教案是教師按照教學(xué)計(jì)劃和學(xué)生實(shí)際情況編制的一種指導(dǎo)教學(xué)的書面材料。教案的編寫要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。如果您正在編寫教案，可以參考以下范文，了解如何完善您的教學(xué)計(jì)劃。
少兒網(wǎng)球教案篇一
一、少兒舞蹈教學(xué)內(nèi)容：
1、活動(dòng)訓(xùn)練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）內(nèi)容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，并配上可愛的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入能力訓(xùn)練如：背肌、腹肌、小飛機(jī)等）。
2、基本功訓(xùn)練：a、身體各部位的認(rèn)知與舞姿體態(tài)練習(xí)。b、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習(xí)。
c、技巧訓(xùn)練（跳、轉(zhuǎn)、翻等）根據(jù)級(jí)別逐漸加深難度。
3、《中國(guó)舞分級(jí)考試教材》。
4、節(jié)奏的訓(xùn)練：在歡快的音樂中，使學(xué)生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。
5、創(chuàng)造力訓(xùn)練：舞蹈中、音樂里、引導(dǎo)啟發(fā)孩子們學(xué)會(huì)用肢體去模仿大自然中的各種動(dòng)物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。
6、表現(xiàn)力訓(xùn)練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）。
7、舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙、維族的基本律動(dòng)組合。
2、演出的成品舞蹈。
8、布置作業(yè)：復(fù)習(xí)今天學(xué)過的新知識(shí)，讓家長(zhǎng)回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動(dòng)與家長(zhǎng)交流在教學(xué)中遇到的問題，征求家長(zhǎng)意見相互促進(jìn)孩子的健康。幼兒形體訓(xùn)練的音樂鋼琴曲-瓦妮莎的微笑鋼琴曲-柔如彩虹鋼琴曲-秘密的庭院鋼琴曲-海邊的星空鋼琴曲-海邊的祈禱鋼琴曲-愛的紀(jì)念：
二、少兒模特教學(xué)內(nèi)容：
1、形體訓(xùn)練地面部分：a、頭部靈活練習(xí)。b、腳步伸展的訓(xùn)練。c、臀部的訓(xùn)練等。
2、形體訓(xùn)練把桿部分：a、半腳尖練習(xí)。b、腿部屈伸練習(xí)。
3、臀部訓(xùn)練：模特表演時(shí)臀部的擺動(dòng)對(duì)人體的影響是最大的，我們會(huì)訓(xùn)練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動(dòng)作。
5、眼神的訓(xùn)練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡(luò)感情的最佳方式。出臺(tái)時(shí)、亮相時(shí)的眼神都是不同的。
6、貓步的練習(xí)：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進(jìn)行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。
少兒網(wǎng)球教案篇二
1.通過課程引導(dǎo)孩子們對(duì)生活中動(dòng)物的了解和養(yǎng)成時(shí)刻觀察的興趣。
2.通過觀察圖片鍛煉孩子們觀察和發(fā)現(xiàn)事物特點(diǎn)的能力。
3.幫助同學(xué)們練習(xí)白鵝形態(tài)的掌握。
1.課前導(dǎo)入，由唐詩(shī)引出課題（詠鵝是駱賓王七歲時(shí)寫的“鵝鵝鵝,曲項(xiàng)向天歌,白毛浮綠水,紅掌撥清波”）
小朋友會(huì)不會(huì)背這首唐詩(shī)，這是駱賓王7歲通過觀察白鵝嬉戲時(shí)有感而發(fā)的詩(shī)句，大家能不能同樣做到，我們可以不用寫成詩(shī)句，但我們可以通過畫面表現(xiàn)出來。
單說鵝，大家會(huì)不會(huì)把白鵝和天鵝弄混淆，大家仔細(xì)觀察，作圖的白鵝和有圖的天鵝，白鵝的體形更肥大，有大大的額頭，嘴是橘黃，天鵝的體形更優(yōu)美，脖子細(xì)長(zhǎng)，畫的時(shí)候要注意它的.特點(diǎn)。
這是一群在河邊散步的鵝群，注意觀察他們的腳掌，很厚，很有力，指間連著璞，一只鵝像要展翅高飛。
這是一對(duì)白鵝夫妻，仔細(xì)觀察公鵝和母鵝的區(qū)別，我可以提示離我們最近的是妻子，白鵝中公鵝有厚厚的冠，而母鵝要小得多。
這兩只鵝在互相幫助整理羽毛，其中的一只它的冠很大，他一定是一位長(zhǎng)者，小朋友能不能也能做到和其它小朋友一起互愛互助。
這個(gè)水中小木屋是白鵝們的水上樂園，也是他們共同的家，保證他們可以安然無憂的生活，小朋友們有沒有想過給你花的白鵝準(zhǔn)備一個(gè)家。
觀察這兩只鵝的優(yōu)美的游水姿態(tài)。
1. 注意構(gòu)圖，畫面主體要位于整個(gè)畫面的中央，花多個(gè)對(duì)象要注意畫面的平衡，不宜過大，也不易過小。
2. 注意顏色的選擇，通過圖片的觀察，要盡量突出白鵝的優(yōu)美潔白。
少兒網(wǎng)球教案篇三
教練：朱仁芝。
學(xué)員：1人。
教學(xué)。
目的：1.培養(yǎng)學(xué)員對(duì)網(wǎng)球的興趣，促進(jìn)全方面發(fā)展。
2.鍛煉學(xué)員身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
教學(xué)任務(wù):1.知道網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)了解一點(diǎn)網(wǎng)球文化。
2.通過游戲的方式熟悉球性，學(xué)會(huì)正確的握拍方法，培養(yǎng)學(xué)員對(duì)網(wǎng)球興趣。
3.發(fā)展學(xué)生力量，柔韌，靈敏，反應(yīng)，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：1.自我介紹，告訴學(xué)員網(wǎng)球是什么，說一點(diǎn)網(wǎng)球文化。
1.熱身：1.踩線追逐跑5分鐘，休息5分鐘。
2.練習(xí)球性：1..拋球追球10分鐘休息5分鐘。
2.你拋我接5分鐘然后隔網(wǎng)拋球5分鐘，休息5分鐘。
教學(xué)難點(diǎn)：1.正確握拍。
預(yù)計(jì)情況：1.學(xué)員積極性不高，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
2.注意安全問題，可能出現(xiàn)磕碰，準(zhǔn)備好清水與創(chuàng)口貼，做簡(jiǎn)易傷口處理。
少兒網(wǎng)球教案篇四
可愛的小雞寶寶，孩子們非常喜歡。但由于孩子小肌肉發(fā)展的實(shí)際情況，還沒有掌握用線條表象小雞形象的技能。他們有了想畫的意愿，可畫出的東西總不能夠表現(xiàn)他們內(nèi)心想畫的東西。因此教師只有為幼兒提供豐富有趣且能使畫面產(chǎn)生較好效果的材料，運(yùn)用自主探索的活動(dòng)方式，才能使幼兒既能輕松獲得成功，又能讓幼兒對(duì)繪畫活動(dòng)產(chǎn)生興趣，而且還能使畫面產(chǎn)生很好的效果。因此我們?cè)诿佬g(shù)活動(dòng)中提供一些積木、顏料、勾線筆等材料工具，給孩子創(chuàng)造大膽、自主地探索小雞的動(dòng)物形象，讓孩子在輕松、有趣的創(chuàng)過程中，充分體味到寓畫于樂、寓教于玩。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：嘗試用一大一小兩只積木以及勾線筆表現(xiàn)小雞的形象。
難點(diǎn)：提醒幼兒將小雞的身體和頭部緊緊地靠在一起的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)幼兒探索小雞的各種動(dòng)態(tài)。
（一）活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒嘗試用積木、顏料以及勾線筆等材料工具探索小雞的各種動(dòng)態(tài)。
2、激發(fā)幼兒參與美術(shù)活動(dòng)的興趣。
（二）活動(dòng)準(zhǔn)備：
大大小小的積木、黃顏料、勾線筆、抹布，展板。
（三）活動(dòng)過程：
1、引入主題，激發(fā)探索欲望。
師：我們上次用積木在顏料盤里親了親，在紙上變出了什么來啦呀？今天，我們要來學(xué)一個(gè)新本領(lǐng)，用積木去親親顏料在紙上變出小雞來。那小雞長(zhǎng)什么樣子的呀？（教師用肢體語(yǔ)言引導(dǎo)幼兒說出小雞各部分的特征）
師小結(jié)：小雞長(zhǎng)著圓圓的`頭、圓圓的身體，尖尖的嘴巴，身上長(zhǎng)著黃黃的毛，身體下面還有兩只小腳呢。
評(píng)析：在已有經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加深孩子對(duì)小雞特征的認(rèn)識(shí)，為孩子第一次操作作好鋪墊，并激發(fā)幼兒嘗試探索小雞的欲望。
2、交代要求，明確操作規(guī)范。
師：小朋友要兩個(gè)人一張桌子，把衣袖拉上一點(diǎn)，手上臟了沒關(guān)系，在抹布上擦一擦。
3、幼兒第一次嘗試操作。
教師全面觀察，選取成功作品，展示出來。
評(píng)析：給孩子創(chuàng)設(shè)了自主探索的空間，孩子根據(jù)自己的感性經(jīng)驗(yàn)，自由地探索，大膽地發(fā)揮。教師發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，將成功作品展示出來。一方面作為這次作畫的范例作品進(jìn)行講解，另一方面體現(xiàn)了教師的隨機(jī)性和靈活性。
4、引導(dǎo)幼兒觀察，鼓勵(lì)幼兒用自己探索的方法，示范小雞的作畫過程，教師及時(shí)用語(yǔ)言提示幫助幼兒介紹作畫的方法。
師：這個(gè)寶寶真能干，你的小雞是怎么變出來的？請(qǐng)你上來變一變。
提示要點(diǎn)：頭和身體靠靠緊。小圓畫頭，大圓畫身體。
評(píng)析：教師用兩個(gè)拳頭靠一靠的方式讓幼兒感知大圓小圓靠靠緊，幫助幼兒加深理解小雞的形態(tài)特征，符合小班幼兒的思維特征。
動(dòng)態(tài)引導(dǎo)：小雞在草地上會(huì)怎樣玩？喜歡做什么游戲？誰(shuí)來做小雞的樣子？
評(píng)析：引導(dǎo)個(gè)別幼兒根據(jù)豐富的活動(dòng)體驗(yàn)，用肢體動(dòng)作表現(xiàn)小雞的動(dòng)態(tài)特征。在難點(diǎn)的解決上教師采用語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)、動(dòng)作強(qiáng)化的策略，符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，十分有效。
5、幼兒第二次探索操作。
評(píng)析：教師關(guān)注了孩子之間的個(gè)別差異，讓每個(gè)孩子在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展。提醒能力稍弱的孩子將兩個(gè)圓靠一靠，能力強(qiáng)些的孩子鼓勵(lì)他們關(guān)注小雞的動(dòng)態(tài)。
6、展示幼兒作品。引導(dǎo)幼兒欣賞、分享、交流操作成果。
師：你喜歡哪一幅作品？最喜歡哪一只小雞？哪里可愛？
鼓勵(lì)幼兒說說自己的方法，并引導(dǎo)幼兒交流內(nèi)心的感受，幫助幼兒肯定自己、欣賞同伴……
評(píng)析：教師的評(píng)價(jià)從多角度地賞識(shí)激勵(lì)孩子，讓幼兒體驗(yàn)到成功的喜悅,發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子作品的閃光點(diǎn)，并恰當(dāng)?shù)亟o予合適的建議?；顒?dòng)以游戲的形式結(jié)束，符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)和興趣需要。
少兒網(wǎng)球教案篇五
1、使學(xué)生對(duì)播音與主持有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
2、熟悉本班學(xué)生的情況，包括學(xué)生的基本信息以及語(yǔ)言基礎(chǔ)等。
3、使學(xué)生了解我們所學(xué)的課程的性質(zhì)和意義，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)重點(diǎn)：
1、何為“播音與主持”？
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、如何使自己成長(zhǎng)？
討論法、講解法、說話法。教學(xué)過程：
一、點(diǎn)名。
二、朗誦一首兒童詩(shī)《全世界都在向你微笑》。
三、自我介紹：向?qū)W生簡(jiǎn)單地介紹自己。
四、請(qǐng)學(xué)生說一說自己為什么學(xué)習(xí)這門課程。（自愿、父母要求、老師推薦、自己喜歡）
五、請(qǐng)學(xué)生們介紹自己（低段學(xué)生可以只介紹自己的姓名）。
六、教師介紹自己播音與主持的經(jīng)歷路程。
1、自己上小學(xué)三年級(jí)就開始播音。那時(shí)的條件和現(xiàn)在的無法相比，現(xiàn)在，我們有這么好的條件。我們一定要好好學(xué)習(xí)。2.一直以來的不斷實(shí)踐和練習(xí)。
七、介紹專業(yè)知識(shí)。
1、什么是播音與主持？播音與主持專業(yè)是“口耳之學(xué)”。
該專業(yè)最大的特點(diǎn)是實(shí)踐性比較強(qiáng)，考生進(jìn)入專業(yè)學(xué)習(xí)后，應(yīng)當(dāng)注重基本功訓(xùn)練，鏡頭前的光彩不是一朝一夕練成的，需要付出大量的練習(xí)和實(shí)踐。
2、播音與主持會(huì)學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？播音與主持概論
我們主要學(xué)習(xí)基本的發(fā)音理論、即興口語(yǔ)表達(dá)、朗讀、禮儀、播音、主持。單介紹每一項(xiàng)的基本內(nèi)容）
3、為什么要學(xué)習(xí)播音與主持？（每一項(xiàng)都要聯(lián)系生活作具體形象的解釋）使自己更加自信
學(xué)會(huì)如何與別人溝通和交往使自己的禮儀語(yǔ)言更加得體使自己更加善于表現(xiàn)和表達(dá)
為以后自己走上播音與主持道路打下堅(jiān)實(shí)的基??
4、如何學(xué)習(xí)播音與主持？
按照老師的要求不斷地練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)。練習(xí)的方式：登臺(tái)。
八、作業(yè)：如何更好地向別人介紹自己？
少兒網(wǎng)球教案篇六
1、標(biāo)準(zhǔn)和強(qiáng)化倫巴、恰恰、牛仔舞的根本步，使動(dòng)作更加完善、身體線條更加優(yōu)美。
2、學(xué)習(xí)較復(fù)雜把戲動(dòng)作。
恰?。汗虐蛿嗖脚Ｗ校好绹?guó)轉(zhuǎn)、簡(jiǎn)單踢腿、三次連續(xù)前進(jìn)后退步、把戲踢腿。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的身體動(dòng)律〔胯部的擺擋、扭轉(zhuǎn)〕使身體動(dòng)作美感增加。
學(xué)生能準(zhǔn)確的在音樂的伴奏下獨(dú)立的.完成以上三種舞蹈的個(gè)人組合動(dòng)作，樂感和節(jié)奏感進(jìn)一步提高。能根本區(qū)別和掌握不同舞種的風(fēng)格和特性。身體重心穩(wěn)定、力量增強(qiáng)，動(dòng)作能配合上較復(fù)雜的手位使動(dòng)作能夠完全協(xié)調(diào)、線條更加優(yōu)美。身體姿態(tài)有明顯變化，儀表舉止大方端莊，充滿自信。
少兒網(wǎng)球教案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生對(duì)播音與主持有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
2、熟悉本班學(xué)生的情況，包括學(xué)生的基本信息以及語(yǔ)言基礎(chǔ)等。
3、使學(xué)生了解我們所學(xué)的課程的性質(zhì)和意義，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)重點(diǎn)：
1、何為“播音與主持”？
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、如何使自己成長(zhǎng)？
教學(xué)方法：討論法、講解法、說話法。教學(xué)過程：
一、點(diǎn)名。
二、朗誦一首兒童詩(shī)《全世界都在向你微笑》。
三、自我介紹：向?qū)W生簡(jiǎn)單地介紹自己。
四、請(qǐng)學(xué)生說一說自己為什么學(xué)習(xí)這門課程。（自愿、父母要求、老師推薦、自己喜歡）。
五、請(qǐng)學(xué)生們介紹自己（低段學(xué)生可以只介紹自己的姓名）。
六、教師介紹自己播音與主持的經(jīng)歷路程。
1、自己上小學(xué)三年級(jí)就開始播音。那時(shí)的條件和現(xiàn)在的無法相比，現(xiàn)在，我們有這么好的條件。我們一定要好好學(xué)習(xí)。2.一直以來的不斷實(shí)踐和練習(xí)。
七、介紹專業(yè)知識(shí)。
1、什么是播音與主持？播音與主持專業(yè)是“口耳之學(xué)”。
該專業(yè)最大的特點(diǎn)是實(shí)踐性比較強(qiáng)，考生進(jìn)入專業(yè)學(xué)習(xí)后，應(yīng)當(dāng)注重基本功訓(xùn)練，鏡頭前的光彩不是一朝一夕練成的，需要付出大量的練習(xí)和實(shí)踐。
2、播音與主持會(huì)學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？播音與主持概論。
我們主要學(xué)習(xí)基本的發(fā)音理論、即興口語(yǔ)表達(dá)、朗讀、禮儀、播音、主持。單介紹每一項(xiàng)的基本內(nèi)容）。
3、為什么要學(xué)習(xí)播音與主持？（每一項(xiàng)都要聯(lián)系生活作具體形象的解釋）使自己更加自信。
學(xué)會(huì)如何與別人溝通和交往使自己的禮儀語(yǔ)言更加得體使自己更加善于表現(xiàn)和表達(dá)。
為以后自己走上播音與主持道路打下堅(jiān)實(shí)的基??
4、如何學(xué)習(xí)播音與主持？
按照老師的要求不斷地練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)。練習(xí)的方式：登臺(tái)。
八、作業(yè)：如何更好地向別人介紹自己？
（??
少兒網(wǎng)球教案篇八
1、表現(xiàn)出對(duì)泡泡游戲和學(xué)習(xí)活動(dòng)的愉悅，能為表現(xiàn)自己的感受選擇的方法。
2、能辯識(shí)泡泡的形狀變化和豐富的色彩，認(rèn)識(shí)印、畫、撕貼泡泡的方法。
3、大膽創(chuàng)作并表現(xiàn)出畫面組織的.美感。
印、畫、撕貼的三種學(xué)習(xí)方法。
常用六色的運(yùn)用以及圓形、色彩的重復(fù)組合。
泡泡畫范作，投影片、錄音機(jī)、瓶蓋、彩色水筆。
素材腳本。
一、認(rèn)識(shí)泡泡。
有一個(gè)謎語(yǔ)，看誰(shuí)先猜出來：許多小氣球，小孩愛玩它，球里色彩多變化，升上天空就會(huì)爆。
（學(xué)生猜，教師揭題）。
二、引入新課。
今天這節(jié)課，老師和你們一起做一項(xiàng)有趣的游戲好嗎？游戲的名稱是：吹泡泡比賽。
（請(qǐng)8位同學(xué)上臺(tái)參加）。
1、注意觀察泡泡的形狀。
2、注意觀察泡泡的顏色。
用瓶蓋印一印，用水彩筆畫一畫，用彩色紙撕一撕，再經(jīng)過添畫，可以變成有趣的圖形，這就是本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
三、泡泡畫的作畫方法（有三種）。
方法一：利用瓶蓋大、中、小各一個(gè)，六種顏色的水粉，調(diào)好顏料，用瓶蓋重壓在白紙上，可重復(fù)組合。
方法二：利用水彩筆在白紙上畫成大、小不一的圓圈，在圓圈，再在圓圈上添畫。
方法三：利用彩色紙撕帖圓形的重疊秩序和撕紙方法。
四、學(xué)生做作業(yè)，教師巡回輔導(dǎo)。
（歌曲伴《一起游戲多快樂》）。
1、選擇適合自己的作畫方法。
2、準(zhǔn)備好材料工具。
3、注意畫面的大小組合，色彩變化，畫面美觀。
4、盡量不仿照書本和老師的范畫。
五、評(píng)析作業(yè)。
1、學(xué)生在前面介紹自己的作品是用哪種方法作的。
2、用語(yǔ)言表達(dá)對(duì)泡泡的感受。
少兒網(wǎng)球教案篇九
1.初步掌握學(xué)字頭和黨字頭的書寫要領(lǐng)。
2.了解帶有這兩個(gè)偏旁的字的一般書寫規(guī)律，并能在書寫過程中嘗試應(yīng)用。
3.認(rèn)真書寫例字，寫得正確、端正，比例恰當(dāng)。
1.新課指導(dǎo)
要注意學(xué)字頭和黨字頭筆畫的順序、方向和形態(tài)。學(xué)字頭第一筆點(diǎn)和第二筆點(diǎn)向右下傾斜，第三筆短撇與前兩筆點(diǎn)形成呼應(yīng)。黨字頭的第一筆為短豎，第二筆斜點(diǎn)和第三筆短撇指向中心。
學(xué)，學(xué)字頭前三筆應(yīng)寫得緊湊一些，突寶蓋可適當(dāng)寬一些，子的彎鉤位于字的豎中線位置，起筆和收筆基本在同一條垂線上。
黨，黨字頭應(yīng)寫得寬而扁。見的上框不能寫得過寬。
覺，學(xué)字頭應(yīng)寫得寬而扁，中間口不要寫得太大，呈上寬下窄之狀。常，黨字頭應(yīng)寫得寬而扁，中間口不要寫得太大，呈上寬下窄之狀，巾字要注意第一筆豎和橫折鉤中折的傾斜度，最后一豎應(yīng)寫成懸針豎。
嘗，下部云的第二筆長(zhǎng)橫寬度不能超出黨字頭掌，上部、中部的寫法與黨字相同。下部手的第一筆為平撇。
“一切美好的藝術(shù)都是來自人類的精神，不需要任何外表來虛飾”
――鄧肯（美國(guó)）
1、讀想含義。
2、討論：如何寫好名人名言？
3、學(xué)生邊聽音樂邊試寫
少兒網(wǎng)球教案篇十
教學(xué)目的通過學(xué)習(xí)兒童芭蕾形體基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生加強(qiáng)美育教育，提高綜合素質(zhì)，使之成為德、智、體、美全面、和諧、均衡發(fā)展的人。
·教學(xué)意義。
為了貫徹三個(gè)體系的落實(shí)（教育體系、文化創(chuàng)新體系、健身體系），提高兩個(gè)素質(zhì)（文化素質(zhì)和健康素質(zhì)），為了促進(jìn)望京實(shí)驗(yàn).教育事業(yè)的發(fā)展，在興趣班的范圍內(nèi)，開拓、耕耘出一塊適合新世紀(jì)中小學(xué)美育教育的園地；摸索、整理出一套從屬于健美學(xué)范疇但又有別于體育、舞蹈的望京實(shí)驗(yàn).兒童芭蕾形體的嶄新教材。在實(shí)驗(yàn)中求創(chuàng)新，在實(shí)踐中求突破，在教學(xué)中求發(fā)展，并在望京實(shí)驗(yàn).領(lǐng)導(dǎo)和朝陽(yáng)區(qū)教委的支持下，進(jìn)一步推廣、普及兒童芭蕾形體事業(yè)。
·師資培養(yǎng)。
盡快地為望京實(shí)驗(yàn).培養(yǎng)出熱愛兒童芭蕾形體，并愿意為之耕耘的、敬業(yè)的、德才兼?zhèn)涞膌i-chor兒童芭蕾形體師資。并在條件成熟時(shí)，以望京實(shí)驗(yàn).為基地，合作開設(shè)兒童芭蕾形體師資班，為廣大中小學(xué)培養(yǎng)優(yōu)秀的師資人才。
·教學(xué)目標(biāo)。
第一階段：2002年10月9日至2002年12月25日。
準(zhǔn)備2002年底匯報(bào)、表演、參觀課，展示首屆望京實(shí)驗(yàn).兒童芭蕾形體班的學(xué)習(xí)成果。第二階段：2003年1月8日至2003年1月29日。
根據(jù)匯報(bào)、表演、參觀課的情況，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，改進(jìn)不足，及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)一步把握基礎(chǔ)練習(xí)，加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。
·教學(xué)時(shí)間。
第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次課，24課時(shí)。第二期：（校方安排）。
·教學(xué)提示。
兒童芭蕾形體從屬于li-chor芭蕾形體，同時(shí)她又填補(bǔ)、豐富了li-chor芭蕾形體的兒童教材。li-chor中文名稱為利群，是liberal（自由的、豐富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈設(shè)計(jì)、動(dòng)作編排）的縮寫組合。
兒童芭蕾形體教材是劉利群老師借鑒芭蕾的訓(xùn)練框架和規(guī)范，特別為望京實(shí)驗(yàn).6~12歲兒童創(chuàng)編的不同于芭蕾專業(yè)考級(jí)的兒童美育健身舞蹈教材。
·教學(xué)難點(diǎn)。
在教學(xué)過程中，有三個(gè)矛盾需要解決。
第一個(gè)矛盾：學(xué)生年齡跨度大的矛盾。不同年級(jí)層次的學(xué)生，由于受生理、心理等因素的影響，訓(xùn)練重點(diǎn)將有所不同。對(duì)一二三年級(jí)的學(xué)生，主要是培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，并與基礎(chǔ)練習(xí)相結(jié)合，掌握適度的運(yùn)動(dòng)量，保障學(xué)生的身心健康發(fā)展；對(duì)四五六年級(jí)的學(xué)生，在進(jìn)行基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要加強(qiáng)形體氣質(zhì)練習(xí)。第二個(gè)矛盾：時(shí)間與體力的矛盾。小學(xué)生，特別是一二年級(jí)的學(xué)生，耐力較差。經(jīng)過兩個(gè)月的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的體質(zhì)明顯加強(qiáng)，可以考慮適當(dāng)增加授課時(shí)間。
打好基礎(chǔ)是重中之重。有了基礎(chǔ)，一切都可能有；沒有基礎(chǔ)，一切都不可能有。班里40多名學(xué)生，形象都很好，才藝、智商也較高（有的學(xué)生鋼琴考過八級(jí)，有的學(xué)生達(dá)到業(yè)余圍棋四段水平）。但是，這些學(xué)生基本上沒有舞蹈基礎(chǔ)，協(xié)調(diào)性普遍較差，所以，加強(qiáng)基本功和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是教學(xué)的兩大重點(diǎn)。
為了2002年底的匯報(bào)、表演、參觀課而編排的一些中外舞蹈組合，主要目的是加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性練習(xí)，但這只是短期行為。2003年初以后，重點(diǎn)還是對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。
·教學(xué)方法。
掌握好四個(gè)結(jié)合和一個(gè)永遠(yuǎn)。
第一個(gè)結(jié)合：理論法與練習(xí)法相結(jié)合。例如，告訴學(xué)生一些芭蕾形體動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)：擦地，法語(yǔ)的讀音和原義是無限伸延；蹲，法語(yǔ)的讀音和原義是雙膝彎屈。了解了這些基本知識(shí)后，在實(shí)地練習(xí)時(shí)，學(xué)生會(huì)更加準(zhǔn)確地把握舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)。
第二個(gè)結(jié)合：示范法與模仿法相結(jié)合。li-chor教學(xué)法與其他舞蹈班（包括專業(yè)的）不同的是，它強(qiáng)調(diào)師資在必要時(shí)應(yīng)該從始至終帶領(lǐng)學(xué)生做舞蹈組合與動(dòng)作。學(xué)生通過直觀教師舞姿，自己模仿運(yùn)用，可達(dá)到形神兼?zhèn)洹⑹掳牍Ρ兜膶W(xué)習(xí)效果。
第三個(gè)結(jié)合：提示法與表現(xiàn)法相結(jié)合。鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用肢體語(yǔ)言和形體動(dòng)作表達(dá)音樂內(nèi)涵和抒發(fā)意愿情趣的興趣和能力，并隨時(shí)、及時(shí)給予提示、肯定和贊揚(yáng)。
第四個(gè)結(jié)合：分解法與組合法相結(jié)合。將舞蹈組合中的某一難點(diǎn)、基本動(dòng)作進(jìn)行單一的分解，變成若干局部或單一的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，到學(xué)生完全掌握后，再恢復(fù)組合的整體教學(xué)。由淺入深，由博返約，既有助于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，又幫助他們克服可能產(chǎn)生的畏難情緒。
一個(gè)永遠(yuǎn)——對(duì)學(xué)生永遠(yuǎn)要表?yè)P(yáng)。這就是我們常說的皮格馬利翁效應(yīng)。好學(xué)生是夸出來的?！皼]有不好的學(xué)生，只有不好的老師”，學(xué)生所以做得不好，是因?yàn)槔蠋熃痰貌缓?。要善于捕捉每一個(gè)學(xué)生每一次課的點(diǎn)滴進(jìn)步，幫助他們樹立自信心與自尊心，讓他們保持健康的心態(tài)。對(duì)每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步視而不見，忽略了表?yè)P(yáng)的功效，既是教學(xué)的損失也是教師的失職。
在這里需要特別指出的是，li-chor教學(xué)方法的選擇與實(shí)際運(yùn)用，是從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)條件，特別是教學(xué)對(duì)象的實(shí)際水平等實(shí)際情況出發(fā)，不斷變化、發(fā)展著的。所謂“德貴日新”，除了教學(xué)目的外，教學(xué)方法的選擇（包括教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際應(yīng)用）都會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，不斷地進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。都是可變的。
·教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)內(nèi)容主要分三大部分：墊上練習(xí)、把桿練習(xí)、中間練習(xí)。2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）墊上部分：
坐姿；手位（一位至七位）小組合；軟度、開度條件練習(xí)。把桿部分：
雙手扶把姿態(tài)；單手扶把姿態(tài)。芭蕾舞蹈基本手形；單手扶把芭蕾基本腳位（一位至七位）；單手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位）；單手扶把把桿手位、腳位小組合；一位、二位、五位蹲組合；一位擦地組合。中間部分：
芭蕾基本站位（十四字要領(lǐng)）——抬頭、沉肩、挺胸、夾背、收腹、提臀、直膝；芭蕾手位組合（一位至七位）；芭蕾手位、腳位同步組合（手、腳一位至手、腳七位）。小跳準(zhǔn)備動(dòng)作組合。
碎步練習(xí)——兒童小舞蹈組合（小蜜蜂）。
2002年11月（11月6日、11月13日、11月20日、11月27日）：復(fù)習(xí)10月授課內(nèi)容。墊上部分：
坐姿、抬腿、勾繃腳小組合；踢腿小組合（前腿、旁腿、后腿）。把桿部分：
五位擦地組合（前腿、旁腿、后腿）；五位小踢腿預(yù)備組合；90度外展、內(nèi)收劃圈組合（前劃到旁、旁劃到后、后劃到旁、旁劃到前）；壓腿組合（前腿、旁腿）。中間部分：
芭蕾八個(gè)方向舞蹈組合（第一方向至第八方向）；芭蕾四個(gè)舞蹈造型（第一至第四舞蹈造型）；旁搖擺步小組合；前波爾卡小組合；小跳組合分解動(dòng)作；中國(guó)民間舞蹈——藏族舞蹈分解動(dòng)作。
2002年12月（12月4日、12月11日、12月18日、12月25日）：復(fù)習(xí)10月、11月授課內(nèi)容。墊上部分：
手的波浪練習(xí)（七位、三位）；條件、形體練習(xí)。把桿部分：
小踢腿組合（前腿、旁腿、后腿）；下腰組合（前腰、旁腰、后腰）。中間部分：
小跳組合；形體氣質(zhì)練習(xí)；中國(guó)民間舞蹈組合（走進(jìn)西藏、載歌載舞）；歡送佳賓小組合（休整運(yùn)動(dòng)）。2003年1月（1月8日、1月15日、1月22日、1月29日）：根據(jù)匯報(bào)表演課后，領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、家長(zhǎng)提出的意見和要求，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正不足。
第一學(xué)期的最后一個(gè)月鞏固、復(fù)習(xí)前三個(gè)月的授課內(nèi)容。主要是細(xì)抓基本功和芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)。根據(jù)具體情況，安排授課內(nèi)容。
少兒網(wǎng)球教案篇十一
2、反復(fù)練習(xí)根本步，使音樂、身體韻律〔手部、胯部的配合〕、腳下步伐合而為一更具欣賞性更加吸引人。
3、學(xué)習(xí)桑巴舞的根本步個(gè)人組合。
4、學(xué)習(xí)叫復(fù)雜動(dòng)作，倫巴螺旋轉(zhuǎn)、：恰?。呵斑M(jìn)后退步帶轉(zhuǎn)，牛仔：把戲踢腿。
5、學(xué)習(xí)倫巴、恰恰、牛仔雙人銅牌套路。
倫巴：開式扭臀、扇形步、曲棍球步、6個(gè)后退步、臂下右轉(zhuǎn)、紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、手對(duì)手。
牛仔：右至左向換步、左至右向換步、連接步、繞轉(zhuǎn)步、登山步、美國(guó)轉(zhuǎn)、背后換手。
學(xué)生能夠身心合一的表現(xiàn)舞蹈動(dòng)作，身體節(jié)奏、音樂表達(dá)準(zhǔn)確，能通過肢體語(yǔ)言準(zhǔn)確的表達(dá)出不同舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)。能雙人合作完成三個(gè)舞蹈的銅牌套路，要求配合默契、肢體語(yǔ)言優(yōu)美豐富、表情生動(dòng)、表演具有吸引力和感染力并具有很好的氣質(zhì)。*拉丁舞表演班：
少兒網(wǎng)球教案篇十二
1、積極參加水粉畫活動(dòng)，體驗(yàn)水粉畫活動(dòng)的快樂，培養(yǎng)對(duì)水粉畫活動(dòng)的興趣，能快樂、大膽、輕松地作畫。
2、認(rèn)識(shí)水粉筆、油畫棒、水粉顏料水粉紙等繪畫工具、材料，學(xué)習(xí)基本的使用方法，學(xué)習(xí)正確的握筆方法和作畫姿勢(shì)。
3、會(huì)用點(diǎn)、線及簡(jiǎn)單形狀（圓形、方形等）表現(xiàn)單個(gè)物體的輪廓特征及其變化。
4、學(xué)會(huì)辨別紅、黃、藍(lán)、綠、橙、黑、白等不同色彩，說出他們的名稱，并選擇使用多種色彩作畫。
5、學(xué)會(huì)區(qū)別背景色和主體色，用主觀感覺大膽畫出主體形狀和襯托背景的色彩。
6、知道把主要部分畫在紙的中心位置，主要物體要比其他部分大。
提高班教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)運(yùn)用富有表現(xiàn)力的線條表現(xiàn)感受過的事物的主要特征及基本結(jié)構(gòu)。
2、辨別同種色的深淺，學(xué)習(xí)用較豐富的顏色表現(xiàn)畫面，能大膽表現(xiàn)主體色和背景色。
3、培養(yǎng)對(duì)色彩的敏感性，能注意色彩的變化，色彩的協(xié)調(diào)美，學(xué)習(xí)用較豐富的色彩表現(xiàn)自然界。
4、能打破模式化構(gòu)圖的干擾，培養(yǎng)大膽地按主觀意識(shí)作畫的習(xí)慣，嘗試表現(xiàn)有韻律感、對(duì)稱感的畫面。
5、欣賞與生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的名作、名畫的作品，了解作品的主題和基本內(nèi)容，感受作品的色彩變化及相互關(guān)系，產(chǎn)生與作品相一致的感覺和情感。
高級(jí)班教學(xué)目標(biāo)
1、大膽運(yùn)用多種水粉畫表現(xiàn)技法表現(xiàn)自己的感受和愿望，體驗(yàn)水粉創(chuàng)作活動(dòng)的快樂。
2、能運(yùn)用較有表現(xiàn)力的線條、形狀和色彩表現(xiàn)觀察到的自然界物體形象和社會(huì)生活中的某些現(xiàn)象，畫出物象的變化和運(yùn)動(dòng)。
3、能表現(xiàn)一定的方向、前后、遠(yuǎn)近等簡(jiǎn)單的空間關(guān)系，表現(xiàn)主體與背景的關(guān)系，注意畫面的均衡、協(xié)調(diào)。3、分辨色彩的濃、淡、鮮、灰，學(xué)習(xí)顏色的深淺、冷暖搭配，大膽使用色彩表現(xiàn)自己的情感。
4、能根據(jù)線索啟迪，運(yùn)用自己的構(gòu)思和聯(lián)想畫想象畫、抽象畫。
1、重點(diǎn)：激發(fā)幼兒表現(xiàn)美的情緒，豐富他們的審美經(jīng)驗(yàn)，使之體驗(yàn)自由表達(dá)和創(chuàng)造的'快樂。根據(jù)幼兒的發(fā)展?fàn)顩r和需要，對(duì)表現(xiàn)方式和技能技巧給予適時(shí)、適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。
2、難點(diǎn)：克服幼兒的創(chuàng)作過程和作品過分強(qiáng)調(diào)技能技巧和標(biāo)準(zhǔn)化要求的偏向。
1、激發(fā)起幼兒創(chuàng)作的興趣
幼兒是有對(duì)繪畫有了興趣，才會(huì)進(jìn)步，才會(huì)有創(chuàng)新能力。我們傾聽孩子的問題，分享孩子的好奇心，給孩子思考的時(shí)間，例如畫“森林里的動(dòng)物”。教師先講故事激起幼兒的興趣，而后傾聽幼兒的想法，如果自己講故事，故事里有哪些動(dòng)物，它們?cè)诟墒裁?？幼兒的回答就?huì)不盡相同，選擇畫出來的畫也就有創(chuàng)造性。興趣的培養(yǎng)可以從教師的范例設(shè)計(jì)形式和內(nèi)容的多樣化，技能教授的探索性，問題設(shè)計(jì)的開放性等方面去激發(fā)。
2、促進(jìn)幼兒主動(dòng)參與，讓幼兒成為活動(dòng)的主體。
從長(zhǎng)期的美術(shù)中已知，幼兒有自由選擇繪畫會(huì)比強(qiáng)制選擇帶來更富創(chuàng)造性，在幼兒繪畫中，自主程度越高，創(chuàng)造性水平就越高。我們要求幼兒繪畫時(shí)重點(diǎn)在于讓幼兒自由選擇，啟發(fā)創(chuàng)造性。如美術(shù)課“小雞”。讓幼兒講述觀察小雞捉蟲吃米、玩耍、睡眠等情景。啟發(fā)幼兒畫出各種動(dòng)態(tài)小雞形象，還可以想出其他情節(jié)，小貓和小雞玩，狐貍來了，貓?jiān)鯓颖Ｗo(hù)小雞。讓幼兒自由編故事，并動(dòng)腦筋畫出故事情節(jié)，打破了以前只是一幅“小雞吃米”的情景圖。充分發(fā)揮了幼兒的想象力，還可以提高其獨(dú)立作畫的能力。另教師在活動(dòng)中還要為幼兒提供自主參與、探索、決定和表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓幼兒成為活動(dòng)的主體。
3、減少幼兒繪畫外部壓力，增強(qiáng)其內(nèi)部動(dòng)機(jī)。
當(dāng)幼兒從自己的興趣出來創(chuàng)造時(shí)，組織能產(chǎn)生更有創(chuàng)造性的作品。教師不應(yīng)用懲罰，批評(píng)其外部壓力的方法督促幼兒繪畫，如果幼兒畫的作品離題太遠(yuǎn)，我們不要呵斥，以免幼兒產(chǎn)生極大心理反差會(huì)影響內(nèi)心的自由而阻礙幼兒創(chuàng)造性的發(fā)展。教師要讓幼兒在寬松、自由、安全的環(huán)境中，積極地去發(fā)現(xiàn)、探索、思考，產(chǎn)生旺盛的創(chuàng)造力。
4、教學(xué)靈活多變，適當(dāng)添加美勞，鼓勵(lì)幼兒思維自由獨(dú)立
以往傳統(tǒng)的美術(shù)模式，獨(dú)立深沉，不利于幼兒的創(chuàng)造發(fā)揮。因此我們采用靈活多變的教學(xué)方法，添加美術(shù)勞動(dòng)，豐富美術(shù)工具和材料，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造思維，層層深入地引導(dǎo)，充分體現(xiàn)美術(shù)活動(dòng)的樂趣。如：色卡涂染、大師作品欣賞與臨摹、寫生、輔助材料畫（棉簽畫、小勺倒畫、線拖畫、車輪滾畫、噴畫、印章畫、吹畫、滴散畫、紙團(tuán)印畫、手指畫等）、裝飾畫（瓦罐、紙扇、紙盒、紙盤、雪碧瓶等）。當(dāng)幼兒在活動(dòng)中，積極地投入到繪畫創(chuàng)造中去，獲得身心的愉悅，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈地創(chuàng)新思維和欲望。不但豐富了幼兒的感性經(jīng)驗(yàn)，而且提高了他們的藝術(shù)表現(xiàn)力。
少兒網(wǎng)球教案篇十三
地上的貓想叼走樹上的'雕，
樹上的雕啄貓身上的毛，
雕嚇走了貓，貓趕飛了雕。
兩只鵝。
河邊兩只鵝，
一同過了河；
白鵝去拾草，
黑鵝來搭窩。
冬天北風(fēng)刮，
草窩真暖和，
住在草窩里，
哦哦唱支歌。
胡子騎驢子。
胡子騎驢子，
駝子挑螺螄，
胡子撞翻了駝子的螺螄，
駝子拖住胡子的驢子，
胡子去打挑螺螄的駝子，
駝子來打騎驢子的胡子，
胡子打駝子，
駝子打胡子。
上果市。
四個(gè)孩子上果市，
拿著四個(gè)小籃子。
花了硬幣四毛四，
買了十個(gè)小柿子。
四個(gè)孩子出果市，
拾了四十小石子。
到了家里吃柿子，
吃完柿子玩石子。
養(yǎng)魚。
大渠養(yǎng)大魚不養(yǎng)小魚，
小渠養(yǎng)小魚不養(yǎng)大魚。
一天天下雨，
下了一天雨。
大渠水流進(jìn)小渠，
小渠水流進(jìn)大渠。
大渠里有了小魚不見大魚，
小渠里有了大魚不見小魚。
白貓與黑貓。
廟里有只白貓,。
廟外有只黑貓。
廟里白貓罵廟外黑貓是饞貓，
廟外黑貓罵廟里白貓是懶貓。
倒吊鳥。
梁上兩對(duì)倒吊鳥，
泥里兩對(duì)鳥倒吊。
可憐梁上的兩對(duì)倒吊鳥，
惦著泥里的兩對(duì)鳥倒吊，
可憐泥里的兩對(duì)鳥倒吊，
也惦著梁上的兩對(duì)倒吊鳥。
吃桔子。
吃桔子，剝桔子，
桔皮丟在垃圾箱里。
不吃桔子，不剝桔子，
不把桔皮丟在垃圾箱里。
看豆豆。
小妞妞圍個(gè)圓兜兜。
牛頭溝邊看豆豆，
忽聽溝前喊抓牛，
妞妞怕牛牛踩豆豆。
緊緊抓住牛牛不松手。
小道上。
小王的姜撞翻老楊的缸，
老楊的缸碰倒小王的姜。
小王放下姜去扶老楊的缸，
老楊放下缸去幫小王裝姜。
是燈還是星。
天上滿天星，
地上滿山燈，
滿天星亮滿天庭，
滿山燈接滿天星。
星映燈，燈映星，
分不清是燈還是星。
麗麗和弟弟。
麗麗家來了小弟弟。
弟弟叫麗麗出來做游戲，
麗麗和弟弟拿不定主意，
是做游戲還是玩玩具。
北京和天津。
天津和北京，
津京兩個(gè)音。
一是前鼻音，
一是后鼻音。
如果分不清，
請(qǐng)你認(rèn)真聽。
少兒網(wǎng)球教案篇十四
一、網(wǎng)球起源。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于12至13世紀(jì)法國(guó)傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動(dòng)。起初的網(wǎng)球，只是兩個(gè)半球填充草、樹葉或頭發(fā)等制成的，后來隨著網(wǎng)球的不斷發(fā)展，球的制作也越來越講究。
發(fā)球與接發(fā)球在網(wǎng)球比賽中是具有特殊意義的。擊落地球技術(shù)能發(fā)展球員在底線與對(duì)手相持,周旋的本領(lǐng),逼近網(wǎng)前及網(wǎng)前的凌空截?fù)艏夹g(shù)能有效地破壞對(duì)方的防線,致對(duì)方于被動(dòng),但是如果不具備發(fā)球與接發(fā)球的技術(shù)，那么你將永遠(yuǎn)被隔絕于真正的網(wǎng)球比賽之外，永遠(yuǎn)只能是個(gè)比賽的旁觀者。相對(duì)于底線擊落地球和凌空截?fù)舳?，發(fā)球是一頂比較難掌握的技術(shù)，因?yàn)榘l(fā)球時(shí)動(dòng)員的身體部位較多，動(dòng)作幅度較大，需要肌肉的協(xié)調(diào)程度較高，但盡管如此，要學(xué)好發(fā)球也并非特別困難，因?yàn)榘l(fā)球的主動(dòng)權(quán)絕對(duì)掌握在擊球者自己手里(這是其不可比擬的優(yōu)勢(shì))，無論拋球還是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發(fā)球者所要做的只是為自己創(chuàng)造最佳的條件并按照自己的意圖將球發(fā)出手，就這一點(diǎn)來說，發(fā)球要比打底線或上網(wǎng)主動(dòng)得多，難度也小得多。高水平比賽中，球員保住自己的發(fā)球局是贏取勝利的關(guān)鍵和基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)之上，再破掉對(duì)方的發(fā)球局才可最終大獲全勝。還分很多細(xì)點(diǎn)：
1：穩(wěn)定情緒心浮氣躁的情況下是很難發(fā)出一個(gè)好球的。
2：握拍東方式反手或大陸式握拍。
3：拋球，準(zhǔn)備動(dòng)作穩(wěn)定下來以后，順勢(shì)就是拋球及揮拍擊球了。
4：揮拍擊球，拋球與揮拍擊球是同時(shí)開始進(jìn)行的。
三、
網(wǎng)球規(guī)則。
1發(fā)球：發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定：發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置：（1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。（2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對(duì)角的對(duì)方前場(chǎng)方塊區(qū)域內(nèi)，或其周圍的線上。
4.發(fā)球失誤未擊中球：發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。
5.發(fā)球無效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備；均應(yīng)重發(fā)球。
6.交換發(fā)球：第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
只從李娜拿到個(gè)人的大滿貫之后，已經(jīng)有越來越多的人喜歡上了網(wǎng)球，關(guān)注網(wǎng)球。
少兒網(wǎng)球教案篇十五
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對(duì)網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)只停留在電視機(jī)上。當(dāng)時(shí)認(rèn)為網(wǎng)球好像很簡(jiǎn)單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當(dāng)我跨上網(wǎng)球的賽場(chǎng)的時(shí)候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡(jiǎn)單。
一開始學(xué)習(xí)握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡(jiǎn)單，拍球?qū)Υ蜻^這么多年乒乓球的人來說應(yīng)該還是很簡(jiǎn)單的，但當(dāng)我想要試試真的打的時(shí)候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢(shì)很難一直都能保持，就連想要簡(jiǎn)單的打回去都很難。但是我對(duì)球類運(yùn)動(dòng)有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運(yùn)動(dòng)。所以，雖然覺得學(xué)起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學(xué)習(xí)網(wǎng)球。
我認(rèn)為練習(xí)基本姿勢(shì)是最枯燥但是又是最必要的，因?yàn)闆]有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，可能在剛開始的時(shí)候跟其他同學(xué)沒什么區(qū)別，但是一旦學(xué)習(xí)到了后期，或者說想要打出高水平的話，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)在這個(gè)時(shí)候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來的結(jié)論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認(rèn)真的在主動(dòng)向老師以及其他同學(xué)請(qǐng)教正確的姿勢(shì)，也花了些時(shí)間練習(xí)。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個(gè)多月的時(shí)間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學(xué)對(duì)打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點(diǎn)的球了。正因?yàn)橛辛诉@些進(jìn)步，才使我對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅(jiān)定了要學(xué)習(xí)好網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運(yùn)動(dòng)，后來我知道網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。
確實(shí)，每當(dāng)看到電視里在打網(wǎng)球的時(shí)候，都給人以美以及時(shí)尚的感受。而且網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會(huì)漸漸被更多的人接受，并且會(huì)越來越在中國(guó)推廣。運(yùn)動(dòng)形式的多樣化是推動(dòng)普通民眾身體素質(zhì)增長(zhǎng)的極好途徑，學(xué)習(xí)網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)好這門體育課程，而且我會(huì)在下學(xué)期繼續(xù)學(xué)習(xí)這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會(huì)放棄網(wǎng)球這門運(yùn)動(dòng)。
楊寧凱。
10907990529。
少兒網(wǎng)球教案篇十六
網(wǎng)球（tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。1885年前后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，網(wǎng)球在中國(guó)的影響正在逐步擴(kuò)大。
網(wǎng)球的基本技術(shù)包括握拍法、正手擊球、反手擊球、發(fā)球、接發(fā)球、截?fù)羟?、挑高球、步法幾?xiàng)，下面重點(diǎn)介紹前四項(xiàng)。
（一）握拍法。
握拍的方法大體可分為“東方式”、“西方式”和“大陸式”三種。1.東方式握拍法。
握拍時(shí)拍面與地面垂直，大拇指與食指呈v字形握在拍柄的中部，由于恰如像握手的形狀，因此也稱為握手式握拍法。
2.西方式握拍法。
球拍拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。3.大陸式握拍法。
除了球拍面與地面垂直，大拇指與食指呈v字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點(diǎn)是，大拇指與食指互相接觸而不分開。如同握著錘子的樣子，所以又稱握錘式握拍法。
（二）正手擊球。
正手擊球是網(wǎng)球技術(shù)中最基本的擊球方法。由四個(gè)環(huán)節(jié)組成，即：準(zhǔn)備姿勢(shì)、轉(zhuǎn)肩拉拍、揮拍擊球、前揮跟隨。1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，雙膝微屈，兩眼注視來球，上體前傾，重心落在前腳掌上，右手持拍于腹前，左手扶拍頸，拍面稍高于柄。
2.轉(zhuǎn)肩拉拍：球飛來時(shí)左手馬上推拍，同時(shí)雙肩向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳輾動(dòng)至左肩側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右手快速平穩(wěn)向后拉拍，拍頭高于手腕。拉拍結(jié)束時(shí)，球拍指向后方。
3.揮拍擊球：向前揮拍擊球時(shí)，要繃緊手腕握緊球拍，借助轉(zhuǎn)髖和轉(zhuǎn)腰的力量向前方揮擊球拍。擊球點(diǎn)在身體右前方。
4.前揮跟隨：擊球后，球拍應(yīng)隨球的方向作較長(zhǎng)的隨球揮拍動(dòng)作，隨揮至左肩上方結(jié)束，并迅速恢復(fù)成準(zhǔn)備姿勢(shì)。
（三）反手擊球。
反手擊球有單手和雙手擊球兩種，下面介紹單手反手擊球。
1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：與正手擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)基本相同。
2.后擺引拍：向左轉(zhuǎn)肩，轉(zhuǎn)肩幅度較正拍為多，同時(shí)調(diào)整握拍法，反手擊球的后擺要求平穩(wěn)而連續(xù)。
3.揮拍擊球：擊球點(diǎn)在右髖前30cm處，擊球時(shí)身體前傾，并且利用腰部的力量，配合揮臂動(dòng)作，協(xié)調(diào)作用于拍旋，將球擊出。
4.隨揮動(dòng)作：轉(zhuǎn)體約45°隨揮的動(dòng)作結(jié)束于側(cè)前方高處，這時(shí)重心在前腳上，后腳跟踮起。
（四）發(fā)球。
發(fā)球是網(wǎng)球重要技術(shù)之一。是網(wǎng)球競(jìng)賽唯一由自己掌握并且組織進(jìn)攻的良好機(jī)會(huì)，發(fā)球分為平擊發(fā)球，切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三種。
1．握拍法：發(fā)球一般采用大陸式握拍，但初學(xué)者可用東方式正手握拍法，當(dāng)手腕力量增強(qiáng)，發(fā)球動(dòng)作熟練后再轉(zhuǎn)換成大陸式握拍。2．戰(zhàn)位與姿勢(shì)：戰(zhàn)位在端線后靠近中線約1.5米初，兩腳開立與肩同寬，前腳與端線成45°，距端線約5厘米，身體自然，重心在右腳上，左肩側(cè)對(duì)著球網(wǎng)。
3．拋球與后擺：拋球要平穩(wěn)，球的高度也是擊球的高度，當(dāng)球和緩地離開手指同時(shí)，右手將球拍后擺移動(dòng)成懸垂弧壯，向下，然后抬起指向身后的護(hù)欄，當(dāng)左手放開球時(shí)，右臂大致與地面平行。
4．揮拍擊球：后擺結(jié)束后緊接著就是“搔背”動(dòng)作，制的是拍頭在身后形成的弧圈和加速的軌跡。后擺是緩慢的，但“搔背”動(dòng)作是快速的。當(dāng)球拍拍頭抬起準(zhǔn)備觸球時(shí)，要逐漸轉(zhuǎn)動(dòng)球拍，擊球點(diǎn)在拋球至最高點(diǎn)，也就是剛開始下落時(shí)的一瞬間。
三、網(wǎng)球觀賽、比賽中的禮儀。
網(wǎng)球之所以與高爾夫球、保齡球、臺(tái)球并稱為“世界四大紳士運(yùn)動(dòng)”，就是因?yàn)槌饲驁?chǎng)上法定的規(guī)則之外，還有許多約定俗成的禮儀，如果缺乏這些禮儀，即便球技再高明也不會(huì)帶來贊譽(yù)。
（一）觀賽禮儀。
1．在有看臺(tái)的賽場(chǎng)上看球時(shí)，一定要準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)入座，比賽開始暫停入場(chǎng)，不允許任何人走動(dòng)而影響比賽，遲到的觀眾必須等到單局比賽結(jié)束方可入場(chǎng)，不要隨意停留在過道上或坐在欄桿上看球。在沒有看臺(tái)的賽場(chǎng)看球時(shí)，一定要在球場(chǎng)擋網(wǎng)外觀看，而不能進(jìn)入賽場(chǎng)看球。2．比賽開始時(shí)，一定要保持絕對(duì)安靜，運(yùn)動(dòng)員打球時(shí)注意力高度集中，噪音會(huì)使他們分心，甚至導(dǎo)致受傷。所以不可隨意交談、大聲喧嘩和吃東西，觀看比賽時(shí)，應(yīng)把手機(jī)調(diào)成振動(dòng)、靜音或關(guān)機(jī)狀態(tài)。
3．比賽進(jìn)行中不可隨意走動(dòng)，如必須要走動(dòng)的話，請(qǐng)選擇在局間休息時(shí)即單數(shù)局(除第一局)結(jié)束或一盤結(jié)束時(shí)迅速離開，否則，運(yùn)動(dòng)員一旦發(fā)現(xiàn)有觀眾走動(dòng)，有權(quán)停止比賽。4．叫好、鼓掌加油時(shí)需要注意：比賽進(jìn)行中，應(yīng)安靜看球，只有在一分的比賽確實(shí)結(jié)束時(shí)，方可開始加油叫好，除非非常精彩的一擊，但當(dāng)球員準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)應(yīng)停止加油，比賽中不得與裁判、球員進(jìn)行任何形式的談話，包括詢問比分、對(duì)判罰有異議或當(dāng)面向球員問好。5．當(dāng)觀眾揀到球員打飛的球后，一定要等到每一分比賽結(jié)束后，方可扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，千萬(wàn)不要在比賽進(jìn)行中將球扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)而影響比賽。
（二）練球禮儀。
1．當(dāng)球滾入鄰場(chǎng)而鄰場(chǎng)的球員正在比賽之中時(shí)，練習(xí)者不能貿(mào)然入場(chǎng)撿球，同時(shí)也盡量避免在球員視線范圍內(nèi)隨意走動(dòng)，否則不僅不安全、不禮貌，而且還會(huì)被認(rèn)為是“意外阻礙”而影響比賽的正常進(jìn)行，可以先站于一邊觀看，等球成“死球”后再快步入場(chǎng)撿球或請(qǐng)他人幫忙將球傳出來。
2．練球時(shí)擊球出界或還擊下網(wǎng)。練習(xí)伙伴因此也就損失了一次繼續(xù)練球的機(jī)會(huì)，盡管練習(xí)者不是有意如此但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“對(duì)不起”。發(fā)球時(shí)最好先看一看對(duì)方是否已做好接球準(zhǔn)備，否則會(huì)被認(rèn)為是對(duì)對(duì)方的不尊重，也極有可能導(dǎo)致“誤擊事件”，在正式比賽中則可能要被判罰發(fā)球無效或重新發(fā)球。
3．練球時(shí)應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)起為對(duì)方司線的責(zé)任，告訴對(duì)方打過來的球是“in”、“out’還是壓線。比賽結(jié)束后，無論勝負(fù)如何，都要雙目注視對(duì)方，真誠(chéng)地與對(duì)方握手，以示友好。4．球網(wǎng)忠心耿耿地為雙方做著“分界員”，所以練習(xí)者不要從它上面跨過或者將身體壓在上面去撿對(duì)面場(chǎng)地上的球，否則網(wǎng)繩很容易因經(jīng)不住壓力而斷掉。球拍非常嬌貴，千萬(wàn)不能拿它當(dāng)架子或坐墊坐，更不能拿它當(dāng)出氣筒亂扔、亂拍別的東西。
（三）比賽禮儀。
1．裁判員與球員之間有時(shí)會(huì)因界內(nèi)界外的問題發(fā)生分歧，這時(shí)候球員應(yīng)盡量保持情緒上的穩(wěn)定，如有球印的話可向裁判指出，沒有的話則服從裁判，而裁判所要做的是尊重球員的汗水和努力，最大限度認(rèn)真地裁決每一個(gè)球，避免錯(cuò)判、漏判的發(fā)生。
2．裁判員一方面是場(chǎng)上的執(zhí)法官，另一方面在一定程度上控制著比賽進(jìn)行的節(jié)奏和氣氛。比如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候他(她)會(huì)請(qǐng)觀眾坐好(“seatquicklyplease.”)，提醒觀眾不要用閃光燈拍照(“noflashphotographyplease．”)，提醒尊重雙方選手(“asacourtesytobothplayers”)等等。作為觀眾我們應(yīng)密切注意到裁判員的提示，以免影響比賽的進(jìn)行。
3．球員應(yīng)尊重觀眾：比賽結(jié)束時(shí)，球員可以把比賽用球拋給觀眾以示感謝，但不要將球拍扔向觀眾以免砸傷觀眾；觀眾也應(yīng)該尊重球員，應(yīng)該給雙方球員以平等的支持和鼓勵(lì)。如因心理上對(duì)某一方球員有所偏好而做出一些對(duì)另一方不利的事情，如2002年法國(guó)網(wǎng)球公開賽上，觀眾對(duì)小威喝倒彩，這就顯得有些不夠?qū)捜荽蠖取?BR> 4．球員在賽前練球熱身過程中應(yīng)把對(duì)方視為同伴并有義務(wù)為對(duì)方提供幫助，任何有意妨礙對(duì)方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。
（四）服裝禮儀：
19世紀(jì)時(shí)，為了保持優(yōu)雅的形象，打網(wǎng)球時(shí)必須身著正裝，紳士要西裝革履，淑女要長(zhǎng)裙曳地，現(xiàn)代網(wǎng)球雖然不再那么貴族化，但仍然是很紳士的運(yùn)動(dòng)。賽場(chǎng)上，每個(gè)選手都必須穿著潔凈、整齊與符合習(xí)慣及要求的網(wǎng)球服裝，正規(guī)比賽中男子應(yīng)著半袖上衣及短褲，女子應(yīng)著中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙，進(jìn)入網(wǎng)球場(chǎng)一般不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場(chǎng)表面平整的鞋，赤腳或赤腳穿鞋入場(chǎng)打球是被認(rèn)為有失雅觀的。平時(shí)練球時(shí)可否“赤膊上陣”由球員自己決定，但正式比賽絕對(duì)不允許。
少兒網(wǎng)球教案篇十七
這學(xué)期的網(wǎng)球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，大學(xué)期間的體育課也隨之進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時(shí)候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學(xué)校對(duì)體育課也并沒有多么重視，無論是小學(xué)、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實(shí)質(zhì)的內(nèi)容和作用。這也使平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的我在體育方面一直表現(xiàn)的不突出。上了大學(xué)之后體育課真的能夠起到運(yùn)動(dòng)的作用，有的時(shí)候雖然會(huì)感覺很疲憊，但是每周的這一個(gè)半小時(shí)都是比較輕松的。
而且我很幸運(yùn)在整個(gè)大二的兩學(xué)期里都選上了網(wǎng)球課。上學(xué)期的時(shí)候我是從零開始學(xué)起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現(xiàn)一直不是很理想，在期末的時(shí)候能夠完成回合上的要求，但是距離動(dòng)作上的標(biāo)準(zhǔn)程度還是有一些不足。這學(xué)期我的主要任務(wù)就是完善我的動(dòng)作。在開始的時(shí)候由于我的搭檔何詠琳是初學(xué)，所以我也就從基礎(chǔ)又從新來了一遍，這一次的感覺與上學(xué)期的確是有所不同，在有一些基礎(chǔ)的時(shí)候再去體會(huì)基本的動(dòng)作，在感覺上和認(rèn)識(shí)上都有了加深，也更加能夠體會(huì)到某些練習(xí)的意義所在。
念，而且地板的不平整也使球的方向經(jīng)常改變。不過在前期我們沒有對(duì)打的很熟練的時(shí)候影響不是很大。但是到了后期，當(dāng)我們可以很輕松的打幾十個(gè)回合之后，這種場(chǎng)地就不能夠使我們很好的練習(xí)。追求完整標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經(jīng)常會(huì)站到底線，這也使得我們的回合數(shù)有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發(fā)揮好。我們?cè)儐柫死蠋熚覀兊膯栴}所在，果真老師的一句簡(jiǎn)單的點(diǎn)播要?jiǎng)龠^我們幾周盲目的練習(xí)。后來，我們逐漸有所改善。
為了使老師在今后能夠更好的。
教學(xué)。
提出幾點(diǎn)建議供老師參考：首先我覺得在每節(jié)課之前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動(dòng)有的時(shí)候同學(xué)們著急練球而忽略了這一個(gè)過程對(duì)于許多大學(xué)生來說他們的運(yùn)動(dòng)時(shí)盲目的他們只知道運(yùn)動(dòng)有益健康但是沒有以規(guī)范的方式來運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成一些拉傷、扭傷的發(fā)生。
其次，對(duì)于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵(lì)同學(xué)們努力的方法。這學(xué)期本來我們還可以又一次機(jī)會(huì)，可是由于學(xué)期太短，導(dǎo)致沒有機(jī)會(huì)，比較可惜。還有一點(diǎn)就是我認(rèn)為第一次比賽來的有一些早，在那個(gè)時(shí)候好多人都處于一種亂打的狀態(tài)，每個(gè)組分?jǐn)?shù)第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢(shì)判斷出的球的落點(diǎn)與現(xiàn)實(shí)是不符的。首場(chǎng)比賽可以稍微推遲幾節(jié)課，這樣可能效果會(huì)稍微好一些。
這是我的一點(diǎn)看法，也許會(huì)有不全面的地方，希望老師選擇性接受。
少兒網(wǎng)球教案篇十八
二、指導(dǎo)思想:隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運(yùn)用“快樂體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”
三、
教學(xué)目標(biāo):1：認(rèn)知目標(biāo)，了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
2：技能目標(biāo)，掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。3：情感目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。
備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。網(wǎng)球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)和起來，給學(xué)生提供一個(gè)認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
五、教材分析:本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì)，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識(shí)。
六、教學(xué)重點(diǎn):正手擊球基本技術(shù)。
七、教學(xué)難點(diǎn):擊球的動(dòng)作，擊球點(diǎn)的掌握。
八、解決重、難點(diǎn)措施:(1)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來球，以測(cè)定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。
(2)加強(qiáng)球性的練習(xí)，特別是了解球的彈性和對(duì)球點(diǎn)的判斷的練習(xí)。
(3)加強(qiáng)身體姿勢(shì)以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面的傾斜角度。
九、教學(xué)過程:。
1、常規(guī)導(dǎo)入階段。
響鈴后，同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好，我說:同學(xué)們，非常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問題的同學(xué)們之間相互幫助共同解決，我相信每位同學(xué)都會(huì)做得非常好，大家有沒有信心，通過程松自然的方式不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、激發(fā)興趣階段。
在網(wǎng)球場(chǎng)底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。在行進(jìn)中做熱身運(yùn)動(dòng):(1)振臂運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(4)腹背運(yùn)動(dòng)。
2x8拍。
(5)原地腰部運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(6)原地膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(7)原地弓步壓腿。
2x8拍(8)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
2x8拍游戲:“托球追逐”
每個(gè)同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個(gè)人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué)，若碰到那個(gè)的同學(xué)，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。
3、運(yùn)動(dòng)參與和體驗(yàn)階段。
組織練習(xí)：鞏固學(xué)生揮拍動(dòng)作，體驗(yàn)擊球感覺，使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作及其動(dòng)作要領(lǐng)。
原地定點(diǎn)擊球練習(xí):(1)一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，揮拍擊打落下來的球(球彈地一次都擊球)。
(2)每人打16個(gè)球，打完球后，立即撿16個(gè)球回筐，再在場(chǎng)邊做揮拍練習(xí)15次。(3)下一個(gè)同學(xué)當(dāng)拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者，原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí):。
(1)教師在網(wǎng)前正手拋球。學(xué)生從底線中點(diǎn)出發(fā)將球?qū)γ鎴?chǎng)區(qū)。
(2)每人打16個(gè)球，打完球后，立即跑到球場(chǎng)左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。
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(3)練習(xí)完步法后撿16個(gè)球回筐，跑到球場(chǎng)邊做正手揮拍練習(xí)15次。
經(jīng)驗(yàn)交流:學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對(duì)個(gè)別詢問并做出回答。技術(shù)示范:教師示范正確動(dòng)作，以及腳步移動(dòng)的要領(lǐng)。集體練習(xí):(1)面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)(地面反彈一一次)，小組內(nèi)進(jìn)行比賽。(2)提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予鼓勵(lì)。(3)各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
4、調(diào)節(jié)與放松階段。
少兒網(wǎng)球教案篇十九
作為一名新上路的網(wǎng)球新手，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏喔惺埽屛疑羁痰捏w會(huì)到到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。
自從體育課選修網(wǎng)球以來，已經(jīng)有三個(gè)多月的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生活，從最開始只是從各種視頻資料中對(duì)網(wǎng)球的一些單方面了解，到現(xiàn)在從觀感、觸感、理論知識(shí)等多方面的了解，讓我比之前更加喜歡網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。
網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對(duì)趕在時(shí)代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時(shí)髦。我之所以會(huì)選擇網(wǎng)球作為體育課選修內(nèi)容，就是由于這個(gè)原因。
隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時(shí)尚運(yùn)動(dòng)中來。網(wǎng)球文化具有終身受益的作用。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球；中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理?xiàng)l件，進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運(yùn)動(dòng)完相當(dāng)于跑完幾里路程的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)隔網(wǎng)對(duì)壘，不屬于肢體碰撞運(yùn)動(dòng)，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)壽命最長(zhǎng)的項(xiàng)目之一。
近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個(gè)人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待；觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動(dòng)和發(fā)出聲音。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，一個(gè)舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性，身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動(dòng)可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個(gè)好球，擊出了一個(gè)不該失誤的球時(shí)，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個(gè)性氣質(zhì)。
打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有與該項(xiàng)目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。一旦對(duì)網(wǎng)球的人技、戰(zhàn)技能有一定的掌握，運(yùn)動(dòng)者就可以通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平。
電信三班。
09521320。
邱健康。
少兒網(wǎng)球教案篇二十
大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這一年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是網(wǎng)球。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。學(xué)習(xí)網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。老師的快樂網(wǎng)球。
教學(xué)。
正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)尋找快樂?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。
在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來.在后面的學(xué)習(xí)過程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對(duì)老師所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，快樂地?fù)]動(dòng)球拍。
在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。兩學(xué)期學(xué)下來，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會(huì)整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個(gè)球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪]法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對(duì)手對(duì)決基本可以閑庭信步。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動(dòng)作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因?yàn)檫^于不合理的動(dòng)作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢(shì)什么的，而是要讓自己感覺擊球時(shí)非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動(dòng)作只有合理性一說，絕對(duì)沒有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。
重心可以說是任何運(yùn)動(dòng)中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個(gè)月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動(dòng)也不要過于劇烈，不然就會(huì)造成無法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個(gè)基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致的丟球誰(shuí)都會(huì)有的。總之，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個(gè)要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個(gè)身體去打網(wǎng)球才是王道！
在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚啵屛覔碛辛藸?zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動(dòng)步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)，我還需要大量的有規(guī)律的練習(xí)。
楊松。
201107084127。
少兒網(wǎng)球教案篇二十一
本來我就是一個(gè)非常愛運(yùn)動(dòng)的人，高中是三年的運(yùn)動(dòng)會(huì)都報(bào)了800米跑，雖然結(jié)果很差。到了大學(xué)，可以自由選擇的時(shí)候，我開始想學(xué)一學(xué)其它的體育項(xiàng)目。選來選去，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。首先，它的運(yùn)動(dòng)量很大說有時(shí)為了接球，滿場(chǎng)跑來跑去可以增強(qiáng)我的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。
【二】這學(xué)期我打網(wǎng)球的過程總結(jié)。
我本學(xué)期的parterner是也是一個(gè)沒學(xué)過的女生。剛開始學(xué)習(xí)擊球，不要用盡力量，關(guān)鍵是腳步要靈活，要跑到位置，做出動(dòng)作。關(guān)于腳步的移動(dòng)以及球的落點(diǎn)判斷，我絕得我個(gè)人做得比較好，究其原因是我學(xué)過打籃球，所以腳步移動(dòng)快，抓落點(diǎn)抓的準(zhǔn)。我總是一個(gè)位置死站到底，全憑手和手腕來調(diào)節(jié)擊球。所以結(jié)果總是打不到球。
【三】我的真心感受。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會(huì)如何？試著用快樂去治愈悲傷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界的美好。那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。譚教練的快樂網(wǎng)球教學(xué)，正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)，尋找快樂?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷，網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷（ps：他們?nèi)绻鎸?shí)的存在于現(xiàn)實(shí)中，那么相信他們真的是超無敵?。?。
在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來.在后面的學(xué)習(xí)過程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對(duì)于教練所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，快樂地?fù)]動(dòng)球拍。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。
整個(gè)學(xué)期學(xué)下來，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會(huì)整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)。
1、永遠(yuǎn)不要跑太快。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個(gè)球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪]法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對(duì)手對(duì)決基本可以閑庭信步。
2、放松，不要太注意動(dòng)作所謂的正確性。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動(dòng)作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因?yàn)檫^于不合理的動(dòng)作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢(shì)什么的，而是要讓自己感覺擊球時(shí)非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動(dòng)作只有合理性一說，絕對(duì)沒有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。
3、重心。
重心可以說是任何運(yùn)動(dòng)中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個(gè)月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動(dòng)也不要過于劇烈，不然就會(huì)造成無法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
４、復(fù)位打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個(gè)基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致的丟球誰(shuí)都會(huì)有的?？傊?，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個(gè)要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個(gè)身體去打網(wǎng)球才素王道！
另外我也找著了相關(guān)資料我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)網(wǎng)球的要領(lǐng)，所以在這里分享一下。
一、要用全力。
當(dāng)然不是讓你把吃奶的勁都用上，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要將腿、腰、肩、臂的力量都用上，這樣的力量已經(jīng)非常大了，超出你的想像，所以，實(shí)際上你不用太大的力量就好了。要領(lǐng)是：隨著引拍，跟著上步、轉(zhuǎn)肩，這時(shí)候你已經(jīng)是側(cè)對(duì)著來球了（如果不是，就是動(dòng)作有問題了），然后是站穩(wěn)，放低重心，以腰為軸，帶動(dòng)轉(zhuǎn)肩，球拍向前向上揮動(dòng)，一直揮到肩后。整個(gè)動(dòng)作要求不要有刻意間斷，以勻速流暢為好。
二、要認(rèn)真用心。
打網(wǎng)球不像是打羽毛球，既便是沒有打過，拿起拍子一揮，也能將球打到對(duì)方附近去。網(wǎng)球的重量、速度都很大，網(wǎng)球拍也較重，彈性也大一些，如果是隨便一揮，力量大的話，球就飛出場(chǎng)外了，力量小的話，你的手腕可能就受傷了。所以，一定要認(rèn)真對(duì)待每一球，做好每一步的動(dòng)作，從準(zhǔn)備、引拍、擊球到隨揮，每一個(gè)動(dòng)作都非常重要。還有一點(diǎn)就是，要從頭到尾都要盯住球，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，網(wǎng)球的飛行速度要大于羽毛球的速度，你不可能將視線去關(guān)注球以外的事物。特別是在擊球的一瞬間，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的習(xí)慣把視點(diǎn)留在你身前五米的地方了。要領(lǐng)是：時(shí)刻提醒自己，要盯住球，要讓自已看到球拍接觸球的那一刻，如果你做到了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，球聽話了。
三、不要吝嗇你的腳步。
四、要學(xué)會(huì)思考。
【四】我的網(wǎng)球目標(biāo)。
在這里我算是是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚?，讓我擁有了?zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動(dòng)步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然現(xiàn)在我能夠和parterner對(duì)打幾個(gè)來回，但是還是不能很好的控制住球。我知道這種球感要經(jīng)過大量的練習(xí)才可能獲得。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會(huì)努力的！
少兒網(wǎng)球教案篇二十二
其實(shí)在高中的時(shí)候，我就很羨慕班上那些會(huì)打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時(shí)候覺得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場(chǎng)的霸氣。但高中時(shí)公立中學(xué)，學(xué)校體育設(shè)施很少，也沒有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當(dāng)時(shí)就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一的時(shí)候，一聽說我們可以自由選擇體育課時(shí)，我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒有選上。終于，大二的時(shí)候，我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時(shí)我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。
每次來網(wǎng)球場(chǎng)練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對(duì)抗的感覺很好，很羨慕。練了網(wǎng)球，我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏啵屛覔碛辛藸?zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來的成就感，征服感，還有心情不好時(shí)通過體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒，讓人心情變好。正如老師說的，體育課不是為了掙學(xué)分，是讓我們有個(gè)理由鍛煉身體，平時(shí)上課都坐著，也不運(yùn)動(dòng)，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會(huì)如何？試著用快樂去治愈悲傷，我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷，網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國(guó)人帶來的喜悅與自豪，更是讓我熱愛網(wǎng)球。
只能打一兩個(gè)，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說：“這種小考試緊張什么，這么多場(chǎng)考試都通過了，還怕這個(gè)，過度緊張會(huì)影響發(fā)揮的?！?BR> 整個(gè)學(xué)期學(xué)下來，有苦也有甜，苦的是練習(xí)過程，但當(dāng)你享受著成功時(shí)那種喜悅難以言表?？偟膩碚f，網(wǎng)球是一項(xiàng)很不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，打起球來很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸，我能選上網(wǎng)球，培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣，勉強(qiáng)算是學(xué)了一年的網(wǎng)球，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)；也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西，很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無窮快樂與享受。
學(xué)院薪資資源管理學(xué)院學(xué)號(hào)2011202621姓名呂子傲。
轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)渡過了大學(xué)二年,伴隨著我的大學(xué)體育課程也即將結(jié)束.最后一個(gè)學(xué)期的體育我選修的是網(wǎng)球課。雖然十六周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng)，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識(shí)，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯(cuò)...我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽(yáng)更是對(duì)我的一種考驗(yàn)。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點(diǎn)。我想跟老師建議的是，我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場(chǎng)地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場(chǎng)，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì)，我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭(zhēng)取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí)，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂！
體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?．第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?，另外增加了長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)該說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。3、在教學(xué)過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動(dòng)，這里面需要解決兩個(gè)問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問題是采取放羊式教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中一定要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。4、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的捕蛙情況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體?？傊?，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)樯眢w是革命的本錢。在全民健身計(jì)劃的普及中，國(guó)家公布的普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到德、智、體等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受磨練和體驗(yàn)成功感覺的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到終身受益。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
少兒網(wǎng)球教案篇一
一、少兒舞蹈教學(xué)內(nèi)容：
1、活動(dòng)訓(xùn)練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）內(nèi)容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，并配上可愛的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入能力訓(xùn)練如：背肌、腹肌、小飛機(jī)等）。
2、基本功訓(xùn)練：a、身體各部位的認(rèn)知與舞姿體態(tài)練習(xí)。b、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習(xí)。
c、技巧訓(xùn)練（跳、轉(zhuǎn)、翻等）根據(jù)級(jí)別逐漸加深難度。
3、《中國(guó)舞分級(jí)考試教材》。
4、節(jié)奏的訓(xùn)練：在歡快的音樂中，使學(xué)生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。
5、創(chuàng)造力訓(xùn)練：舞蹈中、音樂里、引導(dǎo)啟發(fā)孩子們學(xué)會(huì)用肢體去模仿大自然中的各種動(dòng)物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。
6、表現(xiàn)力訓(xùn)練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）。
7、舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙、維族的基本律動(dòng)組合。
2、演出的成品舞蹈。
8、布置作業(yè)：復(fù)習(xí)今天學(xué)過的新知識(shí)，讓家長(zhǎng)回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動(dòng)與家長(zhǎng)交流在教學(xué)中遇到的問題，征求家長(zhǎng)意見相互促進(jìn)孩子的健康。幼兒形體訓(xùn)練的音樂鋼琴曲-瓦妮莎的微笑鋼琴曲-柔如彩虹鋼琴曲-秘密的庭院鋼琴曲-海邊的星空鋼琴曲-海邊的祈禱鋼琴曲-愛的紀(jì)念：
二、少兒模特教學(xué)內(nèi)容：
1、形體訓(xùn)練地面部分：a、頭部靈活練習(xí)。b、腳步伸展的訓(xùn)練。c、臀部的訓(xùn)練等。
2、形體訓(xùn)練把桿部分：a、半腳尖練習(xí)。b、腿部屈伸練習(xí)。
3、臀部訓(xùn)練：模特表演時(shí)臀部的擺動(dòng)對(duì)人體的影響是最大的，我們會(huì)訓(xùn)練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動(dòng)作。
5、眼神的訓(xùn)練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡(luò)感情的最佳方式。出臺(tái)時(shí)、亮相時(shí)的眼神都是不同的。
6、貓步的練習(xí)：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進(jìn)行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。
少兒網(wǎng)球教案篇二
1.通過課程引導(dǎo)孩子們對(duì)生活中動(dòng)物的了解和養(yǎng)成時(shí)刻觀察的興趣。
2.通過觀察圖片鍛煉孩子們觀察和發(fā)現(xiàn)事物特點(diǎn)的能力。
3.幫助同學(xué)們練習(xí)白鵝形態(tài)的掌握。
1.課前導(dǎo)入，由唐詩(shī)引出課題（詠鵝是駱賓王七歲時(shí)寫的“鵝鵝鵝,曲項(xiàng)向天歌,白毛浮綠水,紅掌撥清波”）
小朋友會(huì)不會(huì)背這首唐詩(shī)，這是駱賓王7歲通過觀察白鵝嬉戲時(shí)有感而發(fā)的詩(shī)句，大家能不能同樣做到，我們可以不用寫成詩(shī)句，但我們可以通過畫面表現(xiàn)出來。
單說鵝，大家會(huì)不會(huì)把白鵝和天鵝弄混淆，大家仔細(xì)觀察，作圖的白鵝和有圖的天鵝，白鵝的體形更肥大，有大大的額頭，嘴是橘黃，天鵝的體形更優(yōu)美，脖子細(xì)長(zhǎng)，畫的時(shí)候要注意它的.特點(diǎn)。
這是一群在河邊散步的鵝群，注意觀察他們的腳掌，很厚，很有力，指間連著璞，一只鵝像要展翅高飛。
這是一對(duì)白鵝夫妻，仔細(xì)觀察公鵝和母鵝的區(qū)別，我可以提示離我們最近的是妻子，白鵝中公鵝有厚厚的冠，而母鵝要小得多。
這兩只鵝在互相幫助整理羽毛，其中的一只它的冠很大，他一定是一位長(zhǎng)者，小朋友能不能也能做到和其它小朋友一起互愛互助。
這個(gè)水中小木屋是白鵝們的水上樂園，也是他們共同的家，保證他們可以安然無憂的生活，小朋友們有沒有想過給你花的白鵝準(zhǔn)備一個(gè)家。
觀察這兩只鵝的優(yōu)美的游水姿態(tài)。
1. 注意構(gòu)圖，畫面主體要位于整個(gè)畫面的中央，花多個(gè)對(duì)象要注意畫面的平衡，不宜過大，也不易過小。
2. 注意顏色的選擇，通過圖片的觀察，要盡量突出白鵝的優(yōu)美潔白。
少兒網(wǎng)球教案篇三
教練：朱仁芝。
學(xué)員：1人。
教學(xué)。
目的：1.培養(yǎng)學(xué)員對(duì)網(wǎng)球的興趣，促進(jìn)全方面發(fā)展。
2.鍛煉學(xué)員身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
教學(xué)任務(wù):1.知道網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)了解一點(diǎn)網(wǎng)球文化。
2.通過游戲的方式熟悉球性，學(xué)會(huì)正確的握拍方法，培養(yǎng)學(xué)員對(duì)網(wǎng)球興趣。
3.發(fā)展學(xué)生力量，柔韌，靈敏，反應(yīng)，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：1.自我介紹，告訴學(xué)員網(wǎng)球是什么，說一點(diǎn)網(wǎng)球文化。
1.熱身：1.踩線追逐跑5分鐘，休息5分鐘。
2.練習(xí)球性：1..拋球追球10分鐘休息5分鐘。
2.你拋我接5分鐘然后隔網(wǎng)拋球5分鐘，休息5分鐘。
教學(xué)難點(diǎn)：1.正確握拍。
預(yù)計(jì)情況：1.學(xué)員積極性不高，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
2.注意安全問題，可能出現(xiàn)磕碰，準(zhǔn)備好清水與創(chuàng)口貼，做簡(jiǎn)易傷口處理。
少兒網(wǎng)球教案篇四
可愛的小雞寶寶，孩子們非常喜歡。但由于孩子小肌肉發(fā)展的實(shí)際情況，還沒有掌握用線條表象小雞形象的技能。他們有了想畫的意愿，可畫出的東西總不能夠表現(xiàn)他們內(nèi)心想畫的東西。因此教師只有為幼兒提供豐富有趣且能使畫面產(chǎn)生較好效果的材料，運(yùn)用自主探索的活動(dòng)方式，才能使幼兒既能輕松獲得成功，又能讓幼兒對(duì)繪畫活動(dòng)產(chǎn)生興趣，而且還能使畫面產(chǎn)生很好的效果。因此我們?cè)诿佬g(shù)活動(dòng)中提供一些積木、顏料、勾線筆等材料工具，給孩子創(chuàng)造大膽、自主地探索小雞的動(dòng)物形象，讓孩子在輕松、有趣的創(chuàng)過程中，充分體味到寓畫于樂、寓教于玩。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：嘗試用一大一小兩只積木以及勾線筆表現(xiàn)小雞的形象。
難點(diǎn)：提醒幼兒將小雞的身體和頭部緊緊地靠在一起的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)幼兒探索小雞的各種動(dòng)態(tài)。
（一）活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒嘗試用積木、顏料以及勾線筆等材料工具探索小雞的各種動(dòng)態(tài)。
2、激發(fā)幼兒參與美術(shù)活動(dòng)的興趣。
（二）活動(dòng)準(zhǔn)備：
大大小小的積木、黃顏料、勾線筆、抹布，展板。
（三）活動(dòng)過程：
1、引入主題，激發(fā)探索欲望。
師：我們上次用積木在顏料盤里親了親，在紙上變出了什么來啦呀？今天，我們要來學(xué)一個(gè)新本領(lǐng)，用積木去親親顏料在紙上變出小雞來。那小雞長(zhǎng)什么樣子的呀？（教師用肢體語(yǔ)言引導(dǎo)幼兒說出小雞各部分的特征）
師小結(jié)：小雞長(zhǎng)著圓圓的`頭、圓圓的身體，尖尖的嘴巴，身上長(zhǎng)著黃黃的毛，身體下面還有兩只小腳呢。
評(píng)析：在已有經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加深孩子對(duì)小雞特征的認(rèn)識(shí)，為孩子第一次操作作好鋪墊，并激發(fā)幼兒嘗試探索小雞的欲望。
2、交代要求，明確操作規(guī)范。
師：小朋友要兩個(gè)人一張桌子，把衣袖拉上一點(diǎn)，手上臟了沒關(guān)系，在抹布上擦一擦。
3、幼兒第一次嘗試操作。
教師全面觀察，選取成功作品，展示出來。
評(píng)析：給孩子創(chuàng)設(shè)了自主探索的空間，孩子根據(jù)自己的感性經(jīng)驗(yàn)，自由地探索，大膽地發(fā)揮。教師發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，將成功作品展示出來。一方面作為這次作畫的范例作品進(jìn)行講解，另一方面體現(xiàn)了教師的隨機(jī)性和靈活性。
4、引導(dǎo)幼兒觀察，鼓勵(lì)幼兒用自己探索的方法，示范小雞的作畫過程，教師及時(shí)用語(yǔ)言提示幫助幼兒介紹作畫的方法。
師：這個(gè)寶寶真能干，你的小雞是怎么變出來的？請(qǐng)你上來變一變。
提示要點(diǎn)：頭和身體靠靠緊。小圓畫頭，大圓畫身體。
評(píng)析：教師用兩個(gè)拳頭靠一靠的方式讓幼兒感知大圓小圓靠靠緊，幫助幼兒加深理解小雞的形態(tài)特征，符合小班幼兒的思維特征。
動(dòng)態(tài)引導(dǎo)：小雞在草地上會(huì)怎樣玩？喜歡做什么游戲？誰(shuí)來做小雞的樣子？
評(píng)析：引導(dǎo)個(gè)別幼兒根據(jù)豐富的活動(dòng)體驗(yàn)，用肢體動(dòng)作表現(xiàn)小雞的動(dòng)態(tài)特征。在難點(diǎn)的解決上教師采用語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)、動(dòng)作強(qiáng)化的策略，符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，十分有效。
5、幼兒第二次探索操作。
評(píng)析：教師關(guān)注了孩子之間的個(gè)別差異，讓每個(gè)孩子在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展。提醒能力稍弱的孩子將兩個(gè)圓靠一靠，能力強(qiáng)些的孩子鼓勵(lì)他們關(guān)注小雞的動(dòng)態(tài)。
6、展示幼兒作品。引導(dǎo)幼兒欣賞、分享、交流操作成果。
師：你喜歡哪一幅作品？最喜歡哪一只小雞？哪里可愛？
鼓勵(lì)幼兒說說自己的方法，并引導(dǎo)幼兒交流內(nèi)心的感受，幫助幼兒肯定自己、欣賞同伴……
評(píng)析：教師的評(píng)價(jià)從多角度地賞識(shí)激勵(lì)孩子，讓幼兒體驗(yàn)到成功的喜悅,發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子作品的閃光點(diǎn)，并恰當(dāng)?shù)亟o予合適的建議?；顒?dòng)以游戲的形式結(jié)束，符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)和興趣需要。
少兒網(wǎng)球教案篇五
1、使學(xué)生對(duì)播音與主持有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
2、熟悉本班學(xué)生的情況，包括學(xué)生的基本信息以及語(yǔ)言基礎(chǔ)等。
3、使學(xué)生了解我們所學(xué)的課程的性質(zhì)和意義，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)重點(diǎn)：
1、何為“播音與主持”？
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、如何使自己成長(zhǎng)？
討論法、講解法、說話法。教學(xué)過程：
一、點(diǎn)名。
二、朗誦一首兒童詩(shī)《全世界都在向你微笑》。
三、自我介紹：向?qū)W生簡(jiǎn)單地介紹自己。
四、請(qǐng)學(xué)生說一說自己為什么學(xué)習(xí)這門課程。（自愿、父母要求、老師推薦、自己喜歡）
五、請(qǐng)學(xué)生們介紹自己（低段學(xué)生可以只介紹自己的姓名）。
六、教師介紹自己播音與主持的經(jīng)歷路程。
1、自己上小學(xué)三年級(jí)就開始播音。那時(shí)的條件和現(xiàn)在的無法相比，現(xiàn)在，我們有這么好的條件。我們一定要好好學(xué)習(xí)。2.一直以來的不斷實(shí)踐和練習(xí)。
七、介紹專業(yè)知識(shí)。
1、什么是播音與主持？播音與主持專業(yè)是“口耳之學(xué)”。
該專業(yè)最大的特點(diǎn)是實(shí)踐性比較強(qiáng)，考生進(jìn)入專業(yè)學(xué)習(xí)后，應(yīng)當(dāng)注重基本功訓(xùn)練，鏡頭前的光彩不是一朝一夕練成的，需要付出大量的練習(xí)和實(shí)踐。
2、播音與主持會(huì)學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？播音與主持概論
我們主要學(xué)習(xí)基本的發(fā)音理論、即興口語(yǔ)表達(dá)、朗讀、禮儀、播音、主持。單介紹每一項(xiàng)的基本內(nèi)容）
3、為什么要學(xué)習(xí)播音與主持？（每一項(xiàng)都要聯(lián)系生活作具體形象的解釋）使自己更加自信
學(xué)會(huì)如何與別人溝通和交往使自己的禮儀語(yǔ)言更加得體使自己更加善于表現(xiàn)和表達(dá)
為以后自己走上播音與主持道路打下堅(jiān)實(shí)的基??
4、如何學(xué)習(xí)播音與主持？
按照老師的要求不斷地練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)。練習(xí)的方式：登臺(tái)。
八、作業(yè)：如何更好地向別人介紹自己？
少兒網(wǎng)球教案篇六
1、標(biāo)準(zhǔn)和強(qiáng)化倫巴、恰恰、牛仔舞的根本步，使動(dòng)作更加完善、身體線條更加優(yōu)美。
2、學(xué)習(xí)較復(fù)雜把戲動(dòng)作。
恰?。汗虐蛿嗖脚Ｗ校好绹?guó)轉(zhuǎn)、簡(jiǎn)單踢腿、三次連續(xù)前進(jìn)后退步、把戲踢腿。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的身體動(dòng)律〔胯部的擺擋、扭轉(zhuǎn)〕使身體動(dòng)作美感增加。
學(xué)生能準(zhǔn)確的在音樂的伴奏下獨(dú)立的.完成以上三種舞蹈的個(gè)人組合動(dòng)作，樂感和節(jié)奏感進(jìn)一步提高。能根本區(qū)別和掌握不同舞種的風(fēng)格和特性。身體重心穩(wěn)定、力量增強(qiáng)，動(dòng)作能配合上較復(fù)雜的手位使動(dòng)作能夠完全協(xié)調(diào)、線條更加優(yōu)美。身體姿態(tài)有明顯變化，儀表舉止大方端莊，充滿自信。
少兒網(wǎng)球教案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生對(duì)播音與主持有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
2、熟悉本班學(xué)生的情況，包括學(xué)生的基本信息以及語(yǔ)言基礎(chǔ)等。
3、使學(xué)生了解我們所學(xué)的課程的性質(zhì)和意義，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)重點(diǎn)：
1、何為“播音與主持”？
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、如何使自己成長(zhǎng)？
教學(xué)方法：討論法、講解法、說話法。教學(xué)過程：
一、點(diǎn)名。
二、朗誦一首兒童詩(shī)《全世界都在向你微笑》。
三、自我介紹：向?qū)W生簡(jiǎn)單地介紹自己。
四、請(qǐng)學(xué)生說一說自己為什么學(xué)習(xí)這門課程。（自愿、父母要求、老師推薦、自己喜歡）。
五、請(qǐng)學(xué)生們介紹自己（低段學(xué)生可以只介紹自己的姓名）。
六、教師介紹自己播音與主持的經(jīng)歷路程。
1、自己上小學(xué)三年級(jí)就開始播音。那時(shí)的條件和現(xiàn)在的無法相比，現(xiàn)在，我們有這么好的條件。我們一定要好好學(xué)習(xí)。2.一直以來的不斷實(shí)踐和練習(xí)。
七、介紹專業(yè)知識(shí)。
1、什么是播音與主持？播音與主持專業(yè)是“口耳之學(xué)”。
該專業(yè)最大的特點(diǎn)是實(shí)踐性比較強(qiáng)，考生進(jìn)入專業(yè)學(xué)習(xí)后，應(yīng)當(dāng)注重基本功訓(xùn)練，鏡頭前的光彩不是一朝一夕練成的，需要付出大量的練習(xí)和實(shí)踐。
2、播音與主持會(huì)學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？播音與主持概論。
我們主要學(xué)習(xí)基本的發(fā)音理論、即興口語(yǔ)表達(dá)、朗讀、禮儀、播音、主持。單介紹每一項(xiàng)的基本內(nèi)容）。
3、為什么要學(xué)習(xí)播音與主持？（每一項(xiàng)都要聯(lián)系生活作具體形象的解釋）使自己更加自信。
學(xué)會(huì)如何與別人溝通和交往使自己的禮儀語(yǔ)言更加得體使自己更加善于表現(xiàn)和表達(dá)。
為以后自己走上播音與主持道路打下堅(jiān)實(shí)的基??
4、如何學(xué)習(xí)播音與主持？
按照老師的要求不斷地練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)。練習(xí)的方式：登臺(tái)。
八、作業(yè)：如何更好地向別人介紹自己？
（??
少兒網(wǎng)球教案篇八
1、表現(xiàn)出對(duì)泡泡游戲和學(xué)習(xí)活動(dòng)的愉悅，能為表現(xiàn)自己的感受選擇的方法。
2、能辯識(shí)泡泡的形狀變化和豐富的色彩，認(rèn)識(shí)印、畫、撕貼泡泡的方法。
3、大膽創(chuàng)作并表現(xiàn)出畫面組織的.美感。
印、畫、撕貼的三種學(xué)習(xí)方法。
常用六色的運(yùn)用以及圓形、色彩的重復(fù)組合。
泡泡畫范作，投影片、錄音機(jī)、瓶蓋、彩色水筆。
素材腳本。
一、認(rèn)識(shí)泡泡。
有一個(gè)謎語(yǔ)，看誰(shuí)先猜出來：許多小氣球，小孩愛玩它，球里色彩多變化，升上天空就會(huì)爆。
（學(xué)生猜，教師揭題）。
二、引入新課。
今天這節(jié)課，老師和你們一起做一項(xiàng)有趣的游戲好嗎？游戲的名稱是：吹泡泡比賽。
（請(qǐng)8位同學(xué)上臺(tái)參加）。
1、注意觀察泡泡的形狀。
2、注意觀察泡泡的顏色。
用瓶蓋印一印，用水彩筆畫一畫，用彩色紙撕一撕，再經(jīng)過添畫，可以變成有趣的圖形，這就是本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
三、泡泡畫的作畫方法（有三種）。
方法一：利用瓶蓋大、中、小各一個(gè)，六種顏色的水粉，調(diào)好顏料，用瓶蓋重壓在白紙上，可重復(fù)組合。
方法二：利用水彩筆在白紙上畫成大、小不一的圓圈，在圓圈，再在圓圈上添畫。
方法三：利用彩色紙撕帖圓形的重疊秩序和撕紙方法。
四、學(xué)生做作業(yè)，教師巡回輔導(dǎo)。
（歌曲伴《一起游戲多快樂》）。
1、選擇適合自己的作畫方法。
2、準(zhǔn)備好材料工具。
3、注意畫面的大小組合，色彩變化，畫面美觀。
4、盡量不仿照書本和老師的范畫。
五、評(píng)析作業(yè)。
1、學(xué)生在前面介紹自己的作品是用哪種方法作的。
2、用語(yǔ)言表達(dá)對(duì)泡泡的感受。
少兒網(wǎng)球教案篇九
1.初步掌握學(xué)字頭和黨字頭的書寫要領(lǐng)。
2.了解帶有這兩個(gè)偏旁的字的一般書寫規(guī)律，并能在書寫過程中嘗試應(yīng)用。
3.認(rèn)真書寫例字，寫得正確、端正，比例恰當(dāng)。
1.新課指導(dǎo)
要注意學(xué)字頭和黨字頭筆畫的順序、方向和形態(tài)。學(xué)字頭第一筆點(diǎn)和第二筆點(diǎn)向右下傾斜，第三筆短撇與前兩筆點(diǎn)形成呼應(yīng)。黨字頭的第一筆為短豎，第二筆斜點(diǎn)和第三筆短撇指向中心。
學(xué)，學(xué)字頭前三筆應(yīng)寫得緊湊一些，突寶蓋可適當(dāng)寬一些，子的彎鉤位于字的豎中線位置，起筆和收筆基本在同一條垂線上。
黨，黨字頭應(yīng)寫得寬而扁。見的上框不能寫得過寬。
覺，學(xué)字頭應(yīng)寫得寬而扁，中間口不要寫得太大，呈上寬下窄之狀。常，黨字頭應(yīng)寫得寬而扁，中間口不要寫得太大，呈上寬下窄之狀，巾字要注意第一筆豎和橫折鉤中折的傾斜度，最后一豎應(yīng)寫成懸針豎。
嘗，下部云的第二筆長(zhǎng)橫寬度不能超出黨字頭掌，上部、中部的寫法與黨字相同。下部手的第一筆為平撇。
“一切美好的藝術(shù)都是來自人類的精神，不需要任何外表來虛飾”
――鄧肯（美國(guó)）
1、讀想含義。
2、討論：如何寫好名人名言？
3、學(xué)生邊聽音樂邊試寫
少兒網(wǎng)球教案篇十
教學(xué)目的通過學(xué)習(xí)兒童芭蕾形體基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生加強(qiáng)美育教育，提高綜合素質(zhì)，使之成為德、智、體、美全面、和諧、均衡發(fā)展的人。
·教學(xué)意義。
為了貫徹三個(gè)體系的落實(shí)（教育體系、文化創(chuàng)新體系、健身體系），提高兩個(gè)素質(zhì)（文化素質(zhì)和健康素質(zhì)），為了促進(jìn)望京實(shí)驗(yàn).教育事業(yè)的發(fā)展，在興趣班的范圍內(nèi)，開拓、耕耘出一塊適合新世紀(jì)中小學(xué)美育教育的園地；摸索、整理出一套從屬于健美學(xué)范疇但又有別于體育、舞蹈的望京實(shí)驗(yàn).兒童芭蕾形體的嶄新教材。在實(shí)驗(yàn)中求創(chuàng)新，在實(shí)踐中求突破，在教學(xué)中求發(fā)展，并在望京實(shí)驗(yàn).領(lǐng)導(dǎo)和朝陽(yáng)區(qū)教委的支持下，進(jìn)一步推廣、普及兒童芭蕾形體事業(yè)。
·師資培養(yǎng)。
盡快地為望京實(shí)驗(yàn).培養(yǎng)出熱愛兒童芭蕾形體，并愿意為之耕耘的、敬業(yè)的、德才兼?zhèn)涞膌i-chor兒童芭蕾形體師資。并在條件成熟時(shí)，以望京實(shí)驗(yàn).為基地，合作開設(shè)兒童芭蕾形體師資班，為廣大中小學(xué)培養(yǎng)優(yōu)秀的師資人才。
·教學(xué)目標(biāo)。
第一階段：2002年10月9日至2002年12月25日。
準(zhǔn)備2002年底匯報(bào)、表演、參觀課，展示首屆望京實(shí)驗(yàn).兒童芭蕾形體班的學(xué)習(xí)成果。第二階段：2003年1月8日至2003年1月29日。
根據(jù)匯報(bào)、表演、參觀課的情況，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，改進(jìn)不足，及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)一步把握基礎(chǔ)練習(xí)，加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。
·教學(xué)時(shí)間。
第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次課，24課時(shí)。第二期：（校方安排）。
·教學(xué)提示。
兒童芭蕾形體從屬于li-chor芭蕾形體，同時(shí)她又填補(bǔ)、豐富了li-chor芭蕾形體的兒童教材。li-chor中文名稱為利群，是liberal（自由的、豐富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈設(shè)計(jì)、動(dòng)作編排）的縮寫組合。
兒童芭蕾形體教材是劉利群老師借鑒芭蕾的訓(xùn)練框架和規(guī)范，特別為望京實(shí)驗(yàn).6~12歲兒童創(chuàng)編的不同于芭蕾專業(yè)考級(jí)的兒童美育健身舞蹈教材。
·教學(xué)難點(diǎn)。
在教學(xué)過程中，有三個(gè)矛盾需要解決。
第一個(gè)矛盾：學(xué)生年齡跨度大的矛盾。不同年級(jí)層次的學(xué)生，由于受生理、心理等因素的影響，訓(xùn)練重點(diǎn)將有所不同。對(duì)一二三年級(jí)的學(xué)生，主要是培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，并與基礎(chǔ)練習(xí)相結(jié)合，掌握適度的運(yùn)動(dòng)量，保障學(xué)生的身心健康發(fā)展；對(duì)四五六年級(jí)的學(xué)生，在進(jìn)行基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要加強(qiáng)形體氣質(zhì)練習(xí)。第二個(gè)矛盾：時(shí)間與體力的矛盾。小學(xué)生，特別是一二年級(jí)的學(xué)生，耐力較差。經(jīng)過兩個(gè)月的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的體質(zhì)明顯加強(qiáng)，可以考慮適當(dāng)增加授課時(shí)間。
打好基礎(chǔ)是重中之重。有了基礎(chǔ)，一切都可能有；沒有基礎(chǔ)，一切都不可能有。班里40多名學(xué)生，形象都很好，才藝、智商也較高（有的學(xué)生鋼琴考過八級(jí)，有的學(xué)生達(dá)到業(yè)余圍棋四段水平）。但是，這些學(xué)生基本上沒有舞蹈基礎(chǔ)，協(xié)調(diào)性普遍較差，所以，加強(qiáng)基本功和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是教學(xué)的兩大重點(diǎn)。
為了2002年底的匯報(bào)、表演、參觀課而編排的一些中外舞蹈組合，主要目的是加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性練習(xí)，但這只是短期行為。2003年初以后，重點(diǎn)還是對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。
·教學(xué)方法。
掌握好四個(gè)結(jié)合和一個(gè)永遠(yuǎn)。
第一個(gè)結(jié)合：理論法與練習(xí)法相結(jié)合。例如，告訴學(xué)生一些芭蕾形體動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)：擦地，法語(yǔ)的讀音和原義是無限伸延；蹲，法語(yǔ)的讀音和原義是雙膝彎屈。了解了這些基本知識(shí)后，在實(shí)地練習(xí)時(shí)，學(xué)生會(huì)更加準(zhǔn)確地把握舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)。
第二個(gè)結(jié)合：示范法與模仿法相結(jié)合。li-chor教學(xué)法與其他舞蹈班（包括專業(yè)的）不同的是，它強(qiáng)調(diào)師資在必要時(shí)應(yīng)該從始至終帶領(lǐng)學(xué)生做舞蹈組合與動(dòng)作。學(xué)生通過直觀教師舞姿，自己模仿運(yùn)用，可達(dá)到形神兼?zhèn)洹⑹掳牍Ρ兜膶W(xué)習(xí)效果。
第三個(gè)結(jié)合：提示法與表現(xiàn)法相結(jié)合。鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用肢體語(yǔ)言和形體動(dòng)作表達(dá)音樂內(nèi)涵和抒發(fā)意愿情趣的興趣和能力，并隨時(shí)、及時(shí)給予提示、肯定和贊揚(yáng)。
第四個(gè)結(jié)合：分解法與組合法相結(jié)合。將舞蹈組合中的某一難點(diǎn)、基本動(dòng)作進(jìn)行單一的分解，變成若干局部或單一的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，到學(xué)生完全掌握后，再恢復(fù)組合的整體教學(xué)。由淺入深，由博返約，既有助于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，又幫助他們克服可能產(chǎn)生的畏難情緒。
一個(gè)永遠(yuǎn)——對(duì)學(xué)生永遠(yuǎn)要表?yè)P(yáng)。這就是我們常說的皮格馬利翁效應(yīng)。好學(xué)生是夸出來的?！皼]有不好的學(xué)生，只有不好的老師”，學(xué)生所以做得不好，是因?yàn)槔蠋熃痰貌缓?。要善于捕捉每一個(gè)學(xué)生每一次課的點(diǎn)滴進(jìn)步，幫助他們樹立自信心與自尊心，讓他們保持健康的心態(tài)。對(duì)每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步視而不見，忽略了表?yè)P(yáng)的功效，既是教學(xué)的損失也是教師的失職。
在這里需要特別指出的是，li-chor教學(xué)方法的選擇與實(shí)際運(yùn)用，是從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)條件，特別是教學(xué)對(duì)象的實(shí)際水平等實(shí)際情況出發(fā)，不斷變化、發(fā)展著的。所謂“德貴日新”，除了教學(xué)目的外，教學(xué)方法的選擇（包括教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際應(yīng)用）都會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，不斷地進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。都是可變的。
·教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)內(nèi)容主要分三大部分：墊上練習(xí)、把桿練習(xí)、中間練習(xí)。2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）墊上部分：
坐姿；手位（一位至七位）小組合；軟度、開度條件練習(xí)。把桿部分：
雙手扶把姿態(tài)；單手扶把姿態(tài)。芭蕾舞蹈基本手形；單手扶把芭蕾基本腳位（一位至七位）；單手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位）；單手扶把把桿手位、腳位小組合；一位、二位、五位蹲組合；一位擦地組合。中間部分：
芭蕾基本站位（十四字要領(lǐng)）——抬頭、沉肩、挺胸、夾背、收腹、提臀、直膝；芭蕾手位組合（一位至七位）；芭蕾手位、腳位同步組合（手、腳一位至手、腳七位）。小跳準(zhǔn)備動(dòng)作組合。
碎步練習(xí)——兒童小舞蹈組合（小蜜蜂）。
2002年11月（11月6日、11月13日、11月20日、11月27日）：復(fù)習(xí)10月授課內(nèi)容。墊上部分：
坐姿、抬腿、勾繃腳小組合；踢腿小組合（前腿、旁腿、后腿）。把桿部分：
五位擦地組合（前腿、旁腿、后腿）；五位小踢腿預(yù)備組合；90度外展、內(nèi)收劃圈組合（前劃到旁、旁劃到后、后劃到旁、旁劃到前）；壓腿組合（前腿、旁腿）。中間部分：
芭蕾八個(gè)方向舞蹈組合（第一方向至第八方向）；芭蕾四個(gè)舞蹈造型（第一至第四舞蹈造型）；旁搖擺步小組合；前波爾卡小組合；小跳組合分解動(dòng)作；中國(guó)民間舞蹈——藏族舞蹈分解動(dòng)作。
2002年12月（12月4日、12月11日、12月18日、12月25日）：復(fù)習(xí)10月、11月授課內(nèi)容。墊上部分：
手的波浪練習(xí)（七位、三位）；條件、形體練習(xí)。把桿部分：
小踢腿組合（前腿、旁腿、后腿）；下腰組合（前腰、旁腰、后腰）。中間部分：
小跳組合；形體氣質(zhì)練習(xí)；中國(guó)民間舞蹈組合（走進(jìn)西藏、載歌載舞）；歡送佳賓小組合（休整運(yùn)動(dòng)）。2003年1月（1月8日、1月15日、1月22日、1月29日）：根據(jù)匯報(bào)表演課后，領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、家長(zhǎng)提出的意見和要求，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正不足。
第一學(xué)期的最后一個(gè)月鞏固、復(fù)習(xí)前三個(gè)月的授課內(nèi)容。主要是細(xì)抓基本功和芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)。根據(jù)具體情況，安排授課內(nèi)容。
少兒網(wǎng)球教案篇十一
2、反復(fù)練習(xí)根本步，使音樂、身體韻律〔手部、胯部的配合〕、腳下步伐合而為一更具欣賞性更加吸引人。
3、學(xué)習(xí)桑巴舞的根本步個(gè)人組合。
4、學(xué)習(xí)叫復(fù)雜動(dòng)作，倫巴螺旋轉(zhuǎn)、：恰?。呵斑M(jìn)后退步帶轉(zhuǎn)，牛仔：把戲踢腿。
5、學(xué)習(xí)倫巴、恰恰、牛仔雙人銅牌套路。
倫巴：開式扭臀、扇形步、曲棍球步、6個(gè)后退步、臂下右轉(zhuǎn)、紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、手對(duì)手。
牛仔：右至左向換步、左至右向換步、連接步、繞轉(zhuǎn)步、登山步、美國(guó)轉(zhuǎn)、背后換手。
學(xué)生能夠身心合一的表現(xiàn)舞蹈動(dòng)作，身體節(jié)奏、音樂表達(dá)準(zhǔn)確，能通過肢體語(yǔ)言準(zhǔn)確的表達(dá)出不同舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)。能雙人合作完成三個(gè)舞蹈的銅牌套路，要求配合默契、肢體語(yǔ)言優(yōu)美豐富、表情生動(dòng)、表演具有吸引力和感染力并具有很好的氣質(zhì)。*拉丁舞表演班：
少兒網(wǎng)球教案篇十二
1、積極參加水粉畫活動(dòng)，體驗(yàn)水粉畫活動(dòng)的快樂，培養(yǎng)對(duì)水粉畫活動(dòng)的興趣，能快樂、大膽、輕松地作畫。
2、認(rèn)識(shí)水粉筆、油畫棒、水粉顏料水粉紙等繪畫工具、材料，學(xué)習(xí)基本的使用方法，學(xué)習(xí)正確的握筆方法和作畫姿勢(shì)。
3、會(huì)用點(diǎn)、線及簡(jiǎn)單形狀（圓形、方形等）表現(xiàn)單個(gè)物體的輪廓特征及其變化。
4、學(xué)會(huì)辨別紅、黃、藍(lán)、綠、橙、黑、白等不同色彩，說出他們的名稱，并選擇使用多種色彩作畫。
5、學(xué)會(huì)區(qū)別背景色和主體色，用主觀感覺大膽畫出主體形狀和襯托背景的色彩。
6、知道把主要部分畫在紙的中心位置，主要物體要比其他部分大。
提高班教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)運(yùn)用富有表現(xiàn)力的線條表現(xiàn)感受過的事物的主要特征及基本結(jié)構(gòu)。
2、辨別同種色的深淺，學(xué)習(xí)用較豐富的顏色表現(xiàn)畫面，能大膽表現(xiàn)主體色和背景色。
3、培養(yǎng)對(duì)色彩的敏感性，能注意色彩的變化，色彩的協(xié)調(diào)美，學(xué)習(xí)用較豐富的色彩表現(xiàn)自然界。
4、能打破模式化構(gòu)圖的干擾，培養(yǎng)大膽地按主觀意識(shí)作畫的習(xí)慣，嘗試表現(xiàn)有韻律感、對(duì)稱感的畫面。
5、欣賞與生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的名作、名畫的作品，了解作品的主題和基本內(nèi)容，感受作品的色彩變化及相互關(guān)系，產(chǎn)生與作品相一致的感覺和情感。
高級(jí)班教學(xué)目標(biāo)
1、大膽運(yùn)用多種水粉畫表現(xiàn)技法表現(xiàn)自己的感受和愿望，體驗(yàn)水粉創(chuàng)作活動(dòng)的快樂。
2、能運(yùn)用較有表現(xiàn)力的線條、形狀和色彩表現(xiàn)觀察到的自然界物體形象和社會(huì)生活中的某些現(xiàn)象，畫出物象的變化和運(yùn)動(dòng)。
3、能表現(xiàn)一定的方向、前后、遠(yuǎn)近等簡(jiǎn)單的空間關(guān)系，表現(xiàn)主體與背景的關(guān)系，注意畫面的均衡、協(xié)調(diào)。3、分辨色彩的濃、淡、鮮、灰，學(xué)習(xí)顏色的深淺、冷暖搭配，大膽使用色彩表現(xiàn)自己的情感。
4、能根據(jù)線索啟迪，運(yùn)用自己的構(gòu)思和聯(lián)想畫想象畫、抽象畫。
1、重點(diǎn)：激發(fā)幼兒表現(xiàn)美的情緒，豐富他們的審美經(jīng)驗(yàn)，使之體驗(yàn)自由表達(dá)和創(chuàng)造的'快樂。根據(jù)幼兒的發(fā)展?fàn)顩r和需要，對(duì)表現(xiàn)方式和技能技巧給予適時(shí)、適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。
2、難點(diǎn)：克服幼兒的創(chuàng)作過程和作品過分強(qiáng)調(diào)技能技巧和標(biāo)準(zhǔn)化要求的偏向。
1、激發(fā)起幼兒創(chuàng)作的興趣
幼兒是有對(duì)繪畫有了興趣，才會(huì)進(jìn)步，才會(huì)有創(chuàng)新能力。我們傾聽孩子的問題，分享孩子的好奇心，給孩子思考的時(shí)間，例如畫“森林里的動(dòng)物”。教師先講故事激起幼兒的興趣，而后傾聽幼兒的想法，如果自己講故事，故事里有哪些動(dòng)物，它們?cè)诟墒裁?？幼兒的回答就?huì)不盡相同，選擇畫出來的畫也就有創(chuàng)造性。興趣的培養(yǎng)可以從教師的范例設(shè)計(jì)形式和內(nèi)容的多樣化，技能教授的探索性，問題設(shè)計(jì)的開放性等方面去激發(fā)。
2、促進(jìn)幼兒主動(dòng)參與，讓幼兒成為活動(dòng)的主體。
從長(zhǎng)期的美術(shù)中已知，幼兒有自由選擇繪畫會(huì)比強(qiáng)制選擇帶來更富創(chuàng)造性，在幼兒繪畫中，自主程度越高，創(chuàng)造性水平就越高。我們要求幼兒繪畫時(shí)重點(diǎn)在于讓幼兒自由選擇，啟發(fā)創(chuàng)造性。如美術(shù)課“小雞”。讓幼兒講述觀察小雞捉蟲吃米、玩耍、睡眠等情景。啟發(fā)幼兒畫出各種動(dòng)態(tài)小雞形象，還可以想出其他情節(jié)，小貓和小雞玩，狐貍來了，貓?jiān)鯓颖Ｗo(hù)小雞。讓幼兒自由編故事，并動(dòng)腦筋畫出故事情節(jié)，打破了以前只是一幅“小雞吃米”的情景圖。充分發(fā)揮了幼兒的想象力，還可以提高其獨(dú)立作畫的能力。另教師在活動(dòng)中還要為幼兒提供自主參與、探索、決定和表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓幼兒成為活動(dòng)的主體。
3、減少幼兒繪畫外部壓力，增強(qiáng)其內(nèi)部動(dòng)機(jī)。
當(dāng)幼兒從自己的興趣出來創(chuàng)造時(shí)，組織能產(chǎn)生更有創(chuàng)造性的作品。教師不應(yīng)用懲罰，批評(píng)其外部壓力的方法督促幼兒繪畫，如果幼兒畫的作品離題太遠(yuǎn)，我們不要呵斥，以免幼兒產(chǎn)生極大心理反差會(huì)影響內(nèi)心的自由而阻礙幼兒創(chuàng)造性的發(fā)展。教師要讓幼兒在寬松、自由、安全的環(huán)境中，積極地去發(fā)現(xiàn)、探索、思考，產(chǎn)生旺盛的創(chuàng)造力。
4、教學(xué)靈活多變，適當(dāng)添加美勞，鼓勵(lì)幼兒思維自由獨(dú)立
以往傳統(tǒng)的美術(shù)模式，獨(dú)立深沉，不利于幼兒的創(chuàng)造發(fā)揮。因此我們采用靈活多變的教學(xué)方法，添加美術(shù)勞動(dòng)，豐富美術(shù)工具和材料，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造思維，層層深入地引導(dǎo)，充分體現(xiàn)美術(shù)活動(dòng)的樂趣。如：色卡涂染、大師作品欣賞與臨摹、寫生、輔助材料畫（棉簽畫、小勺倒畫、線拖畫、車輪滾畫、噴畫、印章畫、吹畫、滴散畫、紙團(tuán)印畫、手指畫等）、裝飾畫（瓦罐、紙扇、紙盒、紙盤、雪碧瓶等）。當(dāng)幼兒在活動(dòng)中，積極地投入到繪畫創(chuàng)造中去，獲得身心的愉悅，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈地創(chuàng)新思維和欲望。不但豐富了幼兒的感性經(jīng)驗(yàn)，而且提高了他們的藝術(shù)表現(xiàn)力。
少兒網(wǎng)球教案篇十三
地上的貓想叼走樹上的'雕，
樹上的雕啄貓身上的毛，
雕嚇走了貓，貓趕飛了雕。
兩只鵝。
河邊兩只鵝，
一同過了河；
白鵝去拾草，
黑鵝來搭窩。
冬天北風(fēng)刮，
草窩真暖和，
住在草窩里，
哦哦唱支歌。
胡子騎驢子。
胡子騎驢子，
駝子挑螺螄，
胡子撞翻了駝子的螺螄，
駝子拖住胡子的驢子，
胡子去打挑螺螄的駝子，
駝子來打騎驢子的胡子，
胡子打駝子，
駝子打胡子。
上果市。
四個(gè)孩子上果市，
拿著四個(gè)小籃子。
花了硬幣四毛四，
買了十個(gè)小柿子。
四個(gè)孩子出果市，
拾了四十小石子。
到了家里吃柿子，
吃完柿子玩石子。
養(yǎng)魚。
大渠養(yǎng)大魚不養(yǎng)小魚，
小渠養(yǎng)小魚不養(yǎng)大魚。
一天天下雨，
下了一天雨。
大渠水流進(jìn)小渠，
小渠水流進(jìn)大渠。
大渠里有了小魚不見大魚，
小渠里有了大魚不見小魚。
白貓與黑貓。
廟里有只白貓,。
廟外有只黑貓。
廟里白貓罵廟外黑貓是饞貓，
廟外黑貓罵廟里白貓是懶貓。
倒吊鳥。
梁上兩對(duì)倒吊鳥，
泥里兩對(duì)鳥倒吊。
可憐梁上的兩對(duì)倒吊鳥，
惦著泥里的兩對(duì)鳥倒吊，
可憐泥里的兩對(duì)鳥倒吊，
也惦著梁上的兩對(duì)倒吊鳥。
吃桔子。
吃桔子，剝桔子，
桔皮丟在垃圾箱里。
不吃桔子，不剝桔子，
不把桔皮丟在垃圾箱里。
看豆豆。
小妞妞圍個(gè)圓兜兜。
牛頭溝邊看豆豆，
忽聽溝前喊抓牛，
妞妞怕牛牛踩豆豆。
緊緊抓住牛牛不松手。
小道上。
小王的姜撞翻老楊的缸，
老楊的缸碰倒小王的姜。
小王放下姜去扶老楊的缸，
老楊放下缸去幫小王裝姜。
是燈還是星。
天上滿天星，
地上滿山燈，
滿天星亮滿天庭，
滿山燈接滿天星。
星映燈，燈映星，
分不清是燈還是星。
麗麗和弟弟。
麗麗家來了小弟弟。
弟弟叫麗麗出來做游戲，
麗麗和弟弟拿不定主意，
是做游戲還是玩玩具。
北京和天津。
天津和北京，
津京兩個(gè)音。
一是前鼻音，
一是后鼻音。
如果分不清，
請(qǐng)你認(rèn)真聽。
少兒網(wǎng)球教案篇十四
一、網(wǎng)球起源。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于12至13世紀(jì)法國(guó)傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動(dòng)。起初的網(wǎng)球，只是兩個(gè)半球填充草、樹葉或頭發(fā)等制成的，后來隨著網(wǎng)球的不斷發(fā)展，球的制作也越來越講究。
發(fā)球與接發(fā)球在網(wǎng)球比賽中是具有特殊意義的。擊落地球技術(shù)能發(fā)展球員在底線與對(duì)手相持,周旋的本領(lǐng),逼近網(wǎng)前及網(wǎng)前的凌空截?fù)艏夹g(shù)能有效地破壞對(duì)方的防線,致對(duì)方于被動(dòng),但是如果不具備發(fā)球與接發(fā)球的技術(shù)，那么你將永遠(yuǎn)被隔絕于真正的網(wǎng)球比賽之外，永遠(yuǎn)只能是個(gè)比賽的旁觀者。相對(duì)于底線擊落地球和凌空截?fù)舳?，發(fā)球是一頂比較難掌握的技術(shù)，因?yàn)榘l(fā)球時(shí)動(dòng)員的身體部位較多，動(dòng)作幅度較大，需要肌肉的協(xié)調(diào)程度較高，但盡管如此，要學(xué)好發(fā)球也并非特別困難，因?yàn)榘l(fā)球的主動(dòng)權(quán)絕對(duì)掌握在擊球者自己手里(這是其不可比擬的優(yōu)勢(shì))，無論拋球還是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發(fā)球者所要做的只是為自己創(chuàng)造最佳的條件并按照自己的意圖將球發(fā)出手，就這一點(diǎn)來說，發(fā)球要比打底線或上網(wǎng)主動(dòng)得多，難度也小得多。高水平比賽中，球員保住自己的發(fā)球局是贏取勝利的關(guān)鍵和基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)之上，再破掉對(duì)方的發(fā)球局才可最終大獲全勝。還分很多細(xì)點(diǎn)：
1：穩(wěn)定情緒心浮氣躁的情況下是很難發(fā)出一個(gè)好球的。
2：握拍東方式反手或大陸式握拍。
3：拋球，準(zhǔn)備動(dòng)作穩(wěn)定下來以后，順勢(shì)就是拋球及揮拍擊球了。
4：揮拍擊球，拋球與揮拍擊球是同時(shí)開始進(jìn)行的。
三、
網(wǎng)球規(guī)則。
1發(fā)球：發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定：發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置：（1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。（2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對(duì)角的對(duì)方前場(chǎng)方塊區(qū)域內(nèi)，或其周圍的線上。
4.發(fā)球失誤未擊中球：發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。
5.發(fā)球無效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備；均應(yīng)重發(fā)球。
6.交換發(fā)球：第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
只從李娜拿到個(gè)人的大滿貫之后，已經(jīng)有越來越多的人喜歡上了網(wǎng)球，關(guān)注網(wǎng)球。
少兒網(wǎng)球教案篇十五
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對(duì)網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)只停留在電視機(jī)上。當(dāng)時(shí)認(rèn)為網(wǎng)球好像很簡(jiǎn)單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當(dāng)我跨上網(wǎng)球的賽場(chǎng)的時(shí)候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡(jiǎn)單。
一開始學(xué)習(xí)握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡(jiǎn)單，拍球?qū)Υ蜻^這么多年乒乓球的人來說應(yīng)該還是很簡(jiǎn)單的，但當(dāng)我想要試試真的打的時(shí)候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢(shì)很難一直都能保持，就連想要簡(jiǎn)單的打回去都很難。但是我對(duì)球類運(yùn)動(dòng)有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運(yùn)動(dòng)。所以，雖然覺得學(xué)起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學(xué)習(xí)網(wǎng)球。
我認(rèn)為練習(xí)基本姿勢(shì)是最枯燥但是又是最必要的，因?yàn)闆]有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，可能在剛開始的時(shí)候跟其他同學(xué)沒什么區(qū)別，但是一旦學(xué)習(xí)到了后期，或者說想要打出高水平的話，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)在這個(gè)時(shí)候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來的結(jié)論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認(rèn)真的在主動(dòng)向老師以及其他同學(xué)請(qǐng)教正確的姿勢(shì)，也花了些時(shí)間練習(xí)。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個(gè)多月的時(shí)間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學(xué)對(duì)打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點(diǎn)的球了。正因?yàn)橛辛诉@些進(jìn)步，才使我對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅(jiān)定了要學(xué)習(xí)好網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運(yùn)動(dòng)，后來我知道網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。
確實(shí)，每當(dāng)看到電視里在打網(wǎng)球的時(shí)候，都給人以美以及時(shí)尚的感受。而且網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會(huì)漸漸被更多的人接受，并且會(huì)越來越在中國(guó)推廣。運(yùn)動(dòng)形式的多樣化是推動(dòng)普通民眾身體素質(zhì)增長(zhǎng)的極好途徑，學(xué)習(xí)網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)好這門體育課程，而且我會(huì)在下學(xué)期繼續(xù)學(xué)習(xí)這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會(huì)放棄網(wǎng)球這門運(yùn)動(dòng)。
楊寧凱。
10907990529。
少兒網(wǎng)球教案篇十六
網(wǎng)球（tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。1885年前后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，網(wǎng)球在中國(guó)的影響正在逐步擴(kuò)大。
網(wǎng)球的基本技術(shù)包括握拍法、正手擊球、反手擊球、發(fā)球、接發(fā)球、截?fù)羟?、挑高球、步法幾?xiàng)，下面重點(diǎn)介紹前四項(xiàng)。
（一）握拍法。
握拍的方法大體可分為“東方式”、“西方式”和“大陸式”三種。1.東方式握拍法。
握拍時(shí)拍面與地面垂直，大拇指與食指呈v字形握在拍柄的中部，由于恰如像握手的形狀，因此也稱為握手式握拍法。
2.西方式握拍法。
球拍拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。3.大陸式握拍法。
除了球拍面與地面垂直，大拇指與食指呈v字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點(diǎn)是，大拇指與食指互相接觸而不分開。如同握著錘子的樣子，所以又稱握錘式握拍法。
（二）正手擊球。
正手擊球是網(wǎng)球技術(shù)中最基本的擊球方法。由四個(gè)環(huán)節(jié)組成，即：準(zhǔn)備姿勢(shì)、轉(zhuǎn)肩拉拍、揮拍擊球、前揮跟隨。1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，雙膝微屈，兩眼注視來球，上體前傾，重心落在前腳掌上，右手持拍于腹前，左手扶拍頸，拍面稍高于柄。
2.轉(zhuǎn)肩拉拍：球飛來時(shí)左手馬上推拍，同時(shí)雙肩向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳輾動(dòng)至左肩側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右手快速平穩(wěn)向后拉拍，拍頭高于手腕。拉拍結(jié)束時(shí)，球拍指向后方。
3.揮拍擊球：向前揮拍擊球時(shí)，要繃緊手腕握緊球拍，借助轉(zhuǎn)髖和轉(zhuǎn)腰的力量向前方揮擊球拍。擊球點(diǎn)在身體右前方。
4.前揮跟隨：擊球后，球拍應(yīng)隨球的方向作較長(zhǎng)的隨球揮拍動(dòng)作，隨揮至左肩上方結(jié)束，并迅速恢復(fù)成準(zhǔn)備姿勢(shì)。
（三）反手擊球。
反手擊球有單手和雙手擊球兩種，下面介紹單手反手擊球。
1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：與正手擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)基本相同。
2.后擺引拍：向左轉(zhuǎn)肩，轉(zhuǎn)肩幅度較正拍為多，同時(shí)調(diào)整握拍法，反手擊球的后擺要求平穩(wěn)而連續(xù)。
3.揮拍擊球：擊球點(diǎn)在右髖前30cm處，擊球時(shí)身體前傾，并且利用腰部的力量，配合揮臂動(dòng)作，協(xié)調(diào)作用于拍旋，將球擊出。
4.隨揮動(dòng)作：轉(zhuǎn)體約45°隨揮的動(dòng)作結(jié)束于側(cè)前方高處，這時(shí)重心在前腳上，后腳跟踮起。
（四）發(fā)球。
發(fā)球是網(wǎng)球重要技術(shù)之一。是網(wǎng)球競(jìng)賽唯一由自己掌握并且組織進(jìn)攻的良好機(jī)會(huì)，發(fā)球分為平擊發(fā)球，切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三種。
1．握拍法：發(fā)球一般采用大陸式握拍，但初學(xué)者可用東方式正手握拍法，當(dāng)手腕力量增強(qiáng)，發(fā)球動(dòng)作熟練后再轉(zhuǎn)換成大陸式握拍。2．戰(zhàn)位與姿勢(shì)：戰(zhàn)位在端線后靠近中線約1.5米初，兩腳開立與肩同寬，前腳與端線成45°，距端線約5厘米，身體自然，重心在右腳上，左肩側(cè)對(duì)著球網(wǎng)。
3．拋球與后擺：拋球要平穩(wěn)，球的高度也是擊球的高度，當(dāng)球和緩地離開手指同時(shí)，右手將球拍后擺移動(dòng)成懸垂弧壯，向下，然后抬起指向身后的護(hù)欄，當(dāng)左手放開球時(shí)，右臂大致與地面平行。
4．揮拍擊球：后擺結(jié)束后緊接著就是“搔背”動(dòng)作，制的是拍頭在身后形成的弧圈和加速的軌跡。后擺是緩慢的，但“搔背”動(dòng)作是快速的。當(dāng)球拍拍頭抬起準(zhǔn)備觸球時(shí)，要逐漸轉(zhuǎn)動(dòng)球拍，擊球點(diǎn)在拋球至最高點(diǎn)，也就是剛開始下落時(shí)的一瞬間。
三、網(wǎng)球觀賽、比賽中的禮儀。
網(wǎng)球之所以與高爾夫球、保齡球、臺(tái)球并稱為“世界四大紳士運(yùn)動(dòng)”，就是因?yàn)槌饲驁?chǎng)上法定的規(guī)則之外，還有許多約定俗成的禮儀，如果缺乏這些禮儀，即便球技再高明也不會(huì)帶來贊譽(yù)。
（一）觀賽禮儀。
1．在有看臺(tái)的賽場(chǎng)上看球時(shí)，一定要準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)入座，比賽開始暫停入場(chǎng)，不允許任何人走動(dòng)而影響比賽，遲到的觀眾必須等到單局比賽結(jié)束方可入場(chǎng)，不要隨意停留在過道上或坐在欄桿上看球。在沒有看臺(tái)的賽場(chǎng)看球時(shí)，一定要在球場(chǎng)擋網(wǎng)外觀看，而不能進(jìn)入賽場(chǎng)看球。2．比賽開始時(shí)，一定要保持絕對(duì)安靜，運(yùn)動(dòng)員打球時(shí)注意力高度集中，噪音會(huì)使他們分心，甚至導(dǎo)致受傷。所以不可隨意交談、大聲喧嘩和吃東西，觀看比賽時(shí)，應(yīng)把手機(jī)調(diào)成振動(dòng)、靜音或關(guān)機(jī)狀態(tài)。
3．比賽進(jìn)行中不可隨意走動(dòng)，如必須要走動(dòng)的話，請(qǐng)選擇在局間休息時(shí)即單數(shù)局(除第一局)結(jié)束或一盤結(jié)束時(shí)迅速離開，否則，運(yùn)動(dòng)員一旦發(fā)現(xiàn)有觀眾走動(dòng)，有權(quán)停止比賽。4．叫好、鼓掌加油時(shí)需要注意：比賽進(jìn)行中，應(yīng)安靜看球，只有在一分的比賽確實(shí)結(jié)束時(shí)，方可開始加油叫好，除非非常精彩的一擊，但當(dāng)球員準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)應(yīng)停止加油，比賽中不得與裁判、球員進(jìn)行任何形式的談話，包括詢問比分、對(duì)判罰有異議或當(dāng)面向球員問好。5．當(dāng)觀眾揀到球員打飛的球后，一定要等到每一分比賽結(jié)束后，方可扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，千萬(wàn)不要在比賽進(jìn)行中將球扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)而影響比賽。
（二）練球禮儀。
1．當(dāng)球滾入鄰場(chǎng)而鄰場(chǎng)的球員正在比賽之中時(shí)，練習(xí)者不能貿(mào)然入場(chǎng)撿球，同時(shí)也盡量避免在球員視線范圍內(nèi)隨意走動(dòng)，否則不僅不安全、不禮貌，而且還會(huì)被認(rèn)為是“意外阻礙”而影響比賽的正常進(jìn)行，可以先站于一邊觀看，等球成“死球”后再快步入場(chǎng)撿球或請(qǐng)他人幫忙將球傳出來。
2．練球時(shí)擊球出界或還擊下網(wǎng)。練習(xí)伙伴因此也就損失了一次繼續(xù)練球的機(jī)會(huì)，盡管練習(xí)者不是有意如此但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“對(duì)不起”。發(fā)球時(shí)最好先看一看對(duì)方是否已做好接球準(zhǔn)備，否則會(huì)被認(rèn)為是對(duì)對(duì)方的不尊重，也極有可能導(dǎo)致“誤擊事件”，在正式比賽中則可能要被判罰發(fā)球無效或重新發(fā)球。
3．練球時(shí)應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)起為對(duì)方司線的責(zé)任，告訴對(duì)方打過來的球是“in”、“out’還是壓線。比賽結(jié)束后，無論勝負(fù)如何，都要雙目注視對(duì)方，真誠(chéng)地與對(duì)方握手，以示友好。4．球網(wǎng)忠心耿耿地為雙方做著“分界員”，所以練習(xí)者不要從它上面跨過或者將身體壓在上面去撿對(duì)面場(chǎng)地上的球，否則網(wǎng)繩很容易因經(jīng)不住壓力而斷掉。球拍非常嬌貴，千萬(wàn)不能拿它當(dāng)架子或坐墊坐，更不能拿它當(dāng)出氣筒亂扔、亂拍別的東西。
（三）比賽禮儀。
1．裁判員與球員之間有時(shí)會(huì)因界內(nèi)界外的問題發(fā)生分歧，這時(shí)候球員應(yīng)盡量保持情緒上的穩(wěn)定，如有球印的話可向裁判指出，沒有的話則服從裁判，而裁判所要做的是尊重球員的汗水和努力，最大限度認(rèn)真地裁決每一個(gè)球，避免錯(cuò)判、漏判的發(fā)生。
2．裁判員一方面是場(chǎng)上的執(zhí)法官，另一方面在一定程度上控制著比賽進(jìn)行的節(jié)奏和氣氛。比如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候他(她)會(huì)請(qǐng)觀眾坐好(“seatquicklyplease.”)，提醒觀眾不要用閃光燈拍照(“noflashphotographyplease．”)，提醒尊重雙方選手(“asacourtesytobothplayers”)等等。作為觀眾我們應(yīng)密切注意到裁判員的提示，以免影響比賽的進(jìn)行。
3．球員應(yīng)尊重觀眾：比賽結(jié)束時(shí)，球員可以把比賽用球拋給觀眾以示感謝，但不要將球拍扔向觀眾以免砸傷觀眾；觀眾也應(yīng)該尊重球員，應(yīng)該給雙方球員以平等的支持和鼓勵(lì)。如因心理上對(duì)某一方球員有所偏好而做出一些對(duì)另一方不利的事情，如2002年法國(guó)網(wǎng)球公開賽上，觀眾對(duì)小威喝倒彩，這就顯得有些不夠?qū)捜荽蠖取?BR> 4．球員在賽前練球熱身過程中應(yīng)把對(duì)方視為同伴并有義務(wù)為對(duì)方提供幫助，任何有意妨礙對(duì)方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。
（四）服裝禮儀：
19世紀(jì)時(shí)，為了保持優(yōu)雅的形象，打網(wǎng)球時(shí)必須身著正裝，紳士要西裝革履，淑女要長(zhǎng)裙曳地，現(xiàn)代網(wǎng)球雖然不再那么貴族化，但仍然是很紳士的運(yùn)動(dòng)。賽場(chǎng)上，每個(gè)選手都必須穿著潔凈、整齊與符合習(xí)慣及要求的網(wǎng)球服裝，正規(guī)比賽中男子應(yīng)著半袖上衣及短褲，女子應(yīng)著中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙，進(jìn)入網(wǎng)球場(chǎng)一般不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場(chǎng)表面平整的鞋，赤腳或赤腳穿鞋入場(chǎng)打球是被認(rèn)為有失雅觀的。平時(shí)練球時(shí)可否“赤膊上陣”由球員自己決定，但正式比賽絕對(duì)不允許。
少兒網(wǎng)球教案篇十七
這學(xué)期的網(wǎng)球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，大學(xué)期間的體育課也隨之進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時(shí)候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學(xué)校對(duì)體育課也并沒有多么重視，無論是小學(xué)、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實(shí)質(zhì)的內(nèi)容和作用。這也使平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的我在體育方面一直表現(xiàn)的不突出。上了大學(xué)之后體育課真的能夠起到運(yùn)動(dòng)的作用，有的時(shí)候雖然會(huì)感覺很疲憊，但是每周的這一個(gè)半小時(shí)都是比較輕松的。
而且我很幸運(yùn)在整個(gè)大二的兩學(xué)期里都選上了網(wǎng)球課。上學(xué)期的時(shí)候我是從零開始學(xué)起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現(xiàn)一直不是很理想，在期末的時(shí)候能夠完成回合上的要求，但是距離動(dòng)作上的標(biāo)準(zhǔn)程度還是有一些不足。這學(xué)期我的主要任務(wù)就是完善我的動(dòng)作。在開始的時(shí)候由于我的搭檔何詠琳是初學(xué)，所以我也就從基礎(chǔ)又從新來了一遍，這一次的感覺與上學(xué)期的確是有所不同，在有一些基礎(chǔ)的時(shí)候再去體會(huì)基本的動(dòng)作，在感覺上和認(rèn)識(shí)上都有了加深，也更加能夠體會(huì)到某些練習(xí)的意義所在。
念，而且地板的不平整也使球的方向經(jīng)常改變。不過在前期我們沒有對(duì)打的很熟練的時(shí)候影響不是很大。但是到了后期，當(dāng)我們可以很輕松的打幾十個(gè)回合之后，這種場(chǎng)地就不能夠使我們很好的練習(xí)。追求完整標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經(jīng)常會(huì)站到底線，這也使得我們的回合數(shù)有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發(fā)揮好。我們?cè)儐柫死蠋熚覀兊膯栴}所在，果真老師的一句簡(jiǎn)單的點(diǎn)播要?jiǎng)龠^我們幾周盲目的練習(xí)。后來，我們逐漸有所改善。
為了使老師在今后能夠更好的。
教學(xué)。
提出幾點(diǎn)建議供老師參考：首先我覺得在每節(jié)課之前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動(dòng)有的時(shí)候同學(xué)們著急練球而忽略了這一個(gè)過程對(duì)于許多大學(xué)生來說他們的運(yùn)動(dòng)時(shí)盲目的他們只知道運(yùn)動(dòng)有益健康但是沒有以規(guī)范的方式來運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成一些拉傷、扭傷的發(fā)生。
其次，對(duì)于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵(lì)同學(xué)們努力的方法。這學(xué)期本來我們還可以又一次機(jī)會(huì)，可是由于學(xué)期太短，導(dǎo)致沒有機(jī)會(huì)，比較可惜。還有一點(diǎn)就是我認(rèn)為第一次比賽來的有一些早，在那個(gè)時(shí)候好多人都處于一種亂打的狀態(tài)，每個(gè)組分?jǐn)?shù)第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢(shì)判斷出的球的落點(diǎn)與現(xiàn)實(shí)是不符的。首場(chǎng)比賽可以稍微推遲幾節(jié)課，這樣可能效果會(huì)稍微好一些。
這是我的一點(diǎn)看法，也許會(huì)有不全面的地方，希望老師選擇性接受。
少兒網(wǎng)球教案篇十八
二、指導(dǎo)思想:隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運(yùn)用“快樂體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”
三、
教學(xué)目標(biāo):1：認(rèn)知目標(biāo)，了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
2：技能目標(biāo)，掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。3：情感目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。
備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。網(wǎng)球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)和起來，給學(xué)生提供一個(gè)認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
五、教材分析:本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì)，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識(shí)。
六、教學(xué)重點(diǎn):正手擊球基本技術(shù)。
七、教學(xué)難點(diǎn):擊球的動(dòng)作，擊球點(diǎn)的掌握。
八、解決重、難點(diǎn)措施:(1)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來球，以測(cè)定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。
(2)加強(qiáng)球性的練習(xí)，特別是了解球的彈性和對(duì)球點(diǎn)的判斷的練習(xí)。
(3)加強(qiáng)身體姿勢(shì)以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面的傾斜角度。
九、教學(xué)過程:。
1、常規(guī)導(dǎo)入階段。
響鈴后，同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好，我說:同學(xué)們，非常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問題的同學(xué)們之間相互幫助共同解決，我相信每位同學(xué)都會(huì)做得非常好，大家有沒有信心，通過程松自然的方式不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、激發(fā)興趣階段。
在網(wǎng)球場(chǎng)底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。在行進(jìn)中做熱身運(yùn)動(dòng):(1)振臂運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(4)腹背運(yùn)動(dòng)。
2x8拍。
(5)原地腰部運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(6)原地膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
2x8拍(7)原地弓步壓腿。
2x8拍(8)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
2x8拍游戲:“托球追逐”
每個(gè)同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個(gè)人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué)，若碰到那個(gè)的同學(xué)，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。
3、運(yùn)動(dòng)參與和體驗(yàn)階段。
組織練習(xí)：鞏固學(xué)生揮拍動(dòng)作，體驗(yàn)擊球感覺，使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作及其動(dòng)作要領(lǐng)。
原地定點(diǎn)擊球練習(xí):(1)一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，揮拍擊打落下來的球(球彈地一次都擊球)。
(2)每人打16個(gè)球，打完球后，立即撿16個(gè)球回筐，再在場(chǎng)邊做揮拍練習(xí)15次。(3)下一個(gè)同學(xué)當(dāng)拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者，原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí):。
(1)教師在網(wǎng)前正手拋球。學(xué)生從底線中點(diǎn)出發(fā)將球?qū)γ鎴?chǎng)區(qū)。
(2)每人打16個(gè)球，打完球后，立即跑到球場(chǎng)左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。
n
(3)練習(xí)完步法后撿16個(gè)球回筐，跑到球場(chǎng)邊做正手揮拍練習(xí)15次。
經(jīng)驗(yàn)交流:學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對(duì)個(gè)別詢問并做出回答。技術(shù)示范:教師示范正確動(dòng)作，以及腳步移動(dòng)的要領(lǐng)。集體練習(xí):(1)面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)(地面反彈一一次)，小組內(nèi)進(jìn)行比賽。(2)提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予鼓勵(lì)。(3)各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
4、調(diào)節(jié)與放松階段。
少兒網(wǎng)球教案篇十九
作為一名新上路的網(wǎng)球新手，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏喔惺埽屛疑羁痰捏w會(huì)到到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。
自從體育課選修網(wǎng)球以來，已經(jīng)有三個(gè)多月的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生活，從最開始只是從各種視頻資料中對(duì)網(wǎng)球的一些單方面了解，到現(xiàn)在從觀感、觸感、理論知識(shí)等多方面的了解，讓我比之前更加喜歡網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。
網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對(duì)趕在時(shí)代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時(shí)髦。我之所以會(huì)選擇網(wǎng)球作為體育課選修內(nèi)容，就是由于這個(gè)原因。
隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時(shí)尚運(yùn)動(dòng)中來。網(wǎng)球文化具有終身受益的作用。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球；中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理?xiàng)l件，進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運(yùn)動(dòng)完相當(dāng)于跑完幾里路程的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)隔網(wǎng)對(duì)壘，不屬于肢體碰撞運(yùn)動(dòng)，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)壽命最長(zhǎng)的項(xiàng)目之一。
近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個(gè)人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待；觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動(dòng)和發(fā)出聲音。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，一個(gè)舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性，身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動(dòng)可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個(gè)好球，擊出了一個(gè)不該失誤的球時(shí)，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個(gè)性氣質(zhì)。
打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有與該項(xiàng)目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。一旦對(duì)網(wǎng)球的人技、戰(zhàn)技能有一定的掌握，運(yùn)動(dòng)者就可以通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平。
電信三班。
09521320。
邱健康。
少兒網(wǎng)球教案篇二十
大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這一年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是網(wǎng)球。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。學(xué)習(xí)網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。老師的快樂網(wǎng)球。
教學(xué)。
正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)尋找快樂?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。
在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來.在后面的學(xué)習(xí)過程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對(duì)老師所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，快樂地?fù)]動(dòng)球拍。
在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。兩學(xué)期學(xué)下來，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會(huì)整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個(gè)球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪]法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對(duì)手對(duì)決基本可以閑庭信步。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動(dòng)作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因?yàn)檫^于不合理的動(dòng)作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢(shì)什么的，而是要讓自己感覺擊球時(shí)非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動(dòng)作只有合理性一說，絕對(duì)沒有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。
重心可以說是任何運(yùn)動(dòng)中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個(gè)月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動(dòng)也不要過于劇烈，不然就會(huì)造成無法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個(gè)基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致的丟球誰(shuí)都會(huì)有的。總之，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個(gè)要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個(gè)身體去打網(wǎng)球才是王道！
在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚啵屛覔碛辛藸?zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動(dòng)步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)，我還需要大量的有規(guī)律的練習(xí)。
楊松。
201107084127。
少兒網(wǎng)球教案篇二十一
本來我就是一個(gè)非常愛運(yùn)動(dòng)的人，高中是三年的運(yùn)動(dòng)會(huì)都報(bào)了800米跑，雖然結(jié)果很差。到了大學(xué)，可以自由選擇的時(shí)候，我開始想學(xué)一學(xué)其它的體育項(xiàng)目。選來選去，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。首先，它的運(yùn)動(dòng)量很大說有時(shí)為了接球，滿場(chǎng)跑來跑去可以增強(qiáng)我的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。
【二】這學(xué)期我打網(wǎng)球的過程總結(jié)。
我本學(xué)期的parterner是也是一個(gè)沒學(xué)過的女生。剛開始學(xué)習(xí)擊球，不要用盡力量，關(guān)鍵是腳步要靈活，要跑到位置，做出動(dòng)作。關(guān)于腳步的移動(dòng)以及球的落點(diǎn)判斷，我絕得我個(gè)人做得比較好，究其原因是我學(xué)過打籃球，所以腳步移動(dòng)快，抓落點(diǎn)抓的準(zhǔn)。我總是一個(gè)位置死站到底，全憑手和手腕來調(diào)節(jié)擊球。所以結(jié)果總是打不到球。
【三】我的真心感受。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會(huì)如何？試著用快樂去治愈悲傷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界的美好。那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。譚教練的快樂網(wǎng)球教學(xué)，正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)，尋找快樂?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷，網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷（ps：他們?nèi)绻鎸?shí)的存在于現(xiàn)實(shí)中，那么相信他們真的是超無敵?。?。
在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來.在后面的學(xué)習(xí)過程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對(duì)于教練所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，快樂地?fù)]動(dòng)球拍。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。
整個(gè)學(xué)期學(xué)下來，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會(huì)整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)。
1、永遠(yuǎn)不要跑太快。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個(gè)球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪]法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對(duì)手對(duì)決基本可以閑庭信步。
2、放松，不要太注意動(dòng)作所謂的正確性。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動(dòng)作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因?yàn)檫^于不合理的動(dòng)作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢(shì)什么的，而是要讓自己感覺擊球時(shí)非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動(dòng)作只有合理性一說，絕對(duì)沒有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。
3、重心。
重心可以說是任何運(yùn)動(dòng)中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個(gè)月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動(dòng)也不要過于劇烈，不然就會(huì)造成無法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
４、復(fù)位打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個(gè)基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致的丟球誰(shuí)都會(huì)有的?？傊?，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個(gè)要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個(gè)身體去打網(wǎng)球才素王道！
另外我也找著了相關(guān)資料我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)網(wǎng)球的要領(lǐng)，所以在這里分享一下。
一、要用全力。
當(dāng)然不是讓你把吃奶的勁都用上，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要將腿、腰、肩、臂的力量都用上，這樣的力量已經(jīng)非常大了，超出你的想像，所以，實(shí)際上你不用太大的力量就好了。要領(lǐng)是：隨著引拍，跟著上步、轉(zhuǎn)肩，這時(shí)候你已經(jīng)是側(cè)對(duì)著來球了（如果不是，就是動(dòng)作有問題了），然后是站穩(wěn)，放低重心，以腰為軸，帶動(dòng)轉(zhuǎn)肩，球拍向前向上揮動(dòng)，一直揮到肩后。整個(gè)動(dòng)作要求不要有刻意間斷，以勻速流暢為好。
二、要認(rèn)真用心。
打網(wǎng)球不像是打羽毛球，既便是沒有打過，拿起拍子一揮，也能將球打到對(duì)方附近去。網(wǎng)球的重量、速度都很大，網(wǎng)球拍也較重，彈性也大一些，如果是隨便一揮，力量大的話，球就飛出場(chǎng)外了，力量小的話，你的手腕可能就受傷了。所以，一定要認(rèn)真對(duì)待每一球，做好每一步的動(dòng)作，從準(zhǔn)備、引拍、擊球到隨揮，每一個(gè)動(dòng)作都非常重要。還有一點(diǎn)就是，要從頭到尾都要盯住球，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，網(wǎng)球的飛行速度要大于羽毛球的速度，你不可能將視線去關(guān)注球以外的事物。特別是在擊球的一瞬間，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的習(xí)慣把視點(diǎn)留在你身前五米的地方了。要領(lǐng)是：時(shí)刻提醒自己，要盯住球，要讓自已看到球拍接觸球的那一刻，如果你做到了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，球聽話了。
三、不要吝嗇你的腳步。
四、要學(xué)會(huì)思考。
【四】我的網(wǎng)球目標(biāo)。
在這里我算是是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚?，讓我擁有了?zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動(dòng)步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然現(xiàn)在我能夠和parterner對(duì)打幾個(gè)來回，但是還是不能很好的控制住球。我知道這種球感要經(jīng)過大量的練習(xí)才可能獲得。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會(huì)努力的！
少兒網(wǎng)球教案篇二十二
其實(shí)在高中的時(shí)候，我就很羨慕班上那些會(huì)打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時(shí)候覺得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場(chǎng)的霸氣。但高中時(shí)公立中學(xué)，學(xué)校體育設(shè)施很少，也沒有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當(dāng)時(shí)就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一的時(shí)候，一聽說我們可以自由選擇體育課時(shí)，我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒有選上。終于，大二的時(shí)候，我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時(shí)我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。
每次來網(wǎng)球場(chǎng)練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對(duì)抗的感覺很好，很羨慕。練了網(wǎng)球，我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏啵屛覔碛辛藸?zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來的成就感，征服感，還有心情不好時(shí)通過體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒，讓人心情變好。正如老師說的，體育課不是為了掙學(xué)分，是讓我們有個(gè)理由鍛煉身體，平時(shí)上課都坐著，也不運(yùn)動(dòng)，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰(shuí)希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會(huì)如何？試著用快樂去治愈悲傷，我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷，網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國(guó)人帶來的喜悅與自豪，更是讓我熱愛網(wǎng)球。
只能打一兩個(gè)，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說：“這種小考試緊張什么，這么多場(chǎng)考試都通過了，還怕這個(gè)，過度緊張會(huì)影響發(fā)揮的?！?BR> 整個(gè)學(xué)期學(xué)下來，有苦也有甜，苦的是練習(xí)過程，但當(dāng)你享受著成功時(shí)那種喜悅難以言表?？偟膩碚f，網(wǎng)球是一項(xiàng)很不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，打起球來很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸，我能選上網(wǎng)球，培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣，勉強(qiáng)算是學(xué)了一年的網(wǎng)球，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號(hào)；也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西，很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無窮快樂與享受。
學(xué)院薪資資源管理學(xué)院學(xué)號(hào)2011202621姓名呂子傲。
轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)渡過了大學(xué)二年,伴隨著我的大學(xué)體育課程也即將結(jié)束.最后一個(gè)學(xué)期的體育我選修的是網(wǎng)球課。雖然十六周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng)，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識(shí)，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯(cuò)...我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽(yáng)更是對(duì)我的一種考驗(yàn)。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點(diǎn)。我想跟老師建議的是，我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場(chǎng)地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場(chǎng)，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì)，我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭(zhēng)取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí)，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂！
體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?．第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?，另外增加了長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)該說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。3、在教學(xué)過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動(dòng)，這里面需要解決兩個(gè)問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問題是采取放羊式教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中一定要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。4、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的捕蛙情況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體?？傊?，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)樯眢w是革命的本錢。在全民健身計(jì)劃的普及中，國(guó)家公布的普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到德、智、體等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受磨練和體驗(yàn)成功感覺的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到終身受益。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。