心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)或工作中總結(jié)自己的感受和思考的重要方式。9.寫一篇完美的心得體會(huì)需要我們注重思考和挖掘問題的本質(zhì)和深層次?？纯匆韵滦【帪榇蠹沂占囊恍┚市牡皿w會(huì)范文，或許可以給大家的寫作提供一些新的思路和觀點(diǎn)。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇一
信息技術(shù)是一門以計(jì)算機(jī)操作為主的學(xué)科，網(wǎng)絡(luò)化課堂教學(xué)環(huán)境為“微課”的傳遞與使用提供了必要的硬件支持，每節(jié)課都可以讓學(xué)生應(yīng)用微課自主學(xué)習(xí)。我們認(rèn)為，應(yīng)用微課在信息技術(shù)教學(xué)中的學(xué)習(xí)形式主要有三種。
1、課前預(yù)習(xí)型。
這種學(xué)習(xí)形式其實(shí)質(zhì)就是“微課式”翻轉(zhuǎn)課堂。微課作為一種前置性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的資源，讓學(xué)生課前進(jìn)行知識(shí)的自主學(xué)習(xí)，而在課堂上師生間能充分進(jìn)行答疑輔導(dǎo)、對(duì)話交流、展示匯報(bào)等知識(shí)內(nèi)化式的高級(jí)思維培養(yǎng)教學(xué)活動(dòng)。
2、課堂穿插型。
課堂穿插型可以將一些重、難點(diǎn)、疑點(diǎn)或易忽視、易混淆、難于掌握的知識(shí)點(diǎn)，或教師難于用語言表達(dá)的知識(shí)點(diǎn)，在課堂教學(xué)中用一個(gè)短小精悍、通俗易懂的微視頻形式穿插在課堂教學(xué)中，呈現(xiàn)給學(xué)生，幫助學(xué)生完成知識(shí)內(nèi)化，保持和強(qiáng)化學(xué)習(xí)興趣。微課作為一種教學(xué)資源，也可以穿插在常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)中某一環(huán)節(jié)如導(dǎo)入、新授和練習(xí)等環(huán)節(jié)中，教師播放或由學(xué)生自主點(diǎn)擊學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們研究發(fā)現(xiàn)一節(jié)課中穿插一至兩個(gè)微視頻比較合適，過多就會(huì)使課堂教學(xué)的實(shí)質(zhì)變味。
3、課后查漏補(bǔ)缺型。
微課應(yīng)用于課后，可以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)并鞏固重、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、易忽視、易混淆及難于掌握的知識(shí)點(diǎn)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)、遷移應(yīng)用，引出后續(xù)學(xué)習(xí)內(nèi)容。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇二
領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾的最大不同莫過于手中有權(quán)、肩上有責(zé)。如何對(duì)待權(quán)力,怎么使用權(quán)力,是衡量一個(gè)干部是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn),也是“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育的重要內(nèi)容。嚴(yán)以用權(quán),就是要堅(jiān)持用權(quán)為民,按規(guī)定、按法律行使權(quán)力,任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,做廉潔自律的“清白人”。
知道權(quán)從何來,才懂得權(quán)如何用。共產(chǎn)黨人的一切權(quán)力來自人民。黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨,決定了黨和國家一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益。黨員干部必須時(shí)刻清醒地認(rèn)識(shí)到,權(quán)為民所賦,利必為民所謀。把人民群眾置于心中最高位置,把群眾關(guān)切作為指向,以群眾滿意與否作為權(quán)力行使是否得當(dāng)?shù)闹匾獦?biāo)準(zhǔn),是權(quán)力姓“公”的政治屬性使然,也是人民群眾對(duì)黨員干部的期待所在。
嚴(yán)以用權(quán)首先必須嚴(yán)格端正權(quán)力觀。中央紀(jì)委近期通報(bào)的違反八項(xiàng)規(guī)定精神的案件中,違規(guī)配備使用公車問題最為突出,這從一個(gè)側(cè)面反映出當(dāng)前一些領(lǐng)導(dǎo)干部仍然在濫用權(quán)力。在一些領(lǐng)導(dǎo)干部那里,權(quán)力不是來自組織信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”?！耙怀瘷?quán)在手,便把令來行”,言行上唯我獨(dú)尊,作風(fēng)上專斷浮夸,生活上奢靡享樂。這些現(xiàn)象,無不折射出權(quán)力觀的偏差、扭曲甚至倒置。
正本才能清源。領(lǐng)導(dǎo)干部要從思想深處入手,轉(zhuǎn)變用權(quán)理念,真正認(rèn)識(shí)到即使身居高位頭上仍有戒尺,越是位高權(quán)重,為人民服務(wù)的擔(dān)子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只當(dāng)“太平官”,要主動(dòng)作為,為官一任造福一方,從思想到行動(dòng),真正將行使權(quán)力的價(jià)值目標(biāo)回歸全心全意為人民服務(wù)的宗旨上來。
嚴(yán)以用權(quán),單靠覺悟不保險(xiǎn),要有制度才管用。用法律明確權(quán)力邊界,把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子,必須完善黨內(nèi)法規(guī)建設(shè),全面推進(jìn)依法治國,構(gòu)筑規(guī)范權(quán)力運(yùn)行的制度軌道。黨的以來,以黨員干部作風(fēng)建設(shè)帶動(dòng)權(quán)力規(guī)范運(yùn)行取得顯著成效。當(dāng)前,國務(wù)院正在按照“法無授權(quán)不可為”原則加快建立和完善的權(quán)力清單制度,讓權(quán)力的任性空間越來越小直至完全“馴服”。
陽光是最好的防腐劑,監(jiān)督是有效的防火墻。確保領(lǐng)導(dǎo)干部任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,還要讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行,接受最廣大群眾的監(jiān)督。要盡快推動(dòng)“權(quán)力清單”和“責(zé)任清單”的公開,建立健全權(quán)力監(jiān)督和責(zé)任追究機(jī)制,一旦濫用權(quán)力,不管任上任下都將被嚴(yán)厲追責(zé)。通過加強(qiáng)監(jiān)管和完善追責(zé)制度,管住權(quán)力觸角,倒逼領(lǐng)導(dǎo)干部勤于干事、勇于擔(dān)責(zé)。
權(quán)力越大,責(zé)任越大。領(lǐng)導(dǎo)干部是推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局的領(lǐng)頭羊,是團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾創(chuàng)造幸福生活的主心骨,珍視并善用手中的權(quán)力,切實(shí)做到嚴(yán)以用權(quán),心中有戒,才能不辱使命、不負(fù)重托,讓權(quán)力造福人民。
敢于用權(quán)是要有一些犧牲精神的，包括真的犯錯(cuò)誤被批評(píng)處分，包括被誤解受委屈。無私，才能無畏。在解放天津的戰(zhàn)役中，主攻部隊(duì)的突擊隊(duì)隊(duì)長，在我方炮火延伸前五分鐘，提前命令沖鋒，冒著自己的炮火，不給守城之?dāng)秤写⒌臋C(jī)會(huì)，一舉把紅旗插上天津城頭，但有不少戰(zhàn)士死傷在我軍的炮火中。戰(zhàn)斗總結(jié)，若等炮火延伸，敵方組織起防守，也許犧牲更大，甚至可能一次戰(zhàn)斗攻不下來。這樣的傷亡比預(yù)計(jì)的小，但是死傷在自己的炮火中，突擊隊(duì)長必須承擔(dān)違反軍紀(jì)的責(zé)任。為了戰(zhàn)斗的勝利，隊(duì)長本人心甘情愿認(rèn)受處分。這樣的處分，高于任何榮譽(yù)，十年以后，突擊隊(duì)長升任某軍軍長。
焦裕祿的事跡非常感人，焦裕祿精神的本質(zhì)就是對(duì)人民負(fù)有的使命，所做的一切是為了讓老百姓的日子過得好一些，讓老百姓能夠活下去，關(guān)鍵時(shí)刻他敢于用權(quán)，甘愿接受組織處分購糧救濟(jì)饑民。當(dāng)時(shí)糧食的統(tǒng)購統(tǒng)銷政策是不可觸碰的高壓線，但是與民眾的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生沖突的時(shí)候，焦裕祿頂著違反政策的責(zé)任，毅然選擇了人民。
畏于用權(quán)權(quán)力掌握在官員個(gè)人手里，但決不是屬于任何官員個(gè)人的，權(quán)力是公器，官員代表人民、代表國家行使權(quán)力。
權(quán)力就是支配力，除了不能支配人的思想，能夠支配一切人和物質(zhì)，特別是對(duì)財(cái)富的支配力尤為神奇，就像童話中的寶葫蘆，想什么就會(huì)有什么。權(quán)力的這種魅力，以及專制社會(huì)權(quán)力性質(zhì)的遺傳，容易使掌握權(quán)力的人失去清醒，產(chǎn)生價(jià)值誤會(huì)，把權(quán)力和自己混為一體---“我即權(quán)力”，于是，不再對(duì)權(quán)力葆有足夠的敬畏，而沉淪于對(duì)權(quán)力的喜愛和追逐之中，需要他人對(duì)權(quán)力的崇拜，在他人的崇拜中陶醉，本能地萌生特權(quán)，并為我所用。
還有一個(gè)價(jià)值誤會(huì)，以為持有權(quán)力就是享有權(quán)利，搞錯(cuò)了權(quán)力與權(quán)利的性質(zhì)。權(quán)力是一種強(qiáng)制力，對(duì)應(yīng)的是服從。權(quán)力的實(shí)施者必須獲得授權(quán)，沒有獲得授權(quán)不得任意實(shí)施;權(quán)利是一種自由度，是公民作出一定行為的允許值，只要法律不予禁止都可以自由作為。權(quán)力和權(quán)利定位錯(cuò)誤的嚴(yán)重后果是，積累形成一種官場(chǎng)風(fēng)氣，并流行于權(quán)力體系，持有權(quán)力就像持有自己的一本存折，想什么時(shí)候支取就什么時(shí)候支取，想支取多少就支取多少。
價(jià)值誤會(huì)扭曲的權(quán)力準(zhǔn)星，對(duì)中華民族偉大復(fù)興事業(yè)是一種摧毀性的負(fù)力量。
從本質(zhì)上來說，特權(quán)與偷盜并無區(qū)別，都是占有本不應(yīng)屬于自己的利益，只是方法手段不同而已。如果對(duì)官員作一個(gè)問卷調(diào)查，你有沒有偷過別人的東西?肯定回答沒有偷過。如果問有沒有以職務(wù)做過私事謀取利益?那就很難回答了。包括以公權(quán)謀私利的官員在內(nèi)，傳統(tǒng)的價(jià)值往往鄙視偷盜而欣賞特權(quán)。這也是特權(quán)大行其道、屢禁不止的一個(gè)重要原因。
“清正廉潔”是黨對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的的最低要求，也是現(xiàn)代政治最基本的準(zhǔn)則。中央的“八項(xiàng)規(guī)定”實(shí)施以后，情況好了許多，但是特權(quán)現(xiàn)象仍然存在，特權(quán)文化的價(jià)值影響仍然存在。
畏于用權(quán)就是分清權(quán)力與個(gè)人的關(guān)系，分清權(quán)力與權(quán)利的關(guān)系。公權(quán)私用，與賊無異。如果能夠這樣認(rèn)識(shí)，特權(quán)便失去了存在的價(jià)值基礎(chǔ)，廉潔為政就不再是一件難事。
借范仲淹《岳陽樓記》語，“居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”。
官不論大小，權(quán)不論大小，修德修為是一樣的!
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇三
練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.下面本站小編整理了科學(xué)練聲。
供你閱讀參考。
一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，具有較強(qiáng)的精神控制能力.
二、發(fā)聲者是否建立了較堅(jiān)實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ)，具備了對(duì)發(fā)聲器官主動(dòng)支配能力.
三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高，達(dá)到與表情統(tǒng)一的境界.
四、練聲前存在的問題是否得到糾正.
關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個(gè)練聲者必須首先注意的.訓(xùn)練的原則包括：
一、練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.
二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件.
三、要結(jié)合有聲語言藝術(shù)和普通話語音特點(diǎn)的規(guī)律，要強(qiáng)調(diào)以字帶聲，不能音聲背字.
四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度.
五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極，量力而行，循序漸進(jìn).
除此，也是很重要的一點(diǎn)，就是要把基本功訓(xùn)練與實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗.
首先是練聲的時(shí)間和地點(diǎn)問題，時(shí)間和地點(diǎn)在一定的程度上影響練聲的效果.因此，有必要在這里做一個(gè)簡要的說明.一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系.什么時(shí)間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了.如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài).關(guān)于練聲時(shí)間的長短，應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定.
對(duì)于初學(xué)者來說，時(shí)間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù).另外每次練聲不必強(qiáng)求時(shí)間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘.這里跟什么有關(guān)系呢，和感覺有關(guān)系，感覺比較好的時(shí)候，效果明顯的時(shí)候時(shí)間可以適當(dāng)?shù)难娱L.相反呢，感覺不好，一時(shí)不見效果的時(shí)候，就可以停下來另辟時(shí)間再練.這樣做是有一定道理的.這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài)，對(duì)提高練聲效果是有積極意義的.
關(guān)于練聲的地點(diǎn)，應(yīng)該選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯回音的地方，比如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是可以的.由于發(fā)聲環(huán)境影響聽覺反饋，所以最好不要頻繁地更換練聲地點(diǎn).天氣不好氣溫比較低的時(shí)候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場(chǎng)地練聲.
練聲的基本內(nèi)容應(yīng)該包括常規(guī)練習(xí)和特殊練習(xí)兩個(gè)部分.所謂常規(guī)練習(xí)就是每天都要進(jìn)行的，針對(duì)發(fā)聲各方面控制能力的發(fā)展所編排的練習(xí).所謂特殊練習(xí)呢，是針對(duì)發(fā)聲當(dāng)中存在的各種問題所進(jìn)行的練習(xí).
談?wù)劸毬暤木唧w內(nèi)容.把它分成四節(jié)來講.
第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁;。
第二節(jié)磨練口齒;。
第三節(jié)改善音色;。
第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度.
先講第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁.鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當(dāng)中提供穩(wěn)定充足的動(dòng)力，保證聲道的暢通.具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發(fā)hei音合并進(jìn)行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進(jìn)行的.
具體的做法是：
第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的hei音，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日.做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的hei音，“heiheihei”“heiheihei”“heiheihei”這是第一步.
在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù)，進(jìn)入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次.這里需要注意，在彈發(fā)的過程當(dāng)中，這個(gè)，氣的力度應(yīng)該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致.做一下，“heiheiheiheiheiheihei”“heiheiheiheiheiheihei”，這樣來做.
第三步，第二步練習(xí)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日以后就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)hei音，最后達(dá)到要慢就慢要快就快的程度.我來做一下“heiheiheiheiheihei……”
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇四
一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，具有較強(qiáng)的精神控制能力.
二、發(fā)聲者是否建立了較堅(jiān)實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ)，具備了對(duì)發(fā)聲器官主動(dòng)支配能力.
三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高，達(dá)到與表情統(tǒng)一的境界.
四、練聲前存在的問題是否得到糾正.
關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個(gè)練聲者必須首先注意的.訓(xùn)練的原則包括：
一、練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.
二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件.
三、要結(jié)合有聲語言藝術(shù)和普通話語音特點(diǎn)的規(guī)律，要強(qiáng)調(diào)以字帶聲，不能音聲背字.
四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度.
五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極，量力而行，循序漸進(jìn).
除此，也是很重要的一點(diǎn)，就是要把基本功訓(xùn)練與實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗.
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇五
領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾的最大不同莫過于手中有權(quán)、肩上有責(zé)。如何對(duì)待權(quán)力,怎么使用權(quán)力,是衡量一個(gè)干部是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn),也是“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育的重要內(nèi)容。嚴(yán)以用權(quán),就是要堅(jiān)持用權(quán)為民,按規(guī)定、按法律行使權(quán)力,任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,做廉潔自律的“清白人”。
知道權(quán)從何來,才懂得權(quán)如何用。共產(chǎn)黨人的一切權(quán)力來自人民。黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨,決定了黨和國家一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益。黨員干部必須時(shí)刻清醒地認(rèn)識(shí)到,權(quán)為民所賦,利必為民所謀。把人民群眾置于心中最高位置,把群眾關(guān)切作為指向,以群眾滿意與否作為權(quán)力行使是否得當(dāng)?shù)闹匾獦?biāo)準(zhǔn),是權(quán)力姓“公”的政治屬性使然,也是人民群眾對(duì)黨員干部的期待所在。
嚴(yán)以用權(quán)首先必須嚴(yán)格端正權(quán)力觀。中央紀(jì)委近期通報(bào)的違反八項(xiàng)規(guī)定精神的案件中,違規(guī)配備使用公車問題最為突出,這從一個(gè)側(cè)面反映出當(dāng)前一些領(lǐng)導(dǎo)干部仍然在濫用權(quán)力。在一些領(lǐng)導(dǎo)干部那里,權(quán)力不是來自組織信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”?！耙怀瘷?quán)在手,便把令來行”,言行上唯我獨(dú)尊,作風(fēng)上專斷浮夸,生活上奢靡享樂。這些現(xiàn)象,無不折射出權(quán)力觀的偏差、扭曲甚至倒置。
正本才能清源。領(lǐng)導(dǎo)干部要從思想深處入手,轉(zhuǎn)變用權(quán)理念,真正認(rèn)識(shí)到即使身居高位頭上仍有戒尺,越是位高權(quán)重,為人民服務(wù)的擔(dān)子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只當(dāng)“太平官”,要主動(dòng)作為,為官一任造福一方,從思想到行動(dòng),真正將行使權(quán)力的價(jià)值目標(biāo)回歸全心全意為人民服務(wù)的宗旨上來。
嚴(yán)以用權(quán),單靠覺悟不保險(xiǎn),要有制度才管用。用法律明確權(quán)力邊界,把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子,必須完善黨內(nèi)法規(guī)建設(shè),全面推進(jìn)依法治國,構(gòu)筑規(guī)范權(quán)力運(yùn)行的制度軌道。黨的以來,以黨員干部作風(fēng)建設(shè)帶動(dòng)權(quán)力規(guī)范運(yùn)行取得顯著成效。當(dāng)前,國務(wù)院正在按照“法無授權(quán)不可為”原則加快建立和完善的權(quán)力清單制度,讓權(quán)力的任性空間越來越小直至完全“馴服”。
陽光是最好的防腐劑,監(jiān)督是有效的防火墻。確保領(lǐng)導(dǎo)干部任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,還要讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行,接受最廣大群眾的監(jiān)督。要盡快推動(dòng)“權(quán)力清單”和“責(zé)任清單”的公開,建立健全權(quán)力監(jiān)督和責(zé)任追究機(jī)制,一旦濫用權(quán)力,不管任上任下都將被嚴(yán)厲追責(zé)。通過加強(qiáng)監(jiān)管和完善追責(zé)制度,管住權(quán)力觸角,倒逼領(lǐng)導(dǎo)干部勤于干事、勇于擔(dān)責(zé)。
權(quán)力越大,責(zé)任越大。領(lǐng)導(dǎo)干部是推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局的領(lǐng)頭羊,是團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾創(chuàng)造幸福生活的主心骨,珍視并善用手中的權(quán)力,切實(shí)做到嚴(yán)以用權(quán),心中有戒,才能不辱使命、不負(fù)重托,讓權(quán)力造福人民。
踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，嚴(yán)以用權(quán)是關(guān)鍵。強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)以用權(quán)就是要堅(jiān)持用權(quán)為民，按規(guī)則、按制度行使權(quán)力，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的“籠子”里，任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私。權(quán)力是把“雙刃劍”，正確用權(quán)就能為民造福，濫用權(quán)力就會(huì)損害群眾利益，敗壞黨和政府形象。組工干部手中都握著或大或小的權(quán)力，必須牢固樹立正確的權(quán)力觀，始終突出“四個(gè)堅(jiān)持”，真正做到掌權(quán)不迷失、有權(quán)不任性、用權(quán)不妄為。
一是堅(jiān)持為民用權(quán)，擰緊嚴(yán)以用權(quán)的思想“開關(guān)”。指出，馬克思主義權(quán)力觀就是兩句話：權(quán)為民所賦，權(quán)為民所用。但在權(quán)力觀上，一些黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部搞不清權(quán)力的來源，有的認(rèn)為權(quán)力是上級(jí)給的，有的認(rèn)為權(quán)力來源于個(gè)人奮斗。正是因?yàn)闄?quán)力觀的扭曲，把公權(quán)私用，用權(quán)力攫取金錢、賣官鬻爵、拉幫結(jié)派，一步步墮入違法犯罪的深淵。權(quán)力來自于人民，理應(yīng)服務(wù)于人民，組工干部更要牢固黨的宗旨，時(shí)刻擺正自己和人民群眾的位置，堅(jiān)持思想上尊重群眾、感情上貼近群眾、工作上依靠群眾，始終把實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民根本利益作為組織工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，決不能因私利而拋公義、因私誼而廢公事，切實(shí)做到用權(quán)為民、謀利為民。
二是堅(jiān)持依法用權(quán)，扎緊嚴(yán)以用權(quán)的制度“籠子”。沒有規(guī)矩不成方圓，權(quán)力運(yùn)行的規(guī)矩就是黨紀(jì)國法。許多落馬官員，并非是不懂法、不知法的“法盲”，但仍然知法犯法，做出以言代法、以權(quán)壓法、徇私枉法的事情，說到底就是無視黨紀(jì)國法，對(duì)法律紀(jì)律毫無敬畏之心。因此，推進(jìn)依法用權(quán)，必須強(qiáng)化法制宣傳教育，引導(dǎo)組工干部尊法學(xué)法守法用法，切實(shí)增強(qiáng)法治觀念和法治素養(yǎng);必須嚴(yán)格按照法律法規(guī)辦事，牢固樹立法律紅線不能碰、法律底線不能逾的觀念，養(yǎng)成在法治之下想問題、作決策、辦事情的政治習(xí)慣;必須把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的“籠子”，把制度規(guī)范作為行為指南，在干部調(diào)整、公務(wù)員招錄、選調(diào)招考、人才項(xiàng)目申報(bào)、發(fā)展黨員、基層黨組織換屆選舉等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，堅(jiān)持原則不動(dòng)搖、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣、履行程序不變通，堅(jiān)決維護(hù)制度的嚴(yán)肅性和權(quán)威性，從源頭上把制度的“籠子”織密、編牢、扎緊。
三是堅(jiān)持陽光用權(quán)，筑牢嚴(yán)以用權(quán)的監(jiān)督“屏障”。信任代替不了監(jiān)督，“陽光”是最好的“防腐劑”。組工干部是人民公仆，理應(yīng)為人民掌好權(quán)、用好權(quán)。一方面，組工干部應(yīng)帶頭接受監(jiān)督，以“聞過則喜”的態(tài)度虛心聽取他人的意見，習(xí)慣在“陽光”下用權(quán)，在“探照燈”下工作和生活，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)改正，不斷增強(qiáng)“免疫力”;另一方面，要構(gòu)建完善的監(jiān)督體系，嚴(yán)格落實(shí)全面從嚴(yán)治黨主體責(zé)任，健全和落實(shí)日常從嚴(yán)管理和監(jiān)督的機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)組工干部行使權(quán)力的制約和監(jiān)督。同時(shí)，深入推進(jìn)權(quán)力運(yùn)行公開化、透明化，嚴(yán)格落實(shí)黨務(wù)公開、政務(wù)公開、事務(wù)公開制度，充分發(fā)揮黨內(nèi)監(jiān)督、人大監(jiān)督、政協(xié)監(jiān)督、輿論監(jiān)督和群眾監(jiān)督的合力作用，做到哪里有權(quán)力哪里就有監(jiān)督，最大限度地防止權(quán)力失控、決策失誤和行為失范。
四是堅(jiān)持勤政用權(quán)，扛起嚴(yán)以用權(quán)的責(zé)任“重?fù)?dān)”。有權(quán)必有責(zé)，有責(zé)要擔(dān)當(dāng)。嚴(yán)以用權(quán)，最重要的就是要把權(quán)力用在為改革聚力、為發(fā)展盡責(zé)、為人民服務(wù)上來?，F(xiàn)在一些干部不太適應(yīng)從嚴(yán)約束下的權(quán)力運(yùn)行新常態(tài)，滋生“為官不易”的想法，不同程度地存在“為官不勤”、“為官不為”的問題。嚴(yán)以用權(quán)與干事創(chuàng)業(yè)并不矛盾，組工干部嚴(yán)以用權(quán)就是要帶頭勤政用權(quán)、勤勉干事，自覺融入中心、服務(wù)大局，始終把“嚴(yán)以用權(quán)”放在公道正派選干部配班子上、放在攻堅(jiān)克難抓基層打基礎(chǔ)上、放在不拘一格聚人才促發(fā)展上，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)邁上新臺(tái)階夯實(shí)組織保障;就是要帶頭敢于擔(dān)當(dāng)、真抓實(shí)干，敢啃“硬骨頭”、敢于涉險(xiǎn)灘，著力解決組織工作的重點(diǎn)難點(diǎn)問題，推動(dòng)組織工作在攻堅(jiān)克難中創(chuàng)新發(fā)展，努力創(chuàng)造經(jīng)得起實(shí)踐、人民、歷史檢驗(yàn)的實(shí)績。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇六
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到作為酒店服務(wù)員，在酒店工作中熱忱固然重要，但還需要具備良好的服務(wù)能力。例如遇到突發(fā)事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等醫(yī)務(wù)人員到來，客人生命恐怕會(huì)有危險(xiǎn)。服務(wù)人員這時(shí)如果沒有一點(diǎn)急救常識(shí)，縱有滿腔熱情也無濟(jì)于事，因?yàn)槠渲猩婕暗健澳芘c不能”的技術(shù)性問題。因此，我認(rèn)為作為酒店服務(wù)員至少要具備以下幾方面的服務(wù)能力.
一、語言能力。
語言是服務(wù)員與客人建立良好關(guān)系、留下深刻印象的重要工具和途徑。語言是思維的物質(zhì)外殼，它體現(xiàn)服務(wù)員的精神涵養(yǎng)、氣質(zhì)底蘊(yùn)、態(tài)度性格。客人能夠感受到的最重要的兩個(gè)方面就是服務(wù)員的言和行。
服務(wù)員在表達(dá)時(shí)，要注意語氣的自然流暢、和藹可親，在語速上保持勻速，任何時(shí)候都要心平氣和，禮貌有加。那些表示尊重、謙虛的語言詞匯常常可以緩和語氣，如“您、請(qǐng)、抱歉、假如、可以”等等。另外，服務(wù)員還要注意表達(dá)時(shí)機(jī)和表達(dá)對(duì)象，即根據(jù)不同的場(chǎng)合和客人不同身份等具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)皿w的表達(dá)。
人們?cè)谡務(wù)摃r(shí)，常常忽略了語言的另外一個(gè)重要組成部分———身體語言。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的研究，身體語言在內(nèi)容的表達(dá)中起著非常重要的作用。服務(wù)員在運(yùn)用語言表達(dá)時(shí)，應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)厥褂蒙眢w語言，如運(yùn)用恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作，與口頭表達(dá)語言聯(lián)袂，共同構(gòu)造出讓客人易于接受和滿意的表達(dá)氛圍。
二、交際能力。
酒店是一個(gè)人際交往大量集中發(fā)生的場(chǎng)所，每一個(gè)服務(wù)員每天都會(huì)與同事、上級(jí)、下屬特別是大量的客人進(jìn)行廣泛的接觸，并且會(huì)基于服務(wù)而與客人產(chǎn)生多樣的互動(dòng)關(guān)系，妥善地處理好這些關(guān)系，將會(huì)使客人感到被尊重、被看重、被優(yōu)待?？腿诉@一感受的獲得將會(huì)為經(jīng)營的持續(xù)興旺和企業(yè)品牌的宣傳、傳播起到不可估量的作用。良好的交際能力則是服務(wù)員實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的重要基礎(chǔ)。
三、觀察能力。
服務(wù)人員為客人提供的服務(wù)有三種，第一種是客人講得非常明確的服務(wù)需求，只要有嫻熟的服務(wù)技能，做好這一點(diǎn)一般來說是比較容易的。第二種是例行性的服務(wù)，即應(yīng)當(dāng)為客人提供的、不需客人提醒的服務(wù)。例如，客人到餐廳坐下準(zhǔn)備就餐時(shí)，服務(wù)員就應(yīng)當(dāng)迅速給客人倒上茶、放好紙巾或毛巾;在前廳時(shí)，帶著很多行李的客人一進(jìn)門，服務(wù)員就要上前幫忙。第三種則是客人沒有想到、沒法想到或正在考慮的潛在服務(wù)需求。
能夠善于把客人的這種潛在需求一眼看透，是服務(wù)員最值得肯定的服務(wù)本領(lǐng)。這就需要服務(wù)員具有敏銳的觀察能力，并把這種潛在的需求變?yōu)榧皶r(shí)的實(shí)在服務(wù)。而這種服務(wù)的提供是所有服務(wù)中最有價(jià)值的部分。第一種服務(wù)是被動(dòng)性的，后兩種服務(wù)則是主動(dòng)性的，而潛在服務(wù)的提供更強(qiáng)調(diào)服務(wù)員的主動(dòng)性。觀察能力的實(shí)質(zhì)就在于善于想客人之所想，在客人開口言明之前將服務(wù)及時(shí)、妥帖地送到。
四、記憶能力。
在服務(wù)過程中，客人常常會(huì)向服務(wù)員提出一些如酒店服務(wù)項(xiàng)目、星級(jí)檔次、服務(wù)設(shè)施、特色菜肴、煙酒茶、點(diǎn)心的價(jià)格或城市交通、旅游等方面的問題，服務(wù)員此時(shí)就要以自己平時(shí)從經(jīng)驗(yàn)中得來的或有目的的積累成為客人的“活字典”、“指南針”，使客人能夠即時(shí)了解自己所需要的各種信息，這既是一種服務(wù)指向、引導(dǎo)，本身也是一種能夠征得客人欣賞的服務(wù)。
服務(wù)員還會(huì)經(jīng)常性地碰到客人所需要的實(shí)體性的延時(shí)服務(wù)。即客人會(huì)有一些托付服務(wù)員辦理的事宜，或在餐飲時(shí)需要一些酒水茶點(diǎn)，在這些服務(wù)項(xiàng)目的提出到提供之間有一個(gè)或長或短的時(shí)間差，這時(shí)就需要酒店服務(wù)員能牢牢地記住客人所需的服務(wù)，并在稍后的時(shí)間中準(zhǔn)確地予以提供。如果發(fā)生客人所需的服務(wù)被迫延時(shí)或干脆因?yàn)楸贿z忘而得不到滿足的情況，對(duì)酒店的形象會(huì)產(chǎn)生不好的影響。
六、應(yīng)變能力。
服務(wù)中突發(fā)性事件是屢見不鮮的。在處理此類事件時(shí)，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)秉承“客人永遠(yuǎn)是對(duì)的”宗旨，善于站在客人的立場(chǎng)上，設(shè)身處地為客人著想，可以作適當(dāng)?shù)淖尣健Ｌ貏e是責(zé)任多在服務(wù)員一方的就更要敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，給客人以即時(shí)的道歉和補(bǔ)償。在一般情況下，客人的情緒就是服務(wù)員所提供的服務(wù)狀況的一面鏡子。當(dāng)矛盾發(fā)生時(shí)，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)首先考慮到的是錯(cuò)誤是不是在自己一方。
七、營銷能力。
一名服務(wù)員除了要按照工作程序完成自己的本職工作外，還應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地向客人介紹其他各種服務(wù)項(xiàng)目，向客人推銷。這既是充分挖掘服務(wù)空間利用潛力的重要方法，也是體現(xiàn)服務(wù)員的主人翁意識(shí)，主動(dòng)向客人提供服務(wù)的需要。
雖然酒店各服務(wù)部門設(shè)有專門的人員進(jìn)行營銷，但他們的主要職責(zé)是一種外部營銷，內(nèi)部營銷則需要各個(gè)崗位的服務(wù)員共同來做。只有全員都關(guān)心酒店的營銷，處處感受一種市場(chǎng)意識(shí)，才能抓住每一個(gè)時(shí)機(jī)做好對(duì)客人的內(nèi)部營銷工作。這就要求服務(wù)員不能坐等客人的要求提供服務(wù)，而應(yīng)當(dāng)善于抓住機(jī)會(huì)向客人推銷酒店的各種服務(wù)產(chǎn)品、服務(wù)設(shè)施，充分挖掘客人的消費(fèi)潛力。為此，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)對(duì)各項(xiàng)服務(wù)有一個(gè)通盤的了解，并善于觀察、分析客人的消費(fèi)需求、消費(fèi)心理，在客人感興趣的情況下，使產(chǎn)品得到充分的知悉和銷售。
剛走出大學(xué)校門，我就很榮幸地成為巖土工程公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。
為了讓我們更快地了解公司、適應(yīng)工作，公司特地從7月14日開始對(duì)我們進(jìn)行了為期一周的新員工入職崗前培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，主要有公司歷史沿革、公司組織機(jī)構(gòu)與企業(yè)文化介紹、公司領(lǐng)導(dǎo)講座、各部門負(fù)責(zé)人講授相關(guān)專業(yè)知識(shí)和自身經(jīng)驗(yàn)的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。經(jīng)過七天的培訓(xùn)，使我在最短的時(shí)間里了解到本公司的基本運(yùn)作流程，以及公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化、企業(yè)現(xiàn)狀和一些我以前從未接觸過的專業(yè)知識(shí)等。通過這次培訓(xùn)，使我受益非淺、深有體會(huì)。
首先，了解公司歷史沿革與公司機(jī)構(gòu)、企業(yè)文化。
開始培訓(xùn)的第一天就是介紹單位的歷史沿革，芮書記介紹得很詳細(xì)，仿佛帶領(lǐng)我們重走過這50多年的風(fēng)雨，見證企業(yè)的進(jìn)化，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現(xiàn)在來之不易的今天，激勵(lì)我們更加努力去建設(shè)輝煌的明天。
在同一天，張書記為我們介紹了公司現(xiàn)在的組織機(jī)構(gòu)，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能，為以后聯(lián)系工作，提高工作效率做好鋪墊。張書記還為我們?cè)敿?xì)地介紹了本公司的企業(yè)文化。在我工作的3個(gè)月來，我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因?yàn)樵诠ぷ髦心軐W(xué)習(xí)到很多的知識(shí)與技巧，放松則是心理上的，這正是“工作著并快樂著”的感覺，讓我感到無比的滿足。
第二，培訓(xùn)使我對(duì)公司主要業(yè)務(wù)有了基本的感知與認(rèn)識(shí)。
我在公司的檔案室工作，在學(xué)校學(xué)習(xí)的也是專業(yè)的檔案知識(shí)，可以說，對(duì)于勘察測(cè)量這方面來說，我完全是個(gè)門外漢。這一次培訓(xùn)，是我第一次系統(tǒng)接觸這方面的知識(shí)，真是受益不少，學(xué)到了很多新的知識(shí)。
經(jīng)過幾次專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，我大致了解了公司的主要工作任務(wù)，大概分為勘察、測(cè)量、巖土試驗(yàn)、測(cè)試這幾大方面，并分別有對(duì)應(yīng)的部門負(fù)責(zé)。比如說工程師辦公室主要負(fù)責(zé)巖土工程工作，主要有勘察、設(shè)計(jì)、治理、檢驗(yàn)、監(jiān)測(cè);測(cè)試中心主要負(fù)責(zé)原位測(cè)試、樁基檢測(cè)等等。并且我對(duì)其主要工作流程以及一些術(shù)語也有了大致的了解，總算不會(huì)像剛來的時(shí)候一樣，連公司的主要業(yè)務(wù)都不清不楚了。
第三，學(xué)習(xí)了公司的安全管理與管理體系方面的知識(shí)。
用了一天的時(shí)間，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了安全方面的知識(shí)與公司管理體系方面的知識(shí)。我想這對(duì)于我們應(yīng)屆畢業(yè)生來說，還是比較陌生的知識(shí)。我認(rèn)為其目的就是為了一、保證安全生產(chǎn);二、提高工作效率、三、提升企業(yè)形象。最終的目的就是使利益最大化。在這基礎(chǔ)上有很多理論的知識(shí)與制度，這還需要我們?cè)谄綍r(shí)的工作中就注意，比如安全，在任何一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)中我們都要注意安全的問題，比如人走斷電、防火、防盜，還有特別是在施工現(xiàn)場(chǎng)的一些用電安全、人員安全等。這些在實(shí)際工作之后可能才能注意到更多問題，并寫入制度，是安全管理更加規(guī)范。
公司是本行業(yè)第一批獲得管理體系三標(biāo)合一的公司，并有符合公司實(shí)際情況的管理方針。在學(xué)習(xí)中我們學(xué)習(xí)到了一個(gè)以不變應(yīng)萬變的管理模式，也就是pdca循環(huán)：從play(計(jì)劃)到do(實(shí)施)到check(分析檢查)到action(持續(xù)改進(jìn))。不管是qhsems、ems、ohsms，這一循環(huán)始終貫穿其中。仔細(xì)看，這一循環(huán)也適用于我們生活各方面，這其實(shí)也就是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)積累的過程，從不會(huì)到會(huì)，從不好到好，從好到更好的一個(gè)過程。我相信，這個(gè)簡單而明確的循環(huán)會(huì)伴隨我一生，成為我不斷進(jìn)步的標(biāo)尺。
第四，學(xué)習(xí)了公司檔案與人事方面的知識(shí)。
最后一天我們首先學(xué)習(xí)了公司的檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作，并且已經(jīng)進(jìn)行過2個(gè)月的實(shí)習(xí)，對(duì)這一方面比較熟悉。我認(rèn)為檔案的價(jià)值在于利用，在別人需要資料的時(shí)候，能快速及時(shí)地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責(zé)。公司的檔案室已有了50幾年的歷史，制度健全，庫房分類明確。在實(shí)習(xí)中，我就深深的體會(huì)到，我沒有選錯(cuò)單位。有好的基本建設(shè)，有好的師傅，真正的讓我能學(xué)以致用，并能通過實(shí)踐體驗(yàn)更好地掌握理論知識(shí)。公司檔案室還兼管著規(guī)范與雜志的管理，并有專門的閱覽室，是專業(yè)技術(shù)人員能及時(shí)了解新規(guī)范掌握行業(yè)新動(dòng)態(tài)。
人事方面，李主任主要為我們介紹了新進(jìn)員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應(yīng)該是我們很關(guān)心的一個(gè)話題。李主任介紹得很詳細(xì)，分別介紹了各部門的工資情況，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。我比較關(guān)心職稱的問題，檔案系列的職稱是要上社會(huì)去考的，我想從現(xiàn)在開始就應(yīng)該抓住專業(yè)知識(shí)不放松，爭取能早日更上一層樓。
最后，培訓(xùn)中領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們提出的要求。
這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識(shí)，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個(gè)要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識(shí)，還要了解其他專業(yè)的知識(shí)，比如說我自己，就應(yīng)該多了解了解勘察、測(cè)量等方面的知識(shí)，這樣有利于我了解檔案內(nèi)容，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是希望能盡快地進(jìn)入工作狀態(tài)，做好思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認(rèn)為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個(gè)月的實(shí)習(xí)，感覺現(xiàn)在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實(shí)地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自己積累資本、為公司創(chuàng)造利益。
到現(xiàn)在為止我已經(jīng)在公司工作了3個(gè)月了，這次的職前培訓(xùn)讓我對(duì)公司有了更深的了解，增進(jìn)了不少知識(shí)，更重要的是讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)與新的奮斗目標(biāo)，“水不流則腐，人不進(jìn)則退”，在今后的工作中，生活中我將加倍地學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的素質(zhì)。在公司走“新、特、精”強(qiáng)企之路之際，我作為公司的一員，也要有這樣的理念，發(fā)展自身的“新、特、精”，為適應(yīng)公司不斷發(fā)展的需求完善自己，爭取做到自己對(duì)公司利益的最大化。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇七
20xx年10月6日---7日，第十屆全國“村長”論壇在江蘇省華西村隆重召開，我也有幸參加了此次論壇。此行收獲頗多，更讓人難忘的是李源潮部長與我們大學(xué)生村官的座談會(huì)。這次座談會(huì)給我們大學(xué)生村官提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)與交流平臺(tái)，同時(shí)對(duì)我今后的工作也是一種鼓勵(lì)和鞭策。
在座談會(huì)上，幾位優(yōu)秀大學(xué)生“村官”代表做了發(fā)言，匯報(bào)了他們的工作和創(chuàng)業(yè)情況。使我了解了他們的先進(jìn)事跡以及寶貴經(jīng)驗(yàn)，也讓我看到了他們?yōu)榇硕冻龅钠D辛，使我對(duì)他們充滿了敬佩之情。深感自己在創(chuàng)業(yè)、帶民致富這方面做得不夠好。
隨后，李源潮部長做了重要講話，也對(duì)我們大學(xué)生村官提出了幾點(diǎn)意見。他的講話飽含深情，意義深遠(yuǎn)，思想性、針對(duì)性、指導(dǎo)性都非常的強(qiáng)，對(duì)我們大學(xué)生村官的健康成長、發(fā)揮作用指明了方向。李部長提出的幾點(diǎn)建議，使我想起20xx年豐城市冷書記在全市年輕干部座談會(huì)上，對(duì)我們講到，作為年輕干部，保持熱情持久、健康向上的心態(tài)，要常懷“五心”。兩位領(lǐng)導(dǎo)的講話，都有著異曲同工之處。更讓我感受到，中央及地方各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們大學(xué)生村官都是非常重視的，對(duì)我們給予厚望。自己要更加努力地將工作做好，絕不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和殷切希望。
李部長提出的第一點(diǎn)建議是，大學(xué)生到村任職，要堅(jiān)定在農(nóng)村煅煉成才的理想抱負(fù)。要志存高遠(yuǎn)，踏實(shí)奮斗，在農(nóng)村這個(gè)大熔爐中鍛煉成長，鍛煉成為黨和人民所需要的人才。這正是要我們常懷進(jìn)取之心。簡單的農(nóng)村生活容易使大學(xué)生村官產(chǎn)生“疲勞”效應(yīng)，不知不覺的成了不思進(jìn)取。只有懷著進(jìn)取之心，才能產(chǎn)生時(shí)不我待的緊迫感，不斷自我突破;才能主動(dòng)尋求挑戰(zhàn)，勇于擔(dān)當(dāng)重任;才能保持敏銳的思維和活躍的精神狀態(tài)，勤勉工作，善于思考創(chuàng)新;才能持續(xù)進(jìn)步，刷新成績。即使在平凡的工作崗位上，也要熱愛工作，永不松懈。將艱苦的工作環(huán)境、繁重的工作任務(wù)當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。俗話說的好，天下無難事，只怕有心人。大學(xué)生村官只要有恒心、有抱負(fù)、扎根農(nóng)村，在立足基層照樣能夠譜寫無怨無悔的青春年華。
第二點(diǎn)建議是，希望大家撲下身子干事，磨煉意志、提高能力。他要求我們把主要時(shí)間和精力投入到本村的工作。村莊雖小，舞臺(tái)很大。要放下架子，撲下身子，抓緊干事。這正是要我們常懷平常之心。兩年來的農(nóng)村工作，使我曉得，我們大學(xué)生村官做事，首先要放下架子，保持一顆平常心，擺正位置然后開始工作。要尊重農(nóng)民，要與群眾建立感情，幫助群眾，解群眾之所難。積極走訪群眾和群眾交談、交流。溝通是有規(guī)律的，交流的成功往往是基于語言的共同點(diǎn)，談?wù)摯迕袷煜さ膯栴}，有了共同語言，與村民的溝通也會(huì)越來越多。
第三點(diǎn)建議是，希望大家能融入農(nóng)村，熟悉農(nóng)民，培養(yǎng)對(duì)群眾的深厚感情，這是黨中央非常重要的目標(biāo)。這正是要我們常懷愛民之心。大學(xué)生村官要先做村民再做“村官”?！皺?quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”，深懷一顆愛民之心，要有愛民之心，愛民之舉，才能與群眾打成一片，群眾才會(huì)認(rèn)可你，獲得群眾支持是工作的基礎(chǔ)。群眾的困難就是自己的困難，幫助他們，自己的群眾基礎(chǔ)也就打牢固了。
第四點(diǎn)建議，大學(xué)生村官要邊干事邊讀書，養(yǎng)成理論聯(lián)系實(shí)際的習(xí)慣。這正是要我們常懷學(xué)習(xí)之心。農(nóng)村的工作讓我感受最深的也是“學(xué)習(xí)”兩字。作為大學(xué)生村官，我們剛從象牙塔走向社會(huì)，對(duì)社會(huì)有太多的不知，因此要不斷地向工作學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向身邊的人學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己，這樣才能更好地適應(yīng)和開展工作。老黨員、老干部是國家的寶貴財(cái)富，特別是基層老黨員、老干部，他們?cè)谝郧暗墓ぷ髦蟹e累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，這正是我作為村官，從事基層工作所欠缺的，在平時(shí)工作中我虛心向老黨員，老干部請(qǐng)教學(xué)習(xí)，還向村民學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)方面的相關(guān)知識(shí)。同時(shí)我們也要要善于思考。我們要細(xì)心地觀察生活中的每一件事，每一個(gè)人，從中認(rèn)真地學(xué)習(xí)和思考，不斷汲取營養(yǎng)。也許我們工作和生活的環(huán)境有限，但是一粒沙中可以看世界，要于小事中體會(huì)大道理，于小環(huán)境中看到大世界。不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，開闊眼界，提高修養(yǎng)。
當(dāng)然，自己也要常懷感恩之心。自己能來到豐城工作，要感謝組織給我提供了這個(gè)平臺(tái)。作為一名新人,遇到不清楚、想不通的問題，也是身邊的領(lǐng)導(dǎo)、同事給予的幫助與扶持。他們也會(huì)教我一些理論上的知識(shí)和工作中應(yīng)當(dāng)注意的問題，以及怎樣同村民打交道、交朋友，這對(duì)我進(jìn)行工作有很大的幫助。親朋好友的支持，也是我工作的動(dòng)力來源。村民的信任，也是對(duì)我莫大的鞭策。我心里也由衷的感謝他們。
展望未來，自己還有許多的事情要做，很多目標(biāo)要去完成，離黨對(duì)我們的要求還有一段距離。自己必須珍惜每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，踏踏實(shí)實(shí)的做事，一步一個(gè)腳印，不斷地提高和完善自己的各個(gè)方面。即使自己在任期內(nèi)不能給所在村帶來翻天覆地的變化，也要在這崗位上兢兢業(yè)業(yè)做好每件事，更要讓自己將來回首這段經(jīng)歷的時(shí)候能夠感到的更多是榮耀而不是羞愧!最后想對(duì)我們村官朋友們說幾句。這些年，大家在同一個(gè)戰(zhàn)壕里歡笑過，苦惱過，但不管今后我們?cè)谀模瑥氖率裁垂ぷ?，大學(xué)生村官的這段經(jīng)歷與磨練，一定會(huì)讓我們終身受益。我們的友誼與感情，也是值得我們一輩子去珍藏的，因?yàn)槲覀兪菓?zhàn)友!我們大學(xué)生村官，將是這個(gè)時(shí)代一道美麗的彩虹。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇八
第一段：引言（120字）。
早練聲是一種注重呼吸控制和聲音放松的練習(xí)方法，對(duì)促進(jìn)身心健康和提高嗓音質(zhì)量有很大益處。在我自己長期的實(shí)踐中，我深深地體會(huì)到了早練聲的好處，并發(fā)現(xiàn)它對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。在這篇文章中，我將分享我的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，并希望能夠激勵(lì)更多的人加入到早練聲的行列中。
第二段：調(diào)節(jié)呼吸與放松身心（240字）。
早練聲的第一步是通過調(diào)節(jié)呼吸來放松身心。清晨的空氣清新，配合慢而深的呼吸，可以讓人感受到身體的每一寸細(xì)胞都在得到滋養(yǎng)。我習(xí)慣在寧靜的公園中進(jìn)行早練聲，這樣的環(huán)境給我?guī)砹藰O大的寧靜和放松。在聽到鳥兒歌唱的同時(shí)，我開始將注意力集中在自己的呼吸上。慢慢地，我會(huì)感到內(nèi)心的平靜和放松。通過這種方式，我能夠迅速排除疲勞和壓力，煥發(fā)活力，開啟新的一天。
第三段：提升嗓音質(zhì)量和表達(dá)能力（240字）。
早練聲對(duì)嗓音質(zhì)量的提升有著積極的影響。通過不斷地鍛煉韻律和音調(diào)，我能夠感受到我的聲音變得更加悅耳動(dòng)聽。同時(shí)，早練聲也增強(qiáng)了我的表達(dá)能力，讓我在溝通中更加自信和清晰。當(dāng)我將這種積極的聲音投射到職場(chǎng)或社交場(chǎng)合中時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更加準(zhǔn)確和自如地表達(dá)自己的想法和意見。這種改變不僅僅改善了我的個(gè)人形象，還提高了我在工作中的表現(xiàn)和效率。
第四段：培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)（240字）。
早練聲需要耐心和堅(jiān)持，并不是一蹴而就的過程。起初，我覺得早起很困難，很容易產(chǎn)生放棄的念頭。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了早起的習(xí)慣，并意識(shí)到堅(jiān)持練習(xí)的重要性。每個(gè)早晨，我都告訴自己：“只要堅(jiān)持，就一定會(huì)有收獲?！边@種信念讓我堅(jiān)持下去，不斷克服困難。逐漸地，早練聲成為了我生活中不可或缺的一部分。通過早練聲的堅(jiān)持，我不僅培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)，還提高了自我約束力，這些品質(zhì)也在我的其他方面得到了體現(xiàn)。
第五段：結(jié)語（360字）。
通過我的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深深地體會(huì)到了早練聲對(duì)身心健康和嗓音質(zhì)量的積極影響。早練聲不僅可以讓人感受到身體的放松和活力，還提高了自信和表達(dá)能力。然而，我認(rèn)識(shí)到早練聲需要耐心和堅(jiān)持，這是成功的關(guān)鍵。我希望通過我的經(jīng)驗(yàn)，能夠激勵(lì)更多的人加入到早練聲的行列中，享受到其中的好處。無論是從事演講、表演工作的人，還是普通的上班族，都可以通過早練聲來提升自己的嗓音質(zhì)量和表達(dá)能力。當(dāng)然，孤僻無交往懷才不遇24小時(shí)對(duì)以上商品特別不合適。
通過早練聲，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加自信和充滿活力的自己。與此同時(shí)，你也會(huì)培養(yǎng)起堅(jiān)持和耐心的素質(zhì)，為自己的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試早練聲，并將其融入到每天的生活中。無論你是在公園，還是在家中，只要一旦堅(jiān)持，你就能夠享受到早練聲帶來的種種好處。通過早練聲，讓我們一起改善我們的嗓音質(zhì)量，提高我們的表達(dá)能力，并帶來更健康、更積極的生活方式。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇九
音樂練聲，作為一種技巧性較強(qiáng)的訓(xùn)練，對(duì)于歌唱者來說是非常重要的。經(jīng)過長期的實(shí)踐和研究，我深深體會(huì)到了音樂練聲的好處和技巧。在這里，我將分享一些關(guān)于音樂練聲的心得體會(huì)，希望能對(duì)其他音樂愛好者有所幫助。
首先，按時(shí)堅(jiān)持練聲是非常重要的。音樂練聲需要長時(shí)間的堅(jiān)持和毅力。每天有固定的時(shí)間和計(jì)劃練習(xí)，不僅可以鞏固技巧，還可以讓聲音更加穩(wěn)定。而且，練聲的過程中會(huì)感受到聲音的變化，這也會(huì)對(duì)心理和情感產(chǎn)生積極的影響。因此，為了獲得更好的音樂表現(xiàn)力和技巧，音樂練聲是必不可少的。
其次，正確的呼吸是音樂練聲中至關(guān)重要的一部分。只有掌握了正確的呼吸方法，聲音才能更加穩(wěn)定和持久。在練聲的過程中，我結(jié)合了深吸氣和腹式呼吸的方法，培養(yǎng)了良好的呼吸習(xí)慣。每天練習(xí)吸氣和呼氣，同時(shí)通過吐字讓音樂從喉嚨深處發(fā)出，不僅能夠提高音質(zhì)和音域，還可以讓聲音更有力量和感染力。因此，正確的呼吸是音樂練聲的關(guān)鍵。
此外，有一個(gè)好的老師和合適的練習(xí)材料也至關(guān)重要。好的老師能夠根據(jù)求教者的需求和特點(diǎn)，提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。他們可以指導(dǎo)如何正確發(fā)聲，如何根據(jù)曲目選擇合適的呼吸點(diǎn)和發(fā)音方式，以及如何通過練習(xí)來改善自己的音樂表現(xiàn)能力。此外，合適的練習(xí)材料也能夠提供一定的挑戰(zhàn)和激勵(lì)，讓練聲不再枯燥乏味。因此，選擇一個(gè)好的老師和合適的練習(xí)材料是提高音樂練聲效果的關(guān)鍵。
最后，音樂練聲需要有恒心和耐心。在練聲的過程中，可能會(huì)遇到一些困難和挫折。有時(shí)候聲音不盡人意，可能會(huì)覺得自己在原地踏步。但是，只要保持恒心和耐心，持續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練和探索，就一定能夠獲得進(jìn)步。同時(shí)，也要有正確的心態(tài)和態(tài)度，不要將練聲看作是一種負(fù)擔(dān)，而是要享受其中的樂趣和成長。因此，恒心和耐心是音樂練聲過程中的必備品質(zhì)。
總之，音樂練聲是提高音樂表現(xiàn)能力和唱功的重要步驟。通過堅(jiān)持練聲、掌握正確的呼吸、尋找好的老師和合適的練習(xí)材料以及擁有恒心和耐心，我們可以逐漸提高自己的音樂水平和藝術(shù)表現(xiàn)力。不論是在音樂考級(jí)、音樂比賽還是在演唱會(huì)上，良好的音樂練聲訓(xùn)練都能夠起到事半功倍的效果。希望以上的心得體會(huì)對(duì)于其他音樂愛好者有所啟發(fā)和幫助。讓我們一起享受音樂練聲的樂趣，用聲音去感動(dòng)自己和他人。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十
為播音主持專業(yè)的初學(xué)者，沒有基礎(chǔ)的情況下一定要按順序?qū)W習(xí)，首先要從氣息練習(xí)，如持久度、通暢感和控制力，再練習(xí)聲音的飽滿度和共鳴，這些練習(xí)要系統(tǒng)的進(jìn)行，不能盲目的練，不然容易產(chǎn)生聲音疲勞及聲帶小節(jié)的問題。下面本站小編整理了播音科學(xué)練聲，供你閱讀參考。
1.練聲的時(shí)間和地點(diǎn)。
一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急于練聲，更不要做完劇烈運(yùn)動(dòng)后練聲，這兩種情況對(duì)于聲帶有損害。對(duì)于初學(xué)者來說，練聲時(shí)間盡量短一些，比如說每次15到20分鐘就可以了;次數(shù)可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù)。
地點(diǎn)選擇在較為安靜的地方，初學(xué)者可以找個(gè)有墻面的地方，面對(duì)墻面練習(xí)。天氣不好氣溫比較低的時(shí)候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場(chǎng)地練聲。
2.練聲狀態(tài)和情緒。
練聲狀態(tài)是積極主動(dòng)的，但不是急于求成的。每個(gè)人根據(jù)自己的具體情況來確定每次練聲要解決的問題。但是每一個(gè)時(shí)期，最好是有意識(shí)地解決一個(gè)、兩個(gè)存在的主要問題，千萬不要貪多。情緒上，暗示自己的聲音很動(dòng)聽，練聲是為了愉悅自己，是為了感染受眾，保持興奮、輕松的心情。練聲時(shí)帶面小鏡子，一來隨時(shí)觀察發(fā)聲器官的位置，二來作為電視播音員或者是節(jié)目主持人，還需要進(jìn)行面部表情的練習(xí)。
3.練聲順序與內(nèi)容。
(1)熱身運(yùn)動(dòng)：氣泡音和口部操。
(2)掌握正確的呼吸方法：胸腹聯(lián)合式呼吸法?？梢赃x擇發(fā)單元音的延長音和數(shù)數(shù)練習(xí)氣息。發(fā)聲時(shí)從中聲區(qū)，也就是自己習(xí)慣的發(fā)聲區(qū)域開始。作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進(jìn)行擴(kuò)展，速度不宜過快，力度不宜過強(qiáng)，氣息要求飽滿穩(wěn)實(shí)有依托，共鳴點(diǎn)要求要適中，共鳴要集中。整個(gè)練聲過程以及每一次練聲，都應(yīng)該由中到高，由中到低，由弱漸強(qiáng)，特別要注意聲音高強(qiáng)以及低弱的時(shí)候氣息的控制。
(3)練習(xí)字詞和。
繞口令。
內(nèi)容要針對(duì)每一個(gè)人自己的情況，去解決聲母發(fā)音部位或者是發(fā)音方法上存在的毛病解決韻母發(fā)音的時(shí)候，舌位的高低前后、唇形的圓展以及字調(diào)調(diào)值上存在的問題，需要經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)以改變發(fā)音器官的反應(yīng)習(xí)慣，建立正確的習(xí)慣。
(4)練習(xí)帶有一定感情色彩的片斷或短文。結(jié)合不同感情色彩的內(nèi)容，以情帶聲、聲情并茂地播讀，體會(huì)情、聲、氣的結(jié)合。
4.學(xué)會(huì)保護(hù)嗓音。
保護(hù)嗓音和科學(xué)練聲同等重要，不僅說話時(shí)要保護(hù)嗓子，生活中還要養(yǎng)成良好習(xí)慣。
(1)保證充足的睡眠時(shí)間。尤其是剛睡醒的時(shí)候，不要發(fā)過強(qiáng)、過高的聲音。要經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)之后，嗓子才能進(jìn)人工作狀態(tài)。
(2)不吸煙，不飲酒，少吃生冷油膩的食物。盡量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。
(3)每天用淡鹽水漱口，有消炎作用。
(4)堅(jiān)持鍛煉身體，預(yù)防感冒。
(5)一旦嗓子不舒服，及早就醫(yī)。如果是我們的發(fā)聲器官有了疾病還堅(jiān)持發(fā)聲，不但沒有效果，只會(huì)造成發(fā)聲器官的損傷。
(6)變聲期及女生在經(jīng)前及經(jīng)期，不宜練聲。
第一階段：未曾出聲先練氣。
研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)，其要領(lǐng)是先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
第二階段：氣、聲、字的練習(xí)。
播音主持人練聲不同于演員歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，往往是事與愿違的。因此，播音主持人在喊嗓練聲時(shí)，有意地先練氣息而不急于發(fā)聲，有利于發(fā)聲練習(xí)，通過一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力，才能取得良好的聲音效果。
第三階段，還是不要急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。
這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序，氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面連著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
全國青少兒播音主持專業(yè)委員會(huì)的相關(guān)專家還表示，掌握了有效的練聲技巧后，還要養(yǎng)成良好的練聲習(xí)慣，良好的聲音效果絕不是一蹴而就的，只有通過平時(shí)的積累，才能有質(zhì)的突破。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十一
聲樂是一門需要不斷練習(xí)的藝術(shù)學(xué)科，而練聲音則是其中最重要的一環(huán)。在學(xué)習(xí)聲樂的過程中，我不斷地從練聲音中獲得肯定、改進(jìn)，也體會(huì)到了一些心得與體會(huì)。
第一段：能夠正確呼吸是練聲音的關(guān)鍵。
練聲音是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，而正確的呼吸是練聲音的關(guān)鍵。在我開始練聲音時(shí)，我的老師強(qiáng)調(diào)正確呼吸的重要性。剛開始時(shí)我并不能理解為什么那么重要。但是，隨著我對(duì)聲樂技巧的了解增加，我漸漸地明白到，要想產(chǎn)生最出色的歌唱效果，需要掌握正確的呼吸技巧。
第二段：音高的決定性意義。
練聲音是為了達(dá)到唱出一首歌曲來的目的。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)，音高是決定性的因素。音高是歌曲中最基本的部分，這決定了整個(gè)歌曲的基調(diào)和氣氛。無論你唱的歌曲是屬于什么樣的風(fēng)格，準(zhǔn)確的音高是取得良好表現(xiàn)的必要條件。
第三段：技巧調(diào)整的需求。
練聲音的過程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了技巧調(diào)整的需求是不斷變化的。當(dāng)我掌握了初步的喉部、呼吸和共鳴律動(dòng)技巧時(shí)，我就會(huì)遇到唱高或唱低的技巧調(diào)整要點(diǎn)。在當(dāng)今這個(gè)高度競(jìng)爭的社會(huì)，一個(gè)成功的歌手必須始終保持進(jìn)步和提升。因此，我更加重視技巧的調(diào)整，以增強(qiáng)自己的聲樂實(shí)力。
第四段：積極的心態(tài)調(diào)整。
練聲音其實(shí)不僅僅是技巧性的訓(xùn)練，更是情感上的體驗(yàn)。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)積極的心態(tài)調(diào)整也是必須的。當(dāng)我嘗試去唱一首自己喜歡的歌曲，認(rèn)真聽音樂、感受著節(jié)奏和旋律，我會(huì)慢慢地放松，專注地唱出這首歌。尤其是在演唱比賽中，我時(shí)常強(qiáng)調(diào)自己的積極心態(tài)，以幫助自己用更好的狀態(tài)發(fā)揮。
第五段：練習(xí)的重復(fù)與堅(jiān)持。
練聲音的過程是不斷重復(fù)和堅(jiān)持的訓(xùn)練，需要耐心和恒心。沒有任何技能能夠在短時(shí)間內(nèi)完美掌握，每天堅(jiān)持的練習(xí)，不斷地重復(fù)，才能真正地達(dá)到克服困難的效果。同時(shí)，在堅(jiān)持的過程中，我發(fā)現(xiàn)挫折也常常會(huì)給我?guī)韷毫εc疲倦，所以我會(huì)試著改變自己沮喪的情緒，調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，以獲得更好的結(jié)果。
總之，練聲音是聲樂學(xué)習(xí)中必不可少的一環(huán)。我意識(shí)到，正確的呼吸、準(zhǔn)確的音高、不斷地技巧調(diào)整、積極的心態(tài)調(diào)整，以及練習(xí)的重復(fù)和堅(jiān)持都是練聲音過程中所需要掌握的技能，這些技能對(duì)于提高聲樂表現(xiàn)力有重要的作用。希望我的這些體會(huì)和心得能夠?yàn)槠渌颂峁┮恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十二
早晨，是一天中最清新、最寧靜的時(shí)刻。與其沉睡在夢(mèng)鄉(xiāng)中，不如早早起床，開啟一天的活力與活動(dòng)。其中，早晨練聲便是一種健康有益的活動(dòng)，對(duì)于身心健康有著種種好處。本文將從我個(gè)人的體會(huì)出發(fā)，論述早練聲所帶來的益處。
首先，早練聲可以激活身體。在熟睡一夜后，身體處于種種僵硬狀態(tài)。而早晨的練聲，可以通過深呼吸、吐納等動(dòng)作，有效地增加肺活量和血氧含量，提高肺部的彈性。而放松身體之余，也可以進(jìn)行早晨的伸展運(yùn)動(dòng)，幫助肌肉組織活絡(luò)開張，使身體更加靈活。通過早晨的練聲活動(dòng)，讓身體得到充分的運(yùn)動(dòng)，能夠喚醒身體的每一個(gè)“角落”，使身體感到早晨的清新與活力。
其次，早練聲可以改善聲音。嗓子是連通身體與外界的橋梁，它的健康程度直接影響到我們的日常交流和溝通。早練聲可以通過調(diào)整呼吸和聲音的方法，幫助我們準(zhǔn)確地發(fā)聲，避免嗓子過于疲勞或者過度用力。同時(shí)，早晨的練聲也可以改善發(fā)音和語調(diào)，使聲音更加柔和、悅耳，從而提高我們的語言表達(dá)能力和交流效果。通過堅(jiān)持早練聲，我漸漸體會(huì)到，聲音的清脆與舒暢不僅僅源于口腔的技巧，更需要心靈的寧靜與堅(jiān)毅。
再者，早練聲可以調(diào)整心態(tài)。早晨練聲的過程是一種沉淀與專注，讓我們?cè)陟o謐的環(huán)境中尋得一份寧靜，使心靈得到洗滌。早練聲的時(shí)間雖短暫，但它可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，拋卻繁雜的思緒和壓力，以更積極的心態(tài)迎接新的一天。在練聲的過程中，更是可以讓自己集中注意力，減少雜念的干擾，使精神更加集中。通過早晨的練聲活動(dòng)，我更好地領(lǐng)悟到“清風(fēng)拂面，禪心靜心”的美好。
最后，早練聲可以增強(qiáng)自信。通過練習(xí)，我們可以逐漸感受到自己的進(jìn)步和成長，從而增加自信心。早晨的練聲，既是對(duì)自己的一種挑戰(zhàn)，也是對(duì)自己自律能力的一種鍛煉。只有堅(jiān)持下來，才能獲得持久的進(jìn)步。在練聲的過程中，我漸漸學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和耐心，知道了只有通過大量實(shí)踐和努力，才能獲得更好的聲音表達(dá)能力和語言技巧。這種進(jìn)步和自律能力的積累，不僅僅在聲音上體現(xiàn)，更在我個(gè)人的自信心和態(tài)度上得以樹立。
綜上所述，早練聲是一種有益的身心活動(dòng)。通過早晨練聲，我們可以激活身體、改善聲音、調(diào)整心態(tài)和增強(qiáng)自信。早練聲需要堅(jiān)持與耐心，通過不斷的練習(xí)和挑戰(zhàn)自己，讓內(nèi)心的清脆聲音得以顯露。希望大家都能夠體驗(yàn)到早練聲所帶來的益處，通過這種簡單的活動(dòng)，讓每個(gè)早晨都充滿活力和健康！
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十三
練聲音是很多人都想要嘗試的事情。我自己也曾經(jīng)在這條路上走了不少年，不斷探索和嘗試。越來越多的人發(fā)現(xiàn)，通過練聲可以改善唱歌、演講、甚至是日常交流中的口語表達(dá)和語言能力。然而，想要真正做到出類拔萃并不容易。在練聲的路上，我想分享一下我的一些心得體會(huì)，幫助更多的人探索這個(gè)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的領(lǐng)域。
第二段：技術(shù)水平的提升。
想要在練聲上面做到比較好的成績，首先要提升自己的技術(shù)水平。對(duì)于絕大多數(shù)人，都需要從基礎(chǔ)練起，掌握一些基本的聲音發(fā)聲技巧，比如唱腔、喉嚨位置、呼吸等等。一開始可能會(huì)覺得很枯燥，要重復(fù)許多次才能夠練到相對(duì)理想的狀態(tài)。但是耐心和恒心是非常重要的，通過堅(jiān)持不懈的練習(xí)，一點(diǎn)一滴地提升自己的技術(shù)水平。
第三段：良好的身體狀態(tài)。
在練聲的過程中，身體的狀態(tài)是非常重要的一個(gè)因素。只有健康的身體才能夠練好聲音。因?yàn)槌?、演講等等都需要用到身體的核心部位，比如腹肌、胸肌等等。因此，保持健康的飲食，做到足夠的身體鍛煉，緩解身體的疲憊，優(yōu)化身體狀態(tài)，都是做好練聲的前提。
第四段：對(duì)音樂的理解。
雖然練聲和音樂不是完全等同的，但是要成為一個(gè)好的練聲者，對(duì)音樂的理解也是非常重要的。對(duì)于唱歌而言，要求的不僅僅是音高和音準(zhǔn)，還需要表達(dá)出音樂的感情和情感。因此，練聲者一定要不斷地提升自己對(duì)音樂的理解和感覺，可以通過聽音樂，自己排練，跟其他音樂人交流等等，不斷加深對(duì)音樂的理解，讓自己更好地把握音樂的韻律和節(jié)奏。
第五段：總結(jié)與建議。
練聲對(duì)于大部分人來說并不是件容易的事情，需要花費(fèi)許多時(shí)間和精力。但是，只有堅(jiān)持不懈，不斷嘗試，才能夠取得最好的效果。而我的建議是，要保持積極的心態(tài)和良好的發(fā)聲狀態(tài)，多去咨詢和請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)豐富的音樂人，不斷努力和提升。這樣，即使再長的路程都能夠變得輕松一些，練聲的過程也可以變得更加快樂和有趣。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十四
春姑娘來到了我們的校園，打扮得如此美麗，如此誘人，使人仿佛走進(jìn)了連綿不斷的畫卷之中，令人流連忘返。
走進(jìn)校園，看，兩旁高大挺拔的榕樹像一排排勇敢的戰(zhàn)士們往前沖。
沿著校道往前走，就看見一個(gè)黃色的大李石上面用紅漆寫著三個(gè)字——桃李園。
沿著石子路，就走進(jìn)了蜿蜒無盡的長廊，長廊兩旁種滿了花花草草。青的草，綠的葉，各色鮮艷的花兒壞繞著你的周圍，微風(fēng)一吹，小草花兒彎著腰向你問好隱藏著綠色鳥兒會(huì)給你動(dòng)聽的歌曲。
隨著石板路就來到了水池，水池里有一座假山上面有幾只鳥兒在開音樂會(huì)唧唧喳喳得唱著歌。水池里的水靜得讓你看不到他在流動(dòng)，清得可以看見水里的沙石，綠得像一塊無暇的翡翠。魚群游來游去像調(diào)皮的孩子。魚鱗被陽光照的閃閃發(fā)光像穿了一件五彩繽紛的衣服。水池旁種滿了垂柳，垂柳在微風(fēng)中飄動(dòng)著嫩黃色的像亭亭玉立的姑娘梳洗她那美麗的頭發(fā)，真是無法想像。
啊!我愛我們的校園，更愛我們的桃李園，是她給我們學(xué)校帶來無限的生機(jī)!
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十五
“輕聲”教學(xué)的方法，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)，是解決問題的捷徑。下面本站小編整理了唱歌科學(xué)練聲，供你閱讀參考。
“哼唱”
哼唱練習(xí)很容易獲得假聲和混聲，對(duì)聲區(qū)的統(tǒng)一有很大的幫助。用閉口哼唱和開口哼唱交替練習(xí)，使聲音逐漸變豎、變圓、變集中，使集中的聲音往頭腔里輸送，以求獲得進(jìn)一步的頭腔共鳴。
練習(xí)要求：首先盡量把聲音位置掛在鼻咽處，用一種擤鼻涕的感覺來帶著哼，盡量找到“暈呼呼”的感受。其次，笑肌要提起，自然的面帶微笑。喉嚨要自然放松、打開，喉結(jié)放在最低的位置上。再次，要在橫膈膜有力的支持上哼唱，全身要通暢，尤其是肩、胸部位要放松，向下嘆著唱。最后，在正確的哼鳴下，再帶入其他母音，要求在帶入其他母音時(shí)，一定要注意其面罩共鳴的位置，呼吸支點(diǎn)等均要與哼鳴相同，包括聲音走動(dòng)的方向、路線、感覺要一致。交替使用張口和閉口的發(fā)聲練習(xí)，可以幫助把聲音的集中點(diǎn)保持在頭腔的最高部位。如果歌唱者在哼唱一個(gè)長音時(shí)，肌肉是放松的，能把下巴慢慢地放松下來，直到口慢慢地張開，而對(duì)哼唱時(shí)形成的聲音共鳴不會(huì)有任何的干擾，這也可以作為對(duì)正確哼唱和正確共鳴的一種測(cè)驗(yàn)。
對(duì)以上幾個(gè)方面進(jìn)行逐項(xiàng)檢查，反復(fù)練習(xí)，一直到開口音正確了，然后才能將哼鳴抽掉。由于哼唱用力較小，聲音較輕，聲音一直回旋在鼻腔和鼻咽之間，因此便于體會(huì)鼻腔和鼻咽腔的共鳴。在做哼唱練習(xí)時(shí)，喉頭一定要放松，上胸要放松，氣息要自然深沉而有控制。一旦有了鼻以上的共鳴感，就要將這種感覺慢慢地過渡到a、e、i、o、u幾個(gè)元音上去。要記住哼聲唱是大聲唱的基礎(chǔ),只有掌握好哼鳴的位置和哼鳴的色彩,才能使聲音往鼻咽以上的眉心處集中而獲得高位置的頭腔共鳴。要反復(fù)體會(huì),反復(fù)練習(xí),才能體會(huì)和找到真假聲結(jié)合的自然歌唱狀態(tài)。哼聲唱不論高低、強(qiáng)弱都要帶有靠前富有穿透力的自然頭聲,為使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音銜接自然、統(tǒng)一創(chuàng)造良好的條件。哼唱的好處是使喉嚨自由與放松并防止喉音。如果整個(gè)聲音通道不是處于全然的放松狀態(tài)，就不能把聲音唱好。
用“恩”字做哼唱練習(xí)時(shí)，可使前鼻腔硬腭之上感到震動(dòng)而軟腭前部扯緊?！岸鳌弊治恢幂^靠前，用這個(gè)位置歌唱表現(xiàn)為輕型女高音色彩。用“昂”字哼唱，可打開鼻咽腔，使硬腭后部軟腭感到震動(dòng)，共鳴點(diǎn)適中，鼻、咽、胸三腔同時(shí)感到震動(dòng)，聲音色彩比較明亮，為典型的抒情女高音色彩。用“翁”字哼唱，如：中、東、雍等字，喉位降低，軟腭打開更大，舌根產(chǎn)生震動(dòng)，胸腔共鳴增多，發(fā)聲時(shí)有較暗的聲音色彩，這種聲音為戲劇性聲部所特有。萊莉·彭斯在《談歌唱》一書中曾說：“我用哼音歌唱許多音階和練習(xí)曲，這種練習(xí)對(duì)我是非常有用的?！?BR> “小聲唱”
在哼唱的基礎(chǔ)上,使聲音慢慢地出來，采用小聲唱，使聲音容易集中，歌唱者不緊張，不疲勞，思想也相對(duì)的集中，思維也會(huì)活躍，有利于主觀的控制和正確狀態(tài)的形成，以及使氣息能夠合理地運(yùn)用。學(xué)生通過可自己發(fā)聲的反饋，去自覺地建立起正確的聲音概念。在此階段，嚴(yán)禁大聲歌唱，樹立起正確的小聲唱概念，可以幫助學(xué)生調(diào)理出舒適、優(yōu)美、光彩的、規(guī)范化的音色，而后通過發(fā)聲器官的相互配合，唱出清晰、明亮、輕松的小聲來，這也是聲音訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
小聲唱，可以避免學(xué)習(xí)聲樂中的大聲喊叫的毛病，并且也能解決高音唱不上去的問題，對(duì)聲音的統(tǒng)一有著不可忽視的作用。同時(shí)，小聲歌唱可以對(duì)吐字不清有很好的幫助;對(duì)歌唱的感情有很好的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)過程中，很多同學(xué)不愿意去做小聲唱的練習(xí)，急于求成，對(duì)老師的要求充耳不聞，從而在聲樂學(xué)習(xí)道路上，耽誤了時(shí)間，走了彎路。教師要給學(xué)生強(qiáng)調(diào)輕聲歌唱的好處，用道理去說服他們。
“假聲唱法”
每個(gè)人都能發(fā)出輕而微弱的假聲，假聲的音量和力度都很微弱，聲音效果虛弱纖細(xì)，與唱歌音響有一定的距離，但絕不可忽視了它的獨(dú)立作用。歌唱者在演唱高音的時(shí)候，常常出現(xiàn)發(fā)緊、發(fā)憋的現(xiàn)象，都是由于沒有很好地練習(xí)發(fā)假聲的機(jī)能。沒有假聲，就不會(huì)練出來正確的半聲唱法，也得不到真假混合的大聲，也就不會(huì)用頭聲歌唱，表現(xiàn)力也必然很差。
重視練習(xí)掌握和運(yùn)用假聲這一發(fā)聲技巧，它會(huì)給歌聲的高位置帶來奪目的光彩，同時(shí)也會(huì)給自己帶來意想不到的驚喜。在練習(xí)時(shí)要注意的是：在嘴前、舌頭上發(fā)出像蚊子似的假聲，這是靠提喉、擠卡發(fā)出的虛聲，這種聲音只能單獨(dú)存在，形成真與假很不協(xié)調(diào)的音色，不能摻入過渡到頭聲中產(chǎn)生真假混合的聲音，從而導(dǎo)致聲樂學(xué)習(xí)的失敗。這就需要在學(xué)習(xí)時(shí)一定要分清歌唱中所要求的正確的假聲。假聲的唱法有兩種：一種是從嘴前哼出來的極其微弱的細(xì)聲，另一種是喉包里發(fā)出的小筒狀的聲音。我認(rèn)為第一種唱法是不科學(xué)的，第二種唱法是科學(xué)的。那么如何辨別發(fā)假聲的好與壞呢?我們只能從感覺和唱出的音色上來辨別。正確的假聲發(fā)源地在震源體上，通過很薄的聲帶邊緣和少量的氣息撫摩著聲帶發(fā)出的小振頻的聲音來。應(yīng)該明確指出，假聲并不是假聲帶所發(fā)出的聲音，它絕不是發(fā)聲的震源體，它本身也沒有調(diào)節(jié)的能力，發(fā)出來的音量很小、很弱。雖然如此，但它還是利用了發(fā)聲各腔體的作用，在整個(gè)歌唱聲音中起高位置向?qū)ё饔?。它也是聲帶機(jī)能的一種表現(xiàn)，在全部聲音中占百分之二十。唱假聲時(shí)，聲音雖然很小很輕，但絕不消極、被動(dòng)、松垮，它是建立在有呼吸基礎(chǔ)上的假聲，而不是無呼吸、有氣無力的虛、暗、弱、小的聲音。初學(xué)者唱假聲時(shí)喉頭容易向上移動(dòng)，這時(shí)候要引導(dǎo)學(xué)生穩(wěn)定喉頭，加微笑狀的感覺使聲音進(jìn)入頭腔。在學(xué)習(xí)者的意念中要做到假聲真唱，要以興奮的、積極的狀態(tài)，向遠(yuǎn)處喊人的精神狀態(tài)去唱。做到唱假不假，假聲真唱，唱出來的假聲要做到不空、不暗、不虛。要不厭其煩地去練習(xí)。正確運(yùn)用好假聲，是聲樂訓(xùn)練中能否進(jìn)入半聲、進(jìn)入頭腔突破高音的關(guān)鍵。這一階段的訓(xùn)練要注意盡量選用從高到低的練聲曲練習(xí)，因?yàn)檫@樣容易體會(huì)頭聲的最佳位置。有的教師認(rèn)為男高音沒有假聲，不需要練習(xí)。我認(rèn)為科學(xué)的唱法應(yīng)該是混聲唱法，即“以真聲為基礎(chǔ)的按比例真假混合唱法”。不論哪個(gè)聲部，不論男女老少，高低聲區(qū)都應(yīng)當(dāng)是混聲，只是比例不同而已。人們對(duì)女高音在高聲區(qū)用混聲沒有異議，但對(duì)男高音也用混聲有些疑惑不解，其實(shí)，就是男低音也應(yīng)當(dāng)是混聲。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十六
一、繞口令練習(xí)要求：
1、強(qiáng)及所難，把握不好的段子，要多練勤練;。
2、由慢到快，吐字清晰;。
3、結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運(yùn)行當(dāng)中，補(bǔ)氣自如;。
4、做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清楚。繞口令練習(xí)不要耍嘴皮子，注意所提。
到的要求。
二、繞口令：
1、雙唇音：
八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑;炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
吃葡萄不吃葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
2、唇齒音：
我們要學(xué)理化，他們要學(xué)理發(fā)，理化理發(fā)要分清，學(xué)會(huì)理化卻不會(huì)理發(fā)，學(xué)會(huì)理發(fā)也不懂理化。
費(fèi)家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰、飛鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰，全都仿佛活鳳凰。
3、舌尖音：
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。
老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)奴龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。
牛郎年年念劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎。郎念娘來，娘戀郎。
4、舌根音：
哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克，黃賀王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克搞詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞創(chuàng)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
5、舌面音：
氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。
你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。
6、翹舌音：
史老師講時(shí)事，常學(xué)時(shí)事長知識(shí)。時(shí)事學(xué)習(xí)看報(bào)紙，報(bào)紙登得是時(shí)事，?？磮?bào)紙要多思，心里裝著天下事。
認(rèn)識(shí)從實(shí)踐始，實(shí)踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道裝知道。老老實(shí)實(shí)，實(shí)事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
7、平舌音：
早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯(cuò)了，就可能要誤事。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十七
開渠引灌風(fēng)調(diào)雨順風(fēng)云雨露陰晴水旱枯藤老樹三皇五帝七俠五義三國鼎立。
金田起義珍藏史料新聞簡報(bào)豬羊滿圈絲綢彩緞花紋美艷歡迎選購堅(jiān)決反對(duì)。
諸如此類多承指教飛檐走壁心懸兩地思前想后生活改善陰陽上去高揚(yáng)轉(zhuǎn)降。
區(qū)別起落非常好記大好河山一馬平川躍馬揚(yáng)鞭順理成章厚古薄今兔死狐悲。
發(fā)奮圖強(qiáng)翻江倒海豐功偉績赴湯蹈火大快人心當(dāng)機(jī)立斷顛撲不破斗志昂揚(yáng)。
談笑風(fēng)生滔滔不絕天衣無縫推陳出新鳥語花香逆水行舟能者多勞寧死不屈。
破斧沉舟四海為家碧草如茵熱火朝天智勇雙全耀武揚(yáng)威壽比南山袖里乾坤。
大有文章暮鼓晨鐘過眼云煙聚少成多木已成舟信以為真駟馬難追盛產(chǎn)魚蝦。
萬里長征倒影回聲戲曲研究廢品回收趁此良機(jī)聚首談心救死扶傷確保平安。
老當(dāng)益壯雷厲風(fēng)行力挽狂瀾龍飛鳳舞蓋世無雙高瞻遠(yuǎn)矚攻無不克光彩奪目。
開卷有益慷慨激昂克敵制勝快馬加鞭豪言壯語和風(fēng)細(xì)雨橫掃千軍呼風(fēng)喚雨。
艱苦奮斗錦繡河山繼往開來舉世無雙千軍萬馬氣壯山河晴天霹靂心潮澎湃。
栩栩如生輾轉(zhuǎn)反側(cè)朝氣蓬勃咫尺天涯專心致志超群絕倫稱心如意赤子之心。
出奇制勝山水相連舍生忘死深情厚誼生龍活虎饒有風(fēng)趣人才輩出日新月異。
如火如荼贊不絕口責(zé)無旁貸再接再厲自知之明滄海一粟層出不窮燦爛光明。
重點(diǎn)研究萬古長青治理河山刻骨銘心百煉成鋼波瀾壯闊暴風(fēng)驟雨壁壘森嚴(yán)。
排山倒海拼搏欲出鵬程萬里普天同慶滿園春色名不虛傳滿腔熱情目不轉(zhuǎn)睛。
中國偉大天然寶藏中流砥柱工農(nóng)子弟千錘百煉身強(qiáng)體壯精神百倍心明眼亮。
從容就義三思而行所向披靡四海為家肅然起敬。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇一
信息技術(shù)是一門以計(jì)算機(jī)操作為主的學(xué)科，網(wǎng)絡(luò)化課堂教學(xué)環(huán)境為“微課”的傳遞與使用提供了必要的硬件支持，每節(jié)課都可以讓學(xué)生應(yīng)用微課自主學(xué)習(xí)。我們認(rèn)為，應(yīng)用微課在信息技術(shù)教學(xué)中的學(xué)習(xí)形式主要有三種。
1、課前預(yù)習(xí)型。
這種學(xué)習(xí)形式其實(shí)質(zhì)就是“微課式”翻轉(zhuǎn)課堂。微課作為一種前置性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的資源，讓學(xué)生課前進(jìn)行知識(shí)的自主學(xué)習(xí)，而在課堂上師生間能充分進(jìn)行答疑輔導(dǎo)、對(duì)話交流、展示匯報(bào)等知識(shí)內(nèi)化式的高級(jí)思維培養(yǎng)教學(xué)活動(dòng)。
2、課堂穿插型。
課堂穿插型可以將一些重、難點(diǎn)、疑點(diǎn)或易忽視、易混淆、難于掌握的知識(shí)點(diǎn)，或教師難于用語言表達(dá)的知識(shí)點(diǎn)，在課堂教學(xué)中用一個(gè)短小精悍、通俗易懂的微視頻形式穿插在課堂教學(xué)中，呈現(xiàn)給學(xué)生，幫助學(xué)生完成知識(shí)內(nèi)化，保持和強(qiáng)化學(xué)習(xí)興趣。微課作為一種教學(xué)資源，也可以穿插在常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)中某一環(huán)節(jié)如導(dǎo)入、新授和練習(xí)等環(huán)節(jié)中，教師播放或由學(xué)生自主點(diǎn)擊學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們研究發(fā)現(xiàn)一節(jié)課中穿插一至兩個(gè)微視頻比較合適，過多就會(huì)使課堂教學(xué)的實(shí)質(zhì)變味。
3、課后查漏補(bǔ)缺型。
微課應(yīng)用于課后，可以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)并鞏固重、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、易忽視、易混淆及難于掌握的知識(shí)點(diǎn)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)、遷移應(yīng)用，引出后續(xù)學(xué)習(xí)內(nèi)容。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇二
領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾的最大不同莫過于手中有權(quán)、肩上有責(zé)。如何對(duì)待權(quán)力,怎么使用權(quán)力,是衡量一個(gè)干部是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn),也是“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育的重要內(nèi)容。嚴(yán)以用權(quán),就是要堅(jiān)持用權(quán)為民,按規(guī)定、按法律行使權(quán)力,任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,做廉潔自律的“清白人”。
知道權(quán)從何來,才懂得權(quán)如何用。共產(chǎn)黨人的一切權(quán)力來自人民。黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨,決定了黨和國家一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益。黨員干部必須時(shí)刻清醒地認(rèn)識(shí)到,權(quán)為民所賦,利必為民所謀。把人民群眾置于心中最高位置,把群眾關(guān)切作為指向,以群眾滿意與否作為權(quán)力行使是否得當(dāng)?shù)闹匾獦?biāo)準(zhǔn),是權(quán)力姓“公”的政治屬性使然,也是人民群眾對(duì)黨員干部的期待所在。
嚴(yán)以用權(quán)首先必須嚴(yán)格端正權(quán)力觀。中央紀(jì)委近期通報(bào)的違反八項(xiàng)規(guī)定精神的案件中,違規(guī)配備使用公車問題最為突出,這從一個(gè)側(cè)面反映出當(dāng)前一些領(lǐng)導(dǎo)干部仍然在濫用權(quán)力。在一些領(lǐng)導(dǎo)干部那里,權(quán)力不是來自組織信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”?！耙怀瘷?quán)在手,便把令來行”,言行上唯我獨(dú)尊,作風(fēng)上專斷浮夸,生活上奢靡享樂。這些現(xiàn)象,無不折射出權(quán)力觀的偏差、扭曲甚至倒置。
正本才能清源。領(lǐng)導(dǎo)干部要從思想深處入手,轉(zhuǎn)變用權(quán)理念,真正認(rèn)識(shí)到即使身居高位頭上仍有戒尺,越是位高權(quán)重,為人民服務(wù)的擔(dān)子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只當(dāng)“太平官”,要主動(dòng)作為,為官一任造福一方,從思想到行動(dòng),真正將行使權(quán)力的價(jià)值目標(biāo)回歸全心全意為人民服務(wù)的宗旨上來。
嚴(yán)以用權(quán),單靠覺悟不保險(xiǎn),要有制度才管用。用法律明確權(quán)力邊界,把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子,必須完善黨內(nèi)法規(guī)建設(shè),全面推進(jìn)依法治國,構(gòu)筑規(guī)范權(quán)力運(yùn)行的制度軌道。黨的以來,以黨員干部作風(fēng)建設(shè)帶動(dòng)權(quán)力規(guī)范運(yùn)行取得顯著成效。當(dāng)前,國務(wù)院正在按照“法無授權(quán)不可為”原則加快建立和完善的權(quán)力清單制度,讓權(quán)力的任性空間越來越小直至完全“馴服”。
陽光是最好的防腐劑,監(jiān)督是有效的防火墻。確保領(lǐng)導(dǎo)干部任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,還要讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行,接受最廣大群眾的監(jiān)督。要盡快推動(dòng)“權(quán)力清單”和“責(zé)任清單”的公開,建立健全權(quán)力監(jiān)督和責(zé)任追究機(jī)制,一旦濫用權(quán)力,不管任上任下都將被嚴(yán)厲追責(zé)。通過加強(qiáng)監(jiān)管和完善追責(zé)制度,管住權(quán)力觸角,倒逼領(lǐng)導(dǎo)干部勤于干事、勇于擔(dān)責(zé)。
權(quán)力越大,責(zé)任越大。領(lǐng)導(dǎo)干部是推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局的領(lǐng)頭羊,是團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾創(chuàng)造幸福生活的主心骨,珍視并善用手中的權(quán)力,切實(shí)做到嚴(yán)以用權(quán),心中有戒,才能不辱使命、不負(fù)重托,讓權(quán)力造福人民。
敢于用權(quán)是要有一些犧牲精神的，包括真的犯錯(cuò)誤被批評(píng)處分，包括被誤解受委屈。無私，才能無畏。在解放天津的戰(zhàn)役中，主攻部隊(duì)的突擊隊(duì)隊(duì)長，在我方炮火延伸前五分鐘，提前命令沖鋒，冒著自己的炮火，不給守城之?dāng)秤写⒌臋C(jī)會(huì)，一舉把紅旗插上天津城頭，但有不少戰(zhàn)士死傷在我軍的炮火中。戰(zhàn)斗總結(jié)，若等炮火延伸，敵方組織起防守，也許犧牲更大，甚至可能一次戰(zhàn)斗攻不下來。這樣的傷亡比預(yù)計(jì)的小，但是死傷在自己的炮火中，突擊隊(duì)長必須承擔(dān)違反軍紀(jì)的責(zé)任。為了戰(zhàn)斗的勝利，隊(duì)長本人心甘情愿認(rèn)受處分。這樣的處分，高于任何榮譽(yù)，十年以后，突擊隊(duì)長升任某軍軍長。
焦裕祿的事跡非常感人，焦裕祿精神的本質(zhì)就是對(duì)人民負(fù)有的使命，所做的一切是為了讓老百姓的日子過得好一些，讓老百姓能夠活下去，關(guān)鍵時(shí)刻他敢于用權(quán)，甘愿接受組織處分購糧救濟(jì)饑民。當(dāng)時(shí)糧食的統(tǒng)購統(tǒng)銷政策是不可觸碰的高壓線，但是與民眾的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生沖突的時(shí)候，焦裕祿頂著違反政策的責(zé)任，毅然選擇了人民。
畏于用權(quán)權(quán)力掌握在官員個(gè)人手里，但決不是屬于任何官員個(gè)人的，權(quán)力是公器，官員代表人民、代表國家行使權(quán)力。
權(quán)力就是支配力，除了不能支配人的思想，能夠支配一切人和物質(zhì)，特別是對(duì)財(cái)富的支配力尤為神奇，就像童話中的寶葫蘆，想什么就會(huì)有什么。權(quán)力的這種魅力，以及專制社會(huì)權(quán)力性質(zhì)的遺傳，容易使掌握權(quán)力的人失去清醒，產(chǎn)生價(jià)值誤會(huì)，把權(quán)力和自己混為一體---“我即權(quán)力”，于是，不再對(duì)權(quán)力葆有足夠的敬畏，而沉淪于對(duì)權(quán)力的喜愛和追逐之中，需要他人對(duì)權(quán)力的崇拜，在他人的崇拜中陶醉，本能地萌生特權(quán)，并為我所用。
還有一個(gè)價(jià)值誤會(huì)，以為持有權(quán)力就是享有權(quán)利，搞錯(cuò)了權(quán)力與權(quán)利的性質(zhì)。權(quán)力是一種強(qiáng)制力，對(duì)應(yīng)的是服從。權(quán)力的實(shí)施者必須獲得授權(quán)，沒有獲得授權(quán)不得任意實(shí)施;權(quán)利是一種自由度，是公民作出一定行為的允許值，只要法律不予禁止都可以自由作為。權(quán)力和權(quán)利定位錯(cuò)誤的嚴(yán)重后果是，積累形成一種官場(chǎng)風(fēng)氣，并流行于權(quán)力體系，持有權(quán)力就像持有自己的一本存折，想什么時(shí)候支取就什么時(shí)候支取，想支取多少就支取多少。
價(jià)值誤會(huì)扭曲的權(quán)力準(zhǔn)星，對(duì)中華民族偉大復(fù)興事業(yè)是一種摧毀性的負(fù)力量。
從本質(zhì)上來說，特權(quán)與偷盜并無區(qū)別，都是占有本不應(yīng)屬于自己的利益，只是方法手段不同而已。如果對(duì)官員作一個(gè)問卷調(diào)查，你有沒有偷過別人的東西?肯定回答沒有偷過。如果問有沒有以職務(wù)做過私事謀取利益?那就很難回答了。包括以公權(quán)謀私利的官員在內(nèi)，傳統(tǒng)的價(jià)值往往鄙視偷盜而欣賞特權(quán)。這也是特權(quán)大行其道、屢禁不止的一個(gè)重要原因。
“清正廉潔”是黨對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的的最低要求，也是現(xiàn)代政治最基本的準(zhǔn)則。中央的“八項(xiàng)規(guī)定”實(shí)施以后，情況好了許多，但是特權(quán)現(xiàn)象仍然存在，特權(quán)文化的價(jià)值影響仍然存在。
畏于用權(quán)就是分清權(quán)力與個(gè)人的關(guān)系，分清權(quán)力與權(quán)利的關(guān)系。公權(quán)私用，與賊無異。如果能夠這樣認(rèn)識(shí)，特權(quán)便失去了存在的價(jià)值基礎(chǔ)，廉潔為政就不再是一件難事。
借范仲淹《岳陽樓記》語，“居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”。
官不論大小，權(quán)不論大小，修德修為是一樣的!
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇三
練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.下面本站小編整理了科學(xué)練聲。
供你閱讀參考。
一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，具有較強(qiáng)的精神控制能力.
二、發(fā)聲者是否建立了較堅(jiān)實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ)，具備了對(duì)發(fā)聲器官主動(dòng)支配能力.
三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高，達(dá)到與表情統(tǒng)一的境界.
四、練聲前存在的問題是否得到糾正.
關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個(gè)練聲者必須首先注意的.訓(xùn)練的原則包括：
一、練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.
二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件.
三、要結(jié)合有聲語言藝術(shù)和普通話語音特點(diǎn)的規(guī)律，要強(qiáng)調(diào)以字帶聲，不能音聲背字.
四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度.
五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極，量力而行，循序漸進(jìn).
除此，也是很重要的一點(diǎn)，就是要把基本功訓(xùn)練與實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗.
首先是練聲的時(shí)間和地點(diǎn)問題，時(shí)間和地點(diǎn)在一定的程度上影響練聲的效果.因此，有必要在這里做一個(gè)簡要的說明.一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系.什么時(shí)間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了.如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài).關(guān)于練聲時(shí)間的長短，應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定.
對(duì)于初學(xué)者來說，時(shí)間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù).另外每次練聲不必強(qiáng)求時(shí)間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘.這里跟什么有關(guān)系呢，和感覺有關(guān)系，感覺比較好的時(shí)候，效果明顯的時(shí)候時(shí)間可以適當(dāng)?shù)难娱L.相反呢，感覺不好，一時(shí)不見效果的時(shí)候，就可以停下來另辟時(shí)間再練.這樣做是有一定道理的.這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài)，對(duì)提高練聲效果是有積極意義的.
關(guān)于練聲的地點(diǎn)，應(yīng)該選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯回音的地方，比如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是可以的.由于發(fā)聲環(huán)境影響聽覺反饋，所以最好不要頻繁地更換練聲地點(diǎn).天氣不好氣溫比較低的時(shí)候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場(chǎng)地練聲.
練聲的基本內(nèi)容應(yīng)該包括常規(guī)練習(xí)和特殊練習(xí)兩個(gè)部分.所謂常規(guī)練習(xí)就是每天都要進(jìn)行的，針對(duì)發(fā)聲各方面控制能力的發(fā)展所編排的練習(xí).所謂特殊練習(xí)呢，是針對(duì)發(fā)聲當(dāng)中存在的各種問題所進(jìn)行的練習(xí).
談?wù)劸毬暤木唧w內(nèi)容.把它分成四節(jié)來講.
第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁;。
第二節(jié)磨練口齒;。
第三節(jié)改善音色;。
第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度.
先講第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁.鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當(dāng)中提供穩(wěn)定充足的動(dòng)力，保證聲道的暢通.具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發(fā)hei音合并進(jìn)行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進(jìn)行的.
具體的做法是：
第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的hei音，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日.做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的hei音，“heiheihei”“heiheihei”“heiheihei”這是第一步.
在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù)，進(jìn)入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次.這里需要注意，在彈發(fā)的過程當(dāng)中，這個(gè)，氣的力度應(yīng)該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致.做一下，“heiheiheiheiheiheihei”“heiheiheiheiheiheihei”，這樣來做.
第三步，第二步練習(xí)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日以后就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)hei音，最后達(dá)到要慢就慢要快就快的程度.我來做一下“heiheiheiheiheihei……”
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇四
一、發(fā)聲者是否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，具有較強(qiáng)的精神控制能力.
二、發(fā)聲者是否建立了較堅(jiān)實(shí)的發(fā)聲基礎(chǔ)，具備了對(duì)發(fā)聲器官主動(dòng)支配能力.
三、聲音的表現(xiàn)力是否以到豐富和提高，達(dá)到與表情統(tǒng)一的境界.
四、練聲前存在的問題是否得到糾正.
關(guān)于發(fā)聲訓(xùn)練的原則是每一個(gè)練聲者必須首先注意的.訓(xùn)練的原則包括：
一、練聲要在具體一定的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是說要用理論去指導(dǎo)實(shí)踐.
二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件.
三、要結(jié)合有聲語言藝術(shù)和普通話語音特點(diǎn)的規(guī)律，要強(qiáng)調(diào)以字帶聲，不能音聲背字.
四、訓(xùn)練的幅度要大于使用的幅度.
五、訓(xùn)練中要做到狀態(tài)積極，量力而行，循序漸進(jìn).
除此，也是很重要的一點(diǎn)，就是要把基本功訓(xùn)練與實(shí)踐應(yīng)用緊密的聯(lián)系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實(shí)踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不可以失之偏頗.
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇五
領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾的最大不同莫過于手中有權(quán)、肩上有責(zé)。如何對(duì)待權(quán)力,怎么使用權(quán)力,是衡量一個(gè)干部是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn),也是“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育的重要內(nèi)容。嚴(yán)以用權(quán),就是要堅(jiān)持用權(quán)為民,按規(guī)定、按法律行使權(quán)力,任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,做廉潔自律的“清白人”。
知道權(quán)從何來,才懂得權(quán)如何用。共產(chǎn)黨人的一切權(quán)力來自人民。黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨,決定了黨和國家一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益。黨員干部必須時(shí)刻清醒地認(rèn)識(shí)到,權(quán)為民所賦,利必為民所謀。把人民群眾置于心中最高位置,把群眾關(guān)切作為指向,以群眾滿意與否作為權(quán)力行使是否得當(dāng)?shù)闹匾獦?biāo)準(zhǔn),是權(quán)力姓“公”的政治屬性使然,也是人民群眾對(duì)黨員干部的期待所在。
嚴(yán)以用權(quán)首先必須嚴(yán)格端正權(quán)力觀。中央紀(jì)委近期通報(bào)的違反八項(xiàng)規(guī)定精神的案件中,違規(guī)配備使用公車問題最為突出,這從一個(gè)側(cè)面反映出當(dāng)前一些領(lǐng)導(dǎo)干部仍然在濫用權(quán)力。在一些領(lǐng)導(dǎo)干部那里,權(quán)力不是來自組織信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”?！耙怀瘷?quán)在手,便把令來行”,言行上唯我獨(dú)尊,作風(fēng)上專斷浮夸,生活上奢靡享樂。這些現(xiàn)象,無不折射出權(quán)力觀的偏差、扭曲甚至倒置。
正本才能清源。領(lǐng)導(dǎo)干部要從思想深處入手,轉(zhuǎn)變用權(quán)理念,真正認(rèn)識(shí)到即使身居高位頭上仍有戒尺,越是位高權(quán)重,為人民服務(wù)的擔(dān)子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只當(dāng)“太平官”,要主動(dòng)作為,為官一任造福一方,從思想到行動(dòng),真正將行使權(quán)力的價(jià)值目標(biāo)回歸全心全意為人民服務(wù)的宗旨上來。
嚴(yán)以用權(quán),單靠覺悟不保險(xiǎn),要有制度才管用。用法律明確權(quán)力邊界,把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子,必須完善黨內(nèi)法規(guī)建設(shè),全面推進(jìn)依法治國,構(gòu)筑規(guī)范權(quán)力運(yùn)行的制度軌道。黨的以來,以黨員干部作風(fēng)建設(shè)帶動(dòng)權(quán)力規(guī)范運(yùn)行取得顯著成效。當(dāng)前,國務(wù)院正在按照“法無授權(quán)不可為”原則加快建立和完善的權(quán)力清單制度,讓權(quán)力的任性空間越來越小直至完全“馴服”。
陽光是最好的防腐劑,監(jiān)督是有效的防火墻。確保領(lǐng)導(dǎo)干部任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私,還要讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行,接受最廣大群眾的監(jiān)督。要盡快推動(dòng)“權(quán)力清單”和“責(zé)任清單”的公開,建立健全權(quán)力監(jiān)督和責(zé)任追究機(jī)制,一旦濫用權(quán)力,不管任上任下都將被嚴(yán)厲追責(zé)。通過加強(qiáng)監(jiān)管和完善追責(zé)制度,管住權(quán)力觸角,倒逼領(lǐng)導(dǎo)干部勤于干事、勇于擔(dān)責(zé)。
權(quán)力越大,責(zé)任越大。領(lǐng)導(dǎo)干部是推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局的領(lǐng)頭羊,是團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾創(chuàng)造幸福生活的主心骨,珍視并善用手中的權(quán)力,切實(shí)做到嚴(yán)以用權(quán),心中有戒,才能不辱使命、不負(fù)重托,讓權(quán)力造福人民。
踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，嚴(yán)以用權(quán)是關(guān)鍵。強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)以用權(quán)就是要堅(jiān)持用權(quán)為民，按規(guī)則、按制度行使權(quán)力，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的“籠子”里，任何時(shí)候都不搞特權(quán)、不以權(quán)謀私。權(quán)力是把“雙刃劍”，正確用權(quán)就能為民造福，濫用權(quán)力就會(huì)損害群眾利益，敗壞黨和政府形象。組工干部手中都握著或大或小的權(quán)力，必須牢固樹立正確的權(quán)力觀，始終突出“四個(gè)堅(jiān)持”，真正做到掌權(quán)不迷失、有權(quán)不任性、用權(quán)不妄為。
一是堅(jiān)持為民用權(quán)，擰緊嚴(yán)以用權(quán)的思想“開關(guān)”。指出，馬克思主義權(quán)力觀就是兩句話：權(quán)為民所賦，權(quán)為民所用。但在權(quán)力觀上，一些黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部搞不清權(quán)力的來源，有的認(rèn)為權(quán)力是上級(jí)給的，有的認(rèn)為權(quán)力來源于個(gè)人奮斗。正是因?yàn)闄?quán)力觀的扭曲，把公權(quán)私用，用權(quán)力攫取金錢、賣官鬻爵、拉幫結(jié)派，一步步墮入違法犯罪的深淵。權(quán)力來自于人民，理應(yīng)服務(wù)于人民，組工干部更要牢固黨的宗旨，時(shí)刻擺正自己和人民群眾的位置，堅(jiān)持思想上尊重群眾、感情上貼近群眾、工作上依靠群眾，始終把實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民根本利益作為組織工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，決不能因私利而拋公義、因私誼而廢公事，切實(shí)做到用權(quán)為民、謀利為民。
二是堅(jiān)持依法用權(quán)，扎緊嚴(yán)以用權(quán)的制度“籠子”。沒有規(guī)矩不成方圓，權(quán)力運(yùn)行的規(guī)矩就是黨紀(jì)國法。許多落馬官員，并非是不懂法、不知法的“法盲”，但仍然知法犯法，做出以言代法、以權(quán)壓法、徇私枉法的事情，說到底就是無視黨紀(jì)國法，對(duì)法律紀(jì)律毫無敬畏之心。因此，推進(jìn)依法用權(quán)，必須強(qiáng)化法制宣傳教育，引導(dǎo)組工干部尊法學(xué)法守法用法，切實(shí)增強(qiáng)法治觀念和法治素養(yǎng);必須嚴(yán)格按照法律法規(guī)辦事，牢固樹立法律紅線不能碰、法律底線不能逾的觀念，養(yǎng)成在法治之下想問題、作決策、辦事情的政治習(xí)慣;必須把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的“籠子”，把制度規(guī)范作為行為指南，在干部調(diào)整、公務(wù)員招錄、選調(diào)招考、人才項(xiàng)目申報(bào)、發(fā)展黨員、基層黨組織換屆選舉等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，堅(jiān)持原則不動(dòng)搖、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣、履行程序不變通，堅(jiān)決維護(hù)制度的嚴(yán)肅性和權(quán)威性，從源頭上把制度的“籠子”織密、編牢、扎緊。
三是堅(jiān)持陽光用權(quán)，筑牢嚴(yán)以用權(quán)的監(jiān)督“屏障”。信任代替不了監(jiān)督，“陽光”是最好的“防腐劑”。組工干部是人民公仆，理應(yīng)為人民掌好權(quán)、用好權(quán)。一方面，組工干部應(yīng)帶頭接受監(jiān)督，以“聞過則喜”的態(tài)度虛心聽取他人的意見，習(xí)慣在“陽光”下用權(quán)，在“探照燈”下工作和生活，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)改正，不斷增強(qiáng)“免疫力”;另一方面，要構(gòu)建完善的監(jiān)督體系，嚴(yán)格落實(shí)全面從嚴(yán)治黨主體責(zé)任，健全和落實(shí)日常從嚴(yán)管理和監(jiān)督的機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)組工干部行使權(quán)力的制約和監(jiān)督。同時(shí)，深入推進(jìn)權(quán)力運(yùn)行公開化、透明化，嚴(yán)格落實(shí)黨務(wù)公開、政務(wù)公開、事務(wù)公開制度，充分發(fā)揮黨內(nèi)監(jiān)督、人大監(jiān)督、政協(xié)監(jiān)督、輿論監(jiān)督和群眾監(jiān)督的合力作用，做到哪里有權(quán)力哪里就有監(jiān)督，最大限度地防止權(quán)力失控、決策失誤和行為失范。
四是堅(jiān)持勤政用權(quán)，扛起嚴(yán)以用權(quán)的責(zé)任“重?fù)?dān)”。有權(quán)必有責(zé)，有責(zé)要擔(dān)當(dāng)。嚴(yán)以用權(quán)，最重要的就是要把權(quán)力用在為改革聚力、為發(fā)展盡責(zé)、為人民服務(wù)上來?，F(xiàn)在一些干部不太適應(yīng)從嚴(yán)約束下的權(quán)力運(yùn)行新常態(tài)，滋生“為官不易”的想法，不同程度地存在“為官不勤”、“為官不為”的問題。嚴(yán)以用權(quán)與干事創(chuàng)業(yè)并不矛盾，組工干部嚴(yán)以用權(quán)就是要帶頭勤政用權(quán)、勤勉干事，自覺融入中心、服務(wù)大局，始終把“嚴(yán)以用權(quán)”放在公道正派選干部配班子上、放在攻堅(jiān)克難抓基層打基礎(chǔ)上、放在不拘一格聚人才促發(fā)展上，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)邁上新臺(tái)階夯實(shí)組織保障;就是要帶頭敢于擔(dān)當(dāng)、真抓實(shí)干，敢啃“硬骨頭”、敢于涉險(xiǎn)灘，著力解決組織工作的重點(diǎn)難點(diǎn)問題，推動(dòng)組織工作在攻堅(jiān)克難中創(chuàng)新發(fā)展，努力創(chuàng)造經(jīng)得起實(shí)踐、人民、歷史檢驗(yàn)的實(shí)績。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇六
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到作為酒店服務(wù)員，在酒店工作中熱忱固然重要，但還需要具備良好的服務(wù)能力。例如遇到突發(fā)事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等醫(yī)務(wù)人員到來，客人生命恐怕會(huì)有危險(xiǎn)。服務(wù)人員這時(shí)如果沒有一點(diǎn)急救常識(shí)，縱有滿腔熱情也無濟(jì)于事，因?yàn)槠渲猩婕暗健澳芘c不能”的技術(shù)性問題。因此，我認(rèn)為作為酒店服務(wù)員至少要具備以下幾方面的服務(wù)能力.
一、語言能力。
語言是服務(wù)員與客人建立良好關(guān)系、留下深刻印象的重要工具和途徑。語言是思維的物質(zhì)外殼，它體現(xiàn)服務(wù)員的精神涵養(yǎng)、氣質(zhì)底蘊(yùn)、態(tài)度性格。客人能夠感受到的最重要的兩個(gè)方面就是服務(wù)員的言和行。
服務(wù)員在表達(dá)時(shí)，要注意語氣的自然流暢、和藹可親，在語速上保持勻速，任何時(shí)候都要心平氣和，禮貌有加。那些表示尊重、謙虛的語言詞匯常常可以緩和語氣，如“您、請(qǐng)、抱歉、假如、可以”等等。另外，服務(wù)員還要注意表達(dá)時(shí)機(jī)和表達(dá)對(duì)象，即根據(jù)不同的場(chǎng)合和客人不同身份等具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)皿w的表達(dá)。
人們?cè)谡務(wù)摃r(shí)，常常忽略了語言的另外一個(gè)重要組成部分———身體語言。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的研究，身體語言在內(nèi)容的表達(dá)中起著非常重要的作用。服務(wù)員在運(yùn)用語言表達(dá)時(shí)，應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)厥褂蒙眢w語言，如運(yùn)用恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作，與口頭表達(dá)語言聯(lián)袂，共同構(gòu)造出讓客人易于接受和滿意的表達(dá)氛圍。
二、交際能力。
酒店是一個(gè)人際交往大量集中發(fā)生的場(chǎng)所，每一個(gè)服務(wù)員每天都會(huì)與同事、上級(jí)、下屬特別是大量的客人進(jìn)行廣泛的接觸，并且會(huì)基于服務(wù)而與客人產(chǎn)生多樣的互動(dòng)關(guān)系，妥善地處理好這些關(guān)系，將會(huì)使客人感到被尊重、被看重、被優(yōu)待?？腿诉@一感受的獲得將會(huì)為經(jīng)營的持續(xù)興旺和企業(yè)品牌的宣傳、傳播起到不可估量的作用。良好的交際能力則是服務(wù)員實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的重要基礎(chǔ)。
三、觀察能力。
服務(wù)人員為客人提供的服務(wù)有三種，第一種是客人講得非常明確的服務(wù)需求，只要有嫻熟的服務(wù)技能，做好這一點(diǎn)一般來說是比較容易的。第二種是例行性的服務(wù)，即應(yīng)當(dāng)為客人提供的、不需客人提醒的服務(wù)。例如，客人到餐廳坐下準(zhǔn)備就餐時(shí)，服務(wù)員就應(yīng)當(dāng)迅速給客人倒上茶、放好紙巾或毛巾;在前廳時(shí)，帶著很多行李的客人一進(jìn)門，服務(wù)員就要上前幫忙。第三種則是客人沒有想到、沒法想到或正在考慮的潛在服務(wù)需求。
能夠善于把客人的這種潛在需求一眼看透，是服務(wù)員最值得肯定的服務(wù)本領(lǐng)。這就需要服務(wù)員具有敏銳的觀察能力，并把這種潛在的需求變?yōu)榧皶r(shí)的實(shí)在服務(wù)。而這種服務(wù)的提供是所有服務(wù)中最有價(jià)值的部分。第一種服務(wù)是被動(dòng)性的，后兩種服務(wù)則是主動(dòng)性的，而潛在服務(wù)的提供更強(qiáng)調(diào)服務(wù)員的主動(dòng)性。觀察能力的實(shí)質(zhì)就在于善于想客人之所想，在客人開口言明之前將服務(wù)及時(shí)、妥帖地送到。
四、記憶能力。
在服務(wù)過程中，客人常常會(huì)向服務(wù)員提出一些如酒店服務(wù)項(xiàng)目、星級(jí)檔次、服務(wù)設(shè)施、特色菜肴、煙酒茶、點(diǎn)心的價(jià)格或城市交通、旅游等方面的問題，服務(wù)員此時(shí)就要以自己平時(shí)從經(jīng)驗(yàn)中得來的或有目的的積累成為客人的“活字典”、“指南針”，使客人能夠即時(shí)了解自己所需要的各種信息，這既是一種服務(wù)指向、引導(dǎo)，本身也是一種能夠征得客人欣賞的服務(wù)。
服務(wù)員還會(huì)經(jīng)常性地碰到客人所需要的實(shí)體性的延時(shí)服務(wù)。即客人會(huì)有一些托付服務(wù)員辦理的事宜，或在餐飲時(shí)需要一些酒水茶點(diǎn)，在這些服務(wù)項(xiàng)目的提出到提供之間有一個(gè)或長或短的時(shí)間差，這時(shí)就需要酒店服務(wù)員能牢牢地記住客人所需的服務(wù)，并在稍后的時(shí)間中準(zhǔn)確地予以提供。如果發(fā)生客人所需的服務(wù)被迫延時(shí)或干脆因?yàn)楸贿z忘而得不到滿足的情況，對(duì)酒店的形象會(huì)產(chǎn)生不好的影響。
六、應(yīng)變能力。
服務(wù)中突發(fā)性事件是屢見不鮮的。在處理此類事件時(shí)，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)秉承“客人永遠(yuǎn)是對(duì)的”宗旨，善于站在客人的立場(chǎng)上，設(shè)身處地為客人著想，可以作適當(dāng)?shù)淖尣健Ｌ貏e是責(zé)任多在服務(wù)員一方的就更要敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，給客人以即時(shí)的道歉和補(bǔ)償。在一般情況下，客人的情緒就是服務(wù)員所提供的服務(wù)狀況的一面鏡子。當(dāng)矛盾發(fā)生時(shí)，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)首先考慮到的是錯(cuò)誤是不是在自己一方。
七、營銷能力。
一名服務(wù)員除了要按照工作程序完成自己的本職工作外，還應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地向客人介紹其他各種服務(wù)項(xiàng)目，向客人推銷。這既是充分挖掘服務(wù)空間利用潛力的重要方法，也是體現(xiàn)服務(wù)員的主人翁意識(shí)，主動(dòng)向客人提供服務(wù)的需要。
雖然酒店各服務(wù)部門設(shè)有專門的人員進(jìn)行營銷，但他們的主要職責(zé)是一種外部營銷，內(nèi)部營銷則需要各個(gè)崗位的服務(wù)員共同來做。只有全員都關(guān)心酒店的營銷，處處感受一種市場(chǎng)意識(shí)，才能抓住每一個(gè)時(shí)機(jī)做好對(duì)客人的內(nèi)部營銷工作。這就要求服務(wù)員不能坐等客人的要求提供服務(wù)，而應(yīng)當(dāng)善于抓住機(jī)會(huì)向客人推銷酒店的各種服務(wù)產(chǎn)品、服務(wù)設(shè)施，充分挖掘客人的消費(fèi)潛力。為此，服務(wù)員應(yīng)當(dāng)對(duì)各項(xiàng)服務(wù)有一個(gè)通盤的了解，并善于觀察、分析客人的消費(fèi)需求、消費(fèi)心理，在客人感興趣的情況下，使產(chǎn)品得到充分的知悉和銷售。
剛走出大學(xué)校門，我就很榮幸地成為巖土工程公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。
為了讓我們更快地了解公司、適應(yīng)工作，公司特地從7月14日開始對(duì)我們進(jìn)行了為期一周的新員工入職崗前培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，主要有公司歷史沿革、公司組織機(jī)構(gòu)與企業(yè)文化介紹、公司領(lǐng)導(dǎo)講座、各部門負(fù)責(zé)人講授相關(guān)專業(yè)知識(shí)和自身經(jīng)驗(yàn)的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。經(jīng)過七天的培訓(xùn)，使我在最短的時(shí)間里了解到本公司的基本運(yùn)作流程，以及公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化、企業(yè)現(xiàn)狀和一些我以前從未接觸過的專業(yè)知識(shí)等。通過這次培訓(xùn)，使我受益非淺、深有體會(huì)。
首先，了解公司歷史沿革與公司機(jī)構(gòu)、企業(yè)文化。
開始培訓(xùn)的第一天就是介紹單位的歷史沿革，芮書記介紹得很詳細(xì)，仿佛帶領(lǐng)我們重走過這50多年的風(fēng)雨，見證企業(yè)的進(jìn)化，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現(xiàn)在來之不易的今天，激勵(lì)我們更加努力去建設(shè)輝煌的明天。
在同一天，張書記為我們介紹了公司現(xiàn)在的組織機(jī)構(gòu)，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能，為以后聯(lián)系工作，提高工作效率做好鋪墊。張書記還為我們?cè)敿?xì)地介紹了本公司的企業(yè)文化。在我工作的3個(gè)月來，我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因?yàn)樵诠ぷ髦心軐W(xué)習(xí)到很多的知識(shí)與技巧，放松則是心理上的，這正是“工作著并快樂著”的感覺，讓我感到無比的滿足。
第二，培訓(xùn)使我對(duì)公司主要業(yè)務(wù)有了基本的感知與認(rèn)識(shí)。
我在公司的檔案室工作，在學(xué)校學(xué)習(xí)的也是專業(yè)的檔案知識(shí)，可以說，對(duì)于勘察測(cè)量這方面來說，我完全是個(gè)門外漢。這一次培訓(xùn)，是我第一次系統(tǒng)接觸這方面的知識(shí)，真是受益不少，學(xué)到了很多新的知識(shí)。
經(jīng)過幾次專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，我大致了解了公司的主要工作任務(wù)，大概分為勘察、測(cè)量、巖土試驗(yàn)、測(cè)試這幾大方面，并分別有對(duì)應(yīng)的部門負(fù)責(zé)。比如說工程師辦公室主要負(fù)責(zé)巖土工程工作，主要有勘察、設(shè)計(jì)、治理、檢驗(yàn)、監(jiān)測(cè);測(cè)試中心主要負(fù)責(zé)原位測(cè)試、樁基檢測(cè)等等。并且我對(duì)其主要工作流程以及一些術(shù)語也有了大致的了解，總算不會(huì)像剛來的時(shí)候一樣，連公司的主要業(yè)務(wù)都不清不楚了。
第三，學(xué)習(xí)了公司的安全管理與管理體系方面的知識(shí)。
用了一天的時(shí)間，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了安全方面的知識(shí)與公司管理體系方面的知識(shí)。我想這對(duì)于我們應(yīng)屆畢業(yè)生來說，還是比較陌生的知識(shí)。我認(rèn)為其目的就是為了一、保證安全生產(chǎn);二、提高工作效率、三、提升企業(yè)形象。最終的目的就是使利益最大化。在這基礎(chǔ)上有很多理論的知識(shí)與制度，這還需要我們?cè)谄綍r(shí)的工作中就注意，比如安全，在任何一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)中我們都要注意安全的問題，比如人走斷電、防火、防盜，還有特別是在施工現(xiàn)場(chǎng)的一些用電安全、人員安全等。這些在實(shí)際工作之后可能才能注意到更多問題，并寫入制度，是安全管理更加規(guī)范。
公司是本行業(yè)第一批獲得管理體系三標(biāo)合一的公司，并有符合公司實(shí)際情況的管理方針。在學(xué)習(xí)中我們學(xué)習(xí)到了一個(gè)以不變應(yīng)萬變的管理模式，也就是pdca循環(huán)：從play(計(jì)劃)到do(實(shí)施)到check(分析檢查)到action(持續(xù)改進(jìn))。不管是qhsems、ems、ohsms，這一循環(huán)始終貫穿其中。仔細(xì)看，這一循環(huán)也適用于我們生活各方面，這其實(shí)也就是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)積累的過程，從不會(huì)到會(huì)，從不好到好，從好到更好的一個(gè)過程。我相信，這個(gè)簡單而明確的循環(huán)會(huì)伴隨我一生，成為我不斷進(jìn)步的標(biāo)尺。
第四，學(xué)習(xí)了公司檔案與人事方面的知識(shí)。
最后一天我們首先學(xué)習(xí)了公司的檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作，并且已經(jīng)進(jìn)行過2個(gè)月的實(shí)習(xí)，對(duì)這一方面比較熟悉。我認(rèn)為檔案的價(jià)值在于利用，在別人需要資料的時(shí)候，能快速及時(shí)地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責(zé)。公司的檔案室已有了50幾年的歷史，制度健全，庫房分類明確。在實(shí)習(xí)中，我就深深的體會(huì)到，我沒有選錯(cuò)單位。有好的基本建設(shè)，有好的師傅，真正的讓我能學(xué)以致用，并能通過實(shí)踐體驗(yàn)更好地掌握理論知識(shí)。公司檔案室還兼管著規(guī)范與雜志的管理，并有專門的閱覽室，是專業(yè)技術(shù)人員能及時(shí)了解新規(guī)范掌握行業(yè)新動(dòng)態(tài)。
人事方面，李主任主要為我們介紹了新進(jìn)員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應(yīng)該是我們很關(guān)心的一個(gè)話題。李主任介紹得很詳細(xì)，分別介紹了各部門的工資情況，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。我比較關(guān)心職稱的問題，檔案系列的職稱是要上社會(huì)去考的，我想從現(xiàn)在開始就應(yīng)該抓住專業(yè)知識(shí)不放松，爭取能早日更上一層樓。
最后，培訓(xùn)中領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們提出的要求。
這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識(shí)，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個(gè)要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識(shí)，還要了解其他專業(yè)的知識(shí)，比如說我自己，就應(yīng)該多了解了解勘察、測(cè)量等方面的知識(shí)，這樣有利于我了解檔案內(nèi)容，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是希望能盡快地進(jìn)入工作狀態(tài)，做好思想意識(shí)的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認(rèn)為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個(gè)月的實(shí)習(xí)，感覺現(xiàn)在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實(shí)地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自己積累資本、為公司創(chuàng)造利益。
到現(xiàn)在為止我已經(jīng)在公司工作了3個(gè)月了，這次的職前培訓(xùn)讓我對(duì)公司有了更深的了解，增進(jìn)了不少知識(shí)，更重要的是讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)與新的奮斗目標(biāo)，“水不流則腐，人不進(jìn)則退”，在今后的工作中，生活中我將加倍地學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的素質(zhì)。在公司走“新、特、精”強(qiáng)企之路之際，我作為公司的一員，也要有這樣的理念，發(fā)展自身的“新、特、精”，為適應(yīng)公司不斷發(fā)展的需求完善自己，爭取做到自己對(duì)公司利益的最大化。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇七
20xx年10月6日---7日，第十屆全國“村長”論壇在江蘇省華西村隆重召開，我也有幸參加了此次論壇。此行收獲頗多，更讓人難忘的是李源潮部長與我們大學(xué)生村官的座談會(huì)。這次座談會(huì)給我們大學(xué)生村官提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)與交流平臺(tái)，同時(shí)對(duì)我今后的工作也是一種鼓勵(lì)和鞭策。
在座談會(huì)上，幾位優(yōu)秀大學(xué)生“村官”代表做了發(fā)言，匯報(bào)了他們的工作和創(chuàng)業(yè)情況。使我了解了他們的先進(jìn)事跡以及寶貴經(jīng)驗(yàn)，也讓我看到了他們?yōu)榇硕冻龅钠D辛，使我對(duì)他們充滿了敬佩之情。深感自己在創(chuàng)業(yè)、帶民致富這方面做得不夠好。
隨后，李源潮部長做了重要講話，也對(duì)我們大學(xué)生村官提出了幾點(diǎn)意見。他的講話飽含深情，意義深遠(yuǎn)，思想性、針對(duì)性、指導(dǎo)性都非常的強(qiáng)，對(duì)我們大學(xué)生村官的健康成長、發(fā)揮作用指明了方向。李部長提出的幾點(diǎn)建議，使我想起20xx年豐城市冷書記在全市年輕干部座談會(huì)上，對(duì)我們講到，作為年輕干部，保持熱情持久、健康向上的心態(tài)，要常懷“五心”。兩位領(lǐng)導(dǎo)的講話，都有著異曲同工之處。更讓我感受到，中央及地方各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們大學(xué)生村官都是非常重視的，對(duì)我們給予厚望。自己要更加努力地將工作做好，絕不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和殷切希望。
李部長提出的第一點(diǎn)建議是，大學(xué)生到村任職，要堅(jiān)定在農(nóng)村煅煉成才的理想抱負(fù)。要志存高遠(yuǎn)，踏實(shí)奮斗，在農(nóng)村這個(gè)大熔爐中鍛煉成長，鍛煉成為黨和人民所需要的人才。這正是要我們常懷進(jìn)取之心。簡單的農(nóng)村生活容易使大學(xué)生村官產(chǎn)生“疲勞”效應(yīng)，不知不覺的成了不思進(jìn)取。只有懷著進(jìn)取之心，才能產(chǎn)生時(shí)不我待的緊迫感，不斷自我突破;才能主動(dòng)尋求挑戰(zhàn)，勇于擔(dān)當(dāng)重任;才能保持敏銳的思維和活躍的精神狀態(tài)，勤勉工作，善于思考創(chuàng)新;才能持續(xù)進(jìn)步，刷新成績。即使在平凡的工作崗位上，也要熱愛工作，永不松懈。將艱苦的工作環(huán)境、繁重的工作任務(wù)當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。俗話說的好，天下無難事，只怕有心人。大學(xué)生村官只要有恒心、有抱負(fù)、扎根農(nóng)村，在立足基層照樣能夠譜寫無怨無悔的青春年華。
第二點(diǎn)建議是，希望大家撲下身子干事，磨煉意志、提高能力。他要求我們把主要時(shí)間和精力投入到本村的工作。村莊雖小，舞臺(tái)很大。要放下架子，撲下身子，抓緊干事。這正是要我們常懷平常之心。兩年來的農(nóng)村工作，使我曉得，我們大學(xué)生村官做事，首先要放下架子，保持一顆平常心，擺正位置然后開始工作。要尊重農(nóng)民，要與群眾建立感情，幫助群眾，解群眾之所難。積極走訪群眾和群眾交談、交流。溝通是有規(guī)律的，交流的成功往往是基于語言的共同點(diǎn)，談?wù)摯迕袷煜さ膯栴}，有了共同語言，與村民的溝通也會(huì)越來越多。
第三點(diǎn)建議是，希望大家能融入農(nóng)村，熟悉農(nóng)民，培養(yǎng)對(duì)群眾的深厚感情，這是黨中央非常重要的目標(biāo)。這正是要我們常懷愛民之心。大學(xué)生村官要先做村民再做“村官”?！皺?quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”，深懷一顆愛民之心，要有愛民之心，愛民之舉，才能與群眾打成一片，群眾才會(huì)認(rèn)可你，獲得群眾支持是工作的基礎(chǔ)。群眾的困難就是自己的困難，幫助他們，自己的群眾基礎(chǔ)也就打牢固了。
第四點(diǎn)建議，大學(xué)生村官要邊干事邊讀書，養(yǎng)成理論聯(lián)系實(shí)際的習(xí)慣。這正是要我們常懷學(xué)習(xí)之心。農(nóng)村的工作讓我感受最深的也是“學(xué)習(xí)”兩字。作為大學(xué)生村官，我們剛從象牙塔走向社會(huì)，對(duì)社會(huì)有太多的不知，因此要不斷地向工作學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向身邊的人學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己，這樣才能更好地適應(yīng)和開展工作。老黨員、老干部是國家的寶貴財(cái)富，特別是基層老黨員、老干部，他們?cè)谝郧暗墓ぷ髦蟹e累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，這正是我作為村官，從事基層工作所欠缺的，在平時(shí)工作中我虛心向老黨員，老干部請(qǐng)教學(xué)習(xí)，還向村民學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)方面的相關(guān)知識(shí)。同時(shí)我們也要要善于思考。我們要細(xì)心地觀察生活中的每一件事，每一個(gè)人，從中認(rèn)真地學(xué)習(xí)和思考，不斷汲取營養(yǎng)。也許我們工作和生活的環(huán)境有限，但是一粒沙中可以看世界，要于小事中體會(huì)大道理，于小環(huán)境中看到大世界。不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，開闊眼界，提高修養(yǎng)。
當(dāng)然，自己也要常懷感恩之心。自己能來到豐城工作，要感謝組織給我提供了這個(gè)平臺(tái)。作為一名新人,遇到不清楚、想不通的問題，也是身邊的領(lǐng)導(dǎo)、同事給予的幫助與扶持。他們也會(huì)教我一些理論上的知識(shí)和工作中應(yīng)當(dāng)注意的問題，以及怎樣同村民打交道、交朋友，這對(duì)我進(jìn)行工作有很大的幫助。親朋好友的支持，也是我工作的動(dòng)力來源。村民的信任，也是對(duì)我莫大的鞭策。我心里也由衷的感謝他們。
展望未來，自己還有許多的事情要做，很多目標(biāo)要去完成，離黨對(duì)我們的要求還有一段距離。自己必須珍惜每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，踏踏實(shí)實(shí)的做事，一步一個(gè)腳印，不斷地提高和完善自己的各個(gè)方面。即使自己在任期內(nèi)不能給所在村帶來翻天覆地的變化，也要在這崗位上兢兢業(yè)業(yè)做好每件事，更要讓自己將來回首這段經(jīng)歷的時(shí)候能夠感到的更多是榮耀而不是羞愧!最后想對(duì)我們村官朋友們說幾句。這些年，大家在同一個(gè)戰(zhàn)壕里歡笑過，苦惱過，但不管今后我們?cè)谀模瑥氖率裁垂ぷ?，大學(xué)生村官的這段經(jīng)歷與磨練，一定會(huì)讓我們終身受益。我們的友誼與感情，也是值得我們一輩子去珍藏的，因?yàn)槲覀兪菓?zhàn)友!我們大學(xué)生村官，將是這個(gè)時(shí)代一道美麗的彩虹。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇八
第一段：引言（120字）。
早練聲是一種注重呼吸控制和聲音放松的練習(xí)方法，對(duì)促進(jìn)身心健康和提高嗓音質(zhì)量有很大益處。在我自己長期的實(shí)踐中，我深深地體會(huì)到了早練聲的好處，并發(fā)現(xiàn)它對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。在這篇文章中，我將分享我的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，并希望能夠激勵(lì)更多的人加入到早練聲的行列中。
第二段：調(diào)節(jié)呼吸與放松身心（240字）。
早練聲的第一步是通過調(diào)節(jié)呼吸來放松身心。清晨的空氣清新，配合慢而深的呼吸，可以讓人感受到身體的每一寸細(xì)胞都在得到滋養(yǎng)。我習(xí)慣在寧靜的公園中進(jìn)行早練聲，這樣的環(huán)境給我?guī)砹藰O大的寧靜和放松。在聽到鳥兒歌唱的同時(shí)，我開始將注意力集中在自己的呼吸上。慢慢地，我會(huì)感到內(nèi)心的平靜和放松。通過這種方式，我能夠迅速排除疲勞和壓力，煥發(fā)活力，開啟新的一天。
第三段：提升嗓音質(zhì)量和表達(dá)能力（240字）。
早練聲對(duì)嗓音質(zhì)量的提升有著積極的影響。通過不斷地鍛煉韻律和音調(diào)，我能夠感受到我的聲音變得更加悅耳動(dòng)聽。同時(shí)，早練聲也增強(qiáng)了我的表達(dá)能力，讓我在溝通中更加自信和清晰。當(dāng)我將這種積極的聲音投射到職場(chǎng)或社交場(chǎng)合中時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更加準(zhǔn)確和自如地表達(dá)自己的想法和意見。這種改變不僅僅改善了我的個(gè)人形象，還提高了我在工作中的表現(xiàn)和效率。
第四段：培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)（240字）。
早練聲需要耐心和堅(jiān)持，并不是一蹴而就的過程。起初，我覺得早起很困難，很容易產(chǎn)生放棄的念頭。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了早起的習(xí)慣，并意識(shí)到堅(jiān)持練習(xí)的重要性。每個(gè)早晨，我都告訴自己：“只要堅(jiān)持，就一定會(huì)有收獲?！边@種信念讓我堅(jiān)持下去，不斷克服困難。逐漸地，早練聲成為了我生活中不可或缺的一部分。通過早練聲的堅(jiān)持，我不僅培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)，還提高了自我約束力，這些品質(zhì)也在我的其他方面得到了體現(xiàn)。
第五段：結(jié)語（360字）。
通過我的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深深地體會(huì)到了早練聲對(duì)身心健康和嗓音質(zhì)量的積極影響。早練聲不僅可以讓人感受到身體的放松和活力，還提高了自信和表達(dá)能力。然而，我認(rèn)識(shí)到早練聲需要耐心和堅(jiān)持，這是成功的關(guān)鍵。我希望通過我的經(jīng)驗(yàn)，能夠激勵(lì)更多的人加入到早練聲的行列中，享受到其中的好處。無論是從事演講、表演工作的人，還是普通的上班族，都可以通過早練聲來提升自己的嗓音質(zhì)量和表達(dá)能力。當(dāng)然，孤僻無交往懷才不遇24小時(shí)對(duì)以上商品特別不合適。
通過早練聲，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加自信和充滿活力的自己。與此同時(shí)，你也會(huì)培養(yǎng)起堅(jiān)持和耐心的素質(zhì)，為自己的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試早練聲，并將其融入到每天的生活中。無論你是在公園，還是在家中，只要一旦堅(jiān)持，你就能夠享受到早練聲帶來的種種好處。通過早練聲，讓我們一起改善我們的嗓音質(zhì)量，提高我們的表達(dá)能力，并帶來更健康、更積極的生活方式。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇九
音樂練聲，作為一種技巧性較強(qiáng)的訓(xùn)練，對(duì)于歌唱者來說是非常重要的。經(jīng)過長期的實(shí)踐和研究，我深深體會(huì)到了音樂練聲的好處和技巧。在這里，我將分享一些關(guān)于音樂練聲的心得體會(huì)，希望能對(duì)其他音樂愛好者有所幫助。
首先，按時(shí)堅(jiān)持練聲是非常重要的。音樂練聲需要長時(shí)間的堅(jiān)持和毅力。每天有固定的時(shí)間和計(jì)劃練習(xí)，不僅可以鞏固技巧，還可以讓聲音更加穩(wěn)定。而且，練聲的過程中會(huì)感受到聲音的變化，這也會(huì)對(duì)心理和情感產(chǎn)生積極的影響。因此，為了獲得更好的音樂表現(xiàn)力和技巧，音樂練聲是必不可少的。
其次，正確的呼吸是音樂練聲中至關(guān)重要的一部分。只有掌握了正確的呼吸方法，聲音才能更加穩(wěn)定和持久。在練聲的過程中，我結(jié)合了深吸氣和腹式呼吸的方法，培養(yǎng)了良好的呼吸習(xí)慣。每天練習(xí)吸氣和呼氣，同時(shí)通過吐字讓音樂從喉嚨深處發(fā)出，不僅能夠提高音質(zhì)和音域，還可以讓聲音更有力量和感染力。因此，正確的呼吸是音樂練聲的關(guān)鍵。
此外，有一個(gè)好的老師和合適的練習(xí)材料也至關(guān)重要。好的老師能夠根據(jù)求教者的需求和特點(diǎn)，提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。他們可以指導(dǎo)如何正確發(fā)聲，如何根據(jù)曲目選擇合適的呼吸點(diǎn)和發(fā)音方式，以及如何通過練習(xí)來改善自己的音樂表現(xiàn)能力。此外，合適的練習(xí)材料也能夠提供一定的挑戰(zhàn)和激勵(lì)，讓練聲不再枯燥乏味。因此，選擇一個(gè)好的老師和合適的練習(xí)材料是提高音樂練聲效果的關(guān)鍵。
最后，音樂練聲需要有恒心和耐心。在練聲的過程中，可能會(huì)遇到一些困難和挫折。有時(shí)候聲音不盡人意，可能會(huì)覺得自己在原地踏步。但是，只要保持恒心和耐心，持續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練和探索，就一定能夠獲得進(jìn)步。同時(shí)，也要有正確的心態(tài)和態(tài)度，不要將練聲看作是一種負(fù)擔(dān)，而是要享受其中的樂趣和成長。因此，恒心和耐心是音樂練聲過程中的必備品質(zhì)。
總之，音樂練聲是提高音樂表現(xiàn)能力和唱功的重要步驟。通過堅(jiān)持練聲、掌握正確的呼吸、尋找好的老師和合適的練習(xí)材料以及擁有恒心和耐心，我們可以逐漸提高自己的音樂水平和藝術(shù)表現(xiàn)力。不論是在音樂考級(jí)、音樂比賽還是在演唱會(huì)上，良好的音樂練聲訓(xùn)練都能夠起到事半功倍的效果。希望以上的心得體會(huì)對(duì)于其他音樂愛好者有所啟發(fā)和幫助。讓我們一起享受音樂練聲的樂趣，用聲音去感動(dòng)自己和他人。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十
為播音主持專業(yè)的初學(xué)者，沒有基礎(chǔ)的情況下一定要按順序?qū)W習(xí)，首先要從氣息練習(xí)，如持久度、通暢感和控制力，再練習(xí)聲音的飽滿度和共鳴，這些練習(xí)要系統(tǒng)的進(jìn)行，不能盲目的練，不然容易產(chǎn)生聲音疲勞及聲帶小節(jié)的問題。下面本站小編整理了播音科學(xué)練聲，供你閱讀參考。
1.練聲的時(shí)間和地點(diǎn)。
一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急于練聲，更不要做完劇烈運(yùn)動(dòng)后練聲，這兩種情況對(duì)于聲帶有損害。對(duì)于初學(xué)者來說，練聲時(shí)間盡量短一些，比如說每次15到20分鐘就可以了;次數(shù)可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù)。
地點(diǎn)選擇在較為安靜的地方，初學(xué)者可以找個(gè)有墻面的地方，面對(duì)墻面練習(xí)。天氣不好氣溫比較低的時(shí)候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場(chǎng)地練聲。
2.練聲狀態(tài)和情緒。
練聲狀態(tài)是積極主動(dòng)的，但不是急于求成的。每個(gè)人根據(jù)自己的具體情況來確定每次練聲要解決的問題。但是每一個(gè)時(shí)期，最好是有意識(shí)地解決一個(gè)、兩個(gè)存在的主要問題，千萬不要貪多。情緒上，暗示自己的聲音很動(dòng)聽，練聲是為了愉悅自己，是為了感染受眾，保持興奮、輕松的心情。練聲時(shí)帶面小鏡子，一來隨時(shí)觀察發(fā)聲器官的位置，二來作為電視播音員或者是節(jié)目主持人，還需要進(jìn)行面部表情的練習(xí)。
3.練聲順序與內(nèi)容。
(1)熱身運(yùn)動(dòng)：氣泡音和口部操。
(2)掌握正確的呼吸方法：胸腹聯(lián)合式呼吸法?？梢赃x擇發(fā)單元音的延長音和數(shù)數(shù)練習(xí)氣息。發(fā)聲時(shí)從中聲區(qū)，也就是自己習(xí)慣的發(fā)聲區(qū)域開始。作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進(jìn)行擴(kuò)展，速度不宜過快，力度不宜過強(qiáng)，氣息要求飽滿穩(wěn)實(shí)有依托，共鳴點(diǎn)要求要適中，共鳴要集中。整個(gè)練聲過程以及每一次練聲，都應(yīng)該由中到高，由中到低，由弱漸強(qiáng)，特別要注意聲音高強(qiáng)以及低弱的時(shí)候氣息的控制。
(3)練習(xí)字詞和。
繞口令。
內(nèi)容要針對(duì)每一個(gè)人自己的情況，去解決聲母發(fā)音部位或者是發(fā)音方法上存在的毛病解決韻母發(fā)音的時(shí)候，舌位的高低前后、唇形的圓展以及字調(diào)調(diào)值上存在的問題，需要經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)以改變發(fā)音器官的反應(yīng)習(xí)慣，建立正確的習(xí)慣。
(4)練習(xí)帶有一定感情色彩的片斷或短文。結(jié)合不同感情色彩的內(nèi)容，以情帶聲、聲情并茂地播讀，體會(huì)情、聲、氣的結(jié)合。
4.學(xué)會(huì)保護(hù)嗓音。
保護(hù)嗓音和科學(xué)練聲同等重要，不僅說話時(shí)要保護(hù)嗓子，生活中還要養(yǎng)成良好習(xí)慣。
(1)保證充足的睡眠時(shí)間。尤其是剛睡醒的時(shí)候，不要發(fā)過強(qiáng)、過高的聲音。要經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)之后，嗓子才能進(jìn)人工作狀態(tài)。
(2)不吸煙，不飲酒，少吃生冷油膩的食物。盡量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。
(3)每天用淡鹽水漱口，有消炎作用。
(4)堅(jiān)持鍛煉身體，預(yù)防感冒。
(5)一旦嗓子不舒服，及早就醫(yī)。如果是我們的發(fā)聲器官有了疾病還堅(jiān)持發(fā)聲，不但沒有效果，只會(huì)造成發(fā)聲器官的損傷。
(6)變聲期及女生在經(jīng)前及經(jīng)期，不宜練聲。
第一階段：未曾出聲先練氣。
研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)，其要領(lǐng)是先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
第二階段：氣、聲、字的練習(xí)。
播音主持人練聲不同于演員歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，往往是事與愿違的。因此，播音主持人在喊嗓練聲時(shí)，有意地先練氣息而不急于發(fā)聲，有利于發(fā)聲練習(xí)，通過一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力，才能取得良好的聲音效果。
第三階段，還是不要急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。
這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序，氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面連著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
全國青少兒播音主持專業(yè)委員會(huì)的相關(guān)專家還表示，掌握了有效的練聲技巧后，還要養(yǎng)成良好的練聲習(xí)慣，良好的聲音效果絕不是一蹴而就的，只有通過平時(shí)的積累，才能有質(zhì)的突破。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十一
聲樂是一門需要不斷練習(xí)的藝術(shù)學(xué)科，而練聲音則是其中最重要的一環(huán)。在學(xué)習(xí)聲樂的過程中，我不斷地從練聲音中獲得肯定、改進(jìn)，也體會(huì)到了一些心得與體會(huì)。
第一段：能夠正確呼吸是練聲音的關(guān)鍵。
練聲音是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，而正確的呼吸是練聲音的關(guān)鍵。在我開始練聲音時(shí)，我的老師強(qiáng)調(diào)正確呼吸的重要性。剛開始時(shí)我并不能理解為什么那么重要。但是，隨著我對(duì)聲樂技巧的了解增加，我漸漸地明白到，要想產(chǎn)生最出色的歌唱效果，需要掌握正確的呼吸技巧。
第二段：音高的決定性意義。
練聲音是為了達(dá)到唱出一首歌曲來的目的。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)，音高是決定性的因素。音高是歌曲中最基本的部分，這決定了整個(gè)歌曲的基調(diào)和氣氛。無論你唱的歌曲是屬于什么樣的風(fēng)格，準(zhǔn)確的音高是取得良好表現(xiàn)的必要條件。
第三段：技巧調(diào)整的需求。
練聲音的過程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了技巧調(diào)整的需求是不斷變化的。當(dāng)我掌握了初步的喉部、呼吸和共鳴律動(dòng)技巧時(shí)，我就會(huì)遇到唱高或唱低的技巧調(diào)整要點(diǎn)。在當(dāng)今這個(gè)高度競(jìng)爭的社會(huì)，一個(gè)成功的歌手必須始終保持進(jìn)步和提升。因此，我更加重視技巧的調(diào)整，以增強(qiáng)自己的聲樂實(shí)力。
第四段：積極的心態(tài)調(diào)整。
練聲音其實(shí)不僅僅是技巧性的訓(xùn)練，更是情感上的體驗(yàn)。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)積極的心態(tài)調(diào)整也是必須的。當(dāng)我嘗試去唱一首自己喜歡的歌曲，認(rèn)真聽音樂、感受著節(jié)奏和旋律，我會(huì)慢慢地放松，專注地唱出這首歌。尤其是在演唱比賽中，我時(shí)常強(qiáng)調(diào)自己的積極心態(tài)，以幫助自己用更好的狀態(tài)發(fā)揮。
第五段：練習(xí)的重復(fù)與堅(jiān)持。
練聲音的過程是不斷重復(fù)和堅(jiān)持的訓(xùn)練，需要耐心和恒心。沒有任何技能能夠在短時(shí)間內(nèi)完美掌握，每天堅(jiān)持的練習(xí)，不斷地重復(fù)，才能真正地達(dá)到克服困難的效果。同時(shí)，在堅(jiān)持的過程中，我發(fā)現(xiàn)挫折也常常會(huì)給我?guī)韷毫εc疲倦，所以我會(huì)試著改變自己沮喪的情緒，調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，以獲得更好的結(jié)果。
總之，練聲音是聲樂學(xué)習(xí)中必不可少的一環(huán)。我意識(shí)到，正確的呼吸、準(zhǔn)確的音高、不斷地技巧調(diào)整、積極的心態(tài)調(diào)整，以及練習(xí)的重復(fù)和堅(jiān)持都是練聲音過程中所需要掌握的技能，這些技能對(duì)于提高聲樂表現(xiàn)力有重要的作用。希望我的這些體會(huì)和心得能夠?yàn)槠渌颂峁┮恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十二
早晨，是一天中最清新、最寧靜的時(shí)刻。與其沉睡在夢(mèng)鄉(xiāng)中，不如早早起床，開啟一天的活力與活動(dòng)。其中，早晨練聲便是一種健康有益的活動(dòng)，對(duì)于身心健康有著種種好處。本文將從我個(gè)人的體會(huì)出發(fā)，論述早練聲所帶來的益處。
首先，早練聲可以激活身體。在熟睡一夜后，身體處于種種僵硬狀態(tài)。而早晨的練聲，可以通過深呼吸、吐納等動(dòng)作，有效地增加肺活量和血氧含量，提高肺部的彈性。而放松身體之余，也可以進(jìn)行早晨的伸展運(yùn)動(dòng)，幫助肌肉組織活絡(luò)開張，使身體更加靈活。通過早晨的練聲活動(dòng)，讓身體得到充分的運(yùn)動(dòng)，能夠喚醒身體的每一個(gè)“角落”，使身體感到早晨的清新與活力。
其次，早練聲可以改善聲音。嗓子是連通身體與外界的橋梁，它的健康程度直接影響到我們的日常交流和溝通。早練聲可以通過調(diào)整呼吸和聲音的方法，幫助我們準(zhǔn)確地發(fā)聲，避免嗓子過于疲勞或者過度用力。同時(shí)，早晨的練聲也可以改善發(fā)音和語調(diào)，使聲音更加柔和、悅耳，從而提高我們的語言表達(dá)能力和交流效果。通過堅(jiān)持早練聲，我漸漸體會(huì)到，聲音的清脆與舒暢不僅僅源于口腔的技巧，更需要心靈的寧靜與堅(jiān)毅。
再者，早練聲可以調(diào)整心態(tài)。早晨練聲的過程是一種沉淀與專注，讓我們?cè)陟o謐的環(huán)境中尋得一份寧靜，使心靈得到洗滌。早練聲的時(shí)間雖短暫，但它可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，拋卻繁雜的思緒和壓力，以更積極的心態(tài)迎接新的一天。在練聲的過程中，更是可以讓自己集中注意力，減少雜念的干擾，使精神更加集中。通過早晨的練聲活動(dòng)，我更好地領(lǐng)悟到“清風(fēng)拂面，禪心靜心”的美好。
最后，早練聲可以增強(qiáng)自信。通過練習(xí)，我們可以逐漸感受到自己的進(jìn)步和成長，從而增加自信心。早晨的練聲，既是對(duì)自己的一種挑戰(zhàn)，也是對(duì)自己自律能力的一種鍛煉。只有堅(jiān)持下來，才能獲得持久的進(jìn)步。在練聲的過程中，我漸漸學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和耐心，知道了只有通過大量實(shí)踐和努力，才能獲得更好的聲音表達(dá)能力和語言技巧。這種進(jìn)步和自律能力的積累，不僅僅在聲音上體現(xiàn)，更在我個(gè)人的自信心和態(tài)度上得以樹立。
綜上所述，早練聲是一種有益的身心活動(dòng)。通過早晨練聲，我們可以激活身體、改善聲音、調(diào)整心態(tài)和增強(qiáng)自信。早練聲需要堅(jiān)持與耐心，通過不斷的練習(xí)和挑戰(zhàn)自己，讓內(nèi)心的清脆聲音得以顯露。希望大家都能夠體驗(yàn)到早練聲所帶來的益處，通過這種簡單的活動(dòng)，讓每個(gè)早晨都充滿活力和健康！
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十三
練聲音是很多人都想要嘗試的事情。我自己也曾經(jīng)在這條路上走了不少年，不斷探索和嘗試。越來越多的人發(fā)現(xiàn)，通過練聲可以改善唱歌、演講、甚至是日常交流中的口語表達(dá)和語言能力。然而，想要真正做到出類拔萃并不容易。在練聲的路上，我想分享一下我的一些心得體會(huì)，幫助更多的人探索這個(gè)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的領(lǐng)域。
第二段：技術(shù)水平的提升。
想要在練聲上面做到比較好的成績，首先要提升自己的技術(shù)水平。對(duì)于絕大多數(shù)人，都需要從基礎(chǔ)練起，掌握一些基本的聲音發(fā)聲技巧，比如唱腔、喉嚨位置、呼吸等等。一開始可能會(huì)覺得很枯燥，要重復(fù)許多次才能夠練到相對(duì)理想的狀態(tài)。但是耐心和恒心是非常重要的，通過堅(jiān)持不懈的練習(xí)，一點(diǎn)一滴地提升自己的技術(shù)水平。
第三段：良好的身體狀態(tài)。
在練聲的過程中，身體的狀態(tài)是非常重要的一個(gè)因素。只有健康的身體才能夠練好聲音。因?yàn)槌?、演講等等都需要用到身體的核心部位，比如腹肌、胸肌等等。因此，保持健康的飲食，做到足夠的身體鍛煉，緩解身體的疲憊，優(yōu)化身體狀態(tài)，都是做好練聲的前提。
第四段：對(duì)音樂的理解。
雖然練聲和音樂不是完全等同的，但是要成為一個(gè)好的練聲者，對(duì)音樂的理解也是非常重要的。對(duì)于唱歌而言，要求的不僅僅是音高和音準(zhǔn)，還需要表達(dá)出音樂的感情和情感。因此，練聲者一定要不斷地提升自己對(duì)音樂的理解和感覺，可以通過聽音樂，自己排練，跟其他音樂人交流等等，不斷加深對(duì)音樂的理解，讓自己更好地把握音樂的韻律和節(jié)奏。
第五段：總結(jié)與建議。
練聲對(duì)于大部分人來說并不是件容易的事情，需要花費(fèi)許多時(shí)間和精力。但是，只有堅(jiān)持不懈，不斷嘗試，才能夠取得最好的效果。而我的建議是，要保持積極的心態(tài)和良好的發(fā)聲狀態(tài)，多去咨詢和請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)豐富的音樂人，不斷努力和提升。這樣，即使再長的路程都能夠變得輕松一些，練聲的過程也可以變得更加快樂和有趣。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十四
春姑娘來到了我們的校園，打扮得如此美麗，如此誘人，使人仿佛走進(jìn)了連綿不斷的畫卷之中，令人流連忘返。
走進(jìn)校園，看，兩旁高大挺拔的榕樹像一排排勇敢的戰(zhàn)士們往前沖。
沿著校道往前走，就看見一個(gè)黃色的大李石上面用紅漆寫著三個(gè)字——桃李園。
沿著石子路，就走進(jìn)了蜿蜒無盡的長廊，長廊兩旁種滿了花花草草。青的草，綠的葉，各色鮮艷的花兒壞繞著你的周圍，微風(fēng)一吹，小草花兒彎著腰向你問好隱藏著綠色鳥兒會(huì)給你動(dòng)聽的歌曲。
隨著石板路就來到了水池，水池里有一座假山上面有幾只鳥兒在開音樂會(huì)唧唧喳喳得唱著歌。水池里的水靜得讓你看不到他在流動(dòng)，清得可以看見水里的沙石，綠得像一塊無暇的翡翠。魚群游來游去像調(diào)皮的孩子。魚鱗被陽光照的閃閃發(fā)光像穿了一件五彩繽紛的衣服。水池旁種滿了垂柳，垂柳在微風(fēng)中飄動(dòng)著嫩黃色的像亭亭玉立的姑娘梳洗她那美麗的頭發(fā)，真是無法想像。
啊!我愛我們的校園，更愛我們的桃李園，是她給我們學(xué)校帶來無限的生機(jī)!
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十五
“輕聲”教學(xué)的方法，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)，是解決問題的捷徑。下面本站小編整理了唱歌科學(xué)練聲，供你閱讀參考。
“哼唱”
哼唱練習(xí)很容易獲得假聲和混聲，對(duì)聲區(qū)的統(tǒng)一有很大的幫助。用閉口哼唱和開口哼唱交替練習(xí)，使聲音逐漸變豎、變圓、變集中，使集中的聲音往頭腔里輸送，以求獲得進(jìn)一步的頭腔共鳴。
練習(xí)要求：首先盡量把聲音位置掛在鼻咽處，用一種擤鼻涕的感覺來帶著哼，盡量找到“暈呼呼”的感受。其次，笑肌要提起，自然的面帶微笑。喉嚨要自然放松、打開，喉結(jié)放在最低的位置上。再次，要在橫膈膜有力的支持上哼唱，全身要通暢，尤其是肩、胸部位要放松，向下嘆著唱。最后，在正確的哼鳴下，再帶入其他母音，要求在帶入其他母音時(shí)，一定要注意其面罩共鳴的位置，呼吸支點(diǎn)等均要與哼鳴相同，包括聲音走動(dòng)的方向、路線、感覺要一致。交替使用張口和閉口的發(fā)聲練習(xí)，可以幫助把聲音的集中點(diǎn)保持在頭腔的最高部位。如果歌唱者在哼唱一個(gè)長音時(shí)，肌肉是放松的，能把下巴慢慢地放松下來，直到口慢慢地張開，而對(duì)哼唱時(shí)形成的聲音共鳴不會(huì)有任何的干擾，這也可以作為對(duì)正確哼唱和正確共鳴的一種測(cè)驗(yàn)。
對(duì)以上幾個(gè)方面進(jìn)行逐項(xiàng)檢查，反復(fù)練習(xí)，一直到開口音正確了，然后才能將哼鳴抽掉。由于哼唱用力較小，聲音較輕，聲音一直回旋在鼻腔和鼻咽之間，因此便于體會(huì)鼻腔和鼻咽腔的共鳴。在做哼唱練習(xí)時(shí)，喉頭一定要放松，上胸要放松，氣息要自然深沉而有控制。一旦有了鼻以上的共鳴感，就要將這種感覺慢慢地過渡到a、e、i、o、u幾個(gè)元音上去。要記住哼聲唱是大聲唱的基礎(chǔ),只有掌握好哼鳴的位置和哼鳴的色彩,才能使聲音往鼻咽以上的眉心處集中而獲得高位置的頭腔共鳴。要反復(fù)體會(huì),反復(fù)練習(xí),才能體會(huì)和找到真假聲結(jié)合的自然歌唱狀態(tài)。哼聲唱不論高低、強(qiáng)弱都要帶有靠前富有穿透力的自然頭聲,為使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音銜接自然、統(tǒng)一創(chuàng)造良好的條件。哼唱的好處是使喉嚨自由與放松并防止喉音。如果整個(gè)聲音通道不是處于全然的放松狀態(tài)，就不能把聲音唱好。
用“恩”字做哼唱練習(xí)時(shí)，可使前鼻腔硬腭之上感到震動(dòng)而軟腭前部扯緊?！岸鳌弊治恢幂^靠前，用這個(gè)位置歌唱表現(xiàn)為輕型女高音色彩。用“昂”字哼唱，可打開鼻咽腔，使硬腭后部軟腭感到震動(dòng)，共鳴點(diǎn)適中，鼻、咽、胸三腔同時(shí)感到震動(dòng)，聲音色彩比較明亮，為典型的抒情女高音色彩。用“翁”字哼唱，如：中、東、雍等字，喉位降低，軟腭打開更大，舌根產(chǎn)生震動(dòng)，胸腔共鳴增多，發(fā)聲時(shí)有較暗的聲音色彩，這種聲音為戲劇性聲部所特有。萊莉·彭斯在《談歌唱》一書中曾說：“我用哼音歌唱許多音階和練習(xí)曲，這種練習(xí)對(duì)我是非常有用的?！?BR> “小聲唱”
在哼唱的基礎(chǔ)上,使聲音慢慢地出來，采用小聲唱，使聲音容易集中，歌唱者不緊張，不疲勞，思想也相對(duì)的集中，思維也會(huì)活躍，有利于主觀的控制和正確狀態(tài)的形成，以及使氣息能夠合理地運(yùn)用。學(xué)生通過可自己發(fā)聲的反饋，去自覺地建立起正確的聲音概念。在此階段，嚴(yán)禁大聲歌唱，樹立起正確的小聲唱概念，可以幫助學(xué)生調(diào)理出舒適、優(yōu)美、光彩的、規(guī)范化的音色，而后通過發(fā)聲器官的相互配合，唱出清晰、明亮、輕松的小聲來，這也是聲音訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
小聲唱，可以避免學(xué)習(xí)聲樂中的大聲喊叫的毛病，并且也能解決高音唱不上去的問題，對(duì)聲音的統(tǒng)一有著不可忽視的作用。同時(shí)，小聲歌唱可以對(duì)吐字不清有很好的幫助;對(duì)歌唱的感情有很好的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)過程中，很多同學(xué)不愿意去做小聲唱的練習(xí)，急于求成，對(duì)老師的要求充耳不聞，從而在聲樂學(xué)習(xí)道路上，耽誤了時(shí)間，走了彎路。教師要給學(xué)生強(qiáng)調(diào)輕聲歌唱的好處，用道理去說服他們。
“假聲唱法”
每個(gè)人都能發(fā)出輕而微弱的假聲，假聲的音量和力度都很微弱，聲音效果虛弱纖細(xì)，與唱歌音響有一定的距離，但絕不可忽視了它的獨(dú)立作用。歌唱者在演唱高音的時(shí)候，常常出現(xiàn)發(fā)緊、發(fā)憋的現(xiàn)象，都是由于沒有很好地練習(xí)發(fā)假聲的機(jī)能。沒有假聲，就不會(huì)練出來正確的半聲唱法，也得不到真假混合的大聲，也就不會(huì)用頭聲歌唱，表現(xiàn)力也必然很差。
重視練習(xí)掌握和運(yùn)用假聲這一發(fā)聲技巧，它會(huì)給歌聲的高位置帶來奪目的光彩，同時(shí)也會(huì)給自己帶來意想不到的驚喜。在練習(xí)時(shí)要注意的是：在嘴前、舌頭上發(fā)出像蚊子似的假聲，這是靠提喉、擠卡發(fā)出的虛聲，這種聲音只能單獨(dú)存在，形成真與假很不協(xié)調(diào)的音色，不能摻入過渡到頭聲中產(chǎn)生真假混合的聲音，從而導(dǎo)致聲樂學(xué)習(xí)的失敗。這就需要在學(xué)習(xí)時(shí)一定要分清歌唱中所要求的正確的假聲。假聲的唱法有兩種：一種是從嘴前哼出來的極其微弱的細(xì)聲，另一種是喉包里發(fā)出的小筒狀的聲音。我認(rèn)為第一種唱法是不科學(xué)的，第二種唱法是科學(xué)的。那么如何辨別發(fā)假聲的好與壞呢?我們只能從感覺和唱出的音色上來辨別。正確的假聲發(fā)源地在震源體上，通過很薄的聲帶邊緣和少量的氣息撫摩著聲帶發(fā)出的小振頻的聲音來。應(yīng)該明確指出，假聲并不是假聲帶所發(fā)出的聲音，它絕不是發(fā)聲的震源體，它本身也沒有調(diào)節(jié)的能力，發(fā)出來的音量很小、很弱。雖然如此，但它還是利用了發(fā)聲各腔體的作用，在整個(gè)歌唱聲音中起高位置向?qū)ё饔?。它也是聲帶機(jī)能的一種表現(xiàn)，在全部聲音中占百分之二十。唱假聲時(shí)，聲音雖然很小很輕，但絕不消極、被動(dòng)、松垮，它是建立在有呼吸基礎(chǔ)上的假聲，而不是無呼吸、有氣無力的虛、暗、弱、小的聲音。初學(xué)者唱假聲時(shí)喉頭容易向上移動(dòng)，這時(shí)候要引導(dǎo)學(xué)生穩(wěn)定喉頭，加微笑狀的感覺使聲音進(jìn)入頭腔。在學(xué)習(xí)者的意念中要做到假聲真唱，要以興奮的、積極的狀態(tài)，向遠(yuǎn)處喊人的精神狀態(tài)去唱。做到唱假不假，假聲真唱，唱出來的假聲要做到不空、不暗、不虛。要不厭其煩地去練習(xí)。正確運(yùn)用好假聲，是聲樂訓(xùn)練中能否進(jìn)入半聲、進(jìn)入頭腔突破高音的關(guān)鍵。這一階段的訓(xùn)練要注意盡量選用從高到低的練聲曲練習(xí)，因?yàn)檫@樣容易體會(huì)頭聲的最佳位置。有的教師認(rèn)為男高音沒有假聲，不需要練習(xí)。我認(rèn)為科學(xué)的唱法應(yīng)該是混聲唱法，即“以真聲為基礎(chǔ)的按比例真假混合唱法”。不論哪個(gè)聲部，不論男女老少，高低聲區(qū)都應(yīng)當(dāng)是混聲，只是比例不同而已。人們對(duì)女高音在高聲區(qū)用混聲沒有異議，但對(duì)男高音也用混聲有些疑惑不解，其實(shí)，就是男低音也應(yīng)當(dāng)是混聲。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十六
一、繞口令練習(xí)要求：
1、強(qiáng)及所難，把握不好的段子，要多練勤練;。
2、由慢到快，吐字清晰;。
3、結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運(yùn)行當(dāng)中，補(bǔ)氣自如;。
4、做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清楚。繞口令練習(xí)不要耍嘴皮子，注意所提。
到的要求。
二、繞口令：
1、雙唇音：
八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑;炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
吃葡萄不吃葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
2、唇齒音：
我們要學(xué)理化，他們要學(xué)理發(fā)，理化理發(fā)要分清，學(xué)會(huì)理化卻不會(huì)理發(fā)，學(xué)會(huì)理發(fā)也不懂理化。
費(fèi)家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰、飛鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰，全都仿佛活鳳凰。
3、舌尖音：
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。
老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)奴龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。
牛郎年年念劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎。郎念娘來，娘戀郎。
4、舌根音：
哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克，黃賀王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克搞詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞創(chuàng)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
5、舌面音：
氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。
你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。
6、翹舌音：
史老師講時(shí)事，常學(xué)時(shí)事長知識(shí)。時(shí)事學(xué)習(xí)看報(bào)紙，報(bào)紙登得是時(shí)事，?？磮?bào)紙要多思，心里裝著天下事。
認(rèn)識(shí)從實(shí)踐始，實(shí)踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道裝知道。老老實(shí)實(shí)，實(shí)事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
7、平舌音：
早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯(cuò)了，就可能要誤事。
科學(xué)練聲心得體會(huì)篇十七
開渠引灌風(fēng)調(diào)雨順風(fēng)云雨露陰晴水旱枯藤老樹三皇五帝七俠五義三國鼎立。
金田起義珍藏史料新聞簡報(bào)豬羊滿圈絲綢彩緞花紋美艷歡迎選購堅(jiān)決反對(duì)。
諸如此類多承指教飛檐走壁心懸兩地思前想后生活改善陰陽上去高揚(yáng)轉(zhuǎn)降。
區(qū)別起落非常好記大好河山一馬平川躍馬揚(yáng)鞭順理成章厚古薄今兔死狐悲。
發(fā)奮圖強(qiáng)翻江倒海豐功偉績赴湯蹈火大快人心當(dāng)機(jī)立斷顛撲不破斗志昂揚(yáng)。
談笑風(fēng)生滔滔不絕天衣無縫推陳出新鳥語花香逆水行舟能者多勞寧死不屈。
破斧沉舟四海為家碧草如茵熱火朝天智勇雙全耀武揚(yáng)威壽比南山袖里乾坤。
大有文章暮鼓晨鐘過眼云煙聚少成多木已成舟信以為真駟馬難追盛產(chǎn)魚蝦。
萬里長征倒影回聲戲曲研究廢品回收趁此良機(jī)聚首談心救死扶傷確保平安。
老當(dāng)益壯雷厲風(fēng)行力挽狂瀾龍飛鳳舞蓋世無雙高瞻遠(yuǎn)矚攻無不克光彩奪目。
開卷有益慷慨激昂克敵制勝快馬加鞭豪言壯語和風(fēng)細(xì)雨橫掃千軍呼風(fēng)喚雨。
艱苦奮斗錦繡河山繼往開來舉世無雙千軍萬馬氣壯山河晴天霹靂心潮澎湃。
栩栩如生輾轉(zhuǎn)反側(cè)朝氣蓬勃咫尺天涯專心致志超群絕倫稱心如意赤子之心。
出奇制勝山水相連舍生忘死深情厚誼生龍活虎饒有風(fēng)趣人才輩出日新月異。
如火如荼贊不絕口責(zé)無旁貸再接再厲自知之明滄海一粟層出不窮燦爛光明。
重點(diǎn)研究萬古長青治理河山刻骨銘心百煉成鋼波瀾壯闊暴風(fēng)驟雨壁壘森嚴(yán)。
排山倒海拼搏欲出鵬程萬里普天同慶滿園春色名不虛傳滿腔熱情目不轉(zhuǎn)睛。
中國偉大天然寶藏中流砥柱工農(nóng)子弟千錘百煉身強(qiáng)體壯精神百倍心明眼亮。
從容就義三思而行所向披靡四海為家肅然起敬。