一篇好的演講稿需要有明確的結(jié)構(gòu)，以便觀眾能夠清晰地理解和跟隨演講者的思路。如何寫一篇較為完美的演講稿呢？首先，明確演講的目的和主題，然后進行資料收集和整理，確保所提供的信息準確、有說服力。其次，注意演講稿的結(jié)構(gòu)，包括引入、主體和結(jié)尾部分，確保邏輯連貫，層次清晰。此外，語言簡練、生動形象也是寫作演講稿時需要考慮的要素之一。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望對大家有所幫助。請大家隨我一起來欣賞這些優(yōu)秀的演講稿范文，以便更好地理解和掌握演講的技巧和要領。通過認真學習和實踐，相信大家都能寫出精彩的演講稿，展現(xiàn)自己的才華和魅力。祝愿每一位演講者都能在舞臺上獲得成功！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
新學期開始了，我們五年級重新分班了，我被分到了五（一）班。在這個新的班級里，我很快認識了一個新的朋友——李意平。
她有彎彎的柳葉眉，炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，一看就知道她是一只小饞貓。
她很愛吃零食。
她也很喜歡看課外書。
她也很善良。
記得那一次放學，我們倆一起下去站路隊，我們邊聊邊走著，聊著聊著，咦，怎么沒人搭話了。我一看，李意平不見了。我心里還在嘀咕著“她這會兒跑哪兒去了呢？”正當我抬頭四處尋找時，我發(fā)現(xiàn)了她。原來是一個一年級的小男孩摔了一跤，李意平他扶了起來，正安慰他給他擦眼淚呢！
這就是我的朋友。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
現(xiàn)在，讓我告訴你關于我的新朋友——小a吧！
她，一頭干凈利落的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，高挺的鼻梁，櫻桃小嘴，中等身材。她笑起來很好看，露出八顆白牙，給人以陽光的感覺。
相遇。
進入初中第一天，大多數(shù)人彼此都不太熟絡，有點小羞澀?？尚是一個爽朗的性子，很快就和多數(shù)人打成一片。而我呢？沒有熟悉的朋友，只能孤零零地站著。
相知。
“嗨！”小a笑著跑到我面前主動和我說話?！班??！蔽矣悬c受寵若驚?！拔沂切，你呢？”她笑著問我?！拔沂切！”她臉上的笑仿佛有感染力，我也忍不住笑著回答她，心中對這個愛笑的女孩有了好感。
相處。
很快，我和小a就成了無話不談的好閨蜜。那件事也是我倆之間的潤滑劑，促進了我和小a之間的感情。有關于“那件事”，且聽我慢慢道來。
“叮鈴鈴”下課鈴響了，同學們爭先恐后地跑出了教室。我一邊下樓，一邊消化著老師剛講的知識點。突然，不知道誰從后面推了我一把，我沒有防備，導致重心不穩(wěn)，直接摔到了幾階樓梯下。
我重重地摔在了地上，掌心已經(jīng)泛出了血絲，膝蓋也被磨破了皮。當時的我，狼狽不堪。推我的人——一群調(diào)皮的男生，此時正從樓梯上俯視著我，看著我狼狽不堪的樣子，他們開始捧腹大笑。笑聲又引來了一群學生，每個人的臉上掩飾不住的幸災樂禍，與四周的人竊竊私語。我啼笑皆非，想站起來，可膝蓋像是使不上力氣了，剛想站起來，又摔了下去。周圍人幸災樂禍的笑聲更大了。
我沉默地低下頭。此時，我多么希望有一個人幫助我?。?BR> “讓一讓，讓一讓！”小a費力地擠開了人群?？粗仟N不堪的我，并沒有像其他人那樣嘲笑我，而是向我伸出了一只手，臉上掛著溫暖人心的笑容。陽光照在她身上，可真像個天使啊。我這樣想。
這就是我的朋友，我們從相遇到相知，再一起相處，最后成了無話不談的好朋友。
我喜歡我的好朋友！你呢？
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時候說起話來細聲細氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚一揚的，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時間過去得很快，我們要回去了，還有三個小時就要登機了，在剩下的時間，我們一起在手機上看電影，一起在機場玩氣球。
旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠不會消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我的朋友，我的“死黨”，只有你最了解我，我的煩惱只有你知道，我歌的唱得好也只有你知道，我所有的所有只有你知道，因為你是和我相處過最多的朋友。林燕，還有一年我們就要分別了，這短暫的一年里，我們要互相幫助共同提高，畢業(yè)后讓我們都考取好的中學。小靜，你是我最親密的朋友，這一年里，我要好好的向你學習寫作文的技巧。這學期，老師讓你幫我輔導作文，我的作文水平提高很快，我在心里時時記得。麗麗，你的口語表達全校一流，以前我還嫉妒你，自從你主動和我交流后，我的心胸開闊多了，我也要向你學習，謝謝你的大度。
時光如水，匆匆流失，轉(zhuǎn)眼我們就六年級了，到了六年級也就快分離了，讓我們珍惜寶貴的童年時光，讓我們都記?。号笥咽窃谏钪胁豢扇鄙俚模笥涯茉谀銈牡臅r候給予你安慰;朋友是學習中的競爭伙伴，是課余生活的游戲伙伴，不論今后我們走到哪里、生活的怎樣，都不要忘記。
親愛的朋友，讓我們都揚起自信的風帆，努力學習吧。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇三
題記：單位要搞演講我搜腸刮肚也沒理出思路正煩惱不想昨晚夢回金點子從天而降于是有下文謹記之!
我今天站上講臺，跟大家推銷一下我的幾個觀點。
為什么叫推銷而不是交流呢?因為我是來演講的。今天，我就跟大家講講“演講”這個話題。目的，就是讓我的觀點去統(tǒng)一大家的思想。講得好，大家扔點西紅柿，講的不好，大家體諒一下，扔點西瓜就好，我最喜歡吃了......好，下面講第一個觀點。
一、演講是什么?
演講是什么?你有沒有試過在開會的時候使出渾身解數(shù)向他人宣傳你的觀點，或是在和別人吹牛扯淡的時候就某一個問題極力去證明自己的觀點是正確的?如果你這樣做過，那么恭喜你，你早就對別人做過演講。為什么?在我看來，演講，就是向他人推銷自己的觀點。這好像做買賣一樣。就像我手中拿的兩張紙，我可以跟你吹噓，這是兩張廢紙，收不收?十塊錢一斤!或者這是我?guī)煾档臓敔攤飨聛淼膶氊悾瑯O其珍貴，一百塊一張，要不要?考慮一下。啊，問我?guī)煾档臓敔斒钦l?豬八戒!又或者這是獨一無二的藏寶圖，價值不可估量，我眼下正缺錢花，你要的話，賤賣給你，一百萬一張，兩張一起買，打八折，共計一百六十萬。都透底了，兄弟，還考慮啊?你不要別人就搶走了，到時候你后悔都來不及!要的話趕快決定，我趕時間!好，到現(xiàn)在為止，我還是在推銷我的觀點，也就是演講;但如果你真的傻乎乎的交錢提貨，這就成了買賣行為，那我也就麻煩了。為什么?經(jīng)濟詐騙啊!會“咔”“咔”坐牢的!這就是演講和做買賣的異同。演講其實就在我們身邊，和每個人都息息相關。我們和演講不陌生的。同時，我還要指出，演講不是吹牛，也不等同于溝通和做思想工作，你是在向別人推銷你的觀點，要想得到別人的認同，你說的話必須要有理有據(jù)，大家心理能夠接受得了。
二、演講的作用和重要性。
我的第二個觀點。演講是十分重要的?，F(xiàn)在是市場經(jīng)濟，和買賣有關的都很重要，所以演講也十分重要。通過上面的例子，大家明白了演講的巨大作用——如果你能用你的觀點統(tǒng)一他人的思想，你就會變得很厲害，至少很有錢。說遠點，先秦諸子，百家齊放;春秋戰(zhàn)國，合縱連橫，那個周游列國壯士的不是憑一張嘴就官至宰相，一言而救人，一策滅他國的?說近點，前期某地一個副局長豪言：你們記者是給黨說話的，還是給老百姓說話的?這樣的觀點很雷人吧，就是沒法統(tǒng)一別人的思想。這哥們據(jù)說還是在部隊混了十幾年的，怎么會這么扯淡呢?大家說?這是前車之鑒啊，同志們要記牢了!
三、怎樣提高演講能力。
下面說到大家最關心的問題了：怎么提高演講能力。大家可能要問了：既然演講這么重要，又和我們息息相關，天天都要用，那為什么我不覺得自己有什么演講能力呢?實際情況是：我站到人前說話，兩條腿都要打幾回擺子，走路都不會了。那我的意見是——提高演講能力要一步一步來。你要有知識的積累，要有觀點的提煉，還要能通過簡明扼要的話，或者形象生動的語言把你的觀點說出來。當然，三分鐘時間我講不了那么多，所以挑最容易上手的講。我的觀點是，你必須要心里有這個演講的觀念。怎么才叫做有?我總結(jié)了幾個“經(jīng)?！苯o大家分享。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇四
說起來也真夠慚愧的，以上的問題，我基本上都不能回答。其實此刻像我一樣的人還真不少。但我相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自我必有功成名就衣襟還鄉(xiāng)的那一天，能夠從容盡孝。
可惜，人們忘了，忘了時光的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。世界首富比爾。蓋茨理解意大利《機會》雜志記者采訪，在回答最不能等待的事情是什么時是這樣回答的：“天下最不能等待的事情莫過于孝敬父母!”語出驚人，發(fā)人深思。是啊!父母到了要子女孝敬的時候，已經(jīng)步入老齡。此時，他們無論在生活上還是精神上都越來越需要子女的孝敬，而這種孝敬主要在親情，而非全都可用金錢或雇個保姆來替代的。隨著年齡的增長，子女孝敬父母的機會也就逐漸減少。商機之類錯過了還會再來，而失去父母健在的孝敬機會，那就時不再來，遺憾終生。
臺灣作家龍應臺談過一件小事：有一天，她帶著85歲的父親去臺北看《四郎探母》的演出，當演到楊四郎深夜?jié)摶厮螤I探望老母、跪在地上對母親痛哭時，她發(fā)現(xiàn)父親老淚縱橫，泣不成聲。因為她父親受到劇情的感染，想起自我16歲那年，在湖南衡山鄉(xiāng)時，一天準備幫母親到市場去買菜，路上被國民黨抓了壯丁。之后，輾轉(zhuǎn)流離去了臺灣，從此，再也沒有見到過來不及道別的母親……深受劇情感染的不僅僅是她父親，曲終人散時，她發(fā)現(xiàn)不少中年兒女及老人眼里都有淚光閃動。這就是孝道文化的力量。正如龍應臺指出的，人本是散落的珠子，隨地亂滾，文化就是那根柔弱而強韌的細絲，將珠子串起來成為社會。而孝道文化便是社會最重要的黏合劑。為此，當今弘揚孝道文化要從落實家庭孝道上著手，建立和諧家庭，只有這樣，才能樹立起尊重老人、尊重父母的社會風氣。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇五
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
今天，我很榮幸，能在這飄揚的五星紅旗下，代表我們六(3)班這個團結(jié)奮進的班集體講話。我演講的題目是——愛國是一種強大的責任。
我們從小就接受愛國教育，同學們對革命前輩的認識不會比我少。當時，危亡的中國因為有了這群甘灑熱血者，以身許國的先烈們，才能夠重新復活。他們深深懂得，沒有國，哪來的家。他們帶著夢想，帶著責任，帶著浩然正氣奔赴戰(zhàn)場。
捐軀赴國難，視死忽如歸。中國人的血脈里流淌著無數(shù)熱血男兒頑強不屈的靈魂。多少榮辱，多少艱辛;多少奮斗，多少犧牲。我們的先輩用血汗，用寶貴的生命，鑄就了不朽的中華魂，換得華夏河山的陽光燦爛。是先輩的團結(jié)奮斗，是先輩的浴血奮戰(zhàn)，才換來了今天的一切。
“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進!”這是祖國的無聲召喚，這是祖國的殷切期盼!召喚著我們不斷前進!期盼著我們再創(chuàng)輝煌!
愛國需要傳承。愛國是一個過程，如屈原所說——“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！?BR> 愛國需要斗志，如高爾基所說——我們是那高傲的海燕，渴望暴風雨的到來!
我和我的朋友三分鐘演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時候說起話來細聲細氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚一揚的`，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時間過去得很快，我們要回去了，還有三個小時就要登機了，在剩下的時間，我們一起在手機上看電影，一起在機場玩氣球。旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠不會消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇七
尊敬的各位領導、同事們、朋友們：
大家好！
我是來自xx班的xx，今天我演講的題目是“書是我的好朋友”。
書是我生活中必不可少的好朋友，只要一有時間，我就會捧起心愛的課外書看個痛快，從它那里，我能學到好多，得到好多。
在思想上，它讓我知道了對錯。不論什么時候，我都不會像寒號鳥那樣只顧眼前，不做長遠打算，不愿辛勤勞動，也不會像故事中老人兒子那樣滿足于一知半解，以致出現(xiàn)“萬字難寫”的`笑話，我一定要像書圣王羲之練字、詩仙李白“鐵棒磨針”那樣，干任何事情都要有堅定不移的毅力和鍥而不舍的拼搏精神。
在學習上，它是課堂學習的有益補充。它不僅能讓我在寫或說話時不時用到新認識的字、詞、成語及優(yōu)美的句子，而且對數(shù)學學習也有很大的幫助。例如在進行數(shù)學加減法計算時，我運用課外看到的“找好朋友、補齊和拆分”等速算巧算方法，明顯提高了加減法計算的速度，使我覺得原本枯燥無味的加減法運算變成一種享受——其樂無窮，讓我更加喜歡學習數(shù)學。
在生活中，它也幫了我很多忙。家里的門鎖插鑰匙不方便時，我就會按照書上說的削些鉛筆粉末倒進鎖眼中，這樣拔插鑰匙就十分順暢；剝雞蛋時我照貓畫虎的把雞蛋放進裝有冷水的密封塑料盒里搖晃一會，拿出來就很容易剝了。
總之，我從書上收獲了許多！我要感謝書這個好朋友！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇八
我有一個朋友叫周星海。他的頭長得像一把梭子，整個人活像一只小猴子。他非常調(diào)皮，通過這幾點可以看出他非常淘氣，如果在你的班級，也許你會很討厭他。
在某一月某一天某一小時，也就是在數(shù)學課上，這人又開始活躍起來。周星海同學拿著一張白紙，慢慢地撕成了一塊塊方方的小紙片，最倒霉的是我，因為我坐在他前面，他把紙片撒在我頭上，還不停地說：“下雪了，下雪了?！?BR> “雪”下完了，只見他手舞足蹈，像在跳迪斯科一樣，引起我班同學哄堂大笑。我呢，一邊看著他一邊也忍不住大聲笑了起來。這下子可把柳老師給弄火了，她重重地拍了一下我們的課桌，班級里立刻安靜下來，空氣好像也凝結(jié)了似的，同學們一個人也不敢發(fā)出聲音。老師一把捉走周星海同學，她把門一開把周星海給“請”到了門外。不過我們的周星海同學不停地在門口扮鬼臉，一會兒像狐貍，一會兒又像一只大熊貓，逗得幾個膽大的同學在桌子下面偷笑。
下課之后，這個“不要臉”的人？?周星海又跟在我后面學著《神奇寶貝》中的皮卡丘的叫聲：“皮卡丘，皮卡丘，皮卡丘……”我聽得煩死了，這是他慣用的絕招，這樣我就只能陪他玩游戲了。有時候，我和別的同學玩得熱火朝天時，他突然大叫一聲，嚇得我的同學魂飛魄散，一下子不知跑到哪里了，我只能“乖乖”地玩他的游戲。這次我用手塞住耳朵，他的吼叫聲，把我嚇得大叫：“??！”有什么辦法呢，我只好玩他那無聊的游戲了｛｝。
唉，難怪他的調(diào)讓我們?nèi)熒€有市青少年宮的老師也久仰他的大名。我真心希望他再也不要這樣調(diào)皮。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇九
朋友們：
玫瑰不及百合的高潔與典雅，百合不及薰衣草的浪漫優(yōu)雅，但就是普羅旺斯的薰衣草花海也不及友誼的芬芳與美麗。朋友是個令人愉快的東西，他們總在不經(jīng)意間給我們支持和安慰，在朋友面前，我們可以縱情放肆的苦笑，在朋友面前，沒有那些矯揉造作，阿諛奉承。有的是直言與關愛，理解與寬容。
在阿拉伯有這樣一個傳說，兩個朋友一起去沙漠旅行，但他們在途中吵架了，一個人甚至還給了另外一個人耳光，挨打的覺得搜到了侮辱，但他在沙子上寫道，“今天，我的好朋友打了我?！彼麄冊谏衬欣^續(xù)旅行，后來遇到了風沙，他的朋友又救了他，他就用小刀在木頭上刻下，“今天我的朋友救了我?！彼呐笥押芎闷?，問他，為什么要這麼做？他卻回答說，“朋友對我的壞確實我不順心，但一吹風事就過去了。但朋友對我的好，我要提醒自己時刻銘記在心?！薄叭f兩黃金容易的，知音一個也難求?！彼杂辛伺笥盐覀兙鸵欢ㄒ煤谜湎?。他們是我們?nèi)松囊还P財富，有了朋友我們才會幸福快樂充實的度過每一天。沒有朋友的人在富有也是貧窮的。
你身體里的滿強熱血，是真摯的友誼在靜靜的流淌永不止休，夜空中那璀璨的繁星，是朋友那永不湮滅的雙眸，當全世界都背叛你當眾人都離你而去，回首，朋友還在我們的身后為我們默默地守候。
同學們，還記得你生病時為你著急上火的那個人嗎？還記得天涼了囑咐你多穿衣服還給你送上一杯熱乎乎的奶茶的那個人嗎？還記得那個你哭他也哭你笑他也笑，陪著你我是風風火火或是平靜的度過一年或是兩年美好的高中生活的那個人嗎，他們就是我們的好朋友我摯親摯愛朋友。親愛的同學們，請你們用最嘹亮的聲音回答我，你們愛不愛自己的朋友？你們會不會與他們不離不棄！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十
朋友們：
什么樣的朋友才算真正的好朋友？這個問題一定有很多人都在問?，F(xiàn)在，我就教給大家一個最簡單的評判標準，那就是——如果你和她很長時間沒有聯(lián)系，你們再見面時依然有說不完的話，不陌生，不疏離，感覺像從來都沒有分開過一樣。哪怕什么都不說，在一起也不覺得尷尬。這樣的朋友，就是你一生的好朋友了。
其實，有時候，你太容易在友情中受傷，不是朋友的原因，而是因為你對朋友的期望太高。她和你是好朋友，不意味著她就沒有交別的朋友的權(quán)利，不意味著她就不能和別人聊得熱火朝天，也不意味著她事事都要顧慮你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒絕你的要求，也可以不同意你的觀點，也可以對你提出批評，也可以和別人聊得熱火朝天暫時忘記你的'存在。哪怕你再反對，她也有權(quán)利選擇她自己的選擇，熱愛她自己的熱愛。反之，你也是一樣。不要總是說自己被友情弄得傷痕累累，很多的傷都是你對友情的要求過高才造成的結(jié)果。
每個人都喜歡聽好話，嘴上抹蜜的人比起那些不擅長表達的人，好像總是要多那么幾個朋友。但是聰明的你們，當你看一個朋友對你是不是真心的時候，一定要好好想想她對你做過些什么，而不是她對你說了些什么。即使是在言語上傷害過你的友人，如果在你最需要幫助的時候幫助過你，為你挺身而出過，都是值得你信賴的朋友，要珍惜。
當你遇到另一種情況，那就是朋友已經(jīng)傷害了你，你是否應該原諒她。
雖然，從小我們被教育寬容是一種美德。但是，你一定要在心里給自己設定一個底線。如果不觸碰，一切都好說，如果觸碰了，你就要認真地考慮一下，你們之間的朋友關系到底應該繼續(xù)還是結(jié)束。其實，你不一定要費盡心思去守護一份友情的。你想想，如果大家都說她不好，你非要說她好，就等于你告訴她，就算她做了任何傷害，你都是可以接受的，也是可以被寬容的。
如果在很久之后，你想起她對你的傷害，你還是覺得不能原諒，你也完全不必原諒她。但是，你一定要放下，不要去打聽關于她的一切。因為她無論是好上天還是壞到底都跟你沒有任何關系了。各走各的路，無需嫉妒，更不必悔恨。
最后，用一句話來概括友情：在一起很歡喜，分開后很想念，只是想念也很歡喜。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十一
生命在于運動，相信所有的學生都喜歡體育課吧。下面是本站小編為你整理的幾篇我和體育的三分鐘。
演講稿。
希望能幫到你喲。
尊敬的老師，敬愛的同學：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈爾曾經(jīng)說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。
我認為，學校舉辦這次評選活動的目的不是為了互相攀比，而是激勵我們確立目標，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的最愛。因為在那十分鐘里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多么溫馨呀!你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運動!
讓我們在陽光下成——長!
我從小就討厭體育。
小學時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發(fā)展”的。
口號。
體育不及格還不能當“三好學生”所以這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡?。初一時學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術(shù)有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。
初三下學期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十二
一年有四個季節(jié)，因為有了季節(jié)的輪回，我們的生活才會變化。然而，我更相信，僅有運動著的，有生命力的季節(jié)才是最讓人喜歡的。春天，是個適合郊游的季節(jié)。在春暖花開的時候，和三三兩兩的好朋友，一齊去踏青，放風箏。秋天，樹木蕭瑟，但我們卻收獲了一年的累累果實。有時我們會想起思念的人，然后很寂寞。冬天，很冷，我們什么地方也不想去，懶懶的跺在被臥里，直到太陽曬進了我們的房間。即使是這樣，我最喜歡的季節(jié)還是夏天，因為這時我能夠自由的參與體育運動。
以前我是個不喜歡體育運動的人。然而，偶然的機會，我在一個假期里學會了游泳，從此就喜歡上了游泳。當我自由的遨游在水里時，一切的喧鬧，繁雜都離我遠去。一個人的世界里，我學會了冷靜的思考，沉穩(wěn)的行動。學習游泳的過程是辛苦，我在教師的指導下一遍又一遍的練習換氣，蹬腿。到之后，我就能夠細心翼翼的游上幾米了。成功的喜悅激勵著我，我學習的更努力了。此刻天氣轉(zhuǎn)熱，我就能夠和好朋友一齊到游泳池去游泳。游泳，讓我改變了對體育觀念的誤解。原先，體育運動也是能夠很自由，很簡單的。因為游泳，我在享受夏日春光的同時，自我的身體素質(zhì)還有毅力也得到了鍛煉。
我喜歡上了體育運動，也喜歡上了和夏天一樣陽光，堅韌的運動健兒。中國女牌的姑娘們一向是我尊重的人。他們的努力，讓我激動了無數(shù)個夜晚，也時刻激勵著我。我欣賞她們的比賽，更是欣賞她們的精神。另一個我尊重的人，就是劉翔，他用就的努力創(chuàng)造了中國人的一個個奇跡。如今，我以他們?yōu)榘駱?，在夏天這個季節(jié)里，堅持著體育運動。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十三
有一句話叫“趕鴨子上架”，能夠用在我和體育的關系上。因為，對我來說，原本以為只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。
我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學的時候，最怕的就是教師要考試，我以往求過體育教師，渴望他看在我可憐的樣貌上給我及格的體育分數(shù)。記得在大學一年級時候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個月的病假，當時感到十分高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補考，心里突然多了幾分恐懼感，好在之后就來了一個體育教師，把我們按排在起點后，他就一個人去了終點，其實，這時我們幾個補考的同學已經(jīng)向前走了好幾米了，之后最終及格了。
沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，之后，卻逐漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運動，還是大三，那時在大學生中流行溜旱冰。第一次我是被同學拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時間。慢慢地，我感到那里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識，這一點，引起了我的好奇，以后，我便喜歡上了運動。此刻，我還喜歡登山、劃船等體育健身項目。
其實，像我們這些高中教師，平時教育任務過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學生一齊跑跑步、做做操，既強健了身體，又增進了師生之間的友誼。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
從前，動物是人類的祖先；現(xiàn)在動物是人類的老師。未來動物是人類的朋友。是蜻蜓告訴了人類飛機如何避震；研究蝙蝠我們發(fā)明了雷達；根據(jù)海豚發(fā)明了聲納裝置；蒼蠅的平衡棒讓我們知道了如何制造振動螺旋儀；根據(jù)魚的形狀發(fā)明了船及汽車的流線型……我們從動物哪里學到了很多，同時，人類文明的發(fā)達，造就了動物世界的安逸。我們不再亂捕殺動物，不再打亂他們的生物鏈，不再禍死橫災。和平是永恒的主題，地球上的生物都是朋友。
不管是猛獸還是寵物、家畜，人類與動物都有著深厚的感情。與此同時，動物也幫助了人類不少。毒蛇雖然會咬人，但也要看咬的是什么人。大蟒保安員奧地利維也納城內(nèi)的一家高級皮鞋店，主人“雇傭”了一條大蟒來“值夜班”。這名大蟒保安員十分忠于職守，從未輕易放跑過任何一名竊賊。有一次，它同曾是大力士的盜賊搏斗了幾個小時，其身軀猶如一把鐵鉗子，死死纏住歹徒不放。最后，這位擂臺高手因精疲力盡而俯首就擒。動物不僅對人類忠于職守，還為人類做出了巨大貢獻。蚯蚓糞含有豐富的硝酸鹽、磷酸鹽和鉀鹽等，是一種很好的天然肥料，有些國家利用蚯蚓的這一特點來處理垃圾。美國加利福尼亞一家公司養(yǎng)殖5億條蚯蚓，一天就能吃掉200噸垃圾，從而為花木、果菜提供了100多噸優(yōu)質(zhì)肥料。目前世界各國都開始對蚯蚓養(yǎng)殖業(yè)發(fā)生了很大的興趣，日本、美國、加拿大、印度、緬甸等國，養(yǎng)殖蚯蚓的規(guī)模都逐年擴大，僅美國就有9萬個蚯蚓飼養(yǎng)場。
動物、植物、人類，都是有生命的。雖然動物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報，反而有意無意地去傷害它們。動物和我們?nèi)祟愐粯樱鼈円彩怯醒腥獾?，他們也會知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的.故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會有所報答的！動物是人類的好朋友物、植物、人類，都是有生命的。雖然動物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報，反而有意無意地去傷害它們。動物和我們?nèi)祟愐粯?，它們也是有血有肉的，他們也會知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會有所報答的！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
新學期開始了，我們五年級重新分班了，我被分到了五（一）班。在這個新的班級里，我很快認識了一個新的朋友——李意平。
她有彎彎的柳葉眉，炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，一看就知道她是一只小饞貓。
她很愛吃零食。
她也很喜歡看課外書。
她也很善良。
記得那一次放學，我們倆一起下去站路隊，我們邊聊邊走著，聊著聊著，咦，怎么沒人搭話了。我一看，李意平不見了。我心里還在嘀咕著“她這會兒跑哪兒去了呢？”正當我抬頭四處尋找時，我發(fā)現(xiàn)了她。原來是一個一年級的小男孩摔了一跤，李意平他扶了起來，正安慰他給他擦眼淚呢！
這就是我的朋友。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
現(xiàn)在，讓我告訴你關于我的新朋友——小a吧！
她，一頭干凈利落的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，高挺的鼻梁，櫻桃小嘴，中等身材。她笑起來很好看，露出八顆白牙，給人以陽光的感覺。
相遇。
進入初中第一天，大多數(shù)人彼此都不太熟絡，有點小羞澀?？尚是一個爽朗的性子，很快就和多數(shù)人打成一片。而我呢？沒有熟悉的朋友，只能孤零零地站著。
相知。
“嗨！”小a笑著跑到我面前主動和我說話?！班??！蔽矣悬c受寵若驚?！拔沂切，你呢？”她笑著問我?！拔沂切！”她臉上的笑仿佛有感染力，我也忍不住笑著回答她，心中對這個愛笑的女孩有了好感。
相處。
很快，我和小a就成了無話不談的好閨蜜。那件事也是我倆之間的潤滑劑，促進了我和小a之間的感情。有關于“那件事”，且聽我慢慢道來。
“叮鈴鈴”下課鈴響了，同學們爭先恐后地跑出了教室。我一邊下樓，一邊消化著老師剛講的知識點。突然，不知道誰從后面推了我一把，我沒有防備，導致重心不穩(wěn)，直接摔到了幾階樓梯下。
我重重地摔在了地上，掌心已經(jīng)泛出了血絲，膝蓋也被磨破了皮。當時的我，狼狽不堪。推我的人——一群調(diào)皮的男生，此時正從樓梯上俯視著我，看著我狼狽不堪的樣子，他們開始捧腹大笑。笑聲又引來了一群學生，每個人的臉上掩飾不住的幸災樂禍，與四周的人竊竊私語。我啼笑皆非，想站起來，可膝蓋像是使不上力氣了，剛想站起來，又摔了下去。周圍人幸災樂禍的笑聲更大了。
我沉默地低下頭。此時，我多么希望有一個人幫助我?。?BR> “讓一讓，讓一讓！”小a費力地擠開了人群?？粗仟N不堪的我，并沒有像其他人那樣嘲笑我，而是向我伸出了一只手，臉上掛著溫暖人心的笑容。陽光照在她身上，可真像個天使啊。我這樣想。
這就是我的朋友，我們從相遇到相知，再一起相處，最后成了無話不談的好朋友。
我喜歡我的好朋友！你呢？
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時候說起話來細聲細氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚一揚的，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時間過去得很快，我們要回去了，還有三個小時就要登機了，在剩下的時間，我們一起在手機上看電影，一起在機場玩氣球。
旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠不會消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我的朋友，我的“死黨”，只有你最了解我，我的煩惱只有你知道，我歌的唱得好也只有你知道，我所有的所有只有你知道，因為你是和我相處過最多的朋友。林燕，還有一年我們就要分別了，這短暫的一年里，我們要互相幫助共同提高，畢業(yè)后讓我們都考取好的中學。小靜，你是我最親密的朋友，這一年里，我要好好的向你學習寫作文的技巧。這學期，老師讓你幫我輔導作文，我的作文水平提高很快，我在心里時時記得。麗麗，你的口語表達全校一流，以前我還嫉妒你，自從你主動和我交流后，我的心胸開闊多了，我也要向你學習，謝謝你的大度。
時光如水，匆匆流失，轉(zhuǎn)眼我們就六年級了，到了六年級也就快分離了，讓我們珍惜寶貴的童年時光，讓我們都記?。号笥咽窃谏钪胁豢扇鄙俚模笥涯茉谀銈牡臅r候給予你安慰;朋友是學習中的競爭伙伴，是課余生活的游戲伙伴，不論今后我們走到哪里、生活的怎樣，都不要忘記。
親愛的朋友，讓我們都揚起自信的風帆，努力學習吧。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇三
題記：單位要搞演講我搜腸刮肚也沒理出思路正煩惱不想昨晚夢回金點子從天而降于是有下文謹記之!
我今天站上講臺，跟大家推銷一下我的幾個觀點。
為什么叫推銷而不是交流呢?因為我是來演講的。今天，我就跟大家講講“演講”這個話題。目的，就是讓我的觀點去統(tǒng)一大家的思想。講得好，大家扔點西紅柿，講的不好，大家體諒一下，扔點西瓜就好，我最喜歡吃了......好，下面講第一個觀點。
一、演講是什么?
演講是什么?你有沒有試過在開會的時候使出渾身解數(shù)向他人宣傳你的觀點，或是在和別人吹牛扯淡的時候就某一個問題極力去證明自己的觀點是正確的?如果你這樣做過，那么恭喜你，你早就對別人做過演講。為什么?在我看來，演講，就是向他人推銷自己的觀點。這好像做買賣一樣。就像我手中拿的兩張紙，我可以跟你吹噓，這是兩張廢紙，收不收?十塊錢一斤!或者這是我?guī)煾档臓敔攤飨聛淼膶氊悾瑯O其珍貴，一百塊一張，要不要?考慮一下。啊，問我?guī)煾档臓敔斒钦l?豬八戒!又或者這是獨一無二的藏寶圖，價值不可估量，我眼下正缺錢花，你要的話，賤賣給你，一百萬一張，兩張一起買，打八折，共計一百六十萬。都透底了，兄弟，還考慮啊?你不要別人就搶走了，到時候你后悔都來不及!要的話趕快決定，我趕時間!好，到現(xiàn)在為止，我還是在推銷我的觀點，也就是演講;但如果你真的傻乎乎的交錢提貨，這就成了買賣行為，那我也就麻煩了。為什么?經(jīng)濟詐騙啊!會“咔”“咔”坐牢的!這就是演講和做買賣的異同。演講其實就在我們身邊，和每個人都息息相關。我們和演講不陌生的。同時，我還要指出，演講不是吹牛，也不等同于溝通和做思想工作，你是在向別人推銷你的觀點，要想得到別人的認同，你說的話必須要有理有據(jù)，大家心理能夠接受得了。
二、演講的作用和重要性。
我的第二個觀點。演講是十分重要的?，F(xiàn)在是市場經(jīng)濟，和買賣有關的都很重要，所以演講也十分重要。通過上面的例子，大家明白了演講的巨大作用——如果你能用你的觀點統(tǒng)一他人的思想，你就會變得很厲害，至少很有錢。說遠點，先秦諸子，百家齊放;春秋戰(zhàn)國，合縱連橫，那個周游列國壯士的不是憑一張嘴就官至宰相，一言而救人，一策滅他國的?說近點，前期某地一個副局長豪言：你們記者是給黨說話的，還是給老百姓說話的?這樣的觀點很雷人吧，就是沒法統(tǒng)一別人的思想。這哥們據(jù)說還是在部隊混了十幾年的，怎么會這么扯淡呢?大家說?這是前車之鑒啊，同志們要記牢了!
三、怎樣提高演講能力。
下面說到大家最關心的問題了：怎么提高演講能力。大家可能要問了：既然演講這么重要，又和我們息息相關，天天都要用，那為什么我不覺得自己有什么演講能力呢?實際情況是：我站到人前說話，兩條腿都要打幾回擺子，走路都不會了。那我的意見是——提高演講能力要一步一步來。你要有知識的積累，要有觀點的提煉，還要能通過簡明扼要的話，或者形象生動的語言把你的觀點說出來。當然，三分鐘時間我講不了那么多，所以挑最容易上手的講。我的觀點是，你必須要心里有這個演講的觀念。怎么才叫做有?我總結(jié)了幾個“經(jīng)?！苯o大家分享。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇四
說起來也真夠慚愧的，以上的問題，我基本上都不能回答。其實此刻像我一樣的人還真不少。但我相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自我必有功成名就衣襟還鄉(xiāng)的那一天，能夠從容盡孝。
可惜，人們忘了，忘了時光的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。世界首富比爾。蓋茨理解意大利《機會》雜志記者采訪，在回答最不能等待的事情是什么時是這樣回答的：“天下最不能等待的事情莫過于孝敬父母!”語出驚人，發(fā)人深思。是啊!父母到了要子女孝敬的時候，已經(jīng)步入老齡。此時，他們無論在生活上還是精神上都越來越需要子女的孝敬，而這種孝敬主要在親情，而非全都可用金錢或雇個保姆來替代的。隨著年齡的增長，子女孝敬父母的機會也就逐漸減少。商機之類錯過了還會再來，而失去父母健在的孝敬機會，那就時不再來，遺憾終生。
臺灣作家龍應臺談過一件小事：有一天，她帶著85歲的父親去臺北看《四郎探母》的演出，當演到楊四郎深夜?jié)摶厮螤I探望老母、跪在地上對母親痛哭時，她發(fā)現(xiàn)父親老淚縱橫，泣不成聲。因為她父親受到劇情的感染，想起自我16歲那年，在湖南衡山鄉(xiāng)時，一天準備幫母親到市場去買菜，路上被國民黨抓了壯丁。之后，輾轉(zhuǎn)流離去了臺灣，從此，再也沒有見到過來不及道別的母親……深受劇情感染的不僅僅是她父親，曲終人散時，她發(fā)現(xiàn)不少中年兒女及老人眼里都有淚光閃動。這就是孝道文化的力量。正如龍應臺指出的，人本是散落的珠子，隨地亂滾，文化就是那根柔弱而強韌的細絲，將珠子串起來成為社會。而孝道文化便是社會最重要的黏合劑。為此，當今弘揚孝道文化要從落實家庭孝道上著手，建立和諧家庭，只有這樣，才能樹立起尊重老人、尊重父母的社會風氣。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇五
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
今天，我很榮幸，能在這飄揚的五星紅旗下，代表我們六(3)班這個團結(jié)奮進的班集體講話。我演講的題目是——愛國是一種強大的責任。
我們從小就接受愛國教育，同學們對革命前輩的認識不會比我少。當時，危亡的中國因為有了這群甘灑熱血者，以身許國的先烈們，才能夠重新復活。他們深深懂得，沒有國，哪來的家。他們帶著夢想，帶著責任，帶著浩然正氣奔赴戰(zhàn)場。
捐軀赴國難，視死忽如歸。中國人的血脈里流淌著無數(shù)熱血男兒頑強不屈的靈魂。多少榮辱，多少艱辛;多少奮斗，多少犧牲。我們的先輩用血汗，用寶貴的生命，鑄就了不朽的中華魂，換得華夏河山的陽光燦爛。是先輩的團結(jié)奮斗，是先輩的浴血奮戰(zhàn)，才換來了今天的一切。
“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進!”這是祖國的無聲召喚，這是祖國的殷切期盼!召喚著我們不斷前進!期盼著我們再創(chuàng)輝煌!
愛國需要傳承。愛國是一個過程，如屈原所說——“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！?BR> 愛國需要斗志，如高爾基所說——我們是那高傲的海燕，渴望暴風雨的到來!
我和我的朋友三分鐘演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時候說起話來細聲細氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚一揚的`，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時間過去得很快，我們要回去了，還有三個小時就要登機了，在剩下的時間，我們一起在手機上看電影，一起在機場玩氣球。旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠不會消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇七
尊敬的各位領導、同事們、朋友們：
大家好！
我是來自xx班的xx，今天我演講的題目是“書是我的好朋友”。
書是我生活中必不可少的好朋友，只要一有時間，我就會捧起心愛的課外書看個痛快，從它那里，我能學到好多，得到好多。
在思想上，它讓我知道了對錯。不論什么時候，我都不會像寒號鳥那樣只顧眼前，不做長遠打算，不愿辛勤勞動，也不會像故事中老人兒子那樣滿足于一知半解，以致出現(xiàn)“萬字難寫”的`笑話，我一定要像書圣王羲之練字、詩仙李白“鐵棒磨針”那樣，干任何事情都要有堅定不移的毅力和鍥而不舍的拼搏精神。
在學習上，它是課堂學習的有益補充。它不僅能讓我在寫或說話時不時用到新認識的字、詞、成語及優(yōu)美的句子，而且對數(shù)學學習也有很大的幫助。例如在進行數(shù)學加減法計算時，我運用課外看到的“找好朋友、補齊和拆分”等速算巧算方法，明顯提高了加減法計算的速度，使我覺得原本枯燥無味的加減法運算變成一種享受——其樂無窮，讓我更加喜歡學習數(shù)學。
在生活中，它也幫了我很多忙。家里的門鎖插鑰匙不方便時，我就會按照書上說的削些鉛筆粉末倒進鎖眼中，這樣拔插鑰匙就十分順暢；剝雞蛋時我照貓畫虎的把雞蛋放進裝有冷水的密封塑料盒里搖晃一會，拿出來就很容易剝了。
總之，我從書上收獲了許多！我要感謝書這個好朋友！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇八
我有一個朋友叫周星海。他的頭長得像一把梭子，整個人活像一只小猴子。他非常調(diào)皮，通過這幾點可以看出他非常淘氣，如果在你的班級，也許你會很討厭他。
在某一月某一天某一小時，也就是在數(shù)學課上，這人又開始活躍起來。周星海同學拿著一張白紙，慢慢地撕成了一塊塊方方的小紙片，最倒霉的是我，因為我坐在他前面，他把紙片撒在我頭上，還不停地說：“下雪了，下雪了?！?BR> “雪”下完了，只見他手舞足蹈，像在跳迪斯科一樣，引起我班同學哄堂大笑。我呢，一邊看著他一邊也忍不住大聲笑了起來。這下子可把柳老師給弄火了，她重重地拍了一下我們的課桌，班級里立刻安靜下來，空氣好像也凝結(jié)了似的，同學們一個人也不敢發(fā)出聲音。老師一把捉走周星海同學，她把門一開把周星海給“請”到了門外。不過我們的周星海同學不停地在門口扮鬼臉，一會兒像狐貍，一會兒又像一只大熊貓，逗得幾個膽大的同學在桌子下面偷笑。
下課之后，這個“不要臉”的人？?周星海又跟在我后面學著《神奇寶貝》中的皮卡丘的叫聲：“皮卡丘，皮卡丘，皮卡丘……”我聽得煩死了，這是他慣用的絕招，這樣我就只能陪他玩游戲了。有時候，我和別的同學玩得熱火朝天時，他突然大叫一聲，嚇得我的同學魂飛魄散，一下子不知跑到哪里了，我只能“乖乖”地玩他的游戲。這次我用手塞住耳朵，他的吼叫聲，把我嚇得大叫：“??！”有什么辦法呢，我只好玩他那無聊的游戲了｛｝。
唉，難怪他的調(diào)讓我們?nèi)熒€有市青少年宮的老師也久仰他的大名。我真心希望他再也不要這樣調(diào)皮。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇九
朋友們：
玫瑰不及百合的高潔與典雅，百合不及薰衣草的浪漫優(yōu)雅，但就是普羅旺斯的薰衣草花海也不及友誼的芬芳與美麗。朋友是個令人愉快的東西，他們總在不經(jīng)意間給我們支持和安慰，在朋友面前，我們可以縱情放肆的苦笑，在朋友面前，沒有那些矯揉造作，阿諛奉承。有的是直言與關愛，理解與寬容。
在阿拉伯有這樣一個傳說，兩個朋友一起去沙漠旅行，但他們在途中吵架了，一個人甚至還給了另外一個人耳光，挨打的覺得搜到了侮辱，但他在沙子上寫道，“今天，我的好朋友打了我?！彼麄冊谏衬欣^續(xù)旅行，后來遇到了風沙，他的朋友又救了他，他就用小刀在木頭上刻下，“今天我的朋友救了我?！彼呐笥押芎闷?，問他，為什么要這麼做？他卻回答說，“朋友對我的壞確實我不順心，但一吹風事就過去了。但朋友對我的好，我要提醒自己時刻銘記在心?！薄叭f兩黃金容易的，知音一個也難求?！彼杂辛伺笥盐覀兙鸵欢ㄒ煤谜湎?。他們是我們?nèi)松囊还P財富，有了朋友我們才會幸福快樂充實的度過每一天。沒有朋友的人在富有也是貧窮的。
你身體里的滿強熱血，是真摯的友誼在靜靜的流淌永不止休，夜空中那璀璨的繁星，是朋友那永不湮滅的雙眸，當全世界都背叛你當眾人都離你而去，回首，朋友還在我們的身后為我們默默地守候。
同學們，還記得你生病時為你著急上火的那個人嗎？還記得天涼了囑咐你多穿衣服還給你送上一杯熱乎乎的奶茶的那個人嗎？還記得那個你哭他也哭你笑他也笑，陪著你我是風風火火或是平靜的度過一年或是兩年美好的高中生活的那個人嗎，他們就是我們的好朋友我摯親摯愛朋友。親愛的同學們，請你們用最嘹亮的聲音回答我，你們愛不愛自己的朋友？你們會不會與他們不離不棄！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十
朋友們：
什么樣的朋友才算真正的好朋友？這個問題一定有很多人都在問?，F(xiàn)在，我就教給大家一個最簡單的評判標準，那就是——如果你和她很長時間沒有聯(lián)系，你們再見面時依然有說不完的話，不陌生，不疏離，感覺像從來都沒有分開過一樣。哪怕什么都不說，在一起也不覺得尷尬。這樣的朋友，就是你一生的好朋友了。
其實，有時候，你太容易在友情中受傷，不是朋友的原因，而是因為你對朋友的期望太高。她和你是好朋友，不意味著她就沒有交別的朋友的權(quán)利，不意味著她就不能和別人聊得熱火朝天，也不意味著她事事都要顧慮你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒絕你的要求，也可以不同意你的觀點，也可以對你提出批評，也可以和別人聊得熱火朝天暫時忘記你的'存在。哪怕你再反對，她也有權(quán)利選擇她自己的選擇，熱愛她自己的熱愛。反之，你也是一樣。不要總是說自己被友情弄得傷痕累累，很多的傷都是你對友情的要求過高才造成的結(jié)果。
每個人都喜歡聽好話，嘴上抹蜜的人比起那些不擅長表達的人，好像總是要多那么幾個朋友。但是聰明的你們，當你看一個朋友對你是不是真心的時候，一定要好好想想她對你做過些什么，而不是她對你說了些什么。即使是在言語上傷害過你的友人，如果在你最需要幫助的時候幫助過你，為你挺身而出過，都是值得你信賴的朋友，要珍惜。
當你遇到另一種情況，那就是朋友已經(jīng)傷害了你，你是否應該原諒她。
雖然，從小我們被教育寬容是一種美德。但是，你一定要在心里給自己設定一個底線。如果不觸碰，一切都好說，如果觸碰了，你就要認真地考慮一下，你們之間的朋友關系到底應該繼續(xù)還是結(jié)束。其實，你不一定要費盡心思去守護一份友情的。你想想，如果大家都說她不好，你非要說她好，就等于你告訴她，就算她做了任何傷害，你都是可以接受的，也是可以被寬容的。
如果在很久之后，你想起她對你的傷害，你還是覺得不能原諒，你也完全不必原諒她。但是，你一定要放下，不要去打聽關于她的一切。因為她無論是好上天還是壞到底都跟你沒有任何關系了。各走各的路，無需嫉妒，更不必悔恨。
最后，用一句話來概括友情：在一起很歡喜，分開后很想念，只是想念也很歡喜。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十一
生命在于運動，相信所有的學生都喜歡體育課吧。下面是本站小編為你整理的幾篇我和體育的三分鐘。
演講稿。
希望能幫到你喲。
尊敬的老師，敬愛的同學：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈爾曾經(jīng)說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。
我認為，學校舉辦這次評選活動的目的不是為了互相攀比，而是激勵我們確立目標，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的最愛。因為在那十分鐘里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多么溫馨呀!你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運動!
讓我們在陽光下成——長!
我從小就討厭體育。
小學時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發(fā)展”的。
口號。
體育不及格還不能當“三好學生”所以這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡?。初一時學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術(shù)有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。
初三下學期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十二
一年有四個季節(jié)，因為有了季節(jié)的輪回，我們的生活才會變化。然而，我更相信，僅有運動著的，有生命力的季節(jié)才是最讓人喜歡的。春天，是個適合郊游的季節(jié)。在春暖花開的時候，和三三兩兩的好朋友，一齊去踏青，放風箏。秋天，樹木蕭瑟，但我們卻收獲了一年的累累果實。有時我們會想起思念的人，然后很寂寞。冬天，很冷，我們什么地方也不想去，懶懶的跺在被臥里，直到太陽曬進了我們的房間。即使是這樣，我最喜歡的季節(jié)還是夏天，因為這時我能夠自由的參與體育運動。
以前我是個不喜歡體育運動的人。然而，偶然的機會，我在一個假期里學會了游泳，從此就喜歡上了游泳。當我自由的遨游在水里時，一切的喧鬧，繁雜都離我遠去。一個人的世界里，我學會了冷靜的思考，沉穩(wěn)的行動。學習游泳的過程是辛苦，我在教師的指導下一遍又一遍的練習換氣，蹬腿。到之后，我就能夠細心翼翼的游上幾米了。成功的喜悅激勵著我，我學習的更努力了。此刻天氣轉(zhuǎn)熱，我就能夠和好朋友一齊到游泳池去游泳。游泳，讓我改變了對體育觀念的誤解。原先，體育運動也是能夠很自由，很簡單的。因為游泳，我在享受夏日春光的同時，自我的身體素質(zhì)還有毅力也得到了鍛煉。
我喜歡上了體育運動，也喜歡上了和夏天一樣陽光，堅韌的運動健兒。中國女牌的姑娘們一向是我尊重的人。他們的努力，讓我激動了無數(shù)個夜晚，也時刻激勵著我。我欣賞她們的比賽，更是欣賞她們的精神。另一個我尊重的人，就是劉翔，他用就的努力創(chuàng)造了中國人的一個個奇跡。如今，我以他們?yōu)榘駱?，在夏天這個季節(jié)里，堅持著體育運動。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十三
有一句話叫“趕鴨子上架”，能夠用在我和體育的關系上。因為，對我來說，原本以為只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。
我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學的時候，最怕的就是教師要考試，我以往求過體育教師，渴望他看在我可憐的樣貌上給我及格的體育分數(shù)。記得在大學一年級時候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個月的病假，當時感到十分高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補考，心里突然多了幾分恐懼感，好在之后就來了一個體育教師，把我們按排在起點后，他就一個人去了終點，其實，這時我們幾個補考的同學已經(jīng)向前走了好幾米了，之后最終及格了。
沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，之后，卻逐漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運動，還是大三，那時在大學生中流行溜旱冰。第一次我是被同學拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時間。慢慢地，我感到那里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識，這一點，引起了我的好奇，以后，我便喜歡上了運動。此刻，我還喜歡登山、劃船等體育健身項目。
其實，像我們這些高中教師，平時教育任務過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學生一齊跑跑步、做做操，既強健了身體，又增進了師生之間的友誼。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
從前，動物是人類的祖先；現(xiàn)在動物是人類的老師。未來動物是人類的朋友。是蜻蜓告訴了人類飛機如何避震；研究蝙蝠我們發(fā)明了雷達；根據(jù)海豚發(fā)明了聲納裝置；蒼蠅的平衡棒讓我們知道了如何制造振動螺旋儀；根據(jù)魚的形狀發(fā)明了船及汽車的流線型……我們從動物哪里學到了很多，同時，人類文明的發(fā)達，造就了動物世界的安逸。我們不再亂捕殺動物，不再打亂他們的生物鏈，不再禍死橫災。和平是永恒的主題，地球上的生物都是朋友。
不管是猛獸還是寵物、家畜，人類與動物都有著深厚的感情。與此同時，動物也幫助了人類不少。毒蛇雖然會咬人，但也要看咬的是什么人。大蟒保安員奧地利維也納城內(nèi)的一家高級皮鞋店，主人“雇傭”了一條大蟒來“值夜班”。這名大蟒保安員十分忠于職守，從未輕易放跑過任何一名竊賊。有一次，它同曾是大力士的盜賊搏斗了幾個小時，其身軀猶如一把鐵鉗子，死死纏住歹徒不放。最后，這位擂臺高手因精疲力盡而俯首就擒。動物不僅對人類忠于職守，還為人類做出了巨大貢獻。蚯蚓糞含有豐富的硝酸鹽、磷酸鹽和鉀鹽等，是一種很好的天然肥料，有些國家利用蚯蚓的這一特點來處理垃圾。美國加利福尼亞一家公司養(yǎng)殖5億條蚯蚓，一天就能吃掉200噸垃圾，從而為花木、果菜提供了100多噸優(yōu)質(zhì)肥料。目前世界各國都開始對蚯蚓養(yǎng)殖業(yè)發(fā)生了很大的興趣，日本、美國、加拿大、印度、緬甸等國，養(yǎng)殖蚯蚓的規(guī)模都逐年擴大，僅美國就有9萬個蚯蚓飼養(yǎng)場。
動物、植物、人類，都是有生命的。雖然動物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報，反而有意無意地去傷害它們。動物和我們?nèi)祟愐粯樱鼈円彩怯醒腥獾?，他們也會知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的.故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會有所報答的！動物是人類的好朋友物、植物、人類，都是有生命的。雖然動物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報，反而有意無意地去傷害它們。動物和我們?nèi)祟愐粯?，它們也是有血有肉的，他們也會知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會有所報答的！
我的演講完畢，謝謝大家！