深入了解歷史文化是培養(yǎng)孩子綜合素質的重要途徑。怎樣塑造良好的品德和道德觀念？接下來是一些關于總結的精選文章，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 育兒心得春季小班篇一
隨著春季的到來，許多家長開始考慮將孩子送入小班學習。小班育兒是許多家長的首選，因為它提供了一個適應孩子發(fā)展需要的環(huán)境。通過我的親身經(jīng)歷，我深深感受到了小班育兒的好處和價值。在這篇文章中，我將分享我在春季小班育兒中所獲得的心得和體會。
在小班育兒中，最重要的一點是培養(yǎng)孩子的社交能力。與其他孩子一起學習和玩耍，可以幫助孩子建立友誼和互動。在我兒子剛開始上小班的時候，他對于與其他孩子交流感到非常害羞。然而，通過參與各類團體活動，他逐漸學會了如何與別的孩子互動，并且建立了深厚的友誼。這不僅對他的發(fā)展有很大幫助，而且?guī)椭覐闹袑W到了如何更好地幫助他建立社交能力。
小班育兒也提供了許多機會讓孩子參與各種各樣的活動。在春季，我們經(jīng)常組織戶外活動，例如春游和植樹。這不僅可以讓孩子長時間接觸大自然，還可以幫助他們培養(yǎng)團隊合作和領導能力。我兒子在這些活動中有機會與其他孩子一起合作，通過解決問題和共同完成任務，學會了如何與其他人互動，并且在其中學到了許多重要的技能。
小班育兒中也注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力。通過各種藝術和手工活動，孩子們能夠發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和想象力。我兒子常常在家里跟我分享他在學校的繪畫作品和手工藝品。這不僅讓我感到驕傲和欣慰，還讓我意識到小班育兒的重要性。通過培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，他們能夠更好地應對問題和表達自己的想法。
小班育兒中，家長和老師之間的溝通也是至關重要的。在我們的小班中，老師定期與家長們進行會議，分享孩子的學習和發(fā)展情況。這讓我更好地了解我孩子在學校中的表現(xiàn)，并且?guī)椭腋玫刂С炙趯W習上的需要。與老師的良好溝通有助于孩子在學校中得到更好的關注和照顧。
最后，小班育兒的一個重要目標是幫助孩子建立良好的學習習慣。在小班中，孩子們學會了遵循規(guī)則和紀律，以及如何認真學習。我記得當我第一次送孩子去上小班時，他經(jīng)常和我抱怨要做作業(yè)很討厭。然而，隨著時間的推移，他逐漸學會了認真對待作業(yè)和學習?，F(xiàn)在，他會主動去完成作業(yè)，并且堅持每天學習。這讓我非常高興，同時也讓我明白了小班育兒的重要性。
總而言之，春季小班育兒給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。通過小班育兒，孩子們可以培養(yǎng)社交能力，參與各種各樣的活動，培養(yǎng)創(chuàng)造力，建立良好的學習習慣等等。與此同時，家長和老師之間的良好溝通也是至關重要的。我相信，通過春季小班育兒，孩子們能夠得到更好的成長和發(fā)展。作為家長，我們需要關注并支持他們在這個過程中。
育兒心得春季小班篇二
春季是萬物復蘇的季節(jié)，對于小寶寶們的成長而言，春季時節(jié)更是一個非常重要的時期。在這個時期，家長們需要更加關注寶寶的飲食、起居和生活習慣，幫助他們更好地適應環(huán)境、健康成長。作為新手父母，我在春季小班育兒中收獲頗豐，現(xiàn)在我將分享我的心得體會。
首先，有規(guī)律的生活習慣對于寶寶的成長非常關鍵。在春季，盡量給寶寶制定一個規(guī)律的作息時間表，包括固定的睡眠時間、進食時間和活動時間。這樣能夠讓寶寶的生活更加有規(guī)律，也使他們的身體和大腦更好地發(fā)展。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的生活習慣不僅提高了寶寶的注意力和學習能力，還有助于他們形成良好的自律和自我管理能力。
其次，合理的飲食安排是寶寶成長的基石。春季是寶寶生長迅速的階段，所以充足的營養(yǎng)對他們的健康至關重要。在春季小班育兒中，我學到了一些飲食安排的技巧。首先，要合理搭配寶寶的膳食，保證他們攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。其次，要避免給寶寶食用過多油膩和太甜的食物，以免引發(fā)肥胖和糖尿病等問題。最重要的是要給寶寶多喝水，保持身體水分的平衡。
再次，家長應該重視寶寶的安全教育。在春季這個充滿活力的季節(jié)，寶寶們喜歡到戶外玩耍。但是，正是因為戶外環(huán)境的復雜性，家長們更應該給予他們足夠的安全教育。例如，教寶寶們不亂吃路邊的東西，教他們不接觸陌生的小動物等。此外，家長們還需要給寶寶們穿上合適的防曬衣物，以保護他們的皮膚免受紫外線傷害。
最后，與寶寶保持親密的互動是促進他們成長的最佳方式。春季是一個和煦的季節(jié)，在這個季節(jié)里，家長們不妨帶著寶寶去公園散步或者戶外游玩。這種外出活動能夠讓寶寶們接觸到豐富的自然風景和新鮮的空氣，對他們的身心健康起到極大的促進作用。同時，家長們還可以通過親子游戲的方式和寶寶建立更緊密的聯(lián)系，例如一起拼積木、讀繪本等。這樣的互動活動不僅能夠促進寶寶們智力的發(fā)展，還可以增強親子之間的感情。
總之，春季小班育兒是一個瑣碎卻充滿甜蜜的過程。通過這段時間的實踐和學習，我明白了養(yǎng)育寶寶需要耐心和付出。只有當家長們真心投入到寶寶的成長過程中，才能讓他們健康快樂地成長。希望我的心得體會能夠對其他的新手父母們有所啟發(fā)，讓他們在春季小班育兒中能夠更加自信地照顧好自己的寶寶。
育兒心得春季小班篇三
作為小班要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對不能視而不見，這需要教師耐心的引導。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強，什么東西都想看一看，摸一摸，有時候孩子之間為了搶玩具要動手打人、鬧矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對于剛入園哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對陌生環(huán)境需要適應，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會很快適應的?？摁[情緒安定下來，再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習慣。
多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時給予表揚，還要及時的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情景等，都要及時反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點滴做起，謙虛謹慎，耐心細致，努力學習，提高自身素質，把每件事情，每項工作做的更好，讓每個寶寶得到更周到、更細心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
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育兒心得春季小班篇四
小班春季心得體會，是每一個小班寶寶在學習和成長中不可或缺的一部分。在這個春暖花開的季節(jié)里，孩子們充滿朝氣和活力，也愿意主動去嘗試新事物，為自己的成長努力奮斗。在這段時間里，我和孩子們一起度過了許多歡樂的時光，也收獲了很多珍貴的心得體會。
第二段：認識新朋友。
在小班春季中，我們認識了一批新朋友。每個小寶寶都有著自己的個性和特點，他們有的喜歡畫畫，有的喜歡聽音樂，有的喜歡玩玩具，有的則喜歡和老師或小伙伴們互動。在和他們相處的過程中，我深刻體會到每個小寶寶都應該被尊重和愛護，不應該因為某些缺陷而被孤立和排擠。只有在尊重和關愛的氛圍中，孩子才能得到更好的發(fā)展和成長。
第三段：探索自我。
小班春季也是小寶寶們探索自我、嘗試新事物的時期。例如，我們的小寶寶在美術課上，都會嘗試用不同的顏色和材料去涂畫、粘貼和創(chuàng)作，他們不斷創(chuàng)新和突破自己，不斷提升自己的想象力和創(chuàng)造力。這也教育了我，在成長的過程中，不要害怕失敗，要勇敢地嘗試新事物，擁有自己的獨特思考和創(chuàng)造力，才能真正做到優(yōu)秀和卓越。
第四段：互助互愛。
在小班春季心得體會中，我們也發(fā)現(xiàn)了互助互愛的重要性。例如，我們會教小寶寶們在困難時互相幫助，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，給予鼓勵和贊美。這些行為不僅能夠增進小寶寶之間的關系，還能夠培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和責任心。在這個過程中，我也明白了人際關系的重要性，只有在和大家建立良好的人際關系，才能夠獲得自己想要的東西。
第五段：總結。
總的來說，小班春季心得體會是孩子們成長過程中的一大瑰寶。在這段時間里，他們不斷嘗試新事物，創(chuàng)新自己，認識新朋友，互相幫助，不斷提升自己的能力和素質。而這些精神也啟迪了我，讓我明白學會尊重和愛護別人，探索自我，接受失敗和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)人際關系的技能是每個人都必須要具備的素質。相信在這些經(jīng)驗的基礎上，我們可以更好地繼續(xù)前行，迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。
育兒心得春季小班篇五
第一段：引言（介紹春季小班育兒的背景和重要性）。
春季是寶寶成長的關鍵時期，而小班育兒則是在寶寶的早期教育中起著至關重要的作用。在春季小班育兒中，家長和老師需要密切配合，為寶寶提供一個良好的成長環(huán)境。通過這次我在春季小班中的經(jīng)歷，我深刻體會到了家長在這個階段的重要性，同時也有了一些寶貴的育兒心得。
第二段：關注寶寶的成長與發(fā)展需求。
在春季小班育兒中，關注寶寶的成長與發(fā)展需求至關重要。首先，我們要給予寶寶充分的關注和愛護，鼓勵寶寶表達自己的感受和需要，創(chuàng)造一個安全、溫暖的環(huán)境，以促進寶寶的情感發(fā)展。其次，我們要密切觀察寶寶的行為和表現(xiàn)，及時調整教育方式，給予寶寶適當?shù)闹笇Ш椭С郑詽M足他們的成長需求。最后，我們要與老師保持良好的溝通，了解寶寶在班級中的表現(xiàn)，共同關注寶寶的成長過程。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習慣和社交能力。
春季小班育兒過程中，培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣和社交能力是我們的重要任務之一。在家中，我們要教寶寶保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、愛護環(huán)境等，培養(yǎng)他們自理能力。同時，我們要幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食習慣，合理安排日常飲食，培養(yǎng)寶寶的飲食均衡。在小班中，我們要引導寶寶主動與同伴交流、合作，幫助他們建立良好的社交關系，培養(yǎng)團隊合作精神。
第四段：注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個性。
每個寶寶有自己獨特的興趣和個性，我們要注重培養(yǎng)寶寶的興趣，并尊重他們的個性。在春季小班育兒過程中，我們可以為寶寶提供不同的學習和游戲活動，如音樂、繪畫、手工制作等，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣。同時，我們要給予寶寶足夠的自由，不給他們過多的限制，讓他們發(fā)展自己的個性。這樣，寶寶能夠得到更全面的發(fā)展，并且充分展現(xiàn)自己的獨特魅力。
第五段：積極參與寶寶的成長過程。
在春季小班育兒中，家長要積極參與寶寶的成長過程。我們可以與寶寶一起閱讀繪本、玩游戲、做手工，培養(yǎng)他們的學習興趣和創(chuàng)造力。同時，我們要關注寶寶在班級中的表現(xiàn)，與老師保持良好的溝通，共同關注寶寶的成長過程。此外，我們還可以參加家長會、親子活動等，與其他家長交流經(jīng)驗，共同促進寶寶的成長與發(fā)展。通過積極參與寶寶的成長過程，我們能更好地理解他們的需求，提供更有針對性的支持和指導。
總結：
在春季小班育兒中，關注寶寶的成長與發(fā)展需求、培養(yǎng)良好的生活習慣和社交能力、注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個性、積極參與寶寶的成長過程，是家長們要注意的重點。通過我在春季小班育兒的實踐中，我深刻體會到了這些重要性，并獲得了一些寶貴的育兒心得。我相信，只要我們用心傾聽寶寶的需求，給予他們充分的關注和愛護，我們一定能夠培養(yǎng)出快樂、健康、自信的寶寶。
育兒心得春季小班篇六
作為小班教師要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助。
小班教師要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助，這些瑣碎的事，老師絕對不能視而不見，這需要老師耐心的引導。小班孩子理解能力較差，好奇心又特別強，什么東西都想看一看，摸一摸，有時候孩子之間為了搶玩具要動手打人、鬧矛盾。而老師要熱心的幫助他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。特別是對于剛入園哭鬧的孩子，老師沒有耐心是不行的，新生對陌生環(huán)境需要適應，老師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和老師一起玩，讓自己在孩子心中有地位，而且能玩得開心，這樣，他們會很快適應的，哭鬧幼兒情緒安定下來，再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的生活、衛(wèi)生習慣。
多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子，無論孩子取得了什么樣的進步，老師要及時給予表揚，還要及時的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從老師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情況;寶寶的大小便習慣;睡覺規(guī)律等等。小班老師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情況等，都要及時反饋給家長，讓家長充分了解自己的孩子。通過交流，讓家長知道自己的孩子是最棒的，老師是值得信任的。通過交流，教師也可以獲取更多的意見的建議，讓家長很好的理解、支持并配合教師。
總之，作為小班教師必須從自己的點滴做起，謙虛謹慎，耐心細致，努力學習，提高自身素質，把每件事情，每項工作做的更好，讓每個寶寶得到更周到、更細心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇七
作為小班要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對不能視而不見，這需要教師耐心的引導。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強，什么東西都想看一看，摸一摸，有時候孩子之間為了搶玩具要動手打人、鬧矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對于剛入園哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對陌生環(huán)境需要適應，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會很快適應的。哭鬧情緒安定下來，再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習慣。
多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時給予表揚，還要及時的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情景等，都要及時反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點滴做起，謙虛謹慎，耐心細致，努力學習，提高自身素質，把每件事情，每項工作做的更好，讓每個寶寶得到更周到、更細心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇八
“彈指一揮間”兒子小班畢業(yè)了，像許多父母一樣，我也是”新手”媽媽，一邊思考，一邊學習，一邊總結，有許多道理自己明白，付諸行動卻很難?；叵肫鹚哪陙韺鹤拥慕逃杏X自己并不是一個成功的媽媽。兒子在上小班的一年中存在許多問題，比如不愿去幼兒園、不能獨立吃飯、在活動中不積極、會耍脾氣……我就幾個自己尤為關注的問題談談自己的體會吧。
一、怎樣讓孩子更加獨立。
兒子在小班一年中，最讓我糾結的就是上學、吃飯、與小朋友相處，總的來說就是獨立性不強。雖說每個孩子是不同的，可是看到其它孩子快快樂樂的上學，獨立吃飯，我非常羨慕。兒子的依賴性可能和我有關，他三周歲前比一般的孩子生病多，經(jīng)常去醫(yī)院。有時候老人不在身邊，他一生病我就急得睡不著吃不下，對他百般呵護?，F(xiàn)在想想那時自己有點大驚小怪，反而對孩子的生活習慣及心里帶來一定的負面影響。
小班上學期奶奶從老家過來了，去幼兒園主要是奶奶接送，聽說他在幼兒園的情況不是很理想，我也挺緊張的。第二學期奶奶沒來，爸爸上班早出晚歸，我除了上班就是照顧他。我不得不在兒子的身上花更多的時間，我也希望經(jīng)過我的努力，他在各方面都能超越自己。
首先，上學就是一大難關。剛開始幾天每到教室門口他就粘著我不讓走，讓我再抱一下，有時一下不行，還要再抱。然后勉強進去，有時還會哭幾聲。其實，進了教室表現(xiàn)的還可以。后來每天早上吃飯后，我就開始做思想工作。實際上每天起床后就開始了。兒子睜開眼睛的第一句話就是;“今天上學嗎?”為了回答這個簡單的問題，每次我都煞費苦心。如果答案是“上”，他消極的情緒會從這一刻一直延續(xù)到教室門口;不回答，他會沒完沒了，打破沙鍋問到底。一般情況我就避重就輕，盡快分散他的注意力。早飯后，我會提醒他想帶什么玩具，帶玩具是必修課。然后我會主動講一些幼兒園的事情，比如，一起唱剛學會的兒歌，說說昨天表現(xiàn)好的方面，或者引導他猜想一下當天可能會發(fā)生哪些事情。總之，讓他帶著積極的情緒上幼兒園。有時候用他想要的東西當誘餌，也就是物質獎勵。最后一招就是正面說理了，先對他表示理解“媽媽知道你不想上學，媽媽很快回來接你的?！痹僬Z氣柔和、態(tài)度堅決得說“媽媽必須去上班!”讓他知道我的底線。往往他會接受的。再好的方法也有失靈的時候，雖然有時候還會哭鬧，比以前有了明顯的進步。接回來的時候難得有不高興的情緒，我還是孜孜不倦得做思想工作。大多數(shù)時候會問“哪個小朋友得到老師的表揚了?”“哇，你今天得到表揚了!能說說老師為什么表揚你嗎?”剛開始他是置之不理，后來他說的愈來愈多。有一次記憶猶新，他非常興奮，一邊拍手一邊說“表揚俞子恒!表揚俞子恒!”“老師為什么表揚他?”“他會唱歌還會講故事?！蔽矣芍缘恼f“他太棒了，不僅會唱歌還會講故事!”更讓我想不到的是，他還要給我講故事。過兩天去接他時，他指著一個小朋友告訴我“他就是俞子恒!”再后來經(jīng)?？吹絻鹤雍推渌∨笥汛蛘泻簟？磥硭托』锇榈年P系也越來越融洽了。
在吃飯方面，進步甚微。盡管我也讓他餓過、換過餐具、幫我撿菜、給自己盛飯……他還是不能堅持自己吃飯。甚至有一次不讓他看電視，他竟然說：“不讓我看電視，我就不吃飯!”從幾何時吃飯成了他威脅我的砝碼。我告訴他吃飯是自己的事情，不是別人的事情。他竟問我“別人是誰?你也是別人嗎?”我耐心得給他解釋，除了他自己以外的都是別人，爸爸媽媽也是別人?，F(xiàn)在每頓飯我都讓他選擇吃還是不吃、吃多少。
二、如何鼓勵才能激發(fā)孩子的潛能。
小班第二學期，婆婆沒來，倒讓我更了解兒子在幼兒園的表現(xiàn)了。每天在去幼兒園的路上我都會告訴他，“放學要記得告訴媽媽，今天最開心的事情，哪個小朋友得到老師的表揚?！彪m然剛開始一段時間我得不到明確的答案，我并沒有放棄。我相信這樣做會使一天的幼兒園生活有了一定目標，也給他積極的心理暗示。另外我也不會忘記使用物質獎勵。有時候他提出來要吃棒棒糖、想擁有一個新玩具，滿足這些需求可以，周五領到小紅花就可以買了。糖和玩具是誘餌。他開始關心自己能否得到老師的表揚，是否能得到獎品。我記得第一次這樣做的時候，周五接的時候，他興奮的告訴我“看我領到的小紅花”，我馬上給他買了他想要的橡皮泥。一段時間后，兒子有了明顯的進步，同時也使他知道需求有時也不是能及時得到滿足的。當然我也提醒自己說話要算數(shù)?？擅看我晕镔|來獎勵也不好，精神獎勵更重要，我借鑒了一些別人的經(jīng)驗，準備一個“記功簿”，專門記錄進步細節(jié)，它的作用是強化正面效應，如2011.2.24他回來主動唱了“袋鼠媽媽”的歌，我如實記載了，后面還畫了他想要的蘋果。寫到這里我要做檢討了，“記功薄”已經(jīng)閑置一段時間了。當然口頭表揚使用的更頻繁。老是用“你真棒”等有點太隨意了，有時像“蝸牛畫得太神氣了”“衣服穿得真整齊”這樣的表達更具體效果更好。
在孩子的成長過程中，有鼓勵和表揚是不夠的，懲罰也是一種手段。如做錯事可以罰他不讓看電視，不準出門玩。我是不反對打孩子的，有時氣糊涂了，找不到好辦法，打一頓來發(fā)泄，這樣做肯定不對。為了使懲罰更合理，我也漸漸摸出符合兒子的懲罰規(guī)則，有原因的發(fā)脾氣會剝奪一些權利，找不出原因、無理取鬧就打一頓。我想其它的父母也有自己的獎懲辦法，適合自己孩子的就是好方法。
三、你了解情緒教育嗎。
一次瀏覽網(wǎng)上文章，看到俞敏洪談心情教育，我非常認同他的觀點。百度詞條解釋：情緒教育指培養(yǎng)個人體驗他人情緒，控制和表達自身情緒的能力。我不了解別的寶寶情緒怎么樣，我兒子很敏感，情緒起伏很大。我比較內向，一般情況比較隨和，有時候得過且過，爸爸很外向，脾氣比較急。老師反映兒子兩面性很強，可能和遺傳有關，我是一個老師更相信教育的力量。
小班上學期在幼兒園表現(xiàn)不理想，我也有點著急，便狠下心來，做一個嚴母。接下來就發(fā)生了以下的場景：不好好吃飯，便關在門外;到超市要買玩具也挨訓，甚至把他扔下自己走了;不按時洗腳洗臉睡覺，挨訓……一直處在母子對立的情形下，他沒好情緒，我情緒也很糟?！拔揖筒怀燥垺薄拔易吡?離家出走)”這樣對抗性的語言成了他的口頭禪。老師也反映他在幼兒園變厲害了，發(fā)起火來，小朋友都怕他。有一次，我親眼看到，小朋友都坐在自己位子上玩游戲，一個小朋友要從他背后過去，動了一下他的椅子，他馬上站起來，舉起拳頭。我不希望自己有個“刺猬”一樣的孩子，到底要怎么樣教育他呢。后來我在相關論壇中看到這樣的話，“一天最多批評孩子兩次”，“如果你想有個性格溫順的孩子，就不要對反抗中的寶寶說不”。我覺得自己做的過火了，應該多想些辦法，來轉化孩子的負面情緒。有一天做手工，他想讓一張紙平鋪在桌子上，結果，紙不聽話，反復幾次，他開始不耐煩了，我在旁邊聽到他煩躁的聲音，“我要把它撕成兩半!”“媽媽我要把它撕壞!”我理解他的心情，我說：“你確定要這樣做嗎?”他拿著紙到我面前，“我要撕壞，我要撕壞!”我說：“你認為要撕壞就撕壞吧。”他看我不幫他，又增加了幾分生氣，把紙片撕了，扔到垃圾筒，自己大哭起來。我看到他這樣真想板起臉來訓他，最終還是忍住了。“你是不是不想撕它?”他點點頭，“我們再把它粘好吧?！睘榱俗屗J識到自己的情緒，我又說：“你想把它鋪平，它老是起來，所以你很生氣，雖然現(xiàn)在粘好了，但是它有裂紋了。你應該想辦法啊，要是不行請別人幫忙也可以啊!”
前幾天，兒子在沙發(fā)邊玩，他突然對我說，“媽媽，你不喜歡我了，我躺在沙發(fā)下了。”(有一次懲罰他躺在沙發(fā)下)“媽媽一直都喜歡你的。”“媽媽生氣的時候呢?”他反問到?我聽了感慨萬分!父母要想讓孩子更快樂，就應該控制好自己的情緒，對孩子有耐心，幫助孩子轉化負面情緒。孩子再大點也讓孩子認識到父母的情緒，因為有的時候我們也不容易控制自己的情緒。我知道隨著孩子的年齡增長，我也應該學習更好的方法和技巧來進行情緒教育。
在解決以上幾個問題的實踐中，我深感與孩子溝通的重要性。有效的溝通可以使父母和孩子更好的合作，從而減少沖突，形成良好的親子關系。讀了《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，結合我自己的經(jīng)驗，我總結以下幾點認識：首先學會傾聽。小班的孩子已經(jīng)有自我意識，遇到問題時我會蹲下來，盯著他的眼睛，認真得聽他說，他會覺得自己被重視，很愿意與我合作。其次用簡短的語言表明你的期望。有段時間他不愿洗澡，我就說：“媽媽想有一個香噴噴的寶寶，肥皂好香啊!”“我要打香皂!他馬上說說?！庇幸淮我换氐郊椅揖驼f：“地面干干凈凈多好啊，但是現(xiàn)在有點臟?！彼R上說：“媽媽，我來掃地!”語言的力量是神奇的，大部分的時候只要我以愉悅的心情表達我的期望，兒子都會與我合作。最后如果孩子不愿與我合作，就讓他體驗錯誤行為的后果。我陪兒子讀過安全坐車的故事，最近他坐車時太興奮了，我提醒幾次都不聽，礙于面子我沒有發(fā)火。后來他的下巴撞到我的肩上，牙齒把舌頭咬了。還好情況不嚴重，我只對他說了一句“你知道坐車應該注意什么問題?”他點點頭，不再亂動了。不過這種方法要視具體情況而定。
隨著兒子不斷地成長，老的方法不一定管用，新的問題還會不斷的出現(xiàn)，我也會不斷地接受“挑戰(zhàn)”。在同兒子的“斗志斗勇”中，我不斷地成長為一個更合格的媽媽。
育兒心得春季小班篇九
幼兒胃容量有限，僅為200～300毫升，因此，只能供給質優(yōu)、量少、營養(yǎng)年富、易消化的各類食物需要注意的問題是:谷類食物應粗細搭配;應多選用豆制品;動物性食品應交替選用。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的.傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
應該鼓勵兒童適當多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的營養(yǎng)成分并不完全相同，不能相互替代。在制備兒童膳食時，應注意將蔬菜切小切細，以利于兒童咀嚼和吞咽，同時還要注意蔬菜水果的品種、顏色和口味的變化，以引起兒童多吃蔬菜水果的興趣。
蔬菜水果是不能互相代替的，它們雖然具有相似的營養(yǎng)成分和健康效應，但是它們的營養(yǎng)價值各有特點，因此水果不能代替蔬菜。家長在安排兒童膳食時應做到每餐有蔬菜，每日吃水果。
孩子一天到晚吃東西，就會使他逐漸喪失感覺真正餓的能力。這種習慣不僅會導致孩子發(fā)胖，還會使他因為不正常吃飯而營養(yǎng)不良。1歲左右的孩子，應該每天吃3頓飯，兩次加餐，每餐之間相隔3～4小時。這時候是孩子身體結構旺盛發(fā)育的時期，所以每天要按時按頓按量(或適量)給孩子吃東西。父母切記不能為了讓孩子安靜或者不打攪你，就給他零食吃，要讓他明白食物是用來充饑的，不是打發(fā)無聊，這對養(yǎng)成孩子吃飯的好習慣至關重要。
育兒心得春季小班篇十
春季是長身高的黃金期，也是各種疾病的高發(fā)期，如果經(jīng)常生病，則生長發(fā)育也會受阻，所以，想要孩子生長發(fā)育好，首先要做好疾病預防工作。
均衡的營養(yǎng)是長高的必備物質條件，其中蛋白質、礦物質、微量元素一樣都不能少。
蛋白質：富含蛋白質的食物包括牛奶、瘦肉、魚、蝦、蛋、花生、豆制品等。
礦物質：補充骨骼生長所需的鈣、磷等，可多吃牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。
微量元素：鋅是身高增長的關鍵因素，應多給孩子吃瘦肉、豬肝、牡蠣、魚類、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、蘿卜等。此外，還應多吃富含精氨酸、耐氨酸、牛磺酸的食物，如牡蠣、海帶、菠菜、番茄、芹菜、胡蘿卜、蕎麥等。
生長激素是促進兒童生長的重要激素，而生長激素在晚上熟睡后會達到分泌高峰，因此，為了分泌更多的生長激素，建議讓孩子每天晚上10點前進入睡眠，并且保證每天8—9個小時的睡眠時間，白天最好再午睡半小時。
想要長高，除了營養(yǎng)和睡眠，運動也必不可少。專家建議，根據(jù)孩子的年齡和發(fā)育水平，可選擇跳躍、摸高、慢跑、騎車、跳繩、踢毽子、排球、籃球、游泳、引體向上、伸展體操等運動，這些運動能夠牽拉韌帶和肌肉，刺激軟骨增生，對長高有很大的幫助。下面是小編推薦的幾種有助長高的運動，媽媽們趕緊讓孩子動起來。
單杠懸垂：對于稍大的孩子，可以做單杠懸垂，先做無負荷懸垂，再做負荷懸垂，每次堅持20—30秒。在做的時候應根據(jù)孩子的能力，選擇做正向手握懸垂或倒掛懸垂，做倒掛懸垂時家長一定要做好安全措施，以免孩子受傷。
牽拉運動：對于年齡較小的寶寶，可由父母協(xié)助做身體牽拉運動，一人抓住雙腳，一人握住雙手，然后同時向相反的方向輕輕牽拉身體，每次堅持20秒。
跳起摸高：可以選定一個高處目標，跳起時盡力摸到目標，可以單腳、雙腳輪流做。
游泳：游泳不但能牽拉身體，還能鍛煉心肺功能，而且還可以減少在運動中體重對骨關節(jié)的磨損和壓迫，是非常值得推薦的有助長高的運動。一般孩子4—8歲時就可以學習游泳了。
球類運動：羽毛球、籃球、排球都是很好的全身性運動，也有很多跳躍、拉伸的動作，對長高很有好處。
慢跑：每天早上慢跑10分鐘，然后做做拉伸運動，有助于加速身體代謝，提升身體的各種機能，幫助孩子長高。年齡小一點的寶寶可做做爬坡運動，上坡時盡量放松，下坡時加速，重復2—4次。
育兒心得春季小班篇十一
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養(yǎng)價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節(jié)假日和飯后時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和老師一定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什么?
第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克?？梢远喑砸恍┲ヂ椤ⅫS花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的'。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
春季萬物萌動，陽氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。
育兒心得春季小班篇十二
孩子的教育是都很關注的，家長是都希望孩子能健康成長的，孩子上學也是都很關注的，幼兒園也是都知道的，下面介紹下幼兒園小班的育兒知識。
1、培養(yǎng)基本的自我生活服務能力
2、學會使用普通話與他人交談，愿意和老師、同伴交流
3、學習和初步掌握一些簡單的基本動作，對運動有初步的興趣
1、適應了幼兒園的環(huán)境，喜歡上幼兒園，并能堅持每天上幼兒園。
3、初步養(yǎng)成了較好的飲食習慣、個人衛(wèi)生習慣和睡眠習慣，初步懂得遵守各項常規(guī)
6、認識了自己，喜歡在老師的引導下嘗試探索和認識各種事物。
7、喜歡玩游戲，并懂得要遵守游戲規(guī)則。對角色游戲感興趣，知道扮演角色來進行游戲。
1、保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進餐。餐前不能訓斥幼兒，不能強迫進食，造成環(huán)境壓抑。進餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道。并告訴幼兒今天菜的營養(yǎng)成分，使孩子感到心情愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
2、培養(yǎng)良好的飲食習慣及進餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習慣能增進幼兒食欲，促進人體對食物的消化和吸收，從而增進健康。我們要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習慣；養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進餐，細嚼慢咽，學會用調羹、不挑食的習慣；并對肥胖幼兒進行健康飲食計劃，在吃主食前先喝點湯。保證孩子在幼兒園的一日飲食和環(huán)境都做到衛(wèi)生健康。
1、配合晨檢老師的工作，不讓幼兒帶不安全物品入園。由保健老師給孩子喂藥，觀察孩子的身體情況。
2、加強一日活動各個環(huán)節(jié)的管理，加強幼兒日常生活的管理，做到了人到心到，不讓幼兒離開自己的視線范圍。
3、在戶外活動之前，每次都做到事先和孩子說好注意事項，幫助幼兒初步形成安全意識學會簡單的自我保護。
育兒心得春季小班篇十三
春季又是開學的時間，寶寶離開家長去幼兒園學習，對于孩子第一次離開家人的身邊，家長們總有許多的不舍和擔心，為了讓家長們放心，下面小編為大家整理了相關小班春季家長育兒知識，希望大家喜歡。
幼兒園家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準確的擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷氛圍的順應威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時起頭進止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內要經(jīng)常開窗透風，連結房間的濕度.幼兒園按期對氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時，應盡質避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動抽煙.
春媚的日子，幼兒戶中勾應時間相對較幼，穿得較多極易出汗，一旦勾應竣事，就容易著涼，體質較弱的孩子每每會傷風.所以，咱們正在率領孩子進止戶中勾應前，要給穿得多的孩子脫減2件衣服并助他們把衣褲塞糟，免得肚子受涼，異時。
小班春季幼兒保健學問除以上幾點作法中，春季傷風風止時家幼盡質少帶幼兒去大眾場折.若家庭有傷風癥狀，則應及早作糟幼兒的防護事情，如能夠給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以防止，以避免戰(zhàn)削減幼兒呼吸道傳染的機遇。
幼兒家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準確的`擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷氛圍的順應威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時起頭進止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內要經(jīng)常開窗透風，連結房間的濕度.幼兒園按期對氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時，應盡質避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動抽煙.
一圓面，應為幼兒預備多樣化的，色噴鼻味全的養(yǎng)總食譜，力圖養(yǎng)總仄衡，幼兒得到足夠的卵皂質戰(zhàn)維生素，饜足幼兒的發(fā)展必要.另一圓面，家幼正在家中也應為孩子供給正應的，養(yǎng)總的正餐.正在幼兒的飲食上，故里要異步，激勵幼兒多喝水，多吃新穎生因戰(zhàn)蔬菜等，以加強幼兒的抵應力.
春季了個百花香，不妨帶孩子去到處走走，感受一下大自然，但是同時這個時候正式過敏的高發(fā)期，因為以花粉為主的各種過敏月層出不用了已經(jīng)，家長不僅要看好孩子不要接觸過敏源，又要想辦法讓孩子享受到陽光和大自然，可不是一件容易的事情哦。
多種測試揪出過敏源
過敏體質是先天性的，所幸隨著年齡增長，免疫系統(tǒng)的逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會有改善。留意自己可能對什么東西過敏，就可以避免過敏的發(fā)生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原，需要請專業(yè)醫(yī)生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學過敏原檢測、支氣管激發(fā)或舒張試驗、鼻腔或眼睛的激發(fā)試驗等。
吃得不當也會過敏
除此以外，不少人在日常生活中還會對某種食物過敏。有人進食過敏的食物后，會立即出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、風疹塊或發(fā)熱、頭暈、惡心嘔吐，甚至呼吸困難。有人會出現(xiàn)酒醉樣表現(xiàn)或腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀。有人在進食日光敏感物質的食物后，再經(jīng)日光照射，便會發(fā)生日光性皮炎。還有人連續(xù)吃了大量的鮮荔枝后會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等癥狀。所以，當進食后出現(xiàn)不適癥狀，別自己輕易判斷食物中毒等，因為很可能是食物過敏。
過敏表現(xiàn)各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發(fā)而引起。日光性皮炎主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，或者有紅斑、丘疹、鱗屑等;而花粉癥主要表現(xiàn)為面部、手部等暴露部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢;蕁麻疹表現(xiàn)為皮膚突然發(fā)癢，繼之出現(xiàn)大小不等的風團塊，蒼白或發(fā)紅，可迅速蔓延至全身。
所以身體上表現(xiàn)出來的任何小癥狀都有可能是過敏了，當然根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，也能夠在一定程度上推斷過敏源，若是有些相似的過敏容易混淆的話，一定要到醫(yī)院去確診一下。防止亂用藥，用錯藥等等。雖然很麻煩，不過不要因此而耽誤了寶寶外出的最佳時機哦。
育兒心得春季小班篇十四
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季干燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的.作用，及時供給補充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質，適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克，每日不少于1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
育兒心得春季小班篇十五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
為了寶寶更健康更快樂的成長，很多家長都在堅持不懈的學習更多的育兒知識下面是小編給大家整理的春季幼兒園小班育兒知識，僅供參考希望能夠幫助到大家。
一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習慣。
無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經(jīng)常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉。
經(jīng)常鍛煉是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的'時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛煉身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節(jié)功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運動：
1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復6—8次，中間稍休息。
2、單杠練習：懸垂(20秒、1分鐘)，同時身體向右、左轉動，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。
三、合理營養(yǎng)。
均衡的營養(yǎng)，科學的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養(yǎng)食譜，同時也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，除了要力求營養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。
春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服。
春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。
當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。
一、預防呼吸道疾病，提防手足口病。
春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，抵抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、薺菜、芹菜等有清熱利咽，潤腸通便的作用。而手足口病的感染來自人群，比如幼兒園或小學，共用帕子啊之類的。所以最好避免這些。
二、遠離花粉。
春天來了，各式各樣的花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要盡量遠離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
三、讓孩子睡眠充足。
充足的睡眠能有利于幼兒的生長。寶寶處于發(fā)育期，很多器官發(fā)育不夠完善，良好的睡眠可以使進大腦組織快速發(fā)育。良好的睡眠可以提高身體的抵抗力。
四、多補鈣，好長個。
春季，是孩子生長得比較快的一個季節(jié)，特別是長個子，所以在這個季節(jié)應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會阻礙人體對鈣的吸收。除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素c，維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較干燥，很容易會出現(xiàn)出血癥，而維生素c就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素c的蔬果。
五、培養(yǎng)良好習慣。
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
室內要經(jīng)常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時，盡量避免塵土揚。
六、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。
2、春季應多運動。
春季是感冒的高發(fā)季，為了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。
3、注意營養(yǎng)攝入。
春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質和維生素鈣等營養(yǎng)物質的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時做好預防。
春季是個氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動后容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節(jié)還要適當?shù)慕o孩子增減衣物。
一、家園配合，培養(yǎng)良好習慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經(jīng)常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應盡量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸煙。
二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三、合理營養(yǎng)，科學安排膳食。一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養(yǎng)的.正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以，我們在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況并及時為幼兒揩汗，待活動完畢后及時為他們穿上衣服。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
1、保證鈣質的充足供應。
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入。
維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物。
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品。
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。
育兒心得春季小班篇十六
1、多點潔凈，生理上的衛(wèi)生帶來健康；多點自制，心理上的衛(wèi)生帶來理性；多點禮貌；舉止上的衛(wèi)生帶來風度；多點文明，交際上的衛(wèi)生帶來高雅；多點仁愛，心靈上的'衛(wèi)生帶來灑脫；多點祝福，人生路上的更加健康幸福！朋友，春季里請注意個人衛(wèi)生哦！
2、勤洗澡，皮膚好，健康把你來擁抱；勤洗手，勤洗腳，幸福時刻來縈繞；掃掃屋，曬曬被，快樂心情不疲憊；無煙草，空氣好，疾病不把你來找；剪指甲，勤理發(fā)，美麗形象人人夸；不燒烤，飲食好，低碳生活講環(huán)保；多鍛煉，體能強，保家衛(wèi)國放光芒。春日日，愿你幸福又健康！
3、春季干燥，女人養(yǎng)生需注意；飲淡鹽水，橘皮糖茶，清清嗓子；嫩絲瓜汁，頻頻含漱，消消腫痛；藿香取汁，薄荷煮粥，治治口氣；甘草竹葉，適量煎服，祛祛咳痰；檸檬雪梨，洗凈榨汁，除除痘痘；貼士牢記，靚麗春季；祝你快樂，幸福如意！
4、春季爛嘴角，貼士送給你：飲食要調整，蔬菜不能離；蘿卜胡蘿卜，水果是必需；進食要豐富，富含有維b；口唇嘴角干，唇膏來滋潤；涂些要牢記，防止其起皮；干裂若出血，抹些抗生素；傷口結痂時，撕掉莫用力；自然來脫落，避免再弄破。愿你嘴角沒有泡，時時都在笑！
5、春季減肥有竅門，請你牢記在于心：興趣運動選一項，完美曲線來塑造；購買食物要理性，盡量選擇小包裝；冰箱定時來清理，高熱食物移出去；調整飲食要合理，切勿放縱了食欲；餐前喝上一杯水，細嚼慢咽養(yǎng)養(yǎng)胃；鼓勵自己來減肥，祝你如花一樣美！
6、春吃蘿卜和生姜，不得感冒身體康；飲食規(guī)律多喝水，不愛上火容貌美；早睡早起多鍛煉，青春常駐多平安。祝你春日快樂茂盛，幸福繁密。
7、暖春到了百花開，保健貼士送給您：春天里來萬物生，戒焦戒躁戒動怒，思想豁達心胸寬，身體放松順自然。多多鍛煉正能量，別急忙著減衣服，乍寒乍暖日三變，常有寒潮來侵襲。春天新陳代謝旺，飲食宜甘而溫和，多吃營養(yǎng)蔬和果，健脾扶陽樂無疾。祝健康平安幸?？鞓?。
8、綠色春季到，短信來報道，記住這幾句，養(yǎng)生沒煩惱。深呼吸，好身體，哈哈笑，好心情，不計較，沒煩惱，多聯(lián)系，深友誼。春天來了，要快樂！
9、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，愿你開開心心幸福來！
10、春季養(yǎng)生很重要，送君關鍵五不要：第一不要性子急，沖動脾氣傷肝氣；第二不要嗜酒肉，肚大體肥血管細；第三不要多忙亂，工作生活頭緒清；第四不要有失眠，熬夜傷神衰老先；第五不要烈日曬，風寒細雨都躲避。記住小小五不要，祝愿朋友一生?。?BR> 11、沐浴春風，一生輕松；吃個蘋果，疾病不惹我；來斤蔬菜，養(yǎng)好身體談；一切如此安排，生活好痛快。
12、六招幫你滅“春火”：口舌生瘡含姜片，眼睛微閉能養(yǎng)肝，頭暈耳鳴按鼓膜，綠茶苦丁助排毒，出門踏青心情好，蔬菜水果不能少。春日里，愿你健康常笑！
13、春季養(yǎng)肝，做到三不遲：煙酒傷肝危害大，戒煙戒酒君莫遲；均衡營養(yǎng)調膳食，按時休息睡莫遲；怒氣傷肝控情緒，心平氣和笑莫遲。祝幸福當頭，不為肝愁！
14、春雨“濕身”又傷身，小心“濕邪”來入侵，白領人士護腸胃，飲用涼茶要謹慎，降火祛濕來選擇，潮濕之地莫久待，陰雨天氣窗莫開，室內抽風衣要干，潮濕衣物不要穿，寒涼食物切莫食，適當溫補別受寒，春季請你多在意，愿你健康永不離！
15、春季鍛煉，得有一手。每天萬步走，這個可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛剛好。動前喝點水，動后擦汗水。霧霾天氣時，室內鍛煉佳。
16、春季天氣多變，感冒時時防范。每天按時入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點生蒜。堅持科學鍛煉，還得豁達心寬。
17、春天像蝴蝶的花衣，春天像爛漫的信息，春天像茁壯的新綠，我們乘著風，破著浪，在春天留下快樂的足跡，走進春天，愿你所向披靡，熱情洋溢，展現(xiàn)不一樣的你！
18、陽春三月話野菜：山菜之王是蕨菜，味甘性寒防流感，色澤翠綠受青睞；薺菜富含蛋白質，指血明目又和脾，降低血壓治痢疾；清熱解毒馬蘭頭，利尿消腫利咽喉，炒食涼拌均可口；水煎葉汁吃香椿，主洗疥瘡治風疹，吃法多樣又健身；(愿你吃出健康有精神！
19、春來注意養(yǎng)肝，飲食不可性寒，蔥姜蒜要常吃，蔬菜多多益善，早睡早起精神，加強鍛煉體健，心情保持快愉，幸福平安相伴。重視春季養(yǎng)生，祝愿你能健康一輩！
20、春季降火不傷身，美食護航來幫你，喉干嗓啞飲鹽水，咽喉腫痛多吃梨，口長水泡嚼生姜，嘴唇干飲黃瓜汁，口苦口干吃柚子，肝火多吃西紅柿。愿快樂安康！
21、春季養(yǎng)生在于捂，捂住嘴巴莫吃涼，捂住快樂不憂傷，捂住窗簾能防風，捂住雙耳可淡定，捂住熱量暖心情，捂住被角到天明，捂住春光賞春景，捂住祝福美人生！
22、春季解春困，我來支支招。作息要規(guī)律，晚睡要起早。午休時莫長，半小時就好。休息莫伏案，壓迫胸和腦。蓮子紅棗湯，紅薯解困好。緩解壓力，自然無惱。
23、春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
24、"春季養(yǎng)生很重要，我給朋友支小招：春暖細菌繁衍快，注意氣溫防感冒；早晚溫差特別大，勿急減去防風服；早睡早起多鍛煉，空氣清新深呼吸；飯菜適當調脾胃，不宜干硬宜食粥；盡量少食酸咸物，多攝甘味淡優(yōu)先；天干物燥多補水，心境平和不煩躁。祝愿朋友科學養(yǎng)生，永遠平安健康。"
25、春季氣溫常跳躍，最是關鍵防感冒。常喝淡水防干燥，踏青游玩去濕潮。窗臺掛上溫度表，天氣常聽本地報。熱了慢慢換單薄，冷了立即穿棉襖。小心預防不感冒，加強鍛煉身體好。祝您健康！
26、春季美食護航，包你充滿活力，枸杞菊花同泡，滋補腎氣妙招，山藥煮粥最好，平補養(yǎng)胃獨到，茯苓熬湯味美，有助免疫提高，溫馨關懷送到，愿你安康圍繞！
27、春季的天氣，變來變去。春捂正當時，減衣莫貪急。春雨淅瀝瀝，祛濕當注意。下午窗通風，灑些干燥劑。關節(jié)應保暖，被褥多曬些。祝你健康！
28、春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時刻要燦爛，擁抱幸福和平安，愿您一生永康??！
29、春季到來易春困，茉莉花茶解疲倦。提神醒腦香氣清，清肝明目抗衰老。春季天氣易干燥，蜂蜜大棗營養(yǎng)好。安神養(yǎng)胃效果好，消除便秘解春燥。愿你春季身體好，合家幸福樂淘淘！
30、"春捂冬凍是古語，世代流傳有道理，春風似剪傷肌體，謹防感冒來偷襲，室內空氣多流通，早睡早起習慣好，飲食節(jié)制講清淡，瘦身養(yǎng)顏健康要，入春無須急進補，亂食補藥要傷身。祝君春季養(yǎng)生得健康。"
31、春季天干物燥，美食給你滋潤，杏仁順氣補血，花生滋陰益壽，松子最佳補腦，芝麻補肺助脾，核桃益智護膚，再饞不可貪吃，每天一把就好。愿快樂安康！
32、春季頭疼最易犯，注意飲食要清淡，多吃蔬菜少攝鹽，戒酒限煙血壓減，莧菜油菜西紅柿，保護心肌增加點，水果收縮心血管，降低中風沒風險，牛羊肉要少進食，辛辣食物離遠點，酸性食品肝火旺，傷及脾胃添麻煩，貼士收好仔細看，愿你健康又平安！
33、春季講究“吃”：少食酸，略增添，吃出幸福；多清淡，多水果，吃出艷麗；飲開水，講衛(wèi)生，吃出健康；減肉食，補維c，吃出笑臉；祝您快樂，幸福拂面！
34、咽喉痛，似冒煙，春花再美無心看；吃蔬菜，食清淡，身強體健春光艷；多喝水，防唇干，春色嬌艷勝大餐；防辛勞，按時息，春雨綿綿潤心田。祝春季快樂！
35、春氣之應，養(yǎng)生之道；高熱食物，豆類較好；補充維c，水果青椒；青菜增加，肉類減少；飲食清淡，少酸為妙；大蒜殺菌，預防感冒；友情提醒，祝你安好！
36、春季感冒高發(fā)季，春季養(yǎng)生送給你。首先心情要開朗，思春懷春太感傷。其次常常曬太陽，所有細菌一掃光。出門踏青要防風，一頂草帽任你行。喝喝梨茶潤心肺，吃吃蘿卜通腸胃。天天多喝白開水，無憂無慮困就睡。晨曦晨練深呼吸，從此感冒遠離你！
37、春季皮膚易干燥，妙招幫你巧保濕，喝水增加水寒涼，屋里擺放加濕器，飲食清淡少油膩，辛辣再饞莫多沾，洗澡切莫用香皂，三天一次肌膚嫩。愿快樂安康！
38、枯木逢春需保養(yǎng)，春季護發(fā)要加強，洗頭切莫用手抓，及時清洗莫太臟；吹風之前先護發(fā)，護發(fā)噴霧需用上；燙發(fā)染發(fā)頭發(fā)傷，愛發(fā)拒絕新花樣；春風一起氣候干，木質發(fā)梳靜電防；春風摧殘要預防，戴條紗巾擋一擋；亮發(fā)飛舞心舒暢，祝你春季心飛揚！
育兒心得春季小班篇十七
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。 維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入
維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的.消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。
隨著春季的到來，許多家長開始考慮將孩子送入小班學習。小班育兒是許多家長的首選，因為它提供了一個適應孩子發(fā)展需要的環(huán)境。通過我的親身經(jīng)歷，我深深感受到了小班育兒的好處和價值。在這篇文章中，我將分享我在春季小班育兒中所獲得的心得和體會。
在小班育兒中，最重要的一點是培養(yǎng)孩子的社交能力。與其他孩子一起學習和玩耍，可以幫助孩子建立友誼和互動。在我兒子剛開始上小班的時候，他對于與其他孩子交流感到非常害羞。然而，通過參與各類團體活動，他逐漸學會了如何與別的孩子互動，并且建立了深厚的友誼。這不僅對他的發(fā)展有很大幫助，而且?guī)椭覐闹袑W到了如何更好地幫助他建立社交能力。
小班育兒也提供了許多機會讓孩子參與各種各樣的活動。在春季，我們經(jīng)常組織戶外活動，例如春游和植樹。這不僅可以讓孩子長時間接觸大自然，還可以幫助他們培養(yǎng)團隊合作和領導能力。我兒子在這些活動中有機會與其他孩子一起合作，通過解決問題和共同完成任務，學會了如何與其他人互動，并且在其中學到了許多重要的技能。
小班育兒中也注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力。通過各種藝術和手工活動，孩子們能夠發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和想象力。我兒子常常在家里跟我分享他在學校的繪畫作品和手工藝品。這不僅讓我感到驕傲和欣慰，還讓我意識到小班育兒的重要性。通過培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，他們能夠更好地應對問題和表達自己的想法。
小班育兒中，家長和老師之間的溝通也是至關重要的。在我們的小班中，老師定期與家長們進行會議，分享孩子的學習和發(fā)展情況。這讓我更好地了解我孩子在學校中的表現(xiàn)，并且?guī)椭腋玫刂С炙趯W習上的需要。與老師的良好溝通有助于孩子在學校中得到更好的關注和照顧。
最后，小班育兒的一個重要目標是幫助孩子建立良好的學習習慣。在小班中，孩子們學會了遵循規(guī)則和紀律，以及如何認真學習。我記得當我第一次送孩子去上小班時，他經(jīng)常和我抱怨要做作業(yè)很討厭。然而，隨著時間的推移，他逐漸學會了認真對待作業(yè)和學習?，F(xiàn)在，他會主動去完成作業(yè)，并且堅持每天學習。這讓我非常高興，同時也讓我明白了小班育兒的重要性。
總而言之，春季小班育兒給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。通過小班育兒，孩子們可以培養(yǎng)社交能力，參與各種各樣的活動，培養(yǎng)創(chuàng)造力，建立良好的學習習慣等等。與此同時，家長和老師之間的良好溝通也是至關重要的。我相信，通過春季小班育兒，孩子們能夠得到更好的成長和發(fā)展。作為家長，我們需要關注并支持他們在這個過程中。
育兒心得春季小班篇二
春季是萬物復蘇的季節(jié)，對于小寶寶們的成長而言，春季時節(jié)更是一個非常重要的時期。在這個時期，家長們需要更加關注寶寶的飲食、起居和生活習慣，幫助他們更好地適應環(huán)境、健康成長。作為新手父母，我在春季小班育兒中收獲頗豐，現(xiàn)在我將分享我的心得體會。
首先，有規(guī)律的生活習慣對于寶寶的成長非常關鍵。在春季，盡量給寶寶制定一個規(guī)律的作息時間表，包括固定的睡眠時間、進食時間和活動時間。這樣能夠讓寶寶的生活更加有規(guī)律，也使他們的身體和大腦更好地發(fā)展。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的生活習慣不僅提高了寶寶的注意力和學習能力，還有助于他們形成良好的自律和自我管理能力。
其次，合理的飲食安排是寶寶成長的基石。春季是寶寶生長迅速的階段，所以充足的營養(yǎng)對他們的健康至關重要。在春季小班育兒中，我學到了一些飲食安排的技巧。首先，要合理搭配寶寶的膳食，保證他們攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。其次，要避免給寶寶食用過多油膩和太甜的食物，以免引發(fā)肥胖和糖尿病等問題。最重要的是要給寶寶多喝水，保持身體水分的平衡。
再次，家長應該重視寶寶的安全教育。在春季這個充滿活力的季節(jié)，寶寶們喜歡到戶外玩耍。但是，正是因為戶外環(huán)境的復雜性，家長們更應該給予他們足夠的安全教育。例如，教寶寶們不亂吃路邊的東西，教他們不接觸陌生的小動物等。此外，家長們還需要給寶寶們穿上合適的防曬衣物，以保護他們的皮膚免受紫外線傷害。
最后，與寶寶保持親密的互動是促進他們成長的最佳方式。春季是一個和煦的季節(jié)，在這個季節(jié)里，家長們不妨帶著寶寶去公園散步或者戶外游玩。這種外出活動能夠讓寶寶們接觸到豐富的自然風景和新鮮的空氣，對他們的身心健康起到極大的促進作用。同時，家長們還可以通過親子游戲的方式和寶寶建立更緊密的聯(lián)系，例如一起拼積木、讀繪本等。這樣的互動活動不僅能夠促進寶寶們智力的發(fā)展，還可以增強親子之間的感情。
總之，春季小班育兒是一個瑣碎卻充滿甜蜜的過程。通過這段時間的實踐和學習，我明白了養(yǎng)育寶寶需要耐心和付出。只有當家長們真心投入到寶寶的成長過程中，才能讓他們健康快樂地成長。希望我的心得體會能夠對其他的新手父母們有所啟發(fā)，讓他們在春季小班育兒中能夠更加自信地照顧好自己的寶寶。
育兒心得春季小班篇三
作為小班要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對不能視而不見，這需要教師耐心的引導。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強，什么東西都想看一看，摸一摸，有時候孩子之間為了搶玩具要動手打人、鬧矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對于剛入園哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對陌生環(huán)境需要適應，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會很快適應的?？摁[情緒安定下來，再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習慣。
多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時給予表揚，還要及時的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情景等，都要及時反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點滴做起，謙虛謹慎，耐心細致，努力學習，提高自身素質，把每件事情，每項工作做的更好，讓每個寶寶得到更周到、更細心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
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育兒心得春季小班篇四
小班春季心得體會，是每一個小班寶寶在學習和成長中不可或缺的一部分。在這個春暖花開的季節(jié)里，孩子們充滿朝氣和活力，也愿意主動去嘗試新事物，為自己的成長努力奮斗。在這段時間里，我和孩子們一起度過了許多歡樂的時光，也收獲了很多珍貴的心得體會。
第二段：認識新朋友。
在小班春季中，我們認識了一批新朋友。每個小寶寶都有著自己的個性和特點，他們有的喜歡畫畫，有的喜歡聽音樂，有的喜歡玩玩具，有的則喜歡和老師或小伙伴們互動。在和他們相處的過程中，我深刻體會到每個小寶寶都應該被尊重和愛護，不應該因為某些缺陷而被孤立和排擠。只有在尊重和關愛的氛圍中，孩子才能得到更好的發(fā)展和成長。
第三段：探索自我。
小班春季也是小寶寶們探索自我、嘗試新事物的時期。例如，我們的小寶寶在美術課上，都會嘗試用不同的顏色和材料去涂畫、粘貼和創(chuàng)作，他們不斷創(chuàng)新和突破自己，不斷提升自己的想象力和創(chuàng)造力。這也教育了我，在成長的過程中，不要害怕失敗，要勇敢地嘗試新事物，擁有自己的獨特思考和創(chuàng)造力，才能真正做到優(yōu)秀和卓越。
第四段：互助互愛。
在小班春季心得體會中，我們也發(fā)現(xiàn)了互助互愛的重要性。例如，我們會教小寶寶們在困難時互相幫助，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，給予鼓勵和贊美。這些行為不僅能夠增進小寶寶之間的關系，還能夠培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和責任心。在這個過程中，我也明白了人際關系的重要性，只有在和大家建立良好的人際關系，才能夠獲得自己想要的東西。
第五段：總結。
總的來說，小班春季心得體會是孩子們成長過程中的一大瑰寶。在這段時間里，他們不斷嘗試新事物，創(chuàng)新自己，認識新朋友，互相幫助，不斷提升自己的能力和素質。而這些精神也啟迪了我，讓我明白學會尊重和愛護別人，探索自我，接受失敗和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)人際關系的技能是每個人都必須要具備的素質。相信在這些經(jīng)驗的基礎上，我們可以更好地繼續(xù)前行，迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。
育兒心得春季小班篇五
第一段：引言（介紹春季小班育兒的背景和重要性）。
春季是寶寶成長的關鍵時期，而小班育兒則是在寶寶的早期教育中起著至關重要的作用。在春季小班育兒中，家長和老師需要密切配合，為寶寶提供一個良好的成長環(huán)境。通過這次我在春季小班中的經(jīng)歷，我深刻體會到了家長在這個階段的重要性，同時也有了一些寶貴的育兒心得。
第二段：關注寶寶的成長與發(fā)展需求。
在春季小班育兒中，關注寶寶的成長與發(fā)展需求至關重要。首先，我們要給予寶寶充分的關注和愛護，鼓勵寶寶表達自己的感受和需要，創(chuàng)造一個安全、溫暖的環(huán)境，以促進寶寶的情感發(fā)展。其次，我們要密切觀察寶寶的行為和表現(xiàn)，及時調整教育方式，給予寶寶適當?shù)闹笇Ш椭С郑詽M足他們的成長需求。最后，我們要與老師保持良好的溝通，了解寶寶在班級中的表現(xiàn)，共同關注寶寶的成長過程。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習慣和社交能力。
春季小班育兒過程中，培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣和社交能力是我們的重要任務之一。在家中，我們要教寶寶保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、愛護環(huán)境等，培養(yǎng)他們自理能力。同時，我們要幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食習慣，合理安排日常飲食，培養(yǎng)寶寶的飲食均衡。在小班中，我們要引導寶寶主動與同伴交流、合作，幫助他們建立良好的社交關系，培養(yǎng)團隊合作精神。
第四段：注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個性。
每個寶寶有自己獨特的興趣和個性，我們要注重培養(yǎng)寶寶的興趣，并尊重他們的個性。在春季小班育兒過程中，我們可以為寶寶提供不同的學習和游戲活動，如音樂、繪畫、手工制作等，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣。同時，我們要給予寶寶足夠的自由，不給他們過多的限制，讓他們發(fā)展自己的個性。這樣，寶寶能夠得到更全面的發(fā)展，并且充分展現(xiàn)自己的獨特魅力。
第五段：積極參與寶寶的成長過程。
在春季小班育兒中，家長要積極參與寶寶的成長過程。我們可以與寶寶一起閱讀繪本、玩游戲、做手工，培養(yǎng)他們的學習興趣和創(chuàng)造力。同時，我們要關注寶寶在班級中的表現(xiàn)，與老師保持良好的溝通，共同關注寶寶的成長過程。此外，我們還可以參加家長會、親子活動等，與其他家長交流經(jīng)驗，共同促進寶寶的成長與發(fā)展。通過積極參與寶寶的成長過程，我們能更好地理解他們的需求，提供更有針對性的支持和指導。
總結：
在春季小班育兒中，關注寶寶的成長與發(fā)展需求、培養(yǎng)良好的生活習慣和社交能力、注重培養(yǎng)寶寶的興趣和個性、積極參與寶寶的成長過程，是家長們要注意的重點。通過我在春季小班育兒的實踐中，我深刻體會到了這些重要性，并獲得了一些寶貴的育兒心得。我相信，只要我們用心傾聽寶寶的需求，給予他們充分的關注和愛護，我們一定能夠培養(yǎng)出快樂、健康、自信的寶寶。
育兒心得春季小班篇六
作為小班教師要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助。
小班教師要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的孩子小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫助，這些瑣碎的事，老師絕對不能視而不見，這需要老師耐心的引導。小班孩子理解能力較差，好奇心又特別強，什么東西都想看一看，摸一摸，有時候孩子之間為了搶玩具要動手打人、鬧矛盾。而老師要熱心的幫助他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。特別是對于剛入園哭鬧的孩子，老師沒有耐心是不行的，新生對陌生環(huán)境需要適應，老師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和老師一起玩，讓自己在孩子心中有地位，而且能玩得開心，這樣，他們會很快適應的，哭鬧幼兒情緒安定下來，再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的生活、衛(wèi)生習慣。
多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子，無論孩子取得了什么樣的進步，老師要及時給予表揚，還要及時的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從老師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情況;寶寶的大小便習慣;睡覺規(guī)律等等。小班老師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情況等，都要及時反饋給家長，讓家長充分了解自己的孩子。通過交流，讓家長知道自己的孩子是最棒的，老師是值得信任的。通過交流，教師也可以獲取更多的意見的建議，讓家長很好的理解、支持并配合教師。
總之，作為小班教師必須從自己的點滴做起，謙虛謹慎，耐心細致，努力學習，提高自身素質，把每件事情，每項工作做的更好，讓每個寶寶得到更周到、更細心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇七
作為小班要調整好心態(tài)，要有足夠的耐心。小班的小，他們的吃喝、拉、撒、睡都需要教師的幫忙，這些瑣碎的事，教師絕對不能視而不見，這需要教師耐心的引導。小班孩子理解本事較差，好奇心又異常強，什么東西都想看一看，摸一摸，有時候孩子之間為了搶玩具要動手打人、鬧矛盾。而教師要熱心的幫忙他們，并妥善的解決問題，不能冷落了某個孩子，要把溫暖送給每一位寶寶。異常是對于剛入園哭鬧的孩子，教師沒有耐心是不行的，新生對陌生環(huán)境需要適應，教師要耐心安慰他，多和他們交流，多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。還要很快了解孩子的性格、愛好，先和他們交上朋友，讓孩子喜歡和教師一齊玩，讓自我在孩子心中有地位，并且能玩得開心，這樣，他們會很快適應的。哭鬧情緒安定下來，再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的、衛(wèi)生習慣。
多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子，無論孩子取得了什么樣的提高，教師要及時給予表揚，還要及時的擁抱，親吻孩子，或送給孩子小禮物，要讓孩子從教師的身上感受到媽媽的溫暖與和藹可親。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn)，如：寶寶的飯量，挑食情景;寶寶的大小便習慣;睡覺規(guī)律等等。小班教師不但要多和孩子溝通，還要與家長交流，孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情景等，都要及時反饋給家長，讓家長充分了解自我的孩子。經(jīng)過交流，讓家長明白自我的孩子是最棒的，教師是值得信任的。經(jīng)過交流，教師也能夠獲取更多的意見的提議，讓家長很好的理解、支持并配合教師進行家園共育工作。
總之，作為小班教師必須從自我的點滴做起，謙虛謹慎，耐心細致，努力學習，提高自身素質，把每件事情，每項工作做的更好，讓每個寶寶得到更周到、更細心的照顧，讓每位寶寶更聰明、更可愛、更健康。
育兒心得春季小班篇八
“彈指一揮間”兒子小班畢業(yè)了，像許多父母一樣，我也是”新手”媽媽，一邊思考，一邊學習，一邊總結，有許多道理自己明白，付諸行動卻很難?；叵肫鹚哪陙韺鹤拥慕逃杏X自己并不是一個成功的媽媽。兒子在上小班的一年中存在許多問題，比如不愿去幼兒園、不能獨立吃飯、在活動中不積極、會耍脾氣……我就幾個自己尤為關注的問題談談自己的體會吧。
一、怎樣讓孩子更加獨立。
兒子在小班一年中，最讓我糾結的就是上學、吃飯、與小朋友相處，總的來說就是獨立性不強。雖說每個孩子是不同的，可是看到其它孩子快快樂樂的上學，獨立吃飯，我非常羨慕。兒子的依賴性可能和我有關，他三周歲前比一般的孩子生病多，經(jīng)常去醫(yī)院。有時候老人不在身邊，他一生病我就急得睡不著吃不下，對他百般呵護?，F(xiàn)在想想那時自己有點大驚小怪，反而對孩子的生活習慣及心里帶來一定的負面影響。
小班上學期奶奶從老家過來了，去幼兒園主要是奶奶接送，聽說他在幼兒園的情況不是很理想，我也挺緊張的。第二學期奶奶沒來，爸爸上班早出晚歸，我除了上班就是照顧他。我不得不在兒子的身上花更多的時間，我也希望經(jīng)過我的努力，他在各方面都能超越自己。
首先，上學就是一大難關。剛開始幾天每到教室門口他就粘著我不讓走，讓我再抱一下，有時一下不行，還要再抱。然后勉強進去，有時還會哭幾聲。其實，進了教室表現(xiàn)的還可以。后來每天早上吃飯后，我就開始做思想工作。實際上每天起床后就開始了。兒子睜開眼睛的第一句話就是;“今天上學嗎?”為了回答這個簡單的問題，每次我都煞費苦心。如果答案是“上”，他消極的情緒會從這一刻一直延續(xù)到教室門口;不回答，他會沒完沒了，打破沙鍋問到底。一般情況我就避重就輕，盡快分散他的注意力。早飯后，我會提醒他想帶什么玩具，帶玩具是必修課。然后我會主動講一些幼兒園的事情，比如，一起唱剛學會的兒歌，說說昨天表現(xiàn)好的方面，或者引導他猜想一下當天可能會發(fā)生哪些事情。總之，讓他帶著積極的情緒上幼兒園。有時候用他想要的東西當誘餌，也就是物質獎勵。最后一招就是正面說理了，先對他表示理解“媽媽知道你不想上學，媽媽很快回來接你的?！痹僬Z氣柔和、態(tài)度堅決得說“媽媽必須去上班!”讓他知道我的底線。往往他會接受的。再好的方法也有失靈的時候，雖然有時候還會哭鬧，比以前有了明顯的進步。接回來的時候難得有不高興的情緒，我還是孜孜不倦得做思想工作。大多數(shù)時候會問“哪個小朋友得到老師的表揚了?”“哇，你今天得到表揚了!能說說老師為什么表揚你嗎?”剛開始他是置之不理，后來他說的愈來愈多。有一次記憶猶新，他非常興奮，一邊拍手一邊說“表揚俞子恒!表揚俞子恒!”“老師為什么表揚他?”“他會唱歌還會講故事?！蔽矣芍缘恼f“他太棒了，不僅會唱歌還會講故事!”更讓我想不到的是，他還要給我講故事。過兩天去接他時，他指著一個小朋友告訴我“他就是俞子恒!”再后來經(jīng)?？吹絻鹤雍推渌∨笥汛蛘泻簟？磥硭托』锇榈年P系也越來越融洽了。
在吃飯方面，進步甚微。盡管我也讓他餓過、換過餐具、幫我撿菜、給自己盛飯……他還是不能堅持自己吃飯。甚至有一次不讓他看電視，他竟然說：“不讓我看電視，我就不吃飯!”從幾何時吃飯成了他威脅我的砝碼。我告訴他吃飯是自己的事情，不是別人的事情。他竟問我“別人是誰?你也是別人嗎?”我耐心得給他解釋，除了他自己以外的都是別人，爸爸媽媽也是別人?，F(xiàn)在每頓飯我都讓他選擇吃還是不吃、吃多少。
二、如何鼓勵才能激發(fā)孩子的潛能。
小班第二學期，婆婆沒來，倒讓我更了解兒子在幼兒園的表現(xiàn)了。每天在去幼兒園的路上我都會告訴他，“放學要記得告訴媽媽，今天最開心的事情，哪個小朋友得到老師的表揚?！彪m然剛開始一段時間我得不到明確的答案，我并沒有放棄。我相信這樣做會使一天的幼兒園生活有了一定目標，也給他積極的心理暗示。另外我也不會忘記使用物質獎勵。有時候他提出來要吃棒棒糖、想擁有一個新玩具，滿足這些需求可以，周五領到小紅花就可以買了。糖和玩具是誘餌。他開始關心自己能否得到老師的表揚，是否能得到獎品。我記得第一次這樣做的時候，周五接的時候，他興奮的告訴我“看我領到的小紅花”，我馬上給他買了他想要的橡皮泥。一段時間后，兒子有了明顯的進步，同時也使他知道需求有時也不是能及時得到滿足的。當然我也提醒自己說話要算數(shù)?？擅看我晕镔|來獎勵也不好，精神獎勵更重要，我借鑒了一些別人的經(jīng)驗，準備一個“記功簿”，專門記錄進步細節(jié)，它的作用是強化正面效應，如2011.2.24他回來主動唱了“袋鼠媽媽”的歌，我如實記載了，后面還畫了他想要的蘋果。寫到這里我要做檢討了，“記功薄”已經(jīng)閑置一段時間了。當然口頭表揚使用的更頻繁。老是用“你真棒”等有點太隨意了，有時像“蝸牛畫得太神氣了”“衣服穿得真整齊”這樣的表達更具體效果更好。
在孩子的成長過程中，有鼓勵和表揚是不夠的，懲罰也是一種手段。如做錯事可以罰他不讓看電視，不準出門玩。我是不反對打孩子的，有時氣糊涂了，找不到好辦法，打一頓來發(fā)泄，這樣做肯定不對。為了使懲罰更合理，我也漸漸摸出符合兒子的懲罰規(guī)則，有原因的發(fā)脾氣會剝奪一些權利，找不出原因、無理取鬧就打一頓。我想其它的父母也有自己的獎懲辦法，適合自己孩子的就是好方法。
三、你了解情緒教育嗎。
一次瀏覽網(wǎng)上文章，看到俞敏洪談心情教育，我非常認同他的觀點。百度詞條解釋：情緒教育指培養(yǎng)個人體驗他人情緒，控制和表達自身情緒的能力。我不了解別的寶寶情緒怎么樣，我兒子很敏感，情緒起伏很大。我比較內向，一般情況比較隨和，有時候得過且過，爸爸很外向，脾氣比較急。老師反映兒子兩面性很強，可能和遺傳有關，我是一個老師更相信教育的力量。
小班上學期在幼兒園表現(xiàn)不理想，我也有點著急，便狠下心來，做一個嚴母。接下來就發(fā)生了以下的場景：不好好吃飯，便關在門外;到超市要買玩具也挨訓，甚至把他扔下自己走了;不按時洗腳洗臉睡覺，挨訓……一直處在母子對立的情形下，他沒好情緒，我情緒也很糟?！拔揖筒怀燥垺薄拔易吡?離家出走)”這樣對抗性的語言成了他的口頭禪。老師也反映他在幼兒園變厲害了，發(fā)起火來，小朋友都怕他。有一次，我親眼看到，小朋友都坐在自己位子上玩游戲，一個小朋友要從他背后過去，動了一下他的椅子，他馬上站起來，舉起拳頭。我不希望自己有個“刺猬”一樣的孩子，到底要怎么樣教育他呢。后來我在相關論壇中看到這樣的話，“一天最多批評孩子兩次”，“如果你想有個性格溫順的孩子，就不要對反抗中的寶寶說不”。我覺得自己做的過火了，應該多想些辦法，來轉化孩子的負面情緒。有一天做手工，他想讓一張紙平鋪在桌子上，結果，紙不聽話，反復幾次，他開始不耐煩了，我在旁邊聽到他煩躁的聲音，“我要把它撕成兩半!”“媽媽我要把它撕壞!”我理解他的心情，我說：“你確定要這樣做嗎?”他拿著紙到我面前，“我要撕壞，我要撕壞!”我說：“你認為要撕壞就撕壞吧。”他看我不幫他，又增加了幾分生氣，把紙片撕了，扔到垃圾筒，自己大哭起來。我看到他這樣真想板起臉來訓他，最終還是忍住了。“你是不是不想撕它?”他點點頭，“我們再把它粘好吧?！睘榱俗屗J識到自己的情緒，我又說：“你想把它鋪平，它老是起來，所以你很生氣，雖然現(xiàn)在粘好了，但是它有裂紋了。你應該想辦法啊，要是不行請別人幫忙也可以啊!”
前幾天，兒子在沙發(fā)邊玩，他突然對我說，“媽媽，你不喜歡我了，我躺在沙發(fā)下了。”(有一次懲罰他躺在沙發(fā)下)“媽媽一直都喜歡你的。”“媽媽生氣的時候呢?”他反問到?我聽了感慨萬分!父母要想讓孩子更快樂，就應該控制好自己的情緒，對孩子有耐心，幫助孩子轉化負面情緒。孩子再大點也讓孩子認識到父母的情緒，因為有的時候我們也不容易控制自己的情緒。我知道隨著孩子的年齡增長，我也應該學習更好的方法和技巧來進行情緒教育。
在解決以上幾個問題的實踐中，我深感與孩子溝通的重要性。有效的溝通可以使父母和孩子更好的合作，從而減少沖突，形成良好的親子關系。讀了《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》，結合我自己的經(jīng)驗，我總結以下幾點認識：首先學會傾聽。小班的孩子已經(jīng)有自我意識，遇到問題時我會蹲下來，盯著他的眼睛，認真得聽他說，他會覺得自己被重視，很愿意與我合作。其次用簡短的語言表明你的期望。有段時間他不愿洗澡，我就說：“媽媽想有一個香噴噴的寶寶，肥皂好香啊!”“我要打香皂!他馬上說說?！庇幸淮我换氐郊椅揖驼f：“地面干干凈凈多好啊，但是現(xiàn)在有點臟?！彼R上說：“媽媽，我來掃地!”語言的力量是神奇的，大部分的時候只要我以愉悅的心情表達我的期望，兒子都會與我合作。最后如果孩子不愿與我合作，就讓他體驗錯誤行為的后果。我陪兒子讀過安全坐車的故事，最近他坐車時太興奮了，我提醒幾次都不聽，礙于面子我沒有發(fā)火。后來他的下巴撞到我的肩上，牙齒把舌頭咬了。還好情況不嚴重，我只對他說了一句“你知道坐車應該注意什么問題?”他點點頭，不再亂動了。不過這種方法要視具體情況而定。
隨著兒子不斷地成長，老的方法不一定管用，新的問題還會不斷的出現(xiàn)，我也會不斷地接受“挑戰(zhàn)”。在同兒子的“斗志斗勇”中，我不斷地成長為一個更合格的媽媽。
育兒心得春季小班篇九
幼兒胃容量有限，僅為200～300毫升，因此，只能供給質優(yōu)、量少、營養(yǎng)年富、易消化的各類食物需要注意的問題是:谷類食物應粗細搭配;應多選用豆制品;動物性食品應交替選用。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的.傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
應該鼓勵兒童適當多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的營養(yǎng)成分并不完全相同，不能相互替代。在制備兒童膳食時，應注意將蔬菜切小切細，以利于兒童咀嚼和吞咽，同時還要注意蔬菜水果的品種、顏色和口味的變化，以引起兒童多吃蔬菜水果的興趣。
蔬菜水果是不能互相代替的，它們雖然具有相似的營養(yǎng)成分和健康效應，但是它們的營養(yǎng)價值各有特點，因此水果不能代替蔬菜。家長在安排兒童膳食時應做到每餐有蔬菜，每日吃水果。
孩子一天到晚吃東西，就會使他逐漸喪失感覺真正餓的能力。這種習慣不僅會導致孩子發(fā)胖，還會使他因為不正常吃飯而營養(yǎng)不良。1歲左右的孩子，應該每天吃3頓飯，兩次加餐，每餐之間相隔3～4小時。這時候是孩子身體結構旺盛發(fā)育的時期，所以每天要按時按頓按量(或適量)給孩子吃東西。父母切記不能為了讓孩子安靜或者不打攪你，就給他零食吃，要讓他明白食物是用來充饑的，不是打發(fā)無聊，這對養(yǎng)成孩子吃飯的好習慣至關重要。
育兒心得春季小班篇十
春季是長身高的黃金期，也是各種疾病的高發(fā)期，如果經(jīng)常生病，則生長發(fā)育也會受阻，所以，想要孩子生長發(fā)育好，首先要做好疾病預防工作。
均衡的營養(yǎng)是長高的必備物質條件，其中蛋白質、礦物質、微量元素一樣都不能少。
蛋白質：富含蛋白質的食物包括牛奶、瘦肉、魚、蝦、蛋、花生、豆制品等。
礦物質：補充骨骼生長所需的鈣、磷等，可多吃牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。
微量元素：鋅是身高增長的關鍵因素，應多給孩子吃瘦肉、豬肝、牡蠣、魚類、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、蘿卜等。此外，還應多吃富含精氨酸、耐氨酸、牛磺酸的食物，如牡蠣、海帶、菠菜、番茄、芹菜、胡蘿卜、蕎麥等。
生長激素是促進兒童生長的重要激素，而生長激素在晚上熟睡后會達到分泌高峰，因此，為了分泌更多的生長激素，建議讓孩子每天晚上10點前進入睡眠，并且保證每天8—9個小時的睡眠時間，白天最好再午睡半小時。
想要長高，除了營養(yǎng)和睡眠，運動也必不可少。專家建議，根據(jù)孩子的年齡和發(fā)育水平，可選擇跳躍、摸高、慢跑、騎車、跳繩、踢毽子、排球、籃球、游泳、引體向上、伸展體操等運動，這些運動能夠牽拉韌帶和肌肉，刺激軟骨增生，對長高有很大的幫助。下面是小編推薦的幾種有助長高的運動，媽媽們趕緊讓孩子動起來。
單杠懸垂：對于稍大的孩子，可以做單杠懸垂，先做無負荷懸垂，再做負荷懸垂，每次堅持20—30秒。在做的時候應根據(jù)孩子的能力，選擇做正向手握懸垂或倒掛懸垂，做倒掛懸垂時家長一定要做好安全措施，以免孩子受傷。
牽拉運動：對于年齡較小的寶寶，可由父母協(xié)助做身體牽拉運動，一人抓住雙腳，一人握住雙手，然后同時向相反的方向輕輕牽拉身體，每次堅持20秒。
跳起摸高：可以選定一個高處目標，跳起時盡力摸到目標，可以單腳、雙腳輪流做。
游泳：游泳不但能牽拉身體，還能鍛煉心肺功能，而且還可以減少在運動中體重對骨關節(jié)的磨損和壓迫，是非常值得推薦的有助長高的運動。一般孩子4—8歲時就可以學習游泳了。
球類運動：羽毛球、籃球、排球都是很好的全身性運動，也有很多跳躍、拉伸的動作，對長高很有好處。
慢跑：每天早上慢跑10分鐘，然后做做拉伸運動，有助于加速身體代謝，提升身體的各種機能，幫助孩子長高。年齡小一點的寶寶可做做爬坡運動，上坡時盡量放松，下坡時加速，重復2—4次。
育兒心得春季小班篇十一
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養(yǎng)價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節(jié)假日和飯后時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和老師一定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什么?
第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克?？梢远喑砸恍┲ヂ椤ⅫS花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的'。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
春季萬物萌動，陽氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。
育兒心得春季小班篇十二
孩子的教育是都很關注的，家長是都希望孩子能健康成長的，孩子上學也是都很關注的，幼兒園也是都知道的，下面介紹下幼兒園小班的育兒知識。
1、培養(yǎng)基本的自我生活服務能力
2、學會使用普通話與他人交談，愿意和老師、同伴交流
3、學習和初步掌握一些簡單的基本動作，對運動有初步的興趣
1、適應了幼兒園的環(huán)境，喜歡上幼兒園，并能堅持每天上幼兒園。
3、初步養(yǎng)成了較好的飲食習慣、個人衛(wèi)生習慣和睡眠習慣，初步懂得遵守各項常規(guī)
6、認識了自己，喜歡在老師的引導下嘗試探索和認識各種事物。
7、喜歡玩游戲，并懂得要遵守游戲規(guī)則。對角色游戲感興趣，知道扮演角色來進行游戲。
1、保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進餐。餐前不能訓斥幼兒，不能強迫進食，造成環(huán)境壓抑。進餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道。并告訴幼兒今天菜的營養(yǎng)成分，使孩子感到心情愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
2、培養(yǎng)良好的飲食習慣及進餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習慣能增進幼兒食欲，促進人體對食物的消化和吸收，從而增進健康。我們要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習慣；養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進餐，細嚼慢咽，學會用調羹、不挑食的習慣；并對肥胖幼兒進行健康飲食計劃，在吃主食前先喝點湯。保證孩子在幼兒園的一日飲食和環(huán)境都做到衛(wèi)生健康。
1、配合晨檢老師的工作，不讓幼兒帶不安全物品入園。由保健老師給孩子喂藥，觀察孩子的身體情況。
2、加強一日活動各個環(huán)節(jié)的管理，加強幼兒日常生活的管理，做到了人到心到，不讓幼兒離開自己的視線范圍。
3、在戶外活動之前，每次都做到事先和孩子說好注意事項，幫助幼兒初步形成安全意識學會簡單的自我保護。
育兒心得春季小班篇十三
春季又是開學的時間，寶寶離開家長去幼兒園學習，對于孩子第一次離開家人的身邊，家長們總有許多的不舍和擔心，為了讓家長們放心，下面小編為大家整理了相關小班春季家長育兒知識，希望大家喜歡。
幼兒園家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準確的擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷氛圍的順應威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時起頭進止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內要經(jīng)常開窗透風，連結房間的濕度.幼兒園按期對氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時，應盡質避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動抽煙.
春媚的日子，幼兒戶中勾應時間相對較幼，穿得較多極易出汗，一旦勾應竣事，就容易著涼，體質較弱的孩子每每會傷風.所以，咱們正在率領孩子進止戶中勾應前，要給穿得多的孩子脫減2件衣服并助他們把衣褲塞糟，免得肚子受涼，異時。
小班春季幼兒保健學問除以上幾點作法中，春季傷風風止時家幼盡質少帶幼兒去大眾場折.若家庭有傷風癥狀，則應及早作糟幼兒的防護事情，如能夠給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以防止，以避免戰(zhàn)削減幼兒呼吸道傳染的機遇。
幼兒家庭要培育幼兒優(yōu)良的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰(zhàn)眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準確的`擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷氛圍的順應威力.冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時起頭進止.一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷.室內要經(jīng)常開窗透風，連結房間的濕度.幼兒園按期對氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.其中，正在掃除衛(wèi)生時，應盡質避免灰塵飛抑.特別要避免爭幼兒被動抽煙.
一圓面，應為幼兒預備多樣化的，色噴鼻味全的養(yǎng)總食譜，力圖養(yǎng)總仄衡，幼兒得到足夠的卵皂質戰(zhàn)維生素，饜足幼兒的發(fā)展必要.另一圓面，家幼正在家中也應為孩子供給正應的，養(yǎng)總的正餐.正在幼兒的飲食上，故里要異步，激勵幼兒多喝水，多吃新穎生因戰(zhàn)蔬菜等，以加強幼兒的抵應力.
春季了個百花香，不妨帶孩子去到處走走，感受一下大自然，但是同時這個時候正式過敏的高發(fā)期，因為以花粉為主的各種過敏月層出不用了已經(jīng)，家長不僅要看好孩子不要接觸過敏源，又要想辦法讓孩子享受到陽光和大自然，可不是一件容易的事情哦。
多種測試揪出過敏源
過敏體質是先天性的，所幸隨著年齡增長，免疫系統(tǒng)的逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會有改善。留意自己可能對什么東西過敏，就可以避免過敏的發(fā)生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原，需要請專業(yè)醫(yī)生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學過敏原檢測、支氣管激發(fā)或舒張試驗、鼻腔或眼睛的激發(fā)試驗等。
吃得不當也會過敏
除此以外，不少人在日常生活中還會對某種食物過敏。有人進食過敏的食物后，會立即出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、風疹塊或發(fā)熱、頭暈、惡心嘔吐，甚至呼吸困難。有人會出現(xiàn)酒醉樣表現(xiàn)或腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀。有人在進食日光敏感物質的食物后，再經(jīng)日光照射，便會發(fā)生日光性皮炎。還有人連續(xù)吃了大量的鮮荔枝后會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等癥狀。所以，當進食后出現(xiàn)不適癥狀，別自己輕易判斷食物中毒等，因為很可能是食物過敏。
過敏表現(xiàn)各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發(fā)而引起。日光性皮炎主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，或者有紅斑、丘疹、鱗屑等;而花粉癥主要表現(xiàn)為面部、手部等暴露部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢;蕁麻疹表現(xiàn)為皮膚突然發(fā)癢，繼之出現(xiàn)大小不等的風團塊，蒼白或發(fā)紅，可迅速蔓延至全身。
所以身體上表現(xiàn)出來的任何小癥狀都有可能是過敏了，當然根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，也能夠在一定程度上推斷過敏源，若是有些相似的過敏容易混淆的話，一定要到醫(yī)院去確診一下。防止亂用藥，用錯藥等等。雖然很麻煩，不過不要因此而耽誤了寶寶外出的最佳時機哦。
育兒心得春季小班篇十四
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季干燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的.作用，及時供給補充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質，適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克，每日不少于1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
育兒心得春季小班篇十五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
為了寶寶更健康更快樂的成長，很多家長都在堅持不懈的學習更多的育兒知識下面是小編給大家整理的春季幼兒園小班育兒知識，僅供參考希望能夠幫助到大家。
一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習慣。
無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經(jīng)常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉。
經(jīng)常鍛煉是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的'時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛煉身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節(jié)功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運動：
1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復6—8次，中間稍休息。
2、單杠練習：懸垂(20秒、1分鐘)，同時身體向右、左轉動，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。
三、合理營養(yǎng)。
均衡的營養(yǎng)，科學的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養(yǎng)食譜，同時也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，除了要力求營養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。
春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服。
春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。
當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。
一、預防呼吸道疾病，提防手足口病。
春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，抵抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、薺菜、芹菜等有清熱利咽，潤腸通便的作用。而手足口病的感染來自人群，比如幼兒園或小學，共用帕子啊之類的。所以最好避免這些。
二、遠離花粉。
春天來了，各式各樣的花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要盡量遠離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
三、讓孩子睡眠充足。
充足的睡眠能有利于幼兒的生長。寶寶處于發(fā)育期，很多器官發(fā)育不夠完善，良好的睡眠可以使進大腦組織快速發(fā)育。良好的睡眠可以提高身體的抵抗力。
四、多補鈣，好長個。
春季，是孩子生長得比較快的一個季節(jié)，特別是長個子，所以在這個季節(jié)應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會阻礙人體對鈣的吸收。除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素c，維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較干燥，很容易會出現(xiàn)出血癥，而維生素c就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素c的蔬果。
五、培養(yǎng)良好習慣。
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
室內要經(jīng)常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時，盡量避免塵土揚。
六、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。
2、春季應多運動。
春季是感冒的高發(fā)季，為了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。
3、注意營養(yǎng)攝入。
春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質和維生素鈣等營養(yǎng)物質的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時做好預防。
春季是個氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動后容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節(jié)還要適當?shù)慕o孩子增減衣物。
一、家園配合，培養(yǎng)良好習慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經(jīng)常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應盡量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸煙。
二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三、合理營養(yǎng)，科學安排膳食。一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養(yǎng)的.正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以，我們在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況并及時為幼兒揩汗，待活動完畢后及時為他們穿上衣服。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
1、保證鈣質的充足供應。
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入。
維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物。
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品。
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。
育兒心得春季小班篇十六
1、多點潔凈，生理上的衛(wèi)生帶來健康；多點自制，心理上的衛(wèi)生帶來理性；多點禮貌；舉止上的衛(wèi)生帶來風度；多點文明，交際上的衛(wèi)生帶來高雅；多點仁愛，心靈上的'衛(wèi)生帶來灑脫；多點祝福，人生路上的更加健康幸福！朋友，春季里請注意個人衛(wèi)生哦！
2、勤洗澡，皮膚好，健康把你來擁抱；勤洗手，勤洗腳，幸福時刻來縈繞；掃掃屋，曬曬被，快樂心情不疲憊；無煙草，空氣好，疾病不把你來找；剪指甲，勤理發(fā)，美麗形象人人夸；不燒烤，飲食好，低碳生活講環(huán)保；多鍛煉，體能強，保家衛(wèi)國放光芒。春日日，愿你幸福又健康！
3、春季干燥，女人養(yǎng)生需注意；飲淡鹽水，橘皮糖茶，清清嗓子；嫩絲瓜汁，頻頻含漱，消消腫痛；藿香取汁，薄荷煮粥，治治口氣；甘草竹葉，適量煎服，祛祛咳痰；檸檬雪梨，洗凈榨汁，除除痘痘；貼士牢記，靚麗春季；祝你快樂，幸福如意！
4、春季爛嘴角，貼士送給你：飲食要調整，蔬菜不能離；蘿卜胡蘿卜，水果是必需；進食要豐富，富含有維b；口唇嘴角干，唇膏來滋潤；涂些要牢記，防止其起皮；干裂若出血，抹些抗生素；傷口結痂時，撕掉莫用力；自然來脫落，避免再弄破。愿你嘴角沒有泡，時時都在笑！
5、春季減肥有竅門，請你牢記在于心：興趣運動選一項，完美曲線來塑造；購買食物要理性，盡量選擇小包裝；冰箱定時來清理，高熱食物移出去；調整飲食要合理，切勿放縱了食欲；餐前喝上一杯水，細嚼慢咽養(yǎng)養(yǎng)胃；鼓勵自己來減肥，祝你如花一樣美！
6、春吃蘿卜和生姜，不得感冒身體康；飲食規(guī)律多喝水，不愛上火容貌美；早睡早起多鍛煉，青春常駐多平安。祝你春日快樂茂盛，幸福繁密。
7、暖春到了百花開，保健貼士送給您：春天里來萬物生，戒焦戒躁戒動怒，思想豁達心胸寬，身體放松順自然。多多鍛煉正能量，別急忙著減衣服，乍寒乍暖日三變，常有寒潮來侵襲。春天新陳代謝旺，飲食宜甘而溫和，多吃營養(yǎng)蔬和果，健脾扶陽樂無疾。祝健康平安幸?？鞓?。
8、綠色春季到，短信來報道，記住這幾句，養(yǎng)生沒煩惱。深呼吸，好身體，哈哈笑，好心情，不計較，沒煩惱，多聯(lián)系，深友誼。春天來了，要快樂！
9、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，愿你開開心心幸福來！
10、春季養(yǎng)生很重要，送君關鍵五不要：第一不要性子急，沖動脾氣傷肝氣；第二不要嗜酒肉，肚大體肥血管細；第三不要多忙亂，工作生活頭緒清；第四不要有失眠，熬夜傷神衰老先；第五不要烈日曬，風寒細雨都躲避。記住小小五不要，祝愿朋友一生?。?BR> 11、沐浴春風，一生輕松；吃個蘋果，疾病不惹我；來斤蔬菜，養(yǎng)好身體談；一切如此安排，生活好痛快。
12、六招幫你滅“春火”：口舌生瘡含姜片，眼睛微閉能養(yǎng)肝，頭暈耳鳴按鼓膜，綠茶苦丁助排毒，出門踏青心情好，蔬菜水果不能少。春日里，愿你健康常笑！
13、春季養(yǎng)肝，做到三不遲：煙酒傷肝危害大，戒煙戒酒君莫遲；均衡營養(yǎng)調膳食，按時休息睡莫遲；怒氣傷肝控情緒，心平氣和笑莫遲。祝幸福當頭，不為肝愁！
14、春雨“濕身”又傷身，小心“濕邪”來入侵，白領人士護腸胃，飲用涼茶要謹慎，降火祛濕來選擇，潮濕之地莫久待，陰雨天氣窗莫開，室內抽風衣要干，潮濕衣物不要穿，寒涼食物切莫食，適當溫補別受寒，春季請你多在意，愿你健康永不離！
15、春季鍛煉，得有一手。每天萬步走，這個可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛剛好。動前喝點水，動后擦汗水。霧霾天氣時，室內鍛煉佳。
16、春季天氣多變，感冒時時防范。每天按時入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點生蒜。堅持科學鍛煉，還得豁達心寬。
17、春天像蝴蝶的花衣，春天像爛漫的信息，春天像茁壯的新綠，我們乘著風，破著浪，在春天留下快樂的足跡，走進春天，愿你所向披靡，熱情洋溢，展現(xiàn)不一樣的你！
18、陽春三月話野菜：山菜之王是蕨菜，味甘性寒防流感，色澤翠綠受青睞；薺菜富含蛋白質，指血明目又和脾，降低血壓治痢疾；清熱解毒馬蘭頭，利尿消腫利咽喉，炒食涼拌均可口；水煎葉汁吃香椿，主洗疥瘡治風疹，吃法多樣又健身；(愿你吃出健康有精神！
19、春來注意養(yǎng)肝，飲食不可性寒，蔥姜蒜要常吃，蔬菜多多益善，早睡早起精神，加強鍛煉體健，心情保持快愉，幸福平安相伴。重視春季養(yǎng)生，祝愿你能健康一輩！
20、春季降火不傷身，美食護航來幫你，喉干嗓啞飲鹽水，咽喉腫痛多吃梨，口長水泡嚼生姜，嘴唇干飲黃瓜汁，口苦口干吃柚子，肝火多吃西紅柿。愿快樂安康！
21、春季養(yǎng)生在于捂，捂住嘴巴莫吃涼，捂住快樂不憂傷，捂住窗簾能防風，捂住雙耳可淡定，捂住熱量暖心情，捂住被角到天明，捂住春光賞春景，捂住祝福美人生！
22、春季解春困，我來支支招。作息要規(guī)律，晚睡要起早。午休時莫長，半小時就好。休息莫伏案，壓迫胸和腦。蓮子紅棗湯，紅薯解困好。緩解壓力，自然無惱。
23、春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
24、"春季養(yǎng)生很重要，我給朋友支小招：春暖細菌繁衍快，注意氣溫防感冒；早晚溫差特別大，勿急減去防風服；早睡早起多鍛煉，空氣清新深呼吸；飯菜適當調脾胃，不宜干硬宜食粥；盡量少食酸咸物，多攝甘味淡優(yōu)先；天干物燥多補水，心境平和不煩躁。祝愿朋友科學養(yǎng)生，永遠平安健康。"
25、春季氣溫常跳躍，最是關鍵防感冒。常喝淡水防干燥，踏青游玩去濕潮。窗臺掛上溫度表，天氣常聽本地報。熱了慢慢換單薄，冷了立即穿棉襖。小心預防不感冒，加強鍛煉身體好。祝您健康！
26、春季美食護航，包你充滿活力，枸杞菊花同泡，滋補腎氣妙招，山藥煮粥最好，平補養(yǎng)胃獨到，茯苓熬湯味美，有助免疫提高，溫馨關懷送到，愿你安康圍繞！
27、春季的天氣，變來變去。春捂正當時，減衣莫貪急。春雨淅瀝瀝，祛濕當注意。下午窗通風，灑些干燥劑。關節(jié)應保暖，被褥多曬些。祝你健康！
28、春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時刻要燦爛，擁抱幸福和平安，愿您一生永康??！
29、春季到來易春困，茉莉花茶解疲倦。提神醒腦香氣清，清肝明目抗衰老。春季天氣易干燥，蜂蜜大棗營養(yǎng)好。安神養(yǎng)胃效果好，消除便秘解春燥。愿你春季身體好，合家幸福樂淘淘！
30、"春捂冬凍是古語，世代流傳有道理，春風似剪傷肌體，謹防感冒來偷襲，室內空氣多流通，早睡早起習慣好，飲食節(jié)制講清淡，瘦身養(yǎng)顏健康要，入春無須急進補，亂食補藥要傷身。祝君春季養(yǎng)生得健康。"
31、春季天干物燥，美食給你滋潤，杏仁順氣補血，花生滋陰益壽，松子最佳補腦，芝麻補肺助脾，核桃益智護膚，再饞不可貪吃，每天一把就好。愿快樂安康！
32、春季頭疼最易犯，注意飲食要清淡，多吃蔬菜少攝鹽，戒酒限煙血壓減，莧菜油菜西紅柿，保護心肌增加點，水果收縮心血管，降低中風沒風險，牛羊肉要少進食，辛辣食物離遠點，酸性食品肝火旺，傷及脾胃添麻煩，貼士收好仔細看，愿你健康又平安！
33、春季講究“吃”：少食酸，略增添，吃出幸福；多清淡，多水果，吃出艷麗；飲開水，講衛(wèi)生，吃出健康；減肉食，補維c，吃出笑臉；祝您快樂，幸福拂面！
34、咽喉痛，似冒煙，春花再美無心看；吃蔬菜，食清淡，身強體健春光艷；多喝水，防唇干，春色嬌艷勝大餐；防辛勞，按時息，春雨綿綿潤心田。祝春季快樂！
35、春氣之應，養(yǎng)生之道；高熱食物，豆類較好；補充維c，水果青椒；青菜增加，肉類減少；飲食清淡，少酸為妙；大蒜殺菌，預防感冒；友情提醒，祝你安好！
36、春季感冒高發(fā)季，春季養(yǎng)生送給你。首先心情要開朗，思春懷春太感傷。其次常常曬太陽，所有細菌一掃光。出門踏青要防風，一頂草帽任你行。喝喝梨茶潤心肺，吃吃蘿卜通腸胃。天天多喝白開水，無憂無慮困就睡。晨曦晨練深呼吸，從此感冒遠離你！
37、春季皮膚易干燥，妙招幫你巧保濕，喝水增加水寒涼，屋里擺放加濕器，飲食清淡少油膩，辛辣再饞莫多沾，洗澡切莫用香皂，三天一次肌膚嫩。愿快樂安康！
38、枯木逢春需保養(yǎng)，春季護發(fā)要加強，洗頭切莫用手抓，及時清洗莫太臟；吹風之前先護發(fā)，護發(fā)噴霧需用上；燙發(fā)染發(fā)頭發(fā)傷，愛發(fā)拒絕新花樣；春風一起氣候干，木質發(fā)梳靜電防；春風摧殘要預防，戴條紗巾擋一擋；亮發(fā)飛舞心舒暢，祝你春季心飛揚！
育兒心得春季小班篇十七
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。 維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素c的攝入
維c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的.消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。