教案是教學活動的設計方案，是教師在開展教學工作中的重要依據(jù)。教案的編寫需要注意教學資源的合理利用和創(chuàng)新教學手段的引入。教案的編寫可以結合教學研究和教育教學改革的最新成果。
大學體操教案篇一
1.重參與，展風采。我運動，我健康!
2.兄弟齊心，其利斷金，頑強拼搏，共創(chuàng)輝煌。
3.揮動激情，放飛夢想;青春無悔，激情蕩漾。
4.八班八班，非同一般，體操比賽，屬我最帥!
5.三(1)班:團結協(xié)作,勇攀高峰.
6.三(2)班:更高,更好,更團結;更棒,更強,更自信.
7.三(3)班:團結,協(xié)作;自信,自強.
8.三(4)班:帆船中隊,乘風砍浪;帆船中隊,努力拼搏.
9.三(5)班:奮力拼搏,勇于攀登.
10.三(6)班:星星中隊,勇創(chuàng)佳績.
11.三(7)班:三七三七,勇爭第一,飛越夢想,超越劉翔!
12.三(8)班:千難萬險不灰心,昂首闊步向前進!
13.四(1)班:四一四一,永爭第一,團結進取,頑強拼搏,再接再歷,奮發(fā)向上.
14.四(2)班:二班二班,勇奪桂冠,齊心協(xié)力,共創(chuàng)輝煌.
15.二班二班,永不言棄,堅持到底,就是勝利.
16.四(5)班:努力!努力!奮勇拼搏.
17.四(6)班:堅持到底,一定勝利.
18.五(1)班:五(1),五(1),永爭第一!
19.五(2)班:太陽,太陽.發(fā)光,發(fā)亮!
20.五(3)班:智勇中隊,展示健兒.
21.五(4)班:白鴿,白鴿.展翅飛翔!
22.五(5)班:比出水平,比出風格.
23.五(6)班:五環(huán)五環(huán),緊扣光環(huán).
24.七彩陽光，積極向上!
25.敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
26.誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
27.青春如火，超越自我，八年五班，奮勇拼搏。
28.勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
29.影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。
30.山中猛虎，水中蛟龍;高二(2)班，臥虎藏龍!
31.兩臂擺動，要有精神;陽光體育，健康第一!
32.嚴格要求，嚴格訓練，磨練意志，強健體魄。
33.奧運精神，永駐我心;頑強拼搏，超越極限。
34.強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
35.賽出風格，賽出水平;展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
大學體操教案篇二
原地踏步（8拍×2）。
預備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍。從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動。最后一拍還原成直立。
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線。
上肢運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍；
1。左腳向左一步，兩臂側平舉，雙手劍指，掌心向下；
2。左臂上舉同時右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；
3。兩臂還原成第一拍的`動作；
4。左腳收回還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍；
2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。
4左腿收回，還原成直立。
5—8同1—4動作相同，方向相反。
第三個8拍同第一個8拍；
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：一是要注意動作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。
頸部運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉，眼看左后方；
2轉頭面向正前方，
3同1。
4還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍。
1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；
3—4緩慢抬頭；
5—6緩慢抬頭，頸后屈，
7—8還原成直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：動作緩慢柔和，視個人情況調節(jié)幅度。。
第三節(jié)擴胸運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍；
1并腿稍屈，同時兩臂屈肘經(jīng)體側前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側平舉擴胸，注意掌心向后。
3—4同1—2。
5腿屈伸一次，同時兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，
6同5，
7左腳向側成弓步，上體左側倒，同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。
8左腳收回，還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同。
要求及注意事項：動作注意剛健有力，富有彈性，擴胸時肘與肩平。
第四節(jié)體轉運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，兩臂側平舉，手握拳，拳心向下；
2上體向左轉90°同時左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步，稍寬于肩，同時兩臂側平舉，掌心向下；
2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點地，上體向正前方稍前傾，同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。
3右腳收回，同第1拍；
4左腳收回，還原直立。
5—8與1—4相同，但方向相反。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：體轉時兩腳不動。
第五節(jié)下肢運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步，右腳向后點地，同時兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；
2右腿前踢約90°，同時兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；
3還原成第1拍的動作。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢，右腿直立同時左臂側平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；
2左腳還原，兩臂側平舉，掌心向下；
3—4同1—2，
5—7同1—3，方向相反；
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動作，輕松自然。
第六節(jié)全身運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，同時轉體90°右腳后點地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；
2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時上體前屈，手指體前觸地；
3右腳并與左腳，同時兩手扶膝，肘向外，指尖相對，眼看前下方；
4還原直立。
5—8同1—4，
第二個8拍同第一個8拍，第三，四個8拍同第一個8拍。第二個8拍方向相反。
要求及注意事項：體前屈時腿伸直，下蹲時，雙膝并攏，視個人情況降低幅度。
第七節(jié)跑跳運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—3拍左腳開始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動，
4跳起，右腳并于左腳成直立；
5跳起成分腿直立，同時兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，
6跳起成直立，
7跳起成分腿直立，同時兩臂經(jīng)側至頭上擊掌，
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步，動作同第一個8拍，
第三，四個8拍同第一，二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性，擊掌時臂伸直。
第八節(jié)整理運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時兩臂經(jīng)側下落后拍打兩腿外側。
2—4同1—2，方向相反。
5—6同1—2，
7—8右腳向右一步成開立，兩臂側平舉，掌心向下，
第二個8拍。
1—2拍上體左轉同時兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側肩，
3—4上體右轉動作同1—2，方向相反，
5—6為上體左轉，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側腹，
7—8左腳收回，還原成直立，
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍，同第二個8拍，方向相反。
深呼吸：
第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側緩慢至側上舉，掌心相對，深吸氣，
3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對，深呼氣，
5—8同1—4，聽到”?！钡目诹?，左腳收回成直立。
要求及注意事項：拍打動作相對放松，深呼吸用腹式呼吸完成。
大學體操教案篇三
1、引導幼兒學習架橋的基本動作，發(fā)展幼兒的手臂、腰部、腿部的力量。
2、體驗趣味形體操的樂趣，并樂于參與到活動中去。
紙球、威震天圖片、小椅子、輕松的圖片。
重點：學習架橋的基本動作。
難點：保持架橋的動作，堅持到最后。
1、熱身環(huán)節(jié)：繞手腕、開肩、體前屈。
2、導入環(huán)節(jié)。
（1）兒歌（咒語）的導入。
師：前一段時間我們一起觀看了《變形金剛》，里面的汽車人很勇敢，打敗了壞人威震天，那今天老師將帶著小朋友們一起變身為汽車人，一起去打到威震天。
先來看看老師是怎么念咒語，變成汽車人的。
（我是變形汽車人，兩手撐地做前輪，兩腳架高當后輪，直腿收腹不抬頭，準備出發(fā)打壞人。）。
師：你們想不想來變一變呀！那我們要先學會念咒語哦！準備好了嗎？（師幼學念兩遍）。
（2）集中練習架橋動作。
師：有沒有小朋友想先來變一變汽車人的。（個別1-2，老師和孩子面對面正側面示范）其他幼兒一起念咒語和配班老師一起念。
分散練習架橋動作。
師：找一個好朋友，一個小朋友先來變汽車人，另一個念咒語。成功后兩個人交換一下哦。
（老師個別指導：腿要并攏伸直，屁股不翹，收腹，抬起頭。）。
3、“打倒威震天”游戲。
師：小朋友們都變形成功了，那開著你們的汽車回來吧!
師：幼兒分兩隊，（8人一組）先來變成汽車人，另一對從車底下鉆過去，拿起戰(zhàn)斗武器，作戰(zhàn)了。（用沙包來打）。
師：接下來我們就要做好準備，今天我們要打到的壞人是威震天。
師：變成功后請另一批來。
——鍛煉幼兒手臂、腰部、腿部的柔韌性，同時也鍛煉幼兒的忍耐性，有利于幼兒身體健康。
4、放松環(huán)節(jié)。
師：聽著輕音樂給幼兒捏肩、腰、腿，放松一下。換不同部位，給幼兒做放松活動。
大學體操教案篇四
寶寶是全家人的心頭肉，寶寶長大一些就開始到幼兒園學習了，開始很多的小朋友不適應幼兒園的環(huán)境哭鬧，家長都很心疼，家里都是一個孩子，寶寶不適應大家庭的生活是很正常的，父母應該對寶寶進行心理輔導，告訴孩子幼兒園的好處，培養(yǎng)孩子一個積極的心態(tài)，還可以帶孩子做些幼兒呼啦圈體操，做的好得到老師的表揚孩子有優(yōu)越感會更喜歡去幼兒園，下面就來說說幼兒呼啦圈體操有哪些好處。
當前我國少年兒童的體質狀況另人擔憂：城市3―6歲幼兒的速度，柔韌性和協(xié)調性等方面的狀況呈弱化趨勢；“小胖墩型”兒童在5年時間里多了一倍。多項研究表明：一些幼兒的責任感，榮譽感，合作能力等心理品質教弱，有的還伴有焦慮，憂郁，攻擊性等心理問題和不良行為。而現(xiàn)代教育心理學的研究結果表明，身心的健康存在是保證人的發(fā)展的首要條和物質基礎，人的認知，性感和行為等方面發(fā)展都需要建立在基本的身心健康上，體操特色教學是以幼兒身心全面發(fā)展為基礎，以培養(yǎng)幼兒健康身體，提高幼兒審美情趣為最終目標而進行的一種集體育和藝術為一體的教育。
從幼兒藝術活動的新認識來看：幼兒體育活動離不開藝術，而幼兒學習于是又離不開身體活動，如參與音樂活動時的身體動作，可鍛煉大小肌肉，骨骼，韌帶。在進行體操教育過程中，幼兒有機會用他們所喜歡的方式進行藝術學習，有機會觀察，思考，也有機會得到教師，同伴的肯定。體操教育能培養(yǎng)幼兒對人和事物的初步的積極態(tài)度，從而促進幼兒身心健康發(fā)展。
現(xiàn)在都是一家一個孩兒，這些小公主小皇帝父母都希望給他們最好的，吃穿就更是不用說了，孩子的體重也是飛快的長，小時候胖胖的還很可愛，但是時間長了孩子的身體狀況和機能都沒變得不健康，孩子的體育成績也是讓家長擔心的一部分，因為過胖還容易造成易困乏上課精神不集中，多運動對孩子的身體是有好處的，不要過分的溺愛孩子。
大學體操教案篇五
1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。
2、用活潑、歡快的歌聲來表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂的情緒。
3、加深對幾種體操項目名稱的了解。
1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。
2、畫有體操器械的森林背景圖一張。
1、出示畫有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動物要來都來練體操，你們猜猜看，小動物平時都練哪些體操項目？”
2、請個別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項目的名稱。
1、師：“老師把小動物練體操的事編了一首好聽的歌曲，題目就叫《小動物練體操》，我們一起來欣賞一下?！苯處煼冻枨?BR> 2、提問幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
（1）歌曲的名稱叫什么？
（2）“歌曲中，有哪些小動物來練習體操？”
（2）“它們練了哪些體操項目？”
（3）請個別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動物與體操器械想匹配。重點引導幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。
3、幼兒朗誦歌詞。
（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說前半句，幼兒接后半句。
（2）教師帶領幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。
4、在音樂伴奏下，學習歌曲。
（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。
（2）重點引導幼兒唱準結束句“小動物們多認真，練習體操真快樂。”
（3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。
1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動作。
2、師：“還有許多小動物也想來練習體操，下一次，我們把其它小動物也編到歌曲中來唱一唱?！?BR> 大學體操教案篇六
原地踏步(8拍×2)。
預備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍.從左腳開始,身體正直,兩手半握拳,兩臂前后擺動.最后一拍還原成直立.
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線.
上肢運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1.左腳向左一步,兩臂側平舉,雙手劍指,掌心向下;。
2.左臂上舉同時右臂上屈,劍指于左肘前,眼看左指尖;。
3.兩臂還原成第一拍的動作;。
4.左腳收回還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反.
第二個8拍;。
2-3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán),后震至頭上屈,掌心向外.
4左腿收回,還原成直立.
5-8同1-4動作相同,方向相反。
第三個8拍同第一個8拍;。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：一是要注意動作伸展;二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán).
頸部運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指觸右肩,頭向左轉,眼看左后方;。
2轉頭面向正前方,。
3同1。
4還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反。
第二個8拍。
1-2兩臂屈肘,手重疊于腰后,緩慢低頭,頸部前屈;。
3-4緩慢抬頭;。
5-6緩慢抬頭,頸后屈,。
7-8還原成直立.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：動作緩慢柔和,視個人情況調節(jié)幅度.。
第三節(jié)擴胸運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1并腿稍屈,同時兩臂屈肘經(jīng)體側前伸至前平舉,合掌,低頭,含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側平舉擴胸,注意掌心向后.
3-4同1-2.
5腿屈伸一次,同時兩臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,。
6同5,。
7左腳向側成弓步,上體左側倒,同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉,右臂側上舉,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.
8左腳收回,還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同.
要求及注意事項：動作注意剛健有力,富有彈性,擴胸時肘與肩平.
第四節(jié)體轉運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,兩臂側平舉，手握拳,拳心向下;。
2上體向左轉90°同時左臂屈肘于體后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步,稍寬于肩,同時兩臂側平舉,掌心向下;。
2屈左膝,右腿向左后伸直,腳點地,上體向正前方稍前傾,同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°,掌心向上,左臂隨之后上舉,掌心向下,頭看前方.
3右腳收回,同第1拍;。
4左腳收回,還原直立.
5-8與1-4相同,但方向相反.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：體轉時兩腳不動.
第五節(jié)下肢運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步,右腳向后點地,同時兩臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向內(nèi);。
2右腿前踢約90°,同時兩臂經(jīng)前下向后擺,拳心向上;。
3還原成第1拍的動作.
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢,右腿直立同時左臂側平舉,掌心向下,右手觸左腳,眼看左腳;。
2左腳還原,兩臂側平舉,掌心向下;。
3-4同1-2,。
5-7同1-3,方向相反;。
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直,上體正直,仿踢毽式動作,輕松自然.
第六節(jié)全身運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立.
第一個8拍.
1左腳向左一步,同時轉體90°右腳后點地,兩臂上舉,掌心向前,挺胸抬頭;。
2右腳上步,平行于左腳,同肩寬,同時上體前屈,手指體前觸地;。
3右腳并與左腳,同時兩手扶膝,肘向外,指尖相對,眼看前下方;。
4還原直立.
5-8同1-4，
第二個8拍同第一個8拍,第三,四個8拍同第一個8拍.第二個8拍方向相反.
要求及注意事項：體前屈時腿伸直,下蹲時,雙膝并攏,視個人情況降低幅度.
第七節(jié)跑跳運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍.
1-3拍左腳開始向前跑三步,兩臂屈肘,前后自然擺動,。
4跳起,右腳并于左腳成直立;。
5跳起成分腿直立,同時兩臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,。
6跳起成直立,。
7跳起成分腿直立,同時兩臂經(jīng)側至頭上擊掌,。
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步,動作同第一個8拍,。
第三,四個8拍同第一,二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性,擊掌時臂伸直.
第八節(jié)整理運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1-2左腳向左一步,右腳并左腳稍屈膝,同時兩臂經(jīng)側下落后拍打兩腿外側。
2-4同1-2,方向相反.
5-6同1-2,。
7-8右腳向右一步成開立,兩臂側平舉,掌心向下,。
第二個8拍。
1-2拍上體左轉同時兩臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側肩,。
3-4上體右轉動作同1-2,方向相反,。
5-6為上體左轉,左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側腹,。
7-8左腳收回,還原成直立,。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍,同第二個8拍,方向相反.
深呼吸。
:第1-2拍左腳向左一步,兩臂經(jīng)側緩慢至側上舉,掌心相對,深吸氣,。
3-4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌,指尖相對,深呼氣,。
5-8同1-4,聽到”?！钡目诹?左腳收回成直立.
要求及注意事項：拍打動作相對放松,深呼吸用腹式呼吸完成.
大學體操教案篇七
：本課為了達到培養(yǎng)培養(yǎng)發(fā)明思維、發(fā)明能力和實施快樂體育的目的，依據(jù)五年級同學的心理、生理特點，選擇快樂沙瓶操為主要內(nèi)容，運用輕器械的練習來達到教學手段，再加上小游戲《即興舞蹈》，培養(yǎng)了同學的協(xié)調能力、創(chuàng)新意識和團隊協(xié)作能力。
1、快樂沙瓶操2、器械組合3、游戲——即興舞蹈。
1、培養(yǎng)同學學習健美操的興趣，以和同學自學、自練、主動參與、研討創(chuàng)新的態(tài)度。
2、掌握健美操的基本動作，并結合器械創(chuàng)出自身喜歡的健美操。
3、發(fā)展同學的`身體協(xié)調性，靈活性，形成正確的身體姿態(tài)。
4、培養(yǎng)同學自信心和勝利意識，使其形成樂觀開朗的生活態(tài)度和互學互助的團結協(xié)作精神。
1、動作規(guī)范、協(xié)調。
2、動作有力度、有美感、有發(fā)明性。
音響一套、沙瓶每生一個、啞鈴10對、健身球10個。
課堂常規(guī)——健身操。
宣布內(nèi)容，教師領做。
聽音樂，師生同做。
要求：輕松、活動積極、充溢活力。
遞加法、倒金字塔法、連接法、語言提示法、語言激勵法。
1練習學過的動作組合。
2教師示范新動作。
3強調要點。
4口令指揮。
5分組練習。
6口頭評價。
7巡視指導并評價。
8選優(yōu)展示。
9歸納總結。
觀察分析法、展示法。
1同學隨教師一起做。
2認真觀察仔細體會。
3記住要點。
4隨口令做。
5骨干領做。
6相互練習。
7自由組合。
8相互傳授。
9進行展示競賽。
聽從指揮，
動作到位。
拓展訓練。
設置法、講解法、激勵法。
1語言講解。
2巡視指導。
3進行展示。
4鼓勵評價。
分組探究法、創(chuàng)新法、嘗試法、討論法。
1嘗試練習。
2創(chuàng)新動作組合。
3相互學習。
要求充沛運用器械練習。
即興舞蹈——《下雨啦》。
面向教師、自然散點教法：聽音樂、同學自創(chuàng)扮演下雨、刮風、晴天等天氣的行為。
同學按要求自創(chuàng)扮演。
動作形象、大膽發(fā)明，注意平安。
課堂總結。
下課。
歸納本節(jié)課的要點。
大學體操教案篇八
1、賽出風格、賽出水平。
2、團結拼搏，爭創(chuàng)佳績。
3、遵規(guī)守紀、團結互敬。
4、五（2）班：太陽，太陽。發(fā)光，發(fā)亮！
5、強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
6、賽出風格，賽出水平。
7、三（6）班：星星中隊，勇創(chuàng)佳績。
8、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
9、奧運精神，永駐我心。
10、賽出風格，賽出水平；展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
11、三（1）班：團結協(xié)作，勇攀高峰。
12、三（5）班：奮力拼搏，勇于攀登。
13、三（8）班：千難萬險不灰心，昂首闊步向前進！
14、挑戰(zhàn)自我，突破極限。
15、四（6）班：堅持到底，一定勝利。
16、拼搏奮進，永遠進步。
17、揮動激情，放飛夢想。
18、飛躍夢想、超越劉翔。
19、五（4）班：白鴿，白鴿。展翅飛翔！
20、五（6）班：五環(huán)五環(huán)，緊扣光環(huán)。
21、猛虎出山，銳不可當。
22、四（2）班：二班二班，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。二班二班，永不言棄，堅持到底，就是勝利。
23、×班×班，永遠瀟灑；×班出手，誰與爭鋒。
24、三（4）班：帆船中隊，乘風砍浪；帆船中隊，努力拼搏。
25、五（5）班：比出水平，比出風格。
26、飛躍夢想，超越劉翔。
27、勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
28、勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學習，天天向上。
29、青春無悔、激情無限。
30、三（7）班：三七三七，勇爭第一，飛越夢想，超越劉翔！
31、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高。
32、奧運精神，永駐我心；頑強拼搏，超越極限。
33、五（3）班：智勇中隊，展示健兒。
34、揮動激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。
35、四（5）班：努力！努力！奮勇拼搏。
36、強身健體，立志成材。
37、頑強拼搏，勇奪第一。
38、友誼第一，比賽第二。
39、五（1）班：五（1），五（1），永爭第一！
40、四（1）班：四一四一，永爭第一，團結進取，頑強拼搏，再接再歷，奮發(fā)向上。
41、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
42、嚴格要求，嚴格訓練，磨練意志，強健體魄。
43、青春無悔，激情無限。
44、三（3）班：團結，協(xié)作；自信，自強。
45、三（2）班：更高，更好，更團結；更棒，更強，更自信。
46、頑強拼搏、勇奪第一。
47、友誼第一，比賽第二；體操比賽，絕對第一。
48、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
49、頑強拼搏、超越極限。
50、強身健體，立志成材；挑戰(zhàn)自我，突破極限。
51、拼搏奮進、永遠進步。
52、銳不可當，超越自我，再創(chuàng)輝煌。
53、遵規(guī)守紀，團結互敬。
大學體操教案篇九
1、激發(fā)幼兒自己有學做器械操的愿望。
2、引導幼兒知道良好的器械操常規(guī)。
電腦、體操盤、小熊玩具。
知道自己怎樣做器械操。
活動室。
集體活動。
1、引出幼兒看光盤。老師出示好朋友：昨天我和小熊去別的幼兒園參觀了，我們看了那個幼兒園的哥哥姐姐做操，他們做得可棒了，不信，你們看看！
3、老師提問，幼兒回答。讓幼兒說說我們在做操的時候應該怎么做（鼓勵幼兒把話說完整）。
4、老師總結：幼兒應該如何做操，努力向老師學本領。
5、帶領幼兒進行戶外做操，鼓勵幼兒向大哥哥姐姐學習。
鼓勵幼兒把自己學到的本領展示給爸爸媽媽看，爸爸媽媽會很高興！
大學體操教案篇十
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學們做操水平的一次檢閱，也給同學們提供了一個展示風采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當代小學生蓬勃向上的時代風采和精神風貌。
今天比賽的這套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規(guī)范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養(yǎng)，并通過設計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養(yǎng)學生協(xié)調性，體現(xiàn)該操的時代特征。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。
下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學校領導及評委老師。
現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學冬季第三套小學生廣播體操（七彩陽光）比賽開始！
首先，有請（）學校代表隊出場比賽，（）學校代表隊做好準備。
有請教導處劉主任作發(fā)言。
（最后總結果出來后）。
現(xiàn)在有請學校李校長向大家宣布20冬季廣播操比賽結果：
下面有請學校李校長向獲獎學校頒獎。
閉幕詞：
同學們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領導的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的指導老師，是你們的點撥訓練，讓我們的學生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。
希望我們?nèi)w同學繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學習中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
年12月30日。
大學體操教案篇十一
跳馬。
高低杠。
平衡木。
男子體操項目簡介。
鞍馬。
吊環(huán)。
跳馬。
雙杠。
單杠。
跳馬：
跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個人安排。
跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
高低杠：
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
平衡木：
平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
平衡木有完成時間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規(guī)定。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴格的場地和時間的限制，要求運動員在70-90秒之內(nèi)完成動作，并要求運動員的動作能和音樂很好地協(xié)調起來。對于運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴格限制。
男子體操項目簡介。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構成了一個韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調的整體。一套動作應該充分利用整個場地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
鞍馬：
鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。
鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉體或不加轉體的動作，不同的結構組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。
吊環(huán)：
吊環(huán)環(huán)高2.55米。
一套吊環(huán)動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
跳馬：
跳馬高1.35米。
跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠度。
雙杠：
雙杠高1.75米。
雙杠是眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動。
作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。
單杠：
單杠高2.55米。
單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
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大學體操教案篇十二
具體評分細則：
一、入場及退場：(10分)1、學生要4路縱隊進行比賽2、從入場到列隊要快速、合理。3、退場應快速有序。
要求：前后左右距離合適、隨時調整。
三、做操：(60分)。
2、節(jié)奏(10分)1)動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符2)團體動作是否整齊劃一。
說明：每節(jié)操中每人出現(xiàn)動作方向錯誤一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)動作不到位一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)明顯動作錯誤一次，扣2分;每人整節(jié)操出現(xiàn)錯誤，扣5分;每人整節(jié)不做扣10分，扣完60分為止，集體有一節(jié)不做，取消評先資格。
3、力度(10分)：觀察動作的力度、協(xié)調和連貫。
4、整體富有表現(xiàn)力(10分)。
五、領操員(5分)站位合適、口令正確響亮、動作優(yōu)美、調動隊伍有效、合理。說明：
1、在分數(shù)相同的情況下，人數(shù)多者名次優(yōu)先?，F(xiàn)場公布比賽得分。
3、抽簽決定參加比賽順序。
4、此次比賽按年級分組：六七年級六個班為一組，設一等獎：一個;二等獎：一個;三等獎二個。八九年級四個班為一組，設一等獎：一個;二等獎：一個;三等獎一個。除此之外全校班級按得分排序，第一，二，三名分別獎班級管理積分20，15，10分。
大學體操教案篇十三
為了豐富校園生活，活躍校園氣氛，提高早操質量，推動我校素質教育的發(fā)展，增強學生體質，提高體操技術水平，同時為增強同學們的班集體主義感和榮譽感，經(jīng)學校研究決定舉行第二套廣播體操比賽。具體方案如下：
一、參加人員：全校師生。
二、比賽時間：20xx年10月10日。
三、比賽地點：學校操場。
四、比賽項目：第二套全國中小學生系列廣播體操（時代在召喚）。
五：指導老師：楊長文、楊萍、吳先彬。
六、評分辦法：廣播體操比賽分值采用百分制。
1、參加人數(shù)是否全部到齊，少。
1人扣4分（各班領隊進場整隊完畢向主席臺報人數(shù)）。
2、服裝是否統(tǒng)一為20分（不統(tǒng)一扣2分/人，扣完此項為止）。
3、指揮員整隊、領操為10分。
4、隊伍出入場是否整齊、動作是否與指揮員的口令一致，為20分（集中、整隊、散開做到“快、靜、齊”）。
5、廣播體操動作是否整齊、規(guī)范情況為50分。
6、取平均分時去掉兩個最高分和兩個最低分，其他分值累總按得分高低順序排列，得出名次。
七、評獎辦法：
一等獎1個班，二等獎2個班，三等獎3個班。
八、比賽工作人員。
裁判：楊長文吳先彬楊以軍舒秀祿。
龍召淮張美應張萬寶曾令強。
工作人員：楊梅（主持）、楊萍（指揮比賽班級、退場）、章勝黃昌菊（買獎狀、寫獎狀）、吳明富（收評比單）、王常斌（統(tǒng)計分數(shù)、名次）、章勝郭勝海（場地器材）、張桂平（主席臺布置）、周容吉（音響及放音）。
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大學體操教案篇十四
大賽第二項：
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學們做操水平的一次檢閱，也給同學們提供了一個展示風采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當代中學生蓬勃向上的時代風采和精神風貌。
大賽第三項：
下面，有請楊吉才校長給大家講話，大家掌聲歡迎！
大賽第四項：我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的領導及評委老師。
大賽第五項：
提高身體的協(xié)調性，培養(yǎng)節(jié)奏感、韻律感，學生集體主義精神以及促進身體的全面發(fā)展都具有積極的作用；《第三套全國小學生廣播體操》，音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。下面我宣布，石城小學“七彩陽光”校園廣播體操比賽現(xiàn)在開始！
1、首先上場的是四年級一班：這是一個團結奮進的班集體、這是一個溫馨和諧的大家庭。讓我們掌聲歡迎四年級一班的同學登場。有請五年級一班做好準備。
2、現(xiàn)在上場的是五年級一班：本班是一個團結、活潑、上進的班級。33名同學，人人喜氣洋洋，精神抖擻。他們將以整齊的步伐、優(yōu)美的動作展示班級的風采。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
3、接下來入場的是充滿活力的六年級一班的同學?？?，他們邁著矯健有力的步伐，精神飽滿，意氣風發(fā)。讓我們滿懷期待的把最美好的祝愿送給他們。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
4、現(xiàn)在上場的是六年級二班：快看！一個步伐整齊，精神抖擻，斗志昂揚的方陣向我們迎面走來，他們是六年級二班的同學。他們有著滿腔的熱情，拼搏的決心和必勝的信念。今天，他們踏著輕快的節(jié)奏，迎接著廣播體操比賽的勝利。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
5、接下來上場的是七年級一班的同學們，他們個個精神煥發(fā)，邁著大膽而自信、整齊而有力的步伐，向我們走來了。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
6、接下來將要展示在大家面前的是七年級二班充滿活力和時代氣息的廣播體操表演。他們活潑可愛，共同成長；他們意氣風發(fā)，蓬勃向上；他們勇往直前，放飛理想。讓我們一睹他們的風采吧！
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
7、現(xiàn)在上場的是八年級一班：他們堅定信念，堅守原則；同一個目標，同一個心愿；成績不是目的，超越才是目標！他們勇往直前，他們永不止步，因為他們是勇敢、真誠、團結的八年級一班。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
8、現(xiàn)在上場的是八年級二班：是個充滿活力的集體，他們熱愛體育、熱愛生命，積極投身于廣播體操的訓練中。我要陽光、我要健康、我要上進、我要成長，這是他們追求的理想，學會求知、學會審美，學會健體，更是他們希望達到的目標！去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后。
得分分。
大賽第六項：
下面有請學校長，書記向獲獎班級頒獎。
閉幕詞：
同學們，本次廣播體操比賽在全體師生的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝領導的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的體育老師，是你們的點撥訓練，讓我們的學生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。感謝我們的科任老師，是你們的贊美，使得我們更有勇氣去奮力拼搏。感謝在場的所有的觀眾，是你們的肯定是得我們更自信，驕傲。
希望我們?nèi)w同學繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學習中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
大學體操教案篇十五
1、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
2、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進行作畫，體驗快樂的情感。
體育游戲是幼兒園教育的重要組成部分。適宜幼兒的體育游戲，不僅能提高幼兒參與體育活動的積極性和主動性，還有利于幼兒身心健康全面發(fā)展，增強幼兒體質，減少生病的幾率。
準備：
圈12個玩法：將幼兒分成三組，幼兒在起點處，依次將圈從頭向下套至地上，6個圈全部套完后，跑向終點，先到者為勝。
規(guī)則：
圈必須從頭向下套至地上。
活動反思：
游戲是小班幼兒最喜歡的，為了順應幼兒身心發(fā)展的需要，我們往往采取游戲的方式達到教育目的，讓幼兒在快樂中學習，在學習中感悟思考。而體育活動本身就和游戲密切相連。小兔跳彩圈，采用游戲的方式，鍛煉幼兒的雙腳同時向前跳和向上跳。游戲簡單、適宜小班幼兒掌握，在游戲情節(jié)的貫穿下又不乏單調性，能夠吸引幼兒的注意力，充分發(fā)掘他們的表現(xiàn)技能和自我滿足的情感需求，讓幼兒在輕松愉悅的游戲氛圍中感知體育與情感上的共進。本次活動組織后，我們小二班幼兒都開始叫我“兔媽媽”了，孩子們一直沉浸在游戲的情境中，對本次活動留下了深刻的印象。以此可說明本次活動對幼兒的吸引和影響，孩子們通過游戲情境中的角色扮演、自我表現(xiàn)，使幼兒的自我情感需要得到滿足。
大學體操教案篇十六
設計意圖：
《套圈》這個音樂活動是一個比較老的教材，在以往的活動中是由教師將套圈的方法告訴幼兒，然后幼兒學會進行游戲，在這個過程中缺乏幼兒的主體地位。對照新《綱要》的理念要求，我嘗試轉變幼兒的學習方式，讓幼兒在“開放”的活動過程中自己去探索、發(fā)現(xiàn)套圈的方法，從而體驗到成功的樂趣。讓新的教學觀成為“老教材”的領路人。
活動目標：
1：在熟悉歌曲的基礎上，探索套圈的方法，學會三人協(xié)調地動作。有條理的解決問題。
2.能夠隨著音樂自主創(chuàng)編一些套圈玩法。
3：樂意與每一個同伴合作，體驗游戲的快樂。
活動重難點：
1.重點：能夠讓幼兒會玩三人套圈的游戲。
2.難點：探索套圈的方法。
活動準備：
1、歌曲《三人套圈》2、課件、視頻3、毛穗。
活動過程：
一、導入:。
1.教師帶小朋友進活動室。老師說：小朋友們好，老師問你們一個問題。你們都有好朋友嗎？誰是你們的好朋友呢？一起清唱《找朋友》。
2.師：我們來玩?zhèn)€游戲，好不好?！逗门笥驯б槐А樊斘艺f：“找啊找啊找朋友，二個小朋友抱一抱?！蹦銈兙涂焖俚恼业脚笥驯г谝黄稹Ｈ缓笕齻€、四個抱一抱。
二、播放視頻。
1.今天老師給你們帶來了一個新游戲，小朋友先看視頻，然后我們一起玩游戲。
2.先讓幼兒嘗試著玩，讓幼兒自己摸索著找出游戲規(guī)則。三個人在一起應該怎么套圈？
三、觀看圖片。
看圖片里幼兒的手，老師總結游戲規(guī)則：1.要雙手交叉。2.一個小朋友的左手放上面右手放下面，另外兩個小朋友左手放下面右手放上面。3.兩個小朋友用手去套另一個小朋友，再互相的用手套，最后完成游戲。
四、玩游戲。
聽音樂一起玩游戲。在手上套上毛穗，作為區(qū)別，老師做指導。
活動延伸。
讓幼兒想想其他套圈的方法，也可以兩個小朋友一起套住腿、胳膊、腦袋等。隨著音樂自己創(chuàng)編游戲。
總結。
大學體操教案篇十七
教學任務。
2、分組選項。
教學內(nèi)容。
1、復習廣播體操預備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充。
滿青春活力的.神情訓練。
2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。
部分。
教學內(nèi)容、教學方法、教學組織。
次數(shù)。
時間。
開始部分。
一、開始部分：??????????
1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。??????????
2、師生問好！
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。?
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。?
5、教學組織：成四列橫隊。
三分鐘。
準
備
部
分
二、準備活動。
1、擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動。
6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動。
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）。
七
分
鐘
基
本
部
分
三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
（一）動作名稱：熱身運動、上肢運動、
（二）教學任務：學習廣播體操伸展運動，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
（三）教學要求：動作發(fā)力迅速、到位準確，過程線路清晰。
（四）教學重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調。
（五）教學難點：踏步與走動輕松，充滿活力，手臂動作舒展，頭手配合自如。
（1）分解動作練習。
（2）完整動作練習。
（3）學生練習。
（七）教學組織：成體操隊形站立。
（八）易犯錯誤：（1）兩臂擺動幅度小且肘外展。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘
大學體操教案篇一
1.重參與，展風采。我運動，我健康!
2.兄弟齊心，其利斷金，頑強拼搏，共創(chuàng)輝煌。
3.揮動激情，放飛夢想;青春無悔，激情蕩漾。
4.八班八班，非同一般，體操比賽，屬我最帥!
5.三(1)班:團結協(xié)作,勇攀高峰.
6.三(2)班:更高,更好,更團結;更棒,更強,更自信.
7.三(3)班:團結,協(xié)作;自信,自強.
8.三(4)班:帆船中隊,乘風砍浪;帆船中隊,努力拼搏.
9.三(5)班:奮力拼搏,勇于攀登.
10.三(6)班:星星中隊,勇創(chuàng)佳績.
11.三(7)班:三七三七,勇爭第一,飛越夢想,超越劉翔!
12.三(8)班:千難萬險不灰心,昂首闊步向前進!
13.四(1)班:四一四一,永爭第一,團結進取,頑強拼搏,再接再歷,奮發(fā)向上.
14.四(2)班:二班二班,勇奪桂冠,齊心協(xié)力,共創(chuàng)輝煌.
15.二班二班,永不言棄,堅持到底,就是勝利.
16.四(5)班:努力!努力!奮勇拼搏.
17.四(6)班:堅持到底,一定勝利.
18.五(1)班:五(1),五(1),永爭第一!
19.五(2)班:太陽,太陽.發(fā)光,發(fā)亮!
20.五(3)班:智勇中隊,展示健兒.
21.五(4)班:白鴿,白鴿.展翅飛翔!
22.五(5)班:比出水平,比出風格.
23.五(6)班:五環(huán)五環(huán),緊扣光環(huán).
24.七彩陽光，積極向上!
25.敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
26.誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
27.青春如火，超越自我，八年五班，奮勇拼搏。
28.勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
29.影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。
30.山中猛虎，水中蛟龍;高二(2)班，臥虎藏龍!
31.兩臂擺動，要有精神;陽光體育，健康第一!
32.嚴格要求，嚴格訓練，磨練意志，強健體魄。
33.奧運精神，永駐我心;頑強拼搏，超越極限。
34.強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
35.賽出風格，賽出水平;展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
大學體操教案篇二
原地踏步（8拍×2）。
預備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍。從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動。最后一拍還原成直立。
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線。
上肢運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍；
1。左腳向左一步，兩臂側平舉，雙手劍指，掌心向下；
2。左臂上舉同時右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；
3。兩臂還原成第一拍的`動作；
4。左腳收回還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍；
2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。
4左腿收回，還原成直立。
5—8同1—4動作相同，方向相反。
第三個8拍同第一個8拍；
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：一是要注意動作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。
頸部運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉，眼看左后方；
2轉頭面向正前方，
3同1。
4還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍。
1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；
3—4緩慢抬頭；
5—6緩慢抬頭，頸后屈，
7—8還原成直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：動作緩慢柔和，視個人情況調節(jié)幅度。。
第三節(jié)擴胸運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍；
1并腿稍屈，同時兩臂屈肘經(jīng)體側前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側平舉擴胸，注意掌心向后。
3—4同1—2。
5腿屈伸一次，同時兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，
6同5，
7左腳向側成弓步，上體左側倒，同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。
8左腳收回，還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同。
要求及注意事項：動作注意剛健有力，富有彈性，擴胸時肘與肩平。
第四節(jié)體轉運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，兩臂側平舉，手握拳，拳心向下；
2上體向左轉90°同時左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步，稍寬于肩，同時兩臂側平舉，掌心向下；
2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點地，上體向正前方稍前傾，同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。
3右腳收回，同第1拍；
4左腳收回，還原直立。
5—8與1—4相同，但方向相反。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：體轉時兩腳不動。
第五節(jié)下肢運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步，右腳向后點地，同時兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；
2右腿前踢約90°，同時兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；
3還原成第1拍的動作。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢，右腿直立同時左臂側平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；
2左腳還原，兩臂側平舉，掌心向下；
3—4同1—2，
5—7同1—3，方向相反；
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動作，輕松自然。
第六節(jié)全身運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，同時轉體90°右腳后點地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；
2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時上體前屈，手指體前觸地；
3右腳并與左腳，同時兩手扶膝，肘向外，指尖相對，眼看前下方；
4還原直立。
5—8同1—4，
第二個8拍同第一個8拍，第三，四個8拍同第一個8拍。第二個8拍方向相反。
要求及注意事項：體前屈時腿伸直，下蹲時，雙膝并攏，視個人情況降低幅度。
第七節(jié)跑跳運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—3拍左腳開始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動，
4跳起，右腳并于左腳成直立；
5跳起成分腿直立，同時兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，
6跳起成直立，
7跳起成分腿直立，同時兩臂經(jīng)側至頭上擊掌，
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步，動作同第一個8拍，
第三，四個8拍同第一，二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性，擊掌時臂伸直。
第八節(jié)整理運動（8拍×4）。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時兩臂經(jīng)側下落后拍打兩腿外側。
2—4同1—2，方向相反。
5—6同1—2，
7—8右腳向右一步成開立，兩臂側平舉，掌心向下，
第二個8拍。
1—2拍上體左轉同時兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側肩，
3—4上體右轉動作同1—2，方向相反，
5—6為上體左轉，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側腹，
7—8左腳收回，還原成直立，
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍，同第二個8拍，方向相反。
深呼吸：
第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側緩慢至側上舉，掌心相對，深吸氣，
3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對，深呼氣，
5—8同1—4，聽到”?！钡目诹?，左腳收回成直立。
要求及注意事項：拍打動作相對放松，深呼吸用腹式呼吸完成。
大學體操教案篇三
1、引導幼兒學習架橋的基本動作，發(fā)展幼兒的手臂、腰部、腿部的力量。
2、體驗趣味形體操的樂趣，并樂于參與到活動中去。
紙球、威震天圖片、小椅子、輕松的圖片。
重點：學習架橋的基本動作。
難點：保持架橋的動作，堅持到最后。
1、熱身環(huán)節(jié)：繞手腕、開肩、體前屈。
2、導入環(huán)節(jié)。
（1）兒歌（咒語）的導入。
師：前一段時間我們一起觀看了《變形金剛》，里面的汽車人很勇敢，打敗了壞人威震天，那今天老師將帶著小朋友們一起變身為汽車人，一起去打到威震天。
先來看看老師是怎么念咒語，變成汽車人的。
（我是變形汽車人，兩手撐地做前輪，兩腳架高當后輪，直腿收腹不抬頭，準備出發(fā)打壞人。）。
師：你們想不想來變一變呀！那我們要先學會念咒語哦！準備好了嗎？（師幼學念兩遍）。
（2）集中練習架橋動作。
師：有沒有小朋友想先來變一變汽車人的。（個別1-2，老師和孩子面對面正側面示范）其他幼兒一起念咒語和配班老師一起念。
分散練習架橋動作。
師：找一個好朋友，一個小朋友先來變汽車人，另一個念咒語。成功后兩個人交換一下哦。
（老師個別指導：腿要并攏伸直，屁股不翹，收腹，抬起頭。）。
3、“打倒威震天”游戲。
師：小朋友們都變形成功了，那開著你們的汽車回來吧!
師：幼兒分兩隊，（8人一組）先來變成汽車人，另一對從車底下鉆過去，拿起戰(zhàn)斗武器，作戰(zhàn)了。（用沙包來打）。
師：接下來我們就要做好準備，今天我們要打到的壞人是威震天。
師：變成功后請另一批來。
——鍛煉幼兒手臂、腰部、腿部的柔韌性，同時也鍛煉幼兒的忍耐性，有利于幼兒身體健康。
4、放松環(huán)節(jié)。
師：聽著輕音樂給幼兒捏肩、腰、腿，放松一下。換不同部位，給幼兒做放松活動。
大學體操教案篇四
寶寶是全家人的心頭肉，寶寶長大一些就開始到幼兒園學習了，開始很多的小朋友不適應幼兒園的環(huán)境哭鬧，家長都很心疼，家里都是一個孩子，寶寶不適應大家庭的生活是很正常的，父母應該對寶寶進行心理輔導，告訴孩子幼兒園的好處，培養(yǎng)孩子一個積極的心態(tài)，還可以帶孩子做些幼兒呼啦圈體操，做的好得到老師的表揚孩子有優(yōu)越感會更喜歡去幼兒園，下面就來說說幼兒呼啦圈體操有哪些好處。
當前我國少年兒童的體質狀況另人擔憂：城市3―6歲幼兒的速度，柔韌性和協(xié)調性等方面的狀況呈弱化趨勢；“小胖墩型”兒童在5年時間里多了一倍。多項研究表明：一些幼兒的責任感，榮譽感，合作能力等心理品質教弱，有的還伴有焦慮，憂郁，攻擊性等心理問題和不良行為。而現(xiàn)代教育心理學的研究結果表明，身心的健康存在是保證人的發(fā)展的首要條和物質基礎，人的認知，性感和行為等方面發(fā)展都需要建立在基本的身心健康上，體操特色教學是以幼兒身心全面發(fā)展為基礎，以培養(yǎng)幼兒健康身體，提高幼兒審美情趣為最終目標而進行的一種集體育和藝術為一體的教育。
從幼兒藝術活動的新認識來看：幼兒體育活動離不開藝術，而幼兒學習于是又離不開身體活動，如參與音樂活動時的身體動作，可鍛煉大小肌肉，骨骼，韌帶。在進行體操教育過程中，幼兒有機會用他們所喜歡的方式進行藝術學習，有機會觀察，思考，也有機會得到教師，同伴的肯定。體操教育能培養(yǎng)幼兒對人和事物的初步的積極態(tài)度，從而促進幼兒身心健康發(fā)展。
現(xiàn)在都是一家一個孩兒，這些小公主小皇帝父母都希望給他們最好的，吃穿就更是不用說了，孩子的體重也是飛快的長，小時候胖胖的還很可愛，但是時間長了孩子的身體狀況和機能都沒變得不健康，孩子的體育成績也是讓家長擔心的一部分，因為過胖還容易造成易困乏上課精神不集中，多運動對孩子的身體是有好處的，不要過分的溺愛孩子。
大學體操教案篇五
1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。
2、用活潑、歡快的歌聲來表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂的情緒。
3、加深對幾種體操項目名稱的了解。
1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。
2、畫有體操器械的森林背景圖一張。
1、出示畫有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動物要來都來練體操，你們猜猜看，小動物平時都練哪些體操項目？”
2、請個別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項目的名稱。
1、師：“老師把小動物練體操的事編了一首好聽的歌曲，題目就叫《小動物練體操》，我們一起來欣賞一下?！苯處煼冻枨?BR> 2、提問幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
（1）歌曲的名稱叫什么？
（2）“歌曲中，有哪些小動物來練習體操？”
（2）“它們練了哪些體操項目？”
（3）請個別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動物與體操器械想匹配。重點引導幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。
3、幼兒朗誦歌詞。
（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說前半句，幼兒接后半句。
（2）教師帶領幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。
4、在音樂伴奏下，學習歌曲。
（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。
（2）重點引導幼兒唱準結束句“小動物們多認真，練習體操真快樂。”
（3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。
1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動作。
2、師：“還有許多小動物也想來練習體操，下一次，我們把其它小動物也編到歌曲中來唱一唱?！?BR> 大學體操教案篇六
原地踏步(8拍×2)。
預備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍.從左腳開始,身體正直,兩手半握拳,兩臂前后擺動.最后一拍還原成直立.
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線.
上肢運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1.左腳向左一步,兩臂側平舉,雙手劍指,掌心向下;。
2.左臂上舉同時右臂上屈,劍指于左肘前,眼看左指尖;。
3.兩臂還原成第一拍的動作;。
4.左腳收回還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反.
第二個8拍;。
2-3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán),后震至頭上屈,掌心向外.
4左腿收回,還原成直立.
5-8同1-4動作相同,方向相反。
第三個8拍同第一個8拍;。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：一是要注意動作伸展;二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán).
頸部運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指觸右肩,頭向左轉,眼看左后方;。
2轉頭面向正前方,。
3同1。
4還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反。
第二個8拍。
1-2兩臂屈肘,手重疊于腰后,緩慢低頭,頸部前屈;。
3-4緩慢抬頭;。
5-6緩慢抬頭,頸后屈,。
7-8還原成直立.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：動作緩慢柔和,視個人情況調節(jié)幅度.。
第三節(jié)擴胸運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1并腿稍屈,同時兩臂屈肘經(jīng)體側前伸至前平舉,合掌,低頭,含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側平舉擴胸,注意掌心向后.
3-4同1-2.
5腿屈伸一次,同時兩臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,。
6同5,。
7左腳向側成弓步,上體左側倒,同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉,右臂側上舉,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.
8左腳收回,還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同.
要求及注意事項：動作注意剛健有力,富有彈性,擴胸時肘與肩平.
第四節(jié)體轉運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,兩臂側平舉，手握拳,拳心向下;。
2上體向左轉90°同時左臂屈肘于體后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步,稍寬于肩,同時兩臂側平舉,掌心向下;。
2屈左膝,右腿向左后伸直,腳點地,上體向正前方稍前傾,同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°,掌心向上,左臂隨之后上舉,掌心向下,頭看前方.
3右腳收回,同第1拍;。
4左腳收回,還原直立.
5-8與1-4相同,但方向相反.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：體轉時兩腳不動.
第五節(jié)下肢運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步,右腳向后點地,同時兩臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向內(nèi);。
2右腿前踢約90°,同時兩臂經(jīng)前下向后擺,拳心向上;。
3還原成第1拍的動作.
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢,右腿直立同時左臂側平舉,掌心向下,右手觸左腳,眼看左腳;。
2左腳還原,兩臂側平舉,掌心向下;。
3-4同1-2,。
5-7同1-3,方向相反;。
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直,上體正直,仿踢毽式動作,輕松自然.
第六節(jié)全身運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立.
第一個8拍.
1左腳向左一步,同時轉體90°右腳后點地,兩臂上舉,掌心向前,挺胸抬頭;。
2右腳上步,平行于左腳,同肩寬,同時上體前屈,手指體前觸地;。
3右腳并與左腳,同時兩手扶膝,肘向外,指尖相對,眼看前下方;。
4還原直立.
5-8同1-4，
第二個8拍同第一個8拍,第三,四個8拍同第一個8拍.第二個8拍方向相反.
要求及注意事項：體前屈時腿伸直,下蹲時,雙膝并攏,視個人情況降低幅度.
第七節(jié)跑跳運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍.
1-3拍左腳開始向前跑三步,兩臂屈肘,前后自然擺動,。
4跳起,右腳并于左腳成直立;。
5跳起成分腿直立,同時兩臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,。
6跳起成直立,。
7跳起成分腿直立,同時兩臂經(jīng)側至頭上擊掌,。
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步,動作同第一個8拍,。
第三,四個8拍同第一,二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性,擊掌時臂伸直.
第八節(jié)整理運動(8拍×4)。
預備姿勢：直立。
第一個8拍。
1-2左腳向左一步,右腳并左腳稍屈膝,同時兩臂經(jīng)側下落后拍打兩腿外側。
2-4同1-2,方向相反.
5-6同1-2,。
7-8右腳向右一步成開立,兩臂側平舉,掌心向下,。
第二個8拍。
1-2拍上體左轉同時兩臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側肩,。
3-4上體右轉動作同1-2,方向相反,。
5-6為上體左轉,左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側腹,。
7-8左腳收回,還原成直立,。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍,同第二個8拍,方向相反.
深呼吸。
:第1-2拍左腳向左一步,兩臂經(jīng)側緩慢至側上舉,掌心相對,深吸氣,。
3-4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌,指尖相對,深呼氣,。
5-8同1-4,聽到”?！钡目诹?左腳收回成直立.
要求及注意事項：拍打動作相對放松,深呼吸用腹式呼吸完成.
大學體操教案篇七
：本課為了達到培養(yǎng)培養(yǎng)發(fā)明思維、發(fā)明能力和實施快樂體育的目的，依據(jù)五年級同學的心理、生理特點，選擇快樂沙瓶操為主要內(nèi)容，運用輕器械的練習來達到教學手段，再加上小游戲《即興舞蹈》，培養(yǎng)了同學的協(xié)調能力、創(chuàng)新意識和團隊協(xié)作能力。
1、快樂沙瓶操2、器械組合3、游戲——即興舞蹈。
1、培養(yǎng)同學學習健美操的興趣，以和同學自學、自練、主動參與、研討創(chuàng)新的態(tài)度。
2、掌握健美操的基本動作，并結合器械創(chuàng)出自身喜歡的健美操。
3、發(fā)展同學的`身體協(xié)調性，靈活性，形成正確的身體姿態(tài)。
4、培養(yǎng)同學自信心和勝利意識，使其形成樂觀開朗的生活態(tài)度和互學互助的團結協(xié)作精神。
1、動作規(guī)范、協(xié)調。
2、動作有力度、有美感、有發(fā)明性。
音響一套、沙瓶每生一個、啞鈴10對、健身球10個。
課堂常規(guī)——健身操。
宣布內(nèi)容，教師領做。
聽音樂，師生同做。
要求：輕松、活動積極、充溢活力。
遞加法、倒金字塔法、連接法、語言提示法、語言激勵法。
1練習學過的動作組合。
2教師示范新動作。
3強調要點。
4口令指揮。
5分組練習。
6口頭評價。
7巡視指導并評價。
8選優(yōu)展示。
9歸納總結。
觀察分析法、展示法。
1同學隨教師一起做。
2認真觀察仔細體會。
3記住要點。
4隨口令做。
5骨干領做。
6相互練習。
7自由組合。
8相互傳授。
9進行展示競賽。
聽從指揮，
動作到位。
拓展訓練。
設置法、講解法、激勵法。
1語言講解。
2巡視指導。
3進行展示。
4鼓勵評價。
分組探究法、創(chuàng)新法、嘗試法、討論法。
1嘗試練習。
2創(chuàng)新動作組合。
3相互學習。
要求充沛運用器械練習。
即興舞蹈——《下雨啦》。
面向教師、自然散點教法：聽音樂、同學自創(chuàng)扮演下雨、刮風、晴天等天氣的行為。
同學按要求自創(chuàng)扮演。
動作形象、大膽發(fā)明，注意平安。
課堂總結。
下課。
歸納本節(jié)課的要點。
大學體操教案篇八
1、賽出風格、賽出水平。
2、團結拼搏，爭創(chuàng)佳績。
3、遵規(guī)守紀、團結互敬。
4、五（2）班：太陽，太陽。發(fā)光，發(fā)亮！
5、強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
6、賽出風格，賽出水平。
7、三（6）班：星星中隊，勇創(chuàng)佳績。
8、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
9、奧運精神，永駐我心。
10、賽出風格，賽出水平；展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
11、三（1）班：團結協(xié)作，勇攀高峰。
12、三（5）班：奮力拼搏，勇于攀登。
13、三（8）班：千難萬險不灰心，昂首闊步向前進！
14、挑戰(zhàn)自我，突破極限。
15、四（6）班：堅持到底，一定勝利。
16、拼搏奮進，永遠進步。
17、揮動激情，放飛夢想。
18、飛躍夢想、超越劉翔。
19、五（4）班：白鴿，白鴿。展翅飛翔！
20、五（6）班：五環(huán)五環(huán)，緊扣光環(huán)。
21、猛虎出山，銳不可當。
22、四（2）班：二班二班，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。二班二班，永不言棄，堅持到底，就是勝利。
23、×班×班，永遠瀟灑；×班出手，誰與爭鋒。
24、三（4）班：帆船中隊，乘風砍浪；帆船中隊，努力拼搏。
25、五（5）班：比出水平，比出風格。
26、飛躍夢想，超越劉翔。
27、勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
28、勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學習，天天向上。
29、青春無悔、激情無限。
30、三（7）班：三七三七，勇爭第一，飛越夢想，超越劉翔！
31、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高。
32、奧運精神，永駐我心；頑強拼搏，超越極限。
33、五（3）班：智勇中隊，展示健兒。
34、揮動激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。
35、四（5）班：努力！努力！奮勇拼搏。
36、強身健體，立志成材。
37、頑強拼搏，勇奪第一。
38、友誼第一，比賽第二。
39、五（1）班：五（1），五（1），永爭第一！
40、四（1）班：四一四一，永爭第一，團結進取，頑強拼搏，再接再歷，奮發(fā)向上。
41、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
42、嚴格要求，嚴格訓練，磨練意志，強健體魄。
43、青春無悔，激情無限。
44、三（3）班：團結，協(xié)作；自信，自強。
45、三（2）班：更高，更好，更團結；更棒，更強，更自信。
46、頑強拼搏、勇奪第一。
47、友誼第一，比賽第二；體操比賽，絕對第一。
48、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
49、頑強拼搏、超越極限。
50、強身健體，立志成材；挑戰(zhàn)自我，突破極限。
51、拼搏奮進、永遠進步。
52、銳不可當，超越自我，再創(chuàng)輝煌。
53、遵規(guī)守紀，團結互敬。
大學體操教案篇九
1、激發(fā)幼兒自己有學做器械操的愿望。
2、引導幼兒知道良好的器械操常規(guī)。
電腦、體操盤、小熊玩具。
知道自己怎樣做器械操。
活動室。
集體活動。
1、引出幼兒看光盤。老師出示好朋友：昨天我和小熊去別的幼兒園參觀了，我們看了那個幼兒園的哥哥姐姐做操，他們做得可棒了，不信，你們看看！
3、老師提問，幼兒回答。讓幼兒說說我們在做操的時候應該怎么做（鼓勵幼兒把話說完整）。
4、老師總結：幼兒應該如何做操，努力向老師學本領。
5、帶領幼兒進行戶外做操，鼓勵幼兒向大哥哥姐姐學習。
鼓勵幼兒把自己學到的本領展示給爸爸媽媽看，爸爸媽媽會很高興！
大學體操教案篇十
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學們做操水平的一次檢閱，也給同學們提供了一個展示風采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當代小學生蓬勃向上的時代風采和精神風貌。
今天比賽的這套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規(guī)范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養(yǎng)，并通過設計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養(yǎng)學生協(xié)調性，體現(xiàn)該操的時代特征。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。
下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學校領導及評委老師。
現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學冬季第三套小學生廣播體操（七彩陽光）比賽開始！
首先，有請（）學校代表隊出場比賽，（）學校代表隊做好準備。
有請教導處劉主任作發(fā)言。
（最后總結果出來后）。
現(xiàn)在有請學校李校長向大家宣布20冬季廣播操比賽結果：
下面有請學校李校長向獲獎學校頒獎。
閉幕詞：
同學們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領導的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的指導老師，是你們的點撥訓練，讓我們的學生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。
希望我們?nèi)w同學繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學習中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
年12月30日。
大學體操教案篇十一
跳馬。
高低杠。
平衡木。
男子體操項目簡介。
鞍馬。
吊環(huán)。
跳馬。
雙杠。
單杠。
跳馬：
跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個人安排。
跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
高低杠：
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
平衡木：
平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
平衡木有完成時間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規(guī)定。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴格的場地和時間的限制，要求運動員在70-90秒之內(nèi)完成動作，并要求運動員的動作能和音樂很好地協(xié)調起來。對于運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴格限制。
男子體操項目簡介。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構成了一個韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調的整體。一套動作應該充分利用整個場地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
鞍馬：
鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。
鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉體或不加轉體的動作，不同的結構組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。
吊環(huán)：
吊環(huán)環(huán)高2.55米。
一套吊環(huán)動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
跳馬：
跳馬高1.35米。
跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠度。
雙杠：
雙杠高1.75米。
雙杠是眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動。
作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。
單杠：
單杠高2.55米。
單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
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大學體操教案篇十二
具體評分細則：
一、入場及退場：(10分)1、學生要4路縱隊進行比賽2、從入場到列隊要快速、合理。3、退場應快速有序。
要求：前后左右距離合適、隨時調整。
三、做操：(60分)。
2、節(jié)奏(10分)1)動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符2)團體動作是否整齊劃一。
說明：每節(jié)操中每人出現(xiàn)動作方向錯誤一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)動作不到位一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)明顯動作錯誤一次，扣2分;每人整節(jié)操出現(xiàn)錯誤，扣5分;每人整節(jié)不做扣10分，扣完60分為止，集體有一節(jié)不做，取消評先資格。
3、力度(10分)：觀察動作的力度、協(xié)調和連貫。
4、整體富有表現(xiàn)力(10分)。
五、領操員(5分)站位合適、口令正確響亮、動作優(yōu)美、調動隊伍有效、合理。說明：
1、在分數(shù)相同的情況下，人數(shù)多者名次優(yōu)先?，F(xiàn)場公布比賽得分。
3、抽簽決定參加比賽順序。
4、此次比賽按年級分組：六七年級六個班為一組，設一等獎：一個;二等獎：一個;三等獎二個。八九年級四個班為一組，設一等獎：一個;二等獎：一個;三等獎一個。除此之外全校班級按得分排序，第一，二，三名分別獎班級管理積分20，15，10分。
大學體操教案篇十三
為了豐富校園生活，活躍校園氣氛，提高早操質量，推動我校素質教育的發(fā)展，增強學生體質，提高體操技術水平，同時為增強同學們的班集體主義感和榮譽感，經(jīng)學校研究決定舉行第二套廣播體操比賽。具體方案如下：
一、參加人員：全校師生。
二、比賽時間：20xx年10月10日。
三、比賽地點：學校操場。
四、比賽項目：第二套全國中小學生系列廣播體操（時代在召喚）。
五：指導老師：楊長文、楊萍、吳先彬。
六、評分辦法：廣播體操比賽分值采用百分制。
1、參加人數(shù)是否全部到齊，少。
1人扣4分（各班領隊進場整隊完畢向主席臺報人數(shù)）。
2、服裝是否統(tǒng)一為20分（不統(tǒng)一扣2分/人，扣完此項為止）。
3、指揮員整隊、領操為10分。
4、隊伍出入場是否整齊、動作是否與指揮員的口令一致，為20分（集中、整隊、散開做到“快、靜、齊”）。
5、廣播體操動作是否整齊、規(guī)范情況為50分。
6、取平均分時去掉兩個最高分和兩個最低分，其他分值累總按得分高低順序排列，得出名次。
七、評獎辦法：
一等獎1個班，二等獎2個班，三等獎3個班。
八、比賽工作人員。
裁判：楊長文吳先彬楊以軍舒秀祿。
龍召淮張美應張萬寶曾令強。
工作人員：楊梅（主持）、楊萍（指揮比賽班級、退場）、章勝黃昌菊（買獎狀、寫獎狀）、吳明富（收評比單）、王常斌（統(tǒng)計分數(shù)、名次）、章勝郭勝海（場地器材）、張桂平（主席臺布置）、周容吉（音響及放音）。
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大學體操教案篇十四
大賽第二項：
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學們做操水平的一次檢閱，也給同學們提供了一個展示風采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當代中學生蓬勃向上的時代風采和精神風貌。
大賽第三項：
下面，有請楊吉才校長給大家講話，大家掌聲歡迎！
大賽第四項：我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的領導及評委老師。
大賽第五項：
提高身體的協(xié)調性，培養(yǎng)節(jié)奏感、韻律感，學生集體主義精神以及促進身體的全面發(fā)展都具有積極的作用；《第三套全國小學生廣播體操》，音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。下面我宣布，石城小學“七彩陽光”校園廣播體操比賽現(xiàn)在開始！
1、首先上場的是四年級一班：這是一個團結奮進的班集體、這是一個溫馨和諧的大家庭。讓我們掌聲歡迎四年級一班的同學登場。有請五年級一班做好準備。
2、現(xiàn)在上場的是五年級一班：本班是一個團結、活潑、上進的班級。33名同學，人人喜氣洋洋，精神抖擻。他們將以整齊的步伐、優(yōu)美的動作展示班級的風采。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
3、接下來入場的是充滿活力的六年級一班的同學?？?，他們邁著矯健有力的步伐，精神飽滿，意氣風發(fā)。讓我們滿懷期待的把最美好的祝愿送給他們。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
4、現(xiàn)在上場的是六年級二班：快看！一個步伐整齊，精神抖擻，斗志昂揚的方陣向我們迎面走來，他們是六年級二班的同學。他們有著滿腔的熱情，拼搏的決心和必勝的信念。今天，他們踏著輕快的節(jié)奏，迎接著廣播體操比賽的勝利。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
5、接下來上場的是七年級一班的同學們，他們個個精神煥發(fā)，邁著大膽而自信、整齊而有力的步伐，向我們走來了。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
6、接下來將要展示在大家面前的是七年級二班充滿活力和時代氣息的廣播體操表演。他們活潑可愛，共同成長；他們意氣風發(fā)，蓬勃向上；他們勇往直前，放飛理想。讓我們一睹他們的風采吧！
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
7、現(xiàn)在上場的是八年級一班：他們堅定信念，堅守原則；同一個目標，同一個心愿；成績不是目的，超越才是目標！他們勇往直前，他們永不止步，因為他們是勇敢、真誠、團結的八年級一班。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
8、現(xiàn)在上場的是八年級二班：是個充滿活力的集體，他們熱愛體育、熱愛生命，積極投身于廣播體操的訓練中。我要陽光、我要健康、我要上進、我要成長，這是他們追求的理想，學會求知、學會審美，學會健體，更是他們希望達到的目標！去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分分。
去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后。
得分分。
大賽第六項：
下面有請學校長，書記向獲獎班級頒獎。
閉幕詞：
同學們，本次廣播體操比賽在全體師生的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝領導的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的體育老師，是你們的點撥訓練，讓我們的學生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。感謝我們的科任老師，是你們的贊美，使得我們更有勇氣去奮力拼搏。感謝在場的所有的觀眾，是你們的肯定是得我們更自信，驕傲。
希望我們?nèi)w同學繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學習中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
大學體操教案篇十五
1、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
2、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進行作畫，體驗快樂的情感。
體育游戲是幼兒園教育的重要組成部分。適宜幼兒的體育游戲，不僅能提高幼兒參與體育活動的積極性和主動性，還有利于幼兒身心健康全面發(fā)展，增強幼兒體質，減少生病的幾率。
準備：
圈12個玩法：將幼兒分成三組，幼兒在起點處，依次將圈從頭向下套至地上，6個圈全部套完后，跑向終點，先到者為勝。
規(guī)則：
圈必須從頭向下套至地上。
活動反思：
游戲是小班幼兒最喜歡的，為了順應幼兒身心發(fā)展的需要，我們往往采取游戲的方式達到教育目的，讓幼兒在快樂中學習，在學習中感悟思考。而體育活動本身就和游戲密切相連。小兔跳彩圈，采用游戲的方式，鍛煉幼兒的雙腳同時向前跳和向上跳。游戲簡單、適宜小班幼兒掌握，在游戲情節(jié)的貫穿下又不乏單調性，能夠吸引幼兒的注意力，充分發(fā)掘他們的表現(xiàn)技能和自我滿足的情感需求，讓幼兒在輕松愉悅的游戲氛圍中感知體育與情感上的共進。本次活動組織后，我們小二班幼兒都開始叫我“兔媽媽”了，孩子們一直沉浸在游戲的情境中，對本次活動留下了深刻的印象。以此可說明本次活動對幼兒的吸引和影響，孩子們通過游戲情境中的角色扮演、自我表現(xiàn)，使幼兒的自我情感需要得到滿足。
大學體操教案篇十六
設計意圖：
《套圈》這個音樂活動是一個比較老的教材，在以往的活動中是由教師將套圈的方法告訴幼兒，然后幼兒學會進行游戲，在這個過程中缺乏幼兒的主體地位。對照新《綱要》的理念要求，我嘗試轉變幼兒的學習方式，讓幼兒在“開放”的活動過程中自己去探索、發(fā)現(xiàn)套圈的方法，從而體驗到成功的樂趣。讓新的教學觀成為“老教材”的領路人。
活動目標：
1：在熟悉歌曲的基礎上，探索套圈的方法，學會三人協(xié)調地動作。有條理的解決問題。
2.能夠隨著音樂自主創(chuàng)編一些套圈玩法。
3：樂意與每一個同伴合作，體驗游戲的快樂。
活動重難點：
1.重點：能夠讓幼兒會玩三人套圈的游戲。
2.難點：探索套圈的方法。
活動準備：
1、歌曲《三人套圈》2、課件、視頻3、毛穗。
活動過程：
一、導入:。
1.教師帶小朋友進活動室。老師說：小朋友們好，老師問你們一個問題。你們都有好朋友嗎？誰是你們的好朋友呢？一起清唱《找朋友》。
2.師：我們來玩?zhèn)€游戲，好不好?！逗门笥驯б槐А樊斘艺f：“找啊找啊找朋友，二個小朋友抱一抱?！蹦銈兙涂焖俚恼业脚笥驯г谝黄稹Ｈ缓笕齻€、四個抱一抱。
二、播放視頻。
1.今天老師給你們帶來了一個新游戲，小朋友先看視頻，然后我們一起玩游戲。
2.先讓幼兒嘗試著玩，讓幼兒自己摸索著找出游戲規(guī)則。三個人在一起應該怎么套圈？
三、觀看圖片。
看圖片里幼兒的手，老師總結游戲規(guī)則：1.要雙手交叉。2.一個小朋友的左手放上面右手放下面，另外兩個小朋友左手放下面右手放上面。3.兩個小朋友用手去套另一個小朋友，再互相的用手套，最后完成游戲。
四、玩游戲。
聽音樂一起玩游戲。在手上套上毛穗，作為區(qū)別，老師做指導。
活動延伸。
讓幼兒想想其他套圈的方法，也可以兩個小朋友一起套住腿、胳膊、腦袋等。隨著音樂自己創(chuàng)編游戲。
總結。
大學體操教案篇十七
教學任務。
2、分組選項。
教學內(nèi)容。
1、復習廣播體操預備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充。
滿青春活力的.神情訓練。
2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。
部分。
教學內(nèi)容、教學方法、教學組織。
次數(shù)。
時間。
開始部分。
一、開始部分：??????????
1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。??????????
2、師生問好！
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。?
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。?
5、教學組織：成四列橫隊。
三分鐘。
準
備
部
分
二、準備活動。
1、擴胸運動2、振背運動、3、體側運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動。
6、腹背運動7、膝關節(jié)運動8、踝腕關運動9、壓腿運動10、跳躍運動。
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）。
七
分
鐘
基
本
部
分
三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
（一）動作名稱：熱身運動、上肢運動、
（二）教學任務：學習廣播體操伸展運動，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
（三）教學要求：動作發(fā)力迅速、到位準確，過程線路清晰。
（四）教學重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調。
（五）教學難點：踏步與走動輕松，充滿活力，手臂動作舒展，頭手配合自如。
（1）分解動作練習。
（2）完整動作練習。
（3）學生練習。
（七）教學組織：成體操隊形站立。
（八）易犯錯誤：（1）兩臂擺動幅度小且肘外展。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘