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        冬天安全的演講稿(優(yōu)質(zhì)16篇)

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            演講稿是一種通過口頭表達向人們傳達信息和觀點的文體形式。在撰寫演講稿時要注意語氣的控制,既要保持專業(yè)性,又要與聽眾產(chǎn)生共鳴??偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢?以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文,供大家參考。這些范文涵蓋了各個領(lǐng)域和主題,無論是學術(shù)演講、商務(wù)演講還是公眾演講,都能從中獲得啟發(fā)和靈感。讓我們一起來看看這些精彩的演講稿,掌握寫作技巧,提升演講能力吧!
            冬天安全的演講稿篇一
            尊敬的老師、同學們:
            早上好!
            隨著氣溫的下降,寒冷的冬季已經(jīng)來臨了。由于天氣寒冷,氣候干燥,是火災、交通和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的'發(fā)生,營造一個安全的學習環(huán)境,請同學們注意以下幾點:
            一、冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應也相對緩慢,平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行靠路右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。
            二、冬天天氣寒冷,人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低,關(guān)節(jié)的靈活性差,身體不易舒展。所以我們還得注意運動安全。運動前,要做好充分的熱身活動,再投入到健身運動中。跑步時不要因為怕冷而把手插在口袋里,不要推推搡搡,也不要一邊跑步一邊說話,這樣既不安全,又不利于健康。
            三、冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學們要做好個人衛(wèi)生,在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;同時要多添加衣物,跑步或做運動后不要脫外套以免著涼。
            四、冬季天干物燥,火災隱患很大,要關(guān)注消防安全,自覺做到不帶不玩火柴、打火機等火種,不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學后,要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。冬天氣候干燥,在野外特別不可用火燒荒,或者隨隨便便的用火取暖,不分場合,不分時間,或者用完火后不處理隨便離開,也很容易引起火災。
            同學們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請大家時刻牢記,繃緊安全這個弦,提高安全意識。最后,愿我們每一位老師、每一個同學,平平安安、快快樂樂度過每一天。
            201x.12.4。
            冬天安全的演講稿篇二
            今年的冬天不同尋常,不像過去,它來得突飛猛進。它來得如此轟轟烈烈,每個人都感受到了它的存在。商場里的厚衣服開始賣的好了,路上的行人開始叫冷了,辦公室的空調(diào)也開始熱起來了。
            起來。冬天真的來了。
            季節(jié)性的冬天到了,我期待著生命的春天。在這個季節(jié)的春天,我的生活是冬天。我傻傻地種下種子,種子卻凍死了,沒有收獲。冬天到了,我期待著生命春天的到來。我繼續(xù)積極熱情的播出。
            善良,希望能收到那個小果子。
            果,我一直很期待你。我以前對你有信心,我想我的果實一定會在那里。但是今天的慘敗讓我失去了信心,我開始懷疑自己的能力和堅持。但是,這個水果對我很重要。
            不僅是我,還有我親愛的親人。我需要,我期待。
            冬天來了。在寒冷的冬天,我期待著看到春天般的溫暖,因為冬天來了,春天就在不遠處。
            冬天安全的演講稿篇三
            風,在如海的天空里蕭瑟的盤旋著,掃蕩著整個世界。緩緩墜落的殘葉,游離在晚秋初冬的寂寥,竊語單調(diào)的晚風,翩遷在晚秋初冬的夜幕??菔莸闹︻^上,還掛著幾許還沒被風吹落的葉子,在搖曳著,那滿地的殘葉,好象晚春的黃蝶在飛舞……靜立于窗前,看窗外著即將滑落的秋。
            初冬到了,象卸了妝的女人那樣,洗盡鉛華,消失了它的顏色,還了它生命的本色。天空似乎闊亮了許多,太陽也不如夏天那般火辣,懶懶的透著它的嫻靜和安詳。
            信步與街,冷風一下就包裹了身體,瞬間穿透了毛衣,撤了骨。臃腫并沒有使行人失去靈活,而加快穿梭速度,預示著他們忙于掙吧未來。
            原本想把自己置身與暖陽之下,好去享受她那母親懷抱般的溫暖,趕走陰暗和潮濕,好讓長滿苔蘚的心靈徹底來個日光浴,可每每總會在嘆息中,把翻卷過的一秋的寂寞,一秋的蒼白繼續(xù)。
            冬天安全的演講稿篇四
            尊敬的各位老師、親愛的同學們:
            早上好!
            我很榮幸能代表我們班在國旗下發(fā)言“生命”,一個多么鮮活的詞語;“安全”,一個多么古老的話題;“幸?!币粋€多么美妙的境界。同學們:在一個家庭中,一人的安全更是牽動了全家人幸福,生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在冬季安全的問題上,來不得半點麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營造人人講安全,時時講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣才能為我們的生命筑起安全的長城。
            同學們:隨著氣溫的下降,嚴寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災事故,交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),防止各類事故的發(fā)生,今天我就冬季安全給同學們提幾點建議:
            1、冬季雨、雪、霧天氣多,人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應也相對緩慢,在上學放學途中注意交通安全。通過路口或者過馬路時要減速慢行,注意觀察交通信號燈,不在路上玩耍;特別要注意,不要乘坐無證、無牌照的車輛。
            2、進入冬季,河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生,同學們要防止因路滑而發(fā)生事故;不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走,不要奔跑。
            3、冬季進行體育鍛煉、課外活動時,活動量要適度,活動后如果出汗多,應把汗水及時擦干,防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
            4、冬季是火災易發(fā)季節(jié),希望同學們要增強安全防范意識,不帶易燃,易爆危險物品進入校園;在家中要注意用電安全,對不用的電器設(shè)備、燃氣設(shè)備要關(guān)閉電源和氣源,預防火災事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
            5、老師們、同學們,安全工作無小事,安全責任重于泰山?;馂暮蛙嚨準侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號殺手,而一起起冬季事故,都是一次次麻痹大意導致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的,面對生命我們只有珍惜。希望大家把安全意識化為自己的行動,共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,讓危險遠離我們的生活,讓幸福陪伴我們一生。
            冬天安全的演講稿篇五
            冬天,銀裝素裹,醞釀著銀色夢想的形象在人們心中根深蒂固。
            它來到這個世間,讓人們驚訝而欣喜。它是一個偏愛白色的姑娘,喜歡那漫天飛舞的雪花,愛憐那不可多見的雪人。在這個季節(jié),它總帶給人們冬天的豐采。
            那凌寒獨自開放的梅花,在冬姑娘的鼓勵下,暗自飄香,那香味令人如癡如醉,無法忘懷。那就是冬姑娘獻給人們的禮品,它所表現(xiàn)的是梅花那不屈不撓,高風亮節(jié)的高尚品質(zhì)。
            孩子們在雪地中盡情玩耍,打雪仗、滾雪球、堆雪人、做冰雕……。
            在這個季節(jié),給孩子們帶去了無限的歡樂。那一張張笑臉,想梅花一樣美麗,那是給冬姑娘最好報答。
            冬天,風呼呼刮著,我的心里還是熱乎乎的,這是我心目中的冬天,更是一個溫暖的冬天!
            冬天安全的演講稿篇六
            老師們,同學們:
            大家好!
            后天,是11月9日,是中國消防日,也是我們教育系統(tǒng)的消防安全宣傳教育日,今天,受學校的委托,我就火災的危害性、如何預防火災、火場如何逃生三個方面和大家簡單交流一下消防安全問題,希望能給大家?guī)硪稽c啟發(fā)。
            1、不玩火柴、打火機,不吸煙,不要隨時隨地燃放鞭炮。
            2、不在室內(nèi)點蚊香,用酒精取暖,不亂焚燒物品。
            3、不用紙張或布遮蓋燈泡,不把燈泡作為取暖烘器。
            4、不要玩弄電器設(shè)備,不亂拉亂接電線,防止超負荷用電。
            5、提醒家長外出時、臨睡前要及時關(guān)閉電源開關(guān)及煤氣、液化氣總閥門。
            6、要確保走道、樓梯的暢通,不在樓層通道和安全出口處堆物封堵。
            遇上火情,不要慌亂。只要保持冷靜,機智的運用火場自救逃生知識,就有極大可能拯救自己,甚至他人的生命和財產(chǎn)。
            1、平時要想好幾條不同方向的逃生路線。
            2、躲避煙火不要往閣樓、床底、大櫥內(nèi)鉆,可以在衛(wèi)生間、陽臺等通風處暫時躲避等待營救。
            3、火勢不大要當機立斷披上浸濕的衣服和裹上濕毛毯或濕被褥勇敢地沖出去,但千萬不要披塑料雨衣。
            4、不要留戀財物,盡快逃出火場,千萬記住,逃出后決不往回跑。
            5、在濃煙中避難逃生,要盡量放低身體,并用濕毛巾捂住嘴鼻。
            6、如果身上著火,千萬不要奔跑,要就地打滾壓滅身上火苗后再逃生。
            老師們,同學們,人的生命只有一次,生命是不可以輪回的!生命對于每一個人而言都是寶貴的,只有珍愛生命,我們的生活才能幸福美滿。
            我的講話完畢,謝謝大家!
            冬天安全的演講稿篇七
            大家好!
            陽光明媚,歌聲飛揚,歡聲笑語,天降吉祥,在這美好的日子里,在這金秋的大好時光,我們迎來了一對情侶xx-x先生和xx-x小姐幸福的結(jié)合。在這里首先請允許我代表二位新人以及他們的家人對各位來賓的光臨表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!接下來我宣布新婚慶典儀式現(xiàn)在開始,好,請我們的音響師奏響莊嚴的婚禮進行曲,讓我們大家以最熱烈的掌聲有請二位新人登場!
            紅杏枝頭春意鬧,玉欄橋上伊人來,身披著潔白的婚紗,頭上戴著美麗的鮮花,沐浴在幸福甜蜜之中的佳人在莊嚴的婚禮進行曲當中心貼著心、手牽著手,面帶著微笑向我們款步走來。朋友們,讓我們衷心的為他們祝福,為他們祈禱,為他們歡呼,為他們喝彩,為了他們完美的'結(jié)合,讓我們再一次熱情鼓掌,祝福他們美好的未來!
            各位來賓,各位領(lǐng)導,今天是公元xx-x年x月x日,現(xiàn)在是北京時間八點四十八分。據(jù)擅觀天象的權(quán)威人士說,此時此刻這是成婚的黃道吉日,是個非常吉祥的日子,那么今天哪我們的先生和小姐懷著兩顆彼此相愛的心,終于走上了這莊嚴神圣的婚禮圣堂!
            請問xx-x先生,您愿意娶您身邊這位小姐為您的妻子嗎?(愿意)請給點掌聲再來一次!無論是貧賤與富貴直到永遠嗎?那么好請問小姐:您愿意嫁給在您身邊這位xx-x先生為您的丈夫嗎?無論貧賤與富貴直到永遠嗎?那么好,上帝匹配,兩廂情愿,一生平安,前程燦爛!
            秋香,風流才子唐伯虎,為點秋香愁斷腸,三點秋香真情在,春心擁抱入洞房,且看小伙兒有絕招,梧桐引來金鳳凰。
            冬天安全的演講稿篇八
            老師、同學們:
            大家好!今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》。
            10月14日的班會課上,老師給我們展示了記者在云貴山區(qū)的一個小村莊拍下的照片。照片上,我們看到了一個一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭,在清寒的時節(jié)卻沒有一件可穿的衣服;我們還看到了八九歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈的衣物,仿佛握著什么絕世珍寶一般,土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈,可幼小的身軀卻已在經(jīng)歷磨礪和滄桑。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個迥異的世界,巨大的差距讓我們內(nèi)心糾結(jié)。
            我們能否為他們做些什么呢?在老師的帶領(lǐng)下,我們班組織了一次募捐活動。同學們從家中帶來了我們已經(jīng)用不上但山區(qū)孩子也許用得上的東西。厚實的棉衣、毛衣、一沓沓書籍,還有學習用具以及一些藥品。這些承載著大家愛心的物品,將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起,被送往那個偏遠的小山村。
            同學們的'積極參與讓我倍感溫暖的同時,也讓我心中豁然開朗:公益,原來如此簡單。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人,但事實上,我們常常只有想法沒有行動。公益不僅在于言更在于行。公益不在于財力大小,只要心中有一份社會責任感,便足以支撐起默默奉獻的勇氣和信念。我不禁想到了天津的白方禮老人,他靠靠蹬三輪車為生,省吃儉用二十余年,用自己的血汗錢資助了三百多名大學生,累計捐款達三十五萬元,他用行動詮釋了平凡中的偉大。社會的良善需要我們每個人都應該有態(tài)度和行動。一則報道、一個電話,或一個小契機,幾件衣物,幾本書,也許就會給一個素不相識的人溫暖。
            此時此刻,那個裝滿了我們真摯關(guān)懷的包裹,正在跋山涉水,被送往那個遠在千里之外的小村莊。與那兒的貧窮相比,我們的幫助也許杯水車薪,但我相信這微不足道的物品和祝愿,會為人們?nèi)藗凃?qū)散些許嚴寒,讓他們在即將到來的新年里,多一絲希望和憧憬。我希望,終有一天,那里的孩子們住的,不再是四面透風搖搖欲墜的茅屋,而是舒適寬敞的樓房;他們身上穿的,不再是陳舊單薄的布衣,而是暖和的棉襖;在他們眼中,冬天不再充斥著顫栗與灰霾,而是充滿了春天般的生機活力和透至心底的溫暖。我希望著。
            我的講話到此,謝謝大家!
            冬天安全的演講稿篇九
            xx瑞雪兆豐年,祥云飛滿天。女士們,先生們,尊敬的來賓朋友們,在這樣一個吉祥喜慶的時刻,我們聚集在這里為xxx和xxx舉行婚禮慶典,讓張張笑臉驅(qū)走冬日的寒意,讓陣陣掌聲迎來春意的盎然,也讓我們用心來祝福兩位新人,祝他們:新婚大喜,百年好合,龍鳳呈祥,地久天長!
            xx瑞雪飄飄撒梨花,
            喜鵲喳喳樂萬家。
            冰清玉潔真情在,
            真情實愛似梅花。
            嵩山隆冬雖寒冷,
            愛情能把雪融化。
            但愿人間充滿愛,
            蘊育新綠滿天涯。
            尊敬的領(lǐng)導、親愛的朋友,諸位來賓們:
            在這瑞雪飄飄的日子里,在這銀色的世界里,在這純潔的日子里,在這童話般的仙境里;。
            我們堆起雪人,手捧鮮花;
            讓圣誕老人坐著鹿爬犁,
            從冰島、挪威、丹麥、英格蘭、阿拉斯加;
            萬里之遙,五洲齊跨,
            沖過風雪彌漫,
            穿過胡同旯旮,
            踏著狐貍的'足跡,
            飛越冰封的海峽,
            帶來阿斯基坦人民的祝福,
            獻上北極圈迷人的冰花。
            想看美麗漂亮的新娘子,
            你就把今天的婚禮來參加。
            今天是xxxx的婚禮,五彩紛呈,笑語喧嘩;
            冬天安全的演講稿篇十
            親愛的老師、同學們:
            我的家鄉(xiāng)是美麗的鶴城,那里是仙鶴的故鄉(xiāng)。
            我的家鄉(xiāng)四季分明。春天,萬物復蘇、春暖花開。夏天,桃紅柳綠、綠樹成蔭。秋天,秋高氣爽、果實累累。冬天,千里冰封、萬里雪飄。
            而我最喜歡家鄉(xiāng)的冬天。伴隨著冬爺爺?shù)哪_步,氣溫驟然下降。怕冷的鳥兒們早已經(jīng)飛到溫暖的南方去了,天空顯得格外安靜。人們都穿上厚厚的、漂亮的羽絨服。樹上的葉子也都落光了。只剩下樹枝,看起來像一個光桿司令。在寒風中瑟瑟發(fā)抖。只有松樹柏樹不怕冷,還是那么青翠、挺拔。
            江面上早就結(jié)了厚厚的`一層冰,遠遠的望去,就像晶瑩剔透的大鏡子。這里是冬爺爺給孩子們的游樂場。小朋友們有的滑冰,有的打雪仗,還有的玩滑冰車,歡聲笑語充滿了整個江面。冬爺爺看著孩子們那么開心,它也笑了。
            下雪是家鄉(xiāng)冬天的特色?!帮w花厚一尺,和月照三更”,說的正是下雪時的景色。我最喜歡下雪了,雪花落下來時多美啊!就像一只只小蝴蝶圍繞著我在偏偏起舞。一會的功夫房頂白了,樹白了,街道白了,整個世界變得銀裝美的就像在童話里一樣,雪花真是個魔法師啊!
            雪停了,太陽出來了,射出光芒來。孩子們也出來了。有的玩打雪仗,有的玩滑雪,還有的成了雪地上的小畫家,在雪上踩出一雙雙小腳印。我愛我的家鄉(xiāng),更愛家鄉(xiāng)的冬天。
            冬天安全的演講稿篇十一
            記得小學二年級的時候,有一次語文課,老師要我們寫一篇喜愛春天的作文。當時,我就想我不喜歡春天,我喜歡冬天。為什么要我寫喜歡春天的xx呢?為什么不問問我,是否喜歡春天呢?確實,春天花紅柳綠,萬物復蘇,一片欣欣向榮之氣。怎能讓人不喜歡?可我更喜歡冬天。因為我從小在黑龍江長大,對我來說,冬天的雪是難以磨滅的記憶?;蚴蛆Z毛飄飛的大雪,或是肅殺酷冷的暴風雪。雖然寒冷徹骨,但皚皚白雪覆蓋的大地蒼茫幽遠,卻是一種無盡的美??彰骷爬涞难┚?,包容了一切,只留下一片蒼白,與遠天相接。在如此唯美的境界下,一切花紅柳綠都黯然神傷,都極俗了。
            英國詩人雪萊說過:“冬天來了,春天還會遠嗎?”而我說,春天走了,冬天依然還會來。
            冬天的美是寒冷的`,是澄澈的,是空靈的,是無法用語言形容的。
            我愛冬天。
            冬天安全的演講稿篇十二
            感謝王xx同學的關(guān)于防火安全的國旗下講話,面對安全,我們要做到警鐘長鳴,才能防患于未然。
            特別是目前正值冬季來臨,火災和雨雪、冰凍、大風、霧霾等自然災害多發(fā),給學校和師生安全帶來諸多隱患,容易造成重大財產(chǎn)損失和人員傷亡,為防患于未然,堅持“安全第一,預防為主,教育為先”的原則,政教處和安??埔黄?,通過國旗下講話、主題班會課、安全課、宣傳櫥窗、告家長書、校訊通、安全家庭作業(yè)單等教育形式。將在12、1、2月份開展“消防安全記心中”、“交通安全伴我行”、“安全文明過新年”的主題安全教育。希望通過不同主題安全教育,教育我們同學在冬季人時候要做到以下幾點:
            第一:消防安全。冬季氣候干燥,火災易發(fā),我們學生應提高消防安全意識,禁止在室內(nèi)和野外玩火,以免引起火災或森林大火;其次要注意家庭用電安全,應避免發(fā)生不合理用電而引起火災;最后,天氣寒冷,切不可在屋內(nèi)燒炭取暖,以免發(fā)生煤氣中毒事故。
            第二:交通安全。冬季路面容易結(jié)冰,上學和放學要特別注意。要遵守交通規(guī)則,過橫行道時應多觀察,外出或返校不要乘坐非法營運車輛。平時多留意車況、路況,主動避讓機動車輛。騎車時按路線靠右騎行,不騎飛車、不單手或雙手離把騎車、不騎車帶人、不并排騎行,不在路上追逐打鬧,遇到冰雪天氣謹慎慢行;放學后要按時回家,確保安全;提醒爸爸媽媽準時接送你上下學。
            第三:課間安全。課間走路要慢行,不追跑打鬧,防止滑倒跌傷;上下樓梯時要做到靠右走;拐彎時要特別留意。值日生值日時,如果遇到溫度過低時,不要在走廊拖地,以免造成地面結(jié)冰,滑倒傷人。用水學時也要文明,用完要關(guān)緊龍頭,盡量避免水灑到地上打滑。
            第四:預防流行病、傳染病。冬季時節(jié),早晚溫差大,抵抗力下降,是流感、水痘等疾病易發(fā)時期。我們同學要及時增減衣物,以免感冒發(fā)燒,平時多喝開水,多鍛煉,多通風,勤洗手,保持良好的個人衛(wèi)生習慣。遇病要及時就醫(yī),如果得的是會傳染的疾病,要聽醫(yī)生建議,積極做好疾病的治療工作,未治愈前不要隨意去公共場所,以免交叉?zhèn)魅尽?BR>    第五:防盜防搶。臨近年底,是盜竊、搶劫等案件高發(fā)時期,為防止此類案件發(fā)生,請同學們天黑時要結(jié)伴而行,女同學應避免一個人單獨行走,也不要走偏僻的小路回家,發(fā)現(xiàn)可疑情況和可疑人,要及時報警,聰明應對。
            冬天安全的演講稿篇十三
            金色的秋天過去了,白色的冬天來了??矗媚镌诹鴺渖戏帕艘粚泳К撎尥傅陌准?,讓它的枝條看起來很美。冬天的女孩也為大地母親穿上白色的`衣服,讓大地母親也能感受到冬天的美麗。
            “哇,下雪了。”雪花快、慢、急、慢……就這樣形成了一幅美麗的畫面,讓人心曠神怡?!笆前?,打雪仗?!边h處傳來朋友們的聲音,我很快就加入了他們。所以打雪仗和堆雪人成了我們游戲的重點。那一刻,一群大人忍不住和我們一起玩,因為他們看著我們玩得那么開心。突然沒時間防備,頭上被人扔雪球?!班牛也蝗菀?。”我開始反擊,“是啊?!薄鞍??!?。我們的笑聲抖落了樹梢上的積雪,天真的笑臉掛在紅紅的臉上,手里勉強拿著雪花。
            啊,雪花,雖然你沒有紅玫瑰那么艷麗,但也沒有其他花那么嬌艷。但是你有獨特的格局,有很好的品質(zhì),足以讓我們喜歡你。
            冬天安全的演講稿篇十四
            老師們、同學們:
            早上好!今天我講話的主題是《冬季飲食注意事》。
            冬季是進補強身的大好季節(jié),在飲食方面應講究科學調(diào)配。
            冬季的飲食原則為:一是要有豐富、足夠的營養(yǎng),熱量要充足;二是物應該是溫熱性的,有助于保護人體的陽氣。
            選擇的.種類有:
            1、溫熱的肉食:有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、雀肉、蝦肉、等。
            2、蔬菜:有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、辣椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。
            3、水果:冬季干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的學生食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。如有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因為梨性寒冷,對那些脾胃虛寒、消化不良的人,不可多食。
            4、甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑,對于大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽、高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒、胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂、栗子、大棗、杏脯、荔枝、橘子、柚子等。
            冬季還要警惕以下幾點:
            1、警惕飲食難消化。
            選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
            2、警惕飲食太油膩。
            飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
            3、警惕水分供給不足。
            保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
            4、警惕維生素缺失。
            多食含維生素c、e及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
            冬天安全的演講稿篇十五
            尊敬的老師、親愛的同學們:
            大家好!
            盼望著,盼望著,北風呼嘯,冬天來了!
            一年四季,我最愛冬天了!冬天,有我的生日;能聽到風兒的歌聲;能看到雪白的屋頂;還能看到美麗的雪姑娘,穿著雪白的衣服,從天上降落到凡間……一切都是這樣的平靜,這樣的美麗!
            冬天不僅僅是孩子們最開心的季節(jié),還是一個有美麗景色的季節(jié)!
            冬天,有風兒的大合奏,有美麗的雪姑娘,還有蒼勁的松柏,挺拔的翠竹和軟弱的小花、小草。隨你在什么地方,冬天的景色,一定會讓你把所有的煩惱統(tǒng)統(tǒng)都忘得一干二凈,開開心心的度過這個季節(jié)。這有可能就是雪姑娘的魔法,只要有一片小雪花滴到了你身體的某一個部位,你就會開心、愉快,沒有任何煩惱!
            我愛冬天的美麗,我愛冬天的熱情,雖然在寒冷的季節(jié),可是,在心里,是溫暖的!
            冬天安全的演講稿篇十六
            雪,真是天上的精靈。當它紛紛揚揚,飄飄灑灑地降臨人間,把山川大地點綴成粉裝玉砌,總會引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪,心中不免一番激動,詩人見了雪,更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮:相國近有新詩否?鄭答:詩在灞橋風雪驢子上,此中安可得之?可見,雪與詩像是一對風雅又形影不離的朋友,或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人,好比竹遇到鄭板橋,馬遇到徐悲鴻,蝦遇到齊白石,生生被賦予了神韻,定格在人們的思維中。只要打開唐詩,隨手一翻,就能看到雪在唐詩里下著、飄著,翩躚而不失嫵媚,空靈而具有韻致。
            “忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”,這兩句詩,不一定人人知道是誰寫的,但可以肯定地說,幾乎人人都熟悉它,它簡直成為雪的代名詞了。當一夜北風打著唿哨,翌日清晨推窗而望,映入眼簾一片白色世界,人們心中會油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在,是唐人非凡的靈感創(chuàng)造了它?!霸娤伞崩畎祝餮┴M甘落后,你看他的“燕山雪花大如席,片片吹落軒轅臺”兩句,如橫空出世,千百年來被稱為夸張的典范,同他的“白發(fā)三千丈”,“飛流直下三千尺”一樣,讓人可望而不可即。這樣的詩句,也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應試,寫了一首五言絕句:“終南陰嶺秀,積雪浮云端。林表明霽色,城中增暮寒。”按照規(guī)定,應作成六韻十二句的五言排律,但他只寫了這么四句就交卷。有人問他為何?他說意已盡。才子就是心性高傲,寧可惜墨如金,絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生,高考規(guī)定不少于八百字的作文,他只寫了四百字或更少,但文章又實在好,不知能否過得了閱卷老師這一關(guān)。
            “千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪”,柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠,天寒白屋貧。柴門聞犬吠,風雪夜歸人”,劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》:“青海長云暗雪山,孤城遙望玉門關(guān)。黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還”,和盧綸的《塞下曲》:“月黑雁飛高,單于夜遁逃。欲將輕騎逐,大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩,氣吞萬里如虎,特別是后一首,借雪營造意境,氣魄雄偉,狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯:閣下如此傾情古老的中國,假如給你一次機會,你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個朝代?湯略一思忖,答道:要是出現(xiàn)這種可能性的話,我會選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人,連它的雪也凜然而有英氣,何況那個朝代了。
            每當天空揚起雪花,我就會想到那些飄在唐詩里的雪,那雪的精靈會把人帶進一個瑤天瓊地的世界里。