體驗豐富了青少年的內(nèi)心世界，對健全人格的形成有很好的促進作用。
淺談體育與心理健康教育論文篇十一
目的：改善中學生人際關(guān)系，樹立科學發(fā)展觀，促進心理健康發(fā)展。
由于當前城市和農(nóng)村獨生子女的生長環(huán)境與他們的前輩相比發(fā)生了巨大的變化，這種變化導(dǎo)致了許多獨生子女在心理發(fā)展上不健康，很多時候出現(xiàn)以自我為中心、缺少團體精神等多種問題，綜合表現(xiàn)為人際關(guān)系不和諧，而且性格方面表現(xiàn)得比較自私。本研究試圖從體育教學角度研究分析，從而增進中學生的人際關(guān)系，使得孩子們得到健康發(fā)展。
1.實驗法。
在學校，選取兩個教學班作為比較樣本，一個稱之為實驗班，一個稱之為普通班。我只是采用經(jīng)過特別設(shè)計的具有促進心理發(fā)展內(nèi)容的體育項目，比如：拉網(wǎng)墊球。規(guī)則是張開一張大的圓形繩網(wǎng)，直徑為5米。選擇十名學生，將球置于網(wǎng)上進行高高彈起，球著地即為失敗。該運動項目鍛煉的是大家的合力和團隊精神。另外，在傳統(tǒng)項目上增加具有相應(yīng)效果的內(nèi)容，并在活動中間進行心理輔導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)。經(jīng)過一年實驗，實驗班與采取按傳統(tǒng)體育教學班級的個性心理調(diào)查結(jié)果進行比較。
2.問卷調(diào)查法。
在學校和家長的配合下，不定期向?qū)W生發(fā)放問卷，從而獲得所需要的數(shù)據(jù)資料，最后整理匯總分析。
從上表可以看出，學校中我教的實驗班學生的人際關(guān)系水平優(yōu)于普通班學生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過心理健康促進因素得到提升的體育教學活動實驗班學生對人際關(guān)系敏感起到積極作用。學生在運動中能夠較好地克服自我中心，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。實驗班學生經(jīng)常參加經(jīng)過特定設(shè)計的體育運動，因此其人際關(guān)系敏感問題較普通班學生少。另外，通過對實驗班學生與普通班學生人際關(guān)系水平異常（14分以上）的比較，實驗班學生組學生人際關(guān)系水平異常者2人，占總?cè)藬?shù)的1.81%，非實驗班學生的人際關(guān)系異常者8人，占總?cè)藬?shù)的4.21%，以上結(jié)果也間接表明了體育運動對學生的人際關(guān)系敏感的積極作用。
（1）對我校學生不同群體的人際關(guān)系綜合診斷調(diào)查分析表。
明，獨生子女人際關(guān)系問題的比例高于非獨生子女；農(nóng)村學生人際關(guān)系問題的比例明顯高于城市學生。由此，這兩個學生群體應(yīng)加強引導(dǎo)。
（2）經(jīng)過有特別注入心理健康教育內(nèi)容的體育教學對學生的心理健康發(fā)展有積極的影響作用，能促進學生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進而建立良好人際關(guān)系。
結(jié)論得出，在目前學分教育的教學環(huán)境下，不能只注重孩子文化知識的增加，有一個健康的體魄、健康的心理對中學生的全面發(fā)展是有百利而無一害的。加之獨生子女的家庭環(huán)境影響，孩子相對比較孤獨，在家里沒有適齡孩子的心理傾訴和交流對象，只是通過電視、電腦、手機等，人際交流的渠道相對狹窄。因此，全方面改善人際關(guān)系，促進中學生心理健康發(fā)展迫在眉睫。
（1）借助網(wǎng)絡(luò)對學生進行心理健康教育，建立學生互動群。網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室，網(wǎng)絡(luò)的私密、互動、快捷的特點恰好符合心理教育的需要和規(guī)律。學校心理教育可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)特長，開展網(wǎng)上工作。當然，在班主任管理員的指引下，針對學生在網(wǎng)絡(luò)上流露出的心理狀況，對全校學生進行多次的心理健康問卷調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學生的內(nèi)心活動、心理變化、心理困惑，有的放矢地對學生進行心理健康教育。
（2）在體育教學活動中增加心理健康內(nèi)容。
體育老師要利用運動項目本身的特點來促進心理健康。不同的體育運動項目有不同的特點，也適宜于不同個性的學生。比如要經(jīng)常進行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項目的鍛煉和球類教學，這樣有利于在對抗比賽的過程中讓學生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應(yīng)與同伴的交往，相互交往的次數(shù)越多，就越容易相互了解，相互交往的時間越長、密度越大，越容易產(chǎn)生共同的體驗和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學生在運動中不斷地克服膽怯心理，學會團結(jié)互助，幫助學生形成勇敢、堅=毅、果斷、堅韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。
總之，體育運動對于學生的人際交往有積極的促進作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂功能的有利條件，在體育運動過程中，有意識地發(fā)揮功能，有效地提高中學生的人際交往水平。
[2]周杰。心理健康教育在體育教學中的應(yīng)用[j].考試周刊，2014.
淺談體育與心理健康教育論文篇十二
學校教育的根本任務(wù)就是為社會培養(yǎng)出身心全面健康的有用人才。社會發(fā)展到今天，人們對健康的認識不再是局限于身體沒有疾病和缺陷，還必須要有完整和健康的心理。當前我國大學生在心理健康方面到底如何呢?通過分析眾多的調(diào)查資料來看，有60%的大學生存在心理不健康的問題，主要就反映在其心理壓力很大，引起其煩躁、焦慮、郁悶、不安等等癥狀。由此看出，對大學生實施有效的心理教育已是勢在必行、不容忽視的重大問題。對我們從事高校體育教育的工作者來說，如何利用體育學科的本身特點對學生施以心理教育，從而促進其心理健康發(fā)展，是我們必須要深思的重要問題。
大學體育活動包括了體育教學以及各級各類的體育競賽，是體育老師有計劃、有組織、有目的地指導(dǎo)學生掌握體育保健的基本技能和技術(shù)，使其通過積極地鍛煉身體而促進其體育增強、個性得到健康發(fā)展。在這些活動中，大學生會因為受到一定量的生理和心理鍛煉而使其身心健康都得到發(fā)展。筆者分析了大學體育教育對大學生心理教育的作用，具體主要反映在以下幾個方面。
1、對學生的情緒、情感加以調(diào)控，對學生的心理障礙及時發(fā)現(xiàn)再加以消除。人的心理健康水平在很大程度上可以從他的情緒來反映，學生在體育活動中所表現(xiàn)出來的意志、表情、行為等都真實地反映了他們的心理狀態(tài)，同時也很容易發(fā)現(xiàn)他們所存在的心理障礙。通過研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉在一定程度上利于心理疾病和心理障礙的治療和減緩，可以使沮喪、壓抑、焦慮、憂愁、緊張等不健康的情緒得到宣泄，從而使人心情愉快輕松，進而使人們的心理狀態(tài)得到改善，使人們的心理障礙得到有效地消除。
2、促進人的機體健康，為其心理健康提供基本保證。體育運動的一個顯著作用就是可以直接改善人們在安靜狀態(tài)下的心理和生理活動，有效促進人體的各大機能系統(tǒng)能夠積極進入活動狀態(tài)，也使血液循環(huán)得到加快，也使各大器官高度地活躍和興奮，同時，也使在安靜時關(guān)閉的肺泡、毛細血管、神經(jīng)細胞以及肌纖維等充分被激活，從而最人體的各大器官提高充分的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，最終促進了人體機體的健康發(fā)展，健康的機體為人們的心理健康發(fā)展提供了基本保證。
3、有利于學生的.心理素質(zhì)的培養(yǎng)，有利于學生的意志品質(zhì)以及性格特征的健康發(fā)展。在學校體育教學和體育賽事活動中，學生們在公開的、且受到廣泛認同的規(guī)則和方式下展開極限挑戰(zhàn)和自我超越，在這個過程當中，學生深刻體驗到生命的價值、超越生命的價值以及延續(xù)生命的價值，有利于幫助他們鍛煉承受失敗和挫折的能力，使他們的自制力和自律性得到培養(yǎng)與提高，使他們在性格方面更加勇敢和果斷，意志品質(zhì)更加堅毅與頑強，也有利于培養(yǎng)他們的公平競爭的競爭意識以及進取開拓和團結(jié)協(xié)作的精神，這些都是健康心理所必須的內(nèi)容。
4、促進學生認知能力的發(fā)展，促進其社會適應(yīng)能力的進一步提高。通過研究發(fā)現(xiàn)，利用體育運動可以促進人的認知能力發(fā)展，還可以減少人在認知方面的障礙，從而促進人對社會的適應(yīng)能力，最終使其心理健康發(fā)展。另外，以社會學觀點來看所有的體育活動其實質(zhì)就是模擬社會生活和社會生產(chǎn)，也就是社會活動的縮影，從其中所反映出來的體育精神也就是當時社會精神的一個反映。學生在所有這些體育活動中，將深刻地體驗到失敗與成功、劣勢與優(yōu)勢、個體與群體以及種種的合理和不合理的情節(jié)，也使其情感得到陶冶，價值觀和人生觀等人格因素也得到積極的塑造。
1、體育老師利用其自身優(yōu)秀的心理品質(zhì)去感染學生。眾所周知，老師對學生的影響是方方面面的，所以，體育老師的心理健康水平在一定程度上影響著學生的心理健康。因此，對體育老師來說，在平時的工作中必須要積極地持續(xù)地發(fā)展自身素質(zhì)，長久地保持積極進取和奮發(fā)圖強的敬業(yè)心態(tài)，對學生的興趣愛好、運動技能以及個性特征進行深入地了解，真正落實因材施教的教學理念。此外，體育老師還要具備恰當?shù)难哉勁c舉止，使學生能夠在師生交往中獲得感染。
2、精心組織體育的教學內(nèi)容，使不同學生的心理需求都得到滿足。競技體育的特點就是技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，對運動者的身體素質(zhì)也要求較高，學生難以掌握，在運動中也容易受傷，所以有很多學生具有畏難情緒。因此，筆者認為，體育老師在組織教學內(nèi)容時，要努力貫徹健康第一的教育思想，盡可能地精簡競技體育內(nèi)容，使動作難度得到降低，著重突出體育課的娛樂和健身功能。少而精的教學內(nèi)容，使教學更加容易開展，學生也更加容易掌握，也更利于學生進行終身鍛煉，在運動中也使學生更容易獲得滿足感和成就感，最終使學生達到了身心全面鍛煉的目的。
3、教學形式多樣化，充分發(fā)揮學生的主體作用。對體育老師來說，在教學活動中必須要充分尊重學生的主體地位，不但要深入研究學生的運動水平、身體狀態(tài)以及教學內(nèi)容，還必須要更加深入地對學生心理進行研究，努力深入把握學生的心理活動規(guī)律，使體育課能夠充分適合學生的身心狀態(tài)，使體育課充分體現(xiàn)出以人為本的理念。要使體育教學活動實現(xiàn)心理健康教育的目的，筆者認為，首先就必須要針對學生進行體育興趣的培養(yǎng)，只有學生對體育學習具有濃厚興趣之后才可能進行愉快而主動地學習。因此，體育老師在做教學計劃時，所選擇的運動項目必須要與學生的心理、生理物點相適合。處于青年期的大學生，其體力和肌肉都還在逐年增長，且骨骼也處于發(fā)育中。所以，對學生展開多項目的練習，逐步增大他們的運動量，以避免他們的生理方面超負。另外，男女生在生理、體力等方面也存在客觀的差異，所以，體育老師在安排鍛煉計劃、運動項目以及活動進度時都要有針對性，加以區(qū)別對待。以此來看，這就要求體育老師在課堂上宜采取多樣化的教學形式，努力使教學環(huán)境更加寬松，教學氛圍更加和諧，課堂教學更加生動活潑。
總之，對大學生實施心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，是培養(yǎng)新型人才中十分重要的工作，需要家庭、學校和社會三方面的共同關(guān)注與配合。大學體育教育要為有效實施心理教育而精心制定教學內(nèi)容以及教學方法，努力促進學生的身體和心理健康發(fā)展，幫助他們形成健康的、完善的人格，最終提高他們適應(yīng)未來更加復(fù)雜的社會環(huán)境。
淺談體育與心理健康教育論文篇十三
隊列隊形既是學校體育課教學的內(nèi)容．又是教師合理組織教學．完成特定任務(wù)的教學手段高等師范院校公共體育課的隊列隊形教學，更可作為師范生技能培養(yǎng)的手段。能加強學生政浩思想和優(yōu)良品德教育．船增強學生體質(zhì)．能鍛煉學生的體型和體態(tài)，船提高學生隊列操練和口令指揮能力，作為一項實用體育技能。便于學生將來成為一名教師特別是班主任有較強的能力組織學生開展集體活動。如何在教學中通過旨理有效的教法手段使學生全面掌握隊列隊形的基本知識、技術(shù)和技能，是提高隊列隊形教學質(zhì)量的關(guān)鍵。本文采用教學經(jīng)驗總結(jié)法、訪問調(diào)查法、文獻資料研究法進行研究。
隊列隊形練習的基本術(shù)語是：
1、原地隊列操練瑟指揮方法，如立正看齊，報數(shù)，向壺、右、后轉(zhuǎn)等。
2、行進隊列操練及指揮方法、如各種步法瑟其互換，行進問各種轉(zhuǎn)法等。
3、隊形變換及指揮方法，如一（路）變二列（路）瑟還原等。
1進行共產(chǎn)主義思想品德教育．強化專業(yè)思想高等師范院較公共體育課教學中．隊列隊形練習不能便是譚的組織形式．必須與學生的思想品德教育緊密聯(lián)系，要求學生一切行動昕指揮，不怕苦、不怕累．堅決執(zhí)行命夸，服從組調(diào)動，嚴肅認真、精種振作、思想集中．互幫互學、關(guān)心巢體，保持隊伍整齊、肅靜．自覺遵守隊列紀律．體現(xiàn)“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風和師范生的精神風貌。通過嚴格、全面、有針對性的n^列隊形教學，對學生進行共產(chǎn)主義思想品德教育，強化專業(yè)思想．培養(yǎng)符臺將來教師職業(yè)所必須具備的思想道德。
2鍛煉學生的反應(yīng)能力、判斷方位能力．集中注意力能力．培養(yǎng)學生良好的平衡感、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性造都有助干學生上好體育譚．有助干學生更好地掌握專業(yè)知識。
4通過臥剜隊形練習中的指揮能力鍛煉．培養(yǎng)學生的組織能力和膽量，克服羞澀心理，敢于指揮全班同學進行隊列操練，不斷體會，運用正確的發(fā)音方法、自信而有力的聲調(diào)、準確的站位和身體姿志，提高指揮技巧，為將來成為—_名教師特剮是班主任，在組織學生開展集體括動時，有較強的能力指揮隊伍，樹立威信。
1．突出教材的思想性。隊列隊形練習車身有很強的思想性，根據(jù)高等師范院校公共體育課教學的目的任務(wù)教學中充分發(fā)掘和利用隊列隊形教材的思想性對學生進行教育，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義梢神，培養(yǎng)學生的革命時代精神，培養(yǎng)學生團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風。
3．個體與集體的統(tǒng)一性。隊列隊形練習要求每個操練者動作標準、規(guī)范，這樣才能保證集體動作的整齊劃一。個體動作準確是集體動作整齊的前提，集體動作整齊是個體動作準確的體現(xiàn)教學中既強調(diào)個體動作的準確，又強調(diào)集體操練的協(xié)同一致．飆而提高學生隊列隊形的學習質(zhì)量。
4．教學內(nèi)容的多功能性。隊列隊形教學的每一內(nèi)容都包含了多種教材的固索．如“立正”的教學，可對學生進行思想品德教育，可以鍛煉學生的注意力、反應(yīng)力，可以培養(yǎng)學生良好的身體形態(tài)，可培養(yǎng)學生動作操練能力和口令指揮能力．體現(xiàn)了教學內(nèi)吝的多功能特點。
5．教學效果的.可比性。隊列隊形的教學效果可通過提問抽查、示范表演、考棱等形式進行比較，既可比較操練效果，也可比較指揮效果，既可對學生單獨比較，也可按橫排、縱隊、全班進行比較。通過多種開式的操練比較進一步提高教學質(zhì)量。
四、隊列隊形教學的基本方法和要求。
2嚴格要求學生，加強思想教育。學生往往對隊列隊形練習不重視，覺得既辛苦叉枯燥，這就要求教師把思想教育滲透到各教學環(huán)節(jié)中去，適時運用袁揚與批評，聯(lián)樂隊列融形練習對將采工作實踐的積極意義，提高學生的認識，調(diào)動學生學習的積極性和自覺性。
3分解動作練習和完整動作練習臺理進行，細致、簡潔、正確講解動作的技術(shù)要領(lǐng)．對容易出現(xiàn)錯誤的技術(shù)環(huán)節(jié)進行有針對性的練習，博學生的動作操練更規(guī)范準確。
五、隊列隊形教學的基本形式。
1把隊列隊形教學內(nèi)容按一定的順序安排在不同學期不同課次進行教學，通過教學使學生掌握臥列隊形練習的基率術(shù)語、操練方洼、指揮技巧等。
2課中安排一定的時間讓學生進行隊列隊形的集體操練、分組操練、一對一操練．有分有臺，教師巡棍學生練習情況井予以輔導(dǎo)，使學生進一步提高操練能力和指揮能力。
3通過提問抽查、示范表演、考核評定等靈活多樣的形式對教學效果進行檢查．強化學生對知識的掌握和提高學生的學習興趣。
4通過課中集隊、項目輪換等隊伍調(diào)動形式強化學生隊列隊形練習的意識，強化學生的動作規(guī)范性。
六、隊列隊形教學應(yīng)注意的問題。
1教師要努力提高自身操練和指揮的能力，動作標準、口令準確、不能模棱兩可，更不能隨便。要做學生的學習榜樣。
2思想教育措施要得力。隊列隊形的教學要重視加強學生的思想教育、通過有效的方法、得力的措旖、結(jié)合學生實際。提高學生對隊列隊形學習的興趣和積極性，才能保證教學的順利進行。
3隊列隊形的教學不能搞形式．技術(shù)的各細節(jié)要講解清楚．匣復(fù)練習，努力提高學習的操練能力和指揮能力。
4不良的氣候環(huán)境進行隊列隊形練習是對學生進行思想教育的好時機組織學生在酷暑、嚴寒、風雨中進行適量的練習．能有救地磨練學生的意志．培養(yǎng)良好的組織紀律性和集體主義精神。
隊列隊形的教學是高等師范院校公共體育課教學的重要內(nèi)容。是培養(yǎng)新時期臺格師范生的需要。教師要努力提高教學水平，發(fā)揮學生的學習積極性．高標準、嚴要求，促使學生更好地掌握隊列隊形的基本知識、技術(shù)和技能。把隊列隊形的教學質(zhì)量提高到一個新的臺階。
淺談體育與心理健康教育論文篇十四
摘要：根據(jù)我校近三年來調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有19.56%的大學生存在不同程度的心理問題，其中有近15%的學生感到壓抑，17.5%的學生情緒消極。2004年的"馬加爵事件"、2013年"上海復(fù)旦大學投毒案"都讓人觸目驚心，這些事實反映了當前大學生心理問題確實令人堪憂，有心理學家把大學生群體稱為"心理弱勢群體"。因此，加強大學生心理健康教育是高校思想政治工作的需要，也是素質(zhì)教育的需要。
關(guān)鍵詞：心理健康課程；高校大學生；素質(zhì)教育；重要性。
結(jié)合高校思想政治工作的切身經(jīng)歷，從大學生心理健康狀況分析入手，探究造成大學生心理問題的主要原因，通過心理健康教育理論與實踐的研究，尋找切實能夠幫助大學生解除心理問題的主要途徑和方法，加強大學生心理素質(zhì)教育，增強高校思想政治教育的實效性。我校在大學生心理健康教育方面進行了許多探索和創(chuàng)新，開展了一系列工作，并取得良好效果。
1.造成大學生心理問題主要原因。
1.1新的生活環(huán)境變遷導(dǎo)致大學生出現(xiàn)抑郁、苦悶心理。大學校園環(huán)境對大學生的心理影響很大。特別是新生，從相對單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進入到復(fù)雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化。主要表現(xiàn)在生活方式和生活習慣發(fā)生改變。個體所處的環(huán)境發(fā)生巨大變遷會使個體產(chǎn)生心理應(yīng)激。
1.2學習適應(yīng)不良使大學生產(chǎn)生緊張和焦慮心理。大學的學習具有主觀能動性，和高中填鴨式的學習有著很大的區(qū)別，而那些缺乏學習自主性、學習態(tài)度消極、專業(yè)興趣缺乏的學生在學習中常常缺乏耐力和持久性，把學習當成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學習方法，滿足于一知半解，而考試屢次失敗又使其產(chǎn)生強烈的自卑感，最終對學習厭倦，陷入一種惡性循環(huán)之中[1]。
1.3人際交往不適導(dǎo)致大學生產(chǎn)生孤獨寂寞心理。家庭因素的影響、自我評價的偏差等原因都會導(dǎo)致人際交往不良。自我評價的偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：一種表現(xiàn)為自我評價偏高，多出現(xiàn)在那些有長相出眾、家庭經(jīng)濟條件優(yōu)越的學生身上，他們往往高估自己的能力，對待他人苛刻，久之同學朋友就會避而遠之，受到孤立；另一種表現(xiàn)為自我評價偏低，多表現(xiàn)在那些單親家庭、家境貧困的學生身上，這部分學生缺乏自信，對自己各方面能力都表示懷疑，久之形成畏縮自卑的心理。
1.4戀愛中的矛盾對大學生產(chǎn)生失落與沮喪心理。大學生戀愛現(xiàn)象愈來愈普遍，在戀愛中不可避免會產(chǎn)生一些矛盾，由此引發(fā)一些不良心理問題。引起的原因有：(1)自主性強：90后的大學生非常有個性，在戀愛問題上容易沖動，考慮問題簡單化，戀愛觀念是"不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有"。(2)心理不成熟：思想單純，對待戀愛問題簡單、幼稚和不成熟。(3)缺乏責任感。不少大學生抱著"游戲愛情"的態(tài)度，以追求異性為炫耀，朝三暮四，完全不顧及對對方的傷害。
1.5就業(yè)困難的壓力導(dǎo)致大學生產(chǎn)生失望迷惘心理。隨著高校擴招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，這些原因?qū)W生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學生心態(tài)失衡，表現(xiàn)出焦慮和急躁的心理。
2.1建立學校心理咨詢中心，充分發(fā)揮其作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分[2]。告知學生心中有困惑時應(yīng)及時尋求學校心理咨詢機構(gòu)專業(yè)人員的幫助，心理咨詢中心在為來咨詢者嚴格保密的情況下，為學生進行心理評估，運用心理學的理論知識和心理咨詢的方法技巧幫助學生緩解心理壓力，解除內(nèi)心矛盾與痛苦。
2.2做好大學生心理問題篩查工作，建立學生心理檔案。從新生入校開始，就要采用"心理健康問卷"進行心理健康普查，特別是單親家庭、貧困生、身體有殘疾、性格內(nèi)向、失戀的同學等等這一類特定群體的學生，應(yīng)該給予高等關(guān)注。對從中篩選出有心理癥狀的學生，由專業(yè)老師對學生進行心理干預(yù)。
2.3加強對心聯(lián)干部的培訓(xùn)和學習，完善心理預(yù)警機制。每個系部設(shè)有心聯(lián)部長，每個班級設(shè)立心理委員，每個學生宿舍設(shè)立心理健康志愿者，通過會議、講座培訓(xùn)他們的專業(yè)知識，使他們成為輔導(dǎo)員的得力助手和院(系)大學生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時匯報，形成上下貫通，運轉(zhuǎn)順暢的校、系、班級三級心理問題控制領(lǐng)導(dǎo)體系。
2.4開展大學生心理健康教育課程，把心理素質(zhì)教育滲透在教學之中。我校以"學-思-行-悟"的教學模式在不同學期開展不同心理健康教育課程，解除學生心理困惑，陪伴學生們開心度過大學生活[3]。大一新生開設(shè)人際交往的心理、學習心理、情感教育、挫折教育等課程；大二學生開設(shè)實習心理和就業(yè)心理等課程。通過開展大學生心理健康教育課程，樹立學生們正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強自我教育的能力。
2.5加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。
2.6大學生心理素質(zhì)教育是實行學校、家庭共同作用的機制。家庭是一個人成長過程中重要的生活空間和文化環(huán)境。以孩子為中心、溺愛、放縱、過高期望、攀比、家長不以身作則、粗暴等等。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子，即使離開家庭走進大學校園，也很容易產(chǎn)生心理和行為障礙，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育應(yīng)該本著學校、家庭共同作用的方針，嚴防家庭教育"淡出"大學生心理健康教育的舞臺。
二十一世紀人才應(yīng)具備有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學文化素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)，并且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學內(nèi)涵。因此，加強對大學生心理健康教育，關(guān)系到廣大學生健康心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造。
參考文獻：
淺談體育與心理健康教育論文篇十五
眾所周知，中國是茶的故鄉(xiāng)，茶自古以來就是中國人的一種傳統(tǒng)飲品，備受廣大人民群眾的喜愛。我國唐宋時期興起飲茶之風，后經(jīng)過元、明、清等時期發(fā)展，茶道、茶禮、茶學、茶德等逐漸發(fā)展起來，形成了獨特的茶文化體系。在漫長發(fā)展過程中，茶文化吸收融合了諸家思想，如儒家文化、道家文化、釋家文化，可謂是中國傳統(tǒng)文化的集大成者。茶文化是我國傳統(tǒng)文化精髓的集中體現(xiàn)，其蘊藏的思想文化為當代大學體育教育文化構(gòu)建與體育人才培養(yǎng)提供了幫助。通過對當前大學體育教育現(xiàn)狀進行分析，可以明顯看出日常體育教育存在文化缺失問題，這就要求把文化融入大學體育教育中，增強體育教育的文化內(nèi)涵，加強對學生的文化教育。在以往的大學體育教學過程中，教師過于注重技能教育和競技教育，忽略學生的文化教育，學生體育素質(zhì)得不到全面發(fā)展。體育素質(zhì)教育不僅要培養(yǎng)學生的運動技能和能力，還要培育學生的體育素養(yǎng)和運動習慣，引導(dǎo)學生全面認識體育教育對自身發(fā)展的價值作用，對體育運動有一個正確認識，自覺進行體育運動技能學習，形成終身體育運動的綜合能力。為了滿足體育素質(zhì)教育需求，有必要把茶文化融入大學體育教育中，借助茶文化彌補傳統(tǒng)體育教育的缺陷。茶文化不僅是一種物質(zhì)理念，更是一種內(nèi)涵深邃的文化，其在大學體育教育中的應(yīng)用可以促進傳統(tǒng)體育教育理念更新、創(chuàng)新體育教育活動，既利于改善當前大學體育教育現(xiàn)狀，還能推動體育教育發(fā)展。因此，基于茶文化建立大學體育教育文化體系是可行的，且能夠產(chǎn)生重大的現(xiàn)實意義。
淺談體育與心理健康教育論文篇十六
新課程改革給語文課堂教學帶來了活力與生機，呈現(xiàn)出百花齊放、色彩繽紛的爭妍氣息，也給語文教師提出了更高更新的追求。生動和靈性是語文課堂的靈魂。
語文課堂是生命化課堂，也是知識化課堂。葉瀾教授強調(diào)教學活動的動態(tài)生成性，提出教學過程是生動可變的?！墩Z文課程標準》指出：“要從生命的高度、用動態(tài)生成的觀點看待教學。課堂教學應(yīng)被看作是師生人生中的一段重要的生命經(jīng)歷，是他們生命的有意義的構(gòu)成部分，要把個體精神生命發(fā)展的主動權(quán)還給學生?！毙抡n程特點是張揚其個性，做到仁者見仁、智者見智，其核心是“活”，既激活學生思維，活躍課堂氣氛，又調(diào)動學生積極參與課堂活動，要讓學生的“心”和“手”動起來，構(gòu)建成雙向互動的活動。教學過程實質(zhì)上是心靈與心靈的碰撞過程，師生互動、生生互動，才能教學相長。可見，語文課堂在開放中才能呈現(xiàn)出生命的活力，學生的語文素養(yǎng)才能更好的發(fā)揮。
一、課堂教學要面向全體學生。
新課程核心理念是“一切為了學生的發(fā)展”。教學過程應(yīng)該成為學生的一種愉悅的情結(jié)生活和情感體驗。所以教師的目光應(yīng)該集中在學生身上.觀察學生的動態(tài).注意學生個性發(fā)展和個性差異。如優(yōu)秀生學習敏捷，后進生學習遲緩，這是教師所關(guān)注的。教師教學時要開放、寬松、民主、平等、和諧發(fā)展，讓愛、生命與教學同行。因為愛的教育是永恒的，沒有愛的教育，就沒有生命力，教育就會失敗。面向全體學生。必須倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學習方式?！墩Z文課程標準》指出：“倡導(dǎo)學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力，獲取新知的能力，分析和解決問題的能力以及交流合作的能力?！币虼耍n堂教學要有生命力，必，須培養(yǎng)學生自主性學習和獨立性學習的意識和習慣。自主性學習就是要有明確的目的、積極的態(tài)度，有實踐精神，學習者由被動變主動。有無可推諉的責任心。獨立性學習是學習者獨立完成學習任務(wù)，發(fā)現(xiàn)問題自己完成，是培養(yǎng)學生自覺學習的態(tài)度，實現(xiàn)要我學、終身學習、終身受益的目標。自主性和獨立性學習是實現(xiàn)自我、超越自我的生命力。
二、變學生為學習的主體觀念。
教師在課堂上的角色是帶領(lǐng)學生學習，是課堂教學的組織者、學生的引導(dǎo)者、教學的參與者。教師把學生當作教學中的主體，尊重學生的個性。教師在課堂中要盡可能為學生提供自主學習的空間，盡可能為學生提供表現(xiàn)的空間，指導(dǎo)學生圍繞學習目標，按照目標進行探究、實踐、自主學習，教師到學生中去，調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的興趣，創(chuàng)造一種輕松活潑、生動有序的課堂氛圍，給學生一種開放、寬松、自由，卻又不失嚴謹?shù)沫h(huán)境。學生獨立自主的學習，有利于暴露學生學習的真問題，有利于教師真正了解學情，發(fā)現(xiàn)真問題，有利于提高閱讀和自主分析問題的能力，有利于學生讀書權(quán)、選擇權(quán)、發(fā)言權(quán)。為了學生教師所講的內(nèi)容非講不可時才講，講什么，怎樣講，何時講，都要有所選擇，因需要而定、因?qū)W情而定、因內(nèi)容而定。教師能不講的不全講，留些問題讓學生自己去思考、感悟，去展示、挖掘作品的.精神內(nèi)涵，領(lǐng)會作者的情感，接受休秀人格的熏陶，滋潤學生的心田，讓人文精神在語文課上大放光芒。
三、讓激情充盈課堂。
教學是一門藝術(shù)，藝無止境。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該對教學不斷挖掘、不斷探索、不斷追求，認真反思得與失，擇善而從，致力于熟中求巧，每一堂課都要有所突破、有所創(chuàng)新，其重要因素是在課堂上投入激情，演繹生命的精彩。教師要先發(fā)于情感。終于誘思，搞無情的教育，那就是教育的悲劇。如果忽視情感因素，把學生視為學生的機器，就會禁錮學生的個性，帶來人格的摧攔.毀滅學生創(chuàng)造的天賦，學生處于緊張恐懼的情緒，造成精神上的壓抑感，容易產(chǎn)生逆反心理，把讀書當成苦差事，甚至厭學、拒學、棄學，使學生的身心受損，個性畸形發(fā)展。因此教師在課堂教學上應(yīng)該行為優(yōu)雅，精神飽滿、和藹可親，與生為善、語言優(yōu)美、抑揚頓挫、風趣幽默，以機智的人生智慧感染學生，以激情感染激情，以生命感悟生命，讓學生發(fā)自內(nèi)心的喜愛老師，使學生在一種輕松親切、愉快的氛圍中度過，不再感到學習是一種若差事，而是以積極的態(tài)度樂學、愛學、好學，充滿情趣，高效率地學習。
語文課堂教學要開放，要面向全體，把學生學習的自主權(quán)真正還給學生，讓學生擁有讀書權(quán)、選擇權(quán)、活動權(quán)、思考權(quán)、實踐權(quán)，真正視學生為學習的主人。特別是在開放性的學習中，對學生的一些獨特的看法和“出格”的理解給予積極鼓勵，允許他們與教師辯論，教師要真誠地尊重學生的意見，盡可能地予以采納，以民主、平等、和諧方式，培養(yǎng)他們自信心和創(chuàng)新精神，敢于突破課文情景，把思維的領(lǐng)域擴展到更加廣闊的生活空間，提高學生的認知和想象力，了解社會，感悟人生，生命的經(jīng)歷就會光彩宜人。
淺談體育與心理健康教育論文篇十七
隨著大學校園惡性傷人及學生自殘事件不斷增多，相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)學生心理狀況不佳甚至部分學生產(chǎn)生心理障礙，自此大學生心理健康教育開始走進人們視野并獲得廣泛關(guān)注。與此同時，國內(nèi)各大高校也對自身開設(shè)課程及教育體制進行反思，并提升學生心理健康關(guān)注度。體育課程相較于其他課程而言教學方式更具開放性，對改善學生心理狀況、強化學生心理素質(zhì)及塑造學生良好心理品質(zhì)都具有重要推動作用。因此，國內(nèi)各大高校已逐步加大體育課程教育力度，促進學生心理健康發(fā)展。
（一）調(diào)控學生情緒，消除心理障礙。
人對自身情緒的調(diào)控能力可直接反映其心理健康狀態(tài)，若學生情緒經(jīng)常出現(xiàn)易急易怒或日常生活態(tài)度消極程度較高等其他情緒反?，F(xiàn)象，則說明學生情緒調(diào)控能力較差或?qū)W生心理健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。體育教師可觀察學生參與體育活動時的狀態(tài)，如表情、行為等，從而在一定程度上判斷學生心理健康狀態(tài)。相關(guān)學者對體育活動進行研究發(fā)現(xiàn)，大部分人自身消極情緒如沮喪、壓抑、緊張等非健康情緒均可通過參與體育鍛煉得以發(fā)泄，從而使人心情愉悅，繼而在一定程度上增強學生情緒調(diào)控能力，并消除學生心理障礙，促進學生心理健康發(fā)展。
（二）提升認知能力，適應(yīng)社會活動。
高校體育教師通過讓學生參與體育鍛煉，不僅可增強學生身體協(xié)調(diào)性、抒發(fā)自身消極情緒，同時還可提升學生社會認知能力并增強學生社會交際能力。其次，從社會學角度出發(fā)體育活動也在一定程度上成為社會活動縮影。體育活動在進行時對社會生產(chǎn)、社會生活都具有不同程度的模擬，因此學生在體育活動中的精神狀態(tài)往往是學生參與社會活動的精神狀態(tài)。學生也通過感受體育活動的成功失敗，加深自身對成功、失敗的理解，從而強化學生心理接受能力，也可幫助學生樹立正確的的價值觀、人生觀。
（一）教學內(nèi)容合理化。
由于體育運動項目不同，對學生身體素質(zhì)要求也各不相同。因此，體育教師應(yīng)豐富體育教學內(nèi)容，以滿足不同學生的運動要求及心理需求。競技體育具有技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜、對運動員身體素質(zhì)要求較高等特點。因為大部分學生身體素質(zhì)較弱，所以學生難以掌握體育運動技術(shù)要領(lǐng)，甚至會出現(xiàn)學生受傷等現(xiàn)象，導(dǎo)致學生對體育運動只能望而卻步。因此教師在計劃教學內(nèi)容時，應(yīng)以確保學生身體健康為主，同時適當降低體育運動難度，讓學生參與體育運動時也能最大程度享受體育運動帶來的樂趣。教師精簡教學內(nèi)容不僅可增加教學活動開展順利程度，也可強化學生體育運動能力，同時也能讓學生在體育活動中收獲滿足感、成就感，進而促進學生全面健康發(fā)展。
（二）教學形式多元化。
體育教師在教學活動中應(yīng)注重學生的主體地位，讓學生最大化參與到教學活動中，將體育教學效果理想化。教師在改進教學形式時，應(yīng)對學生的身體素質(zhì)、運動水平等進行了解同時還應(yīng)把握學生心理健康狀態(tài)，方可加強學生對體育活動適應(yīng)能力，進而實現(xiàn)通過體育教育促進學生心理健康狀態(tài)良好發(fā)展的目的。其次，教師在體育教學規(guī)劃時，應(yīng)充分將學生心理因素、生理因素融合，盡可能對學生采取最適宜體育運動方式。體育教師可通過舉辦“課時短跑比賽”、“課時跳高比賽”等體育競技活動豐富體育教學形式，增強學生對體育運動的積極性與主動性。其次，教師也應(yīng)引導(dǎo)學生如何突破自我。如學生100米短跑成績?yōu)?4s，教師應(yīng)對其進行相應(yīng)體育訓(xùn)練，提升其體育百米跑成績。讓學生突破自我同時加深自身價值理解，增強學生自信心，進而改善學生心理健康狀態(tài)。
（三）教師素質(zhì)全面化。
教師因其職業(yè)特殊性，對教師整體素質(zhì)也具有更高要求。教師應(yīng)具有良好專業(yè)素質(zhì)與良好道德素質(zhì)，以此對學生言傳身教，方可培養(yǎng)出“德智體美勞”全方面發(fā)展的'優(yōu)秀人才。因此，教師的心理健康狀態(tài)可直接影響學生心理健康狀態(tài)。所以，教師在教學活動中應(yīng)向?qū)W生傳達積極健康的學習生活心態(tài)，同時與學習生活態(tài)度消極的學生進行溝通，找出其原因予并及時疏導(dǎo)。除此之外，教師在教學活動中應(yīng)時刻保持敬業(yè)精神，并對學生興趣愛好、運動技能、個性差異進行全面了解，且始終貫徹因材施教的教育模式，促進學生身心健康全面發(fā)展。
隨著社會不斷發(fā)展，社會競爭趨勢也日益激烈，為確保學生專業(yè)知識及心理承受能力足以適應(yīng)激烈的社會競爭，各大高校應(yīng)在提升學生專業(yè)素質(zhì)同時加強學生心理健康建設(shè)。國內(nèi)各高?？赏ㄟ^強化體育教學，增加學生心理承受能力，提高學生情緒調(diào)控能力，進而促進學生心理健康良好發(fā)展。體育教師通過合理安排教學內(nèi)容、改善教學形式等方式也在一定程度上促進學生良好價值觀、人生觀的樹立，并借此推動學生良好個人品質(zhì)的形成，使其在今后社會活動中具有較強的社會適應(yīng)能力。
作者:劉勇波單位:成都師范學院體育學院。
淺談體育與心理健康教育論文篇十八
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該采取有效的教學策略加強對學生的心理健康教育。心理健康是健康范疇中較為重要的組成部分，其能促進學生健康的成長和學習。本研究就對中職體育與學生的心理健康作進一步的探討分析。
【】。
中職教育主要是為了培養(yǎng)學生的專業(yè)技能，學生學習效率的高低與社會和企業(yè)的發(fā)展有著直接的關(guān)系。中職學校需要培養(yǎng)的學生，需要具備較強的專業(yè)素養(yǎng)，還需要具備過硬的專業(yè)技能，這樣才能滿足企業(yè)以及社會的發(fā)展需求。中職體育教育是一門較為重要的學科，其能使學生的體能得到增強。心理健康教育也是中職教育中的重要組成部分，如何在體育教育中滲透心里健康教育，促進學生得到健康成長，本研究就對其作進一步的分析。
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該進行民主教學平臺的設(shè)置，以此來進行和諧師生關(guān)系的構(gòu)建。因為人是一種較為感性的具有豐富情感的動物，所以能在與他人相處的過程中對對方的感受有真切的體會，能體會到別人對自己的好，之后自己也會對別人好，這樣的道理在教育中也一樣適用。在體育教學過程中，教師應(yīng)該放下自身高高在上的架子，對待每位學生都應(yīng)該報以公平、公正的態(tài)度，不嫌棄后進生，也不偏愛優(yōu)等生，在處理問題的時候也應(yīng)該放下感情色彩，拉近與學生之間的距離，這樣才能促進教學活動的順利開展。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理健康問題以及不良情緒之后，如果學生不主動尋求教師的幫助，教師也不及時幫助學生尋找有效的解決問題的方法，就會對學生的健康成長造成較為嚴重的后果。所以，教師應(yīng)該與學生建立起平等和諧的關(guān)系，對學生在學習方面的差距要給予足夠的尊重，使學生之間的'差距得到彌補，進而促進良好和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建。
為了能在中職體育教學中有效的融入心理健康教育，教師應(yīng)該結(jié)合當代科學技術(shù)，結(jié)合學生的實際發(fā)展水平，采用多媒體設(shè)施開展有效的教學，對體育教學的作用有一個正確且全面的體會。在體育教學開展過程中，教師可以帶領(lǐng)學生多去參加一些戶外活動，比如教師可以帶領(lǐng)學生去一些具有地方特色的地方，向?qū)W生對當?shù)氐奈幕l(fā)展史進行講解，讓學生的文化常識得到豐富。這樣一來，學生不僅能增長知識，還能使自身的身體素質(zhì)得到增強。這是一種能將課堂教學模式突破的教學方式，其能有效促進學生心理健康發(fā)展，能使學生的體育教學理解能力得到增強，進而促進學生綜合素質(zhì)的全面提升。比如，中職體育教師可以采取課內(nèi)外交替的方式來開展體育教學活動。在課內(nèi)可以為學生講解一些與心理健康相關(guān)的知識，然后在下一次課上，教師可以帶領(lǐng)學生去參觀一些名勝古跡等，然后鼓勵學生要充分利用自己的課余時間積極參與戶外活動。教師也要積極參與到學生的活動中，與學生一起開展活動，以此來使學生的心理健康水平得到提升。這是一種將學習和生活相結(jié)合的教學模式，能將抽象的心理教學具體化，使學生能更好的學習以及健康的成長。
教師應(yīng)該組織學生進行課余體育活動的開展，可以在課外開展一些和體育相關(guān)的比賽活動，使學生的參與性得到有效的提高。教師也可以引導(dǎo)學生按照多媒體視頻中看到的體育活動，在上課的時候能通過這些活動開展熱身運動，并且能在體育課程中進行體育項目的拓展，以此來幫助學生尋找自己喜歡的體育項目，使學生參與體驗課程的積極性得到有效的提高，進而使學生對自我的認識得到提升，并且增強自信心。在新時期的教學過程中，教師還應(yīng)該突破口頭上傳授知識的方法，應(yīng)該充分利用多媒體設(shè)施，采取圖文結(jié)合的教學模式開展相關(guān)教學。比如，在體育教學過程中，教師可以增加一些籃球、足球以及乒乓球等團體性活動。像乒乓球運動，教師就可以將學生分為幾個小組，將學生分為不同的小組，采取男女混合雙打或者單打的形式來開展活動，以比賽的形式選出累計分數(shù)最高的小組。通過這種活動，能使學生之間的交流互動得到增強，還能使學生的身體素質(zhì)得到增強，并且使學生的心理健康水平得到提高。學生在參與活動的過程中，還能使自身的體育技能得到增強，在通過嘗試參與各種運動之后，還能將自己的興趣所在發(fā)掘出來，這對學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有較大的促進作用。
在中職體育教學過程中，為了能讓學生獲得更好的發(fā)展，教師需要結(jié)合學生自身的學習和發(fā)展情況，采取課內(nèi)外教學相結(jié)合的方法，對教學模式進行完善，使學生的心理健康水平得到提升，讓學生能對自己有一個全面的了解，進而實現(xiàn)中職體育教學目標。
[2]曹雯丹.論中職體育教育與學生的心理健康[j].新教育時代電子雜志（教師版）,2016,(14):22.
淺談體育與心理健康教育論文篇一
在新課程標準改革實施以來，很多學校都實行了體育課選項教學的教學模式，我校實行高中體育課選項教學以來，但是由于場地器材以及教師工作量問題的制約，班級選項的教學效果不太理想。于是，我們就根據(jù)實際情況進行了班內(nèi)選項的教學模式的嘗試，經(jīng)過實踐，效果比較明顯。先將高中體育課選項教學體會總結(jié)如下。
一、堅持選項教學的組織形式。
(一)確定課程選修內(nèi)容。
以行政班為單位進行教學，根據(jù)學校場地，器材的條件，確定課程選修內(nèi)容，分別為籃球、排球、足球、乒乓球等(請根據(jù)實際修改)。體育教師組織班里的學生按照自己的興趣愛好從*個項目中選取一項為自己的選修內(nèi)容，然后匯總?cè)藬?shù)，按選項進行編組，每一個選項為一個小組。
(二)建立選項小組制度。
在選項小組中各選一名責任心強，有一定號召力的學生為組長，負責小組的考勤工作以及組織監(jiān)督學生練習情況。
(三)形成共同管理機制。
由于各項目場地不是集中在一個地方，授課教師不能對場地情況一目了然，這就需要體育教師有高度的責任心，在各選項組長的輔助下對學生學習的出、缺勤記錄、考核，并將學生名單造冊，形成師生相互考核，取得班主任配合、支持的共同管理機制。
二、注重選項教學的實施步驟。
(一)制定了教學計劃。
開學初根據(jù)學校場地、器材和教師等條件，結(jié)合學生的實際需要，合理確定全年教學計劃、學期計劃、單元教學計劃，并向?qū)W生公布，聽取學生的意見和建議，及時調(diào)整計劃。
(二)制定了教學目標。
制定科學的教學目標，就必須深入鉆研新課程標準，以新課程標準為依據(jù)，根據(jù)每堂課的目標和高中學生生理、心理特點以及學習體育的需要和興趣，合理制定教學目標。同時注意到學生的個體差異性，使每堂課的目標制定要具體化、層次化。
(三)精選了教學內(nèi)容。
在選定教學內(nèi)容之前，廣泛收集各個項目學生的意見，然后匯總、篩選，盡量采用學生感興趣、想學的內(nèi)容進行教學。興趣是較好的老師，這樣可以大大激發(fā)學生學習的積極性。
(四)加強了學法指導(dǎo)。
由于練習場地不是集中在一塊，教師不能整節(jié)課都停留在一個項目場地進行指導(dǎo)，所以就必須加強對學生的學法指導(dǎo)，提高學生的自學、自練能力，營造合作學習的氛圍，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力、競爭力和合作能力。平時鼓勵學生在不影響文化學習的情況下，多觀看體育賽事直播，注意觀察運動員的技術(shù)動作以及配合打法。
(五)建立了多元化的評價體系。
舊的評價方法忽視了個性的差異，只在乎運動成績，大大挫傷了一些學生學習的信心。一個籃球特長生和一個籃球基礎(chǔ)較差的學生考半場往返運球上籃，難度就不同了。只從較后的體育成績來評價一個學生是不夠全面的，要注重他在原來基礎(chǔ)上提高的幅度和他對體育的認識程度的提高。我們設(shè)置了對學生的課堂紀律、體育課學習態(tài)度、課外活動、運動技能、身體素質(zhì)等方面來進行評價，這樣有利發(fā)揮激勵作用，學生才能自發(fā)的追求更高的目標。
三、實行選項教學的深刻體會。
(一)體現(xiàn)了新課程標準的基本理念。
選項教學很好地體現(xiàn)了新課程標準的基本理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。讓學生選擇自己感興趣的項目來學習，使學生能夠更好地得到鍛煉，從以前行政班教學的被動學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W習，使學生真正受益。
(二)大大調(diào)動了學生學習的積極性。
每節(jié)體育課前，同學們都早早地來到了場地，等待著上課。在上課期間，五、六十人的班，只有少數(shù)見習生坐在場邊，其他學生都生龍活虎地在球場上揮灑著汗水，沉浸在運動的快樂之中。和以往教學大綱下的行政班教學形成了很大的'反差，同學們在自己所選的興趣項目中得到了很好的鍛煉。
(三)加大了同學、師生之間的交往。
選項教學是每個班分成項目小組，每個小組都是由興趣愛好相同的學生一起進行學習的。由于有了共同的興趣愛好，使得學生在學習中能夠更好地交流。在教學中，小組長以及技能水平高的學生充當教師的小助手，對技能水平差的學生進行輔導(dǎo)，為合作學習營造了氛圍。由于是分成小組進行教學，就比以前整個行政班一起教學的人數(shù)大大減少了，一般都是十幾、二十人一個小組，拉近了教師和學生的距離，也方便教師對學生的了解，學生也不會礙于人多，對技能以及健康問題主動和教師進行交流了。
(四)學生的個性特長得到充分的發(fā)展。
選項教學的明顯成效也體現(xiàn)在使學生的潛能得到較大的發(fā)揮。個性特長得到充分的發(fā)展。由于過去什么都學，什么都沒學會。現(xiàn)在學生所學內(nèi)容是教師和學生所選，符合學生的需要，且每一項內(nèi)容有較長的學習時間，有利于學生個性的發(fā)展。
(五)教師專業(yè)水平得到更好發(fā)揮。
一般來說，每個體育教師都有自己的特長項目，并不是每個運動項目都很在行。實行班內(nèi)選項教學后，體育教師要對*個選項項目的教材教法，技術(shù)動作要領(lǐng)了如指掌，才能更好地進行教學。以往按照教學大綱，按部就班進行教學的時代過去了，新課標沒有統(tǒng)一的教學大綱，都是選取學生感興趣、想學的內(nèi)容，這就要求體育教師不斷地給自己充電，通過網(wǎng)絡(luò)或者有關(guān)書籍借鑒別人的經(jīng)驗，學習鉆研適合學生實際情況的教學方法，同時也要經(jīng)常參與選項項目的練習，才能更好地對學生進行指導(dǎo)和教學。
四、關(guān)于選項教學的幾點建議。
(一)在教學安全方面。
由于各個項目的場地不在一起，體育教師很難顧及的到各個場地的情況。所以體育教師要有高度的責任心和敬業(yè)精神，對各個場地進行來回的巡查指導(dǎo)，并且要利用好小組長的作用，協(xié)助教師進行考勤以及安全監(jiān)督，避免出現(xiàn)逃課和安全事故的發(fā)生。
(二)在教材選取方面。
我們要根據(jù)不同項目的特點與現(xiàn)狀，在教材編配上力求優(yōu)化組合現(xiàn)代教學較迫切、較需要、學生較喜歡較投入的內(nèi)容，并注意教材的可操作性。另外，我們還可以根據(jù)高中階段教學的特點把高三選項課與普通高考體育加試有機地結(jié)合起來。
(三)在學生選擇方面。
一部分學生缺乏主見，看見別人選什么自己就選什么，不是從興趣愛好出發(fā)，因此，要加強對學生選擇項目的指導(dǎo)。
(四)在選項多樣化方面。
同學們往往并不因為要掌握某一運動技術(shù)而專門先去發(fā)展相應(yīng)的身體素質(zhì)，而是在學習掌握了某一運動技術(shù)的同時發(fā)展和提高了身體素質(zhì)。可以在專項技術(shù)練習中采用變化多樣的形式，增多練習次數(shù)，提高運動量，既要完成一節(jié)課所要完成的各項任務(wù)也要在內(nèi)容之間巧妙轉(zhuǎn)換。同時培養(yǎng)學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣，有利于提高學生課余鍛煉效果和技術(shù)水平以及自我鍛煉能力。
淺談體育與心理健康教育論文篇二
人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生能全面的得到健康發(fā)展。
我國大學生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學生，存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計，在該市5萬名大學生中，約有16％以上的學生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥、抑郁癥和情感危險?！度嗣袢請蟆穲蟮篮贾菔小洞髮W生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的結(jié)果，2961名大學生中，16．79％的學生存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從我院對400名學生進行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看。我院學生18％的有心理障礙，69.8％有心理問題。目前，心理健康不良已成為大學生輟學的主要原因。據(jù)北京市16所大學的調(diào)查，因心理疾病休學、退學人數(shù)分別占因病休學、退學人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對學生進行身體鍛煉的同時，應(yīng)特別注重對學生心理健康的教育。
在學校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調(diào)整。結(jié)合我國大學生的實際情況，心理健康的標準主要表現(xiàn)在：
2．1正常的認識能力。
正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識有關(guān)。
2，2就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標志。
2．3優(yōu)良的意志品質(zhì)。
一個心理健康的大學生，應(yīng)有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
2．4良好的人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系是大學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現(xiàn)為樂意與同學和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長，補己之短。
2．5健全的人格。
健全的人格可視為大學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學生的健全人格包括：
2．5．1人格結(jié)構(gòu)要素無明顯的缺陷與偏差。
2．5．2具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性混亂。
2．5．3以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。
2．5．4有相對完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個大學生無端懷疑別的同學在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
2．6合理的行為。
心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。
以上標準，應(yīng)視為一個統(tǒng)一的有機整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強自身修養(yǎng)，以期達到更高水平的心理健康。
3．1體育運動能促進身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)。
人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。
3．2體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發(fā)展的一種動力。
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的.矛盾，推動了心理的發(fā)展。
3．3推動自我意識的發(fā)展。
體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。
體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。
3.4體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質(zhì)。使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
4．1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題研究。目前，高校的大學生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成高校大學生心理健康問題日趨嚴重。各級領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學生心理健康問題能得到及時解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對大學生心理健康有恰如其份的估計，以便采取有效措施提高大學生的心理健康水平。
4．2在高校開展心理咨詢，幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些高校也已開展對學生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學生心理障礙。我院曾嘗試性的舉辦了兩次心理健康講座，受到了學生的一致好評，效果很好。
4．3采取有效方式，加強大學生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進和發(fā)展其心理健康。高校的大學生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進行積極健康的引導(dǎo)，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學生的行為規(guī)范，進而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
4．4加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。
淺談體育與心理健康教育論文篇三
隨著事業(yè)的迅速，學生的學習任務(wù)和心理壓力越來越重。面對時下中學生頻頻出現(xiàn)的心理問題，教育部門及教師必須關(guān)注學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。
近年來，許多學者對中學生的隨機抽樣調(diào)查表明，中學生的心理健康狀況令人擔憂。據(jù)新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35％的中學生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3％的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病?！绷钊苏痼@的事例已向人們敲響了警鐘，重視和加強青少年良好心理品質(zhì)的教育刻不容緩！下面就當前中學生常見的心理問題的成因和對策進行初步探討。
1、教育者對學生心理健康不夠重視。中學教育“重應(yīng)試教育、輕素質(zhì)教育”的辦學思想仍然有一定的市場。應(yīng)試教育，片面抓智育，忽視德育、美育、勞動技術(shù)教育，在智育中又只注重與升學有關(guān)的課目，導(dǎo)致學生畸形發(fā)展，面臨升學競爭壓力，心理負擔加重。
2、家長對學生心理健康教育存在盲點。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對待孩子的學習和成長，采取的教育方式易走極端，或過于嚴厲要求，或放任不管，過度溺愛，這都對學生的心理健康產(chǎn)生不良影響。
3、學生的學習心理壓力大，心理承受能力弱。因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生主要的心理問題，表現(xiàn)有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。
4、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡，情緒變化劇烈。
1、家庭因素。
家庭教育是教育人的起點和基點，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，是優(yōu)化孩子心靈的催化劑。父母教養(yǎng)方式、青春期親子沖突、家庭狀況對當前學生的學習態(tài)度和心理狀態(tài)有著重要的影響，在民主型的教養(yǎng)方式下，孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑、快樂、自立、富于合作、思想活躍等；在專制型教養(yǎng)方式下，孩子容易形成消極、懦弱、依賴、服從，做事缺乏主動性；在溺愛型教養(yǎng)方式下，孩子多表現(xiàn)為任性、自私、惟我獨尊、蠻橫無禮等；在忽視型教養(yǎng)方式下，孩子則表現(xiàn)出最低的能力水平和最大可能心理問題。
2、學校因素。
學校教育是個人一生中所受教育最重要的組成部分，學校教育從某種意義上講決定著個人社會化的水平和性質(zhì)，是個體社會化的重要基地。但現(xiàn)在有一部分學生（特別是學困生）在學習上對自己完全喪失信心、不求上進，不思進取，聽之任之，甚至“破罐子破摔”，對學習成績則全然不在乎，這部分學生并非全部沒有達到應(yīng)有的知識掌握目標，也非智力低下、沒有學習能力，而是人為地被定義為差生，久而久之，他們自己也會認為自己沒有學習能力，形成學習無助感。對學困生的責罰和粗暴對待，使他們一次一次地體驗挫折與失敗，而他們做得好的地方又被忽視，最終會導(dǎo)致他們消極的學習態(tài)度；反之，對學困生進行理解、鼓勵和幫助，可使他們重塑信心，擺脫失敗陰影。
3、社會因素。
學生心理的發(fā)展離不開社會環(huán)境，學生由于生活在不同的社會環(huán)境中，在不同的社會環(huán)境影響下，他們心理的發(fā)展方向就有著明顯的差別?，F(xiàn)在社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，嚴重的是社會上一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺、淫穢等影視片，游戲、色情和暴力信息對中學生的心靈造成很大沖擊，若缺乏及時有效的引導(dǎo)，極易損害學生心理健康。
心告訴我們，個性是指具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特征的總和。個性的基本特征是具有可塑性和獨特性，對存在著各種心理障礙的中學生，則應(yīng)針對各種心理障礙的特點及其不同的程度進行心理健康教育，主要可從以下幾方面來進行：
1、加強家庭教育，發(fā)揮家庭教育功能。
據(jù)調(diào)查，目前中小學生的父母很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、兒童心理學的有關(guān)知識。因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法，引導(dǎo)孩子身心的全面發(fā)展，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的人。
所以家長應(yīng)從以下幾個方面注重加強學生的心理健康教育：要轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要以身作則，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康；要重視對學生精神生活的引導(dǎo)，加強家庭精神文化的投入，鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念，注意鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地讓孩子去經(jīng)歷一些困難、障礙、曲折，增強其自信，磨練其意志，培養(yǎng)其獨立的人格，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力；家長要尊重孩子，不走兩個極端，孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，不能愛之則寵、恨之則打，致使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進行思想交流并多給以鼓勵，這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長，必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人；對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決，以免積少成多，釀成大患。
另外家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性，要克服單純依賴學校教育的思想，而是要積極參加學校對孩子的教育活動，如家長會等。對學校教師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳腳相加。對孩子進行的教育內(nèi)容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀、世界觀、價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至當著孩子的面對社會陰暗面橫加評論，以免對孩子的心理健康和人生觀價值觀造成負面影響。
（1）營造優(yōu)美的育人環(huán)境。
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，和諧、優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、名人名言、書畫長廊、校風校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自然而然地形成一種積極向上的心態(tài)。
心理咨詢是應(yīng)用心知識，通過與來訪者的交流、探討，對其施加心理影響，使其在認識、情感、態(tài)度方面有所轉(zhuǎn)變，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程。因此學校應(yīng)通過各種途徑，建立學生心理檔案、心理咨詢室、咨詢信箱、咨詢熱線等方法，及時排解處于青春期中學生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶猓乐巩a(chǎn)生偏差心理。
學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。積極開展心理健康活動，對學生進行學習指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)，使心理健康工作落到實處。學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。
（3）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。
學校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識。在教育教學中，教師應(yīng)以平等、大度的態(tài)度去對待學生，教師的一個微笑可能會使學生敞開心靈，幾句真誠的話語可能會使學生感激不盡，不斷鼓勵可能會使一個即將放棄拼搏的學生重新振作起來。教師應(yīng)該讓學生崇拜而不懼怕、應(yīng)該讓學生愛戴而不是討厭、應(yīng)該做學生的好朋友、應(yīng)該是學生遇到困惑時的傾訴者。當教師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高，與教師關(guān)系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康。
和學生建立良好的關(guān)系是對學生進行心理健康的引導(dǎo)和教育的第一步，也只有和學生建立了良好的師生關(guān)系，教師才有可能、有機會了解學生的所思、所想及心理變化等。這一切需要教師對學生付出一種投資———感情投資，發(fā)揮情感因素的積極作用，充分考慮學生的心理活動及感受，拉近與學生之間的距離，尊重學生，營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，以積極的人生態(tài)度去影響學生，讓教師的一言一行在潛移默化中不斷改變著學生。
3、營造一個寬松、健康、和諧的社會環(huán)境。
營造一個寬松、健康、和諧的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”，才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。青少年的心理健康不僅不能離開學校和家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康，社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
據(jù)調(diào)查30%的初中生認為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響，例如湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如不能向未成年人出售不健康刊物，加大整治營業(yè)性舞廳、游戲室、臺球室及、書刊、音像制品等力度，為創(chuàng)造一個有利于青少年健康成長的社會環(huán)境，為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，還青少年一個潔凈的藍天，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
[1]吳青枝。心理輔導(dǎo)理論的人性觀述評[j].安陽大學學報，2002(3).
[2]陳漢民。中學生發(fā)展性心理輔導(dǎo)的理論與實踐研究[a].全國教育科研“十五”成果集(第四卷)[c],2005.
淺談體育與心理健康教育論文篇四
中學生的健康教育是家長、學校甚至是社會所關(guān)注的問題,這個問題涉及到每一位學生、每一個家庭、每一個社會人的一生。作為孩子的監(jiān)護人,我們每一方有權(quán)也有責任來為孩子的健康教育負責。不管是小學生,初中生,還是高中生,健康教育萬萬不可忽視。
世界衛(wèi)生組織(who)對健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會上的完善的良好狀況,而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的`。良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力對健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。
為此,我國提出了“健康第一”的教育理念,并以此設(shè)置了新的課程目標,實施了新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前高中學生普遍對健康的概念缺乏全面認識,還片面認為沒有病就是健康。呈現(xiàn)出對體育和健康教育缺乏學習興趣和動力的狀況。同時,繁重的學業(yè)負擔和巨大的升學壓力、電視、計算機游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習慣、運動條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學生體質(zhì)健康狀況不佳,心理脆弱、社會適應(yīng)能力不強。
隨著新一輪課程改革的實驗實施和推廣,到國家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標準》和《高中體育與健康課程標準》?！墩n程標準》將不同性質(zhì)的學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域,這五個領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成,一條是運動主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。健康主線的三個領(lǐng)域符合世界衛(wèi)生組織對健康下的定義。同時在課程名稱上,小學叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》?！墩n程標準》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對原有的體育課程進行深化改革,突出健康目標的一門課程”。而高中的體育與健康課程卻是“以體育為主,同時融合健康教育內(nèi)容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學生必修1個學分,一般18學時。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結(jié)合在了一起。
三、體育教師在健康教育中面臨的新要求。
體育教師要認識到提高健康體能的重要性;要積極指導(dǎo)學生掌握促進健康的行為;要創(chuàng)設(shè)一個有利于健康學習的環(huán)境;要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃。
體育教師應(yīng)理解學生學習方法的不同,并創(chuàng)造教育機會以適應(yīng)不同學生的要求;體育教師要能深入了解不同學生在學習方法上的個體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學指導(dǎo)。
體育教師應(yīng)知曉學生成長和發(fā)展規(guī)律,通過教學幫助學生有效地發(fā)展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要。
體育教師要善于整合利用課程標準水平目標要求的內(nèi)容,結(jié)合體育與健康實踐課引導(dǎo)學生掌握安全健康的學練方法,還要善于結(jié)合當前發(fā)展形勢,主動攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識技能、教學內(nèi)容開展教學。如:體育教師應(yīng)了解和理解體能與個人健康、健康促進與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長發(fā)育與家庭健康、社會與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節(jié)食、過度缺乏體育運動等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。
由于體育與健康課程兼有科學性和活動性特點,并以大量課外體育活動為其強大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識和本領(lǐng),具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責上,要主動關(guān)注學生安全,不僅如《課程標準》所言,應(yīng)當保證學生“安全地進行體育活動”,也應(yīng)當與社會和家庭相互配合,共同做好學生的生命安全教育和維護工作,要能真正擔負起學生安全教育的職責,成為學生生命安全和健康的“護花使者”。
淺談體育與心理健康教育論文篇五
健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。我校將全面貫徹黨的教育方針及貫徹衛(wèi)生工作“預(yù)防為主”的方針，積極提高學生的自我保健能力。積極推動學校各項衛(wèi)生保健工作的順利實施。
一、加強學校健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)管理。
學校要成立“學校健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”;嚴格按照《學校衛(wèi)生工作條例》，《學校體育工作條例》、《學校健康評價方案》的要求，做好學校健康教育和衛(wèi)生工作。健康教師要有學年度教學計劃及總結(jié)。
二、加強教學管理，充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用。
健康教育作為學校教育的重要組成部分應(yīng)該得到重視并加強，學校要將健康教育列入課堂，走進課堂，并保質(zhì)保量，上好每兩周的1課時的健康教育課，做到健康教育教師上課有教案，期末有學生考核評價。學生健康知識知曉率及格率達100%，健康行為形成率達100%。健康資料規(guī)范、齊備存檔。
1、對學生進行健康教育是促進學生身心健康發(fā)展的一個重要方面，學生一個健康的體質(zhì)是保證學生們生活學習的基礎(chǔ)，因此要使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
2、注意培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。要注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。
4、對學生進行生理衛(wèi)生教育，低年級從睡眠衛(wèi)生教育入手，根據(jù)自己的年齡，每天的睡眠時間不少于8——10小時，睡前后注意什么，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
5、學生上課時，嚴格要求學生做到眼離書本一尺遠，身離課桌一尺遠，手離筆尖一寸遠，使學生知道從小要養(yǎng)成良好的讀書姿勢習慣。坐、立、行、走姿勢要正確。
6、平時生活中，預(yù)防皮膚病，沙眼、肝炎等傳染病，還要讓學生了解怎樣預(yù)防牙病，使學生能健康成長。
7、積極開展預(yù)防和遠離毒品教育。
三、關(guān)注學生身體健康。
堅持每天進行晨、午檢，及時發(fā)現(xiàn)和掌握學生身體狀況，做好記載，及時處置，杜絕學生疾病互相傳染。組織學生參加體育鍛煉，每天保證做兩操。嚴格控制學生不喝生水，杜絕零食進入校園，不吃生冷食物。
四、關(guān)注學生心理健康。
加強學生的心理健康教育，接受學生心理咨詢，舒緩學生心理壓力，排解學生郁悶心情，提高學生心理品質(zhì)。
總之，學校衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。
一、指導(dǎo)思想。
1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、以面向全體學生為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的意境和“潤物細無聲”的教學效果。
二、發(fā)展方向分析。
1、讓教師更了解心理健康教育。
教師是心理健康教育的實施者，當然更應(yīng)該站在一定的高度來認識心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導(dǎo)和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學期的一個重心應(yīng)放在教師的理論學習和正確認識上。
一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發(fā)展性功能、預(yù)防性功能更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理，是本學期的重點。
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。
對于中學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，讓心理健康教育深入人心。
三、工作目標。
堅持面向全體學生，以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針，以“發(fā)展學生個性特點，培養(yǎng)學生健康人格”為目標，構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級為主導(dǎo)、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
四、具體措施。
2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來;結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。
4、充分利用“心聯(lián)小屋”心理咨詢室做好心理訪談工作，發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能;針對少數(shù)有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓(xùn)練活動，它面向少數(shù)學生，立足于矯治。完善“心聯(lián)小屋”心理咨詢室值班制度，為學生提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實際，定于每周一、周五午休時間，周一、周三、周四、周五第八節(jié)課對外開放，通過電話、面談、書信網(wǎng)絡(luò)(電子郵箱(____@)等方式接待來訪學生。咨詢室設(shè)“心聯(lián)小屋”信箱，專人解答學生來信;咨詢室設(shè)談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學生解決心理問題;做好心理咨詢檔案的收集與整理。
5、把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
6、充分利用國旗下講話、湟中二中校園廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育;湟中二中校園廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題;開辟心理健康宣傳專欄，安排幾次圍繞心理健康展開的國旗下講話。
7、在學校網(wǎng)站開設(shè)我校心理健康教育專塊，擴大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導(dǎo)我校的心理健康教育工作。
8、利用“班班通”設(shè)備在中午課前時間播放心理健康輔導(dǎo)短片，偏重于對學生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學習心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。解決學生中存在的共性問題。
9、針對學生家長進行家庭心理健康輔導(dǎo)。
學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭生活的心理健康教育工作。利用家?；ヂ?lián)、家長會等經(jīng)常宣傳有關(guān)心理健康知識，加深家長對孩子心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，促進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍形成。
10、注意收集活動材料，如照片、稿件等。
以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。
淺談體育與心理健康教育論文篇六
現(xiàn)代的中職學校，已然不再是只是傳授學生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學校的特點以及學生存在的實際問題，試述了在體育教學中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對中職學生有益的心理健康的輔助。
心理健康；體育教學。
職校的學生們，從初中而來，學習的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對的嚴峻的就業(yè)形勢和復(fù)雜的社會競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對學生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學校體育教學的特點，對學生們進行心理方面的教育是一個十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項新型的課題。
中職學校的體育教學，是在積極、快樂中進行的。這不僅可以增加學生的自信，同時也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強度的勞動。同時，學生通過體育鍛煉，公還可以達到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達到宣泄情感的目的。適當?shù)捏w育鍛煉，是消除學生心理障礙的重要方法之一，因為體育課是一個群體性活動，通過這樣的鍛煉，可以提高學生社會適應(yīng)社會有能力。因此，中職學校的體育教學對學生的心理有著極其重要的影響，在眾多學科中不可代替。
中職學校學生的心理困擾主要來自于社會、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學校的學生。中職學校的學生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學校培養(yǎng)的僅僅是勞動工具，這樣的想法通過社會無形的反射到了學生的身上，讓學生覺得前途渺茫。同時，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認同感，在學生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時，這些學生有相當大的一部分，不熱愛學習，因此，得不到老師和家長的認可，甚至往往是以惡語相加，這使他們在自身當中找不到閃光點，失去了應(yīng)有的`朝氣和活力。
3.1幫助學生形成樂觀的性格。
體育教學并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達到讓學生能夠在體育鍛煉中使學生的協(xié)調(diào)能力提高，同時提高身體各項力量、耐力等素質(zhì)，從而使學生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對學生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運動不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進學生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時還可影響學生人格的形成與對人生價值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動，讓學生在實際活動中，去體驗和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學生的意志力。培養(yǎng)學生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動力。舉個實際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對于學生來說，這也是一項非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會找若干個理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學生意志力最好的手段，當然，前提是學生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒。
人在繁忙之時，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學習中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學生的情緒得到放松、情操得到提升，對學生的心理健康有著重要的意義。
我們不應(yīng)拘泥于教材，因為教材永遠具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學的效果而教學。要重視中職學生的個體化，因材施教，并在此中，要考慮到學生的興趣點所在，細化教學過程中的環(huán)節(jié)。同時，對于男女生的差異，我們在教學中一定要認真對待，因為男女生對待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時，要把這一方面問題考慮進去。特別是要考慮到來到中職學校的學生的心理特點，要針對不同學生的個異特點，進行分類別的教學設(shè)定。以達到良好的教學效果。體育教學其實也不是人們想的動動做做，更多的則是細小環(huán)節(jié)對學生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達到輔助學生心理健康的作用。
當代社會中，心理健康越來越受到社會、家長和用人單位的重視。對于中等職業(yè)學校的學生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對學生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實現(xiàn)體育教學對中職學生心理健康的有益促進。體育教學，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個學生受益終身；它的廣度可以讓一個學生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
淺談體育與心理健康教育論文篇七
摘要：在素質(zhì)教育的要求中,學生必須德智體美勞全面發(fā)展,只有學生得到全面發(fā)展以后,學生的學習能力才會不斷地提高。在高中階段的教學中,教師要特別重視高中生的體育學習,因為體育能夠強身健體,培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì),并且在開展體育教學時教師需要實施素質(zhì)教育,讓高中生在增強身體素質(zhì)的同時,也能提高自身的個人素質(zhì),達到教師素質(zhì)教育的要求。在此,我將對如何在高中體育教學中實施素質(zhì)教育展開研究討論。
關(guān)鍵詞：身體;素質(zhì);身心健康;發(fā)展;。
素質(zhì)教育重視的是學生要將身體健康和心理健康共同發(fā)展。對于高中生而言,具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是必要的。體育教師在開展體育課程教學時,要通過多種教學手段實施素質(zhì)教育,讓高中生不耽誤學業(yè)的同時,也能學習發(fā)展好體育,培養(yǎng)出高中生學習的素質(zhì),鍛煉好身體,在高中階段辛苦的學習中能夠把體育學習到的知識運用在平時的學習生活中,提高學習能力,并且以最強的身體素質(zhì)去面對高壓力的高中學習,同時能夠在體育學習的過程中掌握素質(zhì)教育的基礎(chǔ)知識,在今后走向更優(yōu)秀的發(fā)展。
一、在體育活動中開展小組教學。
教師如果想要在體育教學中實施素質(zhì)教育,那么首先需要培養(yǎng)學生團結(jié)合作學習的意識,讓學生在小組學習中獲得體育素質(zhì)教育。在當今社會,許多高中生總是獨來獨往,缺少合作學習的意識,所以教師在開展體育教育時,需要讓高中生組成小組共同學習知識,實施素質(zhì)教育,讓高中生能夠提高合作的意識,在合作學習中提高個人素質(zhì)。
例如我在上《手足球》這一課時,要求學生們進行小組分配學習,在小組學習中讓學生掌握手足球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),并且能夠了解到一些關(guān)于手足球的裁判法。學生在組成小組后,我讓學生和組員共同合作手足傳球,當學生掌握手足球的技能知識后,組織他們進行組間比賽,間接的提高學生的競爭意識,實施素質(zhì)教育,讓學生主動參與進體育教學當中。并且尊重學生的學習成果,在贏得勝利時給出適當?shù)莫剟?以此激發(fā)學生學習體育的動力。在小組學習中,學生不僅得到良好的體育素質(zhì)教育,而且團結(jié)合作的意識也得到增強,發(fā)展了手腳共同運動的靈活性。
二、培養(yǎng)學生熱愛運動的好習慣。
在素質(zhì)教育中,教師需要培養(yǎng)學生的良好學習習慣,只有當學生具備良好的學習習慣之后,學生的學習能力和學習成績才會提高。在體育教學中可以發(fā)現(xiàn)許多高中生并不熱愛運動,只是想著學習主要科目,忽略全面發(fā)展。作為一名體育教師,需要對學生的學習態(tài)度進行整改,在體育教學中要思考有效的教學方法實施素質(zhì)教育,讓學生意識到學習體育運動的重要性,培養(yǎng)學生熱愛運動的好習慣。
在開展《跳遠》的教學時,我把培養(yǎng)學生熱愛運動的良好習慣作為教學的主要目的,在跳遠知識傳授的過程中利用素質(zhì)教育讓學生明白跳遠的好處,進而促進其他體育運動的發(fā)展,讓學生變得熱愛運動,培養(yǎng)愛運動的好習慣。我在教學中注重讓學生自主探究跳遠的一些運動知識,把學生作為課堂的主體,讓他們能夠開心愉快的掌握跳遠知識,感受到體育學習的樂趣,愛上體育學習。我提問學生跳遠有什么技巧,如何才能跳的遠,然后給出足夠的時間讓學生進行跳遠的實踐,通過自己的實踐探究發(fā)現(xiàn)跳遠的技巧。當學生經(jīng)過一段時間的自主探究后,學生發(fā)現(xiàn)跳遠是具備一些技術(shù)的,助跑起跳能夠提高跳遠的成績。經(jīng)過自身的探究,學生跳遠能力提高的同時,也逐漸的明白體育運動的樂趣和好處,讓教師能夠順利的在素質(zhì)教育中培養(yǎng)出學生熱愛運動的好習慣。
三、學習體育運動的同時開發(fā)學生的腦力。
由于高中生有著繁重的學業(yè),因此體育教師可以利用一些體育運動開發(fā)學生的腦力活動,以開展素質(zhì)教育。教師在開展素質(zhì)教育時,可以把一些有趣的文化和體育活動進行結(jié)合,開發(fā)學生智力的同時,也讓學生的身體運動起來。例如在《彎道跑》的學習中,我就結(jié)合知識文化和體育運動,以此來進行體育課程的素質(zhì)教育。首先,我讓學生體驗彎道跑和直道跑的區(qū)別,學生在體驗時就會發(fā)現(xiàn)彎道跑比較吃力,然后我根據(jù)學生發(fā)現(xiàn)的問題開展彎道跑的教學,讓學生思考和圓有關(guān)的數(shù)學知識,在體育教學中滲透數(shù)學的一些知識理念,將兩者的知識共同發(fā)展,學生在圓的知識點中開始進行圓周跑,在圓周跑的過程中發(fā)現(xiàn)省力的'跑法,開發(fā)學生的智力,幫助學生在體育運動中復(fù)習數(shù)學知識,提高學生運用實踐發(fā)現(xiàn)體育知識,運用所學的數(shù)學知識發(fā)展體育知識,由此實施素質(zhì)教育。
四、逐漸加強體育上課強度,培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。
在體育課的教學中,教師可以在體育課堂中逐漸加強上課的難度,實施循序漸進的教學方法,通過不同強度的體育訓(xùn)練,培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì),并且讓學生明白應(yīng)該如何分配自己的體力,實施素質(zhì)教育。在開展《中長跑》教學時,為讓學生明白如何分配體力,培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和勞動技能,我從體育課程中開始實施素質(zhì)教育,把學生的個性發(fā)展作為教育前提。我讓學生在跑步時注意呼吸的節(jié)奏,根據(jù)自身的素質(zhì)分配體力,完成中長跑的要求,學生由剛開始的不適應(yīng)中長跑的學習,到后面的懂得合理分配體力,慢慢克服跑步的困難,這都要歸功于在體育教學中實施的素質(zhì)教育,因為素質(zhì)教育的滲透,學生的個性得到發(fā)展,我鼓勵學生在運動時要一步一步的制定跑步的學習目標,逐漸加深自己跑步的強度,在增強難度時掌握如何分配呼吸的技能,從而培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì),并且學生懂得應(yīng)該如何制定學習計劃,懂得自己的學習目標,提高教師的素質(zhì)教育效率。
在高中體育實施素質(zhì)教育的過程中,教師要根據(jù)高中生特有的學習特點展開教學,開發(fā)學生運動技能的同時,也要培養(yǎng)學生良好的學習能力,把學生的智力和體育共同發(fā)展。在素質(zhì)教育中,體育教師也要利用體育知識挖掘?qū)W生的潛能,讓學生得以全面發(fā)展。
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淺談體育與心理健康教育論文篇八
在素質(zhì)教育的要求下，大學體育教學工作的開展需要強調(diào)對學生的綜合能力的培養(yǎng)，將學生的綜合素質(zhì)的提升當做教學工作的重要目標。而學生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學過程中關(guān)注到學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學的過程中，教師要認識到，體育教學不僅僅是單純的培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強調(diào)對學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學的過程中，教師應(yīng)該認識到，學生的心理情況會對身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學生，其學習相關(guān)的知識和技能會有比較高的效率。因此，高校體育教學工作的開展需要將學生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對象，積極引入新的教學思想和教學模式，并且和實際教學工作結(jié)合起來，不斷的調(diào)整和改進，在實踐中獲得真正的發(fā)展。
大學體育；心理健康；大學生；教育；鍛煉；素質(zhì)。
1.1體育鍛煉通過兩種機制影響心理健康。
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動時，左腦會受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運動可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機制，使體育鍛煉對學生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強大學生體育教學，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。
1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學生心態(tài)，振奮精神。
大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的`身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進學生個體心理調(diào)節(jié)作用分析。
大學生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學生掌握科學的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時進行排解就不會影響學生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學生認為，參與體育運動是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學生認為，參與體育運動具有健全人格的重要作用。每一種體育運動都有其參與目標，例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標雖然片面，但是當運動者集中注意參與到運動中時，就可以忘記心理的消極情緒，并在運動過程中，對自己進行不斷的評價和重新認識，在發(fā)泄消極情緒的同時，促使大學生增強自我概念、提高自我認識。通過參與體育運動，學生可進一步控制自己的實際需要，促進思想成熟發(fā)展。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情。
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育鍛煉中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。
當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對于學生成長的重要意義，以及心理健康教育的實際內(nèi)涵，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定扎實的思想基礎(chǔ)。
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：
1）幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生積極的自我認識；
2）提供學生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強學生心理品質(zhì)教育，強化學生心理適應(yīng)能力；
4）鍛煉提升學生的意志力及耐挫力；
5）培養(yǎng)學生科學、健康的心理調(diào)節(jié)習慣，提高學生自控力；
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯(lián)系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
綜上所述，當代大學生心理健康水平普遍偏低，強化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標相近，促進2者的有效融合，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進學生身心的健康發(fā)展。
[3]宋專茂，陳偉.心理健康測量[m].廣州：暨南大學出版社，2012.
淺談體育與心理健康教育論文篇九
首先,緊張的學習生活。大學生也是學生,他們也有自己緊張的學習壓力,與多學生不能承受這種學習壓力,以至于出現(xiàn)上課時不能集中注意力,不注意聽課,學習效率非常低下。接著,情緒心理障礙。大學生真屬于朝氣蓬勃的時期,他們的身心不斷發(fā)展,已經(jīng)有了自己獨立的思考能力,并且自尊心、好勝心都非常強,所以會產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著,自我認知障礙。由于強烈的自尊心和自信心的發(fā)展,大學生的認知有時候會產(chǎn)生一些偏差,這無疑就會形成自我認知障礙。第一,自傲。以自我為中心,感覺自己是最好的,不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,但是會輕而易舉的指出別人的缺點,不屑于向別人學習。第二,自卑。以他人為中心,感覺自己是最差的,看不到自己的優(yōu)點,只看到自己的缺點。第三,虛榮。愛慕虛榮,并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以上這三點,還有最重要的一點是人際交往的障礙。大學生渴求獨立的心理往往會造成他們假象的獨立,希望自己去認識新的朋友,然而他們的心理承受能力有限,所以有時會造成人際交往時的困難。
體育教育在高校教育中占有重要的地位,它是鍛煉體魄、增強體質(zhì)的主要教育,它主要憑借體育知識與技能來進行教育。通過體育教育,可以滿足學生在正常的身體增長中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝,使身體更好的發(fā)展,同時通過鍛煉也可以增加學生大腦竟能的不斷成熟,使學生的大腦能夠及時的適應(yīng)身體的需求,并且這樣也是對學生更如譚王快的適應(yīng)新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學生關(guān)于體育的一些知識和學生的.思想道德修養(yǎng)的課程?，F(xiàn)代社會的發(fā)展使學校的體育教育概括的范圍更廣闊了,除了校內(nèi)的體育課程之外,還必須有課外的一些指導(dǎo)性的鍛煉,并且通過多方面的形式來激發(fā)學生們參加體育活動的熱情。體育教育本著“友誼第一,比賽第二”的原則對學生們進行教育,因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學生們高尚的競技精神,要有勇敢堅強、不怕失敗,永不放棄的精神,這樣才能使深體育精神共同成長。
體育教育與大學生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使大學生開展加強智力活動,同時體育教育和大學生的心理教育存在著一定的聯(lián)系,而心理活動能力的提高也促進心理活動的開展與形成。但是,每一位學生是否能夠?qū)W有所成,不僅僅依靠開展心理活動,同時還要多加注意非智力的方面,比如:學習態(tài)度、學習方法、學習觀念、學習興趣、自身獨立性等。大學生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學習任務(wù)。
體育教育包括基本知識和技能,體育技能即體育鍛煉對大學生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以鍛煉學生的自信心,使學生的自信心增強,還可以幫助學生形成正確的自我定位,對自己有一個公平合理的評價,還可以擴大自己的交際圈,開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學生的交際水平,在活動中形成積極的價值觀,保持健康樂觀的心態(tài),使學生在今后的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神,積極的走完自己的人生道路,不半途而棄。
3.3體育教育有助于大學生追求和創(chuàng)造美。
體育教育不僅能夠促進大學生智力的發(fā)展,還能夠促進大學生自身素養(yǎng)的發(fā)展,所以體育教育有利于大學生全面的發(fā)展。美是大學生比不可少的自身素養(yǎng)之一,因此要加強體育教育,以至于能更好的增強自身的美感以及審美能力的提高。
4.1體育教學過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學生的心理。
在體育教學的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學生的心理。由于智力的因素在教學中起著首要地位的作用,所以要不斷地對大學生進行智力訓(xùn)練,大學生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段,但每個人有有所不同,因此要因人而異,從每個學生的實際出發(fā)對其進行智力訓(xùn)練。第二點是情感教育的重要性,體育教學一定要注意大學生的情感教育,大學生還處在情緒波動較劇烈的時期,而且大多數(shù)時候不能進行自我控制。所以進行體育教育一定要對學生進行情感教育,這樣才能保障他們積極健康的學習和生活。
4.2體育教育中理論課和實踐課教學方法與手段。
體育教育中包括理論課和實踐課,這兩種課都有其一定的教學方發(fā)和教學手段。就教學方法而言,包括:多媒體教學法、情景教學法、師生問答教學法、教師引人教學法等;就教學手段而言,包括:分等級教學以及考試、課下補習等。
淺談體育與心理健康教育論文篇十
體育運動，尤其是競技體育運動，往往在較短的時間內(nèi)使運動者經(jīng)歷較大的情緒波動，輕松與緊張、希望與挫折、興奮與沮喪、發(fā)現(xiàn)與迷茫、成功與失敗等心理體驗在短時間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)，迅速轉(zhuǎn)換。學生要想在激烈運動中獲勝，必須及時有效地調(diào)整心態(tài)，避免因情緒波動影響技術(shù)動作。因此，在體育鍛煉中學生的自控能力也同時得到了很好的鍛煉和提升。
（二）鍛煉學生的心理承受力。
學生在體育運動中會承受各種壓力，包括：接受眾人關(guān)注的壓力、競爭對手施加的壓力、證明個人能力的壓力、維護團隊榮譽的壓力、外界輿論的壓力，等等。對處于心智成長過程中的青少年學生來說，在體育運動中遇到這些壓力不會像現(xiàn)實生活中的壓力那樣有摧毀性作用，而更多的是挑戰(zhàn)困難的激情和戰(zhàn)勝困難的成就感。經(jīng)常性的體育鍛煉，會使學生適應(yīng)壓力下的生活狀態(tài)，而身體活動本身又具有增強心肺功能、調(diào)整情緒的作用，因而體育教育能有效提高學生的心理承受能力。
（三）體育可以增強學生的競爭精神和積極進取意識。
激烈競爭是現(xiàn)代社會生活的主要特征。強烈的競爭意識和進取精神是適應(yīng)現(xiàn)代社會必要的心理素質(zhì)，也是現(xiàn)代教育不可或缺的內(nèi)容。而現(xiàn)代體育的突出特點恰恰是激烈競爭，這就注定了體育在培養(yǎng)競爭精神方面獨一無二的優(yōu)勢。實踐證明，那些起初畏懼競爭，在運動場上怯懦不前的學生，經(jīng)過一定階段的體育鍛煉后大多會適應(yīng)并樂于接受體育競爭。不僅如此，他們在體育鍛煉中還逐漸養(yǎng)成了遵守規(guī)則、公平競爭、團隊協(xié)作、力爭上游的優(yōu)秀品質(zhì)。
（一）體育鍛煉能增強腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
首先，體育鍛煉可以加強左腦運動中樞的機能，擴大相關(guān)功能大腦灰質(zhì)層的面積，直接改變大腦的表層形態(tài)。其次，人腦在體育運動中會釋放啡肽等特殊化學物質(zhì)，對改善記憶力和思維能力很有好處。第三，運動能有效提高心肺功能，而強大的心肺功能會給大腦輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。第四，在體育運動中，興奮與抑制迅速轉(zhuǎn)化，使腦神經(jīng)的穩(wěn)定性和靈敏性得到有效提升。
（二）體育運動能有效緩解學生緊張學習造成的大腦疲勞，提高學習效率。
課業(yè)負擔過重是目前我國中小學教育的普遍狀況，在高考指揮棒依舊存在的當下，這種狀況短期內(nèi)還不能改變。過重的課業(yè)負擔使學生的腦神經(jīng)中語言思維等相關(guān)灰質(zhì)層區(qū)域長時間處于興奮狀態(tài)，因而產(chǎn)生保護性抑制，使學習難以持續(xù)。適當?shù)捏w育鍛煉會使這部分神經(jīng)得到休息，消除腦疲勞，使學習更有效率。
（一）使學生產(chǎn)生愉悅感和滿足感。
體育運動的產(chǎn)生和現(xiàn)實運用往往與游戲密切相關(guān)，是人類的主要娛樂方式之一。研究表明，人類生活的幸福感受與體育的關(guān)聯(lián)系數(shù)高達0.72。尤其對于青少年學生而言，體育活動會給他們帶來極大的快樂，使他們產(chǎn)生熱愛生活、積極向上、努力拼搏的良好情操。
抑郁和焦慮是當前社會兩種主要的負面情緒，這是現(xiàn)代社會高度競爭化產(chǎn)生的必然結(jié)果。這種競爭化的生活在教育體系內(nèi)表現(xiàn)為課業(yè)負擔重，考試壓力大等形式，同樣給青少年學生的心態(tài)帶來不良影響。運動心理學的`研究表明，體育鍛煉是消除抑郁和焦慮的有效方法。一般而言，當體育活動的頻率達到每周三至五次，每次持續(xù)二十分鐘以上，可以有效化解學習、生活、成長中一些負面因素的影響，給學生帶來美好的童年。
（三）體育活動可以豐富學生的情感。
作為人類重要的實踐活動之一，體育能激發(fā)人多種情感，例如放松身心的快樂感、拼搏獲勝的自豪感、克服困難的樂觀精神、超越自我的進取精神和成就感、獨立奮斗的自立精神、團隊協(xié)作獲得的友誼和集體榮譽感，等等。這些正面的情感體驗豐富了青少年的內(nèi)心世界，對健全人格的形成有很好的促進作用。
淺談體育與心理健康教育論文篇十一
目的：改善中學生人際關(guān)系，樹立科學發(fā)展觀，促進心理健康發(fā)展。
由于當前城市和農(nóng)村獨生子女的生長環(huán)境與他們的前輩相比發(fā)生了巨大的變化，這種變化導(dǎo)致了許多獨生子女在心理發(fā)展上不健康，很多時候出現(xiàn)以自我為中心、缺少團體精神等多種問題，綜合表現(xiàn)為人際關(guān)系不和諧，而且性格方面表現(xiàn)得比較自私。本研究試圖從體育教學角度研究分析，從而增進中學生的人際關(guān)系，使得孩子們得到健康發(fā)展。
1.實驗法。
在學校，選取兩個教學班作為比較樣本，一個稱之為實驗班，一個稱之為普通班。我只是采用經(jīng)過特別設(shè)計的具有促進心理發(fā)展內(nèi)容的體育項目，比如：拉網(wǎng)墊球。規(guī)則是張開一張大的圓形繩網(wǎng)，直徑為5米。選擇十名學生，將球置于網(wǎng)上進行高高彈起，球著地即為失敗。該運動項目鍛煉的是大家的合力和團隊精神。另外，在傳統(tǒng)項目上增加具有相應(yīng)效果的內(nèi)容，并在活動中間進行心理輔導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)。經(jīng)過一年實驗，實驗班與采取按傳統(tǒng)體育教學班級的個性心理調(diào)查結(jié)果進行比較。
2.問卷調(diào)查法。
在學校和家長的配合下，不定期向?qū)W生發(fā)放問卷，從而獲得所需要的數(shù)據(jù)資料，最后整理匯總分析。
從上表可以看出，學校中我教的實驗班學生的人際關(guān)系水平優(yōu)于普通班學生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過心理健康促進因素得到提升的體育教學活動實驗班學生對人際關(guān)系敏感起到積極作用。學生在運動中能夠較好地克服自我中心，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。實驗班學生經(jīng)常參加經(jīng)過特定設(shè)計的體育運動，因此其人際關(guān)系敏感問題較普通班學生少。另外，通過對實驗班學生與普通班學生人際關(guān)系水平異常（14分以上）的比較，實驗班學生組學生人際關(guān)系水平異常者2人，占總?cè)藬?shù)的1.81%，非實驗班學生的人際關(guān)系異常者8人，占總?cè)藬?shù)的4.21%，以上結(jié)果也間接表明了體育運動對學生的人際關(guān)系敏感的積極作用。
（1）對我校學生不同群體的人際關(guān)系綜合診斷調(diào)查分析表。
明，獨生子女人際關(guān)系問題的比例高于非獨生子女；農(nóng)村學生人際關(guān)系問題的比例明顯高于城市學生。由此，這兩個學生群體應(yīng)加強引導(dǎo)。
（2）經(jīng)過有特別注入心理健康教育內(nèi)容的體育教學對學生的心理健康發(fā)展有積極的影響作用，能促進學生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進而建立良好人際關(guān)系。
結(jié)論得出，在目前學分教育的教學環(huán)境下，不能只注重孩子文化知識的增加，有一個健康的體魄、健康的心理對中學生的全面發(fā)展是有百利而無一害的。加之獨生子女的家庭環(huán)境影響，孩子相對比較孤獨，在家里沒有適齡孩子的心理傾訴和交流對象，只是通過電視、電腦、手機等，人際交流的渠道相對狹窄。因此，全方面改善人際關(guān)系，促進中學生心理健康發(fā)展迫在眉睫。
（1）借助網(wǎng)絡(luò)對學生進行心理健康教育，建立學生互動群。網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室，網(wǎng)絡(luò)的私密、互動、快捷的特點恰好符合心理教育的需要和規(guī)律。學校心理教育可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)特長，開展網(wǎng)上工作。當然，在班主任管理員的指引下，針對學生在網(wǎng)絡(luò)上流露出的心理狀況，對全校學生進行多次的心理健康問卷調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學生的內(nèi)心活動、心理變化、心理困惑，有的放矢地對學生進行心理健康教育。
（2）在體育教學活動中增加心理健康內(nèi)容。
體育老師要利用運動項目本身的特點來促進心理健康。不同的體育運動項目有不同的特點，也適宜于不同個性的學生。比如要經(jīng)常進行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項目的鍛煉和球類教學，這樣有利于在對抗比賽的過程中讓學生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應(yīng)與同伴的交往，相互交往的次數(shù)越多，就越容易相互了解，相互交往的時間越長、密度越大，越容易產(chǎn)生共同的體驗和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學生在運動中不斷地克服膽怯心理，學會團結(jié)互助，幫助學生形成勇敢、堅=毅、果斷、堅韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。
總之，體育運動對于學生的人際交往有積極的促進作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂功能的有利條件，在體育運動過程中，有意識地發(fā)揮功能，有效地提高中學生的人際交往水平。
[2]周杰。心理健康教育在體育教學中的應(yīng)用[j].考試周刊，2014.
淺談體育與心理健康教育論文篇十二
學校教育的根本任務(wù)就是為社會培養(yǎng)出身心全面健康的有用人才。社會發(fā)展到今天，人們對健康的認識不再是局限于身體沒有疾病和缺陷，還必須要有完整和健康的心理。當前我國大學生在心理健康方面到底如何呢?通過分析眾多的調(diào)查資料來看，有60%的大學生存在心理不健康的問題，主要就反映在其心理壓力很大，引起其煩躁、焦慮、郁悶、不安等等癥狀。由此看出，對大學生實施有效的心理教育已是勢在必行、不容忽視的重大問題。對我們從事高校體育教育的工作者來說，如何利用體育學科的本身特點對學生施以心理教育，從而促進其心理健康發(fā)展，是我們必須要深思的重要問題。
大學體育活動包括了體育教學以及各級各類的體育競賽，是體育老師有計劃、有組織、有目的地指導(dǎo)學生掌握體育保健的基本技能和技術(shù)，使其通過積極地鍛煉身體而促進其體育增強、個性得到健康發(fā)展。在這些活動中，大學生會因為受到一定量的生理和心理鍛煉而使其身心健康都得到發(fā)展。筆者分析了大學體育教育對大學生心理教育的作用，具體主要反映在以下幾個方面。
1、對學生的情緒、情感加以調(diào)控，對學生的心理障礙及時發(fā)現(xiàn)再加以消除。人的心理健康水平在很大程度上可以從他的情緒來反映，學生在體育活動中所表現(xiàn)出來的意志、表情、行為等都真實地反映了他們的心理狀態(tài)，同時也很容易發(fā)現(xiàn)他們所存在的心理障礙。通過研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉在一定程度上利于心理疾病和心理障礙的治療和減緩，可以使沮喪、壓抑、焦慮、憂愁、緊張等不健康的情緒得到宣泄，從而使人心情愉快輕松，進而使人們的心理狀態(tài)得到改善，使人們的心理障礙得到有效地消除。
2、促進人的機體健康，為其心理健康提供基本保證。體育運動的一個顯著作用就是可以直接改善人們在安靜狀態(tài)下的心理和生理活動，有效促進人體的各大機能系統(tǒng)能夠積極進入活動狀態(tài)，也使血液循環(huán)得到加快，也使各大器官高度地活躍和興奮，同時，也使在安靜時關(guān)閉的肺泡、毛細血管、神經(jīng)細胞以及肌纖維等充分被激活，從而最人體的各大器官提高充分的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，最終促進了人體機體的健康發(fā)展，健康的機體為人們的心理健康發(fā)展提供了基本保證。
3、有利于學生的.心理素質(zhì)的培養(yǎng)，有利于學生的意志品質(zhì)以及性格特征的健康發(fā)展。在學校體育教學和體育賽事活動中，學生們在公開的、且受到廣泛認同的規(guī)則和方式下展開極限挑戰(zhàn)和自我超越，在這個過程當中，學生深刻體驗到生命的價值、超越生命的價值以及延續(xù)生命的價值，有利于幫助他們鍛煉承受失敗和挫折的能力，使他們的自制力和自律性得到培養(yǎng)與提高，使他們在性格方面更加勇敢和果斷，意志品質(zhì)更加堅毅與頑強，也有利于培養(yǎng)他們的公平競爭的競爭意識以及進取開拓和團結(jié)協(xié)作的精神，這些都是健康心理所必須的內(nèi)容。
4、促進學生認知能力的發(fā)展，促進其社會適應(yīng)能力的進一步提高。通過研究發(fā)現(xiàn)，利用體育運動可以促進人的認知能力發(fā)展，還可以減少人在認知方面的障礙，從而促進人對社會的適應(yīng)能力，最終使其心理健康發(fā)展。另外，以社會學觀點來看所有的體育活動其實質(zhì)就是模擬社會生活和社會生產(chǎn)，也就是社會活動的縮影，從其中所反映出來的體育精神也就是當時社會精神的一個反映。學生在所有這些體育活動中，將深刻地體驗到失敗與成功、劣勢與優(yōu)勢、個體與群體以及種種的合理和不合理的情節(jié)，也使其情感得到陶冶，價值觀和人生觀等人格因素也得到積極的塑造。
1、體育老師利用其自身優(yōu)秀的心理品質(zhì)去感染學生。眾所周知，老師對學生的影響是方方面面的，所以，體育老師的心理健康水平在一定程度上影響著學生的心理健康。因此，對體育老師來說，在平時的工作中必須要積極地持續(xù)地發(fā)展自身素質(zhì)，長久地保持積極進取和奮發(fā)圖強的敬業(yè)心態(tài)，對學生的興趣愛好、運動技能以及個性特征進行深入地了解，真正落實因材施教的教學理念。此外，體育老師還要具備恰當?shù)难哉勁c舉止，使學生能夠在師生交往中獲得感染。
2、精心組織體育的教學內(nèi)容，使不同學生的心理需求都得到滿足。競技體育的特點就是技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，對運動者的身體素質(zhì)也要求較高，學生難以掌握，在運動中也容易受傷，所以有很多學生具有畏難情緒。因此，筆者認為，體育老師在組織教學內(nèi)容時，要努力貫徹健康第一的教育思想，盡可能地精簡競技體育內(nèi)容，使動作難度得到降低，著重突出體育課的娛樂和健身功能。少而精的教學內(nèi)容，使教學更加容易開展，學生也更加容易掌握，也更利于學生進行終身鍛煉，在運動中也使學生更容易獲得滿足感和成就感，最終使學生達到了身心全面鍛煉的目的。
3、教學形式多樣化，充分發(fā)揮學生的主體作用。對體育老師來說，在教學活動中必須要充分尊重學生的主體地位，不但要深入研究學生的運動水平、身體狀態(tài)以及教學內(nèi)容，還必須要更加深入地對學生心理進行研究，努力深入把握學生的心理活動規(guī)律，使體育課能夠充分適合學生的身心狀態(tài)，使體育課充分體現(xiàn)出以人為本的理念。要使體育教學活動實現(xiàn)心理健康教育的目的，筆者認為，首先就必須要針對學生進行體育興趣的培養(yǎng)，只有學生對體育學習具有濃厚興趣之后才可能進行愉快而主動地學習。因此，體育老師在做教學計劃時，所選擇的運動項目必須要與學生的心理、生理物點相適合。處于青年期的大學生，其體力和肌肉都還在逐年增長，且骨骼也處于發(fā)育中。所以，對學生展開多項目的練習，逐步增大他們的運動量，以避免他們的生理方面超負。另外，男女生在生理、體力等方面也存在客觀的差異，所以，體育老師在安排鍛煉計劃、運動項目以及活動進度時都要有針對性，加以區(qū)別對待。以此來看，這就要求體育老師在課堂上宜采取多樣化的教學形式，努力使教學環(huán)境更加寬松，教學氛圍更加和諧，課堂教學更加生動活潑。
總之，對大學生實施心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，是培養(yǎng)新型人才中十分重要的工作，需要家庭、學校和社會三方面的共同關(guān)注與配合。大學體育教育要為有效實施心理教育而精心制定教學內(nèi)容以及教學方法，努力促進學生的身體和心理健康發(fā)展，幫助他們形成健康的、完善的人格，最終提高他們適應(yīng)未來更加復(fù)雜的社會環(huán)境。
淺談體育與心理健康教育論文篇十三
隊列隊形既是學校體育課教學的內(nèi)容．又是教師合理組織教學．完成特定任務(wù)的教學手段高等師范院校公共體育課的隊列隊形教學，更可作為師范生技能培養(yǎng)的手段。能加強學生政浩思想和優(yōu)良品德教育．船增強學生體質(zhì)．能鍛煉學生的體型和體態(tài)，船提高學生隊列操練和口令指揮能力，作為一項實用體育技能。便于學生將來成為一名教師特別是班主任有較強的能力組織學生開展集體活動。如何在教學中通過旨理有效的教法手段使學生全面掌握隊列隊形的基本知識、技術(shù)和技能，是提高隊列隊形教學質(zhì)量的關(guān)鍵。本文采用教學經(jīng)驗總結(jié)法、訪問調(diào)查法、文獻資料研究法進行研究。
隊列隊形練習的基本術(shù)語是：
1、原地隊列操練瑟指揮方法，如立正看齊，報數(shù)，向壺、右、后轉(zhuǎn)等。
2、行進隊列操練及指揮方法、如各種步法瑟其互換，行進問各種轉(zhuǎn)法等。
3、隊形變換及指揮方法，如一（路）變二列（路）瑟還原等。
1進行共產(chǎn)主義思想品德教育．強化專業(yè)思想高等師范院較公共體育課教學中．隊列隊形練習不能便是譚的組織形式．必須與學生的思想品德教育緊密聯(lián)系，要求學生一切行動昕指揮，不怕苦、不怕累．堅決執(zhí)行命夸，服從組調(diào)動，嚴肅認真、精種振作、思想集中．互幫互學、關(guān)心巢體，保持隊伍整齊、肅靜．自覺遵守隊列紀律．體現(xiàn)“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風和師范生的精神風貌。通過嚴格、全面、有針對性的n^列隊形教學，對學生進行共產(chǎn)主義思想品德教育，強化專業(yè)思想．培養(yǎng)符臺將來教師職業(yè)所必須具備的思想道德。
2鍛煉學生的反應(yīng)能力、判斷方位能力．集中注意力能力．培養(yǎng)學生良好的平衡感、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性造都有助干學生上好體育譚．有助干學生更好地掌握專業(yè)知識。
4通過臥剜隊形練習中的指揮能力鍛煉．培養(yǎng)學生的組織能力和膽量，克服羞澀心理，敢于指揮全班同學進行隊列操練，不斷體會，運用正確的發(fā)音方法、自信而有力的聲調(diào)、準確的站位和身體姿志，提高指揮技巧，為將來成為—_名教師特剮是班主任，在組織學生開展集體括動時，有較強的能力指揮隊伍，樹立威信。
1．突出教材的思想性。隊列隊形練習車身有很強的思想性，根據(jù)高等師范院校公共體育課教學的目的任務(wù)教學中充分發(fā)掘和利用隊列隊形教材的思想性對學生進行教育，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義梢神，培養(yǎng)學生的革命時代精神，培養(yǎng)學生團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風。
3．個體與集體的統(tǒng)一性。隊列隊形練習要求每個操練者動作標準、規(guī)范，這樣才能保證集體動作的整齊劃一。個體動作準確是集體動作整齊的前提，集體動作整齊是個體動作準確的體現(xiàn)教學中既強調(diào)個體動作的準確，又強調(diào)集體操練的協(xié)同一致．飆而提高學生隊列隊形的學習質(zhì)量。
4．教學內(nèi)容的多功能性。隊列隊形教學的每一內(nèi)容都包含了多種教材的固索．如“立正”的教學，可對學生進行思想品德教育，可以鍛煉學生的注意力、反應(yīng)力，可以培養(yǎng)學生良好的身體形態(tài)，可培養(yǎng)學生動作操練能力和口令指揮能力．體現(xiàn)了教學內(nèi)吝的多功能特點。
5．教學效果的.可比性。隊列隊形的教學效果可通過提問抽查、示范表演、考棱等形式進行比較，既可比較操練效果，也可比較指揮效果，既可對學生單獨比較，也可按橫排、縱隊、全班進行比較。通過多種開式的操練比較進一步提高教學質(zhì)量。
四、隊列隊形教學的基本方法和要求。
2嚴格要求學生，加強思想教育。學生往往對隊列隊形練習不重視，覺得既辛苦叉枯燥，這就要求教師把思想教育滲透到各教學環(huán)節(jié)中去，適時運用袁揚與批評，聯(lián)樂隊列融形練習對將采工作實踐的積極意義，提高學生的認識，調(diào)動學生學習的積極性和自覺性。
3分解動作練習和完整動作練習臺理進行，細致、簡潔、正確講解動作的技術(shù)要領(lǐng)．對容易出現(xiàn)錯誤的技術(shù)環(huán)節(jié)進行有針對性的練習，博學生的動作操練更規(guī)范準確。
五、隊列隊形教學的基本形式。
1把隊列隊形教學內(nèi)容按一定的順序安排在不同學期不同課次進行教學，通過教學使學生掌握臥列隊形練習的基率術(shù)語、操練方洼、指揮技巧等。
2課中安排一定的時間讓學生進行隊列隊形的集體操練、分組操練、一對一操練．有分有臺，教師巡棍學生練習情況井予以輔導(dǎo)，使學生進一步提高操練能力和指揮能力。
3通過提問抽查、示范表演、考核評定等靈活多樣的形式對教學效果進行檢查．強化學生對知識的掌握和提高學生的學習興趣。
4通過課中集隊、項目輪換等隊伍調(diào)動形式強化學生隊列隊形練習的意識，強化學生的動作規(guī)范性。
六、隊列隊形教學應(yīng)注意的問題。
1教師要努力提高自身操練和指揮的能力，動作標準、口令準確、不能模棱兩可，更不能隨便。要做學生的學習榜樣。
2思想教育措施要得力。隊列隊形的教學要重視加強學生的思想教育、通過有效的方法、得力的措旖、結(jié)合學生實際。提高學生對隊列隊形學習的興趣和積極性，才能保證教學的順利進行。
3隊列隊形的教學不能搞形式．技術(shù)的各細節(jié)要講解清楚．匣復(fù)練習，努力提高學習的操練能力和指揮能力。
4不良的氣候環(huán)境進行隊列隊形練習是對學生進行思想教育的好時機組織學生在酷暑、嚴寒、風雨中進行適量的練習．能有救地磨練學生的意志．培養(yǎng)良好的組織紀律性和集體主義精神。
隊列隊形的教學是高等師范院校公共體育課教學的重要內(nèi)容。是培養(yǎng)新時期臺格師范生的需要。教師要努力提高教學水平，發(fā)揮學生的學習積極性．高標準、嚴要求，促使學生更好地掌握隊列隊形的基本知識、技術(shù)和技能。把隊列隊形的教學質(zhì)量提高到一個新的臺階。
淺談體育與心理健康教育論文篇十四
摘要：根據(jù)我校近三年來調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有19.56%的大學生存在不同程度的心理問題，其中有近15%的學生感到壓抑，17.5%的學生情緒消極。2004年的"馬加爵事件"、2013年"上海復(fù)旦大學投毒案"都讓人觸目驚心，這些事實反映了當前大學生心理問題確實令人堪憂，有心理學家把大學生群體稱為"心理弱勢群體"。因此，加強大學生心理健康教育是高校思想政治工作的需要，也是素質(zhì)教育的需要。
關(guān)鍵詞：心理健康課程；高校大學生；素質(zhì)教育；重要性。
結(jié)合高校思想政治工作的切身經(jīng)歷，從大學生心理健康狀況分析入手，探究造成大學生心理問題的主要原因，通過心理健康教育理論與實踐的研究，尋找切實能夠幫助大學生解除心理問題的主要途徑和方法，加強大學生心理素質(zhì)教育，增強高校思想政治教育的實效性。我校在大學生心理健康教育方面進行了許多探索和創(chuàng)新，開展了一系列工作，并取得良好效果。
1.造成大學生心理問題主要原因。
1.1新的生活環(huán)境變遷導(dǎo)致大學生出現(xiàn)抑郁、苦悶心理。大學校園環(huán)境對大學生的心理影響很大。特別是新生，從相對單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進入到復(fù)雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化。主要表現(xiàn)在生活方式和生活習慣發(fā)生改變。個體所處的環(huán)境發(fā)生巨大變遷會使個體產(chǎn)生心理應(yīng)激。
1.2學習適應(yīng)不良使大學生產(chǎn)生緊張和焦慮心理。大學的學習具有主觀能動性，和高中填鴨式的學習有著很大的區(qū)別，而那些缺乏學習自主性、學習態(tài)度消極、專業(yè)興趣缺乏的學生在學習中常常缺乏耐力和持久性，把學習當成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學習方法，滿足于一知半解，而考試屢次失敗又使其產(chǎn)生強烈的自卑感，最終對學習厭倦，陷入一種惡性循環(huán)之中[1]。
1.3人際交往不適導(dǎo)致大學生產(chǎn)生孤獨寂寞心理。家庭因素的影響、自我評價的偏差等原因都會導(dǎo)致人際交往不良。自我評價的偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：一種表現(xiàn)為自我評價偏高，多出現(xiàn)在那些有長相出眾、家庭經(jīng)濟條件優(yōu)越的學生身上，他們往往高估自己的能力，對待他人苛刻，久之同學朋友就會避而遠之，受到孤立；另一種表現(xiàn)為自我評價偏低，多表現(xiàn)在那些單親家庭、家境貧困的學生身上，這部分學生缺乏自信，對自己各方面能力都表示懷疑，久之形成畏縮自卑的心理。
1.4戀愛中的矛盾對大學生產(chǎn)生失落與沮喪心理。大學生戀愛現(xiàn)象愈來愈普遍，在戀愛中不可避免會產(chǎn)生一些矛盾，由此引發(fā)一些不良心理問題。引起的原因有：(1)自主性強：90后的大學生非常有個性，在戀愛問題上容易沖動，考慮問題簡單化，戀愛觀念是"不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有"。(2)心理不成熟：思想單純，對待戀愛問題簡單、幼稚和不成熟。(3)缺乏責任感。不少大學生抱著"游戲愛情"的態(tài)度，以追求異性為炫耀，朝三暮四，完全不顧及對對方的傷害。
1.5就業(yè)困難的壓力導(dǎo)致大學生產(chǎn)生失望迷惘心理。隨著高校擴招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，這些原因?qū)W生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學生心態(tài)失衡，表現(xiàn)出焦慮和急躁的心理。
2.1建立學校心理咨詢中心，充分發(fā)揮其作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分[2]。告知學生心中有困惑時應(yīng)及時尋求學校心理咨詢機構(gòu)專業(yè)人員的幫助，心理咨詢中心在為來咨詢者嚴格保密的情況下，為學生進行心理評估，運用心理學的理論知識和心理咨詢的方法技巧幫助學生緩解心理壓力，解除內(nèi)心矛盾與痛苦。
2.2做好大學生心理問題篩查工作，建立學生心理檔案。從新生入校開始，就要采用"心理健康問卷"進行心理健康普查，特別是單親家庭、貧困生、身體有殘疾、性格內(nèi)向、失戀的同學等等這一類特定群體的學生，應(yīng)該給予高等關(guān)注。對從中篩選出有心理癥狀的學生，由專業(yè)老師對學生進行心理干預(yù)。
2.3加強對心聯(lián)干部的培訓(xùn)和學習，完善心理預(yù)警機制。每個系部設(shè)有心聯(lián)部長，每個班級設(shè)立心理委員，每個學生宿舍設(shè)立心理健康志愿者，通過會議、講座培訓(xùn)他們的專業(yè)知識，使他們成為輔導(dǎo)員的得力助手和院(系)大學生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時匯報，形成上下貫通，運轉(zhuǎn)順暢的校、系、班級三級心理問題控制領(lǐng)導(dǎo)體系。
2.4開展大學生心理健康教育課程，把心理素質(zhì)教育滲透在教學之中。我校以"學-思-行-悟"的教學模式在不同學期開展不同心理健康教育課程，解除學生心理困惑，陪伴學生們開心度過大學生活[3]。大一新生開設(shè)人際交往的心理、學習心理、情感教育、挫折教育等課程；大二學生開設(shè)實習心理和就業(yè)心理等課程。通過開展大學生心理健康教育課程，樹立學生們正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強自我教育的能力。
2.5加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。
2.6大學生心理素質(zhì)教育是實行學校、家庭共同作用的機制。家庭是一個人成長過程中重要的生活空間和文化環(huán)境。以孩子為中心、溺愛、放縱、過高期望、攀比、家長不以身作則、粗暴等等。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子，即使離開家庭走進大學校園，也很容易產(chǎn)生心理和行為障礙，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育應(yīng)該本著學校、家庭共同作用的方針，嚴防家庭教育"淡出"大學生心理健康教育的舞臺。
二十一世紀人才應(yīng)具備有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學文化素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)，并且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學內(nèi)涵。因此，加強對大學生心理健康教育，關(guān)系到廣大學生健康心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造。
參考文獻：
淺談體育與心理健康教育論文篇十五
眾所周知，中國是茶的故鄉(xiāng)，茶自古以來就是中國人的一種傳統(tǒng)飲品，備受廣大人民群眾的喜愛。我國唐宋時期興起飲茶之風，后經(jīng)過元、明、清等時期發(fā)展，茶道、茶禮、茶學、茶德等逐漸發(fā)展起來，形成了獨特的茶文化體系。在漫長發(fā)展過程中，茶文化吸收融合了諸家思想，如儒家文化、道家文化、釋家文化，可謂是中國傳統(tǒng)文化的集大成者。茶文化是我國傳統(tǒng)文化精髓的集中體現(xiàn)，其蘊藏的思想文化為當代大學體育教育文化構(gòu)建與體育人才培養(yǎng)提供了幫助。通過對當前大學體育教育現(xiàn)狀進行分析，可以明顯看出日常體育教育存在文化缺失問題，這就要求把文化融入大學體育教育中，增強體育教育的文化內(nèi)涵，加強對學生的文化教育。在以往的大學體育教學過程中，教師過于注重技能教育和競技教育，忽略學生的文化教育，學生體育素質(zhì)得不到全面發(fā)展。體育素質(zhì)教育不僅要培養(yǎng)學生的運動技能和能力，還要培育學生的體育素養(yǎng)和運動習慣，引導(dǎo)學生全面認識體育教育對自身發(fā)展的價值作用，對體育運動有一個正確認識，自覺進行體育運動技能學習，形成終身體育運動的綜合能力。為了滿足體育素質(zhì)教育需求，有必要把茶文化融入大學體育教育中，借助茶文化彌補傳統(tǒng)體育教育的缺陷。茶文化不僅是一種物質(zhì)理念，更是一種內(nèi)涵深邃的文化，其在大學體育教育中的應(yīng)用可以促進傳統(tǒng)體育教育理念更新、創(chuàng)新體育教育活動，既利于改善當前大學體育教育現(xiàn)狀，還能推動體育教育發(fā)展。因此，基于茶文化建立大學體育教育文化體系是可行的，且能夠產(chǎn)生重大的現(xiàn)實意義。
淺談體育與心理健康教育論文篇十六
新課程改革給語文課堂教學帶來了活力與生機，呈現(xiàn)出百花齊放、色彩繽紛的爭妍氣息，也給語文教師提出了更高更新的追求。生動和靈性是語文課堂的靈魂。
語文課堂是生命化課堂，也是知識化課堂。葉瀾教授強調(diào)教學活動的動態(tài)生成性，提出教學過程是生動可變的?！墩Z文課程標準》指出：“要從生命的高度、用動態(tài)生成的觀點看待教學。課堂教學應(yīng)被看作是師生人生中的一段重要的生命經(jīng)歷，是他們生命的有意義的構(gòu)成部分，要把個體精神生命發(fā)展的主動權(quán)還給學生?！毙抡n程特點是張揚其個性，做到仁者見仁、智者見智，其核心是“活”，既激活學生思維，活躍課堂氣氛，又調(diào)動學生積極參與課堂活動，要讓學生的“心”和“手”動起來，構(gòu)建成雙向互動的活動。教學過程實質(zhì)上是心靈與心靈的碰撞過程，師生互動、生生互動，才能教學相長。可見，語文課堂在開放中才能呈現(xiàn)出生命的活力，學生的語文素養(yǎng)才能更好的發(fā)揮。
一、課堂教學要面向全體學生。
新課程核心理念是“一切為了學生的發(fā)展”。教學過程應(yīng)該成為學生的一種愉悅的情結(jié)生活和情感體驗。所以教師的目光應(yīng)該集中在學生身上.觀察學生的動態(tài).注意學生個性發(fā)展和個性差異。如優(yōu)秀生學習敏捷，后進生學習遲緩，這是教師所關(guān)注的。教師教學時要開放、寬松、民主、平等、和諧發(fā)展，讓愛、生命與教學同行。因為愛的教育是永恒的，沒有愛的教育，就沒有生命力，教育就會失敗。面向全體學生。必須倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學習方式?！墩Z文課程標準》指出：“倡導(dǎo)學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力，獲取新知的能力，分析和解決問題的能力以及交流合作的能力?！币虼耍n堂教學要有生命力，必，須培養(yǎng)學生自主性學習和獨立性學習的意識和習慣。自主性學習就是要有明確的目的、積極的態(tài)度，有實踐精神，學習者由被動變主動。有無可推諉的責任心。獨立性學習是學習者獨立完成學習任務(wù)，發(fā)現(xiàn)問題自己完成，是培養(yǎng)學生自覺學習的態(tài)度，實現(xiàn)要我學、終身學習、終身受益的目標。自主性和獨立性學習是實現(xiàn)自我、超越自我的生命力。
二、變學生為學習的主體觀念。
教師在課堂上的角色是帶領(lǐng)學生學習，是課堂教學的組織者、學生的引導(dǎo)者、教學的參與者。教師把學生當作教學中的主體，尊重學生的個性。教師在課堂中要盡可能為學生提供自主學習的空間，盡可能為學生提供表現(xiàn)的空間，指導(dǎo)學生圍繞學習目標，按照目標進行探究、實踐、自主學習，教師到學生中去，調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的興趣，創(chuàng)造一種輕松活潑、生動有序的課堂氛圍，給學生一種開放、寬松、自由，卻又不失嚴謹?shù)沫h(huán)境。學生獨立自主的學習，有利于暴露學生學習的真問題，有利于教師真正了解學情，發(fā)現(xiàn)真問題，有利于提高閱讀和自主分析問題的能力，有利于學生讀書權(quán)、選擇權(quán)、發(fā)言權(quán)。為了學生教師所講的內(nèi)容非講不可時才講，講什么，怎樣講，何時講，都要有所選擇，因需要而定、因?qū)W情而定、因內(nèi)容而定。教師能不講的不全講，留些問題讓學生自己去思考、感悟，去展示、挖掘作品的.精神內(nèi)涵，領(lǐng)會作者的情感，接受休秀人格的熏陶，滋潤學生的心田，讓人文精神在語文課上大放光芒。
三、讓激情充盈課堂。
教學是一門藝術(shù)，藝無止境。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該對教學不斷挖掘、不斷探索、不斷追求，認真反思得與失，擇善而從，致力于熟中求巧，每一堂課都要有所突破、有所創(chuàng)新，其重要因素是在課堂上投入激情，演繹生命的精彩。教師要先發(fā)于情感。終于誘思，搞無情的教育，那就是教育的悲劇。如果忽視情感因素，把學生視為學生的機器，就會禁錮學生的個性，帶來人格的摧攔.毀滅學生創(chuàng)造的天賦，學生處于緊張恐懼的情緒，造成精神上的壓抑感，容易產(chǎn)生逆反心理，把讀書當成苦差事，甚至厭學、拒學、棄學，使學生的身心受損，個性畸形發(fā)展。因此教師在課堂教學上應(yīng)該行為優(yōu)雅，精神飽滿、和藹可親，與生為善、語言優(yōu)美、抑揚頓挫、風趣幽默，以機智的人生智慧感染學生，以激情感染激情，以生命感悟生命，讓學生發(fā)自內(nèi)心的喜愛老師，使學生在一種輕松親切、愉快的氛圍中度過，不再感到學習是一種若差事，而是以積極的態(tài)度樂學、愛學、好學，充滿情趣，高效率地學習。
語文課堂教學要開放，要面向全體，把學生學習的自主權(quán)真正還給學生，讓學生擁有讀書權(quán)、選擇權(quán)、活動權(quán)、思考權(quán)、實踐權(quán)，真正視學生為學習的主人。特別是在開放性的學習中，對學生的一些獨特的看法和“出格”的理解給予積極鼓勵，允許他們與教師辯論，教師要真誠地尊重學生的意見，盡可能地予以采納，以民主、平等、和諧方式，培養(yǎng)他們自信心和創(chuàng)新精神，敢于突破課文情景，把思維的領(lǐng)域擴展到更加廣闊的生活空間，提高學生的認知和想象力，了解社會，感悟人生，生命的經(jīng)歷就會光彩宜人。
淺談體育與心理健康教育論文篇十七
隨著大學校園惡性傷人及學生自殘事件不斷增多，相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)學生心理狀況不佳甚至部分學生產(chǎn)生心理障礙，自此大學生心理健康教育開始走進人們視野并獲得廣泛關(guān)注。與此同時，國內(nèi)各大高校也對自身開設(shè)課程及教育體制進行反思，并提升學生心理健康關(guān)注度。體育課程相較于其他課程而言教學方式更具開放性，對改善學生心理狀況、強化學生心理素質(zhì)及塑造學生良好心理品質(zhì)都具有重要推動作用。因此，國內(nèi)各大高校已逐步加大體育課程教育力度，促進學生心理健康發(fā)展。
（一）調(diào)控學生情緒，消除心理障礙。
人對自身情緒的調(diào)控能力可直接反映其心理健康狀態(tài)，若學生情緒經(jīng)常出現(xiàn)易急易怒或日常生活態(tài)度消極程度較高等其他情緒反?，F(xiàn)象，則說明學生情緒調(diào)控能力較差或?qū)W生心理健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。體育教師可觀察學生參與體育活動時的狀態(tài)，如表情、行為等，從而在一定程度上判斷學生心理健康狀態(tài)。相關(guān)學者對體育活動進行研究發(fā)現(xiàn)，大部分人自身消極情緒如沮喪、壓抑、緊張等非健康情緒均可通過參與體育鍛煉得以發(fā)泄，從而使人心情愉悅，繼而在一定程度上增強學生情緒調(diào)控能力，并消除學生心理障礙，促進學生心理健康發(fā)展。
（二）提升認知能力，適應(yīng)社會活動。
高校體育教師通過讓學生參與體育鍛煉，不僅可增強學生身體協(xié)調(diào)性、抒發(fā)自身消極情緒，同時還可提升學生社會認知能力并增強學生社會交際能力。其次，從社會學角度出發(fā)體育活動也在一定程度上成為社會活動縮影。體育活動在進行時對社會生產(chǎn)、社會生活都具有不同程度的模擬，因此學生在體育活動中的精神狀態(tài)往往是學生參與社會活動的精神狀態(tài)。學生也通過感受體育活動的成功失敗，加深自身對成功、失敗的理解，從而強化學生心理接受能力，也可幫助學生樹立正確的的價值觀、人生觀。
（一）教學內(nèi)容合理化。
由于體育運動項目不同，對學生身體素質(zhì)要求也各不相同。因此，體育教師應(yīng)豐富體育教學內(nèi)容，以滿足不同學生的運動要求及心理需求。競技體育具有技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜、對運動員身體素質(zhì)要求較高等特點。因為大部分學生身體素質(zhì)較弱，所以學生難以掌握體育運動技術(shù)要領(lǐng)，甚至會出現(xiàn)學生受傷等現(xiàn)象，導(dǎo)致學生對體育運動只能望而卻步。因此教師在計劃教學內(nèi)容時，應(yīng)以確保學生身體健康為主，同時適當降低體育運動難度，讓學生參與體育運動時也能最大程度享受體育運動帶來的樂趣。教師精簡教學內(nèi)容不僅可增加教學活動開展順利程度，也可強化學生體育運動能力，同時也能讓學生在體育活動中收獲滿足感、成就感，進而促進學生全面健康發(fā)展。
（二）教學形式多元化。
體育教師在教學活動中應(yīng)注重學生的主體地位，讓學生最大化參與到教學活動中，將體育教學效果理想化。教師在改進教學形式時，應(yīng)對學生的身體素質(zhì)、運動水平等進行了解同時還應(yīng)把握學生心理健康狀態(tài)，方可加強學生對體育活動適應(yīng)能力，進而實現(xiàn)通過體育教育促進學生心理健康狀態(tài)良好發(fā)展的目的。其次，教師在體育教學規(guī)劃時，應(yīng)充分將學生心理因素、生理因素融合，盡可能對學生采取最適宜體育運動方式。體育教師可通過舉辦“課時短跑比賽”、“課時跳高比賽”等體育競技活動豐富體育教學形式，增強學生對體育運動的積極性與主動性。其次，教師也應(yīng)引導(dǎo)學生如何突破自我。如學生100米短跑成績?yōu)?4s，教師應(yīng)對其進行相應(yīng)體育訓(xùn)練，提升其體育百米跑成績。讓學生突破自我同時加深自身價值理解，增強學生自信心，進而改善學生心理健康狀態(tài)。
（三）教師素質(zhì)全面化。
教師因其職業(yè)特殊性，對教師整體素質(zhì)也具有更高要求。教師應(yīng)具有良好專業(yè)素質(zhì)與良好道德素質(zhì)，以此對學生言傳身教，方可培養(yǎng)出“德智體美勞”全方面發(fā)展的'優(yōu)秀人才。因此，教師的心理健康狀態(tài)可直接影響學生心理健康狀態(tài)。所以，教師在教學活動中應(yīng)向?qū)W生傳達積極健康的學習生活心態(tài)，同時與學習生活態(tài)度消極的學生進行溝通，找出其原因予并及時疏導(dǎo)。除此之外，教師在教學活動中應(yīng)時刻保持敬業(yè)精神，并對學生興趣愛好、運動技能、個性差異進行全面了解，且始終貫徹因材施教的教育模式，促進學生身心健康全面發(fā)展。
隨著社會不斷發(fā)展，社會競爭趨勢也日益激烈，為確保學生專業(yè)知識及心理承受能力足以適應(yīng)激烈的社會競爭，各大高校應(yīng)在提升學生專業(yè)素質(zhì)同時加強學生心理健康建設(shè)。國內(nèi)各高?？赏ㄟ^強化體育教學，增加學生心理承受能力，提高學生情緒調(diào)控能力，進而促進學生心理健康良好發(fā)展。體育教師通過合理安排教學內(nèi)容、改善教學形式等方式也在一定程度上促進學生良好價值觀、人生觀的樹立，并借此推動學生良好個人品質(zhì)的形成，使其在今后社會活動中具有較強的社會適應(yīng)能力。
作者:劉勇波單位:成都師范學院體育學院。
淺談體育與心理健康教育論文篇十八
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該采取有效的教學策略加強對學生的心理健康教育。心理健康是健康范疇中較為重要的組成部分，其能促進學生健康的成長和學習。本研究就對中職體育與學生的心理健康作進一步的探討分析。
【】。
中職教育主要是為了培養(yǎng)學生的專業(yè)技能，學生學習效率的高低與社會和企業(yè)的發(fā)展有著直接的關(guān)系。中職學校需要培養(yǎng)的學生，需要具備較強的專業(yè)素養(yǎng)，還需要具備過硬的專業(yè)技能，這樣才能滿足企業(yè)以及社會的發(fā)展需求。中職體育教育是一門較為重要的學科，其能使學生的體能得到增強。心理健康教育也是中職教育中的重要組成部分，如何在體育教育中滲透心里健康教育，促進學生得到健康成長，本研究就對其作進一步的分析。
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該進行民主教學平臺的設(shè)置，以此來進行和諧師生關(guān)系的構(gòu)建。因為人是一種較為感性的具有豐富情感的動物，所以能在與他人相處的過程中對對方的感受有真切的體會，能體會到別人對自己的好，之后自己也會對別人好，這樣的道理在教育中也一樣適用。在體育教學過程中，教師應(yīng)該放下自身高高在上的架子，對待每位學生都應(yīng)該報以公平、公正的態(tài)度，不嫌棄后進生，也不偏愛優(yōu)等生，在處理問題的時候也應(yīng)該放下感情色彩，拉近與學生之間的距離，這樣才能促進教學活動的順利開展。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理健康問題以及不良情緒之后，如果學生不主動尋求教師的幫助，教師也不及時幫助學生尋找有效的解決問題的方法，就會對學生的健康成長造成較為嚴重的后果。所以，教師應(yīng)該與學生建立起平等和諧的關(guān)系，對學生在學習方面的差距要給予足夠的尊重，使學生之間的'差距得到彌補，進而促進良好和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建。
為了能在中職體育教學中有效的融入心理健康教育，教師應(yīng)該結(jié)合當代科學技術(shù)，結(jié)合學生的實際發(fā)展水平，采用多媒體設(shè)施開展有效的教學，對體育教學的作用有一個正確且全面的體會。在體育教學開展過程中，教師可以帶領(lǐng)學生多去參加一些戶外活動，比如教師可以帶領(lǐng)學生去一些具有地方特色的地方，向?qū)W生對當?shù)氐奈幕l(fā)展史進行講解，讓學生的文化常識得到豐富。這樣一來，學生不僅能增長知識，還能使自身的身體素質(zhì)得到增強。這是一種能將課堂教學模式突破的教學方式，其能有效促進學生心理健康發(fā)展，能使學生的體育教學理解能力得到增強，進而促進學生綜合素質(zhì)的全面提升。比如，中職體育教師可以采取課內(nèi)外交替的方式來開展體育教學活動。在課內(nèi)可以為學生講解一些與心理健康相關(guān)的知識，然后在下一次課上，教師可以帶領(lǐng)學生去參觀一些名勝古跡等，然后鼓勵學生要充分利用自己的課余時間積極參與戶外活動。教師也要積極參與到學生的活動中，與學生一起開展活動，以此來使學生的心理健康水平得到提升。這是一種將學習和生活相結(jié)合的教學模式，能將抽象的心理教學具體化，使學生能更好的學習以及健康的成長。
教師應(yīng)該組織學生進行課余體育活動的開展，可以在課外開展一些和體育相關(guān)的比賽活動，使學生的參與性得到有效的提高。教師也可以引導(dǎo)學生按照多媒體視頻中看到的體育活動，在上課的時候能通過這些活動開展熱身運動，并且能在體育課程中進行體育項目的拓展，以此來幫助學生尋找自己喜歡的體育項目，使學生參與體驗課程的積極性得到有效的提高，進而使學生對自我的認識得到提升，并且增強自信心。在新時期的教學過程中，教師還應(yīng)該突破口頭上傳授知識的方法，應(yīng)該充分利用多媒體設(shè)施，采取圖文結(jié)合的教學模式開展相關(guān)教學。比如，在體育教學過程中，教師可以增加一些籃球、足球以及乒乓球等團體性活動。像乒乓球運動，教師就可以將學生分為幾個小組，將學生分為不同的小組，采取男女混合雙打或者單打的形式來開展活動，以比賽的形式選出累計分數(shù)最高的小組。通過這種活動，能使學生之間的交流互動得到增強，還能使學生的身體素質(zhì)得到增強，并且使學生的心理健康水平得到提高。學生在參與活動的過程中，還能使自身的體育技能得到增強，在通過嘗試參與各種運動之后，還能將自己的興趣所在發(fā)掘出來，這對學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有較大的促進作用。
在中職體育教學過程中，為了能讓學生獲得更好的發(fā)展，教師需要結(jié)合學生自身的學習和發(fā)展情況，采取課內(nèi)外教學相結(jié)合的方法，對教學模式進行完善，使學生的心理健康水平得到提升，讓學生能對自己有一個全面的了解，進而實現(xiàn)中職體育教學目標。
[2]曹雯丹.論中職體育教育與學生的心理健康[j].新教育時代電子雜志（教師版）,2016,(14):22.