演講稿需要注意時間控制，避免內(nèi)容過多或過少，以免影響演講效果。在寫演講稿時，可以結(jié)合視覺輔助工具，如幻燈片、圖表等，增強演講的說服力；希望這些演講范文能夠激發(fā)大家的創(chuàng)造力和表達欲望，成為更好的演講者。
遠離煙酒演講稿篇一
在20xx年1月6日，雛鷹小主人新聞學校，萬達校區(qū)的小記者們以健康為主題去家樂福采訪了顧客們。
首先，小記者們先以糖換煙，換到了許多煙。其中，小記者們遭遇了各種麻煩，最讓人懊惱的麻煩是許多人都不吸煙。不過，這也讓小記者們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人越來越愛護身體了。但最后，小記者們還是克服了各種困難，集齊了煙。接著，小記者們對顧客進行了采訪。這次，小記者們遇到的困難更多了，有聽不清話的老爺爺，有只會日語的老人和剛接受采訪就忙著去照看孩子的母親。但對于這些，小記者們還是一一道歉，并且繼續(xù)尋找新的采訪對象。
很快，小記者們就收齊了不少材料，材料有――大多數(shù)顧客覺得，雖然這里是商場，但這里也蘊藏了許多對身心健康有利的東西。比如：在小店里買很多保健品和環(huán)保又健康的食物。而小記者們還對老人們進行了一周運動幾次的采訪，采訪結(jié)果是――有的人一周運動七次，有的人懶得運動，還有的人早晚都運動。與此同時，還有幾位小記者采訪顧客詢問，如何讓身體變得更好、更健康，有的人說要好好飲食，有的人說要多多運動，還有的人說要好好休息。
通過本次采訪，小記者們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在吸煙的人越來越少，而講究飲食與堅持運動的人越來越多，說明現(xiàn)代的人們已經(jīng)越來越注重健康了。
遠離煙酒演講稿篇二
尊敬的各位領導，同事們：
大家好!
國家衛(wèi)生部特令做出：全國衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定。山西省十大醫(yī)院聯(lián)名向全省衛(wèi)生系統(tǒng)發(fā)出創(chuàng)建無煙醫(yī)院的倡議。萬榮縣衛(wèi)生局決定提前一年實現(xiàn)無煙衛(wèi)生系統(tǒng)。賈晉偉局長率先帶頭戒煙，給我們作出了控煙表率。我今天演講的題目是“衛(wèi)生工作者要做控煙的表率”。
衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，首先就是要認識到煙草對社會的危害。20全國吸煙量達到了兩萬兩千九百零八點億零八點億支.占全球香煙總量的1/3，成為不光彩的世界第一。目前，全國吸煙人數(shù)超過3.5個億，還有5.4億人受到二手煙的危害。
年世界經(jīng)濟論壇《全球風險評估報告》指出：在各種期風險中，慢性疾病在未來中導致經(jīng)經(jīng)濟損失的嚴重性和生的可能性均高于金融危機。由于吸煙在慢性病發(fā)生中起著主導作用，如不加以快速遏制，吸煙導致慢性疾病發(fā)生與死亡將會失去控制，社會經(jīng)濟發(fā)展將會受到不可估量的影響。
“煙草危害，已經(jīng)成為當今世界上最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預防的危險因素。中國每年有ioo萬人死于煙草相關疾病，占全部死因的12%。更令人擔憂的是煙草對青少年的毒害。中國現(xiàn)有20歲以下人口是5個億，按現(xiàn)在吸煙率，將有2億人成為煙民。其中5000萬現(xiàn)在的兒童，將最終提前死于吸煙導致的相關疾病。
同志們，5000萬人早病早死，是多么可怕，又是多么的觸目驚心!
衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，還必須從科學的角度了解煙草對健康的危害，大量科研結(jié)果證明，煙草中危害最大的有毒物質(zhì)就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香煙燃燒濾出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香煙的過濾煙堿就可以成為一個中等體重成年人的致死量?？蒲薪Y(jié)果還證明：這三類有害物質(zhì)能引起五大方面的健康問題：
第一大方面是肺癌和呼吸系統(tǒng)疾病及多種惡性腫瘤;第二方面是心血管及肝臟病;第三大方面是腦血管疾病;第四大方面是二手煙對婦女兒童的危害;第五大方面：在這里我要特別提醒各位吸煙的男子漢注意的是：吸煙可嚴重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害血液循環(huán)，引起男性陽痿。
衛(wèi)生工作者必須做控煙的表率，因為我們選擇了醫(yī)學事業(yè)，承載著一個民族，拒絕煙草，珍愛生命，振興中華的使命煙草的危害，每一名醫(yī)務工作者都應積極參于控煙工作。首先，到自己不吸煙，做不吸煙的表率，同時還要努力宣傳、勸導、幫助吸煙者戒煙。
衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，就應該率先成為主動戒煙、成功戒煙的楷模。
美國政府在國內(nèi)號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率連年下降，但卻向煙草公司大量補貼，鼓勵其向窮國出口香煙，這樣使窮國更窮，窮人死的更早，結(jié)果使富國賺回了金錢，向窮國出口了死亡。
一位跨國煙草公司總裁說的很坦率，他說：“我們生產(chǎn)香煙，不吸煙，因為香煙是為窮人，愚昧的人，無知的人，愚蠢的人而生產(chǎn)的。
一位為煙草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說：“我為煙草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我勸你們?yōu)橄銦熁ㄥX不值得，為香煙去死更不值得，我勸你們千萬不要再吸煙，抽煙是慢性自殺。
又一位干部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說吸煙害人害己，他說吸煙利國利民，你說吸煙導致癌癥，他說煙健腦安身，有利于人際交往。愛人與他講道理，勸說、吵架、打架都一概無效，他最后說：香煙就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒煙”。看來真是沒有辦法了。但奇跡終于出現(xiàn)了，突然間他一分鐘之內(nèi)就把30年的煙癮給戒了，什么原因呢?原采一張ct片子上顯示他已經(jīng)是晚期肺轉(zhuǎn)移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3個月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自責、恐懼，一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。
今天在這里，我再次告誡在座的各位親愛的吸煙的朋友們，“吸煙的害處已舉世公認，我再次真誠奉勸你們下決心把煙戒掉!越早越好，如果實在一時戒不掉(戒煙沒有如果，只有肯定)，但千萬不要在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)吸煙，千萬不要當著病人的面吸煙，千萬不要在公共場所室內(nèi)吸，千萬千萬不要，千千萬萬不要在家里當著妻子孩子的面吸煙(害別人說什么也不能害自己家人啊)。最后，衷心希望醫(yī)療工作者一定要做控煙的表率，衷心祝愿在座的各位吸煙者戒煙成功。請珍惜生命，遠離煙草，拒絕疾病。
謝謝大家!
遠離煙酒演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是：珍愛生命，遠離危險，學會自護。
生命很頑強，有時候也很脆弱。
你是否有過這樣的經(jīng)歷？一天，我和爸爸去街對面的雜貨店買零食。剛出門時，我們有說有笑的，但剛走到街口，便聽到刺耳的急剎車，緊接著，有時雷鳴般的碰撞。我們驚呆了，抬頭一看，原來是一輛藍黑色的汽車與一輛深紅的電動車相撞。電動車主人滿身是血躺在地上。
你是否聽過這樣一個故事？13歲的趙雯，因為聽信了一位中年婦女的話，“我們西藏可好玩了，我?guī)闳ネ姘??！边@“一玩”就是5年，原來是被人拐賣了5年。
據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多個，也就是說平均每天有一個班的學生在消失。珍愛生命，遠離危險，學會自護，我們才能筑牢安全屏障，確保我們的生命安全。為此，我代表第二實驗小學四年級九班全體同學，向全校同學發(fā)出如下倡議：
1、嚴格遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，過馬路要走人行橫道，不闖紅燈，過馬路做到“一停、二看、三通過”。
2、課間文明休息，不打鬧，不追逐奔跑。
3、上下樓梯輕聲慢步靠右走，不跳躍，不互相推擠，不從欄桿上下滑及做其他危險的動作。
4、參加強度較大的體育活動、勞動，遇身體不適或有先天性疾病的同學應及時向老師匯報。
5、在平日活動過程中要自覺注意人身安全，學會自我防護。
6、放學后及時回家，不在公共場所逗留玩耍。
7、不吃流動攤點上的不潔食品，防止病從口入。
同學們，讓我們珍愛生命，遠離危險，學會自護，把平安的種子播撒向大地，等到它發(fā)芽生長、開花結(jié)果之時，我們收獲的必將是更多的幸福與安寧！
最后，祝同學們學業(yè)進步，身心健康，幸福快樂！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
從前有個有趣的假設：倘若朱自清生活在21世紀，用手機拍照記錄下了荷塘月色，將會變得怎么樣?《荷塘月色》里優(yōu)美、細膩傳神的語言是大家有目共睹的。我最喜歡這樣一句：“薄薄的輕霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳里洗過一樣;又像籠著輕紗的夢。”這樣的語言似乎有一種魔力，那由內(nèi)而外的感動，只有慢慢地朗讀，潛心地感受才能被挖掘。若是以現(xiàn)在人的閱讀方式，這潛藏在美妙文字中意味深長的意境，怕是要被切割得支離破碎，蕩然無存了。若朱自清生活在現(xiàn)代，當時這樣感動全中國的散文便可能轉(zhuǎn)變成現(xiàn)代人匆忙、庸俗又瑣碎的產(chǎn)物：或是無味的心靈雞湯、淺陋無趣的網(wǎng)絡小說，或是朋友圈上的一張照片附上一句：“今夜的荷塘很美?！北愫喍酥?。相信擁有良知的人一定能體會其中的差距，這便是碎片化帶來的。
據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在人平均每周都有數(shù)十萬字的閱讀量，而中國人年均讀書只有0、7本。碎片化的生活致使我們沒有完整的時間，即使有，也因自己習慣的怠惰和不安分，變得零零散散，連一本書也無法完整地讀完。捫心自問一下，那些利用碎片時間汲取的信息又有多少遺留在腦海里了呢?由于碎片化，我們成為了生活的匆匆過客，得過且過，不能沉下心思索和感受，也沒能做好任何一件事，逐漸變得愚笨、無情、一事無成。
遠離煙酒演講稿篇五
放假的一天，我在客廳看電視，一條廣告上說：“世界無煙日是5月31日，這一天不許抽煙?！闭?，爸爸回來了。一屁股坐在沙發(fā)上，拿出一包煙。我連忙阻止：“爸爸，別抽煙，抽煙對身體不好?！薄叭トト?，小孩子管什么，認真讀書就行?！卑职执蠛?，“抽煙本來就是大男人干的'事，你長大就明白了?！?BR> “那我問你，世界無煙日是何月何日?”“應該是……對了，10月3日。”我大喊：“錯了，是5月31日，這一天內(nèi)不許抽煙，懂嗎?”
“你這小鬼，懂得當說客了，還真把我說服了，不過你得給我一點兒時間，戒煙也有難度啊!”爸爸敲著我的“狗頭”說道。
“行行，給你30天的時間，如果戒不掉，我就實施‘暴力’了?！?BR> 說真的，半個月過去了，爸爸不再和香煙“交往”了，也當起了說客，勸舅舅把煙也給戒了。
遠離煙酒演講稿篇六
香煙是對人體最有危害的一種東西，可是近些年越來越多的男男女女都在抽煙。大街上、公交車上、商場、廣場，等等公共場合，都充滿了煙草燃燒的味道，這個味道對人體有危害，所以盡可能不要吸煙。
吸煙有害健康這是很多人都知道的道理，不僅對自身有危害，而且會影響到別人。并且近年來就是因為煙草的燃燒，導致了空氣的污染。所以煙草的危害我們不是不知道。在這樣岌岌可危的時代里，我們要盡可能的遠離煙草導致的一系列惡性循環(huán)，我們要健康的自己，我們要拒絕煙草給我們身體帶來的危害。每年因為抽煙得肺癌的人非常之多，可是還是有人在不停的抽煙，為了自己為了家人，也為了我們生活的環(huán)境，我們遠離煙草。我們要樹立健康積極的人生觀，我們要好好保護自己的身體。不要再讓煙草奪取我們健康的身體，不要再讓煙草危害我們賴以生存的家園。我們每個人盡一份力，少一個人抽煙就能還家園一份健康。
老師從小教育我們，不要吸煙；父母也是從小教育我們，不要吸煙。煙草對我們身體的危害非常的大，所以我們?yōu)榱俗陨淼慕】?，一起遠離煙草吧！珍惜生命的每一分每一秒。
遠離煙酒演講稿篇七
各位老師，各位同學：
我今天所講的主題是：吸煙有害健康！
煙堿（nicotine）是煙草中的主要成分之一，具有很強的毒性。據(jù)報道，一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁損害腦細胞，使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；引起血壓升高、心跳加快，甚至造成心律不齊、誘發(fā)心臟??；引起胃痛及其它胃?。粨p害支氣管粘膜，引發(fā)慢性支氣管炎；還有致癌作用等。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。比如吸煙20年的人得肺癌死亡的危險性比不吸煙者增加了20倍，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
同學們，我們在校就要像一個學生，懂禮貌、守紀律、遵守中學生守則，中學生日常行為規(guī)范，做一個不吸煙、不喝酒、不的好學生，這樣父母會放心，師長也會贊許的。為了我們的環(huán)境，為了我們的身體，為了我們的青春請大家遠離香煙，珍愛生命，讓世界天天都是無煙日。
遠離煙酒演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
相信每一個人都知道，煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民的總數(shù)已突破13億人。
那么煙草究竟成多大危害呢？據(jù)研究，一支香煙里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為了全球的第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到2020年，每年將有很多人因吸煙而過早去世?！?BR> 既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個，一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個害人又害己的惡習。因此，吸煙的人群像滾雪球那樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國，也是最大的香煙消費國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。為此，我國政府提出了在今后的20年中將我國的煙民總數(shù)減少1.1億的總體目標。
親愛的同學們，為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。因為香煙對我們有害無益；更因為沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛。
遠離煙酒演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好，今天我們國旗下的講話的主題是“遠離危險，珍惜生命”。
校園是求知的地方，學校是一方文明凈土、一塊文明的圣地、一個最安全的地方。
我們的老師不厭其煩地給我們講那么多的安全道理，為了什么?目的只有一個，那就是想最大程度地保證我們同學的安全!
可是，讓我們感到非常遺憾的是，有的同學把易燃物品帶進學校;有的同學拿著刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學三五成群地擠在陽臺上或窗口處嬉鬧;有的同學體育課不按照老師的要求操練等等，這些行為都會對我們同學造成傷害的，作為學生的我們都應該非常清楚，都應該知道怎樣去做，就是遠離這些危險！
同學們，生命其實是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切，安全責任重于泰山。遠離危險，我們就能四肢健全;遠離危險，我們就會繼續(xù)活著!
我們的講話完畢，謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十
生命是那么偉大啊！世界上，無論何處都存在生命，比如說人、大地上奔跑的野獸、空中飛翔的小鳥、水里歡游的小魚，哪怕是空氣中的細菌！
我曾在課本上學過杏林子寫的《生命生命》，作者在感受生命時舉了三個例子：小飛蛾在險境中掙扎，香瓜子在磚縫中發(fā)芽和作者靜聽心跳感受生命。真的，文章中的生命讓我震撼，無論多么小的生物，它的生命都是那樣讓人肅然起敬。
馬路兩旁的樹，擁有著多么偉大的生命力??！它努力吸收土壤中的養(yǎng)分，發(fā)芽成長，還時常要與風雨作戰(zhàn)，但它不放棄，努力向上生長。它的根不斷地在土壤中“開發(fā)”，但是，有限的土壤并不能滿足它的需求，于是，它的根穿破水泥和磚塊，在大地上尋找著。是什么力量，使這棵樹能夠穿破水泥和磚塊？是生命，是生命的偉大力量，給予了樹的頑強。
有人說：“冥冥中自有主宰?！币艺f，那個主宰不就是自己嗎？自己的人生之路是自己開拓的，命運掌握在自己的手中。
一個人的生命是有限的，但是一個人活著，你的生命就不再是你一個人的所有，我們的生命是父母給予的，保護好自己的生命，以便讓其他生命更好的活著。可是為什么又有很多人不珍愛生命？是因為生活中的挫折和痛苦嗎？在我們的成長的道路上，不可能是一帆風順的，也可能是充滿坎坷的。生命和生活是緊密相關的，沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命。生命可以給人很多東西，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對生命的意識與態(tài)度。失敗了我們從頭再來，成功了也無須驕傲。索爾仁尼琴曾經(jīng)說過：“生命最長久的并不是活得時間最多的人?！敝灰覀兒煤冒盐諘r間，讓生活過得有意義、有價值，我們的生命就會長久。因此，我們不要輕易地放棄生命。
過去不可改變，未來卻掌握在我們的手中。就像杏林子說的那樣：“我可以好好使用它……也可以任它荒廢，庸碌一生。一切全在我的一念之間，我必須對自己負責?！蔽覀儽仨氂赂颐鎸ξ磥恚皇怯孤狄簧晃覀儽仨殞ψ约贺撠?，用雙手創(chuàng)造、改變自己的命運，讓自己的前途變得光明無限。
法國詩人呂凱特曾經(jīng)說過：“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。”是的，這世界將生命賜予了我們，我們就應當珍惜這寶貴的生命，不讓它白白流失。遠離那些危險之處，就是保護生命最重要的。
親愛的朋友們，生命如此珍貴，請珍惜生命、遠離危險吧！
遠離煙酒演講稿篇十一
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《讓青少年遠離香煙的危害》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。
現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒牵斔麄冊谧呃鹊霓D(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十二
各位老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《關愛生命學會自我保護》
“關愛生命”是我們經(jīng)常見到的詞匯，“生命”就如同這飛火流螢一樣的美麗！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。“生命”是一個多么鮮活的詞語。
我在網(wǎng)上曾看見一個故事：某校九年級學生郭某在20xx年1月12日晚自習回家途中路過公園門口時，遭遇5--6個輟學青年攔截，被無故毆打幾巴掌，并勒索錢物，該同學說明身無錢物，但還是被強迫搜身，搜走1元錢后才被放行。第二天郭同學果斷報告學校領導和老師，學校立即對九年級學生進行相關情況問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)最近十多名學生都不同程度遭遇此類事件，學校立即報告公安機關介入此事，經(jīng)郭森等同學回憶描述疑犯相貌特征，終將趙某等5人抓獲，并做相關處理，郭森同學由于自我保護意識強，不僅保護了自己的合法權(quán)益不受侵犯，而且從根本上斬斷了黑手，保護了其他同學。
這件事告訴我一個道理：當自身權(quán)利受到了威脅，不能啖指咬舌。要及時的向有關部門舉報，維護自己的權(quán)利。
我們現(xiàn)在都還是未成年人，法律意識和自我保護能力不強，容易遭受不法侵害。據(jù)統(tǒng)計，近年來各種未成年人傷害事件呈上升趨勢。每年我國有近兩萬14歲以下兒童非正常死亡，40~50萬兒童受到車禍、中毒、他殺等意外傷害。所以我們要加強自我保護意識，提高自我保護本領，掌握自我保護的方法和技能。
1、當受到來自家庭、學校和社會上的民事侵害，侵害的程度較輕，可以通過宣傳法律知識、協(xié)商和調(diào)解等方法解決。
2、當面對違法犯罪行為時要依靠自己的智慧迅速而準確的作出判斷，采取機智靈活的方法與其斗爭。
3、要注意交通安全騎自行車必須遵守的交通規(guī)則規(guī)定的有關規(guī)定。當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧。
遠離煙酒演講稿篇十三
第一段：引言（150字）。
在現(xiàn)代社會中，煙酒成為了許多人生活中的一部分。然而，世界衛(wèi)生組織指出，煙草和酒精消費是導致世界各地數(shù)以百萬計的人患上疾病和死亡的主要原因之一。為了保護健康和延長壽命，越來越多的人意識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我自己的遠離煙酒的心得體會。
第二段：記錄誘惑和挑戰(zhàn)（250字）。
戒煙戒酒并不容易，尤其當你身邊的人大多數(shù)都在吸煙和飲酒。我經(jīng)歷過被誘惑的時刻，尤其是在社交場合和壓力較大的時候。我曾因為逃避現(xiàn)實而借酒消愁，然而我漸漸明白這種行為只是一種短暫的解脫，無法真正解決問題。決定戒煙戒酒的過程中，我還面臨到身體的反應，如戒斷癥狀和頭痛等。這些都增加了挑戰(zhàn)的難度，但也讓我明白了遠離煙酒的重要性。
第三段：找到替代品和養(yǎng)成健康習慣（300字）。
為了成功戒煙戒酒，我開始尋找一些替代品和養(yǎng)成健康的習慣。我開始把注意力放在健身和運動上，這不僅可以分散對煙酒的渴望，還能提高我身體的健康水平。此外，我發(fā)現(xiàn)讀書、聽音樂和寫作都是極好的放松方式，它們能夠轉(zhuǎn)移我的注意力，讓我遠離煙酒的誘惑。與此同時，我還嘗試了一些非常適合戒煙戒酒的活動，比如參加支持戒煙戒酒的社區(qū)活動和小組。
第四段：回顧成果和效益（300字）。
戒煙戒酒之后，我開始感受到了諸多的好處。我發(fā)現(xiàn)自己的身體和皮膚變得更加健康和年輕，我也更加有活力和精力。我呼吸更加順暢，精神狀態(tài)也變得更好。戒煙戒酒之后，我還能專注于工作和學習，提高自己的效率和表現(xiàn)。生活的品質(zhì)也逐漸提高，我不再為充滿煙味的衣服和頭疼的早晨而困擾。我還能更好地與家人和朋友相處，充分享受純凈的生活。這些結(jié)果讓我看到了戒煙戒酒的價值和意義。
第五段：總結(jié)（200字）。
遠離煙酒是一條漫長而艱難的道路，但是它是值得付出努力的。通過對自己的自律和毅力的挑戰(zhàn)，我收獲了健康、積極的生活改變。我堅信在戒煙戒酒的過程中，每個人都會發(fā)現(xiàn)各自適合的方法和策略。重要的是要保持決心和意志力。通過健康的習慣和積極的活動，我們能夠遠離煙酒的誘惑，為自己的健康和幸福奠定基礎。讓我們攜手共同努力，創(chuàng)造一個無煙無酒的美好世界。
遠離煙酒演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
如今是信息社會、
網(wǎng)
絡時代。豐富、多樣、快捷、共享等都是。
網(wǎng)
絡的特點，對于我們來言，最有吸引力的莫過于。
網(wǎng)
絡游戲，當然，其中有利也有弊。在。
網(wǎng)
絡游戲的虛擬世界中，大多數(shù)人都會暫時忘卻了現(xiàn)實中的“角色規(guī)則”，總想著自己不需要面對現(xiàn)實中的挫折，不需要接受社會規(guī)范和他人的督促，可以隨心所欲地宣泄情感。這樣天長日久后，就會淡忘現(xiàn)實生活規(guī)范的要求，對以后發(fā)展的路途中，埋下了隱患。
玩
網(wǎng)
絡游戲?qū)ξ覀円灿欣?。玩?BR> 網(wǎng)
絡游戲可以鍛煉和提高我們的反應能力和是手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認識電腦、學習電腦，可以令我們得到學習壓力的釋放和心靈上的放松，可以讓我們活得快樂、榮譽和成就感。
絡游戲的壞處也是眾所周知的一大危害。首先是。
網(wǎng)網(wǎng)。
絡游戲的所需時間，有很多人都因為。
網(wǎng)
絡游戲造成的視覺疲勞，讓自己患上了近視，給自己的眼鏡找到了“朋友”——眼鏡。我們玩的時間久了，學習的時間自然也變短、變少了，成績也因此一落千丈。
其次，玩不良的。
網(wǎng)
網(wǎng)
絡游戲的害處數(shù)不勝數(shù)，一些不講康的。
網(wǎng)
絡游戲可能就是讓人走向無底洞的“指使者“，身為棟梁的我們，一定要控制和注意。來吧，同學們！為了美好的未來，讓自己的人生走得更精彩，一起手拉手，心連心，共同攜手當”公益天使“，建新。
網(wǎng)
絡游戲終究弊大于利，控制自己，遠離。
網(wǎng)
絡游戲，就是為自己的未來人生而活。謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十五
老師們、同學們：
大家好!今天我演講的內(nèi)容是遠離網(wǎng)絡游戲。
關于小學生是否應該玩網(wǎng)絡游戲，我認為小學生不應該玩網(wǎng)絡游戲。首先，玩網(wǎng)絡游戲很費時間。在我們小學生的生活中，最寶貴的就是時間。俗話說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，一旦我們荒廢了寶貴的時間，以后再怎么懊悔，付出再多也無法追回了。
其次，玩網(wǎng)絡游戲會影響我們的學習成績。學習是我們小學生的主要任務。網(wǎng)絡游戲就像一張無形的大網(wǎng)，會在我們毫無察覺的情況下悄悄網(wǎng)住我們的手腳。網(wǎng)絡游戲中的場面十分絢麗多彩，讓自制力不強的小學生們只要看過一次，就被深深地吸引住，就會一直想著去玩。吃飯的時候想著去玩，學習時也想著去玩。所以學習時不認真，學習成績直線下滑。有的同學沉迷于電腦游戲，有時直接打一個通宵，第二天上課時精神不好，也是成績下滑的主要原因。
而且，玩網(wǎng)絡游戲?qū)ξ覀兊纳硇慕】涤泻?。有些同學長期玩網(wǎng)絡游戲，導致嚴重的視力下降，早早地戴上了近視鏡，嚴重的甚至視網(wǎng)膜脫落。玩網(wǎng)絡游戲時，我們的眼睛一直盯著電腦屏幕，電腦散發(fā)出的輻射就在傷害我們。網(wǎng)絡游戲?qū)πW生的毒害太深了。
我這里還有一個網(wǎng)絡游戲?qū)πW生的危害的案例：__年3月，重慶市沙坪壩區(qū)某中學有三個學生，在網(wǎng)吧通宵玩電腦游戲后，準備回家，又累又餓，坐在鐵軌上休息，不知什么時候就睡著了，其中一位同學已沉迷電腦游戲中長達3個通宵。一列火車疾馳而來。一個同學滾下鐵軌死里逃生，另兩個瞬間便告別了美好的青春年華。幸存的那位同學后來說：“如果不是在網(wǎng)吧玩昏了頭，我的同學會被火車驚醒，他們決不會死。
也許有些同學會說，你說了那么多玩網(wǎng)絡游戲的危害，難道網(wǎng)絡游戲就沒有一點好處嗎?其實，玩網(wǎng)絡游戲也有一些好處：適當?shù)赝婢W(wǎng)絡游戲可以放松我們緊張的神經(jīng)等。但是，這些好處比起危害真是少之又少。
網(wǎng)絡是一個百寶箱，網(wǎng)絡上的知識值得我們學習。但是，當面臨網(wǎng)絡游戲時，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，別被網(wǎng)絡游戲這張大網(wǎng)網(wǎng)住了手腳。在這里，我向小學生們呼吁：為了我們的身心健康，讓我們遠離網(wǎng)絡游戲吧!
遠離煙酒演講稿篇十六
敬愛的老師，親愛的同學們:
早上好，我是七（2）班的同學：
今天我國旗下講話的題目是：珍愛生命遠離網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)的誕生離我們并不遙遠，網(wǎng)絡已不知不覺地進入了我們的生活。網(wǎng)吧也和互聯(lián)網(wǎng)一起，如雨后春筍般扎根在城市和鄉(xiāng)村的各個角落。嶄新的機器、快捷的網(wǎng)速、豐富的信息、虛擬的世界，無不吸引著一顆顆年輕的心。
網(wǎng)絡是一把雙刃劍，一邊是浩如煙海的知識，一邊是危及青少年健康成長的不良信息；一邊是父母和老師的殷切期盼，一邊又是網(wǎng)絡游戲的誘惑。因為不能正確地使用網(wǎng)絡，多少人的前程甚至是生命都葬送在網(wǎng)絡中。
一個大學生，在學校準備送他讀研之際，迷戀上了上網(wǎng)，學習成績一落千丈，為了擺脫父母的監(jiān)視，一次在與母親糾纏中，他失手將母親推倒。當他看到母親腦后流出的鮮血時，才清醒過來，雖然他一遍遍地喊著“媽媽……”，可他看到的卻只有母親緊閉的雙眼和漸漸流滿他雙手的鮮血。是什么讓他在不經(jīng)意間失去了至親至愛的人呢？又是什么，讓他從一個眾人羨慕的大學生變成一個殺人兇手？歸根結(jié)底，都是網(wǎng)絡的危害！
一顆顆純潔的心靈被吞噬，一個個年輕的生命被扼殺。親愛的同學們，讓我們從網(wǎng)絡的虛擬世界中解脫出來吧，最寶貴的時間正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無法挽回。面對著一個個真實而又悲慘的故事，面對著一句句令人心痛的呼喚，親愛的朋友們，讓我們加強自控能力，抵制不良誘惑，遠離網(wǎng)癮。
讓我們莊嚴承諾：
1、拒絕網(wǎng)吧。嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》的有關規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、積極利用好校園網(wǎng)絡或家庭網(wǎng)絡，文明上網(wǎng)。
3、自我約束，互相監(jiān)督，幫助和勸說同學遠離網(wǎng)吧。
4、樹立崇高理想，增強學習進取心，積極參加健康有益的文化體育活動，努力學習科學文化知識，增強抵制網(wǎng)吧誘惑的毅力。
親愛的同學們，我們年少，有理想、有抱負；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。讓我們攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離網(wǎng)吧，遠離網(wǎng)害，熱愛生活，珍愛幸福，擁抱未來，共創(chuàng)一片凈土藍天！
遠離煙酒演講稿篇十七
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在一個讀書活動中，我讀了美國作家威爾·鮑溫寫的一本心靈勵志書《不抱怨的世界》，它的內(nèi)容豐富精彩，語言優(yōu)美幽默，簡潔的`話語中透露出一種人生哲學。
作者回去想了好多，第二天作者就嘗試著去找這位同事友好的談話，剛開始這位同事也覺得很奇怪，但是后來發(fā)現(xiàn)作者是抱著友好的態(tài)度，于是也開始暢所欲言，他們越聊越起勁，聊到了他們的工作，這次談話非常愉快，從此以后兩人的關系就發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。這個故事就告訴我，當你對某個人或某些人有偏見，并且你們的關系比較糟糕的時候，一定要學會換位思考，你不喜歡的這個人或許就是別人的好朋友，為什么他們可以相處得這么好自己就不能?多思考思考，然后改變自己對他的意見，腦子里想著這個人的優(yōu)點與其相處，這樣會好很多。其實我們的郁悶與不開心大多來自于關系，由于這些問題，我們會去郁悶抱怨，我們要積極地想辦法主動地去解決這個問題。能夠讓自己幸福的人只有自己，矛盾無處不在、無可避免，我們換個方式來解決,事情就有不一樣的結(jié)果。
怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變。
如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。
遠離煙酒演講稿篇十八
親愛的同學們：
大家好！在我演講之前，我真誠地向在座的同學們道一個歉，因為工作的繁忙、疏忽，對個別同學關心不夠?，F(xiàn)在，我想就上網(wǎng)問題和大家交流交流。隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越普及，當今社會已進入以互聯(lián)網(wǎng)為標志的信息時代。網(wǎng)絡給我們帶來許多方便。我們可以在網(wǎng)上查閱資料、看最新的消息；可以開闊我們的視野，促進我們的學業(yè)。
但網(wǎng)絡也是一把雙刃劍。有的同學過度依賴電腦，整天沉迷于網(wǎng)絡游戲之中，課也沒精神上，學習成績直線下降；有的同學做了網(wǎng)絡的俘虜，成了“小網(wǎng)蟲”；還有的同學因整天看著電腦，眼睛受到嚴重損壞，成了近視；甚至有的同學上網(wǎng)的目的只是打游戲或者聊天，一刻也不停歇，對上網(wǎng)上癮，甚至釀成了慘劇。
17歲的少年吳治，2xx年第一次在網(wǎng)吧接觸了電腦游戲后就不可收拾，從自己省錢發(fā)展到主動要錢，最后就是偷錢，20xx年6月15日，吳治想打游戲，向奶奶要錢，奶奶沒有答應，他就殘忍地將自己奶奶殺害。
一名重點中學的學生從小就懷著雄心壯志，下定決心要考上“北京大學”。父母老師也是寄予厚望，他也不負所望，每次考試都是班上的第一名，老師同學們都說他是清華北大的料?？墒翘煊胁粶y風云，有一次，他沒考到第一名。十分失落，他的朋友就安慰他：“別傷心，我一向都這么笨，不如我們?nèi)ネ嬉幌码娔X吧！”于是，他們就到了網(wǎng)吧，玩起了電腦，一玩就上癮了，他從此就消沉了，不求上進。最終，不能自拔，跳樓身亡。
當前，青少年上網(wǎng)人數(shù)較多，在我國2650萬上網(wǎng)者中，25歲以下的青少年占了百分之八十五以上，并且正在以每年翻一番的驚人速度增長。這當中約2/3的人在網(wǎng)吧上網(wǎng)，在網(wǎng)吧上網(wǎng)的人中，99%以上的都是沉迷于網(wǎng)絡游戲之中，從而導致學業(yè)荒廢，毀掉了自己美好的前程。
學生就是以學習為主要生活，應當上好現(xiàn)代信息技術課，掌握基本的電腦技能。條件允許的話，在家長的監(jiān)督和指導下，可適度適量的上網(wǎng)：
1、學生自控力差，上網(wǎng)時間應有限制。周末上網(wǎng)，時間不超過30分鐘。
2、學生應增強電腦素養(yǎng)。即從電腦中獲益的能力。要有自我防范意識，克制自己不看一些對身心健康無意的內(nèi)容。
3、在網(wǎng)上交談或者寫郵件時應該保持禮貌與文明的態(tài)度。
4、不要把自己和家人的相片、地址、電話號碼和學校等情況告訴網(wǎng)友。
5、千萬不要與從未見過面的網(wǎng)友約會，除非有人陪伴，見面一定要在公眾場合。
6、不進網(wǎng)吧上網(wǎng)。
我們是祖國的未來和希望，是最具科學意識和創(chuàng)新能力的一代，我們是網(wǎng)絡活動中的主體，我們要從現(xiàn)在做起，從自我做起，自尊、自律、自強，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡伴隨我們健康成長。
謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十九
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
很榮幸那個站在這里演講，我是xxx，是xxx班的學生，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內(nèi)容是遠離手機這方面的。
隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機的人也越來越多了，現(xiàn)在的很多學生，身上都有一部手機。就算學校再怎么強調(diào)不能帶手機進校園，還是有學生頻頻違反紀律，有些學生不僅僅是帶進校園，他們在上課時，在老師不注意的時候，拿出手機偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。
同學們，我們現(xiàn)在每天有八節(jié)課，這還是不包括早讀和晚自習的情況下，你們真的還有多余的時間來玩手機嗎？睡覺玩一兩個小時的手機，第二天就容易犯困，因此就錯過了老師講的重點，因此就會造成學習成績的下降。我們來學校就是為了學習??！作為一名學生，我們要排除那些會對我們的學習造成不利的因素，手機毫無疑問就是一個非常不利的因素。有的人喜歡用手機玩游戲，有的人喜歡用手機看小說，有的人喜歡用手機看電視劇，但這些對我們學習成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學們能夠抵住誘惑，遠離手機。
我們現(xiàn)在是高中，正式努力的時候，為了以后的美好生活，請同學們抵制住現(xiàn)在這一時的誘惑吧，等我們高考結(jié)束后，考進了一個好的大學，將來找到一個好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學校，你們就用玩手機來回報他們嗎？同學們，現(xiàn)在悔悟還來得及，現(xiàn)在努力還來得及，讓我們放下手機，把心思放在學習上。
遠離煙酒演講稿篇二十
大家上午好！
今天我為大家演講的題目是《恪守誠信美德，遠離手機誘惑，做心智健康青年》。
古人云：人無信不立。一個人講誠信，反映的是他自身的人格；一個社會講誠信，反映的是民族的精神。一個人只有講誠信，才能讓社會接受；一個民族只有講誠信，才能被世界尊敬。梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強則國強，少年進步則國進步。”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園?！睂W校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎。
然而在物質(zhì)與信息高度發(fā)達的今天，面對五彩斑斕、光怪陸離的世界，我們迷失于誘惑，喪失了自我。隨著生活條件的提高，手機成為了越來越多同學喜歡的物品。我們是否會想想，手機幫我們學到了什么？是聊天、上網(wǎng)、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機這個原本用來便于聯(lián)絡通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負志向，我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中，逐漸耗費了時間，逐漸荒廢了學業(yè)，逐漸拋棄了責任。在這個信息產(chǎn)品日新月異的時代，我們在永遠的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個純真的自我。同學們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的時間，有足夠的精力玩耍手機的時候，但那時我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個地步，不能不說是種悲哀。
所以，同學們，為了能立足將來，學習期間我們應該遠離手機誘惑。誠信守諾不是隨口而出的不負責任的言辭，也不是賣弄筆跡的花妙簽名，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴做起！讓我們莊嚴承諾：明確將來的目標，勇?lián)覀兊呢熑?，秉持君子的風范，遠離一時的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個心智健康的青年。
謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇一
在20xx年1月6日，雛鷹小主人新聞學校，萬達校區(qū)的小記者們以健康為主題去家樂福采訪了顧客們。
首先，小記者們先以糖換煙，換到了許多煙。其中，小記者們遭遇了各種麻煩，最讓人懊惱的麻煩是許多人都不吸煙。不過，這也讓小記者們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人越來越愛護身體了。但最后，小記者們還是克服了各種困難，集齊了煙。接著，小記者們對顧客進行了采訪。這次，小記者們遇到的困難更多了，有聽不清話的老爺爺，有只會日語的老人和剛接受采訪就忙著去照看孩子的母親。但對于這些，小記者們還是一一道歉，并且繼續(xù)尋找新的采訪對象。
很快，小記者們就收齊了不少材料，材料有――大多數(shù)顧客覺得，雖然這里是商場，但這里也蘊藏了許多對身心健康有利的東西。比如：在小店里買很多保健品和環(huán)保又健康的食物。而小記者們還對老人們進行了一周運動幾次的采訪，采訪結(jié)果是――有的人一周運動七次，有的人懶得運動，還有的人早晚都運動。與此同時，還有幾位小記者采訪顧客詢問，如何讓身體變得更好、更健康，有的人說要好好飲食，有的人說要多多運動，還有的人說要好好休息。
通過本次采訪，小記者們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在吸煙的人越來越少，而講究飲食與堅持運動的人越來越多，說明現(xiàn)代的人們已經(jīng)越來越注重健康了。
遠離煙酒演講稿篇二
尊敬的各位領導，同事們：
大家好!
國家衛(wèi)生部特令做出：全國衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定。山西省十大醫(yī)院聯(lián)名向全省衛(wèi)生系統(tǒng)發(fā)出創(chuàng)建無煙醫(yī)院的倡議。萬榮縣衛(wèi)生局決定提前一年實現(xiàn)無煙衛(wèi)生系統(tǒng)。賈晉偉局長率先帶頭戒煙，給我們作出了控煙表率。我今天演講的題目是“衛(wèi)生工作者要做控煙的表率”。
衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，首先就是要認識到煙草對社會的危害。20全國吸煙量達到了兩萬兩千九百零八點億零八點億支.占全球香煙總量的1/3，成為不光彩的世界第一。目前，全國吸煙人數(shù)超過3.5個億，還有5.4億人受到二手煙的危害。
年世界經(jīng)濟論壇《全球風險評估報告》指出：在各種期風險中，慢性疾病在未來中導致經(jīng)經(jīng)濟損失的嚴重性和生的可能性均高于金融危機。由于吸煙在慢性病發(fā)生中起著主導作用，如不加以快速遏制，吸煙導致慢性疾病發(fā)生與死亡將會失去控制，社會經(jīng)濟發(fā)展將會受到不可估量的影響。
“煙草危害，已經(jīng)成為當今世界上最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預防的危險因素。中國每年有ioo萬人死于煙草相關疾病，占全部死因的12%。更令人擔憂的是煙草對青少年的毒害。中國現(xiàn)有20歲以下人口是5個億，按現(xiàn)在吸煙率，將有2億人成為煙民。其中5000萬現(xiàn)在的兒童，將最終提前死于吸煙導致的相關疾病。
同志們，5000萬人早病早死，是多么可怕，又是多么的觸目驚心!
衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，還必須從科學的角度了解煙草對健康的危害，大量科研結(jié)果證明，煙草中危害最大的有毒物質(zhì)就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香煙燃燒濾出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香煙的過濾煙堿就可以成為一個中等體重成年人的致死量?？蒲薪Y(jié)果還證明：這三類有害物質(zhì)能引起五大方面的健康問題：
第一大方面是肺癌和呼吸系統(tǒng)疾病及多種惡性腫瘤;第二方面是心血管及肝臟病;第三大方面是腦血管疾病;第四大方面是二手煙對婦女兒童的危害;第五大方面：在這里我要特別提醒各位吸煙的男子漢注意的是：吸煙可嚴重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害血液循環(huán)，引起男性陽痿。
衛(wèi)生工作者必須做控煙的表率，因為我們選擇了醫(yī)學事業(yè)，承載著一個民族，拒絕煙草，珍愛生命，振興中華的使命煙草的危害，每一名醫(yī)務工作者都應積極參于控煙工作。首先，到自己不吸煙，做不吸煙的表率，同時還要努力宣傳、勸導、幫助吸煙者戒煙。
衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，就應該率先成為主動戒煙、成功戒煙的楷模。
美國政府在國內(nèi)號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率連年下降，但卻向煙草公司大量補貼，鼓勵其向窮國出口香煙，這樣使窮國更窮，窮人死的更早，結(jié)果使富國賺回了金錢，向窮國出口了死亡。
一位跨國煙草公司總裁說的很坦率，他說：“我們生產(chǎn)香煙，不吸煙，因為香煙是為窮人，愚昧的人，無知的人，愚蠢的人而生產(chǎn)的。
一位為煙草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說：“我為煙草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我勸你們?yōu)橄銦熁ㄥX不值得，為香煙去死更不值得，我勸你們千萬不要再吸煙，抽煙是慢性自殺。
又一位干部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說吸煙害人害己，他說吸煙利國利民，你說吸煙導致癌癥，他說煙健腦安身，有利于人際交往。愛人與他講道理，勸說、吵架、打架都一概無效，他最后說：香煙就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒煙”。看來真是沒有辦法了。但奇跡終于出現(xiàn)了，突然間他一分鐘之內(nèi)就把30年的煙癮給戒了，什么原因呢?原采一張ct片子上顯示他已經(jīng)是晚期肺轉(zhuǎn)移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3個月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自責、恐懼，一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。
今天在這里，我再次告誡在座的各位親愛的吸煙的朋友們，“吸煙的害處已舉世公認，我再次真誠奉勸你們下決心把煙戒掉!越早越好，如果實在一時戒不掉(戒煙沒有如果，只有肯定)，但千萬不要在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)吸煙，千萬不要當著病人的面吸煙，千萬不要在公共場所室內(nèi)吸，千萬千萬不要，千千萬萬不要在家里當著妻子孩子的面吸煙(害別人說什么也不能害自己家人啊)。最后，衷心希望醫(yī)療工作者一定要做控煙的表率，衷心祝愿在座的各位吸煙者戒煙成功。請珍惜生命，遠離煙草，拒絕疾病。
謝謝大家!
遠離煙酒演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是：珍愛生命，遠離危險，學會自護。
生命很頑強，有時候也很脆弱。
你是否有過這樣的經(jīng)歷？一天，我和爸爸去街對面的雜貨店買零食。剛出門時，我們有說有笑的，但剛走到街口，便聽到刺耳的急剎車，緊接著，有時雷鳴般的碰撞。我們驚呆了，抬頭一看，原來是一輛藍黑色的汽車與一輛深紅的電動車相撞。電動車主人滿身是血躺在地上。
你是否聽過這樣一個故事？13歲的趙雯，因為聽信了一位中年婦女的話，“我們西藏可好玩了，我?guī)闳ネ姘??！边@“一玩”就是5年，原來是被人拐賣了5年。
據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多個，也就是說平均每天有一個班的學生在消失。珍愛生命，遠離危險，學會自護，我們才能筑牢安全屏障，確保我們的生命安全。為此，我代表第二實驗小學四年級九班全體同學，向全校同學發(fā)出如下倡議：
1、嚴格遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，過馬路要走人行橫道，不闖紅燈，過馬路做到“一停、二看、三通過”。
2、課間文明休息，不打鬧，不追逐奔跑。
3、上下樓梯輕聲慢步靠右走，不跳躍，不互相推擠，不從欄桿上下滑及做其他危險的動作。
4、參加強度較大的體育活動、勞動，遇身體不適或有先天性疾病的同學應及時向老師匯報。
5、在平日活動過程中要自覺注意人身安全，學會自我防護。
6、放學后及時回家，不在公共場所逗留玩耍。
7、不吃流動攤點上的不潔食品，防止病從口入。
同學們，讓我們珍愛生命，遠離危險，學會自護，把平安的種子播撒向大地，等到它發(fā)芽生長、開花結(jié)果之時，我們收獲的必將是更多的幸福與安寧！
最后，祝同學們學業(yè)進步，身心健康，幸福快樂！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
從前有個有趣的假設：倘若朱自清生活在21世紀，用手機拍照記錄下了荷塘月色，將會變得怎么樣?《荷塘月色》里優(yōu)美、細膩傳神的語言是大家有目共睹的。我最喜歡這樣一句：“薄薄的輕霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳里洗過一樣;又像籠著輕紗的夢。”這樣的語言似乎有一種魔力，那由內(nèi)而外的感動，只有慢慢地朗讀，潛心地感受才能被挖掘。若是以現(xiàn)在人的閱讀方式，這潛藏在美妙文字中意味深長的意境，怕是要被切割得支離破碎，蕩然無存了。若朱自清生活在現(xiàn)代，當時這樣感動全中國的散文便可能轉(zhuǎn)變成現(xiàn)代人匆忙、庸俗又瑣碎的產(chǎn)物：或是無味的心靈雞湯、淺陋無趣的網(wǎng)絡小說，或是朋友圈上的一張照片附上一句：“今夜的荷塘很美?！北愫喍酥?。相信擁有良知的人一定能體會其中的差距，這便是碎片化帶來的。
據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在人平均每周都有數(shù)十萬字的閱讀量，而中國人年均讀書只有0、7本。碎片化的生活致使我們沒有完整的時間，即使有，也因自己習慣的怠惰和不安分，變得零零散散，連一本書也無法完整地讀完。捫心自問一下，那些利用碎片時間汲取的信息又有多少遺留在腦海里了呢?由于碎片化，我們成為了生活的匆匆過客，得過且過，不能沉下心思索和感受，也沒能做好任何一件事，逐漸變得愚笨、無情、一事無成。
遠離煙酒演講稿篇五
放假的一天，我在客廳看電視，一條廣告上說：“世界無煙日是5月31日，這一天不許抽煙?！闭?，爸爸回來了。一屁股坐在沙發(fā)上，拿出一包煙。我連忙阻止：“爸爸，別抽煙，抽煙對身體不好?！薄叭トト?，小孩子管什么，認真讀書就行?！卑职执蠛?，“抽煙本來就是大男人干的'事，你長大就明白了?！?BR> “那我問你，世界無煙日是何月何日?”“應該是……對了，10月3日。”我大喊：“錯了，是5月31日，這一天內(nèi)不許抽煙，懂嗎?”
“你這小鬼，懂得當說客了，還真把我說服了，不過你得給我一點兒時間，戒煙也有難度啊!”爸爸敲著我的“狗頭”說道。
“行行，給你30天的時間，如果戒不掉，我就實施‘暴力’了?！?BR> 說真的，半個月過去了，爸爸不再和香煙“交往”了，也當起了說客，勸舅舅把煙也給戒了。
遠離煙酒演講稿篇六
香煙是對人體最有危害的一種東西，可是近些年越來越多的男男女女都在抽煙。大街上、公交車上、商場、廣場，等等公共場合，都充滿了煙草燃燒的味道，這個味道對人體有危害，所以盡可能不要吸煙。
吸煙有害健康這是很多人都知道的道理，不僅對自身有危害，而且會影響到別人。并且近年來就是因為煙草的燃燒，導致了空氣的污染。所以煙草的危害我們不是不知道。在這樣岌岌可危的時代里，我們要盡可能的遠離煙草導致的一系列惡性循環(huán)，我們要健康的自己，我們要拒絕煙草給我們身體帶來的危害。每年因為抽煙得肺癌的人非常之多，可是還是有人在不停的抽煙，為了自己為了家人，也為了我們生活的環(huán)境，我們遠離煙草。我們要樹立健康積極的人生觀，我們要好好保護自己的身體。不要再讓煙草奪取我們健康的身體，不要再讓煙草危害我們賴以生存的家園。我們每個人盡一份力，少一個人抽煙就能還家園一份健康。
老師從小教育我們，不要吸煙；父母也是從小教育我們，不要吸煙。煙草對我們身體的危害非常的大，所以我們?yōu)榱俗陨淼慕】?，一起遠離煙草吧！珍惜生命的每一分每一秒。
遠離煙酒演講稿篇七
各位老師，各位同學：
我今天所講的主題是：吸煙有害健康！
煙堿（nicotine）是煙草中的主要成分之一，具有很強的毒性。據(jù)報道，一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁損害腦細胞，使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；引起血壓升高、心跳加快，甚至造成心律不齊、誘發(fā)心臟??；引起胃痛及其它胃?。粨p害支氣管粘膜，引發(fā)慢性支氣管炎；還有致癌作用等。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。比如吸煙20年的人得肺癌死亡的危險性比不吸煙者增加了20倍，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
同學們，我們在校就要像一個學生，懂禮貌、守紀律、遵守中學生守則，中學生日常行為規(guī)范，做一個不吸煙、不喝酒、不的好學生，這樣父母會放心，師長也會贊許的。為了我們的環(huán)境，為了我們的身體，為了我們的青春請大家遠離香煙，珍愛生命，讓世界天天都是無煙日。
遠離煙酒演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
相信每一個人都知道，煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民的總數(shù)已突破13億人。
那么煙草究竟成多大危害呢？據(jù)研究，一支香煙里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為了全球的第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到2020年，每年將有很多人因吸煙而過早去世?！?BR> 既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個，一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個害人又害己的惡習。因此，吸煙的人群像滾雪球那樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國，也是最大的香煙消費國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。為此，我國政府提出了在今后的20年中將我國的煙民總數(shù)減少1.1億的總體目標。
親愛的同學們，為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。因為香煙對我們有害無益；更因為沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛。
遠離煙酒演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好，今天我們國旗下的講話的主題是“遠離危險，珍惜生命”。
校園是求知的地方，學校是一方文明凈土、一塊文明的圣地、一個最安全的地方。
我們的老師不厭其煩地給我們講那么多的安全道理，為了什么?目的只有一個，那就是想最大程度地保證我們同學的安全!
可是，讓我們感到非常遺憾的是，有的同學把易燃物品帶進學校;有的同學拿著刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學三五成群地擠在陽臺上或窗口處嬉鬧;有的同學體育課不按照老師的要求操練等等，這些行為都會對我們同學造成傷害的，作為學生的我們都應該非常清楚，都應該知道怎樣去做，就是遠離這些危險！
同學們，生命其實是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切，安全責任重于泰山。遠離危險，我們就能四肢健全;遠離危險，我們就會繼續(xù)活著!
我們的講話完畢，謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十
生命是那么偉大啊！世界上，無論何處都存在生命，比如說人、大地上奔跑的野獸、空中飛翔的小鳥、水里歡游的小魚，哪怕是空氣中的細菌！
我曾在課本上學過杏林子寫的《生命生命》，作者在感受生命時舉了三個例子：小飛蛾在險境中掙扎，香瓜子在磚縫中發(fā)芽和作者靜聽心跳感受生命。真的，文章中的生命讓我震撼，無論多么小的生物，它的生命都是那樣讓人肅然起敬。
馬路兩旁的樹，擁有著多么偉大的生命力??！它努力吸收土壤中的養(yǎng)分，發(fā)芽成長，還時常要與風雨作戰(zhàn)，但它不放棄，努力向上生長。它的根不斷地在土壤中“開發(fā)”，但是，有限的土壤并不能滿足它的需求，于是，它的根穿破水泥和磚塊，在大地上尋找著。是什么力量，使這棵樹能夠穿破水泥和磚塊？是生命，是生命的偉大力量，給予了樹的頑強。
有人說：“冥冥中自有主宰?！币艺f，那個主宰不就是自己嗎？自己的人生之路是自己開拓的，命運掌握在自己的手中。
一個人的生命是有限的，但是一個人活著，你的生命就不再是你一個人的所有，我們的生命是父母給予的，保護好自己的生命，以便讓其他生命更好的活著。可是為什么又有很多人不珍愛生命？是因為生活中的挫折和痛苦嗎？在我們的成長的道路上，不可能是一帆風順的，也可能是充滿坎坷的。生命和生活是緊密相關的，沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命。生命可以給人很多東西，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對生命的意識與態(tài)度。失敗了我們從頭再來，成功了也無須驕傲。索爾仁尼琴曾經(jīng)說過：“生命最長久的并不是活得時間最多的人?！敝灰覀兒煤冒盐諘r間，讓生活過得有意義、有價值，我們的生命就會長久。因此，我們不要輕易地放棄生命。
過去不可改變，未來卻掌握在我們的手中。就像杏林子說的那樣：“我可以好好使用它……也可以任它荒廢，庸碌一生。一切全在我的一念之間，我必須對自己負責?！蔽覀儽仨氂赂颐鎸ξ磥恚皇怯孤狄簧晃覀儽仨殞ψ约贺撠?，用雙手創(chuàng)造、改變自己的命運，讓自己的前途變得光明無限。
法國詩人呂凱特曾經(jīng)說過：“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。”是的，這世界將生命賜予了我們，我們就應當珍惜這寶貴的生命，不讓它白白流失。遠離那些危險之處，就是保護生命最重要的。
親愛的朋友們，生命如此珍貴，請珍惜生命、遠離危險吧！
遠離煙酒演講稿篇十一
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《讓青少年遠離香煙的危害》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。
現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒牵斔麄冊谧呃鹊霓D(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十二
各位老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《關愛生命學會自我保護》
“關愛生命”是我們經(jīng)常見到的詞匯，“生命”就如同這飛火流螢一樣的美麗！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。“生命”是一個多么鮮活的詞語。
我在網(wǎng)上曾看見一個故事：某校九年級學生郭某在20xx年1月12日晚自習回家途中路過公園門口時，遭遇5--6個輟學青年攔截，被無故毆打幾巴掌，并勒索錢物，該同學說明身無錢物，但還是被強迫搜身，搜走1元錢后才被放行。第二天郭同學果斷報告學校領導和老師，學校立即對九年級學生進行相關情況問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)最近十多名學生都不同程度遭遇此類事件，學校立即報告公安機關介入此事，經(jīng)郭森等同學回憶描述疑犯相貌特征，終將趙某等5人抓獲，并做相關處理，郭森同學由于自我保護意識強，不僅保護了自己的合法權(quán)益不受侵犯，而且從根本上斬斷了黑手，保護了其他同學。
這件事告訴我一個道理：當自身權(quán)利受到了威脅，不能啖指咬舌。要及時的向有關部門舉報，維護自己的權(quán)利。
我們現(xiàn)在都還是未成年人，法律意識和自我保護能力不強，容易遭受不法侵害。據(jù)統(tǒng)計，近年來各種未成年人傷害事件呈上升趨勢。每年我國有近兩萬14歲以下兒童非正常死亡，40~50萬兒童受到車禍、中毒、他殺等意外傷害。所以我們要加強自我保護意識，提高自我保護本領，掌握自我保護的方法和技能。
1、當受到來自家庭、學校和社會上的民事侵害，侵害的程度較輕，可以通過宣傳法律知識、協(xié)商和調(diào)解等方法解決。
2、當面對違法犯罪行為時要依靠自己的智慧迅速而準確的作出判斷，采取機智靈活的方法與其斗爭。
3、要注意交通安全騎自行車必須遵守的交通規(guī)則規(guī)定的有關規(guī)定。當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧。
遠離煙酒演講稿篇十三
第一段：引言（150字）。
在現(xiàn)代社會中，煙酒成為了許多人生活中的一部分。然而，世界衛(wèi)生組織指出，煙草和酒精消費是導致世界各地數(shù)以百萬計的人患上疾病和死亡的主要原因之一。為了保護健康和延長壽命，越來越多的人意識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我自己的遠離煙酒的心得體會。
第二段：記錄誘惑和挑戰(zhàn)（250字）。
戒煙戒酒并不容易，尤其當你身邊的人大多數(shù)都在吸煙和飲酒。我經(jīng)歷過被誘惑的時刻，尤其是在社交場合和壓力較大的時候。我曾因為逃避現(xiàn)實而借酒消愁，然而我漸漸明白這種行為只是一種短暫的解脫，無法真正解決問題。決定戒煙戒酒的過程中，我還面臨到身體的反應，如戒斷癥狀和頭痛等。這些都增加了挑戰(zhàn)的難度，但也讓我明白了遠離煙酒的重要性。
第三段：找到替代品和養(yǎng)成健康習慣（300字）。
為了成功戒煙戒酒，我開始尋找一些替代品和養(yǎng)成健康的習慣。我開始把注意力放在健身和運動上，這不僅可以分散對煙酒的渴望，還能提高我身體的健康水平。此外，我發(fā)現(xiàn)讀書、聽音樂和寫作都是極好的放松方式，它們能夠轉(zhuǎn)移我的注意力，讓我遠離煙酒的誘惑。與此同時，我還嘗試了一些非常適合戒煙戒酒的活動，比如參加支持戒煙戒酒的社區(qū)活動和小組。
第四段：回顧成果和效益（300字）。
戒煙戒酒之后，我開始感受到了諸多的好處。我發(fā)現(xiàn)自己的身體和皮膚變得更加健康和年輕，我也更加有活力和精力。我呼吸更加順暢，精神狀態(tài)也變得更好。戒煙戒酒之后，我還能專注于工作和學習，提高自己的效率和表現(xiàn)。生活的品質(zhì)也逐漸提高，我不再為充滿煙味的衣服和頭疼的早晨而困擾。我還能更好地與家人和朋友相處，充分享受純凈的生活。這些結(jié)果讓我看到了戒煙戒酒的價值和意義。
第五段：總結(jié)（200字）。
遠離煙酒是一條漫長而艱難的道路，但是它是值得付出努力的。通過對自己的自律和毅力的挑戰(zhàn)，我收獲了健康、積極的生活改變。我堅信在戒煙戒酒的過程中，每個人都會發(fā)現(xiàn)各自適合的方法和策略。重要的是要保持決心和意志力。通過健康的習慣和積極的活動，我們能夠遠離煙酒的誘惑，為自己的健康和幸福奠定基礎。讓我們攜手共同努力，創(chuàng)造一個無煙無酒的美好世界。
遠離煙酒演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
如今是信息社會、
網(wǎng)
絡時代。豐富、多樣、快捷、共享等都是。
網(wǎng)
絡的特點，對于我們來言，最有吸引力的莫過于。
網(wǎng)
絡游戲，當然，其中有利也有弊。在。
網(wǎng)
絡游戲的虛擬世界中，大多數(shù)人都會暫時忘卻了現(xiàn)實中的“角色規(guī)則”，總想著自己不需要面對現(xiàn)實中的挫折，不需要接受社會規(guī)范和他人的督促，可以隨心所欲地宣泄情感。這樣天長日久后，就會淡忘現(xiàn)實生活規(guī)范的要求，對以后發(fā)展的路途中，埋下了隱患。
玩
網(wǎng)
絡游戲?qū)ξ覀円灿欣?。玩?BR> 網(wǎng)
絡游戲可以鍛煉和提高我們的反應能力和是手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認識電腦、學習電腦，可以令我們得到學習壓力的釋放和心靈上的放松，可以讓我們活得快樂、榮譽和成就感。
絡游戲的壞處也是眾所周知的一大危害。首先是。
網(wǎng)網(wǎng)。
絡游戲的所需時間，有很多人都因為。
網(wǎng)
絡游戲造成的視覺疲勞，讓自己患上了近視，給自己的眼鏡找到了“朋友”——眼鏡。我們玩的時間久了，學習的時間自然也變短、變少了，成績也因此一落千丈。
其次，玩不良的。
網(wǎng)
網(wǎng)
絡游戲的害處數(shù)不勝數(shù)，一些不講康的。
網(wǎng)
絡游戲可能就是讓人走向無底洞的“指使者“，身為棟梁的我們，一定要控制和注意。來吧，同學們！為了美好的未來，讓自己的人生走得更精彩，一起手拉手，心連心，共同攜手當”公益天使“，建新。
網(wǎng)
絡游戲終究弊大于利，控制自己，遠離。
網(wǎng)
絡游戲，就是為自己的未來人生而活。謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十五
老師們、同學們：
大家好!今天我演講的內(nèi)容是遠離網(wǎng)絡游戲。
關于小學生是否應該玩網(wǎng)絡游戲，我認為小學生不應該玩網(wǎng)絡游戲。首先，玩網(wǎng)絡游戲很費時間。在我們小學生的生活中，最寶貴的就是時間。俗話說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，一旦我們荒廢了寶貴的時間，以后再怎么懊悔，付出再多也無法追回了。
其次，玩網(wǎng)絡游戲會影響我們的學習成績。學習是我們小學生的主要任務。網(wǎng)絡游戲就像一張無形的大網(wǎng)，會在我們毫無察覺的情況下悄悄網(wǎng)住我們的手腳。網(wǎng)絡游戲中的場面十分絢麗多彩，讓自制力不強的小學生們只要看過一次，就被深深地吸引住，就會一直想著去玩。吃飯的時候想著去玩，學習時也想著去玩。所以學習時不認真，學習成績直線下滑。有的同學沉迷于電腦游戲，有時直接打一個通宵，第二天上課時精神不好，也是成績下滑的主要原因。
而且，玩網(wǎng)絡游戲?qū)ξ覀兊纳硇慕】涤泻?。有些同學長期玩網(wǎng)絡游戲，導致嚴重的視力下降，早早地戴上了近視鏡，嚴重的甚至視網(wǎng)膜脫落。玩網(wǎng)絡游戲時，我們的眼睛一直盯著電腦屏幕，電腦散發(fā)出的輻射就在傷害我們。網(wǎng)絡游戲?qū)πW生的毒害太深了。
我這里還有一個網(wǎng)絡游戲?qū)πW生的危害的案例：__年3月，重慶市沙坪壩區(qū)某中學有三個學生，在網(wǎng)吧通宵玩電腦游戲后，準備回家，又累又餓，坐在鐵軌上休息，不知什么時候就睡著了，其中一位同學已沉迷電腦游戲中長達3個通宵。一列火車疾馳而來。一個同學滾下鐵軌死里逃生，另兩個瞬間便告別了美好的青春年華。幸存的那位同學后來說：“如果不是在網(wǎng)吧玩昏了頭，我的同學會被火車驚醒，他們決不會死。
也許有些同學會說，你說了那么多玩網(wǎng)絡游戲的危害，難道網(wǎng)絡游戲就沒有一點好處嗎?其實，玩網(wǎng)絡游戲也有一些好處：適當?shù)赝婢W(wǎng)絡游戲可以放松我們緊張的神經(jīng)等。但是，這些好處比起危害真是少之又少。
網(wǎng)絡是一個百寶箱，網(wǎng)絡上的知識值得我們學習。但是，當面臨網(wǎng)絡游戲時，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，別被網(wǎng)絡游戲這張大網(wǎng)網(wǎng)住了手腳。在這里，我向小學生們呼吁：為了我們的身心健康，讓我們遠離網(wǎng)絡游戲吧!
遠離煙酒演講稿篇十六
敬愛的老師，親愛的同學們:
早上好，我是七（2）班的同學：
今天我國旗下講話的題目是：珍愛生命遠離網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)的誕生離我們并不遙遠，網(wǎng)絡已不知不覺地進入了我們的生活。網(wǎng)吧也和互聯(lián)網(wǎng)一起，如雨后春筍般扎根在城市和鄉(xiāng)村的各個角落。嶄新的機器、快捷的網(wǎng)速、豐富的信息、虛擬的世界，無不吸引著一顆顆年輕的心。
網(wǎng)絡是一把雙刃劍，一邊是浩如煙海的知識，一邊是危及青少年健康成長的不良信息；一邊是父母和老師的殷切期盼，一邊又是網(wǎng)絡游戲的誘惑。因為不能正確地使用網(wǎng)絡，多少人的前程甚至是生命都葬送在網(wǎng)絡中。
一個大學生，在學校準備送他讀研之際，迷戀上了上網(wǎng)，學習成績一落千丈，為了擺脫父母的監(jiān)視，一次在與母親糾纏中，他失手將母親推倒。當他看到母親腦后流出的鮮血時，才清醒過來，雖然他一遍遍地喊著“媽媽……”，可他看到的卻只有母親緊閉的雙眼和漸漸流滿他雙手的鮮血。是什么讓他在不經(jīng)意間失去了至親至愛的人呢？又是什么，讓他從一個眾人羨慕的大學生變成一個殺人兇手？歸根結(jié)底，都是網(wǎng)絡的危害！
一顆顆純潔的心靈被吞噬，一個個年輕的生命被扼殺。親愛的同學們，讓我們從網(wǎng)絡的虛擬世界中解脫出來吧，最寶貴的時間正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無法挽回。面對著一個個真實而又悲慘的故事，面對著一句句令人心痛的呼喚，親愛的朋友們，讓我們加強自控能力，抵制不良誘惑，遠離網(wǎng)癮。
讓我們莊嚴承諾：
1、拒絕網(wǎng)吧。嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》的有關規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、積極利用好校園網(wǎng)絡或家庭網(wǎng)絡，文明上網(wǎng)。
3、自我約束，互相監(jiān)督，幫助和勸說同學遠離網(wǎng)吧。
4、樹立崇高理想，增強學習進取心，積極參加健康有益的文化體育活動，努力學習科學文化知識，增強抵制網(wǎng)吧誘惑的毅力。
親愛的同學們，我們年少，有理想、有抱負；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。讓我們攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離網(wǎng)吧，遠離網(wǎng)害，熱愛生活，珍愛幸福，擁抱未來，共創(chuàng)一片凈土藍天！
遠離煙酒演講稿篇十七
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在一個讀書活動中，我讀了美國作家威爾·鮑溫寫的一本心靈勵志書《不抱怨的世界》，它的內(nèi)容豐富精彩，語言優(yōu)美幽默，簡潔的`話語中透露出一種人生哲學。
作者回去想了好多，第二天作者就嘗試著去找這位同事友好的談話，剛開始這位同事也覺得很奇怪，但是后來發(fā)現(xiàn)作者是抱著友好的態(tài)度，于是也開始暢所欲言，他們越聊越起勁，聊到了他們的工作，這次談話非常愉快，從此以后兩人的關系就發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。這個故事就告訴我，當你對某個人或某些人有偏見，并且你們的關系比較糟糕的時候，一定要學會換位思考，你不喜歡的這個人或許就是別人的好朋友，為什么他們可以相處得這么好自己就不能?多思考思考，然后改變自己對他的意見，腦子里想著這個人的優(yōu)點與其相處，這樣會好很多。其實我們的郁悶與不開心大多來自于關系，由于這些問題，我們會去郁悶抱怨，我們要積極地想辦法主動地去解決這個問題。能夠讓自己幸福的人只有自己，矛盾無處不在、無可避免，我們換個方式來解決,事情就有不一樣的結(jié)果。
怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變。
如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。
遠離煙酒演講稿篇十八
親愛的同學們：
大家好！在我演講之前，我真誠地向在座的同學們道一個歉，因為工作的繁忙、疏忽，對個別同學關心不夠?，F(xiàn)在，我想就上網(wǎng)問題和大家交流交流。隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越普及，當今社會已進入以互聯(lián)網(wǎng)為標志的信息時代。網(wǎng)絡給我們帶來許多方便。我們可以在網(wǎng)上查閱資料、看最新的消息；可以開闊我們的視野，促進我們的學業(yè)。
但網(wǎng)絡也是一把雙刃劍。有的同學過度依賴電腦，整天沉迷于網(wǎng)絡游戲之中，課也沒精神上，學習成績直線下降；有的同學做了網(wǎng)絡的俘虜，成了“小網(wǎng)蟲”；還有的同學因整天看著電腦，眼睛受到嚴重損壞，成了近視；甚至有的同學上網(wǎng)的目的只是打游戲或者聊天，一刻也不停歇，對上網(wǎng)上癮，甚至釀成了慘劇。
17歲的少年吳治，2xx年第一次在網(wǎng)吧接觸了電腦游戲后就不可收拾，從自己省錢發(fā)展到主動要錢，最后就是偷錢，20xx年6月15日，吳治想打游戲，向奶奶要錢，奶奶沒有答應，他就殘忍地將自己奶奶殺害。
一名重點中學的學生從小就懷著雄心壯志，下定決心要考上“北京大學”。父母老師也是寄予厚望，他也不負所望，每次考試都是班上的第一名，老師同學們都說他是清華北大的料?？墒翘煊胁粶y風云，有一次，他沒考到第一名。十分失落，他的朋友就安慰他：“別傷心，我一向都這么笨，不如我們?nèi)ネ嬉幌码娔X吧！”于是，他們就到了網(wǎng)吧，玩起了電腦，一玩就上癮了，他從此就消沉了，不求上進。最終，不能自拔，跳樓身亡。
當前，青少年上網(wǎng)人數(shù)較多，在我國2650萬上網(wǎng)者中，25歲以下的青少年占了百分之八十五以上，并且正在以每年翻一番的驚人速度增長。這當中約2/3的人在網(wǎng)吧上網(wǎng)，在網(wǎng)吧上網(wǎng)的人中，99%以上的都是沉迷于網(wǎng)絡游戲之中，從而導致學業(yè)荒廢，毀掉了自己美好的前程。
學生就是以學習為主要生活，應當上好現(xiàn)代信息技術課，掌握基本的電腦技能。條件允許的話，在家長的監(jiān)督和指導下，可適度適量的上網(wǎng)：
1、學生自控力差，上網(wǎng)時間應有限制。周末上網(wǎng)，時間不超過30分鐘。
2、學生應增強電腦素養(yǎng)。即從電腦中獲益的能力。要有自我防范意識，克制自己不看一些對身心健康無意的內(nèi)容。
3、在網(wǎng)上交談或者寫郵件時應該保持禮貌與文明的態(tài)度。
4、不要把自己和家人的相片、地址、電話號碼和學校等情況告訴網(wǎng)友。
5、千萬不要與從未見過面的網(wǎng)友約會，除非有人陪伴，見面一定要在公眾場合。
6、不進網(wǎng)吧上網(wǎng)。
我們是祖國的未來和希望，是最具科學意識和創(chuàng)新能力的一代，我們是網(wǎng)絡活動中的主體，我們要從現(xiàn)在做起，從自我做起，自尊、自律、自強，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡伴隨我們健康成長。
謝謝大家！
遠離煙酒演講稿篇十九
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
很榮幸那個站在這里演講，我是xxx，是xxx班的學生，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內(nèi)容是遠離手機這方面的。
隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機的人也越來越多了，現(xiàn)在的很多學生，身上都有一部手機。就算學校再怎么強調(diào)不能帶手機進校園，還是有學生頻頻違反紀律，有些學生不僅僅是帶進校園，他們在上課時，在老師不注意的時候，拿出手機偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。
同學們，我們現(xiàn)在每天有八節(jié)課，這還是不包括早讀和晚自習的情況下，你們真的還有多余的時間來玩手機嗎？睡覺玩一兩個小時的手機，第二天就容易犯困，因此就錯過了老師講的重點，因此就會造成學習成績的下降。我們來學校就是為了學習??！作為一名學生，我們要排除那些會對我們的學習造成不利的因素，手機毫無疑問就是一個非常不利的因素。有的人喜歡用手機玩游戲，有的人喜歡用手機看小說，有的人喜歡用手機看電視劇，但這些對我們學習成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學們能夠抵住誘惑，遠離手機。
我們現(xiàn)在是高中，正式努力的時候，為了以后的美好生活，請同學們抵制住現(xiàn)在這一時的誘惑吧，等我們高考結(jié)束后，考進了一個好的大學，將來找到一個好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學校，你們就用玩手機來回報他們嗎？同學們，現(xiàn)在悔悟還來得及，現(xiàn)在努力還來得及，讓我們放下手機，把心思放在學習上。
遠離煙酒演講稿篇二十
大家上午好！
今天我為大家演講的題目是《恪守誠信美德，遠離手機誘惑，做心智健康青年》。
古人云：人無信不立。一個人講誠信，反映的是他自身的人格；一個社會講誠信，反映的是民族的精神。一個人只有講誠信，才能讓社會接受；一個民族只有講誠信，才能被世界尊敬。梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強則國強，少年進步則國進步。”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園?！睂W校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎。
然而在物質(zhì)與信息高度發(fā)達的今天，面對五彩斑斕、光怪陸離的世界，我們迷失于誘惑，喪失了自我。隨著生活條件的提高，手機成為了越來越多同學喜歡的物品。我們是否會想想，手機幫我們學到了什么？是聊天、上網(wǎng)、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機這個原本用來便于聯(lián)絡通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負志向，我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中，逐漸耗費了時間，逐漸荒廢了學業(yè)，逐漸拋棄了責任。在這個信息產(chǎn)品日新月異的時代，我們在永遠的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個純真的自我。同學們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的時間，有足夠的精力玩耍手機的時候，但那時我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個地步，不能不說是種悲哀。
所以，同學們，為了能立足將來，學習期間我們應該遠離手機誘惑。誠信守諾不是隨口而出的不負責任的言辭，也不是賣弄筆跡的花妙簽名，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴做起！讓我們莊嚴承諾：明確將來的目標，勇?lián)覀兊呢熑?，秉持君子的風范，遠離一時的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個心智健康的青年。
謝謝大家！