從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
    第一粒扣子馮麗清心得體會(huì)300字 第一?？圩玉T麗清觀后感心得體會(huì)篇一
    當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
    一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
    二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
    三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
    四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
    五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
    六、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
    七、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
    做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
    第一?？圩玉T麗清心得體會(huì)300字 第一粒扣子馮麗清觀后感心得體會(huì)篇二
    我要爭(zhēng)當(dāng)祖國(guó)的好少年:熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大，為了實(shí)現(xiàn)祖國(guó)的富強(qiáng)，努力向前。祖國(guó)是我們的母親，我要好好學(xué)習(xí)報(bào)答祖國(guó)。
    我要爭(zhēng)當(dāng)祖國(guó)的好少年:勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)，豐富的知識(shí)是我們飛向藍(lán)天的翅膀。我要珍惜時(shí)間、虛心好學(xué)，要把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂(lè)的源泉。
    我要爭(zhēng)當(dāng)祖國(guó)的好少年:品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，挽起我們友誼的雙手，奔向美好的明天。
    對(duì)己克制，約束自己的語(yǔ)言和行為。
    對(duì)人感恩，尊重、愛(ài)護(hù)同學(xué)和身邊的人。
    對(duì)物珍惜，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
    對(duì)事盡力，對(duì)事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，誠(chéng)實(shí)、正直。
    我要爭(zhēng)當(dāng)祖國(guó)的好少年:體魄強(qiáng)健，活潑開(kāi)朗，用健康的身心，迎接祖國(guó)未來(lái)建設(shè)的重任。堅(jiān)持鍛煉身體，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
    我要爭(zhēng)當(dāng)祖國(guó)的好少年，請(qǐng)胡爺爺和老師們放心，今天,您們培育的小樹(shù)苗，長(zhǎng)大會(huì)成為國(guó)家的棟梁之才!??
    第一粒扣子馮麗清心得體會(huì)300字 第一?？圩玉T麗清觀后感心得體會(huì)篇三
    下午，我們一家去電影院觀看了《奪冠》這部電影。
    電影里中國(guó)女排的頑強(qiáng)拼搏精神深深打動(dòng)了我。1979年，在條件簡(jiǎn)陋的福建排球訓(xùn)練基地，老一輩女排們揮汗如雨，進(jìn)行了上億次的訓(xùn)練，練球的教室墻壁上都被砸出了密密麻麻的坑。18歲的郎平說(shuō)：如果什么都比不上別人，就只能比別人更拼命。最后他們獲得了中國(guó)的第一枚排球金牌。舉國(guó)上下，一片歡騰，人們紛紛走上街頭歡呼，慶祝女排取得的巨大勝利。
    時(shí)光變遷，第二代女排們沒(méi)有能繼續(xù)所向披靡，而是被日本、美國(guó)、巴西隊(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在后面。老女排隊(duì)員郎平因?yàn)槎⒄Z(yǔ)，技術(shù)好，被美國(guó)聘請(qǐng)為教練。她人雖在美國(guó)，但是心里一直放不下自己的祖國(guó)。后來(lái)她放棄美國(guó)的高薪工作，回到祖國(guó)。她排除一切困難，并且制定了順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的訓(xùn)練方案，還帶著女排姑娘們回到福建訓(xùn)練基地，在她的鼓勵(lì)和教誨下，二代女排們體會(huì)到了老一輩女排們的拼博精神，發(fā)奮練習(xí)，在各國(guó)都不看好中國(guó)的情況下，一舉奪冠!
    看到這時(shí)，我激動(dòng)得流下了眼淚，看來(lái)女排精神不能丟啊!女排精神就是：祖國(guó)至上，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏!愛(ài)拼一定會(huì)贏!
    有一個(gè)情節(jié)讓我印象很深刻：第一代女排教練說(shuō)他第一次出國(guó)時(shí)，國(guó)外的酒店里已有洗衣機(jī)，冰箱，而這些在中國(guó)他見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，那時(shí)的中國(guó)還太貧窮了。郎平被外國(guó)記者問(wèn)中：為何你們中國(guó)人為什么那么看重一場(chǎng)比賽的輸贏?我想是因?yàn)樾闹杏凶鎳?guó)，當(dāng)國(guó)旗升起、國(guó)歌奏起時(shí)，心里那份作為中國(guó)人的自豪感油然而生!
    看完電影走出影院，站在透明的觀光電梯里遠(yuǎn)眺，夜空下高樓大廈已萬(wàn)家燈火，霓虹燈交相輝映，馬路邊那一排排的紅燈籠更加絢麗。我只想說(shuō)：祖國(guó)母親，你真美麗!我也要學(xué)習(xí)女排們的不懈拼搏精神，努力學(xué)習(xí)，將來(lái)才能為一個(gè)有用的人，為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。