一個好的計劃可以有效避免臨時抱佛腳和無效努力。在制定計劃時，我們可以借鑒他人的經驗和做法，提高計劃的質量和可行性。小編為大家整理了一份關于制定計劃的常見問題和解答，希望能幫助到大家。
暑假計劃的英篇一
自20xx年實行“3+2”模式以來，z高考實際上就是以數學作后盾的雙語大比拼，尤其是總分為160+40的語文，不再是可有可無、可學可不學的科目，語文學習也不是靠做做題、背背名句就可以應付得過去的。但是，這個重要問題并沒有引起廣大學生和家長的高度重視。近幾年來，蘇北地區(qū)與蘇南、蘇中在高考上的差距呈擴大的態(tài)勢，其中一個重要因素就是南北學生語文素養(yǎng)的巨大差距。就我校的情況而言，學生片面地把學習等同于做練習題，很少能主動的閱讀好的文章和書籍，普遍存在著的語言感悟力不高、想象貧乏、思想低幼的問題；各科老師都反映不少學生不會審題、不會分析材料，語文的缺位嚴重制約了其他科目的學習。解決以上問題的必由之路就是要增加“高品質的閱讀”。
所謂“高品質的閱讀”，首先是選擇高品質的閱讀材料，不是消遣休閑的文字，而是有嚴肅思想性或精湛藝術性的文章、作品。
其次，“高品質的閱讀”就是要我們用心去讀，能品出語言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的可貴、自然的神奇，能起到增廣見聞、優(yōu)化思維、促進思考、啟迪人生、催人奮發(fā)的作用，能使讀者體悟出言下之意、言外之旨，在體驗作者表達之妙的同時，也讓自己學會美妙地表達。閱讀不僅僅為了增益學業(yè)，更是為了改善人生、滋養(yǎng)精神。
第三，“高品質的閱讀”要閱讀者做筆記留下痕跡，要摘取文章中思想和語言的精華，歸納整理文中的內容，記住一些特別精警的文字，寫一寫讀后的心得體會。
由于平時在校期間各科學習任務十分繁重，暑假成了廣大同學最寶貴的閱讀時機，望全體同學抓住機遇，認真按要求實施暑期閱讀計劃。
暑假錄取的新生：《紅樓夢》（建議用長春出版社無障礙閱讀版）《邊城》《老人與?！贰稓W也妮·葛朗臺》。
高一年級：《三國演義》（建議用長春出版社無障礙閱讀版），《語文讀本》（必修1—4），《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)），《吶喊》。
高二年級全體學生：《語文讀本》（必修5），《史記選讀讀本》，《八大家散文選讀讀本》，《語言規(guī)范與創(chuàng)新》選修教材，《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)）。
高二年級文科生：要通讀《三國演義》《紅樓夢》（未買書的同學建議買長春出版社無障礙閱讀版），《哈姆萊特》，《茶館》等10部指定篇目。
要求：
（2）大部頭作品要適當對其人物、情節(jié)做梳理。
（3）文科生可自備一本高考附加題學習材料，閱讀名著時配合使用。
（4）下學期開學將讀書筆記交語文老師檢查。
（5）下學期開學后，各年級將進行暑假閱讀測試，在指定的閱讀范圍內，文學名著側重考查作家、人物、情節(jié)、重要細節(jié)、主題等知識，讀本、年選側重考查其人文性的內容和語言知識，題型采用選擇題、填充題、判斷題和簡答題等形式。
暑假計劃的英篇二
一聽說要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場去買陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來和面吧。我胸有成竹地對媽媽說：媽媽，和面就讓我來吧!媽媽說好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來。沒辦法，我只好請媽媽來幫忙。媽媽說：你放的水太多了，面就會粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應該用干面粉搓我照著媽媽的話去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學會了和面。下一次我一定做得好。
暑假計劃的英篇三
一、實習目的。
嘗試經商的滋味，增加自己的閱歷，因本人是文科生，需要有更多的體驗，更多的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，趁著暑假有這樣一個機會，好好大干一場。
二、實習時間。
20xx年-7月—20xx年—9月。
三、實習地點。
佳惠超市。
四、實習內容。
炎炎烈日當頭，正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
暑假計劃的英篇四
不能有任何的遺漏?。?。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高質量嚴要求。）。
3．多學一些樁步五勢的變化。
4．與架子有關的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢變化歌訣，五勢之變化本陰陽之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓練中的地位和作用。
暑假計劃的英篇五
4.中國名著，文學若干本
5.科學類書籍若干
方式以自由學習為主，
1.下象棋，圍棋，國際象棋
2.笛子
3.溜冰
4.自行車
5.散步
養(yǎng)成每天鍛煉的習慣
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
目的是通過活動等各種學習方式培養(yǎng)孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，并滲透良好生活習慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!
20xx初中生暑假學習計劃表
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行暑假的學習。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。
暑假計劃的英篇六
讀了這篇《暑假鷹計劃》我感受很深刻，給了我很大的啟示，讓我對暑假生活有了不一樣的想法。
這篇《暑假鷹計劃》里的主人公候天和他的同學們一起制定了一套暑假鷹計劃，為了救正在受苦的凌姐姐。雖然我們不認識這為他們口中說的凌姐姐，但是我很同情這為凌姐姐的遭遇，所以我們要救她。這件事的來源是這樣的；一天，候天在送垃圾的時候，遇到了一位正在哭泣的小妹妹，小妹妹告訴了候天自己的故事。她的凌姐姐得了一種病，被她的母親嫁到鄉(xiāng)下去了，小妹妹很想念她的凌姐姐，想把她的凌姐姐救出來。于是，她找到了候天，請他來救出她的凌姐姐。后天回去告訴了他的同伴們，讓他們一起來幫助他救出凌姐姐，于是他們制定出了暑假鷹計劃。
正好候天的老家在凌姐姐嫁到的地方，他們一起住在候天的家里。第二天，他們到了凌姐姐住的地方，看到了凌姐姐在門前洗衣服一點都不像有病的樣子，反而很漂亮，就在不久她的丈夫回來了，看到我們很驚訝。他的表情很嚇人像我們惹怒了他一樣，我們連忙退了回來，商量明天的計劃，第二天很快來到了我們又再次來到了凌姐姐家，看到了她的丈夫在前面割草很認真很慈祥的樣子。他突然說了一句話你們誤會我了我是在照顧你們的凌姐姐。相不相信隨便你們吧。這讓候天他們不知所措，難道冤枉他了，原來凌姐姐在這里很好是我們弄錯了，這真是個完美的結局。
這篇《暑假鷹計劃》讓我懂得了候天他們的勇敢機智，樂于助人，善良都值得我們學習，同樣我也很佩服候天和他的同學有這樣大膽的想法，我很敬佩。這就是我讀《暑假鷹計劃》的感受。
暑假計劃的英篇七
加強理論與實踐的聯(lián)系，鞏固運用所學的知識，培養(yǎng)分析問題、解決問題的能力和創(chuàng)新能力，完成專業(yè)培養(yǎng)方案計劃和實習大綱規(guī)定的目標。
實習方式：分散實習。
實習要求。
1．實習單位：實習單位由學生自己選擇，經家長同意并報實習指導老師確認；實習內容應根據要求，由學生和實習單位決定，并經指導老師認可。實習單位與實習內容應與專業(yè)密切相關。
2．實習時間安排在第四學期與第五學期之間的暑假，實習時間不少于6周。
3．所有實習學生必須在規(guī)定的時間內將實習情況登記表、實習鑒定表，及實習報告交給實習指導老師。實習情況登記表中登記的單位、實習鑒定表中的蓋章單位及實習報告中的描述的單位要一致。
4．實習學生必須端正實習態(tài)度，認識實習的重要性，積極認真地參加實習，保質保量地完成實習任務。
5．實習學生每周應至少主動與實習指導老師見面或聯(lián)系一次，在實習工作中要服從指導老師指導，注意人身安全，維護學校形象，遵守實習單位的有關規(guī)定，不打聽、收集與實習無關的資料和信息。
6．實習的主要成果為實習報告，實習完成以后，按規(guī)定認真寫好實習報告。實習報告要求如實報告自己的經歷和收獲嚴禁抄襲，格式必須規(guī)范，要求理論聯(lián)系實際，內容具體，觀點正確，結構合理、邏輯清楚，字跡清晰，文筆流暢，符合“實習報告格式及要求”。
7．實習報告包括中文版本和英文版本，中文版本的字數不得少于3000字，英文版內容與中文版內容相符。主要內容包括：
a.實習單位的基本情況。包括單位的歷史、內部機構、人員組織、生產經營范圍、業(yè)務運作模式、發(fā)展規(guī)劃、經營和管理特色等。
b.實習內容的詳細總結（重點）。
c.實習的收獲和體會（重點）。
d.對實習單位經營管理方面的建議。
e.通過實習對學院教學工作的建議。
8.學生實習成績不合格必須重修，直至合格方能畢業(yè)。
暑假計劃的英篇八
放假對于我們學生來說本是一個充滿快樂的事情，可怎么度過一個愉快而又充實的暑假？那么就先讓我說說我的假期計劃吧！
一、 課外擴展：
1、運算 我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更準確，每天堅持五分鐘。
2、勞動 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負擔。
3、體育鍛煉 身體是我們享受生活作文 你也可以投稿，努力學習的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
二、每日計劃
1、溫習古詩詞 我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習以前學過的古詩詞。
2、寫作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認真完成五頁以上，保質保量，盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文 ，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵圖書。
三、休息娛樂
1、讀好書 上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游 xx年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的.世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的興趣，當然想去世博會湊湊熱鬧，領略科技帶來的神奇吧！
我的假期計劃怎么樣？你覺得合理嗎？
暑假計劃的英篇九
2、景區(qū)指南：在版面的左邊放一張寧波市的地圖，上面有各個景點的圖片鏈接，游客可以大概知道自己旅游景點的位子。左面在列出各個景點，通過點擊文字游客可以進入各個景點的網頁。同時左面列出一些路線供游客參考。在版面的右面，為了美化版面放一些熱門景點的圖片，供游客點擊觀賞。
3、特惠精選：該板塊主要面向以團隊形式出游的大學生們，上面羅列出各種優(yōu)惠措施，對會員從優(yōu)考慮。
5、票價列表：主要羅列出各大景區(qū)的門票價格，以及一些優(yōu)惠措施，主要面向普通學生。同時可以放一些價格對比信息。
6、行者博客：該板塊主要做學生博客，注冊會員可上傳旅行日志相冊，供他人分享，內設博客排行榜。
7、登錄注冊：提供游客登錄注冊，通過注冊成為會員可以享受更多的優(yōu)惠。
8、用戶交流：游客如有問題可以在這個板塊里提問，網站管理者給與解答，以及信息反饋和意見建議。
暑假計劃的英篇十
這個暑假，我不打算就這么玩下去，小學的時候暑假已經玩夠了，此刻應當是學習的時候了，在這個暑假我做了一下學習計劃。
暑假那么長的時間，沒有課上，那我覺得能夠來讀一讀一向以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西游記》我的計劃是在初中的三年時間里把我國古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西游記》了，雖然小時候看過動畫片，電視劇，還有各種版本的電影，可是原著卻是一向都沒有看過，這次必須要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創(chuàng)作的，肯定和原著有一些區(qū)別，我那么喜歡孫悟空，必須要看看原著里的他究竟是怎樣樣的。
雖然沒有上課，可是我是個學生，怎樣能不學習呢，我決定暑假的時候，把語文的一些課本，英語的單詞，數學的難題都重新復習一遍，僅有加深印象，這樣才不會忘記，異常是英語，我們生活的地方并沒有時刻講英語的環(huán)境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過來，預習下，可能有些也看不懂，但沒關系，記下來，到時候上學了，課堂上學習的時候再仔細聽教師講解。
暑假的時間那么多，并且我還是那么喜歡運動的一個人，怎樣能缺少了鍛煉，在這個暑假我要報名游泳班，爭取一個暑假，能夠把游泳這項運動學會，并且這是項很好的運動，鍛煉了身體也能體驗到樂趣。學習要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛煉了。
我的學習計劃就是這樣，把《西游記》讀完，學會游泳，復習預習課本的知識，當然暑假的作業(yè)也是要做好的，雖然計劃的東西并不是太多，可是只要把這些做好，我相信我的暑假是會過得很充實的，不單單是學到了東西，也體驗到了樂趣。假期那么長，可不能白白浪費在玩游戲，打鬧娛樂上頭。
暑假計劃的英篇十一
為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：
1.八點—八點半起床（中間洗臉刷牙等）。
2.八點半—九點早餐時間。
3.九點—九點半看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦?。?。
4.九點半—十點寫暑假作業(yè)。
5.十點—十一點看課外書，輔導書，練琴。
6.十一點—十一點半看電視（注意：要養(yǎng)成好習慣！距離哦）。
7.十一點半到十二點半幫媽媽干活（包括吃中餐）。
8.十二點半—一點四十午睡。
9.一點四十—五點半學古箏（注意：五點五十前回家）。
10.五點半—六點幫媽媽做家務。
11.六點—六點半開餐了！
12.六點半—七點看電腦（不玩久了，要學會控制自我）。
13.七點—八點練琴。
14.八點—八點半洗澡。
15.九點準時睡覺。
以上的你能夠做得到的！加油加油！努力努力再努力！
暑假計劃的英篇十二
愉快的暑假到了。當我舉著教師發(fā)給我的獎狀跑回家時，我很開心，因為愉快的暑假到了。但爸爸說：“暑假到了，不是不該玩，能夠玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個暑假計劃，來約束自我?！?BR> 怎樣制定計劃呢？這讓我想了半天，可是，最終還是想出來了。
就是：
1、每一天用半個小時完成10頁暑假作業(yè)，在早晨或午飯之后完成。周一至周五之間抽時間寫一篇作文。雙休日休息。
2、假期有七個星期，每星期寫一篇作文，其中暑假計劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。
3、每一天用一小時鍛煉copyright，｛包括打球、跑步｝。
4、每一天用一小時看學中國。
5、選一本課外書，一天看五頁。
6、娛樂時間安排：周一至周五任務完成后就是娛樂時間。
7、作息時間：8：00起床，8：309：30鍛煉，10:0011：00做暑假作業(yè)，9:30上床睡覺。｛特殊情景除外｝。
我相信，有了這個暑假計劃的約束，這個暑假才會過得既充實又有意義。
暑假計劃的英篇十三
隨著高校的不斷擴招，大學生旅游市場也逐年壯大，大學生成為肯為旅游花錢的新生代。近日新浪進行的“大學生旅游調查”中顯示，有72.72%的大學生曾經旅游，這其中67.35%的學生平均一年就會旅游一次，5.75%的學生平均一年的旅游次數甚至達到4次以上(包括4次);近45%的學生每次的旅游費用在1000元以上;有12.91%的被調查者表示他們用在旅游上的花費已超過1萬元。另外，調查還顯示，有66.16%的大學生打算利用這個暑假出去旅游。
近年來我國旅游產業(yè)與網際網路雙雙蓬勃發(fā)展，大學生旅游網站的建立有提供即時行銷及積極回應的市場功能，產品及服務功能，提供大量的旅游景點介紹，優(yōu)惠門票，訂票包車，旅游線路，團隊導游，氣象預報等等，并完全針對大學生旅游這個主體進行個性化需求設計，自助游或者班級團隊游等，謀利和服務于高校大學生。在線更新，即時回應，隨時可以上網交易，提供便利、迅速的服務。
2、背景。
隨著通訊和計算機技術的發(fā)展，因特網的不斷普及，使旅游信息的流轉不再受時間、空間的限制，旅游網站的開發(fā)使得旅游資源的擁有者和旅游消費者之間能夠建立起更直接的關系。據datamonitor公司統(tǒng)計，1998年旅游企業(yè)占全球網上交易總額的18%，到2002年，該比例將提高到35%，成為全球電子交易領域的榜首。cnn公布的數據：1999年度全球約有8500萬人次以上享受過旅游網站的服務;全球的旅游電子商務連續(xù)5年以350%以上的速度發(fā)展。
當代大學生作為一群特殊的群體充滿活力和朝氣，容易接受新興電子商務行業(yè)，也是個人自助及團隊出游的重要主體。建立大學生電子商務旅游網站，是代替旅行社成為擔負收集信息、傳遞信息、綜合利用信息來組合旅游產品、并直接向旅游消費者推介和銷售職能的網上中介，同時又擔負著向旅游產品供應企業(yè)及時反饋旅游市場需求的功能。
一方面，使高校大學生從網上輕而易舉地獲得超大量的旅游及服務信息，從而信息化、簡單化、科學化;另一方面，網站提供一系列整套的服務，包括景點介紹，訂票包車，團隊導游，旅游線路等等，把旅游供應商和旅游消費者聚集在一起，互通信息，以致拋開旅行社中介機構，不必依靠旅行社所提供的信息，就可以直接進行買賣交易活動，方便快捷，省錢省力。
暑假計劃的英篇十四
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學校是要求按章節(jié)復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。
暑假期間，確定學習目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
1、查漏補缺，提優(yōu)拓展。
一年的學習結束了，你對自己的學習狀態(tài)滿意嗎?哪些學科學得不夠好?具體是哪些知識與能力還沒有過關?這需要同學們在暑假認真、細致地反省，用心去調適、去查漏補缺。感興趣的內容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。
2、優(yōu)化策略，提升學效。
每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特征(榮格的心理類型論是一個值得參考的理論)，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識。
暑假計劃的英篇十五
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補充水分。然后吃一些低熱量的`食物當做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補充維生素，加快腸胃蠕動，幫助排便。
多喝水
身體機能的運轉離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會變低，熱量的消耗也會減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調房間里面更要及時補充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運動
其實夏天是最適合運動的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會變好，更加不容易產生運動損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運動都會消耗掉大量脂肪。
稱體重
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進行的減肥運動都記錄下來。給自己做列一個減肥目標，然后記載減肥日記能讓你更有動力。
暑假計劃的英篇十六
集訓就是集中時間，集中人員，在短時間內進行強化訓練，讓大家在短時間內功夫有個很大的飛躍。事實證明這是個行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時間為大家進行集訓。
青島今年的暑假集訓定于開學前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學報名參加集訓，我們要為遠來的同學解決住宿問題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓計劃如下，到時可根據實際情況隨時進行必要的調整。先寫下來供大家參考參考。
集訓要本著提高訓練質量，加強訓練強度這兩方面的原則進行。
每天上午8點到11點，下午3點到6點，訓練內容
一，架子（無字真經）：
1．先拿出一定時間捏架子：從樁步五勢，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遺漏?。?BR> 2．按捏架子的`要求上午下午各拉一整趟架子（高質量嚴要求。）
3．多學一些樁步五勢的變化。
4．與架子有關的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢變化歌訣，五勢之變化本陰陽之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓練中的地位和作用。
二，成拳訓練（無字兵書）
1．由基本7手開始。
2．轉入打成拳變化
3．懂的打成拳變化的原則與方法。
4．通過成拳練習，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術，并學習孫子兵法。
5．成拳在梅拳訓練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。
2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3．器械對練神，練身法，步伐的要求和作用。
4．梅花雙節(jié)棍的練法。
5．獨門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。
四，各種輔助練法（要求及作用）
1． 兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉圈撒放，蜻蜓點水載錘
2． 左右迎風掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風腿/
3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4．各種掌法，拳法，腿法的練法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運用？抓，拿，摔，打分別練習。
六，特別練習擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，進行拳理，文理講座。解決大家練拳過程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚梅花拳。等等。
暑假計劃的英篇十七
暑假生活為我們供給了廣闊的展示自我的舞臺。為了使今年這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：
每一天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把教師布置的暑假作業(yè)認真完成。
暑假中，要制定一個“復習計劃表”。要把所有的學習資料再認真復習一遍，做到查漏補缺，為下學期學習新課程打下良好的基礎。
根據自我的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎。
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書，至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，還能夠向報社投稿，不斷提高自我的閱讀本事和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還能夠進取進行體育鍛煉，幫忙家長多干些家務，參見社會實踐活動體驗生活。僅有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。
暑假計劃的英篇十八
愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每一天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關資料。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每一天看課外書，報紙，還能夠看看動畫片，但時間不能太長。
1.培養(yǎng)個人的生活本事，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每一天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就必須能過一個完美，愉快的暑假！
暑假計劃的英篇十九
快樂的暑假將至，為使全體少先隊員過一個有意義的假期，豐富他們的暑假生活，活躍少先隊工作，進一步推進體驗教育，提高隊員的整體素質，特制定以下計劃：
一、為了使隊員們在假期里都能有所收獲，大隊部號召每個隊員合理制定假期生活時間表，安排好在家的休閑和學習。隊員們要通過讀書讀報、觀看優(yōu)秀少兒影片，多方面汲取知識營養(yǎng)，拓寬視野，陶冶情操。積極撰寫讀書體會、影片觀后感，開學后參加大、中隊舉行的讀書交流會，展示自己暑期學習的成果。
二、開展“快樂假期大體驗”社會實踐活動，培養(yǎng)隊員的創(chuàng)新精神和實踐能力。
。
號召每個隊員在家更要講文明，尊重父母，孝敬老人，學做家務。通過在家庭中不同角色的換位體驗，把為家庭生活服務作為“崗位”來體驗，開展“今天在家我‘上崗’”等孝心活動，學會為父母分憂、生活自理的本領，養(yǎng)成環(huán)保習慣，創(chuàng)幸福之家，過小康生活等。如：洗衣服、疊被子、掃地、刷碗、做飯等，做到自己能做的事情自己做。假期中，每名少先隊員要嘗試扮演一種角色、找到一個崗位、獲得一種感受、明白一個道理、學會一種本領。將活動留下照片資料，開學后以班級為單位上交大隊部。
號召學生與家長一起學習節(jié)水知識,并記錄每天節(jié)水情況。嘗試和想出更多更好的節(jié)水辦法。（三年級可以記錄在美德日記本上）
對學過的易錯、易混的字詞多加復習和練習，開學后大隊部要結合各年級語文教學開展活動。
暑假計劃的英篇一
自20xx年實行“3+2”模式以來，z高考實際上就是以數學作后盾的雙語大比拼，尤其是總分為160+40的語文，不再是可有可無、可學可不學的科目，語文學習也不是靠做做題、背背名句就可以應付得過去的。但是，這個重要問題并沒有引起廣大學生和家長的高度重視。近幾年來，蘇北地區(qū)與蘇南、蘇中在高考上的差距呈擴大的態(tài)勢，其中一個重要因素就是南北學生語文素養(yǎng)的巨大差距。就我校的情況而言，學生片面地把學習等同于做練習題，很少能主動的閱讀好的文章和書籍，普遍存在著的語言感悟力不高、想象貧乏、思想低幼的問題；各科老師都反映不少學生不會審題、不會分析材料，語文的缺位嚴重制約了其他科目的學習。解決以上問題的必由之路就是要增加“高品質的閱讀”。
所謂“高品質的閱讀”，首先是選擇高品質的閱讀材料，不是消遣休閑的文字，而是有嚴肅思想性或精湛藝術性的文章、作品。
其次，“高品質的閱讀”就是要我們用心去讀，能品出語言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的可貴、自然的神奇，能起到增廣見聞、優(yōu)化思維、促進思考、啟迪人生、催人奮發(fā)的作用，能使讀者體悟出言下之意、言外之旨，在體驗作者表達之妙的同時，也讓自己學會美妙地表達。閱讀不僅僅為了增益學業(yè)，更是為了改善人生、滋養(yǎng)精神。
第三，“高品質的閱讀”要閱讀者做筆記留下痕跡，要摘取文章中思想和語言的精華，歸納整理文中的內容，記住一些特別精警的文字，寫一寫讀后的心得體會。
由于平時在校期間各科學習任務十分繁重，暑假成了廣大同學最寶貴的閱讀時機，望全體同學抓住機遇，認真按要求實施暑期閱讀計劃。
暑假錄取的新生：《紅樓夢》（建議用長春出版社無障礙閱讀版）《邊城》《老人與?！贰稓W也妮·葛朗臺》。
高一年級：《三國演義》（建議用長春出版社無障礙閱讀版），《語文讀本》（必修1—4），《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)），《吶喊》。
高二年級全體學生：《語文讀本》（必修5），《史記選讀讀本》，《八大家散文選讀讀本》，《語言規(guī)范與創(chuàng)新》選修教材，《閱讀年選》（本學年學校統(tǒng)一配發(fā)）。
高二年級文科生：要通讀《三國演義》《紅樓夢》（未買書的同學建議買長春出版社無障礙閱讀版），《哈姆萊特》，《茶館》等10部指定篇目。
要求：
（2）大部頭作品要適當對其人物、情節(jié)做梳理。
（3）文科生可自備一本高考附加題學習材料，閱讀名著時配合使用。
（4）下學期開學將讀書筆記交語文老師檢查。
（5）下學期開學后，各年級將進行暑假閱讀測試，在指定的閱讀范圍內，文學名著側重考查作家、人物、情節(jié)、重要細節(jié)、主題等知識，讀本、年選側重考查其人文性的內容和語言知識，題型采用選擇題、填充題、判斷題和簡答題等形式。
暑假計劃的英篇二
一聽說要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場去買陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來和面吧。我胸有成竹地對媽媽說：媽媽，和面就讓我來吧!媽媽說好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來。沒辦法，我只好請媽媽來幫忙。媽媽說：你放的水太多了，面就會粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應該用干面粉搓我照著媽媽的話去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學會了和面。下一次我一定做得好。
暑假計劃的英篇三
一、實習目的。
嘗試經商的滋味，增加自己的閱歷，因本人是文科生，需要有更多的體驗，更多的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，趁著暑假有這樣一個機會，好好大干一場。
二、實習時間。
20xx年-7月—20xx年—9月。
三、實習地點。
佳惠超市。
四、實習內容。
炎炎烈日當頭，正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
暑假計劃的英篇四
不能有任何的遺漏?。?。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高質量嚴要求。）。
3．多學一些樁步五勢的變化。
4．與架子有關的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢變化歌訣，五勢之變化本陰陽之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓練中的地位和作用。
暑假計劃的英篇五
4.中國名著，文學若干本
5.科學類書籍若干
方式以自由學習為主，
1.下象棋，圍棋，國際象棋
2.笛子
3.溜冰
4.自行車
5.散步
養(yǎng)成每天鍛煉的習慣
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
目的是通過活動等各種學習方式培養(yǎng)孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，并滲透良好生活習慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!
20xx初中生暑假學習計劃表
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行暑假的學習。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。
暑假計劃的英篇六
讀了這篇《暑假鷹計劃》我感受很深刻，給了我很大的啟示，讓我對暑假生活有了不一樣的想法。
這篇《暑假鷹計劃》里的主人公候天和他的同學們一起制定了一套暑假鷹計劃，為了救正在受苦的凌姐姐。雖然我們不認識這為他們口中說的凌姐姐，但是我很同情這為凌姐姐的遭遇，所以我們要救她。這件事的來源是這樣的；一天，候天在送垃圾的時候，遇到了一位正在哭泣的小妹妹，小妹妹告訴了候天自己的故事。她的凌姐姐得了一種病，被她的母親嫁到鄉(xiāng)下去了，小妹妹很想念她的凌姐姐，想把她的凌姐姐救出來。于是，她找到了候天，請他來救出她的凌姐姐。后天回去告訴了他的同伴們，讓他們一起來幫助他救出凌姐姐，于是他們制定出了暑假鷹計劃。
正好候天的老家在凌姐姐嫁到的地方，他們一起住在候天的家里。第二天，他們到了凌姐姐住的地方，看到了凌姐姐在門前洗衣服一點都不像有病的樣子，反而很漂亮，就在不久她的丈夫回來了，看到我們很驚訝。他的表情很嚇人像我們惹怒了他一樣，我們連忙退了回來，商量明天的計劃，第二天很快來到了我們又再次來到了凌姐姐家，看到了她的丈夫在前面割草很認真很慈祥的樣子。他突然說了一句話你們誤會我了我是在照顧你們的凌姐姐。相不相信隨便你們吧。這讓候天他們不知所措，難道冤枉他了，原來凌姐姐在這里很好是我們弄錯了，這真是個完美的結局。
這篇《暑假鷹計劃》讓我懂得了候天他們的勇敢機智，樂于助人，善良都值得我們學習，同樣我也很佩服候天和他的同學有這樣大膽的想法，我很敬佩。這就是我讀《暑假鷹計劃》的感受。
暑假計劃的英篇七
加強理論與實踐的聯(lián)系，鞏固運用所學的知識，培養(yǎng)分析問題、解決問題的能力和創(chuàng)新能力，完成專業(yè)培養(yǎng)方案計劃和實習大綱規(guī)定的目標。
實習方式：分散實習。
實習要求。
1．實習單位：實習單位由學生自己選擇，經家長同意并報實習指導老師確認；實習內容應根據要求，由學生和實習單位決定，并經指導老師認可。實習單位與實習內容應與專業(yè)密切相關。
2．實習時間安排在第四學期與第五學期之間的暑假，實習時間不少于6周。
3．所有實習學生必須在規(guī)定的時間內將實習情況登記表、實習鑒定表，及實習報告交給實習指導老師。實習情況登記表中登記的單位、實習鑒定表中的蓋章單位及實習報告中的描述的單位要一致。
4．實習學生必須端正實習態(tài)度，認識實習的重要性，積極認真地參加實習，保質保量地完成實習任務。
5．實習學生每周應至少主動與實習指導老師見面或聯(lián)系一次，在實習工作中要服從指導老師指導，注意人身安全，維護學校形象，遵守實習單位的有關規(guī)定，不打聽、收集與實習無關的資料和信息。
6．實習的主要成果為實習報告，實習完成以后，按規(guī)定認真寫好實習報告。實習報告要求如實報告自己的經歷和收獲嚴禁抄襲，格式必須規(guī)范，要求理論聯(lián)系實際，內容具體，觀點正確，結構合理、邏輯清楚，字跡清晰，文筆流暢，符合“實習報告格式及要求”。
7．實習報告包括中文版本和英文版本，中文版本的字數不得少于3000字，英文版內容與中文版內容相符。主要內容包括：
a.實習單位的基本情況。包括單位的歷史、內部機構、人員組織、生產經營范圍、業(yè)務運作模式、發(fā)展規(guī)劃、經營和管理特色等。
b.實習內容的詳細總結（重點）。
c.實習的收獲和體會（重點）。
d.對實習單位經營管理方面的建議。
e.通過實習對學院教學工作的建議。
8.學生實習成績不合格必須重修，直至合格方能畢業(yè)。
暑假計劃的英篇八
放假對于我們學生來說本是一個充滿快樂的事情，可怎么度過一個愉快而又充實的暑假？那么就先讓我說說我的假期計劃吧！
一、 課外擴展：
1、運算 我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更準確，每天堅持五分鐘。
2、勞動 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負擔。
3、體育鍛煉 身體是我們享受生活作文 你也可以投稿，努力學習的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
二、每日計劃
1、溫習古詩詞 我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習以前學過的古詩詞。
2、寫作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認真完成五頁以上，保質保量，盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文 ，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵圖書。
三、休息娛樂
1、讀好書 上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游 xx年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的.世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的興趣，當然想去世博會湊湊熱鬧，領略科技帶來的神奇吧！
我的假期計劃怎么樣？你覺得合理嗎？
暑假計劃的英篇九
2、景區(qū)指南：在版面的左邊放一張寧波市的地圖，上面有各個景點的圖片鏈接，游客可以大概知道自己旅游景點的位子。左面在列出各個景點，通過點擊文字游客可以進入各個景點的網頁。同時左面列出一些路線供游客參考。在版面的右面，為了美化版面放一些熱門景點的圖片，供游客點擊觀賞。
3、特惠精選：該板塊主要面向以團隊形式出游的大學生們，上面羅列出各種優(yōu)惠措施，對會員從優(yōu)考慮。
5、票價列表：主要羅列出各大景區(qū)的門票價格，以及一些優(yōu)惠措施，主要面向普通學生。同時可以放一些價格對比信息。
6、行者博客：該板塊主要做學生博客，注冊會員可上傳旅行日志相冊，供他人分享，內設博客排行榜。
7、登錄注冊：提供游客登錄注冊，通過注冊成為會員可以享受更多的優(yōu)惠。
8、用戶交流：游客如有問題可以在這個板塊里提問，網站管理者給與解答，以及信息反饋和意見建議。
暑假計劃的英篇十
這個暑假，我不打算就這么玩下去，小學的時候暑假已經玩夠了，此刻應當是學習的時候了，在這個暑假我做了一下學習計劃。
暑假那么長的時間，沒有課上，那我覺得能夠來讀一讀一向以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西游記》我的計劃是在初中的三年時間里把我國古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西游記》了，雖然小時候看過動畫片，電視劇，還有各種版本的電影，可是原著卻是一向都沒有看過，這次必須要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創(chuàng)作的，肯定和原著有一些區(qū)別，我那么喜歡孫悟空，必須要看看原著里的他究竟是怎樣樣的。
雖然沒有上課，可是我是個學生，怎樣能不學習呢，我決定暑假的時候，把語文的一些課本，英語的單詞，數學的難題都重新復習一遍，僅有加深印象，這樣才不會忘記，異常是英語，我們生活的地方并沒有時刻講英語的環(huán)境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過來，預習下，可能有些也看不懂，但沒關系，記下來，到時候上學了，課堂上學習的時候再仔細聽教師講解。
暑假的時間那么多，并且我還是那么喜歡運動的一個人，怎樣能缺少了鍛煉，在這個暑假我要報名游泳班，爭取一個暑假，能夠把游泳這項運動學會，并且這是項很好的運動，鍛煉了身體也能體驗到樂趣。學習要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛煉了。
我的學習計劃就是這樣，把《西游記》讀完，學會游泳，復習預習課本的知識，當然暑假的作業(yè)也是要做好的，雖然計劃的東西并不是太多，可是只要把這些做好，我相信我的暑假是會過得很充實的，不單單是學到了東西，也體驗到了樂趣。假期那么長，可不能白白浪費在玩游戲，打鬧娛樂上頭。
暑假計劃的英篇十一
為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：
1.八點—八點半起床（中間洗臉刷牙等）。
2.八點半—九點早餐時間。
3.九點—九點半看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦?。?。
4.九點半—十點寫暑假作業(yè)。
5.十點—十一點看課外書，輔導書，練琴。
6.十一點—十一點半看電視（注意：要養(yǎng)成好習慣！距離哦）。
7.十一點半到十二點半幫媽媽干活（包括吃中餐）。
8.十二點半—一點四十午睡。
9.一點四十—五點半學古箏（注意：五點五十前回家）。
10.五點半—六點幫媽媽做家務。
11.六點—六點半開餐了！
12.六點半—七點看電腦（不玩久了，要學會控制自我）。
13.七點—八點練琴。
14.八點—八點半洗澡。
15.九點準時睡覺。
以上的你能夠做得到的！加油加油！努力努力再努力！
暑假計劃的英篇十二
愉快的暑假到了。當我舉著教師發(fā)給我的獎狀跑回家時，我很開心，因為愉快的暑假到了。但爸爸說：“暑假到了，不是不該玩，能夠玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個暑假計劃，來約束自我?！?BR> 怎樣制定計劃呢？這讓我想了半天，可是，最終還是想出來了。
就是：
1、每一天用半個小時完成10頁暑假作業(yè)，在早晨或午飯之后完成。周一至周五之間抽時間寫一篇作文。雙休日休息。
2、假期有七個星期，每星期寫一篇作文，其中暑假計劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。
3、每一天用一小時鍛煉copyright，｛包括打球、跑步｝。
4、每一天用一小時看學中國。
5、選一本課外書，一天看五頁。
6、娛樂時間安排：周一至周五任務完成后就是娛樂時間。
7、作息時間：8：00起床，8：309：30鍛煉，10:0011：00做暑假作業(yè)，9:30上床睡覺。｛特殊情景除外｝。
我相信，有了這個暑假計劃的約束，這個暑假才會過得既充實又有意義。
暑假計劃的英篇十三
隨著高校的不斷擴招，大學生旅游市場也逐年壯大，大學生成為肯為旅游花錢的新生代。近日新浪進行的“大學生旅游調查”中顯示，有72.72%的大學生曾經旅游，這其中67.35%的學生平均一年就會旅游一次，5.75%的學生平均一年的旅游次數甚至達到4次以上(包括4次);近45%的學生每次的旅游費用在1000元以上;有12.91%的被調查者表示他們用在旅游上的花費已超過1萬元。另外，調查還顯示，有66.16%的大學生打算利用這個暑假出去旅游。
近年來我國旅游產業(yè)與網際網路雙雙蓬勃發(fā)展，大學生旅游網站的建立有提供即時行銷及積極回應的市場功能，產品及服務功能，提供大量的旅游景點介紹，優(yōu)惠門票，訂票包車，旅游線路，團隊導游，氣象預報等等，并完全針對大學生旅游這個主體進行個性化需求設計，自助游或者班級團隊游等，謀利和服務于高校大學生。在線更新，即時回應，隨時可以上網交易，提供便利、迅速的服務。
2、背景。
隨著通訊和計算機技術的發(fā)展，因特網的不斷普及，使旅游信息的流轉不再受時間、空間的限制，旅游網站的開發(fā)使得旅游資源的擁有者和旅游消費者之間能夠建立起更直接的關系。據datamonitor公司統(tǒng)計，1998年旅游企業(yè)占全球網上交易總額的18%，到2002年，該比例將提高到35%，成為全球電子交易領域的榜首。cnn公布的數據：1999年度全球約有8500萬人次以上享受過旅游網站的服務;全球的旅游電子商務連續(xù)5年以350%以上的速度發(fā)展。
當代大學生作為一群特殊的群體充滿活力和朝氣，容易接受新興電子商務行業(yè)，也是個人自助及團隊出游的重要主體。建立大學生電子商務旅游網站，是代替旅行社成為擔負收集信息、傳遞信息、綜合利用信息來組合旅游產品、并直接向旅游消費者推介和銷售職能的網上中介，同時又擔負著向旅游產品供應企業(yè)及時反饋旅游市場需求的功能。
一方面，使高校大學生從網上輕而易舉地獲得超大量的旅游及服務信息，從而信息化、簡單化、科學化;另一方面，網站提供一系列整套的服務，包括景點介紹，訂票包車，團隊導游，旅游線路等等，把旅游供應商和旅游消費者聚集在一起，互通信息，以致拋開旅行社中介機構，不必依靠旅行社所提供的信息，就可以直接進行買賣交易活動，方便快捷，省錢省力。
暑假計劃的英篇十四
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學校是要求按章節(jié)復習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。
暑假期間，確定學習目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
1、查漏補缺，提優(yōu)拓展。
一年的學習結束了，你對自己的學習狀態(tài)滿意嗎?哪些學科學得不夠好?具體是哪些知識與能力還沒有過關?這需要同學們在暑假認真、細致地反省，用心去調適、去查漏補缺。感興趣的內容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。
2、優(yōu)化策略，提升學效。
每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特征(榮格的心理類型論是一個值得參考的理論)，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識。
暑假計劃的英篇十五
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補充水分。然后吃一些低熱量的`食物當做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補充維生素，加快腸胃蠕動，幫助排便。
多喝水
身體機能的運轉離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會變低，熱量的消耗也會減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調房間里面更要及時補充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運動
其實夏天是最適合運動的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會變好，更加不容易產生運動損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運動都會消耗掉大量脂肪。
稱體重
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進行的減肥運動都記錄下來。給自己做列一個減肥目標，然后記載減肥日記能讓你更有動力。
暑假計劃的英篇十六
集訓就是集中時間，集中人員，在短時間內進行強化訓練，讓大家在短時間內功夫有個很大的飛躍。事實證明這是個行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時間為大家進行集訓。
青島今年的暑假集訓定于開學前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學報名參加集訓，我們要為遠來的同學解決住宿問題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓計劃如下，到時可根據實際情況隨時進行必要的調整。先寫下來供大家參考參考。
集訓要本著提高訓練質量，加強訓練強度這兩方面的原則進行。
每天上午8點到11點，下午3點到6點，訓練內容
一，架子（無字真經）：
1．先拿出一定時間捏架子：從樁步五勢，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遺漏?。?BR> 2．按捏架子的`要求上午下午各拉一整趟架子（高質量嚴要求。）
3．多學一些樁步五勢的變化。
4．與架子有關的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢變化歌訣，五勢之變化本陰陽之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓練中的地位和作用。
二，成拳訓練（無字兵書）
1．由基本7手開始。
2．轉入打成拳變化
3．懂的打成拳變化的原則與方法。
4．通過成拳練習，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術，并學習孫子兵法。
5．成拳在梅拳訓練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。
2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3．器械對練神，練身法，步伐的要求和作用。
4．梅花雙節(jié)棍的練法。
5．獨門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。
四，各種輔助練法（要求及作用）
1． 兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉圈撒放，蜻蜓點水載錘
2． 左右迎風掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風腿/
3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4．各種掌法，拳法，腿法的練法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運用？抓，拿，摔，打分別練習。
六，特別練習擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，進行拳理，文理講座。解決大家練拳過程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚梅花拳。等等。
暑假計劃的英篇十七
暑假生活為我們供給了廣闊的展示自我的舞臺。為了使今年這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：
每一天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把教師布置的暑假作業(yè)認真完成。
暑假中，要制定一個“復習計劃表”。要把所有的學習資料再認真復習一遍，做到查漏補缺，為下學期學習新課程打下良好的基礎。
根據自我的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎。
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書，至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，還能夠向報社投稿，不斷提高自我的閱讀本事和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還能夠進取進行體育鍛煉，幫忙家長多干些家務，參見社會實踐活動體驗生活。僅有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。
暑假計劃的英篇十八
愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每一天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關資料。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每一天看課外書，報紙，還能夠看看動畫片，但時間不能太長。
1.培養(yǎng)個人的生活本事，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每一天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就必須能過一個完美，愉快的暑假！
暑假計劃的英篇十九
快樂的暑假將至，為使全體少先隊員過一個有意義的假期，豐富他們的暑假生活，活躍少先隊工作，進一步推進體驗教育，提高隊員的整體素質，特制定以下計劃：
一、為了使隊員們在假期里都能有所收獲，大隊部號召每個隊員合理制定假期生活時間表，安排好在家的休閑和學習。隊員們要通過讀書讀報、觀看優(yōu)秀少兒影片，多方面汲取知識營養(yǎng)，拓寬視野，陶冶情操。積極撰寫讀書體會、影片觀后感，開學后參加大、中隊舉行的讀書交流會，展示自己暑期學習的成果。
二、開展“快樂假期大體驗”社會實踐活動，培養(yǎng)隊員的創(chuàng)新精神和實踐能力。
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號召每個隊員在家更要講文明，尊重父母，孝敬老人，學做家務。通過在家庭中不同角色的換位體驗，把為家庭生活服務作為“崗位”來體驗，開展“今天在家我‘上崗’”等孝心活動，學會為父母分憂、生活自理的本領，養(yǎng)成環(huán)保習慣，創(chuàng)幸福之家，過小康生活等。如：洗衣服、疊被子、掃地、刷碗、做飯等，做到自己能做的事情自己做。假期中，每名少先隊員要嘗試扮演一種角色、找到一個崗位、獲得一種感受、明白一個道理、學會一種本領。將活動留下照片資料，開學后以班級為單位上交大隊部。
號召學生與家長一起學習節(jié)水知識,并記錄每天節(jié)水情況。嘗試和想出更多更好的節(jié)水辦法。（三年級可以記錄在美德日記本上）
對學過的易錯、易混的字詞多加復習和練習，開學后大隊部要結合各年級語文教學開展活動。