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        中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)(優(yōu)秀19篇)

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            寫心得體會(huì)是一種思考的方式,可以幫助我們更好地理解和解決問題。首先,要明確總結(jié)的目的和對(duì)象,有針對(duì)性地總結(jié)自己在特定領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和感悟。以下是小編為大家整理的心得體會(huì)精選,每一篇都富有啟發(fā)和價(jià)值,不容錯(cuò)過。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇一
            形成近視眼絕非易事,因?yàn)檠劬偸桥Φ貙⒆约簝?nèi)部的“垃圾”通過眼淚排出,盡力矯正視力,恢復(fù)原貌。針對(duì)這一點(diǎn),我們?cè)谧x書寫字的時(shí)候一定要彎著腰,翹起個(gè)兒郎腿,斜坐著,眼睛離紙要不超過2厘米,如果能貼在紙上當(dāng)然最好,握筆是盡量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力,這樣就能打好近視之基礎(chǔ)。
            在形成近視眼的過程中,把握光線的強(qiáng)弱也使異常關(guān)鍵的,如果能長(zhǎng)時(shí)間地在直射的強(qiáng)光下看書或是在光線暗的地方看書,效果更佳。其次,如果能夠躺臥看書,走路看書,便能達(dá)到錦上添花的效果。
            以上所說的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作,為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對(duì)眼圈也進(jìn)行破壞,比如用臟手去揉眼睛等,都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈,正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣,都能達(dá)到事半功倍的效果。
            長(zhǎng)時(shí)間看電視,看書,上網(wǎng),玩游戲時(shí)形成近視眼的捷徑??措娨晻r(shí)你只要搬一把凳子放在離電視機(jī)最近的位置,一個(gè)一個(gè)的捕捉電視里的重重畫面,長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去,或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲,如果你說你既為不喜歡上網(wǎng),玩游戲,有不喜歡看電視。沒關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書一個(gè)人靜靜地看十幾個(gè)小時(shí)而不休息,這樣保證能讓你既過了讀書癮,又能早日戴上那兩個(gè)大餅,另外,還有十分重要的一點(diǎn)我要提醒你們,正在實(shí)行以上方法的時(shí)候,聽到別人叫你休息一下,出去散散步,或是眺望一下外面的風(fēng)景,你可千萬不要輕信,你一旦相信他們的話,那么你將前功盡棄,功虧一簣。
            總而言之,事情就是這么簡(jiǎn)單,只要你保證盡可能注意姿勢(shì),多看電視,玩電腦,少眺望風(fēng)景。這樣你就能早日成為你夢(mèng)寐以求的近視眼,戴上你最喜歡的近視眼鏡,和我一樣成為近視家族的一員,我會(huì)一直等,等著你送來勝利的好消息,到時(shí)候讓我們共同努力,為了讓更多的人加入近視家族而努力,而奮斗。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇二
            傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
            經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)閤環(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長(zhǎng)時(shí)間來,近視就會(huì)加深。
            過量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。
            我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。
            大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:
            1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;
            2、少接觸電腦和電視;
            3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;
            4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
            保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。
            來源:網(wǎng)絡(luò)整理免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。
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            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇三
            我相信大家都不喜歡近視眼是吧!但此刻近視眼有很多哦!有的是因看電視造成的。有的是因玩電腦造成的。有的。但我不是。我是因在小時(shí)候眼角膜有問題。再加上沒有及時(shí)尋醫(yī)。就此刻這個(gè)樣貌了。本來我還以我的眼還沒有近視的。事情還因我的一個(gè)妹妹所起的。就發(fā)生在那天。
            那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我講她近視眼。我一開始還不相信。就告訴了媽媽,媽媽說明天帶她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在騙我了”。我還暗暗高興呢。沒想到。
            上午媽媽就帶妹妹去了。我也去了。媽媽帶我們來到了博士眼鏡那里,只見妹妹上了那個(gè)叫什么什么的`機(jī)器。然后又進(jìn)了那個(gè)什么測(cè)試的房間。不久就出來了。那個(gè)阿姨說“幸好及時(shí)。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想“原先是真的。我還錯(cuò)怪了她呢!”危機(jī)來了,媽媽看見妹妹的近視都那么深。不知我的怎樣就叫那個(gè)阿姨也幫我檢查一下。我想“反正我的又不近視。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一樣。上了那個(gè)叫什么的機(jī)器。那個(gè)阿姨突然有了一個(gè)驚訝的表情。大概是因我比一般人的視力好吧!阿姨把我叫進(jìn)那個(gè)房間。只見那里有一個(gè)測(cè)視力的和一面鏡。還有很多鏡片。阿姨和我不久就出來了。媽媽也在,阿姨說“你女兒的視力很差。也很奇怪,一個(gè)眼睛散光50度。一個(gè)就嚴(yán)重近視500度。”我一聽‘嚴(yán)重’怎樣可能啊但事實(shí)就是這樣。
            我也配了一副眼鏡。我的鏡框是紫色的。妹妹的是粉紅的。我以前總以帶眼鏡很好看,其實(shí)有的人就好看,有的人帶就不好看。象我。好是好看。一點(diǎn)也不舒服。還有可能被人罵四眼田雞呢命運(yùn)就是很愛捉弄人。我什么都好,就是近視不好??喟?
            大家可千萬要保護(hù)好自我的眼睛啊!我也是一個(gè)受害者。我感受到了帶眼鏡的苦啊!弄不好還會(huì)瞎呢!所以我忠心的告訴大家。不要因帶眼鏡很好看。是很哭的呀!
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇四
            眼睛常說:“我是打開心靈的窗戶,我是認(rèn)識(shí)人生世界的大門,我是探索知識(shí)寶庫(kù)的金鑰匙……”對(duì)于人類,我是個(gè)不可缺少的“寶貝”呢!“眼睛”這個(gè)詞匯可不是隨隨便便就擁有的喲!我是由“瞳孔”、“視網(wǎng)膜”、“晶狀體”、“視神經(jīng)”、“眼球”五兄弟齊心協(xié)力、眾志成城所打造出來的結(jié)晶,頗為稀有、頗為珍貴!
            俗話說:“物有其主?!边B眼睛也不例外。我的主人是一個(gè)酷愛學(xué)習(xí)、酷愛讀書的女孩。盡管如此,她還是非常珍惜身邊的一切事物。從前,小主人非常喜歡我,常常為自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而驕傲,我也十分得意。并且,小主人特別愛護(hù)我,常常帶我去欣賞爭(zhēng)奇斗艷、萬紫千紅的`花朵;去觀看郁郁蔥蔥、高大挺拔的樹木;去察看默默無聞、無私奉獻(xiàn)的小草……讓我認(rèn)識(shí)了這美麗的大千世界。當(dāng)時(shí)我感覺自己是世上最最幸福的眼睛了??上Ш镁安婚L(zhǎng),當(dāng)小主人踏入校門的第一步起,當(dāng)小主人戴上紅領(lǐng)巾的第一天起,當(dāng)小主人成為少先隊(duì)員的第一刻起,往日那甜蜜的時(shí)光就如小船一樣,離我越來越遠(yuǎn)。小主人整天有著沉重的學(xué)習(xí)壓力,玩耍的時(shí)間若似天上的幾顆星,海里的幾滴水,更不用說帶我去觀賞那些奇花異草了。漸漸的,我感覺有一絲疼痛,并且看到的東西越來越模糊。到醫(yī)院一檢查,才知道小主人走上了“近視”這條“不歸路”。后來,小主人的視力越來越差,無可奈何,只好戴上了我們眼睛的天敵——“近視鏡”。戴上了近視鏡,到處都是麻煩:不能隨時(shí)蹦蹦跳跳,否則近視鏡就會(huì)掉下來;戴上近視鏡,別人總是以異樣的目光去看你;下雨時(shí),雨水會(huì)落在鏡片上,變得模糊不清……小主人常常為之感到煩惱。
            我的腦海中始終浮現(xiàn)出這樣的畫面。記得上次體檢的時(shí)候,小主人由以前5.2的好視力下降到2.5,當(dāng)時(shí)有許多同學(xué)對(duì)小主人指指點(diǎn)點(diǎn),不斷地說:“她的視力怎么這么差!”“就是啊!”小主人心里難過極了,獨(dú)自一人在角落里流淚。當(dāng)時(shí)我也很傷心,真恨自己為什么不爭(zhēng)氣!
            現(xiàn)在,我對(duì)所有的小學(xué)生說:“請(qǐng)你們像愛護(hù)自己的生命一樣愛護(hù)我吧!”
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇五
            自從上了小學(xué)五年級(jí),我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡,我左瞧瞧,又看看,覺得沒什么不妥??衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊,不準(zhǔn)我看電視。久而久之,我心中的怨氣越來越多。
            快樂的時(shí)光總是很短暫,我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí),媽媽卻推門而入,看見我離電視那么近,臉上的笑容消失了,老媽怒發(fā)沖冠,怒目圓睜,唾液橫飛,指著我的腦袋,一臉恨鐵不成鋼的樣子,一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來,連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了,不禁握緊了眼鏡盒,瞪了它一眼:都是你害的!
            在學(xué)校里上體育課時(shí),老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了,以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳,我的腦袋一片空白。
            就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課,終于到了自由活動(dòng)時(shí)間,我一下子回過神,在心中吶喊著:終于解放了!可不料老師說:“今天,我們要分成四組,把繩子向上拋再接住,還要進(jìn)行比賽。”同學(xué)們都高聲喝彩著,我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起,雙腳張開,兩手向前伸著頭朝天,像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著,一副全力以赴的樣子。可天上哪里有繩子的影子,我瞇起眼想看得更清楚,卻依舊有些模糊,那繩子就像和我捉迷藏似的,躲了起來。當(dāng)聽到“bong”的一聲輕響才知道,繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子,憤憤地拍拍眼睛,嘀咕著:真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛。
            從那以后,我的煩惱越來越多,沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛,那該多好!
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇六
            1.愛眼護(hù)眼,國(guó)旗下的講話。
            2.愛眼護(hù)眼,保健教師進(jìn)課堂。
            3.護(hù)眼環(huán)境成習(xí)慣。
            5.童心“視”界親子合作。
            6.愛眼護(hù)眼我知曉。
            1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。
            2.增加戶外活動(dòng)。
            每天接觸戶外自然光1-2個(gè)小時(shí),不一定非要運(yùn)動(dòng)。
            3.營(yíng)養(yǎng)均衡。
            我園將繼續(xù)提高對(duì)幼兒愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視工作的重視和關(guān)注,持之以恒地做好近視防護(hù)工作,讓孩子們能用明亮的眼睛迎接美好光明的未來!
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇七
            閱讀書籍,需要用眼睛來提取信息;欣賞風(fēng)景,需要用眼睛來觀察事物;生活中處處要用眼,所以,我們要用心地保護(hù)好眼睛。
            我每天的“工作”只是三部曲:吃、喝、玩。那一天,我本打算用心讀書,提高閱讀能力,但是淘氣的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的。衣角。我抵制不住游戲的誘惑,拋下書本,拿起手機(jī)沉浸其中,玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺中,我的眼睛開始干澀酸痛起來,眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表,呀,我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了,原來這眼淚是在對(duì)我過度用眼提出抗議呢!它好像在說:“你想謀殺我嗎?難道你想早早變成‘四眼妹’嗎?”我趕忙扔下手機(jī),閉目養(yǎng)神,好一會(huì)兒才緩過來。我真想對(duì)眼睛說:“對(duì)不起,我再也不敢了,我一定善待你?!?BR>    我先把手機(jī)游戲都刪除了,沒有游戲,手機(jī)的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”,手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī),閉上眼認(rèn)真做起了眼保健操。我做得像模像樣,一絲不茍,做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上,閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)。
            可是作業(yè)寫完了,做些什么呢?讀書?也挺費(fèi)眼睛的',干脆畫畫吧,雖然也要用眼,但是會(huì)舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料,坐在窗前,用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽和彩云。時(shí)間在無聲的流淌,絢爛的夕陽也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感,這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽和近的畫紙上徘徊,眼睛沒有任何的不舒服,腦袋也不像以前那樣昏沉沉的,這大概就是人們所說的“眼明心亮”吧。
            眼睛是心靈的窗戶,近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵,如果你也不想近視的話,像我一樣放下手機(jī)吧,那樣你不僅會(huì)擁有一雙明亮的眼睛,還能讓生活更加美好充實(shí)。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇八
            眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美。可現(xiàn)在,有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力,看一看,現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè),年齡那么小、眼睛缺“上身”了,因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識(shí)才行。
            近視眼會(huì)導(dǎo)致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡,會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。
            你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確,養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫完作業(yè)或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí),眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時(shí)應(yīng)多眨眼,保持眼睛的濕潤(rùn),最長(zhǎng)不能使用一小時(shí),其間要休息10分鐘。多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
            不要長(zhǎng)時(shí)間看電視,玩電腦,應(yīng)適當(dāng)休息,眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書。不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業(yè)、看書時(shí),不要在光線比較暗的地方書寫、看書。睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇九
            為了有效控制近視率的上升,我校制訂了學(xué)生視力健康行為規(guī)范:
            1、注意讀寫姿勢(shì)。
            2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫。
            3、注意看書、寫字的光線。
            4、不要在車上看書。
            5、按時(shí)做保健操,以消除眼肌疲勞。
            6、多吃些含維生素a較豐富的食、各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
            7、定期視力檢查。
            最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗(yàn)光,配戴眼鏡。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十
            今年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為增強(qiáng)青少年愛眼護(hù)眼意識(shí),促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣,結(jié)合 “愛眼日”活動(dòng)的通知上提出的具體要求,我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng),現(xiàn)小結(jié)如下:
            一、我校結(jié)合個(gè)不同學(xué)段的健康課大綱要求,利用班會(huì)課,讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課,從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),并通過形象生動(dòng)的舉例說明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,降低青少年近視率。
            二、結(jié)合本年“愛眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào),出了一期“愛眼日”活動(dòng)宣傳欄,加大“愛眼日”活動(dòng)宣傳。并且通過國(guó)旗下講話、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進(jìn)行了愛眼護(hù)眼常識(shí)的教育,加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。
            三、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn),開展了一次自查自糾。即對(duì)照學(xué)生的身高,對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整,并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì),認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處,嚴(yán)格檢查每天的眼保健操,并進(jìn)行評(píng)比。
            四、通過手機(jī)短信,對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳,提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí),讓他們加強(qiáng)教育子女,并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。
            我校通過開展“愛眼日”宣傳活動(dòng),進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛眼護(hù)眼的意識(shí),尤其是廣大學(xué)生知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性?!皭垩廴铡被顒?dòng)的開展對(duì)推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了良好的效果。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十一
            近視防控是當(dāng)今社會(huì)所面臨的重要健康問題之一。為了提高人們對(duì)近視的認(rèn)識(shí)和防控意識(shí),許多學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)都加強(qiáng)了對(duì)近視防控的教育宣傳。在我參與的一次近視防控教育活動(dòng)中,我深切感受到了這項(xiàng)工作的重要性,并從中獲得了一些心得體會(huì)和總結(jié)。
            首先,教育宣傳是近視防控的第一步。在這次活動(dòng)中,我們組織了一系列形式多樣的宣傳活動(dòng),包括宣傳展板、主題演講、知識(shí)講座等。這些活動(dòng)向?qū)W生和家長(zhǎng)普及了近視的原因、危害以及預(yù)防方法等知識(shí),以增強(qiáng)大家的對(duì)近視問題的認(rèn)識(shí)。通過宣傳活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)近視問題的認(rèn)識(shí)仍然不足,很多人還持有錯(cuò)誤的觀念,比如遠(yuǎn)視可以減輕近視等。因此,我們要持續(xù)加強(qiáng)近視防控教育,并及時(shí)糾正錯(cuò)誤觀念,提高大眾的防控意識(shí)。
            其次,培養(yǎng)良好的使用眼鏡習(xí)慣是近視防控的關(guān)鍵?,F(xiàn)如今,電子產(chǎn)品的普及和長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼成為很多人近視的重要原因。因此,我們?cè)谛麄鹘逃袕?qiáng)調(diào)了良好的使用眼鏡習(xí)慣。我們組織了一次眼鏡使用技巧講座,包括正確佩戴眼鏡的方法、眼鏡使用時(shí)間和間隔等注意事項(xiàng)。同時(shí),我們通過小組討論的方式,鼓勵(lì)學(xué)生分享他們自己的使用眼鏡經(jīng)驗(yàn)和技巧。這不僅促進(jìn)了學(xué)生之間的交流和互相學(xué)習(xí),也讓學(xué)生更加意識(shí)到自身使用眼鏡的不良習(xí)慣,并有意識(shí)地進(jìn)行改正。
            此外,眼保健操的普及也是近視防控教育的重要內(nèi)容之一。在活動(dòng)中,我們組織了一次眼保健操的示范和指導(dǎo)。通過展示一些簡(jiǎn)單易學(xué)的眼保健操,我們引導(dǎo)學(xué)生們平時(shí)多進(jìn)行眼保健操的鍛煉,增強(qiáng)眼部肌肉的活力和彈性。同時(shí),我們也向他們普及了一些眼保健操的原理和效果,讓他們知道眼保健操對(duì)眼睛健康的重要性。在活動(dòng)結(jié)束后,我們還發(fā)放了一份《日常居家眼保健指南》給學(xué)生和家長(zhǎng),以幫助他們更好地掌握眼保健操的方法和技巧。
            最后,在推行近視防控教育中,家校合作起到了至關(guān)重要的作用。在這次活動(dòng)中,我們與學(xué)生的家長(zhǎng)保持了密切的聯(lián)系和溝通,將近視防控的重要性告知他們,并鼓勵(lì)他們積極參與到孩子的眼健康管理中來。我們組織了一次家長(zhǎng)座談會(huì),詳細(xì)介紹了遠(yuǎn)離近視的具體方法和措施,并回答了家長(zhǎng)們關(guān)于近視防控的問題。通過與家長(zhǎng)的合作,我們得到了積極的支持和反饋,也增強(qiáng)了教育宣傳的效果和影響。
            綜上所述,近視防控教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。通過這次活動(dòng),我不僅深刻認(rèn)識(shí)到近視防控的重要性,也學(xué)到了許多教育宣傳的方法和技巧。同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到,近視防控需要全社會(huì)的共同努力和家校合作,只有通過形成合力,才能更好地預(yù)防和控制近視的發(fā)生。相信在不久的將來,近視防控教育會(huì)取得更大的成果,我們的社會(huì)也會(huì)擁有更為明亮的視力。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十二
            下面是小編為大家整理的,供大家參考。
            在經(jīng)歷了某次活動(dòng)以后,我們會(huì)積累一些相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn),該好好寫一份總結(jié)把這些都記錄下來了。一起來參考活動(dòng)總結(jié)是怎么寫的吧,以下是小編幫大家整理的中小學(xué)近視防控宣傳教育月活動(dòng)總結(jié),僅供參考,大家一起來看看吧。
            在區(qū)教育局體衛(wèi)藝站的正確指導(dǎo)下,我校以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù),積極開展預(yù)防學(xué)生近視眼工作。我們切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)抓,人人抓、經(jīng)常抓、抓落實(shí)。在不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí),保護(hù)與提高學(xué)生的視力。我們的工作是卓有成效的,全校基本形成了教師重視保護(hù)學(xué)生視力,學(xué)生自覺愛護(hù)自己的眼睛的局面,全校學(xué)生輕度近視率不到1%。我們采取的措施主要有:
            一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。
            學(xué)校成立了專班組織領(lǐng)導(dǎo)與具體實(shí)施預(yù)防近視眼工作。張校長(zhǎng)負(fù)總責(zé),姚文華為體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng),各班主任為組員,具體貫徹執(zhí)行《學(xué)校近視眼防治工作方案》。
            二、運(yùn)用制度保障。
            學(xué)校實(shí)行預(yù)防近視眼工作崗位責(zé)任制,依據(jù)《姚集小學(xué)學(xué)生近視眼防治工作崗位職責(zé)》,實(shí)行目標(biāo)管理?!堵氊?zé)》明確指出全體教師對(duì)學(xué)生的健康負(fù)有責(zé)任,要積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行用眼健康教育,培養(yǎng)學(xué)生正確的用眼習(xí)慣,減少近視的發(fā)生。其中對(duì)預(yù)防學(xué)生近視工作還有一些具體的規(guī)定:
            1.視力檢查制度。
            每季度檢查全體學(xué)生視力一次,積極進(jìn)行視力監(jiān)測(cè),抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治,降低近視的'發(fā)病率。另外,每個(gè)班級(jí)貼有視力表,供老師即時(shí)監(jiān)測(cè)和學(xué)生自我檢測(cè)之用。
            2.眼保操檢查制度。
            學(xué)校的三級(jí)值日制度中都有眼保操檢查這一項(xiàng),每天下午第二節(jié)課后,全體學(xué)生在廣播樂曲的統(tǒng)一指揮下做眼保操,當(dāng)節(jié)課的授課教師要在教室里指導(dǎo)、監(jiān)督和巡視,督促學(xué)生做好眼保操,隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作,力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位,取得效果。值日師生要對(duì)各班的眼保操情況做好記錄,作為評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)。
            3.班級(jí)視力評(píng)比制度。
            (1)關(guān)于班主任:
            班主任要適時(shí)合理調(diào)整學(xué)生的座位,避免學(xué)生斜視與近視;預(yù)防近視工作是班主任工作的一個(gè)重要組成部分,其工作情況將作為班主任績(jī)效考量的一部分,做得好的班對(duì)班主任實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì);視力情況不佳的班級(jí),不能評(píng)為“優(yōu)秀班級(jí)體”。
            為全面提高我國(guó)居民眼健康水平,為降低學(xué)生的視力不良率、控制新發(fā)病率,根據(jù)潛山市教育局《關(guān)于開展第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》有關(guān)要求,我校認(rèn)真開展愛眼宣傳月活動(dòng),具體總結(jié)如下:
            一、加大愛眼、護(hù)眼宣傳。
            我校在全校集體晨會(huì)啟動(dòng)了“愛眼護(hù)眼宣傳周”活動(dòng)并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動(dòng),讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法,正確保護(hù)好眼睛。在七年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了“愛眼護(hù)眼專題知識(shí)講座”,并利用健康教育課向?qū)W生播放了“愛眼護(hù)眼vcd知識(shí)片”。同時(shí)在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶,我的眼睛”宣傳???。我校利用多渠道宣傳愛眼護(hù)眼的重要性,使每一個(gè)學(xué)生都知道6月6日是“國(guó)際愛眼日”,明確保護(hù)眼睛的重要性。
            二、落實(shí)愛眼、護(hù)眼實(shí)效性。
            為了讓愛眼、護(hù)眼更有實(shí)效性,我校教導(dǎo)處組織開展了豐富多彩的活動(dòng),讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)眼睛的重要性,引起師生對(duì)眼睛保護(hù)的重視。
            愛眼月期間對(duì)學(xué)生讀寫姿勢(shì)、眼操動(dòng)作進(jìn)行檢查,對(duì)學(xué)生不良的讀寫姿勢(shì)和做操動(dòng)作及時(shí)糾正不規(guī)范的姿勢(shì),還對(duì)班主任進(jìn)行了眼保健和眼操的再次指導(dǎo),以更好的規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作。
            三、構(gòu)建平臺(tái)、全員協(xié)助。
            積極與家庭、社會(huì)溝通協(xié)調(diào),通過家長(zhǎng)會(huì)、互聯(lián)網(wǎng)、家長(zhǎng)微信群等形式,傳播眼保健知識(shí),特別是兒童青少年視力保護(hù)知識(shí),提高青少年的防盲治盲意識(shí)。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
            發(fā)揮學(xué)校健康教育陣地的作用。建立了一支學(xué)生健康教育宣傳隊(duì)伍,在學(xué)生及家長(zhǎng)中展開更為廣泛的宣傳活動(dòng)。組織開展新的眼保健操學(xué)生高低年級(jí)學(xué)習(xí)互助活動(dòng)等。
            總之,我校認(rèn)真貫徹上級(jí)指示精神,加強(qiáng)愛眼月教育,通過多種形式,采取多種措施,切實(shí)做好了各年級(jí)學(xué)生的愛眼工作,為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
            幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期,促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。為了讓孩子們知道保護(hù)眼睛的重要性,養(yǎng)成正確用眼、愛眼和護(hù)眼的好習(xí)慣,園積極響應(yīng)教育部門精神要求,將近視防控工作重點(diǎn)落實(shí),結(jié)合本園實(shí)際情況開展了一系列預(yù)防近視教育宣傳的主題活動(dòng)。
            一、建章立制人員到位。
            園長(zhǎng)為全體教職工傳達(dá)會(huì)議精神并開展預(yù)防近視工作會(huì)議,成立幼兒園近視防控工作小組,制定《幼兒園幼兒近視防控工作方案》。形成園領(lǐng)導(dǎo)、教師、幼兒、家長(zhǎng)人人重視,齊抓共管的“防近”工作機(jī)制。
            二、愛眼護(hù)眼家園宣傳。
            在園內(nèi)師生及家長(zhǎng)中,廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。通過led顯示屏、微信群、倡議書等途徑,讓家長(zhǎng)了解近視、弱視、斜視形成的原因,了解傷眼的不良習(xí)慣,普及科學(xué)護(hù)眼常識(shí),加強(qiáng)大家對(duì)愛護(hù)眼睛知識(shí)的重視和學(xué)習(xí),指導(dǎo)督促家長(zhǎng)為幼兒提供有利于視力保護(hù)的環(huán)境,控制幼兒近距離用眼的時(shí)間,發(fā)現(xiàn)幼兒不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),家園配合一起為保護(hù)幼兒明亮的雙眼盡心盡力。
            三、作息規(guī)范“目”浴陽光。
            依據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)、學(xué)習(xí)和生活規(guī)律,按照動(dòng)靜結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天的游戲活動(dòng),保證幼兒每天2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間以及不少于2小時(shí)的午睡時(shí)間。在游戲活動(dòng)中,注重幼兒與自然的親密接觸,在大自然中積極探索,愉悅身心,同時(shí)開展與愛護(hù)眼睛保護(hù)視力相關(guān)的活動(dòng),引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
            四、科學(xué)進(jìn)食合理營(yíng)養(yǎng)。
            根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)、科學(xué)合理制定幼兒食譜,少糖少鹽,日常飲食做到營(yíng)養(yǎng)均衡。從色香味營(yíng)養(yǎng)全方面保證幼兒飲食質(zhì)量,通過積極的師幼互動(dòng)和各類趣味活動(dòng),引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成不挑食,不偏食,不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮水果和蔬菜的良好生活習(xí)慣,為視力的健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
            五、愛眼護(hù)眼寓教于樂。
            老師們根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),通過生動(dòng)的圖片、有趣的故事、兒歌、游戲等方式與幼兒一同探討關(guān)于眼睛的話題,引導(dǎo)幼兒在生活和學(xué)習(xí)時(shí)正確用眼,幫助幼兒養(yǎng)成良好的愛眼習(xí)慣。
            1.愛眼護(hù)眼,國(guó)旗下的講話。
            2.愛眼護(hù)眼,保健教師進(jìn)課堂。
            3.護(hù)眼環(huán)境成習(xí)慣。
            4.舒適的光線可以得到良好的視覺信息,幼兒園教室里提供健康舒適的光源,保證教室充分采光。每個(gè)教室設(shè)備齊全,標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,合理座位,巧用屏幕。同時(shí)創(chuàng)設(shè)各種有益于視力發(fā)展的護(hù)眼教育環(huán)境,讓護(hù)眼行動(dòng)在環(huán)境中說話,時(shí)刻提醒和監(jiān)督幼兒健康用眼。
            5.童心“視”界親子合作。
            幼兒園孩子們拿起畫筆,和爸爸媽媽一起認(rèn)真地勾勒著或粗或細(xì)的線條,他們發(fā)揮自己的想象,用畫筆制作出了關(guān)于“愛眼護(hù)眼”的手抄報(bào)。作品洋溢著兒童的特色,構(gòu)思奇特,童趣盎然,呼吁大家保護(hù)好自己的眼睛,讓心靈之窗永遠(yuǎn)閃亮!
            6.愛眼護(hù)眼我知曉。
            眼睛是心靈的窗戶,是人體最重要的視覺器官。護(hù)眼小達(dá)人們,我們一起來:“向右轉(zhuǎn),向左轉(zhuǎn),向下看,向上看,閉上眼,睜開來;揉一揉、捏一捏、按一按”。愛護(hù)眼睛不是一日之功,我們每天會(huì)在規(guī)定時(shí)間(早晚)帶領(lǐng)孩子做眼保健操,幫助幼兒養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。
            六、愛眼護(hù)眼科普知識(shí)。
            在家看電視,要保持3米以上距離??措娨晻r(shí)間控制:小班10分鐘,中班15分鐘,大班20分鐘。其他電子產(chǎn)品盡量不要使用,如果需要,請(qǐng)保持30cm以上的觀看距離,同時(shí)控制好時(shí)間??赐觌娨暫?,可以看看綠植。
            七、小朋友們自己也做一個(gè)愛眼護(hù)眼的有心人。
            1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。
            避免不良用眼行為。不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
            2.增加戶外活動(dòng)。
            每天接觸戶外自然光1-2個(gè)小時(shí),不一定非要運(yùn)動(dòng)。
            3.營(yíng)養(yǎng)均衡。
            多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果,經(jīng)常向窗戶外眺望。防控幼兒近視是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程,需要幼兒園、家長(zhǎng)、社會(huì)等各方面攜手共同努力、共同行動(dòng)。呵護(hù)好孩子的眼睛,已成為關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事,也是學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同責(zé)任。通過開展一系列活動(dòng),不僅為全園師生和家長(zhǎng)愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳,更主要的是孩子們了解了保護(hù)眼睛的重要性,進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒愛眼護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成了良好的愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的習(xí)慣,有效促進(jìn)了幼兒的健康成長(zhǎng)。
            我園將繼續(xù)提高對(duì)幼兒愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視工作的重視和關(guān)注,持之以恒地做好近視防護(hù)工作,讓孩子們能用明亮的眼睛迎接美好光明的未來!
            本次研究性學(xué)習(xí)中,我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對(duì)保護(hù)眼睛的意識(shí)等問題。
            進(jìn)行這次研究性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對(duì)于愛護(hù)眼睛的意識(shí)和了解對(duì)我們的危害有多大。我們想通過這次研究性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生,愛護(hù)眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法,采用了問卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見,這樣才能更好的了解到青少年對(duì)于預(yù)防近視的意識(shí)看法和是否掌握了愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛衛(wèi)生的知識(shí)。
            在這次的研究中我們做了問卷調(diào)查,當(dāng)我們往每個(gè)班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫;收回來時(shí)看見幾張上面是亂涂亂畫的,真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細(xì)一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯(cuò)誤指出來,讓我們看到了錯(cuò)誤的地方,及時(shí)改善,這樣使我們做得更好。錯(cuò)誤證明了我們有點(diǎn)馬虎,我們要知錯(cuò)就改,善莫大焉,我們改過會(huì)做得更好。
            這次的研究性學(xué)習(xí)中,我們每個(gè)人都積極參與和努力的去完成各自的事物,我相信每個(gè)成員在參與中都有對(duì)研究性學(xué)習(xí)有自己的看法或意識(shí)和感受。我們共同的一個(gè)認(rèn)識(shí)就是:青少年預(yù)防近視的知識(shí)掌握不夠多,有的人是很朦朧,認(rèn)為沒什么大不了的。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。希望改正這個(gè)想法。因?yàn)檠劬?duì)我們很重要。導(dǎo)致眼睛近視的原因有許多種:
            1、讀寫距離太近。
            2、長(zhǎng)期看電視、上網(wǎng)。
            3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
            4、睡眠不足使視覺疲勞等等。
            有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視,看見別人戴起來,蠻好看或時(shí)尚,就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴,認(rèn)為很好玩或是時(shí)尚。這種做法是不對(duì)的,因?yàn)樗麄兏静恢滥菦]度數(shù)的眼鏡對(duì)眼睛也會(huì)造成傷害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮?xí)r尚,但是戴久了會(huì)使眼睛的視力下降,這種事長(zhǎng)期積累下來的。還有眼鏡戴久了,也許是習(xí)慣了,但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。
            一、成立組織,健全制度,近視防控工作制度化。
            學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的預(yù)防近視工作領(lǐng)導(dǎo)小組,分工明確,責(zé)任到人,近視防控工作學(xué)期列入學(xué)校工作計(jì)劃,制定詳細(xì)工作方案和明確任務(wù)目標(biāo),爭(zhēng)取用3年左右的時(shí)間,使學(xué)生近視率控制在50%以下,確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。
            學(xué)校把預(yù)防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容,從提高學(xué)生健康素質(zhì)的高度出發(fā),結(jié)合本校實(shí)際,先后制訂了《我校學(xué)生近視防控實(shí)施方案》《我校學(xué)生近視防控工作考評(píng)細(xì)則)《我校關(guān)于減輕學(xué)生各科課業(yè)的細(xì)則》《我校學(xué)體育衛(wèi)生制度》《我校健康教育實(shí)施方案》等,落實(shí)近視眼防控工作規(guī)劃和實(shí)施辦法,確保我校近視防控工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
            二、加大投入,改善環(huán)境,近視防控工作保障化。
            學(xué)校主動(dòng)加強(qiáng)與衛(wèi)生院、防疫站的協(xié)調(diào)合作,根據(jù)上級(jí)規(guī)定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求,對(duì)現(xiàn)有學(xué)校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對(duì)照檢查,對(duì)存在的問題及時(shí)加以解決。一時(shí)難以解決的,列出具體的解決方案和時(shí)間表,逐年加大資金投入,保證學(xué)校的教學(xué)條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一是保證每個(gè)教室內(nèi)。光線充足。二是每個(gè)教室都安裝暗色遮光的窗簾,以防黑板反光。三是每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度,各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號(hào)的課桌待,以坐著舒服為準(zhǔn)。四是學(xué)校規(guī)定至少每?jī)芍苷{(diào)換一次座位,方式為列輪換,以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表,供學(xué)校定期檢測(cè)和學(xué)生隨時(shí)檢測(cè)。
            三、培訓(xùn)師資,提升能力,近視防控工作專業(yè)化。
            學(xué)校每年遂請(qǐng)相關(guān)醫(yī)院眼科和衛(wèi)生防疫部門來校培訓(xùn)教職工,要求校醫(yī)、班主任(兼眼保健教師)和生物教師掌握必要的眼保健知識(shí)。通過培訓(xùn),我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識(shí)。如眼保健法:眼珠運(yùn)動(dòng)法、眨眼法、熱冷敷交替法:眼睛體操:多維視覺操、常規(guī)眼保操、看遠(yuǎn)看近法、眼呼吸凝神法等;增強(qiáng)視力的營(yíng)養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等:指導(dǎo)電腦設(shè)置:調(diào)節(jié)窗口顏色、調(diào)節(jié)網(wǎng)頁顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍(lán)光保護(hù)膜,避免視網(wǎng)膜細(xì)胞受到藍(lán)光傷害,造成近視等視力疾病。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十三
            6月6日是全國(guó)愛眼日。眼睛是心靈的窗戶,一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年,世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》。報(bào)告中估計(jì),全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國(guó),僅是近視就有6億人,不得不說保護(hù)眼睛刻不容緩。保護(hù)眼睛的同時(shí),黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸,是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病,別讓它們損了我們心中的陽光。
            近視眼,遠(yuǎn)處看不清。得此眼疾的同志,目光短淺,看不到遠(yuǎn)處,只會(huì)唉聲嘆氣,苦大仇深,對(duì)國(guó)家的命運(yùn)前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點(diǎn)小小困難就覺得天塌地陷,看到點(diǎn)小小問題就放大百倍,聽到點(diǎn)小小謠言就覺得前途黯淡,最終辜負(fù)了黨和人民的信任。要治療這種眼病,就需要樹牢“四個(gè)意識(shí)”,堅(jiān)定“四個(gè)自信”,堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”,勇于擔(dān)當(dāng)有作為?!盀樯骄咆稹?,不能功虧一簣,實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的道路是曲折的,前途是光明的,我們的眼中應(yīng)該常懷希望之光。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,我們比歷史上任何時(shí)期都更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo),比歷史上任何時(shí)候都更有信心、更有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我們更應(yīng)該堅(jiān)定信心、不懈奮斗。
            老花眼,近處看不清。得此眼疾的同志,只想著眼前的利益,心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情,有了苦勞辛勞,就不把“人民至上”的理念放在心中,殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病,需要從近處著眼,從細(xì)節(jié)處改變,看看自己的工作和生活是否符合黨紀(jì)國(guó)法,是否辜負(fù)了黨和人民的信任。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào),我們的權(quán)力是黨和人民賦予的,是為黨和人民做事用的,姓公不姓私,只能用來為黨分憂、為國(guó)干事、為民謀利。“大鵬之動(dòng),非一羽之輕也;騏驥之速,非一足之力也”,很多細(xì)枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進(jìn)性以及黨在人民群眾心中的形象,這是萬萬大意不得的。
            夜盲癥,夜里看不清。得此眼疾的同志,手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活,沒技術(shù)、沒本領(lǐng)、也不加強(qiáng)學(xué)習(xí),最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣,亂走一通,甚至還帶著群眾走進(jìn)了溝溝里,遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質(zhì)、抓不到要點(diǎn),常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病,還是要練就能夠看到問題本質(zhì)的火眼金睛,同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí),提升節(jié)能、練就本領(lǐng),能夠真正的扛起身上的擔(dān)子。習(xí)近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出:“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情,而且是關(guān)乎黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的大事情?!笔澜缑媾R百年未有之大變局,我們的國(guó)情、黨情也在不斷地發(fā)展變化,惟有不斷學(xué)習(xí)、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠(yuǎn),看清前方的道路!
            眼睛生病了不可怕,早看早治療,眼睛就會(huì)澄澈,心靈也會(huì)干凈。黨員干部一定要好好保護(hù)眼睛,這樣我們就能望得見遠(yuǎn)方、看得清近處、走得了夜路,我們的前途也會(huì)更加光明、道路也會(huì)更加寬廣。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十四
            近年來,近視問題成為困擾學(xué)生健康成長(zhǎng)的一大難題。為了促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),學(xué)校開展了近視防控教育活動(dòng)。通過參加這次活動(dòng),我深切認(rèn)識(shí)到近視防控的重要性,并得到了一些啟發(fā)和感悟。
            在活動(dòng)中,我了解到近視的成因主要包括家族遺傳、視力勞損、學(xué)習(xí)壓力等多種因素。通過測(cè)量視力、配戴眼鏡、定期眼保健操等形式,我們更深入地了解到自己的視力情況,認(rèn)識(shí)到近視的危害以及預(yù)防近視的重要性。每次測(cè)量完視力后,我都會(huì)認(rèn)真記錄下來,有針對(duì)性地制定計(jì)劃,以便進(jìn)一步改善視力。同時(shí),通過眼保健操的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我明白眼睛像機(jī)器一樣需要適當(dāng)?shù)男菹⒑捅pB(yǎng),只有這樣才能延緩近視的發(fā)展。
            此外,這次活動(dòng)還介紹了很多有效的近視防控方法。例如,正確使用眼鏡,保持距離合適,使用合適的燈光,坐姿端正等等。我發(fā)現(xiàn)自己在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中往往忽視這些細(xì)節(jié),而這些是造成視力下降的主要原因之一。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐和調(diào)整,我逐漸培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,避免了不良姿勢(shì)久坐,合理安排用眼時(shí)間,給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒁约案纳朴醚郗h(huán)境等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于維護(hù)眼睛健康有著重要的作用,也有助于減緩近視進(jìn)程。
            通過這次活動(dòng),我還認(rèn)識(shí)到了父母在近視防控中的重要作用。家長(zhǎng)可以給予孩子足夠的關(guān)注和關(guān)心,在孩子用眼方面提供良好的指導(dǎo)。父母可以幫助孩子正確配戴眼鏡、定期帶孩子去檢查視力,鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng),減少眼鏡的使用時(shí)間。同時(shí),父母也要給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣,自己注重用眼衛(wèi)生,合理使用手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品,以身作則地引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
            最后,通過這次近視防控教育活動(dòng),我明白到學(xué)校和社會(huì)對(duì)近視防控的重視程度正在不斷加強(qiáng)。學(xué)校開展了很多形式多樣的活動(dòng),如科普講座、知識(shí)競(jìng)賽等,提高學(xué)生對(duì)近視的認(rèn)知,并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到近視防控中來。同時(shí),社會(huì)也在不斷加大對(duì)近視防控的宣傳力度,并出臺(tái)相關(guān)政策,提供相應(yīng)的資助和支持。這些努力和舉措有助于提高家庭、學(xué)校和社會(huì)共同參與近視防控的意識(shí)和行動(dòng)力,形成合力,有效應(yīng)對(duì)近視問題。
            綜上所述,通過參加近視防控教育活動(dòng),我對(duì)近視的危害有了更加深入的了解,也掌握了一些近視防控的方法。同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到了家庭、學(xué)校和社會(huì)在近視防控中的重要作用。希望今后能夠繼續(xù)加強(qiáng)與家庭、學(xué)校、社會(huì)的互動(dòng)與合作,共同推進(jìn)近視防控工作,為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十五
            下看,久而久之,一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級(jí)就起先視力模糊,本想配一副眼鏡,可是媽媽竭力反對(duì),始終到五年級(jí)視力一天不如一天,才強(qiáng)求配一副眼鏡。我成了“小博士”,真懊悔。
            近視是一件特別苦惱的事情。它為我?guī)砹嗽S多的苦惱,給我的`生活帶來了很多不便利。媽媽有反對(duì)我戴眼鏡,每當(dāng)我戴起眼鏡,媽媽總是叫我不要戴,主要緣由是女孩子戴眼鏡不好看,天啊!我近視了,視力模糊,東西看不清晰了,那有講究好看與否呢?媽媽實(shí)在是不懂得女兒的苦痛,我的近視已經(jīng)是到達(dá)300多度了。經(jīng)常把對(duì)面走來的爺爺叫做“奶奶”,讓人發(fā)笑,我真苦痛。假設(shè)不戴上眼鏡,稍稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西都看不清晰啊,白茫茫一片,好不安適。
            近視對(duì)我來說,真是件苦惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡,我謹(jǐn)遵母親吩咐,沒有時(shí)刻配戴在眼睛。但是要時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊,而我時(shí)時(shí)遺忘帶著,以至于鬧出笑話。有一次去看電影,偏偏忘了戴上眼鏡,無可奈何,只能霧里看花了,一場(chǎng)精彩的電影場(chǎng)面在模糊中看完了。還好是國(guó)語片,雖然影片的畫面看不清晰,倒可以聽得懂人物對(duì)話。要是外語或方言,那我就是瞎子和聾子了,電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣,鏡片上馬上蒙上一層水霧,眼前一片茫然,真不安適。
            由于媽媽的反對(duì),我只有看電影、電視、讀書、寫字時(shí)候才能戴上眼鏡。平常我在大街上漫步,對(duì)面來了的人跟我笑,我都不知道是熟識(shí)的人,只管走自己的路,不知道我近視的人,還以為我目中無人,不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連,有苦說不清”。
            上課時(shí)戴了一節(jié)課的眼鏡,總是害得耳根疼,鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想:只有近視的人,才能夠體會(huì)到近視的苦痛。同學(xué)們,好好愛護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它,要是讓它失去了安康,戴上了眼鏡,你就懊悔來不及了。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十六
            眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙健康明亮的眼睛直接關(guān)系到一個(gè)人的生活學(xué)習(xí)及人生的幸福指數(shù)。近年來,由于信息技術(shù)的普及,生活方式的改變等綜合因素的影響,導(dǎo)致學(xué)生近視患病率居高不下,視力問題已成為政府、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)多方關(guān)注的焦點(diǎn)。我校在積極落實(shí)防近工作的過程中取得了一點(diǎn)效果。學(xué)生的低下視力率和新發(fā)病率得到了一定程度的控制。現(xiàn)將我們學(xué)校防近工作在這里向領(lǐng)導(dǎo)和同行進(jìn)行匯報(bào):
            1、保證每個(gè)教室內(nèi)光線充足。每學(xué)期初由總務(wù)安排人對(duì)各教室燈管進(jìn)行統(tǒng)一檢查,更換不亮的燈管,平時(shí)各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時(shí)上報(bào)學(xué)校,學(xué)校安排人及時(shí)更換。
            2、每個(gè)教室都安裝暗色的窗簾,以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時(shí)不要拉窗簾,以保證教室光線明亮。陰天時(shí)任課教師及時(shí)要開燈,以增加室內(nèi)亮度。
            3、每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度,各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號(hào)的課桌椅,以坐著舒服為準(zhǔn)。
            4、學(xué)校規(guī)定至少每?jī)芍苷{(diào)換一次座位,方式為列輪換,以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換,如按性格、聽力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。
            學(xué)校統(tǒng)一要求教師做到:
            1、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,即:看書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛與書本的距離要有一市尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸;看書、寫字一小時(shí)后要休息片刻,并適當(dāng)遠(yuǎn)望。每位教師都要時(shí)時(shí)提醒和糾正學(xué)生的不良坐姿和用眼習(xí)慣,各班要把學(xué)生正確的看書寫字姿勢(shì)當(dāng)做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。
            2、教師認(rèn)真?zhèn)湔n,向四十分鐘要效率,做到心中有數(shù),杜絕拖堂,保證課間休息10分鐘,以減輕學(xué)生視覺疲勞。
            3、教師上課板書時(shí)要有條理,字跡工整,不寫連筆字,字體大小要合適,以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。
            1、各班必須保證每天兩次的眼保健操時(shí)間,大課間集中做亮眼操,不得私自占為他用。班主任負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。
            2、紅領(lǐng)巾檢查崗檢查學(xué)生做眼保健操情況,發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時(shí)糾正并反饋給班主任。
            3、班主任或任課教師平時(shí)依據(jù)反饋意見,對(duì)學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點(diǎn)指導(dǎo)或教授。
            保證每天一小時(shí)體育活動(dòng),使學(xué)生的體質(zhì)得到加強(qiáng)。各班還要以小組為單位組織好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉,充分利用課間十分鐘來緩解學(xué)生的視力疲勞。
            1、利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識(shí)講座等宣傳形式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力,預(yù)防近視知識(shí)宣傳。各班要利用班會(huì)、班報(bào)或宣傳畫等方式,經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育,鼓勵(lì)學(xué)生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上營(yíng)造一個(gè)愛眼護(hù)眼的良好氛圍。
            2、向?qū)W生及學(xué)生家長(zhǎng)下發(fā)宣傳材料,擴(kuò)展宣傳面。要求家長(zhǎng)控制學(xué)生看電視和電腦時(shí)間,教育孩子看電視距離和時(shí)間要適當(dāng),根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。
            學(xué)校的防近工作是一項(xiàng)長(zhǎng)效的工作,只有牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,齊抓共管堅(jiān)持不懈扎實(shí)開展防近工作才能收到一定的實(shí)效。今后在區(qū)教體局的引領(lǐng)下,同時(shí)借鑒兄弟學(xué)校的好經(jīng)驗(yàn),努力把建平學(xué)校的防近工作做得更好。
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            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十七
            喂,你這個(gè)題又抄錯(cuò)了,黑板上不是這樣寫的?!甭犚娡佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业木毩?xí)本,已經(jīng)被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍,并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
            自從上了初中我的視力越來越差,可我不喜歡戴眼鏡,于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了,可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的:近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證實(shí)。(雖然沒那么夸張)。
            有一次下課,我沒戴眼鏡和朋友出去玩,走著走著突然聽到后邊有人喊什么,回頭一看自然是模糊不清的人影,于是我沒理會(huì)繼續(xù)往前走??刹灰粫?huì),一只手猛拍了我肩膀一下,我嚇了一跳,一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的說:“我叫你大半天你怎么不理我,你明明回頭看見了我了。”我很不好意思的說:“我沒認(rèn)出是你來,你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來:“好吧,看在你這么可憐的份上我原諒你了?!迸赃叺?朋友也都笑了。
            如果那件事是個(gè)小小的尷尬,那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天,我在校園里走著,不遠(yuǎn)處看見了一個(gè)熟悉的身影,通過衣服的大致我一眼看出是朋友,我興奮的從后邊快跑過去,捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰”那位同學(xué)支支吾吾的猜著,我一聽聲音不對(duì)呀,這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦!當(dāng)時(shí)臉立刻紅了,我馬上松開手到道歉:“對(duì)不起對(duì)不起,我認(rèn)錯(cuò)人了?!蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過身來先是有些茫然,但還是馬上說:“沒關(guān)系的。”我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
            我心里默默發(fā)誓:如果能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇,保護(hù)好我的視力!嗚嗚……現(xiàn)在還是選擇記得戴眼鏡吧。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十八
            從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子,按時(shí)做眼保健操,放松眼睛,保持視力在正常范圍,這樣才能保證我們的健康成長(zhǎng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育從前,我有一雙明亮的眼睛??吹轿业娜丝偸钦f:“大熊貓開開,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他們的第二句話是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了。
            那是因?yàn)槲以诩铱磿鲎鳂I(yè),看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊,視力逐漸下降,直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí),我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡,怕我的視力繼續(xù)下降。
            戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時(shí)候,不習(xí)慣。我感到頭暈,就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候,菜里的熱氣跑到鏡頭前,鏡頭上好像蒙了一層薄紗,讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候,不小心被籃球砸到了,眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候,調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上,使鏡頭模糊不清,需要用布擦拭.
            看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡,我很心疼。我吃不飽,睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病,花了幾千塊錢,也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片,讓我視力平穩(wěn)下降,媽媽也松了一口氣。但一年后,我的視力失去了控制,繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí),我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買ok鏡,因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我,這是她最后一次幫我矯正視力,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以,我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣,ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球,提高視力。
            從那以后,我一直很愛護(hù)眼睛,堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是,我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡,像普通人一樣生活。
            雖然戴ok眼鏡很麻煩,但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳?。因此,我們必須愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。
            中小學(xué)近視防控活動(dòng)教育心得體會(huì)篇十九
            春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”,需要我們用眼睛去看。
            夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”,需要我們用眼睛去看。
            秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”,需要我們用眼睛去看。。
            冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”,需要我們用眼睛去看。
            眼睛不僅可以向自然汲取情感,也可以向自然傳遞情感。
            眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛,可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,是喜笑顏開,是樂不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說話的窗,更是人類情感的形象大使。
            世界因自然而精彩,生命因求知而彰顯價(jià)值。試想,如果眼睛受到傷害,我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此,我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。
            愛眼護(hù)眼,斷章取義,即“愛”、“護(hù)”。
            愛眼,首先要找準(zhǔn)癥狀,對(duì)癥下藥,要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼,不規(guī)范用眼,從而引起眼睛近視。目前為止,我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。
            愛眼,要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”,要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先,讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本要保持一市尺;其次,連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外,我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛,要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。
            護(hù)眼,眼睛近視概率頻頻向上,護(hù)眼工作迫在眉睫,不容樂觀。護(hù)眼,既要愛護(hù)眼睛,又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,要按時(shí)讓眼睛休息,必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,要認(rèn)真做眼保健操,做好每一步護(hù)眼工作。
            愛眼護(hù)眼就要做到愛和護(hù)的有效結(jié)合,既治標(biāo)又治本,從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩,記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。
            朋友們,“花開堪折直須折,莫待無花空折枝?!睈垩圩o(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從我做起,未為晚矣。