建筑是一種通過(guò)設(shè)計(jì)和構(gòu)造建筑物來(lái)滿(mǎn)足人們居住和工作需求的活動(dòng)。堅(jiān)持不懈地反思和總結(jié)是寫(xiě)一篇完美總結(jié)的基本要求。以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和方法，希望能夠給我們一些啟示和借鑒。
高中物理規(guī)劃篇一
利用雙休日參加本次培訓(xùn)，讓我對(duì)于如何開(kāi)展高中生人生規(guī)劃有了更多的心得體會(huì)。滿(mǎn)滿(mǎn)兩天半的培訓(xùn)，培訓(xùn)班請(qǐng)到來(lái)自浙江、臺(tái)灣的專(zhuān)家，從中學(xué)生的心理和發(fā)展特點(diǎn)、大學(xué)專(zhuān)業(yè)的選擇與未來(lái)的人生規(guī)劃、職業(yè)測(cè)評(píng)與職業(yè)發(fā)展咨詢(xún)的技術(shù)方法、他們對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃經(jīng)驗(yàn)交流環(huán)節(jié)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，讓我的收獲也滿(mǎn)滿(mǎn)。
以下是我的一些建議：
學(xué)生自主決定原則。指導(dǎo)老師應(yīng)將自己的角色準(zhǔn)確定位在“導(dǎo)”上。在指導(dǎo)過(guò)程中老師可以坦誠(chéng)地向?qū)W生說(shuō)明個(gè)人對(duì)各種選擇的看法，向?qū)W生提出建議，但不是包辦代替，更不能將自己的意愿強(qiáng)加給學(xué)生，即使學(xué)生強(qiáng)烈要求教師替他做決定，老師也應(yīng)盡量地鼓勵(lì)和幫助學(xué)生自己做出決定，讓學(xué)生在選擇中學(xué)會(huì)選擇。
因材指導(dǎo)原則。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)業(yè)成績(jī)、特長(zhǎng)與潛能等對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，不能千篇一律。
科學(xué)性原則。指導(dǎo)教師不能隨意給出指導(dǎo)意見(jiàn)，必須有一定的依據(jù)。教師可結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好等個(gè)人因素，家庭教育背景和家長(zhǎng)對(duì)子女的期望等家庭因素，就業(yè)狀況、高校招生動(dòng)向等社會(huì)因素以及學(xué)校實(shí)際，給出合理而科學(xué)的建議。
正確認(rèn)識(shí)任教學(xué)科與課程建設(shè)的關(guān)系，摒棄學(xué)科本位主義。受經(jīng)歷、學(xué)識(shí)水平等方面的限制，高中生還難以把握課程及其發(fā)展傾向之間的關(guān)系，或者對(duì)自身未來(lái)發(fā)展方向游離不定。因此，指導(dǎo)教師有責(zé)任向?qū)W生宣講課程設(shè)置的價(jià)值導(dǎo)向，并籍此引導(dǎo)學(xué)生在選擇中學(xué)會(huì)選擇，逐步形成課程修習(xí)計(jì)劃，為升學(xué)或就業(yè)提供充分的準(zhǔn)備。教師當(dāng)摒棄學(xué)科本位思想，既要防止學(xué)生偏科現(xiàn)象，又要尊重學(xué)生意愿，強(qiáng)行要求那些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生選修本門(mén)學(xué)科。
各科教師在學(xué)生提出疑問(wèn)時(shí)應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際給與指導(dǎo)，分析每門(mén)學(xué)科在未來(lái)學(xué)習(xí)和發(fā)展的利弊所在，幫助學(xué)生對(duì)形成完整的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生提高對(duì)自我負(fù)責(zé)，對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)的意識(shí)。不依賴(lài)他人意見(jiàn)，而是充分考慮考慮更方面，結(jié)合個(gè)人實(shí)際和意愿作出選擇。選課關(guān)系學(xué)生未來(lái)，我們應(yīng)該力所能及為學(xué)生提供最大的幫助！
高中物理規(guī)劃篇二
二、原子與原子核的結(jié)構(gòu)。
三、放射性衰變。
四、裂變和聚變。
五、核能的利用。
第四章能源的.開(kāi)發(fā)與利用。
一、熱機(jī)的發(fā)展與應(yīng)用。
二、電力和電信的發(fā)展與應(yīng)用。
三、新能源的開(kāi)發(fā)。
四、能源與可持續(xù)發(fā)展。
五、課題研究：太陽(yáng)能綜合利用的研究。
高中物理規(guī)劃篇三
新課改走進(jìn)校園已有三年有余，但新課改遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，我們認(rèn)為，新課改是在反思中前行。教學(xué)反思是指教師在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的一種行為,是教師對(duì)教學(xué)行為和教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行批判的、有意識(shí)的分析與再論證的過(guò)程。美國(guó)著名學(xué)者波斯納曾提出教師成長(zhǎng)的公式:成長(zhǎng)=反思+經(jīng)驗(yàn)。本次課改除了在課程體系作了創(chuàng)造性調(diào)整外，更突出反映在教育思想的革命性變化：即通過(guò)課程改革試圖促使教育工作者的導(dǎo)學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式發(fā)生根本轉(zhuǎn)變，使學(xué)校教育工作真正走上素質(zhì)教育的軌道，推動(dòng)教育產(chǎn)品更有力地適應(yīng)和推進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
本次課改的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：
（1）轉(zhuǎn)變教育功能，將素質(zhì)教育的理念落實(shí)到課程標(biāo)準(zhǔn)之中。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力圖在課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)施建議等方面全面體現(xiàn)“知識(shí)與技能、過(guò)程與方法以及情感態(tài)度價(jià)值觀”三位一體的課程功能，從而促進(jìn)學(xué)校教育重心的轉(zhuǎn)移。
（2）突破學(xué)科中心，加強(qiáng)學(xué)科整合并設(shè)置綜合課程。精選學(xué)生終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，改變課程內(nèi)容繁、難、偏、舊的現(xiàn)狀，密切學(xué)本與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)、科技發(fā)展的聯(lián)系。
（3）強(qiáng)調(diào)課程目標(biāo)，增大學(xué)校和學(xué)師在課程執(zhí)行中的自主權(quán)。新課程標(biāo)準(zhǔn)重視對(duì)不同階段目標(biāo)的刻劃以及對(duì)實(shí)施過(guò)程的建議，對(duì)達(dá)到目標(biāo)的內(nèi)容與方法，特別是知識(shí)的前后順序，不做硬性規(guī)定。這是《標(biāo)準(zhǔn)》和《大綱》的一個(gè)重要區(qū)別，為學(xué)本的多樣化和學(xué)師導(dǎo)學(xué)的創(chuàng)造性提供了較大的發(fā)揮空間。
（4）重視學(xué)習(xí)方式的改善，著眼學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力的提高。各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)通過(guò)加強(qiáng)過(guò)程性、體驗(yàn)性目標(biāo)，以及對(duì)學(xué)本、導(dǎo)學(xué)、評(píng)價(jià)等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、親身實(shí)踐、獨(dú)立思考、合作探究，發(fā)展學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。根據(jù)以上特點(diǎn)，在教學(xué)中從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了反思：
一、反思教學(xué)理念
新的教學(xué)理念認(rèn)為，課程是教師、學(xué)生、教材、環(huán)境四個(gè)因素的整合。教學(xué)是一種對(duì)話(huà)、一種溝通、一種合作共建，是以教促學(xué)、互教互學(xué)的過(guò)程。而這樣的教學(xué)過(guò)程所蘊(yùn)涵的課堂文化，有著鮮明的和-諧、民-主、平等特色。那么，我們?cè)诮虒W(xué)中如何體現(xiàn)新的教學(xué)理念呢？即在教與學(xué)的交互活動(dòng)中，要培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高他們獨(dú)立思考、創(chuàng)新思維的能力。因此，我們要確立以學(xué)生發(fā)展為本的理念，著眼于學(xué)生的終身發(fā)展，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，重視物理學(xué)內(nèi)容與實(shí)際生活的緊密聯(lián)系，讓學(xué)生經(jīng)歷從生活走向物理，從物理走向社會(huì)的認(rèn)識(shí)過(guò)程。學(xué)生只要通過(guò)從自然、生活到物理的`認(rèn)識(shí)過(guò)程，就能揭示隱藏其中的物理規(guī)律，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活，才能領(lǐng)略到自然現(xiàn)象中的美妙與和-諧，使自己身心得到全面發(fā)展。
二、反思師生關(guān)系
良好的師生關(guān)系是教育教學(xué)活動(dòng)取得成功的必要保證，是實(shí)施素質(zhì)教育的必備條件。師生和-諧融洽，能夠讓學(xué)生感受到自己的價(jià)值，充滿(mǎn)著自信，能激起學(xué)生更濃的學(xué)習(xí)興趣，更高的學(xué)習(xí)積極性，更強(qiáng)的理解能力、記憶能力，學(xué)生的智慧潛能將得到最大程度的發(fā)揮，教育教學(xué)工作就能收到事半功倍的效果。同時(shí)，我們要真情對(duì)待學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生差異性，提倡多元化，加強(qiáng)相互理解，堅(jiān)持對(duì)話(huà)與互動(dòng)，做學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、促進(jìn)者和參與者。在新課程標(biāo)準(zhǔn)下的物理教學(xué)，只有建立和-諧的師生關(guān)系，了解師生關(guān)系的新動(dòng)向，把握時(shí)機(jī)，才能不斷促進(jìn)“教書(shū)育人”這一主題進(jìn)步、完善和發(fā)展。
三、反思教學(xué)設(shè)計(jì)
物理課堂教學(xué)設(shè)計(jì)就是為了實(shí)現(xiàn)一定的物理課堂教育、教學(xué)目標(biāo)，依據(jù)科學(xué)教育觀、物理新課程理念、物理學(xué)科及學(xué)生特點(diǎn)，依托物理教材的內(nèi)容主題和條件，用教與學(xué)的原理來(lái)策劃課堂教學(xué)資源和教學(xué)活動(dòng)的系統(tǒng)過(guò)程。我們要在新的課程理念的指導(dǎo)下，樹(shù)立起“為學(xué)習(xí)而設(shè)計(jì)”，“為學(xué)生發(fā)展而設(shè)計(jì)”的思想，精心設(shè)計(jì)好課堂，才有可能使課堂變得生機(jī)盎然、充滿(mǎn)智慧、探究和創(chuàng)新。一個(gè)充滿(mǎn)生命活力的課堂，必定是教師在圍繞學(xué)生發(fā)展精心設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上，充分運(yùn)用自己的教育智慧，保持課堂的靈活性和開(kāi)放性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓自己融入課堂，與學(xué)生一道，共同“生成”課堂。為什么我們?cè)谶M(jìn)行物理教學(xué)實(shí)踐時(shí)，偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)物理教學(xué)效果或目的與預(yù)期的設(shè)計(jì)有較大差異，原因在于進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)忽視了對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)的實(shí)踐反思，使教學(xué)設(shè)計(jì)在實(shí)際應(yīng)用時(shí)很難發(fā)揮出所預(yù)想的效果。因此，我們要積極反思教學(xué)設(shè)計(jì)與教學(xué)實(shí)踐是否合理，及時(shí)看到實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)的誤差，不斷探索教學(xué)目的、教學(xué)工具、教學(xué)方法等方面的問(wèn)題，揚(yáng)長(zhǎng)避短，積極改進(jìn)，使之更科學(xué)、更完善，切實(shí)提高教學(xué)設(shè)計(jì)的質(zhì)量。
四、反思教學(xué)過(guò)程
中學(xué)物理教學(xué)的過(guò)程是學(xué)生在教師指導(dǎo)下認(rèn)識(shí)客觀世界的過(guò)程，是一個(gè)不斷創(chuàng)新的過(guò)程。我們既重視知識(shí)傳播，又重視方法指導(dǎo)、能力培養(yǎng)和心理調(diào)整，幫助學(xué)生形成科學(xué)的思想、方法和精神。我們承認(rèn)，掌握知識(shí)和積累知識(shí)固然重要，但在吸取知識(shí)過(guò)程形成的思想觀念、方法及精神、品質(zhì)和意志，比知識(shí)本身更為重要。知識(shí)是無(wú)止境的，因此，我們?cè)谖锢斫虒W(xué)中，不但要“授人以魚(yú)”，還要“授人心漁”，必要時(shí)還要“與之同漁”。盡可能更好地滿(mǎn)足學(xué)生全面發(fā)展的需要，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、好學(xué)、善學(xué)，推動(dòng)學(xué)生積極探索與發(fā)展，充分地開(kāi)發(fā)自己的潛能。同時(shí)，我們要不斷地關(guān)注自己的教學(xué)實(shí)踐，留意自己的課堂筆記，進(jìn)行深刻的教學(xué)反思，來(lái)增強(qiáng)教學(xué)的靈性和悟性，提升教學(xué)反思的高度。我們只有不斷學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，擴(kuò)展知識(shí)視野，才能使自己的教學(xué)反思源于課堂教學(xué)，高于課堂教學(xué)，能夠從教育理論的高度審視自己教學(xué)過(guò)程中的得與失。只有這樣，才能真正體現(xiàn)新課程的理念，順應(yīng)課改的浪潮和時(shí)代的需要。
五、反思教學(xué)行為
教學(xué)行為是教師素質(zhì)的外化形式，是決定課堂教學(xué)成敗的關(guān)鍵因素。在素質(zhì)教育的今天，我們?nèi)绾卧鰪?qiáng)教學(xué)行為的有效性，來(lái)提升我們的專(zhuān)業(yè)水平，顯得十分迫切與必要。因此，只有我們通過(guò)深思熟慮的特定的教學(xué)行為，才能體現(xiàn)出我們的教學(xué)思想、教學(xué)藝術(shù)、教學(xué)能力，從而促進(jìn)學(xué)生的知識(shí)、能力、品德、個(gè)性的全面發(fā)展。新的物理課程標(biāo)準(zhǔn)中明確指出：“物理課程要著眼于學(xué)生的發(fā)展，使學(xué)生獲得終生學(xué)習(xí)的興趣、習(xí)慣及一定的學(xué)習(xí)能力”。為了增強(qiáng)教學(xué)行為的有效性，我們必須面向全體學(xué)生，著眼于調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，為學(xué)生創(chuàng)造充滿(mǎn)活力與和-諧氣氛的教學(xué)環(huán)境，有效地開(kāi)發(fā)學(xué)生的智慧，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新人格和創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。因此，我們要努力挖掘這方面的知識(shí)，打破單純地強(qiáng)調(diào)學(xué)科自身系統(tǒng)性、邏輯性的局限，要有“服務(wù)”意識(shí)，做學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人、導(dǎo)航者，把學(xué)生推向教學(xué)陣地的前沿，讓學(xué)生始終沿著正確的方向有效學(xué)習(xí)探究，去拓展知識(shí)面，從而探索獲得知識(shí)的方法，體驗(yàn)知識(shí)形成的過(guò)程。
教學(xué)反思就是要不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的一種能動(dòng)力。為我們創(chuàng)新積累經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)化教學(xué)途徑拓展空間，為我們教育科研創(chuàng)設(shè)平臺(tái)。顯而易見(jiàn)，我們多一點(diǎn)教學(xué)反思的細(xì)胞，就多一些教學(xué)科研的智慧，是實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的有效途徑，也是提高物理教學(xué)質(zhì)量的新的嘗試。我們要緊緊圍繞學(xué)習(xí)新課程，構(gòu)建新課程，嘗試新教法的目標(biāo)，不斷更新教學(xué)觀念，注重把學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)與構(gòu)件新理念有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，深入地開(kāi)展教學(xué)研究活動(dòng)，在學(xué)習(xí)中反思，再反思中求新，在求新中提高，使物理課堂充滿(mǎn)生命活力，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的優(yōu)化。
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高中物理規(guī)劃篇四
又是一個(gè)新學(xué)期了，我也升到高中了。在這重要的階段里，我一定要努力，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘，專(zhuān)心投入到每天艱苦卓絕的學(xué)習(xí)中來(lái)。曾經(jīng)有一位教師對(duì)我說(shuō)，“態(tài)度決定一切?！币粤己玫膽B(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自身，相信自身，也算是成功的秘訣吧!
我個(gè)人覺(jué)得：人一生的時(shí)間的有限的，時(shí)間不等人，由于這是我初中生涯的比較后一段時(shí)間，我不會(huì)放過(guò)從我身邊飛過(guò)的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經(jīng)過(guò)了初中兩年半的學(xué)習(xí)，我想我對(duì)于初中的學(xué)習(xí)已經(jīng)積累了許多的經(jīng)驗(yàn)，在這兩年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了許多不太好的習(xí)慣，也學(xué)會(huì)了不少，比較大的一點(diǎn)便是開(kāi)始了解什么才算得上是努力學(xué)習(xí)。
我覺(jué)得，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)便是要學(xué)會(huì)分析自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我——學(xué)習(xí)和理解能力還算能夠，教師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)(用家長(zhǎng)們的話(huà)說(shuō)便是不努力，粗心)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總認(rèn)為不耐煩，所以，在這點(diǎn)上，我期待自身能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更努力，更有耐心。
我認(rèn)為，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是非常重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，便是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。我在新學(xué)期為自身定制了我自身的目標(biāo)，已經(jīng)深埋在我心中，我會(huì)按著這個(gè)目標(biāo)認(rèn)真，發(fā)奮圖強(qiáng)，爭(zhēng)取有新收獲。
比較重要的一點(diǎn)，便是要科學(xué)合理地安排時(shí)間。沒(méi)有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。因此，在新學(xué)期里，我要合理安排學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。雖說(shuō)是初三，但必要的休息與鍛煉還是必不可少的。我期待能在體育上不增加今后考試的心理負(fù)擔(dān)，因此，加強(qiáng)體育鍛煉迫在眉睫，也是比較近幾十天的一大艱巨的任務(wù)。
在詳細(xì)的學(xué)習(xí)上，我覺(jué)得，我應(yīng)當(dāng)注意薄弱環(huán)節(jié)，查漏補(bǔ)缺。我認(rèn)為首先應(yīng)該做到的是努力聽(tīng)課，將教師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與教師同步。一般先以課本為先，書(shū)上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。
在掌握的基礎(chǔ)上，做專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提升。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。
在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。由于任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。
計(jì)劃寫(xiě)完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵(lì)的話(huà)，但我認(rèn)為，有一句話(huà)會(huì)勝過(guò)許很多多鼓勵(lì)的語(yǔ)言，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)尾吧，那便是——我行，一定行！
高中物理規(guī)劃篇五
高中階段是學(xué)生德育教育的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生職業(yè)定位和發(fā)展的開(kāi)始。從高中階段就開(kāi)始以生涯規(guī)劃為切入點(diǎn)，對(duì)學(xué)生德育的發(fā)展起著重要的作用。高中學(xué)生已經(jīng)逐漸形成自我意識(shí)，因此，高中班主任在高中德育教育中要積極的給學(xué)生分析生涯規(guī)劃教育，全面地指導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?；诖耍P者首先分析了高中階段開(kāi)展生涯規(guī)劃教育的重要性，其次重點(diǎn)探討了如何以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)，探索高中德育新的并且有效的途徑。
生涯規(guī)劃教育切入點(diǎn)高中德育新途徑
相關(guān)的文件指出，對(duì)于高中階段的職業(yè)指導(dǎo)其實(shí)是為了加深有關(guān)知識(shí)的傳授，意在以高學(xué)生的綜合能力。十六大以來(lái)，我國(guó)就開(kāi)始圍繞”立德樹(shù)人“這一根本任務(wù)，不斷的優(yōu)化德育教育的方法，提升學(xué)生的德育水平。高中生生涯規(guī)劃是整個(gè)高中階段重要的德育教育內(nèi)容之一，將生涯規(guī)劃教育與德育教育結(jié)合在一起，有效地促進(jìn)學(xué)生制定良好的生涯規(guī)劃，提升自身的水平。
高中階段是學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的成長(zhǎng)期，這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃還處于懵懂的狀態(tài)。高中階段以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)開(kāi)展德育教育工作，目的是幫助學(xué)生提早認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)職業(yè)也有深刻的了解。從而在進(jìn)入社會(huì)初期能夠自主決定自己的生涯規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。首先，當(dāng)學(xué)生樹(shù)立了自己的職業(yè)目標(biāo)，并且制定了良好的生涯規(guī)劃之后，學(xué)生就會(huì)更加積極努力的奮斗，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為學(xué)生填報(bào)志愿以及在未來(lái)的就業(yè)中作出明智的選擇提供有利的幫助。其次，當(dāng)前我國(guó)的德育教育觀念比較落后，學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的發(fā)展，為學(xué)生創(chuàng)造有利的條件。而以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)開(kāi)展德育教育工作，這樣才能夠有利于學(xué)生明確自己的發(fā)展讓學(xué)生發(fā)揮自身能動(dòng)性，并且付諸行動(dòng)。
1.開(kāi)展生涯規(guī)劃課程，提升學(xué)生的自主規(guī)劃意識(shí)
基于高中生對(duì)生涯規(guī)劃的不了解，在高中階段開(kāi)展生涯規(guī)劃課程也是十分必要的，能夠幫助學(xué)生不斷的自我認(rèn)知，同時(shí)也能夠加深對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的了解，并且清楚生涯規(guī)劃對(duì)我們整個(gè)人生的重要意義。與此同時(shí)，在開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程之后，有助于提升學(xué)生的自主規(guī)劃意識(shí)，并且利于學(xué)會(huì)僧明確自身的發(fā)展目標(biāo)，做好各方面的計(jì)劃。高中生還處于成長(zhǎng)的重要時(shí)期，學(xué)生職業(yè)生涯的整個(gè)過(guò)程也是學(xué)生成長(zhǎng)的重要階段，唯有清晰的認(rèn)識(shí)自己，才能促進(jìn)自身更好的發(fā)展。因此，在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，應(yīng)該建立在對(duì)自身有十分清楚的認(rèn)識(shí)之后。比如說(shuō)在教學(xué)中，教師可以通過(guò)讓學(xué)生列出自己親朋好友從事的職業(yè)，從而結(jié)合自己的興趣愛(ài)好、自身能力制定自己的未來(lái)規(guī)劃。另外，還可以結(jié)合一些科學(xué)的測(cè)試讓學(xué)生清楚的了解自己的興趣，逐步幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的規(guī)劃意識(shí)。
2.培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)化的師資隊(duì)伍，提高生涯規(guī)劃教育效率
從當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展情況來(lái)看，國(guó)家對(duì)生涯規(guī)劃教育越發(fā)的重視，而從事生涯規(guī)劃的教師大都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的，或者是由班主任來(lái)完成，使得生涯規(guī)劃課程的效果不理想。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)化的師資隊(duì)伍是社會(huì)發(fā)展的需要，同時(shí)也是教育改革的體現(xiàn)。因此，建設(shè)一支專(zhuān)業(yè)化的，各方面綜合能力比較強(qiáng)的生涯規(guī)劃教師隊(duì)伍是提高課堂效率的重要保證。首先，從事這項(xiàng)工作的教師一定要十分熱愛(ài)教育工作，具有較強(qiáng)的職業(yè)道德。其次，熟悉生涯規(guī)劃方面的知識(shí)，對(duì)社會(huì)職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)有充分的了解。再者，學(xué)校還要定期的給生涯規(guī)劃教師專(zhuān)業(yè)化的培訓(xùn)，讓他們接受最新的生涯規(guī)劃教育，從而傳授給學(xué)生。只有培養(yǎng)比較專(zhuān)業(yè)化的師資隊(duì)伍，才能夠讓生涯規(guī)劃教育保質(zhì)保量的完成。
3.開(kāi)展生涯規(guī)劃主題班會(huì)，提高學(xué)生的規(guī)劃能力
班主任在生涯規(guī)劃教育中占有重要的地位，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生重要的影響。為此，作為班主任，必須要充分發(fā)揮班主任的重要作用。主題班會(huì)是目前班會(huì)中運(yùn)用得比較多的一種教學(xué)方式，通過(guò)開(kāi)展主題班會(huì)，了解學(xué)生的生涯規(guī)劃，并且指導(dǎo)學(xué)生制定正確的生涯規(guī)劃，提升學(xué)生的規(guī)劃能力。比如說(shuō)教師可以以“十年后的自己”為本次班會(huì)的主題，讓學(xué)生寫(xiě)一寫(xiě)自己的生涯規(guī)劃，并且有興趣的同學(xué)可以分享自己的生涯規(guī)劃。班主任與學(xué)生接觸的機(jī)會(huì)比較多，并且相對(duì)于其他教師來(lái)說(shuō)比較了解學(xué)生，因此在開(kāi)展班會(huì)時(shí)更加高效。通過(guò)主題班會(huì)的活動(dòng)，教師可以看到學(xué)生理想的“自己”，同時(shí)也能夠指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展生涯規(guī)劃，不斷的完善自己的目標(biāo)，并且提高自身的規(guī)劃能力。
總而言之，對(duì)于高中學(xué)生而言，從這個(gè)階段就開(kāi)始培養(yǎng)學(xué)生良好的生涯規(guī)劃意識(shí)是十分必要的。學(xué)校通過(guò)開(kāi)展生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生形成良好的規(guī)劃，讓學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之前就已經(jīng)做好自己的規(guī)劃，為學(xué)生奠定良好的就業(yè)基礎(chǔ)。但是當(dāng)前我國(guó)的生涯規(guī)劃教育還不成熟，需要班主任在德育教育工作中不斷的探索，從而推動(dòng)德育教育的發(fā)展。
高中物理規(guī)劃篇六
“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育中的實(shí)踐措施要重視生涯導(dǎo)向的作用，幫助學(xué)生形成規(guī)劃內(nèi)容，借助有效評(píng)估形成能力培養(yǎng)方向的引導(dǎo)。本文分析了“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育工作中融合的可行性，提出了具體的實(shí)踐措施。
生涯規(guī)劃；普通高中；實(shí)踐措施
高中階段對(duì)于我國(guó)培養(yǎng)高素質(zhì)的各級(jí)各類(lèi)人才，創(chuàng)新拔尖的人才非常重要的，在這個(gè)重要階段將“生涯規(guī)劃”教育引入高中德育教育體系之中切實(shí)可行，能夠?qū)崿F(xiàn)教育雙贏。
所謂生涯規(guī)劃是指社會(huì)中的個(gè)體能夠盡自己所能地完成對(duì)未來(lái)人生的合理規(guī)劃，考慮到個(gè)人智能、情商、價(jià)值的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，妥善處理自己的生活，使得個(gè)體能夠發(fā)揮天賦才能，在成長(zhǎng)的過(guò)程中逐漸形成自我引導(dǎo)的能力。在高中階段開(kāi)展“生涯規(guī)劃”教育就是要在高中階段借助學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)形成明確的興趣與能力認(rèn)識(shí)，爭(zhēng)取能夠在高中階段將自己的個(gè)人興趣轉(zhuǎn)變成為學(xué)科優(yōu)勢(shì)，最終成為事業(yè)追求的目標(biāo)，保證專(zhuān)業(yè)努力下能夠全面發(fā)揮高中生的個(gè)人價(jià)值與潛力，提升學(xué)習(xí)效果。高中階段的生涯規(guī)劃教育與高中德育教育工作應(yīng)該緊密融合在一起。首先，生涯規(guī)劃教育與高中德育教育有相融合的內(nèi)容。例如：生涯規(guī)劃過(guò)程中學(xué)生需要了解自己的能力如何，自己的`最終目標(biāo)是什么，怎樣朝著這個(gè)目標(biāo)去努力？這些需要思考的內(nèi)容與德育工作中的理想教育是相輔相成的。其次，生涯規(guī)劃教育將會(huì)促進(jìn)德育教育的成效。單方面的德育教育已經(jīng)不能滿(mǎn)足新時(shí)代高中生的心理需求了，他們需要有更為實(shí)際的東西作為學(xué)習(xí)支撐，表面化的口頭教育是起不到良好作用的，用生涯規(guī)劃的模式更好地培養(yǎng)他們的良好道德素質(zhì)是切實(shí)可行的。目前，很多高中還沒(méi)有開(kāi)展專(zhuān)門(mén)的生涯規(guī)劃課程，在這樣的現(xiàn)實(shí)情況下就要積極將生涯規(guī)劃教育與德育工作先行結(jié)合起來(lái)，確保生涯規(guī)劃工作有步驟地進(jìn)行下去。因此，高中教育工作者要積極努力，將生涯規(guī)劃教育與德育工作緊密結(jié)合起來(lái)，因人而異，開(kāi)展有針對(duì)性的個(gè)體教育，幫助學(xué)生形成明確的努力目標(biāo)。
1、生涯導(dǎo)向
高中生涯規(guī)劃教育工作要重視生涯導(dǎo)向作用，所謂的生涯導(dǎo)向就是要讓學(xué)生明白自己的人生指標(biāo)，形成個(gè)人發(fā)展的的階段設(shè)計(jì)，形成生涯規(guī)劃指南。這一步是形成生涯規(guī)劃的第一步，必須要讓學(xué)生有真實(shí)的認(rèn)識(shí)和清醒的分析。首先，教師要讓學(xué)生形成生涯思考。很多高中生對(duì)于自己的前途是較為迷茫的，優(yōu)等生心里只有成績(jī)、后進(jìn)生充滿(mǎn)挫敗感、中等生焦慮不安，這就需要教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)、符合人才培養(yǎng)目標(biāo)的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。具體來(lái)講，教師可以利用班隊(duì)會(huì)的時(shí)間要求學(xué)生思考自己的未來(lái)的努力方向，收集信息之后針對(duì)不同的學(xué)生階層進(jìn)行劃分，具體的劃分方法可以依靠興趣劃分、依靠學(xué)生成績(jī)劃分等。其次，教師引導(dǎo)學(xué)生形成成功人生的指標(biāo)設(shè)計(jì)。教師可以利用德育時(shí)間來(lái)進(jìn)行宣傳片的播放，認(rèn)真分析成功人士的成功需要具備的基本條件，然后請(qǐng)同學(xué)們反思你具體擁有哪些優(yōu)勢(shì)，哪些劣勢(shì)，哪些是不可逆的，哪些是可以轉(zhuǎn)變的，最終形成成功人生的初步規(guī)劃。德育工作中開(kāi)展生涯導(dǎo)向活動(dòng)就是為了確保學(xué)生不會(huì)莫名悲觀、好高騖遠(yuǎn)等不良思想，而是形成真實(shí)的職業(yè)導(dǎo)向。
2、合理規(guī)劃
整個(gè)高中階段，教師都要借助德育教育工作幫助學(xué)生形成合理的生涯規(guī)劃。首先，要順應(yīng)潮流，把握好人才培養(yǎng)趨勢(shì)。高中教育工作者要借助媒體廣播、課間操宣傳、校園網(wǎng)絡(luò)、班主任宣傳等方法，讓高中生明確現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于人才的界定，讓學(xué)生能夠開(kāi)智觀天下，明確個(gè)人能力的綜合發(fā)展是多么的重要。其次，幫助學(xué)生形成生活規(guī)劃。教師可以借助一些感恩德育教育等活動(dòng)讓學(xué)生形成生活規(guī)劃，認(rèn)識(shí)自我的能力、考慮到自己的家庭實(shí)際情況，設(shè)計(jì)家庭未來(lái)幾年的發(fā)展情況，定下自己為家庭努力的計(jì)劃。借助德育實(shí)踐活動(dòng)還可以組織學(xué)生深入家庭，形成生涯修煉，感受父母的工作環(huán)境，形成職業(yè)生涯思考。最后，讓學(xué)生形成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，具體規(guī)劃內(nèi)容包括:升學(xué)規(guī)劃、就業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃等。規(guī)劃的總體項(xiàng)目下還要幫助學(xué)生形成高中各個(gè)階段的個(gè)人發(fā)展策略，高中內(nèi)部要成立學(xué)生指導(dǎo)中心，構(gòu)建成長(zhǎng)共同體，在德育組織的引導(dǎo)下幫助“成長(zhǎng)共同體”詳細(xì)制訂高中三年學(xué)業(yè)規(guī)劃。具體的安排指標(biāo)可以圍繞“高一學(xué)會(huì)適應(yīng)，高二不斷超越，高三成就自我”這一主線(xiàn)而開(kāi)展，并對(duì)學(xué)生不同階段的規(guī)劃目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行跟蹤和反饋。
3、多元評(píng)價(jià)
生涯規(guī)劃工作需要教師隨時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效評(píng)價(jià)，借助評(píng)價(jià)結(jié)果實(shí)現(xiàn)生涯規(guī)劃支撐。首先，要借助學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，在學(xué)生的自我選擇下，教師幫助學(xué)生進(jìn)行選課指導(dǎo)、學(xué)習(xí)指導(dǎo)和升學(xué)指導(dǎo)。學(xué)生自我評(píng)價(jià)不合理的要重點(diǎn)培養(yǎng)，形成心理健康指導(dǎo)。其次，要結(jié)合學(xué)科成績(jī)的評(píng)價(jià)單來(lái)幫助學(xué)生看到自己未來(lái)的學(xué)習(xí)能力，評(píng)估其智力水平，幫助他們清醒地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，一方面激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，另一方面幫助他們選擇課程。另外，教師要重視對(duì)學(xué)生非學(xué)科能力的評(píng)估。自我管理能力、交流協(xié)作能力、思考求知能力、家庭社會(huì)能力、研究創(chuàng)新能力等。這些內(nèi)容要進(jìn)行表格設(shè)計(jì)，從學(xué)生自評(píng)、生生互評(píng)、教師評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、班主任評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行綜合思考，幫助學(xué)生考慮怎樣從非學(xué)科能力方面提升自己，形成生涯規(guī)劃。綜上所述，“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育中的實(shí)踐措施要重視生涯導(dǎo)向的作用，幫助學(xué)生形成規(guī)劃內(nèi)容，借助有效評(píng)估形成能力培養(yǎng)方向的引導(dǎo)。
[1]徐鳳花.高中生涯規(guī)劃教育的方法與途徑[j].《中國(guó)德育》.20xx(1)
[2]伍輝.以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)探索高中德育的新途徑[j].《當(dāng)代教研論叢》.20xx(8)
高中物理規(guī)劃篇七
《普通中學(xué)職業(yè)指導(dǎo)綱要（試行）》中明確指出：“高中階段的職業(yè)指導(dǎo)是加深有關(guān)知識(shí)的傳授，屬職業(yè)指導(dǎo)的提高階段。指導(dǎo)重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生廣泛了解專(zhuān)業(yè)或職業(yè)，進(jìn)一步了解和剖析自己，正確處理選擇專(zhuān)業(yè)或職業(yè)的主客觀因素，提高選擇志愿的決策能力?！薄笆箤W(xué)生在知識(shí)的學(xué)習(xí)與個(gè)體自我覺(jué)察、社會(huì)、工作之間建立起積極聯(lián)系，在豐富知識(shí)學(xué)習(xí)和塑造完美個(gè)性的同時(shí)增加未來(lái)進(jìn)入社會(huì)的適應(yīng)能力”。為了適應(yīng)課程改革的需要，為了學(xué)生自身全面發(fā)展和適應(yīng)社會(huì)需求，在普通高中階段開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育勢(shì)在必行。
職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)體為未來(lái)職業(yè)所做的策劃和準(zhǔn)備。著名的生涯發(fā)展研究者舒伯認(rèn)為：生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展型態(tài)。高中階段處于職業(yè)生涯的成長(zhǎng)和探索時(shí)期，高中生職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)是全面地認(rèn)識(shí)自己和了解職業(yè)，學(xué)會(huì)職業(yè)生涯規(guī)劃的理念和方法，進(jìn)而自己決定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)和發(fā)展方向，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和生命的意義。
（一）養(yǎng)成終身發(fā)展規(guī)劃的素養(yǎng)
對(duì)未來(lái)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，為自己的人生樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)，將會(huì)有利于高中生產(chǎn)生更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力。很多人認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)于學(xué)生而言?xún)H僅在高二文理分科時(shí)或者是高三畢業(yè)的志愿填報(bào)時(shí)才重要，這是一種偏見(jiàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是以職業(yè)指導(dǎo)為主線(xiàn)，以促進(jìn)學(xué)生終身發(fā)展為目的，是為了幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃、確立生涯目標(biāo)、選擇職業(yè)生涯角色、尋求最佳生涯發(fā)展途徑。生涯規(guī)劃教育強(qiáng)調(diào)幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己的興趣、氣質(zhì)、能力、價(jià)值觀和需要等，利用自己所學(xué)的知識(shí)和技能，對(duì)自己的終身學(xué)習(xí)和未來(lái)發(fā)展作出明智的選擇。
（二）增強(qiáng)自主的實(shí)踐能力
現(xiàn)代德育觀認(rèn)為，學(xué)校教育的根本指向應(yīng)是學(xué)生的自我發(fā)展，學(xué)校應(yīng)為學(xué)生的主體性完善和發(fā)展創(chuàng)造條件。當(dāng)前，我國(guó)學(xué)校德育的弊端不僅表現(xiàn)為手段上的單一，以教化為主;還表現(xiàn)在理念上的落后，脫離生活和社會(huì)現(xiàn)實(shí)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)注重學(xué)生的自我體驗(yàn)、自我激勵(lì)、自我塑造這一自我成長(zhǎng)過(guò)程，幫助學(xué)生更好地成長(zhǎng)和對(duì)未來(lái)有更好的規(guī)劃，從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，形成職業(yè)意識(shí)并進(jìn)行職業(yè)探索，這有利于高中生明確學(xué)習(xí)與發(fā)展的方向，激發(fā)成才動(dòng)機(jī)并付諸實(shí)際行動(dòng)。
（三）拓展德育新思路
選擇了一份職業(yè)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就是選擇了一種社會(huì)角色，進(jìn)而選擇了一種生活方式，在社會(huì)舞臺(tái)上扮演什么角色，過(guò)著什么樣的生活，所有這一切都由自己把握。自己需要什么，有時(shí)候需要走近它們，有了更多的了解才能澄清自己的需要。在生涯規(guī)劃教育中，可以組織學(xué)生通過(guò)訪談、調(diào)查實(shí)踐的方式走進(jìn)大學(xué)、走進(jìn)專(zhuān)業(yè)，走進(jìn)各行各業(yè)，對(duì)職業(yè)生涯產(chǎn)生初步的認(rèn)識(shí)，明確今后的目標(biāo)，有利于他們更好地成長(zhǎng)和規(guī)劃未來(lái)。這既增加了學(xué)生的生命體驗(yàn)和對(duì)生活與社會(huì)的了解，也為學(xué)校開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，積極探索以實(shí)踐為取向的學(xué)校德育提供了新思路。
規(guī)劃好自我職業(yè)生涯，不僅僅是在未來(lái)找一份好的工作，更重要的是它可以指引著我們努力尋求自己理想的生活方式和為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。我們需要?jiǎng)?chuàng)造一些平臺(tái)來(lái)幫助學(xué)生積極挖掘身上的潛力，激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上的動(dòng)力與決心，促進(jìn)他們不斷追尋自我目標(biāo)和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
（一）開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程，提升生涯自主意識(shí)與責(zé)任
在遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)、有步驟地來(lái)開(kāi)展。幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，逐漸了解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，認(rèn)識(shí)它對(duì)人生的重要價(jià)值，開(kāi)始對(duì)于職業(yè)有些探索，對(duì)職業(yè)、工作有全面的認(rèn)識(shí)將有益于高中生明確今后的目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上制定人生規(guī)劃，指導(dǎo)具體的生活與學(xué)習(xí)。
職業(yè)生涯發(fā)展的過(guò)程，也是生命成長(zhǎng)的過(guò)程，只有對(duì)自我有清晰的認(rèn)識(shí)，才能更好地成長(zhǎng)?？茖W(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該建立在正確的自我認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上。高中生自我意識(shí)正在逐漸增強(qiáng)，但缺乏正確的方法全面了解自己。我們通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)“找位置”“認(rèn)識(shí)你自己”“個(gè)性的底色—?dú)赓|(zhì)”“人生價(jià)值拍賣(mài)會(huì)”“為人生植一棵能力樹(shù)”等課程從氣質(zhì)、興趣、能力、性格、價(jià)值觀等方面幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，為合理的生涯規(guī)劃打下基礎(chǔ)。
充分認(rèn)識(shí)自己，分析自己及所處的情勢(shì)，自己的優(yōu)勢(shì)所在，完成對(duì)自己在各方面的重新整合，綜合自己所處的情勢(shì)，造就一個(gè)全新的自己。以此為基礎(chǔ)，就可以闡述和確定自己的人生目標(biāo)，并在執(zhí)行的過(guò)程中不斷完善。
對(duì)職業(yè)的探索和生涯意識(shí)的形成則是通過(guò)另一部分課來(lái)完成。如通過(guò)學(xué)生對(duì)家族職業(yè)樹(shù)的探索，認(rèn)識(shí)自己對(duì)職業(yè)、生涯的期望以及對(duì)未來(lái)發(fā)展的憧憬。根據(jù)霍蘭德的類(lèi)型理論通過(guò)興趣島的活動(dòng)來(lái)了解自己的職業(yè)興趣。
高中物理規(guī)劃篇八
xx至xx年，我在龍中（現(xiàn)在的二中）讀高中。那時(shí)鳳中（現(xiàn)在的一中）的師資力量相對(duì)雄厚一些，我在花坪讀初中時(shí)，就一直有一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)想著有朝一日能夠成為鳳中的一名學(xué)生，將來(lái)能夠上一所知名的大學(xué)，能夠“跳出農(nóng)門(mén)”，光宗耀祖，以后端上“鐵飯碗”。但因?yàn)槌煽?jī)不是很好，還是讀了龍中，心里很不是滋味。進(jìn)了龍中，因?yàn)槌踔袝r(shí)讀過(guò)陳壽寫(xiě)的《隆中對(duì)》，就在內(nèi)心深處將“龍中”改成了“隆中”——一個(gè)藏龍臥虎的地方，同時(shí)也把自己自詡為“諸葛亮”之類(lèi)的風(fēng)云人物而自命不凡了。
進(jìn)了龍中，高一時(shí)班主任是龔尚余老師。他是一個(gè)剛剛從大學(xué)畢業(yè)的大學(xué)生，筆直而高高的身材，加上課余一把吉他在手，著實(shí)讓我羨慕不已。而他的物理課，也是我特別喜歡聽(tīng)的。我的物理成績(jī)?cè)诔踔袝r(shí)就一直很好，初中時(shí)的物理老師徐先林上課往往三言?xún)烧Z(yǔ)，甚至語(yǔ)句之間都難以完全連接，但聽(tīng)?wèi)T了，就知道了脈絡(luò)，也喜歡這樣簡(jiǎn)要的上課方式。而龔尚余老師的課，與徐先林老師上課很相似，也是言簡(jiǎn)意賅，要言不煩，因而更加喜歡，所以物理成績(jī)每次測(cè)驗(yàn)或者考試，一般都是80分以上。
高中時(shí)，我的語(yǔ)文課不是很好，但是我還是比較喜歡，這可能源于兩個(gè)方面的原因。從家庭因素講，家里大哥、三哥的語(yǔ)文功底都較好，可能是一種潛移默化。另外從學(xué)校來(lái)講，對(duì)我影響也很深。那時(shí)候，羅逸老師不知道上哪個(gè)班，聽(tīng)說(shuō)他發(fā)表過(guò)一些文學(xué)作品，還小有名氣，盡管我到高中畢業(yè)時(shí)都還不認(rèn)識(shí)他，但是我還是欣賞，甚至暗暗崇拜。而高二時(shí)的班主任姚德忠，聽(tīng)說(shuō)也發(fā)表過(guò)一些作品，盡管我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)們?cè)爝^(guò)他的“反”，但是我還是佩服他的文才。記得我當(dāng)時(shí)寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于蝎子蛻變的文章，可能是因?yàn)檫^(guò)于晦澀，姚德忠老師閱后，只寫(xiě)了一句“奇文共欣賞，疑義相與析”。我看后一下子懵了，不知道這句話(huà)是什么意思，就去查這句話(huà)的出處與含義。后來(lái)查到，這句話(huà)出自陶淵明《移居》詩(shī)的第一首，原文是：“昔欲居南村，非為卜其宅；聞多素心人，樂(lè)與數(shù)晨夕。懷此頗有年，今日從茲役；敝廬何必廣，取足蔽床席。鄰曲時(shí)時(shí)來(lái)，抗言談在昔；奇文共欣賞，疑義相與析?！边@句詩(shī)的原意是，見(jiàn)有好文章大家一同欣賞，遇到疑難處大家一同鉆研。當(dāng)然“奇文共賞”也可能含有奚落和譏諷的語(yǔ)氣，指故意把不通的可笑的文字公之于眾，讓大家一起來(lái)貶斥和譏刺。但作文是在“造反事件”之后寫(xiě)的，我就不明白老師的話(huà)到底是什么意思了。但盡管如此，我還是背得了那句話(huà)，也背得了那首詩(shī)。也可能是因?yàn)檫@些情結(jié)，以至于現(xiàn)在在閑暇之時(shí)還舞文弄墨呢。
李忠文老師是我高三時(shí)的班主任，我對(duì)他的印象大概是從上哲學(xué)常識(shí)課開(kāi)始的。當(dāng)時(shí)，他上課的開(kāi)場(chǎng)白大約是這樣講的：“物質(zhì)從地上扯來(lái)一棵物質(zhì)，問(wèn)物質(zhì)‘這是什么物質(zhì)’？”就這樣，他開(kāi)始了“物質(zhì)”概念的講解。由于這個(gè)美好的開(kāi)場(chǎng)白，使我喜歡上了李忠文老師，也喜歡上了哲學(xué)。但當(dāng)時(shí)學(xué)校沒(méi)有哲學(xué)方面的書(shū)籍，想讀哲學(xué)書(shū)都很困難；后來(lái)我在讀商專(zhuān)時(shí)，一進(jìn)圖書(shū)館，我就如饑似渴地找尋這方面的書(shū)籍，三年時(shí)間下來(lái)，我?guī)缀踝x遍了古今中外的哲學(xué)著作，做了若干本讀書(shū)筆記。
在龍中時(shí)，我還加入了共青團(tuán)。本來(lái)我是不想加入的，因?yàn)槲以诔踔袝r(shí)入團(tuán)被人開(kāi)涮了，一直耿耿于懷，并發(fā)誓這輩子再也不申請(qǐng)加入共青團(tuán)了。但在讀高二時(shí)，當(dāng)時(shí)學(xué)校的共青團(tuán)支部書(shū)記金明輝找到我，與我談心，作我的動(dòng)員工作。幾次三番，我終于被他真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)感動(dòng)了，遞交了入團(tuán)申請(qǐng)。記得當(dāng)時(shí)是在縣城烈士陵園宣誓的，我還代表100多名新團(tuán)員發(fā)言。那本來(lái)是一個(gè)很莊重很?chē)?yán)肅的場(chǎng)面，可能是我的發(fā)音不準(zhǔn)，我發(fā)言中的“鳳岡”，被同學(xué)們認(rèn)為是“糞缸”，而引起了一陣哄笑。盡管有這樣一個(gè)難堪的插曲，但當(dāng)團(tuán)徽別在我胸前時(shí)，我還是感到無(wú)比的神圣。
在龍中讀書(shū)時(shí)，我的成績(jī)總體還不錯(cuò)，因此一些老師批改作業(yè)時(shí)，就常常把我抽去當(dāng)“老師”。在我看來(lái)，這是一件很光榮很自豪的事。當(dāng)時(shí)，英語(yǔ)老師潘國(guó)強(qiáng)是單身漢，但他炒菜的手藝不錯(cuò)，我們幾個(gè)去幫他改作業(yè)，改完后往往就有一頓“美味佳肴”；地理老師楊海燕懷了孩子，大腹便便，我一邊幫她批改地理作業(yè)，一邊吃著水果，那簡(jiǎn)直就是一種享受；還有王治容老師，我也偶爾去她家，有時(shí)幫助她改改作業(yè)，有時(shí)幫助她帶帶小孩。還有一些老師，可能還跟一些術(shù)語(yǔ)甚至符號(hào)有關(guān)。高一時(shí)學(xué)化學(xué)時(shí)，崔建明老師講“摩爾”這個(gè)概念，所以現(xiàn)在我都把“摩爾”與崔建明老師聯(lián)系在一起了。
從高一到高三，我一直是班干，所以無(wú)論班主任還是科任老師，我都熟悉，與很多老師的友誼還特別深厚。就是當(dāng)時(shí)的校長(zhǎng)吳安明家，我也經(jīng)常去。我記得他家當(dāng)時(shí)住在原教育局，就是現(xiàn)在的一中內(nèi)，我經(jīng)常去他家，有時(shí)還在他家吃飯。他很敬業(yè)，人品很好，雖然他沒(méi)有上過(guò)我的課，但他卻教會(huì)了我很多東西。我很敬重他，他也很喜歡我。后來(lái)他在《遵義日?qǐng)?bào)》社工作，我還親自去看望過(guò)他。他一向瘦弱，我也有好幾年沒(méi)有看到他了，不知道他的身體狀況還好不好。
在龍中的三年，我在那里學(xué)習(xí)，在那里成長(zhǎng)，充滿(mǎn)了快樂(lè)與幸福。揮之不去的龍中情結(jié)，一點(diǎn)一滴地影響著我，感動(dòng)著我，滋潤(rùn)著我，助我永遠(yuǎn)飛翔。
高中物理規(guī)劃篇九
我們平時(shí)看到的太陽(yáng)光是白色的，其實(shí)它是由七種顏色（紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫）組成的復(fù)色光。當(dāng)太陽(yáng)光透過(guò)三棱鏡，就會(huì)在地上或墻上看到一彩色光帶，現(xiàn)出它的本來(lái)面目。
如果將一塊平面鏡斜著插入一盆（碗）清水中，讓太陽(yáng)光照到水和平面鏡上，這樣從水中那部分鏡上反射回的光線(xiàn)穿過(guò)鏡前面的水后（水中的部分平面鏡與它前方的水構(gòu)成了一個(gè)三棱鏡），就可在反射光的.前方墻（或屏）上看到同樣的彩色光帶。其形成原因是：不同顏色的光折射率不同，當(dāng)太陽(yáng)光（白光）經(jīng)過(guò)三棱鏡時(shí)，不同的色光的偏折程度不同，從而七種顏色的光就自然分裂開(kāi)了。如果將這七種顏色的光合在一起，那么它又變成白光了。
水缸中的旋渦
水缸中的水在從下水孔流出時(shí)，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)的旋渦穩(wěn)定時(shí)，我們總是看到旋渦是逆時(shí)針轉(zhuǎn)的。那么為什么旋渦是逆時(shí)針轉(zhuǎn)的呢？由于地球自轉(zhuǎn)方向是自西向東，赤道上物體隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度最大，根據(jù)線(xiàn)速度與轉(zhuǎn)動(dòng)半徑和角速度的關(guān)系可知，從赤道向地球的兩極走，物體隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度越來(lái)越小，而我國(guó)地處北半球。缸中的水從底孔中流出時(shí)，如果不轉(zhuǎn)動(dòng)則形成的是一個(gè)水渦，水渦的邊緣是一個(gè)圓。我們將這個(gè)水渦放大成一個(gè)很大的圓，那么圓周上*北極一方的水（看成質(zhì)點(diǎn)）隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度就小于圓周上*赤道一方的水隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度，整個(gè)圓周上的水相互作用就導(dǎo)致水渦沿逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。同理，在南半球形成的旋渦在穩(wěn)定時(shí)都是沿順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)的，正正處在赤道線(xiàn)上的旋渦則不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。
神奇的電磁爐
目前，電磁爐正逐漸走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)?？呻姶艩t內(nèi)部又沒(méi)有發(fā)熱體，它是怎么加熱食物呢？原來(lái)，電磁爐是采用磁場(chǎng)感應(yīng)渦流來(lái)加熱的，即利用電流通過(guò)線(xiàn)圈產(chǎn)生磁場(chǎng)，當(dāng)磁場(chǎng)內(nèi)的磁力線(xiàn)通過(guò)鐵質(zhì)鍋底時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)數(shù)的渦流，從而使鍋底本身自行高速發(fā)熱，然后再作用于鍋內(nèi)的食物。又由于電磁爐使鍋具自身發(fā)熱，減少了熱量傳遞的中間環(huán)節(jié)，大大提高了制熱效率。所以，電磁爐越來(lái)越受到大家的喜歡。
高中物理規(guī)劃篇十
1.v-t圖上兩圖線(xiàn)相交的點(diǎn)，不是相遇點(diǎn)，只是在這一時(shí)刻相等。
2.人們得出“重的物體下落快”的錯(cuò)誤結(jié)論主要是由于空氣阻力的影響。
3.嚴(yán)格地講自由落體運(yùn)動(dòng)的物體只受重力作用，在空氣阻力影響較小時(shí)，可忽略空氣阻力的影響，近似視為自由落體運(yùn)動(dòng)。
4.自由落體實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)記錄自由落體軌跡時(shí)，對(duì)重物的要求是“質(zhì)量大、體積小”，只強(qiáng)調(diào)“質(zhì)量大”或“體積小”都是不確切的。
5.自由落體運(yùn)動(dòng)中，加速度g是已知的，但有時(shí)題目中不點(diǎn)明這一點(diǎn)，我們解題時(shí)要充分利用這一隱含條件。
6.自由落體運(yùn)動(dòng)是無(wú)空氣阻力的理想情況，實(shí)際物體的運(yùn)動(dòng)有時(shí)受空氣阻力的影響過(guò)大，這時(shí)就不能忽略空氣阻力了，如雨滴下落的最后階段，阻力很大，不能視為自由落體運(yùn)動(dòng)。
7.自由落體加速度通?？扇?.8m/s2或10m/s2，但并不是不變的，它隨緯度和海拔高度的變化而變化。
8.四個(gè)重要比例式都是從自由落體運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，即初速度v0=0是成立條件，如果v0≠0則這四個(gè)比例式不成立。
9.勻變速運(yùn)動(dòng)的各公式都是矢量式，列方程解題時(shí)要注意各物理量的方向。
10.常取初速度v0的方向?yàn)檎较颍@并不是一定的，也可取與v0相反的方向?yàn)檎较颉?BR> 11.汽車(chē)剎車(chē)問(wèn)題應(yīng)先判斷汽車(chē)何時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，不要盲目套用勻減速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)公式求解。
12.找準(zhǔn)追及問(wèn)題的臨界條件，如位移關(guān)系、速度相等等。
13.用速度圖象解題時(shí)要注意圖線(xiàn)相交的點(diǎn)是速度相等的點(diǎn)而不是相遇處。
14.產(chǎn)生彈力的條件之一是兩物體相互接觸，但相互接觸的物體間不一定存在彈力。
高中物理規(guī)劃篇十一
1.知道非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化情況，并能進(jìn)行相關(guān)計(jì)算。
2.通過(guò)純電阻電路和非純電阻電路在能量轉(zhuǎn)化過(guò)程中的對(duì)比，提高歸納總結(jié)、對(duì)比分析的能力。
3.提高物理學(xué)習(xí)興趣，發(fā)現(xiàn)生活中的物理知識(shí)。
【重點(diǎn)】非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化。
【難點(diǎn)】純電阻、非純電阻電路的區(qū)分，純電阻電路和非純電阻電路在能量轉(zhuǎn)化過(guò)程中的區(qū)別。
(一)新課導(dǎo)入
復(fù)習(xí)導(dǎo)入：提問(wèn)焦耳定律討論的是電路中怎樣的能量轉(zhuǎn)化情況?學(xué)生回答電能完全轉(zhuǎn)化為內(nèi)能的情況。
進(jìn)一步提問(wèn)：實(shí)際中有些電路除含有電阻外還含有其他負(fù)載，如電動(dòng)機(jī)，那電動(dòng)機(jī)的能量轉(zhuǎn)化情況又是如何呢?進(jìn)而引入新課――《電路中的能量轉(zhuǎn)化》。
(二)新課講授
1.非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化
提問(wèn)：結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，電動(dòng)機(jī)是將消耗的電能全部轉(zhuǎn)化成機(jī)械能了嗎?
學(xué)生回答：電動(dòng)機(jī)除了將電能轉(zhuǎn)化成機(jī)械能以外，還有一部分電能轉(zhuǎn)化成了內(nèi)能。
高中物理規(guī)劃篇十二
2、思維方法向理性層次躍遷。
3、知識(shí)內(nèi)容的整體數(shù)量劇增。
4、知識(shí)的獨(dú)立性大。
初中階段，特別是初中三年級(jí)，通過(guò)大量的練習(xí)，可使你的成績(jī)有明顯的提高，這是因?yàn)槌踔袛?shù)學(xué)知識(shí)相對(duì)比較淺顯，更易于掌握，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高了熟練程度，即可提高成績(jī)，既使是這樣，對(duì)有些問(wèn)題理解得不夠深刻甚至是不理解的。例如在初中問(wèn)|a|=2時(shí)，a等于什么，在中考中錯(cuò)的人極少，然而進(jìn)入高中后，老師問(wèn)，如|a|=2時(shí)，那么a等于什么，既使是重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生也會(huì)有一些同學(xué)毫不思索地回答：a=2。就是以說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題。又如，前幾年北京四中高一年級(jí)的一個(gè)同學(xué)在高一上學(xué)期期中考試以后，曾向老師提出“抗議”說(shuō)：“你們平時(shí)的作業(yè)也不多，測(cè)驗(yàn)也很少，我不會(huì)學(xué)”，這也正說(shuō)明了改變觀念的重要性。
學(xué)生學(xué)習(xí)期間，在課堂的時(shí)間占了一大部分。因此聽(tīng)課的效率如何，決定著學(xué)習(xí)的基本狀況，提高聽(tīng)課效率應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1、課前預(yù)習(xí)能提高聽(tīng)課的針對(duì)性。
預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)，就是聽(tīng)課的重點(diǎn)；對(duì)預(yù)習(xí)中遇到的沒(méi)有掌握好的有關(guān)的舊知識(shí)，可進(jìn)行補(bǔ)缺，以減少聽(tīng)課過(guò)程中的困難；有助于提高思維能力，預(yù)習(xí)后把自己理解了的東西與老師的講解進(jìn)行比較、分析即可提高自己思維水平；預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。
2、聽(tīng)課過(guò)程中的科學(xué)。
首先應(yīng)做好課前的物質(zhì)準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備，以使得上課時(shí)不至于出現(xiàn)書(shū)、本等物丟三落四的現(xiàn)象；上課前也不應(yīng)做過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)或看小書(shū)、激烈爭(zhēng)論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來(lái)；其次就是聽(tīng)課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。
高中物理規(guī)劃篇十三
勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律(12個(gè)方程);。
三力共點(diǎn)平衡的特點(diǎn);。
牛頓運(yùn)動(dòng)定律(牛頓第一、第二、第三定律);。
萬(wàn)有引力定律;。
動(dòng)量守恒定律(四類(lèi)守恒條件、方程、應(yīng)用過(guò)程);。
功能基本關(guān)系(功是能量轉(zhuǎn)化的量度)。
重力做功與重力勢(shì)能變化的關(guān)系(重力、分子力、電場(chǎng)力、引力做功的特點(diǎn));。
功能原理(非重力做功與物體機(jī)械能變化之間的關(guān)系);。
機(jī)械能守恒定律(守恒條件、方程、應(yīng)用步驟);。
簡(jiǎn)諧波的傳播特點(diǎn);波長(zhǎng)、波速、周期的關(guān)系;簡(jiǎn)諧波的圖像應(yīng)用。
高中物理規(guī)劃篇十四
1、進(jìn)一步理解向心力的概念。
2、理解向心力公式，進(jìn)一步明確勻速圓周運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生條件，掌握向心力公式的應(yīng)用。
能力目標(biāo)。
1、培養(yǎng)在實(shí)際問(wèn)題中分析向心力來(lái)源的能力。
2、培養(yǎng)運(yùn)用物理知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
情感目標(biāo)。
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心周?chē)挛锏牧?xí)慣。
教學(xué)建議。
教材分析。
教材首先明確提出向心力是按效果命名的力，任何一個(gè)力或幾個(gè)力的`合力只要它的作用效果是使物體產(chǎn)生向心加速度，它就是物體所受的向心力，接著詳細(xì)介紹了火車(chē)轉(zhuǎn)彎和汽車(chē)過(guò)拱橋兩個(gè)常見(jiàn)的實(shí)際問(wèn)題。后面又附有思考與討論，開(kāi)拓學(xué)生的思維。
教法建議。
1、培養(yǎng)學(xué)生分析向心力來(lái)源的能力，分析問(wèn)題時(shí)，要首先引導(dǎo)學(xué)生對(duì)做周?chē)\(yùn)動(dòng)的物體進(jìn)行受力情況分析，并讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到求出物體沿半徑方向受到的合外力，就是提供給物體做圓周運(yùn)動(dòng)的向心力。
2、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用物體知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。通過(guò)例題的分析與討論（結(jié)合動(dòng)畫(huà)或課件），引導(dǎo)學(xué)生從中領(lǐng)悟掌握運(yùn)用向心力公式的思路和方法。即：第一：根據(jù)物體受力情況分析向心力的來(lái)源，做勻速圓周運(yùn)動(dòng)的物體。
第二：運(yùn)用向心力公式計(jì)算做圓周運(yùn)動(dòng)所需的向心力。
第三：由物體實(shí)際受到的力提供了它所需要的向心力，列出方程求解。
3、可多舉一些實(shí)例讓學(xué)生分析。向心力可由重力、彈力、摩擦力等單獨(dú)提供，也可由它們的合力提供。
4、在講述汽車(chē)過(guò)拱橋的問(wèn)題時(shí)，汽車(chē)做的是變速圓周運(yùn)動(dòng)，對(duì)此要根據(jù)牛頓第二定律的瞬時(shí)性向?qū)W生指出：在變速圓周運(yùn)動(dòng)中，物體在各位置受到的向心力分別產(chǎn)生了物體通過(guò)各位置的向心加速度，向心力公式仍是適用的。但要注意，對(duì)于物體做勻速圓周運(yùn)動(dòng)的情況，只有在物體通過(guò)最高點(diǎn)和最低點(diǎn)時(shí)，向心力才是合外力。同時(shí)，還可以向?qū)W生指出：此問(wèn)題中出現(xiàn)的汽車(chē)對(duì)橋面的壓力大于或小于車(chē)重的現(xiàn)象，是發(fā)生在圓周運(yùn)動(dòng)中的超重或失重現(xiàn)象。
高中物理規(guī)劃篇十五
2、了解激光的應(yīng)用．
能力目標(biāo)
培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力
情感目標(biāo)
讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)了解以下兩點(diǎn)：
1、激光與自然光的區(qū)別
激光與自然光比較，具有以下幾個(gè)重要特點(diǎn)：
（1）普通光源發(fā)出的是混合光，激光的頻率單一．因此激光相干性非常好，顏色特別純，
（2）激光束的平行度和方向性非常好．
（3）激光的強(qiáng)度特別大，亮度很高．
2、激光的重要應(yīng)用
關(guān)于本節(jié)內(nèi)容，可以作為閱讀材料，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，在自學(xué)的時(shí)候，可以讓學(xué)生思考如下幾個(gè)問(wèn)題：
1、究竟什么是激光呢？
2、激光是如何產(chǎn)生的？
3、激光都有那些特性和用途呢？
通過(guò)有關(guān)視頻資料加深學(xué)生對(duì)激光的了解（可以參考媒體資料）。
探究活動(dòng)
查閱有關(guān)激光的資料（激光器的種類(lèi)，應(yīng)用等）
高中物理規(guī)劃篇十六
1、通過(guò)例題的討論學(xué)習(xí)勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的推論公式及。
2、了解初速度為零的勻加速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。
3、進(jìn)一步體會(huì)勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)公式中矢量方向的表示方法。
能力目標(biāo)。
1、培養(yǎng)學(xué)生分析運(yùn)動(dòng)問(wèn)題的能力以及應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)處理物理問(wèn)題的能力。
推論公式的'得出及應(yīng)用．。
初速度為零的勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的比例關(guān)系．。
主要設(shè)計(jì)：
一、例題1的處理：
1、讓學(xué)生閱讀題目后，畫(huà)運(yùn)動(dòng)過(guò)程草圖，標(biāo)出已知條件，，
a
s
待求量．。
3、教師啟發(fā)：上面的解法，用到兩個(gè)基本公式，有兩個(gè)未知量。
t
和，而本題不要求求出時(shí)間。
t
能否有更簡(jiǎn)單的方法呢？可以啟發(fā)學(xué)生兩個(gè)基本公式的消去能得到什么結(jié)論呢？
5、用得到的推論解例題。
二、思考與討論的處理。
1、三個(gè)公式中共包括幾個(gè)物理量？各個(gè)公式在什么條件下使用更方便？
3、如果物體的初速度等于零，以上三個(gè)公式是怎樣的？請(qǐng)同學(xué)自己寫(xiě)出：
．
三、例題2的處理。
1、讓學(xué)生閱讀題目后，畫(huà)運(yùn)動(dòng)過(guò)程草題，標(biāo)出已知量、待求量為．。
2、放手讓同學(xué)去解：可能有的同學(xué)用公式（3）和（1）聯(lián)立先解出。
a
再求出。
t
；也可能有的同學(xué)利用前面學(xué)過(guò)的，利用求得結(jié)果；都應(yīng)給予肯定，也可能有的同學(xué)受例1的啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)本題沒(méi)讓求加速度。
a
想到用基本公式（1）（2）聯(lián)立消去。
a
得到．。
3、得到后，告訴學(xué)生，把它與對(duì)比知，對(duì)于勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)，也可以當(dāng)作一個(gè)推論公式應(yīng)用，此公式也可由，將位移公式代入．利用求得．（請(qǐng)同學(xué)自己推證一下）。
4、用或解例2．。
四、討論典型例題（見(jiàn)后）。
五、討論教材練習(xí)七第（5）題．。
1、請(qǐng)同學(xué)根據(jù)提示，自己證明．。
2、展示課件，下載：初速度為零的勻加速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)（見(jiàn)媒體資料）。
3、根據(jù)課件，展開(kāi)討論：
（1）1秒末，2秒末，3秒末……速度比等于什么？
（2）1秒內(nèi)，2秒內(nèi)，3秒內(nèi)……位移之比等于什么？
（3）第1秒內(nèi)，第2秒內(nèi)，第3秒內(nèi)……位移之比等于什么？
（4）第1秒內(nèi)，第2秒內(nèi)，第3秒內(nèi)……平均速度之比等于什么？
（5）第1個(gè)1米，第2個(gè)1米，第3個(gè)1米內(nèi)……所用時(shí)間之比等于什么？
探究活動(dòng)。
高中物理規(guī)劃篇十七
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)物理學(xué)概況，了解物理學(xué)的研究范圍。知道學(xué)習(xí)物理學(xué)的重要意義。
2、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析、概括能力和自學(xué)能力。
3、激發(fā)、探索的興趣和積極性。
物理學(xué)的研究范圍和學(xué)習(xí)方法
物體重心的確定。
培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的能力、動(dòng)手能力
培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探索科學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法素質(zhì)。
實(shí)驗(yàn)法、閱讀教學(xué)法、歸納法
高中物理規(guī)劃篇十八
4、知道影響動(dòng)摩擦因數(shù)的因素;
1、通過(guò)觀察演示實(shí)驗(yàn)，概括出產(chǎn)生的條件以及的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、概括能力.通過(guò)靜與滑動(dòng)的區(qū)別對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生的分析綜合能力.
滲透物理方法的教育在分析物體所受時(shí)，突出主要矛盾，忽略次要因素及無(wú)關(guān)因素，總結(jié)出產(chǎn)生的條件和規(guī)律.
一、基本知識(shí)技能：
3、兩個(gè)物體間的滑動(dòng)的大小跟這兩個(gè)物體接觸面間的壓力大小成正比.
4、動(dòng)摩擦因數(shù)的大小跟相互接觸的兩個(gè)物體的材料有關(guān).
5、的方向與接觸面相切，并且跟物體相對(duì)運(yùn)動(dòng)或相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)相反.
6、靜存在值——靜.
二、重點(diǎn)難點(diǎn)分析：
1、本節(jié)課的內(nèi)容分滑動(dòng)和靜兩部分.重點(diǎn)是產(chǎn)生的條件、特性和規(guī)律，通過(guò)演示實(shí)驗(yàn)得出關(guān)系.
2、難點(diǎn)是在理解滑動(dòng)計(jì)算公式時(shí)，尤其是理解水平面上運(yùn)動(dòng)物體受到的時(shí)，學(xué)生往往直接將重力大小認(rèn)為是壓力大小，而沒(méi)有分析具體情況.
一、講解有關(guān)概念的教法建議
介紹滑動(dòng)和靜時(shí)，從基本的事實(shí)出發(fā)，利用二力平衡的知識(shí)使學(xué)生接受的存在.由于的內(nèi)容是本節(jié)的難點(diǎn)，所以在講解時(shí)不要求“一步到位”，關(guān)于的概念可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)、學(xué)生討論來(lái)理解.
1、可以讓學(xué)生找出生活和生產(chǎn)中利用的例子;
2、讓學(xué)生思考討論，如：
(1)、一定都是阻力;
(2)、靜止的物體一定受到靜;
(3)、運(yùn)動(dòng)的物體不可能受到靜;
主要強(qiáng)調(diào)：是接觸力，是阻礙物體間的相對(duì)運(yùn)動(dòng)或相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)的，但不一定阻礙物體的運(yùn)動(dòng)，即在運(yùn)動(dòng)中也可以充當(dāng)動(dòng)力，如傳送帶的例子.
二、有關(guān)講解的大小與什么因素有關(guān)的教法建議
1、滑動(dòng)的大小，跟相互接觸物體材料及其表面的光滑程度有關(guān);跟物體間的正壓力有關(guān);但和接觸面積大小無(wú)關(guān).注意正壓力的解釋.
2、滑動(dòng)的大小可以用公式：，動(dòng)摩擦因數(shù)跟兩物體表面的關(guān)系，并不是表面越光滑，動(dòng)摩擦因數(shù)越小.實(shí)際上，當(dāng)兩物體表面很粗糙時(shí)，由于接觸面上交錯(cuò)齒合，會(huì)使動(dòng)摩擦因數(shù)很大;對(duì)于非常光滑的表面，尤其是非常清潔的表面，由于分子力起主要作用，所以動(dòng)摩擦因數(shù)更大，表面越光潔，動(dòng)摩擦因數(shù)越大.但在力學(xué)中，常稱(chēng)“物體表面是光滑的”這是忽略物體之間的的一種提法，實(shí)際上是一種理想化模型，與上面敘述毫無(wú)關(guān)系.
3、動(dòng)摩擦因數(shù)()是一個(gè)無(wú)單位的物理量，它能直接影響物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和受力情況.
4、靜的大小，隨外力的增加而增加，并等于外力的大小.但靜不能無(wú)限度的增大，而有一個(gè)值，當(dāng)外力超過(guò)這個(gè)值時(shí)，物體就要開(kāi)始滑動(dòng)，這個(gè)限度的靜叫做靜().實(shí)驗(yàn)證明，靜由公式所決定，叫做靜摩擦因數(shù)，為物體所受的正壓力.的大小變化隨著外力的變化關(guān)系如圖：滑動(dòng)的大小小于靜，但一般情況下認(rèn)為兩者相等.
高中物理規(guī)劃篇十九
1、在開(kāi)普勒第三定律的基礎(chǔ)上，推導(dǎo)得到萬(wàn)有引力定律，使學(xué)生對(duì)此規(guī)律有初步理解。
2、介紹萬(wàn)有引力恒量的測(cè)定方法，增加學(xué)生對(duì)萬(wàn)有引力定律的感性認(rèn)識(shí)。
3、通過(guò)牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力定律的思考過(guò)程和卡文迪許扭秤的設(shè)計(jì)方法，滲透科學(xué)發(fā)現(xiàn)與科學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法論教育。
1、萬(wàn)有引力定律的推導(dǎo)過(guò)程，既是本節(jié)課的重點(diǎn)，又是學(xué)生理解的難點(diǎn)，所以要根據(jù)學(xué)生反映，調(diào)節(jié)講解速度及方法。
2、由于一般物體間的萬(wàn)有引力極小，學(xué)生對(duì)此缺乏感性認(rèn)識(shí)，又無(wú)法進(jìn)行演示實(shí)驗(yàn)，故應(yīng)加強(qiáng)舉例。
卡文迪許扭秤模型。
（一）引入新課
1、引課：前面我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了有關(guān)圓周運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，我們知道做圓周運(yùn)動(dòng)的物體都需要一個(gè)向心力，而向心力是一種效果力，是由物體所受實(shí)際力的合力或分力來(lái)提供的。另外我們還知道，月球是繞地球做圓周運(yùn)動(dòng)的，那么我們想過(guò)沒(méi)有，月球做圓周運(yùn)動(dòng)的向心力是由誰(shuí)來(lái)提供的呢？（學(xué)生一般會(huì)回答：地球?qū)υ虑蛴幸?。?BR> 我們?cè)賮?lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：我把一個(gè)粉筆頭由靜止釋放，粉筆頭會(huì)下落到地面。
實(shí)驗(yàn)：粉筆頭自由下落。
同學(xué)們想過(guò)沒(méi)有，粉筆頭為什么是向下運(yùn)動(dòng)，而不是向其他方向運(yùn)動(dòng)呢？同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，重力的方向是豎直向下的，那么重力又是怎么產(chǎn)生的呢？地球?qū)Ψ酃P頭的引力與地球?qū)υ虑虻囊κ遣皇且环N力呢？（學(xué)生一般會(huì)回答：是。）這個(gè)問(wèn)題也是300多年前牛頓苦思冥想的問(wèn)題，牛頓的結(jié)論也是：yes。
既然地球?qū)Ψ酃P頭的引力與地球?qū)υ虑蛴幸κ且环N力，那么這種力是由什么因素決定的，是只有地球?qū)ξ矬w有這種力呢，還是所有物體間都存在這種力呢？這就是我們今天要研究的萬(wàn)有引力定律。
板書(shū)：萬(wàn)有引力定律
（二）教學(xué)過(guò)程
1、萬(wàn)有引力定律的推導(dǎo)
其中m為行星質(zhì)量，r為行星軌道半徑，即太陽(yáng)與行星的距離。也就是說(shuō)，太陽(yáng)對(duì)行星的引力正比于行星的質(zhì)量而反比于太陽(yáng)與行星的距離的平方。
其中g(shù)為一個(gè)常數(shù)，叫做萬(wàn)有引力恒量。（視學(xué)生情況，可強(qiáng)調(diào)與物體重力只是用同一字母表示，并非同一個(gè)含義。）
應(yīng)該說(shuō)明的是，牛頓得出這個(gè)規(guī)律，是在與胡克等人的探討中得到的。
2、萬(wàn)有引力定律的理解
下面我們對(duì)萬(wàn)有引力定律做進(jìn)一步的說(shuō)明：
（1）萬(wàn)有引力存在于任何兩個(gè)物體之間。雖然我們推導(dǎo)萬(wàn)有引力定律是從太陽(yáng)對(duì)行星的引力導(dǎo)出的，但剛才我們已經(jīng)分析過(guò)，太陽(yáng)與行星都不是特殊的物體，所以萬(wàn)有引力存在于任何兩個(gè)物體之間。也正因?yàn)榇?，這個(gè)引力稱(chēng)做萬(wàn)有引力。只不過(guò)一般物體的質(zhì)量與星球相比過(guò)于小了，它們之間的萬(wàn)有引力也非常小，完全可以忽略不計(jì)。所以萬(wàn)有引力定律的表述是：
板書(shū)：任何兩個(gè)物體都是相互吸引的，引力的大小跟兩個(gè)物體的質(zhì)
其中m1、m2分別表示兩個(gè)物體的質(zhì)量，r為它們間的距離。
（2）萬(wàn)有引力定律中的距離r，其含義是兩個(gè)質(zhì)點(diǎn)間的距離。兩個(gè)物體相距很遠(yuǎn)，則物體一般可以視為質(zhì)點(diǎn)。但如果是規(guī)則形狀的均勻物體相距較近，則應(yīng)把r理解為它們的幾何中心的距離。例如物體是兩個(gè)球體，r就是兩個(gè)球心間的距離。
（3）萬(wàn)有引力是因?yàn)槲矬w有質(zhì)量而產(chǎn)生的引力。從萬(wàn)有引力定律可以看出，物體間的萬(wàn)有引力由相互作用的兩個(gè)物體的質(zhì)量決定，所以質(zhì)量是萬(wàn)有引力的產(chǎn)生原因。從這一產(chǎn)生原因可以看出：萬(wàn)有引力不同于我們初中所學(xué)習(xí)過(guò)的電荷間的引力及磁極間的引力，也不同于我們以后要學(xué)習(xí)的分子間的引力。
3、萬(wàn)有引力恒量的測(cè)定
牛頓發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力定律，但萬(wàn)有引力恒量g這個(gè)常數(shù)是多少，連他本人也不知道。按說(shuō)只要測(cè)出兩個(gè)物體的質(zhì)量，測(cè)出兩個(gè)物體間的距離，再測(cè)出物體間的引力，代入萬(wàn)有引力定律，就可以測(cè)出這個(gè)恒量。但因?yàn)橐话阄矬w的質(zhì)量太小了，它們間的引力無(wú)法測(cè)出，而天體的質(zhì)量太大了，又無(wú)法測(cè)出質(zhì)量。所以，萬(wàn)有引力定律發(fā)現(xiàn)了100多年，萬(wàn)有引力恒量仍沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的結(jié)果，這個(gè)公式就仍然不能是一個(gè)完善的等式。直到100多年后，英國(guó)人卡文迪許利用扭秤，才巧妙地測(cè)出了這個(gè)恒量。
這是一個(gè)卡文迪許扭秤的模型。（教師出示模型，并拆裝講解）這個(gè)扭秤的主要部分是這樣一個(gè)t字形輕而結(jié)實(shí)的框架，把這個(gè)t形架倒掛在一根石英絲下。若在t形架的兩端施加兩個(gè)大小相等、方向相反的力，石英絲就會(huì)扭轉(zhuǎn)一個(gè)角度。力越大，扭轉(zhuǎn)的角度也越大。反過(guò)來(lái)，如果測(cè)出t形架轉(zhuǎn)過(guò)的角度，也就可以測(cè)出t形架兩端所受力的大小?，F(xiàn)在在t形架的兩端各固定一個(gè)小球，再在每個(gè)小球的附近各放一個(gè)大球，大小兩個(gè)球間的距離是可以較容易測(cè)定的。根據(jù)萬(wàn)有引力定律，大球會(huì)對(duì)小球產(chǎn)生引力，t形架會(huì)隨之扭轉(zhuǎn)，只要測(cè)出其扭轉(zhuǎn)的角度，就可以測(cè)出引力的大小。當(dāng)然由于引力很小，這個(gè)扭轉(zhuǎn)的角度會(huì)很小。怎樣才能把這個(gè)角度測(cè)出來(lái)呢？卡文迪許在t形架上裝了一面小鏡子，用一束光射向鏡子，經(jīng)鏡子反射后的光射向遠(yuǎn)處的刻度尺，當(dāng)鏡子與t形架一起發(fā)生一個(gè)很小的轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，刻度尺上的光斑會(huì)發(fā)生較大的移動(dòng)。這樣，就起到一個(gè)化小為大的效果，通過(guò)測(cè)定光斑的移動(dòng)，測(cè)定了t形架在放置大球前后扭轉(zhuǎn)的角度，從而測(cè)定了此時(shí)大球?qū)π∏虻囊??？ㄎ牡显S用此扭秤驗(yàn)證了牛頓萬(wàn)有引力定律，并測(cè)定出萬(wàn)有引力恒量g的數(shù)值。這個(gè)數(shù)值與近代用更加科學(xué)的方法測(cè)定的數(shù)值是非常接近的。
卡文迪許測(cè)定的g值為6。754×10—11，現(xiàn)在公認(rèn)的g值為6。67×10—11。需要注意的是，這個(gè)萬(wàn)有引力恒量是有單位的：它的單位應(yīng)該是乘以?xún)蓚€(gè)質(zhì)量的單位千克，再除以距離的單位米的平方后，得到力的單位牛頓，故應(yīng)為nm2/kg2。
板書(shū)：g=6。67×10—11nm2/kg2
由于萬(wàn)有引力恒量的數(shù)值非常小，所以一般質(zhì)量的物體之間的萬(wàn)有引力是很小的，我們可以估算一下，兩個(gè)質(zhì)量50kg的同學(xué)相距0。5m時(shí)之間的萬(wàn)有引力有多大（可由學(xué)生回答：約6。67×10—7n），這么小的力我們是根本感覺(jué)不到的。只有質(zhì)量很大的物體對(duì)一般物體的引力我們才能感覺(jué)到，如地球?qū)ξ覀兊囊Υ笾戮褪俏覀兊闹亓Γ虑驅(qū)Ｑ蟮囊?dǎo)致了潮汐現(xiàn)象。而天體之間的引力由于星球的質(zhì)量很大，又是非常驚人的：如太陽(yáng)對(duì)地球的引力達(dá)3。56×1022n。
五、課堂小結(jié)
本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了萬(wàn)有引力定律，了解了任何兩個(gè)有質(zhì)量的物體之間都存在著一種引力，這個(gè)引力正比于兩個(gè)物體質(zhì)量的乘積，反比于兩個(gè)物體間的距離。其大小的決定式為：
其中g(shù)為萬(wàn)有引力恒量：g=6。67×10—11nm2/kg2
另外，我們還了解了科學(xué)家分析物體、解決問(wèn)題的方法和技巧，希望對(duì)我們今后分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能夠有所借鑒。
六、說(shuō)明
1、設(shè)計(jì)思路：本節(jié)課由于內(nèi)容限制，以教師講授為主。為能夠吸引學(xué)生，引課時(shí)設(shè)計(jì)了一些學(xué)生習(xí)以為常的但又沒(méi)有細(xì)致思考過(guò)的問(wèn)題。講授過(guò)程中以物理學(xué)史為主線(xiàn)，讓學(xué)生以科學(xué)家的角度分析、思考問(wèn)題。力爭(zhēng)抓住這節(jié)課的有利時(shí)機(jī)，滲透“沒(méi)有絕對(duì)特殊的物體”這一引起物理學(xué)幾次革命性突破的辯證唯物主義觀點(diǎn)。
2、卡文迪許扭秤模型為自制教具，可仿課本插圖用金屬桿等焊制，外面可用有機(jī)玻璃制成外殼，并可拆卸。
高中物理規(guī)劃篇二十
人的一生如白駒過(guò)隙一樣的快，它還來(lái)不及讓你轉(zhuǎn)眼就消失了!可只有到老的時(shí)候我們才真正的認(rèn)識(shí)到
什么
叫后悔，但天下是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的。所以我們要在年輕的時(shí)候給自己的人生規(guī)劃一下。即使短暫也會(huì)像流星劃過(guò)天空一樣絢爛美麗!
從出生起到現(xiàn)在，我也在這個(gè)世界上活了近5970天。在這近18個(gè)春秋里的這段時(shí)間我學(xué)會(huì)了說(shuō)話(huà).走路接受了初級(jí)教育等，上我們成長(zhǎng)!在這段時(shí)間里我們不可能去真正做什么，所以就更談不上什么成就了!那么我們就去規(guī)劃我們未來(lái)的人生吧!我們這代人就拿90歲去計(jì)算吧(如果不出什么意外)!
一.現(xiàn)在我還未到18歲，我希望18歲之前能有十篇的文章在一些刊物上發(fā)表!(我相信只要我努力一定能)
二.就是希望通過(guò)我的努力上一個(gè)好點(diǎn)的大學(xué)，即使大專(zhuān)也行(我的
成績(jī)
很差!還有我相信能力更重要一些)
三.再我20歲的時(shí)候能夠出版一本自己寫(xiě)的小說(shuō)!(正在策劃中)
四.在上大學(xué)時(shí)候能成立一家公司!
五.在25之前能將公司做大!
六.28歲之前帶一些錢(qián)去流浪!例如：美國(guó).韓國(guó).臺(tái)灣.香港等地方。(并非純粹意義上的流浪)
七.30歲之前能成為一名藝人(著需要付出很多，因?yàn)槲业臈l件并不好)
八.希望35歲之前能在著方面有所成就。
九.45歲時(shí)候退出演藝圈，去做生意!
十.50歲時(shí)候把自己錢(qián)捐出去，然后去從政。
十一.70歲之前能在政治上有所成就!(當(dāng)然這方面很多)
十二.70―90歲之間能有個(gè)清靜的地方去寫(xiě)作，我會(huì)把這余下的生命都用來(lái)寫(xiě)作!
這就是我給自己的.人生一個(gè)總體的的的規(guī)劃!我也知道也會(huì)有一些不可預(yù)料的事情，但是我既然給我的人生有了規(guī)劃后我會(huì)慢慢的朝這方面去努力的!即使不能成功也不會(huì)差的多遠(yuǎn)了。
因?yàn)槲倚欧畹囊痪湓?huà)：“天空已沒(méi)有鳥(niǎo)的痕跡，但我確實(shí)飛過(guò)”!所以即使到老去的那一天我們也都不會(huì)后悔!
高中物理規(guī)劃篇一
利用雙休日參加本次培訓(xùn)，讓我對(duì)于如何開(kāi)展高中生人生規(guī)劃有了更多的心得體會(huì)。滿(mǎn)滿(mǎn)兩天半的培訓(xùn)，培訓(xùn)班請(qǐng)到來(lái)自浙江、臺(tái)灣的專(zhuān)家，從中學(xué)生的心理和發(fā)展特點(diǎn)、大學(xué)專(zhuān)業(yè)的選擇與未來(lái)的人生規(guī)劃、職業(yè)測(cè)評(píng)與職業(yè)發(fā)展咨詢(xún)的技術(shù)方法、他們對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃經(jīng)驗(yàn)交流環(huán)節(jié)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，讓我的收獲也滿(mǎn)滿(mǎn)。
以下是我的一些建議：
學(xué)生自主決定原則。指導(dǎo)老師應(yīng)將自己的角色準(zhǔn)確定位在“導(dǎo)”上。在指導(dǎo)過(guò)程中老師可以坦誠(chéng)地向?qū)W生說(shuō)明個(gè)人對(duì)各種選擇的看法，向?qū)W生提出建議，但不是包辦代替，更不能將自己的意愿強(qiáng)加給學(xué)生，即使學(xué)生強(qiáng)烈要求教師替他做決定，老師也應(yīng)盡量地鼓勵(lì)和幫助學(xué)生自己做出決定，讓學(xué)生在選擇中學(xué)會(huì)選擇。
因材指導(dǎo)原則。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)業(yè)成績(jī)、特長(zhǎng)與潛能等對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，不能千篇一律。
科學(xué)性原則。指導(dǎo)教師不能隨意給出指導(dǎo)意見(jiàn)，必須有一定的依據(jù)。教師可結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好等個(gè)人因素，家庭教育背景和家長(zhǎng)對(duì)子女的期望等家庭因素，就業(yè)狀況、高校招生動(dòng)向等社會(huì)因素以及學(xué)校實(shí)際，給出合理而科學(xué)的建議。
正確認(rèn)識(shí)任教學(xué)科與課程建設(shè)的關(guān)系，摒棄學(xué)科本位主義。受經(jīng)歷、學(xué)識(shí)水平等方面的限制，高中生還難以把握課程及其發(fā)展傾向之間的關(guān)系，或者對(duì)自身未來(lái)發(fā)展方向游離不定。因此，指導(dǎo)教師有責(zé)任向?qū)W生宣講課程設(shè)置的價(jià)值導(dǎo)向，并籍此引導(dǎo)學(xué)生在選擇中學(xué)會(huì)選擇，逐步形成課程修習(xí)計(jì)劃，為升學(xué)或就業(yè)提供充分的準(zhǔn)備。教師當(dāng)摒棄學(xué)科本位思想，既要防止學(xué)生偏科現(xiàn)象，又要尊重學(xué)生意愿，強(qiáng)行要求那些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生選修本門(mén)學(xué)科。
各科教師在學(xué)生提出疑問(wèn)時(shí)應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際給與指導(dǎo)，分析每門(mén)學(xué)科在未來(lái)學(xué)習(xí)和發(fā)展的利弊所在，幫助學(xué)生對(duì)形成完整的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生提高對(duì)自我負(fù)責(zé)，對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)的意識(shí)。不依賴(lài)他人意見(jiàn)，而是充分考慮考慮更方面，結(jié)合個(gè)人實(shí)際和意愿作出選擇。選課關(guān)系學(xué)生未來(lái)，我們應(yīng)該力所能及為學(xué)生提供最大的幫助！
高中物理規(guī)劃篇二
二、原子與原子核的結(jié)構(gòu)。
三、放射性衰變。
四、裂變和聚變。
五、核能的利用。
第四章能源的.開(kāi)發(fā)與利用。
一、熱機(jī)的發(fā)展與應(yīng)用。
二、電力和電信的發(fā)展與應(yīng)用。
三、新能源的開(kāi)發(fā)。
四、能源與可持續(xù)發(fā)展。
五、課題研究：太陽(yáng)能綜合利用的研究。
高中物理規(guī)劃篇三
新課改走進(jìn)校園已有三年有余，但新課改遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，我們認(rèn)為，新課改是在反思中前行。教學(xué)反思是指教師在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的一種行為,是教師對(duì)教學(xué)行為和教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行批判的、有意識(shí)的分析與再論證的過(guò)程。美國(guó)著名學(xué)者波斯納曾提出教師成長(zhǎng)的公式:成長(zhǎng)=反思+經(jīng)驗(yàn)。本次課改除了在課程體系作了創(chuàng)造性調(diào)整外，更突出反映在教育思想的革命性變化：即通過(guò)課程改革試圖促使教育工作者的導(dǎo)學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式發(fā)生根本轉(zhuǎn)變，使學(xué)校教育工作真正走上素質(zhì)教育的軌道，推動(dòng)教育產(chǎn)品更有力地適應(yīng)和推進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
本次課改的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：
（1）轉(zhuǎn)變教育功能，將素質(zhì)教育的理念落實(shí)到課程標(biāo)準(zhǔn)之中。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力圖在課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)施建議等方面全面體現(xiàn)“知識(shí)與技能、過(guò)程與方法以及情感態(tài)度價(jià)值觀”三位一體的課程功能，從而促進(jìn)學(xué)校教育重心的轉(zhuǎn)移。
（2）突破學(xué)科中心，加強(qiáng)學(xué)科整合并設(shè)置綜合課程。精選學(xué)生終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，改變課程內(nèi)容繁、難、偏、舊的現(xiàn)狀，密切學(xué)本與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)、科技發(fā)展的聯(lián)系。
（3）強(qiáng)調(diào)課程目標(biāo)，增大學(xué)校和學(xué)師在課程執(zhí)行中的自主權(quán)。新課程標(biāo)準(zhǔn)重視對(duì)不同階段目標(biāo)的刻劃以及對(duì)實(shí)施過(guò)程的建議，對(duì)達(dá)到目標(biāo)的內(nèi)容與方法，特別是知識(shí)的前后順序，不做硬性規(guī)定。這是《標(biāo)準(zhǔn)》和《大綱》的一個(gè)重要區(qū)別，為學(xué)本的多樣化和學(xué)師導(dǎo)學(xué)的創(chuàng)造性提供了較大的發(fā)揮空間。
（4）重視學(xué)習(xí)方式的改善，著眼學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力的提高。各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)通過(guò)加強(qiáng)過(guò)程性、體驗(yàn)性目標(biāo)，以及對(duì)學(xué)本、導(dǎo)學(xué)、評(píng)價(jià)等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、親身實(shí)踐、獨(dú)立思考、合作探究，發(fā)展學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。根據(jù)以上特點(diǎn)，在教學(xué)中從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了反思：
一、反思教學(xué)理念
新的教學(xué)理念認(rèn)為，課程是教師、學(xué)生、教材、環(huán)境四個(gè)因素的整合。教學(xué)是一種對(duì)話(huà)、一種溝通、一種合作共建，是以教促學(xué)、互教互學(xué)的過(guò)程。而這樣的教學(xué)過(guò)程所蘊(yùn)涵的課堂文化，有著鮮明的和-諧、民-主、平等特色。那么，我們?cè)诮虒W(xué)中如何體現(xiàn)新的教學(xué)理念呢？即在教與學(xué)的交互活動(dòng)中，要培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高他們獨(dú)立思考、創(chuàng)新思維的能力。因此，我們要確立以學(xué)生發(fā)展為本的理念，著眼于學(xué)生的終身發(fā)展，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，重視物理學(xué)內(nèi)容與實(shí)際生活的緊密聯(lián)系，讓學(xué)生經(jīng)歷從生活走向物理，從物理走向社會(huì)的認(rèn)識(shí)過(guò)程。學(xué)生只要通過(guò)從自然、生活到物理的`認(rèn)識(shí)過(guò)程，就能揭示隱藏其中的物理規(guī)律，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活，才能領(lǐng)略到自然現(xiàn)象中的美妙與和-諧，使自己身心得到全面發(fā)展。
二、反思師生關(guān)系
良好的師生關(guān)系是教育教學(xué)活動(dòng)取得成功的必要保證，是實(shí)施素質(zhì)教育的必備條件。師生和-諧融洽，能夠讓學(xué)生感受到自己的價(jià)值，充滿(mǎn)著自信，能激起學(xué)生更濃的學(xué)習(xí)興趣，更高的學(xué)習(xí)積極性，更強(qiáng)的理解能力、記憶能力，學(xué)生的智慧潛能將得到最大程度的發(fā)揮，教育教學(xué)工作就能收到事半功倍的效果。同時(shí)，我們要真情對(duì)待學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生差異性，提倡多元化，加強(qiáng)相互理解，堅(jiān)持對(duì)話(huà)與互動(dòng)，做學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、促進(jìn)者和參與者。在新課程標(biāo)準(zhǔn)下的物理教學(xué)，只有建立和-諧的師生關(guān)系，了解師生關(guān)系的新動(dòng)向，把握時(shí)機(jī)，才能不斷促進(jìn)“教書(shū)育人”這一主題進(jìn)步、完善和發(fā)展。
三、反思教學(xué)設(shè)計(jì)
物理課堂教學(xué)設(shè)計(jì)就是為了實(shí)現(xiàn)一定的物理課堂教育、教學(xué)目標(biāo)，依據(jù)科學(xué)教育觀、物理新課程理念、物理學(xué)科及學(xué)生特點(diǎn)，依托物理教材的內(nèi)容主題和條件，用教與學(xué)的原理來(lái)策劃課堂教學(xué)資源和教學(xué)活動(dòng)的系統(tǒng)過(guò)程。我們要在新的課程理念的指導(dǎo)下，樹(shù)立起“為學(xué)習(xí)而設(shè)計(jì)”，“為學(xué)生發(fā)展而設(shè)計(jì)”的思想，精心設(shè)計(jì)好課堂，才有可能使課堂變得生機(jī)盎然、充滿(mǎn)智慧、探究和創(chuàng)新。一個(gè)充滿(mǎn)生命活力的課堂，必定是教師在圍繞學(xué)生發(fā)展精心設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上，充分運(yùn)用自己的教育智慧，保持課堂的靈活性和開(kāi)放性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓自己融入課堂，與學(xué)生一道，共同“生成”課堂。為什么我們?cè)谶M(jìn)行物理教學(xué)實(shí)踐時(shí)，偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)物理教學(xué)效果或目的與預(yù)期的設(shè)計(jì)有較大差異，原因在于進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)忽視了對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)的實(shí)踐反思，使教學(xué)設(shè)計(jì)在實(shí)際應(yīng)用時(shí)很難發(fā)揮出所預(yù)想的效果。因此，我們要積極反思教學(xué)設(shè)計(jì)與教學(xué)實(shí)踐是否合理，及時(shí)看到實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)的誤差，不斷探索教學(xué)目的、教學(xué)工具、教學(xué)方法等方面的問(wèn)題，揚(yáng)長(zhǎng)避短，積極改進(jìn)，使之更科學(xué)、更完善，切實(shí)提高教學(xué)設(shè)計(jì)的質(zhì)量。
四、反思教學(xué)過(guò)程
中學(xué)物理教學(xué)的過(guò)程是學(xué)生在教師指導(dǎo)下認(rèn)識(shí)客觀世界的過(guò)程，是一個(gè)不斷創(chuàng)新的過(guò)程。我們既重視知識(shí)傳播，又重視方法指導(dǎo)、能力培養(yǎng)和心理調(diào)整，幫助學(xué)生形成科學(xué)的思想、方法和精神。我們承認(rèn)，掌握知識(shí)和積累知識(shí)固然重要，但在吸取知識(shí)過(guò)程形成的思想觀念、方法及精神、品質(zhì)和意志，比知識(shí)本身更為重要。知識(shí)是無(wú)止境的，因此，我們?cè)谖锢斫虒W(xué)中，不但要“授人以魚(yú)”，還要“授人心漁”，必要時(shí)還要“與之同漁”。盡可能更好地滿(mǎn)足學(xué)生全面發(fā)展的需要，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、好學(xué)、善學(xué)，推動(dòng)學(xué)生積極探索與發(fā)展，充分地開(kāi)發(fā)自己的潛能。同時(shí)，我們要不斷地關(guān)注自己的教學(xué)實(shí)踐，留意自己的課堂筆記，進(jìn)行深刻的教學(xué)反思，來(lái)增強(qiáng)教學(xué)的靈性和悟性，提升教學(xué)反思的高度。我們只有不斷學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，擴(kuò)展知識(shí)視野，才能使自己的教學(xué)反思源于課堂教學(xué)，高于課堂教學(xué)，能夠從教育理論的高度審視自己教學(xué)過(guò)程中的得與失。只有這樣，才能真正體現(xiàn)新課程的理念，順應(yīng)課改的浪潮和時(shí)代的需要。
五、反思教學(xué)行為
教學(xué)行為是教師素質(zhì)的外化形式，是決定課堂教學(xué)成敗的關(guān)鍵因素。在素質(zhì)教育的今天，我們?nèi)绾卧鰪?qiáng)教學(xué)行為的有效性，來(lái)提升我們的專(zhuān)業(yè)水平，顯得十分迫切與必要。因此，只有我們通過(guò)深思熟慮的特定的教學(xué)行為，才能體現(xiàn)出我們的教學(xué)思想、教學(xué)藝術(shù)、教學(xué)能力，從而促進(jìn)學(xué)生的知識(shí)、能力、品德、個(gè)性的全面發(fā)展。新的物理課程標(biāo)準(zhǔn)中明確指出：“物理課程要著眼于學(xué)生的發(fā)展，使學(xué)生獲得終生學(xué)習(xí)的興趣、習(xí)慣及一定的學(xué)習(xí)能力”。為了增強(qiáng)教學(xué)行為的有效性，我們必須面向全體學(xué)生，著眼于調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，為學(xué)生創(chuàng)造充滿(mǎn)活力與和-諧氣氛的教學(xué)環(huán)境，有效地開(kāi)發(fā)學(xué)生的智慧，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新人格和創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。因此，我們要努力挖掘這方面的知識(shí)，打破單純地強(qiáng)調(diào)學(xué)科自身系統(tǒng)性、邏輯性的局限，要有“服務(wù)”意識(shí)，做學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人、導(dǎo)航者，把學(xué)生推向教學(xué)陣地的前沿，讓學(xué)生始終沿著正確的方向有效學(xué)習(xí)探究，去拓展知識(shí)面，從而探索獲得知識(shí)的方法，體驗(yàn)知識(shí)形成的過(guò)程。
教學(xué)反思就是要不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的一種能動(dòng)力。為我們創(chuàng)新積累經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)化教學(xué)途徑拓展空間，為我們教育科研創(chuàng)設(shè)平臺(tái)。顯而易見(jiàn)，我們多一點(diǎn)教學(xué)反思的細(xì)胞，就多一些教學(xué)科研的智慧，是實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的有效途徑，也是提高物理教學(xué)質(zhì)量的新的嘗試。我們要緊緊圍繞學(xué)習(xí)新課程，構(gòu)建新課程，嘗試新教法的目標(biāo)，不斷更新教學(xué)觀念，注重把學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)與構(gòu)件新理念有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，深入地開(kāi)展教學(xué)研究活動(dòng)，在學(xué)習(xí)中反思，再反思中求新，在求新中提高，使物理課堂充滿(mǎn)生命活力，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的優(yōu)化。
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高中物理規(guī)劃篇四
又是一個(gè)新學(xué)期了，我也升到高中了。在這重要的階段里，我一定要努力，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘，專(zhuān)心投入到每天艱苦卓絕的學(xué)習(xí)中來(lái)。曾經(jīng)有一位教師對(duì)我說(shuō)，“態(tài)度決定一切?！币粤己玫膽B(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自身，相信自身，也算是成功的秘訣吧!
我個(gè)人覺(jué)得：人一生的時(shí)間的有限的，時(shí)間不等人，由于這是我初中生涯的比較后一段時(shí)間，我不會(huì)放過(guò)從我身邊飛過(guò)的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經(jīng)過(guò)了初中兩年半的學(xué)習(xí)，我想我對(duì)于初中的學(xué)習(xí)已經(jīng)積累了許多的經(jīng)驗(yàn)，在這兩年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了許多不太好的習(xí)慣，也學(xué)會(huì)了不少，比較大的一點(diǎn)便是開(kāi)始了解什么才算得上是努力學(xué)習(xí)。
我覺(jué)得，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)便是要學(xué)會(huì)分析自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我——學(xué)習(xí)和理解能力還算能夠，教師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)(用家長(zhǎng)們的話(huà)說(shuō)便是不努力，粗心)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總認(rèn)為不耐煩，所以，在這點(diǎn)上，我期待自身能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更努力，更有耐心。
我認(rèn)為，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是非常重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，便是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。我在新學(xué)期為自身定制了我自身的目標(biāo)，已經(jīng)深埋在我心中，我會(huì)按著這個(gè)目標(biāo)認(rèn)真，發(fā)奮圖強(qiáng)，爭(zhēng)取有新收獲。
比較重要的一點(diǎn)，便是要科學(xué)合理地安排時(shí)間。沒(méi)有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。因此，在新學(xué)期里，我要合理安排學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。雖說(shuō)是初三，但必要的休息與鍛煉還是必不可少的。我期待能在體育上不增加今后考試的心理負(fù)擔(dān)，因此，加強(qiáng)體育鍛煉迫在眉睫，也是比較近幾十天的一大艱巨的任務(wù)。
在詳細(xì)的學(xué)習(xí)上，我覺(jué)得，我應(yīng)當(dāng)注意薄弱環(huán)節(jié)，查漏補(bǔ)缺。我認(rèn)為首先應(yīng)該做到的是努力聽(tīng)課，將教師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與教師同步。一般先以課本為先，書(shū)上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。
在掌握的基礎(chǔ)上，做專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提升。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。
在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。由于任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。
計(jì)劃寫(xiě)完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵(lì)的話(huà)，但我認(rèn)為，有一句話(huà)會(huì)勝過(guò)許很多多鼓勵(lì)的語(yǔ)言，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)尾吧，那便是——我行，一定行！
高中物理規(guī)劃篇五
高中階段是學(xué)生德育教育的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生職業(yè)定位和發(fā)展的開(kāi)始。從高中階段就開(kāi)始以生涯規(guī)劃為切入點(diǎn)，對(duì)學(xué)生德育的發(fā)展起著重要的作用。高中學(xué)生已經(jīng)逐漸形成自我意識(shí)，因此，高中班主任在高中德育教育中要積極的給學(xué)生分析生涯規(guī)劃教育，全面地指導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?；诖耍P者首先分析了高中階段開(kāi)展生涯規(guī)劃教育的重要性，其次重點(diǎn)探討了如何以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)，探索高中德育新的并且有效的途徑。
生涯規(guī)劃教育切入點(diǎn)高中德育新途徑
相關(guān)的文件指出，對(duì)于高中階段的職業(yè)指導(dǎo)其實(shí)是為了加深有關(guān)知識(shí)的傳授，意在以高學(xué)生的綜合能力。十六大以來(lái)，我國(guó)就開(kāi)始圍繞”立德樹(shù)人“這一根本任務(wù)，不斷的優(yōu)化德育教育的方法，提升學(xué)生的德育水平。高中生生涯規(guī)劃是整個(gè)高中階段重要的德育教育內(nèi)容之一，將生涯規(guī)劃教育與德育教育結(jié)合在一起，有效地促進(jìn)學(xué)生制定良好的生涯規(guī)劃，提升自身的水平。
高中階段是學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的成長(zhǎng)期，這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃還處于懵懂的狀態(tài)。高中階段以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)開(kāi)展德育教育工作，目的是幫助學(xué)生提早認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)職業(yè)也有深刻的了解。從而在進(jìn)入社會(huì)初期能夠自主決定自己的生涯規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。首先，當(dāng)學(xué)生樹(shù)立了自己的職業(yè)目標(biāo)，并且制定了良好的生涯規(guī)劃之后，學(xué)生就會(huì)更加積極努力的奮斗，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為學(xué)生填報(bào)志愿以及在未來(lái)的就業(yè)中作出明智的選擇提供有利的幫助。其次，當(dāng)前我國(guó)的德育教育觀念比較落后，學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的發(fā)展，為學(xué)生創(chuàng)造有利的條件。而以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)開(kāi)展德育教育工作，這樣才能夠有利于學(xué)生明確自己的發(fā)展讓學(xué)生發(fā)揮自身能動(dòng)性，并且付諸行動(dòng)。
1.開(kāi)展生涯規(guī)劃課程，提升學(xué)生的自主規(guī)劃意識(shí)
基于高中生對(duì)生涯規(guī)劃的不了解，在高中階段開(kāi)展生涯規(guī)劃課程也是十分必要的，能夠幫助學(xué)生不斷的自我認(rèn)知，同時(shí)也能夠加深對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的了解，并且清楚生涯規(guī)劃對(duì)我們整個(gè)人生的重要意義。與此同時(shí)，在開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程之后，有助于提升學(xué)生的自主規(guī)劃意識(shí)，并且利于學(xué)會(huì)僧明確自身的發(fā)展目標(biāo)，做好各方面的計(jì)劃。高中生還處于成長(zhǎng)的重要時(shí)期，學(xué)生職業(yè)生涯的整個(gè)過(guò)程也是學(xué)生成長(zhǎng)的重要階段，唯有清晰的認(rèn)識(shí)自己，才能促進(jìn)自身更好的發(fā)展。因此，在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，應(yīng)該建立在對(duì)自身有十分清楚的認(rèn)識(shí)之后。比如說(shuō)在教學(xué)中，教師可以通過(guò)讓學(xué)生列出自己親朋好友從事的職業(yè)，從而結(jié)合自己的興趣愛(ài)好、自身能力制定自己的未來(lái)規(guī)劃。另外，還可以結(jié)合一些科學(xué)的測(cè)試讓學(xué)生清楚的了解自己的興趣，逐步幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的規(guī)劃意識(shí)。
2.培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)化的師資隊(duì)伍，提高生涯規(guī)劃教育效率
從當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展情況來(lái)看，國(guó)家對(duì)生涯規(guī)劃教育越發(fā)的重視，而從事生涯規(guī)劃的教師大都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的，或者是由班主任來(lái)完成，使得生涯規(guī)劃課程的效果不理想。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)化的師資隊(duì)伍是社會(huì)發(fā)展的需要，同時(shí)也是教育改革的體現(xiàn)。因此，建設(shè)一支專(zhuān)業(yè)化的，各方面綜合能力比較強(qiáng)的生涯規(guī)劃教師隊(duì)伍是提高課堂效率的重要保證。首先，從事這項(xiàng)工作的教師一定要十分熱愛(ài)教育工作，具有較強(qiáng)的職業(yè)道德。其次，熟悉生涯規(guī)劃方面的知識(shí)，對(duì)社會(huì)職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)有充分的了解。再者，學(xué)校還要定期的給生涯規(guī)劃教師專(zhuān)業(yè)化的培訓(xùn)，讓他們接受最新的生涯規(guī)劃教育，從而傳授給學(xué)生。只有培養(yǎng)比較專(zhuān)業(yè)化的師資隊(duì)伍，才能夠讓生涯規(guī)劃教育保質(zhì)保量的完成。
3.開(kāi)展生涯規(guī)劃主題班會(huì)，提高學(xué)生的規(guī)劃能力
班主任在生涯規(guī)劃教育中占有重要的地位，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生重要的影響。為此，作為班主任，必須要充分發(fā)揮班主任的重要作用。主題班會(huì)是目前班會(huì)中運(yùn)用得比較多的一種教學(xué)方式，通過(guò)開(kāi)展主題班會(huì)，了解學(xué)生的生涯規(guī)劃，并且指導(dǎo)學(xué)生制定正確的生涯規(guī)劃，提升學(xué)生的規(guī)劃能力。比如說(shuō)教師可以以“十年后的自己”為本次班會(huì)的主題，讓學(xué)生寫(xiě)一寫(xiě)自己的生涯規(guī)劃，并且有興趣的同學(xué)可以分享自己的生涯規(guī)劃。班主任與學(xué)生接觸的機(jī)會(huì)比較多，并且相對(duì)于其他教師來(lái)說(shuō)比較了解學(xué)生，因此在開(kāi)展班會(huì)時(shí)更加高效。通過(guò)主題班會(huì)的活動(dòng)，教師可以看到學(xué)生理想的“自己”，同時(shí)也能夠指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展生涯規(guī)劃，不斷的完善自己的目標(biāo)，并且提高自身的規(guī)劃能力。
總而言之，對(duì)于高中學(xué)生而言，從這個(gè)階段就開(kāi)始培養(yǎng)學(xué)生良好的生涯規(guī)劃意識(shí)是十分必要的。學(xué)校通過(guò)開(kāi)展生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生形成良好的規(guī)劃，讓學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之前就已經(jīng)做好自己的規(guī)劃，為學(xué)生奠定良好的就業(yè)基礎(chǔ)。但是當(dāng)前我國(guó)的生涯規(guī)劃教育還不成熟，需要班主任在德育教育工作中不斷的探索，從而推動(dòng)德育教育的發(fā)展。
高中物理規(guī)劃篇六
“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育中的實(shí)踐措施要重視生涯導(dǎo)向的作用，幫助學(xué)生形成規(guī)劃內(nèi)容，借助有效評(píng)估形成能力培養(yǎng)方向的引導(dǎo)。本文分析了“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育工作中融合的可行性，提出了具體的實(shí)踐措施。
生涯規(guī)劃；普通高中；實(shí)踐措施
高中階段對(duì)于我國(guó)培養(yǎng)高素質(zhì)的各級(jí)各類(lèi)人才，創(chuàng)新拔尖的人才非常重要的，在這個(gè)重要階段將“生涯規(guī)劃”教育引入高中德育教育體系之中切實(shí)可行，能夠?qū)崿F(xiàn)教育雙贏。
所謂生涯規(guī)劃是指社會(huì)中的個(gè)體能夠盡自己所能地完成對(duì)未來(lái)人生的合理規(guī)劃，考慮到個(gè)人智能、情商、價(jià)值的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，妥善處理自己的生活，使得個(gè)體能夠發(fā)揮天賦才能，在成長(zhǎng)的過(guò)程中逐漸形成自我引導(dǎo)的能力。在高中階段開(kāi)展“生涯規(guī)劃”教育就是要在高中階段借助學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)形成明確的興趣與能力認(rèn)識(shí)，爭(zhēng)取能夠在高中階段將自己的個(gè)人興趣轉(zhuǎn)變成為學(xué)科優(yōu)勢(shì)，最終成為事業(yè)追求的目標(biāo)，保證專(zhuān)業(yè)努力下能夠全面發(fā)揮高中生的個(gè)人價(jià)值與潛力，提升學(xué)習(xí)效果。高中階段的生涯規(guī)劃教育與高中德育教育工作應(yīng)該緊密融合在一起。首先，生涯規(guī)劃教育與高中德育教育有相融合的內(nèi)容。例如：生涯規(guī)劃過(guò)程中學(xué)生需要了解自己的能力如何，自己的`最終目標(biāo)是什么，怎樣朝著這個(gè)目標(biāo)去努力？這些需要思考的內(nèi)容與德育工作中的理想教育是相輔相成的。其次，生涯規(guī)劃教育將會(huì)促進(jìn)德育教育的成效。單方面的德育教育已經(jīng)不能滿(mǎn)足新時(shí)代高中生的心理需求了，他們需要有更為實(shí)際的東西作為學(xué)習(xí)支撐，表面化的口頭教育是起不到良好作用的，用生涯規(guī)劃的模式更好地培養(yǎng)他們的良好道德素質(zhì)是切實(shí)可行的。目前，很多高中還沒(méi)有開(kāi)展專(zhuān)門(mén)的生涯規(guī)劃課程，在這樣的現(xiàn)實(shí)情況下就要積極將生涯規(guī)劃教育與德育工作先行結(jié)合起來(lái)，確保生涯規(guī)劃工作有步驟地進(jìn)行下去。因此，高中教育工作者要積極努力，將生涯規(guī)劃教育與德育工作緊密結(jié)合起來(lái)，因人而異，開(kāi)展有針對(duì)性的個(gè)體教育，幫助學(xué)生形成明確的努力目標(biāo)。
1、生涯導(dǎo)向
高中生涯規(guī)劃教育工作要重視生涯導(dǎo)向作用，所謂的生涯導(dǎo)向就是要讓學(xué)生明白自己的人生指標(biāo)，形成個(gè)人發(fā)展的的階段設(shè)計(jì)，形成生涯規(guī)劃指南。這一步是形成生涯規(guī)劃的第一步，必須要讓學(xué)生有真實(shí)的認(rèn)識(shí)和清醒的分析。首先，教師要讓學(xué)生形成生涯思考。很多高中生對(duì)于自己的前途是較為迷茫的，優(yōu)等生心里只有成績(jī)、后進(jìn)生充滿(mǎn)挫敗感、中等生焦慮不安，這就需要教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)、符合人才培養(yǎng)目標(biāo)的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。具體來(lái)講，教師可以利用班隊(duì)會(huì)的時(shí)間要求學(xué)生思考自己的未來(lái)的努力方向，收集信息之后針對(duì)不同的學(xué)生階層進(jìn)行劃分，具體的劃分方法可以依靠興趣劃分、依靠學(xué)生成績(jī)劃分等。其次，教師引導(dǎo)學(xué)生形成成功人生的指標(biāo)設(shè)計(jì)。教師可以利用德育時(shí)間來(lái)進(jìn)行宣傳片的播放，認(rèn)真分析成功人士的成功需要具備的基本條件，然后請(qǐng)同學(xué)們反思你具體擁有哪些優(yōu)勢(shì)，哪些劣勢(shì)，哪些是不可逆的，哪些是可以轉(zhuǎn)變的，最終形成成功人生的初步規(guī)劃。德育工作中開(kāi)展生涯導(dǎo)向活動(dòng)就是為了確保學(xué)生不會(huì)莫名悲觀、好高騖遠(yuǎn)等不良思想，而是形成真實(shí)的職業(yè)導(dǎo)向。
2、合理規(guī)劃
整個(gè)高中階段，教師都要借助德育教育工作幫助學(xué)生形成合理的生涯規(guī)劃。首先，要順應(yīng)潮流，把握好人才培養(yǎng)趨勢(shì)。高中教育工作者要借助媒體廣播、課間操宣傳、校園網(wǎng)絡(luò)、班主任宣傳等方法，讓高中生明確現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于人才的界定，讓學(xué)生能夠開(kāi)智觀天下，明確個(gè)人能力的綜合發(fā)展是多么的重要。其次，幫助學(xué)生形成生活規(guī)劃。教師可以借助一些感恩德育教育等活動(dòng)讓學(xué)生形成生活規(guī)劃，認(rèn)識(shí)自我的能力、考慮到自己的家庭實(shí)際情況，設(shè)計(jì)家庭未來(lái)幾年的發(fā)展情況，定下自己為家庭努力的計(jì)劃。借助德育實(shí)踐活動(dòng)還可以組織學(xué)生深入家庭，形成生涯修煉，感受父母的工作環(huán)境，形成職業(yè)生涯思考。最后，讓學(xué)生形成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，具體規(guī)劃內(nèi)容包括:升學(xué)規(guī)劃、就業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃等。規(guī)劃的總體項(xiàng)目下還要幫助學(xué)生形成高中各個(gè)階段的個(gè)人發(fā)展策略，高中內(nèi)部要成立學(xué)生指導(dǎo)中心，構(gòu)建成長(zhǎng)共同體，在德育組織的引導(dǎo)下幫助“成長(zhǎng)共同體”詳細(xì)制訂高中三年學(xué)業(yè)規(guī)劃。具體的安排指標(biāo)可以圍繞“高一學(xué)會(huì)適應(yīng)，高二不斷超越，高三成就自我”這一主線(xiàn)而開(kāi)展，并對(duì)學(xué)生不同階段的規(guī)劃目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行跟蹤和反饋。
3、多元評(píng)價(jià)
生涯規(guī)劃工作需要教師隨時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效評(píng)價(jià)，借助評(píng)價(jià)結(jié)果實(shí)現(xiàn)生涯規(guī)劃支撐。首先，要借助學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，在學(xué)生的自我選擇下，教師幫助學(xué)生進(jìn)行選課指導(dǎo)、學(xué)習(xí)指導(dǎo)和升學(xué)指導(dǎo)。學(xué)生自我評(píng)價(jià)不合理的要重點(diǎn)培養(yǎng)，形成心理健康指導(dǎo)。其次，要結(jié)合學(xué)科成績(jī)的評(píng)價(jià)單來(lái)幫助學(xué)生看到自己未來(lái)的學(xué)習(xí)能力，評(píng)估其智力水平，幫助他們清醒地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，一方面激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，另一方面幫助他們選擇課程。另外，教師要重視對(duì)學(xué)生非學(xué)科能力的評(píng)估。自我管理能力、交流協(xié)作能力、思考求知能力、家庭社會(huì)能力、研究創(chuàng)新能力等。這些內(nèi)容要進(jìn)行表格設(shè)計(jì)，從學(xué)生自評(píng)、生生互評(píng)、教師評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、班主任評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行綜合思考，幫助學(xué)生考慮怎樣從非學(xué)科能力方面提升自己，形成生涯規(guī)劃。綜上所述，“生涯規(guī)劃”教育在普通高中德育中的實(shí)踐措施要重視生涯導(dǎo)向的作用，幫助學(xué)生形成規(guī)劃內(nèi)容，借助有效評(píng)估形成能力培養(yǎng)方向的引導(dǎo)。
[1]徐鳳花.高中生涯規(guī)劃教育的方法與途徑[j].《中國(guó)德育》.20xx(1)
[2]伍輝.以生涯規(guī)劃教育為切入點(diǎn)探索高中德育的新途徑[j].《當(dāng)代教研論叢》.20xx(8)
高中物理規(guī)劃篇七
《普通中學(xué)職業(yè)指導(dǎo)綱要（試行）》中明確指出：“高中階段的職業(yè)指導(dǎo)是加深有關(guān)知識(shí)的傳授，屬職業(yè)指導(dǎo)的提高階段。指導(dǎo)重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生廣泛了解專(zhuān)業(yè)或職業(yè)，進(jìn)一步了解和剖析自己，正確處理選擇專(zhuān)業(yè)或職業(yè)的主客觀因素，提高選擇志愿的決策能力?！薄笆箤W(xué)生在知識(shí)的學(xué)習(xí)與個(gè)體自我覺(jué)察、社會(huì)、工作之間建立起積極聯(lián)系，在豐富知識(shí)學(xué)習(xí)和塑造完美個(gè)性的同時(shí)增加未來(lái)進(jìn)入社會(huì)的適應(yīng)能力”。為了適應(yīng)課程改革的需要，為了學(xué)生自身全面發(fā)展和適應(yīng)社會(huì)需求，在普通高中階段開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育勢(shì)在必行。
職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)體為未來(lái)職業(yè)所做的策劃和準(zhǔn)備。著名的生涯發(fā)展研究者舒伯認(rèn)為：生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展型態(tài)。高中階段處于職業(yè)生涯的成長(zhǎng)和探索時(shí)期，高中生職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)是全面地認(rèn)識(shí)自己和了解職業(yè)，學(xué)會(huì)職業(yè)生涯規(guī)劃的理念和方法，進(jìn)而自己決定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)和發(fā)展方向，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和生命的意義。
（一）養(yǎng)成終身發(fā)展規(guī)劃的素養(yǎng)
對(duì)未來(lái)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，為自己的人生樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)，將會(huì)有利于高中生產(chǎn)生更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力。很多人認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)于學(xué)生而言?xún)H僅在高二文理分科時(shí)或者是高三畢業(yè)的志愿填報(bào)時(shí)才重要，這是一種偏見(jiàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是以職業(yè)指導(dǎo)為主線(xiàn)，以促進(jìn)學(xué)生終身發(fā)展為目的，是為了幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃、確立生涯目標(biāo)、選擇職業(yè)生涯角色、尋求最佳生涯發(fā)展途徑。生涯規(guī)劃教育強(qiáng)調(diào)幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己的興趣、氣質(zhì)、能力、價(jià)值觀和需要等，利用自己所學(xué)的知識(shí)和技能，對(duì)自己的終身學(xué)習(xí)和未來(lái)發(fā)展作出明智的選擇。
（二）增強(qiáng)自主的實(shí)踐能力
現(xiàn)代德育觀認(rèn)為，學(xué)校教育的根本指向應(yīng)是學(xué)生的自我發(fā)展，學(xué)校應(yīng)為學(xué)生的主體性完善和發(fā)展創(chuàng)造條件。當(dāng)前，我國(guó)學(xué)校德育的弊端不僅表現(xiàn)為手段上的單一，以教化為主;還表現(xiàn)在理念上的落后，脫離生活和社會(huì)現(xiàn)實(shí)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)注重學(xué)生的自我體驗(yàn)、自我激勵(lì)、自我塑造這一自我成長(zhǎng)過(guò)程，幫助學(xué)生更好地成長(zhǎng)和對(duì)未來(lái)有更好的規(guī)劃，從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，形成職業(yè)意識(shí)并進(jìn)行職業(yè)探索，這有利于高中生明確學(xué)習(xí)與發(fā)展的方向，激發(fā)成才動(dòng)機(jī)并付諸實(shí)際行動(dòng)。
（三）拓展德育新思路
選擇了一份職業(yè)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就是選擇了一種社會(huì)角色，進(jìn)而選擇了一種生活方式，在社會(huì)舞臺(tái)上扮演什么角色，過(guò)著什么樣的生活，所有這一切都由自己把握。自己需要什么，有時(shí)候需要走近它們，有了更多的了解才能澄清自己的需要。在生涯規(guī)劃教育中，可以組織學(xué)生通過(guò)訪談、調(diào)查實(shí)踐的方式走進(jìn)大學(xué)、走進(jìn)專(zhuān)業(yè)，走進(jìn)各行各業(yè)，對(duì)職業(yè)生涯產(chǎn)生初步的認(rèn)識(shí)，明確今后的目標(biāo)，有利于他們更好地成長(zhǎng)和規(guī)劃未來(lái)。這既增加了學(xué)生的生命體驗(yàn)和對(duì)生活與社會(huì)的了解，也為學(xué)校開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，積極探索以實(shí)踐為取向的學(xué)校德育提供了新思路。
規(guī)劃好自我職業(yè)生涯，不僅僅是在未來(lái)找一份好的工作，更重要的是它可以指引著我們努力尋求自己理想的生活方式和為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。我們需要?jiǎng)?chuàng)造一些平臺(tái)來(lái)幫助學(xué)生積極挖掘身上的潛力，激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上的動(dòng)力與決心，促進(jìn)他們不斷追尋自我目標(biāo)和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
（一）開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程，提升生涯自主意識(shí)與責(zé)任
在遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)、有步驟地來(lái)開(kāi)展。幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，逐漸了解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，認(rèn)識(shí)它對(duì)人生的重要價(jià)值，開(kāi)始對(duì)于職業(yè)有些探索，對(duì)職業(yè)、工作有全面的認(rèn)識(shí)將有益于高中生明確今后的目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上制定人生規(guī)劃，指導(dǎo)具體的生活與學(xué)習(xí)。
職業(yè)生涯發(fā)展的過(guò)程，也是生命成長(zhǎng)的過(guò)程，只有對(duì)自我有清晰的認(rèn)識(shí)，才能更好地成長(zhǎng)?？茖W(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該建立在正確的自我認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上。高中生自我意識(shí)正在逐漸增強(qiáng)，但缺乏正確的方法全面了解自己。我們通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)“找位置”“認(rèn)識(shí)你自己”“個(gè)性的底色—?dú)赓|(zhì)”“人生價(jià)值拍賣(mài)會(huì)”“為人生植一棵能力樹(shù)”等課程從氣質(zhì)、興趣、能力、性格、價(jià)值觀等方面幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，為合理的生涯規(guī)劃打下基礎(chǔ)。
充分認(rèn)識(shí)自己，分析自己及所處的情勢(shì)，自己的優(yōu)勢(shì)所在，完成對(duì)自己在各方面的重新整合，綜合自己所處的情勢(shì)，造就一個(gè)全新的自己。以此為基礎(chǔ)，就可以闡述和確定自己的人生目標(biāo)，并在執(zhí)行的過(guò)程中不斷完善。
對(duì)職業(yè)的探索和生涯意識(shí)的形成則是通過(guò)另一部分課來(lái)完成。如通過(guò)學(xué)生對(duì)家族職業(yè)樹(shù)的探索，認(rèn)識(shí)自己對(duì)職業(yè)、生涯的期望以及對(duì)未來(lái)發(fā)展的憧憬。根據(jù)霍蘭德的類(lèi)型理論通過(guò)興趣島的活動(dòng)來(lái)了解自己的職業(yè)興趣。
高中物理規(guī)劃篇八
xx至xx年，我在龍中（現(xiàn)在的二中）讀高中。那時(shí)鳳中（現(xiàn)在的一中）的師資力量相對(duì)雄厚一些，我在花坪讀初中時(shí)，就一直有一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)想著有朝一日能夠成為鳳中的一名學(xué)生，將來(lái)能夠上一所知名的大學(xué)，能夠“跳出農(nóng)門(mén)”，光宗耀祖，以后端上“鐵飯碗”。但因?yàn)槌煽?jī)不是很好，還是讀了龍中，心里很不是滋味。進(jìn)了龍中，因?yàn)槌踔袝r(shí)讀過(guò)陳壽寫(xiě)的《隆中對(duì)》，就在內(nèi)心深處將“龍中”改成了“隆中”——一個(gè)藏龍臥虎的地方，同時(shí)也把自己自詡為“諸葛亮”之類(lèi)的風(fēng)云人物而自命不凡了。
進(jìn)了龍中，高一時(shí)班主任是龔尚余老師。他是一個(gè)剛剛從大學(xué)畢業(yè)的大學(xué)生，筆直而高高的身材，加上課余一把吉他在手，著實(shí)讓我羨慕不已。而他的物理課，也是我特別喜歡聽(tīng)的。我的物理成績(jī)?cè)诔踔袝r(shí)就一直很好，初中時(shí)的物理老師徐先林上課往往三言?xún)烧Z(yǔ)，甚至語(yǔ)句之間都難以完全連接，但聽(tīng)?wèi)T了，就知道了脈絡(luò)，也喜歡這樣簡(jiǎn)要的上課方式。而龔尚余老師的課，與徐先林老師上課很相似，也是言簡(jiǎn)意賅，要言不煩，因而更加喜歡，所以物理成績(jī)每次測(cè)驗(yàn)或者考試，一般都是80分以上。
高中時(shí)，我的語(yǔ)文課不是很好，但是我還是比較喜歡，這可能源于兩個(gè)方面的原因。從家庭因素講，家里大哥、三哥的語(yǔ)文功底都較好，可能是一種潛移默化。另外從學(xué)校來(lái)講，對(duì)我影響也很深。那時(shí)候，羅逸老師不知道上哪個(gè)班，聽(tīng)說(shuō)他發(fā)表過(guò)一些文學(xué)作品，還小有名氣，盡管我到高中畢業(yè)時(shí)都還不認(rèn)識(shí)他，但是我還是欣賞，甚至暗暗崇拜。而高二時(shí)的班主任姚德忠，聽(tīng)說(shuō)也發(fā)表過(guò)一些作品，盡管我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)們?cè)爝^(guò)他的“反”，但是我還是佩服他的文才。記得我當(dāng)時(shí)寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于蝎子蛻變的文章，可能是因?yàn)檫^(guò)于晦澀，姚德忠老師閱后，只寫(xiě)了一句“奇文共欣賞，疑義相與析”。我看后一下子懵了，不知道這句話(huà)是什么意思，就去查這句話(huà)的出處與含義。后來(lái)查到，這句話(huà)出自陶淵明《移居》詩(shī)的第一首，原文是：“昔欲居南村，非為卜其宅；聞多素心人，樂(lè)與數(shù)晨夕。懷此頗有年，今日從茲役；敝廬何必廣，取足蔽床席。鄰曲時(shí)時(shí)來(lái)，抗言談在昔；奇文共欣賞，疑義相與析?！边@句詩(shī)的原意是，見(jiàn)有好文章大家一同欣賞，遇到疑難處大家一同鉆研。當(dāng)然“奇文共賞”也可能含有奚落和譏諷的語(yǔ)氣，指故意把不通的可笑的文字公之于眾，讓大家一起來(lái)貶斥和譏刺。但作文是在“造反事件”之后寫(xiě)的，我就不明白老師的話(huà)到底是什么意思了。但盡管如此，我還是背得了那句話(huà)，也背得了那首詩(shī)。也可能是因?yàn)檫@些情結(jié)，以至于現(xiàn)在在閑暇之時(shí)還舞文弄墨呢。
李忠文老師是我高三時(shí)的班主任，我對(duì)他的印象大概是從上哲學(xué)常識(shí)課開(kāi)始的。當(dāng)時(shí)，他上課的開(kāi)場(chǎng)白大約是這樣講的：“物質(zhì)從地上扯來(lái)一棵物質(zhì)，問(wèn)物質(zhì)‘這是什么物質(zhì)’？”就這樣，他開(kāi)始了“物質(zhì)”概念的講解。由于這個(gè)美好的開(kāi)場(chǎng)白，使我喜歡上了李忠文老師，也喜歡上了哲學(xué)。但當(dāng)時(shí)學(xué)校沒(méi)有哲學(xué)方面的書(shū)籍，想讀哲學(xué)書(shū)都很困難；后來(lái)我在讀商專(zhuān)時(shí)，一進(jìn)圖書(shū)館，我就如饑似渴地找尋這方面的書(shū)籍，三年時(shí)間下來(lái)，我?guī)缀踝x遍了古今中外的哲學(xué)著作，做了若干本讀書(shū)筆記。
在龍中時(shí)，我還加入了共青團(tuán)。本來(lái)我是不想加入的，因?yàn)槲以诔踔袝r(shí)入團(tuán)被人開(kāi)涮了，一直耿耿于懷，并發(fā)誓這輩子再也不申請(qǐng)加入共青團(tuán)了。但在讀高二時(shí)，當(dāng)時(shí)學(xué)校的共青團(tuán)支部書(shū)記金明輝找到我，與我談心，作我的動(dòng)員工作。幾次三番，我終于被他真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)感動(dòng)了，遞交了入團(tuán)申請(qǐng)。記得當(dāng)時(shí)是在縣城烈士陵園宣誓的，我還代表100多名新團(tuán)員發(fā)言。那本來(lái)是一個(gè)很莊重很?chē)?yán)肅的場(chǎng)面，可能是我的發(fā)音不準(zhǔn)，我發(fā)言中的“鳳岡”，被同學(xué)們認(rèn)為是“糞缸”，而引起了一陣哄笑。盡管有這樣一個(gè)難堪的插曲，但當(dāng)團(tuán)徽別在我胸前時(shí)，我還是感到無(wú)比的神圣。
在龍中讀書(shū)時(shí)，我的成績(jī)總體還不錯(cuò)，因此一些老師批改作業(yè)時(shí)，就常常把我抽去當(dāng)“老師”。在我看來(lái)，這是一件很光榮很自豪的事。當(dāng)時(shí)，英語(yǔ)老師潘國(guó)強(qiáng)是單身漢，但他炒菜的手藝不錯(cuò)，我們幾個(gè)去幫他改作業(yè)，改完后往往就有一頓“美味佳肴”；地理老師楊海燕懷了孩子，大腹便便，我一邊幫她批改地理作業(yè)，一邊吃著水果，那簡(jiǎn)直就是一種享受；還有王治容老師，我也偶爾去她家，有時(shí)幫助她改改作業(yè)，有時(shí)幫助她帶帶小孩。還有一些老師，可能還跟一些術(shù)語(yǔ)甚至符號(hào)有關(guān)。高一時(shí)學(xué)化學(xué)時(shí)，崔建明老師講“摩爾”這個(gè)概念，所以現(xiàn)在我都把“摩爾”與崔建明老師聯(lián)系在一起了。
從高一到高三，我一直是班干，所以無(wú)論班主任還是科任老師，我都熟悉，與很多老師的友誼還特別深厚。就是當(dāng)時(shí)的校長(zhǎng)吳安明家，我也經(jīng)常去。我記得他家當(dāng)時(shí)住在原教育局，就是現(xiàn)在的一中內(nèi)，我經(jīng)常去他家，有時(shí)還在他家吃飯。他很敬業(yè)，人品很好，雖然他沒(méi)有上過(guò)我的課，但他卻教會(huì)了我很多東西。我很敬重他，他也很喜歡我。后來(lái)他在《遵義日?qǐng)?bào)》社工作，我還親自去看望過(guò)他。他一向瘦弱，我也有好幾年沒(méi)有看到他了，不知道他的身體狀況還好不好。
在龍中的三年，我在那里學(xué)習(xí)，在那里成長(zhǎng)，充滿(mǎn)了快樂(lè)與幸福。揮之不去的龍中情結(jié)，一點(diǎn)一滴地影響著我，感動(dòng)著我，滋潤(rùn)著我，助我永遠(yuǎn)飛翔。
高中物理規(guī)劃篇九
我們平時(shí)看到的太陽(yáng)光是白色的，其實(shí)它是由七種顏色（紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫）組成的復(fù)色光。當(dāng)太陽(yáng)光透過(guò)三棱鏡，就會(huì)在地上或墻上看到一彩色光帶，現(xiàn)出它的本來(lái)面目。
如果將一塊平面鏡斜著插入一盆（碗）清水中，讓太陽(yáng)光照到水和平面鏡上，這樣從水中那部分鏡上反射回的光線(xiàn)穿過(guò)鏡前面的水后（水中的部分平面鏡與它前方的水構(gòu)成了一個(gè)三棱鏡），就可在反射光的.前方墻（或屏）上看到同樣的彩色光帶。其形成原因是：不同顏色的光折射率不同，當(dāng)太陽(yáng)光（白光）經(jīng)過(guò)三棱鏡時(shí)，不同的色光的偏折程度不同，從而七種顏色的光就自然分裂開(kāi)了。如果將這七種顏色的光合在一起，那么它又變成白光了。
水缸中的旋渦
水缸中的水在從下水孔流出時(shí)，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)的旋渦穩(wěn)定時(shí)，我們總是看到旋渦是逆時(shí)針轉(zhuǎn)的。那么為什么旋渦是逆時(shí)針轉(zhuǎn)的呢？由于地球自轉(zhuǎn)方向是自西向東，赤道上物體隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度最大，根據(jù)線(xiàn)速度與轉(zhuǎn)動(dòng)半徑和角速度的關(guān)系可知，從赤道向地球的兩極走，物體隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度越來(lái)越小，而我國(guó)地處北半球。缸中的水從底孔中流出時(shí)，如果不轉(zhuǎn)動(dòng)則形成的是一個(gè)水渦，水渦的邊緣是一個(gè)圓。我們將這個(gè)水渦放大成一個(gè)很大的圓，那么圓周上*北極一方的水（看成質(zhì)點(diǎn)）隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度就小于圓周上*赤道一方的水隨地球轉(zhuǎn)動(dòng)的線(xiàn)速度，整個(gè)圓周上的水相互作用就導(dǎo)致水渦沿逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。同理，在南半球形成的旋渦在穩(wěn)定時(shí)都是沿順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)的，正正處在赤道線(xiàn)上的旋渦則不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。
神奇的電磁爐
目前，電磁爐正逐漸走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)?？呻姶艩t內(nèi)部又沒(méi)有發(fā)熱體，它是怎么加熱食物呢？原來(lái)，電磁爐是采用磁場(chǎng)感應(yīng)渦流來(lái)加熱的，即利用電流通過(guò)線(xiàn)圈產(chǎn)生磁場(chǎng)，當(dāng)磁場(chǎng)內(nèi)的磁力線(xiàn)通過(guò)鐵質(zhì)鍋底時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)數(shù)的渦流，從而使鍋底本身自行高速發(fā)熱，然后再作用于鍋內(nèi)的食物。又由于電磁爐使鍋具自身發(fā)熱，減少了熱量傳遞的中間環(huán)節(jié)，大大提高了制熱效率。所以，電磁爐越來(lái)越受到大家的喜歡。
高中物理規(guī)劃篇十
1.v-t圖上兩圖線(xiàn)相交的點(diǎn)，不是相遇點(diǎn)，只是在這一時(shí)刻相等。
2.人們得出“重的物體下落快”的錯(cuò)誤結(jié)論主要是由于空氣阻力的影響。
3.嚴(yán)格地講自由落體運(yùn)動(dòng)的物體只受重力作用，在空氣阻力影響較小時(shí)，可忽略空氣阻力的影響，近似視為自由落體運(yùn)動(dòng)。
4.自由落體實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)記錄自由落體軌跡時(shí)，對(duì)重物的要求是“質(zhì)量大、體積小”，只強(qiáng)調(diào)“質(zhì)量大”或“體積小”都是不確切的。
5.自由落體運(yùn)動(dòng)中，加速度g是已知的，但有時(shí)題目中不點(diǎn)明這一點(diǎn)，我們解題時(shí)要充分利用這一隱含條件。
6.自由落體運(yùn)動(dòng)是無(wú)空氣阻力的理想情況，實(shí)際物體的運(yùn)動(dòng)有時(shí)受空氣阻力的影響過(guò)大，這時(shí)就不能忽略空氣阻力了，如雨滴下落的最后階段，阻力很大，不能視為自由落體運(yùn)動(dòng)。
7.自由落體加速度通?？扇?.8m/s2或10m/s2，但并不是不變的，它隨緯度和海拔高度的變化而變化。
8.四個(gè)重要比例式都是從自由落體運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，即初速度v0=0是成立條件，如果v0≠0則這四個(gè)比例式不成立。
9.勻變速運(yùn)動(dòng)的各公式都是矢量式，列方程解題時(shí)要注意各物理量的方向。
10.常取初速度v0的方向?yàn)檎较颍@并不是一定的，也可取與v0相反的方向?yàn)檎较颉?BR> 11.汽車(chē)剎車(chē)問(wèn)題應(yīng)先判斷汽車(chē)何時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，不要盲目套用勻減速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)公式求解。
12.找準(zhǔn)追及問(wèn)題的臨界條件，如位移關(guān)系、速度相等等。
13.用速度圖象解題時(shí)要注意圖線(xiàn)相交的點(diǎn)是速度相等的點(diǎn)而不是相遇處。
14.產(chǎn)生彈力的條件之一是兩物體相互接觸，但相互接觸的物體間不一定存在彈力。
高中物理規(guī)劃篇十一
1.知道非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化情況，并能進(jìn)行相關(guān)計(jì)算。
2.通過(guò)純電阻電路和非純電阻電路在能量轉(zhuǎn)化過(guò)程中的對(duì)比，提高歸納總結(jié)、對(duì)比分析的能力。
3.提高物理學(xué)習(xí)興趣，發(fā)現(xiàn)生活中的物理知識(shí)。
【重點(diǎn)】非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化。
【難點(diǎn)】純電阻、非純電阻電路的區(qū)分，純電阻電路和非純電阻電路在能量轉(zhuǎn)化過(guò)程中的區(qū)別。
(一)新課導(dǎo)入
復(fù)習(xí)導(dǎo)入：提問(wèn)焦耳定律討論的是電路中怎樣的能量轉(zhuǎn)化情況?學(xué)生回答電能完全轉(zhuǎn)化為內(nèi)能的情況。
進(jìn)一步提問(wèn)：實(shí)際中有些電路除含有電阻外還含有其他負(fù)載，如電動(dòng)機(jī)，那電動(dòng)機(jī)的能量轉(zhuǎn)化情況又是如何呢?進(jìn)而引入新課――《電路中的能量轉(zhuǎn)化》。
(二)新課講授
1.非純電阻電路中的能量轉(zhuǎn)化
提問(wèn)：結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，電動(dòng)機(jī)是將消耗的電能全部轉(zhuǎn)化成機(jī)械能了嗎?
學(xué)生回答：電動(dòng)機(jī)除了將電能轉(zhuǎn)化成機(jī)械能以外，還有一部分電能轉(zhuǎn)化成了內(nèi)能。
高中物理規(guī)劃篇十二
2、思維方法向理性層次躍遷。
3、知識(shí)內(nèi)容的整體數(shù)量劇增。
4、知識(shí)的獨(dú)立性大。
初中階段，特別是初中三年級(jí)，通過(guò)大量的練習(xí)，可使你的成績(jī)有明顯的提高，這是因?yàn)槌踔袛?shù)學(xué)知識(shí)相對(duì)比較淺顯，更易于掌握，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高了熟練程度，即可提高成績(jī)，既使是這樣，對(duì)有些問(wèn)題理解得不夠深刻甚至是不理解的。例如在初中問(wèn)|a|=2時(shí)，a等于什么，在中考中錯(cuò)的人極少，然而進(jìn)入高中后，老師問(wèn)，如|a|=2時(shí)，那么a等于什么，既使是重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生也會(huì)有一些同學(xué)毫不思索地回答：a=2。就是以說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題。又如，前幾年北京四中高一年級(jí)的一個(gè)同學(xué)在高一上學(xué)期期中考試以后，曾向老師提出“抗議”說(shuō)：“你們平時(shí)的作業(yè)也不多，測(cè)驗(yàn)也很少，我不會(huì)學(xué)”，這也正說(shuō)明了改變觀念的重要性。
學(xué)生學(xué)習(xí)期間，在課堂的時(shí)間占了一大部分。因此聽(tīng)課的效率如何，決定著學(xué)習(xí)的基本狀況，提高聽(tīng)課效率應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1、課前預(yù)習(xí)能提高聽(tīng)課的針對(duì)性。
預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)，就是聽(tīng)課的重點(diǎn)；對(duì)預(yù)習(xí)中遇到的沒(méi)有掌握好的有關(guān)的舊知識(shí)，可進(jìn)行補(bǔ)缺，以減少聽(tīng)課過(guò)程中的困難；有助于提高思維能力，預(yù)習(xí)后把自己理解了的東西與老師的講解進(jìn)行比較、分析即可提高自己思維水平；預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。
2、聽(tīng)課過(guò)程中的科學(xué)。
首先應(yīng)做好課前的物質(zhì)準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備，以使得上課時(shí)不至于出現(xiàn)書(shū)、本等物丟三落四的現(xiàn)象；上課前也不應(yīng)做過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)或看小書(shū)、激烈爭(zhēng)論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來(lái)；其次就是聽(tīng)課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。
高中物理規(guī)劃篇十三
勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律(12個(gè)方程);。
三力共點(diǎn)平衡的特點(diǎn);。
牛頓運(yùn)動(dòng)定律(牛頓第一、第二、第三定律);。
萬(wàn)有引力定律;。
動(dòng)量守恒定律(四類(lèi)守恒條件、方程、應(yīng)用過(guò)程);。
功能基本關(guān)系(功是能量轉(zhuǎn)化的量度)。
重力做功與重力勢(shì)能變化的關(guān)系(重力、分子力、電場(chǎng)力、引力做功的特點(diǎn));。
功能原理(非重力做功與物體機(jī)械能變化之間的關(guān)系);。
機(jī)械能守恒定律(守恒條件、方程、應(yīng)用步驟);。
簡(jiǎn)諧波的傳播特點(diǎn);波長(zhǎng)、波速、周期的關(guān)系;簡(jiǎn)諧波的圖像應(yīng)用。
高中物理規(guī)劃篇十四
1、進(jìn)一步理解向心力的概念。
2、理解向心力公式，進(jìn)一步明確勻速圓周運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生條件，掌握向心力公式的應(yīng)用。
能力目標(biāo)。
1、培養(yǎng)在實(shí)際問(wèn)題中分析向心力來(lái)源的能力。
2、培養(yǎng)運(yùn)用物理知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
情感目標(biāo)。
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心周?chē)挛锏牧?xí)慣。
教學(xué)建議。
教材分析。
教材首先明確提出向心力是按效果命名的力，任何一個(gè)力或幾個(gè)力的`合力只要它的作用效果是使物體產(chǎn)生向心加速度，它就是物體所受的向心力，接著詳細(xì)介紹了火車(chē)轉(zhuǎn)彎和汽車(chē)過(guò)拱橋兩個(gè)常見(jiàn)的實(shí)際問(wèn)題。后面又附有思考與討論，開(kāi)拓學(xué)生的思維。
教法建議。
1、培養(yǎng)學(xué)生分析向心力來(lái)源的能力，分析問(wèn)題時(shí)，要首先引導(dǎo)學(xué)生對(duì)做周?chē)\(yùn)動(dòng)的物體進(jìn)行受力情況分析，并讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到求出物體沿半徑方向受到的合外力，就是提供給物體做圓周運(yùn)動(dòng)的向心力。
2、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用物體知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。通過(guò)例題的分析與討論（結(jié)合動(dòng)畫(huà)或課件），引導(dǎo)學(xué)生從中領(lǐng)悟掌握運(yùn)用向心力公式的思路和方法。即：第一：根據(jù)物體受力情況分析向心力的來(lái)源，做勻速圓周運(yùn)動(dòng)的物體。
第二：運(yùn)用向心力公式計(jì)算做圓周運(yùn)動(dòng)所需的向心力。
第三：由物體實(shí)際受到的力提供了它所需要的向心力，列出方程求解。
3、可多舉一些實(shí)例讓學(xué)生分析。向心力可由重力、彈力、摩擦力等單獨(dú)提供，也可由它們的合力提供。
4、在講述汽車(chē)過(guò)拱橋的問(wèn)題時(shí)，汽車(chē)做的是變速圓周運(yùn)動(dòng)，對(duì)此要根據(jù)牛頓第二定律的瞬時(shí)性向?qū)W生指出：在變速圓周運(yùn)動(dòng)中，物體在各位置受到的向心力分別產(chǎn)生了物體通過(guò)各位置的向心加速度，向心力公式仍是適用的。但要注意，對(duì)于物體做勻速圓周運(yùn)動(dòng)的情況，只有在物體通過(guò)最高點(diǎn)和最低點(diǎn)時(shí)，向心力才是合外力。同時(shí)，還可以向?qū)W生指出：此問(wèn)題中出現(xiàn)的汽車(chē)對(duì)橋面的壓力大于或小于車(chē)重的現(xiàn)象，是發(fā)生在圓周運(yùn)動(dòng)中的超重或失重現(xiàn)象。
高中物理規(guī)劃篇十五
2、了解激光的應(yīng)用．
能力目標(biāo)
培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力
情感目標(biāo)
讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)了解以下兩點(diǎn)：
1、激光與自然光的區(qū)別
激光與自然光比較，具有以下幾個(gè)重要特點(diǎn)：
（1）普通光源發(fā)出的是混合光，激光的頻率單一．因此激光相干性非常好，顏色特別純，
（2）激光束的平行度和方向性非常好．
（3）激光的強(qiáng)度特別大，亮度很高．
2、激光的重要應(yīng)用
關(guān)于本節(jié)內(nèi)容，可以作為閱讀材料，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，在自學(xué)的時(shí)候，可以讓學(xué)生思考如下幾個(gè)問(wèn)題：
1、究竟什么是激光呢？
2、激光是如何產(chǎn)生的？
3、激光都有那些特性和用途呢？
通過(guò)有關(guān)視頻資料加深學(xué)生對(duì)激光的了解（可以參考媒體資料）。
探究活動(dòng)
查閱有關(guān)激光的資料（激光器的種類(lèi)，應(yīng)用等）
高中物理規(guī)劃篇十六
1、通過(guò)例題的討論學(xué)習(xí)勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的推論公式及。
2、了解初速度為零的勻加速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。
3、進(jìn)一步體會(huì)勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)公式中矢量方向的表示方法。
能力目標(biāo)。
1、培養(yǎng)學(xué)生分析運(yùn)動(dòng)問(wèn)題的能力以及應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)處理物理問(wèn)題的能力。
推論公式的'得出及應(yīng)用．。
初速度為零的勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的比例關(guān)系．。
主要設(shè)計(jì)：
一、例題1的處理：
1、讓學(xué)生閱讀題目后，畫(huà)運(yùn)動(dòng)過(guò)程草圖，標(biāo)出已知條件，，
a
s
待求量．。
3、教師啟發(fā)：上面的解法，用到兩個(gè)基本公式，有兩個(gè)未知量。
t
和，而本題不要求求出時(shí)間。
t
能否有更簡(jiǎn)單的方法呢？可以啟發(fā)學(xué)生兩個(gè)基本公式的消去能得到什么結(jié)論呢？
5、用得到的推論解例題。
二、思考與討論的處理。
1、三個(gè)公式中共包括幾個(gè)物理量？各個(gè)公式在什么條件下使用更方便？
3、如果物體的初速度等于零，以上三個(gè)公式是怎樣的？請(qǐng)同學(xué)自己寫(xiě)出：
．
三、例題2的處理。
1、讓學(xué)生閱讀題目后，畫(huà)運(yùn)動(dòng)過(guò)程草題，標(biāo)出已知量、待求量為．。
2、放手讓同學(xué)去解：可能有的同學(xué)用公式（3）和（1）聯(lián)立先解出。
a
再求出。
t
；也可能有的同學(xué)利用前面學(xué)過(guò)的，利用求得結(jié)果；都應(yīng)給予肯定，也可能有的同學(xué)受例1的啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)本題沒(méi)讓求加速度。
a
想到用基本公式（1）（2）聯(lián)立消去。
a
得到．。
3、得到后，告訴學(xué)生，把它與對(duì)比知，對(duì)于勻變速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)，也可以當(dāng)作一個(gè)推論公式應(yīng)用，此公式也可由，將位移公式代入．利用求得．（請(qǐng)同學(xué)自己推證一下）。
4、用或解例2．。
四、討論典型例題（見(jiàn)后）。
五、討論教材練習(xí)七第（5）題．。
1、請(qǐng)同學(xué)根據(jù)提示，自己證明．。
2、展示課件，下載：初速度為零的勻加速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)（見(jiàn)媒體資料）。
3、根據(jù)課件，展開(kāi)討論：
（1）1秒末，2秒末，3秒末……速度比等于什么？
（2）1秒內(nèi)，2秒內(nèi)，3秒內(nèi)……位移之比等于什么？
（3）第1秒內(nèi)，第2秒內(nèi)，第3秒內(nèi)……位移之比等于什么？
（4）第1秒內(nèi)，第2秒內(nèi)，第3秒內(nèi)……平均速度之比等于什么？
（5）第1個(gè)1米，第2個(gè)1米，第3個(gè)1米內(nèi)……所用時(shí)間之比等于什么？
探究活動(dòng)。
高中物理規(guī)劃篇十七
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)物理學(xué)概況，了解物理學(xué)的研究范圍。知道學(xué)習(xí)物理學(xué)的重要意義。
2、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析、概括能力和自學(xué)能力。
3、激發(fā)、探索的興趣和積極性。
物理學(xué)的研究范圍和學(xué)習(xí)方法
物體重心的確定。
培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的能力、動(dòng)手能力
培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探索科學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法素質(zhì)。
實(shí)驗(yàn)法、閱讀教學(xué)法、歸納法
高中物理規(guī)劃篇十八
4、知道影響動(dòng)摩擦因數(shù)的因素;
1、通過(guò)觀察演示實(shí)驗(yàn)，概括出產(chǎn)生的條件以及的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、概括能力.通過(guò)靜與滑動(dòng)的區(qū)別對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生的分析綜合能力.
滲透物理方法的教育在分析物體所受時(shí)，突出主要矛盾，忽略次要因素及無(wú)關(guān)因素，總結(jié)出產(chǎn)生的條件和規(guī)律.
一、基本知識(shí)技能：
3、兩個(gè)物體間的滑動(dòng)的大小跟這兩個(gè)物體接觸面間的壓力大小成正比.
4、動(dòng)摩擦因數(shù)的大小跟相互接觸的兩個(gè)物體的材料有關(guān).
5、的方向與接觸面相切，并且跟物體相對(duì)運(yùn)動(dòng)或相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)相反.
6、靜存在值——靜.
二、重點(diǎn)難點(diǎn)分析：
1、本節(jié)課的內(nèi)容分滑動(dòng)和靜兩部分.重點(diǎn)是產(chǎn)生的條件、特性和規(guī)律，通過(guò)演示實(shí)驗(yàn)得出關(guān)系.
2、難點(diǎn)是在理解滑動(dòng)計(jì)算公式時(shí)，尤其是理解水平面上運(yùn)動(dòng)物體受到的時(shí)，學(xué)生往往直接將重力大小認(rèn)為是壓力大小，而沒(méi)有分析具體情況.
一、講解有關(guān)概念的教法建議
介紹滑動(dòng)和靜時(shí)，從基本的事實(shí)出發(fā)，利用二力平衡的知識(shí)使學(xué)生接受的存在.由于的內(nèi)容是本節(jié)的難點(diǎn)，所以在講解時(shí)不要求“一步到位”，關(guān)于的概念可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)、學(xué)生討論來(lái)理解.
1、可以讓學(xué)生找出生活和生產(chǎn)中利用的例子;
2、讓學(xué)生思考討論，如：
(1)、一定都是阻力;
(2)、靜止的物體一定受到靜;
(3)、運(yùn)動(dòng)的物體不可能受到靜;
主要強(qiáng)調(diào)：是接觸力，是阻礙物體間的相對(duì)運(yùn)動(dòng)或相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)的，但不一定阻礙物體的運(yùn)動(dòng)，即在運(yùn)動(dòng)中也可以充當(dāng)動(dòng)力，如傳送帶的例子.
二、有關(guān)講解的大小與什么因素有關(guān)的教法建議
1、滑動(dòng)的大小，跟相互接觸物體材料及其表面的光滑程度有關(guān);跟物體間的正壓力有關(guān);但和接觸面積大小無(wú)關(guān).注意正壓力的解釋.
2、滑動(dòng)的大小可以用公式：，動(dòng)摩擦因數(shù)跟兩物體表面的關(guān)系，并不是表面越光滑，動(dòng)摩擦因數(shù)越小.實(shí)際上，當(dāng)兩物體表面很粗糙時(shí)，由于接觸面上交錯(cuò)齒合，會(huì)使動(dòng)摩擦因數(shù)很大;對(duì)于非常光滑的表面，尤其是非常清潔的表面，由于分子力起主要作用，所以動(dòng)摩擦因數(shù)更大，表面越光潔，動(dòng)摩擦因數(shù)越大.但在力學(xué)中，常稱(chēng)“物體表面是光滑的”這是忽略物體之間的的一種提法，實(shí)際上是一種理想化模型，與上面敘述毫無(wú)關(guān)系.
3、動(dòng)摩擦因數(shù)()是一個(gè)無(wú)單位的物理量，它能直接影響物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和受力情況.
4、靜的大小，隨外力的增加而增加，并等于外力的大小.但靜不能無(wú)限度的增大，而有一個(gè)值，當(dāng)外力超過(guò)這個(gè)值時(shí)，物體就要開(kāi)始滑動(dòng)，這個(gè)限度的靜叫做靜().實(shí)驗(yàn)證明，靜由公式所決定，叫做靜摩擦因數(shù)，為物體所受的正壓力.的大小變化隨著外力的變化關(guān)系如圖：滑動(dòng)的大小小于靜，但一般情況下認(rèn)為兩者相等.
高中物理規(guī)劃篇十九
1、在開(kāi)普勒第三定律的基礎(chǔ)上，推導(dǎo)得到萬(wàn)有引力定律，使學(xué)生對(duì)此規(guī)律有初步理解。
2、介紹萬(wàn)有引力恒量的測(cè)定方法，增加學(xué)生對(duì)萬(wàn)有引力定律的感性認(rèn)識(shí)。
3、通過(guò)牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力定律的思考過(guò)程和卡文迪許扭秤的設(shè)計(jì)方法，滲透科學(xué)發(fā)現(xiàn)與科學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法論教育。
1、萬(wàn)有引力定律的推導(dǎo)過(guò)程，既是本節(jié)課的重點(diǎn)，又是學(xué)生理解的難點(diǎn)，所以要根據(jù)學(xué)生反映，調(diào)節(jié)講解速度及方法。
2、由于一般物體間的萬(wàn)有引力極小，學(xué)生對(duì)此缺乏感性認(rèn)識(shí)，又無(wú)法進(jìn)行演示實(shí)驗(yàn)，故應(yīng)加強(qiáng)舉例。
卡文迪許扭秤模型。
（一）引入新課
1、引課：前面我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了有關(guān)圓周運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，我們知道做圓周運(yùn)動(dòng)的物體都需要一個(gè)向心力，而向心力是一種效果力，是由物體所受實(shí)際力的合力或分力來(lái)提供的。另外我們還知道，月球是繞地球做圓周運(yùn)動(dòng)的，那么我們想過(guò)沒(méi)有，月球做圓周運(yùn)動(dòng)的向心力是由誰(shuí)來(lái)提供的呢？（學(xué)生一般會(huì)回答：地球?qū)υ虑蛴幸?。?BR> 我們?cè)賮?lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：我把一個(gè)粉筆頭由靜止釋放，粉筆頭會(huì)下落到地面。
實(shí)驗(yàn)：粉筆頭自由下落。
同學(xué)們想過(guò)沒(méi)有，粉筆頭為什么是向下運(yùn)動(dòng)，而不是向其他方向運(yùn)動(dòng)呢？同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，重力的方向是豎直向下的，那么重力又是怎么產(chǎn)生的呢？地球?qū)Ψ酃P頭的引力與地球?qū)υ虑虻囊κ遣皇且环N力呢？（學(xué)生一般會(huì)回答：是。）這個(gè)問(wèn)題也是300多年前牛頓苦思冥想的問(wèn)題，牛頓的結(jié)論也是：yes。
既然地球?qū)Ψ酃P頭的引力與地球?qū)υ虑蛴幸κ且环N力，那么這種力是由什么因素決定的，是只有地球?qū)ξ矬w有這種力呢，還是所有物體間都存在這種力呢？這就是我們今天要研究的萬(wàn)有引力定律。
板書(shū)：萬(wàn)有引力定律
（二）教學(xué)過(guò)程
1、萬(wàn)有引力定律的推導(dǎo)
其中m為行星質(zhì)量，r為行星軌道半徑，即太陽(yáng)與行星的距離。也就是說(shuō)，太陽(yáng)對(duì)行星的引力正比于行星的質(zhì)量而反比于太陽(yáng)與行星的距離的平方。
其中g(shù)為一個(gè)常數(shù)，叫做萬(wàn)有引力恒量。（視學(xué)生情況，可強(qiáng)調(diào)與物體重力只是用同一字母表示，并非同一個(gè)含義。）
應(yīng)該說(shuō)明的是，牛頓得出這個(gè)規(guī)律，是在與胡克等人的探討中得到的。
2、萬(wàn)有引力定律的理解
下面我們對(duì)萬(wàn)有引力定律做進(jìn)一步的說(shuō)明：
（1）萬(wàn)有引力存在于任何兩個(gè)物體之間。雖然我們推導(dǎo)萬(wàn)有引力定律是從太陽(yáng)對(duì)行星的引力導(dǎo)出的，但剛才我們已經(jīng)分析過(guò)，太陽(yáng)與行星都不是特殊的物體，所以萬(wàn)有引力存在于任何兩個(gè)物體之間。也正因?yàn)榇?，這個(gè)引力稱(chēng)做萬(wàn)有引力。只不過(guò)一般物體的質(zhì)量與星球相比過(guò)于小了，它們之間的萬(wàn)有引力也非常小，完全可以忽略不計(jì)。所以萬(wàn)有引力定律的表述是：
板書(shū)：任何兩個(gè)物體都是相互吸引的，引力的大小跟兩個(gè)物體的質(zhì)
其中m1、m2分別表示兩個(gè)物體的質(zhì)量，r為它們間的距離。
（2）萬(wàn)有引力定律中的距離r，其含義是兩個(gè)質(zhì)點(diǎn)間的距離。兩個(gè)物體相距很遠(yuǎn)，則物體一般可以視為質(zhì)點(diǎn)。但如果是規(guī)則形狀的均勻物體相距較近，則應(yīng)把r理解為它們的幾何中心的距離。例如物體是兩個(gè)球體，r就是兩個(gè)球心間的距離。
（3）萬(wàn)有引力是因?yàn)槲矬w有質(zhì)量而產(chǎn)生的引力。從萬(wàn)有引力定律可以看出，物體間的萬(wàn)有引力由相互作用的兩個(gè)物體的質(zhì)量決定，所以質(zhì)量是萬(wàn)有引力的產(chǎn)生原因。從這一產(chǎn)生原因可以看出：萬(wàn)有引力不同于我們初中所學(xué)習(xí)過(guò)的電荷間的引力及磁極間的引力，也不同于我們以后要學(xué)習(xí)的分子間的引力。
3、萬(wàn)有引力恒量的測(cè)定
牛頓發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力定律，但萬(wàn)有引力恒量g這個(gè)常數(shù)是多少，連他本人也不知道。按說(shuō)只要測(cè)出兩個(gè)物體的質(zhì)量，測(cè)出兩個(gè)物體間的距離，再測(cè)出物體間的引力，代入萬(wàn)有引力定律，就可以測(cè)出這個(gè)恒量。但因?yàn)橐话阄矬w的質(zhì)量太小了，它們間的引力無(wú)法測(cè)出，而天體的質(zhì)量太大了，又無(wú)法測(cè)出質(zhì)量。所以，萬(wàn)有引力定律發(fā)現(xiàn)了100多年，萬(wàn)有引力恒量仍沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的結(jié)果，這個(gè)公式就仍然不能是一個(gè)完善的等式。直到100多年后，英國(guó)人卡文迪許利用扭秤，才巧妙地測(cè)出了這個(gè)恒量。
這是一個(gè)卡文迪許扭秤的模型。（教師出示模型，并拆裝講解）這個(gè)扭秤的主要部分是這樣一個(gè)t字形輕而結(jié)實(shí)的框架，把這個(gè)t形架倒掛在一根石英絲下。若在t形架的兩端施加兩個(gè)大小相等、方向相反的力，石英絲就會(huì)扭轉(zhuǎn)一個(gè)角度。力越大，扭轉(zhuǎn)的角度也越大。反過(guò)來(lái)，如果測(cè)出t形架轉(zhuǎn)過(guò)的角度，也就可以測(cè)出t形架兩端所受力的大小?，F(xiàn)在在t形架的兩端各固定一個(gè)小球，再在每個(gè)小球的附近各放一個(gè)大球，大小兩個(gè)球間的距離是可以較容易測(cè)定的。根據(jù)萬(wàn)有引力定律，大球會(huì)對(duì)小球產(chǎn)生引力，t形架會(huì)隨之扭轉(zhuǎn)，只要測(cè)出其扭轉(zhuǎn)的角度，就可以測(cè)出引力的大小。當(dāng)然由于引力很小，這個(gè)扭轉(zhuǎn)的角度會(huì)很小。怎樣才能把這個(gè)角度測(cè)出來(lái)呢？卡文迪許在t形架上裝了一面小鏡子，用一束光射向鏡子，經(jīng)鏡子反射后的光射向遠(yuǎn)處的刻度尺，當(dāng)鏡子與t形架一起發(fā)生一個(gè)很小的轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，刻度尺上的光斑會(huì)發(fā)生較大的移動(dòng)。這樣，就起到一個(gè)化小為大的效果，通過(guò)測(cè)定光斑的移動(dòng)，測(cè)定了t形架在放置大球前后扭轉(zhuǎn)的角度，從而測(cè)定了此時(shí)大球?qū)π∏虻囊??？ㄎ牡显S用此扭秤驗(yàn)證了牛頓萬(wàn)有引力定律，并測(cè)定出萬(wàn)有引力恒量g的數(shù)值。這個(gè)數(shù)值與近代用更加科學(xué)的方法測(cè)定的數(shù)值是非常接近的。
卡文迪許測(cè)定的g值為6。754×10—11，現(xiàn)在公認(rèn)的g值為6。67×10—11。需要注意的是，這個(gè)萬(wàn)有引力恒量是有單位的：它的單位應(yīng)該是乘以?xún)蓚€(gè)質(zhì)量的單位千克，再除以距離的單位米的平方后，得到力的單位牛頓，故應(yīng)為nm2/kg2。
板書(shū)：g=6。67×10—11nm2/kg2
由于萬(wàn)有引力恒量的數(shù)值非常小，所以一般質(zhì)量的物體之間的萬(wàn)有引力是很小的，我們可以估算一下，兩個(gè)質(zhì)量50kg的同學(xué)相距0。5m時(shí)之間的萬(wàn)有引力有多大（可由學(xué)生回答：約6。67×10—7n），這么小的力我們是根本感覺(jué)不到的。只有質(zhì)量很大的物體對(duì)一般物體的引力我們才能感覺(jué)到，如地球?qū)ξ覀兊囊Υ笾戮褪俏覀兊闹亓Γ虑驅(qū)Ｑ蟮囊?dǎo)致了潮汐現(xiàn)象。而天體之間的引力由于星球的質(zhì)量很大，又是非常驚人的：如太陽(yáng)對(duì)地球的引力達(dá)3。56×1022n。
五、課堂小結(jié)
本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了萬(wàn)有引力定律，了解了任何兩個(gè)有質(zhì)量的物體之間都存在著一種引力，這個(gè)引力正比于兩個(gè)物體質(zhì)量的乘積，反比于兩個(gè)物體間的距離。其大小的決定式為：
其中g(shù)為萬(wàn)有引力恒量：g=6。67×10—11nm2/kg2
另外，我們還了解了科學(xué)家分析物體、解決問(wèn)題的方法和技巧，希望對(duì)我們今后分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能夠有所借鑒。
六、說(shuō)明
1、設(shè)計(jì)思路：本節(jié)課由于內(nèi)容限制，以教師講授為主。為能夠吸引學(xué)生，引課時(shí)設(shè)計(jì)了一些學(xué)生習(xí)以為常的但又沒(méi)有細(xì)致思考過(guò)的問(wèn)題。講授過(guò)程中以物理學(xué)史為主線(xiàn)，讓學(xué)生以科學(xué)家的角度分析、思考問(wèn)題。力爭(zhēng)抓住這節(jié)課的有利時(shí)機(jī)，滲透“沒(méi)有絕對(duì)特殊的物體”這一引起物理學(xué)幾次革命性突破的辯證唯物主義觀點(diǎn)。
2、卡文迪許扭秤模型為自制教具，可仿課本插圖用金屬桿等焊制，外面可用有機(jī)玻璃制成外殼，并可拆卸。
高中物理規(guī)劃篇二十
人的一生如白駒過(guò)隙一樣的快，它還來(lái)不及讓你轉(zhuǎn)眼就消失了!可只有到老的時(shí)候我們才真正的認(rèn)識(shí)到
什么
叫后悔，但天下是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的。所以我們要在年輕的時(shí)候給自己的人生規(guī)劃一下。即使短暫也會(huì)像流星劃過(guò)天空一樣絢爛美麗!
從出生起到現(xiàn)在，我也在這個(gè)世界上活了近5970天。在這近18個(gè)春秋里的這段時(shí)間我學(xué)會(huì)了說(shuō)話(huà).走路接受了初級(jí)教育等，上我們成長(zhǎng)!在這段時(shí)間里我們不可能去真正做什么，所以就更談不上什么成就了!那么我們就去規(guī)劃我們未來(lái)的人生吧!我們這代人就拿90歲去計(jì)算吧(如果不出什么意外)!
一.現(xiàn)在我還未到18歲，我希望18歲之前能有十篇的文章在一些刊物上發(fā)表!(我相信只要我努力一定能)
二.就是希望通過(guò)我的努力上一個(gè)好點(diǎn)的大學(xué)，即使大專(zhuān)也行(我的
成績(jī)
很差!還有我相信能力更重要一些)
三.再我20歲的時(shí)候能夠出版一本自己寫(xiě)的小說(shuō)!(正在策劃中)
四.在上大學(xué)時(shí)候能成立一家公司!
五.在25之前能將公司做大!
六.28歲之前帶一些錢(qián)去流浪!例如：美國(guó).韓國(guó).臺(tái)灣.香港等地方。(并非純粹意義上的流浪)
七.30歲之前能成為一名藝人(著需要付出很多，因?yàn)槲业臈l件并不好)
八.希望35歲之前能在著方面有所成就。
九.45歲時(shí)候退出演藝圈，去做生意!
十.50歲時(shí)候把自己錢(qián)捐出去，然后去從政。
十一.70歲之前能在政治上有所成就!(當(dāng)然這方面很多)
十二.70―90歲之間能有個(gè)清靜的地方去寫(xiě)作，我會(huì)把這余下的生命都用來(lái)寫(xiě)作!
這就是我給自己的.人生一個(gè)總體的的的規(guī)劃!我也知道也會(huì)有一些不可預(yù)料的事情，但是我既然給我的人生有了規(guī)劃后我會(huì)慢慢的朝這方面去努力的!即使不能成功也不會(huì)差的多遠(yuǎn)了。
因?yàn)槲倚欧畹囊痪湓?huà)：“天空已沒(méi)有鳥(niǎo)的痕跡，但我確實(shí)飛過(guò)”!所以即使到老去的那一天我們也都不會(huì)后悔!