方案的不斷優(yōu)化是為了提高工作效率和達(dá)成更好的結(jié)果。方案制定的過(guò)程中，需要廣泛征求意見(jiàn)和建議，充分考慮各方的利益和需求。小編為大家收集的方案范文并非絕對(duì)正確和完美，大家在使用時(shí)要綜合考慮實(shí)際情況和個(gè)人特點(diǎn)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇一
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動(dòng)的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂(lè)，把健康和快樂(lè)帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動(dòng)，及時(shí)有效的送出我們對(duì)社區(qū)老年人關(guān)愛(ài)和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過(guò)開(kāi)展老年人活動(dòng)，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營(yíng)造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
2、上門(mén)提供服務(wù)。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家庭。
內(nèi)容：對(duì)特殊需要的老年人進(jìn)行免費(fèi)量血壓、康復(fù)按摩活動(dòng)。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識(shí)。
4、老年人文藝展示。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書(shū)法，繪畫(huà)，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動(dòng)。
時(shí)間：xx月底。
地點(diǎn)：老人家中。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家中。
內(nèi)容：免費(fèi)給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶(hù)增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識(shí)講座活動(dòng)將邀請(qǐng)街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對(duì)孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動(dòng)情況表等，以便開(kāi)展長(zhǎng)期的結(jié)隊(duì)幫扶活動(dòng)。用愛(ài)心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項(xiàng)活動(dòng)由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個(gè)分部具體負(fù)責(zé)，在活動(dòng)中一定要服從各步驟活動(dòng)小組組長(zhǎng)的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對(duì)待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動(dòng)場(chǎng)所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動(dòng)過(guò)程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動(dòng)過(guò)程中要時(shí)刻注意老人的安全，各部門(mén)負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康知識(shí)講座方案篇二
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來(lái)。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿(mǎn)愛(ài)心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛(ài)，帶去快樂(lè)！
1、讓老人感受到溫暖和快樂(lè)；
2、給老人帶去健康長(zhǎng)壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)健康的意識(shí)。
關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時(shí)間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問(wèn)候他們；
3、將人分為四隊(duì)：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會(huì)聊天且陽(yáng)光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計(jì)挨個(gè)房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動(dòng)；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動(dòng)上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會(huì)讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時(shí)，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時(shí)，說(shuō)話(huà)要慢，即使有時(shí)聽(tīng)不懂，也不要打斷老人家說(shuō)話(huà)；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康知識(shí)講座方案篇三
生命無(wú)價(jià)，健康第一。為進(jìn)一步提高居民健康觀(guān)念和防病意識(shí)，提高中老年人自我保健意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式。為了讓中老年朋友能擁有一個(gè)健康的身體，豐富他們的身體保健知識(shí)，將舉辦一場(chǎng)“中老年人春季保健知識(shí)講座”，在鎮(zhèn)區(qū)內(nèi)營(yíng)造“人人關(guān)注健康、享有健康、人人享受健康”的氛圍。
20xx年5月3日上午9:00—11:00。
余東鎮(zhèn)社區(qū)教育中心三樓多功能會(huì)議室。
鎮(zhèn)區(qū)中老年居民。
隨著人們生活水平的不斷提高，如何以健康的生活方式獲得最佳的生活質(zhì)量顯得尤為重要。主要講解春季中老年人常見(jiàn)病有哪些，心腦血管疾病、糖尿病等發(fā)病特點(diǎn)是什么，如何防治慢性支氣管炎、冠心病、高血壓、心腦血管等疾病，如何合理用藥,日常生活中飲食應(yīng)該注意哪些,日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣,如何改增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝,如何改善畏寒的現(xiàn)象，促進(jìn)病體康復(fù),健康對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，注重日常保健，活到百歲不是夢(mèng)。今后鎮(zhèn)區(qū)將經(jīng)常性地舉辦適合中老年人的保健知識(shí)講座，普及防病抗病知識(shí)，提高居民的生活質(zhì)量。衷心地祝愿鎮(zhèn)區(qū)每位中老年居民們都能夠健康長(zhǎng)，積極參與鎮(zhèn)區(qū)建設(shè)，為鎮(zhèn)區(qū)的和諧穩(wěn)定增光添彩。
老年人健康知識(shí)講座方案篇四
為慶?！叭恕眿D女節(jié)，使廣大婦女度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的節(jié)日，同時(shí)進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)母嬰保健法》及實(shí)施辦法，宣傳基本公共衛(wèi)生孕產(chǎn)婦保健服務(wù)均等化及民生工程政策，計(jì)劃于3月8日在20xx路步行街舉辦大型宣傳咨詢(xún)活動(dòng)。具體安排如下：
20xx年3月8日上午9：00—11：30。
步行街廣場(chǎng)。
待定。
xx市衛(wèi)生局、xx市婦幼保健協(xié)會(huì)、市婦幼保健所，區(qū)婦幼保健所協(xié)辦。
市婦幼保健協(xié)會(huì)與相關(guān)部門(mén)協(xié)調(diào)，落實(shí)活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)置與安排，并聯(lián)系廣告公司，制備大型宣傳背景墻，租賃條桌、椅子，市、區(qū)婦幼保健所提供宣傳展板，宣傳折頁(yè)及禮品。市婦幼保健院組織醫(yī)務(wù)人員參加宣傳。
宣傳免費(fèi)婚檢、農(nóng)村孕產(chǎn)婦住院分娩補(bǔ)助等提高婦女兒童健康水平、基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化民生工程項(xiàng)目；咨詢(xún)婦女、兒童常見(jiàn)病、多發(fā)??；現(xiàn)場(chǎng)保健知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答；發(fā)放宣傳材料和禮品。
市婦幼保健所邀請(qǐng)市電臺(tái)、電視臺(tái)、xx日?qǐng)?bào)、大江晚報(bào)等各大媒體進(jìn)行宣傳報(bào)道，開(kāi)展提高婦女兒童民生工程宣傳，營(yíng)造全社會(huì)參與的良好氛圍。
市婦幼保健協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)收集、保存活動(dòng)的圖文影像資料，在活動(dòng)結(jié)束一周內(nèi)整理好活動(dòng)資料并形成書(shū)面活動(dòng)總結(jié)上報(bào)至市衛(wèi)生局疾控科。
老年人健康知識(shí)講座方案篇五
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛(ài)留守老人。
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂(lè)的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會(huì)公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶(hù)留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級(jí)選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購(gòu)置好慰問(wèn)物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊(duì)旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡(jiǎn)單的活動(dòng)儀式。
2、慰問(wèn)隊(duì)伍統(tǒng)一到就近的一戶(hù)老人家開(kāi)展活動(dòng)后，其他各組分開(kāi)進(jìn)行活動(dòng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開(kāi)展好本組活動(dòng)，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動(dòng)圖片材料。
老年人健康知識(shí)講座方案篇六
近年來(lái)居民健康意識(shí)增強(qiáng)，望月湖街道湖中社區(qū)倡導(dǎo)全民健康的理念，全力打造健康社區(qū)。
為有效解決長(zhǎng)者就醫(yī)難問(wèn)題，針對(duì)老年人提供更多切合需求的服務(wù)，解決其遇到的骨病問(wèn)題，切實(shí)做好家門(mén)口“養(yǎng)老+醫(yī)療”一站式養(yǎng)老服務(wù)中心的基礎(chǔ)功能。望月湖街道湖中社區(qū)攜手長(zhǎng)沙年輪骨科醫(yī)院共同開(kāi)展“依醫(yī)相伴，關(guān)愛(ài)老齡人”公益健康講座活動(dòng)。
依醫(yī)相伴，關(guān)愛(ài)老齡人。
湖中社區(qū)居委會(huì)、長(zhǎng)沙年輪骨科醫(yī)院。
20xx年7月18日上午9：30--11：30。
湖中社區(qū)二樓。
轄區(qū)居民40人左右。
1.與長(zhǎng)沙年輪骨科醫(yī)院聯(lián)系，確定時(shí)間、地點(diǎn)、明確需求、審批方案。
2.提前用微信發(fā)布活動(dòng)信息，進(jìn)行線(xiàn)上線(xiàn)下的渠道宣傳。
3.配備物料、宣傳資料、抽獎(jiǎng)禮品。
1.注意活動(dòng)中的.物料使用，以防刮傷;。
2.現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。
老年人健康知識(shí)講座方案篇七
老人辛勤一生，為國(guó)為家無(wú)私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂(lè)時(shí)，卻擔(dān)憂(yōu)給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時(shí)常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛(ài)，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長(zhǎng)輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時(shí)為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛(ài)老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時(shí)搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛(ài)老人·傳承美德”為主題的黨日活動(dòng)，提倡大家以一顆感恩的心回報(bào)社會(huì)，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。
3、活動(dòng)時(shí)間：xx年04月15日。
4、乘車(chē)方式：包車(chē)。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程專(zhuān)業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級(jí)網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書(shū)記帶頭，團(tuán)支部書(shū)記—xxx協(xié)作，班長(zhǎng)—xxx和副班長(zhǎng)—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場(chǎng)地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動(dòng)。學(xué)生黨支部書(shū)記為黨日活動(dòng)的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動(dòng)的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買(mǎi)水果和慰問(wèn)品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動(dòng)流程。
（1）早上8：00從北大門(mén)（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)間安排及注意事項(xiàng)。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長(zhǎng)（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長(zhǎng)安排。
（4）主要活動(dòng)內(nèi)容是與老人說(shuō)說(shuō)話(huà)、聊聊天、捶捶背，傾聽(tīng)老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門(mén)口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來(lái)回路上的紀(jì)律問(wèn)題，規(guī)范活動(dòng)言行舉止，利用活動(dòng)行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康知識(shí)講座方案篇八
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱(chēng)鈣劑通常有兩個(gè)名稱(chēng)：一個(gè)是商品名，也就是消費(fèi)者通過(guò)廣告了解的名稱(chēng)；另一個(gè)就是鈣源的名稱(chēng)，即與醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱(chēng)。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會(huì)大相徑庭。
1.1無(wú)機(jī)鈣類(lèi)及其制劑：其水溶性?。ǖ茉谖杆嶂腥芙猓?，含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價(jià)格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類(lèi)鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會(huì)影響其吸收，老年人選用時(shí)應(yīng)注意。
1.2有機(jī)鈣類(lèi)：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無(wú)須消耗大量胃酸，無(wú)須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類(lèi)：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對(duì)老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類(lèi)鈣劑的原料大多采用動(dòng)物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對(duì)胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會(huì)影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱(chēng)天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過(guò)強(qiáng)，對(duì)胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。活性鈣的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收和增加腎小管對(duì)鈣、磷的再吸收；同時(shí)，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動(dòng)員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對(duì)于老年人，維生素d缺乏甚為常見(jiàn)，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過(guò)量的攝入維生素d會(huì)引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過(guò)量服用維生素d，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過(guò)多，特別是驟然增加，就會(huì)增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢(shì)必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過(guò)剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對(duì)緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過(guò)量的高鈣攝入，對(duì)老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動(dòng)脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過(guò)應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來(lái)，多項(xiàng)研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會(huì)尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時(shí)應(yīng)注意血鈣的檢測(cè)，這對(duì)提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時(shí)，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專(zhuān)家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對(duì)骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊?，老年人就補(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來(lái)，結(jié)果只能是無(wú)功而返，從頭開(kāi)始。
1、補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋。
因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚(yú)等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對(duì)鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時(shí)，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。
因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ?。
4、多曬太陽(yáng)。
補(bǔ)鈣還需多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對(duì)于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴(lài)于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過(guò)曬太陽(yáng)就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽(yáng)的紫外線(xiàn)照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽(yáng)，平均每天曬一個(gè)小時(shí)就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽(yáng)光最適合人體的舒適度。
補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來(lái)防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無(wú)論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱(chēng)為峰值骨量。此后，就開(kāi)始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見(jiàn)，要想老來(lái)骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類(lèi)，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類(lèi)型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬(wàn)不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院專(zhuān)家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開(kāi)7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類(lèi)同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、動(dòng)物骨頭。
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚(yú)骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚(yú)、燜酥魚(yú)都能使魚(yú)骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康知識(shí)講座方案篇九
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確保活動(dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長(zhǎng)。
副組長(zhǎng)。
成員及各班班主任。
主辦：政教處。
承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢(xún)室。
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
通過(guò)設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
全校學(xué)生。
x年5月9日—x年5月30日。
(一)宣傳啟動(dòng)儀式。
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳，營(yíng)造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(dòng)(負(fù)責(zé)人)。
(三)心理健康教育專(zhuān)題講座(負(fù)責(zé)人)。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書(shū)館學(xué)術(shù)廳。
(四)“心理健康教育一條街”活動(dòng)(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午。
活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄。
(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的春天》。
活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6:30圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
(六)心理健康教育課評(píng)選(負(fù)責(zé)人)。
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開(kāi)展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間：x年5月30日前報(bào)送泉州市教育局。
活動(dòng)要求：詳見(jiàn)泉教思【x】12號(hào)。
(七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)。
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專(zhuān)業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀(guān)摩研討活動(dòng)的通知》(泉教科研函【x】63號(hào))精神，選派專(zhuān)職心理教師參與教學(xué)觀(guān)摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開(kāi)發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
(八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作。
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》(閩教思〔x〕43號(hào))和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔x〕2號(hào))的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)?！飞陥?bào)表(負(fù)責(zé)人：胡銀杉)，做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)(責(zé)任部門(mén)：總務(wù)處)。
1、高度重視，認(rèn)真組織。開(kāi)展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2、抓好宣傳，營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十
堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，牢固樹(shù)立“大衛(wèi)生、大健康”理念，堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則，以基層為重點(diǎn)，以改革創(chuàng)新為動(dòng)力，中西醫(yī)并重，把健康融入所有政策，針對(duì)常見(jiàn)精神障礙和心理行為問(wèn)題，聚焦重點(diǎn)人群，實(shí)施心理健康行動(dòng)，政府、社會(huì)、個(gè)人協(xié)同推進(jìn)，建立健全健康教育服務(wù)體系，引導(dǎo)居民建立正確健康觀(guān)，形成有利于健康的生活方式、生態(tài)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，提高人民健康水平。
堅(jiān)持健康教育先行。把提升健康素養(yǎng)作為增進(jìn)全民健康的前提，根據(jù)常見(jiàn)精神障礙人群特點(diǎn)有針對(duì)性地加強(qiáng)健康教育與促進(jìn)，讓健康知識(shí)、行為和技能成為全民普遍具備的素質(zhì)和能力，實(shí)現(xiàn)健康素養(yǎng)人人有。
堅(jiān)持人人參與行動(dòng)。倡導(dǎo)每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人的理念，激發(fā)居民熱愛(ài)健康、追求健康的熱情，養(yǎng)成符合自身和家庭特點(diǎn)的健康生活方式，合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，實(shí)現(xiàn)健康生活少生病。
堅(jiān)持全社會(huì)協(xié)同推進(jìn)。強(qiáng)化跨部門(mén)協(xié)作，鼓勵(lì)和引導(dǎo)單位、社區(qū)、家庭、居民個(gè)人行動(dòng)起來(lái)，對(duì)主要健康問(wèn)題及影響因素采取有效干預(yù)，形成政府積極主導(dǎo)、社會(huì)廣泛參與、個(gè)人自主自律的良好局面，持續(xù)提高健康預(yù)期壽命。
到2022年和2030年，全縣居民心理健康素養(yǎng)水平達(dá)到20%和30%；失眠現(xiàn)患率、焦慮障礙患病率、抑郁癥患病率上升趨勢(shì)減緩；每10萬(wàn)人口精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師達(dá)到2.8名和4.0名；抑郁癥治療率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提高30%和80%；登記在冊(cè)的精神分裂癥治療率達(dá)到80%和85%；登記在冊(cè)的嚴(yán)重精神障礙患者規(guī)范管理率達(dá)到80%和85%；建立精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)及社會(huì)組織、家庭相互銜接的精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)體系，建立和完善心理健康教育、心理熱線(xiàn)服務(wù)、心理評(píng)估、心理咨詢(xún)、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機(jī)干預(yù)和心理援助服務(wù)模式。
提倡成人每日平均睡眠時(shí)間為7～8小時(shí)；鼓勵(lì)個(gè)人正確認(rèn)識(shí)抑郁和焦慮癥狀，掌握基本的情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)適方法；各類(lèi)臨床醫(yī)務(wù)人員主動(dòng)掌握心理健康知識(shí)和技能，應(yīng)用于臨床診療活動(dòng)中。
1、提高心理健康意識(shí)，追求身心共同健康。保持積極健康的情緒，避免持續(xù)消極情緒對(duì)身體健康造成傷害。倡導(dǎo)養(yǎng)生理念，保持中和之道，提高心理復(fù)原力。在身體疾病的治療中，要重視心理因素的作用。自我調(diào)適不能緩解時(shí)，可選擇尋求心理咨詢(xún)與心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)情緒，預(yù)防心理行為問(wèn)題和精神障礙發(fā)生。
2、使用科學(xué)的方法緩解壓力。保持樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，合理設(shè)定自己的目標(biāo)。正確認(rèn)識(shí)重大生活、工作變故等事件對(duì)人的心理造成的影響，學(xué)習(xí)基本的減壓知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)有益的心理調(diào)適方法。學(xué)習(xí)并運(yùn)用健康的減壓方式，避免使用吸煙、飲酒、沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲等不健康的減壓方式。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，找出不良情緒背后的消極想法，根據(jù)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行調(diào)整，減少非理性的認(rèn)識(shí)。建立良好的人際關(guān)系，積極尋求人際支持，適當(dāng)傾訴與求助。保持健康的生活方式，積極參加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。
3、重視睡眠健康。每天保證充足的睡眠時(shí)間，工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息都要按作息規(guī)律進(jìn)行，注意起居有常。了解睡眠不足和睡眠問(wèn)題帶來(lái)的不良心理影響，出現(xiàn)睡眠不足及時(shí)設(shè)法彌補(bǔ)，出現(xiàn)睡眠問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。要在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下用科學(xué)的方法改善睡眠，服用藥物需遵醫(yī)囑。
4、培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的'習(xí)慣。選擇并培養(yǎng)適合自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，積極發(fā)揮運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用，在出現(xiàn)輕度情緒困擾時(shí)，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)促進(jìn)情緒緩解。
5、正確認(rèn)識(shí)抑郁、焦慮等常見(jiàn)情緒問(wèn)題。出現(xiàn)心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)下降、對(duì)未來(lái)感到悲觀(guān)失望等表現(xiàn)，甚至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在2周以上，可能患有抑郁障礙；突然或經(jīng)常莫名其妙地感到緊張、害怕、恐懼，常伴有明顯的心慌、出汗、頭暈、口干、呼吸急促等軀體癥狀，嚴(yán)重時(shí)有瀕死感、失控感，如頻繁發(fā)生，可能患有焦慮障礙。一過(guò)性的或短期的抑郁、焦慮情緒，可通過(guò)自我調(diào)適或心理咨詢(xún)予以緩解和消除，不用過(guò)分擔(dān)心。抑郁障礙、焦慮障礙可以通過(guò)藥物、心理干預(yù)或兩者相結(jié)合的方式治療。
6、出現(xiàn)心理行為問(wèn)題要及時(shí)求助。可以向醫(yī)院的相關(guān)科室、專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和社會(huì)工作服務(wù)機(jī)構(gòu)等尋求專(zhuān)業(yè)幫助。要認(rèn)識(shí)到求助于專(zhuān)業(yè)人員既不等于自己有病，更不等于病情嚴(yán)重，而是負(fù)責(zé)任、有能力的表現(xiàn)。
7、精神疾病治療要遵醫(yī)囑。診斷精神疾病，要去精神專(zhuān)科醫(yī)院或綜合醫(yī)院專(zhuān)科門(mén)診。確診后應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療，聽(tīng)從醫(yī)生的建議選擇住院治療或門(mén)診治療，主動(dòng)執(zhí)行治療方案，遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時(shí)按量服藥，在病情得到有效控制后，不急于減藥、停藥。門(mén)診按時(shí)復(fù)診，及時(shí)、如實(shí)地向醫(yī)生反饋治療情況，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。不得自行任意服用。
8、關(guān)懷和理解精神疾病患者，減少歧視。學(xué)習(xí)了解精神疾病的基本知識(shí)，知道精神疾病是可以預(yù)防和治療的，尊重精神病人，不歧視患者。要認(rèn)識(shí)到精神疾病在得到有效治療后，可以緩解和康復(fù)，可以承擔(dān)家庭功能與工作職能。要為精神疾病患者及其家屬、照護(hù)者提供支持性的環(huán)境，提高患者心理行為技能，使其獲得自我價(jià)值感。
9、關(guān)注家庭成員心理狀況。家庭成員之間要平等溝通交流，尊重家庭成員的不同心理需求。當(dāng)與家庭成員發(fā)生矛盾時(shí)，不采用過(guò)激的言語(yǔ)或傷害行為，不冷漠回避，而是要積極溝通加以解決。及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，營(yíng)造相互理解、相互信任、相互支持、相互關(guān)愛(ài)的家庭氛圍和融洽的家庭關(guān)系。
1、各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專(zhuān)業(yè)心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)對(duì)發(fā)現(xiàn)存在心理行為問(wèn)題的個(gè)體，提供規(guī)范的診療服務(wù)，減輕患者心理痛苦，促進(jìn)患者康復(fù)。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對(duì)身體疾病，特別是癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等患者及其家屬適當(dāng)輔以心理調(diào)整。鼓勵(lì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展睡眠相關(guān)診療服務(wù)，提供科學(xué)睡眠指導(dǎo)，減少成年人睡眠問(wèn)題的發(fā)生。專(zhuān)業(yè)人員可指導(dǎo)使用運(yùn)動(dòng)方案輔助治療抑郁、焦慮等常見(jiàn)心理行為問(wèn)題。鼓勵(lì)相關(guān)社會(huì)組織、高等院校、科研院所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康從業(yè)人員開(kāi)展服務(wù)技能和倫理道德的培訓(xùn)，提升服務(wù)能力。
2、發(fā)揮精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)作用，對(duì)臨床科室醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展心理健康知識(shí)和技能培訓(xùn)，普及心理咨詢(xún)和治療技術(shù)在臨床診療中的應(yīng)用，提高抑郁、焦慮、認(rèn)知障礙、孤獨(dú)癥等心理行為問(wèn)題和常見(jiàn)精神障礙的篩查、識(shí)別、處置能力。推廣中醫(yī)心理調(diào)攝特色技術(shù)方法在臨床診療中的應(yīng)用。
3、各單位把心理健康教育融入員工思想政治工作，鼓勵(lì)依托本單位黨團(tuán)、工會(huì)、衛(wèi)生室等設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室并建立心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)，或通過(guò)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)形式，為員工提供健康宣傳、心理評(píng)估、教育培訓(xùn)、咨詢(xún)輔導(dǎo)等服務(wù)，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)適方法和抑郁、焦慮等常見(jiàn)心理行為問(wèn)題的識(shí)別方法，為員工主動(dòng)尋求心理健康服務(wù)創(chuàng)造條件。對(duì)處于特定時(shí)期、特定崗位，或經(jīng)歷特殊突發(fā)事件的員工，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和援助。
4、鼓勵(lì)老年活動(dòng)中心、基層老年協(xié)會(huì)、婦女之家、殘疾人康復(fù)機(jī)構(gòu)及有資質(zhì)的社會(huì)組織等宣傳心理健康知識(shí)。培訓(xùn)專(zhuān)兼職社會(huì)工作者和心理工作者，引入社會(huì)力量，為空巢、喪偶、失能、失智老年人，留守婦女兒童，殘疾人和計(jì)劃生育特殊家庭成員提供心理輔導(dǎo)、情緒疏解、悲傷撫慰、家庭關(guān)系調(diào)適等心理健康服務(wù)。
1、充分利用廣播、電視、書(shū)刊、動(dòng)漫等形式，運(yùn)用門(mén)戶(hù)網(wǎng)站、微信、微博、移動(dòng)客戶(hù)端等平臺(tái)，播出心理健康宣傳教育精品和公益廣告，傳播自尊自信、樂(lè)觀(guān)向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康知識(shí)。（縣委宣傳部、網(wǎng)信辦、衛(wèi)健局、文廣局、融媒體中心按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
2、依托城鄉(xiāng)社區(qū)綜治中心等綜合服務(wù)管理機(jī)構(gòu)及設(shè)施建立心理咨詢(xún)（輔導(dǎo)）室或社會(huì)工作室（站），配備專(zhuān)兼職心理健康輔導(dǎo)人員或社會(huì)工作者，搭建基層心理健康服務(wù)平臺(tái)。整合社會(huì)資源，設(shè)立未成年人心理健康輔導(dǎo)中心，完善未成年人心理健康輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。培育社會(huì)化的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，鼓勵(lì)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員創(chuàng)辦社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。通過(guò)向社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)等方式，逐步擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面。（縣委政法委、文明辦、教育局、民政局、衛(wèi)健局、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
3、加大應(yīng)用型心理健康工作人員培養(yǎng)力度。進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康工作人員培養(yǎng)和使用的制度建設(shè)，積極設(shè)立心理健康服務(wù)崗位。支持醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生服務(wù)能力建設(shè)，完善人事薪酬分配制度，體現(xiàn)心理治療服務(wù)的勞務(wù)價(jià)值。（教育局、財(cái)政局、人社局、衛(wèi)健局按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
4、政法委、衛(wèi)健局會(huì)同公安、民政、司法行政、殘聯(lián)等單位建立精神衛(wèi)生綜合管理機(jī)制，多渠道開(kāi)展嚴(yán)重精神障礙患者日常發(fā)現(xiàn)、登記、隨訪(fǎng)、危險(xiǎn)性評(píng)估、服藥指導(dǎo)等服務(wù)，動(dòng)員社區(qū)組織、患者家屬參與居家患者管理服務(wù)。建立醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生科、社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)及社會(huì)組織、家庭相互銜接的精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)體系，加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生科對(duì)社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)的技術(shù)指導(dǎo)。到2030年底，全面開(kāi)展社區(qū)康復(fù)服務(wù)，60%以上的居家精神障礙患者接受社區(qū)康復(fù)服務(wù)。鼓勵(lì)和引導(dǎo)通過(guò)舉辦精神障礙社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)或通過(guò)政府購(gòu)買(mǎi)服務(wù)等方式委托社會(huì)組織提供精神衛(wèi)生社區(qū)康復(fù)服務(wù)。（縣委政法委、公安局、民政局、司法局、衛(wèi)健局、殘聯(lián)、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
5、重視并開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)和心理援助工作。衛(wèi)生健康、政法、民政等單位建立和完善心理健康教育、心理熱線(xiàn)服務(wù)、心理評(píng)估、心理咨詢(xún)、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機(jī)干預(yù)和心理援助服務(wù)模式。將心理危機(jī)干預(yù)和心理援助納入各類(lèi)突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案和技術(shù)方案，加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)和心理援助隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化、系統(tǒng)化建設(shè)。相關(guān)部門(mén)推動(dòng)建立為公眾提供公益服務(wù)的心理援助熱線(xiàn)，由專(zhuān)業(yè)人員接聽(tīng)，對(duì)來(lái)電者開(kāi)展心理健康教育、心理咨詢(xún)和心理危機(jī)干預(yù)，降低來(lái)電者自殺或自傷的風(fēng)險(xiǎn)。（宣傳部、政法委、衛(wèi)健局、公安局、民政局、團(tuán)縣委按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)?？h健康同心建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組（以下簡(jiǎn)稱(chēng)領(lǐng)導(dǎo)小組）負(fù)責(zé)心理健康行動(dòng)的組織實(shí)施，統(tǒng)籌政府、社會(huì)、個(gè)人參與心理健康行動(dòng)，指導(dǎo)各單位根據(jù)本單位實(shí)際情況研究制定具體行動(dòng)方案，研究確定年度工作重點(diǎn)并協(xié)調(diào)落實(shí)。進(jìn)一步完善健康同心建設(shè)專(zhuān)家咨詢(xún)委員會(huì)，為行動(dòng)實(shí)施提供技術(shù)支撐，及時(shí)提出行動(dòng)調(diào)整建議，并完善相關(guān)指南和技術(shù)規(guī)范。各單位要將落實(shí)本行動(dòng)納入重要議事日程，健全領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制，結(jié)合本單位實(shí)際制定具體行動(dòng)方案，分階段、分步驟組織實(shí)施，確保各項(xiàng)工作目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)。
（二）強(qiáng)化部門(mén)協(xié)作。相關(guān)部門(mén)要通力合作、按照職責(zé)各負(fù)其責(zé)，有效整合資源，形成工作合力，確保行動(dòng)實(shí)效。
（三）開(kāi)展監(jiān)測(cè)評(píng)估。行動(dòng)監(jiān)測(cè)評(píng)估工作由領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，牽頭部門(mén)負(fù)責(zé)具體組織實(shí)施，每年形成行動(dòng)實(shí)施進(jìn)展專(zhuān)題報(bào)告，報(bào)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
（四）完善考核評(píng)價(jià)。將心理健康行動(dòng)實(shí)施情況作為健康同心建設(shè)考核評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容，強(qiáng)化各有關(guān)部門(mén)的落實(shí)責(zé)任，每年開(kāi)展一次專(zhuān)項(xiàng)考核。建立激勵(lì)機(jī)制，對(duì)工作突出的予以獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)進(jìn)度滯后、工作不力單位通報(bào)批評(píng)并督促整改。各相關(guān)責(zé)任部門(mén)每年向領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告工作進(jìn)展。
（五）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。要編制群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的解讀材料和文藝作品，以有效方式引導(dǎo)群眾了解和掌握，推動(dòng)個(gè)人踐行心理健康。加強(qiáng)正面宣傳、科學(xué)引導(dǎo)和典型報(bào)道，增強(qiáng)社會(huì)的普遍認(rèn)知，營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。高度重視醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員在行動(dòng)實(shí)施中的重要作用，鼓勵(lì)引導(dǎo)廣大醫(yī)務(wù)人員踐行“大衛(wèi)生、大健康”理念，做好心理健康促進(jìn)與教育工作。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十一
高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最危險(xiǎn)的誘發(fā)因素，其發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)，而知曉率低、治療率低、控制率低使血壓以致于控制達(dá)標(biāo)的困難度增高。每年的10月8日為“全國(guó)高血壓日”，旨在引起公眾對(duì)防治高血壓的重視，增強(qiáng)全民的自我保健意識(shí)。今年是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，我院將在10月6日上午舉辦以“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”為主題的義診活動(dòng)。
血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)。
1、專(zhuān)科咨詢(xún)：專(zhuān)業(yè)解答高血壓的危險(xiǎn)因素和早期的癥狀，指導(dǎo)如何進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)以及高血壓用藥相關(guān)知識(shí)，并為高血壓患者提供個(gè)性化診療意見(jiàn)。
2、免費(fèi)檢查項(xiàng)目：測(cè)血壓、測(cè)血糖。
3、義診活動(dòng)地點(diǎn)：醫(yī)院2號(hào)樓一樓大廳內(nèi)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十二
1.1暫時(shí)性近視許多原來(lái)沒(méi)有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書(shū)讀報(bào)有困難。這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故。
1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線(xiàn)通過(guò)它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。
1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。
1.4色覺(jué)異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線(xiàn)透過(guò)它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。
1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開(kāi)始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線(xiàn)進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專(zhuān)司液視覺(jué)的，因而會(huì)出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。
老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開(kāi)始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱(chēng)之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。
3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。
3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機(jī)體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。
2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤(rùn)腸燥的保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。肝開(kāi)竅于目，視力的好與壞有賴(lài)于肝氣之疏泄和肝血之營(yíng)養(yǎng)。
3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
4、西蘭花:西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成分位居同類(lèi)蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十三
20xx年我區(qū)被確定為河北省健康促進(jìn)縣（區(qū)）創(chuàng)建試點(diǎn)。為深入開(kāi)展健康促進(jìn)區(qū)的創(chuàng)建工作，提高居民健康素養(yǎng)水平，根據(jù)有關(guān)文件精神，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，制定此方案。
以黨的十九大精神為指導(dǎo)，與國(guó)家慢病綜合。
防控。
示范區(qū)創(chuàng)建工作緊密結(jié)合，把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，以人民為中心，切實(shí)把保障人民健康融入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的各項(xiàng)政策之中，讓發(fā)展理念體現(xiàn)健康優(yōu)先，發(fā)展規(guī)劃突出健康目標(biāo)，普及健康生活，優(yōu)化健康服務(wù)，完善健康保障，建設(shè)健康環(huán)境，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，全方位、全周期保障人民健康，增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)，努力構(gòu)建政府主導(dǎo)、部門(mén)協(xié)同、社會(huì)參與的健康促進(jìn)工作格局。
（一）全面提升居民健康素養(yǎng)。到20xx年本地區(qū)居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到22%。
（二）在區(qū)級(jí)層面推動(dòng)落實(shí)“將健康融入所有政策”方針，倡導(dǎo)健康優(yōu)先、健康教育先行理念，探索建立健康促進(jìn)區(qū)工作模式和長(zhǎng)效機(jī)制，建設(shè)健康支持性環(huán)境。
（三）全面開(kāi)展健康教育，普及健康知識(shí)。搭建全媒體健康科普傳播機(jī)制，加強(qiáng)健康教育隊(duì)伍建設(shè)，讓醫(yī)務(wù)人員成為健康科普的重要力量，使人民群眾獲取健康信息更加便捷，實(shí)現(xiàn)健康知識(shí)普及全覆蓋。
（四）建設(shè)一批健康促進(jìn)場(chǎng)所。推動(dòng)機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)、村鎮(zhèn)率先開(kāi)展健康促進(jìn)工作，著力開(kāi)展健康促進(jìn)機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)以及健康家庭的示范建設(shè)，厚實(shí)健康促進(jìn)基礎(chǔ)，在全社會(huì)形成共建共享的健康促進(jìn)工作格局。
（一）完善健康政策。成立健康專(zhuān)家委員會(huì)，建立公共政策審查制度，梳理、修訂、完善與健康有關(guān)的政策，形成健康政策支撐體系，構(gòu)建有利于公眾健康的社會(huì)格局。
（二）建設(shè)健康場(chǎng)所。以家庭、社區(qū)（村）、醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企業(yè)為重點(diǎn)，打造健康場(chǎng)所，形成有利于健康的生活和工作環(huán)境。
（三）全面開(kāi)展健康科普。結(jié)合實(shí)際，探索創(chuàng)新健康傳播渠道和形式，不斷加大健康科普知識(shí)的宣傳力度。
第一階段：20xx年5月底前（申報(bào)啟動(dòng)階段）。
主要任務(wù)分解：
1.進(jìn)行項(xiàng)目申報(bào)和備案；
3.制定《石家莊市欒城區(qū)健康促進(jìn)區(qū)試點(diǎn)工作方案》、《石家莊市欒城區(qū)省級(jí)健康促進(jìn)試點(diǎn)創(chuàng)建工作承諾書(shū)》，成立創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)區(qū)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織開(kāi)展工作。
4.將健康促進(jìn)區(qū)創(chuàng)建納入?yún)^(qū)政府重點(diǎn)工作，明確責(zé)任部門(mén)，全面啟動(dòng)建設(shè)工作。
第二階段：20xx年5月-20xx年8月（前期準(zhǔn)備階段）。
任務(wù)分解：
4.打造一支健康科普隊(duì)伍，面向社區(qū)、農(nóng)村，向居民傳播健康理念；
7.建立無(wú)煙環(huán)境工作機(jī)制，建設(shè)至少一個(gè)健康主題公園，至少一條健康步道。
第三階段：20xx年8月-20xx年9月（持續(xù)推進(jìn)階段）。
任務(wù)分解：
1.每年召開(kāi)至少兩次領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)會(huì)議；
4.政府和相關(guān)部門(mén)補(bǔ)充、修訂至少6條與健康有關(guān)的公共政策；
7.在電視臺(tái)、廣播電臺(tái)、報(bào)紙分別開(kāi)設(shè)健康類(lèi)節(jié)目或欄目至少滿(mǎn)半年；
8.組織至少3次媒體培訓(xùn)會(huì)或媒體交流活動(dòng)（包括媒體培訓(xùn)會(huì)、交流會(huì)、通氣會(huì)）；
11.各類(lèi)媒體（包括電視、廣播、報(bào)紙等）積極宣傳健康促進(jìn)區(qū)建設(shè)工作進(jìn)展和成效，宣傳報(bào)道健康促進(jìn)區(qū)相關(guān)工作進(jìn)展不少于20次。
第四階段:20xx年10月-20xx年12月（總結(jié)評(píng)估階段）。
任務(wù)分解：
4.提供學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)及佐證資料；
5.填寫(xiě)健康促進(jìn)區(qū)信息報(bào)表，對(duì)照健康促進(jìn)區(qū)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自評(píng)打分；
6.撰寫(xiě)總結(jié)材料（匯報(bào)ppt、工作報(bào)告、典型檔案及典型檔案推薦表）。
（一）成立石家莊市欒城區(qū)創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：區(qū)政府辦公室主任。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在區(qū)衛(wèi)生健康局，由劉軍芳同志兼任辦公室主任。領(lǐng)導(dǎo)小組成員如有變動(dòng)，由接替其職務(wù)的人員接任，不再另行發(fā)文。
（二）區(qū)衛(wèi)生健康局負(fù)責(zé)項(xiàng)目的組織實(shí)施和監(jiān)督管理，組織專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)和督導(dǎo)，并做好評(píng)估和驗(yàn)收準(zhǔn)備工作。加強(qiáng)項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)管理，專(zhuān)款專(zhuān)用，提高資金使用效率。區(qū)健康教育專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)為健康促進(jìn)區(qū)創(chuàng)建提供技術(shù)支持和指導(dǎo)，做好資料的收集匯總和上報(bào)，配合完成健康促進(jìn)區(qū)評(píng)估驗(yàn)收工作。
（三）各成員單位要高度重視此項(xiàng)工作，安排專(zhuān)人負(fù)責(zé),每月24日前將健康促進(jìn)區(qū)/健康場(chǎng)所創(chuàng)建情況填報(bào)進(jìn)度表上報(bào)至區(qū)疾控中心健教所郵箱。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十四
根據(jù)《關(guān)于開(kāi)展安徽省健康促進(jìn)縣（區(qū)）創(chuàng)建工作的通知》（衛(wèi)宣傳秘﹝2016﹞366號(hào)）和《歙縣人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)歙縣創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案的通知》（歙辦秘〔2021〕30號(hào)）等要求，結(jié)合實(shí)際，制定本方案。
以《歙縣創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案》為依據(jù)，與全民健康生活方式行動(dòng)和慢病綜合防控有機(jī)結(jié)合，廣泛開(kāi)展以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康發(fā)展”為主要內(nèi)容的全民健康促進(jìn)行動(dòng)，普及全民健康知識(shí)，傳播健康理念，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式，提高群眾自我保健意識(shí)和自我保健能力，不斷滿(mǎn)足人民群眾日益增長(zhǎng)的健康需求，為保障全縣人民健康服務(wù)。
(一)實(shí)施“將健康融入所有政策”策略，本系統(tǒng)各部門(mén)制定政策時(shí)充分考慮政策對(duì)健康的影響，制定有利于健康的政策性文件和措施，落實(shí)公共政策審查制度；針對(duì)需要優(yōu)先應(yīng)對(duì)的健康問(wèn)題，開(kāi)展跨部門(mén)健康行動(dòng)。
（二）建立覆蓋城鄉(xiāng)社區(qū)（村）、學(xué)校、機(jī)關(guān)（事業(yè)單位）、企業(yè)的健康促進(jìn)工作網(wǎng)絡(luò)和覆蓋縣、鄉(xiāng)、村級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的'健康促進(jìn)專(zhuān)業(yè)網(wǎng)絡(luò)。組織牽頭開(kāi)展全縣健康促進(jìn)工作培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、督查、評(píng)價(jià)和迎接省、市檢查等工作。
（三）建設(shè)促進(jìn)健康的支持性環(huán)境。委機(jī)關(guān)、疾控中心、婦計(jì)中心、衛(wèi)生監(jiān)督所要建成健康促進(jìn)機(jī)關(guān)；歙縣人民醫(yī)院鞏固“健康促進(jìn)醫(yī)院”創(chuàng)建成果，歙縣中醫(yī)院、歙縣昌仁醫(yī)院、歙縣平和精神康復(fù)醫(yī)院、惠民眼科醫(yī)院及28家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展健康促進(jìn)醫(yī)院創(chuàng)建。創(chuàng)新健康促進(jìn)工作方式，深渡挖掘，及時(shí)整理健康促進(jìn)醫(yī)院、健康促進(jìn)機(jī)關(guān)典型案例。
（四）開(kāi)展健康促進(jìn)縣宣傳推廣，全方位宣傳健康促進(jìn)縣理念，提高公眾知曉率和參與度，為健康促進(jìn)創(chuàng)建工作營(yíng)造良好輿論氛圍。扎實(shí)開(kāi)展健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)、聯(lián)合相關(guān)部門(mén)同步啟動(dòng)健康中國(guó)行活動(dòng)、開(kāi)展衛(wèi)生日主題活動(dòng)、做好國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目。
（五）開(kāi)展基線(xiàn)和目標(biāo)人群評(píng)估調(diào)查。居民健康素養(yǎng)水平在2021年基礎(chǔ)上提高20%，或高于本省平均水平，成人吸煙率在2021年基礎(chǔ)上降低20%，或低于本省平均水平。經(jīng)常參加體育鍛煉人口比例高于本省平均水平，并在原有基礎(chǔ)上有所提高。學(xué)生體質(zhì)達(dá)到教育部《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。
（六）創(chuàng)新體制機(jī)制，總結(jié)適合我縣實(shí)際、可推廣的健康促進(jìn)綜合干預(yù)模式，建立健康促進(jìn)工作的長(zhǎng)效機(jī)制。
根據(jù)《歙縣創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案》要求，創(chuàng)建工作分三個(gè)階段實(shí)施：
第一階段：項(xiàng)目準(zhǔn)備和啟動(dòng)階段（2021年4月-7月）。制定衛(wèi)健系統(tǒng)創(chuàng)建健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案，成立歙縣衛(wèi)健系統(tǒng)創(chuàng)建健康促進(jìn)縣工作領(lǐng)導(dǎo)小組和技術(shù)指導(dǎo)小組，明確責(zé)任部門(mén)及有關(guān)職責(zé)，召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)，全面安排部署衛(wèi)健系統(tǒng)健康促進(jìn)縣創(chuàng)建各項(xiàng)工作。
第二階段：全面建設(shè)階段（2021年7月-2022年11月）。制定促進(jìn)健康的公共政策，建設(shè)健康促進(jìn)場(chǎng)所，細(xì)化分解目標(biāo)任務(wù)，落實(shí)責(zé)任。開(kāi)展基線(xiàn)調(diào)查，針對(duì)優(yōu)先領(lǐng)域和重點(diǎn)人群開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)綜合干預(yù)。創(chuàng)建支持性環(huán)境，組織實(shí)施并開(kāi)展監(jiān)督指導(dǎo)，確保健康促進(jìn)縣工作有序推進(jìn)。
第三階段：評(píng)估驗(yàn)收階段（2022年11月-2023年4月）。對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展自查提高，完善各類(lèi)工作項(xiàng)目及相關(guān)資料整理建檔，確保各項(xiàng)工作指標(biāo)達(dá)到省級(jí)健康促進(jìn)縣標(biāo)準(zhǔn)，按照分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)效果評(píng)估，2022年11月上報(bào)自評(píng)報(bào)告，2023年3月接受市級(jí)復(fù)評(píng)，2023年4月接受省級(jí)評(píng)估驗(yàn)收。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要成立創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合實(shí)際，制定創(chuàng)建工作實(shí)施方案，明確創(chuàng)建目標(biāo)和任務(wù)，確定分管領(lǐng)導(dǎo)和聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)創(chuàng)建工作，確保工作落到實(shí)處。
（二）強(qiáng)化資金保障。各醫(yī)療衛(wèi)生單位落實(shí)相應(yīng)工作經(jīng)費(fèi)，用于創(chuàng)建工作的宣傳發(fā)動(dòng)、培訓(xùn)、監(jiān)督檢查、總結(jié)評(píng)估，要與新冠疫苗接種、常態(tài)化疫情防控、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目等中心工作同頻共振、統(tǒng)籌推進(jìn)，確保創(chuàng)建任務(wù)如期完成。
（三）規(guī)范檔案管理。委機(jī)關(guān)各股室和各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)認(rèn)真對(duì)照評(píng)價(jià)指標(biāo)、評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)（附件3）和工作分解內(nèi)容等，及時(shí)收集、整理和完善創(chuàng)建檔案。
（四）加強(qiáng)培訓(xùn)督導(dǎo)?？h疾控中心要加強(qiáng)全縣各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)培訓(xùn)，統(tǒng)一創(chuàng)建工作標(biāo)準(zhǔn)、方法，使創(chuàng)建工作規(guī)范開(kāi)展?？h愛(ài)衛(wèi)辦和縣疾控中心要加強(qiáng)創(chuàng)建工作督導(dǎo)，并及時(shí)向委創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告工作進(jìn)展，督促工作落實(shí)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十五
“愛(ài)我，愛(ài)他，共建班級(jí)之家”。
通過(guò)心理主題班會(huì)，提高小學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，推進(jìn)班級(jí)心理之家建設(shè)。
20xx年10月29日。
待定。
檢測(cè)一二班以及新能源全體學(xué)生。
1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由檢測(cè)一班寫(xiě)。
2、活動(dòng)開(kāi)展之前檢測(cè)二班申請(qǐng)教室。
3、布置教室由新能源進(jìn)行。
4、檢測(cè)二班周康做ppt講ppt。
5、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì)開(kāi)展一些小游戲，每個(gè)班的.班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。
6、小游戲環(huán)節(jié)：
（1）拋氣球：準(zhǔn)備一個(gè)氣球，從班級(jí)的第一個(gè)人開(kāi)始傳遞，一分鐘后，傳到誰(shuí)，誰(shuí)就上臺(tái)接受懲罰，由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
（2）收集夢(mèng)想：請(qǐng)每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
7、活動(dòng)中所需要的一些小獎(jiǎng)品由檢測(cè)一班朱文君購(gòu)買(mǎi)。
8、活動(dòng)結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動(dòng)結(jié)束后由檢測(cè)二班周康交照片寫(xiě)總結(jié)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十六
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
（一）學(xué)生齊背班級(jí)口號(hào)。
（二）打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話(huà)：（讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。）。
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
（1）曲解老師、心理不平衡。
（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲。
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
（三）講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
（四）自己調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自己調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3.自己積極的暗示。
4.找老師說(shuō)心理話(huà)，或找知心朋友說(shuō)心事。
5.聽(tīng)音樂(lè)。
6.運(yùn)動(dòng)等。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十七
小學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的生力軍，但在洋溢著青春笑容的小學(xué)生背后卻隱藏著一個(gè)個(gè)心理陰影黑手，小學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂(yōu)，心理問(wèn)題層出不窮，成為阻礙小學(xué)生前進(jìn)的一道無(wú)形的墻，只有解決心理問(wèn)題小學(xué)生才能更好的展翅翱翔。
為了更好的解決小學(xué)生的心理問(wèn)題，我系決定舉辦心理健康教育講座，屆時(shí)我們將邀請(qǐng)系心理咨詢(xún)老師幫助同學(xué)解決心理問(wèn)題。讓有心理疾病的小學(xué)生在老師和同學(xué)的關(guān)懷與指導(dǎo)下，走出心理陰影，恢復(fù)真正的笑容，創(chuàng)造一片屬于我們小學(xué)生自己的蔚藍(lán)天空。
機(jī)電工程系學(xué)工辦。
機(jī)電工程系團(tuán)總支。
快樂(lè)給力，青春飛揚(yáng)。
公交樓a205。
20xx年12月。
全體大一學(xué)生。
（1）宣傳部：通過(guò)海報(bào)對(duì)本次心理健康教育講座進(jìn)行宣傳。并向各班發(fā)出通知希望各班同學(xué)參加講座。
（2）新聞部：提前做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)備人員和物品。在活動(dòng)期間隨時(shí)拍照攝像，并將此次活動(dòng)投稿于校報(bào)等處增強(qiáng)此次活動(dòng)的知名度。
（3）組織部：準(zhǔn)備好講座所需的各類(lèi)物品如礦泉水，紙筆等?；顒?dòng)前與學(xué)校申請(qǐng)場(chǎng)地，保證活動(dòng)場(chǎng)地?zé)o誤，并確定活動(dòng)主持人的人選。
（4）安全部：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入二樓報(bào)告廳，并維持講座現(xiàn)場(chǎng)秩序及負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的其他事情和突發(fā)事件。
（1）主持人宣布此次活動(dòng)正式開(kāi)始，并介紹到場(chǎng)的各位嘉賓及老師。
（2）主持人宣布由機(jī)電工程系黨委書(shū)記講話(huà)。
（3）主持人宣布由機(jī)電工程系輔導(dǎo)員馬瑛東講話(huà)。
（4）主持人宣布講座結(jié)束，開(kāi)始自由提問(wèn)環(huán)節(jié)。
（5）由主持人請(qǐng)求在坐老師留下自己的聯(lián)系方式，以便同學(xué)們更好的解決心理問(wèn)題。
（1）若前期宣傳工作不足，我們會(huì)通知各班級(jí)協(xié)助，幫助我們進(jìn)行宣傳。
（2）如果機(jī)電工程系黨委書(shū)記何書(shū)記因臨時(shí)有事不能到達(dá)，可以由其他老師代其發(fā)表講話(huà)。
（3）參與學(xué)生過(guò)多，我們可以在報(bào)告廳后面放一些椅子，保證每位學(xué)生都有座位，如果人數(shù)實(shí)在過(guò)多，報(bào)告廳已經(jīng)坐滿(mǎn)，我們可以提前在綜合樓申請(qǐng)一間比較大的教室，保證座椅充足。
（4）對(duì)于學(xué)生半途離場(chǎng)的現(xiàn)象，我們先會(huì)與各班級(jí)負(fù)責(zé)人通知不得隨意半途離場(chǎng)，其次對(duì)于一些確實(shí)有事的同學(xué)，可在現(xiàn)場(chǎng)人員的引導(dǎo)下離場(chǎng)，不要引起太大的注意。
海報(bào)：10元x5張=50元。
橫幅：60元x1幅=60元。
給老師的禮物：50元。
礦泉水：1元x12個(gè)=12元。
總計(jì)：172元。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十八
為協(xié)同推進(jìn)健康中國(guó)和積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，根據(jù)岳陽(yáng)市衛(wèi)生健康委員會(huì)《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)組織開(kāi)展20xx年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)文件的通知》（岳衛(wèi)函〔20xx〕97號(hào)）文件精神，現(xiàn)就做好我區(qū)20xx年老年健康宣傳周活動(dòng)制定如下實(shí)施方案：
改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康。
20xx年7月25日——20xx年7月31日。
（一）宣傳老年健康政策。
宣傳推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)和積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略精神。包括：老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理、中醫(yī)藥健康管理等國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策及老年健康服務(wù)政策。
（二）宣傳老年健康科普知識(shí)。
結(jié)合老年人特點(diǎn)，通過(guò)老年健康教育科普視頻等多種方式，宣傳疫情防控、疫苗接種、中醫(yī)養(yǎng)生保健、運(yùn)動(dòng)健身、老年常見(jiàn)病和慢性病防治、康復(fù)護(hù)理、心理健康、傷害預(yù)防、應(yīng)急救助等科學(xué)知識(shí)。宣傳“老年健康達(dá)人”事跡，發(fā)揮健康示范帶動(dòng)作用。
（三）宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)。
參照《中國(guó)居民膳食指南（20xx）》中“一般老年人膳食指南”和“高齡老年人膳食指南”內(nèi)容，通過(guò)老年人營(yíng)養(yǎng)健康教育主題海報(bào)和科普視頻等方式，廣泛宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)，引導(dǎo)老年人形成營(yíng)養(yǎng)健康的生活方式。
1.開(kāi)展宣傳活動(dòng)。充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和新媒體的優(yōu)勢(shì)，利用微信公眾號(hào)、抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，開(kāi)展語(yǔ)言生動(dòng)、圖文并茂、互動(dòng)性強(qiáng)的宣傳活動(dòng)。通過(guò)制作宣傳展板、播放電子宣傳屏、張貼海報(bào)標(biāo)語(yǔ)、發(fā)放科普手冊(cè)等方式，向群眾介紹老年健康科學(xué)知識(shí)和老年健康服務(wù)政策。
2.開(kāi)展健康講座。各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)特別是區(qū)人民醫(yī)院要下到養(yǎng)老院、敬老院為老年人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)專(zhuān)家咨詢(xún)、愛(ài)心義診，并開(kāi)展以“改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康”為主題的健康講座。
3.基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要結(jié)合老年人健康管理等基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，加大宣傳力度，擴(kuò)大知曉面，實(shí)現(xiàn)宣傳活動(dòng)進(jìn)機(jī)構(gòu)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭。
1.加強(qiáng)周密部署。各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要高度重視，周密部署，圍繞“改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康”活動(dòng)主題，明確活動(dòng)要求，通過(guò)老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展各類(lèi)宣傳活動(dòng)，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
2.豐富科普內(nèi)容。各單位在宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)、老年健康政策和科學(xué)知識(shí)的同時(shí)，可以結(jié)合全國(guó)老齡工作委員會(huì)辦公室《關(guān)于開(kāi)展老年口腔健康促進(jìn)行動(dòng)的通知》（全國(guó)老齡辦函〔2021〕32號(hào)）工作要求，開(kāi)展老年口腔健康促進(jìn)行動(dòng)，并就高血壓、糖尿病、阿爾茨海默病等老年多發(fā)病、常見(jiàn)病的預(yù)防與干預(yù)進(jìn)行科普。
3.做好總結(jié)提升。各單位要認(rèn)真梳理老年健康宣傳周活動(dòng)開(kāi)展情況，形成活動(dòng)總結(jié)（包括現(xiàn)場(chǎng)照片、視頻、網(wǎng)絡(luò)宣傳鏈接等），于20xx年8月1日前報(bào)送至區(qū)衛(wèi)健局老齡股。鼓勵(lì)豐富各種圖文、視頻等宣傳資料，區(qū)衛(wèi)健局將擇優(yōu)推薦上報(bào)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十九
為貫徹落實(shí)《深圳市人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)深圳市促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展實(shí)施方案（20xx—2025年）的通知》精神以及寶安區(qū)六屆四次黨代會(huì)報(bào)告“要著力打造‘中醫(yī)藥走向世界’的實(shí)踐基地”的工作要求，普及中醫(yī)藥文化，充分發(fā)揮中醫(yī)藥“治未病，防大病”作用，根據(jù)區(qū)委區(qū)政府“中醫(yī)藥四進(jìn)”工作要求，制定本工作方案。
在全區(qū)范圍內(nèi)開(kāi)展中醫(yī)藥科普講座進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)活動(dòng)，向社會(huì)民眾、企事業(yè)職工普及中醫(yī)藥養(yǎng)生、預(yù)防、保健、康復(fù)的基本知識(shí)和適宜技術(shù)，切實(shí)感受中醫(yī)藥的“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”的魅力，激發(fā)廣大市民對(duì)中醫(yī)藥的興趣，增強(qiáng)健康意識(shí)，消除或減少影響健康的'危險(xiǎn)因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在全區(qū)營(yíng)造中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的良好社會(huì)環(huán)境。
主辦單位：寶安區(qū)職業(yè)訓(xùn)練中心（城市學(xué)院）。
承辦單位：寶安中醫(yī)院（集團(tuán)）。
遴選一批優(yōu)秀中醫(yī)藥專(zhuān)家，成立“百場(chǎng)中醫(yī)藥科普講座”講師團(tuán)，赴全區(qū)社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)和企業(yè)開(kāi)展中醫(yī)藥科普巡講活動(dòng)。
（二）針對(duì)“常見(jiàn)病、多發(fā)病”開(kāi)展針對(duì)性的中醫(yī)藥保健知識(shí)宣傳，講解常見(jiàn)病多發(fā)病及亞健康病等的中醫(yī)自我療愈方法，體驗(yàn)中醫(yī)適宜技術(shù)，開(kāi)展中醫(yī)保健操示范教學(xué)等。
（一）20xx年7月1日-7月15日，制定工作方案；
（三）20xx年8月1日-20xx年6月30日，活動(dòng)實(shí)施階段。
（二）寶安中醫(yī)院（集團(tuán)）負(fù)責(zé)師資推選、組建講師團(tuán)、課件開(kāi)發(fā)、學(xué)習(xí)資料編寫(xiě)，做好講座活動(dòng)組織實(shí)施工作。
（二）寶安中醫(yī)院（集團(tuán)）嚴(yán)格按照《20xx年寶安市民講堂工作指引》及《關(guān)于印發(fā)深圳市寶安區(qū)職業(yè)訓(xùn)練中心（城市學(xué)院）政府補(bǔ)貼培訓(xùn)項(xiàng)目管理暫行辦法的通知》（深寶職〔20xx〕7號(hào)）的要求做好各項(xiàng)工作。
老年人健康知識(shí)講座方案篇一
為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動(dòng)的相關(guān)精神，體現(xiàn)出老有所養(yǎng)，老有所樂(lè)，把健康和快樂(lè)帶到我們老年人的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動(dòng)，及時(shí)有效的送出我們對(duì)社區(qū)老年人關(guān)愛(ài)和祝福，為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。
通過(guò)開(kāi)展老年人活動(dòng)，豐富廣大老年人的`晚年生活，展現(xiàn)老年人的風(fēng)采，營(yíng)造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
2、上門(mén)提供服務(wù)。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家庭。
內(nèi)容：對(duì)特殊需要的老年人進(jìn)行免費(fèi)量血壓、康復(fù)按摩活動(dòng)。
3、法律大講堂：向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識(shí)。
4、老年人文藝展示。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：xx社區(qū)工作站。
內(nèi)容：老年人書(shū)法，繪畫(huà)，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽。
5中秋節(jié)活動(dòng)。
時(shí)間：xx月底。
地點(diǎn)：老人家中。
時(shí)間：xx月份。
地點(diǎn)：老人家中。
內(nèi)容：免費(fèi)給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶(hù)增加一次服務(wù)次數(shù)。
1、知識(shí)講座活動(dòng)將邀請(qǐng)街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。
2、對(duì)孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查；安排活動(dòng)情況表等，以便開(kāi)展長(zhǎng)期的結(jié)隊(duì)幫扶活動(dòng)。用愛(ài)心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。
1、本項(xiàng)活動(dòng)由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個(gè)分部具體負(fù)責(zé)，在活動(dòng)中一定要服從各步驟活動(dòng)小組組長(zhǎng)的分工，確保安全。
2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備，對(duì)待老人們一定要有足夠的耐心；
3、在活動(dòng)場(chǎng)所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩；
4、活動(dòng)過(guò)程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系，活動(dòng)過(guò)程中要時(shí)刻注意老人的安全，各部門(mén)負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通，建立有效合作。
老年人健康知識(shí)講座方案篇二
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來(lái)。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿(mǎn)愛(ài)心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛(ài)，帶去快樂(lè)！
1、讓老人感受到溫暖和快樂(lè)；
2、給老人帶去健康長(zhǎng)壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)健康的意識(shí)。
關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時(shí)間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問(wèn)候他們；
3、將人分為四隊(duì)：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會(huì)聊天且陽(yáng)光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計(jì)挨個(gè)房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動(dòng)；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動(dòng)上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會(huì)讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時(shí)，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時(shí)，說(shuō)話(huà)要慢，即使有時(shí)聽(tīng)不懂，也不要打斷老人家說(shuō)話(huà)；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康知識(shí)講座方案篇三
生命無(wú)價(jià)，健康第一。為進(jìn)一步提高居民健康觀(guān)念和防病意識(shí)，提高中老年人自我保健意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式。為了讓中老年朋友能擁有一個(gè)健康的身體，豐富他們的身體保健知識(shí)，將舉辦一場(chǎng)“中老年人春季保健知識(shí)講座”，在鎮(zhèn)區(qū)內(nèi)營(yíng)造“人人關(guān)注健康、享有健康、人人享受健康”的氛圍。
20xx年5月3日上午9:00—11:00。
余東鎮(zhèn)社區(qū)教育中心三樓多功能會(huì)議室。
鎮(zhèn)區(qū)中老年居民。
隨著人們生活水平的不斷提高，如何以健康的生活方式獲得最佳的生活質(zhì)量顯得尤為重要。主要講解春季中老年人常見(jiàn)病有哪些，心腦血管疾病、糖尿病等發(fā)病特點(diǎn)是什么，如何防治慢性支氣管炎、冠心病、高血壓、心腦血管等疾病，如何合理用藥,日常生活中飲食應(yīng)該注意哪些,日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣,如何改增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝,如何改善畏寒的現(xiàn)象，促進(jìn)病體康復(fù),健康對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，注重日常保健，活到百歲不是夢(mèng)。今后鎮(zhèn)區(qū)將經(jīng)常性地舉辦適合中老年人的保健知識(shí)講座，普及防病抗病知識(shí)，提高居民的生活質(zhì)量。衷心地祝愿鎮(zhèn)區(qū)每位中老年居民們都能夠健康長(zhǎng)，積極參與鎮(zhèn)區(qū)建設(shè)，為鎮(zhèn)區(qū)的和諧穩(wěn)定增光添彩。
老年人健康知識(shí)講座方案篇四
為慶?！叭恕眿D女節(jié)，使廣大婦女度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的節(jié)日，同時(shí)進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)母嬰保健法》及實(shí)施辦法，宣傳基本公共衛(wèi)生孕產(chǎn)婦保健服務(wù)均等化及民生工程政策，計(jì)劃于3月8日在20xx路步行街舉辦大型宣傳咨詢(xún)活動(dòng)。具體安排如下：
20xx年3月8日上午9：00—11：30。
步行街廣場(chǎng)。
待定。
xx市衛(wèi)生局、xx市婦幼保健協(xié)會(huì)、市婦幼保健所，區(qū)婦幼保健所協(xié)辦。
市婦幼保健協(xié)會(huì)與相關(guān)部門(mén)協(xié)調(diào)，落實(shí)活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)置與安排，并聯(lián)系廣告公司，制備大型宣傳背景墻，租賃條桌、椅子，市、區(qū)婦幼保健所提供宣傳展板，宣傳折頁(yè)及禮品。市婦幼保健院組織醫(yī)務(wù)人員參加宣傳。
宣傳免費(fèi)婚檢、農(nóng)村孕產(chǎn)婦住院分娩補(bǔ)助等提高婦女兒童健康水平、基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化民生工程項(xiàng)目；咨詢(xún)婦女、兒童常見(jiàn)病、多發(fā)??；現(xiàn)場(chǎng)保健知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答；發(fā)放宣傳材料和禮品。
市婦幼保健所邀請(qǐng)市電臺(tái)、電視臺(tái)、xx日?qǐng)?bào)、大江晚報(bào)等各大媒體進(jìn)行宣傳報(bào)道，開(kāi)展提高婦女兒童民生工程宣傳，營(yíng)造全社會(huì)參與的良好氛圍。
市婦幼保健協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)收集、保存活動(dòng)的圖文影像資料，在活動(dòng)結(jié)束一周內(nèi)整理好活動(dòng)資料并形成書(shū)面活動(dòng)總結(jié)上報(bào)至市衛(wèi)生局疾控科。
老年人健康知識(shí)講座方案篇五
學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)愛(ài)留守老人。
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂(lè)的`美好品德，培養(yǎng)高尚的社會(huì)公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶(hù)留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級(jí)選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購(gòu)置好慰問(wèn)物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊(duì)旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡(jiǎn)單的活動(dòng)儀式。
2、慰問(wèn)隊(duì)伍統(tǒng)一到就近的一戶(hù)老人家開(kāi)展活動(dòng)后，其他各組分開(kāi)進(jìn)行活動(dòng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開(kāi)展好本組活動(dòng)，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動(dòng)圖片材料。
老年人健康知識(shí)講座方案篇六
近年來(lái)居民健康意識(shí)增強(qiáng)，望月湖街道湖中社區(qū)倡導(dǎo)全民健康的理念，全力打造健康社區(qū)。
為有效解決長(zhǎng)者就醫(yī)難問(wèn)題，針對(duì)老年人提供更多切合需求的服務(wù)，解決其遇到的骨病問(wèn)題，切實(shí)做好家門(mén)口“養(yǎng)老+醫(yī)療”一站式養(yǎng)老服務(wù)中心的基礎(chǔ)功能。望月湖街道湖中社區(qū)攜手長(zhǎng)沙年輪骨科醫(yī)院共同開(kāi)展“依醫(yī)相伴，關(guān)愛(ài)老齡人”公益健康講座活動(dòng)。
依醫(yī)相伴，關(guān)愛(ài)老齡人。
湖中社區(qū)居委會(huì)、長(zhǎng)沙年輪骨科醫(yī)院。
20xx年7月18日上午9：30--11：30。
湖中社區(qū)二樓。
轄區(qū)居民40人左右。
1.與長(zhǎng)沙年輪骨科醫(yī)院聯(lián)系，確定時(shí)間、地點(diǎn)、明確需求、審批方案。
2.提前用微信發(fā)布活動(dòng)信息，進(jìn)行線(xiàn)上線(xiàn)下的渠道宣傳。
3.配備物料、宣傳資料、抽獎(jiǎng)禮品。
1.注意活動(dòng)中的.物料使用，以防刮傷;。
2.現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。
老年人健康知識(shí)講座方案篇七
老人辛勤一生，為國(guó)為家無(wú)私奉獻(xiàn)著自己的智慧和力量。老人退休之后為了能夠頤養(yǎng)天年，共享天倫之樂(lè)時(shí)，卻擔(dān)憂(yōu)給為生活奔波的子女增添負(fù)擔(dān)，時(shí)常被冷落得不到子女更多的關(guān)愛(ài)，以至出現(xiàn)空穴老人的現(xiàn)象。為了弘揚(yáng)“孝敬父母，尊敬長(zhǎng)輩”的中華傳統(tǒng)美德，同時(shí)為了讓我們同學(xué)能夠更好的去關(guān)愛(ài)老人、關(guān)心老人，溫暖老人的心靈，使老人不再感到孤獨(dú)和寂寞，同時(shí)搭起老人與青年一輩的溝通橋梁，所以福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部以“關(guān)愛(ài)老人·傳承美德”為主題的黨日活動(dòng)，提倡大家以一顆感恩的心回報(bào)社會(huì)，繼承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，使自己的人生多一些關(guān)懷，多一份精彩！
福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：浦上老人公寓敬老院。
3、活動(dòng)時(shí)間：xx年04月15日。
4、乘車(chē)方式：包車(chē)。
應(yīng)用科技學(xué)院xx級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程專(zhuān)業(yè)全體同學(xué)。
1、福建師范大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生第七黨支部全體黨員。
2、全體入黨積分子和11級(jí)網(wǎng)工班內(nèi)其他有意人員。
3、為人沉著穩(wěn)重、溝通能力強(qiáng)、紀(jì)律性好。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）由學(xué)生黨支部書(shū)記帶頭，團(tuán)支部書(shū)記—xxx協(xié)作，班長(zhǎng)—xxx和副班長(zhǎng)—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)聯(lián)系場(chǎng)地，征求浦上老人公寓敬老院同意我們班黨日活動(dòng)。學(xué)生黨支部書(shū)記為黨日活動(dòng)的總負(fù)責(zé)人。
（3）學(xué)生黨支部宣傳委員—xxx帶頭，團(tuán)支部宣傳委員—xxx協(xié)助，文娛委員—xxx積極配合協(xié)助工作，負(fù)責(zé)做好黨日活動(dòng)的宣傳工作及宣傳旗的訂做。
（4）生活委員（男）xxx和生活委員（女）xxx，做好黨日活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，負(fù)責(zé)買(mǎi)水果和慰問(wèn)品。
（5）大家自備干糧和飲水。
2、活動(dòng)流程。
（1）早上8：00從北大門(mén)（師大學(xué)生公寓站）出發(fā)到達(dá)目的地。
（2）在去敬老院的路上，負(fù)責(zé)人可大體介紹一下將要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)間安排及注意事項(xiàng)。
（3）9：00—9：30到達(dá)目的地。全體成員有序進(jìn)入敬老院。進(jìn)入敬老院內(nèi)后，組長(zhǎng)（xxx）根據(jù)實(shí)際情況劃分為不同小組，并為各小組選一小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員，各小組的任務(wù)由敬老院院長(zhǎng)安排。
（4）主要活動(dòng)內(nèi)容是與老人說(shuō)說(shuō)話(huà)、聊聊天、捶捶背，傾聽(tīng)老人往日的故事，做些力所能及的事，并組織部分同學(xué)打掃敬老院院內(nèi)衛(wèi)生。
（5）16：00大家在敬老院門(mén)口集合，清點(diǎn)人數(shù)，合影留念。
全體黨員佩戴?；?。遵守來(lái)回路上的紀(jì)律問(wèn)題，規(guī)范活動(dòng)言行舉止，利用活動(dòng)行為充分展示黨員風(fēng)采。
老年人健康知識(shí)講座方案篇八
1、選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)鈣源，而不是憑產(chǎn)品的名稱(chēng)鈣劑通常有兩個(gè)名稱(chēng)：一個(gè)是商品名，也就是消費(fèi)者通過(guò)廣告了解的名稱(chēng)；另一個(gè)就是鈣源的名稱(chēng)，即與醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)有關(guān)的化學(xué)名稱(chēng)。因?yàn)殁}源不同，鈣劑的質(zhì)量會(huì)大相徑庭。
1.1無(wú)機(jī)鈣類(lèi)及其制劑：其水溶性?。ǖ茉谖杆嶂腥芙猓?，含鈣量高（40%），是所有藥用鈣鹽中含鈣量最高的一種。且價(jià)格低廉，是目前應(yīng)用最廣的補(bǔ)鈣劑，但此類(lèi)鈣劑可引起噯氣、便秘等不良反應(yīng)，胃酸缺乏者會(huì)影響其吸收，老年人選用時(shí)應(yīng)注意。
1.2有機(jī)鈣類(lèi)：如葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣等，這些鈣劑的水溶性好，但吸收率低，多與其他鈣鹽一起制成復(fù)方制劑應(yīng)用，如多種鈣片（別名：巧克力鈣糖片，主要成分葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等）、佳加鈣（主要成分葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等）等。但葡萄糖酸鈣中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。而l-蘇糖酸鈣是以維生素c為原料，采用l-蘇糖酸根作為鈣吸收和利用的載體，無(wú)須消耗大量胃酸，無(wú)須維生素d強(qiáng)化，增加了鈣的吸收和利用。
1.3中藥鈣及其它類(lèi)：如龍牡壯骨沖劑：是由龍骨、牡蠣、龜板等中藥組成，并配以維生素d2，臨床對(duì)老年人骨質(zhì)疏松也有一定療效。但這類(lèi)鈣劑的原料大多采用動(dòng)物骨骼、海洋生物的`脊椎、貝殼等，堿性較強(qiáng)，對(duì)胃腸刺激大，如果這些生物受到污染，體內(nèi)可蓄積大量重金屬，若加工不當(dāng)會(huì)影響人體健康?；钚遭}是用高溫煅燒或電解方法將天然貝殼轉(zhuǎn)化而成的。雖稱(chēng)天然生物鈣，但其鈣鹽主要為氧化鈣和氫氧化鈣，這2種化合物水溶性差，堿性過(guò)強(qiáng)，對(duì)胃刺激性大，易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。活性鈣的水溶性比這2種化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超標(biāo)的砷、鉛、鎘等有害元素，有一定毒性。其原料的飽和水溶性均為強(qiáng)堿性（ph值12以上），其不良反應(yīng)和毒性也較大，老年人要慎用。
2、老年人選用鈣劑，既要看重鈣的含量，更要看重鈣劑中添加的成分實(shí)際上，鈣劑中添加的成分，極大程度地影響了鈣的吸收和利用。尤其是維生素d，可以促進(jìn)腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收和增加腎小管對(duì)鈣、磷的再吸收；同時(shí)，在甲狀旁腺素的協(xié)同作用下，動(dòng)員骨骼中的鈣、磷游離入血，而增加血中鈣、磷濃度，以增加腸粘膜對(duì)鈣、磷的吸收。調(diào)節(jié)鈣和磷的平衡，降低血中甲狀旁腺素水平，活躍骨細(xì)胞分化以增加骨量。特別對(duì)于老年人，維生素d缺乏甚為常見(jiàn)，即使有充足的鈣攝入，也不能被人體內(nèi)很好的吸收，補(bǔ)充維生素d，對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松尤為重要。
3、老年人補(bǔ)鈣也并非一定要補(bǔ)維生素d，其實(shí)維生素d在體內(nèi)是可以自行合成的，老年人并非都缺少。而過(guò)量的攝入維生素d會(huì)引起中毒，使人出現(xiàn)低熱、煩躁、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等癥狀。過(guò)量服用維生素d，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，由于血液中鈣、磷過(guò)多，特別是驟然增加，就會(huì)增加尿中的鈣、磷排泄，而尿中鈣質(zhì)增多，勢(shì)必導(dǎo)致鈣質(zhì)的過(guò)剩和飽和，易于在體內(nèi)發(fā)生沉淀。老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對(duì)緩慢，就容易發(fā)生尿路結(jié)石[3]。故老年人體內(nèi)即使缺少維生素d，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、過(guò)量的高鈣攝入，對(duì)老年人有害。研究發(fā)現(xiàn)，高鈣補(bǔ)充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動(dòng)脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。其改善的方法可以通過(guò)應(yīng)用適量的維生素d3促進(jìn)腸鈣的吸收或減少鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝入，以降低鈣的流失而達(dá)到治療目的。近年來(lái)，多項(xiàng)研究均提出了高鈣補(bǔ)充將會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，髖部骨折的發(fā)生率明顯上升。這應(yīng)引起全社會(huì)尤其是我們臨床醫(yī)生的高度重視。臨床上聯(lián)合應(yīng)用鈣劑和維生素d3時(shí)應(yīng)注意血鈣的檢測(cè)，這對(duì)提高臨床療效，減少并發(fā)癥是非常重要的。
5、老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的同時(shí)，要多參加適當(dāng)?shù)腻憻?。北京友誼醫(yī)院骨科專(zhuān)家王志義主任醫(yī)師介紹，造成中老年人骨質(zhì)疏松除因鈣、維生素d缺乏和激素水平下降等諸多因素外，其在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量也是決定骨強(qiáng)度的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)鈣與維生素d只能決定3%~10%的骨強(qiáng)度，而機(jī)械性因素即肌肉的負(fù)荷及牽張力對(duì)骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%?？傊?，老年人就補(bǔ)鈣而言，不僅要有明確的目的，還要強(qiáng)調(diào)科學(xué)的補(bǔ)法，切忌濫補(bǔ)。面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的鈣劑，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況合理選用。當(dāng)然補(bǔ)鈣也應(yīng)該持之以恒，缺鈣的癥狀一消失就停下來(lái)，結(jié)果只能是無(wú)功而返，從頭開(kāi)始。
1、補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋。
因?yàn)榇着c食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚(yú)等。
2、注意食物中鈣磷的比例。
鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對(duì)鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當(dāng)鈣和磷的比例在1∶1—1∶5時(shí)，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內(nèi)的要數(shù)水產(chǎn)品，所以，補(bǔ)鈣應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)。
因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，這時(shí)只有從體內(nèi)唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收?？梢运芭荼谭刍蚝缺Ｄ?。
4、多曬太陽(yáng)。
補(bǔ)鈣還需多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，為了更好地吸收鈣質(zhì)，我們還應(yīng)該配合補(bǔ)鈣做，些輔助工作。補(bǔ)鈣時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素d。維生素d對(duì)于鈣的吸收是有一些益處，因?yàn)殁}的吸收依賴(lài)于足夠的維生素d，維生素d大部分80％到90％是需要人體自身合成，通過(guò)曬太陽(yáng)就可以獲得維生素d。這是因?yàn)樵谌梭w皮膚中存在一種7-脫氫膽固醇，在太陽(yáng)的紫外線(xiàn)照射下，這種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素d，再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟，然后變成活性的維生素d，才能發(fā)揮它的效用。所以，尤其是老年人要注意多曬太陽(yáng)，平均每天曬一個(gè)小時(shí)就可以了，而以9點(diǎn)到10點(diǎn)的陽(yáng)光最適合人體的舒適度。
補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松。許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來(lái)防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無(wú)論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱(chēng)為峰值骨量。此后，就開(kāi)始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見(jiàn)，要想老來(lái)骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
治骨質(zhì)疏松不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類(lèi)，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松；由某些疾病或某些誘因（如藥物）而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類(lèi)型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬(wàn)不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。
鈣補(bǔ)得越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。
1、牛奶。
半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院專(zhuān)家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開(kāi)7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類(lèi)同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、動(dòng)物骨頭。
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，魚(yú)骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚(yú)、燜酥魚(yú)都能使魚(yú)骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人健康知識(shí)講座方案篇九
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確保活動(dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長(zhǎng)。
副組長(zhǎng)。
成員及各班班主任。
主辦：政教處。
承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢(xún)室。
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
通過(guò)設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
全校學(xué)生。
x年5月9日—x年5月30日。
(一)宣傳啟動(dòng)儀式。
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳，營(yíng)造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(dòng)(負(fù)責(zé)人)。
(三)心理健康教育專(zhuān)題講座(負(fù)責(zé)人)。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書(shū)館學(xué)術(shù)廳。
(四)“心理健康教育一條街”活動(dòng)(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午。
活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄。
(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的春天》。
活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6:30圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
(六)心理健康教育課評(píng)選(負(fù)責(zé)人)。
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開(kāi)展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間：x年5月30日前報(bào)送泉州市教育局。
活動(dòng)要求：詳見(jiàn)泉教思【x】12號(hào)。
(七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)。
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專(zhuān)業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀(guān)摩研討活動(dòng)的通知》(泉教科研函【x】63號(hào))精神，選派專(zhuān)職心理教師參與教學(xué)觀(guān)摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開(kāi)發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
(八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作。
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》(閩教思〔x〕43號(hào))和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔x〕2號(hào))的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)?！飞陥?bào)表(負(fù)責(zé)人：胡銀杉)，做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)(責(zé)任部門(mén)：總務(wù)處)。
1、高度重視，認(rèn)真組織。開(kāi)展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2、抓好宣傳，營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十
堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，牢固樹(shù)立“大衛(wèi)生、大健康”理念，堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則，以基層為重點(diǎn)，以改革創(chuàng)新為動(dòng)力，中西醫(yī)并重，把健康融入所有政策，針對(duì)常見(jiàn)精神障礙和心理行為問(wèn)題，聚焦重點(diǎn)人群，實(shí)施心理健康行動(dòng)，政府、社會(huì)、個(gè)人協(xié)同推進(jìn)，建立健全健康教育服務(wù)體系，引導(dǎo)居民建立正確健康觀(guān)，形成有利于健康的生活方式、生態(tài)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，提高人民健康水平。
堅(jiān)持健康教育先行。把提升健康素養(yǎng)作為增進(jìn)全民健康的前提，根據(jù)常見(jiàn)精神障礙人群特點(diǎn)有針對(duì)性地加強(qiáng)健康教育與促進(jìn)，讓健康知識(shí)、行為和技能成為全民普遍具備的素質(zhì)和能力，實(shí)現(xiàn)健康素養(yǎng)人人有。
堅(jiān)持人人參與行動(dòng)。倡導(dǎo)每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人的理念，激發(fā)居民熱愛(ài)健康、追求健康的熱情，養(yǎng)成符合自身和家庭特點(diǎn)的健康生活方式，合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，實(shí)現(xiàn)健康生活少生病。
堅(jiān)持全社會(huì)協(xié)同推進(jìn)。強(qiáng)化跨部門(mén)協(xié)作，鼓勵(lì)和引導(dǎo)單位、社區(qū)、家庭、居民個(gè)人行動(dòng)起來(lái)，對(duì)主要健康問(wèn)題及影響因素采取有效干預(yù)，形成政府積極主導(dǎo)、社會(huì)廣泛參與、個(gè)人自主自律的良好局面，持續(xù)提高健康預(yù)期壽命。
到2022年和2030年，全縣居民心理健康素養(yǎng)水平達(dá)到20%和30%；失眠現(xiàn)患率、焦慮障礙患病率、抑郁癥患病率上升趨勢(shì)減緩；每10萬(wàn)人口精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師達(dá)到2.8名和4.0名；抑郁癥治療率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提高30%和80%；登記在冊(cè)的精神分裂癥治療率達(dá)到80%和85%；登記在冊(cè)的嚴(yán)重精神障礙患者規(guī)范管理率達(dá)到80%和85%；建立精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)及社會(huì)組織、家庭相互銜接的精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)體系，建立和完善心理健康教育、心理熱線(xiàn)服務(wù)、心理評(píng)估、心理咨詢(xún)、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機(jī)干預(yù)和心理援助服務(wù)模式。
提倡成人每日平均睡眠時(shí)間為7～8小時(shí)；鼓勵(lì)個(gè)人正確認(rèn)識(shí)抑郁和焦慮癥狀，掌握基本的情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)適方法；各類(lèi)臨床醫(yī)務(wù)人員主動(dòng)掌握心理健康知識(shí)和技能，應(yīng)用于臨床診療活動(dòng)中。
1、提高心理健康意識(shí)，追求身心共同健康。保持積極健康的情緒，避免持續(xù)消極情緒對(duì)身體健康造成傷害。倡導(dǎo)養(yǎng)生理念，保持中和之道，提高心理復(fù)原力。在身體疾病的治療中，要重視心理因素的作用。自我調(diào)適不能緩解時(shí)，可選擇尋求心理咨詢(xún)與心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)情緒，預(yù)防心理行為問(wèn)題和精神障礙發(fā)生。
2、使用科學(xué)的方法緩解壓力。保持樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，合理設(shè)定自己的目標(biāo)。正確認(rèn)識(shí)重大生活、工作變故等事件對(duì)人的心理造成的影響，學(xué)習(xí)基本的減壓知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)有益的心理調(diào)適方法。學(xué)習(xí)并運(yùn)用健康的減壓方式，避免使用吸煙、飲酒、沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲等不健康的減壓方式。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，找出不良情緒背后的消極想法，根據(jù)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行調(diào)整，減少非理性的認(rèn)識(shí)。建立良好的人際關(guān)系，積極尋求人際支持，適當(dāng)傾訴與求助。保持健康的生活方式，積極參加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。
3、重視睡眠健康。每天保證充足的睡眠時(shí)間，工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息都要按作息規(guī)律進(jìn)行，注意起居有常。了解睡眠不足和睡眠問(wèn)題帶來(lái)的不良心理影響，出現(xiàn)睡眠不足及時(shí)設(shè)法彌補(bǔ)，出現(xiàn)睡眠問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。要在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下用科學(xué)的方法改善睡眠，服用藥物需遵醫(yī)囑。
4、培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的'習(xí)慣。選擇并培養(yǎng)適合自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，積極發(fā)揮運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用，在出現(xiàn)輕度情緒困擾時(shí)，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)促進(jìn)情緒緩解。
5、正確認(rèn)識(shí)抑郁、焦慮等常見(jiàn)情緒問(wèn)題。出現(xiàn)心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)下降、對(duì)未來(lái)感到悲觀(guān)失望等表現(xiàn)，甚至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在2周以上，可能患有抑郁障礙；突然或經(jīng)常莫名其妙地感到緊張、害怕、恐懼，常伴有明顯的心慌、出汗、頭暈、口干、呼吸急促等軀體癥狀，嚴(yán)重時(shí)有瀕死感、失控感，如頻繁發(fā)生，可能患有焦慮障礙。一過(guò)性的或短期的抑郁、焦慮情緒，可通過(guò)自我調(diào)適或心理咨詢(xún)予以緩解和消除，不用過(guò)分擔(dān)心。抑郁障礙、焦慮障礙可以通過(guò)藥物、心理干預(yù)或兩者相結(jié)合的方式治療。
6、出現(xiàn)心理行為問(wèn)題要及時(shí)求助。可以向醫(yī)院的相關(guān)科室、專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和社會(huì)工作服務(wù)機(jī)構(gòu)等尋求專(zhuān)業(yè)幫助。要認(rèn)識(shí)到求助于專(zhuān)業(yè)人員既不等于自己有病，更不等于病情嚴(yán)重，而是負(fù)責(zé)任、有能力的表現(xiàn)。
7、精神疾病治療要遵醫(yī)囑。診斷精神疾病，要去精神專(zhuān)科醫(yī)院或綜合醫(yī)院專(zhuān)科門(mén)診。確診后應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療，聽(tīng)從醫(yī)生的建議選擇住院治療或門(mén)診治療，主動(dòng)執(zhí)行治療方案，遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時(shí)按量服藥，在病情得到有效控制后，不急于減藥、停藥。門(mén)診按時(shí)復(fù)診，及時(shí)、如實(shí)地向醫(yī)生反饋治療情況，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。不得自行任意服用。
8、關(guān)懷和理解精神疾病患者，減少歧視。學(xué)習(xí)了解精神疾病的基本知識(shí)，知道精神疾病是可以預(yù)防和治療的，尊重精神病人，不歧視患者。要認(rèn)識(shí)到精神疾病在得到有效治療后，可以緩解和康復(fù)，可以承擔(dān)家庭功能與工作職能。要為精神疾病患者及其家屬、照護(hù)者提供支持性的環(huán)境，提高患者心理行為技能，使其獲得自我價(jià)值感。
9、關(guān)注家庭成員心理狀況。家庭成員之間要平等溝通交流，尊重家庭成員的不同心理需求。當(dāng)與家庭成員發(fā)生矛盾時(shí)，不采用過(guò)激的言語(yǔ)或傷害行為，不冷漠回避，而是要積極溝通加以解決。及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，營(yíng)造相互理解、相互信任、相互支持、相互關(guān)愛(ài)的家庭氛圍和融洽的家庭關(guān)系。
1、各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專(zhuān)業(yè)心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)對(duì)發(fā)現(xiàn)存在心理行為問(wèn)題的個(gè)體，提供規(guī)范的診療服務(wù)，減輕患者心理痛苦，促進(jìn)患者康復(fù)。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對(duì)身體疾病，特別是癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等患者及其家屬適當(dāng)輔以心理調(diào)整。鼓勵(lì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展睡眠相關(guān)診療服務(wù)，提供科學(xué)睡眠指導(dǎo)，減少成年人睡眠問(wèn)題的發(fā)生。專(zhuān)業(yè)人員可指導(dǎo)使用運(yùn)動(dòng)方案輔助治療抑郁、焦慮等常見(jiàn)心理行為問(wèn)題。鼓勵(lì)相關(guān)社會(huì)組織、高等院校、科研院所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康從業(yè)人員開(kāi)展服務(wù)技能和倫理道德的培訓(xùn)，提升服務(wù)能力。
2、發(fā)揮精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)作用，對(duì)臨床科室醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展心理健康知識(shí)和技能培訓(xùn)，普及心理咨詢(xún)和治療技術(shù)在臨床診療中的應(yīng)用，提高抑郁、焦慮、認(rèn)知障礙、孤獨(dú)癥等心理行為問(wèn)題和常見(jiàn)精神障礙的篩查、識(shí)別、處置能力。推廣中醫(yī)心理調(diào)攝特色技術(shù)方法在臨床診療中的應(yīng)用。
3、各單位把心理健康教育融入員工思想政治工作，鼓勵(lì)依托本單位黨團(tuán)、工會(huì)、衛(wèi)生室等設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室并建立心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)，或通過(guò)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)形式，為員工提供健康宣傳、心理評(píng)估、教育培訓(xùn)、咨詢(xún)輔導(dǎo)等服務(wù)，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)適方法和抑郁、焦慮等常見(jiàn)心理行為問(wèn)題的識(shí)別方法，為員工主動(dòng)尋求心理健康服務(wù)創(chuàng)造條件。對(duì)處于特定時(shí)期、特定崗位，或經(jīng)歷特殊突發(fā)事件的員工，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和援助。
4、鼓勵(lì)老年活動(dòng)中心、基層老年協(xié)會(huì)、婦女之家、殘疾人康復(fù)機(jī)構(gòu)及有資質(zhì)的社會(huì)組織等宣傳心理健康知識(shí)。培訓(xùn)專(zhuān)兼職社會(huì)工作者和心理工作者，引入社會(huì)力量，為空巢、喪偶、失能、失智老年人，留守婦女兒童，殘疾人和計(jì)劃生育特殊家庭成員提供心理輔導(dǎo)、情緒疏解、悲傷撫慰、家庭關(guān)系調(diào)適等心理健康服務(wù)。
1、充分利用廣播、電視、書(shū)刊、動(dòng)漫等形式，運(yùn)用門(mén)戶(hù)網(wǎng)站、微信、微博、移動(dòng)客戶(hù)端等平臺(tái)，播出心理健康宣傳教育精品和公益廣告，傳播自尊自信、樂(lè)觀(guān)向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康知識(shí)。（縣委宣傳部、網(wǎng)信辦、衛(wèi)健局、文廣局、融媒體中心按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
2、依托城鄉(xiāng)社區(qū)綜治中心等綜合服務(wù)管理機(jī)構(gòu)及設(shè)施建立心理咨詢(xún)（輔導(dǎo)）室或社會(huì)工作室（站），配備專(zhuān)兼職心理健康輔導(dǎo)人員或社會(huì)工作者，搭建基層心理健康服務(wù)平臺(tái)。整合社會(huì)資源，設(shè)立未成年人心理健康輔導(dǎo)中心，完善未成年人心理健康輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。培育社會(huì)化的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，鼓勵(lì)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員創(chuàng)辦社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。通過(guò)向社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)等方式，逐步擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面。（縣委政法委、文明辦、教育局、民政局、衛(wèi)健局、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
3、加大應(yīng)用型心理健康工作人員培養(yǎng)力度。進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康工作人員培養(yǎng)和使用的制度建設(shè)，積極設(shè)立心理健康服務(wù)崗位。支持醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生服務(wù)能力建設(shè)，完善人事薪酬分配制度，體現(xiàn)心理治療服務(wù)的勞務(wù)價(jià)值。（教育局、財(cái)政局、人社局、衛(wèi)健局按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
4、政法委、衛(wèi)健局會(huì)同公安、民政、司法行政、殘聯(lián)等單位建立精神衛(wèi)生綜合管理機(jī)制，多渠道開(kāi)展嚴(yán)重精神障礙患者日常發(fā)現(xiàn)、登記、隨訪(fǎng)、危險(xiǎn)性評(píng)估、服藥指導(dǎo)等服務(wù)，動(dòng)員社區(qū)組織、患者家屬參與居家患者管理服務(wù)。建立醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生科、社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)及社會(huì)組織、家庭相互銜接的精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)體系，加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生科對(duì)社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)的技術(shù)指導(dǎo)。到2030年底，全面開(kāi)展社區(qū)康復(fù)服務(wù)，60%以上的居家精神障礙患者接受社區(qū)康復(fù)服務(wù)。鼓勵(lì)和引導(dǎo)通過(guò)舉辦精神障礙社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)或通過(guò)政府購(gòu)買(mǎi)服務(wù)等方式委托社會(huì)組織提供精神衛(wèi)生社區(qū)康復(fù)服務(wù)。（縣委政法委、公安局、民政局、司法局、衛(wèi)健局、殘聯(lián)、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
5、重視并開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)和心理援助工作。衛(wèi)生健康、政法、民政等單位建立和完善心理健康教育、心理熱線(xiàn)服務(wù)、心理評(píng)估、心理咨詢(xún)、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機(jī)干預(yù)和心理援助服務(wù)模式。將心理危機(jī)干預(yù)和心理援助納入各類(lèi)突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案和技術(shù)方案，加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)和心理援助隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化、系統(tǒng)化建設(shè)。相關(guān)部門(mén)推動(dòng)建立為公眾提供公益服務(wù)的心理援助熱線(xiàn)，由專(zhuān)業(yè)人員接聽(tīng)，對(duì)來(lái)電者開(kāi)展心理健康教育、心理咨詢(xún)和心理危機(jī)干預(yù)，降低來(lái)電者自殺或自傷的風(fēng)險(xiǎn)。（宣傳部、政法委、衛(wèi)健局、公安局、民政局、團(tuán)縣委按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)?？h健康同心建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組（以下簡(jiǎn)稱(chēng)領(lǐng)導(dǎo)小組）負(fù)責(zé)心理健康行動(dòng)的組織實(shí)施，統(tǒng)籌政府、社會(huì)、個(gè)人參與心理健康行動(dòng)，指導(dǎo)各單位根據(jù)本單位實(shí)際情況研究制定具體行動(dòng)方案，研究確定年度工作重點(diǎn)并協(xié)調(diào)落實(shí)。進(jìn)一步完善健康同心建設(shè)專(zhuān)家咨詢(xún)委員會(huì)，為行動(dòng)實(shí)施提供技術(shù)支撐，及時(shí)提出行動(dòng)調(diào)整建議，并完善相關(guān)指南和技術(shù)規(guī)范。各單位要將落實(shí)本行動(dòng)納入重要議事日程，健全領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制，結(jié)合本單位實(shí)際制定具體行動(dòng)方案，分階段、分步驟組織實(shí)施，確保各項(xiàng)工作目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)。
（二）強(qiáng)化部門(mén)協(xié)作。相關(guān)部門(mén)要通力合作、按照職責(zé)各負(fù)其責(zé)，有效整合資源，形成工作合力，確保行動(dòng)實(shí)效。
（三）開(kāi)展監(jiān)測(cè)評(píng)估。行動(dòng)監(jiān)測(cè)評(píng)估工作由領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，牽頭部門(mén)負(fù)責(zé)具體組織實(shí)施，每年形成行動(dòng)實(shí)施進(jìn)展專(zhuān)題報(bào)告，報(bào)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
（四）完善考核評(píng)價(jià)。將心理健康行動(dòng)實(shí)施情況作為健康同心建設(shè)考核評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容，強(qiáng)化各有關(guān)部門(mén)的落實(shí)責(zé)任，每年開(kāi)展一次專(zhuān)項(xiàng)考核。建立激勵(lì)機(jī)制，對(duì)工作突出的予以獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)進(jìn)度滯后、工作不力單位通報(bào)批評(píng)并督促整改。各相關(guān)責(zé)任部門(mén)每年向領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告工作進(jìn)展。
（五）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。要編制群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的解讀材料和文藝作品，以有效方式引導(dǎo)群眾了解和掌握，推動(dòng)個(gè)人踐行心理健康。加強(qiáng)正面宣傳、科學(xué)引導(dǎo)和典型報(bào)道，增強(qiáng)社會(huì)的普遍認(rèn)知，營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。高度重視醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員在行動(dòng)實(shí)施中的重要作用，鼓勵(lì)引導(dǎo)廣大醫(yī)務(wù)人員踐行“大衛(wèi)生、大健康”理念，做好心理健康促進(jìn)與教育工作。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十一
高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最危險(xiǎn)的誘發(fā)因素，其發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)，而知曉率低、治療率低、控制率低使血壓以致于控制達(dá)標(biāo)的困難度增高。每年的10月8日為“全國(guó)高血壓日”，旨在引起公眾對(duì)防治高血壓的重視，增強(qiáng)全民的自我保健意識(shí)。今年是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，我院將在10月6日上午舉辦以“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”為主題的義診活動(dòng)。
血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)。
1、專(zhuān)科咨詢(xún)：專(zhuān)業(yè)解答高血壓的危險(xiǎn)因素和早期的癥狀，指導(dǎo)如何進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)以及高血壓用藥相關(guān)知識(shí)，并為高血壓患者提供個(gè)性化診療意見(jiàn)。
2、免費(fèi)檢查項(xiàng)目：測(cè)血壓、測(cè)血糖。
3、義診活動(dòng)地點(diǎn)：醫(yī)院2號(hào)樓一樓大廳內(nèi)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十二
1.1暫時(shí)性近視許多原來(lái)沒(méi)有近視的老人，突然出現(xiàn)近視，看書(shū)讀報(bào)有困難。這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故。
1.2單眼多視在白內(nèi)障早期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線(xiàn)通過(guò)它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影，因而產(chǎn)生單眼多視。
1.3眼前暗影白內(nèi)障早期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。
1.4色覺(jué)異常在白內(nèi)障早期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線(xiàn)透過(guò)它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光。
1.5晝盲或夜盲若白內(nèi)障晶狀體混濁先在中央部開(kāi)始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線(xiàn)進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專(zhuān)司液視覺(jué)的，因而會(huì)出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。
老年性白內(nèi)障即年齡相關(guān)性白內(nèi)障，是指中老年開(kāi)始發(fā)生的晶狀體混濁，隨著年齡增加，患病率明顯增高。由于其主要發(fā)生于老年人，以往習(xí)慣稱(chēng)之為老年性白內(nèi)障。本病的發(fā)生與環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、代謝和遺傳等多種因素有關(guān)。
3.1藥物治療：包括含硫制、抗醌體制劑、醛糖還原酶抑制劑、維生素及能量合劑、天然提取物等，如法可利晴、谷胱甘肽、維生素c、仙諾林特、白內(nèi)停等?？梢赃M(jìn)行局部或全身治療。
3.2手術(shù)治療：是治療白內(nèi)障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入技術(shù)。
1、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
1、枸杞子:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機(jī)體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。
2、黑芝麻:黑芝麻為藥食兩用之品，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤(rùn)腸燥的保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。肝開(kāi)竅于目，視力的好與壞有賴(lài)于肝氣之疏泄和肝血之營(yíng)養(yǎng)。
3、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
4、西蘭花:西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成分位居同類(lèi)蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素c，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十三
20xx年我區(qū)被確定為河北省健康促進(jìn)縣（區(qū)）創(chuàng)建試點(diǎn)。為深入開(kāi)展健康促進(jìn)區(qū)的創(chuàng)建工作，提高居民健康素養(yǎng)水平，根據(jù)有關(guān)文件精神，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，制定此方案。
以黨的十九大精神為指導(dǎo)，與國(guó)家慢病綜合。
防控。
示范區(qū)創(chuàng)建工作緊密結(jié)合，把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，以人民為中心，切實(shí)把保障人民健康融入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的各項(xiàng)政策之中，讓發(fā)展理念體現(xiàn)健康優(yōu)先，發(fā)展規(guī)劃突出健康目標(biāo)，普及健康生活，優(yōu)化健康服務(wù)，完善健康保障，建設(shè)健康環(huán)境，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，全方位、全周期保障人民健康，增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)，努力構(gòu)建政府主導(dǎo)、部門(mén)協(xié)同、社會(huì)參與的健康促進(jìn)工作格局。
（一）全面提升居民健康素養(yǎng)。到20xx年本地區(qū)居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到22%。
（二）在區(qū)級(jí)層面推動(dòng)落實(shí)“將健康融入所有政策”方針，倡導(dǎo)健康優(yōu)先、健康教育先行理念，探索建立健康促進(jìn)區(qū)工作模式和長(zhǎng)效機(jī)制，建設(shè)健康支持性環(huán)境。
（三）全面開(kāi)展健康教育，普及健康知識(shí)。搭建全媒體健康科普傳播機(jī)制，加強(qiáng)健康教育隊(duì)伍建設(shè)，讓醫(yī)務(wù)人員成為健康科普的重要力量，使人民群眾獲取健康信息更加便捷，實(shí)現(xiàn)健康知識(shí)普及全覆蓋。
（四）建設(shè)一批健康促進(jìn)場(chǎng)所。推動(dòng)機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)、村鎮(zhèn)率先開(kāi)展健康促進(jìn)工作，著力開(kāi)展健康促進(jìn)機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)以及健康家庭的示范建設(shè)，厚實(shí)健康促進(jìn)基礎(chǔ)，在全社會(huì)形成共建共享的健康促進(jìn)工作格局。
（一）完善健康政策。成立健康專(zhuān)家委員會(huì)，建立公共政策審查制度，梳理、修訂、完善與健康有關(guān)的政策，形成健康政策支撐體系，構(gòu)建有利于公眾健康的社會(huì)格局。
（二）建設(shè)健康場(chǎng)所。以家庭、社區(qū)（村）、醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企業(yè)為重點(diǎn)，打造健康場(chǎng)所，形成有利于健康的生活和工作環(huán)境。
（三）全面開(kāi)展健康科普。結(jié)合實(shí)際，探索創(chuàng)新健康傳播渠道和形式，不斷加大健康科普知識(shí)的宣傳力度。
第一階段：20xx年5月底前（申報(bào)啟動(dòng)階段）。
主要任務(wù)分解：
1.進(jìn)行項(xiàng)目申報(bào)和備案；
3.制定《石家莊市欒城區(qū)健康促進(jìn)區(qū)試點(diǎn)工作方案》、《石家莊市欒城區(qū)省級(jí)健康促進(jìn)試點(diǎn)創(chuàng)建工作承諾書(shū)》，成立創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)區(qū)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織開(kāi)展工作。
4.將健康促進(jìn)區(qū)創(chuàng)建納入?yún)^(qū)政府重點(diǎn)工作，明確責(zé)任部門(mén)，全面啟動(dòng)建設(shè)工作。
第二階段：20xx年5月-20xx年8月（前期準(zhǔn)備階段）。
任務(wù)分解：
4.打造一支健康科普隊(duì)伍，面向社區(qū)、農(nóng)村，向居民傳播健康理念；
7.建立無(wú)煙環(huán)境工作機(jī)制，建設(shè)至少一個(gè)健康主題公園，至少一條健康步道。
第三階段：20xx年8月-20xx年9月（持續(xù)推進(jìn)階段）。
任務(wù)分解：
1.每年召開(kāi)至少兩次領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)會(huì)議；
4.政府和相關(guān)部門(mén)補(bǔ)充、修訂至少6條與健康有關(guān)的公共政策；
7.在電視臺(tái)、廣播電臺(tái)、報(bào)紙分別開(kāi)設(shè)健康類(lèi)節(jié)目或欄目至少滿(mǎn)半年；
8.組織至少3次媒體培訓(xùn)會(huì)或媒體交流活動(dòng)（包括媒體培訓(xùn)會(huì)、交流會(huì)、通氣會(huì)）；
11.各類(lèi)媒體（包括電視、廣播、報(bào)紙等）積極宣傳健康促進(jìn)區(qū)建設(shè)工作進(jìn)展和成效，宣傳報(bào)道健康促進(jìn)區(qū)相關(guān)工作進(jìn)展不少于20次。
第四階段:20xx年10月-20xx年12月（總結(jié)評(píng)估階段）。
任務(wù)分解：
4.提供學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)及佐證資料；
5.填寫(xiě)健康促進(jìn)區(qū)信息報(bào)表，對(duì)照健康促進(jìn)區(qū)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自評(píng)打分；
6.撰寫(xiě)總結(jié)材料（匯報(bào)ppt、工作報(bào)告、典型檔案及典型檔案推薦表）。
（一）成立石家莊市欒城區(qū)創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：區(qū)政府辦公室主任。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在區(qū)衛(wèi)生健康局，由劉軍芳同志兼任辦公室主任。領(lǐng)導(dǎo)小組成員如有變動(dòng)，由接替其職務(wù)的人員接任，不再另行發(fā)文。
（二）區(qū)衛(wèi)生健康局負(fù)責(zé)項(xiàng)目的組織實(shí)施和監(jiān)督管理，組織專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)和督導(dǎo)，并做好評(píng)估和驗(yàn)收準(zhǔn)備工作。加強(qiáng)項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)管理，專(zhuān)款專(zhuān)用，提高資金使用效率。區(qū)健康教育專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)為健康促進(jìn)區(qū)創(chuàng)建提供技術(shù)支持和指導(dǎo)，做好資料的收集匯總和上報(bào)，配合完成健康促進(jìn)區(qū)評(píng)估驗(yàn)收工作。
（三）各成員單位要高度重視此項(xiàng)工作，安排專(zhuān)人負(fù)責(zé),每月24日前將健康促進(jìn)區(qū)/健康場(chǎng)所創(chuàng)建情況填報(bào)進(jìn)度表上報(bào)至區(qū)疾控中心健教所郵箱。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十四
根據(jù)《關(guān)于開(kāi)展安徽省健康促進(jìn)縣（區(qū)）創(chuàng)建工作的通知》（衛(wèi)宣傳秘﹝2016﹞366號(hào)）和《歙縣人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)歙縣創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案的通知》（歙辦秘〔2021〕30號(hào)）等要求，結(jié)合實(shí)際，制定本方案。
以《歙縣創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案》為依據(jù)，與全民健康生活方式行動(dòng)和慢病綜合防控有機(jī)結(jié)合，廣泛開(kāi)展以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康發(fā)展”為主要內(nèi)容的全民健康促進(jìn)行動(dòng)，普及全民健康知識(shí)，傳播健康理念，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式，提高群眾自我保健意識(shí)和自我保健能力，不斷滿(mǎn)足人民群眾日益增長(zhǎng)的健康需求，為保障全縣人民健康服務(wù)。
(一)實(shí)施“將健康融入所有政策”策略，本系統(tǒng)各部門(mén)制定政策時(shí)充分考慮政策對(duì)健康的影響，制定有利于健康的政策性文件和措施，落實(shí)公共政策審查制度；針對(duì)需要優(yōu)先應(yīng)對(duì)的健康問(wèn)題，開(kāi)展跨部門(mén)健康行動(dòng)。
（二）建立覆蓋城鄉(xiāng)社區(qū)（村）、學(xué)校、機(jī)關(guān)（事業(yè)單位）、企業(yè)的健康促進(jìn)工作網(wǎng)絡(luò)和覆蓋縣、鄉(xiāng)、村級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的'健康促進(jìn)專(zhuān)業(yè)網(wǎng)絡(luò)。組織牽頭開(kāi)展全縣健康促進(jìn)工作培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、督查、評(píng)價(jià)和迎接省、市檢查等工作。
（三）建設(shè)促進(jìn)健康的支持性環(huán)境。委機(jī)關(guān)、疾控中心、婦計(jì)中心、衛(wèi)生監(jiān)督所要建成健康促進(jìn)機(jī)關(guān)；歙縣人民醫(yī)院鞏固“健康促進(jìn)醫(yī)院”創(chuàng)建成果，歙縣中醫(yī)院、歙縣昌仁醫(yī)院、歙縣平和精神康復(fù)醫(yī)院、惠民眼科醫(yī)院及28家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展健康促進(jìn)醫(yī)院創(chuàng)建。創(chuàng)新健康促進(jìn)工作方式，深渡挖掘，及時(shí)整理健康促進(jìn)醫(yī)院、健康促進(jìn)機(jī)關(guān)典型案例。
（四）開(kāi)展健康促進(jìn)縣宣傳推廣，全方位宣傳健康促進(jìn)縣理念，提高公眾知曉率和參與度，為健康促進(jìn)創(chuàng)建工作營(yíng)造良好輿論氛圍。扎實(shí)開(kāi)展健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)、聯(lián)合相關(guān)部門(mén)同步啟動(dòng)健康中國(guó)行活動(dòng)、開(kāi)展衛(wèi)生日主題活動(dòng)、做好國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目。
（五）開(kāi)展基線(xiàn)和目標(biāo)人群評(píng)估調(diào)查。居民健康素養(yǎng)水平在2021年基礎(chǔ)上提高20%，或高于本省平均水平，成人吸煙率在2021年基礎(chǔ)上降低20%，或低于本省平均水平。經(jīng)常參加體育鍛煉人口比例高于本省平均水平，并在原有基礎(chǔ)上有所提高。學(xué)生體質(zhì)達(dá)到教育部《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。
（六）創(chuàng)新體制機(jī)制，總結(jié)適合我縣實(shí)際、可推廣的健康促進(jìn)綜合干預(yù)模式，建立健康促進(jìn)工作的長(zhǎng)效機(jī)制。
根據(jù)《歙縣創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案》要求，創(chuàng)建工作分三個(gè)階段實(shí)施：
第一階段：項(xiàng)目準(zhǔn)備和啟動(dòng)階段（2021年4月-7月）。制定衛(wèi)健系統(tǒng)創(chuàng)建健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案，成立歙縣衛(wèi)健系統(tǒng)創(chuàng)建健康促進(jìn)縣工作領(lǐng)導(dǎo)小組和技術(shù)指導(dǎo)小組，明確責(zé)任部門(mén)及有關(guān)職責(zé)，召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)，全面安排部署衛(wèi)健系統(tǒng)健康促進(jìn)縣創(chuàng)建各項(xiàng)工作。
第二階段：全面建設(shè)階段（2021年7月-2022年11月）。制定促進(jìn)健康的公共政策，建設(shè)健康促進(jìn)場(chǎng)所，細(xì)化分解目標(biāo)任務(wù)，落實(shí)責(zé)任。開(kāi)展基線(xiàn)調(diào)查，針對(duì)優(yōu)先領(lǐng)域和重點(diǎn)人群開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)綜合干預(yù)。創(chuàng)建支持性環(huán)境，組織實(shí)施并開(kāi)展監(jiān)督指導(dǎo)，確保健康促進(jìn)縣工作有序推進(jìn)。
第三階段：評(píng)估驗(yàn)收階段（2022年11月-2023年4月）。對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展自查提高，完善各類(lèi)工作項(xiàng)目及相關(guān)資料整理建檔，確保各項(xiàng)工作指標(biāo)達(dá)到省級(jí)健康促進(jìn)縣標(biāo)準(zhǔn)，按照分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)效果評(píng)估，2022年11月上報(bào)自評(píng)報(bào)告，2023年3月接受市級(jí)復(fù)評(píng)，2023年4月接受省級(jí)評(píng)估驗(yàn)收。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要成立創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合實(shí)際，制定創(chuàng)建工作實(shí)施方案，明確創(chuàng)建目標(biāo)和任務(wù)，確定分管領(lǐng)導(dǎo)和聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)創(chuàng)建工作，確保工作落到實(shí)處。
（二）強(qiáng)化資金保障。各醫(yī)療衛(wèi)生單位落實(shí)相應(yīng)工作經(jīng)費(fèi)，用于創(chuàng)建工作的宣傳發(fā)動(dòng)、培訓(xùn)、監(jiān)督檢查、總結(jié)評(píng)估，要與新冠疫苗接種、常態(tài)化疫情防控、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目等中心工作同頻共振、統(tǒng)籌推進(jìn)，確保創(chuàng)建任務(wù)如期完成。
（三）規(guī)范檔案管理。委機(jī)關(guān)各股室和各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)認(rèn)真對(duì)照評(píng)價(jià)指標(biāo)、評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)（附件3）和工作分解內(nèi)容等，及時(shí)收集、整理和完善創(chuàng)建檔案。
（四）加強(qiáng)培訓(xùn)督導(dǎo)?？h疾控中心要加強(qiáng)全縣各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)培訓(xùn)，統(tǒng)一創(chuàng)建工作標(biāo)準(zhǔn)、方法，使創(chuàng)建工作規(guī)范開(kāi)展?？h愛(ài)衛(wèi)辦和縣疾控中心要加強(qiáng)創(chuàng)建工作督導(dǎo)，并及時(shí)向委創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告工作進(jìn)展，督促工作落實(shí)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十五
“愛(ài)我，愛(ài)他，共建班級(jí)之家”。
通過(guò)心理主題班會(huì)，提高小學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，推進(jìn)班級(jí)心理之家建設(shè)。
20xx年10月29日。
待定。
檢測(cè)一二班以及新能源全體學(xué)生。
1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由檢測(cè)一班寫(xiě)。
2、活動(dòng)開(kāi)展之前檢測(cè)二班申請(qǐng)教室。
3、布置教室由新能源進(jìn)行。
4、檢測(cè)二班周康做ppt講ppt。
5、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì)開(kāi)展一些小游戲，每個(gè)班的.班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。
6、小游戲環(huán)節(jié)：
（1）拋氣球：準(zhǔn)備一個(gè)氣球，從班級(jí)的第一個(gè)人開(kāi)始傳遞，一分鐘后，傳到誰(shuí)，誰(shuí)就上臺(tái)接受懲罰，由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
（2）收集夢(mèng)想：請(qǐng)每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
7、活動(dòng)中所需要的一些小獎(jiǎng)品由檢測(cè)一班朱文君購(gòu)買(mǎi)。
8、活動(dòng)結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動(dòng)結(jié)束后由檢測(cè)二班周康交照片寫(xiě)總結(jié)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十六
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
（一）學(xué)生齊背班級(jí)口號(hào)。
（二）打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話(huà)：（讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。）。
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
（1）曲解老師、心理不平衡。
（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲。
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
（三）講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
（四）自己調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自己調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3.自己積極的暗示。
4.找老師說(shuō)心理話(huà)，或找知心朋友說(shuō)心事。
5.聽(tīng)音樂(lè)。
6.運(yùn)動(dòng)等。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十七
小學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的生力軍，但在洋溢著青春笑容的小學(xué)生背后卻隱藏著一個(gè)個(gè)心理陰影黑手，小學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂(yōu)，心理問(wèn)題層出不窮，成為阻礙小學(xué)生前進(jìn)的一道無(wú)形的墻，只有解決心理問(wèn)題小學(xué)生才能更好的展翅翱翔。
為了更好的解決小學(xué)生的心理問(wèn)題，我系決定舉辦心理健康教育講座，屆時(shí)我們將邀請(qǐng)系心理咨詢(xún)老師幫助同學(xué)解決心理問(wèn)題。讓有心理疾病的小學(xué)生在老師和同學(xué)的關(guān)懷與指導(dǎo)下，走出心理陰影，恢復(fù)真正的笑容，創(chuàng)造一片屬于我們小學(xué)生自己的蔚藍(lán)天空。
機(jī)電工程系學(xué)工辦。
機(jī)電工程系團(tuán)總支。
快樂(lè)給力，青春飛揚(yáng)。
公交樓a205。
20xx年12月。
全體大一學(xué)生。
（1）宣傳部：通過(guò)海報(bào)對(duì)本次心理健康教育講座進(jìn)行宣傳。并向各班發(fā)出通知希望各班同學(xué)參加講座。
（2）新聞部：提前做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)備人員和物品。在活動(dòng)期間隨時(shí)拍照攝像，并將此次活動(dòng)投稿于校報(bào)等處增強(qiáng)此次活動(dòng)的知名度。
（3）組織部：準(zhǔn)備好講座所需的各類(lèi)物品如礦泉水，紙筆等?；顒?dòng)前與學(xué)校申請(qǐng)場(chǎng)地，保證活動(dòng)場(chǎng)地?zé)o誤，并確定活動(dòng)主持人的人選。
（4）安全部：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入二樓報(bào)告廳，并維持講座現(xiàn)場(chǎng)秩序及負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的其他事情和突發(fā)事件。
（1）主持人宣布此次活動(dòng)正式開(kāi)始，并介紹到場(chǎng)的各位嘉賓及老師。
（2）主持人宣布由機(jī)電工程系黨委書(shū)記講話(huà)。
（3）主持人宣布由機(jī)電工程系輔導(dǎo)員馬瑛東講話(huà)。
（4）主持人宣布講座結(jié)束，開(kāi)始自由提問(wèn)環(huán)節(jié)。
（5）由主持人請(qǐng)求在坐老師留下自己的聯(lián)系方式，以便同學(xué)們更好的解決心理問(wèn)題。
（1）若前期宣傳工作不足，我們會(huì)通知各班級(jí)協(xié)助，幫助我們進(jìn)行宣傳。
（2）如果機(jī)電工程系黨委書(shū)記何書(shū)記因臨時(shí)有事不能到達(dá)，可以由其他老師代其發(fā)表講話(huà)。
（3）參與學(xué)生過(guò)多，我們可以在報(bào)告廳后面放一些椅子，保證每位學(xué)生都有座位，如果人數(shù)實(shí)在過(guò)多，報(bào)告廳已經(jīng)坐滿(mǎn)，我們可以提前在綜合樓申請(qǐng)一間比較大的教室，保證座椅充足。
（4）對(duì)于學(xué)生半途離場(chǎng)的現(xiàn)象，我們先會(huì)與各班級(jí)負(fù)責(zé)人通知不得隨意半途離場(chǎng)，其次對(duì)于一些確實(shí)有事的同學(xué)，可在現(xiàn)場(chǎng)人員的引導(dǎo)下離場(chǎng)，不要引起太大的注意。
海報(bào)：10元x5張=50元。
橫幅：60元x1幅=60元。
給老師的禮物：50元。
礦泉水：1元x12個(gè)=12元。
總計(jì)：172元。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十八
為協(xié)同推進(jìn)健康中國(guó)和積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，根據(jù)岳陽(yáng)市衛(wèi)生健康委員會(huì)《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)組織開(kāi)展20xx年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)文件的通知》（岳衛(wèi)函〔20xx〕97號(hào)）文件精神，現(xiàn)就做好我區(qū)20xx年老年健康宣傳周活動(dòng)制定如下實(shí)施方案：
改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康。
20xx年7月25日——20xx年7月31日。
（一）宣傳老年健康政策。
宣傳推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)和積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略精神。包括：老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理、中醫(yī)藥健康管理等國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策及老年健康服務(wù)政策。
（二）宣傳老年健康科普知識(shí)。
結(jié)合老年人特點(diǎn)，通過(guò)老年健康教育科普視頻等多種方式，宣傳疫情防控、疫苗接種、中醫(yī)養(yǎng)生保健、運(yùn)動(dòng)健身、老年常見(jiàn)病和慢性病防治、康復(fù)護(hù)理、心理健康、傷害預(yù)防、應(yīng)急救助等科學(xué)知識(shí)。宣傳“老年健康達(dá)人”事跡，發(fā)揮健康示范帶動(dòng)作用。
（三）宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)。
參照《中國(guó)居民膳食指南（20xx）》中“一般老年人膳食指南”和“高齡老年人膳食指南”內(nèi)容，通過(guò)老年人營(yíng)養(yǎng)健康教育主題海報(bào)和科普視頻等方式，廣泛宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)，引導(dǎo)老年人形成營(yíng)養(yǎng)健康的生活方式。
1.開(kāi)展宣傳活動(dòng)。充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和新媒體的優(yōu)勢(shì)，利用微信公眾號(hào)、抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，開(kāi)展語(yǔ)言生動(dòng)、圖文并茂、互動(dòng)性強(qiáng)的宣傳活動(dòng)。通過(guò)制作宣傳展板、播放電子宣傳屏、張貼海報(bào)標(biāo)語(yǔ)、發(fā)放科普手冊(cè)等方式，向群眾介紹老年健康科學(xué)知識(shí)和老年健康服務(wù)政策。
2.開(kāi)展健康講座。各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)特別是區(qū)人民醫(yī)院要下到養(yǎng)老院、敬老院為老年人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)專(zhuān)家咨詢(xún)、愛(ài)心義診，并開(kāi)展以“改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康”為主題的健康講座。
3.基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要結(jié)合老年人健康管理等基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，加大宣傳力度，擴(kuò)大知曉面，實(shí)現(xiàn)宣傳活動(dòng)進(jìn)機(jī)構(gòu)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭。
1.加強(qiáng)周密部署。各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要高度重視，周密部署，圍繞“改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)老年健康”活動(dòng)主題，明確活動(dòng)要求，通過(guò)老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展各類(lèi)宣傳活動(dòng)，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
2.豐富科普內(nèi)容。各單位在宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)、老年健康政策和科學(xué)知識(shí)的同時(shí)，可以結(jié)合全國(guó)老齡工作委員會(huì)辦公室《關(guān)于開(kāi)展老年口腔健康促進(jìn)行動(dòng)的通知》（全國(guó)老齡辦函〔2021〕32號(hào)）工作要求，開(kāi)展老年口腔健康促進(jìn)行動(dòng)，并就高血壓、糖尿病、阿爾茨海默病等老年多發(fā)病、常見(jiàn)病的預(yù)防與干預(yù)進(jìn)行科普。
3.做好總結(jié)提升。各單位要認(rèn)真梳理老年健康宣傳周活動(dòng)開(kāi)展情況，形成活動(dòng)總結(jié)（包括現(xiàn)場(chǎng)照片、視頻、網(wǎng)絡(luò)宣傳鏈接等），于20xx年8月1日前報(bào)送至區(qū)衛(wèi)健局老齡股。鼓勵(lì)豐富各種圖文、視頻等宣傳資料，區(qū)衛(wèi)健局將擇優(yōu)推薦上報(bào)。
老年人健康知識(shí)講座方案篇十九
為貫徹落實(shí)《深圳市人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)深圳市促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展實(shí)施方案（20xx—2025年）的通知》精神以及寶安區(qū)六屆四次黨代會(huì)報(bào)告“要著力打造‘中醫(yī)藥走向世界’的實(shí)踐基地”的工作要求，普及中醫(yī)藥文化，充分發(fā)揮中醫(yī)藥“治未病，防大病”作用，根據(jù)區(qū)委區(qū)政府“中醫(yī)藥四進(jìn)”工作要求，制定本工作方案。
在全區(qū)范圍內(nèi)開(kāi)展中醫(yī)藥科普講座進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)活動(dòng)，向社會(huì)民眾、企事業(yè)職工普及中醫(yī)藥養(yǎng)生、預(yù)防、保健、康復(fù)的基本知識(shí)和適宜技術(shù)，切實(shí)感受中醫(yī)藥的“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”的魅力，激發(fā)廣大市民對(duì)中醫(yī)藥的興趣，增強(qiáng)健康意識(shí)，消除或減少影響健康的'危險(xiǎn)因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在全區(qū)營(yíng)造中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的良好社會(huì)環(huán)境。
主辦單位：寶安區(qū)職業(yè)訓(xùn)練中心（城市學(xué)院）。
承辦單位：寶安中醫(yī)院（集團(tuán)）。
遴選一批優(yōu)秀中醫(yī)藥專(zhuān)家，成立“百場(chǎng)中醫(yī)藥科普講座”講師團(tuán)，赴全區(qū)社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)和企業(yè)開(kāi)展中醫(yī)藥科普巡講活動(dòng)。
（二）針對(duì)“常見(jiàn)病、多發(fā)病”開(kāi)展針對(duì)性的中醫(yī)藥保健知識(shí)宣傳，講解常見(jiàn)病多發(fā)病及亞健康病等的中醫(yī)自我療愈方法，體驗(yàn)中醫(yī)適宜技術(shù)，開(kāi)展中醫(yī)保健操示范教學(xué)等。
（一）20xx年7月1日-7月15日，制定工作方案；
（三）20xx年8月1日-20xx年6月30日，活動(dòng)實(shí)施階段。
（二）寶安中醫(yī)院（集團(tuán)）負(fù)責(zé)師資推選、組建講師團(tuán)、課件開(kāi)發(fā)、學(xué)習(xí)資料編寫(xiě)，做好講座活動(dòng)組織實(shí)施工作。
（二）寶安中醫(yī)院（集團(tuán)）嚴(yán)格按照《20xx年寶安市民講堂工作指引》及《關(guān)于印發(fā)深圳市寶安區(qū)職業(yè)訓(xùn)練中心（城市學(xué)院）政府補(bǔ)貼培訓(xùn)項(xiàng)目管理暫行辦法的通知》（深寶職〔20xx〕7號(hào)）的要求做好各項(xiàng)工作。