寫(xiě)總結(jié)不僅能夠滿足工作和學(xué)習(xí)的需要，還可以培養(yǎng)我們的思考和表達(dá)能力。為了寫(xiě)一篇完美的總結(jié)，我們要先梳理好思路，將重點(diǎn)進(jìn)行歸納。那么，讓我們一起來(lái)看看一些出色的總結(jié)范文，獲取一些靈感吧。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇一
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇二
365幸福工程之幸福密碼。
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇三
第一段：引言（200字）。
《癌癥密碼》是美國(guó)作家喬治·法蘭克爾的一本暢銷書(shū)，這本書(shū)描繪了他在納粹集中營(yíng)的艱難經(jīng)歷并從中領(lǐng)悟到了人生的真諦。閱讀這本書(shū)，我深受啟發(fā)，對(duì)人生和癌癥這一重大疾病有了全新的認(rèn)識(shí)。以下是我在閱讀《癌癥密碼》這本書(shū)后所得出的一些心得體會(huì)。
第二段：人生的意義與價(jià)值（200字）。
在書(shū)中，作者法蘭克爾強(qiáng)調(diào)了個(gè)體在一切限制和苦難面前堅(jiān)守自己對(duì)人生的意義和價(jià)值。他指出，即使生活中不幸遭遇癌癥這一嚴(yán)重的疾病，我們?nèi)钥梢詫ふ业缴畹膬r(jià)值和意義。這讓我想起了自己的生活，盡管沒(méi)有遭受如此嚴(yán)重的痛苦和壓力，但我們每個(gè)人都會(huì)面臨各種困境和挑戰(zhàn)。正如書(shū)中所言，我們應(yīng)該通過(guò)堅(jiān)守自己對(duì)人生的理解和認(rèn)知，積極應(yīng)對(duì)困難，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，找到自己生活的價(jià)值所在。
第三段：癌癥患者的心理與情感（300字）。
《癌癥密碼》中描述了集中營(yíng)中許多癌癥患者面臨的心理和情感困境。他們需要面對(duì)生命的脆弱和死亡的威脅，這無(wú)疑會(huì)對(duì)患者的心理狀態(tài)造成巨大的影響。然而，法蘭克爾通過(guò)自己的親身經(jīng)歷告訴我們，即使在如此惡劣的環(huán)境下，通過(guò)保持希望和積極的心態(tài)，我們?nèi)匀荒軌驊?zhàn)勝心理上的困擾和挫折。這給予了癌癥患者和他們的家人們巨大的鼓舞和啟示。
第四段：醫(yī)務(wù)人員的作用與責(zé)任（300字）。
《癌癥密碼》中還突出了醫(yī)務(wù)工作者在癌癥治療過(guò)程中的重要作用。作者強(qiáng)調(diào)醫(yī)生和護(hù)士不僅僅是為了治療疾病，更重要的是通過(guò)關(guān)懷和支持給予患者內(nèi)心的慰藉和希望。閱讀這本書(shū)后，我深深意識(shí)到作為醫(yī)務(wù)工作者，我們肩負(fù)著巨大的責(zé)任。我們不僅需要提供有效的治療，還需要成為患者和家屬可以依賴和信任的伴侶。只有通過(guò)真正的關(guān)懷和接觸，我們才能夠真正幫助癌癥患者贏得這場(chǎng)關(guān)乎生死的戰(zhàn)爭(zhēng)。
第五段：行動(dòng)的力量（200字）。
《癌癥密碼》中強(qiáng)調(diào)了行動(dòng)的力量。法蘭克爾通過(guò)自己的經(jīng)歷告訴我們，面對(duì)一切艱難和苦難，我們不能放棄，我們需要積極行動(dòng)，找到自己心靈的出路。這從側(cè)面告訴我們，只有積極行動(dòng)、勇往直前，我們才能戰(zhàn)勝人生中的挑戰(zhàn)和病魔，從病痛中找到生活的希望。
結(jié)尾（100字）。
通過(guò)閱讀《癌癥密碼》，我深刻認(rèn)識(shí)到人生的價(jià)值和意義，了解到癌癥患者面臨的種種困境和挑戰(zhàn)。作為醫(yī)務(wù)工作者，我們需要承擔(dān)責(zé)任，為患者提供醫(yī)療服務(wù)的同時(shí)，給予他們精神上的慰藉和支持。尤其是在面對(duì)癌癥這一重大疾病時(shí)，每個(gè)人都需要勇敢面對(duì)和積極行動(dòng)，從中找到生活的希望。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇四
最近，讀了畢淑敏的《幸福密碼》一書(shū)，心中略有所感。
以前也看過(guò)畢淑敏的書(shū)，主要是小說(shuō)，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺(jué)她雖然是寫(xiě)小說(shuō)，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對(duì)于生命意義的探討?！缎腋Ｃ艽a》這部書(shū)，更是直面人的心靈深處。在這部書(shū)中，畢淑敏以簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么?幸福是什么?相信不同的人，對(duì)于幸福會(huì)有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺(jué)，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說(shuō)，長(zhǎng)久以來(lái)，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒(méi)有愛(ài)情，有再多的配偶，都和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿?dòng)物;有再多的金錢(qián)，也和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢?畢淑敏說(shuō)，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說(shuō)，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對(duì)整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺(jué)得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來(lái)幸福感覺(jué)的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺(jué)到勞累，而是感覺(jué)到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。
畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺(jué)，歸結(jié)到一點(diǎn)，就是“愛(ài)”。在給學(xué)生講授周?chē)?guó)平的《面對(duì)苦難》這篇散文的時(shí)候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量?什么能讓我們體會(huì)到幸福?是“愛(ài)”。我們追求人類的幸福，這是“大愛(ài)”;我們追求個(gè)人家庭的幸福，這是“小愛(ài)”，不管是“大愛(ài)”還是“小愛(ài)”，所有幸福的感覺(jué)，都和“愛(ài)”有關(guān)。就像刀郎在《愛(ài)是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛(ài)的承諾/讓我看到了陽(yáng)光閃爍/愛(ài)擁抱著我/我能感覺(jué)到她的撫摸/就算生活給我無(wú)盡的苦痛折磨/我還是覺(jué)得幸福更多”。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇五
影響力密碼是一本富有啟發(fā)力的讀書(shū)，透過(guò)對(duì)影響力的深入研究，讓我對(duì)人際交往和影響他人的行為有了更全面的認(rèn)知。本文將通過(guò)總結(jié)我在讀完影響力密碼后的心得和體會(huì)，探討其對(duì)我個(gè)人和社會(huì)的影響。
第二段：探索影響力的本質(zhì)。
影響力密碼首先探索了影響力背后的心理機(jī)制。我了解到，人們?cè)谧龀鰶Q策時(shí)往往受到無(wú)意識(shí)的心理影響，這些影響可以被巧妙地利用。通過(guò)掌握相關(guān)技巧，我們可以更好地引導(dǎo)他人做出我們期望的選擇，從而實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。這讓我意識(shí)到影響力不僅僅是一個(gè)人的個(gè)人能力，更是一種社會(huì)行為的重要組成部分。
第三段：對(duì)自身行為的反思。
影響力密碼還引導(dǎo)我反思自身行為的影響力。我開(kāi)始意識(shí)到，無(wú)論是在工作還是生活中，我們的每個(gè)舉動(dòng)都會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生影響。同時(shí)，書(shū)中提到的權(quán)威、親和和稀缺原則等概念也讓我明白了如何通過(guò)改變自身的形象和行為來(lái)提高自己的影響力。例如，通過(guò)增加專業(yè)知識(shí)來(lái)提升權(quán)威性，通過(guò)建立密切的人際關(guān)系來(lái)增加親和力，以及通過(guò)提供稀缺資源來(lái)引發(fā)他人的興趣。這些策略的應(yīng)用對(duì)于我在職場(chǎng)和社交中的發(fā)展有著重要的啟示。
第四段：影響力的倫理考慮。
影響力密碼不僅僅教會(huì)我如何運(yùn)用影響力，更強(qiáng)調(diào)了對(duì)影響力的倫理考慮。我認(rèn)識(shí)到影響力的使用需要建立在誠(chéng)信和尊重的基礎(chǔ)上，不能用來(lái)操縱他人或追求個(gè)人私利。同時(shí)，在影響他人的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)尊重他人的自主權(quán)，給予他人自由選擇的空間。這種思想讓我重新審視自己的行為，并在運(yùn)用影響力時(shí)更加注重倫理的約束。
第五段：社會(huì)影響力的拓展。
通過(guò)對(duì)影響力密碼的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始思考如何利用自身的影響力來(lái)為社會(huì)作出積極貢獻(xiàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們有著豐富的渠道可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)和價(jià)值觀。利用社交媒體和公眾演講等渠道，我可以分享自己對(duì)關(guān)鍵問(wèn)題的看法，激發(fā)他人的思考和行動(dòng)，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。此外，我們還可以利用影響力來(lái)倡導(dǎo)各種公益事業(yè)，如環(huán)保和社會(huì)公正，以促進(jìn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。
總結(jié)：
通過(guò)讀《影響力密碼》，我對(duì)影響力的本質(zhì)有了更深入的認(rèn)識(shí)，并在個(gè)人和社會(huì)層面產(chǎn)生了積極的影響。我開(kāi)始關(guān)注自己的行為對(duì)他人的影響，并反思自身行為的倫理準(zhǔn)則。同時(shí)，我也意識(shí)到影響力可以成為一個(gè)強(qiáng)大的工具，用來(lái)改變社會(huì)和推動(dòng)進(jìn)步。讀這本書(shū)是我個(gè)人發(fā)展道路上的里程碑，我期待將書(shū)中的智慧付諸實(shí)踐，并在實(shí)際中不斷提升自己的影響力。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇六
幸福密碼培訓(xùn)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。下面是本站小編為大家收集整理的幸福密碼。
歡迎大家閱讀。
活動(dòng)介紹。
中國(guó)幸福學(xué)研究院。
365幸福工程之幸福密碼。
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國(guó)幸福學(xué)研究院。
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋＃屪约旱氖聵I(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事。——《幸福密碼》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福，起飛!——幸福人生實(shí)踐寶典。
幸福是一種感覺(jué),是一種對(duì)現(xiàn)狀的接受與肯定及由此帶來(lái)的快樂(lè)。
幸福是無(wú)拘無(wú)束沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)的心理。
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語(yǔ),是隆冬的火爐。
幸福是雜音聽(tīng)起來(lái)象音樂(lè),因?yàn)榭鞓?lè)而哭泣。
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀將靈魂都封存在一點(diǎn)……。
更多時(shí)候，我們的幸?？鞓?lè)與物質(zhì)無(wú)關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無(wú)須為艱難哀嘆，為挫敗悲語(yǔ);不必為虛無(wú)動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長(zhǎng);越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛(ài)的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂(lè)、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡(jiǎn)介。
透過(guò)這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛(ài)的幸福人生-幸福密碼咨詢會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過(guò)程中，你將體悟到超越文字言語(yǔ)的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過(guò)課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;。
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;。
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;。
渴望并追求幸福的你;。
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲。
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧?kù)o，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績(jī)效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來(lái)得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);。
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來(lái)拖延逃避的問(wèn)題。
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……。
如何活出美好、幸福、快樂(lè)、成功的人生?
課程單元：
第一單元你值得擁有幸福。
第二單元解放幸福的障礙。
第三單元選擇幸福。
第四單元吸引幸福。
第五單元打開(kāi)幸福感知的大門(mén)。
第六單元?jiǎng)?chuàng)造和諧的幸福。
第七單元關(guān)系的幸福。
第八單元實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景。
課程時(shí)間：兩天。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇七
每個(gè)人都希望過(guò)幸福的生活，周立波說(shuō)，女人最幸福的時(shí)刻是在結(jié)婚時(shí)，她愛(ài)人親手給她戴上鉆戒的時(shí)候。其實(shí)，最幸福的時(shí)刻不只那一刻，我們有能力讓自己的每天有過(guò)的開(kāi)心幸福。每個(gè)人給幸福的定義是不同的，有的認(rèn)為擁有健康的身體是最幸福的，有的人認(rèn)為吃喝不愁就是幸福的，有的認(rèn)為天天能和愛(ài)的人在一起就是幸福的。而《幸福密碼》一文中，畢淑敏認(rèn)為，幸福就是意義和長(zhǎng)久快樂(lè)的結(jié)合體，即有意義的快樂(lè)。
作者把幸福分為四類。
第一類是飲鴆止渴型。飲鴆止渴型，就是一味追求感官上的一時(shí)快感，雖然可以獲得一時(shí)的愉悅，但隨之而來(lái)的，是更大的痛苦。一種不能持久的快樂(lè)，當(dāng)然不是幸福。比如，“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”就是一種典型寫(xiě)照。
第三類是餿餡餅型。搜餡餅是整一個(gè)腐壞了的食物，是不能吃的，吃了會(huì)鬧肚子的。比如說(shuō)貪官就屬于餿餡餅的類型。有的人為了讓自己的家里人幸福，就去做傷天害理的事情，違_紀(jì)國(guó)法的事情和給別人造成巨大苦難的事情，這樣的一種幸福觀是不能成立的，而且最后給自己帶來(lái)的也是悲慘的結(jié)局。但是他說(shuō)這也是為了爭(zhēng)取幸福，這樣可以到達(dá)幸福，所以我覺(jué)得這是餿餡餅型的，不但面是餿的，那個(gè)餡也是惡毒的。
最后一類是幸福的包子。不但味美，里面還有一個(gè)更好吃的餡等著我們。讓我們大家都來(lái)做幸福的包子。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇八
第一段：引言（150字）。
《影響力密碼》是一本深具啟發(fā)性的書(shū)籍，作者以深入淺出的方式介紹了影響力的奧秘。這本書(shū)揭示了影響他人行為的心理機(jī)制，并提供了一些實(shí)用的技巧和策略。在讀完這本書(shū)后，我深感受益匪淺，對(duì)人際關(guān)系和溝通技巧有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。本文將分享我在讀完《影響力密碼》后的一些體會(huì)和思考。
第二段：影響力的心理機(jī)制（250字）。
在《影響力密碼》中，作者詳細(xì)講解了影響力的心理機(jī)制。人們經(jīng)常受到他人的影響，但卻往往不自知。作者講述了六種主要的影響力方式，即權(quán)威、敵對(duì)、合作、社交認(rèn)同、稀缺和一致。通過(guò)靈活運(yùn)用這些影響力方式，人們可以更好地影響他人，并達(dá)到自己的目標(biāo)。在讀完這一部分時(shí)，我深感震撼，意識(shí)到人的行為常常是被潛移默化地塑造著，同時(shí)也意識(shí)到了如何利用這些機(jī)制來(lái)影響他人。
第三段：實(shí)用的技巧和策略（250字）。
《影響力密碼》還提供了一些實(shí)用的技巧和策略，幫助讀者更好地運(yùn)用影響力。在讀完這一部分后，我對(duì)于如何在與他人交流中更加自信和有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)有了新的思考。例如，作者提到了社交認(rèn)同的重要性，我在工作中運(yùn)用了這一策略，主動(dòng)與同事建立聯(lián)系，尋求合作機(jī)會(huì)。我還學(xué)習(xí)到了如何利用合作和共同利益來(lái)影響他人，從而實(shí)現(xiàn)共贏的結(jié)果。這些策略在我的工作和生活中起到了積極的作用。
第四段：人際關(guān)系的建立與維護(hù)（250字）。
在《影響力密碼》中，作者提到了建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的重要性。這一觀點(diǎn)深深地觸動(dòng)了我，在日常生活中，我們和身邊的人都有著各種各樣的人際關(guān)系。通過(guò)運(yùn)用書(shū)中提到的策略，我努力與他人建立聯(lián)系，傾聽(tīng)他們的需求，并尋找共同的利益點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠傾聽(tīng)和理解他人的時(shí)候，與他人的關(guān)系變得更加緊密，合作也更加順利。通過(guò)改變自己的態(tài)度和思維方式，我能夠有效地與他人建立互信的關(guān)系。
第五段：實(shí)踐與總結(jié)（300字）。
在讀完《影響力密碼》后，我不僅僅學(xué)到了一些實(shí)用的技巧和策略，更重要的是，我對(duì)自己和他人的行為有了更深層次的理解。我認(rèn)識(shí)到人的行為往往是被無(wú)意識(shí)地塑造著，也因此，我們有責(zé)任利用這種影響力去引導(dǎo)他人和自己走向更好的方向。通過(guò)與他人建立良好的關(guān)系，我能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時(shí)也為他人提供幫助和影響。我深信，了解影響他人行為的機(jī)制和技巧，將會(huì)給我?guī)?lái)更加成功和滿意的人際關(guān)系。
綜上所述，讀完《影響力密碼》帶給我深深的感悟和啟發(fā)。我學(xué)到了如何運(yùn)用心理機(jī)制來(lái)影響他人、實(shí)用的技巧和策略以及人際關(guān)系的建立與維護(hù)。通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我已經(jīng)在工作和生活中受益良多。我相信，只要能夠靈活運(yùn)用這些知識(shí)和技巧，我們都可以更好地影響他人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時(shí)也為他人帶來(lái)積極的影響。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇九
很遺憾，對(duì)于畢淑敏老師我并不熟悉，只知道有這樣一位大人物：的心理學(xué)家、作家?？墒?，當(dāng)我拜讀了《幸福密碼》之后，才重新認(rèn)識(shí)了她。一個(gè)離我們?cè)呛芙芙娜耍每梢灾苯幼哌M(jìn)我們的心靈，傾聽(tīng)我們的心聲，再用她溫暖的理智的語(yǔ)言為我們細(xì)細(xì)分析潛藏在意識(shí)深層中的創(chuàng)傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠(chéng)如她在書(shū)中所說(shuō)：“我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。”
我想，《幸福密碼》之所以成為大眾偏愛(ài)的好書(shū)，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內(nèi)容的充實(shí)、豐富。全書(shū)分為六個(gè)大章，每一個(gè)章節(jié)畢淑敏老師都以她簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。由書(shū)而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時(shí)刻的快樂(lè)，而是指整個(gè)的生命狀態(tài)，若痛苦過(guò)后指向幸福，那么這些痛苦無(wú)疑也是幸福的一部分。這些獨(dú)特的見(jiàn)解粗看有點(diǎn)不可思議，可是細(xì)細(xì)品來(lái)卻意義深刻。
我相信每一個(gè)人對(duì)幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個(gè)模式中，就是說(shuō)那種讓人相信能夠感到幸福的幸福?？墒悄欠N幸福很虛無(wú)，在畢淑敏老師的書(shū)中稱為“偽幸?！?。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無(wú)從給幸福下定義，只能從“它不是什么”來(lái)推斷，那么我們又何必做那種無(wú)謂的努力。幸福其實(shí)本沒(méi)有定義，幸福只是一種感覺(jué)。
誠(chéng)然，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫卣莆漳欠N感覺(jué)呢?那就完全取決于我們的心態(tài)，不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有的人與世無(wú)爭(zhēng)，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺(jué)到幸福;有的人愛(ài)慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態(tài)都沒(méi)有放好，更談不上幸福了。其實(shí)幸福說(shuō)難很難，說(shuō)易也容易。只要一個(gè)具有健康心態(tài)的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠(yuǎn)了。
其實(shí)，有時(shí)候幸福就在我們眼前，如果你愿意大可隨手取得?？墒牵覀兛偸前研腋＿^(guò)于的夸大，甚至在當(dāng)今社會(huì)，談到幸福簡(jiǎn)直認(rèn)為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺(jué)，在你勞累的時(shí)候感覺(jué)到的絲絲的暖意就是。然而，我想說(shuō)，尋求幸福的本身就是一種“奢侈”。可是只有這樣我們才不枉了來(lái)此一生，也不枉了畢淑敏老師花費(fèi)這么大的精力出版此書(shū)，給我們細(xì)說(shuō)幸福在生命中的重要。
在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個(gè)人都應(yīng)該有各自的幸福密碼。它的復(fù)雜與否完成取決于人的本身。我常常對(duì)我的朋友說(shuō)，即使你再累再煩也要試著對(duì)自己微笑。在我的理解中，這個(gè)微笑就是打開(kāi)幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用“”這個(gè)頗有神秘色彩的動(dòng)詞，除了說(shuō)明她對(duì)此書(shū)的重視之外，同樣希望更多的人來(lái)關(guān)心幸福，尋找幸福。無(wú)論如何，只有我們都幸福了，這個(gè)社會(huì)才會(huì)更加的美麗、和諧。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十
近日，我讀完了由美國(guó)生物學(xué)家西德尼·法爾伯格所編著的《癌癥密碼》一書(shū)。這本書(shū)以簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言、融合了科學(xué)探索和人文關(guān)懷的視角，深入探討了癌癥的起源和治療方法，并給予了患者和家屬們以巨大的鼓舞。在閱讀的過(guò)程中，我收獲頗豐，對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)有了更深層次的理解，也結(jié)識(shí)了眾多令人感動(dòng)的癌癥患者，他們對(duì)生命的堅(jiān)持和勇氣深深感動(dòng)著我。下面是我對(duì)這本書(shū)的讀后感，我將以五段式的方式呈現(xiàn)。
首先，這本書(shū)為我揭開(kāi)了癌癥的“密碼”。法爾伯格以他多年的研究經(jīng)驗(yàn)和探索心得，深入淺出地向我們解釋了癌癥在遺傳和環(huán)境因素的作用下是如何產(chǎn)生的。他通過(guò)對(duì)DNA的改變和癌細(xì)胞的特征進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，讓我對(duì)癌癥的本質(zhì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。與此同時(shí)，書(shū)中還介紹了癌癥的風(fēng)險(xiǎn)因素和預(yù)防方法，為我們提供了一種主動(dòng)預(yù)防癌癥的思路。這些知識(shí)的掌握不僅讓我個(gè)人受益匪淺，也讓我能夠向身邊的人傳遞這些重要信息，讓更多人意識(shí)到癌癥的危險(xiǎn)性和預(yù)防方法。
其次，書(shū)中的真實(shí)案例讓我更加深入地了解了癌癥患者的心路歷程。書(shū)中描述了許多癌癥患者和他們家屬的故事，這些人物在病痛和死亡的威脅下，依然保持了堅(jiān)定的意志和積極的態(tài)度。他們面對(duì)癌癥的種種困難，從不氣餒，從不放棄治療的希望。他們通過(guò)積極的生活態(tài)度和樂(lè)觀的情緒，為我們樹(shù)立了榜樣。在讀到這些故事的時(shí)候，我眼中淚水不由自主地流了下來(lái)，深深為這些偉大的人們折服。我被他們所展現(xiàn)出的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣深深打動(dòng)著，也讓我時(shí)刻保持著對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)未來(lái)的希望。
在我閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我也被書(shū)中所闡述的科學(xué)研究和醫(yī)學(xué)技術(shù)手段深深震撼。書(shū)中介紹了許多前沿的治療方法，如靶向治療、免疫療法等，讓我對(duì)科學(xué)研究的力量有了更深刻的認(rèn)識(shí)。這些方法的出現(xiàn)為癌癥患者提供了新的希望和機(jī)會(huì)，為他們延長(zhǎng)了生存的時(shí)間。我深深為這些研究人員的工作和努力而感到敬佩，他們的付出是如此辛苦而重要。同時(shí)，我也明白了醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步對(duì)于整個(gè)人類社會(huì)的意義，希望科學(xué)家們能夠在不斷探索和創(chuàng)新的道路上越走越遠(yuǎn)。
在書(shū)中的最后部分，法爾伯格以樂(lè)觀和積極的態(tài)度給予了患者和家屬們很多指引和鼓勵(lì)。他從心理層面為患者們提供了一些建議，幫助他們?cè)谥委熯^(guò)程中保持積極的心態(tài)和良好的生活狀態(tài)。他告誡我們，癌癥并不意味著生命的終結(jié)，而是需要我們更加珍惜時(shí)間和生活，要有信心和勇氣面對(duì)困境。這些殷切的期望讓我更加明白了生命的可貴，也使我更加珍惜眼前的一切。我希望每一個(gè)人都能以積極的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，即使遇到困境也能堅(jiān)信未來(lái)的美好。
總而言之，通過(guò)閱讀《癌癥密碼》這本書(shū)，我對(duì)癌癥有了更全面而深入的了解。這本書(shū)清晰地向我們揭示了癌癥的起源和發(fā)展機(jī)制，介紹了預(yù)防和治療癌癥的方法，并深入到癌癥患者的內(nèi)心世界中，向我們展示了他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣。在讀完這本書(shū)之后，我深深為癌癥患者所付出的努力和勇氣感動(dòng)，并決心以一個(gè)積極的態(tài)度去面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。希望這本書(shū)能夠?yàn)楦嗟娜颂峁┲R(shí)和力量，助力他們戰(zhàn)勝癌癥，重新獲得健康和幸福。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十一
我知道與生俱來(lái)的渺小和孤獨(dú)感，將伴隨每個(gè)人的一生。為了對(duì)抗這種孤獨(dú)，人們聚集成群，發(fā)明了語(yǔ)言和文字，分享感受與心得。在茫?？仗撝信c另外的心靈對(duì)接，以精神之水，相濡以沫。在天的盡頭，人容易憂郁。在語(yǔ)言的盡頭，人有希望重生。”這是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書(shū)中自序部分的一段文字。從讀序開(kāi)始就深深的吸引了我。這段文字使我找到了困惑已久的答案――一直以來(lái)，我常常會(huì)感到自己內(nèi)心深處的自卑感。原來(lái)這種感覺(jué)是與生俱來(lái)的，難怪乎曾與幾名我眼中很優(yōu)秀的老師、校長(zhǎng)交流此話題時(shí)，他們也會(huì)說(shuō)自己時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種不如他人的自卑之感。帶著這種共鳴，我認(rèn)真的走進(jìn)書(shū)中。
幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點(diǎn)，失去過(guò)的人才知其可貴”。“幸福感來(lái)源于目標(biāo)感，有意義的快樂(lè)便是幸福。”這是這本書(shū)給幸福的注解。書(shū)中注重的是心理方面的感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋?。?shū)中寫(xiě)到的學(xué)會(huì)用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談?wù)撫t(yī)學(xué)，但此醫(yī)學(xué)非彼醫(yī)學(xué)，它緊緊的與幸福聯(lián)系在一起?！皟?nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)?！?BR> 境由心造，煩惱是自己找的，幸福需要自己尋找，需要自己用心體會(huì)。古人云“知足者常樂(lè)”。要學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，著眼未來(lái)，做樂(lè)觀的人。要刻苦學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中收獲成長(zhǎng)的幸福；要努力工作，在工作中享受職業(yè)幸福；要真誠(chéng)待人，從交往中感受和諧幸福的人際關(guān)系。其實(shí)生活中相敬如賓、舉案齊眉的溫暖，執(zhí)子之手、與子偕老的溫馨，一方有難、八方支援的感動(dòng)，無(wú)一不蘊(yùn)藏著幸福的元素。學(xué)會(huì)“慢慢走，欣賞??！”因?yàn)樾腋２⒉皇桥赖搅松巾數(shù)哪且豢?，而是貫穿在攀登的全過(guò)程。
其實(shí)教師原本就是是幸福的職業(yè)，因?yàn)檫@職業(yè)能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。精心認(rèn)真地備課，反復(fù)磨課的過(guò)程是很辛苦的，但是，當(dāng)我們?cè)谡n堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我們就不再感覺(jué)到勞累，而會(huì)感覺(jué)到幸福了。試想，一個(gè)單位，如果人人都能體會(huì)到工作是一種幸福、忙碌是一種幸福，那么，它一定是風(fēng)清氣正，充滿生機(jī)和活力，各項(xiàng)工作定會(huì)風(fēng)生水起，高歌猛進(jìn)。
人常說(shuō)，讀一本好書(shū)就如同與道德高尚的人進(jìn)行對(duì)話。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內(nèi)心，讓人豁然開(kāi)朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標(biāo)而努力，去追尋屬于自己的幸福！
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十二
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
停下忙碌奔波的腳步，讓心靈我們認(rèn)為企業(yè)家是和平年代的民族英雄，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富與進(jìn)。
沉淀，思考生命中三個(gè)重要的步。在受到尊敬的同時(shí)卻成為社會(huì)中幸福感偏低的群體。研究。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20__年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
9.達(dá)到事業(yè)、家庭、身心靈全方位的平衡發(fā)展您是否常常感覺(jué)到身體的疲憊不安，如何才。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十三
幸福從生理學(xué)角度來(lái)講，其根源是釋放荷爾蒙的那一刻。有專家研究，當(dāng)機(jī)體有傷痛刺激時(shí)，內(nèi)啡肽被釋放出來(lái)以對(duì)抗疼痛。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢(mèng)，消除失眠癥。內(nèi)啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂(lè)的狀態(tài)。內(nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。
一個(gè)老農(nóng)，辛辛苦苦在地里耕耘一年，收獲的時(shí)候，看著麥浪翻滾的田野，臉上露出了燦爛的微笑，這時(shí)候，他的血液里荷爾蒙一定是在一個(gè)很高的水平值上。如果一個(gè)年輕學(xué)子，經(jīng)過(guò)12年寒窗苦讀，終于考上自己理想的大學(xué)，在接到錄取通知書(shū)的時(shí)候，這一刻，他血液里的荷爾蒙值也一定是很高的。這就是幸福時(shí)刻。它來(lái)之不易。如果沒(méi)有老農(nóng)一年來(lái)風(fēng)霜雨雪中的辛勤勞動(dòng)，就沒(méi)有豐收的喜悅。所以，這是他的汗水換來(lái)的。如果沒(méi)有學(xué)子的不懈努力，那么他絕不會(huì)等到那幸福時(shí)刻。
所以，我們體內(nèi)的內(nèi)荷爾蒙，是體力和精神雙重努力的結(jié)果。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少。
聯(lián)系教學(xué)實(shí)際，如何讓學(xué)生有真正體驗(yàn)快樂(lè)的時(shí)刻呢？教師必須讓學(xué)生通過(guò)親身經(jīng)歷，使他們獲得成功的體驗(yàn)。比如說(shuō)，我們班創(chuàng)作的一種《慧本》。做的過(guò)程中很辛苦。一篇篇的謄抄，一次次的美化，還要制作扉頁(yè)和目錄，最后設(shè)計(jì)封面，裝訂成冊(cè)。當(dāng)學(xué)生手捧新出爐的《慧本》時(shí)，臉上漾起了幸福的笑容。此刻，我相信，學(xué)生的血液里荷爾蒙一定是洶涌澎湃的。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十四
秦守潔幸福密碼是一本暢銷書(shū)籍，主要講述了心理學(xué)家秦守潔對(duì)于幸福的獨(dú)特見(jiàn)解。本文將會(huì)從自身的角度出發(fā)，結(jié)合秦守潔幸福密碼的內(nèi)容，分享一下自己的心得體會(huì)。
首先，對(duì)于初次接觸幸福密碼的讀者，需要了解這本書(shū)的主旨。幸福密碼并不是教你如何快速獲得幸福的“咒語(yǔ)”，而是引導(dǎo)你去尋找并認(rèn)識(shí)真正屬于自己的幸福。作者在書(shū)中提出幸福密碼包括三個(gè)元素：情感的充實(shí)、思想的成熟和行為的自控力。通過(guò)探索這三個(gè)元素，讀者可以更好地了解自己，找到真正屬于自己的幸福密碼。
第三段：情感的充實(shí)。
情感的充實(shí)是幸福密碼的第一個(gè)元素，也是最為重要的元素之一。在我看來(lái)，情感的充實(shí)包括自我認(rèn)同，家庭與伴侶關(guān)系，以及與朋友的交往。對(duì)于這三個(gè)方面，我認(rèn)為自我認(rèn)同是其中最為基礎(chǔ)的一部分。只有清楚認(rèn)識(shí)自己，才能更好地了解自己的需求以及對(duì)別人的需求做出積極的反應(yīng)。正如作者所言：“沒(méi)有一種把每個(gè)人都具體考慮在內(nèi)的幸福公式，相信著自己，便能走向自己的幸福?！?BR> 第四段：思想的成熟。
思想的成熟是幸福密碼的第二個(gè)元素。在我看來(lái)，思想的成熟主要指的是一種成熟的思考方式。我們需要了解自己的世界觀和價(jià)值觀，并在日常的生活中貫徹這些價(jià)值觀。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)看待問(wèn)題的多種角度，了解自己的情感反應(yīng)并控制它。只有這樣，我們才能在生活中更好地處理矛盾，做出更好的決策，進(jìn)而獲得更加幸福的生活。
第五段：行為的自控力。
最后一個(gè)元素是行為的自控力。行為的自控力體現(xiàn)在我們對(duì)自己的期望以及對(duì)自己的行為的控制上。我們需要知道自己的目標(biāo)和價(jià)值，不斷地努力，讓自己的行為和期望保持一致。當(dāng)面對(duì)每日所面臨誘惑和選擇時(shí)，需要學(xué)會(huì)克制自己，控制自己的貪欲，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
結(jié)尾：
總結(jié)而言，幸福密碼并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的指南，而是一個(gè)完整的了解和認(rèn)識(shí)自己的心靈指南。只有對(duì)自己的情感充實(shí)、思想成熟、行為自控力三個(gè)方面有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)和了解，我們才能更加接近真正的幸福。我也相信，通過(guò)實(shí)踐和不斷的學(xué)習(xí)，我們每個(gè)人都能夠找到自己的幸福密碼。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十五
《藏地密碼》，猶如進(jìn)入一幅隱秘千年歷史的畫(huà)卷，從橫穿可可西里到喜馬拉雅深處，從藏獒“紫麒麟傳說(shuō)”到靈獒“海藍(lán)獸傳奇”，從寧瑪古經(jīng)秘聞到格薩爾王史詩(shī)。下文是小編為你帶來(lái)的藏地密碼。
希望對(duì)你有幫助。
花了兩個(gè)半月的下班休息時(shí)間。終于把一百二十萬(wàn)字的《藏地密碼》從第一部看到第十部!剛剛看完，內(nèi)心還真有點(diǎn)小激動(dòng)。意猶未盡的感覺(jué)!如果何馬還想寫(xiě)，再編幾部應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題的。貌似這個(gè)故事，就這樣終結(jié)啦!
看著這個(gè)故事、仿佛故事中的主人公都活在我心里啦!卓木強(qiáng)巴、呂競(jìng)男、張立、敏敏、方教授、岳陽(yáng)、亞拉法師、巴?！袝r(shí)候會(huì)覺(jué)得看書(shū)比看電視有趣!我們看書(shū)可以自己細(xì)細(xì)品味推敲!看電視容易受演員的表演等諸多客觀因素影響。
這么長(zhǎng)的故事、能讓人堅(jiān)持讀完!這本書(shū)一定有些他自身的魅力所在!這是部探險(xiǎn)小說(shuō)，里邊有很多關(guān)于格斗方式、如何穿越原始森林、如何觀查氣候變化、野外求生、間諜反間諜、關(guān)于佛教、關(guān)于歷史、關(guān)于哲學(xué)，里邊還有我感興趣的可可西里，瑪雅文明!因有盡有、堪稱一本百科全書(shū)!所涉及的知識(shí)面真的太多太多!
這里邊我最欣賞卓木強(qiáng)巴!他確實(shí)是幸運(yùn)的大智若愚。我欣賞的是：在他身上我讀懂了一種叫做信仰的東西!因?yàn)樾叛?、所以無(wú)所畏懼。。我也欣賞張立和岳陽(yáng)。那種幾次都在絕望邊緣，始終不離不棄共度難關(guān)!我讀懂什么叫鐵哥們!如果不是后面作者有意給張立安排了位女神、恐怕張立和岳陽(yáng)會(huì)被我們誤會(huì)!不由讓我想起《斷背山》。
就像何馬本人說(shuō)的一樣，開(kāi)始構(gòu)思是想寫(xiě)一個(gè)人找一條狗的故事!我剛看第一部開(kāi)頭的時(shí)候，只是覺(jué)得這故事很普通!作者喜歡運(yùn)用大量的修飾詞，像玩捉迷藏、埋下大量伏筆!或許、這個(gè)故事也是被作者寫(xiě)著寫(xiě)著就越發(fā)順暢。我們讀者也更加被吸引!
就像網(wǎng)上流傳的一句話：如果你們覺(jué)得我變了!那是因?yàn)槲覜](méi)按照你們所認(rèn)為的方式生活。
寫(xiě)
讀書(shū)筆記。
是訓(xùn)練閱讀的好方法。讀書(shū)筆記欄目的小編精心為您準(zhǔn)備的讀書(shū)筆記心得體會(huì)《藏地密碼》，希望對(duì)您有所幫助!
這是一個(gè)西藏已經(jīng)開(kāi)放為全世界的旅游勝地卻依舊守口如瓶的秘密。多年之后身在美國(guó)賓夕法尼亞州的藏獒專家卓木強(qiáng)巴突然收到一個(gè)陌生人送來(lái)的信封，信封里裝著兩張照片，照片上驚現(xiàn)的遠(yuǎn)古神獸，促使卓木強(qiáng)巴及導(dǎo)師、世界犬類學(xué)專家方新教授親赴西藏。他們?cè)谡{(diào)查過(guò)程中震驚地發(fā)現(xiàn)，照片上的動(dòng)物竟然和帕巴拉神廟有關(guān)……不久之后，一支由特種兵、考古學(xué)家、生物學(xué)家、密修高手等各色人物組成的神秘科考隊(duì)，悄悄從西藏出發(fā)，開(kāi)始了一場(chǎng)穿越全球生死禁地的探險(xiǎn)之旅，他們要追尋藏傳佛教千年隱秘歷史的真相……西藏，到底向我們隱瞞了什么?!
帶著這一系列疑問(wèn)，我開(kāi)始《藏地密碼》的閱讀之旅，從此便被這部書(shū)深深迷住了。小說(shuō)的故事很簡(jiǎn)單，用作者自己的話說(shuō)，就是一個(gè)人找一條狗的故事。故事從一張照片說(shuō)起，引發(fā)出一串串神奇的故事：紫麒麟傳說(shuō)、巴桑的回憶、橫穿可可西里、史前冰川驚魂記、筆記之謎、帕巴拉神廟是否存在?當(dāng)我看完最后一章，合上書(shū)本的剎那，心頭悵然若失，為了這個(gè)不是結(jié)束的結(jié)束。
小說(shuō)給我感觸最深的，有2個(gè)方面，一是對(duì)“情”這個(gè)人世間最美好的字眼的敘述。尤其讓人動(dòng)容落淚的是岳陽(yáng)、張立這兩個(gè)生死之交的兄弟情。張立中蠱毒快要不行了的時(shí)候，是岳陽(yáng)在旁邊艱難地用口中唯一的一點(diǎn)唾沫幫張立降溫。當(dāng)所有人都放棄了希望，連一向不服輸?shù)淖磕緩?qiáng)巴也表示無(wú)能為力時(shí)，是岳陽(yáng)在一旁堅(jiān)持著：“強(qiáng)巴少爺，不要放棄張立啊……”還有什么能比得上這同生共死的兄弟情?連強(qiáng)巴最后也忍不住哽咽道：“我卓木強(qiáng)巴，不會(huì)放棄任何一個(gè)人的……”“家人，就是指，沒(méi)有任何人會(huì)被放棄，沒(méi)有任何人會(huì)被忘記……”好一個(gè)不拋棄，不放棄!
卓木強(qiáng)巴與灰狼三兄弟之間生死相依的情誼讀來(lái)也讓人感慨不已，盡管有點(diǎn)神話意味，
另一個(gè)感觸比較深的，是關(guān)于生命的意義，關(guān)于追求，關(guān)于信仰的思考。生命因何而存在?人類因何而存在?這是卓木強(qiáng)巴對(duì)自己的疑問(wèn)，也是我們對(duì)自身的疑問(wèn)。帶著這個(gè)疑問(wèn)，卓木強(qiáng)巴毅然放棄了如日中天的事業(yè)，執(zhí)著地去追尋自己的理想，去找尋傳說(shuō)中的紫麒麟。他是多么富有激情，多么自信!在追夢(mèng)的過(guò)程中，他猶豫過(guò)，彷徨過(guò)，失敗過(guò)，但卻從未放棄過(guò)!沒(méi)有什么能擋住為夢(mèng)想而拼搏的腳步，即使是失敗，也是值得的。人的一生不能甘于平庸，要做那敢于搏擊海浪的海燕，在烏云和大海之間高傲地飛翔!為了每個(gè)人心目中的信仰。
“雖然我們誕生在永恒的黑暗中，光明只是短暫的一瞬間，但正是這短暫一瞬的光芒，誕生了生命和希望。因此，雖然我們都自黑暗中來(lái)，卻注定了要用此生追隨光明?！边@或許就是人存在的原因。我們的祖先一生追隨生命和希望，從此，地球上到處都是人類，一片欣欣向榮的景象。
生命是因何存在?人類因何存在?做為一個(gè)人，又為什么活著?存在的意義是什么呢?
讀了《藏地密碼》，除了書(shū)中唯美的文詞，令我感動(dòng)的還有主人公卓木強(qiáng)巴那種執(zhí)著、堅(jiān)持的精神，在當(dāng)今社會(huì)里，很難再有這種不為名利錢(qián)財(cái)而耿耿忠于自己理想的商人了，而他卻為了自己的理想棄億萬(wàn)家產(chǎn)于不顧，他是多么富有激情，多么自信，是一個(gè)勇于追求自己理想的年輕人。
追求目標(biāo)達(dá)成的堅(jiān)定精神，遇到困難勇往直前的勇氣，都是現(xiàn)代人在生活中，在工作中應(yīng)該具備的品質(zhì)。也許我們終其一生都無(wú)法遇到這樣的故事，但是，我們卻終其一生都應(yīng)該去追求，追求自己堅(jiān)定的夢(mèng)想，追求卓木強(qiáng)巴這種頑強(qiáng)的精神。
千百年來(lái)，西藏一直被一種神圣而又神秘的氛圍所籠罩，接受著全世界范圍內(nèi)對(duì)其懷有向往之心的人們的虔誠(chéng)仰望。即使今天西藏已開(kāi)放為全球旅游勝地，成為大眾談資、文化符號(hào)，我們依然對(duì)她的歷史知之甚少。而《藏地密碼》為我們揭開(kāi)了西藏神秘的面紗，帶領(lǐng)我們走向西藏，走進(jìn)那神秘的古代文明，走進(jìn)那跌宕的佛苯歷史。如果沒(méi)有《藏地密碼》這本書(shū)，我們也許很少會(huì)觸摸到這個(gè)神圣地域最不為人知的古老機(jī)密。感謝這本史詩(shī)般的探險(xiǎn)小說(shuō)，它用一種通俗易懂的語(yǔ)言，為我們講述了西藏這一千年來(lái)最隱秘的故事。
讀了這部還未完結(jié)的著作后，更加深了我對(duì)西藏，對(duì)藏文化的敬仰與好奇。希望有一天我會(huì)親自到西藏來(lái)看一看、走一走，親自體驗(yàn)一下西藏雄渾秀麗的自然景觀、高大奇絕的地形地貌、異彩紛呈的人文景觀、色彩繽紛的民俗風(fēng)情，聽(tīng)一聽(tīng)關(guān)于西藏神秘的民間傳說(shuō)，品一品藏族人民香甜的酥油茶。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十六
《課堂密碼》這本書(shū)，對(duì)教師個(gè)人而言，這本書(shū)可以改變學(xué)科教師只對(duì)學(xué)科知識(shí)負(fù)責(zé)的意識(shí)，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來(lái)越深，而教育廣度越來(lái)越廣，分享讀書(shū)。
課堂上，為什么我們的教師積極忙碌卻徒勞無(wú)功?為什么有的學(xué)生總給老師制造麻煩?為什么有學(xué)生聽(tīng)課走神?為什么學(xué)生會(huì)沉默不語(yǔ)?為什么學(xué)生不聽(tīng)老師的話?這些問(wèn)題常常困擾著一線教師。而《課堂密碼》一書(shū)，就像是解開(kāi)這些課堂現(xiàn)象的密碼，透視出掩藏在這些問(wèn)題背后的原因，有效的指導(dǎo)教師對(duì)自己的課堂實(shí)踐作出反思，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。
《課堂密碼》從打造“有效課堂”、營(yíng)造“有趣課堂”、塑造“有序課堂”、課堂中的“學(xué)生”、課堂中的“教師”五個(gè)方面打開(kāi)“課堂困惑”之門(mén)，讓我們深深感覺(jué)到：莫把課堂只當(dāng)課堂;莫把課堂只當(dāng)教學(xué);莫讓課堂止于安靜;以學(xué)生為師，在學(xué)生的心靈中教書(shū)，既愉快又有成就感;以同事的課堂為友，會(huì)尊重同事的勞動(dòng)成果，更樂(lè)意向同事的課堂學(xué)習(xí)，不是把聽(tīng)課、評(píng)課當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)，而是希望能夠提高自己的課堂教學(xué)水平;才能發(fā)現(xiàn)課堂遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象中的那么簡(jiǎn)單。
本人認(rèn)為《課堂密碼》提出的觀點(diǎn)、問(wèn)題、案例很值得我們?nèi)ド钏寂c研讀，特別以下幾個(gè)觀點(diǎn)我更有興趣：
一、學(xué)得好，還要考得好”。周彬老師用“愛(ài)人教育我”放、找東西的實(shí)例來(lái)說(shuō)明在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，不管我們用什么方法，也不管我們用什么邏輯來(lái)掌握學(xué)科知識(shí)，似乎只要記住了或者儲(chǔ)存好了學(xué)科知識(shí)完事大吉了?？墒牵?dāng)我們身處考場(chǎng)時(shí)，儲(chǔ)存得好好的學(xué)科知識(shí)，不但不會(huì)主動(dòng)跳出來(lái)，即使我們?nèi)フ?，也不?jiàn)得能找到。然后論述一、從“知識(shí)的儲(chǔ)存”向“知識(shí)提取”的轉(zhuǎn)變，提出了考前如果教師和學(xué)生呈現(xiàn)出來(lái)的疲憊、顯現(xiàn)出茫然，學(xué)生不可能考好成績(jī);考試的競(jìng)爭(zhēng)不是知識(shí)儲(chǔ)存量的競(jìng)爭(zhēng)，而是知識(shí)提取量的競(jìng)爭(zhēng)。二、“知識(shí)提取”對(duì)“知識(shí)儲(chǔ)存”的工具功能，發(fā)現(xiàn)在教育教學(xué)工作中，知識(shí)儲(chǔ)存過(guò)程中運(yùn)用的方法越簡(jiǎn)單，學(xué)生的知識(shí)提取就越是難;邏輯越是清晰，學(xué)生提取知識(shí)就越是容易。
教師不但要讓學(xué)生學(xué)會(huì)儲(chǔ)存知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)提取知識(shí);不但要讓學(xué)生在做作業(yè)時(shí)提取知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在考試中提取知識(shí)。既要讓學(xué)生理解學(xué)科知識(shí)，還能讓他們提取出來(lái)的學(xué)科知識(shí)為他人所理解，還要求教師與學(xué)生能夠不斷地把新舊知識(shí)融會(huì)貫通，這樣才能夠確保學(xué)生在儲(chǔ)存新知識(shí)的同時(shí)，還能夠不忘記舊知識(shí)。三、為了“知識(shí)提取”的“知識(shí)儲(chǔ)存”，在教育的意義上，學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感并不在于他儲(chǔ)存了多少學(xué)科知識(shí)，而是在于提取多少學(xué)科知識(shí)。有的學(xué)生有了辛苦的儲(chǔ)存，但卻得不到有效的提取。也就是學(xué)科成績(jī)不好。因此，重視學(xué)科成績(jī)的提取，在于強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任，更在于促使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中進(jìn)行互動(dòng)并承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，這是為了別人，更是為了自己。
二、為何教師總是忙而無(wú)功周彬老師指出：“有的人一生都很忙，也顯得很聰明，但最終卻一事無(wú)成”。這種現(xiàn)象現(xiàn)實(shí)生活存在不少，本人頗有同感。周彬老師從三個(gè)方面來(lái)解讀。
1、深陷課堂教學(xué)的“忙碌之井”。指出了，在時(shí)間管理上，有的老師認(rèn)為，我們每天課都上不完，哪有時(shí)間看書(shū)?很少人會(huì)想到，在今天這個(gè)時(shí)代，一個(gè)不投資的人自然是買(mǎi)不起房子的;一個(gè)不再看書(shū)的人，必然會(huì)在每堂課中都處于掙扎狀態(tài)。要上好一堂課是非常容易的，但要每堂課都上好卻是非常困難的。教師要從課堂教學(xué)能力向?qū)W科教學(xué)能力的轉(zhuǎn)變，需要課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)在量上的積累，但更需要教師學(xué)科教學(xué)能力在質(zhì)上的突變。前者需要教師潛入課堂教學(xué)之中，后者需要教師跳出課堂教學(xué)。
2、踏上學(xué)科教學(xué)的“理性之路”，我們行走時(shí)若只是盯著腳下的路，雖然每一步都走得穩(wěn)健，但離最終目標(biāo)往往相去甚遠(yuǎn)。我們認(rèn)為學(xué)習(xí)與儲(chǔ)存知識(shí)點(diǎn)時(shí)要“盯著腳下的路”，但在總結(jié)與提取學(xué)科知識(shí)時(shí)要“盯著前方的路”。學(xué)科教學(xué)的困惑在于，為了讓學(xué)生掌握學(xué)科的知識(shí)，就必須將學(xué)科知識(shí)肢解為知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生逐點(diǎn)學(xué)習(xí)與掌握。可是在學(xué)生逐步學(xué)習(xí)與掌握的過(guò)程中，越是仔細(xì)，越是投入的學(xué)生，就越是難返身整理與總結(jié)學(xué)科知識(shí)，也就是說(shuō)，在學(xué)生掌握知識(shí)的過(guò)程中，既要培養(yǎng)學(xué)生的分析學(xué)科的知識(shí)能力，又要培養(yǎng)學(xué)生綜合學(xué)科知識(shí)能力，可分析能力與綜合能力本來(lái)就是一對(duì)矛盾。因此，不管在學(xué)期初，還是在學(xué)期中與學(xué)期末，只有站在學(xué)科教學(xué)的高度，始終盯著讓學(xué)生掌握系統(tǒng)化的學(xué)科知識(shí)的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)，再在每次課堂教學(xué)中努力幫助學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)點(diǎn)，才能避免雖然學(xué)科教學(xué)贏得知識(shí)點(diǎn)上的勝利，卻偏離了最終的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)的情況。
3、打開(kāi)教育教學(xué)的“展望之窗”。學(xué)校是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好的地方。學(xué)生學(xué)習(xí)得更好有兩個(gè)方面的理解：一是學(xué)生掌握的知識(shí)越來(lái)越多;二是學(xué)生越來(lái)越喜歡學(xué)習(xí)了。如果只是對(duì)學(xué)生的短期學(xué)習(xí)成績(jī)負(fù)責(zé)，前者肯定最重要;如果對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)期發(fā)展負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，后者肯定更重要。如果學(xué)校只是對(duì)學(xué)生的短期成績(jī)負(fù)責(zé)的話，難免會(huì)以犧牲“犧牲越來(lái)越喜歡學(xué)習(xí)”為代價(jià)。
一旦犧牲學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣，最終的結(jié)果恐怕只能是即沒(méi)有培養(yǎng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也沒(méi)有讓學(xué)生掌握越來(lái)越多的知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，需要學(xué)校與教師的眼界，又需要與教師的教學(xué)水平的。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)駕馭，遠(yuǎn)比訓(xùn)練學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)點(diǎn)更為困難;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，又遠(yuǎn)比提高學(xué)生的考試成績(jī)更為重要。
周彬老師在《課堂密碼》中對(duì)課堂的獨(dú)特見(jiàn)解，本人學(xué)習(xí)后，在課堂教學(xué)中受到了一些啟迪。上面只是我一些點(diǎn)滴的感悟。
一、博大而熾熱的愛(ài)：
名言。
說(shuō)：“熱愛(ài)是最好的老師。”是的，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，愛(ài)是不可須臾或缺的，只有以摯愛(ài)奠基，教師才會(huì)傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻(xiàn)給它所熱愛(ài)的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書(shū)生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻(xiàn)上了最寶貴，最有價(jià)值的愛(ài)。這也是他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，人生追求的原動(dòng)力。我也要像他們一樣，把我全部的愛(ài)與熱情獻(xiàn)給我的學(xué)生，我所從事的教育教學(xué)工作。
二、樂(lè)學(xué)善學(xué)的智者。
現(xiàn)代社會(huì)是需要終身學(xué)習(xí)的社會(huì)。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進(jìn)行再教育，才能有教學(xué)之樂(lè)而無(wú)教學(xué)之苦?！弊x了這本書(shū)之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，向書(shū)本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬(wàn)座富礦、集百家之長(zhǎng)，豐富自己，充實(shí)自己，才能用自己淵博的學(xué)識(shí)激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活。
字典。
”和“百科書(shū)庫(kù)”將是我今后努力的方向。
三、永不未泯的童心。
每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動(dòng)，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問(wèn)他們又怎么不會(huì)成為學(xué)生的良師益友?學(xué)生又怎么會(huì)不親其師信其道呢?他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
總之，做一個(gè)“有效的”教師，實(shí)施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。
《課堂密碼》是一本很不錯(cuò)的書(shū)，里面的觀點(diǎn)令人耳目一新，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先在學(xué)科深度上，當(dāng)學(xué)科還沒(méi)有分化的時(shí)候，教師普遍看重育人，這就是韓愈所講的“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”。當(dāng)學(xué)科分化之后，教師普遍看重教授知識(shí)。至今，我們?cè)u(píng)價(jià)一位教師有沒(méi)有教育智慧時(shí)，雖然也看這位教師對(duì)教育的理解，但更重要的卻是看學(xué)生的學(xué)科成績(jī)。在課堂教學(xué)中，學(xué)科知識(shí)有兩個(gè)來(lái)源：一是教材，一是教師。教材上的學(xué)科知識(shí)是以一次性的、平面化的形式呈現(xiàn)的。之所以說(shuō)它一次性，是因?yàn)樗粫?huì)根據(jù)學(xué)生的理解能力進(jìn)行解釋;之所以說(shuō)它平面化，是因?yàn)樗粫?huì)根據(jù)學(xué)習(xí)情境的變化進(jìn)行演繹。但也正因?yàn)槿绱?，教材較教師提供的學(xué)科知識(shí)更有權(quán)威性，也更有邏輯性。于是，教師為學(xué)生提供的學(xué)科知識(shí)，并不重在學(xué)科知識(shí)本身的權(quán)威性與深刻性，而是對(duì)教材弱點(diǎn)的補(bǔ)充，也就是：根據(jù)學(xué)生的理解能力對(duì)教材提供的學(xué)科知識(shí)進(jìn)行多重解釋，根據(jù)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化對(duì)教材提供的知識(shí)進(jìn)行多樣演繹。因此，教師在學(xué)科知識(shí)上的深度，并不是讓教師在學(xué)科知識(shí)內(nèi)容上更精尖，而是要求教師對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解更深刻。在內(nèi)容上越是精尖的教師，學(xué)生學(xué)起來(lái)就越艱難，能夠掌握學(xué)科知識(shí)的學(xué)生人數(shù)也越少。在內(nèi)容理解上越是深刻的教師，越是可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)得更有趣，也可以讓更多的學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)。
其次在教育廣度上，教師教學(xué)生，是專業(yè)教練教業(yè)余選手而非專業(yè)選手。當(dāng)專業(yè)教練教專業(yè)選手時(shí)，可以把專業(yè)選手描述成是“一個(gè)學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)的人”?？墒牵瑢?duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，盡管學(xué)習(xí)是他們的專職工作，但在眾多學(xué)科中喜歡上哪門(mén)學(xué)科，致力于哪門(mén)學(xué)科，并沒(méi)有強(qiáng)制性的限制，正是基于這種情況，我們可以把學(xué)生稱為業(yè)余選手，把他們描述成是“一個(gè)人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)”。而專業(yè)教練教業(yè)余選手，第一步是如何吸引這些業(yè)余選手，以便讓他們?cè)趯I(yè)學(xué)習(xí)這條路上更愿意走下去。只有他們?cè)敢庾呦氯チ耍庞袡C(jī)會(huì)發(fā)揮專業(yè)教練的專業(yè)價(jià)值。兩相對(duì)比，專業(yè)教練教專業(yè)選手，走的是專業(yè)深度的道路，教學(xué)廣度對(duì)他們的要求并不太高;專業(yè)教練教業(yè)余選手，就得先走教學(xué)廣度的道路，因?yàn)榻虒W(xué)廣度是教師推進(jìn)專業(yè)深度的前提與手段。
從“一個(gè)人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)”的立場(chǎng)出發(fā)，就意味著必須把學(xué)生當(dāng)作是一個(gè)整體的人來(lái)對(duì)待，這樣可以在以下3個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)學(xué)科知識(shí)對(duì)學(xué)生的吸引力。第一，學(xué)科教師要全面愛(ài)護(hù)與關(guān)心學(xué)生。教師不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)科成績(jī)，還要關(guān)心學(xué)生的總成績(jī);不僅要關(guān)心學(xué)生的總成績(jī)，還要關(guān)心學(xué)生的生活狀況。師生關(guān)系的前提是人與人之間的關(guān)系，如果師生關(guān)系缺少了人與人之間的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，師生關(guān)系本身也就不復(fù)存在。如果連師生關(guān)系都不復(fù)存在，那教師與學(xué)生之間的教學(xué)活動(dòng)也就無(wú)從談起。“親其師信其道”講的也就是這個(gè)道理。第二，教師要力求讓“書(shū)面化的學(xué)科知識(shí)”生活化。學(xué)生是生活中的人，他對(duì)書(shū)面語(yǔ)言的理解與使用還需要鍛煉，他對(duì)文字的抽象思維能力還很薄弱，而書(shū)面化學(xué)科知識(shí)的最大弱項(xiàng)在于，它的表達(dá)方式是書(shū)面語(yǔ)言而非口頭語(yǔ)言，使用的是抽象思維而非具象思維。因此，學(xué)科知識(shí)生活化的過(guò)程，就是教師把學(xué)科知識(shí)從書(shū)面語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為口頭語(yǔ)言，從抽象邏輯轉(zhuǎn)化為具象邏輯的過(guò)程。第三，要從學(xué)生的知識(shí)原點(diǎn)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生走到學(xué)科知識(shí)的終點(diǎn)。教材所呈現(xiàn)的學(xué)科知識(shí)并不是對(duì)學(xué)生的初始要求，而是對(duì)學(xué)生學(xué)完教材后的最終目的。如果我們用最終目的去要求初始學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往會(huì)嚇跑了學(xué)生。
教師只有從對(duì)學(xué)科知識(shí)的過(guò)度關(guān)注中走出來(lái)，才可能以“人”的身份與學(xué)生交流，而不是以“學(xué)科知識(shí)”或者教材代言人的身份與學(xué)生交流。學(xué)生更愿意向一個(gè)“人”學(xué)習(xí)，而不愿意向死板的、平面化的、抽象的教材學(xué)習(xí)。如果教師以“學(xué)科知識(shí)”或者教材的代言人的身份出現(xiàn)在課堂中，那么他也勢(shì)必會(huì)獲得死板、平面化與抽象的形象。
對(duì)教師個(gè)人而言，這本書(shū)可以改變學(xué)科教師只對(duì)學(xué)科知識(shí)負(fù)責(zé)的意識(shí)，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來(lái)越深，而教育廣度越來(lái)越廣。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十七
（引言）秦守潔幸福密碼是一本心靈成長(zhǎng)類的自我提升讀物，作者秦守潔通過(guò)自己多年的經(jīng)歷與思考，總結(jié)了自身心靈成長(zhǎng)中的心得體會(huì)并列舉了許多成功人士的實(shí)例作為證明，向讀者們傳遞了一種積極向上、勇于追求幸福的態(tài)度，引領(lǐng)大家進(jìn)入一個(gè)積極、陽(yáng)光的心態(tài)世界。
（第一段）首先，本書(shū)中“人生短暫”，“珍惜時(shí)間”等觀點(diǎn)，讓我進(jìn)一步了解到生命的寶貴，從而知道該如何合理安排時(shí)間，讓每一天都過(guò)得充實(shí)而有意義。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)心理調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，可以減輕壓力，達(dá)成心中的理想。這讓我認(rèn)識(shí)到身體和心理的健康平衡是實(shí)現(xiàn)自我提升和幸福最根本的體現(xiàn)。
（第二段）其次，作者強(qiáng)調(diào)人們需要具備積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，以此來(lái)使自己更加充滿希望、斗志和勇氣。這種態(tài)度不僅能給自己帶來(lái)精神上的快樂(lè)，還能夠更好地處理人際關(guān)系和工作中的問(wèn)題。我在讀完《秦守潔幸福密碼》后，深感這種積極樂(lè)觀的情緒對(duì)于自我提升和幸福體驗(yàn)的重要性。因此，我經(jīng)常在不開(kāi)心的時(shí)候努力去找尋好的一面，從而提高情緒感知和自我調(diào)節(jié)能力。
（第三段）再次，本書(shū)十分注重感恩心態(tài)的培養(yǎng)。作者主張以感恩心態(tài)對(duì)待自己的成長(zhǎng)、遇到的人和事，認(rèn)為這種心態(tài)讓我們能夠真實(shí)地感知到生活的美好和快樂(lè)。我自己也深受感恩心態(tài)的感染，平時(shí)我經(jīng)常思考自己在生活中的種種不易，感恩自己的親人、朋友和所有的幫助我成長(zhǎng)的人和事。這讓我更加珍視身邊的人，以及擁有的幸福和機(jī)會(huì)，從而更加勇敢地面對(duì)挫折和困難，在追求目標(biāo)的路上努力不懈。
（第四段）此外，秦守潔在書(shū)中提到了一個(gè)重要的話題——精神信仰。無(wú)論是宗教精神還是人生信條，一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)，都能成為人們前進(jìn)的力量源泉。自我提升之路本身就是一個(gè)難度系數(shù)較高的旅程，而這種信仰可以使人們更加迅速地找到自己的旅程方向和目標(biāo)，在追逐幸福的路上做好準(zhǔn)備和規(guī)劃。我自己在讀完《秦守潔幸福密碼》后，深受影響，在心中也樹(shù)立起了一些人生信條，讓我在困難與挑戰(zhàn)面前更加堅(jiān)定，而信仰和信條更是為我點(diǎn)燃前進(jìn)的勇氣和希望的化身。
（第五段）最后，讀完《秦守潔幸福密碼》之后，我也在自己的生活中付諸實(shí)踐，學(xué)習(xí)其中的知識(shí)和思想，并結(jié)合自己的實(shí)際情況，做好自己的生活規(guī)劃和心態(tài)調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在，我不再焦慮和抑郁，而是變得更加積極和樂(lè)觀，特別是當(dāng)我遭遇挫折和困難的時(shí)候，也會(huì)用感恩、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)。我堅(jiān)信只要不斷追尋自己的夢(mèng)想和熱愛(ài)，努力向前，就能得到自己的幸福。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十八
幸福，是每個(gè)人內(nèi)心最深處渴望擁有的東西。而如何尋找和保持幸福，成為了人們思考的問(wèn)題。一本名為《幸福密碼》的圖書(shū)，成為了現(xiàn)代人尋找幸福的指南。通過(guò)閱讀這本書(shū)籍，我有了諸多體會(huì)和感悟。下面，我將以自己的角度，從五個(gè)方面展開(kāi)闡述對(duì)于幸福密碼的體會(huì)。
首先，幸福來(lái)自心靈的寬廣。正如書(shū)中所言，“幸福來(lái)自一個(gè)寬容的心靈和一顆感恩的心?！痹诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)，我們往往心生怨恨和不滿。然而，如果我們學(xué)會(huì)寬恕、學(xué)會(huì)感恩，我們的心靈就會(huì)變得寬廣。只有心靈寬廣，我們才能夠拋開(kāi)煩惱、放下過(guò)去的包袱，從而擁有真正的幸福。
其次，幸福源于對(duì)生活的熱愛(ài)和激情。生活中有許多美好的事物和瞬間，只要我們學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)、去珍惜，就能夠從中體會(huì)到無(wú)盡的幸福。無(wú)論是一朵綻放的花朵，一縷陽(yáng)光的溫暖，還是一杯熱鬧的咖啡，都蘊(yùn)藏著無(wú)窮的生活情趣。只要我們保持對(duì)生活的熱愛(ài)和激情，幸福就會(huì)不期而至。
第三，幸福需要我們?nèi)プ穼ず蛣?chuàng)造。幸福不會(huì)主動(dòng)找上門(mén)來(lái)，它需要我們主動(dòng)去尋找和創(chuàng)造。看似平凡的事物，也能帶給我們無(wú)比的幸福。比如，在工作中能夠做到“今日事，今日畢”，認(rèn)真努力地完成每一個(gè)任務(wù)，就能夠感到滿足和幸福。而只是抱怨和逃避困難，那么幸福將永遠(yuǎn)不會(huì)降臨。
第四，幸福來(lái)自對(duì)他人的善意和關(guān)愛(ài)。與他人分享快樂(lè)和克服困難，能夠帶來(lái)無(wú)比的幸福。公益活動(dòng)的志愿者們，以及偉大的醫(yī)護(hù)人員都是這方面的典范。當(dāng)我們?yōu)樗说男腋８冻鲆环菖r(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到一種前所未有的幸福。關(guān)愛(ài)他人，就是關(guān)愛(ài)自己。這種善意和關(guān)愛(ài)的回報(bào)，將使我們變得更加幸福和滿足。
最后，幸福取決于你的態(tài)度和選擇。幸福與財(cái)富無(wú)關(guān)。無(wú)論是富有還是貧窮，幸福與否取決于我們的內(nèi)心態(tài)度和取舍。書(shū)中提到了一個(gè)非常富有啟發(fā)性的觀點(diǎn)：“幸福是能力的問(wèn)題?！敝挥形覀兙哂蟹e極的態(tài)度、正確的價(jià)值觀以及正確的選擇，才能夠擁有幸福的生活。抱怨與消極往往只會(huì)給自己帶來(lái)痛苦和不幸。
通過(guò)閱讀《幸福密碼》，我深刻地意識(shí)到幸福是一種內(nèi)心的感受和態(tài)度，是我們?cè)谛撵`中創(chuàng)造和鍛煉出來(lái)的。我們不能等待幸福的降臨，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從日常生活中尋找和創(chuàng)造幸福。當(dāng)我們擁有一顆寬容的心靈、對(duì)生活充滿熱愛(ài)的激情、積極地去追尋和創(chuàng)造、關(guān)愛(ài)他人以及擁有正確的態(tài)度和選擇時(shí)，我們就能夠品味到真正的幸福。
在幸福的密碼中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何去追尋和保持幸福，更重要的是讓我們明白，幸福其實(shí)就在我們自己的手中。只有通過(guò)不斷地自我培養(yǎng)和提高，從而建立起一種積極向上、寬容健康的人生態(tài)度，我們才能夠領(lǐng)悟到幸福的密碼，變得更加幸福和滿足。
總之，幸福密碼這本書(shū)為我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和思考。通過(guò)對(duì)幸福的探索和思考，我意識(shí)到幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和感受。只有通過(guò)自身的努力和積極的態(tài)度，我們才能夠擁有真正的幸福。希望每個(gè)人都能夠讀到這本書(shū)，并從中受益，找到自己的幸福密碼。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十九
讀了《課堂密碼》一書(shū)，真的讓我從中領(lǐng)會(huì)了許多知識(shí)，讓我獲得了許多感悟。
名言說(shuō)：“熱愛(ài)是最好的老師?！笔堑模瑢?duì)于教師來(lái)說(shuō)，愛(ài)是不可須臾或缺的，只有以摯愛(ài)奠基，教師才會(huì)傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻(xiàn)給它所熱愛(ài)的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書(shū)生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻(xiàn)上了最寶貴，最有價(jià)值的愛(ài)。這也是他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，人生追求的原動(dòng)力。我也要像他們一樣，把我全部的愛(ài)與熱情獻(xiàn)給我的學(xué)生，我所從事的.教育教學(xué)工作。
現(xiàn)代社會(huì)是需要終身學(xué)習(xí)的社會(huì)。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進(jìn)行再教育，才能有教學(xué)之樂(lè)而無(wú)教學(xué)之苦。”讀了這本書(shū)之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，向書(shū)本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬(wàn)座富礦、集百家之長(zhǎng)，豐富自己，充實(shí)自己，才能用自己淵博的學(xué)識(shí)激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活字典”和“百科書(shū)庫(kù)”將是我今后努力的方向。
每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動(dòng)，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問(wèn)他們又怎么不會(huì)成為學(xué)生的良師益友？學(xué)生又怎么會(huì)不親其師信其道呢？他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
總之，做一個(gè)“有效的”教師，實(shí)施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇二十
在世界讀書(shū)日到來(lái)之際，19日，伴著綿綿細(xì)雨，市區(qū)20多個(gè)家庭走進(jìn)市茶文化研究會(huì)，參加“親子閱讀書(shū)香茶韻心緣會(huì)”。家長(zhǎng)們帶著孩子在淡淡的茶香之中，一同品茶、讀書(shū)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧而溫馨?！拔艺f(shuō)你是人間的四月天，笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)；輕靈，在春的光艷中交舞著變……”在徐樂(lè)怡小朋友的詩(shī)朗誦中，讀書(shū)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。在場(chǎng)的家庭陸續(xù)登臺(tái)，父母與孩子一起朗誦事先選好的書(shū)籍片段，并加以評(píng)論。
讀書(shū)會(huì)上，元春少兒茶藝隊(duì)曾經(jīng)的學(xué)員、現(xiàn)在已經(jīng)上高中的毛錦浩和劉沁月同學(xué)為大家?guī)?lái)了中國(guó)傳統(tǒng)茶藝表演，他們的表演曾在上海長(zhǎng)三角少兒茶藝大賽中得過(guò)大獎(jiǎng)?？催^(guò)表演，現(xiàn)場(chǎng)的小朋友贊嘆不已，紛紛表示也想要學(xué)習(xí)茶藝，了解博大精深的中國(guó)文化。
現(xiàn)場(chǎng)，20余組家庭兩兩結(jié)成組合，交換圖書(shū)，交流讀書(shū)心得。據(jù)南通親子閱讀俱樂(lè)部錢(qián)冬冬老師介紹，此次參加活動(dòng)的家庭都是俱樂(lè)部成員，他們已經(jīng)參加過(guò)很多次讀書(shū)活動(dòng)了。“品茶和讀書(shū)都是需要靜下心來(lái)做的，在世界讀書(shū)日之際舉辦這樣的活動(dòng)，就是為了讓孩子們?cè)谶@樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代能夠靜下心來(lái)，與茶、書(shū)、伙伴們結(jié)下心緣，真正學(xué)到一些東西?！?BR>
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇一
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇二
365幸福工程之幸福密碼。
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇三
第一段：引言（200字）。
《癌癥密碼》是美國(guó)作家喬治·法蘭克爾的一本暢銷書(shū)，這本書(shū)描繪了他在納粹集中營(yíng)的艱難經(jīng)歷并從中領(lǐng)悟到了人生的真諦。閱讀這本書(shū)，我深受啟發(fā)，對(duì)人生和癌癥這一重大疾病有了全新的認(rèn)識(shí)。以下是我在閱讀《癌癥密碼》這本書(shū)后所得出的一些心得體會(huì)。
第二段：人生的意義與價(jià)值（200字）。
在書(shū)中，作者法蘭克爾強(qiáng)調(diào)了個(gè)體在一切限制和苦難面前堅(jiān)守自己對(duì)人生的意義和價(jià)值。他指出，即使生活中不幸遭遇癌癥這一嚴(yán)重的疾病，我們?nèi)钥梢詫ふ业缴畹膬r(jià)值和意義。這讓我想起了自己的生活，盡管沒(méi)有遭受如此嚴(yán)重的痛苦和壓力，但我們每個(gè)人都會(huì)面臨各種困境和挑戰(zhàn)。正如書(shū)中所言，我們應(yīng)該通過(guò)堅(jiān)守自己對(duì)人生的理解和認(rèn)知，積極應(yīng)對(duì)困難，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，找到自己生活的價(jià)值所在。
第三段：癌癥患者的心理與情感（300字）。
《癌癥密碼》中描述了集中營(yíng)中許多癌癥患者面臨的心理和情感困境。他們需要面對(duì)生命的脆弱和死亡的威脅，這無(wú)疑會(huì)對(duì)患者的心理狀態(tài)造成巨大的影響。然而，法蘭克爾通過(guò)自己的親身經(jīng)歷告訴我們，即使在如此惡劣的環(huán)境下，通過(guò)保持希望和積極的心態(tài)，我們?nèi)匀荒軌驊?zhàn)勝心理上的困擾和挫折。這給予了癌癥患者和他們的家人們巨大的鼓舞和啟示。
第四段：醫(yī)務(wù)人員的作用與責(zé)任（300字）。
《癌癥密碼》中還突出了醫(yī)務(wù)工作者在癌癥治療過(guò)程中的重要作用。作者強(qiáng)調(diào)醫(yī)生和護(hù)士不僅僅是為了治療疾病，更重要的是通過(guò)關(guān)懷和支持給予患者內(nèi)心的慰藉和希望。閱讀這本書(shū)后，我深深意識(shí)到作為醫(yī)務(wù)工作者，我們肩負(fù)著巨大的責(zé)任。我們不僅需要提供有效的治療，還需要成為患者和家屬可以依賴和信任的伴侶。只有通過(guò)真正的關(guān)懷和接觸，我們才能夠真正幫助癌癥患者贏得這場(chǎng)關(guān)乎生死的戰(zhàn)爭(zhēng)。
第五段：行動(dòng)的力量（200字）。
《癌癥密碼》中強(qiáng)調(diào)了行動(dòng)的力量。法蘭克爾通過(guò)自己的經(jīng)歷告訴我們，面對(duì)一切艱難和苦難，我們不能放棄，我們需要積極行動(dòng)，找到自己心靈的出路。這從側(cè)面告訴我們，只有積極行動(dòng)、勇往直前，我們才能戰(zhàn)勝人生中的挑戰(zhàn)和病魔，從病痛中找到生活的希望。
結(jié)尾（100字）。
通過(guò)閱讀《癌癥密碼》，我深刻認(rèn)識(shí)到人生的價(jià)值和意義，了解到癌癥患者面臨的種種困境和挑戰(zhàn)。作為醫(yī)務(wù)工作者，我們需要承擔(dān)責(zé)任，為患者提供醫(yī)療服務(wù)的同時(shí)，給予他們精神上的慰藉和支持。尤其是在面對(duì)癌癥這一重大疾病時(shí)，每個(gè)人都需要勇敢面對(duì)和積極行動(dòng)，從中找到生活的希望。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇四
最近，讀了畢淑敏的《幸福密碼》一書(shū)，心中略有所感。
以前也看過(guò)畢淑敏的書(shū)，主要是小說(shuō)，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺(jué)她雖然是寫(xiě)小說(shuō)，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對(duì)于生命意義的探討?！缎腋Ｃ艽a》這部書(shū)，更是直面人的心靈深處。在這部書(shū)中，畢淑敏以簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么?幸福是什么?相信不同的人，對(duì)于幸福會(huì)有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺(jué)，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說(shuō)，長(zhǎng)久以來(lái)，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒(méi)有愛(ài)情，有再多的配偶，都和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿?dòng)物;有再多的金錢(qián)，也和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢?畢淑敏說(shuō)，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說(shuō)，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對(duì)整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺(jué)得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來(lái)幸福感覺(jué)的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺(jué)到勞累，而是感覺(jué)到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。
畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺(jué)，歸結(jié)到一點(diǎn)，就是“愛(ài)”。在給學(xué)生講授周?chē)?guó)平的《面對(duì)苦難》這篇散文的時(shí)候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量?什么能讓我們體會(huì)到幸福?是“愛(ài)”。我們追求人類的幸福，這是“大愛(ài)”;我們追求個(gè)人家庭的幸福，這是“小愛(ài)”，不管是“大愛(ài)”還是“小愛(ài)”，所有幸福的感覺(jué)，都和“愛(ài)”有關(guān)。就像刀郎在《愛(ài)是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛(ài)的承諾/讓我看到了陽(yáng)光閃爍/愛(ài)擁抱著我/我能感覺(jué)到她的撫摸/就算生活給我無(wú)盡的苦痛折磨/我還是覺(jué)得幸福更多”。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇五
影響力密碼是一本富有啟發(fā)力的讀書(shū)，透過(guò)對(duì)影響力的深入研究，讓我對(duì)人際交往和影響他人的行為有了更全面的認(rèn)知。本文將通過(guò)總結(jié)我在讀完影響力密碼后的心得和體會(huì)，探討其對(duì)我個(gè)人和社會(huì)的影響。
第二段：探索影響力的本質(zhì)。
影響力密碼首先探索了影響力背后的心理機(jī)制。我了解到，人們?cè)谧龀鰶Q策時(shí)往往受到無(wú)意識(shí)的心理影響，這些影響可以被巧妙地利用。通過(guò)掌握相關(guān)技巧，我們可以更好地引導(dǎo)他人做出我們期望的選擇，從而實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。這讓我意識(shí)到影響力不僅僅是一個(gè)人的個(gè)人能力，更是一種社會(huì)行為的重要組成部分。
第三段：對(duì)自身行為的反思。
影響力密碼還引導(dǎo)我反思自身行為的影響力。我開(kāi)始意識(shí)到，無(wú)論是在工作還是生活中，我們的每個(gè)舉動(dòng)都會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生影響。同時(shí)，書(shū)中提到的權(quán)威、親和和稀缺原則等概念也讓我明白了如何通過(guò)改變自身的形象和行為來(lái)提高自己的影響力。例如，通過(guò)增加專業(yè)知識(shí)來(lái)提升權(quán)威性，通過(guò)建立密切的人際關(guān)系來(lái)增加親和力，以及通過(guò)提供稀缺資源來(lái)引發(fā)他人的興趣。這些策略的應(yīng)用對(duì)于我在職場(chǎng)和社交中的發(fā)展有著重要的啟示。
第四段：影響力的倫理考慮。
影響力密碼不僅僅教會(huì)我如何運(yùn)用影響力，更強(qiáng)調(diào)了對(duì)影響力的倫理考慮。我認(rèn)識(shí)到影響力的使用需要建立在誠(chéng)信和尊重的基礎(chǔ)上，不能用來(lái)操縱他人或追求個(gè)人私利。同時(shí)，在影響他人的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)尊重他人的自主權(quán)，給予他人自由選擇的空間。這種思想讓我重新審視自己的行為，并在運(yùn)用影響力時(shí)更加注重倫理的約束。
第五段：社會(huì)影響力的拓展。
通過(guò)對(duì)影響力密碼的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始思考如何利用自身的影響力來(lái)為社會(huì)作出積極貢獻(xiàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們有著豐富的渠道可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)和價(jià)值觀。利用社交媒體和公眾演講等渠道，我可以分享自己對(duì)關(guān)鍵問(wèn)題的看法，激發(fā)他人的思考和行動(dòng)，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。此外，我們還可以利用影響力來(lái)倡導(dǎo)各種公益事業(yè)，如環(huán)保和社會(huì)公正，以促進(jìn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。
總結(jié)：
通過(guò)讀《影響力密碼》，我對(duì)影響力的本質(zhì)有了更深入的認(rèn)識(shí)，并在個(gè)人和社會(huì)層面產(chǎn)生了積極的影響。我開(kāi)始關(guān)注自己的行為對(duì)他人的影響，并反思自身行為的倫理準(zhǔn)則。同時(shí)，我也意識(shí)到影響力可以成為一個(gè)強(qiáng)大的工具，用來(lái)改變社會(huì)和推動(dòng)進(jìn)步。讀這本書(shū)是我個(gè)人發(fā)展道路上的里程碑，我期待將書(shū)中的智慧付諸實(shí)踐，并在實(shí)際中不斷提升自己的影響力。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇六
幸福密碼培訓(xùn)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。下面是本站小編為大家收集整理的幸福密碼。
歡迎大家閱讀。
活動(dòng)介紹。
中國(guó)幸福學(xué)研究院。
365幸福工程之幸福密碼。
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國(guó)幸福學(xué)研究院。
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋＃屪约旱氖聵I(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事。——《幸福密碼》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福，起飛!——幸福人生實(shí)踐寶典。
幸福是一種感覺(jué),是一種對(duì)現(xiàn)狀的接受與肯定及由此帶來(lái)的快樂(lè)。
幸福是無(wú)拘無(wú)束沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)的心理。
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語(yǔ),是隆冬的火爐。
幸福是雜音聽(tīng)起來(lái)象音樂(lè),因?yàn)榭鞓?lè)而哭泣。
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀將靈魂都封存在一點(diǎn)……。
更多時(shí)候，我們的幸?？鞓?lè)與物質(zhì)無(wú)關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無(wú)須為艱難哀嘆，為挫敗悲語(yǔ);不必為虛無(wú)動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長(zhǎng);越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛(ài)的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂(lè)、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡(jiǎn)介。
透過(guò)這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛(ài)的幸福人生-幸福密碼咨詢會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過(guò)程中，你將體悟到超越文字言語(yǔ)的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過(guò)課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;。
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;。
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;。
渴望并追求幸福的你;。
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲。
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧?kù)o，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績(jī)效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來(lái)得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);。
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來(lái)拖延逃避的問(wèn)題。
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……。
如何活出美好、幸福、快樂(lè)、成功的人生?
課程單元：
第一單元你值得擁有幸福。
第二單元解放幸福的障礙。
第三單元選擇幸福。
第四單元吸引幸福。
第五單元打開(kāi)幸福感知的大門(mén)。
第六單元?jiǎng)?chuàng)造和諧的幸福。
第七單元關(guān)系的幸福。
第八單元實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景。
課程時(shí)間：兩天。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇七
每個(gè)人都希望過(guò)幸福的生活，周立波說(shuō)，女人最幸福的時(shí)刻是在結(jié)婚時(shí)，她愛(ài)人親手給她戴上鉆戒的時(shí)候。其實(shí)，最幸福的時(shí)刻不只那一刻，我們有能力讓自己的每天有過(guò)的開(kāi)心幸福。每個(gè)人給幸福的定義是不同的，有的認(rèn)為擁有健康的身體是最幸福的，有的人認(rèn)為吃喝不愁就是幸福的，有的認(rèn)為天天能和愛(ài)的人在一起就是幸福的。而《幸福密碼》一文中，畢淑敏認(rèn)為，幸福就是意義和長(zhǎng)久快樂(lè)的結(jié)合體，即有意義的快樂(lè)。
作者把幸福分為四類。
第一類是飲鴆止渴型。飲鴆止渴型，就是一味追求感官上的一時(shí)快感，雖然可以獲得一時(shí)的愉悅，但隨之而來(lái)的，是更大的痛苦。一種不能持久的快樂(lè)，當(dāng)然不是幸福。比如，“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”就是一種典型寫(xiě)照。
第三類是餿餡餅型。搜餡餅是整一個(gè)腐壞了的食物，是不能吃的，吃了會(huì)鬧肚子的。比如說(shuō)貪官就屬于餿餡餅的類型。有的人為了讓自己的家里人幸福，就去做傷天害理的事情，違_紀(jì)國(guó)法的事情和給別人造成巨大苦難的事情，這樣的一種幸福觀是不能成立的，而且最后給自己帶來(lái)的也是悲慘的結(jié)局。但是他說(shuō)這也是為了爭(zhēng)取幸福，這樣可以到達(dá)幸福，所以我覺(jué)得這是餿餡餅型的，不但面是餿的，那個(gè)餡也是惡毒的。
最后一類是幸福的包子。不但味美，里面還有一個(gè)更好吃的餡等著我們。讓我們大家都來(lái)做幸福的包子。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇八
第一段：引言（150字）。
《影響力密碼》是一本深具啟發(fā)性的書(shū)籍，作者以深入淺出的方式介紹了影響力的奧秘。這本書(shū)揭示了影響他人行為的心理機(jī)制，并提供了一些實(shí)用的技巧和策略。在讀完這本書(shū)后，我深感受益匪淺，對(duì)人際關(guān)系和溝通技巧有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。本文將分享我在讀完《影響力密碼》后的一些體會(huì)和思考。
第二段：影響力的心理機(jī)制（250字）。
在《影響力密碼》中，作者詳細(xì)講解了影響力的心理機(jī)制。人們經(jīng)常受到他人的影響，但卻往往不自知。作者講述了六種主要的影響力方式，即權(quán)威、敵對(duì)、合作、社交認(rèn)同、稀缺和一致。通過(guò)靈活運(yùn)用這些影響力方式，人們可以更好地影響他人，并達(dá)到自己的目標(biāo)。在讀完這一部分時(shí)，我深感震撼，意識(shí)到人的行為常常是被潛移默化地塑造著，同時(shí)也意識(shí)到了如何利用這些機(jī)制來(lái)影響他人。
第三段：實(shí)用的技巧和策略（250字）。
《影響力密碼》還提供了一些實(shí)用的技巧和策略，幫助讀者更好地運(yùn)用影響力。在讀完這一部分后，我對(duì)于如何在與他人交流中更加自信和有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)有了新的思考。例如，作者提到了社交認(rèn)同的重要性，我在工作中運(yùn)用了這一策略，主動(dòng)與同事建立聯(lián)系，尋求合作機(jī)會(huì)。我還學(xué)習(xí)到了如何利用合作和共同利益來(lái)影響他人，從而實(shí)現(xiàn)共贏的結(jié)果。這些策略在我的工作和生活中起到了積極的作用。
第四段：人際關(guān)系的建立與維護(hù)（250字）。
在《影響力密碼》中，作者提到了建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的重要性。這一觀點(diǎn)深深地觸動(dòng)了我，在日常生活中，我們和身邊的人都有著各種各樣的人際關(guān)系。通過(guò)運(yùn)用書(shū)中提到的策略，我努力與他人建立聯(lián)系，傾聽(tīng)他們的需求，并尋找共同的利益點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠傾聽(tīng)和理解他人的時(shí)候，與他人的關(guān)系變得更加緊密，合作也更加順利。通過(guò)改變自己的態(tài)度和思維方式，我能夠有效地與他人建立互信的關(guān)系。
第五段：實(shí)踐與總結(jié)（300字）。
在讀完《影響力密碼》后，我不僅僅學(xué)到了一些實(shí)用的技巧和策略，更重要的是，我對(duì)自己和他人的行為有了更深層次的理解。我認(rèn)識(shí)到人的行為往往是被無(wú)意識(shí)地塑造著，也因此，我們有責(zé)任利用這種影響力去引導(dǎo)他人和自己走向更好的方向。通過(guò)與他人建立良好的關(guān)系，我能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時(shí)也為他人提供幫助和影響。我深信，了解影響他人行為的機(jī)制和技巧，將會(huì)給我?guī)?lái)更加成功和滿意的人際關(guān)系。
綜上所述，讀完《影響力密碼》帶給我深深的感悟和啟發(fā)。我學(xué)到了如何運(yùn)用心理機(jī)制來(lái)影響他人、實(shí)用的技巧和策略以及人際關(guān)系的建立與維護(hù)。通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我已經(jīng)在工作和生活中受益良多。我相信，只要能夠靈活運(yùn)用這些知識(shí)和技巧，我們都可以更好地影響他人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時(shí)也為他人帶來(lái)積極的影響。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇九
很遺憾，對(duì)于畢淑敏老師我并不熟悉，只知道有這樣一位大人物：的心理學(xué)家、作家?？墒?，當(dāng)我拜讀了《幸福密碼》之后，才重新認(rèn)識(shí)了她。一個(gè)離我們?cè)呛芙芙娜耍每梢灾苯幼哌M(jìn)我們的心靈，傾聽(tīng)我們的心聲，再用她溫暖的理智的語(yǔ)言為我們細(xì)細(xì)分析潛藏在意識(shí)深層中的創(chuàng)傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠(chéng)如她在書(shū)中所說(shuō)：“我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。”
我想，《幸福密碼》之所以成為大眾偏愛(ài)的好書(shū)，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內(nèi)容的充實(shí)、豐富。全書(shū)分為六個(gè)大章，每一個(gè)章節(jié)畢淑敏老師都以她簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。由書(shū)而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時(shí)刻的快樂(lè)，而是指整個(gè)的生命狀態(tài)，若痛苦過(guò)后指向幸福，那么這些痛苦無(wú)疑也是幸福的一部分。這些獨(dú)特的見(jiàn)解粗看有點(diǎn)不可思議，可是細(xì)細(xì)品來(lái)卻意義深刻。
我相信每一個(gè)人對(duì)幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個(gè)模式中，就是說(shuō)那種讓人相信能夠感到幸福的幸福?？墒悄欠N幸福很虛無(wú)，在畢淑敏老師的書(shū)中稱為“偽幸?！?。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無(wú)從給幸福下定義，只能從“它不是什么”來(lái)推斷，那么我們又何必做那種無(wú)謂的努力。幸福其實(shí)本沒(méi)有定義，幸福只是一種感覺(jué)。
誠(chéng)然，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫卣莆漳欠N感覺(jué)呢?那就完全取決于我們的心態(tài)，不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有的人與世無(wú)爭(zhēng)，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺(jué)到幸福;有的人愛(ài)慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態(tài)都沒(méi)有放好，更談不上幸福了。其實(shí)幸福說(shuō)難很難，說(shuō)易也容易。只要一個(gè)具有健康心態(tài)的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠(yuǎn)了。
其實(shí)，有時(shí)候幸福就在我們眼前，如果你愿意大可隨手取得?？墒牵覀兛偸前研腋＿^(guò)于的夸大，甚至在當(dāng)今社會(huì)，談到幸福簡(jiǎn)直認(rèn)為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺(jué)，在你勞累的時(shí)候感覺(jué)到的絲絲的暖意就是。然而，我想說(shuō)，尋求幸福的本身就是一種“奢侈”。可是只有這樣我們才不枉了來(lái)此一生，也不枉了畢淑敏老師花費(fèi)這么大的精力出版此書(shū)，給我們細(xì)說(shuō)幸福在生命中的重要。
在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個(gè)人都應(yīng)該有各自的幸福密碼。它的復(fù)雜與否完成取決于人的本身。我常常對(duì)我的朋友說(shuō)，即使你再累再煩也要試著對(duì)自己微笑。在我的理解中，這個(gè)微笑就是打開(kāi)幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用“”這個(gè)頗有神秘色彩的動(dòng)詞，除了說(shuō)明她對(duì)此書(shū)的重視之外，同樣希望更多的人來(lái)關(guān)心幸福，尋找幸福。無(wú)論如何，只有我們都幸福了，這個(gè)社會(huì)才會(huì)更加的美麗、和諧。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十
近日，我讀完了由美國(guó)生物學(xué)家西德尼·法爾伯格所編著的《癌癥密碼》一書(shū)。這本書(shū)以簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言、融合了科學(xué)探索和人文關(guān)懷的視角，深入探討了癌癥的起源和治療方法，并給予了患者和家屬們以巨大的鼓舞。在閱讀的過(guò)程中，我收獲頗豐，對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)有了更深層次的理解，也結(jié)識(shí)了眾多令人感動(dòng)的癌癥患者，他們對(duì)生命的堅(jiān)持和勇氣深深感動(dòng)著我。下面是我對(duì)這本書(shū)的讀后感，我將以五段式的方式呈現(xiàn)。
首先，這本書(shū)為我揭開(kāi)了癌癥的“密碼”。法爾伯格以他多年的研究經(jīng)驗(yàn)和探索心得，深入淺出地向我們解釋了癌癥在遺傳和環(huán)境因素的作用下是如何產(chǎn)生的。他通過(guò)對(duì)DNA的改變和癌細(xì)胞的特征進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，讓我對(duì)癌癥的本質(zhì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。與此同時(shí)，書(shū)中還介紹了癌癥的風(fēng)險(xiǎn)因素和預(yù)防方法，為我們提供了一種主動(dòng)預(yù)防癌癥的思路。這些知識(shí)的掌握不僅讓我個(gè)人受益匪淺，也讓我能夠向身邊的人傳遞這些重要信息，讓更多人意識(shí)到癌癥的危險(xiǎn)性和預(yù)防方法。
其次，書(shū)中的真實(shí)案例讓我更加深入地了解了癌癥患者的心路歷程。書(shū)中描述了許多癌癥患者和他們家屬的故事，這些人物在病痛和死亡的威脅下，依然保持了堅(jiān)定的意志和積極的態(tài)度。他們面對(duì)癌癥的種種困難，從不氣餒，從不放棄治療的希望。他們通過(guò)積極的生活態(tài)度和樂(lè)觀的情緒，為我們樹(shù)立了榜樣。在讀到這些故事的時(shí)候，我眼中淚水不由自主地流了下來(lái)，深深為這些偉大的人們折服。我被他們所展現(xiàn)出的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣深深打動(dòng)著，也讓我時(shí)刻保持著對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)未來(lái)的希望。
在我閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我也被書(shū)中所闡述的科學(xué)研究和醫(yī)學(xué)技術(shù)手段深深震撼。書(shū)中介紹了許多前沿的治療方法，如靶向治療、免疫療法等，讓我對(duì)科學(xué)研究的力量有了更深刻的認(rèn)識(shí)。這些方法的出現(xiàn)為癌癥患者提供了新的希望和機(jī)會(huì)，為他們延長(zhǎng)了生存的時(shí)間。我深深為這些研究人員的工作和努力而感到敬佩，他們的付出是如此辛苦而重要。同時(shí)，我也明白了醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步對(duì)于整個(gè)人類社會(huì)的意義，希望科學(xué)家們能夠在不斷探索和創(chuàng)新的道路上越走越遠(yuǎn)。
在書(shū)中的最后部分，法爾伯格以樂(lè)觀和積極的態(tài)度給予了患者和家屬們很多指引和鼓勵(lì)。他從心理層面為患者們提供了一些建議，幫助他們?cè)谥委熯^(guò)程中保持積極的心態(tài)和良好的生活狀態(tài)。他告誡我們，癌癥并不意味著生命的終結(jié)，而是需要我們更加珍惜時(shí)間和生活，要有信心和勇氣面對(duì)困境。這些殷切的期望讓我更加明白了生命的可貴，也使我更加珍惜眼前的一切。我希望每一個(gè)人都能以積極的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，即使遇到困境也能堅(jiān)信未來(lái)的美好。
總而言之，通過(guò)閱讀《癌癥密碼》這本書(shū)，我對(duì)癌癥有了更全面而深入的了解。這本書(shū)清晰地向我們揭示了癌癥的起源和發(fā)展機(jī)制，介紹了預(yù)防和治療癌癥的方法，并深入到癌癥患者的內(nèi)心世界中，向我們展示了他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣。在讀完這本書(shū)之后，我深深為癌癥患者所付出的努力和勇氣感動(dòng)，并決心以一個(gè)積極的態(tài)度去面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。希望這本書(shū)能夠?yàn)楦嗟娜颂峁┲R(shí)和力量，助力他們戰(zhàn)勝癌癥，重新獲得健康和幸福。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十一
我知道與生俱來(lái)的渺小和孤獨(dú)感，將伴隨每個(gè)人的一生。為了對(duì)抗這種孤獨(dú)，人們聚集成群，發(fā)明了語(yǔ)言和文字，分享感受與心得。在茫?？仗撝信c另外的心靈對(duì)接，以精神之水，相濡以沫。在天的盡頭，人容易憂郁。在語(yǔ)言的盡頭，人有希望重生。”這是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書(shū)中自序部分的一段文字。從讀序開(kāi)始就深深的吸引了我。這段文字使我找到了困惑已久的答案――一直以來(lái)，我常常會(huì)感到自己內(nèi)心深處的自卑感。原來(lái)這種感覺(jué)是與生俱來(lái)的，難怪乎曾與幾名我眼中很優(yōu)秀的老師、校長(zhǎng)交流此話題時(shí)，他們也會(huì)說(shuō)自己時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種不如他人的自卑之感。帶著這種共鳴，我認(rèn)真的走進(jìn)書(shū)中。
幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點(diǎn)，失去過(guò)的人才知其可貴”。“幸福感來(lái)源于目標(biāo)感，有意義的快樂(lè)便是幸福。”這是這本書(shū)給幸福的注解。書(shū)中注重的是心理方面的感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋?。?shū)中寫(xiě)到的學(xué)會(huì)用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談?wù)撫t(yī)學(xué)，但此醫(yī)學(xué)非彼醫(yī)學(xué)，它緊緊的與幸福聯(lián)系在一起?！皟?nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)?！?BR> 境由心造，煩惱是自己找的，幸福需要自己尋找，需要自己用心體會(huì)。古人云“知足者常樂(lè)”。要學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，著眼未來(lái)，做樂(lè)觀的人。要刻苦學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中收獲成長(zhǎng)的幸福；要努力工作，在工作中享受職業(yè)幸福；要真誠(chéng)待人，從交往中感受和諧幸福的人際關(guān)系。其實(shí)生活中相敬如賓、舉案齊眉的溫暖，執(zhí)子之手、與子偕老的溫馨，一方有難、八方支援的感動(dòng)，無(wú)一不蘊(yùn)藏著幸福的元素。學(xué)會(huì)“慢慢走，欣賞??！”因?yàn)樾腋２⒉皇桥赖搅松巾數(shù)哪且豢?，而是貫穿在攀登的全過(guò)程。
其實(shí)教師原本就是是幸福的職業(yè)，因?yàn)檫@職業(yè)能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。精心認(rèn)真地備課，反復(fù)磨課的過(guò)程是很辛苦的，但是，當(dāng)我們?cè)谡n堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我們就不再感覺(jué)到勞累，而會(huì)感覺(jué)到幸福了。試想，一個(gè)單位，如果人人都能體會(huì)到工作是一種幸福、忙碌是一種幸福，那么，它一定是風(fēng)清氣正，充滿生機(jī)和活力，各項(xiàng)工作定會(huì)風(fēng)生水起，高歌猛進(jìn)。
人常說(shuō)，讀一本好書(shū)就如同與道德高尚的人進(jìn)行對(duì)話。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內(nèi)心，讓人豁然開(kāi)朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標(biāo)而努力，去追尋屬于自己的幸福！
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十二
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生。
--安東尼?羅賓。
成功只是手段，幸福才是目的;。
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。
探索生命的意義。
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該。
停下忙碌奔波的腳步，讓心靈我們認(rèn)為企業(yè)家是和平年代的民族英雄，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富與進(jìn)。
沉淀，思考生命中三個(gè)重要的步。在受到尊敬的同時(shí)卻成為社會(huì)中幸福感偏低的群體。研究。
問(wèn)題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終。
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師。
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)。
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員。
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師。
被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師。
20__年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
課程內(nèi)容。
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。
2.生活的終極目的就是獲得幸福。
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功。
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃。
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生。
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。
9.達(dá)到事業(yè)、家庭、身心靈全方位的平衡發(fā)展您是否常常感覺(jué)到身體的疲憊不安，如何才。
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)和喜悅能讓我們的身心健康。
2、家庭和睦。
俗語(yǔ)稱“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如。
課程能解決哪些問(wèn)題何讓您的家庭更和睦，幸福。
3、財(cái)富管理:。
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):。
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命。
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您。
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:。
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十三
幸福從生理學(xué)角度來(lái)講，其根源是釋放荷爾蒙的那一刻。有專家研究，當(dāng)機(jī)體有傷痛刺激時(shí)，內(nèi)啡肽被釋放出來(lái)以對(duì)抗疼痛。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢(mèng)，消除失眠癥。內(nèi)啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂(lè)的狀態(tài)。內(nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。
一個(gè)老農(nóng)，辛辛苦苦在地里耕耘一年，收獲的時(shí)候，看著麥浪翻滾的田野，臉上露出了燦爛的微笑，這時(shí)候，他的血液里荷爾蒙一定是在一個(gè)很高的水平值上。如果一個(gè)年輕學(xué)子，經(jīng)過(guò)12年寒窗苦讀，終于考上自己理想的大學(xué)，在接到錄取通知書(shū)的時(shí)候，這一刻，他血液里的荷爾蒙值也一定是很高的。這就是幸福時(shí)刻。它來(lái)之不易。如果沒(méi)有老農(nóng)一年來(lái)風(fēng)霜雨雪中的辛勤勞動(dòng)，就沒(méi)有豐收的喜悅。所以，這是他的汗水換來(lái)的。如果沒(méi)有學(xué)子的不懈努力，那么他絕不會(huì)等到那幸福時(shí)刻。
所以，我們體內(nèi)的內(nèi)荷爾蒙，是體力和精神雙重努力的結(jié)果。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少。
聯(lián)系教學(xué)實(shí)際，如何讓學(xué)生有真正體驗(yàn)快樂(lè)的時(shí)刻呢？教師必須讓學(xué)生通過(guò)親身經(jīng)歷，使他們獲得成功的體驗(yàn)。比如說(shuō)，我們班創(chuàng)作的一種《慧本》。做的過(guò)程中很辛苦。一篇篇的謄抄，一次次的美化，還要制作扉頁(yè)和目錄，最后設(shè)計(jì)封面，裝訂成冊(cè)。當(dāng)學(xué)生手捧新出爐的《慧本》時(shí)，臉上漾起了幸福的笑容。此刻，我相信，學(xué)生的血液里荷爾蒙一定是洶涌澎湃的。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十四
秦守潔幸福密碼是一本暢銷書(shū)籍，主要講述了心理學(xué)家秦守潔對(duì)于幸福的獨(dú)特見(jiàn)解。本文將會(huì)從自身的角度出發(fā)，結(jié)合秦守潔幸福密碼的內(nèi)容，分享一下自己的心得體會(huì)。
首先，對(duì)于初次接觸幸福密碼的讀者，需要了解這本書(shū)的主旨。幸福密碼并不是教你如何快速獲得幸福的“咒語(yǔ)”，而是引導(dǎo)你去尋找并認(rèn)識(shí)真正屬于自己的幸福。作者在書(shū)中提出幸福密碼包括三個(gè)元素：情感的充實(shí)、思想的成熟和行為的自控力。通過(guò)探索這三個(gè)元素，讀者可以更好地了解自己，找到真正屬于自己的幸福密碼。
第三段：情感的充實(shí)。
情感的充實(shí)是幸福密碼的第一個(gè)元素，也是最為重要的元素之一。在我看來(lái)，情感的充實(shí)包括自我認(rèn)同，家庭與伴侶關(guān)系，以及與朋友的交往。對(duì)于這三個(gè)方面，我認(rèn)為自我認(rèn)同是其中最為基礎(chǔ)的一部分。只有清楚認(rèn)識(shí)自己，才能更好地了解自己的需求以及對(duì)別人的需求做出積極的反應(yīng)。正如作者所言：“沒(méi)有一種把每個(gè)人都具體考慮在內(nèi)的幸福公式，相信著自己，便能走向自己的幸福?！?BR> 第四段：思想的成熟。
思想的成熟是幸福密碼的第二個(gè)元素。在我看來(lái)，思想的成熟主要指的是一種成熟的思考方式。我們需要了解自己的世界觀和價(jià)值觀，并在日常的生活中貫徹這些價(jià)值觀。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)看待問(wèn)題的多種角度，了解自己的情感反應(yīng)并控制它。只有這樣，我們才能在生活中更好地處理矛盾，做出更好的決策，進(jìn)而獲得更加幸福的生活。
第五段：行為的自控力。
最后一個(gè)元素是行為的自控力。行為的自控力體現(xiàn)在我們對(duì)自己的期望以及對(duì)自己的行為的控制上。我們需要知道自己的目標(biāo)和價(jià)值，不斷地努力，讓自己的行為和期望保持一致。當(dāng)面對(duì)每日所面臨誘惑和選擇時(shí)，需要學(xué)會(huì)克制自己，控制自己的貪欲，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
結(jié)尾：
總結(jié)而言，幸福密碼并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的指南，而是一個(gè)完整的了解和認(rèn)識(shí)自己的心靈指南。只有對(duì)自己的情感充實(shí)、思想成熟、行為自控力三個(gè)方面有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)和了解，我們才能更加接近真正的幸福。我也相信，通過(guò)實(shí)踐和不斷的學(xué)習(xí)，我們每個(gè)人都能夠找到自己的幸福密碼。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十五
《藏地密碼》，猶如進(jìn)入一幅隱秘千年歷史的畫(huà)卷，從橫穿可可西里到喜馬拉雅深處，從藏獒“紫麒麟傳說(shuō)”到靈獒“海藍(lán)獸傳奇”，從寧瑪古經(jīng)秘聞到格薩爾王史詩(shī)。下文是小編為你帶來(lái)的藏地密碼。
希望對(duì)你有幫助。
花了兩個(gè)半月的下班休息時(shí)間。終于把一百二十萬(wàn)字的《藏地密碼》從第一部看到第十部!剛剛看完，內(nèi)心還真有點(diǎn)小激動(dòng)。意猶未盡的感覺(jué)!如果何馬還想寫(xiě)，再編幾部應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題的。貌似這個(gè)故事，就這樣終結(jié)啦!
看著這個(gè)故事、仿佛故事中的主人公都活在我心里啦!卓木強(qiáng)巴、呂競(jìng)男、張立、敏敏、方教授、岳陽(yáng)、亞拉法師、巴?！袝r(shí)候會(huì)覺(jué)得看書(shū)比看電視有趣!我們看書(shū)可以自己細(xì)細(xì)品味推敲!看電視容易受演員的表演等諸多客觀因素影響。
這么長(zhǎng)的故事、能讓人堅(jiān)持讀完!這本書(shū)一定有些他自身的魅力所在!這是部探險(xiǎn)小說(shuō)，里邊有很多關(guān)于格斗方式、如何穿越原始森林、如何觀查氣候變化、野外求生、間諜反間諜、關(guān)于佛教、關(guān)于歷史、關(guān)于哲學(xué)，里邊還有我感興趣的可可西里，瑪雅文明!因有盡有、堪稱一本百科全書(shū)!所涉及的知識(shí)面真的太多太多!
這里邊我最欣賞卓木強(qiáng)巴!他確實(shí)是幸運(yùn)的大智若愚。我欣賞的是：在他身上我讀懂了一種叫做信仰的東西!因?yàn)樾叛?、所以無(wú)所畏懼。。我也欣賞張立和岳陽(yáng)。那種幾次都在絕望邊緣，始終不離不棄共度難關(guān)!我讀懂什么叫鐵哥們!如果不是后面作者有意給張立安排了位女神、恐怕張立和岳陽(yáng)會(huì)被我們誤會(huì)!不由讓我想起《斷背山》。
就像何馬本人說(shuō)的一樣，開(kāi)始構(gòu)思是想寫(xiě)一個(gè)人找一條狗的故事!我剛看第一部開(kāi)頭的時(shí)候，只是覺(jué)得這故事很普通!作者喜歡運(yùn)用大量的修飾詞，像玩捉迷藏、埋下大量伏筆!或許、這個(gè)故事也是被作者寫(xiě)著寫(xiě)著就越發(fā)順暢。我們讀者也更加被吸引!
就像網(wǎng)上流傳的一句話：如果你們覺(jué)得我變了!那是因?yàn)槲覜](méi)按照你們所認(rèn)為的方式生活。
寫(xiě)
讀書(shū)筆記。
是訓(xùn)練閱讀的好方法。讀書(shū)筆記欄目的小編精心為您準(zhǔn)備的讀書(shū)筆記心得體會(huì)《藏地密碼》，希望對(duì)您有所幫助!
這是一個(gè)西藏已經(jīng)開(kāi)放為全世界的旅游勝地卻依舊守口如瓶的秘密。多年之后身在美國(guó)賓夕法尼亞州的藏獒專家卓木強(qiáng)巴突然收到一個(gè)陌生人送來(lái)的信封，信封里裝著兩張照片，照片上驚現(xiàn)的遠(yuǎn)古神獸，促使卓木強(qiáng)巴及導(dǎo)師、世界犬類學(xué)專家方新教授親赴西藏。他們?cè)谡{(diào)查過(guò)程中震驚地發(fā)現(xiàn)，照片上的動(dòng)物竟然和帕巴拉神廟有關(guān)……不久之后，一支由特種兵、考古學(xué)家、生物學(xué)家、密修高手等各色人物組成的神秘科考隊(duì)，悄悄從西藏出發(fā)，開(kāi)始了一場(chǎng)穿越全球生死禁地的探險(xiǎn)之旅，他們要追尋藏傳佛教千年隱秘歷史的真相……西藏，到底向我們隱瞞了什么?!
帶著這一系列疑問(wèn)，我開(kāi)始《藏地密碼》的閱讀之旅，從此便被這部書(shū)深深迷住了。小說(shuō)的故事很簡(jiǎn)單，用作者自己的話說(shuō)，就是一個(gè)人找一條狗的故事。故事從一張照片說(shuō)起，引發(fā)出一串串神奇的故事：紫麒麟傳說(shuō)、巴桑的回憶、橫穿可可西里、史前冰川驚魂記、筆記之謎、帕巴拉神廟是否存在?當(dāng)我看完最后一章，合上書(shū)本的剎那，心頭悵然若失，為了這個(gè)不是結(jié)束的結(jié)束。
小說(shuō)給我感觸最深的，有2個(gè)方面，一是對(duì)“情”這個(gè)人世間最美好的字眼的敘述。尤其讓人動(dòng)容落淚的是岳陽(yáng)、張立這兩個(gè)生死之交的兄弟情。張立中蠱毒快要不行了的時(shí)候，是岳陽(yáng)在旁邊艱難地用口中唯一的一點(diǎn)唾沫幫張立降溫。當(dāng)所有人都放棄了希望，連一向不服輸?shù)淖磕緩?qiáng)巴也表示無(wú)能為力時(shí)，是岳陽(yáng)在一旁堅(jiān)持著：“強(qiáng)巴少爺，不要放棄張立啊……”還有什么能比得上這同生共死的兄弟情?連強(qiáng)巴最后也忍不住哽咽道：“我卓木強(qiáng)巴，不會(huì)放棄任何一個(gè)人的……”“家人，就是指，沒(méi)有任何人會(huì)被放棄，沒(méi)有任何人會(huì)被忘記……”好一個(gè)不拋棄，不放棄!
卓木強(qiáng)巴與灰狼三兄弟之間生死相依的情誼讀來(lái)也讓人感慨不已，盡管有點(diǎn)神話意味，
另一個(gè)感觸比較深的，是關(guān)于生命的意義，關(guān)于追求，關(guān)于信仰的思考。生命因何而存在?人類因何而存在?這是卓木強(qiáng)巴對(duì)自己的疑問(wèn)，也是我們對(duì)自身的疑問(wèn)。帶著這個(gè)疑問(wèn)，卓木強(qiáng)巴毅然放棄了如日中天的事業(yè)，執(zhí)著地去追尋自己的理想，去找尋傳說(shuō)中的紫麒麟。他是多么富有激情，多么自信!在追夢(mèng)的過(guò)程中，他猶豫過(guò)，彷徨過(guò)，失敗過(guò)，但卻從未放棄過(guò)!沒(méi)有什么能擋住為夢(mèng)想而拼搏的腳步，即使是失敗，也是值得的。人的一生不能甘于平庸，要做那敢于搏擊海浪的海燕，在烏云和大海之間高傲地飛翔!為了每個(gè)人心目中的信仰。
“雖然我們誕生在永恒的黑暗中，光明只是短暫的一瞬間，但正是這短暫一瞬的光芒，誕生了生命和希望。因此，雖然我們都自黑暗中來(lái)，卻注定了要用此生追隨光明?！边@或許就是人存在的原因。我們的祖先一生追隨生命和希望，從此，地球上到處都是人類，一片欣欣向榮的景象。
生命是因何存在?人類因何存在?做為一個(gè)人，又為什么活著?存在的意義是什么呢?
讀了《藏地密碼》，除了書(shū)中唯美的文詞，令我感動(dòng)的還有主人公卓木強(qiáng)巴那種執(zhí)著、堅(jiān)持的精神，在當(dāng)今社會(huì)里，很難再有這種不為名利錢(qián)財(cái)而耿耿忠于自己理想的商人了，而他卻為了自己的理想棄億萬(wàn)家產(chǎn)于不顧，他是多么富有激情，多么自信，是一個(gè)勇于追求自己理想的年輕人。
追求目標(biāo)達(dá)成的堅(jiān)定精神，遇到困難勇往直前的勇氣，都是現(xiàn)代人在生活中，在工作中應(yīng)該具備的品質(zhì)。也許我們終其一生都無(wú)法遇到這樣的故事，但是，我們卻終其一生都應(yīng)該去追求，追求自己堅(jiān)定的夢(mèng)想，追求卓木強(qiáng)巴這種頑強(qiáng)的精神。
千百年來(lái)，西藏一直被一種神圣而又神秘的氛圍所籠罩，接受著全世界范圍內(nèi)對(duì)其懷有向往之心的人們的虔誠(chéng)仰望。即使今天西藏已開(kāi)放為全球旅游勝地，成為大眾談資、文化符號(hào)，我們依然對(duì)她的歷史知之甚少。而《藏地密碼》為我們揭開(kāi)了西藏神秘的面紗，帶領(lǐng)我們走向西藏，走進(jìn)那神秘的古代文明，走進(jìn)那跌宕的佛苯歷史。如果沒(méi)有《藏地密碼》這本書(shū)，我們也許很少會(huì)觸摸到這個(gè)神圣地域最不為人知的古老機(jī)密。感謝這本史詩(shī)般的探險(xiǎn)小說(shuō)，它用一種通俗易懂的語(yǔ)言，為我們講述了西藏這一千年來(lái)最隱秘的故事。
讀了這部還未完結(jié)的著作后，更加深了我對(duì)西藏，對(duì)藏文化的敬仰與好奇。希望有一天我會(huì)親自到西藏來(lái)看一看、走一走，親自體驗(yàn)一下西藏雄渾秀麗的自然景觀、高大奇絕的地形地貌、異彩紛呈的人文景觀、色彩繽紛的民俗風(fēng)情，聽(tīng)一聽(tīng)關(guān)于西藏神秘的民間傳說(shuō)，品一品藏族人民香甜的酥油茶。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十六
《課堂密碼》這本書(shū)，對(duì)教師個(gè)人而言，這本書(shū)可以改變學(xué)科教師只對(duì)學(xué)科知識(shí)負(fù)責(zé)的意識(shí)，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來(lái)越深，而教育廣度越來(lái)越廣，分享讀書(shū)。
課堂上，為什么我們的教師積極忙碌卻徒勞無(wú)功?為什么有的學(xué)生總給老師制造麻煩?為什么有學(xué)生聽(tīng)課走神?為什么學(xué)生會(huì)沉默不語(yǔ)?為什么學(xué)生不聽(tīng)老師的話?這些問(wèn)題常常困擾著一線教師。而《課堂密碼》一書(shū)，就像是解開(kāi)這些課堂現(xiàn)象的密碼，透視出掩藏在這些問(wèn)題背后的原因，有效的指導(dǎo)教師對(duì)自己的課堂實(shí)踐作出反思，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。
《課堂密碼》從打造“有效課堂”、營(yíng)造“有趣課堂”、塑造“有序課堂”、課堂中的“學(xué)生”、課堂中的“教師”五個(gè)方面打開(kāi)“課堂困惑”之門(mén)，讓我們深深感覺(jué)到：莫把課堂只當(dāng)課堂;莫把課堂只當(dāng)教學(xué);莫讓課堂止于安靜;以學(xué)生為師，在學(xué)生的心靈中教書(shū)，既愉快又有成就感;以同事的課堂為友，會(huì)尊重同事的勞動(dòng)成果，更樂(lè)意向同事的課堂學(xué)習(xí)，不是把聽(tīng)課、評(píng)課當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)，而是希望能夠提高自己的課堂教學(xué)水平;才能發(fā)現(xiàn)課堂遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象中的那么簡(jiǎn)單。
本人認(rèn)為《課堂密碼》提出的觀點(diǎn)、問(wèn)題、案例很值得我們?nèi)ド钏寂c研讀，特別以下幾個(gè)觀點(diǎn)我更有興趣：
一、學(xué)得好，還要考得好”。周彬老師用“愛(ài)人教育我”放、找東西的實(shí)例來(lái)說(shuō)明在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，不管我們用什么方法，也不管我們用什么邏輯來(lái)掌握學(xué)科知識(shí)，似乎只要記住了或者儲(chǔ)存好了學(xué)科知識(shí)完事大吉了?？墒牵?dāng)我們身處考場(chǎng)時(shí)，儲(chǔ)存得好好的學(xué)科知識(shí)，不但不會(huì)主動(dòng)跳出來(lái)，即使我們?nèi)フ?，也不?jiàn)得能找到。然后論述一、從“知識(shí)的儲(chǔ)存”向“知識(shí)提取”的轉(zhuǎn)變，提出了考前如果教師和學(xué)生呈現(xiàn)出來(lái)的疲憊、顯現(xiàn)出茫然，學(xué)生不可能考好成績(jī);考試的競(jìng)爭(zhēng)不是知識(shí)儲(chǔ)存量的競(jìng)爭(zhēng)，而是知識(shí)提取量的競(jìng)爭(zhēng)。二、“知識(shí)提取”對(duì)“知識(shí)儲(chǔ)存”的工具功能，發(fā)現(xiàn)在教育教學(xué)工作中，知識(shí)儲(chǔ)存過(guò)程中運(yùn)用的方法越簡(jiǎn)單，學(xué)生的知識(shí)提取就越是難;邏輯越是清晰，學(xué)生提取知識(shí)就越是容易。
教師不但要讓學(xué)生學(xué)會(huì)儲(chǔ)存知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)提取知識(shí);不但要讓學(xué)生在做作業(yè)時(shí)提取知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在考試中提取知識(shí)。既要讓學(xué)生理解學(xué)科知識(shí)，還能讓他們提取出來(lái)的學(xué)科知識(shí)為他人所理解，還要求教師與學(xué)生能夠不斷地把新舊知識(shí)融會(huì)貫通，這樣才能夠確保學(xué)生在儲(chǔ)存新知識(shí)的同時(shí)，還能夠不忘記舊知識(shí)。三、為了“知識(shí)提取”的“知識(shí)儲(chǔ)存”，在教育的意義上，學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感并不在于他儲(chǔ)存了多少學(xué)科知識(shí)，而是在于提取多少學(xué)科知識(shí)。有的學(xué)生有了辛苦的儲(chǔ)存，但卻得不到有效的提取。也就是學(xué)科成績(jī)不好。因此，重視學(xué)科成績(jī)的提取，在于強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任，更在于促使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中進(jìn)行互動(dòng)并承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，這是為了別人，更是為了自己。
二、為何教師總是忙而無(wú)功周彬老師指出：“有的人一生都很忙，也顯得很聰明，但最終卻一事無(wú)成”。這種現(xiàn)象現(xiàn)實(shí)生活存在不少，本人頗有同感。周彬老師從三個(gè)方面來(lái)解讀。
1、深陷課堂教學(xué)的“忙碌之井”。指出了，在時(shí)間管理上，有的老師認(rèn)為，我們每天課都上不完，哪有時(shí)間看書(shū)?很少人會(huì)想到，在今天這個(gè)時(shí)代，一個(gè)不投資的人自然是買(mǎi)不起房子的;一個(gè)不再看書(shū)的人，必然會(huì)在每堂課中都處于掙扎狀態(tài)。要上好一堂課是非常容易的，但要每堂課都上好卻是非常困難的。教師要從課堂教學(xué)能力向?qū)W科教學(xué)能力的轉(zhuǎn)變，需要課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)在量上的積累，但更需要教師學(xué)科教學(xué)能力在質(zhì)上的突變。前者需要教師潛入課堂教學(xué)之中，后者需要教師跳出課堂教學(xué)。
2、踏上學(xué)科教學(xué)的“理性之路”，我們行走時(shí)若只是盯著腳下的路，雖然每一步都走得穩(wěn)健，但離最終目標(biāo)往往相去甚遠(yuǎn)。我們認(rèn)為學(xué)習(xí)與儲(chǔ)存知識(shí)點(diǎn)時(shí)要“盯著腳下的路”，但在總結(jié)與提取學(xué)科知識(shí)時(shí)要“盯著前方的路”。學(xué)科教學(xué)的困惑在于，為了讓學(xué)生掌握學(xué)科的知識(shí)，就必須將學(xué)科知識(shí)肢解為知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生逐點(diǎn)學(xué)習(xí)與掌握。可是在學(xué)生逐步學(xué)習(xí)與掌握的過(guò)程中，越是仔細(xì)，越是投入的學(xué)生，就越是難返身整理與總結(jié)學(xué)科知識(shí)，也就是說(shuō)，在學(xué)生掌握知識(shí)的過(guò)程中，既要培養(yǎng)學(xué)生的分析學(xué)科的知識(shí)能力，又要培養(yǎng)學(xué)生綜合學(xué)科知識(shí)能力，可分析能力與綜合能力本來(lái)就是一對(duì)矛盾。因此，不管在學(xué)期初，還是在學(xué)期中與學(xué)期末，只有站在學(xué)科教學(xué)的高度，始終盯著讓學(xué)生掌握系統(tǒng)化的學(xué)科知識(shí)的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)，再在每次課堂教學(xué)中努力幫助學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)點(diǎn)，才能避免雖然學(xué)科教學(xué)贏得知識(shí)點(diǎn)上的勝利，卻偏離了最終的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)的情況。
3、打開(kāi)教育教學(xué)的“展望之窗”。學(xué)校是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好的地方。學(xué)生學(xué)習(xí)得更好有兩個(gè)方面的理解：一是學(xué)生掌握的知識(shí)越來(lái)越多;二是學(xué)生越來(lái)越喜歡學(xué)習(xí)了。如果只是對(duì)學(xué)生的短期學(xué)習(xí)成績(jī)負(fù)責(zé)，前者肯定最重要;如果對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)期發(fā)展負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，后者肯定更重要。如果學(xué)校只是對(duì)學(xué)生的短期成績(jī)負(fù)責(zé)的話，難免會(huì)以犧牲“犧牲越來(lái)越喜歡學(xué)習(xí)”為代價(jià)。
一旦犧牲學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣，最終的結(jié)果恐怕只能是即沒(méi)有培養(yǎng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也沒(méi)有讓學(xué)生掌握越來(lái)越多的知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，需要學(xué)校與教師的眼界，又需要與教師的教學(xué)水平的。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)駕馭，遠(yuǎn)比訓(xùn)練學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)點(diǎn)更為困難;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，又遠(yuǎn)比提高學(xué)生的考試成績(jī)更為重要。
周彬老師在《課堂密碼》中對(duì)課堂的獨(dú)特見(jiàn)解，本人學(xué)習(xí)后，在課堂教學(xué)中受到了一些啟迪。上面只是我一些點(diǎn)滴的感悟。
一、博大而熾熱的愛(ài)：
名言。
說(shuō)：“熱愛(ài)是最好的老師。”是的，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，愛(ài)是不可須臾或缺的，只有以摯愛(ài)奠基，教師才會(huì)傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻(xiàn)給它所熱愛(ài)的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書(shū)生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻(xiàn)上了最寶貴，最有價(jià)值的愛(ài)。這也是他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，人生追求的原動(dòng)力。我也要像他們一樣，把我全部的愛(ài)與熱情獻(xiàn)給我的學(xué)生，我所從事的教育教學(xué)工作。
二、樂(lè)學(xué)善學(xué)的智者。
現(xiàn)代社會(huì)是需要終身學(xué)習(xí)的社會(huì)。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進(jìn)行再教育，才能有教學(xué)之樂(lè)而無(wú)教學(xué)之苦?！弊x了這本書(shū)之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，向書(shū)本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬(wàn)座富礦、集百家之長(zhǎng)，豐富自己，充實(shí)自己，才能用自己淵博的學(xué)識(shí)激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活。
字典。
”和“百科書(shū)庫(kù)”將是我今后努力的方向。
三、永不未泯的童心。
每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動(dòng)，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問(wèn)他們又怎么不會(huì)成為學(xué)生的良師益友?學(xué)生又怎么會(huì)不親其師信其道呢?他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
總之，做一個(gè)“有效的”教師，實(shí)施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。
《課堂密碼》是一本很不錯(cuò)的書(shū)，里面的觀點(diǎn)令人耳目一新，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先在學(xué)科深度上，當(dāng)學(xué)科還沒(méi)有分化的時(shí)候，教師普遍看重育人，這就是韓愈所講的“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”。當(dāng)學(xué)科分化之后，教師普遍看重教授知識(shí)。至今，我們?cè)u(píng)價(jià)一位教師有沒(méi)有教育智慧時(shí)，雖然也看這位教師對(duì)教育的理解，但更重要的卻是看學(xué)生的學(xué)科成績(jī)。在課堂教學(xué)中，學(xué)科知識(shí)有兩個(gè)來(lái)源：一是教材，一是教師。教材上的學(xué)科知識(shí)是以一次性的、平面化的形式呈現(xiàn)的。之所以說(shuō)它一次性，是因?yàn)樗粫?huì)根據(jù)學(xué)生的理解能力進(jìn)行解釋;之所以說(shuō)它平面化，是因?yàn)樗粫?huì)根據(jù)學(xué)習(xí)情境的變化進(jìn)行演繹。但也正因?yàn)槿绱?，教材較教師提供的學(xué)科知識(shí)更有權(quán)威性，也更有邏輯性。于是，教師為學(xué)生提供的學(xué)科知識(shí)，并不重在學(xué)科知識(shí)本身的權(quán)威性與深刻性，而是對(duì)教材弱點(diǎn)的補(bǔ)充，也就是：根據(jù)學(xué)生的理解能力對(duì)教材提供的學(xué)科知識(shí)進(jìn)行多重解釋，根據(jù)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化對(duì)教材提供的知識(shí)進(jìn)行多樣演繹。因此，教師在學(xué)科知識(shí)上的深度，并不是讓教師在學(xué)科知識(shí)內(nèi)容上更精尖，而是要求教師對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解更深刻。在內(nèi)容上越是精尖的教師，學(xué)生學(xué)起來(lái)就越艱難，能夠掌握學(xué)科知識(shí)的學(xué)生人數(shù)也越少。在內(nèi)容理解上越是深刻的教師，越是可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)得更有趣，也可以讓更多的學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)。
其次在教育廣度上，教師教學(xué)生，是專業(yè)教練教業(yè)余選手而非專業(yè)選手。當(dāng)專業(yè)教練教專業(yè)選手時(shí)，可以把專業(yè)選手描述成是“一個(gè)學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)的人”?？墒牵瑢?duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，盡管學(xué)習(xí)是他們的專職工作，但在眾多學(xué)科中喜歡上哪門(mén)學(xué)科，致力于哪門(mén)學(xué)科，并沒(méi)有強(qiáng)制性的限制，正是基于這種情況，我們可以把學(xué)生稱為業(yè)余選手，把他們描述成是“一個(gè)人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)”。而專業(yè)教練教業(yè)余選手，第一步是如何吸引這些業(yè)余選手，以便讓他們?cè)趯I(yè)學(xué)習(xí)這條路上更愿意走下去。只有他們?cè)敢庾呦氯チ耍庞袡C(jī)會(huì)發(fā)揮專業(yè)教練的專業(yè)價(jià)值。兩相對(duì)比，專業(yè)教練教專業(yè)選手，走的是專業(yè)深度的道路，教學(xué)廣度對(duì)他們的要求并不太高;專業(yè)教練教業(yè)余選手，就得先走教學(xué)廣度的道路，因?yàn)榻虒W(xué)廣度是教師推進(jìn)專業(yè)深度的前提與手段。
從“一個(gè)人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)”的立場(chǎng)出發(fā)，就意味著必須把學(xué)生當(dāng)作是一個(gè)整體的人來(lái)對(duì)待，這樣可以在以下3個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)學(xué)科知識(shí)對(duì)學(xué)生的吸引力。第一，學(xué)科教師要全面愛(ài)護(hù)與關(guān)心學(xué)生。教師不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)科成績(jī)，還要關(guān)心學(xué)生的總成績(jī);不僅要關(guān)心學(xué)生的總成績(jī)，還要關(guān)心學(xué)生的生活狀況。師生關(guān)系的前提是人與人之間的關(guān)系，如果師生關(guān)系缺少了人與人之間的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，師生關(guān)系本身也就不復(fù)存在。如果連師生關(guān)系都不復(fù)存在，那教師與學(xué)生之間的教學(xué)活動(dòng)也就無(wú)從談起。“親其師信其道”講的也就是這個(gè)道理。第二，教師要力求讓“書(shū)面化的學(xué)科知識(shí)”生活化。學(xué)生是生活中的人，他對(duì)書(shū)面語(yǔ)言的理解與使用還需要鍛煉，他對(duì)文字的抽象思維能力還很薄弱，而書(shū)面化學(xué)科知識(shí)的最大弱項(xiàng)在于，它的表達(dá)方式是書(shū)面語(yǔ)言而非口頭語(yǔ)言，使用的是抽象思維而非具象思維。因此，學(xué)科知識(shí)生活化的過(guò)程，就是教師把學(xué)科知識(shí)從書(shū)面語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為口頭語(yǔ)言，從抽象邏輯轉(zhuǎn)化為具象邏輯的過(guò)程。第三，要從學(xué)生的知識(shí)原點(diǎn)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生走到學(xué)科知識(shí)的終點(diǎn)。教材所呈現(xiàn)的學(xué)科知識(shí)并不是對(duì)學(xué)生的初始要求，而是對(duì)學(xué)生學(xué)完教材后的最終目的。如果我們用最終目的去要求初始學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往會(huì)嚇跑了學(xué)生。
教師只有從對(duì)學(xué)科知識(shí)的過(guò)度關(guān)注中走出來(lái)，才可能以“人”的身份與學(xué)生交流，而不是以“學(xué)科知識(shí)”或者教材代言人的身份與學(xué)生交流。學(xué)生更愿意向一個(gè)“人”學(xué)習(xí)，而不愿意向死板的、平面化的、抽象的教材學(xué)習(xí)。如果教師以“學(xué)科知識(shí)”或者教材的代言人的身份出現(xiàn)在課堂中，那么他也勢(shì)必會(huì)獲得死板、平面化與抽象的形象。
對(duì)教師個(gè)人而言，這本書(shū)可以改變學(xué)科教師只對(duì)學(xué)科知識(shí)負(fù)責(zé)的意識(shí)，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來(lái)越深，而教育廣度越來(lái)越廣。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十七
（引言）秦守潔幸福密碼是一本心靈成長(zhǎng)類的自我提升讀物，作者秦守潔通過(guò)自己多年的經(jīng)歷與思考，總結(jié)了自身心靈成長(zhǎng)中的心得體會(huì)并列舉了許多成功人士的實(shí)例作為證明，向讀者們傳遞了一種積極向上、勇于追求幸福的態(tài)度，引領(lǐng)大家進(jìn)入一個(gè)積極、陽(yáng)光的心態(tài)世界。
（第一段）首先，本書(shū)中“人生短暫”，“珍惜時(shí)間”等觀點(diǎn)，讓我進(jìn)一步了解到生命的寶貴，從而知道該如何合理安排時(shí)間，讓每一天都過(guò)得充實(shí)而有意義。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)心理調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，可以減輕壓力，達(dá)成心中的理想。這讓我認(rèn)識(shí)到身體和心理的健康平衡是實(shí)現(xiàn)自我提升和幸福最根本的體現(xiàn)。
（第二段）其次，作者強(qiáng)調(diào)人們需要具備積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，以此來(lái)使自己更加充滿希望、斗志和勇氣。這種態(tài)度不僅能給自己帶來(lái)精神上的快樂(lè)，還能夠更好地處理人際關(guān)系和工作中的問(wèn)題。我在讀完《秦守潔幸福密碼》后，深感這種積極樂(lè)觀的情緒對(duì)于自我提升和幸福體驗(yàn)的重要性。因此，我經(jīng)常在不開(kāi)心的時(shí)候努力去找尋好的一面，從而提高情緒感知和自我調(diào)節(jié)能力。
（第三段）再次，本書(shū)十分注重感恩心態(tài)的培養(yǎng)。作者主張以感恩心態(tài)對(duì)待自己的成長(zhǎng)、遇到的人和事，認(rèn)為這種心態(tài)讓我們能夠真實(shí)地感知到生活的美好和快樂(lè)。我自己也深受感恩心態(tài)的感染，平時(shí)我經(jīng)常思考自己在生活中的種種不易，感恩自己的親人、朋友和所有的幫助我成長(zhǎng)的人和事。這讓我更加珍視身邊的人，以及擁有的幸福和機(jī)會(huì)，從而更加勇敢地面對(duì)挫折和困難，在追求目標(biāo)的路上努力不懈。
（第四段）此外，秦守潔在書(shū)中提到了一個(gè)重要的話題——精神信仰。無(wú)論是宗教精神還是人生信條，一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)，都能成為人們前進(jìn)的力量源泉。自我提升之路本身就是一個(gè)難度系數(shù)較高的旅程，而這種信仰可以使人們更加迅速地找到自己的旅程方向和目標(biāo)，在追逐幸福的路上做好準(zhǔn)備和規(guī)劃。我自己在讀完《秦守潔幸福密碼》后，深受影響，在心中也樹(shù)立起了一些人生信條，讓我在困難與挑戰(zhàn)面前更加堅(jiān)定，而信仰和信條更是為我點(diǎn)燃前進(jìn)的勇氣和希望的化身。
（第五段）最后，讀完《秦守潔幸福密碼》之后，我也在自己的生活中付諸實(shí)踐，學(xué)習(xí)其中的知識(shí)和思想，并結(jié)合自己的實(shí)際情況，做好自己的生活規(guī)劃和心態(tài)調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在，我不再焦慮和抑郁，而是變得更加積極和樂(lè)觀，特別是當(dāng)我遭遇挫折和困難的時(shí)候，也會(huì)用感恩、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)。我堅(jiān)信只要不斷追尋自己的夢(mèng)想和熱愛(ài)，努力向前，就能得到自己的幸福。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十八
幸福，是每個(gè)人內(nèi)心最深處渴望擁有的東西。而如何尋找和保持幸福，成為了人們思考的問(wèn)題。一本名為《幸福密碼》的圖書(shū)，成為了現(xiàn)代人尋找幸福的指南。通過(guò)閱讀這本書(shū)籍，我有了諸多體會(huì)和感悟。下面，我將以自己的角度，從五個(gè)方面展開(kāi)闡述對(duì)于幸福密碼的體會(huì)。
首先，幸福來(lái)自心靈的寬廣。正如書(shū)中所言，“幸福來(lái)自一個(gè)寬容的心靈和一顆感恩的心?！痹诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)，我們往往心生怨恨和不滿。然而，如果我們學(xué)會(huì)寬恕、學(xué)會(huì)感恩，我們的心靈就會(huì)變得寬廣。只有心靈寬廣，我們才能夠拋開(kāi)煩惱、放下過(guò)去的包袱，從而擁有真正的幸福。
其次，幸福源于對(duì)生活的熱愛(ài)和激情。生活中有許多美好的事物和瞬間，只要我們學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)、去珍惜，就能夠從中體會(huì)到無(wú)盡的幸福。無(wú)論是一朵綻放的花朵，一縷陽(yáng)光的溫暖，還是一杯熱鬧的咖啡，都蘊(yùn)藏著無(wú)窮的生活情趣。只要我們保持對(duì)生活的熱愛(ài)和激情，幸福就會(huì)不期而至。
第三，幸福需要我們?nèi)プ穼ず蛣?chuàng)造。幸福不會(huì)主動(dòng)找上門(mén)來(lái)，它需要我們主動(dòng)去尋找和創(chuàng)造。看似平凡的事物，也能帶給我們無(wú)比的幸福。比如，在工作中能夠做到“今日事，今日畢”，認(rèn)真努力地完成每一個(gè)任務(wù)，就能夠感到滿足和幸福。而只是抱怨和逃避困難，那么幸福將永遠(yuǎn)不會(huì)降臨。
第四，幸福來(lái)自對(duì)他人的善意和關(guān)愛(ài)。與他人分享快樂(lè)和克服困難，能夠帶來(lái)無(wú)比的幸福。公益活動(dòng)的志愿者們，以及偉大的醫(yī)護(hù)人員都是這方面的典范。當(dāng)我們?yōu)樗说男腋８冻鲆环菖r(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到一種前所未有的幸福。關(guān)愛(ài)他人，就是關(guān)愛(ài)自己。這種善意和關(guān)愛(ài)的回報(bào)，將使我們變得更加幸福和滿足。
最后，幸福取決于你的態(tài)度和選擇。幸福與財(cái)富無(wú)關(guān)。無(wú)論是富有還是貧窮，幸福與否取決于我們的內(nèi)心態(tài)度和取舍。書(shū)中提到了一個(gè)非常富有啟發(fā)性的觀點(diǎn)：“幸福是能力的問(wèn)題?！敝挥形覀兙哂蟹e極的態(tài)度、正確的價(jià)值觀以及正確的選擇，才能夠擁有幸福的生活。抱怨與消極往往只會(huì)給自己帶來(lái)痛苦和不幸。
通過(guò)閱讀《幸福密碼》，我深刻地意識(shí)到幸福是一種內(nèi)心的感受和態(tài)度，是我們?cè)谛撵`中創(chuàng)造和鍛煉出來(lái)的。我們不能等待幸福的降臨，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從日常生活中尋找和創(chuàng)造幸福。當(dāng)我們擁有一顆寬容的心靈、對(duì)生活充滿熱愛(ài)的激情、積極地去追尋和創(chuàng)造、關(guān)愛(ài)他人以及擁有正確的態(tài)度和選擇時(shí)，我們就能夠品味到真正的幸福。
在幸福的密碼中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何去追尋和保持幸福，更重要的是讓我們明白，幸福其實(shí)就在我們自己的手中。只有通過(guò)不斷地自我培養(yǎng)和提高，從而建立起一種積極向上、寬容健康的人生態(tài)度，我們才能夠領(lǐng)悟到幸福的密碼，變得更加幸福和滿足。
總之，幸福密碼這本書(shū)為我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和思考。通過(guò)對(duì)幸福的探索和思考，我意識(shí)到幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和感受。只有通過(guò)自身的努力和積極的態(tài)度，我們才能夠擁有真正的幸福。希望每個(gè)人都能夠讀到這本書(shū)，并從中受益，找到自己的幸福密碼。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇十九
讀了《課堂密碼》一書(shū)，真的讓我從中領(lǐng)會(huì)了許多知識(shí)，讓我獲得了許多感悟。
名言說(shuō)：“熱愛(ài)是最好的老師?！笔堑模瑢?duì)于教師來(lái)說(shuō)，愛(ài)是不可須臾或缺的，只有以摯愛(ài)奠基，教師才會(huì)傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻(xiàn)給它所熱愛(ài)的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書(shū)生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻(xiàn)上了最寶貴，最有價(jià)值的愛(ài)。這也是他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，人生追求的原動(dòng)力。我也要像他們一樣，把我全部的愛(ài)與熱情獻(xiàn)給我的學(xué)生，我所從事的.教育教學(xué)工作。
現(xiàn)代社會(huì)是需要終身學(xué)習(xí)的社會(huì)。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進(jìn)行再教育，才能有教學(xué)之樂(lè)而無(wú)教學(xué)之苦。”讀了這本書(shū)之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，向書(shū)本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬(wàn)座富礦、集百家之長(zhǎng)，豐富自己，充實(shí)自己，才能用自己淵博的學(xué)識(shí)激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活字典”和“百科書(shū)庫(kù)”將是我今后努力的方向。
每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動(dòng)，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問(wèn)他們又怎么不會(huì)成為學(xué)生的良師益友？學(xué)生又怎么會(huì)不親其師信其道呢？他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
總之，做一個(gè)“有效的”教師，實(shí)施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。
幸福密碼讀書(shū)體會(huì)篇二十
在世界讀書(shū)日到來(lái)之際，19日，伴著綿綿細(xì)雨，市區(qū)20多個(gè)家庭走進(jìn)市茶文化研究會(huì)，參加“親子閱讀書(shū)香茶韻心緣會(huì)”。家長(zhǎng)們帶著孩子在淡淡的茶香之中，一同品茶、讀書(shū)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧而溫馨?！拔艺f(shuō)你是人間的四月天，笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)；輕靈，在春的光艷中交舞著變……”在徐樂(lè)怡小朋友的詩(shī)朗誦中，讀書(shū)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。在場(chǎng)的家庭陸續(xù)登臺(tái)，父母與孩子一起朗誦事先選好的書(shū)籍片段，并加以評(píng)論。
讀書(shū)會(huì)上，元春少兒茶藝隊(duì)曾經(jīng)的學(xué)員、現(xiàn)在已經(jīng)上高中的毛錦浩和劉沁月同學(xué)為大家?guī)?lái)了中國(guó)傳統(tǒng)茶藝表演，他們的表演曾在上海長(zhǎng)三角少兒茶藝大賽中得過(guò)大獎(jiǎng)?？催^(guò)表演，現(xiàn)場(chǎng)的小朋友贊嘆不已，紛紛表示也想要學(xué)習(xí)茶藝，了解博大精深的中國(guó)文化。
現(xiàn)場(chǎng)，20余組家庭兩兩結(jié)成組合，交換圖書(shū)，交流讀書(shū)心得。據(jù)南通親子閱讀俱樂(lè)部錢(qián)冬冬老師介紹，此次參加活動(dòng)的家庭都是俱樂(lè)部成員，他們已經(jīng)參加過(guò)很多次讀書(shū)活動(dòng)了。“品茶和讀書(shū)都是需要靜下心來(lái)做的，在世界讀書(shū)日之際舉辦這樣的活動(dòng)，就是為了讓孩子們?cè)谶@樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代能夠靜下心來(lái)，與茶、書(shū)、伙伴們結(jié)下心緣，真正學(xué)到一些東西?！?BR>