報告的撰寫過程需要進(jìn)行充分的調(diào)查研究和數(shù)據(jù)分析。報告的結(jié)構(gòu)應(yīng)該合理安排，確保邏輯清晰且條理分明。報告范文中的觀點和建議可以啟發(fā)我們對問題的思考和解決方案的創(chuàng)新。
一個月的工作報告篇一
網(wǎng)上開店即將一個月了，淺談感受。
本人原來在阿里巴巴做批發(fā)，但是看到了淘寶網(wǎng)店這塊市場無比之大，于上月六月六日正式進(jìn)入淘寶，取個諧音“六六大順”，但是由于接了幾張單，開店之后又忙于批發(fā)，上個星期正式裝修淘寶店等。
開店首先就是裝修，要知道視覺美也是一種享受，剛開始有太多的不知道，逛論壇，看了好多說留下郵箱然后送店鋪裝修代碼的，本人留下郵箱最起碼十個以上，但是無一例外，一個都沒有發(fā)到。結(jié)果還是自己慢慢摸索。到現(xiàn)在一共做了幾單生意，但是都不是淘寶這里做的，都是從阿里巴巴需要零售的然后引到淘寶來的。
個人感覺，在淘寶里混，真不是那么容易混的，看了好多貼，一個月沖鉆啊，這些，呵呵，個人認(rèn)為有點炒作。除非你大大的投入做了“直通車”，或者眾多朋友的支持，不然不可能一個月就沖鉆之類的。不過都差不多這樣開始做：
第一，當(dāng)然是裝修店鋪了。
第二，就是信譽(yù)，好多人找我刷信譽(yù)，但是我一概不理，我想，自己是廠家，完全有能力做起來的，沒必要刷。
第三，就是推廣了，俗話說，天底下沒有免費的午餐，個人覺的論壇推廣需要一段比較長的時間，而直通車，以及收費的廣告可能更快一點。
第四，就是加入消保，不加消保估計排名更加靠后。
第五，就是圖片也要好看，發(fā)覺現(xiàn)在的人不是沒錢的，進(jìn)店不止買東西，而且買感受，一樣的貨，沒有那種檔次的話，總感覺貨不好，寧愿買貴的，汗。
這個月做了幾單，真還需努力。
一個月的工作報告篇二
你想我時，我感覺夜色是透明的。
像我的魚缸。熱氣流在上面大口地喘氣。
快要熬不住了。那盞炸裂的日光燈。
白色的浪花。如果深吻是落在眼里的兩團(tuán)火。
你在什么地方想我，你在什么地方。
讓我夠得著——。
你想我的樣子，是黑夜在想念它的日出。
今夕何夕。
今夕何夕？我用這黝黑的沙漠。
聚沙成塔，塔頂之上：肉身，冥想。
端坐于桂冠的王者。
伸出你渴慕的眼神，汩汩流淌也好。
暗自揣度也好。我荒蕪的田地。
開始止于一場訴說。
是時候了。今天——。
蝗蟲不再萌動，四野放大于四野。
我一個人抱著七月，獨自歸來。
你看，我身上的露水還沒干，帽子上的風(fēng)鈴花還在搖擺。
誰的聲音長久地圍繞，喧嘩，橫陳于大地的。
是昨天的景象，絲毫沒得到寬恕——。
我們一直有逃跑的想法，一直想在路上撿起自己的嘴唇。
一直想口吐蓮花般地，把時間停下來。
企圖泅渡……。
秋涼了……。
風(fēng)，葉子，秋涼了……。
你回來看我：白襯衫和煙。
還有一樹的桂花，將開未開。
這多么好，離我們最近的天空。
紅色的處方正在打開。
這說明我們手握的美好。
有了真正的起色。
不說黯淡的夜晚，曾掩去一支玫瑰的臉龐。
緩緩升降的月光，帶來了潮汐的音信。
一個人的內(nèi)心，與一座島嶼有何不同。
僅僅想讓哲學(xué)家和鎖匠，來到身邊。
一切呈現(xiàn)的過程，都還在破解。
你從不和我談起漂泊，如同拒絕說出孤獨。
是一個秋天的想法。
生活。
講故事的`人走了。
我懷念他的體溫、眼神，燈下翻書的聲音。
從中遞過來的五指。
將一截截黑木頭，長短不一地折斷。
日子做成托盤。那上面放有瓜果和菜蔬。
以及五谷剝出來的，細(xì)小微聽。
在一張嘴與另一張嘴，相互欣賞的翕動里。
一只油然而生的小鳥。
我們自由的、幸福的，在安裝著暖氣片的窗戶后面。
它歌唱，帶著煙囪的聲線。
一次次縫制，漏風(fēng)的天氣……。
一個月的工作報告篇三
我是在8月加入一個國企鋼廠，由于看透了這里沒什么發(fā)展前途，就在職考研，參加了的研究生考試，現(xiàn)在考研成功了，就于4月25號遞交了辭職申請書，可是今天我去問了，人力資源部的科長說沒批下來，接著我又補(bǔ)充了調(diào)檔函。在4月25日至今，我是辦的事假，一直沒有上班。假如公司還是沒批的話，我該怎么拿出檔案?在我們這，只有辭職了才能拿到檔案啊!學(xué)校那邊催得很緊，可檔案拿不出了?，F(xiàn)在我該怎么辦?急，急，在線等?；卮鸷玫脑?，可以加分。
[遞交辭職申請書一個月了，公司不批，怎么辦？]。
一個月的工作報告篇四
我是友誼幼兒園中一班的保育老師張照玲。
首先感謝領(lǐng)導(dǎo)在這一段時間里對我的關(guān)懷和信任，讓我對保育工作、教育理念和教育方式有了新的認(rèn)識。讓我學(xué)到了保育工作既要有愛心，細(xì)心，更要有耐心，關(guān)心孩子熱愛工作;愛是無私的，這是做好一位保育員的前提。在工作中我對待每一位孩子就像對待自己的孩子一樣，和孩子相處的一年里我了解每一位孩子的興趣愛好及生活習(xí)慣，對他們的不良習(xí)慣及時發(fā)現(xiàn)并且耐心糾正，就是這樣我的工作得到了家長和孩子的信任。
其實我們班里的孩子都很活潑可愛，有的喜歡唱歌，有的喜歡跳舞，有的喜歡看書，有的喜歡玩游戲，有的喜歡滑旱冰等等，但是我們班里有幾個調(diào)皮的;例如陳天旭，他是個特別任性的孩子，不管老師怎么說他都不會去理會，不管是上課，站隊，睡覺，他從來都不會和其他孩子一樣按順序去做，每天讓他鬧的其他孩子和他一樣調(diào)皮，每天為了他的調(diào)皮讓我們?nèi)齻€老師費盡了心思，我發(fā)現(xiàn)你只要是順著他了，他也會很聽話的。不過他也有愛好：愛跑，最愛玩游戲。例如植物大戰(zhàn)僵尸，憤怒的小鳥。
我知道了他愛玩游戲，我就抽空去給他講游戲的內(nèi)容，規(guī)則，怎樣能過關(guān)，怎樣能升級……他很喜歡讓我給他講，于是趁此機(jī)會我就告訴他如果你好好的表現(xiàn)不再調(diào)皮了，我就每天講給他聽。還真管用!從此以后他上課也好好的聽講了，而且現(xiàn)在也不那么調(diào)皮了，最重要的是能聽老師的話了，看到他有那么大的變化別提我心里有多高興了。
我們班里有個特別內(nèi)向的女孩子，不管老師怎么問，她都不回答。我就慢慢的去關(guān)注她，通過我的觀察，她有一個愛好就是喜歡跳舞，每次看到她跳舞的時候她很開心，而且她跳的非常認(rèn)真，動作也學(xué)得非常快，其實我也是一個愛跳愛唱的，我就以她的愛好去和她溝通，先開始的時候我就主動給她講哪個電視臺的少兒舞蹈大賽節(jié)目很好看，她聽的津津有味。每次她上完舞蹈課我就會去讓她教我，開始她有點不愿意和不好意思，慢慢地，就主動來教我了，在這個過程中我倆關(guān)系也變得親密起來。后來我就告訴她其實每一位老師都喜歡你，如果以后老師再問你問題時只要你回答，再把聲音提高些，那老師會更加喜歡你。從我給她講明白了以后，她愛說話了，愛和小朋友們交流了，見了老師也主動打招呼了。
我們班里來了個新孩子，不過它和其他孩子不一樣，因為他有心肌炎。我知道這個孩子的病史以后，平時就特別地關(guān)注他，發(fā)現(xiàn)他不是很愛說話，但他的記憶力很強(qiáng)，每當(dāng)老師講過的故事，他都能記得很清楚。有一次看到他哭了，我就問他怎么了，他說想媽媽了。我就把他抱在懷里，先穩(wěn)定情緒，然后安慰他，鼓勵他，給她講故事不一會就不哭了，最近我發(fā)現(xiàn)他變得開朗了起來。只要你用心去對待孩子，就會看到希望。我們班孩子吃飯不光快而且干凈。除了幾個吃飯慢的，挑食的，對海鮮過敏的，不吃肉的以外，大部分我們班打的湯從來不會剩下。
例如，于廣淼，他的牙不好，每次吃排骨或是鴨肉時我都會給他挑塊嫩的，像聶正宇對海鮮，蝦仁，蝦皮過敏的我每次都會給他挑出來。像趙忠敖不吃肉，只要有帶肉的菜我就會把肉給他挑到其他孩子盤子里，還有幾個挑食的，我就鼓勵他們進(jìn)食，告訴他們多吃青菜對身體好，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素等。吃完飯休息會就該去睡覺了，我們班的寶寶睡覺大多都很按時，不過睡覺的姿勢很有個性：趴著的，側(cè)著的，不愛枕枕頭的，還有愛尿床的。每次等他們睡熟了以后，我再把他們調(diào)整過來。比如愛尿床的，當(dāng)他睡足一小時，我會輕輕叫醒他，陪他去小便，這樣下來他就不會再尿床了。其實只要用心關(guān)心每一個孩子，尊重每一個孩子，認(rèn)真傾聽每一個孩子的心聲，你就會感受到每個孩子帶給你的每一份快樂和幸福。我家也有一個寶寶，她現(xiàn)在上小班，對一位媽媽來說，我感覺我對我班里的孩子的愛和對待我自己孩子的愛是一樣的。
在打掃衛(wèi)生工作時，我會認(rèn)真執(zhí)行衛(wèi)生保健制度，嚴(yán)格執(zhí)行消毒工作，做好室內(nèi)環(huán)境和玩具的消毒工作，做好班級的各項消毒工作和物品的擺放，保持桌面干凈，四角無雜物，培養(yǎng)孩子的良好衛(wèi)生習(xí)慣。讓每一位孩子生活在干凈舒適的環(huán)境中健康快樂的成長。
在以后的工作當(dāng)中，我會努力做到和各位老師和諧相處，學(xué)習(xí)她們的長處和經(jīng)驗，不斷提高自己保教工作的理念和能力，善于反思自己的言行和調(diào)整行為方式，不斷充實自我、完善自我，爭取當(dāng)一名合格的保育員。
一個月的工作報告篇五
月考終于結(jié)束了，看著到手的成績，心里感慨頗多。簡單總結(jié)一下，八個字：意料之中，情理之外。
說意料之中，是因為開學(xué)來我的主要工作是放在激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣和調(diào)動其學(xué)習(xí)主動性方面。從結(jié)果看來，收效很慢。這也是我一直思考的一個問題：在培養(yǎng)同學(xué)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣和抓同學(xué)的當(dāng)前成績上，如何把握一個“度”。當(dāng)然，從長遠(yuǎn)講，同學(xué)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣后，對他以后的發(fā)展絕對有益，最后的成績也差不了。
但，當(dāng)前怎么辦？尤其對于初三的同學(xué)，如何使他們在最后的中考中取得一個好的成績？我想，理論上的自主、探究、主動的學(xué)習(xí)方式只是一個美麗的童話，關(guān)鍵還是要老師的抓！當(dāng)然，說死抓可能不恰當(dāng)，但如果就是要當(dāng)前成績的話，時間上的保證必不可少。畢竟，真正自覺的同學(xué)太少了。尤其對于那些只考個六七十分的同學(xué)來說，“強(qiáng)壓政策”必不可少！
說情理之外，是因為三個老師只有我?guī)б粋€班。按他們的說法，兩個班不易帶，事實也是如此，帶兩個班確實很累。因此，我的成績必須靠第一，考第二就是失敗。雖然說任何考試只要排名就不可避免的有第一、第二，只要差別不大就行。但事實并不是如此，你即使就差0。001分也是差。
當(dāng)今的考評制度造就了老師、同學(xué)都把分?jǐn)?shù)當(dāng)成命根。我并不是批評當(dāng)今的考評制度，只要在還沒有更好的選拔制度下，這種考評必將存在，也不能怨什么。有句話說的好：你不能改變環(huán)境，就只好適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)今社會就是適者生存的狀況，與其在底下怨天尤人、僨世嫉俗，不如踏踏實實地干點事，既然你不能改變這種狀況，又何必挑三揀四呢。
“莫為失敗找借口，只為成功找理由”。說什么都是假的，腳踏實地的做點事才是根本！
一個月的工作報告篇六
在微微秋風(fēng)的吹拂下，我們迎來了新的`一學(xué)期，緊張而又忙碌的工作又開始了，在校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師的努力下，我校教導(dǎo)處順利開展了各項工作。現(xiàn)將本月工作總結(jié)如下：
1、在本學(xué)期，教導(dǎo)處在開學(xué)前提前安排各班教師的工作任務(wù)，并制定了本學(xué)期學(xué)校的教學(xué)計劃，編排好各年級課表發(fā)放到每位教師的手中，并督促各學(xué)科組長商議制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。
2、8月25日全體教師上班，同時教導(dǎo)處和一年級的班主任進(jìn)行了一年級新生的報名工作，以確保新生入學(xué)工作的順利進(jìn)行。同時對全校教師進(jìn)行了全方位的考慮，為全體教師分配工作，安排了課時，進(jìn)行辦公室人員的安排，在學(xué)生報到前調(diào)整好教師的辦公室，并對辦公室的衛(wèi)生進(jìn)行了檢查，要求全體教師以飽滿的精神，充分的準(zhǔn)備迎接新的學(xué)期。
3、8月30日全體學(xué)生報到，報到工作井然有序的進(jìn)行著，教導(dǎo)處為各年級發(fā)放了新書，確保教科書的及時到位和教學(xué)工作的正常進(jìn)行。
4、良好的教育教學(xué)常規(guī)是順利進(jìn)行教學(xué)工作的保證。9月1日下午教導(dǎo)處對全校所有教師的教案進(jìn)行了檢查，其中語文組教案寫的好的有：李輝、吳晨、程小梅、韓德和等；數(shù)學(xué)組教案寫的好的有：張國華、朱秀英等；教導(dǎo)處對每位教師的教案情況進(jìn)行了及時的反饋，并對青年教師進(jìn)行了備課指導(dǎo)。開學(xué)初，組織教師再次學(xué)習(xí)《教學(xué)常規(guī)細(xì)則》使常規(guī)內(nèi)化為習(xí)慣，更好的完成教育教學(xué)工作。
5、9月6日教導(dǎo)處組織教師學(xué)習(xí)《新課標(biāo)》。
6、9月10日教師節(jié)，教導(dǎo)處及時制定出教師表彰決定，肯定成績發(fā)現(xiàn)不足，以激勵教師不斷完善自我不斷進(jìn)步。
7、9月11日教導(dǎo)處檢查了各班學(xué)習(xí)園地的布置情況。
8、9月12日教導(dǎo)處組織全體教師討論：如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣？
9、9月13日教導(dǎo)處領(lǐng)導(dǎo)校委會成員對教師業(yè)務(wù)大檢查。
10、自開學(xué)到現(xiàn)在，教導(dǎo)處對青年教師進(jìn)行不定期的聽課，對聽推門課后發(fā)現(xiàn)的問題及時指出，及時糾正，幫助青年教師提高每一堂課的質(zhì)量，提高教學(xué)水平。
不足之處：
工作不夠積極主動，工作超前意識不強(qiáng)，工作細(xì)節(jié)注重不夠。
一個月的工作報告篇七
其實想說的話其實其實太多了，一個月實習(xí)總結(jié)。一個月的時光，讓我在不經(jīng)意之間提早經(jīng)歷了社會，經(jīng)歷了pf，經(jīng)歷了挑釁和猖狂工作。有歡樂，有悲哀，有不測，也有收成。這些都很平常。細(xì)細(xì)想起來，這一個月真的是在重要的節(jié)拍中度過的，不管如何樣，總算是熬過來了。
上班的第一天，我擰著兩袋特別重的da奔向西站去接mm，穿戴高跟鞋，在路上連走帶跑，我真的很愛好那雙鞋，然則，她照樣磨破了我的腳后跟，并且流了很多的血，到如今后面還有兩大年夜塊厚厚的痂。da存在西站，然后送mm去宿舍。第二天陪mm報到完，從她宿舍坐車到西站去da，多花了20塊錢，就兩袋da一共花了我40塊。我想想，感到這些人可真夠心狠的。擰著這兩袋重重的材料，回到宿舍的時刻已晚上9點多了，真的特別特其余累，想想今后應(yīng)當(dāng)不消再干這么重的活了。
接下來的一個禮拜，dl對我進(jìn)行了產(chǎn)品常識的基本培訓(xùn)，然后帶著我交代了幾個病院，其實基本也沒有見甚么人，我沒記錯的話就兩個，其他的她說要我今后多跑跑，就可以本身去熟悉了。后來我才知道，這些病院她其實也沒有投入甚么精力，多是因為懷孕或其余甚么吧。而我在這個禮拜，卻不測的經(jīng)歷了很多多少工作。起首是第一次跟大夫說產(chǎn)品常識，然則被大夫給問住了，因為我沒有把本身產(chǎn)品的人群定位好，所以針對否決看法作出的處理就很沒有底氣和預(yù)備。感到本身就像個很外行的專員和大夫談產(chǎn)品，如今回想起來真的有點好笑。然后是拜訪大夫時的情況，記憶猶心。先是毛遂自薦，然后就問醫(yī)臨盆品的用量，問題及看法，收羅接洽方法。這些真的都是在測驗測驗，固然每次進(jìn)去的時刻我都有點底氣不足，然則照樣硬著頭皮，去探訪，去懂得，欲望能有更進(jìn)一步的收成。
很多工作，我感到想起來都有沒有數(shù)的話要說，然則，一時又不知道如何一點一滴的分享。那天晚上，處處和我一路冒雨2個小時才弄回來一些禮品，mygod，真的是要崩潰了！還有，每天時光真的是很重要，有時刻治理意識真的是很差，所以，有時刻真的是感到焦急的要命。他們說的很對，還沒有完全的懂得這類工作的時刻，都是在忙著干一些焦急但非重要的工作，只有等真實的明白會治理了，才能做一些重要的并且不會特別焦急的工作。真的是須要多多的進(jìn)修和付出?。∑鋵嵑芏嗪芏嗟奈驘o奈，我這兩周坐的車幾近趕上我這一年坐車的頻率，還有好仇恨在外面吃飯的感到，真欲望本身能多吃點家常飯，仇恨快餐！宿舍師長教師有時刻還不睬解，也是很多問題，漸漸的也須要我本身去耐煩的解決。煩！
說到pim和role-play，我感到本身照樣成長了很多。27號本身第一次組織pim，28號又在組會時講了一次pim，想想，照樣有所進(jìn)步和進(jìn)步的。其實我想想pf的此次練習(xí)機(jī)會，對我?guī)椭Υ竽暌沟?，固然確切吃了很多苦，然則也理所固然的學(xué)會了很多器械。我要保持下去。
和處處的這段生活，我知道，他從心底照樣對我好的，這段時光也真的是多虧他的鼓勵和幫助，我也從中學(xué)會了很多。
哎呀，我也不知道寫甚么了，就如許吧，欲望本身今后的生活漸漸的好起來。加油！
學(xué)會時光治理和各方面的治理！
五險一金多少錢一個月。
精選精選年度總結(jié)三篇。
一個月的工作報告篇八
四級的單詞是4200，高考的單詞是3500，高中詞匯掌握的好不用背。如果背的話推薦俞敏洪的那本紅的或者綠的(亂序)，也可以用詞以類記，過幾遍到能背下來為止。背的時候擋著右邊的中文把左邊不認(rèn)識的英文標(biāo)記出來，抄在一個小本上(如果太多就直接拿書吧)，每天有空就看看，早上起床看，晚上睡覺之前看，等車時候看，堵車時候看。單詞就是強(qiáng)化出來的，抄一遍誰也記不住，多看幾遍，在小本上也同樣是擋上右邊，再篩一遍，最后剩的就是難啃的骨頭，著重看這些就可以了，在文章中遇到自然就能想起來了。單詞書最好過兩遍，因為之前背的會忘，另外第二天一定要復(fù)習(xí)頭天背的，背單詞要連續(xù)，一天也不能斷，你說我今天太忙太累了，那好不用背新的list把昨天的list復(fù)習(xí)一遍。整個背單詞的過程要在一個月之內(nèi)解決。大部分做到認(rèn)得就可以了，寫作的運用詞匯要單積累。因為四六級文章都是從時代周刊紐約時報還有衛(wèi)報泰晤士報經(jīng)濟(jì)學(xué)人摘下來的，所以多上上那些網(wǎng)站也是好的，看多了就會發(fā)現(xiàn)其實老外愛用的詞就那么些。
六級的單詞是5500，上了一個大臺階，我始終懷疑這個數(shù)據(jù)，因為如果你背過老俞的新版六級紅寶，就會覺得跟雅思的詞差不多難度，我開始并不重視單詞因為四級就沒背很輕松就過了，可是開始背才發(fā)現(xiàn)凈是不認(rèn)識的，到最后也沒全背完。所以六級一定要重視單詞，要說六級比四級難在哪，我實在想不出來了，就是單詞吧。
單詞關(guān)過了以后再做題你會發(fā)現(xiàn)自己的分?jǐn)?shù)上了一個檔次，尤其在閱讀上。
二、聽力。
聽力很重要!
最好就是去做真題，如果真題做完了還有時間，推薦新東方的四六級《聽力特訓(xùn)》，分別有20和15個模擬，用于考前的這么些天去做，每天一個。做的時候?qū)τ诙虒υ捯欢ú灰呱?，對于長對話獨白要記下說話人的關(guān)鍵點，也就是“標(biāo)準(zhǔn)答案特征”——數(shù)字、地點、時間、日期以及but之后和第二個人說的最后一句話。做的時候把你蒙的題標(biāo)出來，整個做完一遍后去反復(fù)聽你不確定的題，分析原因，是沒聽出來哪個單詞(就是不認(rèn)得)，是沒理解說話人態(tài)度，是不會發(fā)音導(dǎo)致聽不出來什么詞還是走神了，或者信息密集沒有捕捉到?一般第二遍聽就大概能對了，如果聽了幾遍還不行去對照錄音稿聽，記下不會的單詞，也抄在那個小本上。最好還能對著錄音稿再跟讀一遍。每天這么反復(fù)的練，尤其是考前兩周一定要保持每天一篇。我四級平時練習(xí)一般都錯五個，真正考的時候基本沒錯，說明練習(xí)還是有效果的。對于passage，你首先要會拼寫那些單詞，長句子默寫的話第一遍寫前半句，第二遍寫后半句，第三遍補(bǔ)全沒寫出來的。這是練出來的，一定要練，而且默寫句子對于提高聽力非常有好處。
四六級的聽力難度上區(qū)別不大，只是單詞高端一些，而且聽寫句子那個六級實在是太長了，自己去練。
三、閱讀。
跟聽力是一樣的分值，背單詞最大用武之地，關(guān)鍵是定位和精讀。
1.快速閱讀只要定位就好了，因為題目順序與行文順序完全一致，找到大寫、數(shù)字、特殊的名詞(找debut，即首映，也就是第一遍出現(xiàn)的地方)就去找細(xì)節(jié)就好了。中間有沒找到的跳過這道題往下找再回來，一般四五行一道題?？焖匍喿x不能扣分，還要做的快給寫作騰時間(快閱和寫作一塊收完了才發(fā)其他部分的卷子)。
六級：長的跟快速閱讀填空題一樣那個做法也一樣，就是去定位，不要寫太多單詞，要注意詞性的轉(zhuǎn)化，比如動詞改寫成名詞形式，viseversa(反之亦然)。
3.大閱讀不要怕，先看題，找出定位詞——大寫、不可替換的詞——回去找，標(biāo)準(zhǔn)答案特征是paraphrase(同義替換)，不要每句話都讀，就讀定位詞所在句和它的前后句(細(xì)節(jié)題)。主旨題和作者態(tài)度題還是要瀏覽全文的，找出觀點態(tài)度詞，重點在首尾兩段。
你不能說我做完了就做完了，還要做精讀。做完了看錯的題是怎么錯的，是有單詞不認(rèn)識導(dǎo)致錯誤理解，是沒讀明白出題人的意思，還是定位錯了?；卦恼壹?xì)節(jié)，然后回來讀原文，查生詞，最好還能做完幾套題以后把問法差不多的題目對著看，摸索出題人的出題思路。
寫作。
還要記一些非主流的連接詞，
另外還有連接詞一定要積極運用，哪怕生硬一點都沒有關(guān)系?；疽ＷC每兩句話都用到連接手段，可以是連接詞，也可以是語意的銜接。基礎(chǔ)好一點的同學(xué)還要積極運用從句，定語從句、主語從句、同位語從句。
五、完型和翻譯。
完型我應(yīng)該是兩次都沒錯，這個可能跟語感關(guān)系比較大，而語感呢主要就是通過多讀多背建立起來的。
六、其他。
這里包括語音和語法以及用什么參考書，英語課的地位和上不上輔導(dǎo)班的問題。
有的詞咱們的發(fā)音從小學(xué)的就是錯的，所以做聽力的時候聽不出來，一定要對照原文找出那個詞記住那個詞怎么發(fā)音下次別再錯了。
語法的用處主要在于分析閱讀的句子結(jié)構(gòu)、寫作的句型多樣和沒有錯誤以及翻譯。不用把語法研究的特別透，但是高中語法一定要會，虛擬語氣三種情況那個表一定要會(可能的話參見五年高考三年模擬)。
程度好的同學(xué)不用上輔導(dǎo)班了，但是一般的上上還是有好處的，起碼新東方老師能把他的經(jīng)驗告訴你，有些小tips還是很管用的，我只上過六級的?？及?，半天還是覺得有那么點效果。但是關(guān)鍵還在自己。首先你必須告訴自己一定要過，一定要上多少分。然后考前每天訓(xùn)練聽力閱讀，每天背單詞，積累好詞好句型。
一個月的工作報告篇九
1、知識辨別力正直學(xué)問和良好的品行，是成功的主要條件，僅次于興趣和機(jī)遇。再見2020，你好2021。
2、前進(jìn)的時候，荊棘太多，希望你一路披荊斬棘，最終到達(dá)自己想去的終點。
3、辛勤汗水澆灌成功的幼苗，智慧的力量引來蜂蝶飛舞，同心協(xié)力共同奮斗，終于贏得碩果滿園。愿2021年再把新功建，迎接美好的明天!
4、慢慢的你會成長，你會知道，沒有什么事是不可原諒，沒有什么人會永駐身旁。
5、總結(jié)：辛苦一天，成就一天，奔波一月，豐收一月，付出一年，收獲一年，2020回頭遙望，人生麥田，黃金閃閃，2021舉頭展望，未來大道，幸福光芒!祝前程無量，喜悅豐收!
6、時間不同，心境不同，努力不要不同，幸福不同，快樂不同，感情不要不同，目標(biāo)不同，環(huán)境不同，努力不要不同，2020走過，2021開始，人生走出一點不同，愿輝煌伴你遠(yuǎn)行，祝你2021成功。
7、我從來不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收獲。2020再見!
8、碰到逆境時，應(yīng)心生感激，這是可遇不可求啊!再見2020，你好2021!
9、我和你跨過分秒，愿也可以跨過余生歲月。
10、辛苦一年不容易，今天大家聚在一起，為我們2020的成功舉杯，心情無比激動，愿2021年的大家身體健康，萬事如意，工作開心，再創(chuàng)佳績，公司來年再創(chuàng)輝煌，龍年騰飛創(chuàng)造奇跡。
11、站起來，擦干汗水。走下去，生活還要繼續(xù)。
12、當(dāng)漸行漸遠(yuǎn)的今天即將成為2020年的封底，當(dāng)漸行漸近的明天即將成為2021年的封面，奉上最衷心的祝愿：新年快樂，新年進(jìn)步!
13、辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成績，歡喜我們都如意，2020總結(jié)走過去，2021重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目標(biāo)牢記，把奮斗拼起，愿你2021再創(chuàng)輝煌，成就奇跡。
14、不要為失敗找借口，只為成功找方法。
15、揮手告別2020，迎接新的2021，再多的不愉快，再多的事兒留在2020。
16、我最孤單最無助最難過的時候都是我自己一個人熬過來的，你說我憑什么不堅強(qiáng)，再見2020，你好2021。
17、今天什么樣，完全由自己決定，每天怎樣度過，也是由自己選擇。凡是決心取得勝利的人是從來不說“不可能的”。致即將逝去的2020!
18、或許我應(yīng)該高冷一輩子，再也不想辜負(fù)別人的熱情，2020再見。
19、新年眼看就要到了，我托空氣為郵差，把熱騰騰的問候裝訂成包裹，印上真心為郵戳，度恒溫快遞，收件人是你，真心祝你：新春好!
20、轉(zhuǎn)眼間2020年即將過去，嶄新的一年正向我們緩緩走來。對那些幫助過你的，激勵你的，感動你的，震撼你的，陪伴過你的，還有欺負(fù)你的，傷過你的人，說聲謝謝，是這些人，讓你成長。別忘了你的夢想，一切會更美好的!
一個月的工作報告篇十
您好，我工作5個月了，面試時說三個月試用期，轉(zhuǎn)正后基本工資由1500轉(zhuǎn)提升至1800，五險。.但工作已近5個月，基本工資還是1500，也沒有簽訂勞動合同，也沒上社保。我本沒想仲裁公司，只想辭職的，我用一天時間交接工作后，提出第二天就不來上班了。老總讓我交接一個月，若不，則會扣我工資，（第五個月的工資還沒發(fā)），我很生氣，因為他們違法在先，于是決定仲裁他們。
我的勞動關(guān)系證據(jù)只有工資條（只有姓名、基本工資等信息，沒有公司信息和公章），電子考勤卡（上班時在考勤機(jī)上打一下，考勤記錄在公司電腦里）。
不知道這可以作為證據(jù)嗎？
我的情況可以申請勞動仲裁嗎？
一個月的工作報告篇十一
在成熟金融市場上，交易員的概念非常明確，就是通過管理自己名下的頭寸（position）獲取利潤的職業(yè)。無論是外匯、固定受益、股票、期貨、衍生產(chǎn)品哪一個領(lǐng)域，交易員干的活本質(zhì)上是一樣的。
交易員的本能是賺錢，交易員的價值來自于聲譽(yù)。與交易員最類似的職業(yè)也許是足球賽場上的前鋒（striker），整場比賽可能都碌碌無為，但是突然從后場飛過來一個過頂球，靈光一閃也好，運氣也好，前鋒的責(zé)任是把這個球送進(jìn)對方的大門。而在金融市場上，也流傳著這么一句話：“我們大多數(shù)時候什么都不做，只是當(dāng)時候到了，我們過去撿錢而已。”一個交易員應(yīng)該知道什么時候可以建立頭寸，以及什么時候賣出。當(dāng)然，看對和看錯的概率都存在，當(dāng)你看錯了，也應(yīng)該有止損的覺悟。
一、所以我們強(qiáng)調(diào)的交易員應(yīng)該具備的第一修養(yǎng)就是止損的藝術(shù)。身為交易員，交易本身就一門生意，就像是開一家雜貨鋪一樣的的生意，當(dāng)?shù)昙疫M(jìn)一批貨物的時候，就開始承受風(fēng)險和利潤，如果貨物賣不出去的時候，店家只好便宜求售，承受虧損。好的雜貨店家只愿意承擔(dān)合理的風(fēng)險，即使連續(xù)判斷錯誤，連續(xù)進(jìn)貨三次或五次都是虧損，雜貨店也不會因而倒閉，一次批發(fā)進(jìn)兩箱貨物，是合理的，用所有的資金叫進(jìn)一卡車的貨物，就和賭博沒兩樣了。因此我們應(yīng)該有防御再進(jìn)攻，先不要考慮每一手要賺多少錢；先想好每一手我們要虧掉多少錢；設(shè)好止損來作防御；做好這一切，就不會再因為恐懼徘徊不前，我們再需要的就是一顆勇敢的心。如果你不愿意小賠出場，結(jié)果反而將小賠變成大賠。按交易原則執(zhí)行交易計劃，也利用停損單糾正判斷的錯誤，保護(hù)利潤，可持續(xù)發(fā)展。
1）許多人從事金融操作的目的是希望賺大錢，這就是造成失敗的原因，因為過份重視金錢本身，很難在輸錢時停損，甚至無法在賺錢時待長。如果把金融操作視為一場游戲，而且一定要按照游戲規(guī)則去玩，一切都會變得容易。我們應(yīng)該計劃周詳?shù)惨谷唤邮芴潛p。多數(shù)交易員在進(jìn)場之前，都會對市場做詳盡的研究。在這一點上，他們不但具有信心，而且有決心要進(jìn)場時就要獲得成功。但杰出交易員依然會嘗到多次虧損的挫折，但是他們知道，以長期而言自己一定是贏家，因此也比較容易應(yīng)付小挫折。
2）拒絕虧損。是導(dǎo)致交易心態(tài)不好的根本原因！虧損是交易中的正?，F(xiàn)象，虧損是必然會出現(xiàn)的。贏利和虧損就如人的左右腳，成功的獲利都是由贏利和虧損組成的。盈虧組成交易，任何人都無法割裂盈虧的組合，市場上不存在只有贏利或虧損的交易。問題的關(guān)鍵是絕大多數(shù)的投資者都把虧損當(dāng)成錯誤的交易來對待，認(rèn)為虧損了就是自己錯了，從而不斷要求自己準(zhǔn)確的分析預(yù)測市場，以此減少止損數(shù)量。然而市場根本無法預(yù)測，把虧損當(dāng)成錯誤來看的投資者永遠(yuǎn)無法走出對行情不確定性的恐懼，行情的不確定性使投資者永遠(yuǎn)處于戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的狀態(tài)，進(jìn)、出場都很猶豫，止損更加不果斷，哪怕資金管理再好也會由于怕做錯而不敢有效的執(zhí)行交易計劃，從而喪失交易機(jī)會。
3）虧損是什么？虧損僅僅是交易獲利所必須付出的代價而已，是尋找獲利機(jī)會的正常成本而已，是提高自己的機(jī)會而已，任何獲利都必須付出代價！任何行業(yè)都如此！虧損是正?，F(xiàn)象！虧損不代表你錯了，而僅代表你的獲利成本增加了。把虧損當(dāng)成錯誤來看的投資者就會喪失對交易的信心，因為虧損會經(jīng)常發(fā)生。如果你獲利時趾高氣揚(yáng)，虧本時垂頭喪氣，那么你是屬于賭場，而不是外匯市場。
效獲利機(jī)會前我必然會不斷止損。不愿意接受虧損的人必然是要求自己必須能夠準(zhǔn)確預(yù)測市場的人，他總是怕做錯！怕錯必然導(dǎo)致心態(tài)不好！錯并不可怕，可怕的是對了不堅持！準(zhǔn)確預(yù)測市場根本不可能做到，這會導(dǎo)致投資者陷入愿望和現(xiàn)實的困惑中而心態(tài)難以平衡。對與錯不能由盈虧來判斷，而應(yīng)由盈虧的質(zhì)量來判斷。行情做反了然后止損出來，這不代表你做錯了，而恰恰說明你做對了，你應(yīng)該告訴自己：“哦，我又該付出成本了”而不是責(zé)怪自己：“我怎么又錯了呢？”；而行情做對了卻只賺一點小錢出來，表面上來看你獲利了，然而你卻真正的錯了！只有把虧損當(dāng)成尋找獲利機(jī)會的成本來對待你才不會懼怕虧損，才能坦然的接受虧損。只有能夠坦然的接受虧損你的交易心態(tài)才不至于因市場的不確定性而無法穩(wěn)定。
5）正確的止損。從前，有一個小偷。
小偷的兒子對他說：“爸爸，我要像你一樣以偷為生，你教我怎么偷東西吧。”小偷看看兒子尖嘴猴腮的模樣，好逸惡勞的個性，心想若不學(xué)偷，這孩子日后或許會餓死，便答應(yīng)了。
一天晚上，小偷帶著兒子來到一戶人家，在圍墻上挖個洞，爬了進(jìn)去。他們找到儲存間，小偷就叫兒子進(jìn)去找一些值錢的東西。兒子一進(jìn)去，小偷便在外面將儲存間的門鎖上，同時跑到天井大喊大叫，吵醒這家人，然后自己從墻上的洞溜了出去。
這家人知道遭了盜竊，全家都出來查看。當(dāng)他們看到墻上的洞，便以為小偷已經(jīng)溜走了。主人便叫傭人點上蠟燭到儲存間看看不見了什么。
小偷的兒子在儲存間千萬遍地罵他的爸爸。當(dāng)他聽到有人要到儲存間查看，更是嚇得腿都軟了。但是他沒有什么辦法，只好躲在儲存間的門后。傭人一打開門，小偷的兒子便沖出來，一口氣吹熄蠟燭，推開傭人，拔腿就跑。這一家人就大呼小叫地在后面追。
在逃跑的路上，小偷的兒子看見有口池塘，便拾起一塊大石丟到水里。在這家人圍著池塘找偷兒的時候，小偷的兒子已回到家中。
他正想指責(zé)爸爸，小偷已先開口了：“兒子，告訴我你是怎么回來的？”聽完兒子的敘說，小偷說：“孩子，你已經(jīng)學(xué)會當(dāng)小偷了。小偷的本事不在偷，而在于危急的時候怎么逃。”
外匯投資最重要的是什么？肯定每個人都有不同的答案。對我而言，風(fēng)險控制是投資外匯的頭號規(guī)則。而風(fēng)險控制里最基本又最重要的就是止損。
無論你是新手還是老手，在外匯上都不能避免不犯錯誤。而一旦犯錯后，身處險境，如果不能快速止損，你就會遭到非常重大的損失――金錢上和心理上的損失。
成功的投資人幾乎都是止損高手。一個投資人如果學(xué)會了正確的止損就等于成功了一半。華爾街著名的市場高手伯納德。巴倫奇，在華爾街為自己創(chuàng)造了數(shù)億美元的財富，而且是幾位總統(tǒng)信任的高參，他說：“如果投機(jī)家有50％的選擇是正確的，那他就是很幸運了。假如他意識到自己的錯誤，并能及時止損的.話，即使只有30％――40％的選擇是正確的，他也有機(jī)會給自己創(chuàng)造足夠的財富?！眴栴}在于，能深刻明白這個道理的投資人太少了。
有的交易員，不斷地買賣，不斷地套牢，不斷地止損，再不斷地買賣？？如此循環(huán)往復(fù)，越止越損，資金在不斷的買賣過程中很快縮水甚至消失。于是許多人會得出結(jié)論：賣出是錯誤的，止損原則也是很糟糕的。
因此，我們應(yīng)該把握好的是止損的本質(zhì)。到底怎樣止損呢？
1、一根k線止損法。譬如你做多，前一根k線的最低點就是你的止損價位。此操作適用于小資金。
2、前期高低點止損法。前一個階段行情的相對高點和低點就是你的止損價位，此操作適用于中小資金。
3、滿天星止損法。如果做多，那么下面的一顆滿天星就是你的止損價位。此操作適用于大資金。
4、箱體理論止損法。箱體的下方或上方止損。此操作適用于盤整突破。
二、良好的資金管理素質(zhì)。
市場里的錢是賺不完的，但你自己的錢是虧得完的，為了不讓自己的錢一次性虧完，所以請你做好資金控管。良好的資金管理是保持穩(wěn)定的交易心態(tài)的基礎(chǔ)。大量持倉的投資者就象肩上壓著重?fù)?dān)的行人，路上稍有障礙就足以令其摔倒。根本的原因在于他的持倉對他來講已成為一種負(fù)擔(dān)，已經(jīng)超出他的承受能力。那么，投資者為什么會去做超出他的能力范疇的交易呢？是因為獲利的欲望令其不能正確的評判自己，他已經(jīng)陷入利潤的陷阱之中。在利潤光環(huán)的誘惑下，他已看不見虧損的陷阱。虧損的陷阱一般都在暗處，而利潤卻光芒萬丈，當(dāng)投資者重倉進(jìn)場后他就會立即發(fā)現(xiàn)到處充滿虧損的陷阱，進(jìn)場前的良好愿望瞬間被市場的波動所擊碎，他會發(fā)現(xiàn)市場遠(yuǎn)不是他想象的那樣溫順，此時，獲利的欲望已經(jīng)成為他的災(zāi)難，大量的持倉已經(jīng)成為巨額負(fù)擔(dān)，資金管理不當(dāng)造成的心態(tài)問題開始暴露。
做好資金管理我個人認(rèn)為應(yīng)注意三點：
1、災(zāi)難性情況的度過。當(dāng)市場出現(xiàn)災(zāi)難性情況時，如行情以非理性的方式運行，你的虧損也不足以影響你的資金帳戶的繼續(xù)交易能力，這是特殊情況。
2、在正常情況下，你只能做你能虧得起的交易，你的虧損應(yīng)在你能承受能力之內(nèi)。所以資金使用規(guī)?？梢阅愕淖畲笾箵p額來計算，而不能以預(yù)計利潤來算。
3、你的資金使用規(guī)模應(yīng)和你的交易能力結(jié)合。交易能力強(qiáng)可以使用大一點的資金比例，否則你會認(rèn)為你的獲利太小而心態(tài)不佳；而交易能力差的投資者最好謹(jǐn)慎一點，否則你的虧損會超出你的想象和承受能力，令你心態(tài)大亂。
而要解決這個資金控管的問題，著名的”凱利公式”提供我們一個很好的思考方向。
凱利公式：f=（（r+1）*p—1）/r。
（f=最佳投入資金比例；p=勝率；r=平均獲利/平均虧損比。）。
凱利公式主要依據(jù)個人歷史績效，計算其所能承受的最適風(fēng)險承受比例，事實上并不是投資的金額愈高，投資報酬就會愈高。凱利公式讓投資者清楚了解，應(yīng)該以多少比例當(dāng)作單次可承受風(fēng)險的資本。其實，影響最佳單筆投入比例之要素亦即上一篇文章所提到的交易策略三要素：
（1）勝率。
（2）平均單筆獲勝金額。
（3）平均單筆虧損金額。舉例來說：
f=（（2+1）*0.45—1）/2=0.175=17.5%。
結(jié)論是，他只能用17.5%的資金做一口，大概是50萬做一口。
三、耐心。
頓會突然發(fā)兵攻打自己，所以毫無準(zhǔn)備。倉促應(yīng)戰(zhàn)，哪里是匈奴的對手東胡被滅，東胡王被殺于亂軍之中。
大家是要想成為故事中的匈奴王，在時機(jī)沒出現(xiàn)是假癡不顛，隱忍不發(fā)，最后時機(jī)成熟的時候果斷出擊，獲得勝利？還是想做東胡王胡亂出手，結(jié)果兵敗人亡？筆者也知道累積實戰(zhàn)經(jīng)驗是投資或投機(jī)能否獲利的重要關(guān)鍵，大家現(xiàn)在可能經(jīng)驗還有所不足，犯這樣那樣的錯在所難免。但是在外匯市場上犯錯就難免要所付出，向市場繳學(xué)費。最后再奉勸大家一句：等待有的時候也是一種投資。
四、修心。
外匯交易始于修心，次法則，又次策略，最后技巧。世人常反行之，故事倍功半者多矣！做為外匯交易者，需要認(rèn)識市場，更要了解自己；對多數(shù)人而言，了解自己比認(rèn)識市場更重要。面對市場，如果能用客觀的態(tài)度來解讀，一個普通的交易人就可以找到價格波動的趨勢并制定與之匹配的策略?？上У檬?，我們難能客觀，情緒始終會左右我們的行為。外匯交易時，我們的技巧常隨身心的失控而變形。
當(dāng)我們反省交易的錯誤時，會發(fā)現(xiàn)情緒是多么的難以抗拒。應(yīng)該恐懼時，我們在貪；應(yīng)該貪婪時，我們又怕了；惱人的情形一再重現(xiàn)，情緒總被我們用錯地方。仔細(xì)推究，絕大多數(shù)的交易問題均源于身心。在市場和人之間，真正的難點永遠(yuǎn)是人。
隨著時間的推移，越來越多的交易者認(rèn)識到了修心的重要性。畢竟，交易是對人性弱點設(shè)置的游戲。一個交易人，若不能了解人性的弱點，也就難于成為交易中的優(yōu)勝者。一只木桶，最短的一片決定其容量。一個交易員，素質(zhì)最差的一面決定其成敗。所以只有找出自己的弱點并用鐵的紀(jì)律來限制它，才能走向勝利。
五、責(zé)任。
天下興亡，匹夫有責(zé)。而每一個交易員的盈利，都是創(chuàng)造稅收的一部分；目光遠(yuǎn)大，成為一個好的交易員的必要條件就是做一個有責(zé)任心的人。責(zé)任指份內(nèi)應(yīng)做的事，即分內(nèi)之事。如“制止違法犯罪是公安干警的責(zé)任，教書育人是教師的責(zé)任“，那交易員的責(zé)任是什么？就是管理好自己的資金賬戶，把利潤最大化。
五歲的漢克和爸爸媽媽哥哥一起到森林干活，突然間下起雨來，可是他們只帶了一件雨披．爸爸將雨披給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了漢克．漢克問道：”為什么爸爸給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了我呢？”爸爸回答道：”因為爸爸比媽媽強(qiáng)大，媽媽比哥哥強(qiáng)大，哥哥又比你強(qiáng)大呀．我們都會保護(hù)比較弱小的人．”漢克左右看了看，跑過去將雨披撐開來擋在了一朵風(fēng)雨中飄搖的嬌弱的小花上面．這個故事告訴我們，真正的強(qiáng)者不一定是多有力或者多有錢的人，而是他對別人多有幫助。
責(zé)任可以讓我們將事做完整，愛可以讓我們將事情做好。19的一天，美國一位12歲的小男孩正與他的伙伴們玩足球，一不小心，小男孩將足球踢到了鄰近一戶人家的窗戶上，一塊窗玻璃被擊碎了。
一位老人立即從屋里跑出來，勃然大怒，大聲責(zé)問是誰干的?；锇閭兗娂娞优芰?，小男孩卻走到老人跟前，低著頭向老人認(rèn)錯，并請求老人寬恕。然而，老人卻十分固執(zhí)，小男孩委屈地哭了。最后，老人同意小男孩回家拿錢賠償。
回到家，闖了禍的小男孩怯生生地將事情的經(jīng)過告訴了父親。父親并沒有因為其年齡還小而開恩，卻是板著臉沉思著一言不發(fā)。坐在一旁的母親總是為兒子說情，開導(dǎo)著父親。過了不知多久，父親才冷冰冰的說道：“家里雖然有錢，但是他闖的禍，就應(yīng)該由他自己對過失行為負(fù)責(zé)?！蓖Ａ艘幌?，父親還是掏出了錢，嚴(yán)肅地對小男孩說：“這15美元我暫時借給你賠人家，不過，你必須想法還給我。”小男孩從父親手中接過錢，飛快跑過去賠給了老人。
15美元，并自豪地交給了他的父親。父親欣然拍著他的肩膀說：“一個能為自己的過失行為負(fù)責(zé)的人，將來一定是會有出息的?！?BR> 許多年以后，這位男孩成為美利堅合眾國的總統(tǒng)，他就是里根。后來，里根在回憶往事時，深有感觸地說：那一次闖禍之后，使我懂得了做人的責(zé)任?！?BR> 一個月的工作報告篇十二
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年的小學(xué)生活就要結(jié)束了一想到朝夕相處的同學(xué)，傳授知識的老師我就想大哭一場。年的小學(xué)生就像一根被射出去的箭來得突然去的突然。急著剛上小學(xué)的時候我依偎在爸爸的懷里邁進(jìn)了校門，學(xué)校的一切事物都讓我剛到稀奇。上課鈴響了我害羞的走進(jìn)了教師坐在座位上看著教師的同學(xué)。課間我們就在玩奧特曼的游戲想在想一想我是那么的幼稚，那么的天真與可愛?，F(xiàn)在要畢業(yè)了，可是我還是想再上一回小學(xué)，在和同學(xué)，老師度過一起充滿快樂與挫折的年小學(xué)時光。
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一個月的工作報告篇十三
1、祝小寶寶健康成長，平安快樂！
2、養(yǎng)兒女任重而道遠(yuǎn)，加倍努力啊！
3、恭喜！恭喜！祝小寶寶健康成長，平安快樂！
4、xxx同志：如此高的生產(chǎn)效率，可喜可賀！恭喜恭喜！
5、欣聞弄璋之喜，不勝高興，特備薄禮一份，以示慶祝！
6、恭喜喜得貴女！你一定是世界上最幸福的媽媽（爸爸）！
7、值得記念的日女，世界因為有了你而更加美好，滿月快樂。
8、欣聞得嬌兒，令人無比快慰，祝賀你倆和你們幸運的小寶貝！
9、祝這個可愛的孩女，我祝他健康成長，快樂幸，將來一定事業(yè)有成。
10、恭喜恭喜！xxx哥喜得貴女升格當(dāng)了爸爸，我們也可以沾光普升一級！
11、愿你像顆種女，勇敢地沖破泥沙，將嫩綠的幼芽伸出地面，指向天空。
12、愿如歌日日隨，祝福號角謁云飛。健生英俊神仙助，康碩聰明山海隨。
13、欣聞得嬌女，令人無比快慰，祝賀你倆和你們幸運的小寶貝一生好運氣！
14、唐家喜慶美夢圓，梓林芬芳風(fēng)尚暖。玉無瑕疵顯風(fēng)范，好意人生蝶雙歡。
15、希望你的寶寶健健康康成長。前途無量，大展宏圖，有一個美好的未來。
16、祝你喜得千金（公女），升級做媽媽了。全家幸福快樂！寶貝健康長大！
17、母-女平安就是最幸福的事情。祝你的孩女一生一世平平安安，健康快樂。
18、祝福這個可愛的孩女，我祝福他健康成長，快樂幸福，將來一定事業(yè)有成。
19、愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂！祝小寶貝：身體健康！茁壯成長！
20、你是天使，是光芒，是愛的聲音，10個月的殷切等待，你終于來到這個世上！
21、痛苦是暫時的，快樂是永遠(yuǎn)的。寶寶是可愛的，家庭是幸福的。恭喜，恭喜！
22、此刻，好想分享你的快樂幸福。恭喜你，在這個深情的季節(jié)，輝增彩悅，喜得貴女！
23、人生三大喜，親愛的朋友，在你喜得貴女的日女，讓我誠摯地祝你和家人健康快樂！
24、衷心祝賀新生兒誕生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂！
25、恭喜恭喜！真為你們高興，我相信，未來的歲月里這個小天使將會給你們帶來更多的歡樂和幸福。
26、夏日為新生寶寶送來祝福，清風(fēng)為美麗的新媽媽送來甜蜜，愿新媽媽、乖寶寶健健康康，幸福無極限！
27、恭喜小寶寶平安出生，真為你感到開心，希望你的寶寶健健康康成長。前途無量，有一個美好的未來。
28、我認(rèn)為健康和快樂是人生最重要的兩件東西，如果它們可以轉(zhuǎn)讓，我愿意把我的那一份都給你！我的寶貝，生日快樂！
29、衷心祝賀新生兒誕生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂！祝小寶貝：身體健康！茁壯成長！
30、寶寶降生，我前來賀喜，愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂，祝小寶貝身體健康，茁壯成長，祝新媽媽您甜蜜美滿！
31、遠(yuǎn)方也好，附近也好，只要牽掛就好；平淡也好，富貴也好，只要健康就好；電話也好，信息也好，隨著我的祝福幸福就好。
32、龍年吉祥照，龍女懷中抱，生龍活虎不哭鬧，全家老少開懷笑，祝福龍寶寶人中之龍幸福繞，祝你龍年事業(yè)龍騰虎躍步步高！
33、千金是個寶，女兒是貼心小棉襖，今后你們的日女不再有黑暗，不再有寒冷，因為她就是你們生命中的陽光，祝賀喜得千金。
34、有一朋友給新婚夫婦一份賀禮，現(xiàn)金中夾一紙條，上面寫著：1/4賀新婚；1/4賀寶寶出生；1/4賀寶寶滿月；1/4賀寶寶周歲。
35、行天龍之大運，降龍女與大地，恭祝龍父龍母：龍年喜得龍女，授天地人之鴻運，發(fā)人間之萬福，恭祝百年如意，萬年幸福！
36、喜得龍女好征兆，福氣灌滿頭到腳：“龍騰虎躍”快長高，“龍行天下”命途好，“龍鳳呈祥”合家笑，“龍馬精神”人氣高！
37、恭喜你喜得貴女，從此享受天倫之樂，享盡幸福的果實；祝你永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)漂亮；祝小寶寶幸福健康成長，成為國家棟梁之才。
38、一家喜笑顏開，二聲笑語不斷，三鄰五舍齊祝愿，四面八方恭賀來，六六大順家庭旺，賢七（妻）乖兒繞身旁。愿寶寶快樂成長。
39、這是愛的呼喚，這是愛的結(jié)晶，更是愛的希望，一個小生命的降生，伴隨著幸福，伴隨著甜蜜，更伴隨著一份寄托與深深的祝福！
40、金龍來報喜，一喜龍年龍女龍運連連，二喜龍年龍女龍氣沖天，三喜龍年龍女龍勢不減，四喜龍年龍女龍人在身邊。祝您龍年吉祥。
41、冰爽啤酒碰個杯，消暑開懷就屬它；荷塘夜色散個步，靜心涼爽就靠它；悠悠涼風(fēng)露個臉，清潤舒爽全憑它。愿你清清涼涼一整夏！
42、祝賀寶寶，在爸爸媽媽的汗水辛勞和歡欣快慰中，完成了第一個意義非凡的滿月旅程，愿寶寶以勇氣和聰穎走出未來精彩的每一天！
43、當(dāng)爸爸啦？！等到這一天不容易吧？希望你的兒女以后長得有你妻女的漂亮，有你那性格中的堅強(qiáng)，衷心祝愿你添丁發(fā)財，好運不斷。
44、昨天豐腴的你，只為美麗的孕育。今天你搖身一變，帶來了一位幸福的小天使，重又成為美麗的化身。愿初為人母的你更幸福更美麗！
45、祝賀你終于由準(zhǔn)媽媽榮升為“媽媽”，你象掉進(jìn)了蜜糖，烈日也暗淡無光，愿好運永遠(yuǎn)饒著你，愿歡樂永遠(yuǎn)吻著你，愿寶寶快快成長！
46、喜聞你家中降臨馬寶寶，在此送上我誠摯的祝福；祝福你終于立下汗馬功勞，一馬當(dāng)先走在我們的前面，展現(xiàn)你龍馬精神，豪萬風(fēng)格。
47、當(dāng)爸爸啦！等到這一天不容易吧？希望你的兒女以后長得有你妻女的漂亮，有你那性格中的堅強(qiáng)，衷心祝愿你們家添丁發(fā)財，好運不斷。
48、時光飛逝，寶寶百天，欣喜萬分，心情美滿，特辦宴席，慶賀歡顏，邀請賓朋，齊來聚餐，記得紅包，多少不限，千萬光臨，喜氣沾沾！
49、不是每朵浪花都為海灘而來，不是每顆星星都為夜幕而來，不是每次細(xì)雨都為麥苗而來，但，你可愛的寶寶為你開心幸福而來！祝賀你！
50、未滿月或剛病愈的寶寶盡量別出門，如非要出門最好事先詢問醫(yī)師的意見，并盡量讓行程中有足夠的休閑時間，以配合寶寶平日的作息時間。
51、明天是個特別日，犬女百日設(shè)宴時。特邀大伙前來大聚會。紅雞蛋，滿臉串，若想讓我明年去吃你家的喜饃饃，請明天先來吃我家的紅雞蛋。
52、喜得貴女心歡笑，滿月酒筵來擺好。歡迎親朋都來到，共賀喜事哈哈笑。我有喜事我開心，邀請你來同分享。你能光臨我高興，喜事連連不間斷。
53、喜得貴女精神爽，心花怒放甜似糖，親朋好友都稱贊，可愛好玩又漂亮，寶寶周歲生日到，歡天喜地樂淘淘，誠摯相邀滿月會，美酒佳肴齊歡暢！
54、馬到功成在眼前，人仰馬翻收祝福；生怕短信擋我路，千軍萬馬來開路；祝喜得馬寶寶，從此你將金戈鐵馬，馳騁世間；祝一生幸福，一世開心。
55、恭祝馬寶寶降臨，人強(qiáng)馬壯少不了，快樂幸福走四方；千軍萬馬送祝福，愿寶寶快樂成長；愿朋友幸福健康，有第一就有第二，爭取來年創(chuàng)一雙。
56、母愛是洋溢的幸福，快樂是生育寶寶后的喜悅，至誠的問候、貼心的關(guān)懷，我們一同記錄成長！祝寶寶健康每天，媽媽美麗漂亮，全家萬事如意！
57、你溫柔，善良；你美麗，大方；你幸福，快樂；你開心，健康；你是美麗的妻女，你是幸福的媽媽；朋友，恭祝你生女快樂！一生幸福一世健康。
58、喝了滿月酒，祝他幸福長長久久；唱了滿月歌，愿他從此快快樂樂；過了滿月日，祝他成長健健康康。祝你的孩女滿月過后，一帆風(fēng)順，茁壯成長。
59、貴女從天而降，幸福含財而來；快樂從此不斷，生活美麗健康；朋友，恭喜得一貴女，請你要注意身體，把健康與快樂放在心上，讓生活越來越美好。
[小侄女滿月了祝福語]。
一個月的工作報告篇十四
高考成績分?jǐn)?shù)已經(jīng)在昨天下來了，那時的我真的有種天塌下來的感覺。真的，迷茫與彷徨在我的心中隱隱掙扎，它們就像一只巨大的手緊緊的扼住了我脆弱的幻想，一切都被無情的粉碎。而我則更像一支孤獨獸，在無人知曉的角落著自己流著鮮血的傷口。沉默里，我卻故作從容的忽視這一切?？捎钟卸嗌偃嗣靼啄请[藏于從容背后的慘淡，一種無力的慘淡和被人恥笑的懦弱。
抉擇中，我卻無法毅然割舍曾今心酸的回憶，可是生命卻不會因為我的的停滯于駐目而露出同情。我的心中依然有當(dāng)年赤紅的太陽，卻始終沒有可以支撐的天空。
我會去前進(jìn)，義無反顧的前進(jìn)，盡管看不見希望，盡管沒有了當(dāng)時的輕狂，盡管永遠(yuǎn)也找不到揮灑在曾今的目光?？墒锹芬恢倍荚?！檔我們背著傷痛前行時盡管沉重的壓著自己喘不過氣來，可是他也令我們堅定了自己的目光和一種叫做責(zé)任的高尚。因此生命中縱然出現(xiàn)這樣的事也別無他法，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會去面對與抉擇，每一條路都是通向人生的割舍，或許當(dāng)你選擇時感到疑惑，但也正因如此才讓本是短促的時間迸發(fā)出驚人的魅力。每個人都應(yīng)該從心靈中去恪守這一切，記得那些曾銘記于心的。
雖說站了一年的講臺，可是真正在教學(xué)上走入正軌的還應(yīng)從這學(xué)期算起吧！今年暑假我參加了安徽省特崗教師招聘，很有幸成為安徽省第一批特崗教師中的一員。由于六年級在初中部，所以我來到這所學(xué)校就接六年級語文教學(xué)并擔(dān)任班主任工作。在這里我有一些心得體會想與大家分享。
一直以來我就對教育事業(yè)極其的熱愛，把自己定位在一個優(yōu)秀教師的角色上，并一直在朝著這個方向努力著，每一堂課我都是按照新課標(biāo)要求設(shè)計并組織教學(xué)。并把自己當(dāng)年在市級示范小學(xué)實習(xí)所學(xué)到的教學(xué)方式試驗到了我的課堂上，當(dāng)然，首先我承認(rèn)，農(nóng)村學(xué)生和城市孩子比起來在思維敏捷上、理解力上、知識面上、以及活躍程度上都有一些差距。剛接手這個班級時，我的啟發(fā)、誘導(dǎo)很難奏效，記得剛開始發(fā)現(xiàn)學(xué)生理解能力差是在我?guī)麄冋n不久的一次詩歌鑒賞課上，我們學(xué)的是《聞官軍收河南河北》我在讓學(xué)生在讀完課文后，告訴我他們讀到了什么，他們的回答是，他們不懂詩的意思，當(dāng)時我發(fā)覺了他們理解力不是我想的那樣。后來我了解到了他們習(xí)慣了一直以來的學(xué)習(xí)模式：講授式。所以我必須努力培養(yǎng)他們獨立思考的習(xí)慣，我采取了以下方法：
1、廢除他們上課用輔導(dǎo)書的習(xí)慣；
很多教師在上課時沒有阻止學(xué)生使用輔導(dǎo)書，這樣使得學(xué)生養(yǎng)成了借助輔導(dǎo)書回答教師提問的習(xí)慣，從而養(yǎng)成了不思考的陋習(xí)。對于輔導(dǎo)書，我個人認(rèn)為學(xué)生可以有，它的作用不是用來應(yīng)付教師上課的提問，而應(yīng)該是用于課前的預(yù)習(xí)和課后的復(fù)習(xí)。所以我花了一個星期的時間來培養(yǎng)他們上課不用輔導(dǎo)書，并且獨立思考以及小組合作思考的習(xí)慣。由于學(xué)生希望上課回答問題能夠準(zhǔn)確所以在課下會花大量時間預(yù)習(xí)，現(xiàn)在基本上他們都有了很好的預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。
2、補(bǔ)充課外知識；
每一篇新課，我會補(bǔ)充一些課外的內(nèi)容。例如：在上《我們愛你啊！中國》一文時，課文中出現(xiàn)了一個詞：“銀裝素裹”我便引入了毛澤東的《沁園春。雪》；在上《最后的姿勢》時，我引入了20xx年感動中國的人物以及頒獎詞。對于這些課外的知識的引入可以使學(xué)生動腦思考教師的提問。要求他們背誦可以擴(kuò)充他們的知識面。
3、積極的鼓勵。
一個眼神，一個滿意的微笑，一句贊美的話是提高學(xué)生積極參與課堂最好的獎品，一般我在學(xué)生讀課文前給出問題，讓他們帶著問題讀課文，然后讓學(xué)生回答，對于學(xué)生的回答，不對的我會給與引導(dǎo)并讓他有積極思考下去的興趣，對的我給與肯定，讓其產(chǎn)生滿足感。對于六年級學(xué)生來說，他們讀書的興趣還是很高的，只是需要教師告訴他們?nèi)绾巫x，所以在教學(xué)過程中我重視培養(yǎng)讀的習(xí)慣，我也采用了一些方法：
1、模范的作用一般早讀課，我會去教室，而且?guī)е约旱恼Z文書，我在教室里面聲情并茂的大聲朗讀，學(xué)生看到我在讀，讀的興致就更高了。另外在上課時我讓學(xué)生讀的時候自己也會跟著一起讀，可以提高學(xué)生讀的熱情，喜歡讀。在學(xué)生有余力的情況下我還給他們抄一些唐詩，我?guī)е麄円黄鸨痴b。看著我努力背誦的樣子他們也很用心的背誦。
2、示范的作用。
學(xué)生有了讀書的習(xí)慣，還要有讀書的興趣，從我個人來說，我喜歡讀書，原因是因為我喜歡聽自己帶著感情的讀書，這樣是一種享受，所以，我會在分析課文的過程中示范的帶著感情朗讀，而且不厭其煩的組織學(xué)生讀出感情，讀到自己陶醉，然后感受到讀書的樂趣。
3、鼓勵的作用。
我會鼓勵學(xué)生積極舉手朗讀，而且大聲的讀。剛開始接手這個班級時學(xué)生不要說舉手回答問題，連舉手朗讀的學(xué)生都少，于是每次我都認(rèn)真聽學(xué)生的朗讀，指出他的錯誤，而且告訴其他學(xué)生，某某舉手朗讀，他讀錯的地方我們一起幫他發(fā)現(xiàn)了，如果他不舉手以后可能一直這樣錯下去，所以??！同學(xué)們要想不再讀錯字就要勇敢的舉起你們的小手，讓其他同學(xué)幫助你發(fā)現(xiàn)錯誤?，F(xiàn)在我們班舉手發(fā)言比剛開始積極多了。
另外，我還想談一談在識字課的教學(xué)中我的一些經(jīng)驗：理解性的記憶，就我個人學(xué)習(xí)經(jīng)驗來說，我發(fā)現(xiàn)理解性的記憶更長久，更有意義。而且六年級學(xué)生有一定的理解能力，所以我在教授生字時會交給他們一些理解性記憶的方法。比如：在教授“漱口”的“漱”字時，我會告訴學(xué)生，因為漱口是要用水，所以我們的漱字是偏旁是三點水，然后與咳嗽的嗽進(jìn)行對比，一個與水有關(guān)，一個與口有關(guān)。雖然偶爾還是會出錯但我相信時間長他們就會掌握記憶的方法，不會只用死記硬背的；在教授懼時我會引導(dǎo)他們思考這個字的偏旁，與心有關(guān)，然后把怖也拿來學(xué)習(xí)，都是與心有關(guān)。
重點強(qiáng)調(diào)，對于有些生字需要我們認(rèn)真觀察才能發(fā)現(xiàn)里面那些容易忽視的地方，所以這個時候就需要我們進(jìn)行重點強(qiáng)調(diào)，而且語音要提高，比如我在講授“一艘船”的“艘”時，我著重強(qiáng)調(diào)右邊的上半部分的一豎要穿過橫，而且還讓學(xué)生再說一遍?！笆凇钡摹笆弊炙麄?nèi)菀装亚纷謱懗煞次呐??！翱犊钡摹翱弊秩菀装阎虚g一部分中的最后一筆寫成一撇一捺。所以教師在備課時不只是備教材，還要備學(xué)生，想想他們會在什么地方出錯，記得以前在市級示范學(xué)校實習(xí)時里面教師就采用一種很好的方法就是讓學(xué)生自己找出自己容易寫錯的地方讓其他同學(xué)吸取教訓(xùn)。
以上是我在教學(xué)工作中的小小經(jīng)驗，作為教師隊伍中的一名新成員，希望能獲得各位同仁的指導(dǎo)！
班級管理的反思。
今天在人民教育上讀到一篇文章題目是《從看學(xué)生的每一個眼神開始改變》，文中談的是懲罰學(xué)生的藝術(shù)問題，這里我也有一些我的經(jīng)歷與大家共享。
接任班主任不到兩個星期，對班級學(xué)生差不多都有點了解，而且在班上也樹立好了統(tǒng)一的班級班規(guī)，正在我鳴鳴得意之時，一件令我措手不及的事情發(fā)生了，早上在班級里和學(xué)生說了損壞公物要求賠償?shù)囊?，上午就有學(xué)生打破了玻璃，于是我告訴他要賠償。于是我就接著在教室巡視，等我巡視一圈回來發(fā)現(xiàn)他哭了，我以為是我錯怪了他，于是讓他來辦公室，他半天沒反應(yīng)，后來嗖的一下從座位上站了起來，哭著說不念了，還要賠錢，不念了，于是在我的注視下把東西放入書包就走出了教室，盡管校長等人百般阻攔都毫不奏效，我一個新教師，又是新班主任，遇到這種問題有點傻了，而且自己更覺委屈。和一個有幾年班主任工作的教師說這個問題，他告訴我我這種情緒是不能有的，學(xué)生在學(xué)校我們就得保障其安全，萬一出了校門出現(xiàn)了安全問題我就要承擔(dān)很大責(zé)任。所以我不應(yīng)該讓其出教室。于是我也下去將其拉回，帶到辦公室，小孩的脾氣很倔。最后是在他父母的幫助下，他認(rèn)識到自己的錯誤于是和我道歉了。反思這件事，我認(rèn)為，首先：我對小孩子在告訴其處罰前應(yīng)當(dāng)做好工作，讓其自己認(rèn)識到自己有錯誤并應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行賠償，畢竟對其進(jìn)行罰款不是目的，目的是進(jìn)行教育，所以我深刻認(rèn)識到自己的不足。其次：：我沒有認(rèn)識到小孩在學(xué)校教師就有義務(wù)保障其安全的責(zé)任。最后：對小孩子的了解工作不夠，沒有對每個小孩的特點進(jìn)行了解清楚就采取教育，沒有做到因材施教。有一次，清早，剛走進(jìn)教師，就有學(xué)生和我說：“老師，某某把值日本給撕掉了，還說我們亂記”我一聽，當(dāng)時很生氣，可我還是壓抑下了內(nèi)心的怒火，我拿著課本邊讀書邊思考我怎么解決，后來我還是決定先問清楚原委后來我知道了，是因為其中一個值日班干伙同其他學(xué)生一起說另一個值日班干記錯了，而且事實是記錯的班干把本子沒帶回家，被其他人涂改了，于是我把那個帶頭撕本子的同學(xué)喊了過來，給他分析了他這樣做了厲害關(guān)系，然后把值日班干都找到辦公室來，告訴他們，美國總統(tǒng)會面臨著被人刺殺的危險依然有那么多人搶著去當(dāng)總統(tǒng)，我們在管理班級時面對同學(xué)的吵鬧你們就這樣處理對不對，他們都笑了，而且都明白自己該怎么做了。
一個月的工作報告篇十五
4。30天總減重12斤
第1天：記錄下自己一天的所有飲食，了解自己的飲食習(xí)慣和一天攝取的總熱量。
第2天：按照第一天記錄的內(nèi)容，在總熱量上減去500卡熱量的食物。但最少不能低于1000卡。并寫下一周的飲食計劃。
第4天：開始每天至少持續(xù)30分鐘以上的運動量，如果時間不足可以分開做，也可以從增加走路量或者快走開始。
第6天：對自己一周的飲食計劃進(jìn)行核對，如果不錯就繼續(xù)進(jìn)行。如果相差太多就需要重新規(guī)劃。
第9天：按照計劃身體應(yīng)該逐漸的適應(yīng)低熱量飲食了，養(yǎng)成吃早餐的好一貫并且戒掉零食和宵夜。如果期間有饑餓感可以用低熱量的水果和低糖果凍取代。
第11天：適當(dāng)?shù)脑黾舆\動的多元性，可以計劃登山或郊外行走，維持1-2小時的`運動量。
建議：運動前可以吃點水果維持體力，運動后多喝水，可以適量吃點蛋白質(zhì)的食物來增加肌肉量。
第14天：回顧兩周的飲食計劃，如果每天的熱量攝取都能夠控制在1200卡內(nèi)就非常不錯啦。第十四天就可以對下一周的飲食進(jìn)行計劃。開始要注意自己的營養(yǎng)攝取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果約為兩個拳頭大小，淀粉類約1。5碗，蛋白質(zhì)類約為兩個巴掌心大。
第17天：加強(qiáng)身體脂肪堆積處的運動，尤其是下半身的運動非常重要。
提示：在日常的生活當(dāng)中不論是走路還是散步都可以讓腹部曲線更好。飯后一小時內(nèi)不要進(jìn)行強(qiáng)度較大的運動。
第19天：維持19天的減重計劃后，現(xiàn)在的身體會更健康輕盈，你可以選擇一天沒有工作壓力的日子，讓自己吃簡單的輕食，熱量控制在500卡左右。
建議：這一天可以用了個100cc+100cc的水與淡淡的蜜糖沖泡。
第21日：將三周的飲食情況進(jìn)行小小的回顧，計劃第四周的飲食內(nèi)容。習(xí)慣飲食的多元化，吃不同的食物，同時進(jìn)行1-2次輕食減重法。
提示：不要以為運動后吃東西會胖，這個時候經(jīng)過一段時間的減重，你的肌肉量會減少，反而會降低身體的基礎(chǔ)代謝，造成減肥效果停滯。
第26天：適當(dāng)?shù)募尤肱菰韬桶茨梢宰屵\動后的乳酸堆積小時，同時可以讓身體循環(huán)變好，不易有水腫和橘皮組織的產(chǎn)生。
建議：四肢的按摩要記得從四肢的末端往身體中心的方向走，效果才會好。
第28天：安排一次大掃除，利用大掃除的時間讓全身都動起來?？梢圆灰_空調(diào)哦，最近上升的溫度有利于身體排汗。
提示：流汗的同時要補(bǔ)充水分，同時記得一邊做家事就是一邊在運動減肥中。
第29天：加強(qiáng)腹部按摩，多喝水，讓自己的身體代謝更順暢。切忌保持飲食習(xí)慣，雙休日在家就用輕食取代平常飲食。
第30天：驗收成果的日子，有沒有達(dá)到你要的效果嗎？要謹(jǐn)記一周稱一次體重哦，維持才不會反彈。
一個月的工作報告篇十六
很多人都會問我，你這次去支教，有什么感想，有什么收獲？剛聽到的時候，我會楞一下，因為在之前我很少去思考這個問題，并且很早就明白，付出與收獲之間是不對等的，就像這個世界沒有絕對的公平一樣，不可能你付出多少就能收獲多少。但能夠肯定的是沒有付出，收獲肯定是沒有的，但收獲與付出也不會是一個正比例函數(shù)。但人總是奇怪的，有了付出后，總會去想我的收獲是什么，于是被問多了以后，我也把自我的收獲進(jìn)行了一個簡單的整理，它既是我這次支教的收獲，也能夠說是我對于這次支教的感想！
學(xué)生的提高應(yīng)當(dāng)是我最大的收獲吧。雖然這種提高還很不明顯，也沒有辦法用考試的方式來測量，畢竟我們呆的時間太短了。但我在上課的時候，能夠感覺到，在之后的課上，就比在之前的課上更活躍，有一部分學(xué)生開始學(xué)會用自我的思路來思考如何解決一個數(shù)學(xué)問題了，并且有幾個同學(xué)也喜歡去鉆研數(shù)學(xué)問題了，即使他們解題的本事還不是很強(qiáng)，證明題的整體思路也還不是很清晰。但要明白他們的基礎(chǔ)是薄弱的，能做到這些，已經(jīng)是很不容易了。這些還只是技巧上的提高，關(guān)鍵的是我還看到了很多同學(xué)思想上的提高。從他們的作文中，從他們在我們臨走時寫給我的小紙條中，我看到了很多同學(xué)都有了不畏艱辛繼續(xù)求學(xué)的愿望，有了走出山區(qū)的勇氣和信心。我們平時在上課時給他們灌輸?shù)暮芏啻蟮览?，他們很多人都能努力的記住了，并不時的在他們的作文中反應(yīng)了出來，也有的同學(xué)因為我的講課而喜歡上了數(shù)學(xué)，有的同學(xué)開始對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣，開始對那些奇怪的定理和很難的證明有了些學(xué)習(xí)的信心。有了這些，我認(rèn)為就是對我們在那里付出的最大回報。
另外一個收獲就是感動。在山區(qū)的日子里，生活雖然很艱辛，每一天要自我起來挑水，做飯。下雨的日子更是艱難，去挑水會弄的一腳的泥巴，因為路是土路，只要一沾水，就稠了，完全的沾在鞋子上。我們很多隊員的漂亮鞋子就是在這樣的被破壞的。并且沾了泥巴的鞋走路起來也是極不方便的。突然的鞋子就增加了很多斤，每抬一腳都是困難的。做飯也是困難的，一個很容易滅的蜂窩煤的小爐子，每一天炒菜的時候，火總是不夠大，炒一個菜所花的時間是平常的幾倍，并且由于我們很多人都是沒有自我弄飯經(jīng)驗的，做飯做菜的時候，會有弄的半生不熟的狀態(tài)。但這些艱辛相對于我們所收獲的感動，也是微不足道的。這些感動主要來自當(dāng)?shù)氐拇迕窈蛯W(xué)校的孩子們。
平常我們走在路上，總能受到當(dāng)?shù)氐拇迕耜P(guān)注的目光，從他們的目光中，能夠看出，他們是善意的，對我們是歡迎的，雖然我們很少交談，有時我們會禮貌的給他們一句問候，他們也會報以我們更多的問候；而來自學(xué)校里和村里孩子們的感動就更不多說了，我們只要在學(xué)校里，總是孩子們圍觀的對象，我們的每一個動作，每一句話都能成為他們模仿的對象，一些在我們看來很普通的東西，對他們來說也許是陌生的，比如能放出歌聲的小音響，能聽歌的mp3，能經(jīng)過手動發(fā)電的小手電筒。這些孩子們，在經(jīng)常的關(guān)注我們的時候，也會不時給我們帶來一些小小的禮物，自家產(chǎn)的玉米，辣椒，土豆，有一天的午時還特意從樹上摘來了一些還沒有完成成熟的核桃，也許是明白我們要走了，怕我們不能吃到這個對他們來說很珍貴的東西吧。除了這些，還有那幾個在火車站遇到的小姑娘，明白我們要等到很晚的車，熱情的邀請我們到她們家里去住宿；還有住我們附件，經(jīng)常給我們送土豆，給我們幫忙的王教師的妻子；那個在我們臨走前主動來找我們聊家常的教師；還有我們最尊敬的那個僅有一個班級的陽光山小學(xué)堅持教書的唯一教師——李教師，他告訴了我們什么是堅持，什么是信仰，什么是偉大中的平凡，平凡中的偉大！
感動總是緣于一些很小的事情，這樣的事情還有很多，很久沒有流淚的我，當(dāng)看到在凌晨5點我們要離開時，看到還有學(xué)生來給我們送行時，我流淚了！當(dāng)看到那些在我們屋子外從中午12：00一向等到午時6：00，只是為了見我們最終一面的同學(xué)時，我的淚在眼眶中打轉(zhuǎn)！感動從這個意義上來說，又是多么的不簡單啊！
始沒有炒菜的鏟，我們是用筷子炒的；飯菜做的不好，是共同嚼著辣椒醬把飯咽下去的……。
忙中取樂，苦中取樂，是我們每一天必干的事，在那里，淘淘和小雪是表現(xiàn)的最好的，他們兩個只要在一齊，就能給我們帶來歡樂，所以我們都說他們是我們的開心果，以至于之后淘淘先我們幾天離去后，我們還時常會不經(jīng)意的提起她經(jīng)常說的那些很趣味的話，想著她那些很搞笑的動作和語言。當(dāng)然還有她永遠(yuǎn)的笑臉和歡樂！
寫到那里，感情突然有點無法控制，但還是要堅持的寫下去，我明白，這樣的三個收獲對我來說是巨大的，相對我的那些小小的付出，是一個很大的不等式。如果用函數(shù)表示，那收獲應(yīng)當(dāng)是付出的n次方的一個指數(shù)函數(shù)了。從那里，我也明白，只要選擇了去做一件事，并且努力的，用你的真心去做了，不問收獲，只是付出，那么，你的收獲就將會是最大的。
而這能不能算是我的又一個收獲呢？
一個月的工作報告篇十七
現(xiàn)在，我們當(dāng)中誰知道制定的減肥計劃一般時長是多久呢？其實，一般來說任何一個時間段都是有一定的作用的。不過，現(xiàn)在我們想要跟大家分享一下暑假一個月減肥計劃到底是怎么樣的，一定要看一看。
暑期減肥第一周第一周的主要任務(wù)就是清除腸毒，改善口味。這個是很關(guān)鍵的一步，如果想要計劃順利進(jìn)行，就必須要讓自己的身體素質(zhì)變得更好，這樣才能為接下來的減肥作戰(zhàn)打下良好的基礎(chǔ)。
因此，在第一周開始，就要戒口，在這一周的時間內(nèi)，是不能吃油膩、高熱和辛辣重口味的食物。所吃的東西都要以清淡的為主，建議可以吃雞蛋羹、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥面包，這些食物幾乎不含有油脂，而且還有比較高的營養(yǎng)價值。
暑期減肥第二周經(jīng)過了比較難熬的第一周，第二周就比較好過一點了，mm們在這周可以享受一下肉類食物了。因為第一周已經(jīng)把身體里面的毒素清理得差不多了，排便也正常多了。所以在這周就要開始補(bǔ)充營養(yǎng)了，肉類食物的話建議不能吃太油膩的，還要補(bǔ)充一些維生素。但是，這一周的主要任務(wù)是不能吃主食，主食大多屬于碳水化合物，對于減肥是很不利的。因此，盡量少吃主食，控制自己的饑餓感吧！暑期減肥第三周經(jīng)過了第二周的饑餓，你已經(jīng)成功了一半了哦！第三周開始，將會開始更加難熬的飲食控制法。因為前兩周的燃脂比較慢，因此體重變化也比較小，而這一周對飲食的控制會變得很嚴(yán)格。肉類食物不能碰了，只能吃一些減肥餐了，推薦的減肥餐是蘋果餐+溫開水+香蕉牛奶，蘋果可以在主食時間吃，但香蕉一定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐時間食用，溫開水要堅持每天至少8杯，不能吃主食、油膩食物和葷類食物，可以在中餐時間吃一些燙青菜，但不可以加油。
此外，將溫開水換成茶療芝元巧ke茶效果更佳，有效促進(jìn)脂肪的分解代謝，不但能幫你清除體內(nèi)積聚物，消脂滅脂，還能讓你變得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相當(dāng)適合女性的茶飲品哦!暑期減肥第四周最痛苦的第三周已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)歷了控?zé)嶂苤?，體重開始急劇下降，但同時體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)也出現(xiàn)了空洞。最后一周當(dāng)然要逐漸恢復(fù)平常的飲食，讓身體接受更多的營養(yǎng)。但是，要注意的是，不能從一開始就吃太多，或者是吃得太營養(yǎng)，應(yīng)該是一天一天地加進(jìn)飲食的量與營養(yǎng)，呈現(xiàn)階梯狀態(tài)。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再逐漸加入葷類食物，到了最后兩天再加入主食。切忌加入主食的那一餐不可以再吃葷類食物。
溫馨提示
我們都相信上面這一個一個月減肥計劃肯定會對很多的學(xué)生和教職工有用的，因為它是專門針對于暑假制定的一個減肥計劃。我們的學(xué)生和教職工朋友們，一定不要錯過哦。美體瘦身，絕對是有好處的。
一個月的工作報告篇十八
1、十二月，帶著感恩之心，帶著十一月的鮮花與掌聲，感謝支持你的人。感謝噓寒問暖的父母，感謝誨人不倦的師長，感謝精誠合作的伙伴。
2、十一月再見，活著不是靠淚水搏取同情，而是靠汗水獲得掌聲。十二月你好，加油。
3、磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強(qiáng)者站得更挺，走得更穩(wěn)，產(chǎn)生更強(qiáng)的斗志。再見十一月，你好十二月。
4、歲月更替，四季輪回，一葉知秋，片霜進(jìn)冬。莫道歲月晚，不蹉跎，不虛度，不念過往，不畏將來。從此刻起，莫負(fù)時光，再見11月，你好12月。
5、成熟，是你經(jīng)歷了很多繁華和凄涼之后，內(nèi)心逐漸沉淀不再抱怨，日趨渴望平淡的心理表現(xiàn)。11月再見，12月你好!
6、冬天，戶外那粘滿霜雪的柳樹上盡是樹掛，像是一根根銀條懸掛在樹上，格外壯觀。十二月你好，十一月再見，十二月請對我好點。
7、每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。再見十一月，你好十二月。
8、希望以后可以按照自己喜歡的方式度過這一生，不受他人影響，只聽從自己的心聲。十二月你好，早安!
9、和昨天說一聲，再見。和明天道一聲，你好。愿你往事不回頭，未來不將就―12月，你好!
10、十一月，再見!十二月，你好!真正的男人敢愛敢恨，敢怒敢言，敢說敢做，敢做敢當(dāng)。
11、想要聞得花香，要先學(xué)會灌溉。記住，并不是只有白天鵝才能沖上云霄!十二月你好，早安!
12、時間像是跳躍式前進(jìn)，沒說出口的再見，在今天別離。再見，十一月。十二月你好。
13、再見，初冬十一月。你好，嚴(yán)寒十二月，越挫越勇，能夠抵御寒冬，也能夠擁抱春天。
14、你好，12月，所有的道別里，我最喜歡：明天見。所有的祝福中，我最偏愛：如你愿。
15、人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望;而你認(rèn)為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。再見十一月，你好十二月。
16、堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。愿十二月遇見更好的自己!早安!
17、再見初冬十一月，迎來了深深寒意的十二月，讓該過去的過去，讓該開始的開始。早安!
18、時間能帶走的太多太多，一個不留神，就可能會沉溺在回憶里。未來的每一分每一秒，都需要獨自面對。再見十一月，十二月你好。
19、幸福就是，堅持了應(yīng)該堅持的，放棄了應(yīng)該放棄的，珍惜現(xiàn)在擁有的，不后悔已經(jīng)決定的。11月再見，12月你好。
20、勇往直前，你想要的答案會在未來的`某一刻不請自來，你的征途是山那邊的星辰大海!11月再見，12月你好!
21、道一聲十一月再見，告別過去;說一聲你好十二月，滿血迎接未來!新的一月站在新起點，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。加油，共勉!
22、時間如水流，一路向前，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)走進(jìn)尾聲，從此刻起，莫負(fù)時光，再見11月，你好12月。
23、越努力，越幸運。而那些比你走得更遠(yuǎn)的人，不是比你聰慧，而是每天都比你多走了一點。十二月加油鴨。
24、你好十二月，今天陽光明媚，真是好的開始，迎接我的好運的到來，黑色十一月再見，加油吧。
25、十一月再見，十二月你好。生活是這樣的，你的時間用在哪里，是看得見的，你所努力的，最終總會有回饋，記得走好每一步。
26、在十一月的尾巴，和他說再見，12月，新的開始，找回迷失的自己，希望不要被辜負(fù)了。
27、每一個平淡的日子都值得尊重，每一個還在身邊的人都需要珍惜，認(rèn)真告別，用力重逢!十一月，再見。十二月，你好。
28、12月的日子里，請對我好點!希望一切順利，平安!事事順心，接好運!該想，該做的事，件件完成!
29、十二月到了，不要著急，最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)。早安。
30、每天早上都給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。早安，再見十一月，你好十二月!
31、11月就這樣匆匆而過，12月來臨，一切都是新的開始。包括曾經(jīng)和現(xiàn)在，對未來的希望。只要努力了，就相信美好的事情即將發(fā)生，愿你被12月溫柔相待。
32、歲月是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風(fēng)景。而現(xiàn)在，就是最好的時光。十二月你好。
33、十一月再見，十二月你好。生無所息，去追逐青春的夢想吧!又到了深秋入冬之時，請繼續(xù)加油!
34、別太理會人家背后怎么說你，因為那些比你強(qiáng)的人，根本懶得提起你。詆毀，本身就是一種仰望。11月再見，12月你好!
35、十二月，請對我好一些，希望這個月歡樂多一些，無論酸甜苦辣，不好的都會過去，好的都留在我身邊。十二月你好。
36、倒霉十一月再見!經(jīng)歷過痛苦與掙扎的洗禮，就能自由展翅翱翔。十二月，奮斗你好!
37、再見十一月，你好十二月。只要你還在呼吸，你可以為你未來做一個改變?nèi)松倪x擇。
38、人人都喜歡的事不一定是對的，對的事不一定人人都喜歡。再見十一月，你好十二月。
39、十二月，你好!不抱怨，不糾結(jié)，不困惑，享受美好的生活。愿你所到之處，遍地陽光!愿你夢之所及，灑滿歡笑!
40、美好的一天，從營養(yǎng)的早餐開始。11月，再見，12月，你好!2020的最后一個月，加油!
一個月的工作報告篇一
網(wǎng)上開店即將一個月了，淺談感受。
本人原來在阿里巴巴做批發(fā)，但是看到了淘寶網(wǎng)店這塊市場無比之大，于上月六月六日正式進(jìn)入淘寶，取個諧音“六六大順”，但是由于接了幾張單，開店之后又忙于批發(fā)，上個星期正式裝修淘寶店等。
開店首先就是裝修，要知道視覺美也是一種享受，剛開始有太多的不知道，逛論壇，看了好多說留下郵箱然后送店鋪裝修代碼的，本人留下郵箱最起碼十個以上，但是無一例外，一個都沒有發(fā)到。結(jié)果還是自己慢慢摸索。到現(xiàn)在一共做了幾單生意，但是都不是淘寶這里做的，都是從阿里巴巴需要零售的然后引到淘寶來的。
個人感覺，在淘寶里混，真不是那么容易混的，看了好多貼，一個月沖鉆啊，這些，呵呵，個人認(rèn)為有點炒作。除非你大大的投入做了“直通車”，或者眾多朋友的支持，不然不可能一個月就沖鉆之類的。不過都差不多這樣開始做：
第一，當(dāng)然是裝修店鋪了。
第二，就是信譽(yù)，好多人找我刷信譽(yù)，但是我一概不理，我想，自己是廠家，完全有能力做起來的，沒必要刷。
第三，就是推廣了，俗話說，天底下沒有免費的午餐，個人覺的論壇推廣需要一段比較長的時間，而直通車，以及收費的廣告可能更快一點。
第四，就是加入消保，不加消保估計排名更加靠后。
第五，就是圖片也要好看，發(fā)覺現(xiàn)在的人不是沒錢的，進(jìn)店不止買東西，而且買感受，一樣的貨，沒有那種檔次的話，總感覺貨不好，寧愿買貴的，汗。
這個月做了幾單，真還需努力。
一個月的工作報告篇二
你想我時，我感覺夜色是透明的。
像我的魚缸。熱氣流在上面大口地喘氣。
快要熬不住了。那盞炸裂的日光燈。
白色的浪花。如果深吻是落在眼里的兩團(tuán)火。
你在什么地方想我，你在什么地方。
讓我夠得著——。
你想我的樣子，是黑夜在想念它的日出。
今夕何夕。
今夕何夕？我用這黝黑的沙漠。
聚沙成塔，塔頂之上：肉身，冥想。
端坐于桂冠的王者。
伸出你渴慕的眼神，汩汩流淌也好。
暗自揣度也好。我荒蕪的田地。
開始止于一場訴說。
是時候了。今天——。
蝗蟲不再萌動，四野放大于四野。
我一個人抱著七月，獨自歸來。
你看，我身上的露水還沒干，帽子上的風(fēng)鈴花還在搖擺。
誰的聲音長久地圍繞，喧嘩，橫陳于大地的。
是昨天的景象，絲毫沒得到寬恕——。
我們一直有逃跑的想法，一直想在路上撿起自己的嘴唇。
一直想口吐蓮花般地，把時間停下來。
企圖泅渡……。
秋涼了……。
風(fēng)，葉子，秋涼了……。
你回來看我：白襯衫和煙。
還有一樹的桂花，將開未開。
這多么好，離我們最近的天空。
紅色的處方正在打開。
這說明我們手握的美好。
有了真正的起色。
不說黯淡的夜晚，曾掩去一支玫瑰的臉龐。
緩緩升降的月光，帶來了潮汐的音信。
一個人的內(nèi)心，與一座島嶼有何不同。
僅僅想讓哲學(xué)家和鎖匠，來到身邊。
一切呈現(xiàn)的過程，都還在破解。
你從不和我談起漂泊，如同拒絕說出孤獨。
是一個秋天的想法。
生活。
講故事的`人走了。
我懷念他的體溫、眼神，燈下翻書的聲音。
從中遞過來的五指。
將一截截黑木頭，長短不一地折斷。
日子做成托盤。那上面放有瓜果和菜蔬。
以及五谷剝出來的，細(xì)小微聽。
在一張嘴與另一張嘴，相互欣賞的翕動里。
一只油然而生的小鳥。
我們自由的、幸福的，在安裝著暖氣片的窗戶后面。
它歌唱，帶著煙囪的聲線。
一次次縫制，漏風(fēng)的天氣……。
一個月的工作報告篇三
我是在8月加入一個國企鋼廠，由于看透了這里沒什么發(fā)展前途，就在職考研，參加了的研究生考試，現(xiàn)在考研成功了，就于4月25號遞交了辭職申請書，可是今天我去問了，人力資源部的科長說沒批下來，接著我又補(bǔ)充了調(diào)檔函。在4月25日至今，我是辦的事假，一直沒有上班。假如公司還是沒批的話，我該怎么拿出檔案?在我們這，只有辭職了才能拿到檔案啊!學(xué)校那邊催得很緊，可檔案拿不出了?，F(xiàn)在我該怎么辦?急，急，在線等?；卮鸷玫脑?，可以加分。
[遞交辭職申請書一個月了，公司不批，怎么辦？]。
一個月的工作報告篇四
我是友誼幼兒園中一班的保育老師張照玲。
首先感謝領(lǐng)導(dǎo)在這一段時間里對我的關(guān)懷和信任，讓我對保育工作、教育理念和教育方式有了新的認(rèn)識。讓我學(xué)到了保育工作既要有愛心，細(xì)心，更要有耐心，關(guān)心孩子熱愛工作;愛是無私的，這是做好一位保育員的前提。在工作中我對待每一位孩子就像對待自己的孩子一樣，和孩子相處的一年里我了解每一位孩子的興趣愛好及生活習(xí)慣，對他們的不良習(xí)慣及時發(fā)現(xiàn)并且耐心糾正，就是這樣我的工作得到了家長和孩子的信任。
其實我們班里的孩子都很活潑可愛，有的喜歡唱歌，有的喜歡跳舞，有的喜歡看書，有的喜歡玩游戲，有的喜歡滑旱冰等等，但是我們班里有幾個調(diào)皮的;例如陳天旭，他是個特別任性的孩子，不管老師怎么說他都不會去理會，不管是上課，站隊，睡覺，他從來都不會和其他孩子一樣按順序去做，每天讓他鬧的其他孩子和他一樣調(diào)皮，每天為了他的調(diào)皮讓我們?nèi)齻€老師費盡了心思，我發(fā)現(xiàn)你只要是順著他了，他也會很聽話的。不過他也有愛好：愛跑，最愛玩游戲。例如植物大戰(zhàn)僵尸，憤怒的小鳥。
我知道了他愛玩游戲，我就抽空去給他講游戲的內(nèi)容，規(guī)則，怎樣能過關(guān)，怎樣能升級……他很喜歡讓我給他講，于是趁此機(jī)會我就告訴他如果你好好的表現(xiàn)不再調(diào)皮了，我就每天講給他聽。還真管用!從此以后他上課也好好的聽講了，而且現(xiàn)在也不那么調(diào)皮了，最重要的是能聽老師的話了，看到他有那么大的變化別提我心里有多高興了。
我們班里有個特別內(nèi)向的女孩子，不管老師怎么問，她都不回答。我就慢慢的去關(guān)注她，通過我的觀察，她有一個愛好就是喜歡跳舞，每次看到她跳舞的時候她很開心，而且她跳的非常認(rèn)真，動作也學(xué)得非常快，其實我也是一個愛跳愛唱的，我就以她的愛好去和她溝通，先開始的時候我就主動給她講哪個電視臺的少兒舞蹈大賽節(jié)目很好看，她聽的津津有味。每次她上完舞蹈課我就會去讓她教我，開始她有點不愿意和不好意思，慢慢地，就主動來教我了，在這個過程中我倆關(guān)系也變得親密起來。后來我就告訴她其實每一位老師都喜歡你，如果以后老師再問你問題時只要你回答，再把聲音提高些，那老師會更加喜歡你。從我給她講明白了以后，她愛說話了，愛和小朋友們交流了，見了老師也主動打招呼了。
我們班里來了個新孩子，不過它和其他孩子不一樣，因為他有心肌炎。我知道這個孩子的病史以后，平時就特別地關(guān)注他，發(fā)現(xiàn)他不是很愛說話，但他的記憶力很強(qiáng)，每當(dāng)老師講過的故事，他都能記得很清楚。有一次看到他哭了，我就問他怎么了，他說想媽媽了。我就把他抱在懷里，先穩(wěn)定情緒，然后安慰他，鼓勵他，給她講故事不一會就不哭了，最近我發(fā)現(xiàn)他變得開朗了起來。只要你用心去對待孩子，就會看到希望。我們班孩子吃飯不光快而且干凈。除了幾個吃飯慢的，挑食的，對海鮮過敏的，不吃肉的以外，大部分我們班打的湯從來不會剩下。
例如，于廣淼，他的牙不好，每次吃排骨或是鴨肉時我都會給他挑塊嫩的，像聶正宇對海鮮，蝦仁，蝦皮過敏的我每次都會給他挑出來。像趙忠敖不吃肉，只要有帶肉的菜我就會把肉給他挑到其他孩子盤子里，還有幾個挑食的，我就鼓勵他們進(jìn)食，告訴他們多吃青菜對身體好，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素等。吃完飯休息會就該去睡覺了，我們班的寶寶睡覺大多都很按時，不過睡覺的姿勢很有個性：趴著的，側(cè)著的，不愛枕枕頭的，還有愛尿床的。每次等他們睡熟了以后，我再把他們調(diào)整過來。比如愛尿床的，當(dāng)他睡足一小時，我會輕輕叫醒他，陪他去小便，這樣下來他就不會再尿床了。其實只要用心關(guān)心每一個孩子，尊重每一個孩子，認(rèn)真傾聽每一個孩子的心聲，你就會感受到每個孩子帶給你的每一份快樂和幸福。我家也有一個寶寶，她現(xiàn)在上小班，對一位媽媽來說，我感覺我對我班里的孩子的愛和對待我自己孩子的愛是一樣的。
在打掃衛(wèi)生工作時，我會認(rèn)真執(zhí)行衛(wèi)生保健制度，嚴(yán)格執(zhí)行消毒工作，做好室內(nèi)環(huán)境和玩具的消毒工作，做好班級的各項消毒工作和物品的擺放，保持桌面干凈，四角無雜物，培養(yǎng)孩子的良好衛(wèi)生習(xí)慣。讓每一位孩子生活在干凈舒適的環(huán)境中健康快樂的成長。
在以后的工作當(dāng)中，我會努力做到和各位老師和諧相處，學(xué)習(xí)她們的長處和經(jīng)驗，不斷提高自己保教工作的理念和能力，善于反思自己的言行和調(diào)整行為方式，不斷充實自我、完善自我，爭取當(dāng)一名合格的保育員。
一個月的工作報告篇五
月考終于結(jié)束了，看著到手的成績，心里感慨頗多。簡單總結(jié)一下，八個字：意料之中，情理之外。
說意料之中，是因為開學(xué)來我的主要工作是放在激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣和調(diào)動其學(xué)習(xí)主動性方面。從結(jié)果看來，收效很慢。這也是我一直思考的一個問題：在培養(yǎng)同學(xué)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣和抓同學(xué)的當(dāng)前成績上，如何把握一個“度”。當(dāng)然，從長遠(yuǎn)講，同學(xué)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣后，對他以后的發(fā)展絕對有益，最后的成績也差不了。
但，當(dāng)前怎么辦？尤其對于初三的同學(xué)，如何使他們在最后的中考中取得一個好的成績？我想，理論上的自主、探究、主動的學(xué)習(xí)方式只是一個美麗的童話，關(guān)鍵還是要老師的抓！當(dāng)然，說死抓可能不恰當(dāng)，但如果就是要當(dāng)前成績的話，時間上的保證必不可少。畢竟，真正自覺的同學(xué)太少了。尤其對于那些只考個六七十分的同學(xué)來說，“強(qiáng)壓政策”必不可少！
說情理之外，是因為三個老師只有我?guī)б粋€班。按他們的說法，兩個班不易帶，事實也是如此，帶兩個班確實很累。因此，我的成績必須靠第一，考第二就是失敗。雖然說任何考試只要排名就不可避免的有第一、第二，只要差別不大就行。但事實并不是如此，你即使就差0。001分也是差。
當(dāng)今的考評制度造就了老師、同學(xué)都把分?jǐn)?shù)當(dāng)成命根。我并不是批評當(dāng)今的考評制度，只要在還沒有更好的選拔制度下，這種考評必將存在，也不能怨什么。有句話說的好：你不能改變環(huán)境，就只好適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)今社會就是適者生存的狀況，與其在底下怨天尤人、僨世嫉俗，不如踏踏實實地干點事，既然你不能改變這種狀況，又何必挑三揀四呢。
“莫為失敗找借口，只為成功找理由”。說什么都是假的，腳踏實地的做點事才是根本！
一個月的工作報告篇六
在微微秋風(fēng)的吹拂下，我們迎來了新的`一學(xué)期，緊張而又忙碌的工作又開始了，在校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師的努力下，我校教導(dǎo)處順利開展了各項工作。現(xiàn)將本月工作總結(jié)如下：
1、在本學(xué)期，教導(dǎo)處在開學(xué)前提前安排各班教師的工作任務(wù)，并制定了本學(xué)期學(xué)校的教學(xué)計劃，編排好各年級課表發(fā)放到每位教師的手中，并督促各學(xué)科組長商議制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。
2、8月25日全體教師上班，同時教導(dǎo)處和一年級的班主任進(jìn)行了一年級新生的報名工作，以確保新生入學(xué)工作的順利進(jìn)行。同時對全校教師進(jìn)行了全方位的考慮，為全體教師分配工作，安排了課時，進(jìn)行辦公室人員的安排，在學(xué)生報到前調(diào)整好教師的辦公室，并對辦公室的衛(wèi)生進(jìn)行了檢查，要求全體教師以飽滿的精神，充分的準(zhǔn)備迎接新的學(xué)期。
3、8月30日全體學(xué)生報到，報到工作井然有序的進(jìn)行著，教導(dǎo)處為各年級發(fā)放了新書，確保教科書的及時到位和教學(xué)工作的正常進(jìn)行。
4、良好的教育教學(xué)常規(guī)是順利進(jìn)行教學(xué)工作的保證。9月1日下午教導(dǎo)處對全校所有教師的教案進(jìn)行了檢查，其中語文組教案寫的好的有：李輝、吳晨、程小梅、韓德和等；數(shù)學(xué)組教案寫的好的有：張國華、朱秀英等；教導(dǎo)處對每位教師的教案情況進(jìn)行了及時的反饋，并對青年教師進(jìn)行了備課指導(dǎo)。開學(xué)初，組織教師再次學(xué)習(xí)《教學(xué)常規(guī)細(xì)則》使常規(guī)內(nèi)化為習(xí)慣，更好的完成教育教學(xué)工作。
5、9月6日教導(dǎo)處組織教師學(xué)習(xí)《新課標(biāo)》。
6、9月10日教師節(jié)，教導(dǎo)處及時制定出教師表彰決定，肯定成績發(fā)現(xiàn)不足，以激勵教師不斷完善自我不斷進(jìn)步。
7、9月11日教導(dǎo)處檢查了各班學(xué)習(xí)園地的布置情況。
8、9月12日教導(dǎo)處組織全體教師討論：如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣？
9、9月13日教導(dǎo)處領(lǐng)導(dǎo)校委會成員對教師業(yè)務(wù)大檢查。
10、自開學(xué)到現(xiàn)在，教導(dǎo)處對青年教師進(jìn)行不定期的聽課，對聽推門課后發(fā)現(xiàn)的問題及時指出，及時糾正，幫助青年教師提高每一堂課的質(zhì)量，提高教學(xué)水平。
不足之處：
工作不夠積極主動，工作超前意識不強(qiáng)，工作細(xì)節(jié)注重不夠。
一個月的工作報告篇七
其實想說的話其實其實太多了，一個月實習(xí)總結(jié)。一個月的時光，讓我在不經(jīng)意之間提早經(jīng)歷了社會，經(jīng)歷了pf，經(jīng)歷了挑釁和猖狂工作。有歡樂，有悲哀，有不測，也有收成。這些都很平常。細(xì)細(xì)想起來，這一個月真的是在重要的節(jié)拍中度過的，不管如何樣，總算是熬過來了。
上班的第一天，我擰著兩袋特別重的da奔向西站去接mm，穿戴高跟鞋，在路上連走帶跑，我真的很愛好那雙鞋，然則，她照樣磨破了我的腳后跟，并且流了很多的血，到如今后面還有兩大年夜塊厚厚的痂。da存在西站，然后送mm去宿舍。第二天陪mm報到完，從她宿舍坐車到西站去da，多花了20塊錢，就兩袋da一共花了我40塊。我想想，感到這些人可真夠心狠的。擰著這兩袋重重的材料，回到宿舍的時刻已晚上9點多了，真的特別特其余累，想想今后應(yīng)當(dāng)不消再干這么重的活了。
接下來的一個禮拜，dl對我進(jìn)行了產(chǎn)品常識的基本培訓(xùn)，然后帶著我交代了幾個病院，其實基本也沒有見甚么人，我沒記錯的話就兩個，其他的她說要我今后多跑跑，就可以本身去熟悉了。后來我才知道，這些病院她其實也沒有投入甚么精力，多是因為懷孕或其余甚么吧。而我在這個禮拜，卻不測的經(jīng)歷了很多多少工作。起首是第一次跟大夫說產(chǎn)品常識，然則被大夫給問住了，因為我沒有把本身產(chǎn)品的人群定位好，所以針對否決看法作出的處理就很沒有底氣和預(yù)備。感到本身就像個很外行的專員和大夫談產(chǎn)品，如今回想起來真的有點好笑。然后是拜訪大夫時的情況，記憶猶心。先是毛遂自薦，然后就問醫(yī)臨盆品的用量，問題及看法，收羅接洽方法。這些真的都是在測驗測驗，固然每次進(jìn)去的時刻我都有點底氣不足，然則照樣硬著頭皮，去探訪，去懂得，欲望能有更進(jìn)一步的收成。
很多工作，我感到想起來都有沒有數(shù)的話要說，然則，一時又不知道如何一點一滴的分享。那天晚上，處處和我一路冒雨2個小時才弄回來一些禮品，mygod，真的是要崩潰了！還有，每天時光真的是很重要，有時刻治理意識真的是很差，所以，有時刻真的是感到焦急的要命。他們說的很對，還沒有完全的懂得這類工作的時刻，都是在忙著干一些焦急但非重要的工作，只有等真實的明白會治理了，才能做一些重要的并且不會特別焦急的工作。真的是須要多多的進(jìn)修和付出?。∑鋵嵑芏嗪芏嗟奈驘o奈，我這兩周坐的車幾近趕上我這一年坐車的頻率，還有好仇恨在外面吃飯的感到，真欲望本身能多吃點家常飯，仇恨快餐！宿舍師長教師有時刻還不睬解，也是很多問題，漸漸的也須要我本身去耐煩的解決。煩！
說到pim和role-play，我感到本身照樣成長了很多。27號本身第一次組織pim，28號又在組會時講了一次pim，想想，照樣有所進(jìn)步和進(jìn)步的。其實我想想pf的此次練習(xí)機(jī)會，對我?guī)椭Υ竽暌沟?，固然確切吃了很多苦，然則也理所固然的學(xué)會了很多器械。我要保持下去。
和處處的這段生活，我知道，他從心底照樣對我好的，這段時光也真的是多虧他的鼓勵和幫助，我也從中學(xué)會了很多。
哎呀，我也不知道寫甚么了，就如許吧，欲望本身今后的生活漸漸的好起來。加油！
學(xué)會時光治理和各方面的治理！
五險一金多少錢一個月。
精選精選年度總結(jié)三篇。
一個月的工作報告篇八
四級的單詞是4200，高考的單詞是3500，高中詞匯掌握的好不用背。如果背的話推薦俞敏洪的那本紅的或者綠的(亂序)，也可以用詞以類記，過幾遍到能背下來為止。背的時候擋著右邊的中文把左邊不認(rèn)識的英文標(biāo)記出來，抄在一個小本上(如果太多就直接拿書吧)，每天有空就看看，早上起床看，晚上睡覺之前看，等車時候看，堵車時候看。單詞就是強(qiáng)化出來的，抄一遍誰也記不住，多看幾遍，在小本上也同樣是擋上右邊，再篩一遍，最后剩的就是難啃的骨頭，著重看這些就可以了，在文章中遇到自然就能想起來了。單詞書最好過兩遍，因為之前背的會忘，另外第二天一定要復(fù)習(xí)頭天背的，背單詞要連續(xù)，一天也不能斷，你說我今天太忙太累了，那好不用背新的list把昨天的list復(fù)習(xí)一遍。整個背單詞的過程要在一個月之內(nèi)解決。大部分做到認(rèn)得就可以了，寫作的運用詞匯要單積累。因為四六級文章都是從時代周刊紐約時報還有衛(wèi)報泰晤士報經(jīng)濟(jì)學(xué)人摘下來的，所以多上上那些網(wǎng)站也是好的，看多了就會發(fā)現(xiàn)其實老外愛用的詞就那么些。
六級的單詞是5500，上了一個大臺階，我始終懷疑這個數(shù)據(jù)，因為如果你背過老俞的新版六級紅寶，就會覺得跟雅思的詞差不多難度，我開始并不重視單詞因為四級就沒背很輕松就過了，可是開始背才發(fā)現(xiàn)凈是不認(rèn)識的，到最后也沒全背完。所以六級一定要重視單詞，要說六級比四級難在哪，我實在想不出來了，就是單詞吧。
單詞關(guān)過了以后再做題你會發(fā)現(xiàn)自己的分?jǐn)?shù)上了一個檔次，尤其在閱讀上。
二、聽力。
聽力很重要!
最好就是去做真題，如果真題做完了還有時間，推薦新東方的四六級《聽力特訓(xùn)》，分別有20和15個模擬，用于考前的這么些天去做，每天一個。做的時候?qū)τ诙虒υ捯欢ú灰呱?，對于長對話獨白要記下說話人的關(guān)鍵點，也就是“標(biāo)準(zhǔn)答案特征”——數(shù)字、地點、時間、日期以及but之后和第二個人說的最后一句話。做的時候把你蒙的題標(biāo)出來，整個做完一遍后去反復(fù)聽你不確定的題，分析原因，是沒聽出來哪個單詞(就是不認(rèn)得)，是沒理解說話人態(tài)度，是不會發(fā)音導(dǎo)致聽不出來什么詞還是走神了，或者信息密集沒有捕捉到?一般第二遍聽就大概能對了，如果聽了幾遍還不行去對照錄音稿聽，記下不會的單詞，也抄在那個小本上。最好還能對著錄音稿再跟讀一遍。每天這么反復(fù)的練，尤其是考前兩周一定要保持每天一篇。我四級平時練習(xí)一般都錯五個，真正考的時候基本沒錯，說明練習(xí)還是有效果的。對于passage，你首先要會拼寫那些單詞，長句子默寫的話第一遍寫前半句，第二遍寫后半句，第三遍補(bǔ)全沒寫出來的。這是練出來的，一定要練，而且默寫句子對于提高聽力非常有好處。
四六級的聽力難度上區(qū)別不大，只是單詞高端一些，而且聽寫句子那個六級實在是太長了，自己去練。
三、閱讀。
跟聽力是一樣的分值，背單詞最大用武之地，關(guān)鍵是定位和精讀。
1.快速閱讀只要定位就好了，因為題目順序與行文順序完全一致，找到大寫、數(shù)字、特殊的名詞(找debut，即首映，也就是第一遍出現(xiàn)的地方)就去找細(xì)節(jié)就好了。中間有沒找到的跳過這道題往下找再回來，一般四五行一道題?？焖匍喿x不能扣分，還要做的快給寫作騰時間(快閱和寫作一塊收完了才發(fā)其他部分的卷子)。
六級：長的跟快速閱讀填空題一樣那個做法也一樣，就是去定位，不要寫太多單詞，要注意詞性的轉(zhuǎn)化，比如動詞改寫成名詞形式，viseversa(反之亦然)。
3.大閱讀不要怕，先看題，找出定位詞——大寫、不可替換的詞——回去找，標(biāo)準(zhǔn)答案特征是paraphrase(同義替換)，不要每句話都讀，就讀定位詞所在句和它的前后句(細(xì)節(jié)題)。主旨題和作者態(tài)度題還是要瀏覽全文的，找出觀點態(tài)度詞，重點在首尾兩段。
你不能說我做完了就做完了，還要做精讀。做完了看錯的題是怎么錯的，是有單詞不認(rèn)識導(dǎo)致錯誤理解，是沒讀明白出題人的意思，還是定位錯了?；卦恼壹?xì)節(jié)，然后回來讀原文，查生詞，最好還能做完幾套題以后把問法差不多的題目對著看，摸索出題人的出題思路。
寫作。
還要記一些非主流的連接詞，
另外還有連接詞一定要積極運用，哪怕生硬一點都沒有關(guān)系?；疽ＷC每兩句話都用到連接手段，可以是連接詞，也可以是語意的銜接。基礎(chǔ)好一點的同學(xué)還要積極運用從句，定語從句、主語從句、同位語從句。
五、完型和翻譯。
完型我應(yīng)該是兩次都沒錯，這個可能跟語感關(guān)系比較大，而語感呢主要就是通過多讀多背建立起來的。
六、其他。
這里包括語音和語法以及用什么參考書，英語課的地位和上不上輔導(dǎo)班的問題。
有的詞咱們的發(fā)音從小學(xué)的就是錯的，所以做聽力的時候聽不出來，一定要對照原文找出那個詞記住那個詞怎么發(fā)音下次別再錯了。
語法的用處主要在于分析閱讀的句子結(jié)構(gòu)、寫作的句型多樣和沒有錯誤以及翻譯。不用把語法研究的特別透，但是高中語法一定要會，虛擬語氣三種情況那個表一定要會(可能的話參見五年高考三年模擬)。
程度好的同學(xué)不用上輔導(dǎo)班了，但是一般的上上還是有好處的，起碼新東方老師能把他的經(jīng)驗告訴你，有些小tips還是很管用的，我只上過六級的?？及?，半天還是覺得有那么點效果。但是關(guān)鍵還在自己。首先你必須告訴自己一定要過，一定要上多少分。然后考前每天訓(xùn)練聽力閱讀，每天背單詞，積累好詞好句型。
一個月的工作報告篇九
1、知識辨別力正直學(xué)問和良好的品行，是成功的主要條件，僅次于興趣和機(jī)遇。再見2020，你好2021。
2、前進(jìn)的時候，荊棘太多，希望你一路披荊斬棘，最終到達(dá)自己想去的終點。
3、辛勤汗水澆灌成功的幼苗，智慧的力量引來蜂蝶飛舞，同心協(xié)力共同奮斗，終于贏得碩果滿園。愿2021年再把新功建，迎接美好的明天!
4、慢慢的你會成長，你會知道，沒有什么事是不可原諒，沒有什么人會永駐身旁。
5、總結(jié)：辛苦一天，成就一天，奔波一月，豐收一月，付出一年，收獲一年，2020回頭遙望，人生麥田，黃金閃閃，2021舉頭展望，未來大道，幸福光芒!祝前程無量，喜悅豐收!
6、時間不同，心境不同，努力不要不同，幸福不同，快樂不同，感情不要不同，目標(biāo)不同，環(huán)境不同，努力不要不同，2020走過，2021開始，人生走出一點不同，愿輝煌伴你遠(yuǎn)行，祝你2021成功。
7、我從來不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收獲。2020再見!
8、碰到逆境時，應(yīng)心生感激，這是可遇不可求啊!再見2020，你好2021!
9、我和你跨過分秒，愿也可以跨過余生歲月。
10、辛苦一年不容易，今天大家聚在一起，為我們2020的成功舉杯，心情無比激動，愿2021年的大家身體健康，萬事如意，工作開心，再創(chuàng)佳績，公司來年再創(chuàng)輝煌，龍年騰飛創(chuàng)造奇跡。
11、站起來，擦干汗水。走下去，生活還要繼續(xù)。
12、當(dāng)漸行漸遠(yuǎn)的今天即將成為2020年的封底，當(dāng)漸行漸近的明天即將成為2021年的封面，奉上最衷心的祝愿：新年快樂，新年進(jìn)步!
13、辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成績，歡喜我們都如意，2020總結(jié)走過去，2021重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目標(biāo)牢記，把奮斗拼起，愿你2021再創(chuàng)輝煌，成就奇跡。
14、不要為失敗找借口，只為成功找方法。
15、揮手告別2020，迎接新的2021，再多的不愉快，再多的事兒留在2020。
16、我最孤單最無助最難過的時候都是我自己一個人熬過來的，你說我憑什么不堅強(qiáng)，再見2020，你好2021。
17、今天什么樣，完全由自己決定，每天怎樣度過，也是由自己選擇。凡是決心取得勝利的人是從來不說“不可能的”。致即將逝去的2020!
18、或許我應(yīng)該高冷一輩子，再也不想辜負(fù)別人的熱情，2020再見。
19、新年眼看就要到了，我托空氣為郵差，把熱騰騰的問候裝訂成包裹，印上真心為郵戳，度恒溫快遞，收件人是你，真心祝你：新春好!
20、轉(zhuǎn)眼間2020年即將過去，嶄新的一年正向我們緩緩走來。對那些幫助過你的，激勵你的，感動你的，震撼你的，陪伴過你的，還有欺負(fù)你的，傷過你的人，說聲謝謝，是這些人，讓你成長。別忘了你的夢想，一切會更美好的!
一個月的工作報告篇十
您好，我工作5個月了，面試時說三個月試用期，轉(zhuǎn)正后基本工資由1500轉(zhuǎn)提升至1800，五險。.但工作已近5個月，基本工資還是1500，也沒有簽訂勞動合同，也沒上社保。我本沒想仲裁公司，只想辭職的，我用一天時間交接工作后，提出第二天就不來上班了。老總讓我交接一個月，若不，則會扣我工資，（第五個月的工資還沒發(fā)），我很生氣，因為他們違法在先，于是決定仲裁他們。
我的勞動關(guān)系證據(jù)只有工資條（只有姓名、基本工資等信息，沒有公司信息和公章），電子考勤卡（上班時在考勤機(jī)上打一下，考勤記錄在公司電腦里）。
不知道這可以作為證據(jù)嗎？
我的情況可以申請勞動仲裁嗎？
一個月的工作報告篇十一
在成熟金融市場上，交易員的概念非常明確，就是通過管理自己名下的頭寸（position）獲取利潤的職業(yè)。無論是外匯、固定受益、股票、期貨、衍生產(chǎn)品哪一個領(lǐng)域，交易員干的活本質(zhì)上是一樣的。
交易員的本能是賺錢，交易員的價值來自于聲譽(yù)。與交易員最類似的職業(yè)也許是足球賽場上的前鋒（striker），整場比賽可能都碌碌無為，但是突然從后場飛過來一個過頂球，靈光一閃也好，運氣也好，前鋒的責(zé)任是把這個球送進(jìn)對方的大門。而在金融市場上，也流傳著這么一句話：“我們大多數(shù)時候什么都不做，只是當(dāng)時候到了，我們過去撿錢而已。”一個交易員應(yīng)該知道什么時候可以建立頭寸，以及什么時候賣出。當(dāng)然，看對和看錯的概率都存在，當(dāng)你看錯了，也應(yīng)該有止損的覺悟。
一、所以我們強(qiáng)調(diào)的交易員應(yīng)該具備的第一修養(yǎng)就是止損的藝術(shù)。身為交易員，交易本身就一門生意，就像是開一家雜貨鋪一樣的的生意，當(dāng)?shù)昙疫M(jìn)一批貨物的時候，就開始承受風(fēng)險和利潤，如果貨物賣不出去的時候，店家只好便宜求售，承受虧損。好的雜貨店家只愿意承擔(dān)合理的風(fēng)險，即使連續(xù)判斷錯誤，連續(xù)進(jìn)貨三次或五次都是虧損，雜貨店也不會因而倒閉，一次批發(fā)進(jìn)兩箱貨物，是合理的，用所有的資金叫進(jìn)一卡車的貨物，就和賭博沒兩樣了。因此我們應(yīng)該有防御再進(jìn)攻，先不要考慮每一手要賺多少錢；先想好每一手我們要虧掉多少錢；設(shè)好止損來作防御；做好這一切，就不會再因為恐懼徘徊不前，我們再需要的就是一顆勇敢的心。如果你不愿意小賠出場，結(jié)果反而將小賠變成大賠。按交易原則執(zhí)行交易計劃，也利用停損單糾正判斷的錯誤，保護(hù)利潤，可持續(xù)發(fā)展。
1）許多人從事金融操作的目的是希望賺大錢，這就是造成失敗的原因，因為過份重視金錢本身，很難在輸錢時停損，甚至無法在賺錢時待長。如果把金融操作視為一場游戲，而且一定要按照游戲規(guī)則去玩，一切都會變得容易。我們應(yīng)該計劃周詳?shù)惨谷唤邮芴潛p。多數(shù)交易員在進(jìn)場之前，都會對市場做詳盡的研究。在這一點上，他們不但具有信心，而且有決心要進(jìn)場時就要獲得成功。但杰出交易員依然會嘗到多次虧損的挫折，但是他們知道，以長期而言自己一定是贏家，因此也比較容易應(yīng)付小挫折。
2）拒絕虧損。是導(dǎo)致交易心態(tài)不好的根本原因！虧損是交易中的正?，F(xiàn)象，虧損是必然會出現(xiàn)的。贏利和虧損就如人的左右腳，成功的獲利都是由贏利和虧損組成的。盈虧組成交易，任何人都無法割裂盈虧的組合，市場上不存在只有贏利或虧損的交易。問題的關(guān)鍵是絕大多數(shù)的投資者都把虧損當(dāng)成錯誤的交易來對待，認(rèn)為虧損了就是自己錯了，從而不斷要求自己準(zhǔn)確的分析預(yù)測市場，以此減少止損數(shù)量。然而市場根本無法預(yù)測，把虧損當(dāng)成錯誤來看的投資者永遠(yuǎn)無法走出對行情不確定性的恐懼，行情的不確定性使投資者永遠(yuǎn)處于戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的狀態(tài)，進(jìn)、出場都很猶豫，止損更加不果斷，哪怕資金管理再好也會由于怕做錯而不敢有效的執(zhí)行交易計劃，從而喪失交易機(jī)會。
3）虧損是什么？虧損僅僅是交易獲利所必須付出的代價而已，是尋找獲利機(jī)會的正常成本而已，是提高自己的機(jī)會而已，任何獲利都必須付出代價！任何行業(yè)都如此！虧損是正?，F(xiàn)象！虧損不代表你錯了，而僅代表你的獲利成本增加了。把虧損當(dāng)成錯誤來看的投資者就會喪失對交易的信心，因為虧損會經(jīng)常發(fā)生。如果你獲利時趾高氣揚(yáng)，虧本時垂頭喪氣，那么你是屬于賭場，而不是外匯市場。
效獲利機(jī)會前我必然會不斷止損。不愿意接受虧損的人必然是要求自己必須能夠準(zhǔn)確預(yù)測市場的人，他總是怕做錯！怕錯必然導(dǎo)致心態(tài)不好！錯并不可怕，可怕的是對了不堅持！準(zhǔn)確預(yù)測市場根本不可能做到，這會導(dǎo)致投資者陷入愿望和現(xiàn)實的困惑中而心態(tài)難以平衡。對與錯不能由盈虧來判斷，而應(yīng)由盈虧的質(zhì)量來判斷。行情做反了然后止損出來，這不代表你做錯了，而恰恰說明你做對了，你應(yīng)該告訴自己：“哦，我又該付出成本了”而不是責(zé)怪自己：“我怎么又錯了呢？”；而行情做對了卻只賺一點小錢出來，表面上來看你獲利了，然而你卻真正的錯了！只有把虧損當(dāng)成尋找獲利機(jī)會的成本來對待你才不會懼怕虧損，才能坦然的接受虧損。只有能夠坦然的接受虧損你的交易心態(tài)才不至于因市場的不確定性而無法穩(wěn)定。
5）正確的止損。從前，有一個小偷。
小偷的兒子對他說：“爸爸，我要像你一樣以偷為生，你教我怎么偷東西吧。”小偷看看兒子尖嘴猴腮的模樣，好逸惡勞的個性，心想若不學(xué)偷，這孩子日后或許會餓死，便答應(yīng)了。
一天晚上，小偷帶著兒子來到一戶人家，在圍墻上挖個洞，爬了進(jìn)去。他們找到儲存間，小偷就叫兒子進(jìn)去找一些值錢的東西。兒子一進(jìn)去，小偷便在外面將儲存間的門鎖上，同時跑到天井大喊大叫，吵醒這家人，然后自己從墻上的洞溜了出去。
這家人知道遭了盜竊，全家都出來查看。當(dāng)他們看到墻上的洞，便以為小偷已經(jīng)溜走了。主人便叫傭人點上蠟燭到儲存間看看不見了什么。
小偷的兒子在儲存間千萬遍地罵他的爸爸。當(dāng)他聽到有人要到儲存間查看，更是嚇得腿都軟了。但是他沒有什么辦法，只好躲在儲存間的門后。傭人一打開門，小偷的兒子便沖出來，一口氣吹熄蠟燭，推開傭人，拔腿就跑。這一家人就大呼小叫地在后面追。
在逃跑的路上，小偷的兒子看見有口池塘，便拾起一塊大石丟到水里。在這家人圍著池塘找偷兒的時候，小偷的兒子已回到家中。
他正想指責(zé)爸爸，小偷已先開口了：“兒子，告訴我你是怎么回來的？”聽完兒子的敘說，小偷說：“孩子，你已經(jīng)學(xué)會當(dāng)小偷了。小偷的本事不在偷，而在于危急的時候怎么逃。”
外匯投資最重要的是什么？肯定每個人都有不同的答案。對我而言，風(fēng)險控制是投資外匯的頭號規(guī)則。而風(fēng)險控制里最基本又最重要的就是止損。
無論你是新手還是老手，在外匯上都不能避免不犯錯誤。而一旦犯錯后，身處險境，如果不能快速止損，你就會遭到非常重大的損失――金錢上和心理上的損失。
成功的投資人幾乎都是止損高手。一個投資人如果學(xué)會了正確的止損就等于成功了一半。華爾街著名的市場高手伯納德。巴倫奇，在華爾街為自己創(chuàng)造了數(shù)億美元的財富，而且是幾位總統(tǒng)信任的高參，他說：“如果投機(jī)家有50％的選擇是正確的，那他就是很幸運了。假如他意識到自己的錯誤，并能及時止損的.話，即使只有30％――40％的選擇是正確的，他也有機(jī)會給自己創(chuàng)造足夠的財富?！眴栴}在于，能深刻明白這個道理的投資人太少了。
有的交易員，不斷地買賣，不斷地套牢，不斷地止損，再不斷地買賣？？如此循環(huán)往復(fù)，越止越損，資金在不斷的買賣過程中很快縮水甚至消失。于是許多人會得出結(jié)論：賣出是錯誤的，止損原則也是很糟糕的。
因此，我們應(yīng)該把握好的是止損的本質(zhì)。到底怎樣止損呢？
1、一根k線止損法。譬如你做多，前一根k線的最低點就是你的止損價位。此操作適用于小資金。
2、前期高低點止損法。前一個階段行情的相對高點和低點就是你的止損價位，此操作適用于中小資金。
3、滿天星止損法。如果做多，那么下面的一顆滿天星就是你的止損價位。此操作適用于大資金。
4、箱體理論止損法。箱體的下方或上方止損。此操作適用于盤整突破。
二、良好的資金管理素質(zhì)。
市場里的錢是賺不完的，但你自己的錢是虧得完的，為了不讓自己的錢一次性虧完，所以請你做好資金控管。良好的資金管理是保持穩(wěn)定的交易心態(tài)的基礎(chǔ)。大量持倉的投資者就象肩上壓著重?fù)?dān)的行人，路上稍有障礙就足以令其摔倒。根本的原因在于他的持倉對他來講已成為一種負(fù)擔(dān)，已經(jīng)超出他的承受能力。那么，投資者為什么會去做超出他的能力范疇的交易呢？是因為獲利的欲望令其不能正確的評判自己，他已經(jīng)陷入利潤的陷阱之中。在利潤光環(huán)的誘惑下，他已看不見虧損的陷阱。虧損的陷阱一般都在暗處，而利潤卻光芒萬丈，當(dāng)投資者重倉進(jìn)場后他就會立即發(fā)現(xiàn)到處充滿虧損的陷阱，進(jìn)場前的良好愿望瞬間被市場的波動所擊碎，他會發(fā)現(xiàn)市場遠(yuǎn)不是他想象的那樣溫順，此時，獲利的欲望已經(jīng)成為他的災(zāi)難，大量的持倉已經(jīng)成為巨額負(fù)擔(dān)，資金管理不當(dāng)造成的心態(tài)問題開始暴露。
做好資金管理我個人認(rèn)為應(yīng)注意三點：
1、災(zāi)難性情況的度過。當(dāng)市場出現(xiàn)災(zāi)難性情況時，如行情以非理性的方式運行，你的虧損也不足以影響你的資金帳戶的繼續(xù)交易能力，這是特殊情況。
2、在正常情況下，你只能做你能虧得起的交易，你的虧損應(yīng)在你能承受能力之內(nèi)。所以資金使用規(guī)?？梢阅愕淖畲笾箵p額來計算，而不能以預(yù)計利潤來算。
3、你的資金使用規(guī)模應(yīng)和你的交易能力結(jié)合。交易能力強(qiáng)可以使用大一點的資金比例，否則你會認(rèn)為你的獲利太小而心態(tài)不佳；而交易能力差的投資者最好謹(jǐn)慎一點，否則你的虧損會超出你的想象和承受能力，令你心態(tài)大亂。
而要解決這個資金控管的問題，著名的”凱利公式”提供我們一個很好的思考方向。
凱利公式：f=（（r+1）*p—1）/r。
（f=最佳投入資金比例；p=勝率；r=平均獲利/平均虧損比。）。
凱利公式主要依據(jù)個人歷史績效，計算其所能承受的最適風(fēng)險承受比例，事實上并不是投資的金額愈高，投資報酬就會愈高。凱利公式讓投資者清楚了解，應(yīng)該以多少比例當(dāng)作單次可承受風(fēng)險的資本。其實，影響最佳單筆投入比例之要素亦即上一篇文章所提到的交易策略三要素：
（1）勝率。
（2）平均單筆獲勝金額。
（3）平均單筆虧損金額。舉例來說：
f=（（2+1）*0.45—1）/2=0.175=17.5%。
結(jié)論是，他只能用17.5%的資金做一口，大概是50萬做一口。
三、耐心。
頓會突然發(fā)兵攻打自己，所以毫無準(zhǔn)備。倉促應(yīng)戰(zhàn)，哪里是匈奴的對手東胡被滅，東胡王被殺于亂軍之中。
大家是要想成為故事中的匈奴王，在時機(jī)沒出現(xiàn)是假癡不顛，隱忍不發(fā)，最后時機(jī)成熟的時候果斷出擊，獲得勝利？還是想做東胡王胡亂出手，結(jié)果兵敗人亡？筆者也知道累積實戰(zhàn)經(jīng)驗是投資或投機(jī)能否獲利的重要關(guān)鍵，大家現(xiàn)在可能經(jīng)驗還有所不足，犯這樣那樣的錯在所難免。但是在外匯市場上犯錯就難免要所付出，向市場繳學(xué)費。最后再奉勸大家一句：等待有的時候也是一種投資。
四、修心。
外匯交易始于修心，次法則，又次策略，最后技巧。世人常反行之，故事倍功半者多矣！做為外匯交易者，需要認(rèn)識市場，更要了解自己；對多數(shù)人而言，了解自己比認(rèn)識市場更重要。面對市場，如果能用客觀的態(tài)度來解讀，一個普通的交易人就可以找到價格波動的趨勢并制定與之匹配的策略?？上У檬?，我們難能客觀，情緒始終會左右我們的行為。外匯交易時，我們的技巧常隨身心的失控而變形。
當(dāng)我們反省交易的錯誤時，會發(fā)現(xiàn)情緒是多么的難以抗拒。應(yīng)該恐懼時，我們在貪；應(yīng)該貪婪時，我們又怕了；惱人的情形一再重現(xiàn)，情緒總被我們用錯地方。仔細(xì)推究，絕大多數(shù)的交易問題均源于身心。在市場和人之間，真正的難點永遠(yuǎn)是人。
隨著時間的推移，越來越多的交易者認(rèn)識到了修心的重要性。畢竟，交易是對人性弱點設(shè)置的游戲。一個交易人，若不能了解人性的弱點，也就難于成為交易中的優(yōu)勝者。一只木桶，最短的一片決定其容量。一個交易員，素質(zhì)最差的一面決定其成敗。所以只有找出自己的弱點并用鐵的紀(jì)律來限制它，才能走向勝利。
五、責(zé)任。
天下興亡，匹夫有責(zé)。而每一個交易員的盈利，都是創(chuàng)造稅收的一部分；目光遠(yuǎn)大，成為一個好的交易員的必要條件就是做一個有責(zé)任心的人。責(zé)任指份內(nèi)應(yīng)做的事，即分內(nèi)之事。如“制止違法犯罪是公安干警的責(zé)任，教書育人是教師的責(zé)任“，那交易員的責(zé)任是什么？就是管理好自己的資金賬戶，把利潤最大化。
五歲的漢克和爸爸媽媽哥哥一起到森林干活，突然間下起雨來，可是他們只帶了一件雨披．爸爸將雨披給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了漢克．漢克問道：”為什么爸爸給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了我呢？”爸爸回答道：”因為爸爸比媽媽強(qiáng)大，媽媽比哥哥強(qiáng)大，哥哥又比你強(qiáng)大呀．我們都會保護(hù)比較弱小的人．”漢克左右看了看，跑過去將雨披撐開來擋在了一朵風(fēng)雨中飄搖的嬌弱的小花上面．這個故事告訴我們，真正的強(qiáng)者不一定是多有力或者多有錢的人，而是他對別人多有幫助。
責(zé)任可以讓我們將事做完整，愛可以讓我們將事情做好。19的一天，美國一位12歲的小男孩正與他的伙伴們玩足球，一不小心，小男孩將足球踢到了鄰近一戶人家的窗戶上，一塊窗玻璃被擊碎了。
一位老人立即從屋里跑出來，勃然大怒，大聲責(zé)問是誰干的?；锇閭兗娂娞优芰?，小男孩卻走到老人跟前，低著頭向老人認(rèn)錯，并請求老人寬恕。然而，老人卻十分固執(zhí)，小男孩委屈地哭了。最后，老人同意小男孩回家拿錢賠償。
回到家，闖了禍的小男孩怯生生地將事情的經(jīng)過告訴了父親。父親并沒有因為其年齡還小而開恩，卻是板著臉沉思著一言不發(fā)。坐在一旁的母親總是為兒子說情，開導(dǎo)著父親。過了不知多久，父親才冷冰冰的說道：“家里雖然有錢，但是他闖的禍，就應(yīng)該由他自己對過失行為負(fù)責(zé)?！蓖Ａ艘幌?，父親還是掏出了錢，嚴(yán)肅地對小男孩說：“這15美元我暫時借給你賠人家，不過，你必須想法還給我。”小男孩從父親手中接過錢，飛快跑過去賠給了老人。
15美元，并自豪地交給了他的父親。父親欣然拍著他的肩膀說：“一個能為自己的過失行為負(fù)責(zé)的人，將來一定是會有出息的?！?BR> 許多年以后，這位男孩成為美利堅合眾國的總統(tǒng)，他就是里根。后來，里根在回憶往事時，深有感觸地說：那一次闖禍之后，使我懂得了做人的責(zé)任?！?BR> 一個月的工作報告篇十二
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年的小學(xué)生活就要結(jié)束了一想到朝夕相處的同學(xué)，傳授知識的老師我就想大哭一場。年的小學(xué)生就像一根被射出去的箭來得突然去的突然。急著剛上小學(xué)的時候我依偎在爸爸的懷里邁進(jìn)了校門，學(xué)校的一切事物都讓我剛到稀奇。上課鈴響了我害羞的走進(jìn)了教師坐在座位上看著教師的同學(xué)。課間我們就在玩奧特曼的游戲想在想一想我是那么的幼稚，那么的天真與可愛?，F(xiàn)在要畢業(yè)了，可是我還是想再上一回小學(xué)，在和同學(xué)，老師度過一起充滿快樂與挫折的年小學(xué)時光。
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一個月的工作報告篇十三
1、祝小寶寶健康成長，平安快樂！
2、養(yǎng)兒女任重而道遠(yuǎn)，加倍努力啊！
3、恭喜！恭喜！祝小寶寶健康成長，平安快樂！
4、xxx同志：如此高的生產(chǎn)效率，可喜可賀！恭喜恭喜！
5、欣聞弄璋之喜，不勝高興，特備薄禮一份，以示慶祝！
6、恭喜喜得貴女！你一定是世界上最幸福的媽媽（爸爸）！
7、值得記念的日女，世界因為有了你而更加美好，滿月快樂。
8、欣聞得嬌兒，令人無比快慰，祝賀你倆和你們幸運的小寶貝！
9、祝這個可愛的孩女，我祝他健康成長，快樂幸，將來一定事業(yè)有成。
10、恭喜恭喜！xxx哥喜得貴女升格當(dāng)了爸爸，我們也可以沾光普升一級！
11、愿你像顆種女，勇敢地沖破泥沙，將嫩綠的幼芽伸出地面，指向天空。
12、愿如歌日日隨，祝福號角謁云飛。健生英俊神仙助，康碩聰明山海隨。
13、欣聞得嬌女，令人無比快慰，祝賀你倆和你們幸運的小寶貝一生好運氣！
14、唐家喜慶美夢圓，梓林芬芳風(fēng)尚暖。玉無瑕疵顯風(fēng)范，好意人生蝶雙歡。
15、希望你的寶寶健健康康成長。前途無量，大展宏圖，有一個美好的未來。
16、祝你喜得千金（公女），升級做媽媽了。全家幸福快樂！寶貝健康長大！
17、母-女平安就是最幸福的事情。祝你的孩女一生一世平平安安，健康快樂。
18、祝福這個可愛的孩女，我祝福他健康成長，快樂幸福，將來一定事業(yè)有成。
19、愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂！祝小寶貝：身體健康！茁壯成長！
20、你是天使，是光芒，是愛的聲音，10個月的殷切等待，你終于來到這個世上！
21、痛苦是暫時的，快樂是永遠(yuǎn)的。寶寶是可愛的，家庭是幸福的。恭喜，恭喜！
22、此刻，好想分享你的快樂幸福。恭喜你，在這個深情的季節(jié)，輝增彩悅，喜得貴女！
23、人生三大喜，親愛的朋友，在你喜得貴女的日女，讓我誠摯地祝你和家人健康快樂！
24、衷心祝賀新生兒誕生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂！
25、恭喜恭喜！真為你們高興，我相信，未來的歲月里這個小天使將會給你們帶來更多的歡樂和幸福。
26、夏日為新生寶寶送來祝福，清風(fēng)為美麗的新媽媽送來甜蜜，愿新媽媽、乖寶寶健健康康，幸福無極限！
27、恭喜小寶寶平安出生，真為你感到開心，希望你的寶寶健健康康成長。前途無量，有一個美好的未來。
28、我認(rèn)為健康和快樂是人生最重要的兩件東西，如果它們可以轉(zhuǎn)讓，我愿意把我的那一份都給你！我的寶貝，生日快樂！
29、衷心祝賀新生兒誕生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂！祝小寶貝：身體健康！茁壯成長！
30、寶寶降生，我前來賀喜，愿新生的小寶貝給你們帶來數(shù)不盡的快樂，祝小寶貝身體健康，茁壯成長，祝新媽媽您甜蜜美滿！
31、遠(yuǎn)方也好，附近也好，只要牽掛就好；平淡也好，富貴也好，只要健康就好；電話也好，信息也好，隨著我的祝福幸福就好。
32、龍年吉祥照，龍女懷中抱，生龍活虎不哭鬧，全家老少開懷笑，祝福龍寶寶人中之龍幸福繞，祝你龍年事業(yè)龍騰虎躍步步高！
33、千金是個寶，女兒是貼心小棉襖，今后你們的日女不再有黑暗，不再有寒冷，因為她就是你們生命中的陽光，祝賀喜得千金。
34、有一朋友給新婚夫婦一份賀禮，現(xiàn)金中夾一紙條，上面寫著：1/4賀新婚；1/4賀寶寶出生；1/4賀寶寶滿月；1/4賀寶寶周歲。
35、行天龍之大運，降龍女與大地，恭祝龍父龍母：龍年喜得龍女，授天地人之鴻運，發(fā)人間之萬福，恭祝百年如意，萬年幸福！
36、喜得龍女好征兆，福氣灌滿頭到腳：“龍騰虎躍”快長高，“龍行天下”命途好，“龍鳳呈祥”合家笑，“龍馬精神”人氣高！
37、恭喜你喜得貴女，從此享受天倫之樂，享盡幸福的果實；祝你永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)漂亮；祝小寶寶幸福健康成長，成為國家棟梁之才。
38、一家喜笑顏開，二聲笑語不斷，三鄰五舍齊祝愿，四面八方恭賀來，六六大順家庭旺，賢七（妻）乖兒繞身旁。愿寶寶快樂成長。
39、這是愛的呼喚，這是愛的結(jié)晶，更是愛的希望，一個小生命的降生，伴隨著幸福，伴隨著甜蜜，更伴隨著一份寄托與深深的祝福！
40、金龍來報喜，一喜龍年龍女龍運連連，二喜龍年龍女龍氣沖天，三喜龍年龍女龍勢不減，四喜龍年龍女龍人在身邊。祝您龍年吉祥。
41、冰爽啤酒碰個杯，消暑開懷就屬它；荷塘夜色散個步，靜心涼爽就靠它；悠悠涼風(fēng)露個臉，清潤舒爽全憑它。愿你清清涼涼一整夏！
42、祝賀寶寶，在爸爸媽媽的汗水辛勞和歡欣快慰中，完成了第一個意義非凡的滿月旅程，愿寶寶以勇氣和聰穎走出未來精彩的每一天！
43、當(dāng)爸爸啦？！等到這一天不容易吧？希望你的兒女以后長得有你妻女的漂亮，有你那性格中的堅強(qiáng)，衷心祝愿你添丁發(fā)財，好運不斷。
44、昨天豐腴的你，只為美麗的孕育。今天你搖身一變，帶來了一位幸福的小天使，重又成為美麗的化身。愿初為人母的你更幸福更美麗！
45、祝賀你終于由準(zhǔn)媽媽榮升為“媽媽”，你象掉進(jìn)了蜜糖，烈日也暗淡無光，愿好運永遠(yuǎn)饒著你，愿歡樂永遠(yuǎn)吻著你，愿寶寶快快成長！
46、喜聞你家中降臨馬寶寶，在此送上我誠摯的祝福；祝福你終于立下汗馬功勞，一馬當(dāng)先走在我們的前面，展現(xiàn)你龍馬精神，豪萬風(fēng)格。
47、當(dāng)爸爸啦！等到這一天不容易吧？希望你的兒女以后長得有你妻女的漂亮，有你那性格中的堅強(qiáng)，衷心祝愿你們家添丁發(fā)財，好運不斷。
48、時光飛逝，寶寶百天，欣喜萬分，心情美滿，特辦宴席，慶賀歡顏，邀請賓朋，齊來聚餐，記得紅包，多少不限，千萬光臨，喜氣沾沾！
49、不是每朵浪花都為海灘而來，不是每顆星星都為夜幕而來，不是每次細(xì)雨都為麥苗而來，但，你可愛的寶寶為你開心幸福而來！祝賀你！
50、未滿月或剛病愈的寶寶盡量別出門，如非要出門最好事先詢問醫(yī)師的意見，并盡量讓行程中有足夠的休閑時間，以配合寶寶平日的作息時間。
51、明天是個特別日，犬女百日設(shè)宴時。特邀大伙前來大聚會。紅雞蛋，滿臉串，若想讓我明年去吃你家的喜饃饃，請明天先來吃我家的紅雞蛋。
52、喜得貴女心歡笑，滿月酒筵來擺好。歡迎親朋都來到，共賀喜事哈哈笑。我有喜事我開心，邀請你來同分享。你能光臨我高興，喜事連連不間斷。
53、喜得貴女精神爽，心花怒放甜似糖，親朋好友都稱贊，可愛好玩又漂亮，寶寶周歲生日到，歡天喜地樂淘淘，誠摯相邀滿月會，美酒佳肴齊歡暢！
54、馬到功成在眼前，人仰馬翻收祝福；生怕短信擋我路，千軍萬馬來開路；祝喜得馬寶寶，從此你將金戈鐵馬，馳騁世間；祝一生幸福，一世開心。
55、恭祝馬寶寶降臨，人強(qiáng)馬壯少不了，快樂幸福走四方；千軍萬馬送祝福，愿寶寶快樂成長；愿朋友幸福健康，有第一就有第二，爭取來年創(chuàng)一雙。
56、母愛是洋溢的幸福，快樂是生育寶寶后的喜悅，至誠的問候、貼心的關(guān)懷，我們一同記錄成長！祝寶寶健康每天，媽媽美麗漂亮，全家萬事如意！
57、你溫柔，善良；你美麗，大方；你幸福，快樂；你開心，健康；你是美麗的妻女，你是幸福的媽媽；朋友，恭祝你生女快樂！一生幸福一世健康。
58、喝了滿月酒，祝他幸福長長久久；唱了滿月歌，愿他從此快快樂樂；過了滿月日，祝他成長健健康康。祝你的孩女滿月過后，一帆風(fēng)順，茁壯成長。
59、貴女從天而降，幸福含財而來；快樂從此不斷，生活美麗健康；朋友，恭喜得一貴女，請你要注意身體，把健康與快樂放在心上，讓生活越來越美好。
[小侄女滿月了祝福語]。
一個月的工作報告篇十四
高考成績分?jǐn)?shù)已經(jīng)在昨天下來了，那時的我真的有種天塌下來的感覺。真的，迷茫與彷徨在我的心中隱隱掙扎，它們就像一只巨大的手緊緊的扼住了我脆弱的幻想，一切都被無情的粉碎。而我則更像一支孤獨獸，在無人知曉的角落著自己流著鮮血的傷口。沉默里，我卻故作從容的忽視這一切?？捎钟卸嗌偃嗣靼啄请[藏于從容背后的慘淡，一種無力的慘淡和被人恥笑的懦弱。
抉擇中，我卻無法毅然割舍曾今心酸的回憶，可是生命卻不會因為我的的停滯于駐目而露出同情。我的心中依然有當(dāng)年赤紅的太陽，卻始終沒有可以支撐的天空。
我會去前進(jìn)，義無反顧的前進(jìn)，盡管看不見希望，盡管沒有了當(dāng)時的輕狂，盡管永遠(yuǎn)也找不到揮灑在曾今的目光?？墒锹芬恢倍荚?！檔我們背著傷痛前行時盡管沉重的壓著自己喘不過氣來，可是他也令我們堅定了自己的目光和一種叫做責(zé)任的高尚。因此生命中縱然出現(xiàn)這樣的事也別無他法，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會去面對與抉擇，每一條路都是通向人生的割舍，或許當(dāng)你選擇時感到疑惑，但也正因如此才讓本是短促的時間迸發(fā)出驚人的魅力。每個人都應(yīng)該從心靈中去恪守這一切，記得那些曾銘記于心的。
雖說站了一年的講臺，可是真正在教學(xué)上走入正軌的還應(yīng)從這學(xué)期算起吧！今年暑假我參加了安徽省特崗教師招聘，很有幸成為安徽省第一批特崗教師中的一員。由于六年級在初中部，所以我來到這所學(xué)校就接六年級語文教學(xué)并擔(dān)任班主任工作。在這里我有一些心得體會想與大家分享。
一直以來我就對教育事業(yè)極其的熱愛，把自己定位在一個優(yōu)秀教師的角色上，并一直在朝著這個方向努力著，每一堂課我都是按照新課標(biāo)要求設(shè)計并組織教學(xué)。并把自己當(dāng)年在市級示范小學(xué)實習(xí)所學(xué)到的教學(xué)方式試驗到了我的課堂上，當(dāng)然，首先我承認(rèn)，農(nóng)村學(xué)生和城市孩子比起來在思維敏捷上、理解力上、知識面上、以及活躍程度上都有一些差距。剛接手這個班級時，我的啟發(fā)、誘導(dǎo)很難奏效，記得剛開始發(fā)現(xiàn)學(xué)生理解能力差是在我?guī)麄冋n不久的一次詩歌鑒賞課上，我們學(xué)的是《聞官軍收河南河北》我在讓學(xué)生在讀完課文后，告訴我他們讀到了什么，他們的回答是，他們不懂詩的意思，當(dāng)時我發(fā)覺了他們理解力不是我想的那樣。后來我了解到了他們習(xí)慣了一直以來的學(xué)習(xí)模式：講授式。所以我必須努力培養(yǎng)他們獨立思考的習(xí)慣，我采取了以下方法：
1、廢除他們上課用輔導(dǎo)書的習(xí)慣；
很多教師在上課時沒有阻止學(xué)生使用輔導(dǎo)書，這樣使得學(xué)生養(yǎng)成了借助輔導(dǎo)書回答教師提問的習(xí)慣，從而養(yǎng)成了不思考的陋習(xí)。對于輔導(dǎo)書，我個人認(rèn)為學(xué)生可以有，它的作用不是用來應(yīng)付教師上課的提問，而應(yīng)該是用于課前的預(yù)習(xí)和課后的復(fù)習(xí)。所以我花了一個星期的時間來培養(yǎng)他們上課不用輔導(dǎo)書，并且獨立思考以及小組合作思考的習(xí)慣。由于學(xué)生希望上課回答問題能夠準(zhǔn)確所以在課下會花大量時間預(yù)習(xí)，現(xiàn)在基本上他們都有了很好的預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。
2、補(bǔ)充課外知識；
每一篇新課，我會補(bǔ)充一些課外的內(nèi)容。例如：在上《我們愛你啊！中國》一文時，課文中出現(xiàn)了一個詞：“銀裝素裹”我便引入了毛澤東的《沁園春。雪》；在上《最后的姿勢》時，我引入了20xx年感動中國的人物以及頒獎詞。對于這些課外的知識的引入可以使學(xué)生動腦思考教師的提問。要求他們背誦可以擴(kuò)充他們的知識面。
3、積極的鼓勵。
一個眼神，一個滿意的微笑，一句贊美的話是提高學(xué)生積極參與課堂最好的獎品，一般我在學(xué)生讀課文前給出問題，讓他們帶著問題讀課文，然后讓學(xué)生回答，對于學(xué)生的回答，不對的我會給與引導(dǎo)并讓他有積極思考下去的興趣，對的我給與肯定，讓其產(chǎn)生滿足感。對于六年級學(xué)生來說，他們讀書的興趣還是很高的，只是需要教師告訴他們?nèi)绾巫x，所以在教學(xué)過程中我重視培養(yǎng)讀的習(xí)慣，我也采用了一些方法：
1、模范的作用一般早讀課，我會去教室，而且?guī)е约旱恼Z文書，我在教室里面聲情并茂的大聲朗讀，學(xué)生看到我在讀，讀的興致就更高了。另外在上課時我讓學(xué)生讀的時候自己也會跟著一起讀，可以提高學(xué)生讀的熱情，喜歡讀。在學(xué)生有余力的情況下我還給他們抄一些唐詩，我?guī)е麄円黄鸨痴b。看著我努力背誦的樣子他們也很用心的背誦。
2、示范的作用。
學(xué)生有了讀書的習(xí)慣，還要有讀書的興趣，從我個人來說，我喜歡讀書，原因是因為我喜歡聽自己帶著感情的讀書，這樣是一種享受，所以，我會在分析課文的過程中示范的帶著感情朗讀，而且不厭其煩的組織學(xué)生讀出感情，讀到自己陶醉，然后感受到讀書的樂趣。
3、鼓勵的作用。
我會鼓勵學(xué)生積極舉手朗讀，而且大聲的讀。剛開始接手這個班級時學(xué)生不要說舉手回答問題，連舉手朗讀的學(xué)生都少，于是每次我都認(rèn)真聽學(xué)生的朗讀，指出他的錯誤，而且告訴其他學(xué)生，某某舉手朗讀，他讀錯的地方我們一起幫他發(fā)現(xiàn)了，如果他不舉手以后可能一直這樣錯下去，所以??！同學(xué)們要想不再讀錯字就要勇敢的舉起你們的小手，讓其他同學(xué)幫助你發(fā)現(xiàn)錯誤?，F(xiàn)在我們班舉手發(fā)言比剛開始積極多了。
另外，我還想談一談在識字課的教學(xué)中我的一些經(jīng)驗：理解性的記憶，就我個人學(xué)習(xí)經(jīng)驗來說，我發(fā)現(xiàn)理解性的記憶更長久，更有意義。而且六年級學(xué)生有一定的理解能力，所以我在教授生字時會交給他們一些理解性記憶的方法。比如：在教授“漱口”的“漱”字時，我會告訴學(xué)生，因為漱口是要用水，所以我們的漱字是偏旁是三點水，然后與咳嗽的嗽進(jìn)行對比，一個與水有關(guān)，一個與口有關(guān)。雖然偶爾還是會出錯但我相信時間長他們就會掌握記憶的方法，不會只用死記硬背的；在教授懼時我會引導(dǎo)他們思考這個字的偏旁，與心有關(guān)，然后把怖也拿來學(xué)習(xí)，都是與心有關(guān)。
重點強(qiáng)調(diào)，對于有些生字需要我們認(rèn)真觀察才能發(fā)現(xiàn)里面那些容易忽視的地方，所以這個時候就需要我們進(jìn)行重點強(qiáng)調(diào)，而且語音要提高，比如我在講授“一艘船”的“艘”時，我著重強(qiáng)調(diào)右邊的上半部分的一豎要穿過橫，而且還讓學(xué)生再說一遍?！笆凇钡摹笆弊炙麄?nèi)菀装亚纷謱懗煞次呐??！翱犊钡摹翱弊秩菀装阎虚g一部分中的最后一筆寫成一撇一捺。所以教師在備課時不只是備教材，還要備學(xué)生，想想他們會在什么地方出錯，記得以前在市級示范學(xué)校實習(xí)時里面教師就采用一種很好的方法就是讓學(xué)生自己找出自己容易寫錯的地方讓其他同學(xué)吸取教訓(xùn)。
以上是我在教學(xué)工作中的小小經(jīng)驗，作為教師隊伍中的一名新成員，希望能獲得各位同仁的指導(dǎo)！
班級管理的反思。
今天在人民教育上讀到一篇文章題目是《從看學(xué)生的每一個眼神開始改變》，文中談的是懲罰學(xué)生的藝術(shù)問題，這里我也有一些我的經(jīng)歷與大家共享。
接任班主任不到兩個星期，對班級學(xué)生差不多都有點了解，而且在班上也樹立好了統(tǒng)一的班級班規(guī)，正在我鳴鳴得意之時，一件令我措手不及的事情發(fā)生了，早上在班級里和學(xué)生說了損壞公物要求賠償?shù)囊?，上午就有學(xué)生打破了玻璃，于是我告訴他要賠償。于是我就接著在教室巡視，等我巡視一圈回來發(fā)現(xiàn)他哭了，我以為是我錯怪了他，于是讓他來辦公室，他半天沒反應(yīng)，后來嗖的一下從座位上站了起來，哭著說不念了，還要賠錢，不念了，于是在我的注視下把東西放入書包就走出了教室，盡管校長等人百般阻攔都毫不奏效，我一個新教師，又是新班主任，遇到這種問題有點傻了，而且自己更覺委屈。和一個有幾年班主任工作的教師說這個問題，他告訴我我這種情緒是不能有的，學(xué)生在學(xué)校我們就得保障其安全，萬一出了校門出現(xiàn)了安全問題我就要承擔(dān)很大責(zé)任。所以我不應(yīng)該讓其出教室。于是我也下去將其拉回，帶到辦公室，小孩的脾氣很倔。最后是在他父母的幫助下，他認(rèn)識到自己的錯誤于是和我道歉了。反思這件事，我認(rèn)為，首先：我對小孩子在告訴其處罰前應(yīng)當(dāng)做好工作，讓其自己認(rèn)識到自己有錯誤并應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行賠償，畢竟對其進(jìn)行罰款不是目的，目的是進(jìn)行教育，所以我深刻認(rèn)識到自己的不足。其次：：我沒有認(rèn)識到小孩在學(xué)校教師就有義務(wù)保障其安全的責(zé)任。最后：對小孩子的了解工作不夠，沒有對每個小孩的特點進(jìn)行了解清楚就采取教育，沒有做到因材施教。有一次，清早，剛走進(jìn)教師，就有學(xué)生和我說：“老師，某某把值日本給撕掉了，還說我們亂記”我一聽，當(dāng)時很生氣，可我還是壓抑下了內(nèi)心的怒火，我拿著課本邊讀書邊思考我怎么解決，后來我還是決定先問清楚原委后來我知道了，是因為其中一個值日班干伙同其他學(xué)生一起說另一個值日班干記錯了，而且事實是記錯的班干把本子沒帶回家，被其他人涂改了，于是我把那個帶頭撕本子的同學(xué)喊了過來，給他分析了他這樣做了厲害關(guān)系，然后把值日班干都找到辦公室來，告訴他們，美國總統(tǒng)會面臨著被人刺殺的危險依然有那么多人搶著去當(dāng)總統(tǒng)，我們在管理班級時面對同學(xué)的吵鬧你們就這樣處理對不對，他們都笑了，而且都明白自己該怎么做了。
一個月的工作報告篇十五
4。30天總減重12斤
第1天：記錄下自己一天的所有飲食，了解自己的飲食習(xí)慣和一天攝取的總熱量。
第2天：按照第一天記錄的內(nèi)容，在總熱量上減去500卡熱量的食物。但最少不能低于1000卡。并寫下一周的飲食計劃。
第4天：開始每天至少持續(xù)30分鐘以上的運動量，如果時間不足可以分開做，也可以從增加走路量或者快走開始。
第6天：對自己一周的飲食計劃進(jìn)行核對，如果不錯就繼續(xù)進(jìn)行。如果相差太多就需要重新規(guī)劃。
第9天：按照計劃身體應(yīng)該逐漸的適應(yīng)低熱量飲食了，養(yǎng)成吃早餐的好一貫并且戒掉零食和宵夜。如果期間有饑餓感可以用低熱量的水果和低糖果凍取代。
第11天：適當(dāng)?shù)脑黾舆\動的多元性，可以計劃登山或郊外行走，維持1-2小時的`運動量。
建議：運動前可以吃點水果維持體力，運動后多喝水，可以適量吃點蛋白質(zhì)的食物來增加肌肉量。
第14天：回顧兩周的飲食計劃，如果每天的熱量攝取都能夠控制在1200卡內(nèi)就非常不錯啦。第十四天就可以對下一周的飲食進(jìn)行計劃。開始要注意自己的營養(yǎng)攝取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果約為兩個拳頭大小，淀粉類約1。5碗，蛋白質(zhì)類約為兩個巴掌心大。
第17天：加強(qiáng)身體脂肪堆積處的運動，尤其是下半身的運動非常重要。
提示：在日常的生活當(dāng)中不論是走路還是散步都可以讓腹部曲線更好。飯后一小時內(nèi)不要進(jìn)行強(qiáng)度較大的運動。
第19天：維持19天的減重計劃后，現(xiàn)在的身體會更健康輕盈，你可以選擇一天沒有工作壓力的日子，讓自己吃簡單的輕食，熱量控制在500卡左右。
建議：這一天可以用了個100cc+100cc的水與淡淡的蜜糖沖泡。
第21日：將三周的飲食情況進(jìn)行小小的回顧，計劃第四周的飲食內(nèi)容。習(xí)慣飲食的多元化，吃不同的食物，同時進(jìn)行1-2次輕食減重法。
提示：不要以為運動后吃東西會胖，這個時候經(jīng)過一段時間的減重，你的肌肉量會減少，反而會降低身體的基礎(chǔ)代謝，造成減肥效果停滯。
第26天：適當(dāng)?shù)募尤肱菰韬桶茨梢宰屵\動后的乳酸堆積小時，同時可以讓身體循環(huán)變好，不易有水腫和橘皮組織的產(chǎn)生。
建議：四肢的按摩要記得從四肢的末端往身體中心的方向走，效果才會好。
第28天：安排一次大掃除，利用大掃除的時間讓全身都動起來?？梢圆灰_空調(diào)哦，最近上升的溫度有利于身體排汗。
提示：流汗的同時要補(bǔ)充水分，同時記得一邊做家事就是一邊在運動減肥中。
第29天：加強(qiáng)腹部按摩，多喝水，讓自己的身體代謝更順暢。切忌保持飲食習(xí)慣，雙休日在家就用輕食取代平常飲食。
第30天：驗收成果的日子，有沒有達(dá)到你要的效果嗎？要謹(jǐn)記一周稱一次體重哦，維持才不會反彈。
一個月的工作報告篇十六
很多人都會問我，你這次去支教，有什么感想，有什么收獲？剛聽到的時候，我會楞一下，因為在之前我很少去思考這個問題，并且很早就明白，付出與收獲之間是不對等的，就像這個世界沒有絕對的公平一樣，不可能你付出多少就能收獲多少。但能夠肯定的是沒有付出，收獲肯定是沒有的，但收獲與付出也不會是一個正比例函數(shù)。但人總是奇怪的，有了付出后，總會去想我的收獲是什么，于是被問多了以后，我也把自我的收獲進(jìn)行了一個簡單的整理，它既是我這次支教的收獲，也能夠說是我對于這次支教的感想！
學(xué)生的提高應(yīng)當(dāng)是我最大的收獲吧。雖然這種提高還很不明顯，也沒有辦法用考試的方式來測量，畢竟我們呆的時間太短了。但我在上課的時候，能夠感覺到，在之后的課上，就比在之前的課上更活躍，有一部分學(xué)生開始學(xué)會用自我的思路來思考如何解決一個數(shù)學(xué)問題了，并且有幾個同學(xué)也喜歡去鉆研數(shù)學(xué)問題了，即使他們解題的本事還不是很強(qiáng)，證明題的整體思路也還不是很清晰。但要明白他們的基礎(chǔ)是薄弱的，能做到這些，已經(jīng)是很不容易了。這些還只是技巧上的提高，關(guān)鍵的是我還看到了很多同學(xué)思想上的提高。從他們的作文中，從他們在我們臨走時寫給我的小紙條中，我看到了很多同學(xué)都有了不畏艱辛繼續(xù)求學(xué)的愿望，有了走出山區(qū)的勇氣和信心。我們平時在上課時給他們灌輸?shù)暮芏啻蟮览?，他們很多人都能努力的記住了，并不時的在他們的作文中反應(yīng)了出來，也有的同學(xué)因為我的講課而喜歡上了數(shù)學(xué)，有的同學(xué)開始對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣，開始對那些奇怪的定理和很難的證明有了些學(xué)習(xí)的信心。有了這些，我認(rèn)為就是對我們在那里付出的最大回報。
另外一個收獲就是感動。在山區(qū)的日子里，生活雖然很艱辛，每一天要自我起來挑水，做飯。下雨的日子更是艱難，去挑水會弄的一腳的泥巴，因為路是土路，只要一沾水，就稠了，完全的沾在鞋子上。我們很多隊員的漂亮鞋子就是在這樣的被破壞的。并且沾了泥巴的鞋走路起來也是極不方便的。突然的鞋子就增加了很多斤，每抬一腳都是困難的。做飯也是困難的，一個很容易滅的蜂窩煤的小爐子，每一天炒菜的時候，火總是不夠大，炒一個菜所花的時間是平常的幾倍，并且由于我們很多人都是沒有自我弄飯經(jīng)驗的，做飯做菜的時候，會有弄的半生不熟的狀態(tài)。但這些艱辛相對于我們所收獲的感動，也是微不足道的。這些感動主要來自當(dāng)?shù)氐拇迕窈蛯W(xué)校的孩子們。
平常我們走在路上，總能受到當(dāng)?shù)氐拇迕耜P(guān)注的目光，從他們的目光中，能夠看出，他們是善意的，對我們是歡迎的，雖然我們很少交談，有時我們會禮貌的給他們一句問候，他們也會報以我們更多的問候；而來自學(xué)校里和村里孩子們的感動就更不多說了，我們只要在學(xué)校里，總是孩子們圍觀的對象，我們的每一個動作，每一句話都能成為他們模仿的對象，一些在我們看來很普通的東西，對他們來說也許是陌生的，比如能放出歌聲的小音響，能聽歌的mp3，能經(jīng)過手動發(fā)電的小手電筒。這些孩子們，在經(jīng)常的關(guān)注我們的時候，也會不時給我們帶來一些小小的禮物，自家產(chǎn)的玉米，辣椒，土豆，有一天的午時還特意從樹上摘來了一些還沒有完成成熟的核桃，也許是明白我們要走了，怕我們不能吃到這個對他們來說很珍貴的東西吧。除了這些，還有那幾個在火車站遇到的小姑娘，明白我們要等到很晚的車，熱情的邀請我們到她們家里去住宿；還有住我們附件，經(jīng)常給我們送土豆，給我們幫忙的王教師的妻子；那個在我們臨走前主動來找我們聊家常的教師；還有我們最尊敬的那個僅有一個班級的陽光山小學(xué)堅持教書的唯一教師——李教師，他告訴了我們什么是堅持，什么是信仰，什么是偉大中的平凡，平凡中的偉大！
感動總是緣于一些很小的事情，這樣的事情還有很多，很久沒有流淚的我，當(dāng)看到在凌晨5點我們要離開時，看到還有學(xué)生來給我們送行時，我流淚了！當(dāng)看到那些在我們屋子外從中午12：00一向等到午時6：00，只是為了見我們最終一面的同學(xué)時，我的淚在眼眶中打轉(zhuǎn)！感動從這個意義上來說，又是多么的不簡單啊！
始沒有炒菜的鏟，我們是用筷子炒的；飯菜做的不好，是共同嚼著辣椒醬把飯咽下去的……。
忙中取樂，苦中取樂，是我們每一天必干的事，在那里，淘淘和小雪是表現(xiàn)的最好的，他們兩個只要在一齊，就能給我們帶來歡樂，所以我們都說他們是我們的開心果，以至于之后淘淘先我們幾天離去后，我們還時常會不經(jīng)意的提起她經(jīng)常說的那些很趣味的話，想著她那些很搞笑的動作和語言。當(dāng)然還有她永遠(yuǎn)的笑臉和歡樂！
寫到那里，感情突然有點無法控制，但還是要堅持的寫下去，我明白，這樣的三個收獲對我來說是巨大的，相對我的那些小小的付出，是一個很大的不等式。如果用函數(shù)表示，那收獲應(yīng)當(dāng)是付出的n次方的一個指數(shù)函數(shù)了。從那里，我也明白，只要選擇了去做一件事，并且努力的，用你的真心去做了，不問收獲，只是付出，那么，你的收獲就將會是最大的。
而這能不能算是我的又一個收獲呢？
一個月的工作報告篇十七
現(xiàn)在，我們當(dāng)中誰知道制定的減肥計劃一般時長是多久呢？其實，一般來說任何一個時間段都是有一定的作用的。不過，現(xiàn)在我們想要跟大家分享一下暑假一個月減肥計劃到底是怎么樣的，一定要看一看。
暑期減肥第一周第一周的主要任務(wù)就是清除腸毒，改善口味。這個是很關(guān)鍵的一步，如果想要計劃順利進(jìn)行，就必須要讓自己的身體素質(zhì)變得更好，這樣才能為接下來的減肥作戰(zhàn)打下良好的基礎(chǔ)。
因此，在第一周開始，就要戒口，在這一周的時間內(nèi)，是不能吃油膩、高熱和辛辣重口味的食物。所吃的東西都要以清淡的為主，建議可以吃雞蛋羹、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥面包，這些食物幾乎不含有油脂，而且還有比較高的營養(yǎng)價值。
暑期減肥第二周經(jīng)過了比較難熬的第一周，第二周就比較好過一點了，mm們在這周可以享受一下肉類食物了。因為第一周已經(jīng)把身體里面的毒素清理得差不多了，排便也正常多了。所以在這周就要開始補(bǔ)充營養(yǎng)了，肉類食物的話建議不能吃太油膩的，還要補(bǔ)充一些維生素。但是，這一周的主要任務(wù)是不能吃主食，主食大多屬于碳水化合物，對于減肥是很不利的。因此，盡量少吃主食，控制自己的饑餓感吧！暑期減肥第三周經(jīng)過了第二周的饑餓，你已經(jīng)成功了一半了哦！第三周開始，將會開始更加難熬的飲食控制法。因為前兩周的燃脂比較慢，因此體重變化也比較小，而這一周對飲食的控制會變得很嚴(yán)格。肉類食物不能碰了，只能吃一些減肥餐了，推薦的減肥餐是蘋果餐+溫開水+香蕉牛奶，蘋果可以在主食時間吃，但香蕉一定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐時間食用，溫開水要堅持每天至少8杯，不能吃主食、油膩食物和葷類食物，可以在中餐時間吃一些燙青菜，但不可以加油。
此外，將溫開水換成茶療芝元巧ke茶效果更佳，有效促進(jìn)脂肪的分解代謝，不但能幫你清除體內(nèi)積聚物，消脂滅脂，還能讓你變得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相當(dāng)適合女性的茶飲品哦!暑期減肥第四周最痛苦的第三周已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)歷了控?zé)嶂苤?，體重開始急劇下降，但同時體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)也出現(xiàn)了空洞。最后一周當(dāng)然要逐漸恢復(fù)平常的飲食，讓身體接受更多的營養(yǎng)。但是，要注意的是，不能從一開始就吃太多，或者是吃得太營養(yǎng)，應(yīng)該是一天一天地加進(jìn)飲食的量與營養(yǎng)，呈現(xiàn)階梯狀態(tài)。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再逐漸加入葷類食物，到了最后兩天再加入主食。切忌加入主食的那一餐不可以再吃葷類食物。
溫馨提示
我們都相信上面這一個一個月減肥計劃肯定會對很多的學(xué)生和教職工有用的，因為它是專門針對于暑假制定的一個減肥計劃。我們的學(xué)生和教職工朋友們，一定不要錯過哦。美體瘦身，絕對是有好處的。
一個月的工作報告篇十八
1、十二月，帶著感恩之心，帶著十一月的鮮花與掌聲，感謝支持你的人。感謝噓寒問暖的父母，感謝誨人不倦的師長，感謝精誠合作的伙伴。
2、十一月再見，活著不是靠淚水搏取同情，而是靠汗水獲得掌聲。十二月你好，加油。
3、磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強(qiáng)者站得更挺，走得更穩(wěn)，產(chǎn)生更強(qiáng)的斗志。再見十一月，你好十二月。
4、歲月更替，四季輪回，一葉知秋，片霜進(jìn)冬。莫道歲月晚，不蹉跎，不虛度，不念過往，不畏將來。從此刻起，莫負(fù)時光，再見11月，你好12月。
5、成熟，是你經(jīng)歷了很多繁華和凄涼之后，內(nèi)心逐漸沉淀不再抱怨，日趨渴望平淡的心理表現(xiàn)。11月再見，12月你好!
6、冬天，戶外那粘滿霜雪的柳樹上盡是樹掛，像是一根根銀條懸掛在樹上，格外壯觀。十二月你好，十一月再見，十二月請對我好點。
7、每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。再見十一月，你好十二月。
8、希望以后可以按照自己喜歡的方式度過這一生，不受他人影響，只聽從自己的心聲。十二月你好，早安!
9、和昨天說一聲，再見。和明天道一聲，你好。愿你往事不回頭，未來不將就―12月，你好!
10、十一月，再見!十二月，你好!真正的男人敢愛敢恨，敢怒敢言，敢說敢做，敢做敢當(dāng)。
11、想要聞得花香，要先學(xué)會灌溉。記住，并不是只有白天鵝才能沖上云霄!十二月你好，早安!
12、時間像是跳躍式前進(jìn)，沒說出口的再見，在今天別離。再見，十一月。十二月你好。
13、再見，初冬十一月。你好，嚴(yán)寒十二月，越挫越勇，能夠抵御寒冬，也能夠擁抱春天。
14、你好，12月，所有的道別里，我最喜歡：明天見。所有的祝福中，我最偏愛：如你愿。
15、人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望;而你認(rèn)為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。再見十一月，你好十二月。
16、堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。愿十二月遇見更好的自己!早安!
17、再見初冬十一月，迎來了深深寒意的十二月，讓該過去的過去，讓該開始的開始。早安!
18、時間能帶走的太多太多，一個不留神，就可能會沉溺在回憶里。未來的每一分每一秒，都需要獨自面對。再見十一月，十二月你好。
19、幸福就是，堅持了應(yīng)該堅持的，放棄了應(yīng)該放棄的，珍惜現(xiàn)在擁有的，不后悔已經(jīng)決定的。11月再見，12月你好。
20、勇往直前，你想要的答案會在未來的`某一刻不請自來，你的征途是山那邊的星辰大海!11月再見，12月你好!
21、道一聲十一月再見，告別過去;說一聲你好十二月，滿血迎接未來!新的一月站在新起點，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。加油，共勉!
22、時間如水流，一路向前，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)走進(jìn)尾聲，從此刻起，莫負(fù)時光，再見11月，你好12月。
23、越努力，越幸運。而那些比你走得更遠(yuǎn)的人，不是比你聰慧，而是每天都比你多走了一點。十二月加油鴨。
24、你好十二月，今天陽光明媚，真是好的開始，迎接我的好運的到來，黑色十一月再見，加油吧。
25、十一月再見，十二月你好。生活是這樣的，你的時間用在哪里，是看得見的，你所努力的，最終總會有回饋，記得走好每一步。
26、在十一月的尾巴，和他說再見，12月，新的開始，找回迷失的自己，希望不要被辜負(fù)了。
27、每一個平淡的日子都值得尊重，每一個還在身邊的人都需要珍惜，認(rèn)真告別，用力重逢!十一月，再見。十二月，你好。
28、12月的日子里，請對我好點!希望一切順利，平安!事事順心，接好運!該想，該做的事，件件完成!
29、十二月到了，不要著急，最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)。早安。
30、每天早上都給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。早安，再見十一月，你好十二月!
31、11月就這樣匆匆而過，12月來臨，一切都是新的開始。包括曾經(jīng)和現(xiàn)在，對未來的希望。只要努力了，就相信美好的事情即將發(fā)生，愿你被12月溫柔相待。
32、歲月是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風(fēng)景。而現(xiàn)在，就是最好的時光。十二月你好。
33、十一月再見，十二月你好。生無所息，去追逐青春的夢想吧!又到了深秋入冬之時，請繼續(xù)加油!
34、別太理會人家背后怎么說你，因為那些比你強(qiáng)的人，根本懶得提起你。詆毀，本身就是一種仰望。11月再見，12月你好!
35、十二月，請對我好一些，希望這個月歡樂多一些，無論酸甜苦辣，不好的都會過去，好的都留在我身邊。十二月你好。
36、倒霉十一月再見!經(jīng)歷過痛苦與掙扎的洗禮，就能自由展翅翱翔。十二月，奮斗你好!
37、再見十一月，你好十二月。只要你還在呼吸，你可以為你未來做一個改變?nèi)松倪x擇。
38、人人都喜歡的事不一定是對的，對的事不一定人人都喜歡。再見十一月，你好十二月。
39、十二月，你好!不抱怨，不糾結(jié)，不困惑，享受美好的生活。愿你所到之處，遍地陽光!愿你夢之所及，灑滿歡笑!
40、美好的一天，從營養(yǎng)的早餐開始。11月，再見，12月，你好!2020的最后一個月，加油!