演講稿是一種通過口頭表達的方式，向聽眾傳達特定信息或觀點的文本形式。它可以用于各種場合，如演講比賽、會議演講等。演講稿的目的是通過清晰的語言和有邏輯的結(jié)構(gòu)，將自己的思想和觀點有序地傳達給聽眾。那么我們該如何寫一篇成功的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的主題和意義，其次，要進行充分的調(diào)研和準備，搜集相關(guān)資料，了解聽眾群體的背景和需求，然后合理組織內(nèi)容，抓住重點，邏輯清晰，最后要注意語言的表達和聲音的語調(diào)，爭取給聽眾留下深刻的印象。以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考。通過閱讀這些范文，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的表達方式和思維邏輯，來提升我們自己的演講能力。大家一起來看看吧。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇一
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的`題目是：《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。6月6日是第xx個全國愛眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長時間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇二
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我在國旗下講話的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
（1）看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
（2）讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
（3）光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。
（4）科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
（5）堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進行適當調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇三
袁：我知道，1946年7月22日，聯(lián)合國經(jīng)社理事會在紐約舉行了一次國際衛(wèi)生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國第一屆世界衛(wèi)生大會上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。1948年，第一屆世界衛(wèi)生大會要求建立“世界衛(wèi)生日”以紀念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年以來，每年于4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一個主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點領(lǐng)域。
徐：我也知道今年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關(guān)。口號是“健康有益長壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點是，關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。不久，全世界老年人的數(shù)量將會大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達空前水平。
林：全世界能夠活到80多歲或90多歲的人數(shù)將超越以往。例如，80歲或80歲以上老年人的數(shù)量將在20xx至2050年之間增加到從前的近四倍，達到3.95億人。像如今這樣大多數(shù)中年人和老年人與其父母生活在一起的情況是史無前例的。更多兒童會見識自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他們的曾祖母。女性壽命平均比男性長六至八歲。不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童，在未來五年中，在人類歷史上，65歲及以上成年人的數(shù)量首次將超過5歲以下兒童的數(shù)量。到2050年，這些老年人的數(shù)量將多于14歲以下兒童。
低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化：例如，法國65歲及以上人口從7%增長到14%花了100多年時間。而巴西和中國等國不到20xx年就達到了這一水平。
袁：還有，健康老齡化的決定因素.健康老齡化與生命早期階段相關(guān)：例如，營養(yǎng)不良可能會增加在成年階段罹患循環(huán)系統(tǒng)疾病和糖尿病等疾病的風(fēng)險。兒童期呼吸道感染可能會增加成年階段罹患慢性支氣管炎的風(fēng)險。肥胖或超重青少年可能會在成年階段發(fā)展成糖尿病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、癌癥、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。然而，如何老齡化取決于多項因素：人體功能在生命最初一些年增長，在青壯年達到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取決于個人生命全程中的行為和面臨的健康風(fēng)險，其中包括吃什么，身體活動如何，以及面臨的健康風(fēng)險，例如吸煙、有害使用酒精導(dǎo)致的風(fēng)險或暴露于有毒物質(zhì)的風(fēng)險。
徐：第59屆世界衛(wèi)生大會26日通過決議，同意在自愿基礎(chǔ)上立即提前實施《國際衛(wèi)生條例》與防范禽流感和人類流感大流行相關(guān)的條款。世界衛(wèi)生組織發(fā)言人法蒂拉?沙伊布女士認為，這一決議對于爭取時間、避免由禽流感導(dǎo)致的人類流感大流行具有重要意義。沙伊布27日在日內(nèi)瓦萬國宮向新華社記者介紹說，20xx年通過的《國際衛(wèi)生條例(20xx)》原定20xx年6月15日起實施。這一條例旨在加強對各種危險傳染病的控制。沙伊布說，面對禽流感的嚴峻威脅，一些有條件的世衛(wèi)組織成員國曾表示，希望在自愿基礎(chǔ)上提前實施《國際衛(wèi)生條例》禽流感和人類流感相關(guān)條款。沙伊布說，出席本屆世衛(wèi)大會的代表一致通過決議，同意提前一年實施《國際衛(wèi)生條例》禽流感和人類流感相關(guān)條款，正是尊重了這些世衛(wèi)組織成員國的意愿。她強調(diào)，根據(jù)新通過的決議，自愿實施相關(guān)條款的世衛(wèi)組織成員國必須迅速向世衛(wèi)組織通報由禽流感病毒導(dǎo)致的人類流感病例。另外，各國衛(wèi)生部門還必須設(shè)立專門觀察組，負責相關(guān)條款的實施。沙伊布認為，世衛(wèi)組織成員國自愿提前實施《國際衛(wèi)生條例》相關(guān)條款，將有助于加快防控禽流感的步伐，有助于各國相互分享情報、借鑒經(jīng)驗和共同采取防范禽流感大規(guī)模蔓延的措施，有助于避免人類流感大流行，盡早防范災(zāi)難的發(fā)生。
結(jié)束語：親愛的同學(xué)們，我們衷心希望之聲廣播能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠的希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。雛鷹之聲廣播----我們大家的好朋友，讓我們一起來關(guān)心它吧!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇四
老師們，同學(xué)們:。
老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇五
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！我今天演講的題目是《保護環(huán)境 創(chuàng)建綠色學(xué)?！?BR> “綠色學(xué)?！?，一個令人怦然心動的名字，“綠色學(xué)?！保粋€讓人倍感清新的所在。社會在呼喚綠色，時代在祈盼綠色，創(chuàng)建綠色的校園是我們大家義不容辭的責任。
放眼我們的校園，高聳的教學(xué)大樓，讓人油然而生一種莊嚴、肅穆的感覺，它是蘊藏科學(xué)的殿堂，它是孕育人才搖籃。若是配上一方綠地，滿眼春色，不但能給校園注入生命特有的氣息，還為莘莘學(xué)子營造了一處修身養(yǎng)性的花園，更不失為金瓦琉璃間的世外桃園。
但綠色學(xué)校的創(chuàng)建也并非一朝一夕，一蹴而就的事情，而是需要大家堅持不懈的共同努力，創(chuàng)建綠色學(xué)校要從栽一棵小樹，養(yǎng)一塊草地做起。我們應(yīng)重視每年的植樹節(jié)和6月5日的世界環(huán)境日。在生活學(xué)習(xí)中，我們要在一些細小的方面做出努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不亂扔紙屑，節(jié)約用水等。
同學(xué)們，老師們，關(guān)愛地球，就是關(guān)愛我們的人類！保護環(huán)境就是保衛(wèi)我們的家園！盡管綠色學(xué)校的建設(shè)只是保護地球的.一件非常細微的事情，但是，上千個，甚至上萬個學(xué)校共同行動起來，大地母親定會更加美麗。
為了那抹綠色，只為了那抹綠色，“用我雙手，用我熱誠，拆將綠色的希望綿延下去，讓我們一起行動起來吧！
謝謝大家！
（二）
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《天天都是環(huán)境日》。
六月，不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié)，還有一個特別有意義的日子——世界環(huán)境日。
一直以來，我們賴以生存的環(huán)境，引起了許多有識之士的極大關(guān)注。1972年6月5日，在人類環(huán)境會議上，通過了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆聯(lián)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。
優(yōu)美和諧的自然環(huán)境，給我們以美的感受，“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們體驗壯闊；“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領(lǐng)略幽雅。春天，有草長鶯飛的生機勃勃；夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意；秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意；冬夜，有“千樹萬樹梨花開”的素雅。
美麗的自然環(huán)境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氛圍。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護這些美麗的景色，以至于如今，生態(tài)環(huán)境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。聯(lián)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果：1.2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失……這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護自然環(huán)境刻不容緩！
對于我們中學(xué)生來說，保護環(huán)境應(yīng)當從校園中做起。我們的校園環(huán)境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫卷?？墒橇钊送锵У氖?，校園中一些破壞環(huán)境的不文明現(xiàn)象仍然存在：碧綠的草坪里長出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處靜靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見，粉筆灰隨風(fēng)起舞……消除這些與美麗校園不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，需要我們每一位同學(xué)的配合。
建設(shè)四隊中學(xué)和諧校園，保護環(huán)境是一項長期而又艱巨的任務(wù)，需要我們用耐心和恒心去完成。讓我們珍愛環(huán)境，善待地球，為維護我們共同的家園獻上一份力！在我們生命的每一天里，做到天天都是環(huán)境日！
最后，預(yù)祝高三的學(xué)哥學(xué)姐們在高考中，沉著冷靜，為自己的高中生活畫上無悔的句號！
謝謝大家。
老師們、同學(xué)們：
大家好!
2017年6月5日是世界環(huán)境日，這是為了紀念1972年在斯德哥爾摩舉行的聯(lián)合國人類環(huán)境會議的開幕日，這次會議也是人類第一次真正意義上開始關(guān)注全球環(huán)境狀況，呼吁人類保護環(huán)境的歷史盛會。因此聯(lián)合國將6月5日確立為世界環(huán)境日，而且每年的世界環(huán)境日還確立一個主題。
今年世界環(huán)境日中國主題為"同呼吸，共奮斗"，這一主題旨在強調(diào)綠色消費理念，喚起社會公眾轉(zhuǎn)變消費觀念和消費行為，節(jié)約資源，保護生態(tài)環(huán)境。中國主題在呼應(yīng)世界主題的同時，更加強調(diào)在生態(tài)環(huán)境惡化和能源危機日益突出的形勢下，充分認識推廣綠色消費的重要性和緊迫性，呼吁人人行動起來，在全社會大力推廣綠色消費，推動綠色發(fā)展。與傳統(tǒng)消費模式不同，綠色消費以滿足人的基本需求為中心，崇尚節(jié)儉、適度，是一種節(jié)約資源、減少污染、可持續(xù)的消費模式。
眾所周知，地球上的大氣、森林、海洋、野生動植物等，組成了錯綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境。長期以來，人類把文明的進程一直滯留在對自然的征服和掠奪上，似乎從未想到對哺育人類的地球在人類生存發(fā)展史上，曾遇到過許多的敵人：戰(zhàn)爭、災(zāi)荒、瘟疫，這每一種敵人都曾使人類付出過慘重的代價。然而，今天人類面臨的最大敵人是無處不在的環(huán)境問題。
大氣污染的超標，溫室效應(yīng)的增強，臭氧層被破壞，土地沙漠化，海洋生態(tài)危機，綠色屏障銳減，物種消失加劇，人口增長過快，這些世界性的環(huán)境問題，究其原因，都是人類在發(fā)展經(jīng)濟過程中，對自然資源和生態(tài)資源的不合理利用和破壞所致。
說到人類與環(huán)境的關(guān)系，我們總是覺得是件離自己很遙遠的事情，其實不然，環(huán)境問題可以說就在我們的身邊。最近幾天，不知大家是否關(guān)注過一則報道，由于無錫太湖水域大面積暴發(fā)藍藻，一夜之間，數(shù)百萬市民的自來水無法正常使用，打開水龍頭，就聞到一陣臭烘烘的異味，水無法飲用，給人們的生活帶來了諸多不便。而造成這次藍藻暴發(fā)的原因是我們?nèi)祟愖约海汗I(yè)污水源源不斷地排放入太湖，太湖人工養(yǎng)殖業(yè)的過度開發(fā)，促使太湖水質(zhì)的富營養(yǎng)化病癥日益加重;加上無錫4月份平均氣溫比常年高出1。8攝氏度，給藍藻的生長提供了有利條件，藍藻大量繁殖，水中的溶解氧濃度降低，造成魚蝦、螺螄等水生物死亡，太湖水面被一層厚厚的綠色物體全面覆蓋，腐爛的藍藻引起水質(zhì)急劇惡化。原本清澈的太湖水今日景象觸目驚心，太湖也在"警告"所有人：如果人類肆意破壞環(huán)境，大自然就會無情地報復(fù)人類。
千里之行始于足下，實施綠色消費，保護生態(tài)環(huán)境，建設(shè)美好家園，要從我做起，從小事做起：不亂扔垃圾、不浪費糧食，最大限度地節(jié)約能源，節(jié)約用紙，拒絕使用一次性的"白色污染物"，多栽樹種草，保護野生動植物資源......那么，我們頭頂上的天空會更蔚藍，身邊的河水會更清澈，周圍的大山會更翠綠......拯救一片綠色，喚醒一片天空，保存一泓清水，自覺做到綠色生活，綠色工作，綠色生產(chǎn)，共同創(chuàng)造我們的綠色未來。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇六
老師們，同學(xué)們：
早上好！6月6日也就是這周x，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我演講的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙！
我的演講完畢，謝謝大家！
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇七
今天我演講的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。
眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
預(yù)防近視，從下面做起吧： 。
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長時間看電視、玩電腦。
六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇八
老師們，同學(xué)們:。
隨著社會的進步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競?cè)话汛饕桓苯曠R當作一種時尚，簡直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，別扭死了，千萬不能誤認為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點：
一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這一標準。
二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢。
三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。
四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個屏幕，再好的眼睛也會受不了的。
綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來重點保護我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇九
親愛的同學(xué)們：
眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十
法國35個城市的市民就在9月22日自愿發(fā)起在當天棄用私家車，成為了法國第一個“市內(nèi)無車日”。后來，法國首創(chuàng)的無車日在2月被歐盟納入環(huán)保政策框架內(nèi)，9月22日亦因而成為“歐洲無車日”、“國際無車日”，此后，這一活動迅速擴展到全球。
成都成為中國第一個、亞洲第二個舉辦無車日活動的城市;臺北也將無車日選在了9月22日。下面我們一起來看看我國歷年無車日主題。
6月9日是深圳的“綠色行動日”，也即“無車日”。
20，深圳市舉行了首屆主題為“減少尾氣排放，保護深圳藍天”的“綠色行動日”活動。
年成都“世界無車日”主題：綠色騎行你我同行。
2004年太原市于4月22日開展“無車日”活動。
石家莊讓城市生活更美好倡議活動。
206月5日，徐州市舉行了第一個“無車日”活動，主題為“關(guān)注藍天白云”。
北京“為首都多一個藍天我們少開一天車”
9月22日，中國將迎來第一個“無車日”，活動主題為“綠色交通與健康”
年中國城市無車日活動的主題為：健康環(huán)保的自行車和步行交通。
是第七個“無車日”。主題為“關(guān)愛城市，綠色出行”。
中國主題是什么。
2004年6月9日是深圳的“綠色行動日”，也即“無車日”。2004年，深圳市舉行了首屆主題為“減少尾氣排放，保護深圳藍天”的“綠色行動日”活動。
2004年成都“世界無車日”主題：綠色騎行你我同行。
2004年太原市于4月22日開展“無車日”活動。
年石家莊讓城市生活更美好倡議活動。
2005年6月5日，徐州市舉行了第一個“無車日”活動，主題為“關(guān)注藍天白云”。
20，北京“為首都多一個藍天我們少開一天車”
209月22日，中國將迎來第一個“無車日”，活動主題為“綠色交通與健康”
中國城市無車日活動的主題為：健康環(huán)保的自行車和步行交通。
20是第七個“無車日”。主題為“關(guān)愛城市，綠色出行”。
中國城市無車日活動主題為：“我們的街道，我們的選擇”，重點關(guān)注交通對城市生活質(zhì)量的影響，鼓勵重新分配和設(shè)計街道及公共空間，促進多種交通方式在道路空間分配上的平衡。
9月22日，中國城市第九個“無車日”，活動的主題是“綠色交通選擇改變?nèi)诤稀保岢珜⒕G色出行與社會生活相融合，將出行變成提升民眾生活品質(zhì)的方式。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十一
親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的.好習(xí)慣。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
眼睛是我們熟悉世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護賦予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
此刻，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙璀璨a清亮有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書寫字應(yīng)每隔四十五分鐘歇息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的歇息，;堅持天天作好眼睛保健操。
注重加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉禽肉動物的肝臟魚蝦奶類蛋類豆類等;含有維生素保留a的各種動物的肝臟魚肝油奶類蛋類;植物性食物比如胡蘿卜莧菜菠菜韭菜青椒紅心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在天天的飲食中，注重攝入含有維生素c的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黃瓜菜花小白菜鮮棗梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛擔心的作用。如豆類綠葉蔬菜蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注重用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)明問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十三
老師們，同學(xué)們:。
認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健。
專家。
建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十四
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天國旗下演講的主題是'愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛'。
也許有的同學(xué)錯誤地認為'只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了'；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到'三個一'，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到'三不'：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
5、保證充足的睡眠。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天 “國旗下講話”的主題是“愛護森林、人人有責”， 1972年3月21日為首次“世界森林日”。有的國家把這一天定為植樹節(jié)；有的國家根據(jù)本國的特定環(huán)境和需求，確定了自己的植樹節(jié)；中國的植樹節(jié)是3月12日。而今，除了植樹，“世界森林日”廣泛關(guān)注森林與民生的更深層次的本質(zhì)問題。
大會決定將每年的3月21日定為世界森林日，以引起各國對人類的綠色保護森林資源的重視，聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署報告稱，有史以來全球森林已減少了一半，主要原因是人類活動。根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織2001年的報告，全球森林從1990年的39。6公頃下降到2000年的38。億公頃，全球每年消失的森林近千萬公頃， 森林是人類的搖籃。
很久很久以前，我們的地球是非常美麗的，可是現(xiàn)在地球的環(huán)境卻不斷地被破壞。森林資源減少的主要因素：世界范圍內(nèi)的濫伐森林，破壞草原，無節(jié)制地占用農(nóng)田和抽取地下水，對礦產(chǎn)資源的亂采濫用等造成全球性的氣候惡化，森林面積減少受諸多因素的影響，比如人口增加、當?shù)丨h(huán)境因素、政府發(fā)展農(nóng)業(yè)開發(fā)土地的政策等，此外，森林火災(zāi)損失亦不可低估。但導(dǎo)致森林面積減少最主要的因素則是開發(fā)森林生產(chǎn)木材及林產(chǎn)品。由于消費國大量消耗木材及林產(chǎn)品，因而全球森林面積的減少不僅僅是某一個國家的內(nèi)部問題，它已成為一個國際問題。毫無疑問，發(fā)達國家是木材消耗最大的群體。當然，一部分發(fā)展中國家對木材的消耗亦不可忽視。 非法砍伐森林是導(dǎo)致森林銳減的另一個十分重要的因素。拯救森林資源是必不可少的'措施：大力植樹造林和保護森林資源：嚴梢控制林木砍伐量，杜絕非法伐木行為，從而達到有效保護森林資源的目的。
同學(xué)們，全球森林資源現(xiàn)狀令人擔憂 ，全球每年森林消失近千萬公頃，為了我們健康活潑地成長，讓我們攜起手來，保護森林，愛護大自然，人人有責！，為我們的星球換上一件更加華麗的外衣！
3月21日是“世界森林日”。隨著人類社會的發(fā)展，由于人們對木材及林產(chǎn)品的消耗猛增等原因，全球森林面積急劇減少，森林品質(zhì)不斷下降，生態(tài)環(huán)境逐漸惡化，引發(fā)了諸如溫室效應(yīng)、生物多樣性減少、水土流失、土地荒漠化、氣候干旱化等不利于人類生存的問題。從某種意義上說，善待森林，就是善待人類自己。
眾所周知，一個國家森林覆蓋率達到30%而且分布均衡，就能初步起到防御自然災(zāi)害、保證農(nóng)業(yè)穩(wěn)定發(fā)展的作用。據(jù)報道，日本森林覆蓋率接近70%，卻是世界上進口木材最多的國家之一，他們寧可花錢去別國購買木材，也不輕易砍伐和毀壞本國的林木。
相對而言，我國的森林覆蓋率只有20%左右，卻時常被亂砍濫伐，遭到嚴重毀壞。
針對這些林業(yè)發(fā)展中存在的問題，我們理應(yīng)各方聯(lián)動，采取切實措施保護和發(fā)展森林資源。
首先，政府應(yīng)完善相關(guān)法律，加強制度監(jiān)控。政府要制定完善的法律法規(guī)制度，使林業(yè)相關(guān)部門有法可依。要加強基層執(zhí)法隊伍建設(shè)，對破壞森林資源的行為嚴懲不貸。要采取科學(xué)管理方式，堅持保護和開發(fā)兩手抓，并根據(jù)不同的林業(yè)類型進行分類管理，以便采取不同的經(jīng)營機制。
此外，還要加大監(jiān)控力度和工作透明度，建立政府牽頭、全民參與的立體監(jiān)控體系，為林業(yè)法制體系提供保障。
其次，相關(guān)部門要加強管理和宣傳，提高人們的護林意識。要采取多種形式進行有關(guān)森林保護的宣傳，讓人們認識到保護森林的重要意義，讓保護森林成為人們的自覺行動。
最后，還要鼓勵人們多種樹。雖然植樹節(jié)已經(jīng)過去，但現(xiàn)在依然是植樹的大好時節(jié)，有關(guān)部門可以多組織開展植樹活動，大家也不妨在自家的房前屋后多種樹，造福自己，也造福子孫后代。
“世界森林日”是一個很好的契機，我們應(yīng)該抓住這個機會，對大眾進行有關(guān)森林保護知識的宣傳教育。筆者相信，只要我們都能攜起手來，共同保護森林資源，嘉興市創(chuàng)建浙江省森林城市的目標就一定能夠早日實現(xiàn)，我們賴以生存的家園也一定會更加綠意盎然。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇一
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的`題目是：《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。6月6日是第xx個全國愛眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長時間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇二
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我在國旗下講話的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
（1）看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
（2）讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
（3）光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。
（4）科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
（5）堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進行適當調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇三
袁：我知道，1946年7月22日，聯(lián)合國經(jīng)社理事會在紐約舉行了一次國際衛(wèi)生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國第一屆世界衛(wèi)生大會上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。1948年，第一屆世界衛(wèi)生大會要求建立“世界衛(wèi)生日”以紀念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年以來，每年于4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一個主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點領(lǐng)域。
徐：我也知道今年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關(guān)。口號是“健康有益長壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點是，關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。不久，全世界老年人的數(shù)量將會大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達空前水平。
林：全世界能夠活到80多歲或90多歲的人數(shù)將超越以往。例如，80歲或80歲以上老年人的數(shù)量將在20xx至2050年之間增加到從前的近四倍，達到3.95億人。像如今這樣大多數(shù)中年人和老年人與其父母生活在一起的情況是史無前例的。更多兒童會見識自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他們的曾祖母。女性壽命平均比男性長六至八歲。不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童，在未來五年中，在人類歷史上，65歲及以上成年人的數(shù)量首次將超過5歲以下兒童的數(shù)量。到2050年，這些老年人的數(shù)量將多于14歲以下兒童。
低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化：例如，法國65歲及以上人口從7%增長到14%花了100多年時間。而巴西和中國等國不到20xx年就達到了這一水平。
袁：還有，健康老齡化的決定因素.健康老齡化與生命早期階段相關(guān)：例如，營養(yǎng)不良可能會增加在成年階段罹患循環(huán)系統(tǒng)疾病和糖尿病等疾病的風(fēng)險。兒童期呼吸道感染可能會增加成年階段罹患慢性支氣管炎的風(fēng)險。肥胖或超重青少年可能會在成年階段發(fā)展成糖尿病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、癌癥、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。然而，如何老齡化取決于多項因素：人體功能在生命最初一些年增長，在青壯年達到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取決于個人生命全程中的行為和面臨的健康風(fēng)險，其中包括吃什么，身體活動如何，以及面臨的健康風(fēng)險，例如吸煙、有害使用酒精導(dǎo)致的風(fēng)險或暴露于有毒物質(zhì)的風(fēng)險。
徐：第59屆世界衛(wèi)生大會26日通過決議，同意在自愿基礎(chǔ)上立即提前實施《國際衛(wèi)生條例》與防范禽流感和人類流感大流行相關(guān)的條款。世界衛(wèi)生組織發(fā)言人法蒂拉?沙伊布女士認為，這一決議對于爭取時間、避免由禽流感導(dǎo)致的人類流感大流行具有重要意義。沙伊布27日在日內(nèi)瓦萬國宮向新華社記者介紹說，20xx年通過的《國際衛(wèi)生條例(20xx)》原定20xx年6月15日起實施。這一條例旨在加強對各種危險傳染病的控制。沙伊布說，面對禽流感的嚴峻威脅，一些有條件的世衛(wèi)組織成員國曾表示，希望在自愿基礎(chǔ)上提前實施《國際衛(wèi)生條例》禽流感和人類流感相關(guān)條款。沙伊布說，出席本屆世衛(wèi)大會的代表一致通過決議，同意提前一年實施《國際衛(wèi)生條例》禽流感和人類流感相關(guān)條款，正是尊重了這些世衛(wèi)組織成員國的意愿。她強調(diào)，根據(jù)新通過的決議，自愿實施相關(guān)條款的世衛(wèi)組織成員國必須迅速向世衛(wèi)組織通報由禽流感病毒導(dǎo)致的人類流感病例。另外，各國衛(wèi)生部門還必須設(shè)立專門觀察組，負責相關(guān)條款的實施。沙伊布認為，世衛(wèi)組織成員國自愿提前實施《國際衛(wèi)生條例》相關(guān)條款，將有助于加快防控禽流感的步伐，有助于各國相互分享情報、借鑒經(jīng)驗和共同采取防范禽流感大規(guī)模蔓延的措施，有助于避免人類流感大流行，盡早防范災(zāi)難的發(fā)生。
結(jié)束語：親愛的同學(xué)們，我們衷心希望之聲廣播能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠的希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。雛鷹之聲廣播----我們大家的好朋友，讓我們一起來關(guān)心它吧!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇四
老師們，同學(xué)們:。
老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇五
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！我今天演講的題目是《保護環(huán)境 創(chuàng)建綠色學(xué)?！?BR> “綠色學(xué)?！?，一個令人怦然心動的名字，“綠色學(xué)?！保粋€讓人倍感清新的所在。社會在呼喚綠色，時代在祈盼綠色，創(chuàng)建綠色的校園是我們大家義不容辭的責任。
放眼我們的校園，高聳的教學(xué)大樓，讓人油然而生一種莊嚴、肅穆的感覺，它是蘊藏科學(xué)的殿堂，它是孕育人才搖籃。若是配上一方綠地，滿眼春色，不但能給校園注入生命特有的氣息，還為莘莘學(xué)子營造了一處修身養(yǎng)性的花園，更不失為金瓦琉璃間的世外桃園。
但綠色學(xué)校的創(chuàng)建也并非一朝一夕，一蹴而就的事情，而是需要大家堅持不懈的共同努力，創(chuàng)建綠色學(xué)校要從栽一棵小樹，養(yǎng)一塊草地做起。我們應(yīng)重視每年的植樹節(jié)和6月5日的世界環(huán)境日。在生活學(xué)習(xí)中，我們要在一些細小的方面做出努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不亂扔紙屑，節(jié)約用水等。
同學(xué)們，老師們，關(guān)愛地球，就是關(guān)愛我們的人類！保護環(huán)境就是保衛(wèi)我們的家園！盡管綠色學(xué)校的建設(shè)只是保護地球的.一件非常細微的事情，但是，上千個，甚至上萬個學(xué)校共同行動起來，大地母親定會更加美麗。
為了那抹綠色，只為了那抹綠色，“用我雙手，用我熱誠，拆將綠色的希望綿延下去，讓我們一起行動起來吧！
謝謝大家！
（二）
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《天天都是環(huán)境日》。
六月，不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié)，還有一個特別有意義的日子——世界環(huán)境日。
一直以來，我們賴以生存的環(huán)境，引起了許多有識之士的極大關(guān)注。1972年6月5日，在人類環(huán)境會議上，通過了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆聯(lián)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。
優(yōu)美和諧的自然環(huán)境，給我們以美的感受，“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們體驗壯闊；“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領(lǐng)略幽雅。春天，有草長鶯飛的生機勃勃；夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意；秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意；冬夜，有“千樹萬樹梨花開”的素雅。
美麗的自然環(huán)境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氛圍。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護這些美麗的景色，以至于如今，生態(tài)環(huán)境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。聯(lián)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果：1.2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失……這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護自然環(huán)境刻不容緩！
對于我們中學(xué)生來說，保護環(huán)境應(yīng)當從校園中做起。我們的校園環(huán)境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫卷?？墒橇钊送锵У氖?，校園中一些破壞環(huán)境的不文明現(xiàn)象仍然存在：碧綠的草坪里長出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處靜靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見，粉筆灰隨風(fēng)起舞……消除這些與美麗校園不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，需要我們每一位同學(xué)的配合。
建設(shè)四隊中學(xué)和諧校園，保護環(huán)境是一項長期而又艱巨的任務(wù)，需要我們用耐心和恒心去完成。讓我們珍愛環(huán)境，善待地球，為維護我們共同的家園獻上一份力！在我們生命的每一天里，做到天天都是環(huán)境日！
最后，預(yù)祝高三的學(xué)哥學(xué)姐們在高考中，沉著冷靜，為自己的高中生活畫上無悔的句號！
謝謝大家。
老師們、同學(xué)們：
大家好!
2017年6月5日是世界環(huán)境日，這是為了紀念1972年在斯德哥爾摩舉行的聯(lián)合國人類環(huán)境會議的開幕日，這次會議也是人類第一次真正意義上開始關(guān)注全球環(huán)境狀況，呼吁人類保護環(huán)境的歷史盛會。因此聯(lián)合國將6月5日確立為世界環(huán)境日，而且每年的世界環(huán)境日還確立一個主題。
今年世界環(huán)境日中國主題為"同呼吸，共奮斗"，這一主題旨在強調(diào)綠色消費理念，喚起社會公眾轉(zhuǎn)變消費觀念和消費行為，節(jié)約資源，保護生態(tài)環(huán)境。中國主題在呼應(yīng)世界主題的同時，更加強調(diào)在生態(tài)環(huán)境惡化和能源危機日益突出的形勢下，充分認識推廣綠色消費的重要性和緊迫性，呼吁人人行動起來，在全社會大力推廣綠色消費，推動綠色發(fā)展。與傳統(tǒng)消費模式不同，綠色消費以滿足人的基本需求為中心，崇尚節(jié)儉、適度，是一種節(jié)約資源、減少污染、可持續(xù)的消費模式。
眾所周知，地球上的大氣、森林、海洋、野生動植物等，組成了錯綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境。長期以來，人類把文明的進程一直滯留在對自然的征服和掠奪上，似乎從未想到對哺育人類的地球在人類生存發(fā)展史上，曾遇到過許多的敵人：戰(zhàn)爭、災(zāi)荒、瘟疫，這每一種敵人都曾使人類付出過慘重的代價。然而，今天人類面臨的最大敵人是無處不在的環(huán)境問題。
大氣污染的超標，溫室效應(yīng)的增強，臭氧層被破壞，土地沙漠化，海洋生態(tài)危機，綠色屏障銳減，物種消失加劇，人口增長過快，這些世界性的環(huán)境問題，究其原因，都是人類在發(fā)展經(jīng)濟過程中，對自然資源和生態(tài)資源的不合理利用和破壞所致。
說到人類與環(huán)境的關(guān)系，我們總是覺得是件離自己很遙遠的事情，其實不然，環(huán)境問題可以說就在我們的身邊。最近幾天，不知大家是否關(guān)注過一則報道，由于無錫太湖水域大面積暴發(fā)藍藻，一夜之間，數(shù)百萬市民的自來水無法正常使用，打開水龍頭，就聞到一陣臭烘烘的異味，水無法飲用，給人們的生活帶來了諸多不便。而造成這次藍藻暴發(fā)的原因是我們?nèi)祟愖约海汗I(yè)污水源源不斷地排放入太湖，太湖人工養(yǎng)殖業(yè)的過度開發(fā)，促使太湖水質(zhì)的富營養(yǎng)化病癥日益加重;加上無錫4月份平均氣溫比常年高出1。8攝氏度，給藍藻的生長提供了有利條件，藍藻大量繁殖，水中的溶解氧濃度降低，造成魚蝦、螺螄等水生物死亡，太湖水面被一層厚厚的綠色物體全面覆蓋，腐爛的藍藻引起水質(zhì)急劇惡化。原本清澈的太湖水今日景象觸目驚心，太湖也在"警告"所有人：如果人類肆意破壞環(huán)境，大自然就會無情地報復(fù)人類。
千里之行始于足下，實施綠色消費，保護生態(tài)環(huán)境，建設(shè)美好家園，要從我做起，從小事做起：不亂扔垃圾、不浪費糧食，最大限度地節(jié)約能源，節(jié)約用紙，拒絕使用一次性的"白色污染物"，多栽樹種草，保護野生動植物資源......那么，我們頭頂上的天空會更蔚藍，身邊的河水會更清澈，周圍的大山會更翠綠......拯救一片綠色，喚醒一片天空，保存一泓清水，自覺做到綠色生活，綠色工作，綠色生產(chǎn)，共同創(chuàng)造我們的綠色未來。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇六
老師們，同學(xué)們：
早上好！6月6日也就是這周x，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我演講的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙！
我的演講完畢，謝謝大家！
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇七
今天我演講的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。
眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
預(yù)防近視，從下面做起吧： 。
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長時間看電視、玩電腦。
六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇八
老師們，同學(xué)們:。
隨著社會的進步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競?cè)话汛饕桓苯曠R當作一種時尚，簡直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，別扭死了，千萬不能誤認為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點：
一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這一標準。
二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢。
三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。
四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個屏幕，再好的眼睛也會受不了的。
綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來重點保護我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇九
親愛的同學(xué)們：
眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十
法國35個城市的市民就在9月22日自愿發(fā)起在當天棄用私家車，成為了法國第一個“市內(nèi)無車日”。后來，法國首創(chuàng)的無車日在2月被歐盟納入環(huán)保政策框架內(nèi)，9月22日亦因而成為“歐洲無車日”、“國際無車日”，此后，這一活動迅速擴展到全球。
成都成為中國第一個、亞洲第二個舉辦無車日活動的城市;臺北也將無車日選在了9月22日。下面我們一起來看看我國歷年無車日主題。
6月9日是深圳的“綠色行動日”，也即“無車日”。
20，深圳市舉行了首屆主題為“減少尾氣排放，保護深圳藍天”的“綠色行動日”活動。
年成都“世界無車日”主題：綠色騎行你我同行。
2004年太原市于4月22日開展“無車日”活動。
石家莊讓城市生活更美好倡議活動。
206月5日，徐州市舉行了第一個“無車日”活動，主題為“關(guān)注藍天白云”。
北京“為首都多一個藍天我們少開一天車”
9月22日，中國將迎來第一個“無車日”，活動主題為“綠色交通與健康”
年中國城市無車日活動的主題為：健康環(huán)保的自行車和步行交通。
是第七個“無車日”。主題為“關(guān)愛城市，綠色出行”。
中國主題是什么。
2004年6月9日是深圳的“綠色行動日”，也即“無車日”。2004年，深圳市舉行了首屆主題為“減少尾氣排放，保護深圳藍天”的“綠色行動日”活動。
2004年成都“世界無車日”主題：綠色騎行你我同行。
2004年太原市于4月22日開展“無車日”活動。
年石家莊讓城市生活更美好倡議活動。
2005年6月5日，徐州市舉行了第一個“無車日”活動，主題為“關(guān)注藍天白云”。
20，北京“為首都多一個藍天我們少開一天車”
209月22日，中國將迎來第一個“無車日”，活動主題為“綠色交通與健康”
中國城市無車日活動的主題為：健康環(huán)保的自行車和步行交通。
20是第七個“無車日”。主題為“關(guān)愛城市，綠色出行”。
中國城市無車日活動主題為：“我們的街道，我們的選擇”，重點關(guān)注交通對城市生活質(zhì)量的影響，鼓勵重新分配和設(shè)計街道及公共空間，促進多種交通方式在道路空間分配上的平衡。
9月22日，中國城市第九個“無車日”，活動的主題是“綠色交通選擇改變?nèi)诤稀保岢珜⒕G色出行與社會生活相融合，將出行變成提升民眾生活品質(zhì)的方式。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十一
親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的.好習(xí)慣。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
眼睛是我們熟悉世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護賦予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
此刻，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙璀璨a清亮有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書寫字應(yīng)每隔四十五分鐘歇息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的歇息，;堅持天天作好眼睛保健操。
注重加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉禽肉動物的肝臟魚蝦奶類蛋類豆類等;含有維生素保留a的各種動物的肝臟魚肝油奶類蛋類;植物性食物比如胡蘿卜莧菜菠菜韭菜青椒紅心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在天天的飲食中，注重攝入含有維生素c的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黃瓜菜花小白菜鮮棗梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛擔心的作用。如豆類綠葉蔬菜蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注重用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)明問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十三
老師們，同學(xué)們:。
認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健。
專家。
建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十四
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天國旗下演講的主題是'愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛'。
也許有的同學(xué)錯誤地認為'只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了'；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到'三個一'，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到'三不'：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
5、保證充足的睡眠。
6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天 “國旗下講話”的主題是“愛護森林、人人有責”， 1972年3月21日為首次“世界森林日”。有的國家把這一天定為植樹節(jié)；有的國家根據(jù)本國的特定環(huán)境和需求，確定了自己的植樹節(jié)；中國的植樹節(jié)是3月12日。而今，除了植樹，“世界森林日”廣泛關(guān)注森林與民生的更深層次的本質(zhì)問題。
大會決定將每年的3月21日定為世界森林日，以引起各國對人類的綠色保護森林資源的重視，聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署報告稱，有史以來全球森林已減少了一半，主要原因是人類活動。根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織2001年的報告，全球森林從1990年的39。6公頃下降到2000年的38。億公頃，全球每年消失的森林近千萬公頃， 森林是人類的搖籃。
很久很久以前，我們的地球是非常美麗的，可是現(xiàn)在地球的環(huán)境卻不斷地被破壞。森林資源減少的主要因素：世界范圍內(nèi)的濫伐森林，破壞草原，無節(jié)制地占用農(nóng)田和抽取地下水，對礦產(chǎn)資源的亂采濫用等造成全球性的氣候惡化，森林面積減少受諸多因素的影響，比如人口增加、當?shù)丨h(huán)境因素、政府發(fā)展農(nóng)業(yè)開發(fā)土地的政策等，此外，森林火災(zāi)損失亦不可低估。但導(dǎo)致森林面積減少最主要的因素則是開發(fā)森林生產(chǎn)木材及林產(chǎn)品。由于消費國大量消耗木材及林產(chǎn)品，因而全球森林面積的減少不僅僅是某一個國家的內(nèi)部問題，它已成為一個國際問題。毫無疑問，發(fā)達國家是木材消耗最大的群體。當然，一部分發(fā)展中國家對木材的消耗亦不可忽視。 非法砍伐森林是導(dǎo)致森林銳減的另一個十分重要的因素。拯救森林資源是必不可少的'措施：大力植樹造林和保護森林資源：嚴梢控制林木砍伐量，杜絕非法伐木行為，從而達到有效保護森林資源的目的。
同學(xué)們，全球森林資源現(xiàn)狀令人擔憂 ，全球每年森林消失近千萬公頃，為了我們健康活潑地成長，讓我們攜起手來，保護森林，愛護大自然，人人有責！，為我們的星球換上一件更加華麗的外衣！
3月21日是“世界森林日”。隨著人類社會的發(fā)展，由于人們對木材及林產(chǎn)品的消耗猛增等原因，全球森林面積急劇減少，森林品質(zhì)不斷下降，生態(tài)環(huán)境逐漸惡化，引發(fā)了諸如溫室效應(yīng)、生物多樣性減少、水土流失、土地荒漠化、氣候干旱化等不利于人類生存的問題。從某種意義上說，善待森林，就是善待人類自己。
眾所周知，一個國家森林覆蓋率達到30%而且分布均衡，就能初步起到防御自然災(zāi)害、保證農(nóng)業(yè)穩(wěn)定發(fā)展的作用。據(jù)報道，日本森林覆蓋率接近70%，卻是世界上進口木材最多的國家之一，他們寧可花錢去別國購買木材，也不輕易砍伐和毀壞本國的林木。
相對而言，我國的森林覆蓋率只有20%左右，卻時常被亂砍濫伐，遭到嚴重毀壞。
針對這些林業(yè)發(fā)展中存在的問題，我們理應(yīng)各方聯(lián)動，采取切實措施保護和發(fā)展森林資源。
首先，政府應(yīng)完善相關(guān)法律，加強制度監(jiān)控。政府要制定完善的法律法規(guī)制度，使林業(yè)相關(guān)部門有法可依。要加強基層執(zhí)法隊伍建設(shè)，對破壞森林資源的行為嚴懲不貸。要采取科學(xué)管理方式，堅持保護和開發(fā)兩手抓，并根據(jù)不同的林業(yè)類型進行分類管理，以便采取不同的經(jīng)營機制。
此外，還要加大監(jiān)控力度和工作透明度，建立政府牽頭、全民參與的立體監(jiān)控體系，為林業(yè)法制體系提供保障。
其次，相關(guān)部門要加強管理和宣傳，提高人們的護林意識。要采取多種形式進行有關(guān)森林保護的宣傳，讓人們認識到保護森林的重要意義，讓保護森林成為人們的自覺行動。
最后，還要鼓勵人們多種樹。雖然植樹節(jié)已經(jīng)過去，但現(xiàn)在依然是植樹的大好時節(jié)，有關(guān)部門可以多組織開展植樹活動，大家也不妨在自家的房前屋后多種樹，造福自己，也造福子孫后代。
“世界森林日”是一個很好的契機，我們應(yīng)該抓住這個機會，對大眾進行有關(guān)森林保護知識的宣傳教育。筆者相信，只要我們都能攜起手來，共同保護森林資源，嘉興市創(chuàng)建浙江省森林城市的目標就一定能夠早日實現(xiàn)，我們賴以生存的家園也一定會更加綠意盎然。