議論文是對一個觀點進(jìn)行辯證和論證的一種寫作形式，通過寫議論文可以提高自己的思辨和說服能力。如何培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力，提高他們的整體素養(yǎng)和綜合能力。推薦給大家?guī)灼偨Y(jié)范文，希望能對大家的寫作有所幫助。
戶外拓展類活動策劃書篇一
班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐;各組小組長領(lǐng)取分配好的.食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷。以下是豆花問答網(wǎng)為大家推薦的學(xué)生戶外拓展活動策劃資料，提供參考，歡迎參閱。
一、活動主題。
“體驗生活，增進(jìn)感情”
二、活動目的1.通過拓展訓(xùn)練，增強班級內(nèi)部以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感。
2.在活動過程中，讓同學(xué)們共同享受美食，增強彼此的感情。
3.通過活動，讓同學(xué)們對生活體驗更多，學(xué)會一點廚藝。
三、
活動組織者。
13級風(fēng)景園林12班班委會。
四、活動參與人員。
13級風(fēng)景園林12班全體同學(xué)。
五、活動時間。
__年6月13日。
六、活動地點。
懷化市迎豐公園。
七、活動流程。
(一)前期工作。
1.確定總負(fù)責(zé)人、策劃人、個小組組長等工作人員，本次拓展活動的項目以及活動的必需物品。
2.班委會買好食材，女生宿舍負(fù)責(zé)清洗裝菜。
3.素拓委員與副班長提前踩點。
4.心健委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備向所有成員講解活動的各種注意事項。
5.一切準(zhǔn)備就緒后，全體成員在組織委員的帶領(lǐng)下前往目的地。
(二)活動期間。
1.全體成員在懷化學(xué)院側(cè)門集合，班長說明一下安全知識。
2.隊伍整理后乘車到達(dá)目的地。
3.進(jìn)行活動：自主燒烤。班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐;各組小組長領(lǐng)取分配好的.食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷;由小組長負(fù)責(zé)總工作--烤菜，其他人作為替換人員;活動期間，大家可一同娛樂、歌舞;邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。
(三)注意事項。
在“自主燒烤”期間時，全體成員應(yīng)注意安全;活動完成后，全體學(xué)生分工收拾垃圾;最后，全體成員集合，集體拍照留念;整裝待發(fā)共同乘車回學(xué)校;至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
(四)活動必需品。
燒烤架，碳，食材，飲料茶水;以及意外受傷的藥品。
八、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項。
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，成員需聽從班委會的指揮，不得擅自行動。
2.總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有指揮權(quán)，策劃人、班委會輔助總指揮人。
3.素拓委員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理。
4.活動參加人員要求：活動參加人員身著深色衣服，以免弄臟衣物;活動進(jìn)行過程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭。
九、緊急情況應(yīng)對方案。
1.班委會負(fù)責(zé)對活動中的緊急事件進(jìn)行處理;。
2.期間有隊員受傷(如燙傷等)，由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴(yán)重則由班長和素拓委員護(hù)送醫(yī)院治療。
藝術(shù)設(shè)計系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
一、拓展主題。
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
二、活動目的1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
三、主辦單位。
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)。
四、承辦單位。
x學(xué)x院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部。
五、活動參與人員。
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員。
六、活動時間。
20xx年6月中旬。
七、活動地點。
郊外。
活動流程。
一、前期工作。
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員。
3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長。
4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品。
二、活動期間。
(1)全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
(2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
個性介紹。
活動目的`：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項目。
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
1、背夾球。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
2、動力火車。
一、活動背景。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
二、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動主題。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊。
四、活動內(nèi)容。
1.活動時間：12月。
2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。
3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部。
4.活動形式：室外活動。
四、活動流程。
(一)前期準(zhǔn)備。
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。
2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;。
3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;。
4.購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動。
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作。
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
五、活動預(yù)期效果及影響：
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
六、活動注意事項及其預(yù)防措施。
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
七、經(jīng)費預(yù)算。
一、活動名稱：
二、活動目的`：
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。
三、活動時間、地點：
__年__月__日新足球場。
四、活動流程：
1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))。
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會。
規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子。
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié)：提示語猜詞。
規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!
d環(huán)節(jié)：trustme.(相信我)。
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照.作者真是我的知音。
戶外拓展類活動策劃書篇二
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚團(tuán)隊士氣。
以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間：擬定2012年11月**日-**日(二日游)。
(三)活動流程。
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
戶外拓展類活動策劃書篇三
領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊組建的準(zhǔn)備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團(tuán)隊風(fēng)采展示。
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)。
定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的`能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機(jī)制及應(yīng)急處理能力)。
在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項任務(wù)。在此期間，團(tuán)隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊。(資源共享、合理利用，大團(tuán)隊氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)。
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想!)。
全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。
戶外拓展類活動策劃書篇四
xxx年開學(xué)，春意盎然，正是踏青春游的好季節(jié)。通過本次五一節(jié)春游活動，在領(lǐng)略柔美的'景象的同時，促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操。同時。這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學(xué)們的集體意識。
某大學(xué)09酒店管理(1)班學(xué)生。
20xx年5月1日(暫定)。
xxx。
1優(yōu)勢：花花大世界，門票10元，集體購票有團(tuán)體票8元優(yōu)惠。園區(qū)有拓展樂園，可進(jìn)行各類拓展訓(xùn)練、比賽，特別有利于開展各類團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)交流的活動、游戲。
門票8元/人，乘車元5/元，相機(jī)租賃20塊/兩天，氣球、繩子等20塊。
戶外拓展類活動策劃書篇五
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的'關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;。
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)。
4.珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
用途。
數(shù)量。
單價。
共計。
反饋單。
1.各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）。
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;。
戶外拓展類活動策劃書篇六
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強團(tuán)隊文化建設(shè)，增強團(tuán)隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農(nóng)莊拓展之旅，具體如下:。
福田農(nóng)莊。
放松心情，勇攀高峰。
張茜。
管理部。
公司所有員工。
(一)拓展競賽部分。
全體員工分為紅、藍(lán)兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)。
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)。
游戲(20分)：第一分20分，第二名10分。
(二)游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：無敵風(fēng)火輪。
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型。
2)道具要求：報紙、膠帶。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型。
2)道具要求：繩子兩條。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。
戶外拓展類活動策劃書篇七
拓展訓(xùn)練是近些年興起的一個團(tuán)隊訓(xùn)練活動，可以用之加強班級同事間的凝聚力并且增進(jìn)同事之間的友誼。因此拓展訓(xùn)練是個參與性極強，樂趣與挑戰(zhàn)并行的團(tuán)體合作專項訓(xùn)練。所以我們08房地產(chǎn)公司借春游之際組織全體員工參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練。
一、拓展培訓(xùn)參加人員：北京08房地產(chǎn)銷售人員。
二、拓展培訓(xùn)地點：北京密云縣明陽天下拓展基地。
三、拓展培訓(xùn)時間：20xx年5月11日。
四、拓展培訓(xùn)設(shè)計及培訓(xùn)實施步驟：
準(zhǔn)備階段。
1、提前聯(lián)系拓展培訓(xùn)公司，簽訂合同，購買保險。
2、提前一周以上把培訓(xùn)的安排通知給班級同事，應(yīng)該以班級同事最適宜的溝通方式，如在顯要位置張貼通知、電子郵件通知、開會通知等。
3、培訓(xùn)前幫助班級同事了解此次培訓(xùn)的項目，培訓(xùn)的目的。
啟程。
1、20xx年5月11日早8點前在指定地點集合，組織班級同事上車。
2、20xx年5月11日早8點準(zhǔn)時開車。組織車上活動：時間為60分左右。
返程。
1、20xx年5月11日晚五點準(zhǔn)時上車，安全返回學(xué)校。
五：總結(jié)。
大家期盼已久的班級拓展訓(xùn)練于5月12日順利得在華林苑完成了。看著大家在回來路上疲憊但又滿足的.笑容，不難看出每一位參與活動的同事從中收獲了不僅僅是暢玩之后的喜悅和痛快。的確，拓展的意義所在就是通過一些有趣但又考驗大家的項目讓參與者從中汲取智慧和思考。
我認(rèn)為每個人都對這次班級活動有心得體會和自己不同的想法和理解。什么是拓展訓(xùn)練？在我看來就是通過這個訓(xùn)練來達(dá)到團(tuán)隊的協(xié)作和互相鼓勵，其次是在訓(xùn)練中找到自己不足的地方和提高自己戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼和害怕的決心和膽量。我們要用團(tuán)隊的力量來戰(zhàn)勝一切的困難，這對于我們班級的團(tuán)結(jié)凝聚氛圍的進(jìn)一步提升有著不可忽略的作用。在訓(xùn)練中分四個項目，每個項目都有它的訓(xùn)練意義。有團(tuán)隊合作的也有自己完成的，但是即使是需要單獨完成任務(wù)的項目也同樣需要同伴們的鼓勵和協(xié)助。
高空斷橋就是這樣的項目之一。雖然每次爬上去的只有一個人，但在地面上的絕大多數(shù)隊員并不閑著——吶喊助威，幫忙穿戴安全設(shè)備，照相留念等等，大家可謂是忙得不亦樂乎。不少同事在沒經(jīng)歷斷橋跳躍之前，都心驚膽戰(zhàn)的，也都哭笑不得，但是當(dāng)我們一個個經(jīng)歷了攀爬，心里準(zhǔn)備，跳躍這一系列過程之后，大家都會笑笑說，其實沒什么的嘛！雖然高空斷橋耗費了我們將近一上午的時間，但是大家對下午的項目依舊充滿著期待和熱情！
戶外拓展類活動策劃書篇八
人數(shù)：
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：
(每個小組)。
三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。
概述：
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
2.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
3.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
4.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
6.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
戶外拓展類活動策劃書篇九
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;。
活動安排：
早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1.拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3.這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4.這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
戶外拓展類活動策劃書篇十
培訓(xùn)目標(biāo)：
通過本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培養(yǎng)員工嚴(yán)正的儀容姿態(tài)，提升員工的執(zhí)行力，達(dá)到團(tuán)隊的步調(diào)一致，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。
培訓(xùn)時間：
3天。
培訓(xùn)內(nèi)容：
單個軍人隊列動作。
動作要領(lǐng)：
一、整齊，報數(shù)。
整齊：
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
報數(shù)：
要領(lǐng)：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
二、立正、稍息、跨立。
立正：
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開鉤60度，兩髓挺直：小腹微牧，自然挺腳，上體正直.微向前傾：兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，弼眼向前平視。稍息：
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。
跨立：
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
三、停止間轉(zhuǎn)法。
向右，左轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)—致向右(左一轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，腿挺直，上體保持立正姿勢。半邊向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。向后轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。
四、蹲下，起立。
蹲下：
要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立：
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
五、敬禮：
六、行進(jìn)與停止。
1、齊步行進(jìn)與立定。
齊步：
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，爭b向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
立定：
要領(lǐng)：聽到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。
2、跑步行進(jìn)與立定。
跑步：
立定：
要領(lǐng)：跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢.
七、正步：
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。
八、踏步。
踏步：
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起蔣，(抬起時腳尖自然下垂，離地面約1s厘米，落下時前腳掌先著地，上體保持正宣，兩臂按照齊步的要領(lǐng)擺動。立定：
要領(lǐng)：踏步時，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢.
九、步伐變換(選訓(xùn))。
付：訓(xùn)練時間安排表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時間安排表。
備注：根據(jù)當(dāng)天情況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動，以第一時間通知為準(zhǔn)。
戶外拓展類活動策劃書篇十一
一、活動時間：
20___年4月25日下午15:00——17:00。
二、活動地點：
籃球場。
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)。
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足(30min)。
(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。
(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。
(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)。
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就?BR> 每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;。
(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選。
游戲規(guī)則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：___x。
拍照攝影：___x。
裁判：___x。
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
戶外拓展類活動策劃書篇十二
歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團(tuán)結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團(tuán)隊意識，團(tuán)隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學(xué)這個集體。讓同學(xué)們在釋放心情、活躍身心的過程中，進(jìn)一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們在這里放飛激情、成就夢想。
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢想。
活動時間：xx年10月20日。
素拓時間：13：30—20：30（根據(jù)天氣等因素決定）。
山東建筑大學(xué)校園（操場附近）。
山東建筑大學(xué)素拓中心。
山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會。
山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會xx級干事。
1、對教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。
2、了解各個同學(xué)上課時間及學(xué)校公休時間。
3、統(tǒng)一安排時間。
4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時間安排和人員安排。
5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。
6、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目及游戲項目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。
7、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）。
1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名，統(tǒng)計人數(shù)，上報實際參加人數(shù)。
2、在訓(xùn)練當(dāng)天13：20在學(xué)校操場xx。布置場地的同學(xué)需在13：20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個小時到場實地準(zhǔn)備。
3、13：00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負(fù)責(zé)人反應(yīng)，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一反映給教練組。
4、具體訓(xùn)練項目詳見活動流程。
5、訓(xùn)練結(jié)束，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。
6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練。
7、為加強干事們之間的感情交流，當(dāng)天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進(jìn)晚餐。
1、13：40—14：10。
進(jìn)行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。
2、14：10—14：40。
做大樹和松鼠，這個訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。
活動目的：
松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進(jìn)新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。
活動規(guī)則。
大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。
3、14：40—15：00。
安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領(lǐng)本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。
4、15：00—16：00。
做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來。
活動目的：
1、使團(tuán)隊中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。
2、增進(jìn)團(tuán)隊信任。
3、讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
活動準(zhǔn)備：
游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會輕松通過。
活動步驟：
1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜?，F(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運！
2、給各個小組介紹規(guī)則。
（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；
（2）、每個洞只能使用1人/次；
（4）、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙；
（5）、不允許做空翻、魚躍等危險動作。
注意事項：
2、抬女學(xué)員過時面向上；（在操作過程中時提醒）。
4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸時要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學(xué)員通過。
安全：
隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個隊員的舉動，同時仔細(xì)傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。
5、16：00—16：30。
進(jìn)行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。
活動目的：
本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團(tuán)隊中，團(tuán)隊與團(tuán)隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學(xué)會打起的獲得勝利是更重要的。
推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。
活動規(guī)則。
（1）每名隊員選一個搭檔。
（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。
（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
（4）每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準(zhǔn)。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。
（5）讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開始！”。
1、要求隊員不能快速推對方。
（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。
6、16：30—17：00。
舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。
活動目的：
緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。
活動規(guī)則。
（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。
（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。
（3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。
（4）解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。
（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。
（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當(dāng)那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。
（7）兩位志愿者前進(jìn)時，沒蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護(hù)員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。
（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護(hù)員。
（9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。
6、17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。
7、18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動的人員進(jìn)行聚餐。
活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團(tuán)隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團(tuán)、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。
流程：社聯(lián)主席對本次活動進(jìn)行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進(jìn)行自由交流。
本次素拓圓滿成功。
1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負(fù)責(zé)人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。
2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報。
3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。
4、訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險的項目事必須聽從教練安排。
5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。
注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負(fù)責(zé)人。
1、安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進(jìn)入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施“百分百的安全保障”。
2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。
3、為了消除隱患需要遵守：
（1）雙重保護(hù)原則。
素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護(hù)的訓(xùn)練項目，都必須進(jìn)行雙重保護(hù)演練，其中任意一種保護(hù)方法均足以保證在實施過程中學(xué)生的安全。
（2）器械備份原則。
任何需要器械保護(hù)之外，都必須安置備份器械。
（3）多次復(fù)查原則。
所有的安全保護(hù)器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護(hù)要多次檢查，消除操作失誤的可能性。
（4）全程監(jiān)護(hù)原則。
1、拓展教練對項目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。
2、在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作，幫助教練進(jìn)行一些活動。
3、在進(jìn)行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。
戶外拓展類活動策劃書篇十三
“凝聚心感悟、放松好心情”
活躍團(tuán)隊氣氛，加強團(tuán)隊協(xié)作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。
火盾公司全體員工。
20xx年5月14日（星期六）水磨溝公園。
(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
(二)活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實負(fù)責(zé)。
(三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報。公司戶外活動策劃方案。
(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
(五)建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。
(六)保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。
1、11:00準(zhǔn)時到達(dá)水磨溝公園門口集合；
2、14:00午餐；
3、17:30活動結(jié)束；
4、活動注意事項：
（1）嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。
（2）因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應(yīng)物品，穿戴簡潔大方。
1、12:00游戲一《拔河》。
游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財務(wù)2人。
在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。
裁判：
2、游戲二《多人跳大繩》。
游戲規(guī)則：每組10人，分3組：(1組：a、d、行政辦1人、姜副總;2組：b1、e、財務(wù)2人;3組：b2、c、行政辦1人、代總)2人掄繩。
裁判：
3、16:00游戲三《走三步》。
游戲規(guī)則：每組8人，分三組進(jìn)行(1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c)。
各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。
裁判：
4、游戲四《傳呼啦圈》。
游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財務(wù)2人。
組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續(xù)進(jìn)行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。
裁判。
5、游戲五：《綁腿行軍》。
游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f(行政辦、財務(wù)各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。
1、繩子。
2、大繩。
3、呼啦圈2個(1米寬)。
附：各小組成員名單。
戶外拓展類活動策劃書篇十四
一、活動宗旨：
大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標(biāo)的系列活動。這一目標(biāo)的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律，也反映了人的自身成長的規(guī)律。在開展活動的過程中，我們始終以培育“四有”新人為根本目標(biāo)，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的“四個統(tǒng)一”的要求健康成長。
二、活動時間：**年4月8日下午3點。
三、活動地點：金海海邊。
四、活動意義：
我們以活動的導(dǎo)向性、全程性、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實踐活動，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。
五、活動準(zhǔn)備：
（1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作。
（2）做好此次活動的宣傳工作。
（3）做好分工，責(zé)任到人。
（4）準(zhǔn)備好活動所需道具（數(shù)碼相機(jī)、氣球若干、空礦泉水瓶子、毛毯拚片、紙條若干、足球一個）。
六、活動內(nèi)容：
1、集合：4月8日下午3點在移動大廳二樓集合，以部為單位，并對此次活動進(jìn)行簡要介紹并強調(diào)紀(jì)律性。
2、出發(fā)：3：20準(zhǔn)時出發(fā)，列隊徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。
3、到達(dá)目的地：就地分組，分配各組組長、組員，隨機(jī)分配，可以報數(shù)的多少來分。
4、活動開始：舉行此次的所有活動項目（見附頁），有專人負(fù)責(zé)照相。
5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生，由負(fù)責(zé)人作簡短總結(jié)，合影留念。
6、活動結(jié)束：由負(fù)責(zé)人列隊徒步返回學(xué)校。
七、活動效果。
此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題,堅持以人為本,貼近實際,貼近生活,貼近學(xué)生,體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合,教育與管理相結(jié)合,政治理論教育與社會實踐相結(jié)合,具有很強的教育意義。此外，活動形式要新穎獨特，與學(xué)生相結(jié)合，體現(xiàn)時代特征。貼近大學(xué)生實際，并以符合青年學(xué)生心理特點的方式進(jìn)行策劃、宣傳和開展，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項活動，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益。同學(xué)們的參與熱情，參與面，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設(shè)、隊伍建設(shè)，學(xué)風(fēng)建設(shè)等方面有促進(jìn)作用。
社團(tuán)聯(lián)合會。
組織部。
戶外拓展類活動策劃書篇十五
組織單位：明陽天下拓展公司。
活動目的：1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊，增強歸屬;4.增進(jìn)了解、加強溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)隊士氣。
活動項目及時間安排：流程安排。責(zé)任人1.北京天安門六點半準(zhǔn)時集合。2.負(fù)責(zé)人宣布活動開始。3.講解活動注意事項及活動安排。講解活動的目的，調(diào)動積極性。4集體熱身活動立正，稍息，向左右轉(zhuǎn)公司口號，三遍，司歌一遍。
游戲項目：1.搞笑版成語接龍――下面讓大家放松一下緊張的神經(jīng)，我們先來進(jìn)行一個熱身游戲，游戲的名稱叫做搞笑版成語接龍。
游戲形式：全體隊員合作時間：十分鐘。
目的：1、使學(xué)員放松進(jìn)入游戲狀態(tài)。2、調(diào)節(jié)氣氛。
項目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進(jìn)行成語接龍，此游戲無懲罰。
游戲步驟：1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進(jìn)行成語接龍游戲。2、當(dāng)成語接龍進(jìn)行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。
開始游戲前由主持人示范。
目的：考察員工的感應(yīng)能力培養(yǎng)學(xué)員之間的默契和協(xié)作能力，
項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。
游戲步驟：1、各隊排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。2、教練宣讀過項目簡介和規(guī)則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人。3、由每隊的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。4、由教練公布答案，用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。5、輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。
分享：游戲結(jié)束大家對于各個游戲的想法做出分享，整隊回司。
戶外拓展類活動策劃書篇十六
為促進(jìn)機(jī)械電子工程系學(xué)生會各成員之間的交流和了解，促成學(xué)生會各同學(xué)的團(tuán)結(jié)與合作，加快學(xué)生會內(nèi)部的融合與建設(shè)，豐富各部門同學(xué)的課余生活，以便于更好地協(xié)調(diào)工作。
寓娛于樂，增進(jìn)友情。
主教前廣場。
20xx年11月1日和2日中午12:00。
本次比賽分為三個階段：
1.跳繩比賽小游戲。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場。
次序。每隊上9個人，每個部門出3人。
（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。
（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續(xù)回答該問題，得到主持人答復(fù)后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。
（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準(zhǔn)備下一次跳繩。
（5）犯規(guī)和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續(xù)進(jìn)行。
（6）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)通過繩子的累計總?cè)藬?shù)和答對問題數(shù)為最后成績，通過一人得1分。
（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。
2.籃球接力（+我愛記歌詞）。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。
（2）參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標(biāo)志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發(fā)時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。
（3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進(jìn)行接力。
（4）選手犯規(guī)則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場）。
（5）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。
3.六人七足。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）每隊出6人，每部出兩人。進(jìn)行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。
（2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。
（3）賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，繞過標(biāo)志物，以最短時間到達(dá)終點隊伍獲勝。
（4）行進(jìn)途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續(xù)前進(jìn)，否則視為犯規(guī)，對手直接獲得這組比賽勝利。
（5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進(jìn)距離遠(yuǎn)的隊伍獲得這組比賽的勝利。
（6）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。
4.心有靈犀。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。
（2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續(xù)猜下一個詞語。
（3）若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機(jī)會。
（4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規(guī)，每組隊員最多只能犯規(guī)兩次，第三次犯規(guī)則終止本組比賽，計算得分。
（5）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)猜對詞語的累計總數(shù)為最后成績。游戲結(jié)束后進(jìn)行建設(shè)綠色校園條幅簽名活動統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，宣布結(jié)果并頒發(fā)獎項拍照合影留念，工作人員清理活動場地。
a.請各成員準(zhǔn)時參加，積極參與。
b.請各年成員在游戲過程中注意安全。
c.請參加活動成員保持場地衛(wèi)生。
獎項設(shè)置。
一等獎。
二等獎。
三等獎。
優(yōu)秀拼搏獎。
備注：
準(zhǔn)備物品：急救包。
5米長繩若干布帶若干膠帶口哨5個籃球五個桌椅20套。
彩旗若干面，系旗1面條幅a4紙若干，記號筆。
大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提。
嘉賓牌。
戶外拓展類活動策劃書篇十七
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。
二、活動的主題。
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏。
三、活動的具體事宜。
主辦單位:院團(tuán)委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)。
承辦單位:大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)。
比賽時間:月日。
比賽地點:田徑場。
四、參賽人員:。
社團(tuán)會員。
五、活動流程:。
(一)預(yù)賽部分。
1、預(yù)賽分四個項目:并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河。
2、預(yù)賽內(nèi)容。
并足運球。
目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:。
1、六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
“瞎子”背“瘸子”
目的:溝通配合能力，活躍氣氛。
游戲規(guī)則:。
1、選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
椅子“渡河”
概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽。
游戲規(guī)則:。
1、選七名隊員，四男三女。
2、地上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械:秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進(jìn)入決賽階段。
(二)決賽部分。
1、決賽分四個項目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落。
2、預(yù)賽內(nèi)容。
盲人方陣。
交通阻塞。
內(nèi)容:(1)、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
(2)、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下:。
a.每次只能有一個人進(jìn)行移動;。
b.人只能前進(jìn)不能后退;。
c.人不能離開方格;。
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上;。
e.一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊完成所用時間。
潮起潮落。
內(nèi)容:每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設(shè)置:。
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名。
七、經(jīng)費預(yù)算:。
50米繩子-------30元。
100個眼罩------400元。
水筆22個-------15元。
畫紙22張-------20元。
花束4束-------40元。
氣球100個-------------20元。
條幅---------100元。
礦泉水--------20元。
教師指導(dǎo)費------200元。
總計:845元。
八，未盡事宜另行通知。
戶外拓展類活動策劃書篇十八
1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進(jìn)公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。
2、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團(tuán)隊的凝聚力。
3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。
4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。
1、本次活動的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。
2、激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。
3、加強團(tuán)隊成員協(xié)作互助精神。
4、加強員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對前景樹立堅定的信念和信心。
5、增強團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對團(tuán)隊的歸屬感。
6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團(tuán)隊氛圍。
時間：20xx年7月日。
地點：福州鼓山。
參與人員及人數(shù)：全體員工。
（一）登山活動。
1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。
2、清點人員之后傳達(dá)注意事項以及做好登山前的準(zhǔn)備活動。
3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。
4、開始出發(fā)，隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。
5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風(fēng)頭，與團(tuán)隊為主，注意安全。
6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展團(tuán)隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增。
8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。
1、破冰（團(tuán)隊建設(shè)）。
在登山的過程中由團(tuán)隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團(tuán)隊口號。到達(dá)山頂后每個隊友五分鐘的時間進(jìn)行團(tuán)隊展示，所有團(tuán)隊展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。
2、數(shù)青蛙腿。
項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型。
游戲人數(shù)：全體成員。
道具要求：無。
場地要求：一片空曠的大場地。
游戲時間：5～20分鐘左右。
詳細(xì)游戲步驟：
全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團(tuán)隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團(tuán)隊也要集體出來接受懲罰。
游戲時間：15～30分鐘。
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）。
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
a．選一塊寬闊平整的游戲場地。
b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c．讓每個隊員找一個搭檔。
d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。
游戲人數(shù)：以部門為單位。
道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地。
游戲時間：5～20分鐘左右。
詳細(xì)游戲步驟。
a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）。
b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）。
c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）。
戶外拓展類活動策劃書篇十九
主任：xxx。
委員：xxx。
策劃人：xxx。
活動目的：
1、本活動融益智、娛樂、趣味、團(tuán)隊合作等為一體，以展示我們09生物技術(shù)班同學(xué)的風(fēng)采，提高班級同學(xué)的綜合素養(yǎng)和實踐能力。
2、通過本活動提高班級內(nèi)部同學(xué)的凝聚力，擴(kuò)大同學(xué)之間的交際，增進(jìn)友誼，增強團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
3、為五彩的大學(xué)生活添彩，充實花季雨季的美好時光。
活動口號：我年輕、我能行！
時間：20xx年xx月xx日。
活動前期工作。
1、召開活動主題班會，傳達(dá)活動的內(nèi)容及意義。展示圖片見附件2。
2、組委會委員做好聯(lián)系場地的工作，研究好達(dá)到目的地的最佳路線和最佳方式。
3、聯(lián)系班主任召開活動前主題班會，強調(diào)安全問題和遵守規(guī)章制度。做好分組工作，推選小組負(fù)責(zé)人。做好詳細(xì)的時間表，通知全體同學(xué)，要求做到準(zhǔn)時。有違反規(guī)定的要追究到綜合量化分的評比。
活動當(dāng)天工作。
1、全體都有在學(xué)校按指定時間集合，各小組負(fù)責(zé)人清點好人數(shù)。
2、由班主任帶隊出發(fā)。
3、到達(dá)賽馬場，集合。按照基地工作人員的安排進(jìn)行活動，期間各負(fù)責(zé)人注意每個同學(xué)，不允許同學(xué)單獨行動。
4、統(tǒng)一返校，有任何事情需向班主任說明。
5、返校后進(jìn)行點名，確保每個同學(xué)安全返校。
活動后工作。
召開針對此次活動的總結(jié)班會，暢談對此次活動的想法和意見，并且收集同學(xué)對此次活動的感悟，做好活動總結(jié)，便于更好的開展以后的班級活動。
1、負(fù)責(zé)人名單。
總負(fù)責(zé)人xxx。
負(fù)責(zé)人xxx。
財務(wù)負(fù)責(zé)人xxx。
小組負(fù)責(zé)人（待定）。
2、負(fù)責(zé)人關(guān)鍵職責(zé)。
總負(fù)責(zé)人：監(jiān)督各負(fù)責(zé)人的工作，發(fā)放活動指令。
負(fù)責(zé)人：配合總負(fù)責(zé)人，進(jìn)行活動的具體安排工作。
財務(wù)負(fù)責(zé)人：記錄活動全程的經(jīng)費開支情況。
小組負(fù)責(zé)人：帶領(lǐng)組員完成好安排的工作，確保小組的人員完整。
3、班級全體同學(xué)職責(zé)。
時刻以自己是班集體的一部分來提醒自己，無論在什么時候都要以自己的集體為重，服從負(fù)責(zé)人的安排，配合負(fù)責(zé)人的工作。堅決不能出現(xiàn)單獨行動的情況。
4、飄渺組。
針對協(xié)助處理活動發(fā)生意外事故的隱形組，如果發(fā)生什么意外事故避免手忙腳亂。同時也協(xié)助負(fù)責(zé)人關(guān)注好同學(xué)的動態(tài)。
名單：xxxx。
各活動籌備組成員應(yīng)認(rèn)真對待自己所承擔(dān)的每一項任務(wù)，耐心處理面臨的工作問題，齊力組織好此次活動。
此次活動本著鍛煉的目的，為提高同學(xué)的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊意識而進(jìn)行，可能經(jīng)費開支會相對多一些。該花的要花，但不該花的我們也決計不會花，本著好鋼用在刀刃上的原則，嚴(yán)格避免鋪張。
具體經(jīng)費預(yù)算要等負(fù)責(zé)人聯(lián)系場地后定。
本次活動結(jié)束后，由負(fù)責(zé)人撰寫活動總結(jié)上交學(xué)院。
附件1化生學(xué)院09生物技術(shù)班團(tuán)學(xué)活動之“戶外拓展”活動登記表。附件2戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容簡單介紹圖片。
化生學(xué)院20xx級生物技術(shù)班。
20xx年xx月xx日。
戶外拓展類活動策劃書篇一
班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐;各組小組長領(lǐng)取分配好的.食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷。以下是豆花問答網(wǎng)為大家推薦的學(xué)生戶外拓展活動策劃資料，提供參考，歡迎參閱。
一、活動主題。
“體驗生活，增進(jìn)感情”
二、活動目的1.通過拓展訓(xùn)練，增強班級內(nèi)部以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感。
2.在活動過程中，讓同學(xué)們共同享受美食，增強彼此的感情。
3.通過活動，讓同學(xué)們對生活體驗更多，學(xué)會一點廚藝。
三、
活動組織者。
13級風(fēng)景園林12班班委會。
四、活動參與人員。
13級風(fēng)景園林12班全體同學(xué)。
五、活動時間。
__年6月13日。
六、活動地點。
懷化市迎豐公園。
七、活動流程。
(一)前期工作。
1.確定總負(fù)責(zé)人、策劃人、個小組組長等工作人員，本次拓展活動的項目以及活動的必需物品。
2.班委會買好食材，女生宿舍負(fù)責(zé)清洗裝菜。
3.素拓委員與副班長提前踩點。
4.心健委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備向所有成員講解活動的各種注意事項。
5.一切準(zhǔn)備就緒后，全體成員在組織委員的帶領(lǐng)下前往目的地。
(二)活動期間。
1.全體成員在懷化學(xué)院側(cè)門集合，班長說明一下安全知識。
2.隊伍整理后乘車到達(dá)目的地。
3.進(jìn)行活動：自主燒烤。班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐;各組小組長領(lǐng)取分配好的.食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷;由小組長負(fù)責(zé)總工作--烤菜，其他人作為替換人員;活動期間，大家可一同娛樂、歌舞;邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。
(三)注意事項。
在“自主燒烤”期間時，全體成員應(yīng)注意安全;活動完成后，全體學(xué)生分工收拾垃圾;最后，全體成員集合，集體拍照留念;整裝待發(fā)共同乘車回學(xué)校;至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
(四)活動必需品。
燒烤架，碳，食材，飲料茶水;以及意外受傷的藥品。
八、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項。
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，成員需聽從班委會的指揮，不得擅自行動。
2.總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有指揮權(quán)，策劃人、班委會輔助總指揮人。
3.素拓委員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理。
4.活動參加人員要求：活動參加人員身著深色衣服，以免弄臟衣物;活動進(jìn)行過程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭。
九、緊急情況應(yīng)對方案。
1.班委會負(fù)責(zé)對活動中的緊急事件進(jìn)行處理;。
2.期間有隊員受傷(如燙傷等)，由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴(yán)重則由班長和素拓委員護(hù)送醫(yī)院治療。
藝術(shù)設(shè)計系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
一、拓展主題。
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
二、活動目的1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
三、主辦單位。
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)。
四、承辦單位。
x學(xué)x院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部。
五、活動參與人員。
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員。
六、活動時間。
20xx年6月中旬。
七、活動地點。
郊外。
活動流程。
一、前期工作。
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員。
3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長。
4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品。
二、活動期間。
(1)全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
(2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
個性介紹。
活動目的`：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項目。
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
1、背夾球。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
2、動力火車。
一、活動背景。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
二、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動主題。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊。
四、活動內(nèi)容。
1.活動時間：12月。
2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。
3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部。
4.活動形式：室外活動。
四、活動流程。
(一)前期準(zhǔn)備。
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。
2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;。
3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;。
4.購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動。
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作。
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
五、活動預(yù)期效果及影響：
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
六、活動注意事項及其預(yù)防措施。
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
七、經(jīng)費預(yù)算。
一、活動名稱：
二、活動目的`：
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。
三、活動時間、地點：
__年__月__日新足球場。
四、活動流程：
1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))。
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會。
規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子。
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié)：提示語猜詞。
規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!
d環(huán)節(jié)：trustme.(相信我)。
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照.作者真是我的知音。
戶外拓展類活動策劃書篇二
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚團(tuán)隊士氣。
以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間：擬定2012年11月**日-**日(二日游)。
(三)活動流程。
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
戶外拓展類活動策劃書篇三
領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊組建的準(zhǔn)備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團(tuán)隊風(fēng)采展示。
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力)。
定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的`能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機(jī)制及應(yīng)急處理能力)。
在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項任務(wù)。在此期間，團(tuán)隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊。(資源共享、合理利用，大團(tuán)隊氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)。
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想!)。
全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。
戶外拓展類活動策劃書篇四
xxx年開學(xué)，春意盎然，正是踏青春游的好季節(jié)。通過本次五一節(jié)春游活動，在領(lǐng)略柔美的'景象的同時，促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操。同時。這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學(xué)們的集體意識。
某大學(xué)09酒店管理(1)班學(xué)生。
20xx年5月1日(暫定)。
xxx。
1優(yōu)勢：花花大世界，門票10元，集體購票有團(tuán)體票8元優(yōu)惠。園區(qū)有拓展樂園，可進(jìn)行各類拓展訓(xùn)練、比賽，特別有利于開展各類團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)交流的活動、游戲。
門票8元/人，乘車元5/元，相機(jī)租賃20塊/兩天，氣球、繩子等20塊。
戶外拓展類活動策劃書篇五
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的'關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;。
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)。
4.珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
用途。
數(shù)量。
單價。
共計。
反饋單。
1.各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）。
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;。
戶外拓展類活動策劃書篇六
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強團(tuán)隊文化建設(shè)，增強團(tuán)隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農(nóng)莊拓展之旅，具體如下:。
福田農(nóng)莊。
放松心情，勇攀高峰。
張茜。
管理部。
公司所有員工。
(一)拓展競賽部分。
全體員工分為紅、藍(lán)兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)。
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)。
游戲(20分)：第一分20分，第二名10分。
(二)游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：無敵風(fēng)火輪。
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型。
2)道具要求：報紙、膠帶。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型。
2)道具要求：繩子兩條。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。
戶外拓展類活動策劃書篇七
拓展訓(xùn)練是近些年興起的一個團(tuán)隊訓(xùn)練活動，可以用之加強班級同事間的凝聚力并且增進(jìn)同事之間的友誼。因此拓展訓(xùn)練是個參與性極強，樂趣與挑戰(zhàn)并行的團(tuán)體合作專項訓(xùn)練。所以我們08房地產(chǎn)公司借春游之際組織全體員工參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練。
一、拓展培訓(xùn)參加人員：北京08房地產(chǎn)銷售人員。
二、拓展培訓(xùn)地點：北京密云縣明陽天下拓展基地。
三、拓展培訓(xùn)時間：20xx年5月11日。
四、拓展培訓(xùn)設(shè)計及培訓(xùn)實施步驟：
準(zhǔn)備階段。
1、提前聯(lián)系拓展培訓(xùn)公司，簽訂合同，購買保險。
2、提前一周以上把培訓(xùn)的安排通知給班級同事，應(yīng)該以班級同事最適宜的溝通方式，如在顯要位置張貼通知、電子郵件通知、開會通知等。
3、培訓(xùn)前幫助班級同事了解此次培訓(xùn)的項目，培訓(xùn)的目的。
啟程。
1、20xx年5月11日早8點前在指定地點集合，組織班級同事上車。
2、20xx年5月11日早8點準(zhǔn)時開車。組織車上活動：時間為60分左右。
返程。
1、20xx年5月11日晚五點準(zhǔn)時上車，安全返回學(xué)校。
五：總結(jié)。
大家期盼已久的班級拓展訓(xùn)練于5月12日順利得在華林苑完成了。看著大家在回來路上疲憊但又滿足的.笑容，不難看出每一位參與活動的同事從中收獲了不僅僅是暢玩之后的喜悅和痛快。的確，拓展的意義所在就是通過一些有趣但又考驗大家的項目讓參與者從中汲取智慧和思考。
我認(rèn)為每個人都對這次班級活動有心得體會和自己不同的想法和理解。什么是拓展訓(xùn)練？在我看來就是通過這個訓(xùn)練來達(dá)到團(tuán)隊的協(xié)作和互相鼓勵，其次是在訓(xùn)練中找到自己不足的地方和提高自己戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼和害怕的決心和膽量。我們要用團(tuán)隊的力量來戰(zhàn)勝一切的困難，這對于我們班級的團(tuán)結(jié)凝聚氛圍的進(jìn)一步提升有著不可忽略的作用。在訓(xùn)練中分四個項目，每個項目都有它的訓(xùn)練意義。有團(tuán)隊合作的也有自己完成的，但是即使是需要單獨完成任務(wù)的項目也同樣需要同伴們的鼓勵和協(xié)助。
高空斷橋就是這樣的項目之一。雖然每次爬上去的只有一個人，但在地面上的絕大多數(shù)隊員并不閑著——吶喊助威，幫忙穿戴安全設(shè)備，照相留念等等，大家可謂是忙得不亦樂乎。不少同事在沒經(jīng)歷斷橋跳躍之前，都心驚膽戰(zhàn)的，也都哭笑不得，但是當(dāng)我們一個個經(jīng)歷了攀爬，心里準(zhǔn)備，跳躍這一系列過程之后，大家都會笑笑說，其實沒什么的嘛！雖然高空斷橋耗費了我們將近一上午的時間，但是大家對下午的項目依舊充滿著期待和熱情！
戶外拓展類活動策劃書篇八
人數(shù)：
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：
(每個小組)。
三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。
概述：
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
2.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
3.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
4.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
6.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
戶外拓展類活動策劃書篇九
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;。
活動安排：
早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1.拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3.這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4.這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
戶外拓展類活動策劃書篇十
培訓(xùn)目標(biāo)：
通過本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培養(yǎng)員工嚴(yán)正的儀容姿態(tài)，提升員工的執(zhí)行力，達(dá)到團(tuán)隊的步調(diào)一致，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。
培訓(xùn)時間：
3天。
培訓(xùn)內(nèi)容：
單個軍人隊列動作。
動作要領(lǐng)：
一、整齊，報數(shù)。
整齊：
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
報數(shù)：
要領(lǐng)：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
二、立正、稍息、跨立。
立正：
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開鉤60度，兩髓挺直：小腹微牧，自然挺腳，上體正直.微向前傾：兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，弼眼向前平視。稍息：
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。
跨立：
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
三、停止間轉(zhuǎn)法。
向右，左轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)—致向右(左一轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，腿挺直，上體保持立正姿勢。半邊向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。向后轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。
四、蹲下，起立。
蹲下：
要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立：
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
五、敬禮：
六、行進(jìn)與停止。
1、齊步行進(jìn)與立定。
齊步：
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，爭b向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
立定：
要領(lǐng)：聽到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。
2、跑步行進(jìn)與立定。
跑步：
立定：
要領(lǐng)：跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢.
七、正步：
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。
八、踏步。
踏步：
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起蔣，(抬起時腳尖自然下垂，離地面約1s厘米，落下時前腳掌先著地，上體保持正宣，兩臂按照齊步的要領(lǐng)擺動。立定：
要領(lǐng)：踏步時，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢.
九、步伐變換(選訓(xùn))。
付：訓(xùn)練時間安排表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時間安排表。
備注：根據(jù)當(dāng)天情況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動，以第一時間通知為準(zhǔn)。
戶外拓展類活動策劃書篇十一
一、活動時間：
20___年4月25日下午15:00——17:00。
二、活動地點：
籃球場。
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)。
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足(30min)。
(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。
(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。
(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)。
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就?BR> 每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;。
(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選。
游戲規(guī)則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：___x。
拍照攝影：___x。
裁判：___x。
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
戶外拓展類活動策劃書篇十二
歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團(tuán)結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團(tuán)隊意識，團(tuán)隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學(xué)這個集體。讓同學(xué)們在釋放心情、活躍身心的過程中，進(jìn)一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們在這里放飛激情、成就夢想。
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢想。
活動時間：xx年10月20日。
素拓時間：13：30—20：30（根據(jù)天氣等因素決定）。
山東建筑大學(xué)校園（操場附近）。
山東建筑大學(xué)素拓中心。
山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會。
山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會xx級干事。
1、對教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。
2、了解各個同學(xué)上課時間及學(xué)校公休時間。
3、統(tǒng)一安排時間。
4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時間安排和人員安排。
5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。
6、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目及游戲項目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。
7、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）。
1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名，統(tǒng)計人數(shù)，上報實際參加人數(shù)。
2、在訓(xùn)練當(dāng)天13：20在學(xué)校操場xx。布置場地的同學(xué)需在13：20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個小時到場實地準(zhǔn)備。
3、13：00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負(fù)責(zé)人反應(yīng)，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一反映給教練組。
4、具體訓(xùn)練項目詳見活動流程。
5、訓(xùn)練結(jié)束，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。
6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練。
7、為加強干事們之間的感情交流，當(dāng)天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進(jìn)晚餐。
1、13：40—14：10。
進(jìn)行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。
2、14：10—14：40。
做大樹和松鼠，這個訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。
活動目的：
松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進(jìn)新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。
活動規(guī)則。
大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。
3、14：40—15：00。
安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領(lǐng)本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。
4、15：00—16：00。
做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來。
活動目的：
1、使團(tuán)隊中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。
2、增進(jìn)團(tuán)隊信任。
3、讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
活動準(zhǔn)備：
游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會輕松通過。
活動步驟：
1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜?，F(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運！
2、給各個小組介紹規(guī)則。
（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；
（2）、每個洞只能使用1人/次；
（4）、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙；
（5）、不允許做空翻、魚躍等危險動作。
注意事項：
2、抬女學(xué)員過時面向上；（在操作過程中時提醒）。
4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸時要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學(xué)員通過。
安全：
隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個隊員的舉動，同時仔細(xì)傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。
5、16：00—16：30。
進(jìn)行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。
活動目的：
本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團(tuán)隊中，團(tuán)隊與團(tuán)隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學(xué)會打起的獲得勝利是更重要的。
推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。
活動規(guī)則。
（1）每名隊員選一個搭檔。
（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。
（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
（4）每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準(zhǔn)。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。
（5）讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開始！”。
1、要求隊員不能快速推對方。
（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。
6、16：30—17：00。
舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。
活動目的：
緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。
活動規(guī)則。
（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。
（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。
（3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。
（4）解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。
（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。
（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當(dāng)那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。
（7）兩位志愿者前進(jìn)時，沒蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護(hù)員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。
（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護(hù)員。
（9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。
6、17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。
7、18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動的人員進(jìn)行聚餐。
活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團(tuán)隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團(tuán)、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。
流程：社聯(lián)主席對本次活動進(jìn)行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進(jìn)行自由交流。
本次素拓圓滿成功。
1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負(fù)責(zé)人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。
2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報。
3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。
4、訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險的項目事必須聽從教練安排。
5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。
注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負(fù)責(zé)人。
1、安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進(jìn)入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施“百分百的安全保障”。
2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。
3、為了消除隱患需要遵守：
（1）雙重保護(hù)原則。
素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護(hù)的訓(xùn)練項目，都必須進(jìn)行雙重保護(hù)演練，其中任意一種保護(hù)方法均足以保證在實施過程中學(xué)生的安全。
（2）器械備份原則。
任何需要器械保護(hù)之外，都必須安置備份器械。
（3）多次復(fù)查原則。
所有的安全保護(hù)器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護(hù)要多次檢查，消除操作失誤的可能性。
（4）全程監(jiān)護(hù)原則。
1、拓展教練對項目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。
2、在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作，幫助教練進(jìn)行一些活動。
3、在進(jìn)行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。
戶外拓展類活動策劃書篇十三
“凝聚心感悟、放松好心情”
活躍團(tuán)隊氣氛，加強團(tuán)隊協(xié)作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。
火盾公司全體員工。
20xx年5月14日（星期六）水磨溝公園。
(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
(二)活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實負(fù)責(zé)。
(三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報。公司戶外活動策劃方案。
(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
(五)建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。
(六)保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。
1、11:00準(zhǔn)時到達(dá)水磨溝公園門口集合；
2、14:00午餐；
3、17:30活動結(jié)束；
4、活動注意事項：
（1）嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。
（2）因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應(yīng)物品，穿戴簡潔大方。
1、12:00游戲一《拔河》。
游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財務(wù)2人。
在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。
裁判：
2、游戲二《多人跳大繩》。
游戲規(guī)則：每組10人，分3組：(1組：a、d、行政辦1人、姜副總;2組：b1、e、財務(wù)2人;3組：b2、c、行政辦1人、代總)2人掄繩。
裁判：
3、16:00游戲三《走三步》。
游戲規(guī)則：每組8人，分三組進(jìn)行(1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c)。
各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。
裁判：
4、游戲四《傳呼啦圈》。
游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財務(wù)2人。
組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續(xù)進(jìn)行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。
裁判。
5、游戲五：《綁腿行軍》。
游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f(行政辦、財務(wù)各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。
1、繩子。
2、大繩。
3、呼啦圈2個(1米寬)。
附：各小組成員名單。
戶外拓展類活動策劃書篇十四
一、活動宗旨：
大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標(biāo)的系列活動。這一目標(biāo)的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律，也反映了人的自身成長的規(guī)律。在開展活動的過程中，我們始終以培育“四有”新人為根本目標(biāo)，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的“四個統(tǒng)一”的要求健康成長。
二、活動時間：**年4月8日下午3點。
三、活動地點：金海海邊。
四、活動意義：
我們以活動的導(dǎo)向性、全程性、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實踐活動，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。
五、活動準(zhǔn)備：
（1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作。
（2）做好此次活動的宣傳工作。
（3）做好分工，責(zé)任到人。
（4）準(zhǔn)備好活動所需道具（數(shù)碼相機(jī)、氣球若干、空礦泉水瓶子、毛毯拚片、紙條若干、足球一個）。
六、活動內(nèi)容：
1、集合：4月8日下午3點在移動大廳二樓集合，以部為單位，并對此次活動進(jìn)行簡要介紹并強調(diào)紀(jì)律性。
2、出發(fā)：3：20準(zhǔn)時出發(fā)，列隊徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。
3、到達(dá)目的地：就地分組，分配各組組長、組員，隨機(jī)分配，可以報數(shù)的多少來分。
4、活動開始：舉行此次的所有活動項目（見附頁），有專人負(fù)責(zé)照相。
5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生，由負(fù)責(zé)人作簡短總結(jié)，合影留念。
6、活動結(jié)束：由負(fù)責(zé)人列隊徒步返回學(xué)校。
七、活動效果。
此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題,堅持以人為本,貼近實際,貼近生活,貼近學(xué)生,體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合,教育與管理相結(jié)合,政治理論教育與社會實踐相結(jié)合,具有很強的教育意義。此外，活動形式要新穎獨特，與學(xué)生相結(jié)合，體現(xiàn)時代特征。貼近大學(xué)生實際，并以符合青年學(xué)生心理特點的方式進(jìn)行策劃、宣傳和開展，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項活動，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益。同學(xué)們的參與熱情，參與面，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設(shè)、隊伍建設(shè)，學(xué)風(fēng)建設(shè)等方面有促進(jìn)作用。
社團(tuán)聯(lián)合會。
組織部。
戶外拓展類活動策劃書篇十五
組織單位：明陽天下拓展公司。
活動目的：1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊，增強歸屬;4.增進(jìn)了解、加強溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)隊士氣。
活動項目及時間安排：流程安排。責(zé)任人1.北京天安門六點半準(zhǔn)時集合。2.負(fù)責(zé)人宣布活動開始。3.講解活動注意事項及活動安排。講解活動的目的，調(diào)動積極性。4集體熱身活動立正，稍息，向左右轉(zhuǎn)公司口號，三遍，司歌一遍。
游戲項目：1.搞笑版成語接龍――下面讓大家放松一下緊張的神經(jīng)，我們先來進(jìn)行一個熱身游戲，游戲的名稱叫做搞笑版成語接龍。
游戲形式：全體隊員合作時間：十分鐘。
目的：1、使學(xué)員放松進(jìn)入游戲狀態(tài)。2、調(diào)節(jié)氣氛。
項目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進(jìn)行成語接龍，此游戲無懲罰。
游戲步驟：1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進(jìn)行成語接龍游戲。2、當(dāng)成語接龍進(jìn)行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。
開始游戲前由主持人示范。
目的：考察員工的感應(yīng)能力培養(yǎng)學(xué)員之間的默契和協(xié)作能力，
項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。
游戲步驟：1、各隊排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。2、教練宣讀過項目簡介和規(guī)則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人。3、由每隊的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。4、由教練公布答案，用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。5、輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。
分享：游戲結(jié)束大家對于各個游戲的想法做出分享，整隊回司。
戶外拓展類活動策劃書篇十六
為促進(jìn)機(jī)械電子工程系學(xué)生會各成員之間的交流和了解，促成學(xué)生會各同學(xué)的團(tuán)結(jié)與合作，加快學(xué)生會內(nèi)部的融合與建設(shè)，豐富各部門同學(xué)的課余生活，以便于更好地協(xié)調(diào)工作。
寓娛于樂，增進(jìn)友情。
主教前廣場。
20xx年11月1日和2日中午12:00。
本次比賽分為三個階段：
1.跳繩比賽小游戲。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場。
次序。每隊上9個人，每個部門出3人。
（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。
（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續(xù)回答該問題，得到主持人答復(fù)后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。
（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準(zhǔn)備下一次跳繩。
（5）犯規(guī)和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續(xù)進(jìn)行。
（6）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)通過繩子的累計總?cè)藬?shù)和答對問題數(shù)為最后成績，通過一人得1分。
（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。
2.籃球接力（+我愛記歌詞）。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。
（2）參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標(biāo)志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發(fā)時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。
（3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進(jìn)行接力。
（4）選手犯規(guī)則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場）。
（5）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。
3.六人七足。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）每隊出6人，每部出兩人。進(jìn)行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。
（2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。
（3）賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，繞過標(biāo)志物，以最短時間到達(dá)終點隊伍獲勝。
（4）行進(jìn)途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續(xù)前進(jìn)，否則視為犯規(guī)，對手直接獲得這組比賽勝利。
（5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進(jìn)距離遠(yuǎn)的隊伍獲得這組比賽的勝利。
（6）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。
4.心有靈犀。
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。
（2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續(xù)猜下一個詞語。
（3）若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機(jī)會。
（4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規(guī)，每組隊員最多只能犯規(guī)兩次，第三次犯規(guī)則終止本組比賽，計算得分。
（5）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)猜對詞語的累計總數(shù)為最后成績。游戲結(jié)束后進(jìn)行建設(shè)綠色校園條幅簽名活動統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，宣布結(jié)果并頒發(fā)獎項拍照合影留念，工作人員清理活動場地。
a.請各成員準(zhǔn)時參加，積極參與。
b.請各年成員在游戲過程中注意安全。
c.請參加活動成員保持場地衛(wèi)生。
獎項設(shè)置。
一等獎。
二等獎。
三等獎。
優(yōu)秀拼搏獎。
備注：
準(zhǔn)備物品：急救包。
5米長繩若干布帶若干膠帶口哨5個籃球五個桌椅20套。
彩旗若干面，系旗1面條幅a4紙若干，記號筆。
大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提。
嘉賓牌。
戶外拓展類活動策劃書篇十七
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。
二、活動的主題。
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏。
三、活動的具體事宜。
主辦單位:院團(tuán)委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)。
承辦單位:大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)。
比賽時間:月日。
比賽地點:田徑場。
四、參賽人員:。
社團(tuán)會員。
五、活動流程:。
(一)預(yù)賽部分。
1、預(yù)賽分四個項目:并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河。
2、預(yù)賽內(nèi)容。
并足運球。
目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:。
1、六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
“瞎子”背“瘸子”
目的:溝通配合能力，活躍氣氛。
游戲規(guī)則:。
1、選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
椅子“渡河”
概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽。
游戲規(guī)則:。
1、選七名隊員，四男三女。
2、地上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械:秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進(jìn)入決賽階段。
(二)決賽部分。
1、決賽分四個項目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落。
2、預(yù)賽內(nèi)容。
盲人方陣。
交通阻塞。
內(nèi)容:(1)、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
(2)、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下:。
a.每次只能有一個人進(jìn)行移動;。
b.人只能前進(jìn)不能后退;。
c.人不能離開方格;。
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上;。
e.一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊完成所用時間。
潮起潮落。
內(nèi)容:每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設(shè)置:。
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名。
七、經(jīng)費預(yù)算:。
50米繩子-------30元。
100個眼罩------400元。
水筆22個-------15元。
畫紙22張-------20元。
花束4束-------40元。
氣球100個-------------20元。
條幅---------100元。
礦泉水--------20元。
教師指導(dǎo)費------200元。
總計:845元。
八，未盡事宜另行通知。
戶外拓展類活動策劃書篇十八
1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進(jìn)公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。
2、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團(tuán)隊的凝聚力。
3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。
4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。
1、本次活動的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。
2、激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。
3、加強團(tuán)隊成員協(xié)作互助精神。
4、加強員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對前景樹立堅定的信念和信心。
5、增強團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對團(tuán)隊的歸屬感。
6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團(tuán)隊氛圍。
時間：20xx年7月日。
地點：福州鼓山。
參與人員及人數(shù)：全體員工。
（一）登山活動。
1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。
2、清點人員之后傳達(dá)注意事項以及做好登山前的準(zhǔn)備活動。
3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。
4、開始出發(fā)，隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。
5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風(fēng)頭，與團(tuán)隊為主，注意安全。
6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展團(tuán)隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增。
8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。
1、破冰（團(tuán)隊建設(shè)）。
在登山的過程中由團(tuán)隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團(tuán)隊口號。到達(dá)山頂后每個隊友五分鐘的時間進(jìn)行團(tuán)隊展示，所有團(tuán)隊展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。
2、數(shù)青蛙腿。
項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型。
游戲人數(shù)：全體成員。
道具要求：無。
場地要求：一片空曠的大場地。
游戲時間：5～20分鐘左右。
詳細(xì)游戲步驟：
全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團(tuán)隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團(tuán)隊也要集體出來接受懲罰。
游戲時間：15～30分鐘。
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）。
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
a．選一塊寬闊平整的游戲場地。
b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c．讓每個隊員找一個搭檔。
d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。
游戲人數(shù)：以部門為單位。
道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地。
游戲時間：5～20分鐘左右。
詳細(xì)游戲步驟。
a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）。
b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）。
c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）。
戶外拓展類活動策劃書篇十九
主任：xxx。
委員：xxx。
策劃人：xxx。
活動目的：
1、本活動融益智、娛樂、趣味、團(tuán)隊合作等為一體，以展示我們09生物技術(shù)班同學(xué)的風(fēng)采，提高班級同學(xué)的綜合素養(yǎng)和實踐能力。
2、通過本活動提高班級內(nèi)部同學(xué)的凝聚力，擴(kuò)大同學(xué)之間的交際，增進(jìn)友誼，增強團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
3、為五彩的大學(xué)生活添彩，充實花季雨季的美好時光。
活動口號：我年輕、我能行！
時間：20xx年xx月xx日。
活動前期工作。
1、召開活動主題班會，傳達(dá)活動的內(nèi)容及意義。展示圖片見附件2。
2、組委會委員做好聯(lián)系場地的工作，研究好達(dá)到目的地的最佳路線和最佳方式。
3、聯(lián)系班主任召開活動前主題班會，強調(diào)安全問題和遵守規(guī)章制度。做好分組工作，推選小組負(fù)責(zé)人。做好詳細(xì)的時間表，通知全體同學(xué)，要求做到準(zhǔn)時。有違反規(guī)定的要追究到綜合量化分的評比。
活動當(dāng)天工作。
1、全體都有在學(xué)校按指定時間集合，各小組負(fù)責(zé)人清點好人數(shù)。
2、由班主任帶隊出發(fā)。
3、到達(dá)賽馬場，集合。按照基地工作人員的安排進(jìn)行活動，期間各負(fù)責(zé)人注意每個同學(xué)，不允許同學(xué)單獨行動。
4、統(tǒng)一返校，有任何事情需向班主任說明。
5、返校后進(jìn)行點名，確保每個同學(xué)安全返校。
活動后工作。
召開針對此次活動的總結(jié)班會，暢談對此次活動的想法和意見，并且收集同學(xué)對此次活動的感悟，做好活動總結(jié)，便于更好的開展以后的班級活動。
1、負(fù)責(zé)人名單。
總負(fù)責(zé)人xxx。
負(fù)責(zé)人xxx。
財務(wù)負(fù)責(zé)人xxx。
小組負(fù)責(zé)人（待定）。
2、負(fù)責(zé)人關(guān)鍵職責(zé)。
總負(fù)責(zé)人：監(jiān)督各負(fù)責(zé)人的工作，發(fā)放活動指令。
負(fù)責(zé)人：配合總負(fù)責(zé)人，進(jìn)行活動的具體安排工作。
財務(wù)負(fù)責(zé)人：記錄活動全程的經(jīng)費開支情況。
小組負(fù)責(zé)人：帶領(lǐng)組員完成好安排的工作，確保小組的人員完整。
3、班級全體同學(xué)職責(zé)。
時刻以自己是班集體的一部分來提醒自己，無論在什么時候都要以自己的集體為重，服從負(fù)責(zé)人的安排，配合負(fù)責(zé)人的工作。堅決不能出現(xiàn)單獨行動的情況。
4、飄渺組。
針對協(xié)助處理活動發(fā)生意外事故的隱形組，如果發(fā)生什么意外事故避免手忙腳亂。同時也協(xié)助負(fù)責(zé)人關(guān)注好同學(xué)的動態(tài)。
名單：xxxx。
各活動籌備組成員應(yīng)認(rèn)真對待自己所承擔(dān)的每一項任務(wù)，耐心處理面臨的工作問題，齊力組織好此次活動。
此次活動本著鍛煉的目的，為提高同學(xué)的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊意識而進(jìn)行，可能經(jīng)費開支會相對多一些。該花的要花，但不該花的我們也決計不會花，本著好鋼用在刀刃上的原則，嚴(yán)格避免鋪張。
具體經(jīng)費預(yù)算要等負(fù)責(zé)人聯(lián)系場地后定。
本次活動結(jié)束后，由負(fù)責(zé)人撰寫活動總結(jié)上交學(xué)院。
附件1化生學(xué)院09生物技術(shù)班團(tuán)學(xué)活動之“戶外拓展”活動登記表。附件2戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容簡單介紹圖片。
化生學(xué)院20xx級生物技術(shù)班。
20xx年xx月xx日。