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天養(yǎng)成一個好習慣篇一
養(yǎng)成好習慣是每個人都應該做的事情，良好的習慣會讓自己更健康、更自律、更自信。但是，要真正養(yǎng)成一個好習慣并不容易，這需要自我控制、長期的堅持、逆境的考驗等。在我長期養(yǎng)成自己的好習慣中，我總結(jié)出了幾個方法和經(jīng)驗，希望能夠與各位分享。
第一段：選擇適合自己的好習慣
首先，要想養(yǎng)成一個好習慣，首先要選擇一個適合自己的好習慣。這個好習慣既能夠幫助自己成長，又不會給自己帶來太大的負擔。比如，如果你的身體比較虛弱，那么每天去健身可能會給你帶來太大的負擔，可能會讓你在短期內(nèi)就放棄這個好習慣。相反，每天堅持散步一小時，不但可以起到鍛煉身體的作用，而且還能讓你慢慢地適應較短的鍛煉時間。因此，在選擇好習慣的時候，一定要根據(jù)自己的實際情況進行選擇。
第二段：設置切實可行的目標
切實可行的目標是成功養(yǎng)成好習慣的關(guān)鍵。如果你沒有一個明確的目標，就很難看到自己的進展，也不容易堅持下去。因此，要設定一些切實可行的目標，比如每天堅持鍛煉30分鐘、每周學習新知識1小時等。這些目標要具體、可量化，讓你能夠清晰地看到自己的進展。
第三段：做好規(guī)劃，讓好習慣變成一種習慣
做好規(guī)劃是成功養(yǎng)成好習慣的基礎(chǔ)。事先規(guī)劃好好習慣，每天都執(zhí)行，這樣才能真正養(yǎng)成習慣。比如，如果你想每天堅持讀書，那么就要在早上定下鍛煉時間，每天保持讀書的時間。只有規(guī)律地執(zhí)行，才可以使我們的習慣像呼吸一樣順暢自如，成為我們的習慣。
第四段：克服困難
克服困難需要我們具備毅力和自我約束力。邁開第一步很容易，但是堅持下去就需要毅力。有時候累了、懶了，心里想放棄，這就需要我們用我們的毅力去克服困難。比如，當我在堅持跑步時，當時天氣特別冷，一起跑步的人都放棄走了，只有我一個人堅持完成了全程，事后我感覺到自己的毅力又增強了一點。
第五段：享受成功
成功養(yǎng)成好習慣不是一件容易的事情，但是當你真正養(yǎng)成好習慣，享受到身體和心靈上的益處時，會讓你感到非常的滿足。這時，你會發(fā)現(xiàn)，原來堅持下去是值得的，也會更有動力養(yǎng)成下一個好習慣。
總之，養(yǎng)成好習慣需要時間、耐心和決心。希望以上經(jīng)驗對大家有所幫助。養(yǎng)成好習慣不僅僅是為了自己，更是為了更好的人生，讓我們一起努力實現(xiàn)向上向善的人生。
天養(yǎng)成一個好習慣篇二
光陰似箭，日月如梭，我也從一個頑皮的小孩馬上要變成一個懂事的中學生。一路走來，我也有許多壞習慣，逐漸形成了好習慣，使我終身受益。
從小，我就有一個既影響別人，又勞累自己的壞習慣，那就是每天晚上都管不住自己，要看電視或手機看到很晚，爸爸媽媽也沒法睡著。到了第二天，我便會呼呼大睡，怎么叫都叫不醒，爸爸媽媽也沒有對策，只好放縱著我這個壞習慣。
到了后來，因為喜愛小動物的緣故，我養(yǎng)了一只活潑可愛的小狗。它剛來我家時，我就成天圍著它轉(zhuǎn)，我們便很快就成為了親密無間的好朋友。不過，到了晚上，我就會把它關(guān)到陽臺，繼續(xù)看電視或手機。爸爸媽媽覺得不能再這樣袖手旁觀了。于是在第二天清晨，他們就用達到100分貝的音量對我說：“快起床啦，起床遛狗啦！”原來，他們覺得或許這只可愛的小狗，可以改掉我的這個壞習慣。我被這震破耳膜的呼喊聲給吵醒了，憤怒地爬下了床，跟他們吵架，結(jié)果他們二話不說就把我拉了出去，回來以后，我又鬧了一整天。
但后來，我漸漸發(fā)現(xiàn)，在清晨的某一刻，我的意識就變得清醒了。我也慢慢習慣了他們的呼喊聲，所以他們一叫我就醒，從床上蹦跶起來，拿起狗繩就與他們出去遛狗。我也因為有了這個好習慣，身體變得更加健康，更加有活力，也結(jié)識到了更多朋友。
俗話說：一天之計在于晨，也就是因為這個美好的清晨，讓我和全家開心一整天。
我養(yǎng)成了早起散步的好習慣，爸爸媽媽和小狗也是功不可沒。正是因為他們的監(jiān)督與鼓勵，才讓我的世界變得更加美好，更加多姿多彩！
天養(yǎng)成一個好習慣篇三
養(yǎng)成好習慣是每個人都想要達到的目標，無論是個人發(fā)展還是社交生活中都必不可少。不過，這并不是一項容易完成的任務，需要付出大量努力和持續(xù)的耐心。在我的經(jīng)歷中，養(yǎng)成一個好習慣是一個基于自律和堅定性的艱難旅程。在這篇文章中，我將分享我在該過程中所獲得的經(jīng)驗和體驗。
第二段：明確目標
為了培養(yǎng)好習慣，首先必須明確目標。這是一個關(guān)鍵性的步驟，因為它將確保你的愿望基于具體的現(xiàn)實。例如，如果你想減肥，那么你應該制定一個明確的計劃，包括飲食、鍛煉和健康檢查等方面。在我的經(jīng)歷中，我養(yǎng)成每天早上起床后進行固定的運動習慣。我為自己的運動制定了具體的目標，如每天練習50個仰臥起坐，30個深蹲和20個俯臥撐。這有助于我感到更有動力和更有代價而非模糊地說要“多運動”。
第三段：保持專注
養(yǎng)成好習慣的關(guān)鍵是通過不斷的練習來保持專注。它需要持續(xù)的努力和耐心去克服各種挑戰(zhàn)、壓力和誘惑。在我養(yǎng)成運動習慣的過程中，我發(fā)現(xiàn)保持專注是非常重要的。我沒有讓任何事情在我的計劃中干擾我，例如放棄早上的運動以應對臨時的事情或者情緒壞掉。我以逐漸增加的方式，每天留出一段時間用于運動，這有助于我保持了專注。隨著時間的推移，我已經(jīng)建立了一個時間的習慣，當鬧鐘響起，我的身體已經(jīng)準備好了。
第四段：建立反饋機制
為了檢查和糾正自己的行為，建立反饋機制是一個關(guān)鍵性的步驟。反饋機制是你可以通過自我反思和評價來進行輔導的一種工作機制。例如，在我養(yǎng)成運動習慣中，我始終關(guān)注我的形態(tài)和體力，以測量我的進展如何。如果我不能容易地完成我所設置的目標，我會思考它們背后的原因并已棕確定改進的行動方案。建立反饋機制可以幫助你在培養(yǎng)好習慣的過程中保持積極性，因為你需要意識到你的每一個進步并做好反應。
第五段：形成可持續(xù)的良好習慣
在培養(yǎng)好習慣的過程中，形成一個可持續(xù)的習慣是最終的目標。這是由于有一個可持續(xù)的習慣可以確保你的長期成功。一旦你成功養(yǎng)成一個好習慣，它將變成你的自然行為和自覺行為，無需付出太多的努力。在我養(yǎng)成運動習慣的時候，每天早上開始我的運動計劃是一個挑戰(zhàn)。但是，在持續(xù)的非常努力后，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)形成了一個有意識地、不動搖的自我運動計劃。在我成功地創(chuàng)建了持續(xù)的運動習慣之后，我可以專注于養(yǎng)成其他有用的習慣。
結(jié)論：
在我的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)建立自己的反饋機制，確立目標，保持專注，以及建立可持續(xù)的習慣是成功養(yǎng)成一個優(yōu)秀的習慣的關(guān)鍵所在。有時，這可能是一個艱難的旅程，但相信自己，堅持努力，最終，你一定會養(yǎng)成一個整個人生都受益的優(yōu)秀習慣！
天養(yǎng)成一個好習慣篇四
“一個好的習慣可以改變?nèi)说囊簧！彪m然不記得這是誰說過的話了，可卻覺得他說的很對。
我的學習成績急劇下降，從前的優(yōu)等生現(xiàn)在卻變成了中等生，我心里很不是滋味。于是我在假期來到了城里的二姨家，在她家附近找了個補習班補習。我決定惡補我所落下的所有知識。一進她家，我就被眼前的書籍給吸引住了，天哪，她家的書真的好多哦，《三國演義》、《紅樓夢》、《魯賓孫漂流記》、《戰(zhàn)爭與和平》……本本都出自名家之手，本本都是經(jīng)典。本來補習只要二十天的，我卻在她家?guī)Я苏粋€假期，目的就是要在她家多看些書。臨走時我還借了好幾本書拿回來讀。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了讀書。我覺得讀書是一種享受。讀書的感覺猶如你在吃一種鮮果，不忍一口吞食，而是細細品嘗，才悟覺風味。當然，捧一本好書時，也不必像古時圣賢讀書那樣，焚香沐浴衣冠楚楚，正襟危坐；卻可在一方小桌上，擺一杯新茶，在陽光下慢慢讀著，怡然自得，那滋味肯定讓你陶醉。
書是一位只是淵博的老師，它帶我暢游理性世界，領(lǐng)略大自然風光，了解大自然奧秘；它能讓我懂得許多人生哲理。書，用它豐富的知識甘露，澆灌了我求知的心田。
“腹有詩書氣自華?！焙脮苁谷藲舛雀哐牛心阕鹬貏e人，也尊重自己，鼓舞你自己去熱愛生活，美化生活。
好的書籍，就像一棵不老的常青藤，永遠煥發(fā)著蓬勃的生機；好的書籍，就像不謝的鮮花，永遠散發(fā)著馥郁的芳香；好的書籍，就像豐腴秀美的佳人，任憑歲月的流逝依然俏靨盈盈……讀一點好書，有了這種感覺，豈不美哉！
讀書，充實了我的生活，使我活得更精彩，是我的生活變得多姿多彩；讀書，給我?guī)Я四蟮臉啡?，每當翻開書，我總會情不自禁地涌出一種感覺：“讀書，真好！”
天養(yǎng)成一個好習慣篇五
我把要寫的科目拿出來，把桌子上玩的東西收起來，放上學習用具開始埋頭寫作業(yè)。我寫完了數(shù)學寫語文，寫完了語文寫英語，所有作業(yè)都寫完了，才用了一個多小時。離睡覺的時間還早，我就課開始畫畫、看書、拼樂高積木……睡眠充足了，第二天精神好，上課就專心了。
自從我養(yǎng)了這個好習慣，我就覺得寫作業(yè)是一件快樂的`事情，每天晚上我都有玩的時間，如果第二天考試我還有復習的時間?，F(xiàn)在我就把這種好方法推薦給大家。
天養(yǎng)成一個好習慣篇六
書上曾寫著過：習慣決定人生的成就。生活中假如養(yǎng)成個好習慣，會使你終身受益。
我有一個壞習慣，一邊寫作業(yè)，一邊吃零食。例如我在寫作業(yè)時總喜歡吃一些巧克力，然后再喝杯暖茶，順便漱一下口，，因此寫作業(yè)就比別人慢了1倍的時間。現(xiàn)在，我決心要改過自新，給自己立了個大大的計劃：倘若能每天吃零食，便可以獎勵4塊巧克力。
寒假以來的第一天，我坐在椅子上寫作業(yè)，可這人在，心卻不在，哎呦誒可真別說，這沒東西吃還真不習慣，就像一個多年的老煙鬼突然想戒煙卻戒不掉一樣。開始寫時，我還堅持寫作，但過了三四十來分鐘，我卻熬不住了，像一只餓狼，看到了巧克力，忍不住，一把抓來了一堆，往嘴里塞，就是個這樣的味道，三下五除二一下解決完了！第一天與失敗告終！
第二天，我又坐在椅子上寫作業(yè)，，又沒東西吃了，心里憋著慌呢。我便隨手拿了媽媽看的一些書，翻到xx頁，上面注視著以一行紅字：晚上九點以后吃零食會發(fā)胖。啊不會吧，天哪！……說著這饞癮又犯了，我一定要堅持住，萬一吃肥了真么辦？堅持就是勝利，加把勁…終于三個小時熬過來了，等于計劃也在第二天完成，與成功告終！
經(jīng)過兩三個星期的計劃限制，我有漸漸的養(yǎng)成專心致志寫作業(yè)的好習慣！
天養(yǎng)成一個好習慣篇七
俗話說“好習慣成就一個大未來”，我就養(yǎng)成了一個愛讀書的好習慣。
語文老師要求我們每天中午閱讀半小時，還讓家長簽字?；氐郊?，我把這個消息告訴了媽媽，媽媽對我說：“孩子，少讀幾分鐘可以嗎？要不中午就睡不了覺，晚上就不能高效率地寫好作業(yè)。”我嚷嚷著對媽媽說：“不嗎，不嗎！我必須讀夠半小時?！眿寢屴植贿^我，只好讓我吃飯前讀15分鐘，午睡前讀15分鐘。得到了媽媽的批準，我拿上了一本自己喜歡的書讀起來，然后午睡前又讀了15分鐘，最后讓媽媽簽了字，我才安安心心地睡覺。這樣日復一日，我就養(yǎng)成了讀書的好習慣。
有一次，我要上廁所，拿了一本自己喜歡的書進了衛(wèi)生間，把門鎖住，便坐在馬桶上津津有味地讀起來。不一會兒，門外便傳來了爸爸的吶喊聲“雯雯，你快點開門！爸爸要上廁所。”我當作沒聽見，繼續(xù)看，直到看完這本書之后，才滿意地走出了衛(wèi)生間。我問媽媽爸爸去哪了，媽媽說：“你爸爸實在憋不住了，只好去單位上廁所了。”
還有一次，媽媽讓我去拿筷子，我一邊看書，一邊走向廚房，隨手拿起一把刀，遞給了媽媽，媽媽驚慌地問我：“你怎么拿了一把刀？”我只好重跑去廚房，拿上了筷子。
書，是我學習的好幫手，讀書，讓我的'知識更加淵博。讓愛讀書的好習慣陪我長大，伴我一生！
天養(yǎng)成一個好習慣篇八
“習慣形成性格，性格決定命運?！边@些年，我逐漸養(yǎng)成了不少好習慣。其中有一個好習慣是我最近養(yǎng)成的，那便是“不挑食的習慣。”
之前，我可是家里赫赫有名的“挑食王子”，喜歡吃的菜就拼命地吃，恨不得包下一整盆；而不愛吃的則連碰也不會碰一下，甚至有時候，連看一眼的機會也不給它，白白浪費了那么多有營養(yǎng)的食物，還浪費了媽媽的一片好意。
有一次，媽媽燒了一盤燴牛肉和一盤青菜。菜一上桌，我的鼻子就敏銳地嗅到了一陣熟悉而令人歡喜的氣息。要知道牛肉可是我最愛吃的食物之一。于是，才一秒鐘的時間，一塊又大又肥的牛肉便落到了我的嘴里。嘴里的牛肉還未下肚，我的筷子又瞄準了下一個目標。而一旁的青菜，好像是一個受了委屈的姑娘。我拼命地嚼著牛肉，眼睛死死地盯著盆中剩下的牛肉?！奥c，別噎著，吃點青菜！”媽媽笑著說。我依舊自顧自地吃著美味的牛肉。
其實，媽媽之前也一直勸說過我，可我總是不聽，心中還一直抱著不屑的心態(tài)，有幾次還和媽媽斗起了嘴。雖然別人講的那些大道理我都明白，可我也不知道為什么，天生就有不愛吃蔬菜的毛病。
那天早晨，我忽然開始流鼻血了，而且血流不止，就連用紙也塞不住。當時我十分著急，不知道接下來會發(fā)生什么事。后來，媽媽便把我送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查之后才發(fā)現(xiàn)，原來沒什么大病，只是體內(nèi)缺少維生素。到那時候我才驚覺這是我長期不吃蔬菜的緣故。其實素菜里面含有豐富的維生素，而肉類中維生素基本沒有，大多都是蛋白質(zhì)。
之后，我就開始練習吃素菜，如果實在吃不下，就拌著飯一起咽下去，日久天長，我終于養(yǎng)成了這個好習慣。
天養(yǎng)成一個好習慣篇九
好習慣，可以使我們終生受益。有句話說的好：好習慣成就大未來。而我就養(yǎng)成了一個愛讀書的好習慣。
我這個好習慣的養(yǎng)成，還得表揚一本書，是這本書讓我養(yǎng)成了愛讀書的.好習慣，這本書的書名就是《假如給我三天光明》。
本來我是不喜歡讀書的?？捎幸惶欤野l(fā)現(xiàn)爸爸正坐在床上，津津有味地讀著《假如給我三天光明》這本書。我好奇，便走過去問爸爸：“爸爸，這本書有那么好看嗎？”“對呀！你靜下心來讀一本書，會發(fā)現(xiàn)書中會有很多的知識，道理?！卑职治⑿χ嬖V我。
“真得嗎？那您把這本書借我看看吧！”我說完，伸手去拿那本書。
“好，給你，一定慢慢看哦！”爸爸叮囑我。
拿到書后，我坐在書桌前讀了起來。一個小時后，爸爸走了進來，笑盈盈地問我：“讀到什么了？”
“我知道了這本書的主人公是海倫·凱勒，她幼時發(fā)高燒失聰，失明，但就在她感到無助，要放棄生活希望時，她的輔導老師，莎莉文小姐來到了她家，讓她重獲生活希望，最終海倫·凱勒學會了說話，考上哈佛大學，有了偉大成就！”我對爸爸說。
“嗯，很好，看來你讀懂了。”爸爸對我說。
養(yǎng)成這個好習慣后，我的知識豐富了，我希望這個好習慣不會辜負我的期望！給我?guī)砗锰帯?BR> 天養(yǎng)成一個好習慣篇十
這幾年來，，那就是考試時，做完試卷后要仔細檢查。
一二年級的時候，我的數(shù)學考試經(jīng)常因為粗心而與100分擦肩而過。媽媽也經(jīng)常提醒我，要我考試后，多檢查試卷上的題目是否都做對了，我每次都答應得好好的，可是一到考試就全忘了。到了三年級，我把媽媽說的話都寫在了紙條上。一到考試我就把紙條拿出來擺在桌上，這樣只要我一做題目就會看見紙條，就會繼續(xù)檢查。就這樣，我慢慢地養(yǎng)成了這種好習慣。
四年級的.時候，有一次考試我也像平常那樣檢查著試卷，我居然一連檢查出了三處錯誤，最好這次考試我得了100分，我辛辛苦苦的努力終于得到了回報，媽媽也表揚我終于養(yǎng)成了這個好習慣。
記得還有一次，我正在考試，我飛快地做完了試卷，可離交卷時間還有10幾分鐘，我一抬頭就看見了放在文具盒上的紙條，上面寫著：媽媽說：“這次考試你寫完以后一定要記住檢查，說不定能檢查出兩三道題”。看完后，我又低下頭，細心的開始檢查了。第一遍檢查完了，沒有檢查出一處錯誤，我又檢查了一遍，這下才檢查出了一個錯誤。
這是我的好習慣的其中之一，我還有許許多多的好習慣。
天養(yǎng)成一個好習慣篇十一
在我的印象中有這么一句話：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！這句話時刻讓我記得我應該做的事，然而在這句話中，“習慣”二字的分量也很大?。∷瓶刂覀兊男愿?，而性格又掌控著我們的命運！
每個人應當在從小就養(yǎng)成各種好習慣，習慣也有很多，比如：舉手投足是一種習慣，一顰一笑是一種習慣，優(yōu)雅的談吐是一種習慣，理性的思考是一種習慣……我也養(yǎng)成了一種好習慣，這個好習慣還要從我的壞習慣說起呢！
我以前特別的懶，不愿意收拾自己的東西，也不愿意多勞動，更不愿意運動，所以呢，我現(xiàn)在就很胖。但是，最近我發(fā)現(xiàn)整理自己的東西，多多勞動，多多運動，是一件很好的事情。整理自己的東西，會讓自己找東西時，不在迷茫；勞動會讓自己給家人分擔一些痛苦；運動會讓自己的形象好一點。
所以，我養(yǎng)成了一種好習慣，就是要多多勞動，而勞動了也就運動了，這還是個一舉兩得的事情呢！
有時候人會不自覺的養(yǎng)成好習慣，但有時候人就做不到，但他們也知道有一種好習慣是多么的好，多么的重要。所以我相信每個人一定都想努力養(yǎng)成更多的習慣的！
天養(yǎng)成一個好習慣篇十二
小時候，我常常隨手亂扔垃圾，時間久了，竟然成了一種壞習慣！長大后依然如此。媽媽發(fā)現(xiàn)了我這個不良習慣，就督促我不要亂扔垃圾。于是，我成了被監(jiān)管對象"，媽媽是我的專職監(jiān)管責任人。
唉！沒想到一個不良習慣竟在不知不覺中形成且根深蒂固，戒掉它卻何其難啊！我克服隨手亂扔垃圾的習慣的道路是漫長而曲折的。媽媽一絲不茍地鍥而不舍地對我進行監(jiān)督矯正，歷經(jīng)幾度春秋，我終于養(yǎng)成垃圾歸類入桶的習慣。
可是，有一天出現(xiàn)了反彈。吃完早餐，我和爸爸媽媽去河邊散步，順手把剩有牛奶的盒子扔到路邊，媽媽急忙說：娃，不要亂丟垃圾！把奶盒扔進垃圾桶！。我看了看離我最近的垃圾桶，至少也有一百米。這時候，我的老毛病犯了。我嬉皮笑臉地撒嬌說：求求美麗的善良的老媽，就這一次，我下次再也不亂扔垃圾了。想得挺美，沒門！媽媽向我潑了一盆冷水，把我的希望澆滅了，接著，媽媽又長篇大論起來你沒聽說過，好習慣終身受益，壞習慣貼誤人生？我不想聽媽媽啰嗦，就用哀求的眼光望著爸爸，可爸爸似乎沒看到我的眼神，嚴肅地對我說：媽媽說得對，保護環(huán)境，人人有責，你要，爸爸這句話讓我差點暈過去。無奈，我彎下腰拾起牛奶盒向前跑了一百多米，將其扔進可回收垃圾桶。
自此以后，我徹底戒掉隨手亂扔垃圾的毛病，見到教室門口有垃圾，撿起來扔進垃圾桶；見到桌子上有垃圾，拿起來扔進垃圾桶。雖然我養(yǎng)成垃圾歸類入桶的`習慣的經(jīng)歷漫長且艱辛，可我到底還是改掉了貽誤人生的壞習慣，養(yǎng)成了利已利人利國利民的好習慣！
天養(yǎng)成一個好習慣篇一
養(yǎng)成好習慣是每個人都應該做的事情，良好的習慣會讓自己更健康、更自律、更自信。但是，要真正養(yǎng)成一個好習慣并不容易，這需要自我控制、長期的堅持、逆境的考驗等。在我長期養(yǎng)成自己的好習慣中，我總結(jié)出了幾個方法和經(jīng)驗，希望能夠與各位分享。
第一段：選擇適合自己的好習慣
首先，要想養(yǎng)成一個好習慣，首先要選擇一個適合自己的好習慣。這個好習慣既能夠幫助自己成長，又不會給自己帶來太大的負擔。比如，如果你的身體比較虛弱，那么每天去健身可能會給你帶來太大的負擔，可能會讓你在短期內(nèi)就放棄這個好習慣。相反，每天堅持散步一小時，不但可以起到鍛煉身體的作用，而且還能讓你慢慢地適應較短的鍛煉時間。因此，在選擇好習慣的時候，一定要根據(jù)自己的實際情況進行選擇。
第二段：設置切實可行的目標
切實可行的目標是成功養(yǎng)成好習慣的關(guān)鍵。如果你沒有一個明確的目標，就很難看到自己的進展，也不容易堅持下去。因此，要設定一些切實可行的目標，比如每天堅持鍛煉30分鐘、每周學習新知識1小時等。這些目標要具體、可量化，讓你能夠清晰地看到自己的進展。
第三段：做好規(guī)劃，讓好習慣變成一種習慣
做好規(guī)劃是成功養(yǎng)成好習慣的基礎(chǔ)。事先規(guī)劃好好習慣，每天都執(zhí)行，這樣才能真正養(yǎng)成習慣。比如，如果你想每天堅持讀書，那么就要在早上定下鍛煉時間，每天保持讀書的時間。只有規(guī)律地執(zhí)行，才可以使我們的習慣像呼吸一樣順暢自如，成為我們的習慣。
第四段：克服困難
克服困難需要我們具備毅力和自我約束力。邁開第一步很容易，但是堅持下去就需要毅力。有時候累了、懶了，心里想放棄，這就需要我們用我們的毅力去克服困難。比如，當我在堅持跑步時，當時天氣特別冷，一起跑步的人都放棄走了，只有我一個人堅持完成了全程，事后我感覺到自己的毅力又增強了一點。
第五段：享受成功
成功養(yǎng)成好習慣不是一件容易的事情，但是當你真正養(yǎng)成好習慣，享受到身體和心靈上的益處時，會讓你感到非常的滿足。這時，你會發(fā)現(xiàn)，原來堅持下去是值得的，也會更有動力養(yǎng)成下一個好習慣。
總之，養(yǎng)成好習慣需要時間、耐心和決心。希望以上經(jīng)驗對大家有所幫助。養(yǎng)成好習慣不僅僅是為了自己，更是為了更好的人生，讓我們一起努力實現(xiàn)向上向善的人生。
天養(yǎng)成一個好習慣篇二
光陰似箭，日月如梭，我也從一個頑皮的小孩馬上要變成一個懂事的中學生。一路走來，我也有許多壞習慣，逐漸形成了好習慣，使我終身受益。
從小，我就有一個既影響別人，又勞累自己的壞習慣，那就是每天晚上都管不住自己，要看電視或手機看到很晚，爸爸媽媽也沒法睡著。到了第二天，我便會呼呼大睡，怎么叫都叫不醒，爸爸媽媽也沒有對策，只好放縱著我這個壞習慣。
到了后來，因為喜愛小動物的緣故，我養(yǎng)了一只活潑可愛的小狗。它剛來我家時，我就成天圍著它轉(zhuǎn)，我們便很快就成為了親密無間的好朋友。不過，到了晚上，我就會把它關(guān)到陽臺，繼續(xù)看電視或手機。爸爸媽媽覺得不能再這樣袖手旁觀了。于是在第二天清晨，他們就用達到100分貝的音量對我說：“快起床啦，起床遛狗啦！”原來，他們覺得或許這只可愛的小狗，可以改掉我的這個壞習慣。我被這震破耳膜的呼喊聲給吵醒了，憤怒地爬下了床，跟他們吵架，結(jié)果他們二話不說就把我拉了出去，回來以后，我又鬧了一整天。
但后來，我漸漸發(fā)現(xiàn)，在清晨的某一刻，我的意識就變得清醒了。我也慢慢習慣了他們的呼喊聲，所以他們一叫我就醒，從床上蹦跶起來，拿起狗繩就與他們出去遛狗。我也因為有了這個好習慣，身體變得更加健康，更加有活力，也結(jié)識到了更多朋友。
俗話說：一天之計在于晨，也就是因為這個美好的清晨，讓我和全家開心一整天。
我養(yǎng)成了早起散步的好習慣，爸爸媽媽和小狗也是功不可沒。正是因為他們的監(jiān)督與鼓勵，才讓我的世界變得更加美好，更加多姿多彩！
天養(yǎng)成一個好習慣篇三
養(yǎng)成好習慣是每個人都想要達到的目標，無論是個人發(fā)展還是社交生活中都必不可少。不過，這并不是一項容易完成的任務，需要付出大量努力和持續(xù)的耐心。在我的經(jīng)歷中，養(yǎng)成一個好習慣是一個基于自律和堅定性的艱難旅程。在這篇文章中，我將分享我在該過程中所獲得的經(jīng)驗和體驗。
第二段：明確目標
為了培養(yǎng)好習慣，首先必須明確目標。這是一個關(guān)鍵性的步驟，因為它將確保你的愿望基于具體的現(xiàn)實。例如，如果你想減肥，那么你應該制定一個明確的計劃，包括飲食、鍛煉和健康檢查等方面。在我的經(jīng)歷中，我養(yǎng)成每天早上起床后進行固定的運動習慣。我為自己的運動制定了具體的目標，如每天練習50個仰臥起坐，30個深蹲和20個俯臥撐。這有助于我感到更有動力和更有代價而非模糊地說要“多運動”。
第三段：保持專注
養(yǎng)成好習慣的關(guān)鍵是通過不斷的練習來保持專注。它需要持續(xù)的努力和耐心去克服各種挑戰(zhàn)、壓力和誘惑。在我養(yǎng)成運動習慣的過程中，我發(fā)現(xiàn)保持專注是非常重要的。我沒有讓任何事情在我的計劃中干擾我，例如放棄早上的運動以應對臨時的事情或者情緒壞掉。我以逐漸增加的方式，每天留出一段時間用于運動，這有助于我保持了專注。隨著時間的推移，我已經(jīng)建立了一個時間的習慣，當鬧鐘響起，我的身體已經(jīng)準備好了。
第四段：建立反饋機制
為了檢查和糾正自己的行為，建立反饋機制是一個關(guān)鍵性的步驟。反饋機制是你可以通過自我反思和評價來進行輔導的一種工作機制。例如，在我養(yǎng)成運動習慣中，我始終關(guān)注我的形態(tài)和體力，以測量我的進展如何。如果我不能容易地完成我所設置的目標，我會思考它們背后的原因并已棕確定改進的行動方案。建立反饋機制可以幫助你在培養(yǎng)好習慣的過程中保持積極性，因為你需要意識到你的每一個進步并做好反應。
第五段：形成可持續(xù)的良好習慣
在培養(yǎng)好習慣的過程中，形成一個可持續(xù)的習慣是最終的目標。這是由于有一個可持續(xù)的習慣可以確保你的長期成功。一旦你成功養(yǎng)成一個好習慣，它將變成你的自然行為和自覺行為，無需付出太多的努力。在我養(yǎng)成運動習慣的時候，每天早上開始我的運動計劃是一個挑戰(zhàn)。但是，在持續(xù)的非常努力后，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)形成了一個有意識地、不動搖的自我運動計劃。在我成功地創(chuàng)建了持續(xù)的運動習慣之后，我可以專注于養(yǎng)成其他有用的習慣。
結(jié)論：
在我的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)建立自己的反饋機制，確立目標，保持專注，以及建立可持續(xù)的習慣是成功養(yǎng)成一個優(yōu)秀的習慣的關(guān)鍵所在。有時，這可能是一個艱難的旅程，但相信自己，堅持努力，最終，你一定會養(yǎng)成一個整個人生都受益的優(yōu)秀習慣！
天養(yǎng)成一個好習慣篇四
“一個好的習慣可以改變?nèi)说囊簧！彪m然不記得這是誰說過的話了，可卻覺得他說的很對。
我的學習成績急劇下降，從前的優(yōu)等生現(xiàn)在卻變成了中等生，我心里很不是滋味。于是我在假期來到了城里的二姨家，在她家附近找了個補習班補習。我決定惡補我所落下的所有知識。一進她家，我就被眼前的書籍給吸引住了，天哪，她家的書真的好多哦，《三國演義》、《紅樓夢》、《魯賓孫漂流記》、《戰(zhàn)爭與和平》……本本都出自名家之手，本本都是經(jīng)典。本來補習只要二十天的，我卻在她家?guī)Я苏粋€假期，目的就是要在她家多看些書。臨走時我還借了好幾本書拿回來讀。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了讀書。我覺得讀書是一種享受。讀書的感覺猶如你在吃一種鮮果，不忍一口吞食，而是細細品嘗，才悟覺風味。當然，捧一本好書時，也不必像古時圣賢讀書那樣，焚香沐浴衣冠楚楚，正襟危坐；卻可在一方小桌上，擺一杯新茶，在陽光下慢慢讀著，怡然自得，那滋味肯定讓你陶醉。
書是一位只是淵博的老師，它帶我暢游理性世界，領(lǐng)略大自然風光，了解大自然奧秘；它能讓我懂得許多人生哲理。書，用它豐富的知識甘露，澆灌了我求知的心田。
“腹有詩書氣自華?！焙脮苁谷藲舛雀哐牛心阕鹬貏e人，也尊重自己，鼓舞你自己去熱愛生活，美化生活。
好的書籍，就像一棵不老的常青藤，永遠煥發(fā)著蓬勃的生機；好的書籍，就像不謝的鮮花，永遠散發(fā)著馥郁的芳香；好的書籍，就像豐腴秀美的佳人，任憑歲月的流逝依然俏靨盈盈……讀一點好書，有了這種感覺，豈不美哉！
讀書，充實了我的生活，使我活得更精彩，是我的生活變得多姿多彩；讀書，給我?guī)Я四蟮臉啡?，每當翻開書，我總會情不自禁地涌出一種感覺：“讀書，真好！”
天養(yǎng)成一個好習慣篇五
我把要寫的科目拿出來，把桌子上玩的東西收起來，放上學習用具開始埋頭寫作業(yè)。我寫完了數(shù)學寫語文，寫完了語文寫英語，所有作業(yè)都寫完了，才用了一個多小時。離睡覺的時間還早，我就課開始畫畫、看書、拼樂高積木……睡眠充足了，第二天精神好，上課就專心了。
自從我養(yǎng)了這個好習慣，我就覺得寫作業(yè)是一件快樂的`事情，每天晚上我都有玩的時間，如果第二天考試我還有復習的時間?，F(xiàn)在我就把這種好方法推薦給大家。
天養(yǎng)成一個好習慣篇六
書上曾寫著過：習慣決定人生的成就。生活中假如養(yǎng)成個好習慣，會使你終身受益。
我有一個壞習慣，一邊寫作業(yè)，一邊吃零食。例如我在寫作業(yè)時總喜歡吃一些巧克力，然后再喝杯暖茶，順便漱一下口，，因此寫作業(yè)就比別人慢了1倍的時間。現(xiàn)在，我決心要改過自新，給自己立了個大大的計劃：倘若能每天吃零食，便可以獎勵4塊巧克力。
寒假以來的第一天，我坐在椅子上寫作業(yè)，可這人在，心卻不在，哎呦誒可真別說，這沒東西吃還真不習慣，就像一個多年的老煙鬼突然想戒煙卻戒不掉一樣。開始寫時，我還堅持寫作，但過了三四十來分鐘，我卻熬不住了，像一只餓狼，看到了巧克力，忍不住，一把抓來了一堆，往嘴里塞，就是個這樣的味道，三下五除二一下解決完了！第一天與失敗告終！
第二天，我又坐在椅子上寫作業(yè)，，又沒東西吃了，心里憋著慌呢。我便隨手拿了媽媽看的一些書，翻到xx頁，上面注視著以一行紅字：晚上九點以后吃零食會發(fā)胖。啊不會吧，天哪！……說著這饞癮又犯了，我一定要堅持住，萬一吃肥了真么辦？堅持就是勝利，加把勁…終于三個小時熬過來了，等于計劃也在第二天完成，與成功告終！
經(jīng)過兩三個星期的計劃限制，我有漸漸的養(yǎng)成專心致志寫作業(yè)的好習慣！
天養(yǎng)成一個好習慣篇七
俗話說“好習慣成就一個大未來”，我就養(yǎng)成了一個愛讀書的好習慣。
語文老師要求我們每天中午閱讀半小時，還讓家長簽字?；氐郊?，我把這個消息告訴了媽媽，媽媽對我說：“孩子，少讀幾分鐘可以嗎？要不中午就睡不了覺，晚上就不能高效率地寫好作業(yè)。”我嚷嚷著對媽媽說：“不嗎，不嗎！我必須讀夠半小時?！眿寢屴植贿^我，只好讓我吃飯前讀15分鐘，午睡前讀15分鐘。得到了媽媽的批準，我拿上了一本自己喜歡的書讀起來，然后午睡前又讀了15分鐘，最后讓媽媽簽了字，我才安安心心地睡覺。這樣日復一日，我就養(yǎng)成了讀書的好習慣。
有一次，我要上廁所，拿了一本自己喜歡的書進了衛(wèi)生間，把門鎖住，便坐在馬桶上津津有味地讀起來。不一會兒，門外便傳來了爸爸的吶喊聲“雯雯，你快點開門！爸爸要上廁所。”我當作沒聽見，繼續(xù)看，直到看完這本書之后，才滿意地走出了衛(wèi)生間。我問媽媽爸爸去哪了，媽媽說：“你爸爸實在憋不住了，只好去單位上廁所了。”
還有一次，媽媽讓我去拿筷子，我一邊看書，一邊走向廚房，隨手拿起一把刀，遞給了媽媽，媽媽驚慌地問我：“你怎么拿了一把刀？”我只好重跑去廚房，拿上了筷子。
書，是我學習的好幫手，讀書，讓我的'知識更加淵博。讓愛讀書的好習慣陪我長大，伴我一生！
天養(yǎng)成一個好習慣篇八
“習慣形成性格，性格決定命運?！边@些年，我逐漸養(yǎng)成了不少好習慣。其中有一個好習慣是我最近養(yǎng)成的，那便是“不挑食的習慣。”
之前，我可是家里赫赫有名的“挑食王子”，喜歡吃的菜就拼命地吃，恨不得包下一整盆；而不愛吃的則連碰也不會碰一下，甚至有時候，連看一眼的機會也不給它，白白浪費了那么多有營養(yǎng)的食物，還浪費了媽媽的一片好意。
有一次，媽媽燒了一盤燴牛肉和一盤青菜。菜一上桌，我的鼻子就敏銳地嗅到了一陣熟悉而令人歡喜的氣息。要知道牛肉可是我最愛吃的食物之一。于是，才一秒鐘的時間，一塊又大又肥的牛肉便落到了我的嘴里。嘴里的牛肉還未下肚，我的筷子又瞄準了下一個目標。而一旁的青菜，好像是一個受了委屈的姑娘。我拼命地嚼著牛肉，眼睛死死地盯著盆中剩下的牛肉?！奥c，別噎著，吃點青菜！”媽媽笑著說。我依舊自顧自地吃著美味的牛肉。
其實，媽媽之前也一直勸說過我，可我總是不聽，心中還一直抱著不屑的心態(tài)，有幾次還和媽媽斗起了嘴。雖然別人講的那些大道理我都明白，可我也不知道為什么，天生就有不愛吃蔬菜的毛病。
那天早晨，我忽然開始流鼻血了，而且血流不止，就連用紙也塞不住。當時我十分著急，不知道接下來會發(fā)生什么事。后來，媽媽便把我送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查之后才發(fā)現(xiàn)，原來沒什么大病，只是體內(nèi)缺少維生素。到那時候我才驚覺這是我長期不吃蔬菜的緣故。其實素菜里面含有豐富的維生素，而肉類中維生素基本沒有，大多都是蛋白質(zhì)。
之后，我就開始練習吃素菜，如果實在吃不下，就拌著飯一起咽下去，日久天長，我終于養(yǎng)成了這個好習慣。
天養(yǎng)成一個好習慣篇九
好習慣，可以使我們終生受益。有句話說的好：好習慣成就大未來。而我就養(yǎng)成了一個愛讀書的好習慣。
我這個好習慣的養(yǎng)成，還得表揚一本書，是這本書讓我養(yǎng)成了愛讀書的.好習慣，這本書的書名就是《假如給我三天光明》。
本來我是不喜歡讀書的?？捎幸惶欤野l(fā)現(xiàn)爸爸正坐在床上，津津有味地讀著《假如給我三天光明》這本書。我好奇，便走過去問爸爸：“爸爸，這本書有那么好看嗎？”“對呀！你靜下心來讀一本書，會發(fā)現(xiàn)書中會有很多的知識，道理?！卑职治⑿χ嬖V我。
“真得嗎？那您把這本書借我看看吧！”我說完，伸手去拿那本書。
“好，給你，一定慢慢看哦！”爸爸叮囑我。
拿到書后，我坐在書桌前讀了起來。一個小時后，爸爸走了進來，笑盈盈地問我：“讀到什么了？”
“我知道了這本書的主人公是海倫·凱勒，她幼時發(fā)高燒失聰，失明，但就在她感到無助，要放棄生活希望時，她的輔導老師，莎莉文小姐來到了她家，讓她重獲生活希望，最終海倫·凱勒學會了說話，考上哈佛大學，有了偉大成就！”我對爸爸說。
“嗯，很好，看來你讀懂了。”爸爸對我說。
養(yǎng)成這個好習慣后，我的知識豐富了，我希望這個好習慣不會辜負我的期望！給我?guī)砗锰帯?BR> 天養(yǎng)成一個好習慣篇十
這幾年來，，那就是考試時，做完試卷后要仔細檢查。
一二年級的時候，我的數(shù)學考試經(jīng)常因為粗心而與100分擦肩而過。媽媽也經(jīng)常提醒我，要我考試后，多檢查試卷上的題目是否都做對了，我每次都答應得好好的，可是一到考試就全忘了。到了三年級，我把媽媽說的話都寫在了紙條上。一到考試我就把紙條拿出來擺在桌上，這樣只要我一做題目就會看見紙條，就會繼續(xù)檢查。就這樣，我慢慢地養(yǎng)成了這種好習慣。
四年級的.時候，有一次考試我也像平常那樣檢查著試卷，我居然一連檢查出了三處錯誤，最好這次考試我得了100分，我辛辛苦苦的努力終于得到了回報，媽媽也表揚我終于養(yǎng)成了這個好習慣。
記得還有一次，我正在考試，我飛快地做完了試卷，可離交卷時間還有10幾分鐘，我一抬頭就看見了放在文具盒上的紙條，上面寫著：媽媽說：“這次考試你寫完以后一定要記住檢查，說不定能檢查出兩三道題”。看完后，我又低下頭，細心的開始檢查了。第一遍檢查完了，沒有檢查出一處錯誤，我又檢查了一遍，這下才檢查出了一個錯誤。
這是我的好習慣的其中之一，我還有許許多多的好習慣。
天養(yǎng)成一個好習慣篇十一
在我的印象中有這么一句話：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！這句話時刻讓我記得我應該做的事，然而在這句話中，“習慣”二字的分量也很大?。∷瓶刂覀兊男愿?，而性格又掌控著我們的命運！
每個人應當在從小就養(yǎng)成各種好習慣，習慣也有很多，比如：舉手投足是一種習慣，一顰一笑是一種習慣，優(yōu)雅的談吐是一種習慣，理性的思考是一種習慣……我也養(yǎng)成了一種好習慣，這個好習慣還要從我的壞習慣說起呢！
我以前特別的懶，不愿意收拾自己的東西，也不愿意多勞動，更不愿意運動，所以呢，我現(xiàn)在就很胖。但是，最近我發(fā)現(xiàn)整理自己的東西，多多勞動，多多運動，是一件很好的事情。整理自己的東西，會讓自己找東西時，不在迷茫；勞動會讓自己給家人分擔一些痛苦；運動會讓自己的形象好一點。
所以，我養(yǎng)成了一種好習慣，就是要多多勞動，而勞動了也就運動了，這還是個一舉兩得的事情呢！
有時候人會不自覺的養(yǎng)成好習慣，但有時候人就做不到，但他們也知道有一種好習慣是多么的好，多么的重要。所以我相信每個人一定都想努力養(yǎng)成更多的習慣的！
天養(yǎng)成一個好習慣篇十二
小時候，我常常隨手亂扔垃圾，時間久了，竟然成了一種壞習慣！長大后依然如此。媽媽發(fā)現(xiàn)了我這個不良習慣，就督促我不要亂扔垃圾。于是，我成了被監(jiān)管對象"，媽媽是我的專職監(jiān)管責任人。
唉！沒想到一個不良習慣竟在不知不覺中形成且根深蒂固，戒掉它卻何其難啊！我克服隨手亂扔垃圾的習慣的道路是漫長而曲折的。媽媽一絲不茍地鍥而不舍地對我進行監(jiān)督矯正，歷經(jīng)幾度春秋，我終于養(yǎng)成垃圾歸類入桶的習慣。
可是，有一天出現(xiàn)了反彈。吃完早餐，我和爸爸媽媽去河邊散步，順手把剩有牛奶的盒子扔到路邊，媽媽急忙說：娃，不要亂丟垃圾！把奶盒扔進垃圾桶！。我看了看離我最近的垃圾桶，至少也有一百米。這時候，我的老毛病犯了。我嬉皮笑臉地撒嬌說：求求美麗的善良的老媽，就這一次，我下次再也不亂扔垃圾了。想得挺美，沒門！媽媽向我潑了一盆冷水，把我的希望澆滅了，接著，媽媽又長篇大論起來你沒聽說過，好習慣終身受益，壞習慣貼誤人生？我不想聽媽媽啰嗦，就用哀求的眼光望著爸爸，可爸爸似乎沒看到我的眼神，嚴肅地對我說：媽媽說得對，保護環(huán)境，人人有責，你要，爸爸這句話讓我差點暈過去。無奈，我彎下腰拾起牛奶盒向前跑了一百多米，將其扔進可回收垃圾桶。
自此以后，我徹底戒掉隨手亂扔垃圾的毛病，見到教室門口有垃圾，撿起來扔進垃圾桶；見到桌子上有垃圾，拿起來扔進垃圾桶。雖然我養(yǎng)成垃圾歸類入桶的`習慣的經(jīng)歷漫長且艱辛，可我到底還是改掉了貽誤人生的壞習慣，養(yǎng)成了利已利人利國利民的好習慣！