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        2023年五年級體育教案范文(20篇)

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            教案的編寫過程中要注重教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定和教學(xué)方法的選擇。教案的設(shè)計要注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新能力,提高教學(xué)效果。如果你正在編寫教案,以下是一些教案范文,希望對你有所幫助。
            五年級體育教案篇一
            1、通過圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
            2、掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。
            教學(xué)過程,
            1開課式。
            2隊列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。
            3準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。
            1,游戲,圓圈運(yùn)球。
            同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。
            (2)規(guī)則1.運(yùn)球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
            2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點重新運(yùn)球。
            (3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
            2蛙跳。
            (1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時,兩腳用力后蹬,兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢,繼續(xù)向前跳。
            (2)教師講解示范。
            (3)練習(xí)方法:先集體練巧,后分組練巧。
            (4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào),教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
            1整理放松;。
            2.小結(jié)、講評。
            3.宣布下次課內(nèi)容.
            4.下課。
            五年級體育教案篇二
            教材:
            1.考核:立定跳遠(yuǎn);。
            2.游戲:投沙包。
            任務(wù):
            1.測驗?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn),檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。
            2.提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
            教學(xué)過程:
            (一)開始部分。
            一、宣布上課,師生問好。
            二、宣布本課內(nèi)容:
            1.男生考核立定跳遠(yuǎn);。
            2.游戲:投沙包。
            三、提出要求及注意事項組織:如圖教法:
            1.體育委員整隊;。
            2.按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)。要求:認(rèn)真聽講、精神飽滿。
            (二)準(zhǔn)備部分。
            一、隊列練習(xí):轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。
            二、徒手操:伸展運(yùn)動;頭部運(yùn)動;擴(kuò)胸運(yùn)動;體轉(zhuǎn)運(yùn)動;踢腿運(yùn)動;活動手腕、腳腕。組織:體操隊形教法:師生同做,教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求:動作有力、活動充分。
            (三)基本部分。
            一、男生考核:立定跳遠(yuǎn);女生游戲:切西瓜。組織:分組不輪換,男女生分組教法:
            1.教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。
            2、女生由小組長帶隊到指定位臵,分兩組傲游戲,情況由小組長掌握。
            3、男生分兩組進(jìn)行考核,一組考核,另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí),練習(xí)可三四人一組比賽。
            4.每人跳3次,取其中最好一次成績登記下來。
            二、游戲:投沙包方法:乙組用小沙包投擊甲組隊員,甲組在場內(nèi)機(jī)智躲閃,如被擊中,退出界外。規(guī)則:
            1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。
            2.場內(nèi)隊員不得跑出界外。
            組織:圓形。
            教法:
            l。講解游戲方法及規(guī)則。
            2.組織游戲。
            3、講評游戲。要求:遵守規(guī)則、緊張激烈。
            (四)結(jié)束部分。
            一、放松:《劃船》。
            二、講評本課情況。
            三、宣布下課。
            五年級體育教案篇三
            學(xué)習(xí)內(nèi)容:50米快速跑。
            學(xué)習(xí)步驟:
            一、情景導(dǎo)入。
            教師活動:
            1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
            2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離。
            3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
            4.教師組織進(jìn)行游戲。
            5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。
            同學(xué)活動:
            1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
            2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
            3.進(jìn)行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
            4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。
            組織:以四列橫隊完成游戲。
            二、合作探究、掌握技能。
            重點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻。
            難點:在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能堅持動作。
            教師活動:
            1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
            2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
            3.進(jìn)行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
            同學(xué)活動:
            1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
            2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
            3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
            組織:四路縱隊。
            三、放松練習(xí)。
            教師活動:組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)。
            同學(xué)活動:依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
            五年級體育教案篇四
            一、指導(dǎo)思想:
            本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。結(jié)合我校自己的特色,本著“以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體、以快樂為主題”依據(jù)低年級學(xué)生的心理特點,結(jié)合本課教材內(nèi)容,圍繞五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域,緊扣三個目標(biāo)創(chuàng)設(shè)意境,給學(xué)生創(chuàng)造一個生動、活潑的學(xué)習(xí)氛圍。通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)讓每位學(xué)生以飽滿的熱情,積極的姿態(tài),投入到學(xué)練中,使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩,享受到在運(yùn)動中做主人的快樂。從而促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動參與的習(xí)慣,增強(qiáng)自信心,增進(jìn)團(tuán)體合作意識。
            二、教材分析:
            本節(jié)課教材是“課標(biāo)”中水平二的跳躍部分,由于學(xué)生對它的認(rèn)識比較膚淺,因此在教學(xué)內(nèi)容的安排上,把單腳起跳,雙腳落地;踏跳準(zhǔn)確、有力;落地輕巧作為本節(jié)課的重難點。
            通過教師引導(dǎo),學(xué)生自主的學(xué)練形式來完成其教學(xué)任務(wù)。
            三、教學(xué)目標(biāo)。
            根據(jù)本班學(xué)生生理、心理特點和運(yùn)動技能水平制定如下目標(biāo):
            1、學(xué)生能主動參與運(yùn)動動作的學(xué)習(xí)。
            2、學(xué)生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。
            3、學(xué)生初步掌握單跳雙落的動作要領(lǐng)。
            4、學(xué)生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。
            四、教學(xué)方法。
            1、教學(xué)中注意啟發(fā)誘導(dǎo)、有意識培養(yǎng)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,發(fā)展學(xué)生個性。
            2、教學(xué)中精講多練,講練結(jié)合,激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。
            3、教學(xué)中收放結(jié)合,有意識讓學(xué)生自我鍛煉,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、積極性。
            4、采用游戲,提高學(xué)生積極性。
            5、運(yùn)用音樂伴奏,活躍課堂氣氛。
            五年級體育教案篇五
            案例:播種與收獲、小小設(shè)計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程。
            2.跳躍。
            跳躍能力的練習(xí):各種方式跳繩(單人、雙人、三人、縱隊跳繩)、跳竹竿(向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿)、協(xié)同跳(雙人協(xié)調(diào)跳、四人、小組)摸高跳(助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高)。
            案例:提速火車、歡慶申奧成功。
            跳高:跨跳練習(xí)(連續(xù)直線跨跳、米形跨跳)、助跑起跳、急行跳高。
            案例:跳高組合練習(xí)。
            跳遠(yuǎn):立定跳遠(yuǎn)、青蛙跳荷葉、助跑幾步,一腳跳雙腳著地、急行跳遠(yuǎn)。
            案例:團(tuán)結(jié)一致跳過去。
            3.投擲。
            發(fā)展投擲能力的練習(xí)。
            滾:正向、反向單、雙手滾實心球比遠(yuǎn)、雙人面對面雙手互滾實心球、
            擲:原地或自然上步擲輕物、壘球。
            案例:拋接球比賽。
            發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)。
            發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)。
            固定目標(biāo)投準(zhǔn)、活動目標(biāo)投準(zhǔn)。
            案例:多米諾骨牌、智過封鎖線。
            五年級體育教案篇六
            1.上兩步擲壘球或沙包2.跳背。
            1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
            z.初步掌握支撐跳背的動作,培養(yǎng)勇敢精神。
            1.開課式。
            2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
            3、準(zhǔn)備活動,慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。
            1·上兩步擲壘球或沙包(二)。
            (1)動作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的`動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
            (2)講解示范。
            (3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
            2。跳背。
            (1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大),同時兩腿伸直向左右分開,騰空越過人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
            (2)教師講解示范。
            (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊,分別排成一列橫隊,按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
            (4)注意事項:。
            1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。
            2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
            1.整理放松;。
            2。小結(jié)、講評;。
            3.宣布下次課內(nèi)容;。
            4.下課。
            五年級體育教案篇七
            學(xué)習(xí)目標(biāo):在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平。
            學(xué)習(xí)內(nèi)容:壘球投擲。
            學(xué)習(xí)步驟:
            一、快樂游戲、充分活動。
            教師活動:1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
            2、選出班級的領(lǐng)隊人,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)(強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項),并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后,進(jìn)行身體各個部分的準(zhǔn)備活動。
            學(xué)生活動:1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
            2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況,宣布課的內(nèi)容。
            3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí),并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。
            組織:如圖(活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型)。
            二、小組探究,熟練技能。
            重點:正確的揮臂發(fā)力動作順序。
            教師活動:1、組織學(xué)生每人拿一個壘球,然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點,然后安排其他小組同樣把球放在原位。
            2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
            3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲,并進(jìn)行練習(xí)嘗試。
            4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí),體會發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。
            5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí),老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合理糾正學(xué)生存在的不足。
            6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。
            學(xué)生活動:1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項跑跳的游戲活動。
            2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動,并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。
            3、積極進(jìn)行投擲練習(xí),并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助,以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。
            組織:四列橫隊和四路縱隊。
            三、總結(jié)回顧:。
            大家一起來回顧這一節(jié)課,對課的內(nèi)容、練習(xí)方式和自己的參與狀況進(jìn)行積極的評價。
            五年級體育教案篇八
            1、培養(yǎng)學(xué)生移動的、傳接球和變相運(yùn)球的動作要領(lǐng)。
            2、能夠在游戲和簡單的比賽中運(yùn)用所學(xué)的動作。
            3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì),培養(yǎng)綜合運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。
            1、提高學(xué)生的速度。
            2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。
            3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。
            4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。
            1、全班同學(xué)參與,能夠做到動作連貫。
            2、速度變化突然,快慢銜接緊湊,注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
            1、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。
            2、真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。
            3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進(jìn)課堂,師生能夠共同分享。
            一、放松活動:
            1、放松操節(jié)。
            2、活動踝關(guān)節(jié)。
            (一)上肢運(yùn)動。
            (二)腰部運(yùn)動。
            (三)踢腿運(yùn)動。
            (四)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
            (五)跳躍運(yùn)動。
            二、本課內(nèi)容:
            1、先集體講解,示范,觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的`同學(xué)演示。
            2、先慢示范,讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。
            3、集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作。
            4、先集體練習(xí),然后分散練習(xí)。
            5、2――4步助跑起跳手摸高物。
            6、確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
            7、助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。
            8、6――8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。
            三、通報下次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容,布置有關(guān)事項。
            四、整理場地,歸還器材。
            組織方法:
            口令:二列橫隊變四列橫隊,成密集隊形集合。
            1、做熱身操時,動作到位,合牌。
            2、注意力集中,認(rèn)真練習(xí),聽從指揮。
            3、集合時做到快、靜、齊。
            五年級體育教案篇九
            知識與能力目標(biāo)。
            掌握彎道跑的基本技術(shù)、原理及練習(xí)方法,提高學(xué)生對體育的興趣及認(rèn)識,發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)。
            能力培目標(biāo)。
            以“創(chuàng)造嘗試法”為指導(dǎo),采用“小組組合,分組不輪換”的教學(xué)方法,按照“啟發(fā)誘導(dǎo)—嘗試創(chuàng)造—分組演示—講解示范—鞏固練習(xí)”的步驟進(jìn)行。
            情感態(tài)度價值觀。
            培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造合作精神,增強(qiáng)競爭意識,團(tuán)隊意識,展示意識。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自信心及融洽的人際關(guān)系。
            教材分析。
            教學(xué)重點。
            彎道跑的技術(shù)。
            教學(xué)難點。
            克服離心力,維持身體平衡。
            學(xué)情簡析。
            教學(xué)策略方法。
            探索領(lǐng)先學(xué)導(dǎo)結(jié)合。
            課前準(zhǔn)備。
            教具小卡片、小黑板、拓展練習(xí)。
            教與學(xué)活動過程。
            教學(xué)程序。
            教學(xué)內(nèi)容。
            教師活動(包括學(xué)法指導(dǎo))。
            學(xué)生活動(包括分層要求)。
            身心準(zhǔn)備練習(xí)。
            一、常規(guī)。
            1、體育委員整隊、報告人數(shù)。
            2、師生問好3、宣布本節(jié)課內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
            1、向?qū)W生問好。
            2、宣布本節(jié)課內(nèi)容并提出要求。
            精力集中。
            富有朝氣。
            二、游戲。
            聽數(shù)、找朋友。
            講解做法。
            指導(dǎo)游戲。
            參與游戲。
            明確方法與要求,在教師和同學(xué)的指揮下同老師一起參入并從中獲得樂趣。
            三、兔子舞。
            “同心圓”跳法。
            強(qiáng)調(diào)意義。
            啟發(fā)引導(dǎo)。
            組織練習(xí)。
            點評。
            根據(jù)教師的啟發(fā)、引導(dǎo),積極展開想象,參入練習(xí)。
            運(yùn)動技能形成練習(xí)。
            四、彎道跑。
            1、發(fā)放資料。
            2、引導(dǎo)探索。
            3、鼓勵學(xué)生創(chuàng)新、提高技術(shù)的方法。
            4、設(shè)置疑問。
            5、點評。
            1、積極領(lǐng)取資料,探索實踐新技能。
            2、嘗試性練習(xí)。
            3、分組提高。
            4、師生共同探討提高技術(shù)。
            5、分組討論并創(chuàng)新。
            6、交流。
            團(tuán)結(jié)合作與興趣培養(yǎng)。
            五、合作練習(xí)。
            1、縱隊跳兔子舞比賽。
            2、開火車比賽。
            1、強(qiáng)調(diào)安全。
            2、組織指導(dǎo)。
            積極全身心地投入到集體合作的運(yùn)動項目中。
            六、游戲。
            指東打西。
            1、講解方法。
            及要求。
            2、指導(dǎo)參入游戲。
            明確方法與要求,在教師的指導(dǎo)下積極參入。
            身心恢復(fù)。
            七
            1、放松:
            隨優(yōu)美的音樂,同老師一起創(chuàng)編放松舞。
            2、小結(jié)本課。
            3、簡介下節(jié)課內(nèi)容。
            1、創(chuàng)設(shè)情景。
            2、提示主要動作。
            3、鼓勵創(chuàng)編。
            在教師的啟發(fā)下積極參入,盡情發(fā)揮,享受體育的樂趣。
            教后小結(jié)。
            五年級體育教案篇十
            教學(xué)內(nèi)容:
            1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
            2.迎面接力跑`。
            教學(xué)任務(wù):
            1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。
            2.發(fā)展速度和奔跑能力。
            教學(xué)過程:
            1.開課式。
            2.隊列練習(xí):立正、看齊、稍息。
            3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,雛鷹起飛(廣播操)二、基本部分:(28’)。
            1.向后轉(zhuǎn)(齊步)。
            (1)動作:聽到口令后,動令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時,兩臂自然擺動,不得外張。
            (2)教師講解示范。
            (3)練習(xí)方法:學(xué)生集體練習(xí)。
            (4)注意事項:
            1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚,示范要正確,可將動作分解教學(xué)。
            2.口令要準(zhǔn)確,力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
            2.迎面接力跑。
            (1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?BR>    (2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的'起跑線后。
            (3)要求:
            傳遞棒時不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。
            2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。
            1.整理放松。
            2.小結(jié)、講評。
            3.宣布下次課內(nèi)容;。
            4.下課。
            五年級體育教案篇十一
            通過本課學(xué)習(xí),讓學(xué)生知道吃好早飯在一天當(dāng)中的重要性。
            相關(guān)課件。
            一、導(dǎo)入新課。
            身體還需要小朋友們注意飲食,尤其是吃好我們的早飯。
            二、教授新課。
            1、出示圖片。
            提問:你知道圖上這些小朋友為什么會不舒服嗎?
            小結(jié):早飯對一天來說非常的重要。如果不吃早飯,會影響同學(xué)們的身體正常發(fā)展。
            2、教兒歌。
            同學(xué)每天要早起,
            吃好早飯再學(xué)習(xí),
            干稀搭配質(zhì)量好,
            身體學(xué)習(xí)大提高。
            3、出示圖。
            提問:知道圖上這些叫什么嗎?
            你每天吃早飯嗎?經(jīng)常吃哪幾種?
            四、總結(jié)全文。
            五、作業(yè)。
            你今天吃早飯了嗎?吃好了就用彩筆畫一朵花。
            五課后反思:
            五年級體育教案篇十二
            學(xué)習(xí)目標(biāo):在相互幫助中不斷改進(jìn)動作,使動作連貫協(xié)調(diào)有力并在快跑中完成彎道跑動作。
            學(xué)習(xí)內(nèi)容:彎道跑
            學(xué)習(xí)步驟:
            一、情景的導(dǎo)入
            教師活動:
            1.教師組織隊列和廣播操的練習(xí)提示在齊步走的隊列中存在的問題并要同學(xué)們從自身尋找問題以正確的心態(tài)對待齊步走。
            2.把同學(xué)們組織成兩路隊行進(jìn)行練習(xí),教師呼口令,組織以小隊進(jìn)行練習(xí)。
            3.糾正廣播操中存在的錯誤動作并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識到廣播操的重要性,從態(tài)度上重視廣播操。
            4.組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo)。
            學(xué)生活動:
            1.要從態(tài)度上認(rèn)識廣播操和齊步走的重要性。
            2在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí),在分組練習(xí)時要更好的提高自己的動作的質(zhì)量。
            3.要把廣播操的動作做到位。
            組 織:縱隊和散點
            二、合作探究
            重 點:知道晚道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
            難 點:注意彎道跑中的技術(shù)運(yùn)用。
            教師活動:
            1.教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
            2.組織小組進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動。
            3.組織探究學(xué)習(xí)彎道跑。
            4.組織小結(jié),幫助糾正存在的錯誤技術(shù)動作。
            5.組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。
            學(xué)生活動:
            1.認(rèn)真的聽好教師的講解。
            2.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項技術(shù)準(zhǔn)備活動。
            3.小組探究學(xué)好技術(shù)動作。
            4.積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié)。
            5.在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動作。
            組 織:四列橫隊和自由練習(xí)
            場地器材:田徑場
            五年級體育教案篇十三
            b、向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
            (1)教師講解動作要領(lǐng)并示范:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
            五年級體育教案篇十四
            1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性學(xué)練為目的,重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
            五年級學(xué)生較之三四年級學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有了進(jìn)一步的發(fā)展,學(xué)習(xí)注意力集中時間進(jìn)一步增長,女生身體活動能力與男生差距縮小,因此技能教學(xué)過程中,較三四年級有了更高要求,并通過教學(xué)進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力。
            a、學(xué)生通過學(xué)練,進(jìn)一步發(fā)展急行跳遠(yuǎn)的能力,能把助跑和單腳起跳很好結(jié)合,并輕巧雙腳落地。
            b、學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳能力,體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受,初步形成正確的身體姿勢,提高觀察能力和時空感覺。
            c、初步養(yǎng)成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。
            教學(xué)重點和難點
            助跑與單腳踏跳結(jié)合技術(shù)
            1、激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入“同學(xué)們都會跳繩吧!!那就跳起來吧!大家散開點?!?BR>    2、專項引導(dǎo):單腳、雙腳連續(xù)跳繩(111、222,11、22,1、2)(提示想盡快跟節(jié)奏,膝蓋得微屈,有彈性)
            3、教師示范完整的急行跳遠(yuǎn)動作,讓學(xué)生重點觀察助跑與起跳的結(jié)合瞬間動作。教師的漂亮動作激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。(學(xué)生和教師共同總結(jié)出:加速助跑,積極跳起的要領(lǐng))
            4、自主發(fā)展跳躍能力:先布置場地(把繩擺放成圓和正方形強(qiáng)調(diào)圓——單腳,方——雙腳(上一步起跳、雙腳落地)(安全提示:強(qiáng)調(diào)必須一人練習(xí)完畢回到隊伍后面后,下一人開始練習(xí))然后到3——5步助跑到自我適當(dāng)?shù)木嚯x,期間教師個別指導(dǎo)與糾錯。(期間多次強(qiáng)調(diào)加速助跑,積極跳起、看誰踏得準(zhǔn)、落地輕、落地穩(wěn)等)
            5、挑戰(zhàn)賽:分自我挑戰(zhàn)(及格賽,小組互幫互助,使盡量多的同伴過及格線,男女稍有區(qū)別;小組推優(yōu)賽;全班爭優(yōu)賽)把課堂氣氛推向高潮。
            6、創(chuàng)新游戲:小組編織圖形賽(期間播放舒緩的輕音樂!)
            7、小結(jié)與回收器材
            五年級體育教案篇十五
            二、武術(shù):少年拳第一套。
            一、通過素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。
            二、改進(jìn)少年拳第一套(1-4)動作要領(lǐng)。
            三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
            準(zhǔn)備部分。
            一、課堂常規(guī)。
            二、準(zhǔn)備部分。
            1、隊列、慢跑。
            2、徒手操、伸展運(yùn)動。
            3、專門性練習(xí)。
            1、體委組織整隊。
            2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)。
            3、教師指揮,口令。
            4、組織:四列橫隊。
            1、學(xué)生聽口令站隊。
            2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿。
            二、武術(shù):少年拳第一套1-4節(jié)。
            重點:
            1、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合。
            2、墊步彈踢,馬步橫打。
            一、組織:分四組巡回鍛煉。
            *、教法:
            1、講解示范。
            2、學(xué)生練習(xí)。
            3、時間控制。
            二、組織:四列橫隊。
            教法:
            1、完整示范動作。
            2、分解示范并講解要領(lǐng)。
            3、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)。
            4、分組練習(xí)。
            5、互相指導(dǎo)并糾正錯誤。
            一、練習(xí):
            1、翻越障礙。
            2、云梯移行。
            3、蛙跳。
            要求:在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量。
            二、練習(xí):
            1、震腳架打。
            2、蹬腿架打。
            3、墊步彈踢。
            4、馬步橫打練習(xí)。
            5、1-4動作練習(xí)。
            6、分小組成套練習(xí)。
            7、互相指導(dǎo)練習(xí)1-4。
            要求:步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)。
            結(jié)束部分。
            一、放松活動。
            二、總結(jié)。
            三、下課。
            1、教師組織領(lǐng)做。
            2、指出本課優(yōu)點與缺點。
            3、組織:四列橫隊。
            1、學(xué)生模仿。
            2、學(xué)生聽,提問。
            五年級體育教案篇十六
            1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
            z.初步掌握支撐跳背的動作,培養(yǎng)勇敢精神。
            1.開課式。
            2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
            3、準(zhǔn)備活動,慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。
            1·上兩步擲壘球或沙包(二)
            (1)動作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
            (2)講解示范。
            (3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
            2。跳背
            (1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大),同時兩腿伸直向左右分開,騰空越過人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
            (2)教師講解示范。
            (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊,分別排成一列橫隊,按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
            (4)注意事項:
            1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。
            2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
            1.整理放松;
            2。小結(jié)、講評;
            3.宣布下次課內(nèi)容;
            4.下課。
            五年級體育教案篇十七
            (一)學(xué)生生理發(fā)育的特點:
            1、五年級學(xué)生一般為10—11歲,屬于人體發(fā)育的少年時期,總的說來,身體發(fā)育處于增長率高峰階段,發(fā)育指標(biāo)的增長出現(xiàn)第二高峰。
            2、速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為五年級學(xué)生的敏感期,既關(guān)鍵發(fā)展時期。11---12歲時,靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快。
            3、五年級學(xué)生的心臟仍屬于小學(xué)生的特點,脈搏頻率較快,但心臟發(fā)育十分顯著,已接近中學(xué)青春期的特點。因此,適當(dāng)加大運(yùn)動量,會使學(xué)生的心臟容積和心臟功能得到顯著發(fā)展。
            4、11---12歲的學(xué)生腦的重量已接近成年人的水平,大腦活動的機(jī)能也有顯著提高,大腦興奮機(jī)能也增強(qiáng)了,11---12歲平均睡眠9小時即可。
            (二)學(xué)生心理發(fā)展的特點:
            1、五年級學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點,但相對比較,五年級學(xué)生的視覺和聽覺的.感受性已發(fā)展到一定水平,感知事物的目的性比童年階段明確,感知事物的精確性也有所改善,因此,身體練習(xí)時應(yīng)相對提高難度和標(biāo)準(zhǔn)。
            2、五年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展,集中注意、專心致志的時間可達(dá)25分鐘左右。注意分配能力也有提高,在注意腿的動作同時,還能注意到手或腳的動作,注意上下肢動作的同時,還能注意到重心的變換。
            3、五年級學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展,開始由教師布置任務(wù)的記憶過渡到自覺的記憶。
            4、女生在一起活動開始注意性別界限。集體意識顯得強(qiáng)烈,與其他小組的對抗意識越來越強(qiáng),喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競賽性的練習(xí),愿意練習(xí)競技運(yùn)動中的一些基本動作,但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。
            5、自我評價意識逐步得到發(fā)展,愿意擺理由講道理,智力和體力相結(jié)合能力得到發(fā)展。所以在室內(nèi)課堂教育的同時,也要注重教育學(xué)生的素質(zhì)。
            (三)學(xué)生的基本情況。
            本學(xué)期我所授課的班級有:五年級(1)、(3)、(6)三個班級,每班人數(shù)均在50左右,學(xué)生比較活躍,熱愛運(yùn)動。在運(yùn)動技能方面,學(xué)生通過幾年的學(xué)習(xí),都學(xué)到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年級學(xué)生,是有很大的自控力。
            1、使學(xué)生基本認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法,鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)堅持鍛煉身體的習(xí)慣。
            2、提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式,發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極、樂觀開朗的生活態(tài)度。
            3、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運(yùn)動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。
            4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。
            1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨,熱愛祖國,逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。
            2、運(yùn)用體育對學(xué)生特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為,逐步提高培養(yǎng)遵守紀(jì)律,尊重他人,團(tuán)結(jié)友愛?;ハ鄮椭燃w意識和良好作風(fēng)。
            3、發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和向上的精神,注意能力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
            4、體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā),加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì),充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
            (一)、教師方面:
            1、認(rèn)真?zhèn)湔n,精心寫好教案,不備課,無教案不準(zhǔn)上課。
            2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點、難點,明確本課的教學(xué)任務(wù)以及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法,組織措施等。
            3、根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課或因故不能上課,必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意,并做好妥善安排。
            5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用,要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動量。
            6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
            7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
            8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,使他們真正起到教師助手作用。
            9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。
            (二)、學(xué)生方面:
            1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
            2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等,提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
            3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。
            4、要愛護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
            由于學(xué)生的自律性還需要加強(qiáng),所以每周盡量都安排時間進(jìn)行隊列隊形的練習(xí),娛樂,玩耍是學(xué)生的天性,所以盡量安排游戲,讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí),在游戲中獲得成就感,愉悅感,找到自信,加強(qiáng)集體榮譽(yù)感。如碰上下雨天,則在教室內(nèi)進(jìn)行衛(wèi)生保健知識教育。
            五年級體育教案篇十八
            1、 能記住動作名稱和方法,熟悉動作攻防含義。
            2、 了解游戲方法,明白跑進(jìn)線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。
            3、 能克服害怕心理,果斷地進(jìn)行游戲。
            8分鐘
            1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!
            2、布置本課內(nèi)容和要求。
            3、隊列、隊形練習(xí)。
            4、活動性游戲:學(xué)生自選游戲內(nèi)容;在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織;兩人或四人為一組。
            5、專門性練習(xí):各關(guān)節(jié)繞環(huán);韌帶練習(xí)
            29分鐘
            (一)武術(shù):組合動作
            1、 重點:進(jìn)一步熟練動作方法,做到方向、路線清楚,手型變化正確。
            2、 教法:
            (1) 講明兩個動作的攻防特點,即對付左右兩處之"敵"。
            (2) 提問:兩個進(jìn)攻動作異同點和關(guān)系。
            (3) 采用集中講解-提問-分組練習(xí)-集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。
            (4) "未曾習(xí)武先明德",在進(jìn)攻防練習(xí)時,更應(yīng)注重武德教育。
            3、 學(xué)法:
            (1) 專心聽講,理解兩個動作的攻防特點。
            (2) 思考教師提問,試著回答問題的要點。
            (3) 分組復(fù)習(xí),注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報表演。
            (4) 認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
            (二)游戲:通過障礙
            1、 重點:能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
            2、教法:
            (1) 邊講解邊示范沿路進(jìn)路線逐個通過障礙點。
            (2) 組織學(xué)生分組慢走通過障礙,
            (3) 分組進(jìn)行游戲。
            (4) 對學(xué)生進(jìn)行愛勞動教育。
            3、學(xué)法:
            (5) 認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動作。
            (6) 在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。
            (7) 積極參與游戲。
            (8) 熱愛勞動,能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
            3分鐘
            1、放松
            2、學(xué)生自評、互評
            3、教師總結(jié),要求學(xué)生課后洗手
            3、布置課后練習(xí):立臥撐10次
            4、布置還收器材
            以上就是五年級上學(xué)期體育教案《通過障礙》,做生活的有心人,做學(xué)習(xí)的有心人,點點滴滴地學(xué)習(xí),可以把學(xué)習(xí)變成非常有趣味的事情。當(dāng)人們很隨意地學(xué)習(xí)東西的時候,依著自己的興趣學(xué)東西的時候,學(xué)習(xí)就會變成一件樂事。
            五年級體育教案篇十九
            1.學(xué)會8個生字,認(rèn)識12個生字。
            2.理清文章的脈絡(luò)層次,掌握課文的敘述方法,具體通過幾方面贊揚(yáng)體育精神的。
            3.有感情的朗讀課文,感覺體育運(yùn)動的激昂。
            4.激發(fā)學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣,自主搜集、整理有關(guān)奧運(yùn)知識的資料,拓展閱讀的外延。
            1.能夠理清文章的脈絡(luò)層次,掌握課文的敘述方法,具體通過幾方面贊揚(yáng)體育精神的。
            2.感悟文章內(nèi)容,體會其中蘊(yùn)含的體育精神的本質(zhì)。
            有關(guān)于相關(guān)體育比賽的圖片、規(guī)程。
            2課時
            《體育頌》這篇文章的作者是法國顧拜旦。他是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人。他在1896-1925年任國際奧委會主席。1925年后任終身名譽(yù)主席。任職期間,對奧林匹克運(yùn)動的發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。1912年斯德哥爾摩奧運(yùn)會時,針對當(dāng)時體育競賽中的種種弊端,發(fā)表了著名詩作《體育頌》。在這篇文章中,他熱情地謳歌體育,贊美體育能帶給人的力量、堅強(qiáng)、勇氣、美麗、成功、光榮、國家榮譽(yù)等。讓我們和作者一起走近體育。
            (教師板書詞語)
            猝然晨曦逾越畸形深思熟慮繼往開來日新月異
            要求學(xué)生讀準(zhǔn)字音。
            (課文應(yīng)用高昂、激越、贊美的語調(diào),緩慢的語速,才能準(zhǔn)確地表達(dá)作者的感情。)
            (1.體育是生命的動力。2.體育能塑造美麗。3.體育能體現(xiàn)正義。4.體育能使人贏得榮譽(yù)。5.體育能培養(yǎng)人的勇氣。6.體育能給人帶來樂趣。7.體育能增強(qiáng)體質(zhì)。8.體育可以推動進(jìn)步。9.體育可以促進(jìn)和平。)
            1.默讀課文的第一自然段,用自己的話說一說,講了什么內(nèi)容。
            2.你有哪句話讀不懂嗎?試著提出問題。
            3.討論解決。如:你猝然降臨在灰蒙蒙的林間空地,受難者激動不已。受難者為何激動?(體育給地球和全人類帶來希望的陽光,帶來生命的活力)
            (2)擬人和排比等手法的運(yùn)用,增強(qiáng)了文章的表現(xiàn)力,使文章具體、形象、生動,一氣呵成、有氣勢。
            (3)運(yùn)用第二人稱,使文章親切而熱烈,情真而意濃。
            (增強(qiáng)學(xué)生對文章的賞析能力)
            你自己最喜歡哪種運(yùn)動?為什么喜歡這種運(yùn)動?請寫一寫。
            體育是生命的動力。
            體育能使人體勻稱、變得美麗。
            體育能體現(xiàn)正義,體現(xiàn)公平合理。
            體育能培養(yǎng)敢于搏擊的勇氣。
            體育能使人贏得榮譽(yù)。
            體育能給人散心解悶,帶來樂趣。
            體育能增強(qiáng)體質(zhì),矯正畸形,防病于未然。
            體育可以推動進(jìn)步,使人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
            體育可以促進(jìn)和平,增進(jìn)各民族間的聯(lián)系。
            美麗、正義、勇氣、榮譽(yù)、樂趣
            體育頌
            培育人類的沃土、進(jìn)步、和平
            五年級體育教案篇二十
            2.跳背。
            1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
            2.初步掌握支撐跳背的動作,培養(yǎng)勇敢精神。
            一、準(zhǔn)備部分:(8)。
            1.開課式。
            2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
            3、準(zhǔn)備活動,慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。
            二、基本部分:(28)。
            1.上兩步擲壘球或沙包(二)。
            (1)動作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
            (2)講解示范。
            (3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
            2.跳背。
            (1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大),同時兩腿伸直向左右分開,騰空越過人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。
            (2)教師講解示范。
            (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊,分別排成一列橫隊,按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
            (4)注意事項:。
            1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。
            2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。
            三、結(jié)束部分:(4)。
            1.整理放松;
            2.小結(jié)、講評;
            3.宣布下次課內(nèi)容;
            4.下課。