總結(jié)是評估一個(gè)人或事物在一定時(shí)期內(nèi)所獲得的成果和經(jīng)驗(yàn)的一種方式。制定一個(gè)合理的總結(jié)結(jié)構(gòu)，將重點(diǎn)內(nèi)容有序地進(jìn)行歸納和概括?？偨Y(jié)范文的多樣性可以讓我們從不同角度來看待總結(jié)的重要性和方法。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇一
在“愛眼日”當(dāng)天上午，在疾控中心門前設(shè)立了咨詢臺(tái)，宣傳欄，貼標(biāo)語等宣傳方式，認(rèn)真組織實(shí)施。據(jù)統(tǒng)計(jì)“愛眼日”期間共張貼宣傳標(biāo)語20多條，橫幅1條，咨詢?nèi)舜芜_(dá)200多人次，發(fā)放愛眼宣傳資料200多人次。認(rèn)真開展“愛眼日”專題活動(dòng)對普及眼保健、保護(hù)眼健康知識的宣傳，著重為貧弱人群、老年人和殘疾人提供眼病診療和眼保健服務(wù)，幫助城鄉(xiāng)居民掌握眼保健知識，培養(yǎng)科學(xué)的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)生率和致盲率。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇二
兒童時(shí)期，自我保護(hù)意識差，對事物的認(rèn)知能力有限，容易受自身、他人、意外環(huán)境等因素的傷害。所以對兒童時(shí)期的安全教育非常重要，提高兒童對事物的分辨能力，減少或避免意外傷害。不管何種眼外傷，輕者通過治療一般都能痊愈。重者可致盲，造成無法挽救的后果。所以對于眼外傷以預(yù)防為主，盡可能的避免兒童的眼睛不受傷害。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇三
為了建立有效的防范和處理火災(zāi)事故的工作機(jī)制，增強(qiáng)幼兒在遇到火險(xiǎn)時(shí)逃生、自救能力，__x__3月30日上午10點(diǎn)，我園成功進(jìn)行了消防疏散演練活動(dòng)。演練中，從火警警報(bào)響起到學(xué)生全部從教室撤離到校園安全區(qū)域，歷時(shí)兩分鐘。整個(gè)演練過程做到快速、安全、有序。
這次演練活動(dòng)的成功，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對疏散演練活動(dòng)進(jìn)行周密部署，與師生嚴(yán)格按演練方案進(jìn)行實(shí)地消防疏散演練是分不開的。
1、為進(jìn)行這次演練活動(dòng)，學(xué)校成立了以園長為組長的消防疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組，確立了“安全第一，確保有序;責(zé)任明確，落實(shí)細(xì)節(jié)”的演練原則。
2、演練前，園長根據(jù)演練要求在餐廳開了預(yù)備會(huì)，告知演練的時(shí)間、內(nèi)容及要求，讓各老師進(jìn)一步明確演練要求、明白演練責(zé)任，并做好演練宣傳，確保演練萬無一失。
3、3月30日上午9點(diǎn)鐘，實(shí)地疏散演練準(zhǔn)備階段開始，各工作人員到位，各班主任到班里進(jìn)行宣傳并組織幼兒進(jìn)行快速演練和讓學(xué)生明白撤離方向、撤離路線、撤離到區(qū)域，為快速、有序、安全撤離作準(zhǔn)備。
4、撤離演練準(zhǔn)備工作做好后，隨著園長“軹城幼兒園消防疏散演練開始”的一聲令下，警報(bào)鳴放員鳴響火警警報(bào)信號，參加演練人員各就各位，各班幼兒用手帕或衣袖等捂著口鼻，貓著腰有序地按指定路線“逃生”，班主任帶著本班學(xué)生有序地疏散到指定安全區(qū)域。整個(gè)撤離演練歷時(shí)兩分鐘，做到了快速、安全、有序。
5、演練結(jié)束后，各班按指定的返回路線，安全有序地返回教室。返回教室后，各班主任針對此次演練活動(dòng)作了總結(jié)并對學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)的消防教育。
這次消防演練活動(dòng)增強(qiáng)了師生的消防安全意識，對普及消防安全知識和提高學(xué)生自護(hù)自救能力起著重要的促進(jìn)作用。另外，通過這次演練活動(dòng)，也提高了師生應(yīng)對例如地震等地質(zhì)災(zāi)害的應(yīng)變能力。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇四
6月2日，在6月6日第21個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，九十一團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育。眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗?；顒?dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式，讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識，了解了保護(hù)眼睛的'重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。通過此項(xiàng)活動(dòng)的開展，讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒合理科學(xué)用眼、護(hù)眼的意識，有效促進(jìn)了幼兒的健康成長。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇五
為迎接第--個(gè)“全國愛眼日”的到來，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。5月30日，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第五師九團(tuán)幼兒園開展了以“呵護(hù)眼睛，從小做起”為主題的愛眼護(hù)眼系列活動(dòng)。
此次活動(dòng)通過兒歌、故事、游戲等多種形式，讓幼兒了解眼睛的作用，掌握如何保護(hù)自己的眼睛的相關(guān)知識。并通過放愛眼護(hù)眼科普幻燈片，幫助幼兒糾正不良姿勢，講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護(hù)眼睛的方法。
通過本次活動(dòng)，幼兒更深刻得認(rèn)識到了眼睛的重要性，掌握了保護(hù)眼睛的方法，增強(qiáng)了幼兒自覺愛眼護(hù)眼意識。
一、活動(dòng)背景。
眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，在全國第--個(gè)全國“愛眼日”到來之際邢臺(tái)市十中團(tuán)委以“愛護(hù)眼睛，珍愛光明”為主題開展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)及主題。
20--年6月6日是第--個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的目標(biāo)確定為“愛護(hù)眼睛從眼保健操開始”。加強(qiáng)同學(xué)們對眼睛的了解，加強(qiáng)他們對近視的危害性的認(rèn)識，增強(qiáng)全校師生愛眼意識。
三、活動(dòng)形式。
1、對全體初一學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識調(diào)查。
2、邀請生物教師到我學(xué)生中進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛眼常識宣傳講座。
3、認(rèn)識到眼保健操的作用，現(xiàn)場學(xué)習(xí)做眼保健操。
4、印發(fā)有關(guān)保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的宣傳材料對全校學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
本次活動(dòng)的目的是普及科學(xué)用眼知識，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視，讓更多的同學(xué)認(rèn)識到用眼的衛(wèi)生與保健。從而使他們能健康茁壯成長。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇六
先天性眼病危害大、致盲率高，給患兒的成長生活帶來非常的不便，并在兒童成長時(shí)期形成一定的心理障礙。先天性眼病，系指大多數(shù)在出生前后即已存在及一小部分生后才逐漸形成的一種帶有先天遺傳或發(fā)育障礙的眼病，如先天性白內(nèi)障、先天性青光眼、先天性斜視、先天性色盲等各種先天性眼病。先天性眼病的發(fā)病率約千分之四，約占盲童失明原因的10---38.5%。多數(shù)為遺傳性疾病與染色體基因遺傳有關(guān)，為顯性或隱性遺傳。部分先天性眼病是在胚胎或發(fā)育過程中，由于局部或全身障礙引起的。如母體懷孕時(shí)因營養(yǎng)或代謝失調(diào)，維生素a缺乏、甲狀旁腺機(jī)能障礙、鈣質(zhì)代謝異常、以及母體妊娠早期感染病毒等因素造成的。所以為了減少先天性眼病的患病率，一定要做好優(yōu)生優(yōu)育工作。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇七
為普及科學(xué)用眼知識，提高幼兒眼睛健康水平，預(yù)防近視，近日，如城實(shí)驗(yàn)幼兒園各年級組精心制定愛眼日活動(dòng)方案，組織開展了“愛眼日”主題教育活動(dòng)。
各年級組結(jié)合方案，從產(chǎn)生近視的原因、近視的預(yù)防和治療等方面內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解，重點(diǎn)對護(hù)眼基本常識進(jìn)行普及，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。此外，老師們還教育幼兒積極行動(dòng)起來，減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，多參加戶外活動(dòng)，多觀察綠色植物，保護(hù)視力。活動(dòng)中，各年級組還組織學(xué)唱護(hù)眼兒歌，加深了孩子們對愛眼護(hù)眼的認(rèn)識和理解。
此次活動(dòng)宣傳普及了科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，強(qiáng)化了幼兒愛眼護(hù)眼意識，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇八
通過健康宣教、電子顯示屏等渠道，多形式、多角度的宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識，積極引導(dǎo)廣大群眾關(guān)注視力健康，提高公眾的防盲治盲意識。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
此次開展“愛眼日”宣傳咨詢和義診活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識，意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時(shí)，認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問題加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺愛眼護(hù)眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。“愛眼日”活動(dòng)的開展對推動(dòng)防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇九
在6月6日第x個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，xxx團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動(dòng)。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。
活動(dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式，讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識，了解了保護(hù)眼睛的重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。現(xiàn)在兒童隨著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的吸引，兒童的眼部疾病和近視低齡化的趨勢日益明顯。因此要培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的`好習(xí)慣，促進(jìn)幼兒的健康成長。幼兒園通過“盲人敲鑼”、眼保健操、健康教育知識使幼兒從小就養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。
通過幼兒園開展的一系列活動(dòng)，幼兒了解了眼睛的作用和重要性，掌握如何保護(hù)自己的眼睛。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十
為迎接第xx個(gè)“全國愛眼日”的到來，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。5月30日，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)xx九團(tuán)幼兒園開展了以“呵護(hù)眼睛，從小做起”為主題的愛眼護(hù)眼系列活動(dòng)。
此次活動(dòng)通過兒歌、故事、游戲等多種形式，讓幼兒了解眼睛的作用，掌握如何保護(hù)自己的眼睛的相關(guān)知識。并通過放愛眼護(hù)眼科普幻燈片，幫助幼兒糾正不良姿勢，講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護(hù)眼睛的方法。
通過本次活動(dòng)，幼兒更深刻得認(rèn)識到了眼睛的重要性，掌握了保護(hù)眼睛的方法，增強(qiáng)了幼兒自覺愛眼護(hù)眼意識。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十一
20xx年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”，為了提高幼兒愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，雷甸鎮(zhèn)第二幼兒園圍繞全國“愛眼日”開展了豐富多彩的宣傳教育活動(dòng)。
通過ppt的形式生動(dòng)形象地讓幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造及作用，主題繪畫、體驗(yàn)盲人、眼保健操、視力篩查等形式，感受眼睛的重要。為了全民都能了解到保護(hù)視力的重要性，孩子們自愿當(dāng)起了保護(hù)視力宣傳員，把自己知道的愛眼、護(hù)眼知識告訴身邊的人。
首先通過“預(yù)防近視致廣大幼兒和家長的一封信”、微信群和釘釘群推送的形式，讓家長和幼兒廣泛知曉如何護(hù)眼、愛眼，從而家園攜手，從小培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
豐富多彩的愛眼日活動(dòng)，極大地增強(qiáng)了幼兒的愛眼意識，幫助幼兒掌握了科學(xué)的用眼方法，懂得了養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。同時(shí)也提高了家長對孩子視力健康的重視程度。愛眼護(hù)眼，重在堅(jiān)持，一起為孩子們擁有健康、明亮的眼睛共同努力吧！
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十二
6月2日，在6月6日第x個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，九十一團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動(dòng)。眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。
活動(dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的.方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十三
6月6日，是第xx個(gè)全國“愛眼日”，xx縣第一幼兒園開展了以“睛”彩未來與愛“童”行為主題的愛眼日系列宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)中，各年級組根據(jù)幼兒年齡特征開展了內(nèi)容豐富的活動(dòng)。小班組以游戲體驗(yàn)為主，開展了“假如我看不見了”、“如果我近視了”、“眼睛生病了該怎么辦”等富有童趣的體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛；中班組以親子制作為主，邀請家長與幼兒園一起攜手制作愛護(hù)眼睛的立體繪本書，并前往格薩爾文化廣場開展關(guān)于愛眼護(hù)眼、白內(nèi)障和沙眼預(yù)防的宣傳活動(dòng)，提高家長育兒的知識范圍的同時(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)家長的愛眼護(hù)眼宣傳意識，一起為保護(hù)幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮，將愛眼知識落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒；大班組以調(diào)查形式，開展小小調(diào)查員活動(dòng)，前往政務(wù)大廳、派出所、醫(yī)院眼科和卓格社區(qū)進(jìn)行調(diào)查，讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的`，教育幼兒要從小養(yǎng)成愛護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
本次愛眼日，各年級通過開展豐富多彩的主題教育活動(dòng)，極大地增強(qiáng)了幼兒的愛眼護(hù)眼意識，進(jìn)一步幫助幼兒掌握了科學(xué)護(hù)眼的用眼方法，懂得了良好用眼習(xí)慣的重要性。愛眼日，不只是今天，讓我們一起保護(hù)眼睛，給眼睛多一點(diǎn)愛，讓我們一起呵護(hù)孩子的“心靈之窗”，為孩子擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力。愿我們都能擁有一雙健康明亮的眼睛，擁有一個(gè)絢麗多彩的世界！
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十四
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。
1.使幼兒了解近視的成因和危害，激發(fā)幼兒保護(hù)眼睛的意識。
2.培養(yǎng)幼兒保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
活動(dòng)開始前，通過廣播、班會(huì)、校會(huì)、國旗下講話等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓幼兒初步了解近視的成因和對青少年的危害。
1召開第xx個(gè)愛眼日宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，向全體教師傳達(dá)活動(dòng)相關(guān)精神。
2第xx個(gè)愛眼日啟動(dòng)儀式，進(jìn)行一次全校幼兒的倡議。
3舉行一次“青少年視力保健。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十五
6月2日，在6月6日第21個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，九十一團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動(dòng)。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。
活動(dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的.重要性及保護(hù)眼睛的方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式，讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識，了解了保護(hù)眼睛的重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。
通過此項(xiàng)活動(dòng)的開展，讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒合理科學(xué)用眼、護(hù)眼的意識，有效促進(jìn)了幼兒的健康成長。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十六
同學(xué)們，在這次班會(huì)上，我看到大家都很投入，積極發(fā)言。我真為你高興。通過這次活動(dòng)，我想大家一定對眼睛的重要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識。眼睛就像展示靈魂的窗戶。希望同學(xué)們永遠(yuǎn)記得愛護(hù)眼睛，從實(shí)際行動(dòng)做起，愛自己。最后，祝我們每一個(gè)人在今后的學(xué)習(xí)和生活中都能擁有一雙明亮健康的眼睛。
班會(huì)目標(biāo)。
1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
要準(zhǔn)備的活動(dòng)。
一個(gè)眼罩，喜歡眼睛健康的歌。
班會(huì)流程。
一、游戲“蒙住眼睛走直線”
面試官。你要說什么？
展示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性。
主持人a：
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。
主持人乙：眼睛不僅僅是重要的視覺。器官，或者說是外貌的中心，是外貌美的焦點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人a：人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的。
主持人b：一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷?！耙谎砸员沃边@個(gè)成語體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。
主持人a：除了成語“一針見血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語。你還知道什么？
主持人b：除了成語，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人b：眼睛太重要了，我們國家專門指定了全國愛眼日。你知道今天是星期幾嗎？
三、討論交流：如何保護(hù)我們的視力？
（1）分組討論，選出代表進(jìn)行匯報(bào)。
（2）溝通：
四、“像眼睛一樣求知”的小常識。
（1）消除眼睛疲勞。
如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除眼睛疲勞。
1、眼部按壓方法：
閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2、按壓額頭的方法：
轉(zhuǎn)身用三個(gè)手指從額頭中心向左右太陽__方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽穴?？梢杂弥讣馐┝?。所以眼底會(huì)覺得舒服。重復(fù)3~5次。
3、按瀏覽器方法：
將拇指放在眉毛根部下方的`凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)3次?？催h(yuǎn)處。把你的眼球轉(zhuǎn)向右—上—左—下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
（2）飲食和眼部護(hù)理。
應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇一
在“愛眼日”當(dāng)天上午，在疾控中心門前設(shè)立了咨詢臺(tái)，宣傳欄，貼標(biāo)語等宣傳方式，認(rèn)真組織實(shí)施。據(jù)統(tǒng)計(jì)“愛眼日”期間共張貼宣傳標(biāo)語20多條，橫幅1條，咨詢?nèi)舜芜_(dá)200多人次，發(fā)放愛眼宣傳資料200多人次。認(rèn)真開展“愛眼日”專題活動(dòng)對普及眼保健、保護(hù)眼健康知識的宣傳，著重為貧弱人群、老年人和殘疾人提供眼病診療和眼保健服務(wù)，幫助城鄉(xiāng)居民掌握眼保健知識，培養(yǎng)科學(xué)的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)生率和致盲率。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇二
兒童時(shí)期，自我保護(hù)意識差，對事物的認(rèn)知能力有限，容易受自身、他人、意外環(huán)境等因素的傷害。所以對兒童時(shí)期的安全教育非常重要，提高兒童對事物的分辨能力，減少或避免意外傷害。不管何種眼外傷，輕者通過治療一般都能痊愈。重者可致盲，造成無法挽救的后果。所以對于眼外傷以預(yù)防為主，盡可能的避免兒童的眼睛不受傷害。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇三
為了建立有效的防范和處理火災(zāi)事故的工作機(jī)制，增強(qiáng)幼兒在遇到火險(xiǎn)時(shí)逃生、自救能力，__x__3月30日上午10點(diǎn)，我園成功進(jìn)行了消防疏散演練活動(dòng)。演練中，從火警警報(bào)響起到學(xué)生全部從教室撤離到校園安全區(qū)域，歷時(shí)兩分鐘。整個(gè)演練過程做到快速、安全、有序。
這次演練活動(dòng)的成功，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對疏散演練活動(dòng)進(jìn)行周密部署，與師生嚴(yán)格按演練方案進(jìn)行實(shí)地消防疏散演練是分不開的。
1、為進(jìn)行這次演練活動(dòng)，學(xué)校成立了以園長為組長的消防疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組，確立了“安全第一，確保有序;責(zé)任明確，落實(shí)細(xì)節(jié)”的演練原則。
2、演練前，園長根據(jù)演練要求在餐廳開了預(yù)備會(huì)，告知演練的時(shí)間、內(nèi)容及要求，讓各老師進(jìn)一步明確演練要求、明白演練責(zé)任，并做好演練宣傳，確保演練萬無一失。
3、3月30日上午9點(diǎn)鐘，實(shí)地疏散演練準(zhǔn)備階段開始，各工作人員到位，各班主任到班里進(jìn)行宣傳并組織幼兒進(jìn)行快速演練和讓學(xué)生明白撤離方向、撤離路線、撤離到區(qū)域，為快速、有序、安全撤離作準(zhǔn)備。
4、撤離演練準(zhǔn)備工作做好后，隨著園長“軹城幼兒園消防疏散演練開始”的一聲令下，警報(bào)鳴放員鳴響火警警報(bào)信號，參加演練人員各就各位，各班幼兒用手帕或衣袖等捂著口鼻，貓著腰有序地按指定路線“逃生”，班主任帶著本班學(xué)生有序地疏散到指定安全區(qū)域。整個(gè)撤離演練歷時(shí)兩分鐘，做到了快速、安全、有序。
5、演練結(jié)束后，各班按指定的返回路線，安全有序地返回教室。返回教室后，各班主任針對此次演練活動(dòng)作了總結(jié)并對學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)的消防教育。
這次消防演練活動(dòng)增強(qiáng)了師生的消防安全意識，對普及消防安全知識和提高學(xué)生自護(hù)自救能力起著重要的促進(jìn)作用。另外，通過這次演練活動(dòng)，也提高了師生應(yīng)對例如地震等地質(zhì)災(zāi)害的應(yīng)變能力。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇四
6月2日，在6月6日第21個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，九十一團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育。眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗?；顒?dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式，讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識，了解了保護(hù)眼睛的'重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。通過此項(xiàng)活動(dòng)的開展，讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒合理科學(xué)用眼、護(hù)眼的意識，有效促進(jìn)了幼兒的健康成長。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇五
為迎接第--個(gè)“全國愛眼日”的到來，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。5月30日，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第五師九團(tuán)幼兒園開展了以“呵護(hù)眼睛，從小做起”為主題的愛眼護(hù)眼系列活動(dòng)。
此次活動(dòng)通過兒歌、故事、游戲等多種形式，讓幼兒了解眼睛的作用，掌握如何保護(hù)自己的眼睛的相關(guān)知識。并通過放愛眼護(hù)眼科普幻燈片，幫助幼兒糾正不良姿勢，講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護(hù)眼睛的方法。
通過本次活動(dòng)，幼兒更深刻得認(rèn)識到了眼睛的重要性，掌握了保護(hù)眼睛的方法，增強(qiáng)了幼兒自覺愛眼護(hù)眼意識。
一、活動(dòng)背景。
眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，在全國第--個(gè)全國“愛眼日”到來之際邢臺(tái)市十中團(tuán)委以“愛護(hù)眼睛，珍愛光明”為主題開展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)及主題。
20--年6月6日是第--個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的目標(biāo)確定為“愛護(hù)眼睛從眼保健操開始”。加強(qiáng)同學(xué)們對眼睛的了解，加強(qiáng)他們對近視的危害性的認(rèn)識，增強(qiáng)全校師生愛眼意識。
三、活動(dòng)形式。
1、對全體初一學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識調(diào)查。
2、邀請生物教師到我學(xué)生中進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛眼常識宣傳講座。
3、認(rèn)識到眼保健操的作用，現(xiàn)場學(xué)習(xí)做眼保健操。
4、印發(fā)有關(guān)保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的宣傳材料對全校學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
本次活動(dòng)的目的是普及科學(xué)用眼知識，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視，讓更多的同學(xué)認(rèn)識到用眼的衛(wèi)生與保健。從而使他們能健康茁壯成長。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇六
先天性眼病危害大、致盲率高，給患兒的成長生活帶來非常的不便，并在兒童成長時(shí)期形成一定的心理障礙。先天性眼病，系指大多數(shù)在出生前后即已存在及一小部分生后才逐漸形成的一種帶有先天遺傳或發(fā)育障礙的眼病，如先天性白內(nèi)障、先天性青光眼、先天性斜視、先天性色盲等各種先天性眼病。先天性眼病的發(fā)病率約千分之四，約占盲童失明原因的10---38.5%。多數(shù)為遺傳性疾病與染色體基因遺傳有關(guān)，為顯性或隱性遺傳。部分先天性眼病是在胚胎或發(fā)育過程中，由于局部或全身障礙引起的。如母體懷孕時(shí)因營養(yǎng)或代謝失調(diào)，維生素a缺乏、甲狀旁腺機(jī)能障礙、鈣質(zhì)代謝異常、以及母體妊娠早期感染病毒等因素造成的。所以為了減少先天性眼病的患病率，一定要做好優(yōu)生優(yōu)育工作。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇七
為普及科學(xué)用眼知識，提高幼兒眼睛健康水平，預(yù)防近視，近日，如城實(shí)驗(yàn)幼兒園各年級組精心制定愛眼日活動(dòng)方案，組織開展了“愛眼日”主題教育活動(dòng)。
各年級組結(jié)合方案，從產(chǎn)生近視的原因、近視的預(yù)防和治療等方面內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解，重點(diǎn)對護(hù)眼基本常識進(jìn)行普及，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。此外，老師們還教育幼兒積極行動(dòng)起來，減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，多參加戶外活動(dòng)，多觀察綠色植物，保護(hù)視力。活動(dòng)中，各年級組還組織學(xué)唱護(hù)眼兒歌，加深了孩子們對愛眼護(hù)眼的認(rèn)識和理解。
此次活動(dòng)宣傳普及了科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，強(qiáng)化了幼兒愛眼護(hù)眼意識，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇八
通過健康宣教、電子顯示屏等渠道，多形式、多角度的宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識，積極引導(dǎo)廣大群眾關(guān)注視力健康，提高公眾的防盲治盲意識。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
此次開展“愛眼日”宣傳咨詢和義診活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識，意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時(shí)，認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問題加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺愛眼護(hù)眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。“愛眼日”活動(dòng)的開展對推動(dòng)防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇九
在6月6日第x個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，xxx團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動(dòng)。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。
活動(dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式，讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識，了解了保護(hù)眼睛的重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。現(xiàn)在兒童隨著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的吸引，兒童的眼部疾病和近視低齡化的趨勢日益明顯。因此要培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的`好習(xí)慣，促進(jìn)幼兒的健康成長。幼兒園通過“盲人敲鑼”、眼保健操、健康教育知識使幼兒從小就養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。
通過幼兒園開展的一系列活動(dòng)，幼兒了解了眼睛的作用和重要性，掌握如何保護(hù)自己的眼睛。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十
為迎接第xx個(gè)“全國愛眼日”的到來，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。5月30日，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)xx九團(tuán)幼兒園開展了以“呵護(hù)眼睛，從小做起”為主題的愛眼護(hù)眼系列活動(dòng)。
此次活動(dòng)通過兒歌、故事、游戲等多種形式，讓幼兒了解眼睛的作用，掌握如何保護(hù)自己的眼睛的相關(guān)知識。并通過放愛眼護(hù)眼科普幻燈片，幫助幼兒糾正不良姿勢，講解少看電視、少玩電腦、不用臟手揉眼睛、做眼保健操等各種保護(hù)眼睛的方法。
通過本次活動(dòng)，幼兒更深刻得認(rèn)識到了眼睛的重要性，掌握了保護(hù)眼睛的方法，增強(qiáng)了幼兒自覺愛眼護(hù)眼意識。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十一
20xx年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”，為了提高幼兒愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，雷甸鎮(zhèn)第二幼兒園圍繞全國“愛眼日”開展了豐富多彩的宣傳教育活動(dòng)。
通過ppt的形式生動(dòng)形象地讓幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造及作用，主題繪畫、體驗(yàn)盲人、眼保健操、視力篩查等形式，感受眼睛的重要。為了全民都能了解到保護(hù)視力的重要性，孩子們自愿當(dāng)起了保護(hù)視力宣傳員，把自己知道的愛眼、護(hù)眼知識告訴身邊的人。
首先通過“預(yù)防近視致廣大幼兒和家長的一封信”、微信群和釘釘群推送的形式，讓家長和幼兒廣泛知曉如何護(hù)眼、愛眼，從而家園攜手，從小培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
豐富多彩的愛眼日活動(dòng)，極大地增強(qiáng)了幼兒的愛眼意識，幫助幼兒掌握了科學(xué)的用眼方法，懂得了養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。同時(shí)也提高了家長對孩子視力健康的重視程度。愛眼護(hù)眼，重在堅(jiān)持，一起為孩子們擁有健康、明亮的眼睛共同努力吧！
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十二
6月2日，在6月6日第x個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，九十一團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動(dòng)。眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。
活動(dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的重要性及保護(hù)眼睛的.方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十三
6月6日，是第xx個(gè)全國“愛眼日”，xx縣第一幼兒園開展了以“睛”彩未來與愛“童”行為主題的愛眼日系列宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)中，各年級組根據(jù)幼兒年齡特征開展了內(nèi)容豐富的活動(dòng)。小班組以游戲體驗(yàn)為主，開展了“假如我看不見了”、“如果我近視了”、“眼睛生病了該怎么辦”等富有童趣的體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛；中班組以親子制作為主，邀請家長與幼兒園一起攜手制作愛護(hù)眼睛的立體繪本書，并前往格薩爾文化廣場開展關(guān)于愛眼護(hù)眼、白內(nèi)障和沙眼預(yù)防的宣傳活動(dòng)，提高家長育兒的知識范圍的同時(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)家長的愛眼護(hù)眼宣傳意識，一起為保護(hù)幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮，將愛眼知識落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒；大班組以調(diào)查形式，開展小小調(diào)查員活動(dòng)，前往政務(wù)大廳、派出所、醫(yī)院眼科和卓格社區(qū)進(jìn)行調(diào)查，讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的`，教育幼兒要從小養(yǎng)成愛護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
本次愛眼日，各年級通過開展豐富多彩的主題教育活動(dòng)，極大地增強(qiáng)了幼兒的愛眼護(hù)眼意識，進(jìn)一步幫助幼兒掌握了科學(xué)護(hù)眼的用眼方法，懂得了良好用眼習(xí)慣的重要性。愛眼日，不只是今天，讓我們一起保護(hù)眼睛，給眼睛多一點(diǎn)愛，讓我們一起呵護(hù)孩子的“心靈之窗”，為孩子擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力。愿我們都能擁有一雙健康明亮的眼睛，擁有一個(gè)絢麗多彩的世界！
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十四
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。
1.使幼兒了解近視的成因和危害，激發(fā)幼兒保護(hù)眼睛的意識。
2.培養(yǎng)幼兒保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
活動(dòng)開始前，通過廣播、班會(huì)、校會(huì)、國旗下講話等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓幼兒初步了解近視的成因和對青少年的危害。
1召開第xx個(gè)愛眼日宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，向全體教師傳達(dá)活動(dòng)相關(guān)精神。
2第xx個(gè)愛眼日啟動(dòng)儀式，進(jìn)行一次全校幼兒的倡議。
3舉行一次“青少年視力保健。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十五
6月2日，在6月6日第21個(gè)全國“愛眼日”來臨之際，九十一團(tuán)幼兒園開展了系列“愛眼日”主題教育活動(dòng)。
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口，也是每個(gè)人美麗的心靈之窗。
活動(dòng)中，我團(tuán)幼兒園老師為小朋友講解了愛護(hù)眼睛的.重要性及保護(hù)眼睛的方法，現(xiàn)場指導(dǎo)孩子們正確坐姿和讀書習(xí)慣，并通過宣傳圖片、游戲“猜猜我是誰”“蒙眼摸寶貝”、做護(hù)眼操等形式，讓孩子們掌握了保護(hù)眼睛的基本知識，了解了保護(hù)眼睛的重要性。最后，幼兒園為每一位孩子檢查了視力。
通過此項(xiàng)活動(dòng)的開展，讓孩子們了解了眼睛的作用和重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒合理科學(xué)用眼、護(hù)眼的意識，有效促進(jìn)了幼兒的健康成長。
幼兒園愛眼日活動(dòng)總結(jié)篇十六
同學(xué)們，在這次班會(huì)上，我看到大家都很投入，積極發(fā)言。我真為你高興。通過這次活動(dòng)，我想大家一定對眼睛的重要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識。眼睛就像展示靈魂的窗戶。希望同學(xué)們永遠(yuǎn)記得愛護(hù)眼睛，從實(shí)際行動(dòng)做起，愛自己。最后，祝我們每一個(gè)人在今后的學(xué)習(xí)和生活中都能擁有一雙明亮健康的眼睛。
班會(huì)目標(biāo)。
1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
要準(zhǔn)備的活動(dòng)。
一個(gè)眼罩，喜歡眼睛健康的歌。
班會(huì)流程。
一、游戲“蒙住眼睛走直線”
面試官。你要說什么？
展示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性。
主持人a：
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。
主持人乙：眼睛不僅僅是重要的視覺。器官，或者說是外貌的中心，是外貌美的焦點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人a：人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的。
主持人b：一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷?！耙谎砸员沃边@個(gè)成語體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。
主持人a：除了成語“一針見血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語。你還知道什么？
主持人b：除了成語，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人b：眼睛太重要了，我們國家專門指定了全國愛眼日。你知道今天是星期幾嗎？
三、討論交流：如何保護(hù)我們的視力？
（1）分組討論，選出代表進(jìn)行匯報(bào)。
（2）溝通：
四、“像眼睛一樣求知”的小常識。
（1）消除眼睛疲勞。
如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除眼睛疲勞。
1、眼部按壓方法：
閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2、按壓額頭的方法：
轉(zhuǎn)身用三個(gè)手指從額頭中心向左右太陽__方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽穴?？梢杂弥讣馐┝?。所以眼底會(huì)覺得舒服。重復(fù)3~5次。
3、按瀏覽器方法：
將拇指放在眉毛根部下方的`凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)3次?？催h(yuǎn)處。把你的眼球轉(zhuǎn)向右—上—左—下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
（2）飲食和眼部護(hù)理。
應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。