通過(guò)寫心得體會(huì)，可以更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高能力。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意用詞得當(dāng)，避免造成歧義和誤解。在下面是小編為大家搜集整理的一些心得體會(huì)范文，希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇一
    青少年對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。
    5、嫉妒心理。
    主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)、工作優(yōu)秀者、對(duì)外貌俊美者嫉妒、怨恨，甚至刻意拆臺(tái)或報(bào)復(fù)，以達(dá)心理平衡。
    我們都清楚，個(gè)體的發(fā)展，需要家庭教育和學(xué)校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之間的聯(lián)系配合越密切，學(xué)生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同樣扮演著不可忽視的重要的主角。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇二
    做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。
    由于教師職業(yè)的`特殊性，給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因此我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)身體，心理健康，以便更做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。
    首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說(shuō)：可以追求完美，但是不能要求完美。
    其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂(lè)于奉獻(xiàn)，愛(ài)崗愛(ài)學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，建立良的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良社會(huì)人際關(guān)系；學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇三
    通過(guò)對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來(lái)讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語(yǔ)氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來(lái)幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說(shuō)每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說(shuō)明的問(wèn)題中的一部分。心理學(xué)的開(kāi)設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過(guò)不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，心理學(xué)研究的'成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式。
    只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō)，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開(kāi)放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí)，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生。現(xiàn)代社會(huì)，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無(wú)創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過(guò)程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
    心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
    我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
    學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
    青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
    作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇四
    心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)五方面心得：
    社會(huì)變革日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和技能社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的科楊桐獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少韓化英不多發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生也常出現(xiàn)妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和逆境處理危機(jī)的能力。
    作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有的的心理和健全健康人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康高等教育，促使學(xué)生的健康健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
    課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的高等教育主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是基本知識(shí)傳授整個(gè)過(guò)程的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)密按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育工作；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀圖畫形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中所研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，而使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感新體驗(yàn)體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中鉗制有關(guān)的各科知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為終身教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著教師，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就基礎(chǔ)教育構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
    探索了一系列特別針對(duì)小學(xué)生的.關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容家庭教育及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生精細(xì)化情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方法方法：。主要是在教師以身示范下所，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們家長(zhǎng)明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德水平情感得到多種不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)鼓勵(lì)蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中會(huì)，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分說(shuō)明。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題代表隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷做出提高，心理素質(zhì)出現(xiàn)明顯加強(qiáng)。
    由于學(xué)生家長(zhǎng)與家長(zhǎng)固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上能的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校高等教育的中等教育效果，巨大力量也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的幼兒教育。有些父母認(rèn)為孩子和氣壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育尋求方法：，這是產(chǎn)業(yè)發(fā)展有助他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女需要進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心道德、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
    總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握心智好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理蓬勃發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的成功經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的明顯成效。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇五
    當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的'時(shí)候，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
    在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
    第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
    我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
    我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后?lái)我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒(méi)有壓力。
    我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
    心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇六
    20xx年8月3日、4日兩天我參加了xx鎮(zhèn)20xx年中小學(xué)教師“青少年心理健康和輔導(dǎo)能力”培訓(xùn)，通過(guò)龍xx、蔡xx、范xx和朱xx等四位教師的精彩講學(xué)，使我更加深入地認(rèn)識(shí)到青少年心理健康的重要性以及復(fù)雜性。在這里，我想說(shuō)：如果沒(méi)有這次心理健康培訓(xùn)，我或許還是會(huì)認(rèn)為教師是沒(méi)意思的職業(yè)，或許還是不會(huì)更理智更清醒地認(rèn)識(shí)我自己，認(rèn)識(shí)教師?，F(xiàn)在我懂得了，教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅有著淵博的學(xué)識(shí)，還有著高尚的品格，健全的人格，應(yīng)該樂(lè)意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。選擇了做教師這個(gè)職業(yè)，就不可避免地要扮演著多重角色，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強(qiáng)素質(zhì)，讓自己有能力去應(yīng)對(duì)這些角色的需要。而不是總說(shuō)現(xiàn)在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì)合理地分配自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì)有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續(xù)教育，不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí)，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應(yīng)不斷變化的社會(huì)，不斷變化的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的教師?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)中的一些感悟羅列如下：
    其次，認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長(zhǎng)的勢(shì)頭，這就說(shuō)明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
    再次，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。由于工作在農(nóng)村小學(xué)，沒(méi)有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。
    另外，本次培訓(xùn)讓我明白了很多，不僅僅是教學(xué)上，還有一些人生感悟：只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。要處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開(kāi)心工作的前提，更是保障。要保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。要科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。要關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。要調(diào)節(jié)家庭生活。xx立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。有閑暇的時(shí)間，讀讀書(shū)，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。還要學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
    總之，通過(guò)這次心理健康培訓(xùn)使得我提高了認(rèn)識(shí)，意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。最后，我感謝講學(xué)的四位老師帶來(lái)的精彩講演，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝xx鎮(zhèn)教育管理中心，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)會(huì)。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇七
    當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
    在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
    第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的'時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
    我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后?lái)我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒(méi)有壓力。
    我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
    心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇八
    針對(duì)我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別教師心理問(wèn)題比較突出的問(wèn)題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
    x年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過(guò)國(guó)慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著激動(dòng)的心情，從學(xué)校開(kāi)車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開(kāi)為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺(jué)得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚;另一方面，覺(jué)得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間安排太不合理，沒(méi)有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參加完簡(jiǎn)單的開(kāi)班儀式，通過(guò)第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識(shí)。
    1.我是帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)的。通過(guò)學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問(wèn)題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題、教師的倦怠等問(wèn)題的切入點(diǎn)。
    2.自覺(jué)學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過(guò)自己自覺(jué)學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識(shí)，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問(wèn)題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
    3.第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問(wèn)題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇九
    心理健康一直被人們所關(guān)注，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，越來(lái)越多人開(kāi)始意識(shí)到心理健康不僅僅是身體健康的補(bǔ)充，也是整個(gè)人生幸福的基石。那么，關(guān)于心理健康成長(zhǎng)的守護(hù)，我在這里分享一些心得體會(huì)。
    第一段：情緒管理是關(guān)鍵。
    在生活中，我們不僅要面對(duì)各種復(fù)雜的人際關(guān)系，還要面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力。在這些環(huán)境下，我們時(shí)常會(huì)遇到各種不如意的事情，這時(shí)就需要情緒管理。如何控制自己的情緒，不讓它們影響自己的情緒狀態(tài)呢？我覺(jué)得最有效的方法就是尋找自己能夠放松的方式，比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等等。
    第二段：相信自己，莫過(guò)于自我肯定。
    在人際交往中，我們總是會(huì)比較自己和他人，覺(jué)得自己不如別人。這種心態(tài)容易給我們帶來(lái)壓力和焦慮。所以，相信自己很重要，因?yàn)檫@可以讓我們更放松地去面對(duì)人生中的問(wèn)題。同時(shí)，更重要的是，要時(shí)刻給自己打氣，即使犯錯(cuò)也要相信自己能夠在之后彌補(bǔ)過(guò)失。只有自信的人才能開(kāi)創(chuàng)屬于自己的人生，充滿無(wú)盡的可能。
    第三段：正確的表達(dá)方式有助于解決矛盾。
    當(dāng)我們和別人發(fā)生矛盾時(shí)，我們要思考的不只是爭(zhēng)吵的結(jié)局，而是爭(zhēng)吵的根本問(wèn)題。千萬(wàn)不要讓情緒的壓力影響我們的發(fā)言，這樣只會(huì)讓問(wèn)題更復(fù)雜。在相互溝通的時(shí)候，我認(rèn)為要多聽(tīng)多想，避免用冷嘲熱諷或者含糊其辭的方式表達(dá)自己的想法，使用工具性語(yǔ)言和正面的情感表達(dá)讓交流更加穩(wěn)定、更加有效。
    第四段：注重心理健康與工作、生活的平衡。
    我們的生活中不僅要賺錢，更要賺取一個(gè)快樂(lè)的生活。在平衡工作、生活和心理健康時(shí)，我們需要認(rèn)識(shí)到，工作和生活是相輔相成的，很難說(shuō)先報(bào)一方的利益才能保證另一方的平衡。保持身心健康是一種認(rèn)識(shí)和生活態(tài)度，我們要保持足夠的耐心和恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)，同時(shí)培養(yǎng)心境，修復(fù)自我，表達(dá)自己，從而獲得平衡和成功。
    第五段：放下心理包袱，品味人生的美好。
    在工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中我們難免會(huì)遇到很多煩惱和困境。但是，我們絕不能被這些煩惱困住，要學(xué)會(huì)開(kāi)動(dòng)自己的足以面對(duì)這些煩惱的智慧大腦。我們應(yīng)該有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，時(shí)刻記著“有困難就有希望”，勇敢面對(duì)困難，在面對(duì)困難的過(guò)程中積累自己生活智慧，發(fā)現(xiàn)人生的美好是那么的多姿多彩。
    總之，心理健康是我們生活的重要組成部分。我們不能忽視心理健康對(duì)我們整個(gè)人生的影響，只有積極維護(hù)自身的心理健康才能夠生活得更加美好。希望大家都能夠找到屬于自己的方法，守護(hù)自己的心理健康，面對(duì)人生的每一個(gè)挑戰(zhàn)，從容應(yīng)對(duì)，享受無(wú)比美好的人生之旅。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十
    20xx年10月，在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
    學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。
    我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說(shuō)每個(gè)人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過(guò)語(yǔ)言、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來(lái)，我們也是無(wú)法知道的，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動(dòng)，誰(shuí)的內(nèi)心深處沒(méi)有動(dòng)過(guò)邪惡的`念頭，但是我們是一個(gè)善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會(huì)想說(shuō)要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無(wú)完人。但是，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國(guó)未來(lái)的希望，社會(huì)未來(lái)的接班人，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生，我們要做一個(gè)心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀，世界觀要正確。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛(ài)情，這都是很美好的。
    老師在說(shuō)的時(shí)候，是圍繞我們的大學(xué)生活說(shuō)的，從以前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過(guò)渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺(jué)，其實(shí)不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識(shí)，起碼要對(duì)得起自己，不要浪費(fèi)我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時(shí)，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面，在情感問(wèn)題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有很多問(wèn)題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí)，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì)。我對(duì)我的大學(xué)生活有著無(wú)限憧憬。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來(lái)有用的知識(shí)，雖然這樣說(shuō)的很空泛，何為有用的知識(shí)，除了專業(yè)知識(shí)，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn)，除了理論，還有一系列的人文知識(shí)，還有為人處世的社交知識(shí)，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會(huì)變得更自信，更美好，這次心理講座與其說(shuō)是講座，不如說(shuō)是大學(xué)的導(dǎo)語(yǔ)，新的導(dǎo)航與啟迪。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十一
    今天聽(tīng)取來(lái)自浦東教育研究院的嚴(yán)紅老師做的《《兒童青少年心理問(wèn)題的辨識(shí)與預(yù)防》》主題講座，她輕柔親切的語(yǔ)音，不急不緩的語(yǔ)速，將日常中常見(jiàn)的青少年的心理問(wèn)題結(jié)合實(shí)際的案件一一闡述，讓我們對(duì)幾種常見(jiàn)的心理問(wèn)題有了一定的認(rèn)識(shí)，作為家長(zhǎng)的我們深受啟發(fā)。
    首先，嚴(yán)紅老師給我們講解了幾個(gè)不同的案例，如一個(gè)被稱為笨蛋的孩子，其實(shí)并不是這個(gè)孩子的智力有問(wèn)題，他只是有自閉傾向。再如一個(gè)13歲的女孩，她每天都需要將自己的物品放在固定的位置，離開(kāi)臥室前一再檢查這些物品是否放好等，其實(shí)一開(kāi)始家長(zhǎng)都認(rèn)為這些都是好習(xí)慣，但是到后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種過(guò)度的習(xí)慣其實(shí)也是一種強(qiáng)迫行為傾向。這需要我們的老師和家長(zhǎng)平時(shí)細(xì)心地觀察，通過(guò)主觀經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)早日發(fā)現(xiàn)孩子的一些問(wèn)題。
    其次，嚴(yán)紅老師也給出了一些辨別的建議和方法。比方說(shuō)家里有沒(méi)有遺傳史，孩子有沒(méi)有現(xiàn)實(shí)感，是否和一般人一樣或不一樣，是否和同齡人一樣或不一樣等多方面來(lái)綜合辨別。讓我們知道從何入手，也打消家長(zhǎng)的顧慮。
    第三，以癥狀表現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)觀察和判斷孩子的行為，必要的時(shí)候需要去尋求專業(yè)的機(jī)構(gòu)或醫(yī)生的診斷，但是不能隨意的貼標(biāo)簽。課上嚴(yán)紅老師以多動(dòng)癥狀為例，分享多動(dòng)癥狀的表現(xiàn)特征讓我們排除了傳統(tǒng)的誤區(qū)，不是孩子多動(dòng)就意味著多動(dòng)癥，它需要符合特定的標(biāo)準(zhǔn)。所以如果發(fā)現(xiàn)有這種情形，可以去找醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷。
    最后，在預(yù)防這塊，嚴(yán)老師也給出一些她的心得。記憶猶新的是家長(zhǎng)能否尊重孩子和耐心地傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心真實(shí)的'想法，做到和孩子處于平等的地位的溝通比如我們需要更多的理解，包括理解孩子的行為，有時(shí)他的行為不是故意的。要看到孩子的優(yōu)勢(shì)，要引導(dǎo)孩子的行為和規(guī)范，讓其提升對(duì)自己的期待。幫助學(xué)生尋找到交流的真諦，同時(shí)成人要做好孩子的榜樣。教會(huì)學(xué)生營(yíng)建生活的意義。
    總之，通過(guò)這次講座我們對(duì)青少年心理健康問(wèn)題有了新的認(rèn)識(shí)。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十二
    隨著社會(huì)的發(fā)展，我們所要需要的是心理素質(zhì)與科學(xué)知識(shí)全面發(fā)展的人才，而不是單向發(fā)展的科學(xué)技術(shù)秀才。而許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理疾患。這些都暗示學(xué)校要大力開(kāi)展心理教育。
    通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發(fā)生原因與潛在危險(xiǎn)因素分析。這對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲匪淺。首先我認(rèn)為我自己的心理現(xiàn)況總體上還是良的，對(duì)于大二老生的我來(lái)說(shuō)，我是比較幸運(yùn)的，覺(jué)得沒(méi)有什么困難的出現(xiàn)。我認(rèn)為我有著積極向上心態(tài)，能夠面對(duì)各種壓力與困難，心理承受能力較，與同學(xué)有說(shuō)有笑，人際關(guān)系還算不錯(cuò)。我還認(rèn)為從初中就開(kāi)始住校的我能夠處理學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難。我生活在一個(gè)美滿的家庭里，父母關(guān)系融洽。在家庭出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難時(shí)，他們的積極、樂(lè)觀造就我今天從容、樂(lè)觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導(dǎo)我從小懂得選擇性接受社會(huì)事物。這我想也是決定性地使我不會(huì)輕易被社會(huì)假象迷惑，有正確的價(jià)值觀念的主要原因。因?yàn)槲覔碛辛苏_的價(jià)值觀，從而有正確的'追求目標(biāo)，所以我不曾迷惘過(guò)。同時(shí)我也學(xué)會(huì)了正確對(duì)待的心態(tài)和放松、自信的心情對(duì)健康成長(zhǎng)是有很大影響的，而通過(guò)心理保健培訓(xùn)課讓我更加全面、肯定和系統(tǒng)地了解了這個(gè)觀點(diǎn)。
    在此，我通過(guò)總結(jié)在心理保健培訓(xùn)課上學(xué)到的知識(shí)，準(zhǔn)備了如下計(jì)劃：
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)的習(xí)慣。
    3、保持良的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
    4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
    5、保持樂(lè)觀的情緒和良的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
    就像一句話：我們無(wú)法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達(dá)到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對(duì)癥下藥。首先影響情緒發(fā)生差異的有環(huán)境和認(rèn)知。對(duì)于環(huán)境來(lái)說(shuō)，我們可以努力避免生活在一個(gè)消極情緒的生活環(huán)境中，我們可以積極參加有益社會(huì)活動(dòng),廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環(huán)境。同時(shí)我們也可以通過(guò)冥想、音樂(lè)等在腦海觀念上改變不能改變的環(huán)境。而對(duì)于環(huán)境影響來(lái)說(shuō)，積極觀念的改變是戰(zhàn)勝它的最方法，而積極觀念的改變是要通過(guò)長(zhǎng)期的陶冶來(lái)形成一種習(xí)慣或規(guī)律的，所以記住盡可能讓自己微笑吧。對(duì)于認(rèn)知的影響，有一個(gè)正確的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)系統(tǒng),保持心理平衡。
    千萬(wàn)記得要虛心接納，控制情緒。還有控制自己的情緒對(duì)自己的身心健康也有很大的影響。因?yàn)椴涣记榫w壓抑過(guò)久或是某種情緒表現(xiàn)過(guò)激都會(huì)影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運(yùn)用情緒來(lái)調(diào)節(jié)人體生理指標(biāo)就會(huì)增進(jìn)人的身心健康。不能不說(shuō)情緒對(duì)健康的影響是其作用的。當(dāng)消極情緒的確產(chǎn)生的時(shí)候也不用怕，我們可以再進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使用音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、吃東西、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十三
    心理健康在現(xiàn)代社會(huì)被越來(lái)越多地關(guān)注，人們逐漸意識(shí)到它和身體健康一樣重要。心理健康是指一個(gè)人在生活中能夠積極應(yīng)對(duì)壓力和困難，保持良好的情緒狀態(tài)和心態(tài)。一個(gè)人的心理健康水平直接影響到其生活質(zhì)量和工作效率。因此，我們要認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和社會(huì)穩(wěn)定的重要作用，并積極主動(dòng)地守護(hù)心靈健康。
    第二段：培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣。
    如同身體健康一樣，心理健康需要我們的長(zhǎng)期關(guān)注和維護(hù)。首先，我們要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。無(wú)論面對(duì)多大的困難和挫折，保持積極的態(tài)度可以增強(qiáng)自己的心理韌性和抵抗力。其次，我們要學(xué)會(huì)有效的壓力管理。生活中常常會(huì)出現(xiàn)各種壓力情況，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等。我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)整自己的節(jié)奏，學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)身心，避免因?yàn)閴毫Χa(chǎn)生心理問(wèn)題。
    第三段：建立良好的自我認(rèn)知。
    心理健康需要我們對(duì)自己的情緒和需要有清晰的認(rèn)知。我們要學(xué)會(huì)正視自己的情緒和感受，并敢于表達(dá)自己的需求。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)接受自己的不完美和缺點(diǎn)，多一份對(duì)自己的寬容和理解。通過(guò)建立積極的自我認(rèn)知，我們可以更好地了解自己，提高自己的心理健康水平，并有效地應(yīng)對(duì)外界的困擾和壓力。
    第四段：建立良好的人際關(guān)系。
    良好的人際關(guān)系是心理健康的重要保障之一。我們要學(xué)會(huì)與他人溝通，尊重他人的感受和需要，并盡力維護(hù)彼此的關(guān)系。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)與人建立良好的界限，避免不必要的壓力和沖突。與他人的良好交往可以提供相互扶持和情感支持，增強(qiáng)我們的心理韌性和幸福感。
    第五段：尋求專業(yè)幫助。
    有時(shí)候，我們可能無(wú)法獨(dú)立解決自己內(nèi)心的困惑和痛苦。這時(shí)候，我們可以尋求專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。他們可以幫助我們分析問(wèn)題，引導(dǎo)我們找到適合自己的解決方法，幫助我們重新找回心靈的平衡和健康。不要害怕尋求幫助，畢竟我們每個(gè)人都需要有人可以傾訴和理解。
    結(jié)論：
    心理健康是我們幸福生活的基石，我們應(yīng)該重視它的重要性，并主動(dòng)地守護(hù)自己的心靈健康。通過(guò)培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣、建立良好的自我認(rèn)知、發(fā)展良好的人際關(guān)系，并在需要時(shí)尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地保護(hù)和照顧自己的心靈，過(guò)上更加幸福和健康的生活。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十四
    心理健康成長(zhǎng)是每個(gè)人一生的追求和實(shí)踐，無(wú)論是在面對(duì)壓力、困難和挑戰(zhàn)時(shí)，還是在實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、自我認(rèn)同和自我實(shí)現(xiàn)時(shí)，心理健康都起著至關(guān)重要的作用。然而，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，給人們帶來(lái)了種種壓力和挑戰(zhàn)，如何有效地守護(hù)自己的心理健康成長(zhǎng)，成為了一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。本文就是基于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，總結(jié)了關(guān)于守護(hù)心理健康成長(zhǎng)的幾點(diǎn)心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭蛦l(fā)。
    第二段：控制焦慮和壓力。
    現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和繁雜的工作壓力，讓很多人都感到焦慮和不安。對(duì)于這種情況，我們需要通過(guò)心理調(diào)適來(lái)解決。比如，我們可以適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，放慢自己的節(jié)奏，規(guī)劃自己的生活和工作，合理安排時(shí)間，增強(qiáng)自我信心和勇氣，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持積極心態(tài)，提高自己的自我管理能力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。
    第三段：保持積極心態(tài)和樂(lè)觀情緒。
    積極心態(tài)和樂(lè)觀情緒是守護(hù)心理健康成長(zhǎng)的重要因素。我們可以樹(shù)立自信心，相信自己的能力和潛力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，重視自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，以積極的態(tài)度面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，充滿信心地去迎接挑戰(zhàn)，從而更加堅(jiān)定自己的信念和目標(biāo)。
    第四段：合理管理情緒與情感。
    管理情緒和情感也是守護(hù)心理健康成長(zhǎng)的重要因素。我們需要通過(guò)自我認(rèn)知和自我控制的方式，了解自己的情緒和情感，如何引導(dǎo)和管理自己的情緒，如何與他人進(jìn)行有效的溝通，如何處理人際關(guān)系和情感問(wèn)題等。同時(shí)，我們還需要加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)和情緒管理能力，定期進(jìn)行心理檢測(cè)和心理疏導(dǎo)，如情感咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理調(diào)適等，以促進(jìn)自己的心理健康成長(zhǎng)。
    第五段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。
    良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式也是守護(hù)心理健康成長(zhǎng)的重要因素。我們需要注意合理的作息時(shí)間，注意科學(xué)的飲食，合理分配休息和娛樂(lè)時(shí)間，保持身體健康，鍛煉身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，提高自己的心肺功能和免疫力，這樣可以有效地預(yù)防和緩解一些心理疾病和精神障礙的發(fā)生，保持自己的心理健康成長(zhǎng)。
    結(jié)論：
    守護(hù)自己的心理健康成長(zhǎng)需要我們不斷地改善自己的心態(tài)、情感和生活方式，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和自我管理能力，有效地防止和化解壓力和挑戰(zhàn)，積極參與各種心理健康活動(dòng)，提高自己的生命品質(zhì)和幸福感。希望大家都能夠積極地投入到心理健康成長(zhǎng)的實(shí)踐中去，成為心理健康成長(zhǎng)的守護(hù)者和推動(dòng)者。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十五
    在我們的日常生活中，我們往往會(huì)忽略我們的心理健康狀態(tài)。心理健康是影響我們身體、情緒和思維的重要因素。因此，保持心理健康至關(guān)重要。最近，我參加了一次守護(hù)心理健康的講座，它為我提供了一些有用的知識(shí)和技能來(lái)保持我的心理健康。在本文中，我將分享我在這個(gè)講座中學(xué)到的一些體驗(yàn)和感受。
    第一段：知識(shí)儲(chǔ)備增加。
    在講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)。我發(fā)現(xiàn)有趣的一點(diǎn)是，許多人并不知道心理健康和健康生活的存在于緊密的關(guān)系。心理健康問(wèn)題可能是因?yàn)樯罘绞降母淖?，例如飲食?xí)慣或人際關(guān)系的改變。這些改變可以導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，例如焦慮或抑郁癥。講座還提到了許多有關(guān)緩解這些問(wèn)題的策略。
    第二段：策略學(xué)習(xí)。
    一個(gè)讓我尤其感興趣的策略是學(xué)習(xí)如何練習(xí)自我審視和反思。講座提到，時(shí)常回顧自己的思維模式和處理問(wèn)題的方法可以有助于我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。因此，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折，從而保持心理健康。
    講座還提供了一些有關(guān)放松和舒緩壓力的技巧。例如，如何使用深呼吸或冥想可以讓我們獲得更好的放松效果和更健康的心理狀態(tài)。
    第三段：技能提高。
    講座還賦予了我許多可行的技巧，這些技巧將幫助我去提高和維護(hù)我的心理健康狀態(tài)。例如，我學(xué)習(xí)了如何提高對(duì)社交狀況的適應(yīng)能力。以及如何有效地調(diào)整自己的行為和心態(tài)，以應(yīng)對(duì)任何具有挑戰(zhàn)性的情況。
    我也學(xué)到了應(yīng)該如何尋求幫助，當(dāng)我們感到自己的壓力和擔(dān)憂超出我們自己的能力范圍的時(shí)候。這些技能將非常有用，特別是當(dāng)我們遇到挫折或懷疑自己的能力時(shí)。
    第四段：人際交流提升。
    通過(guò)講座，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與他人互動(dòng)和交流。我發(fā)現(xiàn)，這對(duì)于改善人際關(guān)系尤其重要。例如，講座提到需要學(xué)會(huì)有選擇性地言語(yǔ)和態(tài)度。這樣可以建立良好的互動(dòng)氛圍，并讓他人感到重視和尊重。
    第五段：提升自信。
    最后，講座也幫助我提高了自信水平。我學(xué)會(huì)了如何監(jiān)督自己的內(nèi)心對(duì)話，以及如何改善自己的思維方式。這些策略可以確保我有能力對(duì)抗各種挑戰(zhàn)和困難，而不會(huì)影響我身體和精神上的健康狀況。
    結(jié)論：結(jié)束語(yǔ)。
    總體而言，我收獲了許多有益的心理健康知識(shí)和技能，這將有助于我更好地維護(hù)自己的健康狀態(tài)。我相信這將對(duì)我的將來(lái)產(chǎn)生積極的、永久的影響，同時(shí)也將有助于我在與他人的互動(dòng)和交流中更加自信和明智地行動(dòng)。對(duì)于那些還沒(méi)有參加過(guò)這樣的守護(hù)心理健康的講座的人，我強(qiáng)烈建議你們嘗試參加一下，可能也會(huì)有所幫助。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十六
    本人有幸捧讀了《中小學(xué)心理健康教育》一書(shū)。讀完之后，我深受啟發(fā)。我進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)。當(dāng)今社會(huì)，我們不僅要有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
    一、教師自己必須是心理健康的人。
    通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
    教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問(wèn)題看成是思想品德問(wèn)題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無(wú)關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
    教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
    一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
    教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
    考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十七
    7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽(tīng)了xx省委教育紀(jì)工委xxx關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
    蔣書(shū)記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書(shū)記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。
    作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
    我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。
    回到報(bào)告來(lái)，其實(shí)聽(tīng)了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的。
    所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
    正如報(bào)告中蔣書(shū)記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
    不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
    輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。
    正如報(bào)告中所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
    最后想說(shuō)的是，高校的功能就是教書(shū)育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十八
    走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。因此在課程改革中科學(xué)、有效地開(kāi)展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：
    給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
    創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
    校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
    1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
    在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
    良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的'思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
    2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
    在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自己，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
    作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路?，F(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
    3、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
    師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
    總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇十九
    在近代的中國(guó)社會(huì)，心理的扭曲現(xiàn)象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會(huì)行為在當(dāng)今社會(huì)也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監(jiān)獄度過(guò)自己本來(lái)美好的一生；有的人以一時(shí)之氣而犯下終身無(wú)法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤；有的人逞一時(shí)之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結(jié)束自己。
    基于此，心理的健康遠(yuǎn)比軀殼的健碩更能決定一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅(jiān)強(qiáng)的意志寫成著名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級(jí)的作家也許你會(huì)說(shuō)我們與他們沒(méi)有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時(shí)候又有多少的區(qū)別。
    心理健康是指一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
    對(duì)于我們大學(xué)生的健康心理應(yīng)具備這樣的素養(yǎng)：能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望；保持樂(lè)觀的心境和積極的人生態(tài)度，對(duì)自己的未來(lái)的人生充滿希望，對(duì)逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對(duì)自我的評(píng)價(jià)正確。
    在校的大學(xué)生在當(dāng)今的社會(huì)面臨著就業(yè)的壓力，情緒的調(diào)控和戀愛(ài)價(jià)值觀的實(shí)際性的問(wèn)題，因而擁有一顆健康的心理對(duì)未來(lái)的發(fā)展有著根本的作用，認(rèn)清時(shí)事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應(yīng)這個(gè)多變的世界的最直接有效的方式。
    1、就業(yè)的期望過(guò)高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認(rèn)為自己畢竟接受過(guò)高等教育，掌握的知識(shí)更多，因而從一開(kāi)始就覺(jué)得自己應(yīng)該得到職位高，薪酬好，福利優(yōu)厚，行業(yè)熱門的工作，不愿意做基層的工作。
    2、在就業(yè)的過(guò)程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導(dǎo)致這樣的結(jié)果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會(huì)實(shí)踐能力，在工作的時(shí)候不愿意受別人的支配，更不愿意去做那些勞累的基層工作。
    3、在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認(rèn)為自己是天之驕子，對(duì)職業(yè)有高低貴賤之分，對(duì)職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不愿意向任何人提及，自視低人一級(jí)，害怕丟面子，受人藐視。
    4、存在固執(zhí)狹隘的心理。在剛剛步入社會(huì)的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書(shū)本，不顧社會(huì)的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說(shuō)：“現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識(shí)，專業(yè)是否對(duì)口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識(shí)我們可以培訓(xùn)?！?BR>    5、過(guò)度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間因?yàn)檫^(guò)度的輕視自己，總覺(jué)得自己許多的方面不如別人，專業(yè)技術(shù)方面無(wú)法在工作中運(yùn)用，不相信自己的實(shí)際能力，因而對(duì)工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生恐懼的心理。
    以上是許多的大學(xué)生都面對(duì)的問(wèn)題，就這些問(wèn)題，我們應(yīng)該認(rèn)清實(shí)質(zhì)，針對(duì)這些問(wèn)題找出實(shí)際的解決方案，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
    1、擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)知識(shí)。
    掌握專業(yè)技巧，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力，在實(shí)踐中總結(jié)自己的錯(cuò)誤和不足，我這樣認(rèn)為：“大學(xué)是可以犯錯(cuò)誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯(cuò)誤我們都有機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)，你現(xiàn)在犯錯(cuò)不怕，因?yàn)楝F(xiàn)在還有機(jī)會(huì)，一旦自己步入職場(chǎng)，你就沒(méi)有這樣的犯錯(cuò)機(jī)會(huì)！”。
    2、認(rèn)清時(shí)勢(shì)，給自己定一個(gè)具體的目標(biāo)。雖然目標(biāo)是一個(gè)抽象的東西。
    不過(guò)它也是我為之努力的終極對(duì)象，目標(biāo)可以有長(zhǎng)期的和短期的，給自己一個(gè)具體的目標(biāo)也是在給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)膲毫鸵粋€(gè)明確的奮斗方向，因?yàn)樵S多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最后卻是一無(wú)所獲，歸根結(jié)底是因?yàn)閺囊婚_(kāi)始就不知道自己需要什么。
    3、轉(zhuǎn)變自己的思維方式。從現(xiàn)在開(kāi)始不要將自己擺在一個(gè)高高的位置上面，學(xué)會(huì)謙虛好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長(zhǎng)時(shí)間的矗立在藍(lán)天下面，只有從基層開(kāi)始才會(huì)有好的根基，將來(lái)也才會(huì)有好的發(fā)展，遇到問(wèn)題也才可以有條不紊，臨危不懼。
    不止是我們?nèi)祟?，就算是?dòng)物也同樣的有屬于它們的情緒，我們都會(huì)有喜怒哀樂(lè)愛(ài)恨愁，遇到高興的事情我們會(huì)激動(dòng)不已，遇到不快的事情我們會(huì)郁郁寡歡，情緒其實(shí)可以認(rèn)為是一種本能，一個(gè)成熟的人應(yīng)該是一個(gè)能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒(méi)有直接的關(guān)系，我們不能錯(cuò)將早熟當(dāng)成熟。在現(xiàn)在我們情緒是極其波動(dòng)的年齡時(shí)期，也很容易因?yàn)榍榫w的原因造成很多的不應(yīng)該。
    4、使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨(dú)的心理難以為人們所接受，因?yàn)檫@些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不愿意去接觸集體，成為一個(gè)孤立的個(gè)體，純粹的個(gè)人世界，找不到快樂(lè)，找不到開(kāi)心，有的只是孤獨(dú)和寂寞，這樣的人很容易產(chǎn)生抑郁癥，也很容易精神分裂癥。
    面對(duì)這些，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應(yīng)該成為情緒的主人。
    2、現(xiàn)在的心理醫(yī)生很多，幾乎在每一所學(xué)校都設(shè)有這樣的崗位，當(dāng)自己實(shí)在不能自我解決的時(shí)候，可以到相應(yīng)的心理咨詢處咨詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區(qū)。
    不同的人對(duì)戀愛(ài)的理解和看法也截然不同，各自的人對(duì)戀愛(ài)觀的認(rèn)識(shí)也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛(ài)于人于己都不利，因此我們應(yīng)該認(rèn)清自己，不能盲目的效仿，我并不否認(rèn)在這樣的條件下面不會(huì)有美麗的愛(ài)情，只是需要強(qiáng)調(diào)不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛(ài)會(huì)帶來(lái)這些不良的危害。
    3、浪費(fèi)自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開(kāi)始正式接觸社會(huì)的地方，從這里出去將不會(huì)再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說(shuō)大學(xué)對(duì)自己的人生有著決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到很多的知識(shí)，認(rèn)識(shí)很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問(wèn)題，我們將會(huì)在此失去學(xué)習(xí)許多技能的機(jī)會(huì)，幾年的大學(xué)將是除了一個(gè)文憑外毫無(wú)收獲的幾年時(shí)光，我這樣想：“如果大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現(xiàn)在開(kāi)始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！”因?yàn)槿绻趲啄甑臅r(shí)間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無(wú)情的淘汰，不如現(xiàn)在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗(yàn)，可以有一個(gè)很好的工作的機(jī)會(huì)。
    我不反對(duì)大學(xué)的戀愛(ài)，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來(lái)自己可以做什么，自己能夠給彼此什么?；蛟S有人認(rèn)為我把愛(ài)情想象的太金錢主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅(jiān)貞不移的愛(ài)情在現(xiàn)在的社會(huì)中存在多少。也許你會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完整的?！蔽乙膊幻靼祝骸澳愕拇髮W(xué)是為了戀愛(ài)而存在還是為了將來(lái)的生活而選擇大學(xué)的呢？”我真切的希望在你自己進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以看得更加的長(zhǎng)遠(yuǎn)一些。同時(shí)我也希望大家都可以找到一個(gè)真正的適合自己的對(duì)象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時(shí)的好奇或是沖動(dòng)輕易的做出的決定，那樣的愛(ài)情注定是會(huì)夭折的。社會(huì)需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國(guó)未來(lái)的一代，青少年是國(guó)家未來(lái)的希望，是國(guó)家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國(guó)家而活，不要說(shuō)你自己沒(méi)有這樣的偉大，畢竟一個(gè)國(guó)家不是由一個(gè)人就可以構(gòu)成和掌控的。
    健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應(yīng)該時(shí)刻注意自己的心理問(wèn)題，把握自己的心理變化，可以掌控和調(diào)節(jié)自己的心理，這樣我就不會(huì)犯許多的錯(cuò)誤，更能游刃有余的把握自己的將來(lái)，處理自己所遇到的問(wèn)題！不要覺(jué)得這些是無(wú)足輕重的小事，這些將會(huì)決定我們隊(duì)未來(lái)事物的態(tài)度和自己對(duì)事物的認(rèn)知方式，對(duì)待事情的態(tài)度和處理方法！
    青少年心理健康守護(hù)心得體會(huì)篇二十
    心理健康成長(zhǎng)是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，如工作壓力、家庭紛爭(zhēng)、學(xué)習(xí)困難等等。如果沒(méi)有足夠的心理素質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，就會(huì)影響到個(gè)人的健康和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我的守護(hù)心得和體會(huì)，希望對(duì)廣大讀者有所幫助。
    第二段：掌控情緒，積極面對(duì)人生。
    心理健康最重要的一點(diǎn)就是掌控自己的情緒。每個(gè)人都有自己的情緒世界，但是一旦情緒失控，就會(huì)對(duì)自己和他人帶來(lái)負(fù)面影響。因此，保持積極的情緒狀態(tài)非常重要。個(gè)人可以通過(guò)尋找自己的興趣愛(ài)好，釋放壓力，去旅游，聽(tīng)音樂(lè)等等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，并且積極面對(duì)人生中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，這樣才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
    第三段：正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。
    每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。這些缺點(diǎn)和弱點(diǎn)會(huì)影響到個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。但是，我們必須正確地面對(duì)自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。首先，我們需要正視自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，并且尋找解決問(wèn)題的方法。其次，我們也要有信心和勇氣去改變自己，讓自己更加出色和成功。
    第四段：建立良好的人際關(guān)系。
    一個(gè)人無(wú)法獨(dú)立地走完自己的人生路程。因此，一個(gè)人與他人的關(guān)系是非常重要的。良好的人際關(guān)系可以帶給我們更多的支持和幫助。在建立良好的人際關(guān)系時(shí)，我們需要具備溝通技巧，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的需求和希望，同時(shí)也要表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。這樣就可以讓我們的關(guān)系更加和諧和穩(wěn)定。
    第五段：保持健康的生活方式，促進(jìn)身心健康。
    最后一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是要保持健康的生活方式，促進(jìn)身心健康。具體來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該注意合理飲食，保持充足的睡眠，積極運(yùn)動(dòng)，建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。這些因素將有助于促進(jìn)身體和心理的健康。
    結(jié)論：
    總而言之，心理健康成長(zhǎng)守護(hù)需要我們?cè)谏钪屑?xì)心呵護(hù)，從多方面入手，不斷發(fā)掘并弘揚(yáng)個(gè)人的積極向上精神，真正成為一名擁有健康心態(tài)和行為的心理強(qiáng)者。如果我們能積極地去實(shí)踐這些原則，并不斷完善自己，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)心理和身體的健康成長(zhǎng)。