教案是教師對教學過程的預先規(guī)劃，它能夠幫助教師在教學中更好地把握教學進度和節(jié)奏。編寫教案時要靈活運用教學策略和方法，提高教學效果。小編為大家搜集了一些經(jīng)典的教案樣例，供大家學習和借鑒。
大學體育武術教案篇一
一、準備部分:(8')1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4')。
1、整理放松，
2、小結、講評，
3、宣布下次課內容。
4、下課。
第三課時。
大學體育武術教案篇二
本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術為主教材，傳承我國優(yōu)秀文化遺產和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術的基本組合動作，初步體會武術的特點，增強協(xié)調性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質。本節(jié)課以教師為主導，先由教師示范少年拳（第一套）基本動作，學生進行練習，再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術動作，并與伙伴進行武術操動作延伸，激發(fā)學生的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生的合作學習能力，讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術的樂趣。最后，集體練習組合動作，有利于培養(yǎng)學生團結精神，讓他們在共同發(fā)展進步的同時，最終達到完成學習任務的目的。
大學體育武術教案篇三
各位評委老師：
一、說教材。
(一)教材的地位和作用：
武術中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。
(二)教學目標。
1、認知目標：掌握組合動作仆步穿掌和歇步?jīng)_拳，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調性、力量等素質，培養(yǎng)崇尚武德的精神。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的.攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。
3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。
(三)教學重難點。
教學重點：仆步穿掌、歇步?jīng)_拳。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。
二、說學情。
1、小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
2、三年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。
三、說教法學法。
1、教法。
首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
四、說教學過程。
(一)導入(13′)。
1、師生相互介紹(抱拳禮)問好。(1′)。
2、小游戲：“模仿秀”猜猜是什么動物。(3′)。
組織形式：(1)教師模仿動物的體態(tài)，讓學生猜。
(2)讓學生上前模仿，有其他學生競猜。
(3)大家都來模仿，你能模仿幾種動物?
3、熱身運動(4×8)(3′)。
活動上肢帶(1)肩部運動;。
活動腰部(2)腰部運動;。
活動下肢帶(3)踢腿運動(4)劈叉練習(5)燕式平衡。
4、欣賞短片(少兒表演武術表演)(4′)。
5、語言導入(2′)。
同學們，短片中的畫面主要是以什么為主?畫面中的精彩表演給你怎樣的感受?想不想學武術?(宣布本課內容、出示動作圖解)武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。
(二)展開(24′)。
大學體育武術教案篇四
(一)課前準備：通過觀看《武術套路》的錄像片斷，激發(fā)學生學習興趣。
(二)激趣導課：教師介紹：武術是北京奧運會的表演項目之一;武術有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情，激發(fā)學生的學習興趣。
(三)基本功熱身：學生在教師的帶領下一起做熱身運動，達到肌體動員及預防運動損傷的目的。
(四)自主練習、創(chuàng)編動作：分組讓學生練習教師示范的武術動作，引導學生在練習中結合平時對武術的所見所聞延伸創(chuàng)編動作，鼓勵學生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學生自主學習的能力。
(五)調節(jié)身心：在完成本節(jié)課的學習目標之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調節(jié)身心。最后教師進行總結，引導學生學會評價武術動作的質量，提高學生的審美能力。
大學體育武術教案篇五
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的`興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
長繩一根。
一、開始部分。
第一、打招呼、熱身;(2～4分鐘)。
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)。
熱身：
1.直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3.全身關節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，
提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘)。
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功;。
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;。
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
大學體育武術教案篇六
1、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，增強合作意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，
3、體驗學習武術的樂趣，和增強自信心
1、教師先做整套五步拳動作示范動作
2、教師講解基本手型拳掌勾手
1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
教學環(huán)節(jié) 教師活動預設 學生行為 設計意圖
1、教師做示范
2、學習單個動作
3、把單個動作組合
4、多次反復糾正練習
1、做示范
2、教師領做
3、糾正學生錯誤動作
4、鼓勵學生
1、學習模仿教師動作
2、詢問武術的精髓
3、多次反復練習
4、獨立完成
一起勢二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
在教學過程當中學生學習意識非常積極不停地向老師發(fā)問，教師一一給予回答并鼓勵學生們多吃苦多練習在練習的過程中體會學習武術的快樂。教師也可以做一些較難的動作演示給學生，激發(fā)學生更深的學習意識。
1、在備課的過程當中感覺應該從簡單到難循序漸進的學習，要講究方法用最好的方法激發(fā)學生的學習興趣。
2、由于學生年齡較小所以在掌握平衡的是時候很差所以要著重講解重心的位置。
大學體育武術教案篇七
1、活躍身心階段：通過古代故事“聞雞起舞”的情景設置，在中國功夫的伴奏下，學生散點、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作，導入本課課題。
2、學習技能階段：通過教師表演、師生互動的形式進行武術基本功河基本功組合的學習，采用層層推進的教學方法，使學生初步學習和掌握武術基本功動作組合，發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段：通過學生分組創(chuàng)編武術基本功組合動作的練習，進一步啟迪和拓展學生的思維空間，學以致用滿足學生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復階段：在美妙動聽的音樂聲中，師生互動翩翩起舞，樂曲、舞姿令人陶醉，達到調節(jié)身心之目的。
大學體育武術教案篇八
回顧大學四年的體育武術教育，我深刻認識到體育武術教育對我人生的影響和幫助。下面我將結合自己的體驗談一談我的心得體會。
首先，體育武術教育有利于強身健體。在每個學期的課程安排中，體育武術課程作為重要組成部分，不僅可以增強體質，理療身體，提高免疫力，更可以鍛煉意志，培養(yǎng)堅韌不拔的品質。例如，在我大學二年級時，我曾遭遇重大事故，受傷住院長達一個月，如果沒有良好的體質和靈活的身體，很難恢復健康。
其次，體育武術教育培養(yǎng)人的堅韌不拔和毅力。體育武術課程雖然不是必修課程，但是卻可以讓我們在挫折中得到寬容，在荒蕪中收獲堅韌。例如，在攀巖課程中，很多同學一開始就沒有信心，但是在老師的引導下，他們不斷嘗試，最終成功達到山頂，收獲了“不放棄”的力量。
第三，體育武術教育能夠提高團隊合作能力。在團體體育活動中，同學之間的相互配合和默契十分重要。例如，在排球課程中，要發(fā)扣，需要接應者及時完成接應，傳球者也要找到最佳的接應位置，打破了狹隘的個人主義，實現(xiàn)了團隊合作。
最后，體育武術教育可以培養(yǎng)學生的氣質和修養(yǎng)。體育武術教育中的武術教學，提倡忍耐、恭敬、謙遜、紀律等等的道德修養(yǎng)。武術教學中的禮儀和儀式感可以讓學生體驗到傳統(tǒng)文化的魅力，同時，也能夠防范學生產生迷途，糾偏誤入歧途等危害。
總之，大學體育武術教育不僅對身體有益處，更是為學生的成長和人格教育提供了獨特的機會和平臺，真正實現(xiàn)了全面培養(yǎng)學生的目標。
大學體育武術教案篇九
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣，調動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析。
運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發(fā)展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協(xié)調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學習運球射門動作奠定基礎。
三、學情分析。
初中學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
四、教學目標。
大學體育武術教案篇十
本學期里，本人擔任初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班的體育課教學工作和全校武術選修課教學，每周10節(jié)課時，教育教學工作較為繁重。一學期以來，本人主要的教學工作如下：
一、繼續(xù)做好各項教學常規(guī)工作：備好課，寫好教案，上好每一節(jié)課。
二、組織初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班學生參加國家學生體質健康測試，做好考前教學訓練，考前動員及考后的質量分析，做好教學反饋工作，及時地有的放矢地教授學習方法，授之以“漁”。
三、做好體育理論、以及選修課理論考試的出卷、評卷工作。
四、于“開課月”開了一節(jié)公開課《快速跑－蹲踞式起跑》，被評為優(yōu)質課。
五、組織學生做好參加校運會比賽的報名、訓練和比賽工作。
六、在校運會上負責安保工作工作，為校運會比賽的順利進行做了努力工作。
七、在教學過程中，靈活應用教學方法。學生易于理解、掌握，且形象生動，印象深刻。
八、注意發(fā)現(xiàn)“運動”苗子，有意識地培養(yǎng)運動特長方面的人才，適當加深補充相關知識，拓寬學生的知識面。
本學期教學實踐中我體會到，要做到師生感情融洽，教師自己要帶著愛心去上課，并把這種感情落實到行動上。帶著愛心上課，就是教師首先要關心、愛護學生。比如，上課時天氣較冷，教師就要想到學生的著裝如何；某個學生表情憂郁，教師就應想到他是否有病或有什么心事。有些看起來微不足道的小事，如果處理得當就能起到事半功倍的作用。有一次，上課時刮大風，學生直捂眼睛，我馬上走到學生后面命令學生向后轉，背對風站。這雖然是件小事，但學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的學習熱情。
其次，要有熱心和耐心。學生一時掌握不了動作，千萬不要急躁，不要埋怨學生，而要滿腔熱情地幫助指導學生。
最后，要注意教育方法。對學生在教學過程中出現(xiàn)的缺點和錯誤，教師應有寬容的態(tài)度，用愛心去感化他們，使他們主動克服缺點，改正錯誤。如果學生犯了錯誤，當時又不愿意承認，不要急于處理，要給學生認識錯誤的時間，特別是當學生的錯誤使教師處于十分尷尬的境地時，更需要冷靜。
總之，在這學期里，本人的教育教學任務繁重，以致我投入了很多時間和精力，自己感覺仍有許多事情做的不夠好。我將繼續(xù)做下去，并努力做的更好。
大學體育武術教案篇十一
一、設計意圖:。
中班幼兒在剛接觸投擲活動時,往往投、揮、拋不分。本活動通過讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的.方法,再從中提取投擲的動作要領,進行理解與練習。同時,教師對投擲動作進行深入分析,得出投擲的兩個要素:出手角度與力度。在這基礎上,教師圍繞兩個要素設計了”打靶“和”投遠“兩個游戲?！贝虬小坝螒蚩梢詭椭變赫业酵稊S的方向及投擲的力度?！蓖哆h“游戲借助高度不同的兩根紅繩以及遠近不同的橫線,讓幼兒在不斷嘗試的過程中體驗投擲的角度和力度。
二、活動目標:。
1.學習肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復練習,總結并嘗試投得更遠的方法。
3.分組活動中會找空地練習,并能夠遵守規(guī)則。
三、活動準備:。
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場地(1)在墻上畫上圓靶,在對應圓靶的地面畫上遠近不同的橫線。(2)場地內的支架上掛上繩子,在繩子前畫有遠近不同的橫線。(3)汽車輪胎4個。
四、活動過程：
1.熱身活動師幼一起有序活動身體各個部位：頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等，重點活動上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法(1)出示紙球，引發(fā)幼兒的活動興趣。
師：今天我們把紙球當成”手榴彈“，請大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，兩只手都試試。
(2)幼兒自由探索，教師個別指導。
教師重點觀察幼兒是怎么投”手榴彈“的，鼓勵他們用不同的辦法扔，并引導幼兒分別用左右手嘗試。
(3)總結投”手榴彈“的方法，在區(qū)別投、揮、拋三個不同動作的基礎上練習投”手榴彈“。
師：請你說說剛才你是怎么扔”手榴彈“的，請到前面來做一做。
師：請聽老師的口令做相應的動作。
師”我們一起來練習投“手榴彈”吧，將“手榴彈”放在肩上，向前上方投擲出去。
3.分組練習肩上揮臂投擲“手榴彈”(1)介紹游戲方法與場地師：今天我們要用投“手榴彈”的方法來玩投準和投遠的游戲。
打靶師：在地面上選一條橫線站好，把“手榴彈”使勁投向墻上圓靶，看誰投得準。
投遠師：這兒有一條架高的紅線，請你站在地上的橫線后面把“手榴彈”使勁投出去，一定要注意讓“手榴彈”從紅線的上方飛過去，而不是從紅線下面飛過去。
(2)幼兒分組玩游戲，教師觀察指導。
我們分成兩組玩游戲，每個游戲都要玩，別忘了左右手都要試試。(重點指導投擲姿勢：將紙球握在手中并置于肩上，向前上方投擲)(3)教師引導幼兒討論并示范怎樣才能把“手榴彈”投得更遠，投得更準。
師：請你說說你是怎樣把“手榴彈”投得更遠，請你來試試。
(4)幼兒再次分散游戲，教師觀察并進行個別指導。
師：我們再來試試吧，看看這一次能不能投得更遠一些，更準些。
4.炸碉堡游戲(1)介紹游戲玩法及規(guī)則師：我們再玩一個“炸碉堡”游戲。大家躲在屏障后面，聽到“預備、開始”的口令后，立即站起來從旁邊筐子里拿出“手榴彈”向對面的輪胎碉堡使勁投出去，直到把所有“手榴彈”都投完?？凑l投得準。
(2)幼兒游戲師：我們一起先來演習一次。
(3)討論與總結師：怎樣才能把手榴彈投得遠、投得準?
(4)幼兒再次游戲教師根據(jù)幼兒游戲情況調整“戰(zhàn)壕與碉堡”間的距離。
5.放松活動有針對性的放松上肢與手腕。
五、課后反思：
1.教師、同伴的評價活動安排緊湊、活動量適合中班小朋友年齡特點;活動過程達到預定的教學目標;課堂氣氛活躍，幼兒參與度高;教師教態(tài)自然，示范動作準確，語言表達清楚簡潔。
2.自我評價本節(jié)活動是針對中班級幼兒年齡特點而設計的，通過探索紙球的不同玩法，游戲的不同難度循序漸進達到本節(jié)課的目標。而且自然巧妙地將目標和要求通過材料、情景、規(guī)則進行隱性調控,讓所有幼兒都能在原有基礎上獲得發(fā)展。
我認為本次活動中的優(yōu)點是盡可能給了幼兒自主體驗的機會，沒有過多限制幼兒，活動設計結構比較合理，基本達到預定的教學目標。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對跳的示范動作不夠細致以及分組玩游戲“打靶”及“投遠”中，對個別幼兒因能力的差異，沒有很好的照顧到，以及準備的教具“圓靶”應在做的大一些。
大學體育武術教案篇十二
教學目標：
知識與技能：了解助跑節(jié)奏，80%同學初步掌握三步上籃動作要領，20%同學流暢完成。
過程與方法：通過練習提高速度素質，發(fā)展學生協(xié)調性。
情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學生團結協(xié)作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質。
重點：助跑節(jié)奏和上籃動作。
難點：上下肢協(xié)調性。
整理隊伍。
點名報數(shù)。
安排見習。
宣布上課。
1、繞籃球場慢跑兩圈。
2、籃球韻律操。
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范。
引導學生總結出“一大、二小、三高”
3、學生分組練習。
1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習。
2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃。
3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習。
4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。優(yōu)生示范。
5、游戲競賽：運球投籃比賽。
1）規(guī)則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內比兩隊累積進球次數(shù)。
2）教師組織，強調安全。
1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習。
2、課堂小結：學生相互評價，總結自己收獲和不足，教師點評總結。
3、整理器材，宣布下課。
上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。
大學體育武術教案篇十三
在中國的高中教育中，體育和武術教育一直是不可或缺的一部分。這種教育的目的是培養(yǎng)學生們的身體素質和意志品質，增強他們的自信心和勇氣，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
在我讀高中的時候，每周都要有幾節(jié)體育課和武術課。在體育課上，我們進行各種運動，例如跑步、跳繩、籃球、足球等等。這不僅讓我們的身體變得更加健康，還讓我們學會了團隊合作和競爭精神。與此同時，武術課則教授我們各種拳法與套路，通過不斷地訓練掌握基本動作與技巧，提高自我防衛(wèi)能力，增強體魄、意志品質和自信心。
我覺得學習武術對身體和心理的影響很大。在每節(jié)武術課上，我們需要做很多練習和動作。這些動作包括彎腰、扭腰、跳躍、揮拳等等，可以有效地鍛煉身體的協(xié)調、靈活和爆發(fā)力，增加肌肉的力量和耐力。此外，武術還可以讓我們內心更加穩(wěn)定和堅韌。因為練習武術需要毅力和耐心，你不可能一開始就掌握所有的動作和技巧，需要不斷地練習和修正。這需要不斷努力、付出、堅持的精神和毅力。在經(jīng)歷過失敗和挫折之后，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅韌和自信，面對生活的困難和挑戰(zhàn)也更加從容。
除此之外，大學體育武術教育還給我留下了很多美好的回憶。有時候，我們會在炎熱的夏天練習武術，出了很多汗；有時候，我們會在寒冬中進行戶外運動，感受冷空氣的滋味。更重要的是，在這些課程中，我結交了很多志同道合的同學和朋友，一起奮斗和成長。
總之，在大學體育武術教育中，我們不僅僅學會了運動和拳法套路，更重要的是樹立了正確的身體觀念和健康的生活方式，培養(yǎng)了自己的個性和性格，更加自信、樂觀、有志氣。這些也是我們一生中無法忘懷的財富。
大學體育武術教案篇十四
活動目標：
1、在游戲中發(fā)揮自身體能。
2、能與同伴合作玩“舞獅”游戲，動作協(xié)調一致。
3、感受明見傳統(tǒng)游戲的樂趣。
活動準備：
1、自制舞獅的玩具，彩球。
2、歡快的音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
（一）準備活動：幼兒聽信號變速走或跑。
1、教師拍鈴鼓，鼓聲快，幼兒就走得快；鼓聲慢，幼兒就走的慢。
2、聽音樂活動四肢。
（二）游戲“舞獅”教師出示舞獅玩具，引發(fā)幼兒興趣。
教師：小朋友，你們看過舞獅嗎？下面我們就來玩舞獅的游戲。
1、兩個小朋友合作，聽老師的鈴鼓聲游戲。
2、兩人舞獅游戲，幼兒兩人一組。
（三）游戲“舞獅玩繡球”
1、教師講解，幼兒師范：幼兒三人一組，一個人當舞彩球的人，手持彩球逗引獅子跳舞。
2、另外兩人分別當舞獅頭的人和舞獅尾的人。然后，三個人相互配合，進行走，跑，跳的練習，試著將獅子舞起來。
3、幼兒游戲。幼兒自己商量分配主角，合作練習舞獅。
活動延伸：此活動可在晨間鍛煉時繼續(xù)進行，引導幼兒想出多種“舞獅”的動作。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
大學體育武術教案篇十五
1?開課式。
2?隊列練習:并隊法、分隊法。
3?準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
彈踢沖拳。
(1)動作:預備姿勢:。
劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。
(4)注意事項：略。
2、50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1?整理放松，2?小結、講評，3?宣布下次課內容，4?下課。
第二課時。
大學體育武術教案篇十六
大學體育課，選修武術已有兩年，學了太極拳、太極劍、通臂拳、鞭桿等中國武術,同時也學習了中國傳統(tǒng)武術的一些知識。武術是中國傳統(tǒng)文化之一，它有著健身、防身、修身養(yǎng)性的價值。
中華武術源遠流長，內涵博大精深，它以踢、打、摔、拿四技為主要內容，套路和格斗為運動形式，是注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。中華武術也是中國的一項傳統(tǒng)文化，從它的形成內容和方法上，都體現(xiàn)著中國古典的哲學理念、美學思想、倫理道德等傳統(tǒng)文化精神。太極拳蘊含著中國傳統(tǒng)的道家文化儒家文化和佛學禪意。有較高的哲學境界，練習太極拳既可以學習我國的傳統(tǒng)文化，也可以提升一個人的思想道德修養(yǎng)。太極拳的特點為體松心靜，緩慢柔和，動作呼吸和意識的配合。練習太極拳要求我們全身放松，意松體松，內外皆松。緩慢柔和是太極拳的重要標志，也是太極拳最重要的特點。太極拳的柔和是一種剛柔，柔中帶剛，就是一種水的哲學！太極拳架勢比較平穩(wěn)舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。
鞭桿，這項傳統(tǒng)的民間武術，它的內容豐富，技法精巧，實用性很強，既有劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等傳統(tǒng)基本棍法，還有纏、鎖、別等擒拿方法。鞭桿一般是用堅韌的白蠟桿或藤條制成，粗細程度于長棍大致相同，但長度卻比長棍要短，所以又有“三尺鞭桿五尺棍”的說法。練武者在運用鞭桿的時候，需要單手或雙手并用左右手互換大小雙頭同使等。鞭桿的特殊構造，讓它即可當棍，又可作刀劍，很容易及各種武器之長，招數(shù)套路也變幻莫測。
學習武術，武德才是最重要的?！傲曃湎攘暤隆薄ⅰ吧形洳簧辛Α笔侵腥A武術最直接、最理性的精華。中華武術注重境界的提升，通過對武術的學習使人們對自然、對生命有深刻的認識，達到人與人、社會與社會的和諧統(tǒng)一。武術的抱拳禮就是一種武德的體現(xiàn)，右手抱拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武會友。就這么一個動作，通過長期的熏陶，進行潛移默化的教育，會推動我們學生整體素質的提高，進而弘揚民族精神.學武，不僅能增強體質防身，還能培養(yǎng)我們尊師重道、講禮守信、見義勇為、吃苦耐勞的優(yōu)良道德品質，對我們大學生頑強、勇敢的意志品質有著很好的效果。
武術作為我國的傳統(tǒng)文化，我們大學生應該有義務去傳承它。然而，我們高校體育課堂是我們學習武術的唯一途徑，但是課時少，學習時間相對較短。因此我們需要拓寬多種渠道，利用多種方法與手段，加大武術宣傳力度，讓我們更多的學生有了解與學習中國武術的機會。所以，我建議我們學校建立一些武術社團組織，讓這些組織通過宣傳口號、宣傳畫等方式傳播武術常識，通過舉辦“武術知識”講座及競賽、武術電影周、武術專題研討會、武術表演等活動，向廣大高校學生介紹武術的歷史淵源、比賽規(guī)則、特點及價值等相關內容，從而使我們參與者更深切體會中華武術精髓。
我的大學體育武術課已完結，但武術精神永存我心！
大學體育武術教案篇十七
活動背景：
中班幼兒在生理角度上看，他們的骨骼較軟，容易變形，肌肉纖維細、彈力小，收縮力差，非常容易疲勞。他們的平衡能力、控制能力、節(jié)奏能力都比較差。在心理角度看，好奇、好動、好模仿、易幻想內心感情容易外露，注意力不集中，思維形象具體是他們的主要特點。從孩子們的這些特點看，讓他們跟著老師按步就搬學習動作，是不可能的。那么，怎樣才能讓我們的東西（技能知識等），在孩子們看來是新鮮有趣的，讓孩子們感到親切，易學、易記、易接受？讓我們的形體活動中充滿孩子們的歡聲笑語，讓我們的活動走進孩子的心靈？我們在設計活動時，要盡量貼近幼兒的生活，讓孩子們在活動中有感而發(fā)。在活動中，我們可以通過生動有趣的導入，來引起孩子們學習的興趣；采用一些直觀形象的教具，來幫助幼兒理解動作要求；創(chuàng)設有趣的游戲情景等，來保持孩子們學習活動的興趣，滿足他們想象、創(chuàng)造與交流的需要。
活動目標：
1、初步學會基本動作“雙吸腿”。
2、在感受音樂的基礎上，能夠遷移自己已有生活經(jīng)驗大膽獨特的表現(xiàn)。
3、在活動中，積極投入并保持愉快的情緒。
活動準備：
3/4拍圓舞曲音樂、動作圖片、幼兒已有擦地板的經(jīng)驗。
活動過程：
一、熱身活動。
1、在音樂聲中，愉快地乘著熱氣球進入活動室。
2、利用兒歌《游樂場里真好玩》，充分活動身體各部位。
二、復習勾繃腳及繃腳交替抬腿動作。
要求：在交替抬腿時，要求繃腳，并保持基本坐姿。
三、引導幼兒大膽表現(xiàn)各自生活經(jīng)驗中的擦地板活動。
1、談話導入。
教師出示小熊說：“小朋友們，你們幫媽媽擦過地板嗎？”“你看到媽媽是怎樣擦地板的？”“今天，媽媽也交給我一個任務，要我將自己房間的地板擦干凈。我擦了半天手都酸了，但是還有好多地方?jīng)]擦干凈，你們能幫幫我嗎？”“會怎么幫我呢？”
2、幼兒大膽表現(xiàn)各自的想法。
四、總結歸納幼兒的動作，在相互欣賞中學習。
1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最適合擦地板？”
2、有針對性地請幼兒展示，其他幼兒可以模仿。
3、在相互比較中總結出最適合的一種方法。教師可以這樣過渡：“小熊，用腳來擦地的可真是個好方法，我上次也用過這種方法擦過地板，擦得可干凈了?，F(xiàn)在先看我來擦一遍好嗎？”“請你仔細看好，我是用腳尖還是腳跟擦地的？”
4、完整示范。
（1）教師：“有誰知道我剛才是用腳尖還是腳跟擦地的？”“讓我們一起來學一學?！庇變焊S教師喊拍子擦一遍?！安脸鋈?，收回來；――擦二三，收二三?！?BR> （2）“剛才，小熊說，我們小朋友擦地的時候沒有精神，為什么呢？”――提出注意事項：在做“雙吸腿”時要注意保持上身“坐勢”的姿態(tài)。（打起精神，準備勞動）。
（3）“讓我們再來試一試”――幼兒跟著教師的拍子練習第二遍。
5、借助圖片幫助幼兒掌握動作要點。
教師：“我們擦地的時候都要用到什么？”“我們要將抹布用腳趾頭緊緊地夾住，不能弄丟了?！薄斑@時候我們的腳趾頭是勾腳還是繃腳的？看看這位小朋友的小腳丫？”――出示圖片。提出注意事項：雙腿繃腳，腳趾沿地面，屈膝西大腿根部收縮，使大腿盡量靠向上身。伸直時同樣腳趾沿地面而行。（引導幼兒想象腳趾頭里夾著一塊小毛巾。）。
6、教師：“現(xiàn)在，讓我們跟著音樂一起擦地，請小熊來看看誰擦得最干凈？”――幼兒跟著音樂第一遍。
7、請兩位表現(xiàn)不同的幼兒來示范，其他幼兒評價?！澳銈兛?，他們倆誰擦得最干凈？為什么？”提出注意事項：雙腿進行中必須靠攏，不能分開，或一前一后。（兩條腿一起擦力氣大，會擦得干凈些。）。
8、在3/4圓舞曲音樂的伴奏下，練習雙吸腿二遍。（注意音樂中過渡環(huán)節(jié)動作的處理：抱腿、拍手）。
四、在感受音樂的基礎上，大膽嘗試用身體的其他部位來表現(xiàn)。
1、導入話題，引出動作名稱――雙吸腿：
2、幼兒再次結合音樂，嘗試運用身體的其他部位來表現(xiàn)擦地動態(tài)。
五、結束活動。
放松活動：伸直貼于地面敲腿――站起來學學小鳥走路。
結束活動：與小熊告別，乘著熱氣球回家（放音樂）。
大學體育武術教案篇十八
武術是中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。根據(jù)教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件，全國各級各類中小學將全面推廣武術健身操，《全國中小學生系列武術健身操》是以中國武術為主要內容，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術和中國傳統(tǒng)文化、弘揚和培育民族精神為指導思想，達到豐富中小學生大課間操內容、增強我國兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術健身操與廣播體操相比，其動作形態(tài)多樣，練習方法突破個人單練形式，在實現(xiàn)健身的同時具備自衛(wèi)技能、傳承文化、弘揚民族精神的價值。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感。武德教育應從“抱拳禮”開始。
二、學情分析。
1、小學低年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。但興趣遷延較快，注意力容易分散，自我控制力和紀律性較差。
2、低年級學生運動參與能力、性格愛好個性差異較大。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。
三、教學目標及教學重點、難點。
1、認知目標：通過武術操的練習，使90%的學生初步掌握武術操的基本動作。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、互相交流練習，使85－90%的學生初步學會武術操的技術動作，促進力量、柔韌、協(xié)調等素質的發(fā)展。
3、情感目標：通過武術操及接力游戲的練習，提高學生認真學習的態(tài)度，培養(yǎng)學生之間的團結協(xié)作精神。
教學重點：激發(fā)孩子們對武術的興趣。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。
四、教法和學法。
根據(jù)本課教學內容枯燥的特點，改變以往廣播操教學先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。
同時結合講解示范法、掛圖教學法、分組練習法、游戲競賽法等多種教學方法交叉使用。
以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的.主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
學生主要采用：探究學習法、對比學習法、小組合作學習法。通過集體表演、個人展示相結合，促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地器材。
本節(jié)課的場地設在籃球場內，方便音樂的播放及有利于學生看清老師的示范。上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調整，以四列橫隊為主，方便學生觀看，用音樂的形式使學生對武術課產生興趣。器材：錄音機一臺，圖片兩張，體操墊。
六、教學過程。
（一）激發(fā)興趣展示自我。
1、語言導入。
同學們，圖片中的人厲害嗎？那同學們想不想學武術？不過武術可不是用來打人的噢！武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用?！傲曃湎攘暤隆?下面我們來學一學武術的抱拳禮是怎么做的吧！
興趣是最好的老師?！崩脠D片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術動作來創(chuàng)設情境，從而感染學生。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。
2、跟隨跑并模仿各種小動物。
（1）教師模仿，學生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調動學生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節(jié)踢腿運動的“虎爪”作好鋪墊。
（2）教師模仿，其他學生邊猜邊做。
（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，又可以起到做準備活動的作用。
（二）體驗動作自我學練。
1、教師示范各種手型動作并做第一節(jié)起勢，標準優(yōu)美的動作進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。講解武術操的要領和注意事項。
2、學生嘗試。
（1）學生自由組合，體驗動作。
（2）自由體驗組織形式：兩人或自己進行練習，教師巡視指導。
3、集體練習，匯報。
（1）學生列隊練習，集體表演抱拳禮。
（2）教師請做的好的學生上前表演。
（3）學生相互觀察、交流、評價。
（三）、娛樂展示體現(xiàn)合作。
游戲活動：接力賽。
1、按照教師示范動作進行游戲。
2、教師評出本屆武林冠軍盟隊，頒發(fā)獎品。
（四）放松恢復師生道別。
1、放松運動。
組織形式：伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運動全身放松。
2、師生道別。
七、負荷預計。
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。
1、練習密度40%左右。
2、平均心率100—110次/分左右。
大學體育武術教案篇十九
教學內容：
1.武術基木動作(一)2.50米快速跑。
教學任務:。
1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
2·掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的能力，教學過程:。
一、準備部分:(8。
1·開課式。
2·隊列練習:并隊法、分隊法。
3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1、武術基本動作(一)。
彈踢沖拳(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。
(4)注意事項：略。
2、50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4)1·整理放松，2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。
第二課時。
教學內容：
1·武術基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學任務:。
1。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。
教學過程:。
一、準備部分:(8)1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1·武術基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4)。
1、整理放松，2、小結、講評，3、宣布下次課內容。
4、下課。
第三課時。
教學內容：
1、武術基木動作(三)。
2、游戲:"8"字運小足球。
教學任務:。
i，學會武術基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調性。
3·通過"8"字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球能力。
教學過程:。
一、準備部分，(鏟)。
1、開課式。
2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿?從右(左)邊錯肩一一走!"。
3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
2、游戲"8"字運小足球。
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結束部分:。
1、整理放松;。
2、小結、講評，3、宣布下次課內容。
4、下課。
大學體育武術教案篇一
一、準備部分:(8')1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4')。
1、整理放松，
2、小結、講評，
3、宣布下次課內容。
4、下課。
第三課時。
大學體育武術教案篇二
本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術為主教材，傳承我國優(yōu)秀文化遺產和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術的基本組合動作，初步體會武術的特點，增強協(xié)調性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質。本節(jié)課以教師為主導，先由教師示范少年拳（第一套）基本動作，學生進行練習，再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術動作，并與伙伴進行武術操動作延伸，激發(fā)學生的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生的合作學習能力，讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術的樂趣。最后，集體練習組合動作，有利于培養(yǎng)學生團結精神，讓他們在共同發(fā)展進步的同時，最終達到完成學習任務的目的。
大學體育武術教案篇三
各位評委老師：
一、說教材。
(一)教材的地位和作用：
武術中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。
(二)教學目標。
1、認知目標：掌握組合動作仆步穿掌和歇步?jīng)_拳，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調性、力量等素質，培養(yǎng)崇尚武德的精神。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的.攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。
3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。
(三)教學重難點。
教學重點：仆步穿掌、歇步?jīng)_拳。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。
二、說學情。
1、小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
2、三年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。
三、說教法學法。
1、教法。
首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
四、說教學過程。
(一)導入(13′)。
1、師生相互介紹(抱拳禮)問好。(1′)。
2、小游戲：“模仿秀”猜猜是什么動物。(3′)。
組織形式：(1)教師模仿動物的體態(tài)，讓學生猜。
(2)讓學生上前模仿，有其他學生競猜。
(3)大家都來模仿，你能模仿幾種動物?
3、熱身運動(4×8)(3′)。
活動上肢帶(1)肩部運動;。
活動腰部(2)腰部運動;。
活動下肢帶(3)踢腿運動(4)劈叉練習(5)燕式平衡。
4、欣賞短片(少兒表演武術表演)(4′)。
5、語言導入(2′)。
同學們，短片中的畫面主要是以什么為主?畫面中的精彩表演給你怎樣的感受?想不想學武術?(宣布本課內容、出示動作圖解)武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。
(二)展開(24′)。
大學體育武術教案篇四
(一)課前準備：通過觀看《武術套路》的錄像片斷，激發(fā)學生學習興趣。
(二)激趣導課：教師介紹：武術是北京奧運會的表演項目之一;武術有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情，激發(fā)學生的學習興趣。
(三)基本功熱身：學生在教師的帶領下一起做熱身運動，達到肌體動員及預防運動損傷的目的。
(四)自主練習、創(chuàng)編動作：分組讓學生練習教師示范的武術動作，引導學生在練習中結合平時對武術的所見所聞延伸創(chuàng)編動作，鼓勵學生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學生自主學習的能力。
(五)調節(jié)身心：在完成本節(jié)課的學習目標之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調節(jié)身心。最后教師進行總結，引導學生學會評價武術動作的質量，提高學生的審美能力。
大學體育武術教案篇五
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的`興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
長繩一根。
一、開始部分。
第一、打招呼、熱身;(2～4分鐘)。
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)。
熱身：
1.直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3.全身關節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，
提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘)。
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功;。
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;。
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
大學體育武術教案篇六
1、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，增強合作意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，
3、體驗學習武術的樂趣，和增強自信心
1、教師先做整套五步拳動作示范動作
2、教師講解基本手型拳掌勾手
1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
教學環(huán)節(jié) 教師活動預設 學生行為 設計意圖
1、教師做示范
2、學習單個動作
3、把單個動作組合
4、多次反復糾正練習
1、做示范
2、教師領做
3、糾正學生錯誤動作
4、鼓勵學生
1、學習模仿教師動作
2、詢問武術的精髓
3、多次反復練習
4、獨立完成
一起勢二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
在教學過程當中學生學習意識非常積極不停地向老師發(fā)問，教師一一給予回答并鼓勵學生們多吃苦多練習在練習的過程中體會學習武術的快樂。教師也可以做一些較難的動作演示給學生，激發(fā)學生更深的學習意識。
1、在備課的過程當中感覺應該從簡單到難循序漸進的學習，要講究方法用最好的方法激發(fā)學生的學習興趣。
2、由于學生年齡較小所以在掌握平衡的是時候很差所以要著重講解重心的位置。
大學體育武術教案篇七
1、活躍身心階段：通過古代故事“聞雞起舞”的情景設置，在中國功夫的伴奏下，學生散點、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作，導入本課課題。
2、學習技能階段：通過教師表演、師生互動的形式進行武術基本功河基本功組合的學習，采用層層推進的教學方法，使學生初步學習和掌握武術基本功動作組合，發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段：通過學生分組創(chuàng)編武術基本功組合動作的練習，進一步啟迪和拓展學生的思維空間，學以致用滿足學生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復階段：在美妙動聽的音樂聲中，師生互動翩翩起舞，樂曲、舞姿令人陶醉，達到調節(jié)身心之目的。
大學體育武術教案篇八
回顧大學四年的體育武術教育，我深刻認識到體育武術教育對我人生的影響和幫助。下面我將結合自己的體驗談一談我的心得體會。
首先，體育武術教育有利于強身健體。在每個學期的課程安排中，體育武術課程作為重要組成部分，不僅可以增強體質，理療身體，提高免疫力，更可以鍛煉意志，培養(yǎng)堅韌不拔的品質。例如，在我大學二年級時，我曾遭遇重大事故，受傷住院長達一個月，如果沒有良好的體質和靈活的身體，很難恢復健康。
其次，體育武術教育培養(yǎng)人的堅韌不拔和毅力。體育武術課程雖然不是必修課程，但是卻可以讓我們在挫折中得到寬容，在荒蕪中收獲堅韌。例如，在攀巖課程中，很多同學一開始就沒有信心，但是在老師的引導下，他們不斷嘗試，最終成功達到山頂，收獲了“不放棄”的力量。
第三，體育武術教育能夠提高團隊合作能力。在團體體育活動中，同學之間的相互配合和默契十分重要。例如，在排球課程中，要發(fā)扣，需要接應者及時完成接應，傳球者也要找到最佳的接應位置，打破了狹隘的個人主義，實現(xiàn)了團隊合作。
最后，體育武術教育可以培養(yǎng)學生的氣質和修養(yǎng)。體育武術教育中的武術教學，提倡忍耐、恭敬、謙遜、紀律等等的道德修養(yǎng)。武術教學中的禮儀和儀式感可以讓學生體驗到傳統(tǒng)文化的魅力，同時，也能夠防范學生產生迷途，糾偏誤入歧途等危害。
總之，大學體育武術教育不僅對身體有益處，更是為學生的成長和人格教育提供了獨特的機會和平臺，真正實現(xiàn)了全面培養(yǎng)學生的目標。
大學體育武術教案篇九
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣，調動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析。
運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發(fā)展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協(xié)調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學習運球射門動作奠定基礎。
三、學情分析。
初中學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
四、教學目標。
大學體育武術教案篇十
本學期里，本人擔任初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班的體育課教學工作和全校武術選修課教學，每周10節(jié)課時，教育教學工作較為繁重。一學期以來，本人主要的教學工作如下：
一、繼續(xù)做好各項教學常規(guī)工作：備好課，寫好教案，上好每一節(jié)課。
二、組織初一5班、初二5班、高一5班、高二5班、高三5班學生參加國家學生體質健康測試，做好考前教學訓練，考前動員及考后的質量分析，做好教學反饋工作，及時地有的放矢地教授學習方法，授之以“漁”。
三、做好體育理論、以及選修課理論考試的出卷、評卷工作。
四、于“開課月”開了一節(jié)公開課《快速跑－蹲踞式起跑》，被評為優(yōu)質課。
五、組織學生做好參加校運會比賽的報名、訓練和比賽工作。
六、在校運會上負責安保工作工作，為校運會比賽的順利進行做了努力工作。
七、在教學過程中，靈活應用教學方法。學生易于理解、掌握，且形象生動，印象深刻。
八、注意發(fā)現(xiàn)“運動”苗子，有意識地培養(yǎng)運動特長方面的人才，適當加深補充相關知識，拓寬學生的知識面。
本學期教學實踐中我體會到，要做到師生感情融洽，教師自己要帶著愛心去上課，并把這種感情落實到行動上。帶著愛心上課，就是教師首先要關心、愛護學生。比如，上課時天氣較冷，教師就要想到學生的著裝如何；某個學生表情憂郁，教師就應想到他是否有病或有什么心事。有些看起來微不足道的小事，如果處理得當就能起到事半功倍的作用。有一次，上課時刮大風，學生直捂眼睛，我馬上走到學生后面命令學生向后轉，背對風站。這雖然是件小事，但學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的學習熱情。
其次，要有熱心和耐心。學生一時掌握不了動作，千萬不要急躁，不要埋怨學生，而要滿腔熱情地幫助指導學生。
最后，要注意教育方法。對學生在教學過程中出現(xiàn)的缺點和錯誤，教師應有寬容的態(tài)度，用愛心去感化他們，使他們主動克服缺點，改正錯誤。如果學生犯了錯誤，當時又不愿意承認，不要急于處理，要給學生認識錯誤的時間，特別是當學生的錯誤使教師處于十分尷尬的境地時，更需要冷靜。
總之，在這學期里，本人的教育教學任務繁重，以致我投入了很多時間和精力，自己感覺仍有許多事情做的不夠好。我將繼續(xù)做下去，并努力做的更好。
大學體育武術教案篇十一
一、設計意圖:。
中班幼兒在剛接觸投擲活動時,往往投、揮、拋不分。本活動通過讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的.方法,再從中提取投擲的動作要領,進行理解與練習。同時,教師對投擲動作進行深入分析,得出投擲的兩個要素:出手角度與力度。在這基礎上,教師圍繞兩個要素設計了”打靶“和”投遠“兩個游戲?！贝虬小坝螒蚩梢詭椭變赫业酵稊S的方向及投擲的力度?！蓖哆h“游戲借助高度不同的兩根紅繩以及遠近不同的橫線,讓幼兒在不斷嘗試的過程中體驗投擲的角度和力度。
二、活動目標:。
1.學習肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復練習,總結并嘗試投得更遠的方法。
3.分組活動中會找空地練習,并能夠遵守規(guī)則。
三、活動準備:。
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場地(1)在墻上畫上圓靶,在對應圓靶的地面畫上遠近不同的橫線。(2)場地內的支架上掛上繩子,在繩子前畫有遠近不同的橫線。(3)汽車輪胎4個。
四、活動過程：
1.熱身活動師幼一起有序活動身體各個部位：頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等，重點活動上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法(1)出示紙球，引發(fā)幼兒的活動興趣。
師：今天我們把紙球當成”手榴彈“，請大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，兩只手都試試。
(2)幼兒自由探索，教師個別指導。
教師重點觀察幼兒是怎么投”手榴彈“的，鼓勵他們用不同的辦法扔，并引導幼兒分別用左右手嘗試。
(3)總結投”手榴彈“的方法，在區(qū)別投、揮、拋三個不同動作的基礎上練習投”手榴彈“。
師：請你說說剛才你是怎么扔”手榴彈“的，請到前面來做一做。
師：請聽老師的口令做相應的動作。
師”我們一起來練習投“手榴彈”吧，將“手榴彈”放在肩上，向前上方投擲出去。
3.分組練習肩上揮臂投擲“手榴彈”(1)介紹游戲方法與場地師：今天我們要用投“手榴彈”的方法來玩投準和投遠的游戲。
打靶師：在地面上選一條橫線站好，把“手榴彈”使勁投向墻上圓靶，看誰投得準。
投遠師：這兒有一條架高的紅線，請你站在地上的橫線后面把“手榴彈”使勁投出去，一定要注意讓“手榴彈”從紅線的上方飛過去，而不是從紅線下面飛過去。
(2)幼兒分組玩游戲，教師觀察指導。
我們分成兩組玩游戲，每個游戲都要玩，別忘了左右手都要試試。(重點指導投擲姿勢：將紙球握在手中并置于肩上，向前上方投擲)(3)教師引導幼兒討論并示范怎樣才能把“手榴彈”投得更遠，投得更準。
師：請你說說你是怎樣把“手榴彈”投得更遠，請你來試試。
(4)幼兒再次分散游戲，教師觀察并進行個別指導。
師：我們再來試試吧，看看這一次能不能投得更遠一些，更準些。
4.炸碉堡游戲(1)介紹游戲玩法及規(guī)則師：我們再玩一個“炸碉堡”游戲。大家躲在屏障后面，聽到“預備、開始”的口令后，立即站起來從旁邊筐子里拿出“手榴彈”向對面的輪胎碉堡使勁投出去，直到把所有“手榴彈”都投完?？凑l投得準。
(2)幼兒游戲師：我們一起先來演習一次。
(3)討論與總結師：怎樣才能把手榴彈投得遠、投得準?
(4)幼兒再次游戲教師根據(jù)幼兒游戲情況調整“戰(zhàn)壕與碉堡”間的距離。
5.放松活動有針對性的放松上肢與手腕。
五、課后反思：
1.教師、同伴的評價活動安排緊湊、活動量適合中班小朋友年齡特點;活動過程達到預定的教學目標;課堂氣氛活躍，幼兒參與度高;教師教態(tài)自然，示范動作準確，語言表達清楚簡潔。
2.自我評價本節(jié)活動是針對中班級幼兒年齡特點而設計的，通過探索紙球的不同玩法，游戲的不同難度循序漸進達到本節(jié)課的目標。而且自然巧妙地將目標和要求通過材料、情景、規(guī)則進行隱性調控,讓所有幼兒都能在原有基礎上獲得發(fā)展。
我認為本次活動中的優(yōu)點是盡可能給了幼兒自主體驗的機會，沒有過多限制幼兒，活動設計結構比較合理，基本達到預定的教學目標。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對跳的示范動作不夠細致以及分組玩游戲“打靶”及“投遠”中，對個別幼兒因能力的差異，沒有很好的照顧到，以及準備的教具“圓靶”應在做的大一些。
大學體育武術教案篇十二
教學目標：
知識與技能：了解助跑節(jié)奏，80%同學初步掌握三步上籃動作要領，20%同學流暢完成。
過程與方法：通過練習提高速度素質，發(fā)展學生協(xié)調性。
情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學生團結協(xié)作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質。
重點：助跑節(jié)奏和上籃動作。
難點：上下肢協(xié)調性。
整理隊伍。
點名報數(shù)。
安排見習。
宣布上課。
1、繞籃球場慢跑兩圈。
2、籃球韻律操。
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范。
引導學生總結出“一大、二小、三高”
3、學生分組練習。
1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習。
2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃。
3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習。
4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。優(yōu)生示范。
5、游戲競賽：運球投籃比賽。
1）規(guī)則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內比兩隊累積進球次數(shù)。
2）教師組織，強調安全。
1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習。
2、課堂小結：學生相互評價，總結自己收獲和不足，教師點評總結。
3、整理器材，宣布下課。
上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。
大學體育武術教案篇十三
在中國的高中教育中，體育和武術教育一直是不可或缺的一部分。這種教育的目的是培養(yǎng)學生們的身體素質和意志品質，增強他們的自信心和勇氣，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
在我讀高中的時候，每周都要有幾節(jié)體育課和武術課。在體育課上，我們進行各種運動，例如跑步、跳繩、籃球、足球等等。這不僅讓我們的身體變得更加健康，還讓我們學會了團隊合作和競爭精神。與此同時，武術課則教授我們各種拳法與套路，通過不斷地訓練掌握基本動作與技巧，提高自我防衛(wèi)能力，增強體魄、意志品質和自信心。
我覺得學習武術對身體和心理的影響很大。在每節(jié)武術課上，我們需要做很多練習和動作。這些動作包括彎腰、扭腰、跳躍、揮拳等等，可以有效地鍛煉身體的協(xié)調、靈活和爆發(fā)力，增加肌肉的力量和耐力。此外，武術還可以讓我們內心更加穩(wěn)定和堅韌。因為練習武術需要毅力和耐心，你不可能一開始就掌握所有的動作和技巧，需要不斷地練習和修正。這需要不斷努力、付出、堅持的精神和毅力。在經(jīng)歷過失敗和挫折之后，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅韌和自信，面對生活的困難和挑戰(zhàn)也更加從容。
除此之外，大學體育武術教育還給我留下了很多美好的回憶。有時候，我們會在炎熱的夏天練習武術，出了很多汗；有時候，我們會在寒冬中進行戶外運動，感受冷空氣的滋味。更重要的是，在這些課程中，我結交了很多志同道合的同學和朋友，一起奮斗和成長。
總之，在大學體育武術教育中，我們不僅僅學會了運動和拳法套路，更重要的是樹立了正確的身體觀念和健康的生活方式，培養(yǎng)了自己的個性和性格，更加自信、樂觀、有志氣。這些也是我們一生中無法忘懷的財富。
大學體育武術教案篇十四
活動目標：
1、在游戲中發(fā)揮自身體能。
2、能與同伴合作玩“舞獅”游戲，動作協(xié)調一致。
3、感受明見傳統(tǒng)游戲的樂趣。
活動準備：
1、自制舞獅的玩具，彩球。
2、歡快的音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
（一）準備活動：幼兒聽信號變速走或跑。
1、教師拍鈴鼓，鼓聲快，幼兒就走得快；鼓聲慢，幼兒就走的慢。
2、聽音樂活動四肢。
（二）游戲“舞獅”教師出示舞獅玩具，引發(fā)幼兒興趣。
教師：小朋友，你們看過舞獅嗎？下面我們就來玩舞獅的游戲。
1、兩個小朋友合作，聽老師的鈴鼓聲游戲。
2、兩人舞獅游戲，幼兒兩人一組。
（三）游戲“舞獅玩繡球”
1、教師講解，幼兒師范：幼兒三人一組，一個人當舞彩球的人，手持彩球逗引獅子跳舞。
2、另外兩人分別當舞獅頭的人和舞獅尾的人。然后，三個人相互配合，進行走，跑，跳的練習，試著將獅子舞起來。
3、幼兒游戲。幼兒自己商量分配主角，合作練習舞獅。
活動延伸：此活動可在晨間鍛煉時繼續(xù)進行，引導幼兒想出多種“舞獅”的動作。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
大學體育武術教案篇十五
1?開課式。
2?隊列練習:并隊法、分隊法。
3?準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
彈踢沖拳。
(1)動作:預備姿勢:。
劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。
(4)注意事項：略。
2、50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1?整理放松，2?小結、講評，3?宣布下次課內容，4?下課。
第二課時。
大學體育武術教案篇十六
大學體育課，選修武術已有兩年，學了太極拳、太極劍、通臂拳、鞭桿等中國武術,同時也學習了中國傳統(tǒng)武術的一些知識。武術是中國傳統(tǒng)文化之一，它有著健身、防身、修身養(yǎng)性的價值。
中華武術源遠流長，內涵博大精深，它以踢、打、摔、拿四技為主要內容，套路和格斗為運動形式，是注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。中華武術也是中國的一項傳統(tǒng)文化，從它的形成內容和方法上，都體現(xiàn)著中國古典的哲學理念、美學思想、倫理道德等傳統(tǒng)文化精神。太極拳蘊含著中國傳統(tǒng)的道家文化儒家文化和佛學禪意。有較高的哲學境界，練習太極拳既可以學習我國的傳統(tǒng)文化，也可以提升一個人的思想道德修養(yǎng)。太極拳的特點為體松心靜，緩慢柔和，動作呼吸和意識的配合。練習太極拳要求我們全身放松，意松體松，內外皆松。緩慢柔和是太極拳的重要標志，也是太極拳最重要的特點。太極拳的柔和是一種剛柔，柔中帶剛，就是一種水的哲學！太極拳架勢比較平穩(wěn)舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。
鞭桿，這項傳統(tǒng)的民間武術，它的內容豐富，技法精巧，實用性很強，既有劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等傳統(tǒng)基本棍法，還有纏、鎖、別等擒拿方法。鞭桿一般是用堅韌的白蠟桿或藤條制成，粗細程度于長棍大致相同，但長度卻比長棍要短，所以又有“三尺鞭桿五尺棍”的說法。練武者在運用鞭桿的時候，需要單手或雙手并用左右手互換大小雙頭同使等。鞭桿的特殊構造，讓它即可當棍，又可作刀劍，很容易及各種武器之長，招數(shù)套路也變幻莫測。
學習武術，武德才是最重要的?！傲曃湎攘暤隆薄ⅰ吧形洳簧辛Α笔侵腥A武術最直接、最理性的精華。中華武術注重境界的提升，通過對武術的學習使人們對自然、對生命有深刻的認識，達到人與人、社會與社會的和諧統(tǒng)一。武術的抱拳禮就是一種武德的體現(xiàn)，右手抱拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武會友。就這么一個動作，通過長期的熏陶，進行潛移默化的教育，會推動我們學生整體素質的提高，進而弘揚民族精神.學武，不僅能增強體質防身，還能培養(yǎng)我們尊師重道、講禮守信、見義勇為、吃苦耐勞的優(yōu)良道德品質，對我們大學生頑強、勇敢的意志品質有著很好的效果。
武術作為我國的傳統(tǒng)文化，我們大學生應該有義務去傳承它。然而，我們高校體育課堂是我們學習武術的唯一途徑，但是課時少，學習時間相對較短。因此我們需要拓寬多種渠道，利用多種方法與手段，加大武術宣傳力度，讓我們更多的學生有了解與學習中國武術的機會。所以，我建議我們學校建立一些武術社團組織，讓這些組織通過宣傳口號、宣傳畫等方式傳播武術常識，通過舉辦“武術知識”講座及競賽、武術電影周、武術專題研討會、武術表演等活動，向廣大高校學生介紹武術的歷史淵源、比賽規(guī)則、特點及價值等相關內容，從而使我們參與者更深切體會中華武術精髓。
我的大學體育武術課已完結，但武術精神永存我心！
大學體育武術教案篇十七
活動背景：
中班幼兒在生理角度上看，他們的骨骼較軟，容易變形，肌肉纖維細、彈力小，收縮力差，非常容易疲勞。他們的平衡能力、控制能力、節(jié)奏能力都比較差。在心理角度看，好奇、好動、好模仿、易幻想內心感情容易外露，注意力不集中，思維形象具體是他們的主要特點。從孩子們的這些特點看，讓他們跟著老師按步就搬學習動作，是不可能的。那么，怎樣才能讓我們的東西（技能知識等），在孩子們看來是新鮮有趣的，讓孩子們感到親切，易學、易記、易接受？讓我們的形體活動中充滿孩子們的歡聲笑語，讓我們的活動走進孩子的心靈？我們在設計活動時，要盡量貼近幼兒的生活，讓孩子們在活動中有感而發(fā)。在活動中，我們可以通過生動有趣的導入，來引起孩子們學習的興趣；采用一些直觀形象的教具，來幫助幼兒理解動作要求；創(chuàng)設有趣的游戲情景等，來保持孩子們學習活動的興趣，滿足他們想象、創(chuàng)造與交流的需要。
活動目標：
1、初步學會基本動作“雙吸腿”。
2、在感受音樂的基礎上，能夠遷移自己已有生活經(jīng)驗大膽獨特的表現(xiàn)。
3、在活動中，積極投入并保持愉快的情緒。
活動準備：
3/4拍圓舞曲音樂、動作圖片、幼兒已有擦地板的經(jīng)驗。
活動過程：
一、熱身活動。
1、在音樂聲中，愉快地乘著熱氣球進入活動室。
2、利用兒歌《游樂場里真好玩》，充分活動身體各部位。
二、復習勾繃腳及繃腳交替抬腿動作。
要求：在交替抬腿時，要求繃腳，并保持基本坐姿。
三、引導幼兒大膽表現(xiàn)各自生活經(jīng)驗中的擦地板活動。
1、談話導入。
教師出示小熊說：“小朋友們，你們幫媽媽擦過地板嗎？”“你看到媽媽是怎樣擦地板的？”“今天，媽媽也交給我一個任務，要我將自己房間的地板擦干凈。我擦了半天手都酸了，但是還有好多地方?jīng)]擦干凈，你們能幫幫我嗎？”“會怎么幫我呢？”
2、幼兒大膽表現(xiàn)各自的想法。
四、總結歸納幼兒的動作，在相互欣賞中學習。
1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最適合擦地板？”
2、有針對性地請幼兒展示，其他幼兒可以模仿。
3、在相互比較中總結出最適合的一種方法。教師可以這樣過渡：“小熊，用腳來擦地的可真是個好方法，我上次也用過這種方法擦過地板，擦得可干凈了?，F(xiàn)在先看我來擦一遍好嗎？”“請你仔細看好，我是用腳尖還是腳跟擦地的？”
4、完整示范。
（1）教師：“有誰知道我剛才是用腳尖還是腳跟擦地的？”“讓我們一起來學一學?！庇變焊S教師喊拍子擦一遍?！安脸鋈?，收回來；――擦二三，收二三?！?BR> （2）“剛才，小熊說，我們小朋友擦地的時候沒有精神，為什么呢？”――提出注意事項：在做“雙吸腿”時要注意保持上身“坐勢”的姿態(tài)。（打起精神，準備勞動）。
（3）“讓我們再來試一試”――幼兒跟著教師的拍子練習第二遍。
5、借助圖片幫助幼兒掌握動作要點。
教師：“我們擦地的時候都要用到什么？”“我們要將抹布用腳趾頭緊緊地夾住，不能弄丟了?！薄斑@時候我們的腳趾頭是勾腳還是繃腳的？看看這位小朋友的小腳丫？”――出示圖片。提出注意事項：雙腿繃腳，腳趾沿地面，屈膝西大腿根部收縮，使大腿盡量靠向上身。伸直時同樣腳趾沿地面而行。（引導幼兒想象腳趾頭里夾著一塊小毛巾。）。
6、教師：“現(xiàn)在，讓我們跟著音樂一起擦地，請小熊來看看誰擦得最干凈？”――幼兒跟著音樂第一遍。
7、請兩位表現(xiàn)不同的幼兒來示范，其他幼兒評價?！澳銈兛?，他們倆誰擦得最干凈？為什么？”提出注意事項：雙腿進行中必須靠攏，不能分開，或一前一后。（兩條腿一起擦力氣大，會擦得干凈些。）。
8、在3/4圓舞曲音樂的伴奏下，練習雙吸腿二遍。（注意音樂中過渡環(huán)節(jié)動作的處理：抱腿、拍手）。
四、在感受音樂的基礎上，大膽嘗試用身體的其他部位來表現(xiàn)。
1、導入話題，引出動作名稱――雙吸腿：
2、幼兒再次結合音樂，嘗試運用身體的其他部位來表現(xiàn)擦地動態(tài)。
五、結束活動。
放松活動：伸直貼于地面敲腿――站起來學學小鳥走路。
結束活動：與小熊告別，乘著熱氣球回家（放音樂）。
大學體育武術教案篇十八
武術是中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。根據(jù)教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件，全國各級各類中小學將全面推廣武術健身操，《全國中小學生系列武術健身操》是以中國武術為主要內容，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術和中國傳統(tǒng)文化、弘揚和培育民族精神為指導思想，達到豐富中小學生大課間操內容、增強我國兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術健身操與廣播體操相比，其動作形態(tài)多樣，練習方法突破個人單練形式，在實現(xiàn)健身的同時具備自衛(wèi)技能、傳承文化、弘揚民族精神的價值。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感。武德教育應從“抱拳禮”開始。
二、學情分析。
1、小學低年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。但興趣遷延較快，注意力容易分散，自我控制力和紀律性較差。
2、低年級學生運動參與能力、性格愛好個性差異較大。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。
三、教學目標及教學重點、難點。
1、認知目標：通過武術操的練習，使90%的學生初步掌握武術操的基本動作。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、互相交流練習，使85－90%的學生初步學會武術操的技術動作，促進力量、柔韌、協(xié)調等素質的發(fā)展。
3、情感目標：通過武術操及接力游戲的練習，提高學生認真學習的態(tài)度，培養(yǎng)學生之間的團結協(xié)作精神。
教學重點：激發(fā)孩子們對武術的興趣。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。
四、教法和學法。
根據(jù)本課教學內容枯燥的特點，改變以往廣播操教學先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。
同時結合講解示范法、掛圖教學法、分組練習法、游戲競賽法等多種教學方法交叉使用。
以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的.主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
學生主要采用：探究學習法、對比學習法、小組合作學習法。通過集體表演、個人展示相結合，促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地器材。
本節(jié)課的場地設在籃球場內，方便音樂的播放及有利于學生看清老師的示范。上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調整，以四列橫隊為主，方便學生觀看，用音樂的形式使學生對武術課產生興趣。器材：錄音機一臺，圖片兩張，體操墊。
六、教學過程。
（一）激發(fā)興趣展示自我。
1、語言導入。
同學們，圖片中的人厲害嗎？那同學們想不想學武術？不過武術可不是用來打人的噢！武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用?！傲曃湎攘暤隆?下面我們來學一學武術的抱拳禮是怎么做的吧！
興趣是最好的老師?！崩脠D片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術動作來創(chuàng)設情境，從而感染學生。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。
2、跟隨跑并模仿各種小動物。
（1）教師模仿，學生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調動學生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節(jié)踢腿運動的“虎爪”作好鋪墊。
（2）教師模仿，其他學生邊猜邊做。
（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，又可以起到做準備活動的作用。
（二）體驗動作自我學練。
1、教師示范各種手型動作并做第一節(jié)起勢，標準優(yōu)美的動作進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。講解武術操的要領和注意事項。
2、學生嘗試。
（1）學生自由組合，體驗動作。
（2）自由體驗組織形式：兩人或自己進行練習，教師巡視指導。
3、集體練習，匯報。
（1）學生列隊練習，集體表演抱拳禮。
（2）教師請做的好的學生上前表演。
（3）學生相互觀察、交流、評價。
（三）、娛樂展示體現(xiàn)合作。
游戲活動：接力賽。
1、按照教師示范動作進行游戲。
2、教師評出本屆武林冠軍盟隊，頒發(fā)獎品。
（四）放松恢復師生道別。
1、放松運動。
組織形式：伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運動全身放松。
2、師生道別。
七、負荷預計。
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。
1、練習密度40%左右。
2、平均心率100—110次/分左右。
大學體育武術教案篇十九
教學內容：
1.武術基木動作(一)2.50米快速跑。
教學任務:。
1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
2·掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的能力，教學過程:。
一、準備部分:(8。
1·開課式。
2·隊列練習:并隊法、分隊法。
3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1、武術基本動作(一)。
彈踢沖拳(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。
(4)注意事項：略。
2、50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4)1·整理放松，2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。
第二課時。
教學內容：
1·武術基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學任務:。
1。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。
教學過程:。
一、準備部分:(8)1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1·武術基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4)。
1、整理放松，2、小結、講評，3、宣布下次課內容。
4、下課。
第三課時。
教學內容：
1、武術基木動作(三)。
2、游戲:"8"字運小足球。
教學任務:。
i，學會武術基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調性。
3·通過"8"字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球能力。
教學過程:。
一、準備部分，(鏟)。
1、開課式。
2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿?從右(左)邊錯肩一一走!"。
3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
2、游戲"8"字運小足球。
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結束部分:。
1、整理放松;。
2、小結、講評，3、宣布下次課內容。
4、下課。