演講稿是一種向觀眾傳遞信息，表達(dá)觀點(diǎn)和感情的口頭表達(dá)方式，它可以用于各種場(chǎng)合，如演講比賽、學(xué)?；顒?dòng)等。在演講稿中，我們可以通過(guò)提出觀點(diǎn)、列舉事實(shí)、引用名言或故事等來(lái)引起聽(tīng)眾的共鳴和思考。演講稿的寫(xiě)作要求準(zhǔn)確、簡(jiǎn)明扼要、清晰流暢，同時(shí)需要注意語(yǔ)言的生動(dòng)活潑和形象生動(dòng)，以便更好地吸引聽(tīng)眾的注意力。撰寫(xiě)演講稿需要多次修改和調(diào)整，以確保語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的完整性。4.這些演講稿范文涵蓋了教育、科技、環(huán)保、社會(huì)問(wèn)題等多個(gè)領(lǐng)域。
三分鐘演講稿健康篇一
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè)樂(lè)，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開(kāi)。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
三分鐘演講稿健康篇二
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的，今天講話(huà)的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專(zhuān)項(xiàng)整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
三分鐘演講稿健康篇三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？ 同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘-惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘-惑。
第二，要控制身邊的零花錢(qián)。把零花錢(qián)用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。 第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買(mǎi)零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
國(guó)旗下講話(huà) 拒絕零食, 健康成長(zhǎng)。
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食, 健康成長(zhǎng)。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，許多同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘-惑，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
老師、同學(xué)們：
大家好！
今天的課前演講，我想先給大家講個(gè)故事：有個(gè)女孩,在月臺(tái)上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見(jiàn)她萬(wàn)分焦急的樣子，以為那是一張對(duì)她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊(duì)伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來(lái)，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
終于，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個(gè)追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙?jiān)诒娔款ヮブ伦叩揭粋€(gè)垃圾筒跟前，將它塞了進(jìn)去，回過(guò)身，她微笑著對(duì)大家說(shuō)：好了，現(xiàn)在它終于去了它該去的地方。
當(dāng)發(fā)生這一切的時(shí)候，在它們主人的身上其實(shí)是丟掉了一樣?xùn)|西，那就是文明——幾千年來(lái)中華民族寶貴的精神財(cái)富。這財(cái)富世代相傳，它應(yīng)該在你的身邊：她是路上相遇時(shí)的微笑；是同學(xué)有困難時(shí)的熱情幫助；是平時(shí)與人相處時(shí)的親切與關(guān)懷；是不小心撞到對(duì)方時(shí)一聲“對(duì)不起”；是自覺(jué)將垃圾放進(jìn)垃圾箱的舉動(dòng)；是看到有人隨地吐痰、亂拋亂扔時(shí)的主動(dòng)制止；是走廊內(nèi)的輕聲慢步；是宿舍里暖融融的家的感覺(jué)。它是一種品質(zhì)，一種修養(yǎng)，一種受人尊敬的并被大家廣泛推崇的行為。
綠樹(shù)紅花，朗朗的讀書(shū)聲，暖人的話(huà)語(yǔ)，整潔的儀表，那是一幅美麗的畫(huà)面。所以當(dāng)有人離文明遠(yuǎn)去的時(shí)候，請(qǐng)你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
謝謝大家！
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢(qián)” 開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食?？墒峭瑢W(xué)們，你們知道 經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎？ 首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢？你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光？同學(xué)們，警惕啊！你已經(jīng)被零 食“毒害”了！
再則，經(jīng)常買(mǎi)零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢(qián)的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢(qián)的“亂”，是指常買(mǎi)不應(yīng)該買(mǎi)的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢(qián)，是經(jīng)常亂買(mǎi)零食、亂買(mǎi)沒(méi)有多大用處的東西這種亂花錢(qián)的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢(qián)，是亂買(mǎi)高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢(qián)、騙錢(qián)的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢(qián)的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢(qián)，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
各位老師、同學(xué)：
早上好！
在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食，這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買(mǎi)了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒(méi)有益處的。
食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來(lái)一定的麻煩。在我國(guó)，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。國(guó)際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲?guó)內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。
許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，但是，天然食品在加工保存過(guò)程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過(guò)程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長(zhǎng)時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里 。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂(lè)而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！
三分鐘演講稿健康篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂(lè)的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè)園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè)觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫(huà)。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫(huà)，就可以用手中的筆畫(huà)出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽?zhuān)鎳?guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿(mǎn)田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿(mǎn)陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛(ài)，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
三分鐘演講稿健康篇五
大家好！
鳥(niǎo)兒在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，歡樂(lè)翱翔，花兒在陽(yáng)光下盡情開(kāi)放，而我也在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)！
回首漫漫長(zhǎng)路，我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光和雨露。在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的我，既有父母的關(guān)愛(ài)，又有老師無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)的互幫互助。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛烁改浮Ｎ乙怀錾?，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長(zhǎng)大、培養(yǎng)成人。無(wú)論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無(wú)論做錯(cuò)了什么，都會(huì)細(xì)心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶?！备改傅膼?ài)像一束陽(yáng)光，溫暖我們的心懷；父母的愛(ài)像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛(ài)像一陣清風(fēng)，吹散我們心中的憂(yōu)愁。在父母的影響下，我快樂(lè)地成長(zhǎng)著。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛死蠋?。如果沒(méi)有老師對(duì)我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會(huì)有今天的成績(jī)。記得上次，我的考試成績(jī)接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對(duì)不起老師，對(duì)不起父母。我對(duì)自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰(shuí)知，老師竟然主動(dòng)來(lái)找到我，并且?guī)椭曳治鰶](méi)有考好的原因，給我分析錯(cuò)誤處，并鼓勵(lì)我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學(xué)習(xí)，將所有精力投入到學(xué)習(xí)中。在您的教育下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛送瑢W(xué)。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費(fèi)了，把我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我心急如焚時(shí)，同學(xué)們一起幫我想辦法，用零花錢(qián)七拼八湊幫我交了伙食費(fèi)，我十分感動(dòng)。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學(xué)身邊，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
三分鐘演講稿健康篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話(huà)題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類(lèi)健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶(hù)就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾剑咧?、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說(shuō)話(huà)，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少。可是他忘了，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)??？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍常涣嫉纳盍?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線(xiàn)，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計(jì)劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
三分鐘演講稿健康篇七
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“僅有合作，才能雙贏”。
有兩個(gè)饑餓的人有幸得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮魚(yú)。其中，一個(gè)人要了魚(yú)，吃完后便餓死了；另一個(gè)要了魚(yú)竿，走向大海，但路途遙遠(yuǎn)，他走了好幾天才到海邊，還沒(méi)來(lái)得及去釣魚(yú)也餓得一命嗚呼了。
魚(yú)能夠暫時(shí)充饑，但解決不了長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題；魚(yú)竿能夠用來(lái)解決未來(lái)的生計(jì)問(wèn)題，但對(duì)眼前的饑餓卻無(wú)能為力。
由此看來(lái)，僅有將二者合起來(lái)，才能徹底解決眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題，僅有兩個(gè)人合作，一齊享用這簍鮮魚(yú)，一齊走向海邊，才有可能同時(shí)獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個(gè)雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。
這個(gè)故事生動(dòng)地印證了巴爾扎克的一句名言：?jiǎn)为?dú)一個(gè)人可能滅亡，兩個(gè)人在一齊可能獲救。當(dāng)然，是指兩個(gè)人合作起來(lái)共同創(chuàng)造生命的奇跡，但如果像上頭那兩個(gè)人一樣你敲你的鑼?zhuān)页业膽?，最終也只能落個(gè)雙敗的結(jié)局。
當(dāng)今世界，科技高速發(fā)展，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，而人的智力、知識(shí)卻總是有限的，這就更需要人們有強(qiáng)烈的合作意識(shí)和合作習(xí)慣。
作為新世紀(jì)的初中生，更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作，聆聽(tīng)教師的教誨，你將迅速成長(zhǎng)；與同學(xué)合作，在知識(shí)的海洋里去探索，你將獲得無(wú)窮的智慧；與父母合作，善于傾聽(tīng)父母的嘮叨，你將感受到無(wú)邊的幸福。
同學(xué)們，讓我們永遠(yuǎn)記住這句人生箴言吧：僅有合作，才能雙贏！
多謝大家！
三分鐘演講稿健康篇八
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠(chǎng)看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠(chǎng)看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣一段話(huà)：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘演講稿健康篇九
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
謙虛是一種美德，是一種難能可貴的品德。
自古以來(lái)，我國(guó)人民就有謙虛的美德，人們有許多這方面的格言警句啟迪后人。如“謙受益，滿(mǎn)招損”，“謙虛使人提高，驕傲使人落后”，“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無(wú)仰面花”，“百尺竿頭，還要更進(jìn)一步！”
事實(shí)上也是如此，沒(méi)有一個(gè)人能夠有驕傲的資本，因?yàn)槿魏我粋€(gè)人，即使他在某一方面的造詣很深，也不能夠說(shuō)他已經(jīng)徹底精通，徹底研究全了。“生命有限，知識(shí)無(wú)窮”，任何一門(mén)學(xué)問(wèn)都是無(wú)窮無(wú)盡的海洋，都是無(wú)邊無(wú)際的天空。所以，誰(shuí)也不能夠認(rèn)為自我已經(jīng)到達(dá)了境界而停步不前、而趾高氣揚(yáng)。如果是那樣的話(huà)，則必將很快被同行趕上、很快被后人超過(guò)。
愛(ài)因斯坦是二十世紀(jì)世界上最偉大的科學(xué)家之一，他的相對(duì)論以及他在物理學(xué)界的其它方面研究成果，留給我們的是一筆取之不盡、用之不完的財(cái)富。然而，就是像他這樣，他還是在有生之年中不斷地在學(xué)習(xí)、研究，活到老，學(xué)到老。
有人去問(wèn)愛(ài)因斯坦，說(shuō)：“您老可謂是物理學(xué)界的空前絕后了，何必還要孜孜不倦地學(xué)習(xí)呢？何不舒舒服服地休息呢？”愛(ài)因斯坦并沒(méi)有立即回答他這個(gè)問(wèn)題。而是找來(lái)一支筆、一張紙，在紙上畫(huà)上一個(gè)大圓和一個(gè)小圓，對(duì)那位年輕人說(shuō)：“在目前情景下，在物理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是這個(gè)小圓，我所知的是這個(gè)大圓，然而整個(gè)物理學(xué)知識(shí)是無(wú)邊無(wú)際的。對(duì)于小圓，它的周長(zhǎng)小，即與未知領(lǐng)域的接觸面小，他感受到自我的未知少；而大圓與外界接觸的這一周長(zhǎng)大，所以更感到自我的未知東西多，會(huì)更加努力地去探索?！?BR> 我們每個(gè)人都要養(yǎng)成一個(gè)“虛懷若谷”的胸懷，都要有一種“謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁”的精神。用我們的有限的生命時(shí)間去探求更多的知識(shí)空間吧！
三分鐘演講稿健康篇十
大家好！
多年前，村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過(guò)，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒(méi)有種過(guò)田，對(duì)農(nóng)活一無(wú)所知。
夏天的時(shí)候，年輕人就像村里其他人家一樣，開(kāi)始在坡地上種玉米，為了能多增加一點(diǎn)收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì)爬藤的豇豆。
隨著雨水的落地，玉米開(kāi)始節(jié)節(jié)長(zhǎng)高，豇豆也開(kāi)始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時(shí)候，年輕人發(fā)現(xiàn)，自己玉米地里的玉米苞子沒(méi)有別家的大，玉米粒也沒(méi)有別家的那么飽滿(mǎn)，豇豆也結(jié)了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿(mǎn)。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會(huì)出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿(mǎn)的情況呢？于是就向父親請(qǐng)教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個(gè)問(wèn)題。
父親聽(tīng)了兒子的疑惑后，什么也沒(méi)說(shuō)，領(lǐng)著兒子來(lái)到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著菜地，父親指著籬笆對(duì)兒子說(shuō)：“你看，早上，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽(yáng)西斜的時(shí)候，照在籬笆的西面。不過(guò)，不管怎樣，太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面?！鳖D了頓，父親又接下來(lái)說(shuō)，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會(huì)飽滿(mǎn)呢，其中的道理是一樣的。”
謝謝大家！
三分鐘演講稿健康篇十一
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個(gè)字——團(tuán)結(jié)!
"團(tuán)結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵(lì)著我們做任何事情都要團(tuán)結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個(gè)人的力量。俗話(huà)說(shuō)，一個(gè)巴掌拍不響，就是因?yàn)檫@個(gè)"巴掌"沒(méi)有團(tuán)結(jié)的動(dòng)力，沒(méi)有去團(tuán)結(jié)另一個(gè)巴掌。就好像我們?nèi)艘粯?，?dú)自一個(gè)人不團(tuán)結(jié)別人的話(huà)，他的貢獻(xiàn)也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團(tuán)結(jié)，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強(qiáng)!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅(jiān)的。
精神。
更加需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團(tuán)結(jié)的人才能明白團(tuán)結(jié)對(duì)自己對(duì)別人對(duì)整個(gè)集體的意義。才會(huì)把團(tuán)結(jié)當(dāng)作自己的一份責(zé)任。
我們頭頂上的這些獎(jiǎng)狀，以及上個(gè)星期的籃球賽，無(wú)不透露著我們所有人團(tuán)結(jié)的力量?；@球場(chǎng)上，我們的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致打的是最有激情的，場(chǎng)下我們的啦啦隊(duì)齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)。
精神。
值得我們永遠(yuǎn)銘記!同時(shí)它也使我們對(duì)團(tuán)結(jié)更多了一份責(zé)任感，沒(méi)有團(tuán)結(jié)是得不來(lái)這些成績(jī)的!
團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)，越團(tuán)越結(jié)!那就讓我們更加團(tuán)結(jié)，永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)，讓我們永遠(yuǎn)去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
三分鐘演講稿健康篇十二
各位公司同仁：
大家好!
過(guò)去的一年，在省公司法律事務(wù)部和市公司領(lǐng)導(dǎo)的直接指導(dǎo)和親切關(guān)懷下，圍繞電信向信息服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)型這一中心工作，堅(jiān)持發(fā)展、服務(wù)與安全同步，堅(jiān)持技術(shù)、服務(wù)與支撐理念，在企業(yè)依法治理、合同管理、糾紛處理、法律風(fēng)險(xiǎn)分析預(yù)防、建立健全各項(xiàng)法律工作制度等方面做了一些工作，探索出了一些方法，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，取得了一些成績(jī)。
一、查漏補(bǔ)缺，夯實(shí)法律基礎(chǔ)工作，完善合同管理制度。
合同是交易的基本憑證，在經(jīng)濟(jì)往來(lái)中處于一個(gè)十分重要的地位，合同管理工作要作為法律事務(wù)中的一項(xiàng)日常基礎(chǔ)工作，常抓不懈，持之以恒的把合同管理工作做好.根據(jù)省公司的有關(guān)文件，分公司于--年下達(dá)了《關(guān)于印發(fā)〈--省電信有限公司--分公司合同管理辦法〉的通知》(詳見(jiàn)附件)，文件規(guī)范了重大合同標(biāo)的的數(shù)額，明晰了合同訂立、審批、管理的流程，確定了合同管理部門(mén)、合同承辦部門(mén)、合同審批部門(mén)以及相關(guān)審批部門(mén)的職責(zé)和權(quán)限。我們?cè)谖募幕A(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)?shù)貭I(yíng)銷(xiāo)實(shí)際特點(diǎn)，深度挖掘部門(mén)需求，響應(yīng)中央提出的又快又好的工作思路，在合同管理工作方面做了一些深化和改良：
1、建立電腦和手抄兩本合同管理臺(tái)帳，實(shí)行分類(lèi)、分期管理;建立合同統(tǒng)計(jì)分析制度，定期分析合同履行情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)合同管理和企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理中存在的問(wèn)題，提出改進(jìn)意見(jiàn)和建議;公司合同專(zhuān)用章由部門(mén)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)保管、使用。
2、有令必行，以本為據(jù)，狠抓合同管理制度落實(shí)力度.好的制度建立起來(lái)，更需要做的是堅(jiān)定不移的執(zhí)行.文件明確，合同的審批須經(jīng)財(cái)務(wù)部門(mén)、業(yè)務(wù)部門(mén)和法律部門(mén)的三審查，再經(jīng)分管的公司領(lǐng)導(dǎo)簽字，最后由企劃部蓋章，合同才能生效.不改章，合同不能生效，財(cái)務(wù)也無(wú)法完成支付的功能，從源頭上遏制老不按規(guī)章制度辦事的情況。
3、精確管理，細(xì)分合同類(lèi)別，明確不同合同由不同分管部門(mén)分工負(fù)責(zé).企劃部主要負(fù)責(zé)經(jīng)濟(jì)合同，勞動(dòng)合同和保密合同以及相關(guān)的培訓(xùn)合同等由人力資源部管理。
4、建立糾紛聯(lián)動(dòng)機(jī)制，將公司內(nèi)部的法律專(zhuān)崗人員與外聘律師實(shí)行捆綁，做到一糾紛，兩人連動(dòng)的機(jī)動(dòng)模式，從模式上保證糾紛的妥善解決。
二、出謀劃策，前期分析預(yù)警業(yè)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，健全企業(yè)法律風(fēng)險(xiǎn)防范機(jī)制。
積極跟蹤和研究相關(guān)法律法規(guī)，繼續(xù)做好跟蹤反壟斷法的修訂和企業(yè)所得稅法的實(shí)施，研究新公司法的修訂對(duì)公司章程的現(xiàn)實(shí)意義，做好電信發(fā)展的前期分析預(yù)警，確保相關(guān)政策的有效落實(shí).同時(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，密切關(guān)注電信市場(chǎng)的新發(fā)展新變化.密切跟蹤商務(wù)領(lǐng)航等轉(zhuǎn)型業(yè)務(wù)的發(fā)展，對(duì)綜合信息服務(wù)中涉及的相關(guān)法律問(wèn)題，主動(dòng)與業(yè)務(wù)部門(mén)進(jìn)行深入溝通，及時(shí)總結(jié)，根據(jù)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，定期制作發(fā)布《--電信企劃信息簡(jiǎn)報(bào)》。
全面貫徹省公司--年《關(guān)于加強(qiáng)防范我省企業(yè)知識(shí)產(chǎn)權(quán)法律風(fēng)險(xiǎn)的指導(dǎo)意見(jiàn)》和《關(guān)于加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)法制宣傳教育工作意見(jiàn)的通知》，提高知識(shí)產(chǎn)權(quán)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，分層次做好全員普法工作，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部、經(jīng)營(yíng)管理人員及基層員工法律知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高運(yùn)用法律管理的意識(shí)和能力。組織全市營(yíng)業(yè)員代表共--余人，開(kāi)展以客戶(hù)格式協(xié)議為主要內(nèi)容的互動(dòng)式法律講座，講座圍繞簽約客戶(hù)的主體資格、協(xié)議違約條款的分析等問(wèn)題，解答了不少常見(jiàn)的疑難問(wèn)題，提出應(yīng)對(duì)問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)，有效增強(qiáng)了企業(yè)直接面向客戶(hù)的員工法律風(fēng)險(xiǎn)的防范能力。
三分鐘演講稿健康篇十三
尊敬的各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生”。
在我們因?yàn)槌砷L(zhǎng)而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時(shí)代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻(xiàn)！認(rèn)為那只是課本中寫(xiě)的，老是課堂中講的，而非真實(shí)存在的。然而，在走過(guò)生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會(huì)以這樣一顆珍貴的心呵護(hù)著、守護(hù)著。父母用無(wú)私的愛(ài)護(hù)住我們生命的根，教師用知識(shí)澆灌我們的生命之樹(shù)，朋友用友愛(ài)滋潤(rùn)著我們成長(zhǎng)路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會(huì)又以它獨(dú)特的溫馨、和諧與安定給了我們一個(gè)無(wú)憂(yōu)的生長(zhǎng)空間。
在我們的生命悄然走過(guò)四分之一后，我們開(kāi)始思考：再過(guò)取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來(lái)自社會(huì)各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們?cè)撟鲂┦裁吹臅r(shí)候了，是我們?cè)撘砸活w志愿之心奉獻(xiàn)社會(huì)的時(shí)候了。
志愿與奉獻(xiàn)，絕不是一個(gè)單純的、冠冕堂皇的口號(hào)，它真正需要的是我們的實(shí)際行動(dòng)，是時(shí)刻去踐行我們身為一個(gè)大學(xué)生、一個(gè)中國(guó)公民、一個(gè)生命所必須承擔(dān)的職責(zé)。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，閃亮的不只是運(yùn)動(dòng)員，還有我們的奧運(yùn)志愿者，他們的身影隨處可見(jiàn)，他們的汗水揮灑在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)的每個(gè)角落，他們的笑容展此刻奧運(yùn)盛事的每個(gè)瞬間。他們有著一顆不計(jì)得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒(méi)有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場(chǎng)上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻(xiàn)的心與病魔頑強(qiáng)作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時(shí)2時(shí)28分，四川汶川發(fā)生了8.0級(jí)得大地震，它震動(dòng)了中國(guó)，震動(dòng)了世界，也震動(dòng)了無(wú)數(shù)有志之士。我們的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護(hù)人員、志愿者在第一時(shí)間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過(guò)：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個(gè)世界？是否還能見(jiàn)一眼最親愛(ài)的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因?yàn)椋麄冎皇遣粩嗟母嬖V自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因?yàn)椋e(cuò)過(guò)一秒，就有可能錯(cuò)過(guò)一個(gè)生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無(wú)數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開(kāi)，他們?cè)缫鸦魈焓?，把奉獻(xiàn)的種子撒如每個(gè)人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛(ài)守護(hù)這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來(lái)的寶貴的種子，讓它迅速的成長(zhǎng)，支撐起我們信仰的殿堂，開(kāi)啟我們愛(ài)心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！
三分鐘演講稿健康篇一
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè)樂(lè)，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開(kāi)。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
三分鐘演講稿健康篇二
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的，今天講話(huà)的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專(zhuān)項(xiàng)整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
三分鐘演講稿健康篇三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？ 同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘-惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘-惑。
第二，要控制身邊的零花錢(qián)。把零花錢(qián)用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。 第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買(mǎi)零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
國(guó)旗下講話(huà) 拒絕零食, 健康成長(zhǎng)。
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食, 健康成長(zhǎng)。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，許多同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘-惑，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
老師、同學(xué)們：
大家好！
今天的課前演講，我想先給大家講個(gè)故事：有個(gè)女孩,在月臺(tái)上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見(jiàn)她萬(wàn)分焦急的樣子，以為那是一張對(duì)她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊(duì)伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來(lái)，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
終于，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個(gè)追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙?jiān)诒娔款ヮブ伦叩揭粋€(gè)垃圾筒跟前，將它塞了進(jìn)去，回過(guò)身，她微笑著對(duì)大家說(shuō)：好了，現(xiàn)在它終于去了它該去的地方。
當(dāng)發(fā)生這一切的時(shí)候，在它們主人的身上其實(shí)是丟掉了一樣?xùn)|西，那就是文明——幾千年來(lái)中華民族寶貴的精神財(cái)富。這財(cái)富世代相傳，它應(yīng)該在你的身邊：她是路上相遇時(shí)的微笑；是同學(xué)有困難時(shí)的熱情幫助；是平時(shí)與人相處時(shí)的親切與關(guān)懷；是不小心撞到對(duì)方時(shí)一聲“對(duì)不起”；是自覺(jué)將垃圾放進(jìn)垃圾箱的舉動(dòng)；是看到有人隨地吐痰、亂拋亂扔時(shí)的主動(dòng)制止；是走廊內(nèi)的輕聲慢步；是宿舍里暖融融的家的感覺(jué)。它是一種品質(zhì)，一種修養(yǎng)，一種受人尊敬的并被大家廣泛推崇的行為。
綠樹(shù)紅花，朗朗的讀書(shū)聲，暖人的話(huà)語(yǔ)，整潔的儀表，那是一幅美麗的畫(huà)面。所以當(dāng)有人離文明遠(yuǎn)去的時(shí)候，請(qǐng)你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
謝謝大家！
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢(qián)” 開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食?？墒峭瑢W(xué)們，你們知道 經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎？ 首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢？你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光？同學(xué)們，警惕啊！你已經(jīng)被零 食“毒害”了！
再則，經(jīng)常買(mǎi)零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢(qián)的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢(qián)的“亂”，是指常買(mǎi)不應(yīng)該買(mǎi)的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢(qián)，是經(jīng)常亂買(mǎi)零食、亂買(mǎi)沒(méi)有多大用處的東西這種亂花錢(qián)的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢(qián)，是亂買(mǎi)高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢(qián)、騙錢(qián)的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢(qián)的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢(qián)，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
各位老師、同學(xué)：
早上好！
在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食，這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買(mǎi)了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒(méi)有益處的。
食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來(lái)一定的麻煩。在我國(guó)，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。國(guó)際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲?guó)內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。
許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，但是，天然食品在加工保存過(guò)程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過(guò)程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長(zhǎng)時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里 。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂(lè)而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！
三分鐘演講稿健康篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂(lè)的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè)園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè)觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫(huà)。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫(huà)，就可以用手中的筆畫(huà)出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽?zhuān)鎳?guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿(mǎn)田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿(mǎn)陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛(ài)，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
三分鐘演講稿健康篇五
大家好！
鳥(niǎo)兒在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，歡樂(lè)翱翔，花兒在陽(yáng)光下盡情開(kāi)放，而我也在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)！
回首漫漫長(zhǎng)路，我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光和雨露。在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的我，既有父母的關(guān)愛(ài)，又有老師無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)的互幫互助。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛烁改浮Ｎ乙怀錾?，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長(zhǎng)大、培養(yǎng)成人。無(wú)論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無(wú)論做錯(cuò)了什么，都會(huì)細(xì)心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶?！备改傅膼?ài)像一束陽(yáng)光，溫暖我們的心懷；父母的愛(ài)像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛(ài)像一陣清風(fēng)，吹散我們心中的憂(yōu)愁。在父母的影響下，我快樂(lè)地成長(zhǎng)著。
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛死蠋?。如果沒(méi)有老師對(duì)我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會(huì)有今天的成績(jī)。記得上次，我的考試成績(jī)接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對(duì)不起老師，對(duì)不起父母。我對(duì)自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰(shuí)知，老師竟然主動(dòng)來(lái)找到我，并且?guī)椭曳治鰶](méi)有考好的原因，給我分析錯(cuò)誤處，并鼓勵(lì)我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學(xué)習(xí)，將所有精力投入到學(xué)習(xí)中。在您的教育下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛送瑢W(xué)。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費(fèi)了，把我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我心急如焚時(shí)，同學(xué)們一起幫我想辦法，用零花錢(qián)七拼八湊幫我交了伙食費(fèi)，我十分感動(dòng)。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學(xué)身邊，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
三分鐘演講稿健康篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話(huà)題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類(lèi)健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶(hù)就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾剑咧?、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說(shuō)話(huà)，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少。可是他忘了，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)??？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍常涣嫉纳盍?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線(xiàn)，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計(jì)劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
三分鐘演講稿健康篇七
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“僅有合作，才能雙贏”。
有兩個(gè)饑餓的人有幸得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮魚(yú)。其中，一個(gè)人要了魚(yú)，吃完后便餓死了；另一個(gè)要了魚(yú)竿，走向大海，但路途遙遠(yuǎn)，他走了好幾天才到海邊，還沒(méi)來(lái)得及去釣魚(yú)也餓得一命嗚呼了。
魚(yú)能夠暫時(shí)充饑，但解決不了長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題；魚(yú)竿能夠用來(lái)解決未來(lái)的生計(jì)問(wèn)題，但對(duì)眼前的饑餓卻無(wú)能為力。
由此看來(lái)，僅有將二者合起來(lái)，才能徹底解決眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題，僅有兩個(gè)人合作，一齊享用這簍鮮魚(yú)，一齊走向海邊，才有可能同時(shí)獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個(gè)雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。
這個(gè)故事生動(dòng)地印證了巴爾扎克的一句名言：?jiǎn)为?dú)一個(gè)人可能滅亡，兩個(gè)人在一齊可能獲救。當(dāng)然，是指兩個(gè)人合作起來(lái)共同創(chuàng)造生命的奇跡，但如果像上頭那兩個(gè)人一樣你敲你的鑼?zhuān)页业膽?，最終也只能落個(gè)雙敗的結(jié)局。
當(dāng)今世界，科技高速發(fā)展，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，而人的智力、知識(shí)卻總是有限的，這就更需要人們有強(qiáng)烈的合作意識(shí)和合作習(xí)慣。
作為新世紀(jì)的初中生，更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作，聆聽(tīng)教師的教誨，你將迅速成長(zhǎng)；與同學(xué)合作，在知識(shí)的海洋里去探索，你將獲得無(wú)窮的智慧；與父母合作，善于傾聽(tīng)父母的嘮叨，你將感受到無(wú)邊的幸福。
同學(xué)們，讓我們永遠(yuǎn)記住這句人生箴言吧：僅有合作，才能雙贏！
多謝大家！
三分鐘演講稿健康篇八
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠(chǎng)看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠(chǎng)看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣一段話(huà)：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘演講稿健康篇九
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
謙虛是一種美德，是一種難能可貴的品德。
自古以來(lái)，我國(guó)人民就有謙虛的美德，人們有許多這方面的格言警句啟迪后人。如“謙受益，滿(mǎn)招損”，“謙虛使人提高，驕傲使人落后”，“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無(wú)仰面花”，“百尺竿頭，還要更進(jìn)一步！”
事實(shí)上也是如此，沒(méi)有一個(gè)人能夠有驕傲的資本，因?yàn)槿魏我粋€(gè)人，即使他在某一方面的造詣很深，也不能夠說(shuō)他已經(jīng)徹底精通，徹底研究全了。“生命有限，知識(shí)無(wú)窮”，任何一門(mén)學(xué)問(wèn)都是無(wú)窮無(wú)盡的海洋，都是無(wú)邊無(wú)際的天空。所以，誰(shuí)也不能夠認(rèn)為自我已經(jīng)到達(dá)了境界而停步不前、而趾高氣揚(yáng)。如果是那樣的話(huà)，則必將很快被同行趕上、很快被后人超過(guò)。
愛(ài)因斯坦是二十世紀(jì)世界上最偉大的科學(xué)家之一，他的相對(duì)論以及他在物理學(xué)界的其它方面研究成果，留給我們的是一筆取之不盡、用之不完的財(cái)富。然而，就是像他這樣，他還是在有生之年中不斷地在學(xué)習(xí)、研究，活到老，學(xué)到老。
有人去問(wèn)愛(ài)因斯坦，說(shuō)：“您老可謂是物理學(xué)界的空前絕后了，何必還要孜孜不倦地學(xué)習(xí)呢？何不舒舒服服地休息呢？”愛(ài)因斯坦并沒(méi)有立即回答他這個(gè)問(wèn)題。而是找來(lái)一支筆、一張紙，在紙上畫(huà)上一個(gè)大圓和一個(gè)小圓，對(duì)那位年輕人說(shuō)：“在目前情景下，在物理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是這個(gè)小圓，我所知的是這個(gè)大圓，然而整個(gè)物理學(xué)知識(shí)是無(wú)邊無(wú)際的。對(duì)于小圓，它的周長(zhǎng)小，即與未知領(lǐng)域的接觸面小，他感受到自我的未知少；而大圓與外界接觸的這一周長(zhǎng)大，所以更感到自我的未知東西多，會(huì)更加努力地去探索?！?BR> 我們每個(gè)人都要養(yǎng)成一個(gè)“虛懷若谷”的胸懷，都要有一種“謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁”的精神。用我們的有限的生命時(shí)間去探求更多的知識(shí)空間吧！
三分鐘演講稿健康篇十
大家好！
多年前，村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過(guò)，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒(méi)有種過(guò)田，對(duì)農(nóng)活一無(wú)所知。
夏天的時(shí)候，年輕人就像村里其他人家一樣，開(kāi)始在坡地上種玉米，為了能多增加一點(diǎn)收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì)爬藤的豇豆。
隨著雨水的落地，玉米開(kāi)始節(jié)節(jié)長(zhǎng)高，豇豆也開(kāi)始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時(shí)候，年輕人發(fā)現(xiàn)，自己玉米地里的玉米苞子沒(méi)有別家的大，玉米粒也沒(méi)有別家的那么飽滿(mǎn)，豇豆也結(jié)了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿(mǎn)。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會(huì)出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿(mǎn)的情況呢？于是就向父親請(qǐng)教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個(gè)問(wèn)題。
父親聽(tīng)了兒子的疑惑后，什么也沒(méi)說(shuō)，領(lǐng)著兒子來(lái)到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著菜地，父親指著籬笆對(duì)兒子說(shuō)：“你看，早上，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽(yáng)西斜的時(shí)候，照在籬笆的西面。不過(guò)，不管怎樣，太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面?！鳖D了頓，父親又接下來(lái)說(shuō)，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會(huì)飽滿(mǎn)呢，其中的道理是一樣的。”
謝謝大家！
三分鐘演講稿健康篇十一
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個(gè)字——團(tuán)結(jié)!
"團(tuán)結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵(lì)著我們做任何事情都要團(tuán)結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個(gè)人的力量。俗話(huà)說(shuō)，一個(gè)巴掌拍不響，就是因?yàn)檫@個(gè)"巴掌"沒(méi)有團(tuán)結(jié)的動(dòng)力，沒(méi)有去團(tuán)結(jié)另一個(gè)巴掌。就好像我們?nèi)艘粯?，?dú)自一個(gè)人不團(tuán)結(jié)別人的話(huà)，他的貢獻(xiàn)也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團(tuán)結(jié)，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強(qiáng)!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅(jiān)的。
精神。
更加需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團(tuán)結(jié)的人才能明白團(tuán)結(jié)對(duì)自己對(duì)別人對(duì)整個(gè)集體的意義。才會(huì)把團(tuán)結(jié)當(dāng)作自己的一份責(zé)任。
我們頭頂上的這些獎(jiǎng)狀，以及上個(gè)星期的籃球賽，無(wú)不透露著我們所有人團(tuán)結(jié)的力量?；@球場(chǎng)上，我們的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致打的是最有激情的，場(chǎng)下我們的啦啦隊(duì)齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)。
精神。
值得我們永遠(yuǎn)銘記!同時(shí)它也使我們對(duì)團(tuán)結(jié)更多了一份責(zé)任感，沒(méi)有團(tuán)結(jié)是得不來(lái)這些成績(jī)的!
團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)，越團(tuán)越結(jié)!那就讓我們更加團(tuán)結(jié)，永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)，讓我們永遠(yuǎn)去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
三分鐘演講稿健康篇十二
各位公司同仁：
大家好!
過(guò)去的一年，在省公司法律事務(wù)部和市公司領(lǐng)導(dǎo)的直接指導(dǎo)和親切關(guān)懷下，圍繞電信向信息服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)型這一中心工作，堅(jiān)持發(fā)展、服務(wù)與安全同步，堅(jiān)持技術(shù)、服務(wù)與支撐理念，在企業(yè)依法治理、合同管理、糾紛處理、法律風(fēng)險(xiǎn)分析預(yù)防、建立健全各項(xiàng)法律工作制度等方面做了一些工作，探索出了一些方法，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，取得了一些成績(jī)。
一、查漏補(bǔ)缺，夯實(shí)法律基礎(chǔ)工作，完善合同管理制度。
合同是交易的基本憑證，在經(jīng)濟(jì)往來(lái)中處于一個(gè)十分重要的地位，合同管理工作要作為法律事務(wù)中的一項(xiàng)日常基礎(chǔ)工作，常抓不懈，持之以恒的把合同管理工作做好.根據(jù)省公司的有關(guān)文件，分公司于--年下達(dá)了《關(guān)于印發(fā)〈--省電信有限公司--分公司合同管理辦法〉的通知》(詳見(jiàn)附件)，文件規(guī)范了重大合同標(biāo)的的數(shù)額，明晰了合同訂立、審批、管理的流程，確定了合同管理部門(mén)、合同承辦部門(mén)、合同審批部門(mén)以及相關(guān)審批部門(mén)的職責(zé)和權(quán)限。我們?cè)谖募幕A(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)?shù)貭I(yíng)銷(xiāo)實(shí)際特點(diǎn)，深度挖掘部門(mén)需求，響應(yīng)中央提出的又快又好的工作思路，在合同管理工作方面做了一些深化和改良：
1、建立電腦和手抄兩本合同管理臺(tái)帳，實(shí)行分類(lèi)、分期管理;建立合同統(tǒng)計(jì)分析制度，定期分析合同履行情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)合同管理和企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理中存在的問(wèn)題，提出改進(jìn)意見(jiàn)和建議;公司合同專(zhuān)用章由部門(mén)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)保管、使用。
2、有令必行，以本為據(jù)，狠抓合同管理制度落實(shí)力度.好的制度建立起來(lái)，更需要做的是堅(jiān)定不移的執(zhí)行.文件明確，合同的審批須經(jīng)財(cái)務(wù)部門(mén)、業(yè)務(wù)部門(mén)和法律部門(mén)的三審查，再經(jīng)分管的公司領(lǐng)導(dǎo)簽字，最后由企劃部蓋章，合同才能生效.不改章，合同不能生效，財(cái)務(wù)也無(wú)法完成支付的功能，從源頭上遏制老不按規(guī)章制度辦事的情況。
3、精確管理，細(xì)分合同類(lèi)別，明確不同合同由不同分管部門(mén)分工負(fù)責(zé).企劃部主要負(fù)責(zé)經(jīng)濟(jì)合同，勞動(dòng)合同和保密合同以及相關(guān)的培訓(xùn)合同等由人力資源部管理。
4、建立糾紛聯(lián)動(dòng)機(jī)制，將公司內(nèi)部的法律專(zhuān)崗人員與外聘律師實(shí)行捆綁，做到一糾紛，兩人連動(dòng)的機(jī)動(dòng)模式，從模式上保證糾紛的妥善解決。
二、出謀劃策，前期分析預(yù)警業(yè)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，健全企業(yè)法律風(fēng)險(xiǎn)防范機(jī)制。
積極跟蹤和研究相關(guān)法律法規(guī)，繼續(xù)做好跟蹤反壟斷法的修訂和企業(yè)所得稅法的實(shí)施，研究新公司法的修訂對(duì)公司章程的現(xiàn)實(shí)意義，做好電信發(fā)展的前期分析預(yù)警，確保相關(guān)政策的有效落實(shí).同時(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，密切關(guān)注電信市場(chǎng)的新發(fā)展新變化.密切跟蹤商務(wù)領(lǐng)航等轉(zhuǎn)型業(yè)務(wù)的發(fā)展，對(duì)綜合信息服務(wù)中涉及的相關(guān)法律問(wèn)題，主動(dòng)與業(yè)務(wù)部門(mén)進(jìn)行深入溝通，及時(shí)總結(jié)，根據(jù)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，定期制作發(fā)布《--電信企劃信息簡(jiǎn)報(bào)》。
全面貫徹省公司--年《關(guān)于加強(qiáng)防范我省企業(yè)知識(shí)產(chǎn)權(quán)法律風(fēng)險(xiǎn)的指導(dǎo)意見(jiàn)》和《關(guān)于加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)法制宣傳教育工作意見(jiàn)的通知》，提高知識(shí)產(chǎn)權(quán)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，分層次做好全員普法工作，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部、經(jīng)營(yíng)管理人員及基層員工法律知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高運(yùn)用法律管理的意識(shí)和能力。組織全市營(yíng)業(yè)員代表共--余人，開(kāi)展以客戶(hù)格式協(xié)議為主要內(nèi)容的互動(dòng)式法律講座，講座圍繞簽約客戶(hù)的主體資格、協(xié)議違約條款的分析等問(wèn)題，解答了不少常見(jiàn)的疑難問(wèn)題，提出應(yīng)對(duì)問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)，有效增強(qiáng)了企業(yè)直接面向客戶(hù)的員工法律風(fēng)險(xiǎn)的防范能力。
三分鐘演講稿健康篇十三
尊敬的各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生”。
在我們因?yàn)槌砷L(zhǎng)而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時(shí)代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻(xiàn)！認(rèn)為那只是課本中寫(xiě)的，老是課堂中講的，而非真實(shí)存在的。然而，在走過(guò)生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會(huì)以這樣一顆珍貴的心呵護(hù)著、守護(hù)著。父母用無(wú)私的愛(ài)護(hù)住我們生命的根，教師用知識(shí)澆灌我們的生命之樹(shù)，朋友用友愛(ài)滋潤(rùn)著我們成長(zhǎng)路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會(huì)又以它獨(dú)特的溫馨、和諧與安定給了我們一個(gè)無(wú)憂(yōu)的生長(zhǎng)空間。
在我們的生命悄然走過(guò)四分之一后，我們開(kāi)始思考：再過(guò)取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來(lái)自社會(huì)各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們?cè)撟鲂┦裁吹臅r(shí)候了，是我們?cè)撘砸活w志愿之心奉獻(xiàn)社會(huì)的時(shí)候了。
志愿與奉獻(xiàn)，絕不是一個(gè)單純的、冠冕堂皇的口號(hào)，它真正需要的是我們的實(shí)際行動(dòng)，是時(shí)刻去踐行我們身為一個(gè)大學(xué)生、一個(gè)中國(guó)公民、一個(gè)生命所必須承擔(dān)的職責(zé)。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，閃亮的不只是運(yùn)動(dòng)員，還有我們的奧運(yùn)志愿者，他們的身影隨處可見(jiàn)，他們的汗水揮灑在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)的每個(gè)角落，他們的笑容展此刻奧運(yùn)盛事的每個(gè)瞬間。他們有著一顆不計(jì)得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒(méi)有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場(chǎng)上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻(xiàn)的心與病魔頑強(qiáng)作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時(shí)2時(shí)28分，四川汶川發(fā)生了8.0級(jí)得大地震，它震動(dòng)了中國(guó)，震動(dòng)了世界，也震動(dòng)了無(wú)數(shù)有志之士。我們的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護(hù)人員、志愿者在第一時(shí)間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過(guò)：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個(gè)世界？是否還能見(jiàn)一眼最親愛(ài)的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因?yàn)椋麄冎皇遣粩嗟母嬖V自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因?yàn)椋e(cuò)過(guò)一秒，就有可能錯(cuò)過(guò)一個(gè)生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無(wú)數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開(kāi)，他們?cè)缫鸦魈焓?，把奉獻(xiàn)的種子撒如每個(gè)人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛(ài)守護(hù)這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來(lái)的寶貴的種子，讓它迅速的成長(zhǎng)，支撐起我們信仰的殿堂，開(kāi)啟我們愛(ài)心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！