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        打羽毛球的體會和感想(通用18篇)

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            應(yīng)對挑戰(zhàn)是每個人成長和發(fā)展的重要部分,只有通過挑戰(zhàn)才能取得進步。寫總結(jié)時要注重語言的準(zhǔn)確性和清晰度,避免使用模糊和含糊不清的詞匯。接下來將為你展示一些總結(jié)寫作的技巧和竅門,希望能幫到你。
            打羽毛球的體會和感想篇一
            由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí),有一學(xué)期的體育課需要補休,于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責(zé)的教導(dǎo)下,我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀,對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
            羽毛球從小學(xué)的時候就開始打,常常跟玩伴一起,三兩個人找塊空地,不用球網(wǎng)也能玩得很開心,打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導(dǎo),也沒有什么羽毛球常識,只是學(xué)著電視上大人們的樣子,所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前,自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤,后來學(xué)了這門課,通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進行的交流,意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
            學(xué)過羽毛球之后,我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動,但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前,我完全沒有去想過這些,站姿都非常隨意,接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是,從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點:我在打羽毛球時,尤其是發(fā)球的時候,常常會“金雞獨立”,接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬,于是大家常常笑我,說我打球的時候像跳舞?,F(xiàn)在回想一下,就是因為自己“站沒站相”,步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng),例如,在準(zhǔn)備接球時,兩腳分開,雙腿自然彎曲,而不是筆直站立;又如,在判斷準(zhǔn)對方球的方向后,若距離近就彎曲成弓步接球,若距離遠則快速并步移動后再接球,而非滿場亂跑,這樣既消耗體力,又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有:準(zhǔn)備,判斷,起動,移位,到位,擊球,回位準(zhǔn)備。其中,我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球,而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作,這一點是我經(jīng)常忽略的,也是我努力改進的一點。
            另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到,擊球不分什么早晚,但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認識到,擊球時要盡量在前方,尤其是高遠球,不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球,要爭取較高的擊球點。
            第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前,自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題,有時用手腕,有時用小臂,有時用大臂,沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到,不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如,網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可,不需要調(diào)動整個手臂,大臂不需要發(fā)很大的力,否則效果會適得其反。
            除了課上老師的教授,平日的練習(xí)也是很重要的,凡事不能紙上談兵,需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
            平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí),我總結(jié)到對墻擊球有三大要點,一是握拍方式(正手和反手),二是擊球力度,三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求,擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài),我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整,而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向,球落在拍子上的位置很重要,球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
            網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單,但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量,但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多,除了站姿,發(fā)球姿勢,最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點。看似很寬的區(qū)域,其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的,力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng),用力太大則會使球落得位置太靠后,在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
            總之,羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問,其學(xué)問不僅在于理論,更在于不斷地練習(xí)和體會,還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),這樣看來,要想打好羽毛球也絕非易事。
            打羽毛球的體會和感想篇二
            “打羽毛球!”晚上,彭涵予和葉若馨喊著跑到樓下院子里,準(zhǔn)備打羽毛球。三個人怎么打?于是我們決定:第一,兩個人打,另一個做裁判。誰輸了前十個球誰就上場,最后一個裁判來代替。我和彭涵予先打,葉若馨當(dāng)裁判。
            “開始!”聽葉若欣一聲令下,比賽開始了。我先發(fā)球,我想:彭漢宇,我不是吃素的,第一球我給你跑跑,哼!于是,我緊緊地握著球拍,眼睛緊緊地盯著它,嘴唇緊閉,看起來像著了火。我跳起來,投了一個高球。在葉若馨連聲的邊上,彭涵予愣了一下,甚至退后一步,把球舉了起來,然后用力一砸,球又向我撲來。我踉踉蹌蹌向前走了幾步,把球舉起來,又打了一次,差點摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動作,忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯過了球。我輕松贏了一個球哈哈哈哈!
            輪到葉若辛了。葉若欣發(fā)第二個球的`時候,彭涵予一直笑,最后葉若欣也笑了。結(jié)果葉若辛軟軟的把球送過來,我猛的一把。因為葉若欣還在微笑,手也軟了,根本抵擋不住我的“強目標(biāo)”,自然又失去了一個目標(biāo)。彭漢宇忍不住開口:“劉振國連續(xù)丟了兩個球,丟人,丟人,丟人!”他用食指撓了撓臉。
            但是彭漢宇丟人之后,葉若馨惱羞成怒,幾個回合就把我打敗了。
            ……。
            就這樣,你來我往,我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣,我輸了。
            然后彭漢宇和葉若欣打,我和葉若欣打,我和彭漢宇打.當(dāng)太陽下山時,我們不愿意回家。
            同學(xué)們,你們看,我們有多愛運動,你們呢?
            打羽毛球的體會和感想篇三
            作為網(wǎng)球的入門者,我曾經(jīng)認為只有那項高大威猛的運動才是最合適我的運動之一。但隨著我逐漸認識到羽毛球的運動之美,我也開始選擇和嘗試這項運動,并逐漸沉迷其中。羽毛球運動作為一項輕松卻充滿活力的運動,逐漸成為我休閑時間最喜愛的運動之一。
            在學(xué)習(xí)羽毛球運動的過程中,我意識到羽毛球運動與其他運動有很多不同。首先,羽毛球運動的輕松和動作的流暢性給人以無限的激情和未來的欲望。其次,羽毛球運動對于我的肢體協(xié)調(diào)性和意識需要不同訓(xùn)練,比如對于于球的判斷、回擊、側(cè)滑等動作,都需要制定合理的訓(xùn)練計劃。
            第三段:養(yǎng)成羽毛球運動的習(xí)慣。
            從一開始,我們就需要養(yǎng)成正確健康運動習(xí)慣。羽毛球是一項運動需要集中精力和高層次的運動技巧,因此也需要有耐心和持續(xù)的訓(xùn)練。在我開始羽毛球訓(xùn)練的時候,我發(fā)現(xiàn)只有更深入的掌握教練所說的核心要點,才有可能讓自己有一個更好的開端。
            第四段:享受羽毛球運動的快樂。
            在我學(xué)習(xí)羽毛球的過程中,我意識到最重要的是對于運動的真正喜愛。即使曾經(jīng)經(jīng)過漫長的練習(xí)和艱辛的努力,但只要我們把運動作為一種樂趣,不管在哪里,我們就能夠獲得最大的快樂。在羽毛球的比賽或訓(xùn)練中,我們遇到挑戰(zhàn)和沒有想到的問題。但我們充分利用自己的智慧,在對手的挑戰(zhàn)和技能中使自己進一步成長。
            第五段:對羽毛球運動和自己的未來規(guī)劃。
            在我學(xué)羽毛球的過程中,我漸漸認識到羽毛球運動這項運動對于自己的激發(fā)是非常有益的。我不僅能夠減輕我的壓力,還能夠推動我的身體素質(zhì)的進步和自己生活的更加愉快。而且,我可以對我自己做出有益的規(guī)劃,在以后的日子中不斷努力,挑戰(zhàn)自己。
            總之,學(xué)習(xí)羽毛球運動不僅僅是一種運動和娛樂活動,它也是一種充滿挑戰(zhàn)、充滿快樂的體驗。在合理的計劃下,我們用戶自己的因素,讓羽毛球運動作為我們追求健康生活的一個發(fā)展方向和目標(biāo)。
            打羽毛球的體會和感想篇四
            前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學(xué)打羽毛球。
            今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學(xué)羽毛球。當(dāng)我們到達山頂時,我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風(fēng)吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。
            我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領(lǐng),怎么發(fā)球,然后送我一個球。我不知所措,錯過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的.,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個接一個地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子,走過來教訓(xùn)我:“你持球姿勢不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球,右手擊球。”我照姐姐說的做了,但是球拍停止了羽毛球??上Яα坎粔?,球也沒走遠,讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時,我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了。”于是我又耐心的打了一次,最后終于能接住球了,還能打到很遠的地方,偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進步的。我們休息了一會兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅持,就能學(xué)會。”
            我們打了一段時間,但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚,所以我們準(zhǔn)備下山?;丶业穆飞?,我想:回家以后有時間就去樓道里練習(xí)上菜。如果我堅持下去,我一定能學(xué)會。
            打羽毛球的體會和感想篇五
            羽毛球作為一項體育運動,在我的生活中扮演著重要的角色。盡管我不是專業(yè)的運動員,但在我七年的羽毛球生涯中,我從中學(xué)到了很多。從個人技能到團隊合作,從身體素質(zhì)到心態(tài)調(diào)整,我從羽毛球中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中,我將分享我在學(xué)習(xí)羽毛球過程中得到的心得體會。
            第二段:個人技能。
            第一項我學(xué)到的技能是個人技能。首先,我學(xué)會了正確的握拍方式和姿勢,這是取得成功的重要基礎(chǔ)。其次,我練習(xí)了靈活的運動和快速反應(yīng),這在攔網(wǎng)和追求反殺得分方面很有用。最后,我也意識到了體能的重要性,我提高了腿部和核心的力量,幫助我更好地控制自己的身體。
            第三段:團隊合作。
            其次,我學(xué)習(xí)了如何更好地與我的搭檔合作。羽毛球是一項雙打運動,因此一種有效的合作模式是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)了一些技巧,例如傾聽對方的意見,同步移動和精確的傳球。通過這些技巧,我和我的搭檔能夠更好地掌握每個比賽的節(jié)奏和獲得更多的勝利。
            第四段:身體素質(zhì)。
            第三,我學(xué)習(xí)了如何保持身體健康。羽毛球比賽通常是長時間的物理運動,因此我需要提高持久力和耐力。我通過鍛煉和充分休息,保持了良好的健康狀態(tài)。我還學(xué)習(xí)了如何做好熱身和拉伸,從而減少了受傷的風(fēng)險。
            第五段:心態(tài)調(diào)整。
            最后一個方面是心態(tài)調(diào)整。羽毛球雖然看起來很簡單,但需要十分的耐心和冷靜。我學(xué)習(xí)了如何調(diào)整自己的情緒,如何控制自己的情緒,如何集中精力,如何處理故障。我明白壓力并不總是壞事,因為它促使我更加專注于比賽。關(guān)鍵是我學(xué)會了在壓力下保持冷靜和專注,這樣我就能在比賽中更好地發(fā)揮。
            總結(jié)。
            通過羽毛球的學(xué)習(xí),我成為了更健康、更自信、更有組織的人。我相信這些精神和技能也可以幫助我在其他領(lǐng)域獲得成功。在我的人生旅途中,羽毛球始終會是我的一部分,因為它提醒我小心、勇敢,以及不斷努力和追求自己的目標(biāo)。
            打羽毛球的體會和感想篇六
            今天早上,我一路冒雨地來到了訓(xùn)練羽毛球的地方,我到了那里,發(fā)現(xiàn)來訓(xùn)練的就算加上我姐也只有五個人。
            我們首先把羽毛球拍給放到了地上,隨后就在做熱身運動。做完了熱身運動,老師又叫我們做基礎(chǔ)動作,每個人都做50下,做完了就拿一箱球來練發(fā)球。我們先把身子往前傾,然后像運動員似的把球拍拿到了前面,手放到了后面,然后一轉(zhuǎn)身,再把身子轉(zhuǎn)直,眼睛朝上看,再揮拍上去,然后再轉(zhuǎn)身,再繼續(xù)。
            我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動作,每個人都走過去拿了一箱球,然后找到一個點便把箱子放下了。
            我先把手放在腰旁邊,然后把球丟下,在球掉下來的同時,我迅速的把球拍揮了出去,然后再轉(zhuǎn)身,這時候我的球拍正好放在肩膀上,一個動作就這樣完成了。老師這時候回來了,他看了我發(fā)了幾個球就跟我說我的動作不對,然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了,于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球,一個女老師把球扔給我們,我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。
            那個女老師叫我和劉煜辰每個人都要打20個球才能休息,而且還要過網(wǎng)。因為我比劉煜辰來這里的時間要長,所以我先來練發(fā)球,女老師把球扔過來,我就跟剛才一樣的打了過去,這次我一直看著球掉到了地上,驚呆了。因為,我自己扔球練發(fā)球的時候通常都打得非常近,可老師扔過來的球我卻打得很遠。于是我就非常用心的打,結(jié)果我打的球都打得很遠。雖然我很認真,但是我還是有些球沒有接到。但是我非常高興,心想:我進步的可真大。我一直打到了下課。
            下課了,我高高興興地向老師再見,心想:我下次來的話一定要打得更好。
            打羽毛球的體會和感想篇七
            在我的家里每一天都多彩多樣,而最令我印象深刻的還是那次智斗羽毛球。
            自從我學(xué)會打羽毛球后,每個周日下午我們?nèi)硕紩ス珗@打羽毛球。有一次由于我寫作業(yè)慢了一些,到了公園卻發(fā)現(xiàn)平時打球的位置有人用了,我們只好換了旁邊有樹的場地。我興高采烈地發(fā)了一球,爸爸啪地一聲反擊過來,過了好一會兒,正當(dāng)我們打得十分投入之時,爸爸打來的球仿佛被一股魔力推著直直地飛到了樹上。我大喊著:不好了,不好了,沒球嘍,誰打上去誰負責(zé)哦!大管家媽媽見狀走過來,她沖我眨眨眼,沒好氣地笑笑:某些人不要太自私了,家里的事大家應(yīng)當(dāng)齊心協(xié)力地想辦法解決。我不好意思地笑了,走到爸爸旁邊打算幫幫他,只見他使勁地搖樹枝,可是那個羽毛球穩(wěn)穩(wěn)地坐在樹枝上絲毫沒有挪動的意思。爸爸又換了個位子繼續(xù)搖,搖來搖去沒有任何進展,樹上像有強力膠水粘著羽毛球,我們?nèi)齻€站在樹下望球興嘆!
            望了一會,我想了個好辦法,讓爸爸媽媽夠著樹枝壓低,我拿著另一只球拍來夠,可是怎么也夠不著,于是我把拍子使勁往上一扔,這下可傻眼了,不但球沒掉下來,拍子也卡在樹枝上了,真是賠了夫人又折兵呀!球拍和球做著伴,在樹枝上蕩起了秋千!我們不能泄氣,這次媽媽壓著樹枝,爸爸拿起另一只球拍,他利用身高優(yōu)勢跳起來使勁一挑,樹上的球拍掉下來了,隨即球也泄了氣兒滑了下來。終于成功了,我拿起羽毛球小心翼翼地發(fā)了球,我們大家都溫柔地對待這只羽毛球。
            原來我們只有共同努力才會使困難的事由繁化簡,正應(yīng)了那句名言人心齊泰山移。今后打羽毛球也要注意別再讓慘劇發(fā)生。
            打羽毛球的體會和感想篇八
            大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡單易懂的體育運動?!昂唵我锥边@只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認識加深了,還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。
            小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球,也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因為在學(xué)習(xí)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠了,有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是,到了大學(xué),我有機會重拾羽毛球這項運動,仿若回到童年那段快樂時光。
            記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個簡單的步法,這是我才真真實實的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點體會。
            首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
            其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了?;蛘哂袝r候,雖然的技術(shù)還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
            再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!
            最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣??????不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。
            打羽毛球的體會和感想篇九
            在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟小皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好??!”“沒關(guān)系!沒關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你?!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。
            我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點,看到后再打?!备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了,真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中,試著扳回一局。
            先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作,以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
            不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽。”
            回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學(xué)到了很多技術(shù)。
            打羽毛球的體會和感想篇十
            回頭想想,這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的,我真的對羽毛球一點感覺都沒有,還好最后補考時順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個星期的結(jié)果。在這里,我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們,沒有他們的支持與鼓勵,我是不會有那么大的進步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文,在此拿出來給大家分享。寫得不是很好,請大家多多指教。呵呵!
            時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目,盡管我是一個初學(xué)者,以前從未打過羽毛球,但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下,我漸漸的入了門。
            通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù),也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。人至大二,選擇羽毛球課,其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球,作為一項體育運動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,在這條不太容易的路上和我的好友們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍,只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛,也守住年輕人這顆不言放棄的心。
            短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您,能用這種年輕的方式和我們交流,用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠不會讓人厭煩,不是嗎?同時在體育場里,有暖融融的氣氛始終將我包圍著,這樣的感覺真的好。如今,每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習(xí)慣來看待。除了身體在運動后的舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求,才使得我這么認真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
            通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí),我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性,一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項很累的運動,需要良好的耐力和爆發(fā)力,還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事,最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進行指導(dǎo),讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進。
            大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好,在進行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活,讓我有了積極向上的斗志,堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運動的學(xué)生,以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育,愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù),欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí),在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進行交流?,F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距,但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌??傊?,羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),在認識了更多的朋友的同時,我掌握了更多的技術(shù),從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高,身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
            通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,培養(yǎng)了我的競爭意識和進取精神。羽毛球這種運動特有的對抗性及強負荷性的鍛煉方式,有助于培養(yǎng)我充滿自信,不畏困難,頑強拼搏,積極進取的精神!另一方面,為了打好羽毛球,我這幾周每天不到6:30就起床到宿舍樓下的體育場練球,雖然起早很辛苦,達球也很累,但我依然堅持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛,上課時思維也非?;钴S,怪不得總聽人說經(jīng)常達羽毛球可以改善人體代謝功能,提高吸氧能力,提高免疫力,緩解疲勞呢!同時,在練習(xí)打羽毛球的過程中,讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契,我們在尊重對手的同時,別人也會尊重你,這樣的球才接得穩(wěn),達得好。這一點又對培養(yǎng)我們協(xié)作,忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處,有利于樹立正確的人生價值觀。
            這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。
            “心態(tài)決定一切”,這句話雖然比較絕對,但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了,生怕自己打不好,可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中,我知道了由于技術(shù)水平不好,自己缺乏自信,連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下,真的是這樣,平時要同學(xué)陪我去練球的時候,我就總跟她們說,我考試時打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在,導(dǎo)致了一次次的失誤,使我本來已有的一點自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在,克服弱點,發(fā)揮優(yōu)勢,自覺的調(diào)控雜念和消極情緒,堅持平時練習(xí)時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試,也許這樣我才能發(fā)揮好,打出自己真正的水平!
            上了羽毛球課,我自己能感覺到明顯的進步。我印象最深的就是,一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對,發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠,并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在天花板上擊球,剛開始不知道老師的用意,可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn),站立的步法,手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比,它確實能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了,以前用很大的力效果卻不好,現(xiàn)在輕輕一擊,就會把球擊的很遠。所以從各個方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺??傊?,這門課很有意思,而且我也從中學(xué)會了很多知識和技術(shù),給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。
            時間過得真快,轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時間就過了,到了該跟老師到別的時候了,我就趁著寫此論文的機會跟老師說:感謝您一學(xué)期的教導(dǎo),也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣,祝元旦快樂!新年快樂!最后,真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期,我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
            打羽毛球的體會和感想篇十一
            學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課,在老師的悉心、認真、負責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。
            雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動,但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯誤,一定讓我們把動作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進行羽毛球競技比賽。
            同時,除了個人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會太累,也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急,從而給對手機會。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。
            在一些小細節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多,但因個人手掌的大小,球拍把手的大小、個人喜愛不同,細看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
            步伐也是一個致勝的關(guān)鍵,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動,即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動身體,而非上身帶動腿腳跑動,這是其中非常關(guān)鍵的一點。
            通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個道理,永遠都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因為大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓細流匯入江河,最終才流入了大海。要認真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。
            打羽毛球的體會和感想篇十二
            今天下午,我和表哥要去打羽毛球,所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
            在表哥眼里,我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里,表哥一直是羽毛球高手,但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則:誰輸了前十個球,誰就輸了。比賽開始,程程是裁判,我是第一個發(fā)球的,我就給表哥發(fā)了一個弧線球,被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球,用力拍了一下,球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球,讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快?程程程大叫:所以表哥不敢掉以輕心。
            說真的,他把球打得忽長忽短,忽高忽低,然后又舉起又抽打,眼花繚亂,難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張,球在飛,每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū),比分咬得很緊,交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力,打了一個又高又遠的球。我甚至退了三步,或者生活在每一個領(lǐng)域。程程宣布:“九比十,表哥勝?!?BR>    我沮喪地走進屋子,表哥對我說:“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著你了!”現(xiàn)在我很激動,說:“我會更努力,我會打敗你!”表哥豎起大拇指說:“干得好,我隨時陪著你!”
            經(jīng)過這次比賽,我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話!就像所謂的表哥說的:遇到困難不要灰心,再接再厲!
            打羽毛球的體會和感想篇十三
            為緩解工作壓力、提高身體素質(zhì)、豐富業(yè)余生活,單位自9月開始在每周二和周六組織職工羽毛球活動,我自認充其量算個偽球迷,參加的最初目的也僅是活動筋骨。 幾次活動之后,我發(fā)現(xiàn)自己真正喜歡上了這項運動,喜歡它的奔跑、速度、技巧、團隊協(xié)作,更重要的是隨之產(chǎn)生運動激情。既然喜歡,我就開始認真學(xué)習(xí)羽球的基本要領(lǐng),例如發(fā)球技巧、揮球動作、跑位等等,期間,水平較高的準(zhǔn)球迷們也耐心指導(dǎo),甘愿消耗體力,四處撿球來做我的陪練。 每次活動后,我都能感覺到自己的水平又有提高,更重要的是經(jīng)過兩小時的充分有氧運動,雖大汗淋漓、四肢酸痛,但久壓心頭的那些煩躁、沉悶似乎一掃而光了,帶著淡淡的疲乏感,回家洗個熱水澡,加上8小時的深度睡眠,第二天的'心情好似撥云見日,工作似乎也更有效率了。
            運動,“生命在于運動”這句話時常耳聞目見,但我現(xiàn)在才真正理解他的的含義。
            通過參加羽毛球活動,我切身體會到了健康生活、快樂工作,剩下的就是持之以恒了,相信只要避免半途而廢,必能讓人生更精彩。
            打羽毛球的體會和感想篇十四
            我非常喜歡打羽毛球,經(jīng)常在課余時間練習(xí),但是以前沒受過專業(yè)訓(xùn)練,握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課,我自己能感覺到明顯的進步。一學(xué)期的學(xué)習(xí),我才體會到原來羽毛球運動的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導(dǎo)下,我提高了自己的羽毛球水平(其實原來根本沒有什么水平),鍛煉了身體。在這個學(xué)期的羽毛球課上,我學(xué)習(xí)到了羽毛球的一些基本打法,了解和掌握了吊球、高遠球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別,掌握了正反手地握拍方法。但是我覺得這學(xué)期我的正手水平有明顯提高,但反手卻沒有多大進步,可能是練習(xí)不多的原因吧。下學(xué)期我回有意識的多練習(xí)自己的反手技術(shù)的,請老師多多指教。在學(xué)習(xí)的過程中,老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動作,還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在其中,學(xué)得輕松愉快??傊?,我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學(xué)期的體育課,它使我的大腦在緊張的'學(xué)習(xí)中獲得一個難得的休息的機會。同時我還掌握了一項基本運動技能,這對于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個學(xué)期的學(xué)習(xí)中掌握更多的技術(shù),羽毛球能打得更好。
            我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球,練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn),自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了,以前用很大的力效果卻不好,現(xiàn)在輕輕一擊,就會把球擊的很遠。所以我感覺上羽毛球課受益匪淺。我覺得這門課最大的特點就是“新”,每天上課前還學(xué)跳舞,既能激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,相應(yīng)的步法還對學(xué)羽毛球有益??傊?,這門課很有意思,而且我也從中學(xué)會了很多知識,技術(shù),給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。附:我的一點感想經(jīng)過一個多學(xué)期的學(xué)習(xí),收獲頗多;身心得到了鍛煉,而自己所喜歡的羽毛球也有了一點進步;還認識了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學(xué)??偟恼f來,上課還是瞞開心的,雖然有時候任務(wù)多了一點。
            我深刻的認識到:羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動,它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度,對球感的把握,和方向感的靈敏,它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高,和耐力的持久。通過上羽毛球課我認識到:要真正的打好羽毛球,需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術(shù)的勤修苦練,最重要的事,我還認為:打球的時候一定要多思考,要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術(shù)的技巧,還有對技術(shù)的深刻理解。這學(xué)期梁老師給我們設(shè)計了科學(xué)的、周密的訓(xùn)練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術(shù)與方法,使我們對羽毛球有了宏觀地把握。相信我們在下學(xué)期的學(xué)習(xí)中會取得更大的進步!
            打羽毛球的體會和感想篇十五
            每節(jié)課的開始,教練都會告訴大家這節(jié)課的訓(xùn)練任務(wù)是什么,大家怎么做,體現(xiàn)了貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練的原則,科學(xué)的制定訓(xùn)練計劃:在現(xiàn)代競技運動中,運動員只有接受長時間的系統(tǒng)訓(xùn)練,才有可能參與激烈的角逐,爭奪勝利,但這種長時間的訓(xùn)練活動,則又必須科學(xué)地予以全面的規(guī)劃。訓(xùn)練計劃正是組織實施訓(xùn)練活動的基本設(shè)計??茖W(xué)地制定訓(xùn)練計劃是保證訓(xùn)練的連續(xù)性取得理想訓(xùn)練效果不可缺少的重要因素。
            在所有運動訓(xùn)練中,都以熱身訓(xùn)練為開端,其作用:1.防止運動員在訓(xùn)練時受傷。2.通過熱身環(huán)節(jié)增強骨骼肌的彈性和收縮性,同時降低骨骼肌的粘滯性。3.通過熱身環(huán)節(jié)上升骨骼肌的溫度,使訓(xùn)練達到事半功倍的效果,提高訓(xùn)練效率。
            羽毛球項目屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目,其技術(shù)動作特點變異組合多元動作結(jié)構(gòu),在訓(xùn)練時,教練注重基礎(chǔ)動作的培養(yǎng)與練習(xí),在基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上稍加變動,使球被擊出時產(chǎn)生不同的效果,達到預(yù)想的目的。在掌握基礎(chǔ)動作以后,教練要求多球練習(xí),運動持續(xù)訓(xùn)練法,產(chǎn)生肌肉記憶使運動員在打球時下意識的將球打到要打的地方。
            教練要求運動員做體能訓(xùn)練:跑步伐、中長跑,體現(xiàn)了在技術(shù)訓(xùn)練的同時,也要注重身體訓(xùn)練,以體能訓(xùn)練為主導(dǎo),在提高體能的基礎(chǔ)上,運用合理的技術(shù)動作提高運動員專項素質(zhì)的提高。
            隔網(wǎng)對抗性項群的訓(xùn)練既要遵循競技運動發(fā)展的基本規(guī)律,堅持一般訓(xùn)練原則,同時又要充分考慮本項群各項目特點的組織實施,在羽毛球訓(xùn)練的基本經(jīng)驗反應(yīng)了本項,群運動員的訓(xùn)練特點:以快為主,以攻為主,以我為主,走自己發(fā)展的道路;在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上發(fā)揮特長;步伐和手法的創(chuàng)新,保證快速特點的充分發(fā)揮;反應(yīng)速度、靈活性、爆發(fā)力和耐久力為主的身體素質(zhì)訓(xùn)練,實行多周期訓(xùn)練,適應(yīng)日益頻繁的比賽任務(wù)。其體現(xiàn)了重復(fù)訓(xùn)練與循環(huán)訓(xùn)練相結(jié)合。
            打羽毛球的體會和感想篇十六
            今天吃完飯,拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個球,一個老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球,坐在旁邊的自行車凳上看我踢球?,F(xiàn)在,我玩得更認真了!
            每次我差點拿到球卻沒拿到,我奶奶和小姐姐就喊:“??!”聽起來好像是為我感到惋惜,因為我錯過了舞會。打完50多個球,我媽說:“我們再打10個球就回家了!”我說:“我們打15個球吧?”“你看你都出汗了還要打15個球?”“拜托,就打15個球?”母親別無選擇,只能同意:“好吧!打15個球就行?!碑?dāng)我只剩下四個球的時候,媽媽看到我情緒不高,對我說:“妞妞,只要我們能連續(xù)打六個球,我們就多獎勵三個球?!蔽艺f:“也就是說打三輪!”“可以!”“好!如果你連續(xù)打兩輪,你將得到兩個以上的球。如果你連續(xù)打一輪,你將得到另一個球的獎勵!”“好吧!”“打四個回合,再獎勵四個球!”“好!”聽到媽媽的建議,我立刻感覺好多了,打球也更起勁了!每當(dāng)只剩下一個球的時候,我就那么認真專注,一下子打了三個回合,直接把剩下的球數(shù)提高到四個。還有一次,打完剩下的四個獎金球,又連續(xù)打了三個回合,“七個!”我興奮地說:“我們可以再玩一會兒!”不一會兒,六個,五個,四個球下來了。我說:“哦,只剩三個了!”然后,我很認真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球,臉上露出了開心的笑容。“??!8個球!”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來,球的數(shù)量開始從七個下降。“這個球總是像3,4,5,6,7,3,4,5,6,7.”
            媽媽說:“好吧!不過這一次一定要把握好這四個球,我們兩個都要特別注意,盡量多拿幾個加分球?,F(xiàn)在,讓我們回到四個獎金球的狀態(tài)!”這次打得很認真,發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六,九,十二!我打了12個獎金球?!?BR>    打羽毛球的體會和感想篇十七
            選擇羽毛球純粹是出于我喜歡,大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球,結(jié)果未能如愿。到了大二,我仍然執(zhí)著于羽毛球課,終于選上了,很是興奮,能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
            羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一,平時會經(jīng)常跟好友一起打球,電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球,那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣,讓我更加多的參與到這項運動中去。然而,我想在正式上羽毛球課之前,羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運動,很容易上。但事實去卻并非我們想象中的那么容易,真正要懂得如何打好羽毛球,還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),以及陳老師的悉心教導(dǎo),我對羽毛球有了更深刻的了解,也從中體會到了更多。
            記得第一次上羽毛球課,陳老師就說,希望我們通過上羽毛球課,感到快樂就好,簡單的言語卻包含了最真實的感受,也正是因此,我們在快樂的氛圍中,學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則,在陳老師的教導(dǎo)下,我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義,以及單雙打的不同評判標(biāo)準(zhǔn),從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化,只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習(xí)慣,才有利于我們更快的進步。接下來,就是步伐了,很早就聽人說過,無論打什么球,步伐都是很重要的,現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動,步伐的移動是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一,它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備,而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法,老師給我們做了各種示范動作,我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會到了技術(shù)動作的重要性。這一系列的體會,不僅不會讓我對其中對難度望而卻步,反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情,因為我看到了一條提升自己的道路,一條通向快樂的道路。
            當(dāng)然,老師教導(dǎo)了那么多,多多練習(xí)是必不可少的,課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機會,老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽,這不僅能讓我們共同進步,也能更加增進我們的友誼,結(jié)識到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運動當(dāng)中,心情舒暢了,身體也得到了鍛煉。
            羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運動,可以說是智慧和毅力的結(jié)合體,其實,寫到這里,我也不由的發(fā)現(xiàn),這也是生活中很多事情的縮影,我們想要做好一件事,智慧和毅力是必須的,我想,我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍,而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛,也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心,認真去做自己想做的事,為夢想而努力!
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            打羽毛球的體會和感想篇十八
            今天下午4:30放學(xué),我像往常那樣回到家里,看了會書,覺得沒意思,便去找張__玩。剛到他家,看到他正在打羽毛球,便他教我,他很爽快的答應(yīng)了。
            他先教我發(fā)球“先把球往上一扔,然后看準(zhǔn)球猛打一下?!笨墒?,我一連打了十幾下,都沒打著球。第一次,我把球一扔,還沒來得及打,就落地了,球拍落了空。第二次,第三次,第四次,都是這樣的結(jié)果,打出的球不是偏左,就是偏右,要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo):“要往上扔,不要扔斜了!你先在空中選好位置,扔球力度適度,球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說邊給我做示范,我仔細得看著,然后學(xué)著他得樣子使勁一扔,剛好到了我預(yù)定得地點,掄起球拍使勁一拍,心想:這次一定會成功!可是拍的太快了,剛拍完,球也剛落地。我繼續(xù)練著,想著‘萬事開頭難’這句話,鼓起勇氣,繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘,終于球是準(zhǔn)了,不再偏了,但是拍子怎么也跟不上,要么拍快了,要么打慢了,雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè),或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球,就又建議讓我以網(wǎng)得中心,一只手拿著球,球拍由下往上掄,瞄準(zhǔn)球猛打,在球拍快接近球時,手迅速松開。我按照他的話去做,第一次,沒打著,第二次,打著了,第三次,又沒打著,……時間過的飛快,轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)天黑了,我戀戀不舍的收起球拍,并和張__告別。
            今天,我的收獲可真大呀,我不僅學(xué)會了發(fā)球,并且體會到了萬事開頭難,只要有恒心的道理。