總結(jié)是提高學(xué)習(xí)和工作效率的有效途徑之一。寫總結(jié)時，可以請教他人的意見和建議，以得到更好的完善。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇一
尊敬的老師：
您好！
此次給您寫這個檢討書，有幾個原因，一是想要對您這段時間的幫助和指導(dǎo)做出感謝，還有就是向自己這段時間的情況對您做出檢討，最為主要的原因也是因?yàn)樽约鹤罱鼘W(xué)習(xí)狀態(tài)都不是很好，想跟您說說，我知道自己并不是一個擅長表達(dá)的人，但是這些話都是我內(nèi)心的真實(shí)想法，也是自己的真心話，耽誤您的時間來審閱我的檢討，我也很是抱歉。
我知道自己這段時間的學(xué)習(xí)很不好，不管是學(xué)習(xí)效率還是學(xué)習(xí)狀態(tài)，我都不是很好，自己在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中也很容易就分神，更是因?yàn)樽约涸趯W(xué)習(xí)的時候不能全神貫注的進(jìn)入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，我現(xiàn)在也已經(jīng)高三了，留給自己的高三時間也不是很多的，我清楚的知道高三的學(xué)生基本上都是在和時間賽跑，我也清楚的知道自己現(xiàn)在不能有任何的分心的時間，時間不僅僅對于我們來說是非常的寶貴的，我們也要將自己的.學(xué)習(xí)提高更多更好的效率，可是也正是這樣子，越是緊張的學(xué)習(xí)氛圍，我越是不知道自己想要的是什么，我也知道我的成績并不是特別的拔尖，所以自己高考對于我也是非常的重要，但是自己也在很多的時候都沒有很大的信心，我總覺得自己不管是多么的刻苦的學(xué)習(xí)，自己的成績也還是會這樣，我時常會感覺自己所付出的努力并沒有得到相應(yīng)的回報，所以很多的時候，當(dāng)我想要努力的拼搏的時候，自己還是經(jīng)常會感覺到氣餒，隨著自己一天一天的不自信，我也慢慢的開始變得懶惰，哪怕自己知道自己現(xiàn)在這個樣子是不好的，是不應(yīng)該的，但是我依舊振作不起來，您也跟我說過很多次，對我思想和學(xué)習(xí)上面都花費(fèi)了很多的心思，就像您經(jīng)常跟我說的一樣，不要在乎結(jié)果，一旦自己做什么事情之前最先在意的是結(jié)果，那么他就永遠(yuǎn)不會獲得好的結(jié)果，我也知道在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中不應(yīng)該這么在乎結(jié)果，結(jié)果固然重要，但是有一個好的過程，能夠很好的享受這個過程，自己所努力過了，不管結(jié)果的好或是壞，自己也都不會覺得后悔。
老師，對于您的良苦用心我也都知道了，同時對自己這段時間的狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況向您道歉，感謝您的幫助，之后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我也會盡力的去改善自己的不足，調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)，用自己最為充足的精力和最大的自信去迎接高考的到來，去戰(zhàn)勝高考。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇二
作為一名高中生，雖然我并不是一名海警，但我也深刻認(rèn)識到海警精神的重要性。作為一名平凡的學(xué)生，我常常被一些小事打擊，感到無能為力的無力和無助。但是在接下來的這段時間里，我從海警的故事中領(lǐng)悟到了很多，尤其是其中的精神狀態(tài)。
海警部門是我國國家安全的重要保障之一。在執(zhí)行任務(wù)的過程中，海警需要付出很大的努力和勇氣。他們的工作為國家建設(shè)和發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)，也為我們提供了很多可供借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
在海警的工作中，“沖鋒在前、勇往直前”可謂是精神之一。對于大部分人來說，有時候會出現(xiàn)面對困境或問題而容易動搖、退縮的情況。但是海警就不一樣了。他們在工作中始終堅持自己的理念和信念，做出了很多沖鋒在前的出色表現(xiàn)。
海警部門十分看重基礎(chǔ)訓(xùn)練，他們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)，付出了極大的努力。海警團(tuán)隊(duì)的每個成員都經(jīng)歷了嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練，他們組成一個團(tuán)隊(duì)，在飽經(jīng)風(fēng)雨的實(shí)踐中，逐漸形成了一種“團(tuán)結(jié)、協(xié)作”的精神。
在海警的的工作中，他們秉承了“勤奮、謙虛、創(chuàng)新”的工作理念。這些理念在日常生活中都能在很多方面體現(xiàn)出來。譬如說，“勤奮”是海警團(tuán)隊(duì)大家都有的優(yōu)點(diǎn)；“謙虛”則表現(xiàn)在每一個海警的為民服務(wù)的精神中；“創(chuàng)新”則是在工作中不斷更新自己，不斷推陳出新。
對于一個高中生來說，海警的精神狀態(tài)對我們的成長至關(guān)重要。我們需要學(xué)會堅定自己的信念，堅持自己的理念；學(xué)會在努力中成長，學(xué)會在旁人眼中的“囧事”中尋找笑點(diǎn)；學(xué)會不僅關(guān)注自己，也關(guān)心身邊人，不斷拓展自己的視野。正如一位海警所說，“只有在面對危險，強(qiáng)識震懾，我們才會把團(tuán)隊(duì)每個人的力量最大化。”
總之，在海警的精神狀態(tài)中，我們不斷找尋前進(jìn)的動力，也在此中汲取了自我成長的營養(yǎng)。在未來的學(xué)習(xí)中，我希望能夠堅持自己的信念和理念，不斷拓展自己的閱歷，不斷學(xué)習(xí)和體驗(yàn)各種不同的感受，體驗(yàn)人生的歷練與感悟，將這些經(jīng)驗(yàn)用在未來實(shí)實(shí)在在的工作與生活中。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇三
海上執(zhí)勤是一項(xiàng)艱苦的工作，要求官兵們隨時保持高度的警覺性和精神狀態(tài)。在這個崗位上，海警們必須要具備一種強(qiáng)大的精神力量，不斷地迎接各種各樣的挑戰(zhàn)與考驗(yàn)。筆者在本次海警執(zhí)勤期間，深刻地領(lǐng)悟到了海警精神狀態(tài)的重要性，也對海警的工作有了更深刻的認(rèn)識。
首先，海警精神狀態(tài)需要高度集中。執(zhí)勤期間，官兵們不僅要對周圍環(huán)境保持敏感，還需要隨時對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件做出反應(yīng)。如果失去了精神狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)意外情況。例如，在巡邏中如果走神，可能會錯過對方掉頭，從而將問題留給之后的同事來解決。因此，海警必須隨時保持高度的警覺性和敏感度，始終集中精神投入到執(zhí)勤之中。
其次，海警精神狀態(tài)需要具備持久力。長時間堅守崗位會讓官兵們產(chǎn)生疲勞，精神狀態(tài)也會逐漸下降。但是，無論在什么情況下，海警的任務(wù)都不能放松。在執(zhí)勤任務(wù)中，如果因?yàn)槠趯?dǎo)致精神狀態(tài)下降，很有可能就會錯過重要的情報或事件。因此，保持精神狀態(tài)的持久力是非常重要的，這需要海警有抗壓能力和恢復(fù)能力，能夠在需要時快速地調(diào)整自己的心態(tài)。
最后，海警精神狀態(tài)需要具備團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。在執(zhí)勤過程中，官兵們需要進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，共同完成任務(wù)。如果官兵之間存在分歧或者缺乏團(tuán)隊(duì)意識，就會導(dǎo)致任務(wù)失敗。因此，海警必須要認(rèn)識到自己處于一個團(tuán)隊(duì)中，即使遇到一些問題，也要善于協(xié)商和解決問題。這需要官兵多練習(xí)溝通能力和團(tuán)隊(duì)意識，保證精神狀態(tài)在團(tuán)隊(duì)中得到協(xié)調(diào)和支持。
總之，海警精神狀態(tài)是非常重要的。無論是在執(zhí)勤時，還是在日常生活中，我們都需要具備高度集中的精神狀態(tài)、持久力和團(tuán)隊(duì)意識。這對我們來說是至關(guān)重要的，因?yàn)檫@是我們成功完成任務(wù)的關(guān)鍵所在。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中抽空看我寫的檢討書！
我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責(zé)任，造成了工作業(yè)績不佳。我已經(jīng)經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)值班經(jīng)理和同事對我的一片苦心。
通過這個結(jié)果，我感到雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松了要求，工作做風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過反思，我對自己這段時間的工作成長經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但最近，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對公司的一切也比較熟悉了，慢慢開始放松了對自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起值班經(jīng)理對我的信任，愧對同事們的關(guān)心。
我決定做出如下整改：
1、對自己思想上的`錯誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2、認(rèn)真克服生活懶散、粗心大意的缺點(diǎn)，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補(bǔ)我的過錯。
3、經(jīng)常和同事加強(qiáng)溝通，保證不再出現(xiàn)類似錯誤。
在這件事中，我還感到，自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。這充分說明，我從思想上沒有把工作的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作做得更好，沒給自己注入走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想。現(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。
在此，我向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇五
紅旗中心小學(xué)深刻領(lǐng)會上級精神，積極開展大慶精神、鐵人精神再學(xué)習(xí)再教育活動，通過明確目的意義，統(tǒng)一指導(dǎo)思想，制定特色內(nèi)容，創(chuàng)新活動載體等工作的有效開展，掀起了全體師生學(xué)習(xí)大慶精神、鐵人精神的熱潮。
一、明確目的意義。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，不斷加深對大慶精神、鐵人精神內(nèi)涵的認(rèn)識?！皭蹏?、創(chuàng)業(yè)、求實(shí)、奉獻(xiàn)”的大慶精神、鐵人精神，是中華民族精神的重要組成部分，是中國石油的企業(yè)精神，是大慶油田的文化之根、隊(duì)伍之魂、力量之源。大慶精神、鐵人精神，在石油大會戰(zhàn)的艱苦年代孕育形成，在油田開發(fā)建設(shè)的火熱實(shí)踐中不斷傳承與發(fā)展，在各個歷史時期都發(fā)揮了巨大作用，得到了黨和國家四代領(lǐng)導(dǎo)集體的高度評價和充分肯定。進(jìn)入新時期、新階段，胡錦濤總書記親自做出“珍惜大慶光榮史，再創(chuàng)大慶新輝煌”的重要指示，為我們進(jìn)一步繼承發(fā)揚(yáng)大慶精神、鐵人精神指明了方向。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，不斷增強(qiáng)弘揚(yáng)大慶精神、鐵人精神的責(zé)任感和使命感。深入系統(tǒng)地搞好優(yōu)良傳統(tǒng)教育，深刻理解大慶精神、鐵人精神的豐富內(nèi)涵，充分認(rèn)識新時期繼承發(fā)揚(yáng)大慶精神、鐵人精神的重大意義，并將其作為神圣的政治責(zé)任和歷史責(zé)任，切實(shí)做到倍加珍重歷史，倍加珍視老一輩石油人留給我們的寶貴精神財富。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，全面加強(qiáng)師生建設(shè)。堅持用大慶精神、鐵人精神育人鑄魂，教育引導(dǎo)廣大師生始終高唱“我為祖國獻(xiàn)石油”的主旋律，繼承發(fā)揚(yáng)“三老四嚴(yán)”、“四個一樣”優(yōu)良傳統(tǒng)，積極實(shí)踐“三創(chuàng)”文化，自覺養(yǎng)成過硬的思想作風(fēng)和工作作風(fēng)，堅持正確的政治方向，堅定發(fā)展的信心和決心，知難而進(jìn)、迎難而上，立足崗位、永創(chuàng)一流，永葆紅旗小學(xué)的先進(jìn)本色。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，進(jìn)一步凝聚推進(jìn)紅旗小學(xué)科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展的強(qiáng)大力量。把弘揚(yáng)大慶精神、鐵人精神，貫穿于教書育人和推進(jìn)發(fā)展的全過程，落實(shí)到教育。
教學(xué)。
的實(shí)踐中，體現(xiàn)到以人為本、構(gòu)建和諧的行動上，使之真正成為發(fā)展的不竭動力。結(jié)合深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，在強(qiáng)化理論武裝、指導(dǎo)發(fā)展實(shí)踐的同時，注重弘揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)、提供發(fā)展動力，加快紅旗小學(xué)科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展的步伐。
二、制定特色內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式。
針對“‘傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，勇?lián)倌曛厝螢橹饕獌?nèi)容的思想教育”，紅旗小學(xué)開展了以“學(xué)習(xí)鐵人事跡，勇?lián)l(fā)展重任”為主要內(nèi)容的群眾性思想教育。
要求各班級廣泛學(xué)習(xí)鐵人王進(jìn)喜的典型事跡，特別是學(xué)習(xí)鐵人王進(jìn)喜同志胸懷全局、為國分憂的奉獻(xiàn)精神，不怕艱難、銳意進(jìn)取的創(chuàng)業(yè)精神，講求科學(xué)、三老四嚴(yán)的求實(shí)精神，勤于思考、善于變革的創(chuàng)新精神，敢為人先、勇站排頭的創(chuàng)優(yōu)精神。通過學(xué)習(xí)他的五種精神，自覺傳承優(yōu)良的傳統(tǒng)作風(fēng)，勇于肩負(fù)起當(dāng)先鋒、闖新路、作示范的責(zé)任。
參加這項(xiàng)活動的對象重點(diǎn)是全校教職員工?；顒臃譃槿齻€階段，第一階段為學(xué)習(xí)階段，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)鐵人王進(jìn)喜同志先進(jìn)事跡。第二階段為分析檢查階段，對照鐵人王進(jìn)席同志身上體現(xiàn)的五種精神分析檢查自身存在的問題，問題要包括主觀與客觀兩個方面，并制定整改措施。查找問題要具體實(shí)在，整改措施要細(xì)致得當(dāng)，最后形成分析檢查報告。第三階段為整改提高階段，對照檢查出的問題逐條逐項(xiàng)進(jìn)行整改。
針對“以‘光輝的歷程，高揚(yáng)的旗幟為主要內(nèi)容的總結(jié)宣傳”，紅旗小學(xué)開展了以“繼承大慶精神，弘揚(yáng)‘三創(chuàng)文化”為主要內(nèi)容的宣傳教育。
此項(xiàng)活動貫穿全年，參加對象為全校師生，活動方式主要是利用座談會、研討會等形式，大張旗鼓的宣傳典型、總結(jié)典型，開展征文、舉辦知識競賽進(jìn)行系列宣傳教育，組織發(fā)動全體師生挖掘身邊的先進(jìn)典型，以先進(jìn)典型為榜樣，虛心學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，明確發(fā)展方向。
針對“‘發(fā)揚(yáng)大慶精神，再創(chuàng)新的輝煌為主要內(nèi)容的全員創(chuàng)新實(shí)踐”，紅旗小學(xué)開展了“立足崗位，勤儉節(jié)約，挖潛增效”為主要內(nèi)容的全員創(chuàng)新實(shí)踐。
這次全員創(chuàng)新實(shí)踐，在全體員工中廣泛開展“小節(jié)儉、大節(jié)約”活動，努力形成校園節(jié)儉風(fēng)氣；開展“小成果、大挖潛”創(chuàng)新活動，組織師生圍繞教育教學(xué)中的自制教具、學(xué)具，豐富師生業(yè)余生活，開發(fā)師生的智力，激活師生的潛能。
針對“‘歷史不會忘記，大慶不會忘記為主要內(nèi)容的系列紀(jì)念活動”，紅旗小學(xué)開展了“開展五項(xiàng)活動，打造五型青工”為主要內(nèi)容的系列實(shí)踐活動。
此項(xiàng)活動以打造“業(yè)績型、知識型、進(jìn)取型、文明型、健康型”師生為內(nèi)容，以為培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型人才為目標(biāo)，引導(dǎo)廣大師生創(chuàng)新進(jìn)取，在生活和工作中得到鍛煉，樹立正確的人生觀、事業(yè)觀、價值觀，培養(yǎng)高尚的興趣愛好，展現(xiàn)當(dāng)代師生蓬勃向上的時代風(fēng)采。
總之，在大慶精神、鐵人精神再學(xué)習(xí)再教育活動開展過程中，紅旗小學(xué)上下齊動員，營造了良好的學(xué)習(xí)教育氛圍，使大慶精神、鐵人精神的吹遍了紅旗小學(xué)的每一個角落。在接下來的工作中，他們將繼續(xù)把活動的開展與推進(jìn)紅旗小學(xué)教育相結(jié)合，進(jìn)一步優(yōu)化實(shí)施方案、創(chuàng)新活動方式，豐富活動載體，精心組織落實(shí)，以更加飽滿地?zé)崆楹透涌簥^的工作狀態(tài)，繼承好、發(fā)揚(yáng)好、學(xué)習(xí)好大慶精神、鐵人精神，以攻堅克難的勇氣和銳意進(jìn)取的斗志闖出教育教學(xué)的新路子，以優(yōu)異的成績向建國60周年、大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年獻(xiàn)禮！
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇六
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
首先，我對此次事件，因?yàn)槲覍︻櫩偷牡÷?，失禮和漫不經(jīng)心，給公司造成了不良影響，導(dǎo)致?lián)p害公司的利益和美譽(yù)，向各位領(lǐng)導(dǎo)表示真誠的道歉，對于此次錯誤我感到萬分的愧疚與無以附加的后悔遺憾。事情已經(jīng)發(fā)生，道歉已于事無補(bǔ)，但在此，我還是要真誠的對公司，對各位檢討我的行為，深刻反思，堅決杜絕此類事件的.再次發(fā)生。
發(fā)生這樣的事件絕不是偶然的，恰恰清晰的體現(xiàn)出了我之前的工作態(tài)度是多么的不夠敬業(yè)。我作為服務(wù)行業(yè)中的一員，應(yīng)深知對顧客的服務(wù)態(tài)度是何其重要，尤其是像我這種與客戶接觸一線的崗位，態(tài)度如何在很大程度上影響著本公司在客戶心中的形象，如果我這里出現(xiàn)了失誤，那么之前大家所做的各種形象努力都將因?yàn)槲叶蟠蛘劭圻@次事件，此次被顧客投訴，領(lǐng)導(dǎo)將我的錯誤及時指出，并嚴(yán)厲批評我。從某種層面上講，我深感痛心的同時又感到一絲幸運(yùn)，慶幸自己覺醒的及時，因?yàn)檫@次檢討將我潛在的錯誤給爆發(fā)出來了，是在激勵我改正錯誤，為以后更好的工作而努力。
這對于我未來的人生工作道路，無疑是一個關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以，我要深深的檢討，并由衷地對于領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心表示誠摯感謝，下一階段，我會牢記這次的教訓(xùn)，我要從內(nèi)心深處認(rèn)識到這樣一個巨大的錯誤。再次我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我誠摯的歉意，并在以后監(jiān)督我，糾正我的錯誤。對于此，我將會虛心向領(lǐng)導(dǎo)同事請教，積極配合、吸取經(jīng)驗(yàn)、參考服務(wù)章程、嚴(yán)于規(guī)己、認(rèn)真工作，避免這種情況再次發(fā)生最后，我希望廣大員工能以我為反面材料，對照自己，檢查自己，嚴(yán)于律己，謹(jǐn)于工作，承擔(dān)起自己的職責(zé)，做一名優(yōu)秀的員工，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇七
一年來，在省委、省政府和衛(wèi)生廳黨組的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我省的精神衛(wèi)生防治工作有了很大的發(fā)展并取得了一定的成效。2010年貫徹的《基本公共衛(wèi)生重性精神疾病管理項(xiàng)目》促進(jìn)了精神衛(wèi)生工作體系的初步形成，為精神衛(wèi)生防治工作迎來了新的局面。國家衛(wèi)生部對排查工作的精心部署和對686項(xiàng)目的大力支持，使海南省精神衛(wèi)生的管理工作又上一個新的臺階。但是，我省精神衛(wèi)生防治工作中還存在基層防治機(jī)構(gòu)不健全、專業(yè)人員缺乏、隊(duì)伍素質(zhì)能力有待提高、精神疾病社區(qū)管理和康復(fù)薄弱等問題。我們將認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)解決存在的問題。今年，在省政府的大力支持和衛(wèi)生廳的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)把精神衛(wèi)生防治工作這一核心任務(wù)貫徹落實(shí)，認(rèn)真履行職責(zé)，圓滿完成上級黨組下達(dá)的各項(xiàng)工作指標(biāo)。以下是2010年我省精神衛(wèi)生防治工作的整體情況。
一、主要工作進(jìn)展及成就。
（一）、完成全省精神衛(wèi)生防治工作規(guī)劃。
積極開展我省精神疾病防治調(diào)研及基層防治網(wǎng)絡(luò)的籌建和計劃，海南省精神衛(wèi)生中心組織相關(guān)專家深入基層，開展對我省精神疾病防治現(xiàn)狀的調(diào)研工作，在衛(wèi)生廳的指導(dǎo)下，海南省安寧醫(yī)院牽頭制定了《海南省精神疾病防治工作規(guī)劃（2010年—2015年）》、《海南省精神疾病防治康復(fù)工作實(shí)施方案（初稿）》，為我省精神疾病防治工作的全面開展做好了前期準(zhǔn)備工作。
（二）、推進(jìn)全省精神衛(wèi)生管理工作。
制定了《海南省2010年基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目重性精神疾病管理實(shí)施方案》。在省衛(wèi)生廳的指導(dǎo)下，我省首屆精神衛(wèi)生及重性精神疾病管理工作會議在?？谑许樌匍_，來自全省各市縣的精防機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)和工作人員代表，充分領(lǐng)會了黨和政府對該項(xiàng)工作的重視和支持，也感受到了承擔(dān)此項(xiàng)工作任務(wù)的重要性和艱巨性。為了將黨和政府的關(guān)懷政策落實(shí)到實(shí)際中去，省衛(wèi)生廳制定方案，按照全省統(tǒng)一規(guī)劃，合理調(diào)配精神衛(wèi)生資源，將全省劃分為東、西、南、北和中部五個區(qū)域，組織10多名精防專家配合省衛(wèi)生廳4個督導(dǎo)組在全省開展督導(dǎo)和培訓(xùn)工作2次。在全省進(jìn)行精神衛(wèi)生防治培訓(xùn)講座30多場次，培訓(xùn)人數(shù)達(dá)3000多人次。城市納入管理的重性精神病患者占總重性精神病患者人數(shù)的40%，農(nóng)村占30%的要求得到各市縣的貫徹落實(shí)?；敬_定形成覆蓋全省城鄉(xiāng)功能完善的重性精神病患者管理系統(tǒng)。
（三）、實(shí)施2010年國家686項(xiàng)目工作并制定2011年686項(xiàng)目工作方案。
根據(jù)國家《重性精神疾病管理治療項(xiàng)目管理辦法（試行）》、《重性精神疾病管理治療項(xiàng)目技術(shù)指導(dǎo)方案（試行）》，結(jié)合我省實(shí)際，制定686項(xiàng)目方案。指導(dǎo)及參與我省海口市（美蘭區(qū)、瓊山區(qū)）、三亞市、儋州市示范區(qū)（即?？诔鞘屑稗r(nóng)村示范區(qū)）開展重性精神疾病評估、管理治療、隨訪及相關(guān)資料的收集整理等工作。海南省衛(wèi)生廳負(fù)責(zé)組織有關(guān)部門完善省級項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組和工作組。項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組履行督導(dǎo)職責(zé)，項(xiàng)目工作小組負(fù)責(zé)免費(fèi)治療患者的醫(yī)療技術(shù)指導(dǎo)、疑難病人會診、有關(guān)培訓(xùn)和協(xié)助處理與治療相關(guān)的突發(fā)事件等工作。進(jìn)一步健全組織機(jī)構(gòu)和充實(shí)人員隊(duì)伍，積極承擔(dān)起組織落實(shí)項(xiàng)目的責(zé)任，完成項(xiàng)目工作量的同時保證各級項(xiàng)目的質(zhì)量。
（四）、組織開展全省重性精神病人排查工作根據(jù)公安部、衛(wèi)生部、財政部等關(guān)于《做好全國重性精神病人排查工作的通知》文件要求，2010年8月-12月在全省范圍內(nèi)進(jìn)行肇事肇禍重性精神疾病病人排查專項(xiàng)工作，按照文件精神，通過省衛(wèi)生廳的布臵，省精神衛(wèi)生中心與省安寧醫(yī)院負(fù)責(zé)全省重性精神病人診斷和危險性評估的工作。截止2011年1月15日一共派遣近50名精神專家奔赴全省各地，在各市縣精防機(jī)構(gòu)的大力支持與密切配合下，全省共診斷與評估重性精神病人26562人，超額完成衛(wèi)生部下達(dá)的排查任務(wù)。此次排查專項(xiàng)工作，實(shí)現(xiàn)了與我省基本公共衛(wèi)生重性精神病人管理項(xiàng)目的有機(jī)銜接，推動了我省重性精神病人篩查、建檔、隨訪等進(jìn)一步規(guī)范化管理工作的落實(shí)。
（五）、做好全省精神疾病流行病學(xué)調(diào)查。
年初，邀請全國知名精神病學(xué)專家參加“海南省精神疾病流行病學(xué)調(diào)查專家論證會”，研究制定了《海南省精神疾病流行病學(xué)調(diào)查和防治機(jī)構(gòu)狀況調(diào)查》技術(shù)方案。省精神衛(wèi)生中心配合醫(yī)院開展流行病調(diào)查活動。召開全省精神疾病流調(diào)工作動員會，舉辦精神疾病流調(diào)培訓(xùn)班，培訓(xùn)流調(diào)人員300多人次，抽調(diào)?？漆t(yī)生及調(diào)查員共140多人。9月份，在全省范圍內(nèi)正式啟動精神疾病流行病學(xué)調(diào)查。目前，已完成屯昌縣、東方市、瓊中縣3400多份的樣本調(diào)查。借此感謝各級精防機(jī)構(gòu)的幫助，預(yù)計將用半年時間完成我省精神疾病流調(diào)工作。
（六）、積極配合省殘聯(lián)救助工作。
配合省殘聯(lián)積極實(shí)施《殘疾人事業(yè)專項(xiàng)彩票公益金康復(fù)項(xiàng)目》和《陽光家園計劃》方案。對精神病人實(shí)施醫(yī)療救助工作，開展智力、精神和重度殘疾人托養(yǎng)服務(wù)工作，接收240名符合托養(yǎng)項(xiàng)目的精神殘疾病人，提供工農(nóng)療培訓(xùn)等多種康復(fù)技能，使他們更好地回歸社會。
（七）、宣傳及義診公益活動。
1、根據(jù)《海南省衛(wèi)生廳轉(zhuǎn)發(fā)衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于開展2010年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》精神，結(jié)合我中心實(shí)際，在今年“世界精神衛(wèi)生日”開展了諸多活動，在“世界精神衛(wèi)生日”當(dāng)天，免收前來就診的患者掛號費(fèi)，向公眾開放醫(yī)院；2010年10月10日派專家與?？诰浪尼t(yī)務(wù)人員代表在?？谑袞|山衛(wèi)生院和?？谑袕V場路進(jìn)行義診；省衛(wèi)生廳和院領(lǐng)導(dǎo)送醫(yī)送藥上門慰問精神病人；寄送材料至各市縣疾控中心并發(fā)放給群眾近10萬份宣傳資料等。
2、2010年12月1日第23個世界艾滋病日，宣傳主題是“遏制艾滋，履行承諾”。由海南省衛(wèi)生廳牽頭，海南省疾病預(yù)防控制中心、海南省皮膚病醫(yī)院、省總工會、省慈善協(xié)會共同舉辦的艾滋病防治咨詢活動在海口市明珠廣場舉行，包括省安寧醫(yī)院在內(nèi)的五家三級甲等醫(yī)院都在現(xiàn)場設(shè)點(diǎn)，通過展板宣傳、專家咨詢和發(fā)放宣傳品等活動普及海南市民對艾滋病的防治知識。
3、參加抗洪救災(zāi)活動。在去年我省遭遇的強(qiáng)降水災(zāi)難中，醫(yī)院黨員干部積極響應(yīng)號召，主動報名參加救災(zāi)醫(yī)療隊(duì)奔赴文昌、萬寧等地災(zāi)區(qū)，為受災(zāi)群眾送醫(yī)送藥。我院的醫(yī)務(wù)人員跟隨著省疾病控制中心的專家們，對萬寧基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)小村進(jìn)行災(zāi)后消殺防控指導(dǎo)和現(xiàn)場消殺監(jiān)測，保證外場環(huán)境與飲用水衛(wèi)生的安全與達(dá)標(biāo)，積極地配合省疾病控制中心和防疫站將防疫工作順利實(shí)施。災(zāi)后成立由醫(yī)療專家和心理治療師等醫(yī)護(hù)人員組成的心理救援小分隊(duì)對文昌災(zāi)區(qū)的災(zāi)民進(jìn)行心理應(yīng)激監(jiān)測和心理輔導(dǎo)，并對有災(zāi)后應(yīng)激障礙的災(zāi)民進(jìn)行現(xiàn)場心理治療和提供常見病的免費(fèi)診療、用藥服務(wù)。贏得了廣大災(zāi)民的信任和贊頌。
二、主要存在問題。
（一）各級政府對精神衛(wèi)生防治工作重視不夠，精神衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)不夠健全，精神衛(wèi)生服務(wù)體系和三級防治網(wǎng)絡(luò)不完善，缺乏長遠(yuǎn)防治規(guī)劃，沒有專職人員，專項(xiàng)工作人員不穩(wěn)定。造成精神衛(wèi)生中心與各市縣精防機(jī)構(gòu)工作聯(lián)系與溝通不順暢。
（二）、負(fù)責(zé)精神衛(wèi)生防治的核心機(jī)構(gòu)工作人員相關(guān)知識不夠全面，全局觀念及大眾公共衛(wèi)生意識不強(qiáng)。精神衛(wèi)生醫(yī)療隊(duì)伍整體業(yè)務(wù)水平不高，高技術(shù)、高學(xué)歷人才極度匱乏。
（三）、政府及相關(guān)機(jī)構(gòu)對精神衛(wèi)生防治政策、法規(guī)、宣傳力度不強(qiáng)。社會對精神病人的歧視，群眾對精神衛(wèi)生知識知曉率低，致使大多數(shù)人對精神疾病認(rèn)識不足，對患者缺乏應(yīng)有的理解和同情。
（四）、站在全省高度處理與協(xié)調(diào)全省精神衛(wèi)生防治工作的指導(dǎo)機(jī)構(gòu)單位受惠政策較少。政府投入資金有限，人員編制不足，精神科醫(yī)療機(jī)構(gòu)辦醫(yī)條件簡陋，病房空間擁擠，病床數(shù)及住院條件明顯不能滿足我省人民群眾對精神衛(wèi)生服務(wù)日益增長的需求。省本級開展精神衛(wèi)生防治經(jīng)費(fèi)缺乏，致使防治工作難以落實(shí)。
三、工作設(shè)想。
（一）、在衛(wèi)生廳的正確領(lǐng)導(dǎo)下，完善精防工作網(wǎng)絡(luò)體系，建立防治工作制度和工作職責(zé)。以開展我省基本公共衛(wèi)生服務(wù)重性精神疾病患者項(xiàng)目為工作重點(diǎn)，逐步建立綜合預(yù)防和控制重性精神病患者危險行為的有效機(jī)制。
（二）、做好精神衛(wèi)生防治開發(fā)項(xiàng)目工作。制定相關(guān)技術(shù)培訓(xùn)和督導(dǎo)計劃，并落實(shí)對市、縣的技術(shù)培訓(xùn)及督導(dǎo)工作。督促落實(shí)項(xiàng)目各級執(zhí)行單位、精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)及工作人員完成工作任務(wù)，如期召開全省精神衛(wèi)生工作會議，部署項(xiàng)目工作，指導(dǎo)各級衛(wèi)生行政部制定項(xiàng)目實(shí)施方案。
（三）、加強(qiáng)精防機(jī)構(gòu)人員政策、法規(guī)、專業(yè)知識培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。加快精神衛(wèi)生立法工作，盡快制定《海南省精神衛(wèi)生條例》極其配套的法規(guī)，以保障精神病人及家屬的合法權(quán)益，保證精神衛(wèi)生工作者的正常工作和人身安全，維護(hù)社會穩(wěn)定，督促各級精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)依法行醫(yī)，依法行政。
（四）、在政府的領(lǐng)導(dǎo)下，開發(fā)與運(yùn)用多系統(tǒng)合作的協(xié)調(diào)機(jī)制，主動與公安、民政、殘聯(lián)等多部門聯(lián)合，全面推行精神衛(wèi)生工作的各項(xiàng)措施。
（五）、廣泛動員社會力量，加強(qiáng)精神衛(wèi)生宣傳、健康教育、普及心理健康和精神疾病的防治知識。
（六）、完善精神衛(wèi)生服務(wù)保障措施之后，啟動精神疾病的社會康復(fù)工作。
2011年2月23日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇八
務(wù)理念，規(guī)范服務(wù)，服務(wù)，增進(jìn)醫(yī)患溝通。
科室繼往年“雙爭”之后，今年在全科范圍內(nèi)了“人性化服務(wù)、親情服務(wù)”活動?；顒恿溯^的，地降低了病人就診、住院費(fèi)用，醫(yī)療指標(biāo)情況，而且著力將優(yōu)質(zhì)服務(wù)貫穿全程醫(yī)療服務(wù)過程中。優(yōu)質(zhì)服務(wù)理念，科室服務(wù)理念，起各具的服務(wù)理念和規(guī)范。醫(yī)療服務(wù)規(guī)范，周六、日醫(yī)生查房制度，“醫(yī)患”隨訪制度。拓寬醫(yī)療服務(wù)范疇，設(shè)置“咨詢門診”，特殊病床如家庭病床扶貧病床等。四是深化服務(wù)內(nèi)涵，使住院病人有到家的感覺，照料病人的衣食住行。五是延伸式服務(wù)。護(hù)理服務(wù)范圍從以往的病區(qū)服務(wù)延伸到入院前登記和出院后隨訪，一年來，科室在對病人實(shí)施個性化醫(yī)療、人性化服務(wù)，吸引了患者的就醫(yī)就診，住院病人數(shù)增長，均歷史最好。多次向病人及家屬征詢各、各環(huán)節(jié)工作的意見和建議，科室整體服務(wù)水平提升。
學(xué)習(xí)，三基三嚴(yán)訓(xùn)練，教育學(xué)習(xí)培。
訓(xùn)等多種，努力職工的政治素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)和工作能力。如運(yùn)用多種，強(qiáng)化正面教育，普及醫(yī)德醫(yī)風(fēng)和崗位職業(yè)道德的修養(yǎng)，學(xué)習(xí)模范人物與先進(jìn)典型相;評先樹優(yōu)相;專家會診，講課，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，病歷，主任查房積累臨床經(jīng)驗(yàn)，人才隊(duì)伍。新技術(shù)新項(xiàng)目，拓寬了范圍，病人的需求。
醫(yī)療質(zhì)量監(jiān)督檢查考核，依法行醫(yī)，以德行醫(yī)，醫(yī)療規(guī)章制度和操作規(guī)程，努力為就醫(yī)安全、便捷、規(guī)范、溫馨、細(xì)心、愛心、耐心服務(wù)。
人難忘。加大安全管理，安全教育，制度化、經(jīng)常化。對病歷檢查和評估。對安全隱患檢查和評估：病史采集的性，體檢的性，輔檢的性，診斷與治療的綜合性，病歷書寫程度。對病區(qū)內(nèi)設(shè)施，病人衣物，床鋪檢查，搜身。對病人的飲食觀察。病人一日三餐除特殊情況外必需督促病人飲食，進(jìn)食者匯報并作。
2、醫(yī)療結(jié)構(gòu)，措施，想方設(shè)法降低醫(yī)療費(fèi)用。抓用藥。抓單病種費(fèi)用。抓一次性材料的使用。四是病床周轉(zhuǎn)。一系列強(qiáng)措施，了科室今年圓滿醫(yī)院下達(dá)的費(fèi)用指標(biāo)，在科室增長速度較快的情況下，使費(fèi)用維持在較低的，減輕的負(fù)擔(dān)。之處廉潔行醫(yī)、誠信服務(wù)、“精心服務(wù)、愛心關(guān)懷”還每一位員工都認(rèn)同的價值觀，科室的行政管理、經(jīng)營管理、教學(xué)仍有待，?？屏σ灿写?，科室醫(yī)療技術(shù)形象仍然未被認(rèn)同等等。會發(fā)揚(yáng)好的做法，學(xué)習(xí)之處，有信心做的會。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇九
在長達(dá)數(shù)年的從軍生涯中，我有幸接觸并深入了解了許多的海警同志。我從他們的衛(wèi)國情懷中感受到了強(qiáng)烈的革命意志和追求卓越的軍事素質(zhì)。
作為一名軍人，海警同志們始終保持著飽滿的精神狀態(tài)。我認(rèn)為這便是海警精神所在。海警同志們，在執(zhí)勤過程中呈現(xiàn)出來的精神狀態(tài)無時無刻不在提醒著我們，作為一個軍人，應(yīng)如何認(rèn)真履行軍人的職責(zé)。
海值官兵要保持血性，時刻強(qiáng)化自我。要做到兩點(diǎn)，一是克制、自律，時常對自己進(jìn)行約束。其次，持之以恒地進(jìn)行體能和武裝訓(xùn)練，切實(shí)提高自身素質(zhì)。海警同志們面對每一個執(zhí)勤和訓(xùn)練，始終都以最高的自我標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
此外，海警同志們始終保持堅毅不屈的精神狀態(tài)。無論遇到任何困難，面對艱苦的執(zhí)勤和訓(xùn)練，他們始終保持激情、鼓勵自己，走向前去。正是這種精神狀態(tài)，讓海警同志們成為了中國人民馳騁在祖國大海上的守護(hù)者，成為了我心目中最可敬的一群人。
在海警的工作崗位上，他們須時刻嚴(yán)格要求自己，任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動都不能逃脫他們的檢視。感謝海警同志的辛勤付出，也希望更多人能夠?qū)W習(xí)并傳承海警精神，為國家、人民的平安出力。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十
尊敬的x主任：
您好！
我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討，嚴(yán)肅反省我在值夜班期間玩忽職守、打瞌睡的錯誤行為。此刻，我對自己的上夜班打瞌睡的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來的嚴(yán)重隱患，對您表示深深的抱歉。
深刻檢討我錯誤的發(fā)生原因：因?yàn)槲易罱抡{(diào)崗到夜班工作，身體各方面機(jī)能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要，白天沒有睡足，導(dǎo)致夜班困意難斷，一直在用冷水沖臉也不頂用，時常打瞌睡。加之我的個人生活方面也存在困難，與女朋友最近發(fā)生爭吵，鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下，造成了我此次值夜班打瞌睡的錯誤。
錯誤的發(fā)生，充分說明我的工作安全意識與工作責(zé)任心的嚴(yán)重不足，身為公司值班室的'一員，本職工作就是要在值班起來打氣十二分精神，認(rèn)真盯著監(jiān)控畫面，確保公司任何通道、場所的實(shí)時安全。所在，值夜班是一份需要非常嚴(yán)肅認(rèn)真對待的工作。倘若說監(jiān)控值班期間打瞌睡，一旦發(fā)生問題，后果不堪設(shè)想。
針對我的錯誤，我決心采取以下措施進(jìn)行改正：
一、針對我覺悟方面的不足，我必須認(rèn)真、深刻做出反省與保證，今后勢必認(rèn)真職守。
二、處理好個人生活問題，生活歸生活，絕不能對工作產(chǎn)生影響。
三、盡快讓自己適應(yīng)夜班，從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十一
如何消除精神緊張?緊張是很常見的情緒，除非你有心理問題，否則你總會遇到緊張的情況。那么，如何消除精神緊張呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
一、提出合理期望。
俗語說，人貴有自知之明。每個人都應(yīng)對自我有一個客觀的評價，正確地分析自己的優(yōu)勢與不足，據(jù)此提出適合自己的合理期望。不要事事想成，也不要每一事都要求完美。你的一生可能不很偉大，但卻活的有價值。各行各業(yè)的能手之所以能成功，就因?yàn)樗麄冋J(rèn)識到了自我的優(yōu)勢，根據(jù)優(yōu)勢提出合理期望。我們每個人都可以做到這一點(diǎn)。
二、學(xué)會小事糊涂。
古人說的好：宰相肚里能撐船只有心胸似海的人，才能有效的控制自己，特別是在挫折面前表現(xiàn)出大度。不應(yīng)一遇到挫折就自怨自艾，或在別人身上泄憤，應(yīng)學(xué)會寬容和寬恕，這樣你就能忘卻那些不愉快的事，消除產(chǎn)生精神緊張的根源。大事不應(yīng)糊涂，但小事不妨糊涂些，做個“難得糊涂”的人。這樣，你會生活的比以前更輕松.愉快。
三、對自己說“我行”
做任何事不要怕失敗，因?yàn)橹挥凶孕?，才會抓住成功的機(jī)會。要善于挖掘自身的潛能，改善原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高自己對周圍環(huán)境的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)能力?？朔员靶睦恚?yàn)樯钪幸粋€自我感覺強(qiáng)大的人，要比一個自我感覺渺小的人精神負(fù)擔(dān)少的多。因此，認(rèn)準(zhǔn)了的事就去做，大聲對自己說：“我行!”那么你就一定會獲得成功。
四、建立支持系統(tǒng)。
人生之路并非全是坦途，生活中每個人都會遇到這樣那樣的麻煩，每個在困境中的人都希望得到別人的幫助，這就要求我們必須建立相互支持系統(tǒng)。它可為你在挫折時提供良好的情感支持，而減少孤獨(dú)或緊張。你的親友.同學(xué).同事.鄰里都可成為你的支持者，在這個人際圈中，你要得到別人的幫助，就先要多去關(guān)心別人，關(guān)心別人會使你有一種美好的感覺。
五、走出自我封閉。
中國人最能忍辱負(fù)重，有些人是為別人活著，有的為父母，有的為兒女，有的為家庭，有的為事業(yè)，等等。雖然我們不崇尚完全以自我為中心，但也不能空來世上走一趟，只為別人拉磨盤，而把自己封閉起來，這樣的活法哪能不累?走出去，做你喜歡的一切，你將發(fā)現(xiàn)外面的世界的確很精彩，你的緊張.煩惱也將隨風(fēng)消散。
一、松弛訓(xùn)練：在緊張的工作,學(xué)習(xí)之余，可以從事各種娛樂活動，調(diào)節(jié)自己的生活，松弛緊張狀態(tài)，如果在工作學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)時，首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。進(jìn)而要相信自己有能力，并對困難作冷靜的分析，制訂出必要的應(yīng)付方案.，此時，還可做些松弛性的自我暗示：“事情再難,再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無濟(jì)于事的，一定能闖過難關(guān)，完成任務(wù)”!這樣緊張會被驅(qū)散。而排解難題或完成任務(wù)時，成功又會成為良性刺激，使人的心理得以進(jìn)一步松弛。
生活中萬一遭到不幸或遇有突然的變故，往往會迅速進(jìn)入強(qiáng)烈的緊張狀態(tài)，這時松弛的妙方是保持鎮(zhèn)靜。其實(shí)，為了對付緊張情緒，人類也不斷創(chuàng)造出各種行之有效的松弛技術(shù)，如西方的靜默祈禱法，東方的印度瑜伽術(shù)，日本坐禪術(shù)和我國的氣功、太極拳以及現(xiàn)代的生物反饋訓(xùn)練技術(shù)等。
二、適當(dāng)安排計劃：若所擬的。
工作計劃。
不符合實(shí)際，便會受到挫折而引起情緒緊張，有的心理學(xué)家建議：在預(yù)訂工作進(jìn)度表中，可安排一小段“真空時間”，在這段時間,完全“真空”不預(yù)先安排任何事情，每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助于完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作，內(nèi)心較為輕松。
四、升華法：緊張的情緒也可予以升華，轉(zhuǎn)用于學(xué)習(xí)或工作中，當(dāng)情緒突然緊張起來時，往往精力特別集中，有可能把事情做得更好，而隨著任務(wù)的順利完成,內(nèi)在的緊張也得以漸漸消失。
據(jù)記載，在第二次世界大戰(zhàn)期間，監(jiān)禁在德國法西斯集中營里的各國婦女大多數(shù)都閉經(jīng)了，十七八歲的姑娘們絲毫看不出青春發(fā)育的跡象，這是為什么呢?原來這是神經(jīng)精神所致。
閉經(jīng)為婦科病常見的病癥之一，可由不同的原因引起。通常有原發(fā)、繼發(fā);真性、假性及病理性、生理性之分。凡年滿18周歲，月經(jīng)尚未來潮者，稱為原發(fā)性閉經(jīng);多由先天性異常，包括卵巢或苗勒氏組織的發(fā)育異常所引起。月經(jīng)周期建立后，又連續(xù)6個月以上無月經(jīng)者，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)，多由繼發(fā)性疾病引起。真性閉經(jīng)，是指因某種原因所造成的無月經(jīng)狀態(tài)，如精神因素、營養(yǎng)不良、貧血、結(jié)核、刮宮過度、內(nèi)分泌功能紊亂等;假性(或隱性)閉經(jīng)，是指由于先天發(fā)育不良或后天損傷引起下生殖道粘連閉鎖致月經(jīng)不能排出者。以上均為病理性閉經(jīng)。生理性閉經(jīng)，是指在青春期前、妊娠期。哺乳期及絕經(jīng)后的閉經(jīng)。
據(jù)記載，在第二次世界大戰(zhàn)期間，監(jiān)禁在德國法西斯集中營里的各國婦女大多數(shù)都閉經(jīng)了，十七八歲的姑娘們絲毫看不出青春發(fā)育的跡象，這是為什么呢?原來這是神經(jīng)精神所致。在大腦皮層、大腦邊緣系統(tǒng)的情緒中樞、植物神經(jīng)系統(tǒng)和下丘腦垂體軸系之間存在著復(fù)雜而密切的神經(jīng)內(nèi)分泌聯(lián)系。值得注意的是除了大腦腫瘤、腦炎后遺癥等器質(zhì)性病變外，大量存在的是神經(jīng)精神因素引起的生殖內(nèi)分泌功能的紊亂。
因此，由于戰(zhàn)爭的恐懼和緊張，失去親人的過度悲痛，工作生活中打擊造成的憂慮和情感激動，乃至遷居后水土不服和生活習(xí)慣等因素的改變均可造成閉經(jīng)，從而導(dǎo)致不孕。又如既往生過畸形“怪胎”的婦女會對妊娠產(chǎn)生恐怖感，導(dǎo)致閉經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計，女性精神病患者中有1/3并發(fā)閉經(jīng)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常人群的閉經(jīng)發(fā)生率。另一種典型的病例就是假孕，某些盼子心切的婦女，常常出現(xiàn)體重增加、腹部膨隆(其實(shí)是腸脹氣)、惡心嘔吐(類早孕反應(yīng))和閉經(jīng)。她們往往高興地奔走相告，結(jié)果當(dāng)然是空歡喜一場。奇怪的是這些假孕病人甚至?xí)霈F(xiàn)正常妊娠時的激素變化模式。當(dāng)然，通過超聲波或x射線檢查就會一目了然，腹腔內(nèi)根本無孩子的蹤影。
外界環(huán)境的變遷和精神因素的影響雖然都一樣，但人們對這些變化作出的生理反應(yīng)和適應(yīng)能力卻因人而異，存在很明顯的個體差異。所以集中營里的婦女也并非人人閉經(jīng)，戰(zhàn)爭年代也仍有許多新生命在戰(zhàn)火中誕生。
近年來發(fā)現(xiàn)這種神經(jīng)精神性閉經(jīng)的婦女、垂體和卵巢生殖激素水平及反應(yīng)性大致正?；蛏栽鰪?qiáng)。這類病人往往經(jīng)適當(dāng)心理治療后癥狀可消失，恢復(fù)自然排卵，說明這種閉經(jīng)和不孕是可逆性的。生活中也不乏這種例證，如許多不孕婦女在領(lǐng)養(yǎng)小孩后自己也成功受孕了;有些習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，由于心理壓力大怎么保胎也保不住，最后干脆不保胎了，反而成功分娩了。這些都說明精神因素性不孕和不育的可逆性的一面。
精神因素除能造成上述排卵障礙外，還可影響輸卵管傘部攝取卵子的功能，或引起盆腔內(nèi)副交感興奮的植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。這時血管擴(kuò)張淤血，甚至刺激結(jié)締組織增生，臨床上表現(xiàn)為腰骶部壓痛和陰道分泌物增加。至于精神因素造成的輸卵管、陰道痙攣，性感異常也常會影響生育力，造成不孕。治療上除對癥處理外，也仍以心理疏導(dǎo)、精神療法為主。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十二
您好！對不起，今天，我是懷著忐忑、愧疚和自責(zé)的心情寫下的這份檢討書，我知道自己在工作上還存在問題，我沒有樹立好的工作態(tài)度，這是一種極不好的行為，我知道自己錯了，希望您能原諒我。
此番我的錯誤發(fā)生了，經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評，我也做了深刻地反思。我清醒地意識到了我的錯誤是嚴(yán)重的，我自身也存在諸多問題需要好好糾正。
現(xiàn)如今，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評教育與我面壁思過，我幡然醒悟，意識到我的錯誤所在。因此，我必須就種種錯誤做出有針對性的改正：
事發(fā)于xxxx年xx月xx日晚，由于對新系統(tǒng)操作的不熟悉，致使年終醫(yī)保結(jié)算工作拖沓不前，無法在正常的上班工作時間內(nèi)完成。于是院領(lǐng)導(dǎo)安排我當(dāng)晚加班結(jié)算x年尚未出院的醫(yī)保在院病人，我加班至六點(diǎn)半，還剩下三個未來得及辦理出院結(jié)算的醫(yī)保病人，本想交代給值班人員來繼續(xù)辦理。奈何，當(dāng)晚值班人員也需對農(nóng)合病人辦理中結(jié)，顧及不暇。而我因?yàn)椴槐匾膫€人因素沒有繼續(xù)加班，耽誤了醫(yī)院的年終結(jié)算工作，致使醫(yī)院的財務(wù)工作沒能正常開展。對此，我的心情非常沉重和抱歉！
第一，針對工作的思想覺悟不高的問題，我決心重新審視過往工作情況，準(zhǔn)確定位自身。
從部長處得知，上次的部長級例會中，各位部長級本著幫助同志，治病救人心愿對我們宣傳部的禮貌問題進(jìn)行了嚴(yán)正指責(zé)。我對各位部長不僅能完美地做好自己部門工作，還能在百忙中細(xì)心關(guān)注新人，及時發(fā)現(xiàn)問題的`認(rèn)真負(fù)責(zé)態(tài)度感到十分欽佩，同時也對自己部門的新人一味只顧埋頭做事，只懂得些寫寫畫畫的低級技能。而不能像實(shí)踐、人力、公關(guān)等部門的干事那樣個個文雅有禮感到羞愧與自責(zé)。
第二，針對工作心態(tài)方面，我今后一定加強(qiáng)個人心態(tài)的調(diào)節(jié)，以平常心對待工作，不急躁、不唐突、不刻板。
真心感謝領(lǐng)導(dǎo)的教誨，希望在今后的成長過程中，能從你們身上學(xué)得到更多的智慧，能得到你們的教誨和幫助，我倍感幸運(yùn)！并且保證今后不會再出現(xiàn)類似的情況，如有再犯，請院領(lǐng)導(dǎo)重罰。
現(xiàn)如今，當(dāng)我冷靜下來我深深對自己的所作所為感到愧疚，我經(jīng)過面壁思過與深刻反省。我深深地覺悟到自己身上有很多缺點(diǎn)、不足需要檢討與改正。
最后，我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒我此前錯誤，給我一次重新改正的機(jī)會。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是昨天在x號崗位上睡著的員工，xxx。對于昨天自己在工作中犯下的問題，我真的感到非常的慚愧和抱歉。來到工廠這么久，自己也已經(jīng)不是一名新人了。但是在這次上夜班的時候，自己居然在崗位上打起了瞌睡！這實(shí)在是讓我萬分的慚愧。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)將我從自己的崗位上叫醒的時候，我真的不知道怎么去形容自己的心情。既感到慚愧又覺得惶恐。自己作為一名員工，居然在上班的時候趴在了工作崗位上！看著身邊出現(xiàn)了不少的工作堆積，我知道，自己已經(jīng)睡了一小會了！面對自己的錯誤，我趕忙起身繼續(xù)自己的工作。但是在自己的心中，卻依舊在愧疚和后悔。
面對這樣的錯誤，您當(dāng)然也非常的生氣。我也明白，作為一名夜班員工，卻在這個時候睡著了，這是非常不負(fù)責(zé)的行為！這不僅僅是對自己工作的不負(fù)責(zé)，更是對工廠的不負(fù)責(zé)！來了這么久，我也清楚。工廠的生產(chǎn)是非常緊急的，如果不能及時的完成工作，造成的不僅僅是金錢上的損失，更是對工廠信譽(yù)的損害！自己這樣一睡，就耽誤了不少的進(jìn)度，甚至還出現(xiàn)了不少的不良產(chǎn)品！這也是一個大隱患！
在結(jié)束了工作后，我深深的反思了自己的.問題。自己作為一名值夜班的員工，怎么能在工作的時候睡著了呢？至于睡著的原因，我當(dāng)然是清楚的。白天的時候自己的沒能好好的休息，晚上工作的時候當(dāng)然會更加的疲累。但是這也同樣反映了我對工作不負(fù)責(zé)的態(tài)度！
身為夜班的員工，無論如何，自己保持良好的精神狀況都是應(yīng)該的。但自己這次的行為，不僅僅沒能保持基本的工作狀態(tài)，甚至還出現(xiàn)了最不該發(fā)生的睡崗行為！這是我對工作的嚴(yán)重失職！
我很慚愧，自己早該認(rèn)識到這樣的問題。為此，在今后的工作中，自己一定會嚴(yán)格的管理自己，望領(lǐng)導(dǎo)能再給我一次機(jī)會，我一定會杜絕這樣的錯誤！
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
因?yàn)樽罱獠诲e，我們公司接到了很多筆訂單，作為生產(chǎn)線上的一員，要在規(guī)定的時間生產(chǎn)完，但是因?yàn)榻回浫掌诰鸵搅诉€有貨物沒有生產(chǎn)好，晚上我們需要繼續(xù)工作，而我在晚上工作的時候不知不覺，居然睡著了。
因?yàn)橥录皶r提醒，我才沒有在崗位上犯錯，才能夠及時完成自己的工作，但是我這次上班睡覺還是影響不好，對于我們廠里來說需要改正，我也認(rèn)識到了自己的錯誤，明知道這次要在晚上上班，我不知道好好休息，還在前一天熬夜，導(dǎo)致第二天晚上睡著了。
都怪我，我沒有認(rèn)真調(diào)整好，導(dǎo)致自己這次上班睡覺非常不好，我錯了，以后上夜班一定來及這次教訓(xùn)，以后保證認(rèn)真上班，不管有多忙，都會記住自己的工作，保證完成一天的任務(wù)，畢竟完成工作也是正常工作，不能因?yàn)橥砩霞影嗑筒徽J(rèn)真工作。
這次我睡覺還是自己對工作的認(rèn)識不夠，沒有強(qiáng)列的責(zé)任感，是自己怠慢，是自己太粗心了，萬一我在睡覺的'時候流水線上有產(chǎn)品流過，自己卻沒有加工，到了后面其他同事那里，是不能完成工作的，這反而耽誤了工作，導(dǎo)致工作不能及時完成影響也不好。
我認(rèn)真分析了很多次，晚上睡覺不管有沒有出事，都是我的錯，更是我自己沒有完成自己的責(zé)任，犯了錯，承認(rèn)錯誤，請領(lǐng)導(dǎo)原諒，在廠里面工作，不但要完成業(yè)績，更要完成生產(chǎn)額度。
萬萬不該在崗位上睡覺，公司有規(guī)定，我們不能在崗位上睡的，一旦發(fā)生意外，對我自己也不好，也會影響到廠里的聲譽(yù)，我錯了，不該不認(rèn)真工作，不該這樣犯錯的，還好領(lǐng)導(dǎo)念在我在廠里工作多年，原諒了我，我自己也不會就認(rèn)為沒有問題了，我清楚，這樣的事情出了一次，我必須要及時改正，不該在這個時候給公司添亂，這次犯了這樣的錯我已經(jīng)后悔了。
下次保證做到認(rèn)真準(zhǔn)時完成工作，不會隨意睡覺，尤其是在崗位上，不敢在睡了，一定把工作任務(wù)放在肩上，不會耽誤自己的工作，不影響其他同事工作了，我反思，也后悔了，以這次的錯，作為今后的警示鐘，我保證不會在犯，對于上班睡覺的事情，絕不在觸犯。我一定會嚴(yán)格反省，自己生的錯誤，及時改正，及時補(bǔ)足，以后保證做一個認(rèn)真的員工。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十五
變幻莫測的求職市場競爭日益嚴(yán)峻，求職者早已從簡單的準(zhǔn)備面試中可能遇到的問題，深入到面試涉及的方方面面。面試，重在一個“面”字。因此，，面試的著裝打扮怎樣的“裝容”才最得體，既不會讓自己顯得過于成熟，又能恰當(dāng)?shù)赜米约旱那啻黑A得面試官們更好的面試第一印象也漸漸被更多的人所關(guān)注。面試成功的因素絕對不僅僅是口才和服裝那么簡單，還包括良好的面試精神狀態(tài)。
大多數(shù)求職者都會在面試前精心準(zhǔn)備合適的套裝、皮鞋、公文包等物品，穿著得體大方是贏得hr好感的一個重要因素。但這僅僅是“裝”，還有一個“容”字常常在面試中被我們忽略。容，即精神狀態(tài)。良好的精神狀態(tài)，能充分地反映出一個人的精神風(fēng)貌，也是面試加分的重中之重。怎樣才能保持良好的精神狀態(tài)呢？你的求職準(zhǔn)備做好了嗎？首先在面試之前，你應(yīng)該定位好你面試中的角色。
1、保持面部清潔
據(jù)社會學(xué)家研究顯示，在不能深入了解一個人之前，一個面部干凈整潔的男士通常比一個滿臉油光塵土的男士更受歡迎。權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查也表明，良好的第一印象可使面試的成功率提高70~80%。所以，關(guān)注面部細(xì)節(jié)并不是女性的專利，它也是一個優(yōu)雅男士的必修課。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
在此我懷著深刻懊悔心情遞交檢討，深刻反省我上夜班期間打瞌睡的錯誤行為。
由于我平時就不太注意嚴(yán)格要求自身的工作紀(jì)律，沒有形成遵守單位紀(jì)律的良好素質(zhì)。在工作期間我不注意細(xì)節(jié)，不注意合理把握身體精力，加上長期倒時差工作導(dǎo)致我患上了比較嚴(yán)重的失眠。以至于我經(jīng)常由于睡眠問題會在辦公室打一會兒瞌睡?？墒俏疑羁痰腵知道，作為一名單位職員，自己身兼重責(zé)，承擔(dān)著領(lǐng)導(dǎo)厚望、同事信任。無論如何我也不能犯下這樣的錯誤，我這樣上夜班打瞌睡的行為給單位抹了黑、讓領(lǐng)導(dǎo)丟了臉，真是非常不應(yīng)該的。
通過這個事情，在各位單位領(lǐng)導(dǎo)的批評教育下，我深刻認(rèn)識到自己作為單位一員，必須牢記職責(zé)義務(wù)，始終保持高度責(zé)任感，時時刻刻要為集體榮譽(yù)著想。
在此我懇求領(lǐng)導(dǎo)們給我一次改過自新的機(jī)會。我相信，人出現(xiàn)錯誤是在所難免的，但我不會一錯再錯。這次錯誤已經(jīng)給我敲響了警鐘，我一定痛改前非，努力工作，以實(shí)際行動改正錯誤，維護(hù)集體榮譽(yù)。
我保證我絕不會再在上夜班的時候打瞌睡了，如果我在該休息的時候失眠了，那我就想別的辦法讓自己在上夜班的期間精神起來，總之，絕不會讓上夜班工作人員打瞌睡這樣的情況再次出現(xiàn)。如果再出現(xiàn)一次這樣的情況，請領(lǐng)導(dǎo)直接把我開除，我絕對不會有半句怨言，這是我自己工作沒有做到位！
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
最近我的工作狀態(tài)出現(xiàn)了一些問題，上班的時候老是精力不集中，想一些別的事情，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我的工作。發(fā)生這樣的事，我很抱歉，也不知道應(yīng)該要怎么改變。在您批評我之后，我也認(rèn)識到了自己的錯誤。寫下這封檢討書，是想給你說明一下我的情況和我之后的打算。
之所以會出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)槲易罱鼘ψ约旱腵未來很迷茫，不知道應(yīng)該要怎么辦，不知道之后要怎么走。我的工作在最近也出現(xiàn)了很多的問題，我感覺自己的發(fā)展遇到了瓶頸，已經(jīng)很長時間都沒有進(jìn)步了，工作也沒有做出什么成績。這和我原來對自己的事業(yè)規(guī)劃是不同的，我既然選擇了做這個工作，就是想把這個工作做好，在這個崗位上發(fā)揮出自己的能量。開始的時候還很不錯，我學(xué)東西也學(xué)得比較的快，也進(jìn)步得很快。但在進(jìn)步了很多之后，我好像就沒有繼續(xù)進(jìn)步了。所以到現(xiàn)在，我也不能說已經(jīng)把工作做得很好了。
因?yàn)橐恢倍紱]有進(jìn)步，所以自己好像上班就沒有了動力，只是為了完成任務(wù)而工作，整個人就是行尸走肉，沒有自己的思想。上班的時候很不專心，經(jīng)常會走神，想其他的事情。因?yàn)樽呱?，?dǎo)致我出現(xiàn)了很多次錯誤，雖然我自己發(fā)現(xiàn)之后就馬上改正了，但確實(shí)影響到了自己的工作效率。以前能很快完成的工作，現(xiàn)在可能需要花兩倍的時間才能完成。所以這一段時間我加班的次數(shù)越來越多，時間也越來越長。其實(shí)我自己心里是非常著急的，但嘗試過很多的解決辦法，都沒有什么效果。所以就只能保持著這種狀態(tài)，繼續(xù)的工作。
我知道，您批評我是為了我好，我自己心里也知道我最近的工作狀態(tài)確實(shí)很有問題。我越出錯，就越煩躁，更加的`不想工作。我知道我必須想辦法盡快的改變這種狀態(tài)，所以我決定請幾天的假，回家好好的思考一下我之后的職業(yè)規(guī)劃，改變我現(xiàn)在的這種狀態(tài)?？赡苁且?yàn)橐恢痹诟邚?qiáng)度的工作，所以整個人也有些疲憊，所以我覺得休息一下是比較好的選擇。希望我在休息幾天之后，能夠重新調(diào)整好自己的工作狀態(tài)，繼續(xù)認(rèn)真努力的工作，為公司的發(fā)展出一份力。
我在經(jīng)過反思之后，已經(jīng)認(rèn)識到了自己的錯誤，之后也會想辦法改正，請領(lǐng)導(dǎo)放心。我一定早日恢復(fù)到之前的工作狀態(tài)，不會讓您操心。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我知道，我自己最近的工作狀態(tài)不是很好，所以在工作上出現(xiàn)了很多的問題。我也知道，我應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要讓自己私人的一些問題影響到工作。我明白自己這樣的行為是錯誤的，這樣導(dǎo)致我上班的時候精力很不集中，想了一些其他的事情，所以就沒有用心的工作，出現(xiàn)了很多的錯誤。我自己也反省了一下，我覺得我不應(yīng)該這樣下去了，所以我寫了這封檢討書，希望您看了之后能夠原諒我最近不好的表現(xiàn)。
我現(xiàn)在也已經(jīng)意識到了我自己的問題，所以之后我是不會再用這樣的一個不好的態(tài)度來工作了的。我知道自己之前那樣是很不應(yīng)該的，之后我是一定會改的。我之所以會在工作的時候時常分心，確實(shí)因?yàn)槲壹依锍霈F(xiàn)了一些問題，我在上班的時候就會時常去想這些事情，所以對待工作確實(shí)沒有之前那樣的認(rèn)真的。我也發(fā)現(xiàn)了自己最近的工作效率下降了不少，到快下班的時候還有很多的工作沒有工作，只能緊趕慢趕的做完。這也導(dǎo)致我的工作質(zhì)量降低了很多，對我的`影響還是比較的大的。
我知道我在上班的時候應(yīng)該要全心全意的工作，而不是想著其他的一些事情。我在上班的時候再怎么想，也是解決不了的。我現(xiàn)在也已經(jīng)明白了這個道理，所以之后上班的時候我也一定會認(rèn)真的工作。我想了很久，我覺得我應(yīng)該請幾天假，休息幾天，好好的處理這些事情，解決了之后再回來上班。也能夠利用這一段時間好好的想清楚，想明白自己之后應(yīng)該要怎樣做。之前我沒有請假是不想耽誤工作，給同事們帶來影響。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我用這樣的狀態(tài)來工作，還不如請假休息幾天。
我覺得自己很對不起您，您之前那么的信任我，給了我很多的支持，我卻用這樣的一個狀態(tài)來工作，辜負(fù)了您的信任。我現(xiàn)在也已經(jīng)想清楚了，也認(rèn)識到了自己的錯誤。還好我的行為沒有給公司帶來很大的影響，不然我就是再后悔也沒有用了。等我休息回來了之后，我一定會把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，用最佳的狀態(tài)來迎接之后每一天的工作。
我很謝謝您，及時的指出了我的錯誤，讓我及時的清醒過來，沒有繼續(xù)錯下去。希望您之后能夠重新的信任我，我不會再讓您失望了。我的休假申請，也請您同意一下。謝謝您。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人由于上夜班打瞌睡，造成非常惡劣的影響，為此作出檢討：
由于白天工作太認(rèn)真，忘記了午睡，導(dǎo)致晚上上夜班的時候瞌睡不斷，雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶，并且不斷的告誡自己上班的時候是工作時間，是為公司做事的時間，是實(shí)現(xiàn)自我價值和努力奮斗的時候，可是最后還是沒有抵抗住瞌睡蟲的侵犯，沒有堅持住，一不小心睡著了。
上夜班打瞌睡是一件非常惡劣的事情，這不單單是對公司的不尊重，也是對自己和同事們的不尊重。無論之前有多么充分的理由，上夜班打瞌睡都是不可原諒的錯誤！這不單單導(dǎo)致自己的工作無法完成，也讓同事們無法集中精力去工作，同時也是對公司形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來的時候，我只覺得羞愧的無地自容，我沒辦法原諒我自己，沒辦法去面對一直對我關(guān)愛有加的領(lǐng)導(dǎo)，沒辦法去面對那些一直照顧關(guān)心我的同事！
我深刻的認(rèn)識到自己的錯誤，這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作，沒有把工作作為自己份內(nèi)的事情，沒有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，是不會犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯誤的！我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個自我反省和自我批評的`機(jī)會，讓我可以從新認(rèn)識自我，讓我可以去努力的工作，讓我可以去為自己的理想再去奮斗，讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過這次的事情，我進(jìn)行的深刻的自我批評，并且保證以后不會再犯這樣的錯誤，以后一定認(rèn)真勤懇的工作，為公司盡自己最大的一份力量，請大家給我一次機(jī)會，再相信我一次，也請大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好，請領(lǐng)導(dǎo)很同事們觀察。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇一
尊敬的老師：
您好！
此次給您寫這個檢討書，有幾個原因，一是想要對您這段時間的幫助和指導(dǎo)做出感謝，還有就是向自己這段時間的情況對您做出檢討，最為主要的原因也是因?yàn)樽约鹤罱鼘W(xué)習(xí)狀態(tài)都不是很好，想跟您說說，我知道自己并不是一個擅長表達(dá)的人，但是這些話都是我內(nèi)心的真實(shí)想法，也是自己的真心話，耽誤您的時間來審閱我的檢討，我也很是抱歉。
我知道自己這段時間的學(xué)習(xí)很不好，不管是學(xué)習(xí)效率還是學(xué)習(xí)狀態(tài)，我都不是很好，自己在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中也很容易就分神，更是因?yàn)樽约涸趯W(xué)習(xí)的時候不能全神貫注的進(jìn)入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，我現(xiàn)在也已經(jīng)高三了，留給自己的高三時間也不是很多的，我清楚的知道高三的學(xué)生基本上都是在和時間賽跑，我也清楚的知道自己現(xiàn)在不能有任何的分心的時間，時間不僅僅對于我們來說是非常的寶貴的，我們也要將自己的.學(xué)習(xí)提高更多更好的效率，可是也正是這樣子，越是緊張的學(xué)習(xí)氛圍，我越是不知道自己想要的是什么，我也知道我的成績并不是特別的拔尖，所以自己高考對于我也是非常的重要，但是自己也在很多的時候都沒有很大的信心，我總覺得自己不管是多么的刻苦的學(xué)習(xí)，自己的成績也還是會這樣，我時常會感覺自己所付出的努力并沒有得到相應(yīng)的回報，所以很多的時候，當(dāng)我想要努力的拼搏的時候，自己還是經(jīng)常會感覺到氣餒，隨著自己一天一天的不自信，我也慢慢的開始變得懶惰，哪怕自己知道自己現(xiàn)在這個樣子是不好的，是不應(yīng)該的，但是我依舊振作不起來，您也跟我說過很多次，對我思想和學(xué)習(xí)上面都花費(fèi)了很多的心思，就像您經(jīng)常跟我說的一樣，不要在乎結(jié)果，一旦自己做什么事情之前最先在意的是結(jié)果，那么他就永遠(yuǎn)不會獲得好的結(jié)果，我也知道在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中不應(yīng)該這么在乎結(jié)果，結(jié)果固然重要，但是有一個好的過程，能夠很好的享受這個過程，自己所努力過了，不管結(jié)果的好或是壞，自己也都不會覺得后悔。
老師，對于您的良苦用心我也都知道了，同時對自己這段時間的狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況向您道歉，感謝您的幫助，之后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我也會盡力的去改善自己的不足，調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)，用自己最為充足的精力和最大的自信去迎接高考的到來，去戰(zhàn)勝高考。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇二
作為一名高中生，雖然我并不是一名海警，但我也深刻認(rèn)識到海警精神的重要性。作為一名平凡的學(xué)生，我常常被一些小事打擊，感到無能為力的無力和無助。但是在接下來的這段時間里，我從海警的故事中領(lǐng)悟到了很多，尤其是其中的精神狀態(tài)。
海警部門是我國國家安全的重要保障之一。在執(zhí)行任務(wù)的過程中，海警需要付出很大的努力和勇氣。他們的工作為國家建設(shè)和發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)，也為我們提供了很多可供借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
在海警的工作中，“沖鋒在前、勇往直前”可謂是精神之一。對于大部分人來說，有時候會出現(xiàn)面對困境或問題而容易動搖、退縮的情況。但是海警就不一樣了。他們在工作中始終堅持自己的理念和信念，做出了很多沖鋒在前的出色表現(xiàn)。
海警部門十分看重基礎(chǔ)訓(xùn)練，他們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)，付出了極大的努力。海警團(tuán)隊(duì)的每個成員都經(jīng)歷了嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練，他們組成一個團(tuán)隊(duì)，在飽經(jīng)風(fēng)雨的實(shí)踐中，逐漸形成了一種“團(tuán)結(jié)、協(xié)作”的精神。
在海警的的工作中，他們秉承了“勤奮、謙虛、創(chuàng)新”的工作理念。這些理念在日常生活中都能在很多方面體現(xiàn)出來。譬如說，“勤奮”是海警團(tuán)隊(duì)大家都有的優(yōu)點(diǎn)；“謙虛”則表現(xiàn)在每一個海警的為民服務(wù)的精神中；“創(chuàng)新”則是在工作中不斷更新自己，不斷推陳出新。
對于一個高中生來說，海警的精神狀態(tài)對我們的成長至關(guān)重要。我們需要學(xué)會堅定自己的信念，堅持自己的理念；學(xué)會在努力中成長，學(xué)會在旁人眼中的“囧事”中尋找笑點(diǎn)；學(xué)會不僅關(guān)注自己，也關(guān)心身邊人，不斷拓展自己的視野。正如一位海警所說，“只有在面對危險，強(qiáng)識震懾，我們才會把團(tuán)隊(duì)每個人的力量最大化。”
總之，在海警的精神狀態(tài)中，我們不斷找尋前進(jìn)的動力，也在此中汲取了自我成長的營養(yǎng)。在未來的學(xué)習(xí)中，我希望能夠堅持自己的信念和理念，不斷拓展自己的閱歷，不斷學(xué)習(xí)和體驗(yàn)各種不同的感受，體驗(yàn)人生的歷練與感悟，將這些經(jīng)驗(yàn)用在未來實(shí)實(shí)在在的工作與生活中。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇三
海上執(zhí)勤是一項(xiàng)艱苦的工作，要求官兵們隨時保持高度的警覺性和精神狀態(tài)。在這個崗位上，海警們必須要具備一種強(qiáng)大的精神力量，不斷地迎接各種各樣的挑戰(zhàn)與考驗(yàn)。筆者在本次海警執(zhí)勤期間，深刻地領(lǐng)悟到了海警精神狀態(tài)的重要性，也對海警的工作有了更深刻的認(rèn)識。
首先，海警精神狀態(tài)需要高度集中。執(zhí)勤期間，官兵們不僅要對周圍環(huán)境保持敏感，還需要隨時對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件做出反應(yīng)。如果失去了精神狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)意外情況。例如，在巡邏中如果走神，可能會錯過對方掉頭，從而將問題留給之后的同事來解決。因此，海警必須隨時保持高度的警覺性和敏感度，始終集中精神投入到執(zhí)勤之中。
其次，海警精神狀態(tài)需要具備持久力。長時間堅守崗位會讓官兵們產(chǎn)生疲勞，精神狀態(tài)也會逐漸下降。但是，無論在什么情況下，海警的任務(wù)都不能放松。在執(zhí)勤任務(wù)中，如果因?yàn)槠趯?dǎo)致精神狀態(tài)下降，很有可能就會錯過重要的情報或事件。因此，保持精神狀態(tài)的持久力是非常重要的，這需要海警有抗壓能力和恢復(fù)能力，能夠在需要時快速地調(diào)整自己的心態(tài)。
最后，海警精神狀態(tài)需要具備團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。在執(zhí)勤過程中，官兵們需要進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，共同完成任務(wù)。如果官兵之間存在分歧或者缺乏團(tuán)隊(duì)意識，就會導(dǎo)致任務(wù)失敗。因此，海警必須要認(rèn)識到自己處于一個團(tuán)隊(duì)中，即使遇到一些問題，也要善于協(xié)商和解決問題。這需要官兵多練習(xí)溝通能力和團(tuán)隊(duì)意識，保證精神狀態(tài)在團(tuán)隊(duì)中得到協(xié)調(diào)和支持。
總之，海警精神狀態(tài)是非常重要的。無論是在執(zhí)勤時，還是在日常生活中，我們都需要具備高度集中的精神狀態(tài)、持久力和團(tuán)隊(duì)意識。這對我們來說是至關(guān)重要的，因?yàn)檫@是我們成功完成任務(wù)的關(guān)鍵所在。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中抽空看我寫的檢討書！
我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責(zé)任，造成了工作業(yè)績不佳。我已經(jīng)經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)值班經(jīng)理和同事對我的一片苦心。
通過這個結(jié)果，我感到雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松了要求，工作做風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過反思，我對自己這段時間的工作成長經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但最近，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對公司的一切也比較熟悉了，慢慢開始放松了對自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起值班經(jīng)理對我的信任，愧對同事們的關(guān)心。
我決定做出如下整改：
1、對自己思想上的`錯誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2、認(rèn)真克服生活懶散、粗心大意的缺點(diǎn)，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補(bǔ)我的過錯。
3、經(jīng)常和同事加強(qiáng)溝通，保證不再出現(xiàn)類似錯誤。
在這件事中，我還感到，自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。這充分說明，我從思想上沒有把工作的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作做得更好，沒給自己注入走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想。現(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。
在此，我向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇五
紅旗中心小學(xué)深刻領(lǐng)會上級精神，積極開展大慶精神、鐵人精神再學(xué)習(xí)再教育活動，通過明確目的意義，統(tǒng)一指導(dǎo)思想，制定特色內(nèi)容，創(chuàng)新活動載體等工作的有效開展，掀起了全體師生學(xué)習(xí)大慶精神、鐵人精神的熱潮。
一、明確目的意義。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，不斷加深對大慶精神、鐵人精神內(nèi)涵的認(rèn)識?！皭蹏?、創(chuàng)業(yè)、求實(shí)、奉獻(xiàn)”的大慶精神、鐵人精神，是中華民族精神的重要組成部分，是中國石油的企業(yè)精神，是大慶油田的文化之根、隊(duì)伍之魂、力量之源。大慶精神、鐵人精神，在石油大會戰(zhàn)的艱苦年代孕育形成，在油田開發(fā)建設(shè)的火熱實(shí)踐中不斷傳承與發(fā)展，在各個歷史時期都發(fā)揮了巨大作用，得到了黨和國家四代領(lǐng)導(dǎo)集體的高度評價和充分肯定。進(jìn)入新時期、新階段，胡錦濤總書記親自做出“珍惜大慶光榮史，再創(chuàng)大慶新輝煌”的重要指示，為我們進(jìn)一步繼承發(fā)揚(yáng)大慶精神、鐵人精神指明了方向。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，不斷增強(qiáng)弘揚(yáng)大慶精神、鐵人精神的責(zé)任感和使命感。深入系統(tǒng)地搞好優(yōu)良傳統(tǒng)教育，深刻理解大慶精神、鐵人精神的豐富內(nèi)涵，充分認(rèn)識新時期繼承發(fā)揚(yáng)大慶精神、鐵人精神的重大意義，并將其作為神圣的政治責(zé)任和歷史責(zé)任，切實(shí)做到倍加珍重歷史，倍加珍視老一輩石油人留給我們的寶貴精神財富。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，全面加強(qiáng)師生建設(shè)。堅持用大慶精神、鐵人精神育人鑄魂，教育引導(dǎo)廣大師生始終高唱“我為祖國獻(xiàn)石油”的主旋律，繼承發(fā)揚(yáng)“三老四嚴(yán)”、“四個一樣”優(yōu)良傳統(tǒng)，積極實(shí)踐“三創(chuàng)”文化，自覺養(yǎng)成過硬的思想作風(fēng)和工作作風(fēng)，堅持正確的政治方向，堅定發(fā)展的信心和決心，知難而進(jìn)、迎難而上，立足崗位、永創(chuàng)一流，永葆紅旗小學(xué)的先進(jìn)本色。
通過再學(xué)習(xí)再教育活動，進(jìn)一步凝聚推進(jìn)紅旗小學(xué)科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展的強(qiáng)大力量。把弘揚(yáng)大慶精神、鐵人精神，貫穿于教書育人和推進(jìn)發(fā)展的全過程，落實(shí)到教育。
教學(xué)。
的實(shí)踐中，體現(xiàn)到以人為本、構(gòu)建和諧的行動上，使之真正成為發(fā)展的不竭動力。結(jié)合深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，在強(qiáng)化理論武裝、指導(dǎo)發(fā)展實(shí)踐的同時，注重弘揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)、提供發(fā)展動力，加快紅旗小學(xué)科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展的步伐。
二、制定特色內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式。
針對“‘傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，勇?lián)倌曛厝螢橹饕獌?nèi)容的思想教育”，紅旗小學(xué)開展了以“學(xué)習(xí)鐵人事跡，勇?lián)l(fā)展重任”為主要內(nèi)容的群眾性思想教育。
要求各班級廣泛學(xué)習(xí)鐵人王進(jìn)喜的典型事跡，特別是學(xué)習(xí)鐵人王進(jìn)喜同志胸懷全局、為國分憂的奉獻(xiàn)精神，不怕艱難、銳意進(jìn)取的創(chuàng)業(yè)精神，講求科學(xué)、三老四嚴(yán)的求實(shí)精神，勤于思考、善于變革的創(chuàng)新精神，敢為人先、勇站排頭的創(chuàng)優(yōu)精神。通過學(xué)習(xí)他的五種精神，自覺傳承優(yōu)良的傳統(tǒng)作風(fēng)，勇于肩負(fù)起當(dāng)先鋒、闖新路、作示范的責(zé)任。
參加這項(xiàng)活動的對象重點(diǎn)是全校教職員工?；顒臃譃槿齻€階段，第一階段為學(xué)習(xí)階段，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)鐵人王進(jìn)喜同志先進(jìn)事跡。第二階段為分析檢查階段，對照鐵人王進(jìn)席同志身上體現(xiàn)的五種精神分析檢查自身存在的問題，問題要包括主觀與客觀兩個方面，并制定整改措施。查找問題要具體實(shí)在，整改措施要細(xì)致得當(dāng)，最后形成分析檢查報告。第三階段為整改提高階段，對照檢查出的問題逐條逐項(xiàng)進(jìn)行整改。
針對“以‘光輝的歷程，高揚(yáng)的旗幟為主要內(nèi)容的總結(jié)宣傳”，紅旗小學(xué)開展了以“繼承大慶精神，弘揚(yáng)‘三創(chuàng)文化”為主要內(nèi)容的宣傳教育。
此項(xiàng)活動貫穿全年，參加對象為全校師生，活動方式主要是利用座談會、研討會等形式，大張旗鼓的宣傳典型、總結(jié)典型，開展征文、舉辦知識競賽進(jìn)行系列宣傳教育，組織發(fā)動全體師生挖掘身邊的先進(jìn)典型，以先進(jìn)典型為榜樣，虛心學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，明確發(fā)展方向。
針對“‘發(fā)揚(yáng)大慶精神，再創(chuàng)新的輝煌為主要內(nèi)容的全員創(chuàng)新實(shí)踐”，紅旗小學(xué)開展了“立足崗位，勤儉節(jié)約，挖潛增效”為主要內(nèi)容的全員創(chuàng)新實(shí)踐。
這次全員創(chuàng)新實(shí)踐，在全體員工中廣泛開展“小節(jié)儉、大節(jié)約”活動，努力形成校園節(jié)儉風(fēng)氣；開展“小成果、大挖潛”創(chuàng)新活動，組織師生圍繞教育教學(xué)中的自制教具、學(xué)具，豐富師生業(yè)余生活，開發(fā)師生的智力，激活師生的潛能。
針對“‘歷史不會忘記，大慶不會忘記為主要內(nèi)容的系列紀(jì)念活動”，紅旗小學(xué)開展了“開展五項(xiàng)活動，打造五型青工”為主要內(nèi)容的系列實(shí)踐活動。
此項(xiàng)活動以打造“業(yè)績型、知識型、進(jìn)取型、文明型、健康型”師生為內(nèi)容，以為培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型人才為目標(biāo)，引導(dǎo)廣大師生創(chuàng)新進(jìn)取，在生活和工作中得到鍛煉，樹立正確的人生觀、事業(yè)觀、價值觀，培養(yǎng)高尚的興趣愛好，展現(xiàn)當(dāng)代師生蓬勃向上的時代風(fēng)采。
總之，在大慶精神、鐵人精神再學(xué)習(xí)再教育活動開展過程中，紅旗小學(xué)上下齊動員，營造了良好的學(xué)習(xí)教育氛圍，使大慶精神、鐵人精神的吹遍了紅旗小學(xué)的每一個角落。在接下來的工作中，他們將繼續(xù)把活動的開展與推進(jìn)紅旗小學(xué)教育相結(jié)合，進(jìn)一步優(yōu)化實(shí)施方案、創(chuàng)新活動方式，豐富活動載體，精心組織落實(shí)，以更加飽滿地?zé)崆楹透涌簥^的工作狀態(tài)，繼承好、發(fā)揚(yáng)好、學(xué)習(xí)好大慶精神、鐵人精神，以攻堅克難的勇氣和銳意進(jìn)取的斗志闖出教育教學(xué)的新路子，以優(yōu)異的成績向建國60周年、大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年獻(xiàn)禮！
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇六
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
首先，我對此次事件，因?yàn)槲覍︻櫩偷牡÷?，失禮和漫不經(jīng)心，給公司造成了不良影響，導(dǎo)致?lián)p害公司的利益和美譽(yù)，向各位領(lǐng)導(dǎo)表示真誠的道歉，對于此次錯誤我感到萬分的愧疚與無以附加的后悔遺憾。事情已經(jīng)發(fā)生，道歉已于事無補(bǔ)，但在此，我還是要真誠的對公司，對各位檢討我的行為，深刻反思，堅決杜絕此類事件的.再次發(fā)生。
發(fā)生這樣的事件絕不是偶然的，恰恰清晰的體現(xiàn)出了我之前的工作態(tài)度是多么的不夠敬業(yè)。我作為服務(wù)行業(yè)中的一員，應(yīng)深知對顧客的服務(wù)態(tài)度是何其重要，尤其是像我這種與客戶接觸一線的崗位，態(tài)度如何在很大程度上影響著本公司在客戶心中的形象，如果我這里出現(xiàn)了失誤，那么之前大家所做的各種形象努力都將因?yàn)槲叶蟠蛘劭圻@次事件，此次被顧客投訴，領(lǐng)導(dǎo)將我的錯誤及時指出，并嚴(yán)厲批評我。從某種層面上講，我深感痛心的同時又感到一絲幸運(yùn)，慶幸自己覺醒的及時，因?yàn)檫@次檢討將我潛在的錯誤給爆發(fā)出來了，是在激勵我改正錯誤，為以后更好的工作而努力。
這對于我未來的人生工作道路，無疑是一個關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以，我要深深的檢討，并由衷地對于領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心表示誠摯感謝，下一階段，我會牢記這次的教訓(xùn)，我要從內(nèi)心深處認(rèn)識到這樣一個巨大的錯誤。再次我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我誠摯的歉意，并在以后監(jiān)督我，糾正我的錯誤。對于此，我將會虛心向領(lǐng)導(dǎo)同事請教，積極配合、吸取經(jīng)驗(yàn)、參考服務(wù)章程、嚴(yán)于規(guī)己、認(rèn)真工作，避免這種情況再次發(fā)生最后，我希望廣大員工能以我為反面材料，對照自己，檢查自己，嚴(yán)于律己，謹(jǐn)于工作，承擔(dān)起自己的職責(zé)，做一名優(yōu)秀的員工，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇七
一年來，在省委、省政府和衛(wèi)生廳黨組的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我省的精神衛(wèi)生防治工作有了很大的發(fā)展并取得了一定的成效。2010年貫徹的《基本公共衛(wèi)生重性精神疾病管理項(xiàng)目》促進(jìn)了精神衛(wèi)生工作體系的初步形成，為精神衛(wèi)生防治工作迎來了新的局面。國家衛(wèi)生部對排查工作的精心部署和對686項(xiàng)目的大力支持，使海南省精神衛(wèi)生的管理工作又上一個新的臺階。但是，我省精神衛(wèi)生防治工作中還存在基層防治機(jī)構(gòu)不健全、專業(yè)人員缺乏、隊(duì)伍素質(zhì)能力有待提高、精神疾病社區(qū)管理和康復(fù)薄弱等問題。我們將認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)解決存在的問題。今年，在省政府的大力支持和衛(wèi)生廳的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)把精神衛(wèi)生防治工作這一核心任務(wù)貫徹落實(shí)，認(rèn)真履行職責(zé)，圓滿完成上級黨組下達(dá)的各項(xiàng)工作指標(biāo)。以下是2010年我省精神衛(wèi)生防治工作的整體情況。
一、主要工作進(jìn)展及成就。
（一）、完成全省精神衛(wèi)生防治工作規(guī)劃。
積極開展我省精神疾病防治調(diào)研及基層防治網(wǎng)絡(luò)的籌建和計劃，海南省精神衛(wèi)生中心組織相關(guān)專家深入基層，開展對我省精神疾病防治現(xiàn)狀的調(diào)研工作，在衛(wèi)生廳的指導(dǎo)下，海南省安寧醫(yī)院牽頭制定了《海南省精神疾病防治工作規(guī)劃（2010年—2015年）》、《海南省精神疾病防治康復(fù)工作實(shí)施方案（初稿）》，為我省精神疾病防治工作的全面開展做好了前期準(zhǔn)備工作。
（二）、推進(jìn)全省精神衛(wèi)生管理工作。
制定了《海南省2010年基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目重性精神疾病管理實(shí)施方案》。在省衛(wèi)生廳的指導(dǎo)下，我省首屆精神衛(wèi)生及重性精神疾病管理工作會議在?？谑许樌匍_，來自全省各市縣的精防機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)和工作人員代表，充分領(lǐng)會了黨和政府對該項(xiàng)工作的重視和支持，也感受到了承擔(dān)此項(xiàng)工作任務(wù)的重要性和艱巨性。為了將黨和政府的關(guān)懷政策落實(shí)到實(shí)際中去，省衛(wèi)生廳制定方案，按照全省統(tǒng)一規(guī)劃，合理調(diào)配精神衛(wèi)生資源，將全省劃分為東、西、南、北和中部五個區(qū)域，組織10多名精防專家配合省衛(wèi)生廳4個督導(dǎo)組在全省開展督導(dǎo)和培訓(xùn)工作2次。在全省進(jìn)行精神衛(wèi)生防治培訓(xùn)講座30多場次，培訓(xùn)人數(shù)達(dá)3000多人次。城市納入管理的重性精神病患者占總重性精神病患者人數(shù)的40%，農(nóng)村占30%的要求得到各市縣的貫徹落實(shí)?；敬_定形成覆蓋全省城鄉(xiāng)功能完善的重性精神病患者管理系統(tǒng)。
（三）、實(shí)施2010年國家686項(xiàng)目工作并制定2011年686項(xiàng)目工作方案。
根據(jù)國家《重性精神疾病管理治療項(xiàng)目管理辦法（試行）》、《重性精神疾病管理治療項(xiàng)目技術(shù)指導(dǎo)方案（試行）》，結(jié)合我省實(shí)際，制定686項(xiàng)目方案。指導(dǎo)及參與我省海口市（美蘭區(qū)、瓊山區(qū)）、三亞市、儋州市示范區(qū)（即?？诔鞘屑稗r(nóng)村示范區(qū)）開展重性精神疾病評估、管理治療、隨訪及相關(guān)資料的收集整理等工作。海南省衛(wèi)生廳負(fù)責(zé)組織有關(guān)部門完善省級項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組和工作組。項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組履行督導(dǎo)職責(zé)，項(xiàng)目工作小組負(fù)責(zé)免費(fèi)治療患者的醫(yī)療技術(shù)指導(dǎo)、疑難病人會診、有關(guān)培訓(xùn)和協(xié)助處理與治療相關(guān)的突發(fā)事件等工作。進(jìn)一步健全組織機(jī)構(gòu)和充實(shí)人員隊(duì)伍，積極承擔(dān)起組織落實(shí)項(xiàng)目的責(zé)任，完成項(xiàng)目工作量的同時保證各級項(xiàng)目的質(zhì)量。
（四）、組織開展全省重性精神病人排查工作根據(jù)公安部、衛(wèi)生部、財政部等關(guān)于《做好全國重性精神病人排查工作的通知》文件要求，2010年8月-12月在全省范圍內(nèi)進(jìn)行肇事肇禍重性精神疾病病人排查專項(xiàng)工作，按照文件精神，通過省衛(wèi)生廳的布臵，省精神衛(wèi)生中心與省安寧醫(yī)院負(fù)責(zé)全省重性精神病人診斷和危險性評估的工作。截止2011年1月15日一共派遣近50名精神專家奔赴全省各地，在各市縣精防機(jī)構(gòu)的大力支持與密切配合下，全省共診斷與評估重性精神病人26562人，超額完成衛(wèi)生部下達(dá)的排查任務(wù)。此次排查專項(xiàng)工作，實(shí)現(xiàn)了與我省基本公共衛(wèi)生重性精神病人管理項(xiàng)目的有機(jī)銜接，推動了我省重性精神病人篩查、建檔、隨訪等進(jìn)一步規(guī)范化管理工作的落實(shí)。
（五）、做好全省精神疾病流行病學(xué)調(diào)查。
年初，邀請全國知名精神病學(xué)專家參加“海南省精神疾病流行病學(xué)調(diào)查專家論證會”，研究制定了《海南省精神疾病流行病學(xué)調(diào)查和防治機(jī)構(gòu)狀況調(diào)查》技術(shù)方案。省精神衛(wèi)生中心配合醫(yī)院開展流行病調(diào)查活動。召開全省精神疾病流調(diào)工作動員會，舉辦精神疾病流調(diào)培訓(xùn)班，培訓(xùn)流調(diào)人員300多人次，抽調(diào)?？漆t(yī)生及調(diào)查員共140多人。9月份，在全省范圍內(nèi)正式啟動精神疾病流行病學(xué)調(diào)查。目前，已完成屯昌縣、東方市、瓊中縣3400多份的樣本調(diào)查。借此感謝各級精防機(jī)構(gòu)的幫助，預(yù)計將用半年時間完成我省精神疾病流調(diào)工作。
（六）、積極配合省殘聯(lián)救助工作。
配合省殘聯(lián)積極實(shí)施《殘疾人事業(yè)專項(xiàng)彩票公益金康復(fù)項(xiàng)目》和《陽光家園計劃》方案。對精神病人實(shí)施醫(yī)療救助工作，開展智力、精神和重度殘疾人托養(yǎng)服務(wù)工作，接收240名符合托養(yǎng)項(xiàng)目的精神殘疾病人，提供工農(nóng)療培訓(xùn)等多種康復(fù)技能，使他們更好地回歸社會。
（七）、宣傳及義診公益活動。
1、根據(jù)《海南省衛(wèi)生廳轉(zhuǎn)發(fā)衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于開展2010年精神衛(wèi)生宣傳活動的通知》精神，結(jié)合我中心實(shí)際，在今年“世界精神衛(wèi)生日”開展了諸多活動，在“世界精神衛(wèi)生日”當(dāng)天，免收前來就診的患者掛號費(fèi)，向公眾開放醫(yī)院；2010年10月10日派專家與?？诰浪尼t(yī)務(wù)人員代表在?？谑袞|山衛(wèi)生院和?？谑袕V場路進(jìn)行義診；省衛(wèi)生廳和院領(lǐng)導(dǎo)送醫(yī)送藥上門慰問精神病人；寄送材料至各市縣疾控中心并發(fā)放給群眾近10萬份宣傳資料等。
2、2010年12月1日第23個世界艾滋病日，宣傳主題是“遏制艾滋，履行承諾”。由海南省衛(wèi)生廳牽頭，海南省疾病預(yù)防控制中心、海南省皮膚病醫(yī)院、省總工會、省慈善協(xié)會共同舉辦的艾滋病防治咨詢活動在海口市明珠廣場舉行，包括省安寧醫(yī)院在內(nèi)的五家三級甲等醫(yī)院都在現(xiàn)場設(shè)點(diǎn)，通過展板宣傳、專家咨詢和發(fā)放宣傳品等活動普及海南市民對艾滋病的防治知識。
3、參加抗洪救災(zāi)活動。在去年我省遭遇的強(qiáng)降水災(zāi)難中，醫(yī)院黨員干部積極響應(yīng)號召，主動報名參加救災(zāi)醫(yī)療隊(duì)奔赴文昌、萬寧等地災(zāi)區(qū)，為受災(zāi)群眾送醫(yī)送藥。我院的醫(yī)務(wù)人員跟隨著省疾病控制中心的專家們，對萬寧基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)小村進(jìn)行災(zāi)后消殺防控指導(dǎo)和現(xiàn)場消殺監(jiān)測，保證外場環(huán)境與飲用水衛(wèi)生的安全與達(dá)標(biāo)，積極地配合省疾病控制中心和防疫站將防疫工作順利實(shí)施。災(zāi)后成立由醫(yī)療專家和心理治療師等醫(yī)護(hù)人員組成的心理救援小分隊(duì)對文昌災(zāi)區(qū)的災(zāi)民進(jìn)行心理應(yīng)激監(jiān)測和心理輔導(dǎo)，并對有災(zāi)后應(yīng)激障礙的災(zāi)民進(jìn)行現(xiàn)場心理治療和提供常見病的免費(fèi)診療、用藥服務(wù)。贏得了廣大災(zāi)民的信任和贊頌。
二、主要存在問題。
（一）各級政府對精神衛(wèi)生防治工作重視不夠，精神衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)不夠健全，精神衛(wèi)生服務(wù)體系和三級防治網(wǎng)絡(luò)不完善，缺乏長遠(yuǎn)防治規(guī)劃，沒有專職人員，專項(xiàng)工作人員不穩(wěn)定。造成精神衛(wèi)生中心與各市縣精防機(jī)構(gòu)工作聯(lián)系與溝通不順暢。
（二）、負(fù)責(zé)精神衛(wèi)生防治的核心機(jī)構(gòu)工作人員相關(guān)知識不夠全面，全局觀念及大眾公共衛(wèi)生意識不強(qiáng)。精神衛(wèi)生醫(yī)療隊(duì)伍整體業(yè)務(wù)水平不高，高技術(shù)、高學(xué)歷人才極度匱乏。
（三）、政府及相關(guān)機(jī)構(gòu)對精神衛(wèi)生防治政策、法規(guī)、宣傳力度不強(qiáng)。社會對精神病人的歧視，群眾對精神衛(wèi)生知識知曉率低，致使大多數(shù)人對精神疾病認(rèn)識不足，對患者缺乏應(yīng)有的理解和同情。
（四）、站在全省高度處理與協(xié)調(diào)全省精神衛(wèi)生防治工作的指導(dǎo)機(jī)構(gòu)單位受惠政策較少。政府投入資金有限，人員編制不足，精神科醫(yī)療機(jī)構(gòu)辦醫(yī)條件簡陋，病房空間擁擠，病床數(shù)及住院條件明顯不能滿足我省人民群眾對精神衛(wèi)生服務(wù)日益增長的需求。省本級開展精神衛(wèi)生防治經(jīng)費(fèi)缺乏，致使防治工作難以落實(shí)。
三、工作設(shè)想。
（一）、在衛(wèi)生廳的正確領(lǐng)導(dǎo)下，完善精防工作網(wǎng)絡(luò)體系，建立防治工作制度和工作職責(zé)。以開展我省基本公共衛(wèi)生服務(wù)重性精神疾病患者項(xiàng)目為工作重點(diǎn)，逐步建立綜合預(yù)防和控制重性精神病患者危險行為的有效機(jī)制。
（二）、做好精神衛(wèi)生防治開發(fā)項(xiàng)目工作。制定相關(guān)技術(shù)培訓(xùn)和督導(dǎo)計劃，并落實(shí)對市、縣的技術(shù)培訓(xùn)及督導(dǎo)工作。督促落實(shí)項(xiàng)目各級執(zhí)行單位、精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)及工作人員完成工作任務(wù)，如期召開全省精神衛(wèi)生工作會議，部署項(xiàng)目工作，指導(dǎo)各級衛(wèi)生行政部制定項(xiàng)目實(shí)施方案。
（三）、加強(qiáng)精防機(jī)構(gòu)人員政策、法規(guī)、專業(yè)知識培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。加快精神衛(wèi)生立法工作，盡快制定《海南省精神衛(wèi)生條例》極其配套的法規(guī)，以保障精神病人及家屬的合法權(quán)益，保證精神衛(wèi)生工作者的正常工作和人身安全，維護(hù)社會穩(wěn)定，督促各級精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)依法行醫(yī)，依法行政。
（四）、在政府的領(lǐng)導(dǎo)下，開發(fā)與運(yùn)用多系統(tǒng)合作的協(xié)調(diào)機(jī)制，主動與公安、民政、殘聯(lián)等多部門聯(lián)合，全面推行精神衛(wèi)生工作的各項(xiàng)措施。
（五）、廣泛動員社會力量，加強(qiáng)精神衛(wèi)生宣傳、健康教育、普及心理健康和精神疾病的防治知識。
（六）、完善精神衛(wèi)生服務(wù)保障措施之后，啟動精神疾病的社會康復(fù)工作。
2011年2月23日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇八
務(wù)理念，規(guī)范服務(wù)，服務(wù)，增進(jìn)醫(yī)患溝通。
科室繼往年“雙爭”之后，今年在全科范圍內(nèi)了“人性化服務(wù)、親情服務(wù)”活動?；顒恿溯^的，地降低了病人就診、住院費(fèi)用，醫(yī)療指標(biāo)情況，而且著力將優(yōu)質(zhì)服務(wù)貫穿全程醫(yī)療服務(wù)過程中。優(yōu)質(zhì)服務(wù)理念，科室服務(wù)理念，起各具的服務(wù)理念和規(guī)范。醫(yī)療服務(wù)規(guī)范，周六、日醫(yī)生查房制度，“醫(yī)患”隨訪制度。拓寬醫(yī)療服務(wù)范疇，設(shè)置“咨詢門診”，特殊病床如家庭病床扶貧病床等。四是深化服務(wù)內(nèi)涵，使住院病人有到家的感覺，照料病人的衣食住行。五是延伸式服務(wù)。護(hù)理服務(wù)范圍從以往的病區(qū)服務(wù)延伸到入院前登記和出院后隨訪，一年來，科室在對病人實(shí)施個性化醫(yī)療、人性化服務(wù)，吸引了患者的就醫(yī)就診，住院病人數(shù)增長，均歷史最好。多次向病人及家屬征詢各、各環(huán)節(jié)工作的意見和建議，科室整體服務(wù)水平提升。
學(xué)習(xí)，三基三嚴(yán)訓(xùn)練，教育學(xué)習(xí)培。
訓(xùn)等多種，努力職工的政治素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)和工作能力。如運(yùn)用多種，強(qiáng)化正面教育，普及醫(yī)德醫(yī)風(fēng)和崗位職業(yè)道德的修養(yǎng)，學(xué)習(xí)模范人物與先進(jìn)典型相;評先樹優(yōu)相;專家會診，講課，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，病歷，主任查房積累臨床經(jīng)驗(yàn)，人才隊(duì)伍。新技術(shù)新項(xiàng)目，拓寬了范圍，病人的需求。
醫(yī)療質(zhì)量監(jiān)督檢查考核，依法行醫(yī)，以德行醫(yī)，醫(yī)療規(guī)章制度和操作規(guī)程，努力為就醫(yī)安全、便捷、規(guī)范、溫馨、細(xì)心、愛心、耐心服務(wù)。
人難忘。加大安全管理，安全教育，制度化、經(jīng)常化。對病歷檢查和評估。對安全隱患檢查和評估：病史采集的性，體檢的性，輔檢的性，診斷與治療的綜合性，病歷書寫程度。對病區(qū)內(nèi)設(shè)施，病人衣物，床鋪檢查，搜身。對病人的飲食觀察。病人一日三餐除特殊情況外必需督促病人飲食，進(jìn)食者匯報并作。
2、醫(yī)療結(jié)構(gòu)，措施，想方設(shè)法降低醫(yī)療費(fèi)用。抓用藥。抓單病種費(fèi)用。抓一次性材料的使用。四是病床周轉(zhuǎn)。一系列強(qiáng)措施，了科室今年圓滿醫(yī)院下達(dá)的費(fèi)用指標(biāo)，在科室增長速度較快的情況下，使費(fèi)用維持在較低的，減輕的負(fù)擔(dān)。之處廉潔行醫(yī)、誠信服務(wù)、“精心服務(wù)、愛心關(guān)懷”還每一位員工都認(rèn)同的價值觀，科室的行政管理、經(jīng)營管理、教學(xué)仍有待，?？屏σ灿写?，科室醫(yī)療技術(shù)形象仍然未被認(rèn)同等等。會發(fā)揚(yáng)好的做法，學(xué)習(xí)之處，有信心做的會。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇九
在長達(dá)數(shù)年的從軍生涯中，我有幸接觸并深入了解了許多的海警同志。我從他們的衛(wèi)國情懷中感受到了強(qiáng)烈的革命意志和追求卓越的軍事素質(zhì)。
作為一名軍人，海警同志們始終保持著飽滿的精神狀態(tài)。我認(rèn)為這便是海警精神所在。海警同志們，在執(zhí)勤過程中呈現(xiàn)出來的精神狀態(tài)無時無刻不在提醒著我們，作為一個軍人，應(yīng)如何認(rèn)真履行軍人的職責(zé)。
海值官兵要保持血性，時刻強(qiáng)化自我。要做到兩點(diǎn)，一是克制、自律，時常對自己進(jìn)行約束。其次，持之以恒地進(jìn)行體能和武裝訓(xùn)練，切實(shí)提高自身素質(zhì)。海警同志們面對每一個執(zhí)勤和訓(xùn)練，始終都以最高的自我標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
此外，海警同志們始終保持堅毅不屈的精神狀態(tài)。無論遇到任何困難，面對艱苦的執(zhí)勤和訓(xùn)練，他們始終保持激情、鼓勵自己，走向前去。正是這種精神狀態(tài)，讓海警同志們成為了中國人民馳騁在祖國大海上的守護(hù)者，成為了我心目中最可敬的一群人。
在海警的工作崗位上，他們須時刻嚴(yán)格要求自己，任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動都不能逃脫他們的檢視。感謝海警同志的辛勤付出，也希望更多人能夠?qū)W習(xí)并傳承海警精神，為國家、人民的平安出力。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十
尊敬的x主任：
您好！
我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討，嚴(yán)肅反省我在值夜班期間玩忽職守、打瞌睡的錯誤行為。此刻，我對自己的上夜班打瞌睡的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來的嚴(yán)重隱患，對您表示深深的抱歉。
深刻檢討我錯誤的發(fā)生原因：因?yàn)槲易罱抡{(diào)崗到夜班工作，身體各方面機(jī)能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要，白天沒有睡足，導(dǎo)致夜班困意難斷，一直在用冷水沖臉也不頂用，時常打瞌睡。加之我的個人生活方面也存在困難，與女朋友最近發(fā)生爭吵，鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下，造成了我此次值夜班打瞌睡的錯誤。
錯誤的發(fā)生，充分說明我的工作安全意識與工作責(zé)任心的嚴(yán)重不足，身為公司值班室的'一員，本職工作就是要在值班起來打氣十二分精神，認(rèn)真盯著監(jiān)控畫面，確保公司任何通道、場所的實(shí)時安全。所在，值夜班是一份需要非常嚴(yán)肅認(rèn)真對待的工作。倘若說監(jiān)控值班期間打瞌睡，一旦發(fā)生問題，后果不堪設(shè)想。
針對我的錯誤，我決心采取以下措施進(jìn)行改正：
一、針對我覺悟方面的不足，我必須認(rèn)真、深刻做出反省與保證，今后勢必認(rèn)真職守。
二、處理好個人生活問題，生活歸生活，絕不能對工作產(chǎn)生影響。
三、盡快讓自己適應(yīng)夜班，從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十一
如何消除精神緊張?緊張是很常見的情緒，除非你有心理問題，否則你總會遇到緊張的情況。那么，如何消除精神緊張呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
一、提出合理期望。
俗語說，人貴有自知之明。每個人都應(yīng)對自我有一個客觀的評價，正確地分析自己的優(yōu)勢與不足，據(jù)此提出適合自己的合理期望。不要事事想成，也不要每一事都要求完美。你的一生可能不很偉大，但卻活的有價值。各行各業(yè)的能手之所以能成功，就因?yàn)樗麄冋J(rèn)識到了自我的優(yōu)勢，根據(jù)優(yōu)勢提出合理期望。我們每個人都可以做到這一點(diǎn)。
二、學(xué)會小事糊涂。
古人說的好：宰相肚里能撐船只有心胸似海的人，才能有效的控制自己，特別是在挫折面前表現(xiàn)出大度。不應(yīng)一遇到挫折就自怨自艾，或在別人身上泄憤，應(yīng)學(xué)會寬容和寬恕，這樣你就能忘卻那些不愉快的事，消除產(chǎn)生精神緊張的根源。大事不應(yīng)糊涂，但小事不妨糊涂些，做個“難得糊涂”的人。這樣，你會生活的比以前更輕松.愉快。
三、對自己說“我行”
做任何事不要怕失敗，因?yàn)橹挥凶孕?，才會抓住成功的機(jī)會。要善于挖掘自身的潛能，改善原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高自己對周圍環(huán)境的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)能力?？朔员靶睦恚?yàn)樯钪幸粋€自我感覺強(qiáng)大的人，要比一個自我感覺渺小的人精神負(fù)擔(dān)少的多。因此，認(rèn)準(zhǔn)了的事就去做，大聲對自己說：“我行!”那么你就一定會獲得成功。
四、建立支持系統(tǒng)。
人生之路并非全是坦途，生活中每個人都會遇到這樣那樣的麻煩，每個在困境中的人都希望得到別人的幫助，這就要求我們必須建立相互支持系統(tǒng)。它可為你在挫折時提供良好的情感支持，而減少孤獨(dú)或緊張。你的親友.同學(xué).同事.鄰里都可成為你的支持者，在這個人際圈中，你要得到別人的幫助，就先要多去關(guān)心別人，關(guān)心別人會使你有一種美好的感覺。
五、走出自我封閉。
中國人最能忍辱負(fù)重，有些人是為別人活著，有的為父母，有的為兒女，有的為家庭，有的為事業(yè)，等等。雖然我們不崇尚完全以自我為中心，但也不能空來世上走一趟，只為別人拉磨盤，而把自己封閉起來，這樣的活法哪能不累?走出去，做你喜歡的一切，你將發(fā)現(xiàn)外面的世界的確很精彩，你的緊張.煩惱也將隨風(fēng)消散。
一、松弛訓(xùn)練：在緊張的工作,學(xué)習(xí)之余，可以從事各種娛樂活動，調(diào)節(jié)自己的生活，松弛緊張狀態(tài)，如果在工作學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)時，首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。進(jìn)而要相信自己有能力，并對困難作冷靜的分析，制訂出必要的應(yīng)付方案.，此時，還可做些松弛性的自我暗示：“事情再難,再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無濟(jì)于事的，一定能闖過難關(guān)，完成任務(wù)”!這樣緊張會被驅(qū)散。而排解難題或完成任務(wù)時，成功又會成為良性刺激，使人的心理得以進(jìn)一步松弛。
生活中萬一遭到不幸或遇有突然的變故，往往會迅速進(jìn)入強(qiáng)烈的緊張狀態(tài)，這時松弛的妙方是保持鎮(zhèn)靜。其實(shí)，為了對付緊張情緒，人類也不斷創(chuàng)造出各種行之有效的松弛技術(shù)，如西方的靜默祈禱法，東方的印度瑜伽術(shù)，日本坐禪術(shù)和我國的氣功、太極拳以及現(xiàn)代的生物反饋訓(xùn)練技術(shù)等。
二、適當(dāng)安排計劃：若所擬的。
工作計劃。
不符合實(shí)際，便會受到挫折而引起情緒緊張，有的心理學(xué)家建議：在預(yù)訂工作進(jìn)度表中，可安排一小段“真空時間”，在這段時間,完全“真空”不預(yù)先安排任何事情，每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助于完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作，內(nèi)心較為輕松。
四、升華法：緊張的情緒也可予以升華，轉(zhuǎn)用于學(xué)習(xí)或工作中，當(dāng)情緒突然緊張起來時，往往精力特別集中，有可能把事情做得更好，而隨著任務(wù)的順利完成,內(nèi)在的緊張也得以漸漸消失。
據(jù)記載，在第二次世界大戰(zhàn)期間，監(jiān)禁在德國法西斯集中營里的各國婦女大多數(shù)都閉經(jīng)了，十七八歲的姑娘們絲毫看不出青春發(fā)育的跡象，這是為什么呢?原來這是神經(jīng)精神所致。
閉經(jīng)為婦科病常見的病癥之一，可由不同的原因引起。通常有原發(fā)、繼發(fā);真性、假性及病理性、生理性之分。凡年滿18周歲，月經(jīng)尚未來潮者，稱為原發(fā)性閉經(jīng);多由先天性異常，包括卵巢或苗勒氏組織的發(fā)育異常所引起。月經(jīng)周期建立后，又連續(xù)6個月以上無月經(jīng)者，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)，多由繼發(fā)性疾病引起。真性閉經(jīng)，是指因某種原因所造成的無月經(jīng)狀態(tài)，如精神因素、營養(yǎng)不良、貧血、結(jié)核、刮宮過度、內(nèi)分泌功能紊亂等;假性(或隱性)閉經(jīng)，是指由于先天發(fā)育不良或后天損傷引起下生殖道粘連閉鎖致月經(jīng)不能排出者。以上均為病理性閉經(jīng)。生理性閉經(jīng)，是指在青春期前、妊娠期。哺乳期及絕經(jīng)后的閉經(jīng)。
據(jù)記載，在第二次世界大戰(zhàn)期間，監(jiān)禁在德國法西斯集中營里的各國婦女大多數(shù)都閉經(jīng)了，十七八歲的姑娘們絲毫看不出青春發(fā)育的跡象，這是為什么呢?原來這是神經(jīng)精神所致。在大腦皮層、大腦邊緣系統(tǒng)的情緒中樞、植物神經(jīng)系統(tǒng)和下丘腦垂體軸系之間存在著復(fù)雜而密切的神經(jīng)內(nèi)分泌聯(lián)系。值得注意的是除了大腦腫瘤、腦炎后遺癥等器質(zhì)性病變外，大量存在的是神經(jīng)精神因素引起的生殖內(nèi)分泌功能的紊亂。
因此，由于戰(zhàn)爭的恐懼和緊張，失去親人的過度悲痛，工作生活中打擊造成的憂慮和情感激動，乃至遷居后水土不服和生活習(xí)慣等因素的改變均可造成閉經(jīng)，從而導(dǎo)致不孕。又如既往生過畸形“怪胎”的婦女會對妊娠產(chǎn)生恐怖感，導(dǎo)致閉經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計，女性精神病患者中有1/3并發(fā)閉經(jīng)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常人群的閉經(jīng)發(fā)生率。另一種典型的病例就是假孕，某些盼子心切的婦女，常常出現(xiàn)體重增加、腹部膨隆(其實(shí)是腸脹氣)、惡心嘔吐(類早孕反應(yīng))和閉經(jīng)。她們往往高興地奔走相告，結(jié)果當(dāng)然是空歡喜一場。奇怪的是這些假孕病人甚至?xí)霈F(xiàn)正常妊娠時的激素變化模式。當(dāng)然，通過超聲波或x射線檢查就會一目了然，腹腔內(nèi)根本無孩子的蹤影。
外界環(huán)境的變遷和精神因素的影響雖然都一樣，但人們對這些變化作出的生理反應(yīng)和適應(yīng)能力卻因人而異，存在很明顯的個體差異。所以集中營里的婦女也并非人人閉經(jīng)，戰(zhàn)爭年代也仍有許多新生命在戰(zhàn)火中誕生。
近年來發(fā)現(xiàn)這種神經(jīng)精神性閉經(jīng)的婦女、垂體和卵巢生殖激素水平及反應(yīng)性大致正?；蛏栽鰪?qiáng)。這類病人往往經(jīng)適當(dāng)心理治療后癥狀可消失，恢復(fù)自然排卵，說明這種閉經(jīng)和不孕是可逆性的。生活中也不乏這種例證，如許多不孕婦女在領(lǐng)養(yǎng)小孩后自己也成功受孕了;有些習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，由于心理壓力大怎么保胎也保不住，最后干脆不保胎了，反而成功分娩了。這些都說明精神因素性不孕和不育的可逆性的一面。
精神因素除能造成上述排卵障礙外，還可影響輸卵管傘部攝取卵子的功能，或引起盆腔內(nèi)副交感興奮的植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。這時血管擴(kuò)張淤血，甚至刺激結(jié)締組織增生，臨床上表現(xiàn)為腰骶部壓痛和陰道分泌物增加。至于精神因素造成的輸卵管、陰道痙攣，性感異常也常會影響生育力，造成不孕。治療上除對癥處理外，也仍以心理疏導(dǎo)、精神療法為主。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十二
您好！對不起，今天，我是懷著忐忑、愧疚和自責(zé)的心情寫下的這份檢討書，我知道自己在工作上還存在問題，我沒有樹立好的工作態(tài)度，這是一種極不好的行為，我知道自己錯了，希望您能原諒我。
此番我的錯誤發(fā)生了，經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評，我也做了深刻地反思。我清醒地意識到了我的錯誤是嚴(yán)重的，我自身也存在諸多問題需要好好糾正。
現(xiàn)如今，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評教育與我面壁思過，我幡然醒悟，意識到我的錯誤所在。因此，我必須就種種錯誤做出有針對性的改正：
事發(fā)于xxxx年xx月xx日晚，由于對新系統(tǒng)操作的不熟悉，致使年終醫(yī)保結(jié)算工作拖沓不前，無法在正常的上班工作時間內(nèi)完成。于是院領(lǐng)導(dǎo)安排我當(dāng)晚加班結(jié)算x年尚未出院的醫(yī)保在院病人，我加班至六點(diǎn)半，還剩下三個未來得及辦理出院結(jié)算的醫(yī)保病人，本想交代給值班人員來繼續(xù)辦理。奈何，當(dāng)晚值班人員也需對農(nóng)合病人辦理中結(jié)，顧及不暇。而我因?yàn)椴槐匾膫€人因素沒有繼續(xù)加班，耽誤了醫(yī)院的年終結(jié)算工作，致使醫(yī)院的財務(wù)工作沒能正常開展。對此，我的心情非常沉重和抱歉！
第一，針對工作的思想覺悟不高的問題，我決心重新審視過往工作情況，準(zhǔn)確定位自身。
從部長處得知，上次的部長級例會中，各位部長級本著幫助同志，治病救人心愿對我們宣傳部的禮貌問題進(jìn)行了嚴(yán)正指責(zé)。我對各位部長不僅能完美地做好自己部門工作，還能在百忙中細(xì)心關(guān)注新人，及時發(fā)現(xiàn)問題的`認(rèn)真負(fù)責(zé)態(tài)度感到十分欽佩，同時也對自己部門的新人一味只顧埋頭做事，只懂得些寫寫畫畫的低級技能。而不能像實(shí)踐、人力、公關(guān)等部門的干事那樣個個文雅有禮感到羞愧與自責(zé)。
第二，針對工作心態(tài)方面，我今后一定加強(qiáng)個人心態(tài)的調(diào)節(jié)，以平常心對待工作，不急躁、不唐突、不刻板。
真心感謝領(lǐng)導(dǎo)的教誨，希望在今后的成長過程中，能從你們身上學(xué)得到更多的智慧，能得到你們的教誨和幫助，我倍感幸運(yùn)！并且保證今后不會再出現(xiàn)類似的情況，如有再犯，請院領(lǐng)導(dǎo)重罰。
現(xiàn)如今，當(dāng)我冷靜下來我深深對自己的所作所為感到愧疚，我經(jīng)過面壁思過與深刻反省。我深深地覺悟到自己身上有很多缺點(diǎn)、不足需要檢討與改正。
最后，我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒我此前錯誤，給我一次重新改正的機(jī)會。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是昨天在x號崗位上睡著的員工，xxx。對于昨天自己在工作中犯下的問題，我真的感到非常的慚愧和抱歉。來到工廠這么久，自己也已經(jīng)不是一名新人了。但是在這次上夜班的時候，自己居然在崗位上打起了瞌睡！這實(shí)在是讓我萬分的慚愧。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)將我從自己的崗位上叫醒的時候，我真的不知道怎么去形容自己的心情。既感到慚愧又覺得惶恐。自己作為一名員工，居然在上班的時候趴在了工作崗位上！看著身邊出現(xiàn)了不少的工作堆積，我知道，自己已經(jīng)睡了一小會了！面對自己的錯誤，我趕忙起身繼續(xù)自己的工作。但是在自己的心中，卻依舊在愧疚和后悔。
面對這樣的錯誤，您當(dāng)然也非常的生氣。我也明白，作為一名夜班員工，卻在這個時候睡著了，這是非常不負(fù)責(zé)的行為！這不僅僅是對自己工作的不負(fù)責(zé)，更是對工廠的不負(fù)責(zé)！來了這么久，我也清楚。工廠的生產(chǎn)是非常緊急的，如果不能及時的完成工作，造成的不僅僅是金錢上的損失，更是對工廠信譽(yù)的損害！自己這樣一睡，就耽誤了不少的進(jìn)度，甚至還出現(xiàn)了不少的不良產(chǎn)品！這也是一個大隱患！
在結(jié)束了工作后，我深深的反思了自己的.問題。自己作為一名值夜班的員工，怎么能在工作的時候睡著了呢？至于睡著的原因，我當(dāng)然是清楚的。白天的時候自己的沒能好好的休息，晚上工作的時候當(dāng)然會更加的疲累。但是這也同樣反映了我對工作不負(fù)責(zé)的態(tài)度！
身為夜班的員工，無論如何，自己保持良好的精神狀況都是應(yīng)該的。但自己這次的行為，不僅僅沒能保持基本的工作狀態(tài)，甚至還出現(xiàn)了最不該發(fā)生的睡崗行為！這是我對工作的嚴(yán)重失職！
我很慚愧，自己早該認(rèn)識到這樣的問題。為此，在今后的工作中，自己一定會嚴(yán)格的管理自己，望領(lǐng)導(dǎo)能再給我一次機(jī)會，我一定會杜絕這樣的錯誤！
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
因?yàn)樽罱獠诲e，我們公司接到了很多筆訂單，作為生產(chǎn)線上的一員，要在規(guī)定的時間生產(chǎn)完，但是因?yàn)榻回浫掌诰鸵搅诉€有貨物沒有生產(chǎn)好，晚上我們需要繼續(xù)工作，而我在晚上工作的時候不知不覺，居然睡著了。
因?yàn)橥录皶r提醒，我才沒有在崗位上犯錯，才能夠及時完成自己的工作，但是我這次上班睡覺還是影響不好，對于我們廠里來說需要改正，我也認(rèn)識到了自己的錯誤，明知道這次要在晚上上班，我不知道好好休息，還在前一天熬夜，導(dǎo)致第二天晚上睡著了。
都怪我，我沒有認(rèn)真調(diào)整好，導(dǎo)致自己這次上班睡覺非常不好，我錯了，以后上夜班一定來及這次教訓(xùn)，以后保證認(rèn)真上班，不管有多忙，都會記住自己的工作，保證完成一天的任務(wù)，畢竟完成工作也是正常工作，不能因?yàn)橥砩霞影嗑筒徽J(rèn)真工作。
這次我睡覺還是自己對工作的認(rèn)識不夠，沒有強(qiáng)列的責(zé)任感，是自己怠慢，是自己太粗心了，萬一我在睡覺的'時候流水線上有產(chǎn)品流過，自己卻沒有加工，到了后面其他同事那里，是不能完成工作的，這反而耽誤了工作，導(dǎo)致工作不能及時完成影響也不好。
我認(rèn)真分析了很多次，晚上睡覺不管有沒有出事，都是我的錯，更是我自己沒有完成自己的責(zé)任，犯了錯，承認(rèn)錯誤，請領(lǐng)導(dǎo)原諒，在廠里面工作，不但要完成業(yè)績，更要完成生產(chǎn)額度。
萬萬不該在崗位上睡覺，公司有規(guī)定，我們不能在崗位上睡的，一旦發(fā)生意外，對我自己也不好，也會影響到廠里的聲譽(yù)，我錯了，不該不認(rèn)真工作，不該這樣犯錯的，還好領(lǐng)導(dǎo)念在我在廠里工作多年，原諒了我，我自己也不會就認(rèn)為沒有問題了，我清楚，這樣的事情出了一次，我必須要及時改正，不該在這個時候給公司添亂，這次犯了這樣的錯我已經(jīng)后悔了。
下次保證做到認(rèn)真準(zhǔn)時完成工作，不會隨意睡覺，尤其是在崗位上，不敢在睡了，一定把工作任務(wù)放在肩上，不會耽誤自己的工作，不影響其他同事工作了，我反思，也后悔了，以這次的錯，作為今后的警示鐘，我保證不會在犯，對于上班睡覺的事情，絕不在觸犯。我一定會嚴(yán)格反省，自己生的錯誤，及時改正，及時補(bǔ)足，以后保證做一個認(rèn)真的員工。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十五
變幻莫測的求職市場競爭日益嚴(yán)峻，求職者早已從簡單的準(zhǔn)備面試中可能遇到的問題，深入到面試涉及的方方面面。面試，重在一個“面”字。因此，，面試的著裝打扮怎樣的“裝容”才最得體，既不會讓自己顯得過于成熟，又能恰當(dāng)?shù)赜米约旱那啻黑A得面試官們更好的面試第一印象也漸漸被更多的人所關(guān)注。面試成功的因素絕對不僅僅是口才和服裝那么簡單，還包括良好的面試精神狀態(tài)。
大多數(shù)求職者都會在面試前精心準(zhǔn)備合適的套裝、皮鞋、公文包等物品，穿著得體大方是贏得hr好感的一個重要因素。但這僅僅是“裝”，還有一個“容”字常常在面試中被我們忽略。容，即精神狀態(tài)。良好的精神狀態(tài)，能充分地反映出一個人的精神風(fēng)貌，也是面試加分的重中之重。怎樣才能保持良好的精神狀態(tài)呢？你的求職準(zhǔn)備做好了嗎？首先在面試之前，你應(yīng)該定位好你面試中的角色。
1、保持面部清潔
據(jù)社會學(xué)家研究顯示，在不能深入了解一個人之前，一個面部干凈整潔的男士通常比一個滿臉油光塵土的男士更受歡迎。權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查也表明，良好的第一印象可使面試的成功率提高70~80%。所以，關(guān)注面部細(xì)節(jié)并不是女性的專利，它也是一個優(yōu)雅男士的必修課。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
在此我懷著深刻懊悔心情遞交檢討，深刻反省我上夜班期間打瞌睡的錯誤行為。
由于我平時就不太注意嚴(yán)格要求自身的工作紀(jì)律，沒有形成遵守單位紀(jì)律的良好素質(zhì)。在工作期間我不注意細(xì)節(jié)，不注意合理把握身體精力，加上長期倒時差工作導(dǎo)致我患上了比較嚴(yán)重的失眠。以至于我經(jīng)常由于睡眠問題會在辦公室打一會兒瞌睡?？墒俏疑羁痰腵知道，作為一名單位職員，自己身兼重責(zé)，承擔(dān)著領(lǐng)導(dǎo)厚望、同事信任。無論如何我也不能犯下這樣的錯誤，我這樣上夜班打瞌睡的行為給單位抹了黑、讓領(lǐng)導(dǎo)丟了臉，真是非常不應(yīng)該的。
通過這個事情，在各位單位領(lǐng)導(dǎo)的批評教育下，我深刻認(rèn)識到自己作為單位一員，必須牢記職責(zé)義務(wù)，始終保持高度責(zé)任感，時時刻刻要為集體榮譽(yù)著想。
在此我懇求領(lǐng)導(dǎo)們給我一次改過自新的機(jī)會。我相信，人出現(xiàn)錯誤是在所難免的，但我不會一錯再錯。這次錯誤已經(jīng)給我敲響了警鐘，我一定痛改前非，努力工作，以實(shí)際行動改正錯誤，維護(hù)集體榮譽(yù)。
我保證我絕不會再在上夜班的時候打瞌睡了，如果我在該休息的時候失眠了，那我就想別的辦法讓自己在上夜班的期間精神起來，總之，絕不會讓上夜班工作人員打瞌睡這樣的情況再次出現(xiàn)。如果再出現(xiàn)一次這樣的情況，請領(lǐng)導(dǎo)直接把我開除，我絕對不會有半句怨言，這是我自己工作沒有做到位！
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
最近我的工作狀態(tài)出現(xiàn)了一些問題，上班的時候老是精力不集中，想一些別的事情，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我的工作。發(fā)生這樣的事，我很抱歉，也不知道應(yīng)該要怎么改變。在您批評我之后，我也認(rèn)識到了自己的錯誤。寫下這封檢討書，是想給你說明一下我的情況和我之后的打算。
之所以會出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)槲易罱鼘ψ约旱腵未來很迷茫，不知道應(yīng)該要怎么辦，不知道之后要怎么走。我的工作在最近也出現(xiàn)了很多的問題，我感覺自己的發(fā)展遇到了瓶頸，已經(jīng)很長時間都沒有進(jìn)步了，工作也沒有做出什么成績。這和我原來對自己的事業(yè)規(guī)劃是不同的，我既然選擇了做這個工作，就是想把這個工作做好，在這個崗位上發(fā)揮出自己的能量。開始的時候還很不錯，我學(xué)東西也學(xué)得比較的快，也進(jìn)步得很快。但在進(jìn)步了很多之后，我好像就沒有繼續(xù)進(jìn)步了。所以到現(xiàn)在，我也不能說已經(jīng)把工作做得很好了。
因?yàn)橐恢倍紱]有進(jìn)步，所以自己好像上班就沒有了動力，只是為了完成任務(wù)而工作，整個人就是行尸走肉，沒有自己的思想。上班的時候很不專心，經(jīng)常會走神，想其他的事情。因?yàn)樽呱?，?dǎo)致我出現(xiàn)了很多次錯誤，雖然我自己發(fā)現(xiàn)之后就馬上改正了，但確實(shí)影響到了自己的工作效率。以前能很快完成的工作，現(xiàn)在可能需要花兩倍的時間才能完成。所以這一段時間我加班的次數(shù)越來越多，時間也越來越長。其實(shí)我自己心里是非常著急的，但嘗試過很多的解決辦法，都沒有什么效果。所以就只能保持著這種狀態(tài)，繼續(xù)的工作。
我知道，您批評我是為了我好，我自己心里也知道我最近的工作狀態(tài)確實(shí)很有問題。我越出錯，就越煩躁，更加的`不想工作。我知道我必須想辦法盡快的改變這種狀態(tài)，所以我決定請幾天的假，回家好好的思考一下我之后的職業(yè)規(guī)劃，改變我現(xiàn)在的這種狀態(tài)?？赡苁且?yàn)橐恢痹诟邚?qiáng)度的工作，所以整個人也有些疲憊，所以我覺得休息一下是比較好的選擇。希望我在休息幾天之后，能夠重新調(diào)整好自己的工作狀態(tài)，繼續(xù)認(rèn)真努力的工作，為公司的發(fā)展出一份力。
我在經(jīng)過反思之后，已經(jīng)認(rèn)識到了自己的錯誤，之后也會想辦法改正，請領(lǐng)導(dǎo)放心。我一定早日恢復(fù)到之前的工作狀態(tài)，不會讓您操心。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我知道，我自己最近的工作狀態(tài)不是很好，所以在工作上出現(xiàn)了很多的問題。我也知道，我應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要讓自己私人的一些問題影響到工作。我明白自己這樣的行為是錯誤的，這樣導(dǎo)致我上班的時候精力很不集中，想了一些其他的事情，所以就沒有用心的工作，出現(xiàn)了很多的錯誤。我自己也反省了一下，我覺得我不應(yīng)該這樣下去了，所以我寫了這封檢討書，希望您看了之后能夠原諒我最近不好的表現(xiàn)。
我現(xiàn)在也已經(jīng)意識到了我自己的問題，所以之后我是不會再用這樣的一個不好的態(tài)度來工作了的。我知道自己之前那樣是很不應(yīng)該的，之后我是一定會改的。我之所以會在工作的時候時常分心，確實(shí)因?yàn)槲壹依锍霈F(xiàn)了一些問題，我在上班的時候就會時常去想這些事情，所以對待工作確實(shí)沒有之前那樣的認(rèn)真的。我也發(fā)現(xiàn)了自己最近的工作效率下降了不少，到快下班的時候還有很多的工作沒有工作，只能緊趕慢趕的做完。這也導(dǎo)致我的工作質(zhì)量降低了很多，對我的`影響還是比較的大的。
我知道我在上班的時候應(yīng)該要全心全意的工作，而不是想著其他的一些事情。我在上班的時候再怎么想，也是解決不了的。我現(xiàn)在也已經(jīng)明白了這個道理，所以之后上班的時候我也一定會認(rèn)真的工作。我想了很久，我覺得我應(yīng)該請幾天假，休息幾天，好好的處理這些事情，解決了之后再回來上班。也能夠利用這一段時間好好的想清楚，想明白自己之后應(yīng)該要怎樣做。之前我沒有請假是不想耽誤工作，給同事們帶來影響。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我用這樣的狀態(tài)來工作，還不如請假休息幾天。
我覺得自己很對不起您，您之前那么的信任我，給了我很多的支持，我卻用這樣的一個狀態(tài)來工作，辜負(fù)了您的信任。我現(xiàn)在也已經(jīng)想清楚了，也認(rèn)識到了自己的錯誤。還好我的行為沒有給公司帶來很大的影響，不然我就是再后悔也沒有用了。等我休息回來了之后，我一定會把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，用最佳的狀態(tài)來迎接之后每一天的工作。
我很謝謝您，及時的指出了我的錯誤，讓我及時的清醒過來，沒有繼續(xù)錯下去。希望您之后能夠重新的信任我，我不會再讓您失望了。我的休假申請，也請您同意一下。謝謝您。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
工作總結(jié)精神狀態(tài)篇十九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人由于上夜班打瞌睡，造成非常惡劣的影響，為此作出檢討：
由于白天工作太認(rèn)真，忘記了午睡，導(dǎo)致晚上上夜班的時候瞌睡不斷，雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶，并且不斷的告誡自己上班的時候是工作時間，是為公司做事的時間，是實(shí)現(xiàn)自我價值和努力奮斗的時候，可是最后還是沒有抵抗住瞌睡蟲的侵犯，沒有堅持住，一不小心睡著了。
上夜班打瞌睡是一件非常惡劣的事情，這不單單是對公司的不尊重，也是對自己和同事們的不尊重。無論之前有多么充分的理由，上夜班打瞌睡都是不可原諒的錯誤！這不單單導(dǎo)致自己的工作無法完成，也讓同事們無法集中精力去工作，同時也是對公司形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來的時候，我只覺得羞愧的無地自容，我沒辦法原諒我自己，沒辦法去面對一直對我關(guān)愛有加的領(lǐng)導(dǎo)，沒辦法去面對那些一直照顧關(guān)心我的同事！
我深刻的認(rèn)識到自己的錯誤，這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作，沒有把工作作為自己份內(nèi)的事情，沒有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，是不會犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯誤的！我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個自我反省和自我批評的`機(jī)會，讓我可以從新認(rèn)識自我，讓我可以去努力的工作，讓我可以去為自己的理想再去奮斗，讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過這次的事情，我進(jìn)行的深刻的自我批評，并且保證以后不會再犯這樣的錯誤，以后一定認(rèn)真勤懇的工作，為公司盡自己最大的一份力量，請大家給我一次機(jī)會，再相信我一次，也請大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好，請領(lǐng)導(dǎo)很同事們觀察。