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        2023年心理健康教育主題班會教案設(shè)計(五篇)

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            作為一名教職工,就不得不需要編寫教案,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?以下是小編收集整理的教案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
            心理健康教育主題班會教案設(shè)計篇一
            “我積極,我自信”
            活動流程:
            準(zhǔn)備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
            (一)主持人宣布開會,說明班會的意義
            小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?
            明確:健康不僅僅是沒有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來。
            (二)在日常生活中,你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
            (三)幫幫你的小伙伴。
            1.主持人說話:給大家講一個故事:
            某個小伙伴,平時表現(xiàn)還不錯,比如尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采,集體活動、干什么的都不愿趕在前面,問他為什么?他說自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。
            2.學(xué)生交流,勸勸這個小伙伴。
            3.班主任小結(jié),肯定好的發(fā)言,指出不足。
            (四)傳授克服消極心理的方法
            1.主持人講話:要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個小故事,大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
            2.兩個同學(xué)分別講故事:
            (1)《誰做得對》
            (2)《做自尊向上的人》
            3.主持人和大家一起歸納方法。
            (1)學(xué)會關(guān)心別人
            (2)學(xué)會寬容
            (3)學(xué)會控制自己的情緒。
            (五)總結(jié)
            1.通過本次活動,你有什么收獲?
            2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
            心理健康教育主題班會教案設(shè)計篇二
            教學(xué)目標(biāo)
            1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。
            2、學(xué)生明確應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間。
            3、養(yǎng)成一個好的生活學(xué)習(xí)作息制度。
            教學(xué)過程
            一、導(dǎo)入新課
            我們每天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行著各種各樣的活動,而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學(xué)?;蛟诩依?,學(xué)習(xí)和休息都交替進(jìn)行的,那么怎樣才能安排好兩者呢?
            二、學(xué)習(xí)新課
            1、明確一個六年級學(xué)生每天的睡眠時間學(xué)習(xí)時間和活動時間。提問:為什么要對學(xué)習(xí)和休息的時間進(jìn)行那么嚴(yán)格的時間限制呢?
            2、讀課文3—5小節(jié),思考討論。
            3、讓我們來想象一下,如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí),是不是會有好的學(xué)習(xí)效果呢?
            4、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時間安排。
            5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息,我們應(yīng)該注意哪些方面?
            6、討論并小結(jié):
            1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;
            2)掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧;
            3)列出學(xué)習(xí)計劃表;
            4)保證足夠的睡眠時間;
            5)積極參加各種體育、文娛活動
            7、補(bǔ)充知識:小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時間的標(biāo)準(zhǔn)。
            三、小結(jié)
            在今后的日子里,讓我們來比一比,看誰在這方面做得最好。
            心理健康教育主題班會教案設(shè)計篇三
            一、活動目標(biāo):
            1、幼兒逐漸適應(yīng)集體生活,樂意去幼兒園。
            2、樂意和老師、小伙伴親近,體會一起做游戲的快樂。
            二、活動重難點:
            1、幼兒知道自己已經(jīng)長大了,樂意去幼兒園和小朋友、老師們一起做游戲,學(xué)知識。
            2、愛上幼兒園,每天都開開心心地來幼兒園。
            三、活動準(zhǔn)備:
            1、布偶小鴨、用積木搭建的幼兒園大門。
            2、布偶表演《開開心心上幼兒園》。
            四、活動過程:
            一、出示布偶,引起幼兒興趣。
            1、老師拿出布偶小鴨,請幼兒與小鴨打招呼。
            2、教師表演《小鴨上幼兒園》。
            二、幼兒長大了,要像小鴨子一樣到幼兒園里學(xué)知識、學(xué)本領(lǐng)。
            1、提問:
            小鴨是如何上幼兒園的?
            今天我們班的哪個小朋友向小鴨子一樣開開心心地來幼兒園的?
            2、總結(jié):爸爸媽媽工作去了,小朋友也長大了,要開開心心的來幼兒園學(xué)知識。
            3、學(xué)習(xí)兒歌《上幼兒園》。
            心理健康教育主題班會教案設(shè)計篇四
            教學(xué)目的:
            針對學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。
            活動準(zhǔn)備:
            提前發(fā)動,布置有關(guān)事項,確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。
            班會課地點:
            教室
            教學(xué)形式:
            通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長。
            教學(xué)過程:
            一、輔導(dǎo)員開場
            在進(jìn)入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
            我觀察到剛才大家在看視頻的時候,很多同學(xué)都會心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。
            拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前
            幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
            既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。
            二、訪談及測試環(huán)節(jié)
            心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”
            拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?
            訪談過程:請三到四名同學(xué)上臺訪談。
            謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。
            拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?
            放映測試題目。
            測試結(jié)束了,統(tǒng)計結(jié)果。
            三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
            輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害,總結(jié)一下:1、外在后果:生活和學(xué)習(xí)受到影響;2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。
            那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。
            這種認(rèn)知看似非常有道理,但實際上并不正確。請大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。
            我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
            1、對取得成功信心不足
            2、討厭被人委派的任務(wù)
            3、注意力分散和易沖動
            4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。
            四、怎么戰(zhàn)勝拖延
            輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
            我給大家一些建議。
            1、制定一個靠譜的計劃??孔V計劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實地一步一步來,生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
            2、正確的認(rèn)識和利用時間
            (1)練習(xí)判斷時間提問:一分鐘可以做什么
            (2)學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例
            (3)找出自己的時間
            (4)享受你的自由時間
            3、學(xué)會“拒絕”和“接受”
            (1)拒絕沒有意義的事
            (2)接受自己,接受別人的監(jiān)督
            五、公開
            給自己制定一個最小的目標(biāo),并確立完成時間,公開這個,請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
            心理健康教育主題班會教案設(shè)計篇五
            一、教學(xué)目標(biāo):
            (1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
            (2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
            二、教學(xué)重點:
            (1)健康的概念
            (2)健康的表現(xiàn)形式
            三、教學(xué)步驟:
            (一)健康的概念:
            在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
            人們對健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒有病就是健康的,這種理解是不全面的,還有人沒有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步,但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外,還應(yīng)包含體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等。
            (二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
            盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異,但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:
            (1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒,不為一點小事而激動,不會一遇問題就緊張、慌亂,更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為,而是沉著、冷靜,善于理智地處理各種事務(wù)和問題。
            (2)能正確對待外界的影響:一個人在生活中總會遇到各種問題,有成功,也會有挫折和失敗,外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響,既不因勝利而沖昏頭腦,也不因挫折而灰心喪氣,能恰如其分地估計周圍發(fā)生的一切,應(yīng)付自如。
            (3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明,處事樂觀,從不提出超越現(xiàn)實條件的過高要求,知足常樂。另外,從社會交往的角度看,一個健康的人總是樂于同他人交往,在群體生活中能協(xié)調(diào)相處,互相尊重,樂于助人,態(tài)度熱情,關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的`各種壓力而不感到過分疲勞。
            (三)身體健康與心理健康的關(guān)系
            (1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身,自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好、社會交往不正?;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會在一定程度上影響身體健康。
            (2)人們要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
            (3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康,我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)天律已,寬以待人;要善于正確地理解對方,并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗,做到意志堅定,百折不撓,勇于進(jìn)取。