教案是教學(xué)工作的重要組成部分，它起到指導(dǎo)教學(xué)、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。教案應(yīng)該具有明確的教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。范文中的教案內(nèi)容可以激發(fā)教師對(duì)不同教學(xué)環(huán)節(jié)的靈感和思考。
多喝水安全教案篇一
老年人在鍛煉、洗澡后，需要補(bǔ)充適量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在運(yùn)動(dòng)和洗澡后要先休息一下，因?yàn)檫@時(shí)候，老年人的心臟跳動(dòng)強(qiáng)烈，如果喝水，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是有心臟病的老人。
在心臟跳動(dòng)感覺(jué)稍微平穩(wěn)時(shí)，老人可以開(kāi)始緩慢、小口、多次地喝溫開(kāi)水，每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣，心臟可以有規(guī)律、平穩(wěn)地接受并推動(dòng)喝入水分的吸收。
在高溫出汗后，也不能一次性大量飲水，否則容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
高溫造成的大量出汗會(huì)使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會(huì)稀釋血液中的鹽分并增加出汗，進(jìn)一步加重“口渴”的感覺(jué)。
大量出汗時(shí)，人體胃腸的血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道里積聚，使老人感到悶脹，并會(huì)引起消化不良。
正確的做法：老人最好先用水漱漱口，潤(rùn)濕口腔和咽喉，再喝50毫升~100毫升淡鹽水（100毫升水加食鹽2克）;休息30分鐘后，再增加喝常溫（25攝氏度左右）的白開(kāi)水。
多喝水安全教案篇二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道喝白開(kāi)水的好處，了解到白開(kāi)水最容易解渴。
2、知道何時(shí)該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時(shí)主動(dòng)飲用白開(kāi)水。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎(jiǎng)勵(lì)卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒(méi)有"的記錄表。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
1、通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適。
2、通過(guò)課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動(dòng)喝水欲望。
二、知道白開(kāi)水對(duì)身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問(wèn)題。
三、知道什么時(shí)候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時(shí)候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動(dòng)喝水的欲望。
多喝水安全教案篇三
1、6:30：經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體就開(kāi)始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。
2、8:30：早上上班的過(guò)程中時(shí)間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無(wú)形的會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充250ml水，可以適當(dāng)?shù)木徑馇榫w。
3、11:00：在上午工作一段時(shí)間后起身活動(dòng)活動(dòng)，喝一杯水，補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分。
4、12:50：吃完午飯半個(gè)小時(shí)后，喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化機(jī)能，有助于維持身材。
5、15:00：一杯水除了補(bǔ)充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會(huì)暴飲暴食了。
7、22:00：睡前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)可以喝小半杯水，可增加身體機(jī)能一夜的用水量，同時(shí)溫水能有助于睡眠。
8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補(bǔ)充消耗的水分。
多喝水安全教案篇四
若是經(jīng)常喝冷水的話會(huì)直接傷害到脾胃的陽(yáng)氣，引起胃腸道不適，有一部分人群會(huì)通過(guò)喝冷飲的方式來(lái)解渴，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)形成虛寒的`體質(zhì)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷以及手腳冰涼的癥狀。另外喝涼水也會(huì)導(dǎo)致腸胃炎以及長(zhǎng)易激綜合征，尤其是一次性喝大量的冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到刺激，毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，從而引起胃部脹痛、胃痛以及腹痛腹瀉。
應(yīng)該多喝一些溫?zé)崴粌H能夠?yàn)樯眢w提供熱量，同時(shí)也可以提高身體里面消化酶的活性，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收。中醫(yī)認(rèn)為喝溫水能夠提高身體的陽(yáng)氣，同時(shí)也可以促進(jìn)食物消化吸收，加快血液循環(huán)的速度以及新陳代謝。不僅僅要多喝熱水同時(shí)要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣才能夠散去身體里面的寒氣，適合于虛寒的人群。
2、喝熱水并不能包治百病。
對(duì)于平和體質(zhì)以及虛寒體質(zhì)人群來(lái)說(shuō)，多喝一些熱水有利于身體健康，但是小便發(fā)熱、口干舌燥、眼睛發(fā)紅以及小便發(fā)黃的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇稍微低溫度的水控制在25℃即可。
3、多喝熱水并不等于喝滾燙的開(kāi)水。
我們所說(shuō)的熱水并不代表著越熱越好，喝水時(shí)需要經(jīng)過(guò)口腔、食管以及胃部，我們的食道粘膜及口腔黏膜非常嬌嫩，只能承受60℃的溫度，喝太燙的水會(huì)直接燙傷粘膜，食管粘膜反復(fù)受到高溫刺激就會(huì)引起慢性炎癥以及損傷。喝水時(shí)溫度要控制在35℃到40℃，因?yàn)榇藴囟群蜕眢w里面的內(nèi)環(huán)境溫度相接近，能夠讓我們的胃腸道變得更加舒適。
在日常生活中喝水的時(shí)候要控制好溫度，一般都是控制在35到40度左右，切記水溫不能太高了。如果喝的水溫度有些高，不管對(duì)口腔黏膜或者胃黏膜都會(huì)造成一定的損傷，甚至還可能會(huì)誘發(fā)癌癥。
多喝水安全教案篇五
活動(dòng)目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識(shí)節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語(yǔ)言連貫地講述。
活動(dòng)準(zhǔn)備；
班上常用的開(kāi)水缸、小朋友自己的杯子活動(dòng)過(guò)程：
情景表演：
4個(gè)小朋友拿著杯子去喝水，
第一個(gè)倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開(kāi)水，開(kāi)水缸的水龍頭沒(méi)關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動(dòng)作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語(yǔ)言表述：
這幾個(gè)小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇六
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識(shí)節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語(yǔ)言連貫地講述。
班上常用的開(kāi)水缸、小朋友自己的杯子活動(dòng)過(guò)程：
4個(gè)小朋友拿著杯子去喝水，
第一個(gè)倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開(kāi)水，開(kāi)水缸的水龍頭沒(méi)關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動(dòng)作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
這幾個(gè)小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道白開(kāi)水比其它飲料更好，口渴時(shí)知道去喝水。
2、學(xué)習(xí)給各種飲料分類。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種飲料瓶等。
活動(dòng)過(guò)程：
一、師生共同討論，大家?guī)?lái)了哪些飲料。
1、今天，我們這里有許多的飲料，一起來(lái)看看，都有什么呢？
二、為飲料瓶分類。
1、大家?guī)?lái)了這么多不同的飲料瓶，如果我們希望很快地找到想要喝的飲料，怎么辦呢？(讓幼兒相互討論分類方法、分類標(biāo)準(zhǔn)。)。
2、我們一起將牛奶瓶放在一起，果汁瓶放在一起，礦泉水瓶放在一起。
3、幼兒上前操作，將瓶子分類。
三、師生共同討論：口渴了喝什么。
1、秋天到了，天氣比較干燥，如果口渴了，我們喝什么好呢？
2、果汁等飲料喝到嘴里很甜，白開(kāi)水喝到嘴里清涼舒服。(幼兒分別品嘗飲料和白開(kāi)水，然后說(shuō)說(shuō)它們各自的味道。)。
4、小結(jié)：喝太多甜飲料，容易蛀牙，對(duì)身體不好。白開(kāi)水不會(huì)引起蛀牙，清涼解渴，所以口渴時(shí)我們要多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅可以防蛀牙，還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水份，能讓皮膚看上去更有光澤。堅(jiān)持每天起床后喝一杯白開(kāi)水，還可以順腸通便呢？喝白開(kāi)水有這么多好處，小朋友們回家一定要告訴家人！
四、幼兒知道口渴時(shí)自己去喝水。
1、如果我們口渴了，你會(huì)選擇喝呢？
2、我們每天都會(huì)有各種活動(dòng)開(kāi)展，小朋友如果覺(jué)得口渴了，自己可以隨時(shí)去喝水，每天多喝水，對(duì)身體健康有很大好處。
活動(dòng)反思：
讓幼兒明白白開(kāi)水才是最健康的飲料。最后，通過(guò)每周末評(píng)選“喝水小寶寶”的方式，激發(fā)幼兒主動(dòng)飲水的意愿?；顒?dòng)后，大多數(shù)幼兒能主動(dòng)飲水，個(gè)別幼兒不能斷絕喝飲料，需要一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。
多喝水安全教案篇八
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動(dòng)應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會(huì)觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂(lè)于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。?。
[活動(dòng)重難點(diǎn)]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動(dòng)過(guò)程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問(wèn)好。
2、開(kāi)門見(jiàn)山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。（聆聽(tīng)喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動(dòng)基本部分。
1、夏天快要來(lái)了，天氣越來(lái)越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們?cè)谟變簣@里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊(duì)?/?洗手………。
小結(jié)：原來(lái)喝水有這么多要求。
2、我們一起來(lái)看一看，這個(gè)幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時(shí)/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來(lái)將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動(dòng)結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。小朋友們動(dòng)了這么長(zhǎng)時(shí)間的腦子，我們?cè)摗?BR> 去給身體補(bǔ)充量了。
活動(dòng)反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果，本次活動(dòng)能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識(shí)，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長(zhǎng)的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問(wèn)，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過(guò)視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時(shí)候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時(shí)候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因?yàn)闆](méi)有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因?yàn)闆](méi)有澆水。在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，有小朋友問(wèn)我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)勝。整個(gè)活動(dòng)，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會(huì)主動(dòng)要水喝，知道白開(kāi)水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長(zhǎng)堅(jiān)持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
多喝水安全教案篇九
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開(kāi)水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開(kāi)水的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒每人一個(gè)杯子；自制ppt（鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗澡后、起床時(shí)等圖片，池塘里的水、自來(lái)水、井水等不能飲用的水的圖片）。
活動(dòng)過(guò)程：
一、知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
（1）通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適（活動(dòng)前進(jìn)行體育活動(dòng)，之后教師帶幼兒喝水）。
教師：玩過(guò)游戲之后，你們感覺(jué)嘴巴有點(diǎn)怎么樣？喝了水之后有什么感覺(jué)？
教師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
（2）觀察紫羅然，了解缺水的后果。
師：這里有兩小花，他們有什么不一樣的嗎。請(qǐng)你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
教師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）。
教師：原來(lái)，蘿卜沒(méi)有水喝就會(huì)枯死，就發(fā)不了芽、長(zhǎng)不了葉。人也像蘿卜一樣離不開(kāi)水，我們只有每天多喝水才能長(zhǎng)高長(zhǎng)大。
二、了解什么時(shí)候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗澡后等情況下人會(huì)想喝水，睡覺(jué)起床時(shí)也會(huì)想喝水?？诳柿瞬缓人畷?huì)很難受，小朋友想喝水的時(shí)候可以自己去喝水。
（2）了解有些水不能喝。
教師：池塘里的水、自來(lái)水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因?yàn)樗镉屑?xì)菌，只有燒開(kāi)了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開(kāi)過(guò)的'，所以可以喝。
三、通過(guò)保健醫(yī)生的講解，了解白開(kāi)水是的飲品。
教師：口渴的時(shí)候你最想喝什么？為什么？
教師：到底喝什么對(duì)小朋友的身體呢？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)保健醫(yī)生怎么說(shuō)。
教師：小朋友喜歡喝的可樂(lè)、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來(lái)甜甜的，是因?yàn)槔锩娣帕撕芏嗵牵@對(duì)我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來(lái)香香的，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嘞憔?；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對(duì)我們的身體有害。只有白開(kāi)水才是對(duì)身體的，最有利于健康的。
四、評(píng)選“喝水小寶貝”。
教師：知道口渴了要喝白開(kāi)水。想喝水的時(shí)候會(huì)自己去喝，就能被評(píng)為“喝水小寶貝”了。
教師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時(shí)候就要去喝。
教師：現(xiàn)在嘴巴有點(diǎn)渴了，我想喝水了。你們也喝點(diǎn)好嗎？小朋友們?cè)诤人臅r(shí)候，要記得做什么呀？（提示幼兒喝水的的一些要求）。
教師小結(jié)：喝水的時(shí)候我們要排著隊(duì)伍去裝水喝，自己能喝掉多少水，就裝多少水，不能夠浪費(fèi)水資源。
五、組織幼兒喝水。
六、結(jié)束活動(dòng)。
多喝水安全教案篇十
1、知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書(shū)，夏天真熱》;《小朋友的書(shū)，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測(cè)量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時(shí)候要喝水呀?我們一起來(lái)聽(tīng)一首兒歌，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谑裁磿r(shí)候要喝水了。
3、提問(wèn)：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時(shí)候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開(kāi)水是最好的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書(shū)，夏天真熱》第14頁(yè)“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說(shuō)”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來(lái)激勵(lì)自己的喝水量。
請(qǐng)幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計(jì)圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個(gè)活動(dòng)是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時(shí)的補(bǔ)充水分，就是要多喝開(kāi)水。
多喝水安全教案篇十一
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是的飲料。
2、在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、《小朋友的書(shū)，夏天真熱》;《小朋友的書(shū)，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測(cè)量杯。
活動(dòng)過(guò)程：
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時(shí)候要喝水呀?我們一起來(lái)聽(tīng)一首兒歌，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谑裁磿r(shí)候要喝水了。
3、提問(wèn)：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時(shí)候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開(kāi)水是的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書(shū)，夏天真熱》第14頁(yè)“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說(shuō)”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來(lái)激勵(lì)自己的喝水量。
請(qǐng)幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計(jì)圖上自己的紙折小杯子里。
多喝水安全教案篇十二
一日之計(jì)在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時(shí)間里，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補(bǔ)水，是給身體帶來(lái)足夠養(yǎng)分的第一步。
2、不要控制喝水意識(shí)。
睡前也不應(yīng)抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺(jué)去都會(huì)抑制自己想喝水的想法，因?yàn)檎J(rèn)為第二天早晨起來(lái)的時(shí)候臉部會(huì)有水腫的跡象，但是睡前如果過(guò)度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。
3、在適量范圍內(nèi)多喝水。
應(yīng)該多喝水，但是一天也不要過(guò)量的為了喝水而喝水，就像聽(tīng)到喝水能減肥一樣，許多人都會(huì)猛喝水，其實(shí)這樣是不對(duì)的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過(guò)量容易對(duì)腎臟造成傷害。
4、利用方法喝水。
喝水不是體力活，需要慢慢的來(lái)，喝水也要慢慢的來(lái)喝，你的腸道才能慢慢適應(yīng)水的流動(dòng)。
多喝水安全教案篇十三
專家建議，每天早上起床后喝一杯溫開(kāi)水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘?zé)赖膍m可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤(rùn)腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會(huì)消失不見(jiàn)啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補(bǔ)充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進(jìn)食速度，讓飽意更快來(lái)臨，這樣你就不回吃進(jìn)去過(guò)多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會(huì)讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點(diǎn)，ol開(kāi)始疲乏犯困，那就來(lái)杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時(shí)加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進(jìn)消化吸收，避免脂肪堆積。
多喝水安全教案篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是最好的飲料。
2.愿意和白開(kāi)水，在日?；顒?dòng)中能主動(dòng)喝水。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.幼兒用書(shū)：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個(gè)，茶杯一個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1.組織幼兒戶外活動(dòng)，然后帶幼兒進(jìn)活動(dòng)室。
通過(guò)談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長(zhǎng)時(shí)間有什么感覺(jué)？
教師：我也有點(diǎn)渴，要喝點(diǎn)水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時(shí)候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書(shū)：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請(qǐng)看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗過(guò)澡等因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而出汗的情況下就會(huì)想喝水，誰(shuí)叫起床時(shí)也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會(huì)覺(jué)得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會(huì)為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時(shí)候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書(shū)：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰(shuí)不能喝”。
討論：為什么這些誰(shuí)不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來(lái)水龍頭留下來(lái)的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因?yàn)樗锩嬗屑?xì)菌。水燒開(kāi)后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開(kāi)后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開(kāi)水。
教師：渴的時(shí)候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對(duì)牙齒有害。白開(kāi)水才是最好的。我們想喝水的時(shí)候就去喝白開(kāi)水，這樣對(duì)我們的身體有好處。
活動(dòng)延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗(yàn)，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束！活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒?dòng)過(guò)程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題，并能主動(dòng)與同伴交流。
多喝水安全教案篇十五
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
知道飲用什么水對(duì)身體有益。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
知道飲用什么水對(duì)身體有益。
教學(xué)準(zhǔn)備：
上網(wǎng)收集純凈水、礦泉水、白開(kāi)水、飲料的作用。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
1、我們每天都要喝水，為什么呢？大多數(shù)人只在渴的時(shí)候才喝水，這種做法好嗎？
2、板書(shū)課題。
二、學(xué)習(xí)課文。
1、討論：許多同學(xué)都喜歡吃雪糕、喝飲料，這些能代替喝水嗎？為什么？
2、匯報(bào)。
3、交流收集的資料：
（1）飲用純凈水、礦泉水、白開(kāi)水、飲料到底有什么區(qū)別？
（2）哪種水對(duì)我們的健康更好呢？
（3）采訪有關(guān)保健專家或水廠的專家，比較各種水的區(qū)別？
（4）合格的飲用水需要達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)？
4、小調(diào)查：?jiǎn)枂?wèn)你的長(zhǎng)輩，他們小時(shí)候喝的是什么水？
5、填寫表格。
三、小結(jié)：
這節(jié)課你有什么收獲？
板書(shū)設(shè)計(jì)：
飲水————健康。
多喝水安全教案篇十六
市民楊阿姨最近發(fā)現(xiàn)，12歲的兒子出現(xiàn)便秘的情況，帶兒子就醫(yī)后，按照醫(yī)生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨后，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說(shuō)：“好神奇，喝點(diǎn)鹽水就好很多了?！睂?duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家表示，晨起喝溫開(kāi)水有益健康，便秘患者晨起后適宜適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。
晨起后喝水助人體排毒。
武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任曾晶介紹，多數(shù)市民都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝白開(kāi)水的說(shuō)法，但對(duì)其中的道理知之甚少。起床后喝溫開(kāi)水對(duì)人體健康有直接的良好影響，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休眠，機(jī)體很缺水分，需要補(bǔ)水。同時(shí)，人體睡眠時(shí)各個(gè)部位在排毒，到了早上喝溫開(kāi)水后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外，這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。
1杯淡鹽水巧應(yīng)對(duì)便秘。
對(duì)于有便秘癥狀的市民來(lái)說(shuō)，溫開(kāi)水就應(yīng)該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養(yǎng)成每天喝淡鹽水的習(xí)慣，對(duì)改善便秘有直接效果。”不過(guò)，健康群體晨起只需要喝溫開(kāi)水，切勿盲目補(bǔ)充鹽水，“我們喝水的目的是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但如果喝太多鹽水，身體內(nèi)的鈉過(guò)多，反而不利于健康?！痹缟虾鹊}水也不適合心腦血管患者，因?yàn)樗锏柠}分有讓血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。
專家提醒：別等口干再喝水。
另外，曾晶提醒市民，很多人只有在口干舌燥的時(shí)候才想起自己需要喝水，這是錯(cuò)誤的，“等到你感到口干的時(shí)候，事實(shí)上你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水。”事實(shí)上，人體對(duì)渴覺(jué)的感受會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢變?nèi)酰夏耆说目视X(jué)感受最差，因此，學(xué)會(huì)判斷自己身體是否缺水很重要，曾晶介紹，“最直觀的特征就是觀察小便的顏色”，如果小便呈淡黃色，身體機(jī)能則正常，但如果呈現(xiàn)微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。
多喝水安全教案篇十七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒利用各種紙箱、材料制作，運(yùn)用不同的制作方式，
2、制作各種精美的飲水機(jī)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
紙箱、剪刀、透明膠。
活動(dòng)過(guò)程：
一、師直接出示范例吸引幼兒的興趣。
師：今天我們班來(lái)了一個(gè)小客人，大家認(rèn)識(shí)它嗎？（認(rèn)識(shí)，飲水機(jī)）。
二、引導(dǎo)幼兒觀察并制作。
1、這只可愛(ài)的飲水機(jī)是怎么做出來(lái)的呢？用了些什么東西來(lái)做的呢？
2、幼兒仔細(xì)觀察并討論交流。
3、師邊講解邊示范，幼兒認(rèn)真觀看。
4、師交代要求，幼兒動(dòng)手制作，教師巡回指導(dǎo)幫助有困難的幼兒。
三、總結(jié)評(píng)價(jià)。
展示幼兒作品，幼兒互相欣賞。
效果分析：
在制作飲水機(jī)的活動(dòng)中，由于飲水機(jī)是日常生活中常見(jiàn)的東西，幼兒都能很好的講出飲水機(jī)的構(gòu)造以及飲水機(jī)各個(gè)部位的功能，因此在進(jìn)一步手工制作時(shí)，幼兒的制作思路則很清晰，雖然在制作的過(guò)程中還是會(huì)遇到困難，不太順利，但卻是一次鍛煉。個(gè)別幼兒對(duì)飲水機(jī)的.制作還挺特別，制作了自己的飲水機(jī)，尤其是女孩子，總愛(ài)給自己的小作品裝飾一番。
多喝水安全教案篇十八
1、知道喝白開(kāi)水的好處，了解到白開(kāi)水最容易解渴。
2、知道何時(shí)該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時(shí)主動(dòng)飲用白開(kāi)水。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎(jiǎng)勵(lì)卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒(méi)有"的記錄表。
一、感知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
1、通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適。
2、通過(guò)課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動(dòng)喝水欲望。
二、知道白開(kāi)水對(duì)身體最好。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問(wèn)題。
三、知道什么時(shí)候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時(shí)候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動(dòng)喝水的欲望。
我愛(ài)喝水這個(gè)活動(dòng)是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時(shí)的.補(bǔ)充水分，就是要多喝開(kāi)水。雖然課是告一段落了，但是像有些情況還是不能避免的，幼兒對(duì)這種單純性的談話活動(dòng)，本身就缺少興趣，不能讓幼兒有些就是根本就不來(lái)聽(tīng)老師的，希望西祠能想出好的對(duì)策，避免這種情況發(fā)生。
多喝水安全教案篇十九
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲和暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對(duì)身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，長(zhǎng)此喝水不足，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
多喝水安全教案篇一
老年人在鍛煉、洗澡后，需要補(bǔ)充適量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在運(yùn)動(dòng)和洗澡后要先休息一下，因?yàn)檫@時(shí)候，老年人的心臟跳動(dòng)強(qiáng)烈，如果喝水，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是有心臟病的老人。
在心臟跳動(dòng)感覺(jué)稍微平穩(wěn)時(shí)，老人可以開(kāi)始緩慢、小口、多次地喝溫開(kāi)水，每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣，心臟可以有規(guī)律、平穩(wěn)地接受并推動(dòng)喝入水分的吸收。
在高溫出汗后，也不能一次性大量飲水，否則容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
高溫造成的大量出汗會(huì)使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會(huì)稀釋血液中的鹽分并增加出汗，進(jìn)一步加重“口渴”的感覺(jué)。
大量出汗時(shí)，人體胃腸的血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道里積聚，使老人感到悶脹，并會(huì)引起消化不良。
正確的做法：老人最好先用水漱漱口，潤(rùn)濕口腔和咽喉，再喝50毫升~100毫升淡鹽水（100毫升水加食鹽2克）;休息30分鐘后，再增加喝常溫（25攝氏度左右）的白開(kāi)水。
多喝水安全教案篇二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道喝白開(kāi)水的好處，了解到白開(kāi)水最容易解渴。
2、知道何時(shí)該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時(shí)主動(dòng)飲用白開(kāi)水。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎(jiǎng)勵(lì)卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒(méi)有"的記錄表。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
1、通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適。
2、通過(guò)課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動(dòng)喝水欲望。
二、知道白開(kāi)水對(duì)身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問(wèn)題。
三、知道什么時(shí)候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時(shí)候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動(dòng)喝水的欲望。
多喝水安全教案篇三
1、6:30：經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體就開(kāi)始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。
2、8:30：早上上班的過(guò)程中時(shí)間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無(wú)形的會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充250ml水，可以適當(dāng)?shù)木徑馇榫w。
3、11:00：在上午工作一段時(shí)間后起身活動(dòng)活動(dòng)，喝一杯水，補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分。
4、12:50：吃完午飯半個(gè)小時(shí)后，喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化機(jī)能，有助于維持身材。
5、15:00：一杯水除了補(bǔ)充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會(huì)暴飲暴食了。
7、22:00：睡前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)可以喝小半杯水，可增加身體機(jī)能一夜的用水量，同時(shí)溫水能有助于睡眠。
8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補(bǔ)充消耗的水分。
多喝水安全教案篇四
若是經(jīng)常喝冷水的話會(huì)直接傷害到脾胃的陽(yáng)氣，引起胃腸道不適，有一部分人群會(huì)通過(guò)喝冷飲的方式來(lái)解渴，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)形成虛寒的`體質(zhì)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷以及手腳冰涼的癥狀。另外喝涼水也會(huì)導(dǎo)致腸胃炎以及長(zhǎng)易激綜合征，尤其是一次性喝大量的冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到刺激，毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，從而引起胃部脹痛、胃痛以及腹痛腹瀉。
應(yīng)該多喝一些溫?zé)崴粌H能夠?yàn)樯眢w提供熱量，同時(shí)也可以提高身體里面消化酶的活性，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收。中醫(yī)認(rèn)為喝溫水能夠提高身體的陽(yáng)氣，同時(shí)也可以促進(jìn)食物消化吸收，加快血液循環(huán)的速度以及新陳代謝。不僅僅要多喝熱水同時(shí)要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣才能夠散去身體里面的寒氣，適合于虛寒的人群。
2、喝熱水并不能包治百病。
對(duì)于平和體質(zhì)以及虛寒體質(zhì)人群來(lái)說(shuō)，多喝一些熱水有利于身體健康，但是小便發(fā)熱、口干舌燥、眼睛發(fā)紅以及小便發(fā)黃的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇稍微低溫度的水控制在25℃即可。
3、多喝熱水并不等于喝滾燙的開(kāi)水。
我們所說(shuō)的熱水并不代表著越熱越好，喝水時(shí)需要經(jīng)過(guò)口腔、食管以及胃部，我們的食道粘膜及口腔黏膜非常嬌嫩，只能承受60℃的溫度，喝太燙的水會(huì)直接燙傷粘膜，食管粘膜反復(fù)受到高溫刺激就會(huì)引起慢性炎癥以及損傷。喝水時(shí)溫度要控制在35℃到40℃，因?yàn)榇藴囟群蜕眢w里面的內(nèi)環(huán)境溫度相接近，能夠讓我們的胃腸道變得更加舒適。
在日常生活中喝水的時(shí)候要控制好溫度，一般都是控制在35到40度左右，切記水溫不能太高了。如果喝的水溫度有些高，不管對(duì)口腔黏膜或者胃黏膜都會(huì)造成一定的損傷，甚至還可能會(huì)誘發(fā)癌癥。
多喝水安全教案篇五
活動(dòng)目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識(shí)節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語(yǔ)言連貫地講述。
活動(dòng)準(zhǔn)備；
班上常用的開(kāi)水缸、小朋友自己的杯子活動(dòng)過(guò)程：
情景表演：
4個(gè)小朋友拿著杯子去喝水，
第一個(gè)倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開(kāi)水，開(kāi)水缸的水龍頭沒(méi)關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動(dòng)作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語(yǔ)言表述：
這幾個(gè)小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇六
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識(shí)節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語(yǔ)言連貫地講述。
班上常用的開(kāi)水缸、小朋友自己的杯子活動(dòng)過(guò)程：
4個(gè)小朋友拿著杯子去喝水，
第一個(gè)倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開(kāi)水，開(kāi)水缸的水龍頭沒(méi)關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動(dòng)作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
這幾個(gè)小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道白開(kāi)水比其它飲料更好，口渴時(shí)知道去喝水。
2、學(xué)習(xí)給各種飲料分類。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種飲料瓶等。
活動(dòng)過(guò)程：
一、師生共同討論，大家?guī)?lái)了哪些飲料。
1、今天，我們這里有許多的飲料，一起來(lái)看看，都有什么呢？
二、為飲料瓶分類。
1、大家?guī)?lái)了這么多不同的飲料瓶，如果我們希望很快地找到想要喝的飲料，怎么辦呢？(讓幼兒相互討論分類方法、分類標(biāo)準(zhǔn)。)。
2、我們一起將牛奶瓶放在一起，果汁瓶放在一起，礦泉水瓶放在一起。
3、幼兒上前操作，將瓶子分類。
三、師生共同討論：口渴了喝什么。
1、秋天到了，天氣比較干燥，如果口渴了，我們喝什么好呢？
2、果汁等飲料喝到嘴里很甜，白開(kāi)水喝到嘴里清涼舒服。(幼兒分別品嘗飲料和白開(kāi)水，然后說(shuō)說(shuō)它們各自的味道。)。
4、小結(jié)：喝太多甜飲料，容易蛀牙，對(duì)身體不好。白開(kāi)水不會(huì)引起蛀牙，清涼解渴，所以口渴時(shí)我們要多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅可以防蛀牙，還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水份，能讓皮膚看上去更有光澤。堅(jiān)持每天起床后喝一杯白開(kāi)水，還可以順腸通便呢？喝白開(kāi)水有這么多好處，小朋友們回家一定要告訴家人！
四、幼兒知道口渴時(shí)自己去喝水。
1、如果我們口渴了，你會(huì)選擇喝呢？
2、我們每天都會(huì)有各種活動(dòng)開(kāi)展，小朋友如果覺(jué)得口渴了，自己可以隨時(shí)去喝水，每天多喝水，對(duì)身體健康有很大好處。
活動(dòng)反思：
讓幼兒明白白開(kāi)水才是最健康的飲料。最后，通過(guò)每周末評(píng)選“喝水小寶寶”的方式，激發(fā)幼兒主動(dòng)飲水的意愿?；顒?dòng)后，大多數(shù)幼兒能主動(dòng)飲水，個(gè)別幼兒不能斷絕喝飲料，需要一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。
多喝水安全教案篇八
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動(dòng)應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會(huì)觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂(lè)于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。?。
[活動(dòng)重難點(diǎn)]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動(dòng)過(guò)程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問(wèn)好。
2、開(kāi)門見(jiàn)山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。（聆聽(tīng)喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動(dòng)基本部分。
1、夏天快要來(lái)了，天氣越來(lái)越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們?cè)谟變簣@里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊(duì)?/?洗手………。
小結(jié)：原來(lái)喝水有這么多要求。
2、我們一起來(lái)看一看，這個(gè)幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時(shí)/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來(lái)將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動(dòng)結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。小朋友們動(dòng)了這么長(zhǎng)時(shí)間的腦子，我們?cè)摗?BR> 去給身體補(bǔ)充量了。
活動(dòng)反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果，本次活動(dòng)能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識(shí)，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長(zhǎng)的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問(wèn)，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過(guò)視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時(shí)候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時(shí)候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因?yàn)闆](méi)有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因?yàn)闆](méi)有澆水。在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，有小朋友問(wèn)我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)勝。整個(gè)活動(dòng)，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會(huì)主動(dòng)要水喝，知道白開(kāi)水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長(zhǎng)堅(jiān)持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
多喝水安全教案篇九
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開(kāi)水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開(kāi)水的良好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒每人一個(gè)杯子；自制ppt（鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗澡后、起床時(shí)等圖片，池塘里的水、自來(lái)水、井水等不能飲用的水的圖片）。
活動(dòng)過(guò)程：
一、知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
（1）通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適（活動(dòng)前進(jìn)行體育活動(dòng)，之后教師帶幼兒喝水）。
教師：玩過(guò)游戲之后，你們感覺(jué)嘴巴有點(diǎn)怎么樣？喝了水之后有什么感覺(jué)？
教師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
（2）觀察紫羅然，了解缺水的后果。
師：這里有兩小花，他們有什么不一樣的嗎。請(qǐng)你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
教師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）。
教師：原來(lái)，蘿卜沒(méi)有水喝就會(huì)枯死，就發(fā)不了芽、長(zhǎng)不了葉。人也像蘿卜一樣離不開(kāi)水，我們只有每天多喝水才能長(zhǎng)高長(zhǎng)大。
二、了解什么時(shí)候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗澡后等情況下人會(huì)想喝水，睡覺(jué)起床時(shí)也會(huì)想喝水?？诳柿瞬缓人畷?huì)很難受，小朋友想喝水的時(shí)候可以自己去喝水。
（2）了解有些水不能喝。
教師：池塘里的水、自來(lái)水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因?yàn)樗镉屑?xì)菌，只有燒開(kāi)了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開(kāi)過(guò)的'，所以可以喝。
三、通過(guò)保健醫(yī)生的講解，了解白開(kāi)水是的飲品。
教師：口渴的時(shí)候你最想喝什么？為什么？
教師：到底喝什么對(duì)小朋友的身體呢？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)保健醫(yī)生怎么說(shuō)。
教師：小朋友喜歡喝的可樂(lè)、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來(lái)甜甜的，是因?yàn)槔锩娣帕撕芏嗵牵@對(duì)我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來(lái)香香的，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嘞憔?；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對(duì)我們的身體有害。只有白開(kāi)水才是對(duì)身體的，最有利于健康的。
四、評(píng)選“喝水小寶貝”。
教師：知道口渴了要喝白開(kāi)水。想喝水的時(shí)候會(huì)自己去喝，就能被評(píng)為“喝水小寶貝”了。
教師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時(shí)候就要去喝。
教師：現(xiàn)在嘴巴有點(diǎn)渴了，我想喝水了。你們也喝點(diǎn)好嗎？小朋友們?cè)诤人臅r(shí)候，要記得做什么呀？（提示幼兒喝水的的一些要求）。
教師小結(jié)：喝水的時(shí)候我們要排著隊(duì)伍去裝水喝，自己能喝掉多少水，就裝多少水，不能夠浪費(fèi)水資源。
五、組織幼兒喝水。
六、結(jié)束活動(dòng)。
多喝水安全教案篇十
1、知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書(shū)，夏天真熱》;《小朋友的書(shū)，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測(cè)量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時(shí)候要喝水呀?我們一起來(lái)聽(tīng)一首兒歌，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谑裁磿r(shí)候要喝水了。
3、提問(wèn)：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時(shí)候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開(kāi)水是最好的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書(shū)，夏天真熱》第14頁(yè)“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說(shuō)”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來(lái)激勵(lì)自己的喝水量。
請(qǐng)幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計(jì)圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個(gè)活動(dòng)是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時(shí)的補(bǔ)充水分，就是要多喝開(kāi)水。
多喝水安全教案篇十一
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是的飲料。
2、在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、《小朋友的書(shū)，夏天真熱》;《小朋友的書(shū)，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測(cè)量杯。
活動(dòng)過(guò)程：
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時(shí)候要喝水呀?我們一起來(lái)聽(tīng)一首兒歌，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谑裁磿r(shí)候要喝水了。
3、提問(wèn)：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時(shí)候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開(kāi)水是的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書(shū)，夏天真熱》第14頁(yè)“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說(shuō)”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來(lái)激勵(lì)自己的喝水量。
請(qǐng)幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計(jì)圖上自己的紙折小杯子里。
多喝水安全教案篇十二
一日之計(jì)在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時(shí)間里，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補(bǔ)水，是給身體帶來(lái)足夠養(yǎng)分的第一步。
2、不要控制喝水意識(shí)。
睡前也不應(yīng)抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺(jué)去都會(huì)抑制自己想喝水的想法，因?yàn)檎J(rèn)為第二天早晨起來(lái)的時(shí)候臉部會(huì)有水腫的跡象，但是睡前如果過(guò)度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。
3、在適量范圍內(nèi)多喝水。
應(yīng)該多喝水，但是一天也不要過(guò)量的為了喝水而喝水，就像聽(tīng)到喝水能減肥一樣，許多人都會(huì)猛喝水，其實(shí)這樣是不對(duì)的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過(guò)量容易對(duì)腎臟造成傷害。
4、利用方法喝水。
喝水不是體力活，需要慢慢的來(lái)，喝水也要慢慢的來(lái)喝，你的腸道才能慢慢適應(yīng)水的流動(dòng)。
多喝水安全教案篇十三
專家建議，每天早上起床后喝一杯溫開(kāi)水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘?zé)赖膍m可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤(rùn)腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會(huì)消失不見(jiàn)啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補(bǔ)充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進(jìn)食速度，讓飽意更快來(lái)臨，這樣你就不回吃進(jìn)去過(guò)多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會(huì)讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點(diǎn)，ol開(kāi)始疲乏犯困，那就來(lái)杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時(shí)加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進(jìn)消化吸收，避免脂肪堆積。
多喝水安全教案篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是最好的飲料。
2.愿意和白開(kāi)水，在日?；顒?dòng)中能主動(dòng)喝水。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.幼兒用書(shū)：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個(gè)，茶杯一個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1.組織幼兒戶外活動(dòng)，然后帶幼兒進(jìn)活動(dòng)室。
通過(guò)談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長(zhǎng)時(shí)間有什么感覺(jué)？
教師：我也有點(diǎn)渴，要喝點(diǎn)水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時(shí)候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書(shū)：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請(qǐng)看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗過(guò)澡等因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而出汗的情況下就會(huì)想喝水，誰(shuí)叫起床時(shí)也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會(huì)覺(jué)得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會(huì)為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時(shí)候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書(shū)：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰(shuí)不能喝”。
討論：為什么這些誰(shuí)不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來(lái)水龍頭留下來(lái)的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因?yàn)樗锩嬗屑?xì)菌。水燒開(kāi)后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開(kāi)后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開(kāi)水。
教師：渴的時(shí)候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對(duì)牙齒有害。白開(kāi)水才是最好的。我們想喝水的時(shí)候就去喝白開(kāi)水，這樣對(duì)我們的身體有好處。
活動(dòng)延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗(yàn)，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束！活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒?dòng)過(guò)程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題，并能主動(dòng)與同伴交流。
多喝水安全教案篇十五
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
知道飲用什么水對(duì)身體有益。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
知道飲用什么水對(duì)身體有益。
教學(xué)準(zhǔn)備：
上網(wǎng)收集純凈水、礦泉水、白開(kāi)水、飲料的作用。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
1、我們每天都要喝水，為什么呢？大多數(shù)人只在渴的時(shí)候才喝水，這種做法好嗎？
2、板書(shū)課題。
二、學(xué)習(xí)課文。
1、討論：許多同學(xué)都喜歡吃雪糕、喝飲料，這些能代替喝水嗎？為什么？
2、匯報(bào)。
3、交流收集的資料：
（1）飲用純凈水、礦泉水、白開(kāi)水、飲料到底有什么區(qū)別？
（2）哪種水對(duì)我們的健康更好呢？
（3）采訪有關(guān)保健專家或水廠的專家，比較各種水的區(qū)別？
（4）合格的飲用水需要達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)？
4、小調(diào)查：?jiǎn)枂?wèn)你的長(zhǎng)輩，他們小時(shí)候喝的是什么水？
5、填寫表格。
三、小結(jié)：
這節(jié)課你有什么收獲？
板書(shū)設(shè)計(jì)：
飲水————健康。
多喝水安全教案篇十六
市民楊阿姨最近發(fā)現(xiàn)，12歲的兒子出現(xiàn)便秘的情況，帶兒子就醫(yī)后，按照醫(yī)生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨后，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說(shuō)：“好神奇，喝點(diǎn)鹽水就好很多了?！睂?duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家表示，晨起喝溫開(kāi)水有益健康，便秘患者晨起后適宜適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。
晨起后喝水助人體排毒。
武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任曾晶介紹，多數(shù)市民都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝白開(kāi)水的說(shuō)法，但對(duì)其中的道理知之甚少。起床后喝溫開(kāi)水對(duì)人體健康有直接的良好影響，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休眠，機(jī)體很缺水分，需要補(bǔ)水。同時(shí)，人體睡眠時(shí)各個(gè)部位在排毒，到了早上喝溫開(kāi)水后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外，這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。
1杯淡鹽水巧應(yīng)對(duì)便秘。
對(duì)于有便秘癥狀的市民來(lái)說(shuō)，溫開(kāi)水就應(yīng)該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養(yǎng)成每天喝淡鹽水的習(xí)慣，對(duì)改善便秘有直接效果。”不過(guò)，健康群體晨起只需要喝溫開(kāi)水，切勿盲目補(bǔ)充鹽水，“我們喝水的目的是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但如果喝太多鹽水，身體內(nèi)的鈉過(guò)多，反而不利于健康?！痹缟虾鹊}水也不適合心腦血管患者，因?yàn)樗锏柠}分有讓血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。
專家提醒：別等口干再喝水。
另外，曾晶提醒市民，很多人只有在口干舌燥的時(shí)候才想起自己需要喝水，這是錯(cuò)誤的，“等到你感到口干的時(shí)候，事實(shí)上你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水。”事實(shí)上，人體對(duì)渴覺(jué)的感受會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢變?nèi)酰夏耆说目视X(jué)感受最差，因此，學(xué)會(huì)判斷自己身體是否缺水很重要，曾晶介紹，“最直觀的特征就是觀察小便的顏色”，如果小便呈淡黃色，身體機(jī)能則正常，但如果呈現(xiàn)微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。
多喝水安全教案篇十七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒利用各種紙箱、材料制作，運(yùn)用不同的制作方式，
2、制作各種精美的飲水機(jī)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
紙箱、剪刀、透明膠。
活動(dòng)過(guò)程：
一、師直接出示范例吸引幼兒的興趣。
師：今天我們班來(lái)了一個(gè)小客人，大家認(rèn)識(shí)它嗎？（認(rèn)識(shí)，飲水機(jī)）。
二、引導(dǎo)幼兒觀察并制作。
1、這只可愛(ài)的飲水機(jī)是怎么做出來(lái)的呢？用了些什么東西來(lái)做的呢？
2、幼兒仔細(xì)觀察并討論交流。
3、師邊講解邊示范，幼兒認(rèn)真觀看。
4、師交代要求，幼兒動(dòng)手制作，教師巡回指導(dǎo)幫助有困難的幼兒。
三、總結(jié)評(píng)價(jià)。
展示幼兒作品，幼兒互相欣賞。
效果分析：
在制作飲水機(jī)的活動(dòng)中，由于飲水機(jī)是日常生活中常見(jiàn)的東西，幼兒都能很好的講出飲水機(jī)的構(gòu)造以及飲水機(jī)各個(gè)部位的功能，因此在進(jìn)一步手工制作時(shí)，幼兒的制作思路則很清晰，雖然在制作的過(guò)程中還是會(huì)遇到困難，不太順利，但卻是一次鍛煉。個(gè)別幼兒對(duì)飲水機(jī)的.制作還挺特別，制作了自己的飲水機(jī)，尤其是女孩子，總愛(ài)給自己的小作品裝飾一番。
多喝水安全教案篇十八
1、知道喝白開(kāi)水的好處，了解到白開(kāi)水最容易解渴。
2、知道何時(shí)該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時(shí)主動(dòng)飲用白開(kāi)水。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎(jiǎng)勵(lì)卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒(méi)有"的記錄表。
一、感知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
1、通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適。
2、通過(guò)課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動(dòng)喝水欲望。
二、知道白開(kāi)水對(duì)身體最好。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問(wèn)題。
三、知道什么時(shí)候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時(shí)候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動(dòng)喝水的欲望。
我愛(ài)喝水這個(gè)活動(dòng)是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時(shí)的.補(bǔ)充水分，就是要多喝開(kāi)水。雖然課是告一段落了，但是像有些情況還是不能避免的，幼兒對(duì)這種單純性的談話活動(dòng)，本身就缺少興趣，不能讓幼兒有些就是根本就不來(lái)聽(tīng)老師的，希望西祠能想出好的對(duì)策，避免這種情況發(fā)生。
多喝水安全教案篇十九
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲和暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對(duì)身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，長(zhǎng)此喝水不足，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。