總結(jié)是在學(xué)習(xí)和工作中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于提高思維和分析能力以及提升綜合素質(zhì)都具有積極意義。寫總結(jié)時(shí)，我們要注意選擇合適的語(yǔ)言和詞匯，以突出主題和思想。以下是一些行業(yè)內(nèi)的專家觀點(diǎn)和見(jiàn)解，相信會(huì)對(duì)大家有所幫助。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇一
    最近讀了一本書，書名是《陽(yáng)光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
    ”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢!如果真的.是那樣的話，那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開(kāi)的人走上了不歸之路，也許就是這些過(guò)多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺(jué)才離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們?cè)鯓诱写八麄儭绷?，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。
    不開(kāi)心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
    以前，我就覺(jué)得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，你悶悶不樂(lè)的來(lái)到了歌舞廳，你想讓別人的快樂(lè)來(lái)感染一下自己，也不是說(shuō)不可以，但你內(nèi)心的快樂(lè)一定得你自己調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂(lè)從你衣服的“口袋”里掏出來(lái)，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂(lè)要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
    如果你想讓自己天天開(kāi)心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個(gè)情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬(wàn)別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!祝各位天天都有好心情!
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇二
    需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來(lái)管理班級(jí)。
    一、“勤”是班主任工作的前提條件。
    正如俗語(yǔ)所說(shuō)：“一勤天下無(wú)難事”。(1)勤接觸。為了搞好班級(jí)管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來(lái)搜集信息。(2)勤表?yè)P(yáng)。俗語(yǔ)說(shuō)：“數(shù)君十過(guò)，不如賞君一長(zhǎng)?！倍啾?yè)P(yáng)學(xué)生好的方面，通過(guò)這種積極的鼓勵(lì)，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識(shí)，從而達(dá)到管理班級(jí)的目的。
    二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語(yǔ)說(shuō)“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛(ài)，松是害”。這些都充分說(shuō)明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。
    三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。2、細(xì)思。面對(duì)一些問(wèn)題，學(xué)生常會(huì)犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來(lái)杜絕?在經(jīng)過(guò)細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。3、細(xì)管理。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
    編輯老師為大家整理了，希望對(duì)大家有所幫助。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇三
    利用寒假的閑暇時(shí)間，閱讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，頗有收獲啊!
    我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！?BR>    吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
    《陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閑時(shí)閱讀。此書中規(guī)中矩吧，沒(méi)有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來(lái)，看看還是偶有感觸。
    即使最優(yōu)秀的預(yù)言家也必須承認(rèn)，世間沒(méi)有一件事是絕對(duì)注定、一成不變的。你可以在經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)成為億萬(wàn)富翁、在流感肆虐期間堅(jiān)持鍛煉身體、在醉生夢(mèng)死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時(shí)間開(kāi)始努力改變?nèi)松?。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛(ài)自強(qiáng)、自尊自立;你可以讓自己變得快樂(lè)，可以讓自己對(duì)一切都充滿愛(ài)心;你可以從糟糕中發(fā)現(xiàn)明媚的一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開(kāi)這個(gè)世界。
    其實(shí)生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒(méi)有在意或早已忘卻，只有你自己還記在心里耿耿于懷。
    簡(jiǎn)單而有所悟的移山大法——山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
    宇宙無(wú)始無(wú)終，生命也只是一個(gè)過(guò)程。
    得之我幸，不得也無(wú)憾?！恪?BR>    欲望如海水，喝得越多越覺(jué)得渴。
    心中有愛(ài)就不會(huì)害怕孤獨(dú)。
    盲人提燈籠，并不是為自己照路，而是讓別人容易看到。好像是吃虧，其實(shí)利人利己。吃虧是福。
    前方是絕路，希望就在轉(zhuǎn)角。
    《陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們要不斷“充電”，用知識(shí)醫(yī)治我們的“精神缺憾”。知識(shí)改變命運(yùn)，知識(shí)就是力量。有了知識(shí)，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠(yuǎn)。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時(shí)度勢(shì)的冷靜思考、客觀全面的處置。
    《陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內(nèi)部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我就是“修身”的過(guò)程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！薄胺e沙成塔、積水成淵?！辈粩嗲宄酃福蜁?huì)不斷向好的方向發(fā)展。
    《陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們要不斷“實(shí)踐”，用正義優(yōu)化我們的“系統(tǒng)結(jié)構(gòu)”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經(jīng)常弘揚(yáng)前者、抑制后者，就會(huì)不斷的使自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀發(fā)生深刻的變化，不斷成為一個(gè)高尚的人。
    總之，《陽(yáng)光心態(tài)》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態(tài)，用陽(yáng)光心態(tài)去看待事物、認(rèn)識(shí)事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽(yáng)光灑向世界的每一個(gè)角落，讓陽(yáng)光普照世界的每一個(gè)角落。
    最近我讀了一本書——《陽(yáng)光心態(tài)》。感受頗多:一個(gè)人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態(tài)，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽(yáng)是因?yàn)榛覊m蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個(gè)人無(wú)法改變客觀世界，但卻能夠經(jīng)過(guò)自我管理，使自我內(nèi)心世界天清日朗，讓自我變成一個(gè)寬容開(kāi)朗、陽(yáng)光的人。
    《陽(yáng)光心態(tài)》教會(huì)了我要善待自我和寬容他人。命運(yùn)不會(huì)眷顧任何人，要學(xué)會(huì)善待自我，同時(shí)也要寬容他人。因?yàn)閷捜菔且环N美德，是一種心境。屠格涅夫以往說(shuō):“生活中不會(huì)寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過(guò)失或錯(cuò)誤的時(shí)候也往往能得到他人的寬容。
    《陽(yáng)光心態(tài)》教會(huì)了我應(yīng)對(duì)困境時(shí)，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學(xué)習(xí)中、事業(yè)中……都難勉會(huì)有困難，想要戰(zhàn)勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗?fàn)?，磨煉?jiān)強(qiáng)的意志和百折不撓的毅力，就能經(jīng)受住生活的考驗(yàn)，更加成熟;就能激發(fā)斗志，勇往直前。經(jīng)歷得多了，同時(shí)也戰(zhàn)勝得多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不是什么困難是解決不了，戰(zhàn)勝不了的。
    《陽(yáng)光心態(tài)》教會(huì)了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽(tīng)到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業(yè)了，同學(xué)不借作業(yè)抄……總感覺(jué)自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎?其實(shí)不是，我們要感恩他們。正如一首詩(shī)中的說(shuō):感激撫養(yǎng)你的人，因?yàn)樗麄兪鼓悴粩喑砷L(zhǎng);感激關(guān)懷你的人，因?yàn)樗麄兘o你溫暖;感激教育你的人，因?yàn)樗麄冮_(kāi)化你的蒙昧;感激傷害你的人，因?yàn)樗麄兡捔四愕男闹?感激欺負(fù)你的人，因?yàn)樗麄冊(cè)鲞M(jìn)了你的智慧;感激藐視你的人，因?yàn)樗麄冇X(jué)醒了你的自尊。
    所以擁有陽(yáng)光心態(tài)的人都是歡樂(lè)的人，而歡樂(lè)源于自我，而非他人。享受陽(yáng)光生活，首先從擁有陽(yáng)光心態(tài)開(kāi)始。
    最近讀了一本書，書名是《陽(yáng)光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中第7頁(yè)寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
    ”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開(kāi)的人走上了不歸之路，也許就是這些過(guò)多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺(jué)才離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們?cè)鯓诱写八麄儭绷?，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。
    不開(kāi)心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
    以前，我就覺(jué)得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，你悶悶不樂(lè)的來(lái)到了歌舞廳，你想讓別人的快樂(lè)來(lái)感染一下自己，也不是說(shuō)不可以，但你內(nèi)心的快樂(lè)一定得你自己調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂(lè)從你衣服的“口袋”里掏出來(lái)，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂(lè)要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
    如果你想讓自己天天開(kāi)心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個(gè)情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬(wàn)別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!祝各位天天都有好心情!
    我從小不愛(ài)讀書一看見(jiàn)書就頭痛想睡覺(jué)小時(shí)候雖然家境不是最好但父母為了我們?nèi)忝米x書是肯花錢的三姐妹就我不愛(ài)讀書姐姐拼著命讀個(gè)電大后來(lái)又讀本科妹妹就更不用說(shuō)了她是70年代出生的大學(xué)畢業(yè)后挺著大肚子還在讀書碰上我那個(gè)年代不讀書還行也能有個(gè)好工作到00年時(shí)看看別人都讀書我也到黨校大專班勉強(qiáng)報(bào)了名因?yàn)橐豢匆?jiàn)書就頭痛想睡覺(jué)所以入學(xué)都沒(méi)考上那時(shí)也體會(huì)不到讀書會(huì)如此重要自從前幾天張主任給我們發(fā)了陽(yáng)光心態(tài)這本書后我如果以前也象現(xiàn)在讀陽(yáng)光心態(tài)一樣那么愛(ài)讀書的話我一定也是個(gè)大學(xué)生這本書我一口氣就讀了半本這對(duì)我一個(gè)不愛(ài)讀書的人來(lái)說(shuō)是多么的不容易啊!也足已證明這本書的內(nèi)容。
    我從陽(yáng)光心態(tài)中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)是一種降的心態(tài)。它能讓人心境良好人際關(guān)系正常適應(yīng)環(huán)境力所能及改變環(huán)境人格降。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁謙和而不張揚(yáng)自信而又親和我們講和諧不僅要力求人與人和諧人與自然和諧還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
    當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加但是我們的降水平在下降;我們的收入在增加但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加但是我們的空間在減少。
    生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。
    我們的財(cái)富不斷增加，但是快樂(lè)卻越來(lái)越少;我們的溝通工具越來(lái)越多，但是心靈的溝通越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，真正的朋友卻越來(lái)越少，很大程度上是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)出了問(wèn)題!
    人生是不可解的謎，每個(gè)人對(duì)生命的理解都不一樣。很多人走到人生的盡頭，還不知道人生所為何來(lái)?在一輩子的跌跌撞撞之中，也沒(méi)有細(xì)心品味人生的酸甜苦辣。來(lái)，不知道怎么來(lái)的?走，也不知道怎么走的?多半的人活得很辛苦，因?yàn)椴恢涝鯓硬拍芑畹煤芸鞓?lè)。人如何看待自己?如何對(duì)待別人?如何教育自己?如何追求事業(yè)?如何經(jīng)營(yíng)家庭?是一輩子努力的方向和目標(biāo)。
    人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正?，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對(duì)生活的勇氣。人在生活中，要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光般心態(tài)面對(duì)生活。所謂陽(yáng)光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開(kāi)朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)椋鼤?huì)讓你開(kāi)心，它會(huì)催你前進(jìn)，它會(huì)讓你忘掉勞累和憂慮。當(dāng)你遇到困難時(shí)，它會(huì)給你克服困難的勇氣，它會(huì)讓你相信"方法總比困難多"，讓你去檢驗(yàn)"世上無(wú)難事，只要肯登攀"的道理。當(dāng)你遇到委屈時(shí)，它會(huì)給你安慰，會(huì)給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時(shí)，它會(huì)讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。
    朋友們，陽(yáng)光般的心態(tài)來(lái)之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識(shí)更加充實(shí)，對(duì)待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。
    朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽(yáng)光般的心態(tài)而努力吧!
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇四
    很久以來(lái)自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時(shí)間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對(duì)十幾年幾乎不變的教材和越來(lái)越難教的學(xué)生，覺(jué)得自己的教學(xué)水平風(fēng)格毫無(wú)突破，怪罪、怨恨自己的學(xué)生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學(xué)校有堆積如山的作業(yè)需要批改；這個(gè)學(xué)生不做作業(yè)，那個(gè)學(xué)生考試抄襲，需要找他們談話；測(cè)試成績(jī)太低，班主任對(duì)你有意見(jiàn)，領(lǐng)導(dǎo)要批評(píng)你。面對(duì)少數(shù)學(xué)生無(wú)心向?qū)W，調(diào)皮搗蛋，自己反復(fù)教育仍收效甚微，就覺(jué)得是自己無(wú)能，無(wú)法改變他們。還有的學(xué)生懂事也想學(xué)好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關(guān)愛(ài)，而缺乏自信，學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下滑，作為任課老師，除了多點(diǎn)關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)外，也別無(wú)他法，常有無(wú)力感。
    回到家里，除了要做家務(wù)，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學(xué)習(xí)習(xí)慣還很不好，需要花費(fèi)時(shí)間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對(duì)待孩子呢，常常說(shuō)教責(zé)怪，簡(jiǎn)單粗暴，孩子當(dāng)然無(wú)法接受。事后自己再想想也覺(jué)得愧對(duì)孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛(ài)孫子，同他們講道理勸說(shuō)也沒(méi)用，經(jīng)常為教育孩子的事有爭(zhēng)執(zhí)，教育效果就更差。日復(fù)一日這樣的生活不僅單調(diào)乏味，還壓力無(wú)窮。實(shí)在讓我筋疲力盡，沮喪無(wú)比，常常為一些小事大發(fā)脾氣。終于我逃離了教學(xué)一線，轉(zhuǎn)到化學(xué)實(shí)驗(yàn)室管理這個(gè)崗位。原以為可以松口氣了，沒(méi)想到新的煩惱接踵而來(lái)。擔(dān)心自己的專業(yè)知識(shí)不夠，不能勝任新的崗位；擔(dān)心學(xué)生在實(shí)驗(yàn)時(shí)不按規(guī)范操作出現(xiàn)安全事故，或者會(huì)偷偷地把藥品帶出實(shí)驗(yàn)室；擔(dān)心實(shí)驗(yàn)室的危險(xiǎn)品被偷盜，危及他人和社會(huì)。還有很多的衛(wèi)生打掃和洗不完的試管燒杯。同時(shí)，兒子進(jìn)入青春期，很叛逆，無(wú)法和他很好地溝通，學(xué)習(xí)成績(jī)起起落落不穩(wěn)定。為此，我是既傷心又自責(zé)，而又無(wú)計(jì)可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺(jué)自己的生活質(zhì)量在降低，有時(shí)候會(huì)比較悲觀。我也知道這樣的狀態(tài)不好，但陷于其中無(wú)法自拔。
    閱讀了《陽(yáng)光心態(tài)》一書，我如沐春風(fēng)。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開(kāi)了心結(jié)。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。
    作者引用兩個(gè)非常著名的試驗(yàn)揭示了心態(tài)對(duì)能力的影響和心態(tài)對(duì)生理的影響。說(shuō)明心態(tài)從里到外影響一個(gè)人，可以說(shuō)心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。
    人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的.，是負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此，人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。不良的情緒狀態(tài)使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會(huì)導(dǎo)致心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂(lè)觀向上，會(huì)激發(fā)主動(dòng)性、創(chuàng)造性。所以我們要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣愉快的情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)。如何調(diào)整心態(tài)？作者用淺顯易懂的語(yǔ)言闡述總結(jié)了締造陽(yáng)光心態(tài)的十二個(gè)工具：改變態(tài)度、享受過(guò)程、活在當(dāng)下、學(xué)會(huì)感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、致人而不致于人、提升情商、開(kāi)悟。其中編輯的許多小故事，一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。
    我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可直接或間接地影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè)，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè)，可是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。
    我在工作生活中常處于應(yīng)付，疲勞，糾結(jié)，自責(zé)這種狀態(tài)中，是我的心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)。
    首先，我要改變對(duì)待自己、對(duì)待他人和對(duì)待事情的態(tài)度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個(gè)很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對(duì)待工作，能夠敬業(yè)愛(ài)崗，教書育人；對(duì)待家人，能夠關(guān)心關(guān)愛(ài)體貼照顧，溝通交流；對(duì)待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠(chéng)相待。至于結(jié)果如何，有時(shí)并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒(méi)有必要過(guò)分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會(huì)活得那么辛苦那么累。
    還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進(jìn)我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹(shù)木錯(cuò)落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭(zhēng)相開(kāi)放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環(huán)境下開(kāi)始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學(xué)生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態(tài)度和藹。和這樣的一些人一起工作學(xué)習(xí)，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場(chǎng)上整齊有力的口號(hào)聲，大課間時(shí)嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒(méi)有接受過(guò)實(shí)驗(yàn)室管理的系統(tǒng)知識(shí)教育，但只要我不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，虛心向他人請(qǐng)教，一樣可以勝任現(xiàn)在的工作。學(xué)生在老師的教育下知道了規(guī)范操作的重要性，能夠按要求進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，就不會(huì)有違規(guī)現(xiàn)象和事故發(fā)生。危險(xiǎn)品的存放、管理和領(lǐng)取也是嚴(yán)格遵守制度的，過(guò)分的擔(dān)心毫無(wú)道理，也不起任何作用。讓學(xué)生在潔凈的實(shí)驗(yàn)教室里，用著我精心準(zhǔn)備的儀器藥品進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。看到他們細(xì)心觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的神情以及實(shí)驗(yàn)成功時(shí)的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。
    面對(duì)生活，捫心自問(wèn)自己已經(jīng)擁有了很多。兒子在成長(zhǎng)的過(guò)程中的確讓人費(fèi)心，學(xué)習(xí)習(xí)慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯(cuò)誤不斷?？芍辽偎纳眢w是健康的，心智是正常的，還有著較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和溝通能力，有過(guò)中斷也始終沒(méi)有完全放棄學(xué)習(xí)。父母都已年過(guò)八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態(tài)也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺(jué)得特別的踏實(shí)。愛(ài)人很勤快，脾氣又好，因?yàn)槭峭羞€多了一份理解。朋友們經(jīng)常聚在一起或者通過(guò)電話，聊聊近期的工作生活，訴說(shuō)著小小的煩惱，分享著彼此的快樂(lè)。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當(dāng)然，未來(lái)，兒子因?yàn)閷W(xué)習(xí)基礎(chǔ)沒(méi)打好，今后的學(xué)習(xí)也許會(huì)有些困難，畢業(yè)后的就業(yè)前景也令人擔(dān)憂；父母也終將老去離開(kāi)我們；婚姻之舟也許會(huì)面臨風(fēng)雨坎坷；朋友之間也許會(huì)有誤會(huì)會(huì)疏遠(yuǎn)。然而，我不能背負(fù)著未來(lái)沉重的壓力，使現(xiàn)在活得不像現(xiàn)在。我要活在當(dāng)下，要珍惜現(xiàn)在，所謂看不清未來(lái)就把握好現(xiàn)在。生命有一系列現(xiàn)在構(gòu)成，認(rèn)真而簡(jiǎn)單地生活，幸福的每一天必將構(gòu)筑美好的未來(lái)。
    既然“你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽(yáng)光積極的心情把人生的括號(hào)填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路。
    其實(shí)生活中每個(gè)人都希望自己有陽(yáng)光心態(tài)，以達(dá)觀的心態(tài)對(duì)待每一件事，愉快地度過(guò)每一天。說(shuō)起來(lái)很容易，但真正在現(xiàn)實(shí)生活中做起來(lái)卻并不容易。所以我要把《陽(yáng)光心態(tài)》推薦給更多的人，讓大家都學(xué)會(huì)擁有陽(yáng)光心態(tài)；《陽(yáng)光心態(tài)》的道理都懂，但經(jīng)常會(huì)忘記，需要經(jīng)常不斷地回頭看看！在最后的開(kāi)悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面，熱愛(ài)生活，學(xué)會(huì)欣賞每一個(gè)瞬間，相信未來(lái)的美好。
    愿有更多的人能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，享受美好生活每一天。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇五
    《臥薪嘗膽》是春秋時(shí)期的吳國(guó)與越國(guó)的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)而引發(fā)的一個(gè)故事，它有許多地方可以幫助我們。
    上次我的數(shù)學(xué)考試不太理想，爸爸雖然沒(méi)有責(zé)罵我，但我的心里十分難受，好幾天都沒(méi)有好心情。做作業(yè)也沒(méi)有往日的勁頭了。媽媽看著我這個(gè)樣子，說(shuō)：“一次考試不理想你就被打敗了嗎?你對(duì)待學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真刻苦，這樣的失敗是必然的忽然，好好想想你該怎么做吧?！?BR>    我靜下心來(lái)想，忽然，我想起了我讀過(guò)的《臥薪嘗膽》這本書，勾踐在吳國(guó)受辱，回國(guó)后他“十年生聚，十年教訓(xùn)”，終于率領(lǐng)三千精兵打敗了吳王。我現(xiàn)在只是小小挫折，怎么能輕易放棄呢。我要學(xué)習(xí)勾踐、伍子胥一樣的人物，用我的努力去戰(zhàn)勝敵人，擁抱成功。在后來(lái)的考試中，我雖然沒(méi)有拿到滿分，但比起之前有了大幅的進(jìn)步，我會(huì)繼續(xù)努力，戰(zhàn)勝困難，像勾踐一樣勇敢無(wú)畏!
    《臥薪嘗膽》是一個(gè)真正令人懂得道理的故事!
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇六
    良好的心態(tài)可以使人謙和而不張揚(yáng)，深刻而不浮躁，自信而又親和，讀《陽(yáng)光心態(tài)》，讓我感觸多多，擁有陽(yáng)光的心態(tài)是我們這個(gè)時(shí)代的呼喚。
    當(dāng)今時(shí)代的各行各業(yè)，既有分工又有合作，整個(gè)社會(huì)需要和諧運(yùn)轉(zhuǎn)。我們講和諧，不僅要力求做到人與人之間和諧，人與自然之間和諧，更要注重個(gè)人內(nèi)心世界的和諧。內(nèi)心和諧是促進(jìn)社會(huì)和諧的一把金鑰匙，是處理好工作生活的平穩(wěn)器，我們?cè)谌粘７e極地調(diào)整好自己心態(tài)，為自己營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀、開(kāi)朗的心理，樹(shù)立起積極、喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度。
    在當(dāng)今的社會(huì)出現(xiàn)了種種怪現(xiàn)象：人們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；精美的房子修得越來(lái)越多，但是完美的家庭越來(lái)越少；道路建得越來(lái)越寬廣，但人們的視野越來(lái)越窄；人們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。
    在日常生活中，各種麻煩和困擾會(huì)時(shí)常出現(xiàn)，如經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，工作環(huán)境不稱心，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，事情處理不公平，好心沒(méi)有得好報(bào)，沒(méi)有能力換住房，期望中的事情落空，受冤枉挨批評(píng)，自己工作付出很多但沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可等等。對(duì)于這類事情，有的人持積極的心態(tài)，妥善處理，帶著豁達(dá)的心胸，沉著應(yīng)對(duì)，照樣讓自己工作順利，心情舒暢。而有的人則會(huì)怨聲載道，灰心喪氣越想越苦悶，自控能力減退，情緒失去控制，言行出現(xiàn)反?，F(xiàn)象，甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，甚至于使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想干了等等。整日沉淪其中，事后冷靜下來(lái)想一想，為了一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此我們不禁要問(wèn)：究竟是哪里出了問(wèn)題？都怪他人嗎？答案是我們自己的心態(tài)出了問(wèn)題。沒(méi)有用陽(yáng)光的心態(tài)去建立積極的價(jià)值觀。對(duì)此只有調(diào)整塑造知足、感恩、樂(lè)觀、開(kāi)朗陽(yáng)光的心態(tài)，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)大的個(gè)人魅力才是處事之道。
    幸福與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力似乎關(guān)系很大，但在本質(zhì)上沒(méi)多大關(guān)系。幸福感由是自己的思想、心態(tài)而決定的，我們的心可以塑造“快樂(lè)的天使”，也可以塑造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)的'，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使，就是在制造“愉快”，要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予和寬容。當(dāng)你內(nèi)心是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；當(dāng)你內(nèi)心是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心，給自己點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。
    我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。人生在世，不如意者之事十有八九，這是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，只能養(yǎng)自己；本事大了，可以養(yǎng)家人，讓親人過(guò)上好日子；本事再大了，就可以造福社會(huì)，成全他人的慈善事業(yè)，金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
    用陽(yáng)光的心態(tài)享受生活，要善于發(fā)現(xiàn)美。我們的生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)，美就在我們身邊，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)人、每個(gè)瞬間，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
    用陽(yáng)光的心態(tài)享受生活，要學(xué)會(huì)放下。該放下的就放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容別人。不原諒別人，就等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記那些該忘記的，記住那些該記住的。
    心態(tài)營(yíng)造今天，激情創(chuàng)造未來(lái)，工作因?yàn)闊釔?ài)而充滿活力，生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)闊釔?ài)而瑰麗明快。讓快樂(lè)的心態(tài)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，愿我們帶上好心情，快樂(lè)地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地工作，享受美好的人生！
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇七
    不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
    不能被別人的語(yǔ)言傷害。
    陽(yáng)光心態(tài)的基礎(chǔ)應(yīng)當(dāng)是心態(tài)的陽(yáng)光，一個(gè)人的受教育程度直接影響本人是否能夠正確的對(duì)待問(wèn)題。
    個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)閱歷是個(gè)人陽(yáng)光心態(tài)的潤(rùn)滑劑。世事通達(dá)，方能陽(yáng)光心態(tài)。
    個(gè)人與他人的交往過(guò)程中，持續(xù)陽(yáng)光心態(tài)的條件是：嚴(yán)格要求自己，寬以待人，不好對(duì)他人或外界事物抱太高的期望。
    陽(yáng)光心態(tài)是以用心進(jìn)取為基礎(chǔ)的，如果失去這點(diǎn)，就失去了陽(yáng)光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn)。
    陽(yáng)光心態(tài)并不代表一團(tuán)和氣，這不貼合競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展的要求。最佳的陽(yáng)光心態(tài)在競(jìng)爭(zhēng)與合作中持續(xù)心境平和。
    把心境分成三種狀態(tài)：不開(kāi)心、平常、簡(jiǎn)單。平常和簡(jiǎn)單狀態(tài)的心境就屬于陽(yáng)光心態(tài)了。
    知足、感恩、達(dá)觀、用心是陽(yáng)光心態(tài)的最佳狀態(tài)。
    塑造陽(yáng)光心態(tài)的前提是要有足夠的自我信任，很難想象一個(gè)不自信的人如何去塑造陽(yáng)光心態(tài)。
    擁有切合實(shí)際的理想：人總要有理想，但理想要切合實(shí)際，過(guò)高不行，永遠(yuǎn)達(dá)不到不切合實(shí)際的理想，就無(wú)法有陽(yáng)光心態(tài)。
    學(xué)會(huì)欣賞別人：每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在工作中與人接觸力爭(zhēng)從用心的角度去欣賞別人，在潛移默化中拉近與陌生人的距離，在可能的條件下與人結(jié)交。
    要找適宜的機(jī)會(huì)發(fā)泄自己的情緒。
    學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。任何工作，只要用心去體會(huì)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)快樂(lè)的時(shí)刻。
    學(xué)會(huì)從小事中得到滿足。學(xué)會(huì)調(diào)低自己的期望值，會(huì)經(jīng)常得到滿足和驚喜。
    珍惜此刻擁有的，不好等到失去了才知道珍重。從此刻發(fā)現(xiàn)和體會(huì)幸福，而不好等到過(guò)去了，在回憶中才意識(shí)到幸福。
    善待他人，等于善待自己。處理好同周圍人的關(guān)聯(lián)，會(huì)使人時(shí)刻感到生活在幸福的溫暖中。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇八
    讀完吳維庫(kù)教授的《陽(yáng)光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“進(jìn)取、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽(yáng)光心態(tài)”。能夠說(shuō)帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗(yàn)過(guò)程的心態(tài)就是陽(yáng)光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價(jià)值觀。
    基于陽(yáng)光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過(guò)程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹(shù)”等堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽(yáng)光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的結(jié)論。
    在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實(shí)現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識(shí)和思維水平，經(jīng)過(guò)實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊(duì)的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價(jià)值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實(shí)現(xiàn)“歡樂(lè)工作、健康生活”的幸福人生。
    堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過(guò)程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
    堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
    堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會(huì)，去提升情商和心靈品級(jí)，并用感恩的心獲得好心境。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂(lè);學(xué)會(huì)感恩，感恩開(kāi)心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂(lè)，那么學(xué)會(huì)感恩、知足，就能歡樂(lè)得活在當(dāng)下。
    唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用;對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時(shí)的，相對(duì)的，矛盾的斗爭(zhēng)是無(wú)條件的，永恒的，絕對(duì)的。
    境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂(lè)或不歡樂(lè)，我們對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺(jué)。如果我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)與合作中能堅(jiān)持平和的心境，并隨時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說(shuō)話的度，選擇好說(shuō)話的時(shí)機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個(gè)人自由與組織一致之間找到平衡。
    人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽(yáng)光與陰暗，進(jìn)取與消極，達(dá)觀與悲觀也是對(duì)立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭(zhēng)和對(duì)立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動(dòng)性的，人的心態(tài)確是能夠隨時(shí)調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個(gè)人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭(zhēng)面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時(shí)候去改造心境，帶著陽(yáng)光心態(tài)和好心境享受人生呢。
    陽(yáng)光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會(huì)，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇九
    人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過(guò)了這了這幾十個(gè)春秋，然而當(dāng)想起過(guò)去的歲月;就不免感慨萬(wàn)分了，在看了陽(yáng)光心態(tài)這本書以后，心里就踏實(shí)了許多了。
    是啊，大千社會(huì)，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)在有一句至理的名言說(shuō)態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。
    在這本書中說(shuō)到：知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。
    經(jīng)濟(jì)條件不寬裕、長(zhǎng)期加班加點(diǎn)的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報(bào)、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、升職的機(jī)會(huì)總是沒(méi)有自己、受冤枉挨批評(píng)等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對(duì)這類事情，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對(duì)，往往都是消極對(duì)待的比較多。如能像書中說(shuō)的這樣持積極心態(tài)，想開(kāi)點(diǎn)，心胸豁達(dá)些，妥善對(duì)待、處理好這些事情，相信我的工作會(huì)更加的順利，心情也會(huì)更加的舒暢。
    在這本書中還說(shuō)到：改變態(tài)度，享受過(guò)程，活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立，致人而不致于人，提升情商，開(kāi)悟。陽(yáng)光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎(chǔ)的，失去這點(diǎn)，就失去了陽(yáng)光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn)。知足，感恩，達(dá)觀，積極，是陽(yáng)光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽(yáng)光，它滋潤(rùn)著萬(wàn)物的生長(zhǎng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì)枯萎，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì)沒(méi)有光明，一片黑暗。所以陽(yáng)光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素。而當(dāng)我們心里缺少陽(yáng)光，那么我們?cè)谏钪袝?huì)缺乏滋味，在工作中就會(huì)無(wú)所適從，缺乏動(dòng)力和上進(jìn)心。在社會(huì)不斷進(jìn)步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)過(guò)程中的不斷變化和發(fā)展的需要，作為在房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)過(guò)程中處在第一線工作的我們，應(yīng)該愛(ài)崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽(yáng)光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。首先就是做好本職工作。
    我也覺(jué)得學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)舍得。該放下的放下，學(xué)會(huì)去諒解、去寬容;學(xué)會(huì)去感恩、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的。放下，可能就是前進(jìn)的基石;背起，可能就是遠(yuǎn)行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學(xué)會(huì)去舍棄，才能達(dá)到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無(wú)物也是一種境界。是幡動(dòng)，還是風(fēng)動(dòng)，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當(dāng)然，陽(yáng)光心態(tài)，并不是要消極無(wú)為，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。我體會(huì)到：我們做現(xiàn)場(chǎng)管理工作的，不開(kāi)心和沒(méi)有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點(diǎn)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榕c工程隊(duì)的觀點(diǎn)不一樣爭(zhēng)的面紅耳赤，想想，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒(méi)有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒(méi)什么意義。
    可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們?cè)鯓訉?duì)待了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開(kāi)心時(shí)，就把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。
    我也體會(huì)到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺(jué)得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，悶悶不樂(lè)的來(lái)到了歌舞廳，想讓別人的快樂(lè)來(lái)感染一下自己，也不是說(shuō)不可以，但在我內(nèi)心的快樂(lè)一定得自己來(lái)調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂(lè)從自己的內(nèi)心深處掏出來(lái)，放在自己的面前，有這樣一句話就是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂(lè)是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個(gè)良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果。我認(rèn)為人就生活在矛盾中，有快樂(lè)，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對(duì);要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關(guān)糸復(fù)雜，有時(shí)就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時(shí)候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對(duì)周圍事物不過(guò)于敏感，后知后覺(jué)的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅(jiān)持力。在任何時(shí)候都不煩惱、不氣餒，從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)。有時(shí)候，與順勢(shì)而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺(jué)也好，大智若愚也罷，幸福和快樂(lè)其實(shí)就是一種感覺(jué)。結(jié)果如何，還不知道呢，還是做一個(gè)保持陽(yáng)光心態(tài)、享受快樂(lè)人生的達(dá)人吧。
    活在當(dāng)下，知足者常樂(lè)。對(duì)于任何思維正常的人來(lái)說(shuō)，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對(duì)待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對(duì)人生充滿樂(lè)觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。挖掘個(gè)人潛力，增強(qiáng)自信，塑造陽(yáng)光心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正自我。
    我有時(shí)候心里會(huì)覺(jué)得空空的，就想一個(gè)人靜靜的呆著，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí)，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個(gè)人才會(huì)開(kāi)心起來(lái)，一個(gè)人活著本來(lái)就是一個(gè)過(guò)程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的。所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài)，好好的享受每一天，人活著，就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì)，來(lái)享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對(duì)，說(shuō)實(shí)話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬。
    《陽(yáng)光心態(tài)》的確是一本好書，它讓我更深層次地理解了人生的過(guò)程，
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十
    懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，8月11號(hào)-13號(hào)終于迎來(lái)了我們期待以久的超級(jí)云媽《心態(tài)課程》！
    第一天開(kāi)篇，導(dǎo)師講了個(gè)九牛女人的故事。故事內(nèi)容講的是有個(gè)村落里有個(gè)不成文的規(guī)定，男方要想娶女方,必須要用牛來(lái)做聘禮，因?yàn)榕Ｊ沁@里最珍貴的東西。 而送牛的數(shù)量越多也就表明這個(gè)女人越美麗、端莊、賢淑 ，這里最多的是送九頭牛，表示這個(gè)女人貌若天仙、賢良淑德、舉世無(wú)雙。
    有個(gè)小伙子想盡辦法弄足了九頭牛,為了娶一位在對(duì)方父親眼里只值得兩頭牛的普通女人。因?yàn)樵谒劾?，這個(gè)女人已然是一個(gè)天使！然而兩年后，這個(gè)女人真的成為了一個(gè)非常美麗端莊高貴的女人！
    也許這個(gè)故事會(huì)告訴我們：請(qǐng)善于用九牛的眼光去看待身邊的人。對(duì)方可能只是因你一個(gè)贊許的目光，便能成為他成長(zhǎng)的動(dòng)力，讓他成為你意想不到的人！
    也許會(huì)再告訴你:每個(gè)人都應(yīng)用九牛的目標(biāo)去要求自己，你不努力一把你都不知自己有多優(yōu)秀！吸引力法則告訴我們，只有當(dāng)你不斷給自己定位，不斷提升自己的能力，當(dāng)你不斷想象你想成為的那種人的時(shí)候，你往往就真的會(huì)成為那樣優(yōu)秀的人！其實(shí)每個(gè)人都是一塊金子，你值得用九牛來(lái)對(duì)待?。?BR>    其實(shí)我想說(shuō)的是，女人如花，或許現(xiàn)在的自己并不完美，或許現(xiàn)在的自己就如同一朵小雛菊，沒(méi)有玫瑰嬌艷，沒(méi)有牡丹端莊……但依然努力綻放，堅(jiān)持自己的美麗！
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十一
    說(shuō)句實(shí)話，工作的壓力讓我或多或少產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂(lè)、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺(jué)自己的生活質(zhì)量在降低，有時(shí)候會(huì)比較悲觀。五一假期，我有幸讀了《塑造陽(yáng)光心態(tài)》這本書，讀后頗受啟發(fā)，深有體會(huì)。閱讀時(shí)感覺(jué)就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開(kāi)朗。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的陽(yáng)光心態(tài)。
    閱覽《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，我明白了是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我們應(yīng)該具有樂(lè)觀的心理狀態(tài)，要用積極的態(tài)度去面對(duì)，相信自己一定能克服困難。對(duì)于工作，不同的人有不同的理解，有人把它當(dāng)成是生存的手段，有人把它當(dāng)成興趣愛(ài)好，也有人把工作當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，不同的理解會(huì)決定不一樣的工作態(tài)度。快樂(lè)工作是一種于已于人于組織都有益的職業(yè)態(tài)度，是一種高效的工作狀態(tài)，更是一種通往成功的捷徑與方法。
    既然“你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度;你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容;你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己;你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，積極陽(yáng)光的心情把人生的括號(hào)填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路。
    每個(gè)人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有_九”，但因?yàn)閾碛小瓣?yáng)光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，帶著好心情享受人生。愿我們懷著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽(yáng)光般的笑容和陽(yáng)光般的人生!
    近期，讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會(huì)。閱讀時(shí)感覺(jué)就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開(kāi)朗。
    陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來(lái)想想，為一點(diǎn)小事，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。這時(shí)，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生。
    順的，盡管“人生不如意十有_九”，但因?yàn)閾碛小瓣?yáng)光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽(yáng)光般的笑容和陽(yáng)光般的人生!
    讀完吳維庫(kù)教授的《陽(yáng)光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“進(jìn)取、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式的陽(yáng)光心態(tài)”。能夠說(shuō)帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗(yàn)過(guò)程的心態(tài)就是陽(yáng)光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價(jià)值觀。
    基于陽(yáng)光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過(guò)程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹(shù)”等堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽(yáng)光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的結(jié)論。
    在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實(shí)現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識(shí)和思維水平，經(jīng)過(guò)實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團(tuán)隊(duì)的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價(jià)值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實(shí)現(xiàn)“歡樂(lè)工作、健康生活”的幸福人生。
    堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過(guò)程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
    堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
    堅(jiān)持陽(yáng)光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會(huì)，去提升情商和心靈品級(jí)，并用感恩的心獲得好心境。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂(lè);學(xué)會(huì)感恩，感恩開(kāi)心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂(lè)，那么學(xué)會(huì)感恩、知足，就能歡樂(lè)得活在當(dāng)下。
    唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用;對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時(shí)的，相對(duì)的，矛盾的斗爭(zhēng)是無(wú)條件的，永恒的，絕對(duì)的。
    境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂(lè)或不歡樂(lè)，我們對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺(jué)。如果我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)與合作中能堅(jiān)持平和的心境，并隨時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說(shuō)話的度，選擇好說(shuō)話的時(shí)機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個(gè)人自由與組織一致之間找到平衡。
    人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽(yáng)光與陰暗，進(jìn)取與消極，達(dá)觀與悲觀也是對(duì)立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭(zhēng)和對(duì)立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動(dòng)性的，人的心態(tài)確是能夠隨時(shí)調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個(gè)人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭(zhēng)面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時(shí)候去改造心境，帶著陽(yáng)光心態(tài)和好心境享受人生呢。
    陽(yáng)光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會(huì)，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
    最近在網(wǎng)上見(jiàn)到一段話——對(duì)于“它”，大家都很熟悉，犧牲了自己，為大家?guī)?lái)了光明。它是什么?它就是大家都覺(jué)得不起眼的蠟燭。平時(shí)被人遺忘了，扔在抽屜里或角落里，但一到斷電的時(shí)候，它卻挺身而出，照亮了別人，消耗了自己?！@，就是老師。
    當(dāng)看到這段話的時(shí)候，已過(guò)而立之年的我依然能夠感動(dòng)，雖然現(xiàn)在社會(huì)各界對(duì)我們教師這個(gè)行業(yè)褒貶不一，我卻依然認(rèn)為上面這段話說(shuō)的精彩，說(shuō)的精辟，說(shuō)的痛快淋漓。
    也許老師是蠟燭這樣的比喻，比較老套了，可是細(xì)細(xì)品評(píng)，它卻是唯一能夠在停電的適合代替陽(yáng)光的工具。
    作為老師的我們，辛苦不必細(xì)說(shuō)，要有好的心態(tài)現(xiàn)在是首要的任務(wù)。這不僅僅是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己的家人自己的孩子負(fù)責(zé)。現(xiàn)代社會(huì)工作壓力的重量沉甸甸地壓在每一個(gè)人心頭，教師這個(gè)特殊崗位更是承受著不同尋常的重?fù)?dān)，一群群稚嫩的孩子被我們捧在手心里，要愛(ài)、要呵護(hù)、要管教、要督促，這所有的施教行為如果掌握不好“度”，我們就要犯錯(cuò)誤，我們就要痛心、我們就要悔恨。可是我們腳下的路就是這樣在延伸，我們必須找到一條適合這個(gè)工作的既能圓滿完成任務(wù)又能使自己心情愉快的教育之路。
    沉靜下來(lái)，在腦中展開(kāi)幻想：一條小路上，處處都是坑坑洼洼。悲觀的人也許艱難前行，樂(lè)觀的人將坑內(nèi)種上鮮花，邊欣賞邊繞行，即不浪費(fèi)土地又讓自己賞心悅目，這就是心態(tài)。
    心態(tài)的重要在我讀《陽(yáng)光心態(tài)》之前，我就知道。但是讀過(guò)這本書后我卻更深層的理解到如何去保養(yǎng)自己的心態(tài)。
    心態(tài)也是需要保鮮的。
    當(dāng)我們繁忙了一天后，休息在床上時(shí)，也許不能馬上入睡，就請(qǐng)這個(gè)時(shí)候?yàn)榱俗约荷弦徽n吧。那些氣惱人的小事，那些調(diào)皮的小淘氣包，那些自以為過(guò)不去的溝溝坎坎，也許會(huì)在深夜一起涌入你的腦海，把自己在書中學(xué)到的方法和自己領(lǐng)悟到的做法想一想，用一用，向這些錯(cuò)誤的想法宣戰(zhàn)，把它們想得幽默一些，換一種角度考慮考慮，最大的降低自己心情的郁悶。
    將自己煩惱的事情上網(wǎng)寫寫博客，或者到論壇中找三兩好友敘敘，都能起到很好的“療效”。家中被褥書籍時(shí)間久了都要拿到太陽(yáng)下曬曬，何況我們的一顆“愛(ài)心”，若捂的時(shí)間長(zhǎng)了不晾曬一下，也會(huì)抑郁變質(zhì)。
    話說(shuō)回來(lái)，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。但是，我永遠(yuǎn)愿意當(dāng)我的眼睛凝望著孩子的時(shí)候，他們從我的目光中讀懂的是愛(ài)，不會(huì)摻雜其他的東西。愿我們的心態(tài)永遠(yuǎn)陽(yáng)光燦爛!
    《陽(yáng)光心態(tài)》這本書我和同事進(jìn)行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟?！蛾?yáng)光心態(tài)》第三章，第12小結(jié)主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開(kāi)闊心胸、順氣自然、坦然應(yīng)對(duì)得失，微笑迎接陽(yáng)光燦爛的一天。
    關(guān)于處世哲學(xué)，英國(guó)著名劇作家蕭伯納，美國(guó)科學(xué)家本杰明弗蘭杰克，兩次美國(guó)普利普利策獎(jiǎng)得主布思塔金頓，用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會(huì)，別把自我看的太高，看的太重，事實(shí)上，一個(gè)人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標(biāo)準(zhǔn)的，適當(dāng)看清自我，不僅僅能持續(xù)心態(tài)平衡，而且還會(huì)取得長(zhǎng)足的進(jìn)步與發(fā)展。但從另一方面來(lái)講雖然說(shuō)只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因?yàn)閯e人的看法來(lái)左右自我的言行，只要我們?cè)谌巳褐猩睿獠涣司蜁?huì)有人對(duì)我們品頭論足，說(shuō)三道四，難道因?yàn)閯e人說(shuō)你話多你就選取沉默，說(shuō)你沉默你就沒(méi)話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因?yàn)樗说馁H低，輕視而垂頭喪氣。
    《陽(yáng)光心態(tài)》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過(guò)一段，我的心就豁然開(kāi)朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無(wú)影無(wú)蹤。當(dāng)下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環(huán)境是密切相關(guān)的，今后不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續(xù)內(nèi)心的平靜，努力的活在笑容和陽(yáng)光里，就算是暴風(fēng)雨來(lái)臨，也要期盼風(fēng)雨過(guò)后的晴天。
    祝你開(kāi)心每一天”這樣的話經(jīng)常被作為祝福的話說(shuō)出來(lái)，如同身體健康、白頭偕老一樣，往往作為祝福的話總是人們難以實(shí)現(xiàn)的。我們不用追求開(kāi)心每一天，只要能夠“平靜”的每一天就已經(jīng)很不容易了。
    很多人去拜佛求神許愿，其實(shí)自古以來(lái)就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗語(yǔ)，曾經(jīng)半開(kāi)玩笑的問(wèn)過(guò)一個(gè)新西蘭的外國(guó)友人“上帝在哪里?”，沒(méi)想到他很認(rèn)真指著自己的胸口告訴我“在心里”。
    我們不能強(qiáng)求身邊的人都喜歡自己，可是我們卻能夠做到去喜歡身邊的每一個(gè)人，最起碼要求自己喜歡別人要比讓別人喜歡自己容易的多。為什么?因?yàn)槭欠裣矚g別人全憑自己，能夠把握，而要求別人喜歡自己可就沒(méi)準(zhǔn)了，每個(gè)人喜歡的標(biāo)準(zhǔn)不同，你很難做到把自己塑造成一個(gè)完美的、無(wú)可挑剔的人。
    教導(dǎo)人的理論很多，書籍、雜志、各種各樣的媒體，五花八門的叫法我們經(jīng)?？梢钥吹?，而且?guī)缀趺總€(gè)人都看過(guò)，甚至學(xué)習(xí)過(guò)，然而學(xué)過(guò)這些東西，你可能仍然如往常那樣責(zé)怪別人。僅僅是知道這些東西并不能將你改變，你必須親自去實(shí)踐。如果我們只是拿手電筒照別人的話，并不是實(shí)踐。只有當(dāng)我們用這套理論去學(xué)習(xí)如何才能對(duì)別人更有幫助，才算是真正在實(shí)踐它。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十二
    心態(tài)決定人生。大千社會(huì)，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)有句至理名言說(shuō):“態(tài)度決定一切”。態(tài)度由心而生，即為心態(tài)，“心態(tài)”是一個(gè)動(dòng)詞，他是人為的，即人為可以影響。
    如果把人生濃縮成一杯茶的過(guò)程，濃縮成由香遠(yuǎn)逸馨到平淡如水的話，所謂的成功與輝煌不過(guò)是茶香發(fā)揮到極致的那一瞬間，不過(guò)是人生中短短的紀(jì)念幾天甚至幾個(gè)小時(shí)幾分鐘，不要為了那樣一個(gè)短暫的一瞬間而讓更長(zhǎng)久的時(shí)間處于對(duì)欲望的過(guò)度追求，而讓自己處于痛苦之中，應(yīng)該以一種平和的態(tài)度面對(duì)生活，輕松的活著，便有輕松自在的人生。
    在品讀吳維庫(kù)教授所著的《陽(yáng)光心態(tài)》一書的過(guò)程中，我仿佛是個(gè)在沙灘上撿拾貝殼的幸運(yùn)孩子，總總有發(fā)現(xiàn)珍珠的驚喜與感動(dòng)，可以說(shuō)《陽(yáng)光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂，豁然開(kāi)朗的頓悟。正如書中所說(shuō)，“多元化的現(xiàn)代社會(huì)為每一個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能，獲取財(cái)富的成功機(jī)會(huì)”，利益的驅(qū)使促使成功學(xué)應(yīng)運(yùn)而生，它激勵(lì)人們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿足，人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。
    也許你會(huì)問(wèn):“難道人不需要?jiǎng)?lì)志嗎?”這本書給我們遞交了一份充滿智慧的答案。不同于成功學(xué)勵(lì)志的激進(jìn)，也不同于安于現(xiàn)狀派的保守，它結(jié)合了儒家的積極入世與道家的無(wú)為而治思想，將中國(guó)博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹，那就是“無(wú)論在人生的高潮還是低潮期，人都應(yīng)調(diào)整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實(shí)現(xiàn)自我和諧”。
    為實(shí)現(xiàn)這個(gè)狀態(tài)，吳教授提煉出十二個(gè)“工具”，我把它們概化為:活在當(dāng)下、從容豁達(dá)。前者是方式，后者是姿態(tài)，即以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下。
    活在當(dāng)下就是要學(xué)會(huì)放下過(guò)去，珍惜現(xiàn)在。生活中總有些人容易陷在過(guò)去的追憶中而懊悔糾結(jié)，結(jié)果他們?cè)谟魫炛絮沲蓺q月，浪費(fèi)青春。塞翁失馬的故事我們都聽(tīng)過(guò)，如故事中老人的口頭禪“是好是壞還不知道呢”所蘊(yùn)含的哲學(xué):人從呱呱墜地到滿頭銀發(fā)要經(jīng)歷過(guò)多少世事變化、跌宕起伏，所經(jīng)歷的成功與失敗，快樂(lè)與悲傷都只是人生體驗(yàn)的一時(shí)點(diǎn)，而不是人生的全部，誰(shuí)曉得之后的事情會(huì)如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯(cuò)失月亮而哭泣，那么你一定會(huì)錯(cuò)過(guò)星星。若我們明白這個(gè)道理，面對(duì)過(guò)去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學(xué)會(huì)放下。
    學(xué)會(huì)放下，不僅僅是放下過(guò)去的失敗與挫折，而且要學(xué)會(huì)放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事:有個(gè)人在世時(shí)建了許多豐功偉績(jī)，生命結(jié)束時(shí)，天使來(lái)接他的靈魂去天堂，距離天堂之門只有一步之遙了，他的靈魂卻怎么也升不上去，他問(wèn)上帝為什么，上帝說(shuō)那是因?yàn)槟愕男倪€未卸下過(guò)去的榮耀，太重了。
    生活中何嘗不是這樣呢?有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞，便背負(fù)著過(guò)去的榮耀，不思進(jìn)取，結(jié)果百舸爭(zhēng)流，不進(jìn)則退。如何讓一個(gè)裝滿沙的瓶子裝滿水?答案是:將瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛滿水啊。聰明的人就是要學(xué)會(huì)做一個(gè)空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十三
    說(shuō)句實(shí)話，工作的壓力讓我或多或少產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂(lè)、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺(jué)自己的生活質(zhì)量在降低，有時(shí)候會(huì)比較悲觀。五一假期，我有幸讀了《塑造陽(yáng)光心態(tài)》這本書，讀后頗受啟發(fā)，深有體會(huì)。閱讀時(shí)感覺(jué)就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開(kāi)朗。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的陽(yáng)光心態(tài)。
    閱覽《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，我明白了是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我們應(yīng)該具有樂(lè)觀的心理狀態(tài)，要用積極的態(tài)度去面對(duì)，相信自己一定能克服困難。對(duì)于工作，不同的人有不同的理解，有人把它當(dāng)成是生存的手段，有人把它當(dāng)成興趣愛(ài)好，也有人把工作當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，不同的理解會(huì)決定不一樣的工作態(tài)度?？鞓?lè)工作是一種于已于人于組織都有益的職業(yè)態(tài)度，是一種高效的工作狀態(tài)，更是一種通往成功的捷徑與方法。
    既然“你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度;你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容;你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己;你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，積極陽(yáng)光的心情把人生的括號(hào)填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路。
    每個(gè)人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有_九”，但因?yàn)閾碛小瓣?yáng)光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，帶著好心情享受人生。愿我們懷著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽(yáng)光般的笑容和陽(yáng)光般的人生!
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十四
    生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái)，萬(wàn)一算了一個(gè)差的怎么辦?這其實(shí)不是你的未來(lái)差，而是你自己在把它變差。我們要相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。
    該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。
    有這樣一個(gè)故事，兩個(gè)和尚下山化齋，回來(lái)的路上遇到了一條河，河邊有一個(gè)靚麗女子，女子不敢過(guò)河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說(shuō)閑話，小和尚毫不猶豫地把女子背過(guò)河去。
    到廟里，老和尚說(shuō)：“出家人不近女色，你為什么要背那個(gè)女子?”
    小和尚說(shuō)：“我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還‘背’著她啊?”
    要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
    如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎么沒(méi)有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成，而不是好高騖遠(yuǎn)、消極等待。每一步都連接著未來(lái)，要把握現(xiàn)在，充分利用現(xiàn)在的條件做點(diǎn)事情，比如，留下一點(diǎn)聲音，留下一點(diǎn)思想，或是留下一點(diǎn)財(cái)富，充分利用現(xiàn)有的資源使你的價(jià)值最大化，而且努力提升自我價(jià)值。
    敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選擇全力以赴，這樣你才不會(huì)后悔。身在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)。你現(xiàn)在努力走的每一步，都是通向未來(lái)的進(jìn)步的階梯。
    一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要，成功的企業(yè)家最終應(yīng)成為慈善家，多為社會(huì)福利事業(yè)做貢獻(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)者就應(yīng)該為官一任、造福一方。
    生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。
    把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺(jué)得你是倒霉蛋，你會(huì)找到無(wú)數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)倒霉蛋;如果你說(shuō)自己真的很幸運(yùn)，你會(huì)找到無(wú)數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)幸運(yùn)兒。
    所以，祝大家?guī)е?yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光生活，走向陽(yáng)光未來(lái)。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十五
    我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
    當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。
    甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題?是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的`心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
    一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
    我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
    用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
    用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，該忘記的忘記，該記住的記住。
    一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。
    心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
    生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十六
    溫暖的陽(yáng)光普照大地，萬(wàn)物沐浴在這恩賜之中顯得無(wú)比的和諧，沒(méi)有了陰影，沒(méi)有了頹廢。人就應(yīng)該像太陽(yáng)一樣，擁有積極向上的心態(tài)，才能擁有陽(yáng)光的人生。
    曾有一位秀才要進(jìn)京趕考，考試前兩天夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢(mèng)人說(shuō)其種菜是為白費(fèi)勁，戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽(tīng)，心灰意冷，準(zhǔn)備回家。這時(shí)店主人聽(tīng)其原因，便說(shuō)：“高墻種白菜不是高中嗎？戴斗笠打傘是說(shuō)你有備無(wú)患?！毙悴怕?tīng)了，不在垂頭喪氣，而是精神振奮的去參加考試，結(jié)果居然中了個(gè)探花?？梢?jiàn)，擁有陽(yáng)光心態(tài)多么重要。倘若秀才當(dāng)初聽(tīng)信解夢(mèng)人的胡話，心灰意冷，精神頹廢，以后的仕途恐怕是渺茫的，看到生活陽(yáng)光的一面使他成功了。
    俗話說(shuō)得好：快樂(lè)也是一天，不快樂(lè)也是一天，為何不讓自己快樂(lè)呢？同樣，心態(tài)的好與壞不能改變現(xiàn)有的狀況，但它能改變事情發(fā)展的結(jié)果。秀才的例子讓我們看到陽(yáng)光心態(tài)的巨大作用，精神振奮也懷著高中的心態(tài)去參加考試，結(jié)果金榜題名，沒(méi)有枉費(fèi)十幾年的寒窗苦讀，使自己的人生道路更上一層樓，衣錦還鄉(xiāng)的他也許正享受著生活的美好呢。
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    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十七
    “天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”地震，水災(zāi)，地質(zhì)災(zāi)害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來(lái)了沖擊的時(shí)候，我們成功的舉辦了史無(wú)前例的奧運(yùn)會(huì)，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚(yáng)了無(wú)怨無(wú)悔的志愿者精神。在惡劣的天災(zāi)人禍之下，是誰(shuí)給我們力量?誰(shuí)給我們信心?誰(shuí)給我們支撐?是陽(yáng)光心態(tài)!擁有陽(yáng)光心態(tài)，我們?cè)趬毫γ媲罢褡骶瘢米约簭?qiáng)大的意志力支撐起自己的身體和精神。
    那么，陽(yáng)光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)?為何有此強(qiáng)大的力量呢?在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，如何營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)呢?《陽(yáng)光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒(méi)有固定模式，應(yīng)該像陽(yáng)光一樣開(kāi)發(fā)。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過(guò)程。學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，任何工作，只要用心去體會(huì)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)快樂(lè)的時(shí)間。
    我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個(gè)不能，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。不能被別人的語(yǔ)言傷害。建立積極地價(jià)值觀，獲得健康的人生和釋放強(qiáng)勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境。“天之小人，人之君子;人之君子，天之小人也。泉涸，魚相與處于陸，相呴以濕，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國(guó)者諸侯?！闭{(diào)整我們的心態(tài)，對(duì)于過(guò)去的，就已經(jīng)過(guò)去了，不折磨自己。
    學(xué)會(huì)快樂(lè)。開(kāi)始工作的時(shí)候，我們才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我才必有用”。但現(xiàn)實(shí)很快敲了我們幾個(gè)悶棍，或許，我們的才能沒(méi)人重視;或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠;或許……總之，你覺(jué)得就像那一棵蘋果樹(shù)，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過(guò)去后，我們一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我們，已經(jīng)沒(méi)有剛工作時(shí)的激情和才華了。要說(shuō)快樂(lè)，那給個(gè)理由先?？鞓?lè)告訴你要活在當(dāng)下，我們要問(wèn)，那未來(lái)呢?快樂(lè)說(shuō)，活在當(dāng)下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢(mèng)死，不是只享樂(lè)不去創(chuàng)造?；钤诋?dāng)下是投入到當(dāng)前狀態(tài)，是活在過(guò)程中，不再結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過(guò)程中，是話在當(dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里，是把握現(xiàn)在，是以未來(lái)為向?qū)Щ钤谶^(guò)程中，是痛苦忍受它，快樂(lè)體驗(yàn)它。
    陽(yáng)光心態(tài)讀書心得篇十八
    《陽(yáng)光心態(tài)》使我認(rèn)識(shí)到所謂陽(yáng)光心態(tài)就是一種積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式。吳維庫(kù)老師在《陽(yáng)光心態(tài)》中用非常通俗的語(yǔ)言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，為我們的心靈架起一座通向豁達(dá)、智慧和幸福的橋梁。
    全書分為為什么要締造陽(yáng)光心態(tài)?怎樣締造?獲得陽(yáng)光心態(tài)三個(gè)部分，通過(guò)作者真切的感知和呼吁使我認(rèn)識(shí)到：陽(yáng)光心態(tài)通過(guò)締造知足、感恩、達(dá)觀的心智模式實(shí)現(xiàn)自己同自己的和-諧。
    我們講和-諧，不僅力求人與人的和-諧，人與自然的和-諧，其實(shí)更應(yīng)該注重人內(nèi)心的和-諧，人內(nèi)心的和-諧也許才是和-諧社會(huì)的另一個(gè)至高境界。吳維庫(kù)博士提出塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀向上的人生態(tài)度，以人的內(nèi)心和-諧這把鑰匙，打開(kāi)整個(gè)社會(huì)的和-諧。社會(huì)在不斷發(fā)展的同時(shí)也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們?cè)诟鞣N麻煩的困擾中一籌莫展無(wú)計(jì)可施，于是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)是我們調(diào)節(jié)人生的遙控，心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而不同會(huì)有天壤之別，心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)，改變我們的人生。
    提及如何締造我們的陽(yáng)光心態(tài)，吳維庫(kù)老師在《陽(yáng)光心態(tài)》中向我們介紹了十二種工具：改變-態(tài)度，享受過(guò)程，活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立，致人而不致于人，提升情商，開(kāi)悟。在我認(rèn)為以下三點(diǎn)更值得我們當(dāng)代青年重視。
    一、心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定結(jié)局;。
    我們的世界里，任何事情的結(jié)果幾乎都取決于當(dāng)事人的態(tài)度。站在任何一個(gè)點(diǎn)，你都可以走向四面八方。你選擇的方向來(lái)自于你內(nèi)心的態(tài)度或渴望。在生活中，一個(gè)人的精神狀態(tài)對(duì)于一個(gè)人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意義，應(yīng)該說(shuō)生活給予每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)是同等的，只是收獲不同，只是人們心態(tài)的不同罷了，而以什么樣的心態(tài)面對(duì)你的工作、生活、人生，首先要看你的態(tài)度。有人干什么都認(rèn)為是無(wú)奈之舉，怨天尤人;有人卻干什么都以認(rèn)真、愉悅的心態(tài)去對(duì)待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來(lái)，所以有付出后的回報(bào)。有人可以從陰暗中走向光明;有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無(wú)不啟示我們?cè)撘院畏N態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的人生。從一定意義上說(shuō)，你想成為什么樣的人完全取決于你的心，當(dāng)然，社會(huì)環(huán)境和人事關(guān)系也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生影響，尤其在你還沒(méi)有決斷的時(shí)候，但最終做出決定的還是你自己。只要你有堅(jiān)定的態(tài)度和信念，通常就能影響周圍的環(huán)境和人群，使事態(tài)向著對(duì)你有利的方向發(fā)展。
    二、活在當(dāng)下，操之在我;。
    林肯說(shuō)“人快樂(lè)的程度多半是自己決定的”人生際遇對(duì)快樂(lè)程度的影響，其實(shí)還遠(yuǎn)不及我們對(duì)事件的反應(yīng)來(lái)的重要。活在當(dāng)下，過(guò)去已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下，要相信每一刻發(fā)生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現(xiàn)，給自己和別人一個(gè)好的期盼，既來(lái)之則安之，把握當(dāng)下。許多人并不是把時(shí)間花在現(xiàn)在，他們?yōu)檫^(guò)去懊悔，為未來(lái)堪憂，悔不當(dāng)初，希望渺茫。他們經(jīng)常在過(guò)去的黑暗中消沉，在未來(lái)的焦慮中絕望?？伤麄兡睦镏阑钤诋?dāng)下是對(duì)過(guò)去最好的補(bǔ)償對(duì)未來(lái)更有力的保障，沉浸在過(guò)去的痛苦中剝奪了現(xiàn)在的美好時(shí)光，現(xiàn)在的時(shí)光在痛苦中流逝，而過(guò)去扮演著一個(gè)小偷的角色將你的未來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)竊取，你的一生都會(huì)生活在痛苦的過(guò)去。你希望嗎?對(duì)于過(guò)去我們應(yīng)從中吸取教訓(xùn)從中擺脫，為自己的美好憧憬做好眼下應(yīng)該做的。事情的好壞并無(wú)定性，“塞翁失馬焉知非?！薄Ｎ覀儾荒茴A(yù)知未來(lái)但我們可以創(chuàng)造未來(lái)，創(chuàng)造的前提就是把握當(dāng)下。對(duì)于當(dāng)下的把握難道不是你自己說(shuō)了算嗎?所以要活在當(dāng)下，操之在我。
    三、“看”的蘊(yùn)意。
    吳維庫(kù)老師在《陽(yáng)光心態(tài)》中提到有效管理情緒的五個(gè)能力：認(rèn)識(shí)自己、管理自己、認(rèn)識(shí)別人、管理別人、激勵(lì)自我。認(rèn)識(shí)自己叫反省，認(rèn)識(shí)別人叫移情。這里提到的認(rèn)識(shí)與管理其實(shí)是遞進(jìn)關(guān)系，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了，管理才會(huì)有好的結(jié)果。《荀子·勸學(xué)篇》說(shuō)：君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無(wú)過(guò)矣。所謂人貴有自知之明，認(rèn)識(shí)自己，管理自己，學(xué)會(huì)他人之長(zhǎng)補(bǔ)自己短，學(xué)會(huì)賞識(shí)別人，善于發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)，我們要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，關(guān)鍵在于我們?cè)趺纯磫?wèn)題。
    我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有?九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。你必須欣賞自己，才能維系一段感情，你的內(nèi)心充溢著平靜和安寧，才能感受到生命的和-諧與安詳。同時(shí)，你必須以快樂(lè)的心情去面對(duì)世界，然后積極主動(dòng)地爭(zhēng)取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個(gè)人對(duì)人對(duì)事都有不同的看法，結(jié)論也是千差萬(wàn)別，難免會(huì)有矛盾沖突，如果你能坦誠(chéng)地看待，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人也會(huì)理解你的看法即使他始終不認(rèn)同你的看法。有人之所以站的高是因?yàn)樗葎e人看的遠(yuǎn)。我們提倡陽(yáng)光心態(tài)，不僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學(xué)會(huì)怎么看!
    以上的認(rèn)識(shí)或許是膚淺的，但我堅(jiān)信：生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，?情創(chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。閱讀完吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》一書之后，它教會(huì)我們?cè)谧儎?dòng)、忙碌、浮躁的社會(huì)中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心，并為著人生理想而快樂(lè)地生活。正如作者所說(shuō)：“我們無(wú)法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過(guò)程?！痹诔砷L(zhǎng)道路上擁有一顆陽(yáng)光般的心態(tài)，你還怕什么，目標(biāo)正前方，努力就會(huì)有所成就!