心得體會可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗，形成自己獨特的思考和見解。要注意結(jié)構(gòu)的合理性，通過段落的劃分來展示邏輯清晰和條理性。以下是一些經(jīng)典的心得體會范文，希望能帶給大家一些靈感和思考。
體育課培訓(xùn)心得體會篇一
體育課是學(xué)生們備受期待的一門課程。在學(xué)校中，體育課不僅是鍛煉身體的機會，還是培養(yǎng)團隊精神和個人意志力的重要途徑。因此，為了提高自己的體育水平和全面發(fā)展，不少中學(xué)生選擇參加體育課培訓(xùn)。在經(jīng)歷了一段時間的培訓(xùn)后，我有了一些心得體會。
首先，參加體育課培訓(xùn)讓我更加了解自己的身體。在培訓(xùn)過程中，教練會根據(jù)個人的身體狀況和特點，制定合理的訓(xùn)練計劃。通過堅持每天的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的靈活性和耐力有了顯著的提升。同時，教練會定期測量身高、體重和體脂率等數(shù)據(jù)，讓我更清楚地了解自己的身體狀況，并根據(jù)需要調(diào)整飲食和鍛煉方式。這不僅對我的身體健康有好處，也讓我更有自信和動力。
其次，體育課培訓(xùn)鍛煉了我的意志力和毅力。培訓(xùn)課程通常較為緊張和困難，需要我們付出更多的努力和時間。在面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和培訓(xùn)課程時，我曾感到疲憊和不堪。然而，教練的鼓勵和同學(xué)們的支持讓我堅持下來。每天早起訓(xùn)練的辛苦和每次因突破而帶來的滿足感，讓我明白只有堅持才能收獲成功。通過體育課培訓(xùn)，我學(xué)會了如何保持毅力和堅定的信念。
第三，參加體育課培訓(xùn)培養(yǎng)了我對團隊合作和集體榮譽的重視。在培訓(xùn)班中，體育課的內(nèi)容主要是團隊項目，例如籃球、足球和排球等。在這些項目中，個人的能力只是完成任務(wù)的一部分，更重要的是能夠與團隊密切合作，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。在培訓(xùn)過程中，教練經(jīng)常組織團隊比賽，讓我們通過合作和溝通來解決問題。團隊合作的過程中，我學(xué)會了聽從指揮、溝通協(xié)調(diào)和相互配合，意識到團隊的力量，每個人都是團隊的一部分，只有團隊成功了，個人才能獲得更好的成績。
第四，體育課培訓(xùn)提供了均衡發(fā)展的機會。學(xué)校的體育課程通常只涵蓋有限的項目，而體育課培訓(xùn)則提供了更多元化的選擇。除了傳統(tǒng)的項目，我們還可以學(xué)習(xí)芭蕾舞、武術(shù)和健身操等。這不僅增加了我們的興趣和樂趣，還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和特長。同時，培訓(xùn)班還會定期組織比賽和表演，讓我們有機會展示自己的才能。這些多元化的體育項目讓我受益匪淺，成為了一個全面發(fā)展的中學(xué)生。
最后，體育課培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的紀(jì)律性和責(zé)任心。在培訓(xùn)班中，教練對學(xué)員們的要求非常嚴(yán)格，要求按時參加訓(xùn)練、按時完成作業(yè)。這讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，通過自律和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，我收獲了良好的成績和口碑。同時，體育課培訓(xùn)也教會了我如何尊敬他人和團隊，學(xué)會了分擔(dān)團隊和個人的責(zé)任。
總而言之，參加體育課培訓(xùn)是我中學(xué)生活中寶貴的一段經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我不僅提高了身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了意志力、團隊合作精神和責(zé)任心。我相信，這些經(jīng)驗和體驗將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。通過體育課的培訓(xùn)，我認(rèn)識到身體素質(zhì)的重要性，鍛煉了自己的毅力和堅忍不拔的精神，收獲了團隊合作和個人成長的喜悅。體育課培訓(xùn)不僅讓我獲得了更好的體育成績，更讓我成為了一個全面發(fā)展的中學(xué)生。
體育課培訓(xùn)心得體會篇二
體育健身已經(jīng)成為當(dāng)今社會中非常重要的一部分。無論是年輕人還是老人，都應(yīng)該注重鍛煉身體，尤其是對于孩子們來說更是如此。學(xué)校的體育課程在孩子們的健康成長中起著至關(guān)重要的作用。在我所在的幼兒園，我們花了很多時間和精力培訓(xùn)幼兒園教師，旨在提高他們教授體育課程的技能和能力。在這篇文章中，我將分享我的體育課培訓(xùn)心得和感受。
第二段：探討培訓(xùn)內(nèi)容。
培訓(xùn)課程時長為三天，主要探討了一些關(guān)于如何更好地教授幼兒體育的方法和技巧。我們學(xué)習(xí)了如何選擇適合幼兒的鍛煉形式，以及如何結(jié)合游戲和過程去引導(dǎo)幼兒進行體育活動。此外，我們還了解了如何發(fā)現(xiàn)和解決幼兒體育鍛煉過程中可能遇到的問題。培訓(xùn)內(nèi)容豐富，具有實用性，對我們教師的體育教學(xué)能力提升有顯著貢獻(xiàn)。
第三段：體會繁忙的工作日程。
這三天的培訓(xùn)讓我們的工作安排變得緊張。我們需要利用每一天下班后的時間來整理和備課，以免耽誤培訓(xùn)進度。在這種匆忙的情況下，我們非常注重與同事之間的合作。在培訓(xùn)過程中，老師之間互相交流，互相分享自己的教學(xué)經(jīng)驗，從而實現(xiàn)了良好的合作關(guān)系。
第四段：對心理壓力的處理。
即便是有經(jīng)驗的教師，在體育專業(yè)方面也可能會感到緊張和不自信。因此，一些幼兒園教師對這個培訓(xùn)課程的前景有些“驚慌失措”。我認(rèn)為，解決這個問題的關(guān)鍵是學(xué)會管理自己的心理狀態(tài)。對我來說，我會給自己打氣：我已經(jīng)有了許多對幼兒教育的經(jīng)驗，即便是在體育方面也會有所成長。硬著頭皮上，既然這項工作那么重要，那我就得努力去完成。堅信自己能勝任已經(jīng)是消除緊張和不自信情緒的一個好的開頭。
第五段：其它反思。
培訓(xùn)結(jié)束之后，我對體育教育有了更深刻的認(rèn)識，我也意識到教育的成功是需要時間和耐心的。我喜歡能夠在我的幼兒園工作，通過我的知識和技能，讓幼兒們變得更加健康和快樂。同時，我也更加清楚了教育工作者應(yīng)該怎樣為自己設(shè)計讓其具有創(chuàng)造性的生活，如何深入探討幼兒教育的許多新穎主題。
總之，這次體育培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過我的努力，我已經(jīng)改進了自己教育的方法和技能。我相信，這些經(jīng)驗和知識將促使我做得更好，更有成就感的把身邊的幼兒們教育好。
體育課培訓(xùn)心得體會篇三
體育課作為學(xué)校教育中的重要組成部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團隊精神和競爭意識。然而，體育活動中的安全問題一直是學(xué)校和家長們所關(guān)注的焦點。為了提高學(xué)生們的體育課程安全意識和自救能力，我校近日組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到體育課安全的重要性，并形成了一些具體的心得體會。
首先，培訓(xùn)會讓我明白了體育課安全不僅僅是學(xué)校和老師的責(zé)任，更是每個學(xué)生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。在過去的課程中，往往是老師們在保護學(xué)生們的安全，而我們則只需要被動地接受保護。然而，在培訓(xùn)會上，專家教授強調(diào)了體育課安全責(zé)任的分擔(dān)，強調(diào)了學(xué)生們應(yīng)該主動地保護自己和互相看護的重要性。通過這次培訓(xùn)，我意識到我們每個人都應(yīng)該對自己的安全負(fù)責(zé)，主動遵守安全規(guī)則，提高自救能力，不僅能夠保護自己，也能夠給老師減輕負(fù)擔(dān)。
其次，培訓(xùn)會讓我了解到了體育課上可能出現(xiàn)的各種可能的傷害和事故，并學(xué)習(xí)到了應(yīng)對這些事故的正確方式。專家教授們通過講解和示范，向我們詳細(xì)介紹了體育課上常見的傷害，如扭傷、拉傷、摔倒等，并告訴我們應(yīng)該如何正確處理和急救。他們還具體示范了心肺復(fù)蘇和骨折固定等急救方法，讓我們學(xué)會了在緊急情況下正確反應(yīng)的方法和技巧。這些知識不僅有助于我們自身在體育課上的安全，也能夠在遇到他人傷害時提供及時有效的幫助。
再次，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課場上的安全設(shè)施和裝備的重要性。我們學(xué)校的體育場地設(shè)施齊全，但在平時的課程中，我們往往沒有意識到這些設(shè)施的重要性。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們生動地展示了各種安全設(shè)施和裝備應(yīng)該如何正確使用，如護具的選擇和佩戴、場地的布置和保養(yǎng)等。通過這次培訓(xùn)，我們深刻意識到體育課場上的安全設(shè)施是學(xué)校為我們提供的保護，我們應(yīng)該充分利用這些設(shè)施來保證自己的安全。
最后，培訓(xùn)會還教會了我們?nèi)绾芜M行日常的體育課前熱身。在體育課上，很多傷害是由于沒有進行充分的熱身活動而導(dǎo)致的。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們詳細(xì)介紹了熱身活動的重要性，并給我們展示了一些簡單易行的熱身動作和方法。通過這次培訓(xùn)，我們明白了熱身活動不僅能夠有效預(yù)防受傷，還能提高我們的體能水平，讓我們在體育課中發(fā)揮更好的狀態(tài)。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認(rèn)識到了體育課安全的重要性，學(xué)會了如何保護自己和他人，并掌握了一些急救技巧和熱身方法。我相信，這些寶貴的知識和經(jīng)驗會對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響，我也希望能夠與我的同學(xué)們一起，共同營造一個更加安全的體育課環(huán)境。
體育課培訓(xùn)心得體會篇四
近年來，隨著中學(xué)生體育課的改革，越來越多的學(xué)校開始開展體育課培訓(xùn)，以提高學(xué)生的體育水平和體質(zhì)。我也有幸參加了一次體育課培訓(xùn)，不僅收獲了豐富的知識和技能，更有許多感悟和體會。今天，我想分享一下我對中學(xué)生體育課培訓(xùn)的心得體會。
首先，中學(xué)生體育課培訓(xùn)很有益于學(xué)生的身體發(fā)育和健康。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多基本的運動技能，比如跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等。這些技能不僅可以鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。除了課堂上的訓(xùn)練，我們還有很多機會參加體育比賽和活動，通過與其他學(xué)生一起比拼，我們能夠不斷提高自己的技術(shù)水平和競技能力。我還記得有一次比賽中，我的隊友全部倒下，只剩下我一個人在場上，我不斷鼓勵自己，最終取得了勝利。這種體驗使我深刻體會到，體育課培訓(xùn)不僅有助于身體的發(fā)育健康，更能培養(yǎng)我們的毅力和團隊精神。
其次，中學(xué)生體育課培訓(xùn)培養(yǎng)了我們的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。在課堂上，老師會時常給我們機會當(dāng)小組長，組織大家進行各種活動和比賽，這讓我們學(xué)會了如何管理小組成員，分配任務(wù)，調(diào)動隊員的積極性。在和其他小組比賽的時候，我們更是要善于發(fā)揮自己的特長，展示自己的實力。通過這些實踐，我們逐漸建立了自信心，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力。在我擔(dān)任小組長的時候，我不僅要關(guān)心每個隊員的訓(xùn)練情況，還要及時給予他們鼓勵和指導(dǎo)。通過這樣的實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了提高，自信心也有了較大的提升。
此外，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還教會了我們?nèi)绾闻c人合作和交流。在每次訓(xùn)練或比賽之前，我們需要和隊友商量制定相應(yīng)的計劃，并且需要經(jīng)常和老師進行合作和交流。在這個過程中，我們學(xué)會了如何與他人分享自己的想法，傾聽他人的意見，并找到共同的解決辦法。有一次，我們隊伍在比賽中遇到了一些問題，我就向隊友請教了一下，大家共同商量解決方案后，效果非常好，我們得到了勝利。這種合作和交流的經(jīng)驗不僅在體育課上有用，在學(xué)校的其他課程和生活中也可以運用到。相信這將對我們的未來有很大的幫助。
最后，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還增強了我們對體育運動的興趣和熱愛。通過培訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了很多技能，還學(xué)習(xí)到了體育運動的精神和價值觀。體育課上，老師經(jīng)常講述一些體育明星的故事，讓我們了解他們的奮斗歷程和成功之道。這些故事激發(fā)了我們的熱情，讓我們更加渴望成為一名出色的運動員。在課堂上，我們還可以隨時向老師請教問題，老師總是耐心指導(dǎo)我們。這使我們對體育運動的認(rèn)識和理解不斷加深，也增強了我們對體育運動的熱愛。
總之，中學(xué)生體育課培訓(xùn)不僅能夠幫助我們提高體育水平和體質(zhì)，更培養(yǎng)了我們的自信心、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作意識和對體育的熱愛。通過這次培訓(xùn)，我深深感受到了體育課的重要性和樂趣，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，成為一名優(yōu)秀的中學(xué)生運動員。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉，我們一定能夠在體育活動中展現(xiàn)出更加出色的自己。
體育課培訓(xùn)心得體會篇五
以前，體育課都是一個樣子，預(yù)備部分，基本部分，結(jié)束部分，而且也習(xí)慣了學(xué)習(xí)的方式——教師教，學(xué)生學(xué)。而這次新課程改革則不同，它真正體現(xiàn)了教育的注意實效，以學(xué)生為本，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展的精神。也真正促動了我的思維發(fā)展。下面，我談一下對體育新課程理念的一些熟悉及思索。
新課程對體育課進行了進一步完整的科學(xué)化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力以及整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域，真正關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，并將增進學(xué)生健康貫穿于課程實施的全過程。鮮亮的指導(dǎo)思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統(tǒng)的重競技的單一的體育教學(xué)提出了新的要求。
談到學(xué)生的運動興趣，我們以前較少考慮到學(xué)生的'興趣問題，只是想把要教的內(nèi)容快速地教給學(xué)生，自己過癮了，但是也很累，可是學(xué)生真正學(xué)到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過?，F(xiàn)在想想，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內(nèi)容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。我覺得，教師應(yīng)當(dāng)通過一些新奇的教學(xué)組織方法激發(fā)起學(xué)生運動積極性，在學(xué)習(xí)到體育學(xué)問的同時也對體育產(chǎn)生了深厚的興趣，并且使其做為自己終生的習(xí)慣。
體育新課程標(biāo)準(zhǔn)始終把學(xué)生主動，全面的發(fā)展放在中心地位。在留意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特殊強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。這一點，我也是深有體會的，發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點，讓學(xué)生得到充分展示自己的機會，才能使學(xué)生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學(xué)改革改到現(xiàn)在，改革思想不斷地落到實處，開頭留意到學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展，開頭真正注意學(xué)生的差異性，開頭注意學(xué)生的性格發(fā)展。日趨完善的體育課程標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。
體育課培訓(xùn)心得體會篇六
近年來，隨著大眾健康意識的提高，人們對于“運動”這一話題的關(guān)注度也越來越高。而對于幼兒來說，早期的運動教育對于其身體素質(zhì)、生理和心理健康等方面有著極為重要的影響。因此，幼兒園的一些運動課程也越來越受到家長及幼兒的歡迎。在參加了最近一次的體育課培訓(xùn)活動后，筆者深深地感受到了這種新趨勢的重要性，下面將對此次活動進行心得體會總結(jié)。
第一段：意識到運動對于幼兒成長的重要性。
在活動中，我們聽了專業(yè)人士的講解，了解到運動對于幼兒的好處。首先，運動可以促進幼兒的身體發(fā)育和康復(fù)，增強其體質(zhì)；其次，運動可以提高幼兒的免疫力，降低患病的風(fēng)險；再次，運動可以通過比賽和活動的形式，增強幼兒的團隊合作和友誼意識。這些好處讓我們意識到，把運動作為日常生活中的一個重要部分，對我們幼兒的健康成長有著不可忽視的作用。
第二段：學(xué)習(xí)了更科學(xué)的運動教育方式。
在培訓(xùn)課上，專業(yè)人士介紹了更具科學(xué)性和可操作性的運動教育方式。我們了解到，幼兒園階段的運動教育應(yīng)選取適合年齡段的運動項目，組織豐富的運動活動，重視角色扮演的方法和情境教育的手段，引導(dǎo)幼兒建立正確的個人價值觀和團體價值觀。除此之外，還要合理規(guī)劃課時，制定教學(xué)計劃和教學(xué)目標(biāo)，在運動過程中注重安全體系的建設(shè)和措施的落實。這些科學(xué)性的教學(xué)方法和方式，讓我們意識到在教育上可以更好地把握幼兒的特點和需求。
第三段：體驗了豐富的運動活動場景。
在活動中，我們親自參與了各種形式的運動活動，比如橡皮筋拉跳、拔河、踢毽子、跳繩等等。這些運動活動不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也增強了我們的合作和競爭意識。在這一過程中，我們體驗到了運動的樂趣，也感受到了通過運動活動強化身體協(xié)調(diào)性和社交能力的重要性。這種活動也讓我們對于運動快樂成長有了更深刻的認(rèn)識。
第四段：感悟到家長對于運動教育的重要性。
在活動中，筆者發(fā)現(xiàn)家長們對于讓孩子參加運動課程是非常重視的。他們認(rèn)為運動課程可以培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)，增強其免疫力，也可以在運動過程中讓孩子歡度快樂童年。同時，讓孩子參加運動課程也可以培養(yǎng)其學(xué)習(xí)、合作和競爭意識，增強其心理承受能力。這種意識和態(tài)度，讓我們對于家長在幼兒教育中的重要性產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識。
第五段：展望未來，讓運動成為生活的一部分。
通過這次培訓(xùn)活動，我們意識到了運動在幼兒身心健康中的重要性，掌握了更具科學(xué)性和可操作性的運動教育方式，參加了豐富的運動活動，深刻感悟到了家長對于運動教育的重要性。因此，為了讓我們的幼兒快樂地成長，我們要從現(xiàn)在開始，讓運動成為我們的生活一部分，通過各種方式和手段，讓幼兒在運動中茁壯成長，健康快樂地度過童年。
體育課培訓(xùn)心得體會篇七
隨著社會的發(fā)展和教育觀念的轉(zhuǎn)變，中學(xué)生體育課的重要性日益突顯。為了提高學(xué)生的體能水平和培養(yǎng)健康的生活方式，越來越多的中學(xué)生開始參加體育課培訓(xùn)。我也是其中之一，下面我將分享我參加中學(xué)生體育課培訓(xùn)的心得體會。
首先，中學(xué)生體育課培訓(xùn)不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到體育課不僅是一個純粹的體能訓(xùn)練課程，更是一種培養(yǎng)健康心態(tài)和積極生活態(tài)度的途徑。在課堂上，老師會通過各種活動和游戲的形式，鼓勵我們競爭，激發(fā)我們的斗志。在與同學(xué)們的互動中，我不僅學(xué)會了合作和溝通的重要性，還了解到了比賽中團隊合作的力量。這些經(jīng)驗讓我明白，只有擁有積極向上的心態(tài)，才能在競爭中不斷進步。
其次，中學(xué)生體育課培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的體能和身體素質(zhì)。在培訓(xùn)課上，老師會根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定個性化的訓(xùn)練計劃。通過不斷的鍛煉和訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體能水平，還增強了身體的抗壓能力。我記得有一次，我們進行了一次長跑訓(xùn)練，我一直堅持到了最后，雖然非常辛苦，但當(dāng)聽到老師的贊許和同學(xué)們的鼓勵時，我感到非常自豪和滿足。在經(jīng)歷了這樣的訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯增強了，身體也變得更加健康強壯。
此外，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還注重培養(yǎng)學(xué)生的堅持和毅力。在體育課培訓(xùn)過程中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，可能會感到疲憊和沮喪。然而，老師們在這個時候會鼓勵我們不要放棄，堅持下去。通過他們的示范和引導(dǎo)，我懂得了只有付出努力和堅持不懈，才能真正取得進步。這種經(jīng)歷讓我明白，無論是在體育課上還是在生活中，只要堅持努力，就一定能夠克服困難，取得好成績。
最后，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還培養(yǎng)了我對身體健康的重視和保養(yǎng)意識。在培訓(xùn)課上，老師會給我們講解身體保健的知識和方法，比如正確的拉伸和放松肌肉的方法，正確的飲食和作息習(xí)慣等。通過學(xué)習(xí)這些知識，我懂得了保持健康的身體需要全面的保養(yǎng)，不僅僅是運動方面的。因此，我開始注重了自己的飲食和作息，合理安排時間，并且堅持運動。這些健康生活習(xí)慣讓我感到更加精力充沛，身心愉悅。
總之，參加中學(xué)生體育課培訓(xùn)是我成長過程中非常重要的一部分。通過培訓(xùn)，我不僅提高了體能和身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和堅持不懈的毅力。同時，我也學(xué)會了如何正確保養(yǎng)自己的身體，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。這些都是我在中學(xué)生體育課培訓(xùn)中所獲得的寶貴財富，也將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加珍惜這些經(jīng)驗和收獲，并將其運用于實際中，不斷追求進步。
體育課培訓(xùn)心得體會篇八
第一段：引言（200字）。
體育課作為學(xué)校課程的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。然而，由于課堂上運動強度較大，存在一定的安全隱患。為了保障學(xué)生的身體健康與安全，在體育課教學(xué)中進行安全培訓(xùn)就顯得尤為重要。近期，我們學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會，給我們提供了寶貴的安全知識和技能，讓我們對體育課的安全意識有了更深刻的認(rèn)識，我在這次會上受益匪淺。
第二段：理念（200字）。
在會議中，培訓(xùn)講師首先強調(diào)了“安全第一”的理念。體育課雖然重視鍛煉身體，但安全是最重要的前提。在進行各種體育項目之前，我們需要做好充分的熱身準(zhǔn)備，包括拉伸運動和適量的活動。此外，我們學(xué)習(xí)到了不同項目的注意事項，如翻跟頭、跳高等高風(fēng)險項目，教練員強調(diào)了正確的技巧和動作要領(lǐng)，以避免可能的危險事故。這些理念深深地印在了我們的腦海中，激發(fā)了我們對安全的重視。
第三段：技能（200字）。
除了安全理念的培訓(xùn)，我們還進行了一些實際操作的技能訓(xùn)練。講師向我們詳細(xì)講解了急救流程及常見運動傷害的處理方法。學(xué)習(xí)到了救護人員角色的基本技能，例如胸外按壓和人工呼吸，還學(xué)會了急救箱的使用及其常用的醫(yī)療器械。這樣的技能訓(xùn)練使我們在緊急情況下能夠作出正確的反應(yīng)，保護自己和他人的生命安全。
第四段：責(zé)任（200字）。
此外，會上提到了對體育教師、學(xué)生和家長的責(zé)任問題。體育教師需要熟悉每項運動項目的具體安全規(guī)定，并嚴(yán)格執(zhí)行。他們還需要保證教學(xué)設(shè)備的完好與安全，并及時修復(fù)或更換損壞的器材。作為學(xué)生，我們也要做好自我保護意識，不盲目追求成績，合理安排運動量，避免過度訓(xùn)練造成傷害。家長們要關(guān)心孩子們的體育課安全問題，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，與學(xué)校共同營造安全的體育教育環(huán)境。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認(rèn)識到了體育課安全的重要性。學(xué)習(xí)到的安全理念和技能將伴隨我一生，成為我參與體育活動的原則和規(guī)則。我會牢記“安全第一”的原則，合理安排運動量，并在實際運動中注意保護自己和他人的安全。我相信只有在安全的環(huán)境中，我們才能更好地享受運動帶來的快樂和健康，更好地發(fā)展自己的體育潛能。在今后的體育課中，我也將積極傳達(dá)這些安全知識和技能，與同學(xué)們一起共同營造安全、健康的體育教學(xué)環(huán)境。
體育課培訓(xùn)心得體會篇九
多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實際教學(xué)中的運用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡潔談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點體會。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū)，走向了數(shù)以萬計的學(xué)校，走進了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣闊體育教師正以飽滿的熱忱和積極的心態(tài)投入課程改革和教材試驗中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)試驗教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的'要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的支配與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以依據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運動愛好和專長，滿意學(xué)生性格話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點是模塊的選項教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學(xué)的實施狀況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項教學(xué)的狀況和問題，并就問題綻開了爭論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機會特別難得，我們在座的老師聽得都非常專心，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應(yīng)當(dāng)把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素養(yǎng)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對國家和政府的空前重視，我們應(yīng)當(dāng)是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠意、有毅力，勇于實踐，勇于思索，經(jīng)過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到詳細(xì)的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培育學(xué)生健康的意識和體魄；要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性；要強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)；要注意學(xué)生運動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十
一個學(xué)期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復(fù)發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學(xué)比賽和小組活動中，同學(xué)們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學(xué)們彼此之間的感情。
下面，我來總結(jié)一下這個學(xué)期的個人的收獲。
首先，我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經(jīng)常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認(rèn)識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質(zhì)，有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當(dāng)?shù)貭帤猓棵吭诟鞣N國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué)，通過老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打?；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十一
對在校的學(xué)生來說，體育課也許是他們最主要的運動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運動時容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。
教師在教會學(xué)生運動知識和技能的同時,更要教會學(xué)生在運動中保護自己,預(yù)防運動損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護自己預(yù)防運動損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗提出以下幾點看法。
在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時應(yīng)加強安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長期給學(xué)生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時集中精力、注意安全的意識，并使之強化，從而避免不必要的運動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運動中,一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應(yīng)該講解熱身運動的重要性,在其中插入一些預(yù)防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實際,運用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。
教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進行劇烈運動等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達(dá)能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時進行勸導(dǎo),要及時和這些學(xué)生溝通或者通過家長的反映,進行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學(xué)生的身體狀況都進行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動,對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運動時間短的項目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動強度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運動時間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動的強度宜小,時間可短些?？傊?準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際,科學(xué)合理安排。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實心球時,學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進行,很容易發(fā)生事故。
學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗,更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運動負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強度,縮短練習(xí)時間和距離等措施。如個別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運動總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
場地是一堂實踐課進行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。
在體育教學(xué)中運動損傷時常出現(xiàn)，為此平時要以加強體育保健知識的教育，增加學(xué)生自我保護的意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認(rèn)真做好運動場器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十二
培訓(xùn)是提升職業(yè)技能和知識水平的重要途徑，通過參加培訓(xùn)，我們可以不斷學(xué)習(xí)和成長，為自己的職業(yè)生涯打下堅實的基礎(chǔ)。近日，我參加了一個為期兩天的培訓(xùn)課程，收獲頗豐。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍τ谂嘤?xùn)的理解和心得體會。
首先，培訓(xùn)能夠拓寬視野和提高專業(yè)素養(yǎng)。在培訓(xùn)課程中，我們有機會與來自不同行業(yè)和背景的人們交流和互動。這不僅可以使我們了解到其他行業(yè)的發(fā)展情況和最新動態(tài)，還可以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情和動力。此外，培訓(xùn)還能夠幫助我們深入了解自己所從事的行業(yè)和專業(yè)領(lǐng)域，提高自身的專業(yè)技能和知識儲備。通過跟隨行業(yè)權(quán)威人士的講解和分享，我對自己所在行業(yè)的理解更加透徹，學(xué)到了很多實用的方法和技巧，這對我的工作起到了極大的幫助。
其次，培訓(xùn)提供了與同行交流和學(xué)習(xí)的機會。培訓(xùn)課程通常都會有集體討論和小組活動的環(huán)節(jié)，這讓我有機會與同行們進行深入交流，分享工作中的經(jīng)驗和心得。通過與他們的討論，我不僅重新審視了自己的工作方法和思維方式，還學(xué)到了許多新的解決問題的思路和方法。此外，與同行交流還能夠拓寬自己的人脈圈，建立起有效的合作伙伴關(guān)系。在日后的工作中，我可以通過與他們的聯(lián)系和交流，共同提高工作效率和質(zhì)量，在競爭激烈的職場中立于不敗之地。
再次，培訓(xùn)幫助我提高了自己的溝通和團隊合作能力。在培訓(xùn)課程中，我們經(jīng)常需要參加集體活動和小組討論，這要求我們必須與人有效溝通，并能夠與團隊協(xié)作。通過參與這些集體活動，我學(xué)會了更好地傾聽他人的意見和看法，充分發(fā)揮團隊的智慧和力量。同時，我也更加清楚地認(rèn)識到，只有與團隊緊密合作，分享資源和經(jīng)驗，才能不斷提高自己的工作能力和效率。這些在培訓(xùn)中習(xí)得的溝通和團隊合作技巧，將對我未來的職業(yè)發(fā)展和工作中的合作起到重要的推動作用。
最后，培訓(xùn)在激發(fā)個人潛力和自我提升方面起到了積極的作用。培訓(xùn)是一個心靈成長的過程，它可以使我們更好地了解自己，挖掘自己的潛能和優(yōu)點。在培訓(xùn)課程中，我通過參與各種實際操作和案例分析，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，提高自己的專業(yè)知識和技能。同時，培訓(xùn)也是一個反思和總結(jié)的過程，通過反思自己的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗，我們可以更好地認(rèn)識到自己的不足之處，進而有針對性地進行自我提升和完善。
總之，通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了培訓(xùn)對于個人職業(yè)成長的重要性。培訓(xùn)不僅可以提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平，還能夠開闊視野，提高個人的溝通和團隊合作能力，激發(fā)個人的潛力和自我提升。作為一個職業(yè)人士，我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷通過參加培訓(xùn)來提升自己，為職業(yè)生涯的成功打下堅實的基礎(chǔ)。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十三
第一段：引言和背景介紹（150字）。
每個人都知道學(xué)習(xí)是一輩子的事情，無論是在學(xué)校還是在工作環(huán)境中。在職場中，培訓(xùn)是一種常見的學(xué)習(xí)方式，特別是在現(xiàn)代社會中，隨著科技的發(fā)展和市場競爭的加劇，職業(yè)培訓(xùn)變得尤為重要。在我個人的職業(yè)生涯中，我也參加了許多培訓(xùn)，并且從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。本文將探討我在培訓(xùn)中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和心得體會。
第二段：培訓(xùn)的重要性（250字）。
首先，我要談?wù)勁嘤?xùn)的重要性。培訓(xùn)是提升職業(yè)能力和技能的最佳途徑之一。通過培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識、掌握新技能，提高自己的競爭力。培訓(xùn)還可以幫助我們與行業(yè)趨勢保持同步，了解最新的工作方法和技術(shù)。此外，培訓(xùn)還可以幫助我們擴大人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，結(jié)識更多來自不同背景和領(lǐng)域的人，互相學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗。
第三段：培訓(xùn)經(jīng)驗與教訓(xùn)（300字）。
在我參加的培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了許多不同的培訓(xùn)方式和內(nèi)容。其中，一次尤為難忘的培訓(xùn)是關(guān)于溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力的課程。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo)團隊。我也了解到，溝通是一種藝術(shù)，需要不斷地練習(xí)和改進。培訓(xùn)中的模擬練習(xí)和案例分析對我來說是一次寶貴的機會，讓我能夠?qū)嵺`并改善自己的溝通技巧。
另外一次對我有影響的培訓(xùn)是關(guān)于時間管理的課程。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何合理安排自己的時間，提高我的效率和生產(chǎn)力。我以前經(jīng)常被瑣碎的事情所困擾，往往無法有效地處理重要的任務(wù)。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到時間是我們最重要的資源之一，我們必須學(xué)會合理分配和管理時間。
第四段：培訓(xùn)的挑戰(zhàn)與收獲（300字）。
在培訓(xùn)過程中，我們可能會面臨一些挑戰(zhàn)，比如培訓(xùn)內(nèi)容可能與個人需求不符，或者培訓(xùn)方式不適合個人學(xué)習(xí)風(fēng)格。然而，通過克服這些挑戰(zhàn)，我們也能夠獲得許多寶貴的收獲。首先，培訓(xùn)可以讓我們不斷學(xué)習(xí)和進步，增加自信心和自我滿足感。其次，培訓(xùn)還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢，提高職業(yè)發(fā)展的機會。最后，培訓(xùn)還可以幫助我們與其他職場人士建立聯(lián)系，擴展人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過參加各種培訓(xùn)，我意識到自己的學(xué)習(xí)和成長是一個不斷提升的過程。在未來，我將繼續(xù)利用培訓(xùn)的機會提升自己的能力和技能。同時，我也鼓勵其他人要積極參與培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)和進步。只有通過不斷的學(xué)習(xí)，我們才能在競爭激烈的職場中保持領(lǐng)先地位，并實現(xiàn)個人和職業(yè)目標(biāo)。
在這篇文章中，我分享了關(guān)于培訓(xùn)的心得體會。通過參加培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識、提高技能，提升自己的競爭力。同時，培訓(xùn)也是一次寶貴的機會，讓我們發(fā)現(xiàn)并改進自己的不足之處。培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)，還可以幫助我們建立聯(lián)系，擴展人際關(guān)系。通過努力學(xué)習(xí)和參加培訓(xùn)，我們可以不斷提升自己，在職場中取得更好的成績。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十四
新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實際情況與各位同行進行探討。
首先，體育教師必須進行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學(xué)實踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進行改革。
我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。
在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術(shù)等。
在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動時，輪流選擇一學(xué)生帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。
在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。
在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學(xué)生進行大聲加油，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。
本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學(xué)生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。
第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學(xué)生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點.進行升降，由于部有成功的機會，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應(yīng)進行一刀切，由于學(xué)生之間個體差異太大，某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學(xué)生的進步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學(xué)體會，共同學(xué)習(xí)，努力促進體育課改的成功實施。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十五
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機會的話就可以進一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學(xué)的新生來說，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時候，網(wǎng)絡(luò)會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當(dāng)天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十六
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設(shè)的項目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預(yù)期的效果也實現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學(xué)習(xí)籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習(xí)，得到基本的對于身體素質(zhì)的強化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉，在學(xué)習(xí)的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯誤認(rèn)識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！
體育課培訓(xùn)心得體會篇一
體育課是學(xué)生們備受期待的一門課程。在學(xué)校中，體育課不僅是鍛煉身體的機會，還是培養(yǎng)團隊精神和個人意志力的重要途徑。因此，為了提高自己的體育水平和全面發(fā)展，不少中學(xué)生選擇參加體育課培訓(xùn)。在經(jīng)歷了一段時間的培訓(xùn)后，我有了一些心得體會。
首先，參加體育課培訓(xùn)讓我更加了解自己的身體。在培訓(xùn)過程中，教練會根據(jù)個人的身體狀況和特點，制定合理的訓(xùn)練計劃。通過堅持每天的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的靈活性和耐力有了顯著的提升。同時，教練會定期測量身高、體重和體脂率等數(shù)據(jù)，讓我更清楚地了解自己的身體狀況，并根據(jù)需要調(diào)整飲食和鍛煉方式。這不僅對我的身體健康有好處，也讓我更有自信和動力。
其次，體育課培訓(xùn)鍛煉了我的意志力和毅力。培訓(xùn)課程通常較為緊張和困難，需要我們付出更多的努力和時間。在面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和培訓(xùn)課程時，我曾感到疲憊和不堪。然而，教練的鼓勵和同學(xué)們的支持讓我堅持下來。每天早起訓(xùn)練的辛苦和每次因突破而帶來的滿足感，讓我明白只有堅持才能收獲成功。通過體育課培訓(xùn)，我學(xué)會了如何保持毅力和堅定的信念。
第三，參加體育課培訓(xùn)培養(yǎng)了我對團隊合作和集體榮譽的重視。在培訓(xùn)班中，體育課的內(nèi)容主要是團隊項目，例如籃球、足球和排球等。在這些項目中，個人的能力只是完成任務(wù)的一部分，更重要的是能夠與團隊密切合作，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。在培訓(xùn)過程中，教練經(jīng)常組織團隊比賽，讓我們通過合作和溝通來解決問題。團隊合作的過程中，我學(xué)會了聽從指揮、溝通協(xié)調(diào)和相互配合，意識到團隊的力量，每個人都是團隊的一部分，只有團隊成功了，個人才能獲得更好的成績。
第四，體育課培訓(xùn)提供了均衡發(fā)展的機會。學(xué)校的體育課程通常只涵蓋有限的項目，而體育課培訓(xùn)則提供了更多元化的選擇。除了傳統(tǒng)的項目，我們還可以學(xué)習(xí)芭蕾舞、武術(shù)和健身操等。這不僅增加了我們的興趣和樂趣，還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和特長。同時，培訓(xùn)班還會定期組織比賽和表演，讓我們有機會展示自己的才能。這些多元化的體育項目讓我受益匪淺，成為了一個全面發(fā)展的中學(xué)生。
最后，體育課培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的紀(jì)律性和責(zé)任心。在培訓(xùn)班中，教練對學(xué)員們的要求非常嚴(yán)格，要求按時參加訓(xùn)練、按時完成作業(yè)。這讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，通過自律和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，我收獲了良好的成績和口碑。同時，體育課培訓(xùn)也教會了我如何尊敬他人和團隊，學(xué)會了分擔(dān)團隊和個人的責(zé)任。
總而言之，參加體育課培訓(xùn)是我中學(xué)生活中寶貴的一段經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我不僅提高了身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了意志力、團隊合作精神和責(zé)任心。我相信，這些經(jīng)驗和體驗將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。通過體育課的培訓(xùn)，我認(rèn)識到身體素質(zhì)的重要性，鍛煉了自己的毅力和堅忍不拔的精神，收獲了團隊合作和個人成長的喜悅。體育課培訓(xùn)不僅讓我獲得了更好的體育成績，更讓我成為了一個全面發(fā)展的中學(xué)生。
體育課培訓(xùn)心得體會篇二
體育健身已經(jīng)成為當(dāng)今社會中非常重要的一部分。無論是年輕人還是老人，都應(yīng)該注重鍛煉身體，尤其是對于孩子們來說更是如此。學(xué)校的體育課程在孩子們的健康成長中起著至關(guān)重要的作用。在我所在的幼兒園，我們花了很多時間和精力培訓(xùn)幼兒園教師，旨在提高他們教授體育課程的技能和能力。在這篇文章中，我將分享我的體育課培訓(xùn)心得和感受。
第二段：探討培訓(xùn)內(nèi)容。
培訓(xùn)課程時長為三天，主要探討了一些關(guān)于如何更好地教授幼兒體育的方法和技巧。我們學(xué)習(xí)了如何選擇適合幼兒的鍛煉形式，以及如何結(jié)合游戲和過程去引導(dǎo)幼兒進行體育活動。此外，我們還了解了如何發(fā)現(xiàn)和解決幼兒體育鍛煉過程中可能遇到的問題。培訓(xùn)內(nèi)容豐富，具有實用性，對我們教師的體育教學(xué)能力提升有顯著貢獻(xiàn)。
第三段：體會繁忙的工作日程。
這三天的培訓(xùn)讓我們的工作安排變得緊張。我們需要利用每一天下班后的時間來整理和備課，以免耽誤培訓(xùn)進度。在這種匆忙的情況下，我們非常注重與同事之間的合作。在培訓(xùn)過程中，老師之間互相交流，互相分享自己的教學(xué)經(jīng)驗，從而實現(xiàn)了良好的合作關(guān)系。
第四段：對心理壓力的處理。
即便是有經(jīng)驗的教師，在體育專業(yè)方面也可能會感到緊張和不自信。因此，一些幼兒園教師對這個培訓(xùn)課程的前景有些“驚慌失措”。我認(rèn)為，解決這個問題的關(guān)鍵是學(xué)會管理自己的心理狀態(tài)。對我來說，我會給自己打氣：我已經(jīng)有了許多對幼兒教育的經(jīng)驗，即便是在體育方面也會有所成長。硬著頭皮上，既然這項工作那么重要，那我就得努力去完成。堅信自己能勝任已經(jīng)是消除緊張和不自信情緒的一個好的開頭。
第五段：其它反思。
培訓(xùn)結(jié)束之后，我對體育教育有了更深刻的認(rèn)識，我也意識到教育的成功是需要時間和耐心的。我喜歡能夠在我的幼兒園工作，通過我的知識和技能，讓幼兒們變得更加健康和快樂。同時，我也更加清楚了教育工作者應(yīng)該怎樣為自己設(shè)計讓其具有創(chuàng)造性的生活，如何深入探討幼兒教育的許多新穎主題。
總之，這次體育培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過我的努力，我已經(jīng)改進了自己教育的方法和技能。我相信，這些經(jīng)驗和知識將促使我做得更好，更有成就感的把身邊的幼兒們教育好。
體育課培訓(xùn)心得體會篇三
體育課作為學(xué)校教育中的重要組成部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團隊精神和競爭意識。然而，體育活動中的安全問題一直是學(xué)校和家長們所關(guān)注的焦點。為了提高學(xué)生們的體育課程安全意識和自救能力，我校近日組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到體育課安全的重要性，并形成了一些具體的心得體會。
首先，培訓(xùn)會讓我明白了體育課安全不僅僅是學(xué)校和老師的責(zé)任，更是每個學(xué)生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。在過去的課程中，往往是老師們在保護學(xué)生們的安全，而我們則只需要被動地接受保護。然而，在培訓(xùn)會上，專家教授強調(diào)了體育課安全責(zé)任的分擔(dān)，強調(diào)了學(xué)生們應(yīng)該主動地保護自己和互相看護的重要性。通過這次培訓(xùn)，我意識到我們每個人都應(yīng)該對自己的安全負(fù)責(zé)，主動遵守安全規(guī)則，提高自救能力，不僅能夠保護自己，也能夠給老師減輕負(fù)擔(dān)。
其次，培訓(xùn)會讓我了解到了體育課上可能出現(xiàn)的各種可能的傷害和事故，并學(xué)習(xí)到了應(yīng)對這些事故的正確方式。專家教授們通過講解和示范，向我們詳細(xì)介紹了體育課上常見的傷害，如扭傷、拉傷、摔倒等，并告訴我們應(yīng)該如何正確處理和急救。他們還具體示范了心肺復(fù)蘇和骨折固定等急救方法，讓我們學(xué)會了在緊急情況下正確反應(yīng)的方法和技巧。這些知識不僅有助于我們自身在體育課上的安全，也能夠在遇到他人傷害時提供及時有效的幫助。
再次，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課場上的安全設(shè)施和裝備的重要性。我們學(xué)校的體育場地設(shè)施齊全，但在平時的課程中，我們往往沒有意識到這些設(shè)施的重要性。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們生動地展示了各種安全設(shè)施和裝備應(yīng)該如何正確使用，如護具的選擇和佩戴、場地的布置和保養(yǎng)等。通過這次培訓(xùn)，我們深刻意識到體育課場上的安全設(shè)施是學(xué)校為我們提供的保護，我們應(yīng)該充分利用這些設(shè)施來保證自己的安全。
最后，培訓(xùn)會還教會了我們?nèi)绾芜M行日常的體育課前熱身。在體育課上，很多傷害是由于沒有進行充分的熱身活動而導(dǎo)致的。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們詳細(xì)介紹了熱身活動的重要性，并給我們展示了一些簡單易行的熱身動作和方法。通過這次培訓(xùn)，我們明白了熱身活動不僅能夠有效預(yù)防受傷，還能提高我們的體能水平，讓我們在體育課中發(fā)揮更好的狀態(tài)。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認(rèn)識到了體育課安全的重要性，學(xué)會了如何保護自己和他人，并掌握了一些急救技巧和熱身方法。我相信，這些寶貴的知識和經(jīng)驗會對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響，我也希望能夠與我的同學(xué)們一起，共同營造一個更加安全的體育課環(huán)境。
體育課培訓(xùn)心得體會篇四
近年來，隨著中學(xué)生體育課的改革，越來越多的學(xué)校開始開展體育課培訓(xùn)，以提高學(xué)生的體育水平和體質(zhì)。我也有幸參加了一次體育課培訓(xùn)，不僅收獲了豐富的知識和技能，更有許多感悟和體會。今天，我想分享一下我對中學(xué)生體育課培訓(xùn)的心得體會。
首先，中學(xué)生體育課培訓(xùn)很有益于學(xué)生的身體發(fā)育和健康。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多基本的運動技能，比如跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等。這些技能不僅可以鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。除了課堂上的訓(xùn)練，我們還有很多機會參加體育比賽和活動，通過與其他學(xué)生一起比拼，我們能夠不斷提高自己的技術(shù)水平和競技能力。我還記得有一次比賽中，我的隊友全部倒下，只剩下我一個人在場上，我不斷鼓勵自己，最終取得了勝利。這種體驗使我深刻體會到，體育課培訓(xùn)不僅有助于身體的發(fā)育健康，更能培養(yǎng)我們的毅力和團隊精神。
其次，中學(xué)生體育課培訓(xùn)培養(yǎng)了我們的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。在課堂上，老師會時常給我們機會當(dāng)小組長，組織大家進行各種活動和比賽，這讓我們學(xué)會了如何管理小組成員，分配任務(wù)，調(diào)動隊員的積極性。在和其他小組比賽的時候，我們更是要善于發(fā)揮自己的特長，展示自己的實力。通過這些實踐，我們逐漸建立了自信心，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力。在我擔(dān)任小組長的時候，我不僅要關(guān)心每個隊員的訓(xùn)練情況，還要及時給予他們鼓勵和指導(dǎo)。通過這樣的實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了提高，自信心也有了較大的提升。
此外，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還教會了我們?nèi)绾闻c人合作和交流。在每次訓(xùn)練或比賽之前，我們需要和隊友商量制定相應(yīng)的計劃，并且需要經(jīng)常和老師進行合作和交流。在這個過程中，我們學(xué)會了如何與他人分享自己的想法，傾聽他人的意見，并找到共同的解決辦法。有一次，我們隊伍在比賽中遇到了一些問題，我就向隊友請教了一下，大家共同商量解決方案后，效果非常好，我們得到了勝利。這種合作和交流的經(jīng)驗不僅在體育課上有用，在學(xué)校的其他課程和生活中也可以運用到。相信這將對我們的未來有很大的幫助。
最后，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還增強了我們對體育運動的興趣和熱愛。通過培訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了很多技能，還學(xué)習(xí)到了體育運動的精神和價值觀。體育課上，老師經(jīng)常講述一些體育明星的故事，讓我們了解他們的奮斗歷程和成功之道。這些故事激發(fā)了我們的熱情，讓我們更加渴望成為一名出色的運動員。在課堂上，我們還可以隨時向老師請教問題，老師總是耐心指導(dǎo)我們。這使我們對體育運動的認(rèn)識和理解不斷加深，也增強了我們對體育運動的熱愛。
總之，中學(xué)生體育課培訓(xùn)不僅能夠幫助我們提高體育水平和體質(zhì)，更培養(yǎng)了我們的自信心、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作意識和對體育的熱愛。通過這次培訓(xùn)，我深深感受到了體育課的重要性和樂趣，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，成為一名優(yōu)秀的中學(xué)生運動員。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉，我們一定能夠在體育活動中展現(xiàn)出更加出色的自己。
體育課培訓(xùn)心得體會篇五
以前，體育課都是一個樣子，預(yù)備部分，基本部分，結(jié)束部分，而且也習(xí)慣了學(xué)習(xí)的方式——教師教，學(xué)生學(xué)。而這次新課程改革則不同，它真正體現(xiàn)了教育的注意實效，以學(xué)生為本，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展的精神。也真正促動了我的思維發(fā)展。下面，我談一下對體育新課程理念的一些熟悉及思索。
新課程對體育課進行了進一步完整的科學(xué)化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力以及整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域，真正關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，并將增進學(xué)生健康貫穿于課程實施的全過程。鮮亮的指導(dǎo)思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統(tǒng)的重競技的單一的體育教學(xué)提出了新的要求。
談到學(xué)生的運動興趣，我們以前較少考慮到學(xué)生的'興趣問題，只是想把要教的內(nèi)容快速地教給學(xué)生，自己過癮了，但是也很累，可是學(xué)生真正學(xué)到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過?，F(xiàn)在想想，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內(nèi)容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。我覺得，教師應(yīng)當(dāng)通過一些新奇的教學(xué)組織方法激發(fā)起學(xué)生運動積極性，在學(xué)習(xí)到體育學(xué)問的同時也對體育產(chǎn)生了深厚的興趣，并且使其做為自己終生的習(xí)慣。
體育新課程標(biāo)準(zhǔn)始終把學(xué)生主動，全面的發(fā)展放在中心地位。在留意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特殊強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。這一點，我也是深有體會的，發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點，讓學(xué)生得到充分展示自己的機會，才能使學(xué)生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學(xué)改革改到現(xiàn)在，改革思想不斷地落到實處，開頭留意到學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展，開頭真正注意學(xué)生的差異性，開頭注意學(xué)生的性格發(fā)展。日趨完善的體育課程標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。
體育課培訓(xùn)心得體會篇六
近年來，隨著大眾健康意識的提高，人們對于“運動”這一話題的關(guān)注度也越來越高。而對于幼兒來說，早期的運動教育對于其身體素質(zhì)、生理和心理健康等方面有著極為重要的影響。因此，幼兒園的一些運動課程也越來越受到家長及幼兒的歡迎。在參加了最近一次的體育課培訓(xùn)活動后，筆者深深地感受到了這種新趨勢的重要性，下面將對此次活動進行心得體會總結(jié)。
第一段：意識到運動對于幼兒成長的重要性。
在活動中，我們聽了專業(yè)人士的講解，了解到運動對于幼兒的好處。首先，運動可以促進幼兒的身體發(fā)育和康復(fù)，增強其體質(zhì)；其次，運動可以提高幼兒的免疫力，降低患病的風(fēng)險；再次，運動可以通過比賽和活動的形式，增強幼兒的團隊合作和友誼意識。這些好處讓我們意識到，把運動作為日常生活中的一個重要部分，對我們幼兒的健康成長有著不可忽視的作用。
第二段：學(xué)習(xí)了更科學(xué)的運動教育方式。
在培訓(xùn)課上，專業(yè)人士介紹了更具科學(xué)性和可操作性的運動教育方式。我們了解到，幼兒園階段的運動教育應(yīng)選取適合年齡段的運動項目，組織豐富的運動活動，重視角色扮演的方法和情境教育的手段，引導(dǎo)幼兒建立正確的個人價值觀和團體價值觀。除此之外，還要合理規(guī)劃課時，制定教學(xué)計劃和教學(xué)目標(biāo)，在運動過程中注重安全體系的建設(shè)和措施的落實。這些科學(xué)性的教學(xué)方法和方式，讓我們意識到在教育上可以更好地把握幼兒的特點和需求。
第三段：體驗了豐富的運動活動場景。
在活動中，我們親自參與了各種形式的運動活動，比如橡皮筋拉跳、拔河、踢毽子、跳繩等等。這些運動活動不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也增強了我們的合作和競爭意識。在這一過程中，我們體驗到了運動的樂趣，也感受到了通過運動活動強化身體協(xié)調(diào)性和社交能力的重要性。這種活動也讓我們對于運動快樂成長有了更深刻的認(rèn)識。
第四段：感悟到家長對于運動教育的重要性。
在活動中，筆者發(fā)現(xiàn)家長們對于讓孩子參加運動課程是非常重視的。他們認(rèn)為運動課程可以培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)，增強其免疫力，也可以在運動過程中讓孩子歡度快樂童年。同時，讓孩子參加運動課程也可以培養(yǎng)其學(xué)習(xí)、合作和競爭意識，增強其心理承受能力。這種意識和態(tài)度，讓我們對于家長在幼兒教育中的重要性產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識。
第五段：展望未來，讓運動成為生活的一部分。
通過這次培訓(xùn)活動，我們意識到了運動在幼兒身心健康中的重要性，掌握了更具科學(xué)性和可操作性的運動教育方式，參加了豐富的運動活動，深刻感悟到了家長對于運動教育的重要性。因此，為了讓我們的幼兒快樂地成長，我們要從現(xiàn)在開始，讓運動成為我們的生活一部分，通過各種方式和手段，讓幼兒在運動中茁壯成長，健康快樂地度過童年。
體育課培訓(xùn)心得體會篇七
隨著社會的發(fā)展和教育觀念的轉(zhuǎn)變，中學(xué)生體育課的重要性日益突顯。為了提高學(xué)生的體能水平和培養(yǎng)健康的生活方式，越來越多的中學(xué)生開始參加體育課培訓(xùn)。我也是其中之一，下面我將分享我參加中學(xué)生體育課培訓(xùn)的心得體會。
首先，中學(xué)生體育課培訓(xùn)不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到體育課不僅是一個純粹的體能訓(xùn)練課程，更是一種培養(yǎng)健康心態(tài)和積極生活態(tài)度的途徑。在課堂上，老師會通過各種活動和游戲的形式，鼓勵我們競爭，激發(fā)我們的斗志。在與同學(xué)們的互動中，我不僅學(xué)會了合作和溝通的重要性，還了解到了比賽中團隊合作的力量。這些經(jīng)驗讓我明白，只有擁有積極向上的心態(tài)，才能在競爭中不斷進步。
其次，中學(xué)生體育課培訓(xùn)注重培養(yǎng)學(xué)生的體能和身體素質(zhì)。在培訓(xùn)課上，老師會根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定個性化的訓(xùn)練計劃。通過不斷的鍛煉和訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體能水平，還增強了身體的抗壓能力。我記得有一次，我們進行了一次長跑訓(xùn)練，我一直堅持到了最后，雖然非常辛苦，但當(dāng)聽到老師的贊許和同學(xué)們的鼓勵時，我感到非常自豪和滿足。在經(jīng)歷了這樣的訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯增強了，身體也變得更加健康強壯。
此外，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還注重培養(yǎng)學(xué)生的堅持和毅力。在體育課培訓(xùn)過程中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，可能會感到疲憊和沮喪。然而，老師們在這個時候會鼓勵我們不要放棄，堅持下去。通過他們的示范和引導(dǎo)，我懂得了只有付出努力和堅持不懈，才能真正取得進步。這種經(jīng)歷讓我明白，無論是在體育課上還是在生活中，只要堅持努力，就一定能夠克服困難，取得好成績。
最后，中學(xué)生體育課培訓(xùn)還培養(yǎng)了我對身體健康的重視和保養(yǎng)意識。在培訓(xùn)課上，老師會給我們講解身體保健的知識和方法，比如正確的拉伸和放松肌肉的方法，正確的飲食和作息習(xí)慣等。通過學(xué)習(xí)這些知識，我懂得了保持健康的身體需要全面的保養(yǎng)，不僅僅是運動方面的。因此，我開始注重了自己的飲食和作息，合理安排時間，并且堅持運動。這些健康生活習(xí)慣讓我感到更加精力充沛，身心愉悅。
總之，參加中學(xué)生體育課培訓(xùn)是我成長過程中非常重要的一部分。通過培訓(xùn)，我不僅提高了體能和身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和堅持不懈的毅力。同時，我也學(xué)會了如何正確保養(yǎng)自己的身體，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。這些都是我在中學(xué)生體育課培訓(xùn)中所獲得的寶貴財富，也將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加珍惜這些經(jīng)驗和收獲，并將其運用于實際中，不斷追求進步。
體育課培訓(xùn)心得體會篇八
第一段：引言（200字）。
體育課作為學(xué)校課程的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。然而，由于課堂上運動強度較大，存在一定的安全隱患。為了保障學(xué)生的身體健康與安全，在體育課教學(xué)中進行安全培訓(xùn)就顯得尤為重要。近期，我們學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會，給我們提供了寶貴的安全知識和技能，讓我們對體育課的安全意識有了更深刻的認(rèn)識，我在這次會上受益匪淺。
第二段：理念（200字）。
在會議中，培訓(xùn)講師首先強調(diào)了“安全第一”的理念。體育課雖然重視鍛煉身體，但安全是最重要的前提。在進行各種體育項目之前，我們需要做好充分的熱身準(zhǔn)備，包括拉伸運動和適量的活動。此外，我們學(xué)習(xí)到了不同項目的注意事項，如翻跟頭、跳高等高風(fēng)險項目，教練員強調(diào)了正確的技巧和動作要領(lǐng)，以避免可能的危險事故。這些理念深深地印在了我們的腦海中，激發(fā)了我們對安全的重視。
第三段：技能（200字）。
除了安全理念的培訓(xùn)，我們還進行了一些實際操作的技能訓(xùn)練。講師向我們詳細(xì)講解了急救流程及常見運動傷害的處理方法。學(xué)習(xí)到了救護人員角色的基本技能，例如胸外按壓和人工呼吸，還學(xué)會了急救箱的使用及其常用的醫(yī)療器械。這樣的技能訓(xùn)練使我們在緊急情況下能夠作出正確的反應(yīng)，保護自己和他人的生命安全。
第四段：責(zé)任（200字）。
此外，會上提到了對體育教師、學(xué)生和家長的責(zé)任問題。體育教師需要熟悉每項運動項目的具體安全規(guī)定，并嚴(yán)格執(zhí)行。他們還需要保證教學(xué)設(shè)備的完好與安全，并及時修復(fù)或更換損壞的器材。作為學(xué)生，我們也要做好自我保護意識，不盲目追求成績，合理安排運動量，避免過度訓(xùn)練造成傷害。家長們要關(guān)心孩子們的體育課安全問題，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，與學(xué)校共同營造安全的體育教育環(huán)境。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認(rèn)識到了體育課安全的重要性。學(xué)習(xí)到的安全理念和技能將伴隨我一生，成為我參與體育活動的原則和規(guī)則。我會牢記“安全第一”的原則，合理安排運動量，并在實際運動中注意保護自己和他人的安全。我相信只有在安全的環(huán)境中，我們才能更好地享受運動帶來的快樂和健康，更好地發(fā)展自己的體育潛能。在今后的體育課中，我也將積極傳達(dá)這些安全知識和技能，與同學(xué)們一起共同營造安全、健康的體育教學(xué)環(huán)境。
體育課培訓(xùn)心得體會篇九
多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實際教學(xué)中的運用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡潔談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點體會。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū)，走向了數(shù)以萬計的學(xué)校，走進了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣闊體育教師正以飽滿的熱忱和積極的心態(tài)投入課程改革和教材試驗中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)試驗教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的'要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的支配與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以依據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運動愛好和專長，滿意學(xué)生性格話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點是模塊的選項教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學(xué)的實施狀況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項教學(xué)的狀況和問題，并就問題綻開了爭論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機會特別難得，我們在座的老師聽得都非常專心，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應(yīng)當(dāng)把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素養(yǎng)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對國家和政府的空前重視，我們應(yīng)當(dāng)是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠意、有毅力，勇于實踐，勇于思索，經(jīng)過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到詳細(xì)的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培育學(xué)生健康的意識和體魄；要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性；要強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)；要注意學(xué)生運動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十
一個學(xué)期的乒乓球體育課就這么過去了，能夠順利的完成這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛煉了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重復(fù)發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學(xué)比賽和小組活動中，同學(xué)們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學(xué)們彼此之間的感情。
下面，我來總結(jié)一下這個學(xué)期的個人的收獲。
首先，我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經(jīng)常感到很郁悶?，F(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及了解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認(rèn)識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛煉，才能增強體質(zhì)，有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動健兒們也在這個項目上相當(dāng)?shù)貭帤猓棵吭诟鞣N國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長久努力的結(jié)果。我們要注重對乒乓球的興趣培養(yǎng)，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續(xù)保持我們在這個項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué)，通過老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會友，要不然總是一個系里面的幾個人在一起打?；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十一
對在校的學(xué)生來說，體育課也許是他們最主要的運動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運動時容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。
教師在教會學(xué)生運動知識和技能的同時,更要教會學(xué)生在運動中保護自己,預(yù)防運動損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護自己預(yù)防運動損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗提出以下幾點看法。
在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時應(yīng)加強安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長期給學(xué)生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時集中精力、注意安全的意識，并使之強化，從而避免不必要的運動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運動中,一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應(yīng)該講解熱身運動的重要性,在其中插入一些預(yù)防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實際,運用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。
教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進行劇烈運動等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達(dá)能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時進行勸導(dǎo),要及時和這些學(xué)生溝通或者通過家長的反映,進行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學(xué)生的身體狀況都進行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動,對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運動時間短的項目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動強度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運動時間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動的強度宜小,時間可短些?？傊?準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際,科學(xué)合理安排。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實心球時,學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進行,很容易發(fā)生事故。
學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗,更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運動負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強度,縮短練習(xí)時間和距離等措施。如個別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運動總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
場地是一堂實踐課進行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。
在體育教學(xué)中運動損傷時常出現(xiàn)，為此平時要以加強體育保健知識的教育，增加學(xué)生自我保護的意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認(rèn)真做好運動場器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十二
培訓(xùn)是提升職業(yè)技能和知識水平的重要途徑，通過參加培訓(xùn)，我們可以不斷學(xué)習(xí)和成長，為自己的職業(yè)生涯打下堅實的基礎(chǔ)。近日，我參加了一個為期兩天的培訓(xùn)課程，收獲頗豐。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍τ谂嘤?xùn)的理解和心得體會。
首先，培訓(xùn)能夠拓寬視野和提高專業(yè)素養(yǎng)。在培訓(xùn)課程中，我們有機會與來自不同行業(yè)和背景的人們交流和互動。這不僅可以使我們了解到其他行業(yè)的發(fā)展情況和最新動態(tài)，還可以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情和動力。此外，培訓(xùn)還能夠幫助我們深入了解自己所從事的行業(yè)和專業(yè)領(lǐng)域，提高自身的專業(yè)技能和知識儲備。通過跟隨行業(yè)權(quán)威人士的講解和分享，我對自己所在行業(yè)的理解更加透徹，學(xué)到了很多實用的方法和技巧，這對我的工作起到了極大的幫助。
其次，培訓(xùn)提供了與同行交流和學(xué)習(xí)的機會。培訓(xùn)課程通常都會有集體討論和小組活動的環(huán)節(jié)，這讓我有機會與同行們進行深入交流，分享工作中的經(jīng)驗和心得。通過與他們的討論，我不僅重新審視了自己的工作方法和思維方式，還學(xué)到了許多新的解決問題的思路和方法。此外，與同行交流還能夠拓寬自己的人脈圈，建立起有效的合作伙伴關(guān)系。在日后的工作中，我可以通過與他們的聯(lián)系和交流，共同提高工作效率和質(zhì)量，在競爭激烈的職場中立于不敗之地。
再次，培訓(xùn)幫助我提高了自己的溝通和團隊合作能力。在培訓(xùn)課程中，我們經(jīng)常需要參加集體活動和小組討論，這要求我們必須與人有效溝通，并能夠與團隊協(xié)作。通過參與這些集體活動，我學(xué)會了更好地傾聽他人的意見和看法，充分發(fā)揮團隊的智慧和力量。同時，我也更加清楚地認(rèn)識到，只有與團隊緊密合作，分享資源和經(jīng)驗，才能不斷提高自己的工作能力和效率。這些在培訓(xùn)中習(xí)得的溝通和團隊合作技巧，將對我未來的職業(yè)發(fā)展和工作中的合作起到重要的推動作用。
最后，培訓(xùn)在激發(fā)個人潛力和自我提升方面起到了積極的作用。培訓(xùn)是一個心靈成長的過程，它可以使我們更好地了解自己，挖掘自己的潛能和優(yōu)點。在培訓(xùn)課程中，我通過參與各種實際操作和案例分析，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，提高自己的專業(yè)知識和技能。同時，培訓(xùn)也是一個反思和總結(jié)的過程，通過反思自己的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗，我們可以更好地認(rèn)識到自己的不足之處，進而有針對性地進行自我提升和完善。
總之，通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了培訓(xùn)對于個人職業(yè)成長的重要性。培訓(xùn)不僅可以提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平，還能夠開闊視野，提高個人的溝通和團隊合作能力，激發(fā)個人的潛力和自我提升。作為一個職業(yè)人士，我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷通過參加培訓(xùn)來提升自己，為職業(yè)生涯的成功打下堅實的基礎(chǔ)。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十三
第一段：引言和背景介紹（150字）。
每個人都知道學(xué)習(xí)是一輩子的事情，無論是在學(xué)校還是在工作環(huán)境中。在職場中，培訓(xùn)是一種常見的學(xué)習(xí)方式，特別是在現(xiàn)代社會中，隨著科技的發(fā)展和市場競爭的加劇，職業(yè)培訓(xùn)變得尤為重要。在我個人的職業(yè)生涯中，我也參加了許多培訓(xùn)，并且從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。本文將探討我在培訓(xùn)中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和心得體會。
第二段：培訓(xùn)的重要性（250字）。
首先，我要談?wù)勁嘤?xùn)的重要性。培訓(xùn)是提升職業(yè)能力和技能的最佳途徑之一。通過培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識、掌握新技能，提高自己的競爭力。培訓(xùn)還可以幫助我們與行業(yè)趨勢保持同步，了解最新的工作方法和技術(shù)。此外，培訓(xùn)還可以幫助我們擴大人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，結(jié)識更多來自不同背景和領(lǐng)域的人，互相學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗。
第三段：培訓(xùn)經(jīng)驗與教訓(xùn)（300字）。
在我參加的培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了許多不同的培訓(xùn)方式和內(nèi)容。其中，一次尤為難忘的培訓(xùn)是關(guān)于溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力的課程。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo)團隊。我也了解到，溝通是一種藝術(shù)，需要不斷地練習(xí)和改進。培訓(xùn)中的模擬練習(xí)和案例分析對我來說是一次寶貴的機會，讓我能夠?qū)嵺`并改善自己的溝通技巧。
另外一次對我有影響的培訓(xùn)是關(guān)于時間管理的課程。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何合理安排自己的時間，提高我的效率和生產(chǎn)力。我以前經(jīng)常被瑣碎的事情所困擾，往往無法有效地處理重要的任務(wù)。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到時間是我們最重要的資源之一，我們必須學(xué)會合理分配和管理時間。
第四段：培訓(xùn)的挑戰(zhàn)與收獲（300字）。
在培訓(xùn)過程中，我們可能會面臨一些挑戰(zhàn)，比如培訓(xùn)內(nèi)容可能與個人需求不符，或者培訓(xùn)方式不適合個人學(xué)習(xí)風(fēng)格。然而，通過克服這些挑戰(zhàn)，我們也能夠獲得許多寶貴的收獲。首先，培訓(xùn)可以讓我們不斷學(xué)習(xí)和進步，增加自信心和自我滿足感。其次，培訓(xùn)還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢，提高職業(yè)發(fā)展的機會。最后，培訓(xùn)還可以幫助我們與其他職場人士建立聯(lián)系，擴展人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過參加各種培訓(xùn)，我意識到自己的學(xué)習(xí)和成長是一個不斷提升的過程。在未來，我將繼續(xù)利用培訓(xùn)的機會提升自己的能力和技能。同時，我也鼓勵其他人要積極參與培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)和進步。只有通過不斷的學(xué)習(xí)，我們才能在競爭激烈的職場中保持領(lǐng)先地位，并實現(xiàn)個人和職業(yè)目標(biāo)。
在這篇文章中，我分享了關(guān)于培訓(xùn)的心得體會。通過參加培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識、提高技能，提升自己的競爭力。同時，培訓(xùn)也是一次寶貴的機會，讓我們發(fā)現(xiàn)并改進自己的不足之處。培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)，還可以幫助我們建立聯(lián)系，擴展人際關(guān)系。通過努力學(xué)習(xí)和參加培訓(xùn)，我們可以不斷提升自己，在職場中取得更好的成績。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十四
新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實際情況與各位同行進行探討。
首先，體育教師必須進行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學(xué)實踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進行改革。
我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。
在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術(shù)等。
在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動時，輪流選擇一學(xué)生帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。
在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。
在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學(xué)生進行大聲加油，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。
本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學(xué)生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。
第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學(xué)生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點.進行升降，由于部有成功的機會，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應(yīng)進行一刀切，由于學(xué)生之間個體差異太大，某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學(xué)生的進步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學(xué)體會，共同學(xué)習(xí)，努力促進體育課改的成功實施。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十五
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機會的話就可以進一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學(xué)的新生來說，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時候，網(wǎng)絡(luò)會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當(dāng)天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
體育課培訓(xùn)心得體會篇十六
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設(shè)的項目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預(yù)期的效果也實現(xiàn)的很好。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學(xué)習(xí)籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習(xí)，得到基本的對于身體素質(zhì)的強化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉，在學(xué)習(xí)的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯誤認(rèn)識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！