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        最新小滿節(jié)氣知識(shí)(三篇)

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            每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們就來(lái)了解一下吧。
            小滿節(jié)氣知識(shí)篇一
            有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
            2、洋蔥
            具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
            3、馬齒莧
            具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
            4、鯽魚(yú)
            有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
            5、鮑魚(yú)
            具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽(yáng)亢、夜盲內(nèi)障,以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
            6、玉米
            具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
            7、高梁
            有健脾益腎、滲濕止痢的功效,適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。
            8、苡仁
            有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
            9、扁豆
            具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
            10、水芹
            有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
            小滿節(jié)氣知識(shí)篇二
            一、忌亂穿衣
            此時(shí)節(jié)氣候還不穩(wěn)定,時(shí)冷時(shí)熱,故小滿時(shí)節(jié)忌亂穿衣。穿衣不能憑心情,光顧美麗不顧健康,熱時(shí)不能太捂著,冷時(shí)不能太凍著,要隨著氣溫變化適時(shí)增減,保持體溫相對(duì)恒定,這樣人體抵抗力才不會(huì)削弱。女子還特別要保持下身衣著寬松透氣,以免陰部患皮膚病。中醫(yī)說(shuō),濕邪有重濁、趨下的特性,易侵襲陰部、下部。這些部位患病,不方便治療。
            二、忌吃隔夜生冷食物
            小滿時(shí)節(jié)氣溫較高,濕度大,給細(xì)菌、病毒繁殖創(chuàng)造了條件,隔夜食物易變質(zhì),生冷食物易損傷脾胃,造成腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。小滿時(shí)節(jié),很多新鮮瓜果上市,嘗鮮是人們必做的事,但瓜果應(yīng)洗凈,不要一次吃得太多太雜,吃了桑葚吃香桃,吃了枇杷吃李子,這樣嘗鮮得不償失,反而易傷胃腸,造成疾病。
            三、忌過(guò)食肥美油膩
            小滿是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)節(jié),一些高血壓、膽囊炎、精神類疾病等慢性病也會(huì)在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始應(yīng)加重,所以飲食應(yīng)以清淡為主,少吃油膩、麻辣等刺激性食物,特別要忌食一些甘肥滋膩、生濕的食物。清淡飲食有助于調(diào)養(yǎng)身心、平緩情志。特別強(qiáng)調(diào),餐桌上時(shí)令的野菜不可少,時(shí)令菜蔬的天地應(yīng)時(shí)之氣最足,有益人體。
            四、忌過(guò)度運(yùn)動(dòng)
            “汗為津液”,小滿氣溫漸高,人體出汗增多,易耗氣傷津,損傷心陰,出現(xiàn)乏力、懶言等癥狀。特別是老年人,更是傷不起。所以,小滿時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)度,運(yùn)動(dòng)時(shí)讓身體出些“毛毛汗”就行了,莫大汗淋漓?!端貑?wèn)·上古天真論》里“形勞而不倦”就有這個(gè)意思。所以,選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式很重要。小滿時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式以快步走、慢跑、武術(shù)導(dǎo)引為宜。每天堅(jiān)持午后或傍晚快步走或慢跑個(gè)半小時(shí)就好,不要久坐久臥,動(dòng)動(dòng)才有陽(yáng)氣。
            小滿節(jié)氣知識(shí)篇三
            小滿是二十四節(jié)氣之一,夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。下面是小編為大家整理的小滿節(jié)氣的起源及禁忌,希望能對(duì)大家有所幫助。
            小滿是二十四節(jié)氣之一,《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。”這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿,但還沒(méi)有成熟,約相當(dāng)乳熟后期,所以叫小滿。此時(shí)宜抓緊麥田蟲(chóng)害的防治,預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)、冰雹的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾,促進(jìn)分孽,抓緊晴天進(jìn)行夏熟作物的收打和晾曬。小滿以后,黃河以南到長(zhǎng)江中下游地區(qū)開(kāi)始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣,有關(guān)部門和單位應(yīng)注意防暑工作。“小滿”時(shí)節(jié)謹(jǐn)防災(zāi) 。
            南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿,干斷思坎”;“小滿不滿,芒種不管”。把“滿”用來(lái)形容雨水的盈缺,指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水,就可能造成田坎干裂,甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。因?yàn)椤傲⑾男M正栽秧”,“秧奔小滿谷奔秋”,小滿正是適宜水稻栽插的季節(jié)。
            我國(guó)古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至?!笔钦f(shuō)小滿節(jié)氣中,苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死;此時(shí)麥子開(kāi)始成熟。小滿節(jié)氣之后更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。建議人們要有“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí),從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
            一、忌亂穿衣
            此時(shí)節(jié)氣候還不穩(wěn)定,時(shí)冷時(shí)熱,故小滿時(shí)節(jié)忌亂穿衣。穿衣不能憑心情,光顧美麗不顧健康,熱時(shí)不能太捂著,冷時(shí)不能太凍著,要隨著氣溫變化適時(shí)增減,保持體溫相對(duì)恒定,這樣人體抵抗力才不會(huì)削弱。女子還特別要保持下身衣著寬松透氣,以免陰部患皮膚病。中醫(yī)說(shuō),濕邪有重濁、趨下的特性,易侵襲陰部、下部。這些部位患病,不方便治療。
            二、忌吃隔夜生冷食物
            小滿時(shí)節(jié)氣溫較高,濕度大,給細(xì)菌、病毒繁殖創(chuàng)造了條件,隔夜食物易變質(zhì),生冷食物易損傷脾胃,造成腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。小滿時(shí)節(jié),很多新鮮瓜果上市,嘗鮮是人們必做的事,但瓜果應(yīng)洗凈,不要一次吃得太多太雜,吃了桑葚吃香桃,吃了枇杷吃李子,這樣嘗鮮得不償失,反而易傷胃腸,造成疾病。
            三、忌過(guò)食肥美油膩
            小滿是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)節(jié),一些高血壓、膽囊炎、精神類疾病等慢性病也會(huì)在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始應(yīng)加重,所以飲食應(yīng)以清淡為主,少吃油膩、麻辣等刺激性食物,特別要忌食一些甘肥滋膩、生濕的食物。清淡飲食有助于調(diào)養(yǎng)身心、平緩情志。特別強(qiáng)調(diào),餐桌上時(shí)令的野菜不可少,時(shí)令菜蔬的天地應(yīng)時(shí)之氣最足,有益人體。
            四、忌過(guò)度運(yùn)動(dòng)
            “汗為津液”,小滿氣溫漸高,人體出汗增多,易耗氣傷津,損傷心陰,出現(xiàn)乏力、懶言等癥狀。特別是老年人,更是傷不起。所以,小滿時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)度,運(yùn)動(dòng)時(shí)讓身體出些“毛毛汗”就行了,莫大汗淋漓?!端貑?wèn)·上古天真論》里“形勞而不倦”就有這個(gè)意思。所以,選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式很重要。小滿時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式以快步走、慢跑、武術(shù)導(dǎo)引為宜。每天堅(jiān)持午后或傍晚快步走或慢跑個(gè)半小時(shí)就好,不要久坐久臥,動(dòng)動(dòng)才有陽(yáng)氣。
            1、冬瓜
            有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
            2、洋蔥
            具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
            3、馬齒莧
            具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
            4、鯽魚(yú)
            有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
            5、鮑魚(yú)
            具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽(yáng)亢、夜盲內(nèi)障,以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
            6、玉米
            具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
            7、高梁
            有健脾益腎、滲濕止痢的功效,適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。
            8、苡仁
            有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
            9、扁豆
            具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
            10、水芹
            有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
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            2022小滿節(jié)氣的活動(dòng)及注意事項(xiàng)
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