感悟讓我們看到了事物背后的深層次含義和意義。那么我們該如何通過感悟來改變和提升自己呢？首先，要保持積極的心態(tài)，從積極的角度去看待問題和困難，在不斷思考中找到解決的方法和突破的途徑。其次，要給自己設定明確的目標和計劃，通過不斷地反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓，找到自己的優(yōu)勢和不足，進而制定合理的目標和計劃，不斷學習和進步。最后，要善于傾聽和溝通，與他人進行交流和互動，通過與他人的交流和互動，可以得到更多的啟示和幫助，從而提高自己的認識和理解。以下是小編為大家整理的一些關(guān)于感悟的文章，它們或許能夠給你帶來些許靈感，一起來看看吧。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇一
“喂，不要扯我的眼鏡呀！”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著?！按髦坨R真不方便。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找！”一大早起來，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過我，一定要保護好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我，我一定要珍惜呀！
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學生大多數(shù)都有一部自己的手機，手機上還會下載一些游戲。游戲確實可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會讓我們上癮，有時候一玩就是幾個小時。電子屏上有一種閃爍的藍光，對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個小時，如果眼鏡會說話，也會大聲的喊出來：“饒了我吧，讓我休息休息吧”。手機沒有錯，眼睛也沒有錯，是使用它的人，使用不當導致的。如果你把手機它變身為查資料的幫手，使用時間不要過長，看一會兒，就眺望遠處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機這樣的.電子設備。不使用正確的方法看書寫字，也會對眼睛造成傷害?？磿荒苁褂脧姽猓耘_燈不宜調(diào)太亮，但也不能在太暗的環(huán)境下看書；眼睛不能離書本太近；不能趴著或躺著看書；不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會說：看書也有這么多講究?那是當然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學到了知識，又保護好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，每天早上起來，打開這扇窗，會看到這個世界上美好的事物。我們應該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護她，保護她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時候永遠隔著一層“眼鏡玻璃”，看不真實，看不明朗。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇二
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。
1、堅持每天認真做二次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo視力很重要，不良習慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?BR> 近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇三
眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。
是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的冬天。
看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。
看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時，要愛護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。
有一次看見一個新聞，說一女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴重的干眼癥，嚴重的話還可能失明。
我把這個事說給同學聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復過來。
往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當多愛惜。《時間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時，也當是對愛護眼睛的一種溫馨提示吧!
眼睛，是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇四
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!
隨著科學技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇五
6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報告》。報告中估計，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國，僅是近視就有6億人，不得不說保護眼睛刻不容緩。保護眼睛的同時，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼，遠處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠處，只會唉聲嘆氣，苦大仇深，對國家的命運前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點小小困難就覺得天塌地陷，看到點小小問題就放大百倍，聽到點小小謠言就覺得前途黯淡，最終辜負了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，勇于擔當有作為。“為山九仞”，不能功虧一簣，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應該常懷希望之光。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的目標，比歷史上任何時候都更有信心、更有能力實現(xiàn)這個目標，我們更應該堅定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀國法，是否辜負了黨和人民的信任。習近平總書記強調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利。“大鵬之動，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬萬大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活，沒技術(shù)、沒本領(lǐng)、也不加強學習，最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質(zhì)、抓不到要點，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問題本質(zhì)的火眼金睛，同時應該加強學習，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔子。習近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國家事業(yè)發(fā)展的大事情?！笔澜缑媾R百年未有之大變局，我們的國情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學習、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會澄澈，心靈也會干凈。黨員干部一定要好好保護眼睛，這樣我們就能望得見遠方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會更加光明、道路也會更加寬廣。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇六
我是一名六年級的小學生，現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什么也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒有。
如果春天你什么也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里，可是對于一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什么也看不見。
保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。
通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時要認真。
保護眼睛，從我做起。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇七
6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報告》。報告中估計，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國，僅是近視就有6億人，不得不說保護眼睛刻不容緩。保護眼睛的同時，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼，遠處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠處，只會唉聲嘆氣，苦大仇深，對國家的命運前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點小小困難就覺得天塌地陷，看到點小小問題就放大百倍，聽到點小小謠言就覺得前途黯淡，最終辜負了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，勇于擔當有作為。“為山九仞”，不能功虧一簣，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應該常懷希望之光。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的目標，比歷史上任何時候都更有信心、更有能力實現(xiàn)這個目標，我們更應該堅定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀國法，是否辜負了黨和人民的信任。習近平總書記強調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利。“大鵬之動，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬萬大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活，沒技術(shù)、沒本領(lǐng)、也不加強學習，最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質(zhì)、抓不到要點，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問題本質(zhì)的火眼金睛，同時應該加強學習，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔子。習近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國家事業(yè)發(fā)展的大事情。”世界面臨百年未有之大變局，我們的國情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學習、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會澄澈，心靈也會干凈。黨員干部一定要好好保護眼睛，這樣我們就能望得見遠方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會更加光明、道路也會更加寬廣。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇八
同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產(chǎn)品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1。要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2。讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
3。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4。不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇九
今年6月6日是第25個全國“愛眼日”。
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽為“人類心靈的窗戶”，如今，眼健康越來越收到人們的關(guān)注。組工干部，是考察發(fā)現(xiàn)識別干部人才的“操盤手”，可謂人人有“慧眼”，個個有“金睛”。這雙科學而犀利的“組工慧眼”為黨和國家識人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工干部務必要在紛繁的花花世界里愛護好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識人辨才，要“見我雙眼明”。《黨政領(lǐng)導干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導職務擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導職務的職責要求，全面考察其德、能、勤、績、廉，嚴把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風關(guān)、廉潔關(guān)。”這就需要我們在考察、識別、發(fā)現(xiàn)干部人才時，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)洹⑷嗣駶M意的好干部選出來。
然而在現(xiàn)實工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識人辨才上還存在一些“視角偏差”，使一些優(yōu)秀人才沒有被發(fā)現(xiàn)識別出來。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工干部，首要是校正識別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導評價、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識別，既知人之長，又知人之短，既知人短中之長，又知人長中之短，既不以偏概全，又不泛泛評價，創(chuàng)造一個人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài)。這既是對黨、對組織負責，更是對干部、對人民負責。
追求事業(yè)，當“不畏浮云遮望眼”。習近平總書記提出，新時期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務精、作風好”。組織部門作為政治機關(guān)，承擔著黨的重要職能，組工干部必須錘煉“千磨萬擊還堅勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬難、攻克堡壘，接受最嚴峻的考驗。
黨的事業(yè)永遠在路上，組織保證永遠在路上。新時代，黨和人民對組織工作提出更多新要求，組工干部面臨著加班多、材料多、困難問題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃“硬骨頭”，接“燙手山芋”，以逢山開路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?！薄懊撠毠浴贝罂?、國際國內(nèi)形式突變等嚴峻復雜的形勢，遇到的困難比原想的更為復雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開組織部的“門”，廣納天下英才;點亮組織部的“燈”，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實做細做精，傾力為“兩個一百年”奮斗目標提供堅強組織保障。
面對誘惑，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬兩，一日三餐?！边@就是說，無論做人還是做事都應淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部，管黨員的黨員、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會面對更多的誘惑和考驗。組工干部，任何時候都應具有鮮明的政治立場、堅定的政治方向、正確的理想信念，永遠對黨忠誠老實，始終在思想上、行動上與黨組織保持高度一致，堅決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項任務。在任何時候，都要嚴格要求自己，堅決反對特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心、平常之心，防止為他人“站臺”、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī)，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時候，都要把人民對美好生活的向往寄予心弦，堅持為人民服務的宗旨，把群眾的事當成自己的事做，始終堅守精神高地，永葆黨員干部的政治本色。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十
__年6月6日是第__個全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題確定為“__”。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康，社區(qū)衛(wèi)生服務中心積極響應號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結(jié)如下：
一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案。
此次愛眼日活動受到了轄區(qū)中小學師生的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發(fā)的要求，制定“愛眼日”宣傳活動方案，更有效地組織開展相關(guān)活動。
二、深入開展活動，增強健康知識。
如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負荷用眼狀態(tài)，導致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，6月4日，我中心同鎮(zhèn)中心小學聯(lián)合舉辦健康義診宣傳活動一次，由中心健康教育講師就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以“如何保護孩子視力”為主題，開展了一次簡單的知識講座。過程中發(fā)放資料200余份。廣大師生都對如何保護眼睛，保護視力有了深入的了解。
此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。通過此次義診活動，以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認識，對視力的重視進一步的提高，我們應該在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
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近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十一
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結(jié)合2_近視防控宣傳教育月活動提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下:。
一、我校結(jié)合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，通過觀看防控視頻等方式從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的.用眼習慣，降低青少年近視率。
二、運用學校led顯示屏全天滾動播放愛眼護眼、預防近視相關(guān)宣傳標語，營造良好的宣傳氛圍。
三、積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào)，通過學生帶動家長、家長群等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教有與家庭教育的同步進行，緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
四、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中。
我校通過開展近視防控宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性?？傊?，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十二
你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那么如何愛護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：
1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;。
2、不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;。
3、不要在光線太強或太的情況下看書;。
4、看書時間不要過久?？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十三
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十四
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任，受傷了。
從五年級上學期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要控制用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗。
健康簡單又科學的護眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十五
1．愛眼護眼，國旗下的講話。
2．愛眼護眼，保健教師進課堂。
3．護眼環(huán)境成習慣。
5．童心“視”界親子合作。
6．愛眼護眼我知曉。
1.養(yǎng)成良好用眼習慣。
2.增加戶外活動。
每天接觸戶外自然光1-2個小時，不一定非要運動。
3.營養(yǎng)均衡。
我園將繼續(xù)提高對幼兒愛眼護眼、預防近視工作的重視和關(guān)注，持之以恒地做好近視防護工作，讓孩子們能用明亮的眼睛迎接美好光明的未來！
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十六
四年級的時候，我不知不覺地近視了，也許是因為電視、電腦的輻射，也許是因為寫字、看書的姿勢不正確，所以導致了近視。既然已經(jīng)近視了，也沒辦法了，那就配眼鏡唄!
從此我就戴上了眼鏡。戴上眼鏡，原本模糊的世界再一次清晰。上課的時候，黑板上模模糊糊的小字，由于透過鏡片，變得格外清晰?？措娨晻r，主人公的一舉一動，在我的視線中清清楚楚地呈現(xiàn)出來。出行時，大街上的'一切事物都盡收眼底。
可是戴眼鏡也有麻煩的時候，比如說吃飯時，熱氣竄上來，依賴在鏡片上，鏡片好像被薄霧蒙蓋住了，我就什么也看不清了。下課了，好朋友來找我玩，有時候在背后悄悄地用雙手蒙住我那戴著眼鏡的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。
可是不戴眼鏡吧，更加麻煩。如果在外面遇到了熟人，人家大老遠就向我打招呼了，而我卻看不清楚人家的臉，直到走過去面對面的，才能認清。
記得有一次，我和媽媽出去搭202公交車，我們在公交車站耐心地等車，一會兒，來了一輛車。我和媽媽都是近視眼，媽媽問我是不是202，我瞇著眼睛，隱隱約約地看見車上寫著202，我便說是。于是，我們就上了車。公交車行了一段路程，我們發(fā)覺行駛路線不對，回頭一看，原來乘錯車了，我們乘的是203，而不是202。連忙下車，回原來那個公交車站。哎，這回真是又浪費時間，又白白浪費了兩元錢吶!早知道我就應該看清楚點了。
這就是我這個近視眼的苦惱，不戴眼鏡也麻煩，戴眼鏡也麻煩!大家可要好好保護視力哦。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十七
愛眼護眼就要做到愛和護的有效結(jié)合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，近視防控宣傳教育月活動。
心得體會。
達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界;它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點，我也算感同身受啦!我小小年紀，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我本來炯炯有神的大眼睛，漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來休息，眼鏡也趁機在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去?！鞍⊙剑l擠我?”一轉(zhuǎn)頭，一個帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實，準確地說，應該是對著我旁邊的雕塑說的，我的心里頓時疑惑了起來。定睛一看，“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大門中擠去，這怎么能少了愛湊熱鬧的我呢?我也跟進去看了看。突然，一個大姐姐攔住了我，仔細一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛?還沒等我回過神來，她就用甜甜的聲音把我拉了回來：“小朋友，這里是近視王國，請佩戴眼鏡。”邊說著，邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很奇怪，但還是接了過來。我觀察了周圍的人，果然，他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽使喚，左搖右拐，我就這么跌跌撞撞地進了近視王國。
“小朋友，來，我們?nèi)ソ晥D書館看看?！眲傔M門，一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪，這里光線要么太亮，要么昏暗，這怎么看書?那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書，還規(guī)定我一定要趴著看。我沒看多久，就覺得眼睛又酸又累，我起身，想要離開這，卻被一個叔叔攔住了：“小朋友，近視圖書館規(guī)定看書時間需長達12小時，您才看了一小時，還不能走?！碧炷?這是什么奇怪的地方，還有這樣的規(guī)定?我嚇壞了，撒腿就跑?？晌肄D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去也沒有找到出口，難道是必須看滿12小時嗎?遠遠地看到那個叔叔又來了，提醒我：“小朋友，請看滿12小時才離開哦?！蔽抑缓没伊锪锏刈拢蓵r間越過越漫長，雖然有我最愛看的漫畫書，可這么長時間我也堅持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會，眼睛離遠一點，會近視的!”爸爸媽媽，你們在哪啊!
幾個小時過去了，我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關(guān)心和愛護了。
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任，受傷了。
從五年級上學期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要控制用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗。
健康簡單又科學的護眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。
我們的眼睛是生活當中必不可少的東西，沒有了它，我們的生活就會變得坎坷，一生就只能生在“無情”的黑暗中度過，處在絕望的深淵，沒有止境，只有悲傷做陪伴，所以我們一定要愛護眼睛，保護它，不讓它從我們身邊“溜”去，下面讓我來舉個例子吧!
眼睛是我們五官的靈魂，是心靈的窗戶，我們快樂的時光就是從這奇妙的窗戶看到這五彩繽紛的大世界。
記得小時候，我每次寫作業(yè)時，媽媽總要在我的身邊提醒我要坐姿端正，而我呢，卻只是把這些話當耳旁風罷了，結(jié)果被我媽媽痛罵了一頓，在今后的日子里，我總是改不了這個壞習慣，媽媽也每次都不停地教育我，我也只能不耐煩的照做，真弄不懂，媽媽為什么這么生氣?需要這么可怕嗎?有一天，我的眼睛看不清了，媽媽把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的照顧，我的眼睛逐漸好轉(zhuǎn)，然后又過了一段時間，我的眼睛終于恢復了。通過這一件事，我以后再也不亂用眼睛了，而是不斷的獲取保護眼睛的資料，眼睛是我們要共同守護的對象，愛護眼睛才能讓它們幫我們看到大自然這無語倫比的greatworld!
回憶當中，那是一個掛在那兩條長長的小溪下面的“大黑白湖泊”，那永不撲滅的“火苗”，永無止境的“根”…………我們不能讓我們的眼睛換上“全新的面貌”，要讓我們的眼睛保持原來的相貌。
讓我們一起保護眼睛吧!
櫥窗里有一副孤單的眼鏡。一天，它突發(fā)奇想，想去找一個需要它的好朋友。因為這樣它就再也不孤單了。于是有一天，它便悄悄地逃出了這個跟監(jiān)獄似的櫥窗。
眼鏡滿懷信心地走著，不知不覺地來到了長頸鹿的家。只見長頸鹿正在端端正正地寫作業(yè)。眼鏡高興地問長頸鹿：“長頸鹿，你一個人寫作業(yè)多沒意思呀，不如咱倆交個朋友吧，我來幫你寫作業(yè)，好嗎?”長頸鹿很不客氣地斷然拒絕了：“不!我的視力很好，不相交你這樣的朋友，你趕快走吧!”眼鏡討了個沒趣，悻悻地走了。
眼鏡又來到了小白兔家，看見小白兔正在認真地做眼保健操，就用力握住她的手，討好地說：“跟我交個朋友吧，我會和你形影不離的，好不好呀?”小白兔毫不客氣地使勁甩掉了眼鏡的手，狠狠地說：“我才不想和你交朋友呢，你趕快滾開吧!”眼鏡只好氣呼呼地走了。
眼鏡又繼續(xù)找著朋友，有一天，它來到了一只名字叫“小胖”的熊貓家里。只見，小胖正趴在床上看書呢!而且燈光還非常的暗。眼鏡看到后，心中暗喜：這回我肯定找到朋友了。于是，眼鏡信心十足地拍拍小胖的肩膀說：“小胖，我可喜歡你了，我們一定可以做成朋友的，對吧?”小胖樂意地點點頭。眼鏡二話沒說，一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼鏡。沒過多久就覺得它既不舒服也不方便，很難過。小白兔和長頸鹿知道了小胖的煩惱，趕忙來到了小胖家。
長頸鹿和小白兔關(guān)切地告訴小胖：“要想保護好眼睛，不帶眼鏡，要在讀書、寫字和看書的時候，做到‘三個一’：
眼離書本一尺，胸離桌子一拳，握筆時手指離筆尖一寸。還有每天要堅持做眼保健操。和眼鏡作朋友多難受呀!”小胖紅著臉，點了點頭。從那以后，小胖每天都按照小白兔和長頸鹿的話去做。不久，小胖的眼睛恢復了視力。這時，小胖如釋重負地對眼鏡說：“你快走吧，我可不想和你交朋友了!”眼鏡只好沮喪地走了。
從此，所以的人都討厭眼鏡了，都不想和它交朋友了。
同學們，你們可千萬要保護好眼睛，遠離討厭的眼鏡啊!
夜晚，我躺在床上，很快進入了甜蜜的夢鄉(xiāng)。我夢見了……。
我戴著眼鏡，但令人難以相信的是，我居然來到了一個奇怪的國家――“眼睛”國，那里的大街小巷走的，跑的全是眼睛，有紅色的兔眼睛，綠色的扁眼睛，黑色的圓眼睛……我頓時瞠目結(jié)舌，咽了口唾沫，自言自語地說：“這……這是什么地方?那……那么恐怖?！蔽以僖淮窝柿丝谕倌?。
我走上前去，驚訝地問一對白色的眼睛：“你是誰呀?怎么那么丑啊?”那對眼睛聽了我的問話，便傷心地哭了起來：“我曾經(jīng)是一個小主人的眼睛，但他整天看電視、打電腦，看書時眼睛簡直趴在書上了，他不是看書，好象在“聞書”。小主人不好好保護我，所以我才會變得那么丑?！蔽壹t著臉點了點頭，心想：我不也和它的小主人一樣，不愛護自己的眼睛嗎?以前我還以為戴眼鏡很有趣。現(xiàn)在我明白了，原來戴眼鏡會把眼睛弄丑的。正想著，我發(fā)現(xiàn)我們班的__同學也來到了這里，她邊摸邊走，我連忙跑上去，扶著她，奇怪地問：“你怎么會變盲人呢?”__哭著說：“都是我不好，沒有保護好眼睛，才落到這種下場?！蔽衣犃?，慚愧地低下了頭。
這時，我才意識到了眼睛的重要性。我忽然醒來，才松了一口氣。原來是一場夢。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十八
三年級起，我戴上了100度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。
現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說;唉，工作總結(jié)范文可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機給戒了，然后再適應脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十九
今年6月6日是第__個全國“愛眼日”。為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結(jié)合 “愛眼日”活動的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下：
一、我校結(jié)合個不同學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結(jié)合本年“愛眼日”活動宣傳口號，出了一期“愛眼日”活動宣傳欄，加大“愛眼日”活動宣傳。并且通過國旗下講話、學校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據(jù)相關(guān)文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調(diào)整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
四、通過手機短信，對家長進行了眼保健知識的宣傳，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。
我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性?！皭垩廴铡被顒拥拈_展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇二十
樹立科學愛眼護眼的思想，對我們小學生來說是多么重要。
眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當于鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當于光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當于感光膠片。
眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細胞產(chǎn)生一系列的電化學變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。
由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個復雜、精細的過程，其中任一細節(jié)出現(xiàn)障礙，就無法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生?？磿€是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的'血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇一
“喂，不要扯我的眼鏡呀！”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著?！按髦坨R真不方便。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找！”一大早起來，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過我，一定要保護好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我，我一定要珍惜呀！
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學生大多數(shù)都有一部自己的手機，手機上還會下載一些游戲。游戲確實可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會讓我們上癮，有時候一玩就是幾個小時。電子屏上有一種閃爍的藍光，對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個小時，如果眼鏡會說話，也會大聲的喊出來：“饒了我吧，讓我休息休息吧”。手機沒有錯，眼睛也沒有錯，是使用它的人，使用不當導致的。如果你把手機它變身為查資料的幫手，使用時間不要過長，看一會兒，就眺望遠處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機這樣的.電子設備。不使用正確的方法看書寫字，也會對眼睛造成傷害?？磿荒苁褂脧姽猓耘_燈不宜調(diào)太亮，但也不能在太暗的環(huán)境下看書；眼睛不能離書本太近；不能趴著或躺著看書；不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會說：看書也有這么多講究?那是當然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學到了知識，又保護好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，每天早上起來，打開這扇窗，會看到這個世界上美好的事物。我們應該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護她，保護她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時候永遠隔著一層“眼鏡玻璃”，看不真實，看不明朗。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇二
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。
1、堅持每天認真做二次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo視力很重要，不良習慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?BR> 近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇三
眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。
是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的冬天。
看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。
看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時，要愛護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。
有一次看見一個新聞，說一女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴重的干眼癥，嚴重的話還可能失明。
我把這個事說給同學聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復過來。
往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當多愛惜。《時間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時，也當是對愛護眼睛的一種溫馨提示吧!
眼睛，是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇四
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!
隨著科學技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇五
6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報告》。報告中估計，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國，僅是近視就有6億人，不得不說保護眼睛刻不容緩。保護眼睛的同時，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼，遠處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠處，只會唉聲嘆氣，苦大仇深，對國家的命運前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點小小困難就覺得天塌地陷，看到點小小問題就放大百倍，聽到點小小謠言就覺得前途黯淡，最終辜負了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，勇于擔當有作為。“為山九仞”，不能功虧一簣，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應該常懷希望之光。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的目標，比歷史上任何時候都更有信心、更有能力實現(xiàn)這個目標，我們更應該堅定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀國法，是否辜負了黨和人民的信任。習近平總書記強調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利。“大鵬之動，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬萬大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活，沒技術(shù)、沒本領(lǐng)、也不加強學習，最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質(zhì)、抓不到要點，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問題本質(zhì)的火眼金睛，同時應該加強學習，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔子。習近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國家事業(yè)發(fā)展的大事情?！笔澜缑媾R百年未有之大變局，我們的國情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學習、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會澄澈，心靈也會干凈。黨員干部一定要好好保護眼睛，這樣我們就能望得見遠方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會更加光明、道路也會更加寬廣。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇六
我是一名六年級的小學生，現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什么也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒有。
如果春天你什么也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里，可是對于一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什么也看不見。
保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。
通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時要認真。
保護眼睛，從我做起。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇七
6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報告》。報告中估計，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國，僅是近視就有6億人，不得不說保護眼睛刻不容緩。保護眼睛的同時，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼，遠處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠處，只會唉聲嘆氣，苦大仇深，對國家的命運前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點小小困難就覺得天塌地陷，看到點小小問題就放大百倍，聽到點小小謠言就覺得前途黯淡，最終辜負了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，勇于擔當有作為。“為山九仞”，不能功虧一簣，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應該常懷希望之光。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的目標，比歷史上任何時候都更有信心、更有能力實現(xiàn)這個目標，我們更應該堅定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀國法，是否辜負了黨和人民的信任。習近平總書記強調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利。“大鵬之動，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬萬大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活，沒技術(shù)、沒本領(lǐng)、也不加強學習，最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質(zhì)、抓不到要點，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問題本質(zhì)的火眼金睛，同時應該加強學習，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔子。習近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國家事業(yè)發(fā)展的大事情。”世界面臨百年未有之大變局，我們的國情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學習、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會澄澈，心靈也會干凈。黨員干部一定要好好保護眼睛，這樣我們就能望得見遠方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會更加光明、道路也會更加寬廣。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇八
同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產(chǎn)品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1。要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2。讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
3。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4。不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇九
今年6月6日是第25個全國“愛眼日”。
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽為“人類心靈的窗戶”，如今，眼健康越來越收到人們的關(guān)注。組工干部，是考察發(fā)現(xiàn)識別干部人才的“操盤手”，可謂人人有“慧眼”，個個有“金睛”。這雙科學而犀利的“組工慧眼”為黨和國家識人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工干部務必要在紛繁的花花世界里愛護好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識人辨才，要“見我雙眼明”。《黨政領(lǐng)導干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導職務擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導職務的職責要求，全面考察其德、能、勤、績、廉，嚴把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風關(guān)、廉潔關(guān)。”這就需要我們在考察、識別、發(fā)現(xiàn)干部人才時，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)洹⑷嗣駶M意的好干部選出來。
然而在現(xiàn)實工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識人辨才上還存在一些“視角偏差”，使一些優(yōu)秀人才沒有被發(fā)現(xiàn)識別出來。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工干部，首要是校正識別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導評價、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識別，既知人之長，又知人之短，既知人短中之長，又知人長中之短，既不以偏概全，又不泛泛評價，創(chuàng)造一個人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài)。這既是對黨、對組織負責，更是對干部、對人民負責。
追求事業(yè)，當“不畏浮云遮望眼”。習近平總書記提出，新時期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務精、作風好”。組織部門作為政治機關(guān)，承擔著黨的重要職能，組工干部必須錘煉“千磨萬擊還堅勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬難、攻克堡壘，接受最嚴峻的考驗。
黨的事業(yè)永遠在路上，組織保證永遠在路上。新時代，黨和人民對組織工作提出更多新要求，組工干部面臨著加班多、材料多、困難問題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃“硬骨頭”，接“燙手山芋”，以逢山開路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?！薄懊撠毠浴贝罂?、國際國內(nèi)形式突變等嚴峻復雜的形勢，遇到的困難比原想的更為復雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開組織部的“門”，廣納天下英才;點亮組織部的“燈”，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實做細做精，傾力為“兩個一百年”奮斗目標提供堅強組織保障。
面對誘惑，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬兩，一日三餐?！边@就是說，無論做人還是做事都應淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部，管黨員的黨員、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會面對更多的誘惑和考驗。組工干部，任何時候都應具有鮮明的政治立場、堅定的政治方向、正確的理想信念，永遠對黨忠誠老實，始終在思想上、行動上與黨組織保持高度一致，堅決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項任務。在任何時候，都要嚴格要求自己，堅決反對特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心、平常之心，防止為他人“站臺”、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī)，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時候，都要把人民對美好生活的向往寄予心弦，堅持為人民服務的宗旨，把群眾的事當成自己的事做，始終堅守精神高地，永葆黨員干部的政治本色。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十
__年6月6日是第__個全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題確定為“__”。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康，社區(qū)衛(wèi)生服務中心積極響應號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結(jié)如下：
一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案。
此次愛眼日活動受到了轄區(qū)中小學師生的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發(fā)的要求，制定“愛眼日”宣傳活動方案，更有效地組織開展相關(guān)活動。
二、深入開展活動，增強健康知識。
如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負荷用眼狀態(tài)，導致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，6月4日，我中心同鎮(zhèn)中心小學聯(lián)合舉辦健康義診宣傳活動一次，由中心健康教育講師就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以“如何保護孩子視力”為主題，開展了一次簡單的知識講座。過程中發(fā)放資料200余份。廣大師生都對如何保護眼睛，保護視力有了深入的了解。
此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。通過此次義診活動，以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認識，對視力的重視進一步的提高，我們應該在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
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近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十一
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結(jié)合2_近視防控宣傳教育月活動提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下:。
一、我校結(jié)合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，通過觀看防控視頻等方式從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的.用眼習慣，降低青少年近視率。
二、運用學校led顯示屏全天滾動播放愛眼護眼、預防近視相關(guān)宣傳標語，營造良好的宣傳氛圍。
三、積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào)，通過學生帶動家長、家長群等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教有與家庭教育的同步進行，緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
四、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中。
我校通過開展近視防控宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性?？傊?，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十二
你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那么如何愛護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：
1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;。
2、不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;。
3、不要在光線太強或太的情況下看書;。
4、看書時間不要過久?？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十三
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十四
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任，受傷了。
從五年級上學期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要控制用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗。
健康簡單又科學的護眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十五
1．愛眼護眼，國旗下的講話。
2．愛眼護眼，保健教師進課堂。
3．護眼環(huán)境成習慣。
5．童心“視”界親子合作。
6．愛眼護眼我知曉。
1.養(yǎng)成良好用眼習慣。
2.增加戶外活動。
每天接觸戶外自然光1-2個小時，不一定非要運動。
3.營養(yǎng)均衡。
我園將繼續(xù)提高對幼兒愛眼護眼、預防近視工作的重視和關(guān)注，持之以恒地做好近視防護工作，讓孩子們能用明亮的眼睛迎接美好光明的未來！
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十六
四年級的時候，我不知不覺地近視了，也許是因為電視、電腦的輻射，也許是因為寫字、看書的姿勢不正確，所以導致了近視。既然已經(jīng)近視了，也沒辦法了，那就配眼鏡唄!
從此我就戴上了眼鏡。戴上眼鏡，原本模糊的世界再一次清晰。上課的時候，黑板上模模糊糊的小字，由于透過鏡片，變得格外清晰?？措娨晻r，主人公的一舉一動，在我的視線中清清楚楚地呈現(xiàn)出來。出行時，大街上的'一切事物都盡收眼底。
可是戴眼鏡也有麻煩的時候，比如說吃飯時，熱氣竄上來，依賴在鏡片上，鏡片好像被薄霧蒙蓋住了，我就什么也看不清了。下課了，好朋友來找我玩，有時候在背后悄悄地用雙手蒙住我那戴著眼鏡的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。
可是不戴眼鏡吧，更加麻煩。如果在外面遇到了熟人，人家大老遠就向我打招呼了，而我卻看不清楚人家的臉，直到走過去面對面的，才能認清。
記得有一次，我和媽媽出去搭202公交車，我們在公交車站耐心地等車，一會兒，來了一輛車。我和媽媽都是近視眼，媽媽問我是不是202，我瞇著眼睛，隱隱約約地看見車上寫著202，我便說是。于是，我們就上了車。公交車行了一段路程，我們發(fā)覺行駛路線不對，回頭一看，原來乘錯車了，我們乘的是203，而不是202。連忙下車，回原來那個公交車站。哎，這回真是又浪費時間，又白白浪費了兩元錢吶!早知道我就應該看清楚點了。
這就是我這個近視眼的苦惱，不戴眼鏡也麻煩，戴眼鏡也麻煩!大家可要好好保護視力哦。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十七
愛眼護眼就要做到愛和護的有效結(jié)合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，近視防控宣傳教育月活動。
心得體會。
達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界;它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點，我也算感同身受啦!我小小年紀，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我本來炯炯有神的大眼睛，漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來休息，眼鏡也趁機在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去?！鞍⊙剑l擠我?”一轉(zhuǎn)頭，一個帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實，準確地說，應該是對著我旁邊的雕塑說的，我的心里頓時疑惑了起來。定睛一看，“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大門中擠去，這怎么能少了愛湊熱鬧的我呢?我也跟進去看了看。突然，一個大姐姐攔住了我，仔細一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛?還沒等我回過神來，她就用甜甜的聲音把我拉了回來：“小朋友，這里是近視王國，請佩戴眼鏡。”邊說著，邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很奇怪，但還是接了過來。我觀察了周圍的人，果然，他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽使喚，左搖右拐，我就這么跌跌撞撞地進了近視王國。
“小朋友，來，我們?nèi)ソ晥D書館看看?！眲傔M門，一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪，這里光線要么太亮，要么昏暗，這怎么看書?那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書，還規(guī)定我一定要趴著看。我沒看多久，就覺得眼睛又酸又累，我起身，想要離開這，卻被一個叔叔攔住了：“小朋友，近視圖書館規(guī)定看書時間需長達12小時，您才看了一小時，還不能走?！碧炷?這是什么奇怪的地方，還有這樣的規(guī)定?我嚇壞了，撒腿就跑?？晌肄D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去也沒有找到出口，難道是必須看滿12小時嗎?遠遠地看到那個叔叔又來了，提醒我：“小朋友，請看滿12小時才離開哦?！蔽抑缓没伊锪锏刈拢蓵r間越過越漫長，雖然有我最愛看的漫畫書，可這么長時間我也堅持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會，眼睛離遠一點，會近視的!”爸爸媽媽，你們在哪啊!
幾個小時過去了，我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關(guān)心和愛護了。
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任，受傷了。
從五年級上學期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要控制用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗。
健康簡單又科學的護眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧，“護眼路漫漫，需要好習慣”。
我們的眼睛是生活當中必不可少的東西，沒有了它，我們的生活就會變得坎坷，一生就只能生在“無情”的黑暗中度過，處在絕望的深淵，沒有止境，只有悲傷做陪伴，所以我們一定要愛護眼睛，保護它，不讓它從我們身邊“溜”去，下面讓我來舉個例子吧!
眼睛是我們五官的靈魂，是心靈的窗戶，我們快樂的時光就是從這奇妙的窗戶看到這五彩繽紛的大世界。
記得小時候，我每次寫作業(yè)時，媽媽總要在我的身邊提醒我要坐姿端正，而我呢，卻只是把這些話當耳旁風罷了，結(jié)果被我媽媽痛罵了一頓，在今后的日子里，我總是改不了這個壞習慣，媽媽也每次都不停地教育我，我也只能不耐煩的照做，真弄不懂，媽媽為什么這么生氣?需要這么可怕嗎?有一天，我的眼睛看不清了，媽媽把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的照顧，我的眼睛逐漸好轉(zhuǎn)，然后又過了一段時間，我的眼睛終于恢復了。通過這一件事，我以后再也不亂用眼睛了，而是不斷的獲取保護眼睛的資料，眼睛是我們要共同守護的對象，愛護眼睛才能讓它們幫我們看到大自然這無語倫比的greatworld!
回憶當中，那是一個掛在那兩條長長的小溪下面的“大黑白湖泊”，那永不撲滅的“火苗”，永無止境的“根”…………我們不能讓我們的眼睛換上“全新的面貌”，要讓我們的眼睛保持原來的相貌。
讓我們一起保護眼睛吧!
櫥窗里有一副孤單的眼鏡。一天，它突發(fā)奇想，想去找一個需要它的好朋友。因為這樣它就再也不孤單了。于是有一天，它便悄悄地逃出了這個跟監(jiān)獄似的櫥窗。
眼鏡滿懷信心地走著，不知不覺地來到了長頸鹿的家。只見長頸鹿正在端端正正地寫作業(yè)。眼鏡高興地問長頸鹿：“長頸鹿，你一個人寫作業(yè)多沒意思呀，不如咱倆交個朋友吧，我來幫你寫作業(yè)，好嗎?”長頸鹿很不客氣地斷然拒絕了：“不!我的視力很好，不相交你這樣的朋友，你趕快走吧!”眼鏡討了個沒趣，悻悻地走了。
眼鏡又來到了小白兔家，看見小白兔正在認真地做眼保健操，就用力握住她的手，討好地說：“跟我交個朋友吧，我會和你形影不離的，好不好呀?”小白兔毫不客氣地使勁甩掉了眼鏡的手，狠狠地說：“我才不想和你交朋友呢，你趕快滾開吧!”眼鏡只好氣呼呼地走了。
眼鏡又繼續(xù)找著朋友，有一天，它來到了一只名字叫“小胖”的熊貓家里。只見，小胖正趴在床上看書呢!而且燈光還非常的暗。眼鏡看到后，心中暗喜：這回我肯定找到朋友了。于是，眼鏡信心十足地拍拍小胖的肩膀說：“小胖，我可喜歡你了，我們一定可以做成朋友的，對吧?”小胖樂意地點點頭。眼鏡二話沒說，一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼鏡。沒過多久就覺得它既不舒服也不方便，很難過。小白兔和長頸鹿知道了小胖的煩惱，趕忙來到了小胖家。
長頸鹿和小白兔關(guān)切地告訴小胖：“要想保護好眼睛，不帶眼鏡，要在讀書、寫字和看書的時候，做到‘三個一’：
眼離書本一尺，胸離桌子一拳，握筆時手指離筆尖一寸。還有每天要堅持做眼保健操。和眼鏡作朋友多難受呀!”小胖紅著臉，點了點頭。從那以后，小胖每天都按照小白兔和長頸鹿的話去做。不久，小胖的眼睛恢復了視力。這時，小胖如釋重負地對眼鏡說：“你快走吧，我可不想和你交朋友了!”眼鏡只好沮喪地走了。
從此，所以的人都討厭眼鏡了，都不想和它交朋友了。
同學們，你們可千萬要保護好眼睛，遠離討厭的眼鏡啊!
夜晚，我躺在床上，很快進入了甜蜜的夢鄉(xiāng)。我夢見了……。
我戴著眼鏡，但令人難以相信的是，我居然來到了一個奇怪的國家――“眼睛”國，那里的大街小巷走的，跑的全是眼睛，有紅色的兔眼睛，綠色的扁眼睛，黑色的圓眼睛……我頓時瞠目結(jié)舌，咽了口唾沫，自言自語地說：“這……這是什么地方?那……那么恐怖?！蔽以僖淮窝柿丝谕倌?。
我走上前去，驚訝地問一對白色的眼睛：“你是誰呀?怎么那么丑啊?”那對眼睛聽了我的問話，便傷心地哭了起來：“我曾經(jīng)是一個小主人的眼睛，但他整天看電視、打電腦，看書時眼睛簡直趴在書上了，他不是看書，好象在“聞書”。小主人不好好保護我，所以我才會變得那么丑?！蔽壹t著臉點了點頭，心想：我不也和它的小主人一樣，不愛護自己的眼睛嗎?以前我還以為戴眼鏡很有趣。現(xiàn)在我明白了，原來戴眼鏡會把眼睛弄丑的。正想著，我發(fā)現(xiàn)我們班的__同學也來到了這里，她邊摸邊走，我連忙跑上去，扶著她，奇怪地問：“你怎么會變盲人呢?”__哭著說：“都是我不好，沒有保護好眼睛，才落到這種下場?！蔽衣犃?，慚愧地低下了頭。
這時，我才意識到了眼睛的重要性。我忽然醒來，才松了一口氣。原來是一場夢。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十八
三年級起，我戴上了100度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。
現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說;唉，工作總結(jié)范文可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機給戒了，然后再適應脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇十九
今年6月6日是第__個全國“愛眼日”。為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結(jié)合 “愛眼日”活動的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下：
一、我校結(jié)合個不同學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結(jié)合本年“愛眼日”活動宣傳口號，出了一期“愛眼日”活動宣傳欄，加大“愛眼日”活動宣傳。并且通過國旗下講話、學校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據(jù)相關(guān)文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調(diào)整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
四、通過手機短信，對家長進行了眼保健知識的宣傳，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。
我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性?！皭垩廴铡被顒拥拈_展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
近視防控宣傳教育月活動心得感悟篇二十
樹立科學愛眼護眼的思想，對我們小學生來說是多么重要。
眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當于鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當于光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當于感光膠片。
眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細胞產(chǎn)生一系列的電化學變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。
由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個復雜、精細的過程，其中任一細節(jié)出現(xiàn)障礙，就無法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生?？磿€是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的'血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。