教案可以幫助教師更好地組織課堂教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教案的編寫需要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。通過(guò)學(xué)習(xí)和研究教案，教師們可以提高自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇一
1.通過(guò)游戲，發(fā)展走、投等基本動(dòng)作技能，鍛煉上肢肌肉力量，發(fā)展身體的靈敏性。
2.體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
3.培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)、公平競(jìng)爭(zhēng)的精神。
粘球衣20套、單元筒8個(gè)、體能棒8根、細(xì)長(zhǎng)繩2根。
教師帶領(lǐng)幼兒在活動(dòng)場(chǎng)地做各種熱身活動(dòng)：舉舉手、伸伸腿、扭扭腰、搖搖腦袋等動(dòng)作，重點(diǎn)活動(dòng)上肢。
1.布置游戲場(chǎng)地，創(chuàng)設(shè)游戲情境。
（1）用8個(gè)單元筒、8根體能棒和2根細(xì)長(zhǎng)繩圍兩個(gè)邊長(zhǎng)為10米正方形區(qū)域作為“草地”,兩塊“草地”相距至少3米，單元筒旁擺放絨布球作“雪球”。
（2）教師：小朋友們，我們這兒下了一場(chǎng)大雪，我們一起來(lái)玩打雪仗的游戲吧！
2.介紹游戲規(guī)則和玩法，分組進(jìn)行游戲。
（1）將幼兒分為兩組進(jìn)行游戲。每組中10人穿上粘球衣分別站
在兩塊“草地”內(nèi)，剩下的人手拿“雪球”圍站在“草地”外。
（2）游戲開(kāi)始，“草地”外的幼兒對(duì)“草地”內(nèi)的幼兒投“雪球”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，粘球衣上“雪球”少的小組為勝。根據(jù)教師的指令，幼兒互換角色繼續(xù)游戲。
提示：游戲可反復(fù)進(jìn)行3~4次，教師把握好時(shí)間，讓幼兒有休息的時(shí)間。
3.教師進(jìn)行評(píng)價(jià)和小結(jié)，使幼兒獲得成就感。
教師帶領(lǐng)幼兒一起做放松活動(dòng)，幼兒根據(jù)教師的指令模仿各種動(dòng)物的動(dòng)作。如：兔子，用手豎起當(dāng)耳朵并做蹦蹦跳跳的動(dòng)作；烏龜，做手腳著地爬的.動(dòng)作；小鳥(niǎo)，打開(kāi)雙手做拍翅飛翔的動(dòng)作；老虎，用面部表情和聲音表現(xiàn)。稍事休息后，教師帶領(lǐng)或指導(dǎo)幼兒將材料歸放好，收納過(guò)程中教師要注意幼兒的安全。
1.穿粘球衣的幼兒可以反復(fù)拿“雪球”，也可以在“草地”上撿散落的“雪球”，但每次只能拿一個(gè)。另外，不準(zhǔn)摘取粘球衣上的“雪球”。
2.在場(chǎng)地中躲閃跑時(shí)，提醒幼兒注意觀察周圍的情形，與他人保持一定距離，以免發(fā)生碰撞、踩踏。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇二
1、幼兒主動(dòng)探索滾球、自拋?zhàn)越印⑴那?、傳球等玩球的方法和技能?BR> 2、樂(lè)意參加體育教學(xué)，體驗(yàn)玩球的興趣。
3、提高幼兒控制能力，鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)的能力。
【教學(xué)準(zhǔn)備】。
圈、皮球、體操墊、小椅子、球架、磁帶、紅黃綠大球若干。
教學(xué)重難點(diǎn)：練習(xí)自拋?zhàn)越忧颍话搭伾M(jìn)行分類。
【教學(xué)過(guò)程】。
一、開(kāi)始部分。
導(dǎo)入游戲：教師邊演示邊對(duì)幼兒說(shuō)：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滾一滾，到處跑，踢一踢，就前進(jìn)。”（引發(fā)幼兒玩球的愿望）。
二、基本部分。
1、幼兒探索玩球的方法。幼兒自由玩球鼓勵(lì)幼兒想出多種玩球的方法，并讓幼兒做示范（拍球、滾球、拋接球等）。
2、教師表演花樣玩球，吸引幼兒組織幼兒練習(xí)玩球的方法。
3、《奪球游戲》：三分之二的幼兒有球，要有球的孩子保護(hù)好球，沒(méi)球的孩子動(dòng)腦筋把別人的球奪過(guò)來(lái)。
情景表演：《趕小豬》。
隔壁王大爺家的養(yǎng)殖場(chǎng)的小豬跑出去了，他打電話給老師讓咱小朋友去幫忙，我們要助人為樂(lè)，幫王大爺把小豬趕回家。這里有一群小豬（紅黃綠若干大球），你喜歡什么顏色就參加哪個(gè)隊(duì)，想各種辦法把小豬趕回家。
（1）集體趕：分三路縱隊(duì)進(jìn)行滾球接力，哪隊(duì)先完成為勝。
（2）個(gè)別趕：請(qǐng)幼兒探索多種玩法趕小豬。
三、結(jié)束部分。
播放音樂(lè)做放松教學(xué)。（教師領(lǐng)幼兒做皮球韻律操）。
多元價(jià)值分析：
1、通過(guò)玩各種游戲，啟發(fā)幼兒動(dòng)腦思考、動(dòng)手操作，培養(yǎng)了幼兒的想象力。
2、通過(guò)游戲培養(yǎng)了幼兒助人為樂(lè)的良好品質(zhì)，有助于幼兒的良好個(gè)性發(fā)展。
3、整個(gè)教學(xué)中，幼兒積極參加各種游戲，使幼兒的肌肉不同層次的得到了發(fā)展，幼兒也體驗(yàn)到了玩球的樂(lè)趣。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇三
1)自信的生命最美麗!
2)讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧!
3)再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
4)成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
5)每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。
6)行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。
7)任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開(kāi)始的。
8)讓珊瑚遠(yuǎn)離驚濤駭浪的侵蝕，那無(wú)疑是將它們的美麗葬送。
9)你經(jīng)歷的所有的困苦都是有意義的，因?yàn)檫@是你要承擔(dān)重任的先兆。
10)欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
11)世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。
12)世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。
13)人之所以能，是相信能。
14)不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。
15)人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應(yīng)一切環(huán)境。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇四
教案是教師為順利而有效地開(kāi)展。
教學(xué)。
活動(dòng)，根據(jù)教學(xué)大綱和教科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。下面是小編為您帶來(lái)的是中學(xué)生體育社團(tuán)活動(dòng)教案相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。
中學(xué)生對(duì)體育的熱情是很高的，中學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，滿足了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的要求，促進(jìn)了學(xué)生體育專長(zhǎng)的發(fā)展，課余鍛煉時(shí)間得到了增加，更有利于學(xué)生在課余時(shí)間發(fā)展自己的喜好和專長(zhǎng)。但是沒(méi)有組織的課余活動(dòng)存在著較多的弊端，如:安全隱患、活動(dòng)的效果、器材的管理、場(chǎng)地的分配等等。我校200x年下半年開(kāi)始嘗試實(shí)施體育社團(tuán)組織活動(dòng)，已經(jīng)取得了較好的效果。本人以問(wèn)卷的形式調(diào)查了學(xué)生參與體育社團(tuán)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，主要有:體驗(yàn)體育樂(lè)趣、提高運(yùn)動(dòng)水平、擴(kuò)大交際范圍、防止發(fā)胖、緩解緊張學(xué)習(xí)、健美體魄、增強(qiáng)體質(zhì)等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)諸多動(dòng)機(jī)中以緩解緊張學(xué)習(xí)、提高運(yùn)動(dòng)水平、增強(qiáng)體質(zhì)為多，從中我們可以發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的性是很強(qiáng)的，大部分學(xué)生是帶著較好的目的參與體育活動(dòng)的。但是以往的以班級(jí)為主的課外活動(dòng)形式，不能滿足學(xué)生個(gè)體對(duì)體育的多元需求，導(dǎo)致參與性不高或者秩序混亂的局面，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)興趣的滿足和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高等方面得不到較好的體現(xiàn)。所以，中學(xué)學(xué)校體育活動(dòng)課以社團(tuán)的形式開(kāi)展，延續(xù)了中學(xué)體育與健康新課程的教學(xué)，符合學(xué)生的自身體育素質(zhì)發(fā)展的需要，符合學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求。
學(xué)校實(shí)施體育社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生參與積極性很高，本人調(diào)查了學(xué)校各體育社團(tuán)的參與人數(shù)情況，以球類為主，如:籃球、足球、乒乓球、羽毛球等，而參與健身操、武術(shù)、田徑的人數(shù)相對(duì)較少。學(xué)校本來(lái)設(shè)想開(kāi)設(shè)體操社團(tuán)，但是因?yàn)閷W(xué)生報(bào)名參與的人數(shù)少而沒(méi)有實(shí)施。分析原因主要有幾方面的限制和影響:一是學(xué)?，F(xiàn)有體育場(chǎng)館設(shè)施條件，比如學(xué)校的籃球場(chǎng)地、足球場(chǎng)地基本符合學(xué)生人數(shù)的需求，而體操房、健身房基本沒(méi)有或者設(shè)施不齊全;二是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及性和娛樂(lè)性。球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在學(xué)生中的普及程度和娛樂(lè)成分較高，所以參與的人數(shù)也最多，例如:田徑場(chǎng)各校都有，但以田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形成的社團(tuán)人數(shù)很少，就是因?yàn)樘飶降钠占靶院蛫蕵?lè)性不強(qiáng);三是與社區(qū)體育活動(dòng)的設(shè)施條件有關(guān)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在許多新建社區(qū)都有一些體育配套設(shè)施，如乒乓球臺(tái)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等，學(xué)生在假期或休息日，都可以在社區(qū)的體育場(chǎng)地活動(dòng)，而有的項(xiàng)目卻沒(méi)有辦法進(jìn)行，如體操等;四是與學(xué)生對(duì)體育的價(jià)值認(rèn)識(shí)程度有關(guān)。很多中學(xué)生只認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的娛樂(lè)價(jià)值，而對(duì)其健身價(jià)值不是很重視，學(xué)生普遍認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)是專業(yè)的訓(xùn)練，而且單調(diào)枯燥，缺乏實(shí)際的鍛煉價(jià)值。
1.運(yùn)動(dòng)效應(yīng)。
提供了可能，它反映了中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)價(jià)值取向已向娛樂(lè)、交往、競(jìng)爭(zhēng)等綜合方位轉(zhuǎn)化。預(yù)防了運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，為學(xué)生健康地參與體育運(yùn)動(dòng)提供了條件。同時(shí)，提高了學(xué)生個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為學(xué)生搭建了展示體育才能的平臺(tái)。
2.社會(huì)效應(yīng)。
中學(xué)體育社團(tuán)的成立與發(fā)展，積極推動(dòng)了群眾性體育活動(dòng)的深入開(kāi)展，豐富了中學(xué)生的文化生活，促進(jìn)了校園體育文化建設(shè)，緩解了緊張的學(xué)習(xí)生活。體育社團(tuán)中涌現(xiàn)出許多的專門性人才，為學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練提供了人才基礎(chǔ)。同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生在校外的體育活動(dòng)，帶動(dòng)了社區(qū)體育活動(dòng)的開(kāi)展，減少了學(xué)生因?yàn)闊o(wú)愛(ài)好的體育項(xiàng)目而迷失于網(wǎng)吧等場(chǎng)所，推進(jìn)了社區(qū)文明的建設(shè)。
3.課程效應(yīng)。
中學(xué)體育社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)施，主要是激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，給學(xué)生創(chuàng)造自我選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，為學(xué)生發(fā)展一兩項(xiàng)體育特長(zhǎng)提供了平臺(tái)，這恰恰符合中學(xué)體育與健康新課標(biāo)的理念。為更好地實(shí)施中學(xué)體育與健康新課程的選修課教學(xué)提供了充分的條件和可能，推進(jìn)了中學(xué)體育與健康新課程的實(shí)施與發(fā)展。
4.教學(xué)效應(yīng)。
這種模式打破了原有的班級(jí)制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生具有自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時(shí)間的自由度。采用多種體育社團(tuán)教學(xué)就是體現(xiàn)了人性化課堂教學(xué)，做到了體育課的完美補(bǔ)充。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、時(shí)間和教師，還可以做好自我評(píng)價(jià)。教學(xué)內(nèi)容也可以根據(jù)實(shí)際情況，盡可能地弱化競(jìng)技成份，突出娛樂(lè)性、健康性，最大限度地滿足學(xué)生的需要和自身發(fā)展，把學(xué)生真正吸引到陽(yáng)光課堂中來(lái)，遵循了“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成了自覺(jué)體育鍛煉的良好習(xí)慣，為終身體育打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第一，學(xué)校主管部門應(yīng)給予高度重視，以正確的引導(dǎo)和管理使之健康發(fā)展。制訂社團(tuán)活動(dòng)制度和規(guī)則，使社團(tuán)制度化、活動(dòng)規(guī)范化。第二，創(chuàng)造必要條件，保證學(xué)生有充足的時(shí)間和場(chǎng)館進(jìn)行活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校群體活動(dòng)的蓬勃發(fā)展。第三，充分利用培訓(xùn)班、體育課堂等形式給予引導(dǎo)和提高水平，使之向提高整體運(yùn)動(dòng)水平和文化素養(yǎng)方向轉(zhuǎn)化。第四，加強(qiáng)課堂教學(xué)與體育活動(dòng)課社團(tuán)活動(dòng)的結(jié)合。第五，加強(qiáng)社區(qū)體育活動(dòng)的調(diào)研，促進(jìn)體育活動(dòng)課社團(tuán)活動(dòng)的延續(xù)。第六，加強(qiáng)社團(tuán)活動(dòng)的指導(dǎo)，既要發(fā)揮學(xué)生的組織能力，還應(yīng)該發(fā)揮教師的技術(shù)技能的指導(dǎo)作用。第七，定期組織學(xué)校的班級(jí)體育比賽，使社團(tuán)學(xué)習(xí)的學(xué)生能夠?yàn)榘嗉?jí)爭(zhēng)光，體現(xiàn)社團(tuán)學(xué)習(xí)的價(jià)值，激發(fā)其他的學(xué)生參與到社團(tuán)活動(dòng)中來(lái)，及明確社團(tuán)活動(dòng)的價(jià)值。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇五
（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險(xiǎn)游戲）。
1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。
2.游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。
（三）耐久力跑練習(xí)。
1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。
2.角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協(xié)作跑練習(xí)。
1.教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史書(shū)記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種集體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。
3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線為準(zhǔn)。
（五）整理活動(dòng)。
學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂(lè)做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來(lái)，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡(jiǎn)單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評(píng)價(jià)，本課結(jié)束。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇六
一.教學(xué)內(nèi)容：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則(違例及其罰則)。
教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真作好筆記。
一.組織：教師講解，示范裁判手試。
一.裁判員的職責(zé)與權(quán)力。
裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。
二.違例及其罰則。
違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊(duì)失球，由對(duì)方在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。(直接位于籃板下后面的地點(diǎn)除外)。
1.持球移動(dòng)違例(走步)。
中樞腳的確定。
持球移動(dòng)。
2.球回場(chǎng)后違例。
(1)判斷球回場(chǎng)的三個(gè)必備條件。
必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。
必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。
必須是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)首先接著球。
(2)球回后場(chǎng)違例的幾種情況：
前場(chǎng)發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來(lái)。
隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。
(3)不算球回場(chǎng)違例的情況：
運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場(chǎng)向前場(chǎng)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。
控制球隊(duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。
(4)干擾球違例。
在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。
違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無(wú)效，防守隊(duì)員違列，球既使沒(méi)投中也要判給對(duì)方2分或3分。
(5)球出界與發(fā)界外球違例。
當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)，既為隊(duì)員出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。
發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場(chǎng)。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過(guò)正常的一步，但他可以向后移動(dòng)。
(6)踢球與拳擊球違例。
籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。
(7)時(shí)間類違例。
3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)3s.
5s違例——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒(méi)有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒(méi)有將球發(fā)如場(chǎng)內(nèi)。
持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒(méi)有將球傳.投.滾或運(yùn)球時(shí)，5s違例。
8s違例——在后場(chǎng)控球，8s內(nèi)沒(méi)有進(jìn)入前場(chǎng)。
24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇七
義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。
二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能；
三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。
它們要由專業(yè)老師通過(guò)一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來(lái)完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂(lè)趣，有時(shí)通過(guò)分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。
體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即：在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。
初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來(lái)組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂(lè)的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容：
1跨過(guò)障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅。
2跳繩提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量、提高靈活性、協(xié)調(diào)能力。
3啞鈴上舉增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力。
本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺(jué)性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語(yǔ)言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠(chéng)懇地希望得到聽(tīng)課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇八
1)上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
2)擁有夢(mèng)想只是一種智力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想才是一種能力。
3)人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
4)人生就像騎單車，想保持平衡就得往前走。
5)不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動(dòng)的淚水，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格!
6)我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。
7)痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅。創(chuàng)造就需苦難，苦難是上帝的禮物。卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。
8)思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。
9)當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛;當(dāng)你有夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)。
10)只要有信心，人永遠(yuǎn)不會(huì)挫敗。
11)漫無(wú)目的的生活就像出海航行而沒(méi)有指南針。
13)人只要不失去方向，就不會(huì)失去自己。
14)不論你在什么時(shí)候開(kāi)始，重要的是開(kāi)始之后就不要停止;不論你在什么時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨。
15)一個(gè)人的夢(mèng)想也許不值錢，但一個(gè)人的努力很值錢。
16)在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步。
17)這個(gè)世界不是因?yàn)槟隳茏鍪裁?，而是你該做什么?BR> 18)積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素。
19)真正能讓你倒下的，不是對(duì)手，而是你絕望的內(nèi)心。
20)所有的憂傷都是過(guò)往，當(dāng)時(shí)間慢慢沉淀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的快樂(lè)比想象的多得多。
21)生活總會(huì)給你另一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)叫明天。
22)強(qiáng)大的信心，能克服來(lái)自內(nèi)心的惡魔，產(chǎn)生無(wú)往不勝的勇氣。
23)寧愿辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。
24)遠(yuǎn)大的目標(biāo)非常重要，一定要有成功的企圖心，而且越大越好。
25)人生最大的敵人是自己怯懦。
26)每天只看目標(biāo)，別老想障礙。
27)過(guò)去不等于未來(lái);沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功;采取更大量的行動(dòng)。
28)一個(gè)人只有在全力以赴的時(shí)候才能發(fā)揮最大的潛能。
29)現(xiàn)在不玩命，將來(lái)命玩你，現(xiàn)在不努力，未來(lái)不給力。
30)一生中你唯一需要回頭的時(shí)候，是為了看自己到底走了多遠(yuǎn)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇九
一、說(shuō)教材:。
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)原地運(yùn)球,學(xué)習(xí)直線運(yùn)球)和接力跑游戲,均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作,尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材,是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此,將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑,本課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑,進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo):。
1、認(rèn)知目標(biāo):1)了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):1)通過(guò)本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的控制支配能力。2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
二、說(shuō)教學(xué)程序:。
在課的結(jié)構(gòu)上,從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā),依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn),采用“收心熱身、愉悅心身---育心強(qiáng)體、磁智促技---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。
1、在收心熱身、愉悅心身階段,用我國(guó)男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題,通過(guò)開(kāi)口螺旋形跑,活躍氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí),通過(guò)球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng),而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異,最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí),給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì),從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為9分鐘。
2、第二階段,首先,運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力,在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作,為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材,進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué),我用啟發(fā)性的語(yǔ)言和直觀對(duì)比,使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理,并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí),然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐,使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高,充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中,我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化,一方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線路,另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來(lái)的枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十
1、提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)操作。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使肌肉內(nèi)的代謝過(guò)程加強(qiáng)，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強(qiáng)肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)操作。
2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動(dòng)開(kāi)始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時(shí)，內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入“最佳”活動(dòng)狀態(tài)。在正式開(kāi)始體育鍛煉前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，可以在一定程度上預(yù)先動(dòng)員內(nèi)臟器官的機(jī)能，使內(nèi)臟器官的活動(dòng)一開(kāi)始就達(dá)到較高水平。另外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)還可以減輕開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。
3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動(dòng)，而且也是心理活動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越多的研究認(rèn)為心理活動(dòng)在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運(yùn)動(dòng)中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。
小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng),因?yàn)樗麄兩钪J(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)體育課的任務(wù)完成。但在實(shí)際教學(xué)中,由于學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強(qiáng),只重視基本部分學(xué)習(xí),對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng),動(dòng)作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)就要讓他們明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。
一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺(jué)，應(yīng)堅(jiān)持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個(gè)過(guò)場(chǎng)，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對(duì)象特點(diǎn)，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實(shí)際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時(shí)都有新鮮的感覺(jué)，這樣易調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會(huì)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
1、內(nèi)容的變化：
一般包括隊(duì)形變化和動(dòng)作的變化，如在教學(xué)中，我們非常注意準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容變化，幾乎每一節(jié)都有一套新的準(zhǔn)備內(nèi)容，包括隊(duì)形、花樣的變化，除動(dòng)作、身體部位、路線、方向和節(jié)奏效率等主面進(jìn)行變換外，還研究了雙人操、器械操、拍手擊掌操等。一些新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往對(duì)學(xué)生有很大的吸引力，如街舞等，就可以吸收到準(zhǔn)備活動(dòng)中來(lái)，充實(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的.趣味性和新穎性，也有利于擴(kuò)寬學(xué)生的知識(shí)面。而安排專門性準(zhǔn)備活動(dòng)，我們要采用模仿練習(xí)，輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，以及規(guī)定內(nèi)容的教學(xué)比賽等等，在全面多樣化的基礎(chǔ)上，要有其針對(duì)性。如排球比賽可先做傳球，墊球，扣球和發(fā)球的練習(xí)；如標(biāo)槍課的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)結(jié)合標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)，有針對(duì)性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對(duì)性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進(jìn)間交叉步練習(xí)等。
2、地點(diǎn)的變化：
學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場(chǎng)地和時(shí)間允許的條件下，我們可以采用不同地點(diǎn)和不同環(huán)境地進(jìn)行練習(xí)，充分利用學(xué)生對(duì)環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動(dòng)的組織方法，讓學(xué)生獨(dú)自地或自由分組做準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問(wèn)題時(shí)能隨時(shí)予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。
5、聽(tīng)覺(jué)的變化：
一個(gè)體育教師除了具備口令清楚、聲音宏亮的條件外，還應(yīng)利用各種不同的口令來(lái)吸引學(xué)生的注意力，無(wú)論是聲音還是哨聲，都應(yīng)注意其音量、節(jié)奏、音調(diào)、韻律之變化。另外可以用音樂(lè)代替口令，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作的實(shí)際價(jià)值和健身效果以，而且能提高學(xué)生的興奮性，使練習(xí)過(guò)程活躍起來(lái)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，而且在聽(tīng)覺(jué)上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂(lè)曲中完成準(zhǔn)備活動(dòng)，何樂(lè)而不為。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十一
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過(guò)程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)過(guò)程：
（一）課的開(kāi)始。
1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。
3、教師提問(wèn)，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。
（1）內(nèi)容。
（2）目的。
（二）活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值。
1、活動(dòng)目的。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。
2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。
（2）小組討論。
（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。
（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。
4、教師小結(jié)。
（三）活動(dòng)二、說(shuō)一說(shuō)“你參加過(guò)的或觀看過(guò)的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。
1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師語(yǔ)言組織。
（2）同桌同學(xué)之間交流。
（3）推代表與教師和同學(xué)交流。
（4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師小結(jié)。
（四）提問(wèn)講解。
1、教師說(shuō)出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問(wèn)學(xué)生，你們能說(shuō)一說(shuō)你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看__參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書(shū)中對(duì)__參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納__的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。
7、教師小結(jié)。
（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。
2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書(shū)中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說(shuō)出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問(wèn)。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結(jié)。
1、知識(shí)梳理。
2、本課小結(jié)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十二
1、大膽探索側(cè)身鉆圈的技巧，提高幼兒身體的靈敏性及協(xié)調(diào)性。
2、體驗(yàn)幫助他人的樂(lè)趣，有勇敢。
鉆圈，塑料圈，橡皮筋，椅子、地圖等。
一、創(chuàng)設(shè)情景，以“解放軍”的形象引入，激發(fā)幼兒興趣。
小朋友們，有一位解放軍叔叔受傷了，可是他還要送一張很重要的地圖，那該怎么辦?。浚ㄎ覀儙退停┧嬖V我說(shuō)，途中要經(jīng)過(guò)很多山洞，跳過(guò)一個(gè)個(gè)水坑，還要跑一大段路才能把地圖教到解放軍阿姨手中?？墒俏覀冃∨笥训谋绢I(lǐng)還不夠，所以讓我們一起先來(lái)學(xué)習(xí)一下本領(lǐng)吧。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：現(xiàn)跟老師一起來(lái)放松一下吧！
教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。（頭部運(yùn)動(dòng)，四肢運(yùn)動(dòng)，下蹲，側(cè)走）。
三、基本動(dòng)作練習(xí)。
1、練習(xí)側(cè)身走。
（1）我們送地圖的路上要經(jīng)過(guò)很多山洞，那些山洞很窄，就跟老師前面準(zhǔn)備的這個(gè)一樣，那我們?cè)趺唇?jīng)過(guò)這個(gè)地方呢？誰(shuí)來(lái)試試看？（請(qǐng)幼兒示范）。
（2）教師：這么窄的山洞，我們不能正面走，只能側(cè)著身子，一只腳先邁過(guò)去，另一只腳再跟過(guò)去。
（3）我們每個(gè)小朋友都來(lái)走一走。
2、練習(xí)有高度的側(cè)身走。
（1）那些山洞除了很窄外還很低，就跟前面這里一樣，那又要怎么走呢？（幼兒探索側(cè)身低頭走的方法）。
（2）請(qǐng)一個(gè)幼兒示范；
（3）教師：原來(lái)我們要彎腰、下蹲、低頭，一只腳先跨過(guò)去，另一只再跟過(guò)來(lái)；
（4）集體嘗試；
（5）糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)的幼兒。
四、游戲活動(dòng)：送地圖。
小朋友的本領(lǐng)學(xué)得真好，現(xiàn)在我們要準(zhǔn)備出發(fā)了。
1、交代任務(wù)：解放軍叔叔為了安全把地圖分成了好多塊，每個(gè)小朋友都拿一小塊地圖藏在口袋里，這樣即使敵人抓到了我們其中一個(gè)，那他還是不知道地圖的內(nèi)容。
2、交代路線：我們先要跳過(guò)一個(gè)個(gè)的小土坑，然后鉆過(guò)一連串的山洞，還要跑過(guò)一條小路才能把地圖交給解放軍阿姨。過(guò)山洞時(shí)，記住可要用我們剛才學(xué)到的本領(lǐng)，側(cè)身、彎腰、低頭過(guò)去，可別把頭給磕破了哦。完成任務(wù)后請(qǐng)和解放軍阿姨一起等待后面的小朋友，一起給他們加油！
3、完成任務(wù)。
五、放松活動(dòng)：
小朋友們真勇敢，幫助解放軍叔叔完成了任務(wù)，現(xiàn)在讓我們來(lái)放松一下吧！
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十三
3、強(qiáng)化上肢，頸部力量。
4、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
5、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、謙讓。
1、重點(diǎn)：刺激幼兒前庭平衡覺(jué)，提高幼兒注意力。
2、難點(diǎn)：能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。
鈴鼓、皮球、大龍球、獨(dú)腳椅、平衡臺(tái)、桶、*環(huán)。
（一）、準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、聽(tīng)音樂(lè)入場(chǎng)，去器械。
2、隨音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。
（二）、問(wèn)候活動(dòng)。
蹲拍鈴鼓報(bào)數(shù)。
（三）、器械訓(xùn)練。
1、教師出示皮球：今天我們要玩一個(gè)新的游戲：爬地推球。
2、現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們看老師動(dòng)作。
3、教師示范：俯臥于墻前50厘米左右，雙腿并攏，雙手抱球于胸前，抬頭目視前方，雙手將球向墻推出，注意肘部離地，雙腳繃腳面。
4、現(xiàn)在請(qǐng)某某小朋友為大家示范，教師邊講解邊強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。
5、幼兒練習(xí)推球100下，教師逐個(gè)指導(dǎo)。
6、“小朋友們做得真棒，現(xiàn)在大龍球也要和小朋友們做游戲，請(qǐng)小朋友們?nèi)—?dú)腳椅坐成一圈，小朋友們要坐穩(wěn)，雙手放在膝蓋上?！苯處熑〈簖埱颉按簖埱蛞匆豢茨膫€(gè)小朋友坐得穩(wěn)，大龍球撞到也不會(huì)倒！”
7、“下面小朋友們看看老師在做什么？”教師示范俯臥椅上，雙手支地，雙腿向后伸直，保持平衡，雙腳腳尖支地，請(qǐng)一個(gè)小朋友做示范，教師同時(shí)介紹五腳椅、四腳椅動(dòng)作。
8、幼兒聽(tīng)口令做五腳椅、四腳椅，教師逐個(gè)指導(dǎo)。
9、“現(xiàn)在老師可以變成三腳椅，你們想試一試嗎？”老師先做示范，然后幼兒做，教師指導(dǎo)。
10、“現(xiàn)在我們玩一個(gè)好玩的游戲，《接力傳球》”
（四）、整理游戲。
聽(tīng)音樂(lè)取環(huán)。
（五）、結(jié)束活動(dòng)。
擊掌鼓勵(lì)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十四
1．鍛煉幼兒上肢力量。
2．培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)力。
3．培養(yǎng)反應(yīng)力及與同伴配合力。
練習(xí)隊(duì)列、糾正個(gè)別操節(jié)。
皮球若干個(gè)，多于幼兒人數(shù)。
開(kāi)始部分：
1．糾正個(gè)別操節(jié)。
2．隊(duì)列練習(xí)，練習(xí)踏步，步伐一致。
基本部分：游戲拋西瓜。
幼兒2人一個(gè)球，教師做示范，雙手拿住球，用力均勻向?qū)γ嫘∨笥褣伻?，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時(shí)雙手停留位置要找好，拋球中，提醒幼兒眼睛看球，判斷方向。
結(jié)束部分：幼兒分散練習(xí)拋球、行進(jìn)或雙手交替拍。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十五
三、教學(xué)目標(biāo):三維教學(xué)目標(biāo)。
第一維,認(rèn)知目標(biāo):首先,通過(guò)我的講解示范在學(xué)生頭腦中初步建立起雙手胸前傳接球動(dòng)作的基本概念。
第二維,技能目標(biāo):以學(xué)生為教學(xué)主體,為學(xué)生設(shè)計(jì)分組訓(xùn)練環(huán)節(jié),在練習(xí)中學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng),我會(huì)加以指導(dǎo)和糾正學(xué)生在練習(xí)階段出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作。
第三維,情感目標(biāo):通過(guò)個(gè)人練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腳的實(shí)際操作能力,在分組配合練習(xí)中逐步加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,借助競(jìng)賽增強(qiáng)學(xué)生的拼搏精神和集體榮譽(yù)感。
四、教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)在于通過(guò)講解示范指導(dǎo)學(xué)生正確掌握原地胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)。
五、教學(xué)難點(diǎn):是在學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)時(shí)我要注意引導(dǎo)并糾正學(xué)生出現(xiàn)的不規(guī)范不標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)。
作。
六、教學(xué)準(zhǔn)備:準(zhǔn)備籃球。
七、課時(shí)安排:一學(xué)時(shí)。
八、教學(xué)過(guò)程:。
(一)引起注意階段:。
引起注意階段包括課堂常規(guī)和介紹本課主要內(nèi)容兩個(gè)部分。
課堂常規(guī)。組織集合,體委點(diǎn)名,安排見(jiàn)習(xí)生,掌握本次課的出席情況。
完成課堂常規(guī)之后向?qū)W生介紹本次課的主要內(nèi)容,即原地雙手胸前傳接球技術(shù)的學(xué)習(xí),教學(xué)目標(biāo)為課后同學(xué)能夠達(dá)到熟練掌握并靈活運(yùn)用的標(biāo)準(zhǔn)。
(二)準(zhǔn)備階段。
在準(zhǔn)備階段我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行課前熱身活動(dòng)。組織學(xué)生按照體操隊(duì)形站成兩排,分別做頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)和踝腕關(guān)節(jié)兩個(gè)八拍的熱身活動(dòng)。熱身活動(dòng)的目的在于通過(guò)活動(dòng)學(xué)生充分活動(dòng)身體起到避免受傷的作用,并可以提高學(xué)生參與課程的積極性。
(三)課程導(dǎo)入。
采用游戲?qū)敕ā?BR> 組織學(xué)生進(jìn)行傳接球的游戲,通過(guò)游戲?qū)W生可以初步了解傳接球。游戲內(nèi)容如下:我將組織學(xué)生站成一個(gè)圓圈,其中兩個(gè)學(xué)生各拿一個(gè)籃球,圓圈內(nèi)安排兩名學(xué)生。站在圓圈上的學(xué)生相互傳球,由圓圈內(nèi)的學(xué)生來(lái)?yè)寯唷?BR> 通過(guò)游學(xué)可以鍛煉學(xué)生反應(yīng)的靈敏性,通過(guò)游戲可以了解學(xué)生對(duì)于籃球傳球技術(shù)的掌握情況,為后面的授課內(nèi)容做好準(zhǔn)備。對(duì)學(xué)生存在的不規(guī)范動(dòng)作在課上進(jìn)行糾正。
(三)傳授新知階段。
1.講解示范原地胸前傳接球的持球動(dòng)作要領(lǐng)。
本階段我將詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)并做親身示范。突出技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng):目視前方、雙手置于胸前、雙肘自然下垂、十指自然張開(kāi)、拇指成八字形、由指根一下部位觸球。提出掌握技術(shù)動(dòng)作時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤,并提醒學(xué)生注意規(guī)避。
2.組織學(xué)生分組練習(xí)胸前傳球的持球動(dòng)作。
我將學(xué)生分成兩組,一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí),第二組學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。練習(xí)之后我將進(jìn)行不正確動(dòng)作的糾正,加強(qiáng)鞏固學(xué)生對(duì)于持球動(dòng)作的掌握。
3.講解示范胸前傳接球中傳球動(dòng)作。
本階段為學(xué)生講解示范胸前傳球的傳球動(dòng)作,我會(huì)重點(diǎn)講解示范動(dòng)作要領(lǐng):雙腳自然分開(kāi)、前腳掌蹬地、上體前傾、雙臂迅速前伸、腕部迅速下壓,由拇、食、中指撥球,將球傳出。
4.分組練習(xí)胸前傳接球的組合動(dòng)作。
我將學(xué)生分成兩組練習(xí)胸前傳接球的組合動(dòng)作,安排一組練習(xí),另外一組點(diǎn)評(píng),接下來(lái)交替練習(xí)。
5.通過(guò)分組練習(xí)了解學(xué)生掌握情況并指正不正確動(dòng)作,總結(jié)本課內(nèi)容,并安排學(xué)生在課下加強(qiáng)練習(xí)鞏固技術(shù)動(dòng)作。
6.最后我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行討論,以學(xué)生為主體,通過(guò)討論增進(jìn)對(duì)所學(xué)技術(shù)的了解,并增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)配合能力。
(四)全面恢復(fù)整理階段。
伸展放松操,通過(guò)放松操的練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉疲勞,身心得到恢復(fù)。
九、課堂小結(jié):。
對(duì)本課進(jìn)行總結(jié),布置收回器材,宣布下課。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十六
較準(zhǔn)確掌握初生的太陽(yáng)前四節(jié)操的動(dòng)作方法。
1、復(fù)習(xí)廣播操。
2、游戲活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、集合隊(duì)伍，進(jìn)行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學(xué)生明了在體育課中，應(yīng)該做。
些什么和應(yīng)該怎樣做。
2、簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)（要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機(jī)和力量）。
學(xué)生活動(dòng)：
1、快速安靜地集合隊(duì)伍，和老師一起總結(jié)這學(xué)期我們要如何來(lái)上體育課。
2、在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
組織：四列橫隊(duì)。
重點(diǎn)：前四節(jié)操的動(dòng)作名稱和方法路線。
難點(diǎn)：手腳間配合協(xié)調(diào)，不僵硬，動(dòng)作較熟練。
教師活動(dòng)：
1、講解做好操的意義，示范動(dòng)作方法，并帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)，對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)糾正。
2、播放音樂(lè)，利用同伴間相互比試和比賽的方法進(jìn)行鞏固提高練習(xí)，達(dá)到較熟練的程度。
學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師節(jié)拍反復(fù)認(rèn)真練習(xí)。
2、對(duì)自己充滿信心，積極參與比評(píng)活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、分發(fā)紅繩，提示紅繩的作用，組織學(xué)生自行體驗(yàn)，并啟發(fā)學(xué)生思考應(yīng)該如何來(lái)用這根紅繩。
2、紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學(xué)生進(jìn)行接力游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1、積極思考，利用紅繩想出各種活動(dòng)的方法。
2、全力投入到活動(dòng)中去，各個(gè)小組的成員出沒(méi)劃策，為自己隊(duì)伍的勝利而奮斗。
3、集體總結(jié)成功和失敗的原因，然后集體討論。
組織：四列橫隊(duì)(左右間隔兩臂，前后一臂距離)——四路縱隊(duì)。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能。
教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：充分展示自己，積極進(jìn)行練習(xí)。
組織：四列橫隊(duì)。
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片錄音機(jī)一臺(tái)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十七
教學(xué)目標(biāo)：
一、教養(yǎng)方面。
1、能運(yùn)用抽象形、具象形設(shè)計(jì)“畫片”的外形。
2、能用點(diǎn)線色設(shè)計(jì)自己的名字或自畫像，感受“冷、暖色。
二、教育方面。
感受與人交往的樂(lè)趣，體驗(yàn)設(shè)計(jì)制作的愉悅。
三、發(fā)展方面。
在觀察比較中體驗(yàn)“抽象形”、“具象形”畫片的外形設(shè)計(jì)。
教學(xué)重點(diǎn)：
“畫片”的外形設(shè)計(jì)與裝飾，平涂的技巧。
教學(xué)難點(diǎn)：
感受冷暖色的搭配。
教學(xué)準(zhǔn)備：
范例作品，欣賞圖片。
作業(yè)要求：
能選擇材料設(shè)計(jì)一張我的名字“畫片”。
教學(xué)過(guò)程：
一、啟動(dòng)主體。
色彩平涂接力游戲——形與色的設(shè)計(jì)及色彩平涂技能訓(xùn)練，在游戲中關(guān)注“形”的想象。引出本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，板書(shū)課題。
二、發(fā)揮主體。
1、觀察與思考：課本“畫片”有什么作用?(讓別人認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)設(shè)計(jì)意識(shí))。
2、分小組討論回答：我的“畫片”畫些什么介紹自己呢?(引導(dǎo)畫片的內(nèi)容設(shè)計(jì))。
3、
三、發(fā)展主體。
拿著“畫片”玩“找朋友”游戲，與好朋友交換畫片進(jìn)行自評(píng)，學(xué)會(huì)交往。
課堂總結(jié)：
我能運(yùn)用什么形狀進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)會(huì)運(yùn)用什么色彩進(jìn)行搭配……。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十八
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識(shí)是增進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的必要條件。
2、能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說(shuō)出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時(shí)，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識(shí))。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：通過(guò)“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對(duì)體的保健奇效。
難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識(shí)為指導(dǎo)。
三、教學(xué)方法：
先學(xué)后教。
四、教學(xué)過(guò)程：
(一)導(dǎo)入新課。
隨著物質(zhì)生活的改善，越來(lái)越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn)，長(zhǎng)壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們?cè)撊绾稳プ霾拍芑畹酶】?、更長(zhǎng)壽呢?在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無(wú)價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)之后，能夠自覺(jué)地把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐之中。
(二)出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。
請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。
思考題：
1.“大德必得其壽”出自何書(shū)?何人最先提出?意思是什么?
2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”出自何書(shū)?何人最先提出?意思是什么?
3.解釋“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?
5.如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”?
6.如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性?
(三)學(xué)生自學(xué)。
(四)檢查自學(xué)效果，師生討論。
思考題答案：
1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。
2.出自《醫(yī)先》，由王文祿(明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無(wú)二術(shù)：沒(méi)有不同之處，是一致的。
3.出自《論語(yǔ)》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑;沒(méi)有疑惑，不受迷惑。
4.修德，指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。
德，是做人的基礎(chǔ)，更是做長(zhǎng)壽人的基礎(chǔ)，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”，可見(jiàn)品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說(shuō)“修德可以增壽”。
5.運(yùn)智，指運(yùn)用知識(shí)，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)加以運(yùn)用。
“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)正常而規(guī)則的物質(zhì)生活;用心理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)從容而樂(lè)觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)唯物而辯證的理性生活。
(五)布置課后作業(yè)。
1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”。
發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性有什么作用?
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇一
1.通過(guò)游戲，發(fā)展走、投等基本動(dòng)作技能，鍛煉上肢肌肉力量，發(fā)展身體的靈敏性。
2.體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
3.培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)、公平競(jìng)爭(zhēng)的精神。
粘球衣20套、單元筒8個(gè)、體能棒8根、細(xì)長(zhǎng)繩2根。
教師帶領(lǐng)幼兒在活動(dòng)場(chǎng)地做各種熱身活動(dòng)：舉舉手、伸伸腿、扭扭腰、搖搖腦袋等動(dòng)作，重點(diǎn)活動(dòng)上肢。
1.布置游戲場(chǎng)地，創(chuàng)設(shè)游戲情境。
（1）用8個(gè)單元筒、8根體能棒和2根細(xì)長(zhǎng)繩圍兩個(gè)邊長(zhǎng)為10米正方形區(qū)域作為“草地”,兩塊“草地”相距至少3米，單元筒旁擺放絨布球作“雪球”。
（2）教師：小朋友們，我們這兒下了一場(chǎng)大雪，我們一起來(lái)玩打雪仗的游戲吧！
2.介紹游戲規(guī)則和玩法，分組進(jìn)行游戲。
（1）將幼兒分為兩組進(jìn)行游戲。每組中10人穿上粘球衣分別站
在兩塊“草地”內(nèi)，剩下的人手拿“雪球”圍站在“草地”外。
（2）游戲開(kāi)始，“草地”外的幼兒對(duì)“草地”內(nèi)的幼兒投“雪球”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，粘球衣上“雪球”少的小組為勝。根據(jù)教師的指令，幼兒互換角色繼續(xù)游戲。
提示：游戲可反復(fù)進(jìn)行3~4次，教師把握好時(shí)間，讓幼兒有休息的時(shí)間。
3.教師進(jìn)行評(píng)價(jià)和小結(jié)，使幼兒獲得成就感。
教師帶領(lǐng)幼兒一起做放松活動(dòng)，幼兒根據(jù)教師的指令模仿各種動(dòng)物的動(dòng)作。如：兔子，用手豎起當(dāng)耳朵并做蹦蹦跳跳的動(dòng)作；烏龜，做手腳著地爬的.動(dòng)作；小鳥(niǎo)，打開(kāi)雙手做拍翅飛翔的動(dòng)作；老虎，用面部表情和聲音表現(xiàn)。稍事休息后，教師帶領(lǐng)或指導(dǎo)幼兒將材料歸放好，收納過(guò)程中教師要注意幼兒的安全。
1.穿粘球衣的幼兒可以反復(fù)拿“雪球”，也可以在“草地”上撿散落的“雪球”，但每次只能拿一個(gè)。另外，不準(zhǔn)摘取粘球衣上的“雪球”。
2.在場(chǎng)地中躲閃跑時(shí)，提醒幼兒注意觀察周圍的情形，與他人保持一定距離，以免發(fā)生碰撞、踩踏。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇二
1、幼兒主動(dòng)探索滾球、自拋?zhàn)越印⑴那?、傳球等玩球的方法和技能?BR> 2、樂(lè)意參加體育教學(xué)，體驗(yàn)玩球的興趣。
3、提高幼兒控制能力，鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)的能力。
【教學(xué)準(zhǔn)備】。
圈、皮球、體操墊、小椅子、球架、磁帶、紅黃綠大球若干。
教學(xué)重難點(diǎn)：練習(xí)自拋?zhàn)越忧颍话搭伾M(jìn)行分類。
【教學(xué)過(guò)程】。
一、開(kāi)始部分。
導(dǎo)入游戲：教師邊演示邊對(duì)幼兒說(shuō)：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滾一滾，到處跑，踢一踢，就前進(jìn)。”（引發(fā)幼兒玩球的愿望）。
二、基本部分。
1、幼兒探索玩球的方法。幼兒自由玩球鼓勵(lì)幼兒想出多種玩球的方法，并讓幼兒做示范（拍球、滾球、拋接球等）。
2、教師表演花樣玩球，吸引幼兒組織幼兒練習(xí)玩球的方法。
3、《奪球游戲》：三分之二的幼兒有球，要有球的孩子保護(hù)好球，沒(méi)球的孩子動(dòng)腦筋把別人的球奪過(guò)來(lái)。
情景表演：《趕小豬》。
隔壁王大爺家的養(yǎng)殖場(chǎng)的小豬跑出去了，他打電話給老師讓咱小朋友去幫忙，我們要助人為樂(lè)，幫王大爺把小豬趕回家。這里有一群小豬（紅黃綠若干大球），你喜歡什么顏色就參加哪個(gè)隊(duì)，想各種辦法把小豬趕回家。
（1）集體趕：分三路縱隊(duì)進(jìn)行滾球接力，哪隊(duì)先完成為勝。
（2）個(gè)別趕：請(qǐng)幼兒探索多種玩法趕小豬。
三、結(jié)束部分。
播放音樂(lè)做放松教學(xué)。（教師領(lǐng)幼兒做皮球韻律操）。
多元價(jià)值分析：
1、通過(guò)玩各種游戲，啟發(fā)幼兒動(dòng)腦思考、動(dòng)手操作，培養(yǎng)了幼兒的想象力。
2、通過(guò)游戲培養(yǎng)了幼兒助人為樂(lè)的良好品質(zhì)，有助于幼兒的良好個(gè)性發(fā)展。
3、整個(gè)教學(xué)中，幼兒積極參加各種游戲，使幼兒的肌肉不同層次的得到了發(fā)展，幼兒也體驗(yàn)到了玩球的樂(lè)趣。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇三
1)自信的生命最美麗!
2)讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧!
3)再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
4)成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
5)每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。
6)行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。
7)任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開(kāi)始的。
8)讓珊瑚遠(yuǎn)離驚濤駭浪的侵蝕，那無(wú)疑是將它們的美麗葬送。
9)你經(jīng)歷的所有的困苦都是有意義的，因?yàn)檫@是你要承擔(dān)重任的先兆。
10)欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
11)世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。
12)世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。
13)人之所以能，是相信能。
14)不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。
15)人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應(yīng)一切環(huán)境。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇四
教案是教師為順利而有效地開(kāi)展。
教學(xué)。
活動(dòng)，根據(jù)教學(xué)大綱和教科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。下面是小編為您帶來(lái)的是中學(xué)生體育社團(tuán)活動(dòng)教案相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。
中學(xué)生對(duì)體育的熱情是很高的，中學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，滿足了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的要求，促進(jìn)了學(xué)生體育專長(zhǎng)的發(fā)展，課余鍛煉時(shí)間得到了增加，更有利于學(xué)生在課余時(shí)間發(fā)展自己的喜好和專長(zhǎng)。但是沒(méi)有組織的課余活動(dòng)存在著較多的弊端，如:安全隱患、活動(dòng)的效果、器材的管理、場(chǎng)地的分配等等。我校200x年下半年開(kāi)始嘗試實(shí)施體育社團(tuán)組織活動(dòng)，已經(jīng)取得了較好的效果。本人以問(wèn)卷的形式調(diào)查了學(xué)生參與體育社團(tuán)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，主要有:體驗(yàn)體育樂(lè)趣、提高運(yùn)動(dòng)水平、擴(kuò)大交際范圍、防止發(fā)胖、緩解緊張學(xué)習(xí)、健美體魄、增強(qiáng)體質(zhì)等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)諸多動(dòng)機(jī)中以緩解緊張學(xué)習(xí)、提高運(yùn)動(dòng)水平、增強(qiáng)體質(zhì)為多，從中我們可以發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的性是很強(qiáng)的，大部分學(xué)生是帶著較好的目的參與體育活動(dòng)的。但是以往的以班級(jí)為主的課外活動(dòng)形式，不能滿足學(xué)生個(gè)體對(duì)體育的多元需求，導(dǎo)致參與性不高或者秩序混亂的局面，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)興趣的滿足和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高等方面得不到較好的體現(xiàn)。所以，中學(xué)學(xué)校體育活動(dòng)課以社團(tuán)的形式開(kāi)展，延續(xù)了中學(xué)體育與健康新課程的教學(xué)，符合學(xué)生的自身體育素質(zhì)發(fā)展的需要，符合學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求。
學(xué)校實(shí)施體育社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生參與積極性很高，本人調(diào)查了學(xué)校各體育社團(tuán)的參與人數(shù)情況，以球類為主，如:籃球、足球、乒乓球、羽毛球等，而參與健身操、武術(shù)、田徑的人數(shù)相對(duì)較少。學(xué)校本來(lái)設(shè)想開(kāi)設(shè)體操社團(tuán)，但是因?yàn)閷W(xué)生報(bào)名參與的人數(shù)少而沒(méi)有實(shí)施。分析原因主要有幾方面的限制和影響:一是學(xué)?，F(xiàn)有體育場(chǎng)館設(shè)施條件，比如學(xué)校的籃球場(chǎng)地、足球場(chǎng)地基本符合學(xué)生人數(shù)的需求，而體操房、健身房基本沒(méi)有或者設(shè)施不齊全;二是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及性和娛樂(lè)性。球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在學(xué)生中的普及程度和娛樂(lè)成分較高，所以參與的人數(shù)也最多，例如:田徑場(chǎng)各校都有，但以田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形成的社團(tuán)人數(shù)很少，就是因?yàn)樘飶降钠占靶院蛫蕵?lè)性不強(qiáng);三是與社區(qū)體育活動(dòng)的設(shè)施條件有關(guān)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在許多新建社區(qū)都有一些體育配套設(shè)施，如乒乓球臺(tái)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等，學(xué)生在假期或休息日，都可以在社區(qū)的體育場(chǎng)地活動(dòng)，而有的項(xiàng)目卻沒(méi)有辦法進(jìn)行，如體操等;四是與學(xué)生對(duì)體育的價(jià)值認(rèn)識(shí)程度有關(guān)。很多中學(xué)生只認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的娛樂(lè)價(jià)值，而對(duì)其健身價(jià)值不是很重視，學(xué)生普遍認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)是專業(yè)的訓(xùn)練，而且單調(diào)枯燥，缺乏實(shí)際的鍛煉價(jià)值。
1.運(yùn)動(dòng)效應(yīng)。
提供了可能，它反映了中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)價(jià)值取向已向娛樂(lè)、交往、競(jìng)爭(zhēng)等綜合方位轉(zhuǎn)化。預(yù)防了運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，為學(xué)生健康地參與體育運(yùn)動(dòng)提供了條件。同時(shí)，提高了學(xué)生個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為學(xué)生搭建了展示體育才能的平臺(tái)。
2.社會(huì)效應(yīng)。
中學(xué)體育社團(tuán)的成立與發(fā)展，積極推動(dòng)了群眾性體育活動(dòng)的深入開(kāi)展，豐富了中學(xué)生的文化生活，促進(jìn)了校園體育文化建設(shè)，緩解了緊張的學(xué)習(xí)生活。體育社團(tuán)中涌現(xiàn)出許多的專門性人才，為學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練提供了人才基礎(chǔ)。同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生在校外的體育活動(dòng)，帶動(dòng)了社區(qū)體育活動(dòng)的開(kāi)展，減少了學(xué)生因?yàn)闊o(wú)愛(ài)好的體育項(xiàng)目而迷失于網(wǎng)吧等場(chǎng)所，推進(jìn)了社區(qū)文明的建設(shè)。
3.課程效應(yīng)。
中學(xué)體育社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)施，主要是激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，給學(xué)生創(chuàng)造自我選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，為學(xué)生發(fā)展一兩項(xiàng)體育特長(zhǎng)提供了平臺(tái)，這恰恰符合中學(xué)體育與健康新課標(biāo)的理念。為更好地實(shí)施中學(xué)體育與健康新課程的選修課教學(xué)提供了充分的條件和可能，推進(jìn)了中學(xué)體育與健康新課程的實(shí)施與發(fā)展。
4.教學(xué)效應(yīng)。
這種模式打破了原有的班級(jí)制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生具有自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時(shí)間的自由度。采用多種體育社團(tuán)教學(xué)就是體現(xiàn)了人性化課堂教學(xué)，做到了體育課的完美補(bǔ)充。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、時(shí)間和教師，還可以做好自我評(píng)價(jià)。教學(xué)內(nèi)容也可以根據(jù)實(shí)際情況，盡可能地弱化競(jìng)技成份，突出娛樂(lè)性、健康性，最大限度地滿足學(xué)生的需要和自身發(fā)展，把學(xué)生真正吸引到陽(yáng)光課堂中來(lái)，遵循了“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成了自覺(jué)體育鍛煉的良好習(xí)慣，為終身體育打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第一，學(xué)校主管部門應(yīng)給予高度重視，以正確的引導(dǎo)和管理使之健康發(fā)展。制訂社團(tuán)活動(dòng)制度和規(guī)則，使社團(tuán)制度化、活動(dòng)規(guī)范化。第二，創(chuàng)造必要條件，保證學(xué)生有充足的時(shí)間和場(chǎng)館進(jìn)行活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校群體活動(dòng)的蓬勃發(fā)展。第三，充分利用培訓(xùn)班、體育課堂等形式給予引導(dǎo)和提高水平，使之向提高整體運(yùn)動(dòng)水平和文化素養(yǎng)方向轉(zhuǎn)化。第四，加強(qiáng)課堂教學(xué)與體育活動(dòng)課社團(tuán)活動(dòng)的結(jié)合。第五，加強(qiáng)社區(qū)體育活動(dòng)的調(diào)研，促進(jìn)體育活動(dòng)課社團(tuán)活動(dòng)的延續(xù)。第六，加強(qiáng)社團(tuán)活動(dòng)的指導(dǎo)，既要發(fā)揮學(xué)生的組織能力，還應(yīng)該發(fā)揮教師的技術(shù)技能的指導(dǎo)作用。第七，定期組織學(xué)校的班級(jí)體育比賽，使社團(tuán)學(xué)習(xí)的學(xué)生能夠?yàn)榘嗉?jí)爭(zhēng)光，體現(xiàn)社團(tuán)學(xué)習(xí)的價(jià)值，激發(fā)其他的學(xué)生參與到社團(tuán)活動(dòng)中來(lái)，及明確社團(tuán)活動(dòng)的價(jià)值。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇五
（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險(xiǎn)游戲）。
1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。
2.游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。
（三）耐久力跑練習(xí)。
1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。
2.角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協(xié)作跑練習(xí)。
1.教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史書(shū)記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種集體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。
3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線為準(zhǔn)。
（五）整理活動(dòng)。
學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂(lè)做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來(lái)，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡(jiǎn)單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評(píng)價(jià)，本課結(jié)束。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇六
一.教學(xué)內(nèi)容：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則(違例及其罰則)。
教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真作好筆記。
一.組織：教師講解，示范裁判手試。
一.裁判員的職責(zé)與權(quán)力。
裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。
二.違例及其罰則。
違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊(duì)失球，由對(duì)方在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。(直接位于籃板下后面的地點(diǎn)除外)。
1.持球移動(dòng)違例(走步)。
中樞腳的確定。
持球移動(dòng)。
2.球回場(chǎng)后違例。
(1)判斷球回場(chǎng)的三個(gè)必備條件。
必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。
必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。
必須是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)首先接著球。
(2)球回后場(chǎng)違例的幾種情況：
前場(chǎng)發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來(lái)。
隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。
(3)不算球回場(chǎng)違例的情況：
運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場(chǎng)向前場(chǎng)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。
控制球隊(duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。
(4)干擾球違例。
在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。
違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無(wú)效，防守隊(duì)員違列，球既使沒(méi)投中也要判給對(duì)方2分或3分。
(5)球出界與發(fā)界外球違例。
當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)，既為隊(duì)員出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。
發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場(chǎng)。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過(guò)正常的一步，但他可以向后移動(dòng)。
(6)踢球與拳擊球違例。
籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。
(7)時(shí)間類違例。
3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)3s.
5s違例——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒(méi)有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒(méi)有將球發(fā)如場(chǎng)內(nèi)。
持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒(méi)有將球傳.投.滾或運(yùn)球時(shí)，5s違例。
8s違例——在后場(chǎng)控球，8s內(nèi)沒(méi)有進(jìn)入前場(chǎng)。
24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇七
義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。
二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能；
三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。
它們要由專業(yè)老師通過(guò)一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來(lái)完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂(lè)趣，有時(shí)通過(guò)分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。
體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即：在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。
初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來(lái)組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂(lè)的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容：
1跨過(guò)障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅。
2跳繩提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量、提高靈活性、協(xié)調(diào)能力。
3啞鈴上舉增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力。
本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺(jué)性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語(yǔ)言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠(chéng)懇地希望得到聽(tīng)課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇八
1)上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
2)擁有夢(mèng)想只是一種智力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想才是一種能力。
3)人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
4)人生就像騎單車，想保持平衡就得往前走。
5)不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動(dòng)的淚水，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格!
6)我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。
7)痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅。創(chuàng)造就需苦難，苦難是上帝的禮物。卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。
8)思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。
9)當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛;當(dāng)你有夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)。
10)只要有信心，人永遠(yuǎn)不會(huì)挫敗。
11)漫無(wú)目的的生活就像出海航行而沒(méi)有指南針。
13)人只要不失去方向，就不會(huì)失去自己。
14)不論你在什么時(shí)候開(kāi)始，重要的是開(kāi)始之后就不要停止;不論你在什么時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨。
15)一個(gè)人的夢(mèng)想也許不值錢，但一個(gè)人的努力很值錢。
16)在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步。
17)這個(gè)世界不是因?yàn)槟隳茏鍪裁?，而是你該做什么?BR> 18)積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素。
19)真正能讓你倒下的，不是對(duì)手，而是你絕望的內(nèi)心。
20)所有的憂傷都是過(guò)往，當(dāng)時(shí)間慢慢沉淀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的快樂(lè)比想象的多得多。
21)生活總會(huì)給你另一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)叫明天。
22)強(qiáng)大的信心，能克服來(lái)自內(nèi)心的惡魔，產(chǎn)生無(wú)往不勝的勇氣。
23)寧愿辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。
24)遠(yuǎn)大的目標(biāo)非常重要，一定要有成功的企圖心，而且越大越好。
25)人生最大的敵人是自己怯懦。
26)每天只看目標(biāo)，別老想障礙。
27)過(guò)去不等于未來(lái);沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功;采取更大量的行動(dòng)。
28)一個(gè)人只有在全力以赴的時(shí)候才能發(fā)揮最大的潛能。
29)現(xiàn)在不玩命，將來(lái)命玩你，現(xiàn)在不努力，未來(lái)不給力。
30)一生中你唯一需要回頭的時(shí)候，是為了看自己到底走了多遠(yuǎn)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇九
一、說(shuō)教材:。
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)原地運(yùn)球,學(xué)習(xí)直線運(yùn)球)和接力跑游戲,均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作,尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材,是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此,將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑,本課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑,進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo):。
1、認(rèn)知目標(biāo):1)了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):1)通過(guò)本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的控制支配能力。2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
二、說(shuō)教學(xué)程序:。
在課的結(jié)構(gòu)上,從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā),依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn),采用“收心熱身、愉悅心身---育心強(qiáng)體、磁智促技---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。
1、在收心熱身、愉悅心身階段,用我國(guó)男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題,通過(guò)開(kāi)口螺旋形跑,活躍氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí),通過(guò)球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng),而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異,最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí),給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì),從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為9分鐘。
2、第二階段,首先,運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力,在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作,為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材,進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué),我用啟發(fā)性的語(yǔ)言和直觀對(duì)比,使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理,并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí),然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐,使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高,充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中,我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化,一方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線路,另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來(lái)的枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十
1、提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)操作。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使肌肉內(nèi)的代謝過(guò)程加強(qiáng)，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強(qiáng)肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)操作。
2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動(dòng)開(kāi)始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時(shí)，內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入“最佳”活動(dòng)狀態(tài)。在正式開(kāi)始體育鍛煉前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，可以在一定程度上預(yù)先動(dòng)員內(nèi)臟器官的機(jī)能，使內(nèi)臟器官的活動(dòng)一開(kāi)始就達(dá)到較高水平。另外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)還可以減輕開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。
3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動(dòng)，而且也是心理活動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越多的研究認(rèn)為心理活動(dòng)在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運(yùn)動(dòng)中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。
小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng),因?yàn)樗麄兩钪J(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)體育課的任務(wù)完成。但在實(shí)際教學(xué)中,由于學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強(qiáng),只重視基本部分學(xué)習(xí),對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng),動(dòng)作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)就要讓他們明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。
一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺(jué)，應(yīng)堅(jiān)持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個(gè)過(guò)場(chǎng)，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對(duì)象特點(diǎn)，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實(shí)際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時(shí)都有新鮮的感覺(jué)，這樣易調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會(huì)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
1、內(nèi)容的變化：
一般包括隊(duì)形變化和動(dòng)作的變化，如在教學(xué)中，我們非常注意準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容變化，幾乎每一節(jié)都有一套新的準(zhǔn)備內(nèi)容，包括隊(duì)形、花樣的變化，除動(dòng)作、身體部位、路線、方向和節(jié)奏效率等主面進(jìn)行變換外，還研究了雙人操、器械操、拍手擊掌操等。一些新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往對(duì)學(xué)生有很大的吸引力，如街舞等，就可以吸收到準(zhǔn)備活動(dòng)中來(lái)，充實(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的.趣味性和新穎性，也有利于擴(kuò)寬學(xué)生的知識(shí)面。而安排專門性準(zhǔn)備活動(dòng)，我們要采用模仿練習(xí)，輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，以及規(guī)定內(nèi)容的教學(xué)比賽等等，在全面多樣化的基礎(chǔ)上，要有其針對(duì)性。如排球比賽可先做傳球，墊球，扣球和發(fā)球的練習(xí)；如標(biāo)槍課的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)結(jié)合標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)，有針對(duì)性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對(duì)性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進(jìn)間交叉步練習(xí)等。
2、地點(diǎn)的變化：
學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場(chǎng)地和時(shí)間允許的條件下，我們可以采用不同地點(diǎn)和不同環(huán)境地進(jìn)行練習(xí)，充分利用學(xué)生對(duì)環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動(dòng)的組織方法，讓學(xué)生獨(dú)自地或自由分組做準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問(wèn)題時(shí)能隨時(shí)予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。
5、聽(tīng)覺(jué)的變化：
一個(gè)體育教師除了具備口令清楚、聲音宏亮的條件外，還應(yīng)利用各種不同的口令來(lái)吸引學(xué)生的注意力，無(wú)論是聲音還是哨聲，都應(yīng)注意其音量、節(jié)奏、音調(diào)、韻律之變化。另外可以用音樂(lè)代替口令，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作的實(shí)際價(jià)值和健身效果以，而且能提高學(xué)生的興奮性，使練習(xí)過(guò)程活躍起來(lái)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，而且在聽(tīng)覺(jué)上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂(lè)曲中完成準(zhǔn)備活動(dòng)，何樂(lè)而不為。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十一
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過(guò)程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)過(guò)程：
（一）課的開(kāi)始。
1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。
3、教師提問(wèn)，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。
（1）內(nèi)容。
（2）目的。
（二）活動(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值。
1、活動(dòng)目的。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。
2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。
（2）小組討論。
（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。
（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。
4、教師小結(jié)。
（三）活動(dòng)二、說(shuō)一說(shuō)“你參加過(guò)的或觀看過(guò)的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。
1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師語(yǔ)言組織。
（2）同桌同學(xué)之間交流。
（3）推代表與教師和同學(xué)交流。
（4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師小結(jié)。
（四）提問(wèn)講解。
1、教師說(shuō)出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問(wèn)學(xué)生，你們能說(shuō)一說(shuō)你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看__參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書(shū)中對(duì)__參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納__的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。
7、教師小結(jié)。
（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。
2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書(shū)中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說(shuō)出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問(wèn)。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結(jié)。
1、知識(shí)梳理。
2、本課小結(jié)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十二
1、大膽探索側(cè)身鉆圈的技巧，提高幼兒身體的靈敏性及協(xié)調(diào)性。
2、體驗(yàn)幫助他人的樂(lè)趣，有勇敢。
鉆圈，塑料圈，橡皮筋，椅子、地圖等。
一、創(chuàng)設(shè)情景，以“解放軍”的形象引入，激發(fā)幼兒興趣。
小朋友們，有一位解放軍叔叔受傷了，可是他還要送一張很重要的地圖，那該怎么辦?。浚ㄎ覀儙退停┧嬖V我說(shuō)，途中要經(jīng)過(guò)很多山洞，跳過(guò)一個(gè)個(gè)水坑，還要跑一大段路才能把地圖教到解放軍阿姨手中?？墒俏覀冃∨笥训谋绢I(lǐng)還不夠，所以讓我們一起先來(lái)學(xué)習(xí)一下本領(lǐng)吧。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：現(xiàn)跟老師一起來(lái)放松一下吧！
教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。（頭部運(yùn)動(dòng)，四肢運(yùn)動(dòng)，下蹲，側(cè)走）。
三、基本動(dòng)作練習(xí)。
1、練習(xí)側(cè)身走。
（1）我們送地圖的路上要經(jīng)過(guò)很多山洞，那些山洞很窄，就跟老師前面準(zhǔn)備的這個(gè)一樣，那我們?cè)趺唇?jīng)過(guò)這個(gè)地方呢？誰(shuí)來(lái)試試看？（請(qǐng)幼兒示范）。
（2）教師：這么窄的山洞，我們不能正面走，只能側(cè)著身子，一只腳先邁過(guò)去，另一只腳再跟過(guò)去。
（3）我們每個(gè)小朋友都來(lái)走一走。
2、練習(xí)有高度的側(cè)身走。
（1）那些山洞除了很窄外還很低，就跟前面這里一樣，那又要怎么走呢？（幼兒探索側(cè)身低頭走的方法）。
（2）請(qǐng)一個(gè)幼兒示范；
（3）教師：原來(lái)我們要彎腰、下蹲、低頭，一只腳先跨過(guò)去，另一只再跟過(guò)來(lái)；
（4）集體嘗試；
（5）糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)的幼兒。
四、游戲活動(dòng)：送地圖。
小朋友的本領(lǐng)學(xué)得真好，現(xiàn)在我們要準(zhǔn)備出發(fā)了。
1、交代任務(wù)：解放軍叔叔為了安全把地圖分成了好多塊，每個(gè)小朋友都拿一小塊地圖藏在口袋里，這樣即使敵人抓到了我們其中一個(gè)，那他還是不知道地圖的內(nèi)容。
2、交代路線：我們先要跳過(guò)一個(gè)個(gè)的小土坑，然后鉆過(guò)一連串的山洞，還要跑過(guò)一條小路才能把地圖交給解放軍阿姨。過(guò)山洞時(shí)，記住可要用我們剛才學(xué)到的本領(lǐng)，側(cè)身、彎腰、低頭過(guò)去，可別把頭給磕破了哦。完成任務(wù)后請(qǐng)和解放軍阿姨一起等待后面的小朋友，一起給他們加油！
3、完成任務(wù)。
五、放松活動(dòng)：
小朋友們真勇敢，幫助解放軍叔叔完成了任務(wù)，現(xiàn)在讓我們來(lái)放松一下吧！
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十三
3、強(qiáng)化上肢，頸部力量。
4、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
5、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、謙讓。
1、重點(diǎn)：刺激幼兒前庭平衡覺(jué)，提高幼兒注意力。
2、難點(diǎn)：能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。
鈴鼓、皮球、大龍球、獨(dú)腳椅、平衡臺(tái)、桶、*環(huán)。
（一）、準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、聽(tīng)音樂(lè)入場(chǎng)，去器械。
2、隨音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。
（二）、問(wèn)候活動(dòng)。
蹲拍鈴鼓報(bào)數(shù)。
（三）、器械訓(xùn)練。
1、教師出示皮球：今天我們要玩一個(gè)新的游戲：爬地推球。
2、現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們看老師動(dòng)作。
3、教師示范：俯臥于墻前50厘米左右，雙腿并攏，雙手抱球于胸前，抬頭目視前方，雙手將球向墻推出，注意肘部離地，雙腳繃腳面。
4、現(xiàn)在請(qǐng)某某小朋友為大家示范，教師邊講解邊強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。
5、幼兒練習(xí)推球100下，教師逐個(gè)指導(dǎo)。
6、“小朋友們做得真棒，現(xiàn)在大龍球也要和小朋友們做游戲，請(qǐng)小朋友們?nèi)—?dú)腳椅坐成一圈，小朋友們要坐穩(wěn)，雙手放在膝蓋上?！苯處熑〈簖埱颉按簖埱蛞匆豢茨膫€(gè)小朋友坐得穩(wěn)，大龍球撞到也不會(huì)倒！”
7、“下面小朋友們看看老師在做什么？”教師示范俯臥椅上，雙手支地，雙腿向后伸直，保持平衡，雙腳腳尖支地，請(qǐng)一個(gè)小朋友做示范，教師同時(shí)介紹五腳椅、四腳椅動(dòng)作。
8、幼兒聽(tīng)口令做五腳椅、四腳椅，教師逐個(gè)指導(dǎo)。
9、“現(xiàn)在老師可以變成三腳椅，你們想試一試嗎？”老師先做示范，然后幼兒做，教師指導(dǎo)。
10、“現(xiàn)在我們玩一個(gè)好玩的游戲，《接力傳球》”
（四）、整理游戲。
聽(tīng)音樂(lè)取環(huán)。
（五）、結(jié)束活動(dòng)。
擊掌鼓勵(lì)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十四
1．鍛煉幼兒上肢力量。
2．培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)力。
3．培養(yǎng)反應(yīng)力及與同伴配合力。
練習(xí)隊(duì)列、糾正個(gè)別操節(jié)。
皮球若干個(gè)，多于幼兒人數(shù)。
開(kāi)始部分：
1．糾正個(gè)別操節(jié)。
2．隊(duì)列練習(xí)，練習(xí)踏步，步伐一致。
基本部分：游戲拋西瓜。
幼兒2人一個(gè)球，教師做示范，雙手拿住球，用力均勻向?qū)γ嫘∨笥褣伻?，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時(shí)雙手停留位置要找好，拋球中，提醒幼兒眼睛看球，判斷方向。
結(jié)束部分：幼兒分散練習(xí)拋球、行進(jìn)或雙手交替拍。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十五
三、教學(xué)目標(biāo):三維教學(xué)目標(biāo)。
第一維,認(rèn)知目標(biāo):首先,通過(guò)我的講解示范在學(xué)生頭腦中初步建立起雙手胸前傳接球動(dòng)作的基本概念。
第二維,技能目標(biāo):以學(xué)生為教學(xué)主體,為學(xué)生設(shè)計(jì)分組訓(xùn)練環(huán)節(jié),在練習(xí)中學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng),我會(huì)加以指導(dǎo)和糾正學(xué)生在練習(xí)階段出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作。
第三維,情感目標(biāo):通過(guò)個(gè)人練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腳的實(shí)際操作能力,在分組配合練習(xí)中逐步加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,借助競(jìng)賽增強(qiáng)學(xué)生的拼搏精神和集體榮譽(yù)感。
四、教學(xué)重點(diǎn):教學(xué)重點(diǎn)在于通過(guò)講解示范指導(dǎo)學(xué)生正確掌握原地胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)。
五、教學(xué)難點(diǎn):是在學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)時(shí)我要注意引導(dǎo)并糾正學(xué)生出現(xiàn)的不規(guī)范不標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)。
作。
六、教學(xué)準(zhǔn)備:準(zhǔn)備籃球。
七、課時(shí)安排:一學(xué)時(shí)。
八、教學(xué)過(guò)程:。
(一)引起注意階段:。
引起注意階段包括課堂常規(guī)和介紹本課主要內(nèi)容兩個(gè)部分。
課堂常規(guī)。組織集合,體委點(diǎn)名,安排見(jiàn)習(xí)生,掌握本次課的出席情況。
完成課堂常規(guī)之后向?qū)W生介紹本次課的主要內(nèi)容,即原地雙手胸前傳接球技術(shù)的學(xué)習(xí),教學(xué)目標(biāo)為課后同學(xué)能夠達(dá)到熟練掌握并靈活運(yùn)用的標(biāo)準(zhǔn)。
(二)準(zhǔn)備階段。
在準(zhǔn)備階段我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行課前熱身活動(dòng)。組織學(xué)生按照體操隊(duì)形站成兩排,分別做頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)和踝腕關(guān)節(jié)兩個(gè)八拍的熱身活動(dòng)。熱身活動(dòng)的目的在于通過(guò)活動(dòng)學(xué)生充分活動(dòng)身體起到避免受傷的作用,并可以提高學(xué)生參與課程的積極性。
(三)課程導(dǎo)入。
采用游戲?qū)敕ā?BR> 組織學(xué)生進(jìn)行傳接球的游戲,通過(guò)游戲?qū)W生可以初步了解傳接球。游戲內(nèi)容如下:我將組織學(xué)生站成一個(gè)圓圈,其中兩個(gè)學(xué)生各拿一個(gè)籃球,圓圈內(nèi)安排兩名學(xué)生。站在圓圈上的學(xué)生相互傳球,由圓圈內(nèi)的學(xué)生來(lái)?yè)寯唷?BR> 通過(guò)游學(xué)可以鍛煉學(xué)生反應(yīng)的靈敏性,通過(guò)游戲可以了解學(xué)生對(duì)于籃球傳球技術(shù)的掌握情況,為后面的授課內(nèi)容做好準(zhǔn)備。對(duì)學(xué)生存在的不規(guī)范動(dòng)作在課上進(jìn)行糾正。
(三)傳授新知階段。
1.講解示范原地胸前傳接球的持球動(dòng)作要領(lǐng)。
本階段我將詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)并做親身示范。突出技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng):目視前方、雙手置于胸前、雙肘自然下垂、十指自然張開(kāi)、拇指成八字形、由指根一下部位觸球。提出掌握技術(shù)動(dòng)作時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤,并提醒學(xué)生注意規(guī)避。
2.組織學(xué)生分組練習(xí)胸前傳球的持球動(dòng)作。
我將學(xué)生分成兩組,一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí),第二組學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。練習(xí)之后我將進(jìn)行不正確動(dòng)作的糾正,加強(qiáng)鞏固學(xué)生對(duì)于持球動(dòng)作的掌握。
3.講解示范胸前傳接球中傳球動(dòng)作。
本階段為學(xué)生講解示范胸前傳球的傳球動(dòng)作,我會(huì)重點(diǎn)講解示范動(dòng)作要領(lǐng):雙腳自然分開(kāi)、前腳掌蹬地、上體前傾、雙臂迅速前伸、腕部迅速下壓,由拇、食、中指撥球,將球傳出。
4.分組練習(xí)胸前傳接球的組合動(dòng)作。
我將學(xué)生分成兩組練習(xí)胸前傳接球的組合動(dòng)作,安排一組練習(xí),另外一組點(diǎn)評(píng),接下來(lái)交替練習(xí)。
5.通過(guò)分組練習(xí)了解學(xué)生掌握情況并指正不正確動(dòng)作,總結(jié)本課內(nèi)容,并安排學(xué)生在課下加強(qiáng)練習(xí)鞏固技術(shù)動(dòng)作。
6.最后我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行討論,以學(xué)生為主體,通過(guò)討論增進(jìn)對(duì)所學(xué)技術(shù)的了解,并增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)配合能力。
(四)全面恢復(fù)整理階段。
伸展放松操,通過(guò)放松操的練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉疲勞,身心得到恢復(fù)。
九、課堂小結(jié):。
對(duì)本課進(jìn)行總結(jié),布置收回器材,宣布下課。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十六
較準(zhǔn)確掌握初生的太陽(yáng)前四節(jié)操的動(dòng)作方法。
1、復(fù)習(xí)廣播操。
2、游戲活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、集合隊(duì)伍，進(jìn)行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學(xué)生明了在體育課中，應(yīng)該做。
些什么和應(yīng)該怎樣做。
2、簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)（要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機(jī)和力量）。
學(xué)生活動(dòng)：
1、快速安靜地集合隊(duì)伍，和老師一起總結(jié)這學(xué)期我們要如何來(lái)上體育課。
2、在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
組織：四列橫隊(duì)。
重點(diǎn)：前四節(jié)操的動(dòng)作名稱和方法路線。
難點(diǎn)：手腳間配合協(xié)調(diào)，不僵硬，動(dòng)作較熟練。
教師活動(dòng)：
1、講解做好操的意義，示范動(dòng)作方法，并帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)，對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)糾正。
2、播放音樂(lè)，利用同伴間相互比試和比賽的方法進(jìn)行鞏固提高練習(xí)，達(dá)到較熟練的程度。
學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師節(jié)拍反復(fù)認(rèn)真練習(xí)。
2、對(duì)自己充滿信心，積極參與比評(píng)活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、分發(fā)紅繩，提示紅繩的作用，組織學(xué)生自行體驗(yàn)，并啟發(fā)學(xué)生思考應(yīng)該如何來(lái)用這根紅繩。
2、紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學(xué)生進(jìn)行接力游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1、積極思考，利用紅繩想出各種活動(dòng)的方法。
2、全力投入到活動(dòng)中去，各個(gè)小組的成員出沒(méi)劃策，為自己隊(duì)伍的勝利而奮斗。
3、集體總結(jié)成功和失敗的原因，然后集體討論。
組織：四列橫隊(duì)(左右間隔兩臂，前后一臂距離)——四路縱隊(duì)。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能。
教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：充分展示自己，積極進(jìn)行練習(xí)。
組織：四列橫隊(duì)。
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片錄音機(jī)一臺(tái)。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十七
教學(xué)目標(biāo)：
一、教養(yǎng)方面。
1、能運(yùn)用抽象形、具象形設(shè)計(jì)“畫片”的外形。
2、能用點(diǎn)線色設(shè)計(jì)自己的名字或自畫像，感受“冷、暖色。
二、教育方面。
感受與人交往的樂(lè)趣，體驗(yàn)設(shè)計(jì)制作的愉悅。
三、發(fā)展方面。
在觀察比較中體驗(yàn)“抽象形”、“具象形”畫片的外形設(shè)計(jì)。
教學(xué)重點(diǎn)：
“畫片”的外形設(shè)計(jì)與裝飾，平涂的技巧。
教學(xué)難點(diǎn)：
感受冷暖色的搭配。
教學(xué)準(zhǔn)備：
范例作品，欣賞圖片。
作業(yè)要求：
能選擇材料設(shè)計(jì)一張我的名字“畫片”。
教學(xué)過(guò)程：
一、啟動(dòng)主體。
色彩平涂接力游戲——形與色的設(shè)計(jì)及色彩平涂技能訓(xùn)練，在游戲中關(guān)注“形”的想象。引出本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，板書(shū)課題。
二、發(fā)揮主體。
1、觀察與思考：課本“畫片”有什么作用?(讓別人認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)設(shè)計(jì)意識(shí))。
2、分小組討論回答：我的“畫片”畫些什么介紹自己呢?(引導(dǎo)畫片的內(nèi)容設(shè)計(jì))。
3、
三、發(fā)展主體。
拿著“畫片”玩“找朋友”游戲，與好朋友交換畫片進(jìn)行自評(píng)，學(xué)會(huì)交往。
課堂總結(jié)：
我能運(yùn)用什么形狀進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)會(huì)運(yùn)用什么色彩進(jìn)行搭配……。
中學(xué)生體育教案簡(jiǎn)案篇十八
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識(shí)是增進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的必要條件。
2、能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說(shuō)出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時(shí)，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識(shí))。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：通過(guò)“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對(duì)體的保健奇效。
難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識(shí)為指導(dǎo)。
三、教學(xué)方法：
先學(xué)后教。
四、教學(xué)過(guò)程：
(一)導(dǎo)入新課。
隨著物質(zhì)生活的改善，越來(lái)越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn)，長(zhǎng)壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們?cè)撊绾稳プ霾拍芑畹酶】?、更長(zhǎng)壽呢?在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無(wú)價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)之后，能夠自覺(jué)地把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐之中。
(二)出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。
請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。
思考題：
1.“大德必得其壽”出自何書(shū)?何人最先提出?意思是什么?
2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”出自何書(shū)?何人最先提出?意思是什么?
3.解釋“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?
5.如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”?
6.如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性?
(三)學(xué)生自學(xué)。
(四)檢查自學(xué)效果，師生討論。
思考題答案：
1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。
2.出自《醫(yī)先》，由王文祿(明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無(wú)二術(shù)：沒(méi)有不同之處，是一致的。
3.出自《論語(yǔ)》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑;沒(méi)有疑惑，不受迷惑。
4.修德，指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。
德，是做人的基礎(chǔ)，更是做長(zhǎng)壽人的基礎(chǔ)，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”，可見(jiàn)品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說(shuō)“修德可以增壽”。
5.運(yùn)智，指運(yùn)用知識(shí)，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)加以運(yùn)用。
“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)正常而規(guī)則的物質(zhì)生活;用心理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)從容而樂(lè)觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)唯物而辯證的理性生活。
(五)布置課后作業(yè)。
1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”。
發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性有什么作用?