舞蹈是一種通過身體動作和節(jié)奏來表現(xiàn)故事情節(jié)和情感的藝術(shù)形式。寫總結(jié)時，我們要注意用詞準(zhǔn)確，避免使用模糊和含糊不清的表達(dá)方式。下面是一些成功企業(yè)的經(jīng)驗總結(jié)和優(yōu)秀案例，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
心理團(tuán)建活動策劃書篇一
為隆重慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，豐富職工文化生活，體現(xiàn)生動活潑、團(tuán)結(jié)互助的'企業(yè)文化精神，提高員工隊伍的團(tuán)隊凝聚力。為投入在緊張繁忙生產(chǎn)、經(jīng)營工作中的廣大職工創(chuàng)造一個休閑放松的機(jī)會，特擬定本活動方案。
活動建議時間在：
2022年5月x日14：00—17：00;。
卡拉ok歌唱比賽。
公司大會議室。
4、發(fā)放獎品、主任致閉幕詞。
(一)主辦部門：綜合辦公室。
(二)活動總指揮：xx。
(四)裁判組：由各部門主管及兩名員工代表。
(五)后勤、物品采購及綜合支持：xx。
對活動情況在公司宣傳欄內(nèi)進(jìn)行專題宣傳;。
xxx全體成員。
一等獎：1名獎金xx元二等獎：2名獎金xx元。
參與獎根據(jù)報名人數(shù)除一、二等獎外均獲得，獎品xx元以內(nèi)紀(jì)念品。
(一)比賽獎金：略。
(二)飲料、瓜子、花生：略。
心理團(tuán)建活動策劃書篇二
準(zhǔn)備階段：簽到、購買輔助材料。
第一階段：活動氛圍材料，所需要輔助材料購買。
第二階段：活動準(zhǔn)備.
第一：參與人員全部在員工餐廳集合，保證大家都要到，不得缺席。
第二：準(zhǔn)備出發(fā)，將需要的物料放至車上，并且準(zhǔn)備布置活動現(xiàn)場的物料。
第三階段：烤肉環(huán)節(jié)。
第一：所有人到達(dá)活動現(xiàn)場后，整隊歌。
第二：按照分組分配烤肉材料，完成烤肉環(huán)節(jié)。(在展現(xiàn)團(tuán)隊協(xié)作精神的同時，注意與聯(lián)誼單位的禮儀)。
第三：搭檔互相擁抱，說一句感謝的話語的。
第四階段：舉行友誼小游戲比賽;。
熱身活動：跳店操大家混編分組，以便加強(qiáng)同事們之間的交流。
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備大氣球和兩個籮筐(可由農(nóng)家樂的板凳拼成)，兩個人背靠背，手不碰到氣球為前提一起運動，時長二十分鐘。
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備一碗水，一人擊鼓，大家相互傳，擊鼓停，傳花結(jié)束，傳到最后一個人手里的時候，碗里的水不得少于5ml，否則受雙倍懲罰。
吃旺仔小饅頭比賽，一分鐘，看誰吃的多，必須一顆一顆的吃。旁邊有人監(jiān)督三個活動均選出一二三等獎，送上小禮物。
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的'內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協(xié)助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。
比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達(dá)終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。
當(dāng)場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令三人抱成團(tuán)，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!
心理團(tuán)建活動策劃書篇三
地點：
1、秘書部人員先將活動所需pop筆、pop紙、剪刀、便利
貼、氣球、報紙、膠布等買好并帶來教室。秘書部、團(tuán)支部調(diào)研組的人員提前到教室，將桌椅擺弄好，以便活動能高效率地進(jìn)行。
2、全體集中到201。以每個學(xué)校的支教隊為一組，將人員全部分為4組，每組1張白紙（2盒pop筆四隊人員共用），用20分鐘的時間設(shè)計各隊的隊旗、對歌、隊名等。設(shè)計完后各隊派代表對自己隊的隊旗進(jìn)行講解。
3、進(jìn)行游戲。主持人先將介紹游戲規(guī)則和內(nèi)容的單子分發(fā)給各個對的隊長，隊長仔細(xì)閱讀以后向隊員介紹游戲的玩法，確定大家都懂了以后由主持人宣布開始。（最好整體一起游戲，不用分開，由出游戲的人宣布游戲規(guī)則）
（1）一塊五角：各隊派出8名同學(xué)（男女各四名，具體人數(shù)可由實際情況做更改），男生表示一塊，女生表示五角，由主持人報出相應(yīng)的價目，游戲者迅速自由組合（時間為5秒），落單者接受懲。
（2）蠶爬行：四隊人員分別在起點線后排成4行縱隊，每人發(fā)一張舊報紙，把中間挖2個洞，小心地套過頭頂放在肩上，再用雙手托捏住身前報紙以及前面隊友身后報紙的兩角，這樣就組成了幾條“蠶寶寶”。主持人發(fā)令后，齊心合力蹲著走前進(jìn)，左右腳要齊步，中途撕破報紙則要重新開始。未撕破報紙而先到達(dá)中點的隊為優(yōu)勝。
（3）踩氣球：每對人數(shù)五人，腳上綁上同一顏色的氣球（別紅、黃、藍(lán)）然后在指定的場地內(nèi)進(jìn)行互踩。
（4）信任背摔：
游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1米左右的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。
場地要求：1米左右臺階最宜（或教室課桌亦可）
需要器材：束手繩，圍脖（用來罩住眼睛）
游戲時間：30分鐘左右
活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
4、游戲完成后，大家合影并清理現(xiàn)場垃圾以及打掃衛(wèi)生。
備注：攝像人員將全部過程選擇性拍下來。游戲活動項目一切以安全為原則，具體項目可適當(dāng)增減。
心理團(tuán)建活動策劃書篇四
聚餐中的我們活動簡介：到場人數(shù)39人，游戲參與人數(shù)預(yù)計30人，將30人分為5組，每組成員將由中國留學(xué)生和外國留學(xué)生共同組成，同時盡量將每組成員的男女比例分配均勻。每組由一個主持人作為隊長帶領(lǐng)組員進(jìn)行游戲，各個組合可以根據(jù)情況給自己隊伍起個名字。并以該隊名進(jìn)行接下來的游戲環(huán)節(jié)?；顒右还卜譃榱鶄€環(huán)節(jié)，才藝表演一個環(huán)節(jié)，游戲五個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都會設(shè)置比分，每組隊員根據(jù)隊員在每個環(huán)節(jié)的表現(xiàn)都會獲得相應(yīng)得得分，得分將會在五個游戲環(huán)節(jié)中累積，在所有環(huán)節(jié)的游戲結(jié)束時，得分最高的隊伍將會得到相應(yīng)得獎勵。同時，我們的每組都會設(shè)置懲罰環(huán)節(jié)，懲罰的對象為每組得分最低的隊伍。
預(yù)定主持人：
(1)主持人致開場白
(2)才藝表演
(3)游戲第一環(huán)節(jié)：指手畫腳(ppt形式)道具：ppt游戲規(guī)則：
1)每組選派兩人進(jìn)行游戲比賽，一人比劃一人猜測
2)限時3分鐘
3)比劃時可以用肢體語言和口述語言表達(dá)的形式向猜詞者傳達(dá)信息，但不能說
出這個詞語中的任何一個字，否則作廢。
4)猜不出可以喊過
你好，新青年
(4)游戲第二環(huán)節(jié)：兩人三足運氣球道具：尼龍繩或者廢棄的橫幅條、足夠數(shù)量的氣球游戲規(guī)則：
1)每組選派兩到三人進(jìn)行游戲比賽
2)將相鄰兩人之間的腳踝用繩子相綁，相鄰兩人之間的手臂之間可以叫一個氣球
積分規(guī)則：每運送成功一個氣球獲得0.5分
道具：一次性紙杯、飲用水、若干相同規(guī)格大水杯游戲規(guī)則：
1)每組成員成豎狀隊形依次排列
計分規(guī)則：游戲結(jié)束后，蓄水最多的隊伍得5分，其次依次4分、3分、2分、1分
(6)游戲第五環(huán)節(jié)：相親相愛搶凳子道具：10張凳子游戲規(guī)則：
1)每組選派兩到三人進(jìn)行游戲比賽
道具：簡單安全的障礙物(簡易制作的泡沫板、榻榻米模型)游戲規(guī)則：
1)每局每組選派一人參加比賽，一共1到5局
2)主持人背對選手，各位選手站在主持人背后十米左右，由主持人喊開始即開始游戲
4)哪位隊員最先穿過相應(yīng)障礙物后碰到主持人背部即為獲得勝利
積分規(guī)則：獲勝的隊員可以為該對贏得5分，第二位可得3分，第三位得1分(8)游戲結(jié)果統(tǒng)計：
心理團(tuán)建活動策劃書篇五
我們在事業(yè)上尋覓著生命的亮點。春節(jié)后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
xx年xx月xx日。
全體公司成員。
xxx山。
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊意識，使員工能夠充分認(rèn)識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識。
1、活動日期：20xx年xx月xx日
早上8：00公司集合。8：20出發(fā)。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項目環(huán)節(jié)。中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xxxx國家森林公園。
3、活動項目戶外爬山，團(tuán)隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與同事：xx。
5、預(yù)算費用：xx。
6、活動策劃人：xx。
7、安全保障預(yù)員：xx。
1、爬山比賽。
2、游戲名稱：交換名字。
3、猜詞游戲。
1、在活動期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動。
3、提醒全體同事們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、出行時由同事們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
1、如果x月xx日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
心理團(tuán)建活動策劃書篇六
為了從各方面豐富同學(xué)們的生活，在保證不影響的同學(xué)們的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)班級同學(xué)的交流，提高班級文娛活動的質(zhì)量，豐富班級活動，經(jīng)過班委提議，同學(xué)同意，決定開展”同窗之誼”的班級活動。
來大學(xué)已快一學(xué)年了，同學(xué)們漸漸熟悉了。消逝在歡笑里的青春，是我們昨日最美的回憶；流逝在歌聲里的歲月，是我們曾經(jīng)永世的無悔；留在記憶力的永恒，是我們那些同窗的日子！為了大家更好的交流和進(jìn)步。特舉辦這次班級活動，增進(jìn)同學(xué)們的友誼，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
xx系xx級xx班全體學(xué)生。
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
（一）、布置會場，設(shè)計板報，營造良好的活動氛圍。
（二）、具體活動：
1、一定的歌曲節(jié)目。
2、適當(dāng)?shù)男∮螒?，通過同學(xué)配合一起共同完成，增強(qiáng)大家的情誼。
3、同學(xué)之間互換禮物。
4、對于班級的未來及你對班級的建議的探討。
心理團(tuán)建活動策劃書篇七
（共分兩個部分，共約4個小時左右）。
前奏：（時間約30分鐘）老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時公布下半年工作目標(biāo)和工作計劃。
下面的時間交給各部門負(fù)責(zé)人。各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女-xx”，然后xx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。
部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：
培訓(xùn)（每個部門時間控制在15分鐘，q&a階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）。
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。
培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。
客戶部：
媒介部：
設(shè)計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。
心理團(tuán)建活動策劃書篇八
（二）、大學(xué)生消費特點。
1、大學(xué)生可塑性與偏好性強(qiáng)。
2、大學(xué)生有廣泛的群體性。
3、學(xué)生注重實用性強(qiáng)。
（三）、記者團(tuán)的實力。
記者團(tuán)是一支迅速反應(yīng)校園文化生活，敏銳洞察新聞動態(tài)的一支優(yōu)秀宣傳團(tuán)隊，是校園文化氛圍的締造者之一，這為日常活動的開展奠定了良好的基礎(chǔ)，能夠充分利用校內(nèi)外的媒體進(jìn)行宣傳。
心理團(tuán)建活動策劃書篇九
一、布置會場，設(shè)計板報，營造良好的活動氛圍。
二、具體活動：
1.一定的歌曲節(jié)目。
2、適當(dāng)?shù)男∮螒?，通過同學(xué)配合一起共同完成，增強(qiáng)大家的情誼。
3、同學(xué)之間互換禮物。
4、對于班級的未來及你對班級的建議的探討。
心理團(tuán)建活動策劃書篇十
一、活動時間：
20xx年3月12日上午9:00——11:00。
探梅園。
三、活動流程：
9:00——9:05抽簽分組，按照每5人/組為宜。
9:05——9:20企業(yè)文化有獎問答時間(準(zhǔn)增員或準(zhǔn)客戶回答)。
9:20——9:50互動游戲。
9:50——10:30套圈游戲。
10:30——11:00聚會交流時間。
四、活動參與人群：
公司在職業(yè)務(wù)伙伴及其家屬、準(zhǔn)增員、準(zhǔn)客戶；名額需提前上報，控制在25人以內(nèi)為宜。
五、物料準(zhǔn)備：
礦泉水、花生瓜子、水果、飲料、零食、游戲物料......
六、提示：
附：游戲文件。
一、企業(yè)文化有獎問答時間題庫。
注意：問答僅限客戶或準(zhǔn)增員作答，組內(nèi)其他人可以給予幫助。
1.中信保誠人壽的兩大股東是？中國中信集團(tuán)英國保誠集團(tuán)。
2.中信集團(tuán)成立于哪一年？1979年。
3.保誠集團(tuán)成立于哪一年？1848年。
4.中信保誠成立于哪一年？20xx年10月13日。
5.中信集團(tuán)20xx世界500強(qiáng)排名是多少？115位。
6.中信集團(tuán)在哪一年上市的？20xx年。
7.英國集團(tuán)20xx世界500強(qiáng)排名是多少？185位。
二、互動游戲。
每組選擇3人分別參加3個不同的項目。
游戲項目：
1、跳繩：1分鐘內(nèi)不間斷跳繩，每10下獎勵1個圈，斷掉即結(jié)束；
2、踢毽子：1分鐘不間斷踢毽子，每兩下獎勵1個圈，落地即結(jié)束；
3、玻璃杯接乒乓球：計時1分鐘內(nèi)，每成功接住一個乒乓球獎勵2個圈，不得用身體擋球落入。
小組。
企業(yè)文化答題數(shù)。
跳繩數(shù)。
踢毽子。
接乒乓球。
總獲得圈數(shù)。
1組。
2組。
3組。
4組。
5組。
6組。
7組。
心理團(tuán)建活動策劃書篇十一
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)。
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當(dāng)喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)。
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進(jìn)行pk，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊之間必備的游戲。
3、fightingtime(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)。
游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進(jìn)行角斗士項目pk，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)。
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)。
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊計分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)。
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的`人員，所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)。
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個投進(jìn)后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(airbag區(qū)域)。
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)。
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)。
項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗。
4、勇往直前(拓展區(qū))。
項目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))。
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)。
項目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
心理團(tuán)建活動策劃書篇十二
水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎(chǔ)，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外拓展訓(xùn)練活動方案，達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作的能力。
凝聚你我，打造“贏”團(tuán)隊。
通過這次團(tuán)建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的.交流，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力。
各部門成員。
__田園農(nóng)莊、__島__農(nóng)莊、__農(nóng)莊、__果蔬、__農(nóng)莊。
8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)。
9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍。
心理團(tuán)建活動策劃書篇一
為隆重慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，豐富職工文化生活，體現(xiàn)生動活潑、團(tuán)結(jié)互助的'企業(yè)文化精神，提高員工隊伍的團(tuán)隊凝聚力。為投入在緊張繁忙生產(chǎn)、經(jīng)營工作中的廣大職工創(chuàng)造一個休閑放松的機(jī)會，特擬定本活動方案。
活動建議時間在：
2022年5月x日14：00—17：00;。
卡拉ok歌唱比賽。
公司大會議室。
4、發(fā)放獎品、主任致閉幕詞。
(一)主辦部門：綜合辦公室。
(二)活動總指揮：xx。
(四)裁判組：由各部門主管及兩名員工代表。
(五)后勤、物品采購及綜合支持：xx。
對活動情況在公司宣傳欄內(nèi)進(jìn)行專題宣傳;。
xxx全體成員。
一等獎：1名獎金xx元二等獎：2名獎金xx元。
參與獎根據(jù)報名人數(shù)除一、二等獎外均獲得，獎品xx元以內(nèi)紀(jì)念品。
(一)比賽獎金：略。
(二)飲料、瓜子、花生：略。
心理團(tuán)建活動策劃書篇二
準(zhǔn)備階段：簽到、購買輔助材料。
第一階段：活動氛圍材料，所需要輔助材料購買。
第二階段：活動準(zhǔn)備.
第一：參與人員全部在員工餐廳集合，保證大家都要到，不得缺席。
第二：準(zhǔn)備出發(fā)，將需要的物料放至車上，并且準(zhǔn)備布置活動現(xiàn)場的物料。
第三階段：烤肉環(huán)節(jié)。
第一：所有人到達(dá)活動現(xiàn)場后，整隊歌。
第二：按照分組分配烤肉材料，完成烤肉環(huán)節(jié)。(在展現(xiàn)團(tuán)隊協(xié)作精神的同時，注意與聯(lián)誼單位的禮儀)。
第三：搭檔互相擁抱，說一句感謝的話語的。
第四階段：舉行友誼小游戲比賽;。
熱身活動：跳店操大家混編分組，以便加強(qiáng)同事們之間的交流。
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備大氣球和兩個籮筐(可由農(nóng)家樂的板凳拼成)，兩個人背靠背，手不碰到氣球為前提一起運動，時長二十分鐘。
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備一碗水，一人擊鼓，大家相互傳，擊鼓停，傳花結(jié)束，傳到最后一個人手里的時候，碗里的水不得少于5ml，否則受雙倍懲罰。
吃旺仔小饅頭比賽，一分鐘，看誰吃的多，必須一顆一顆的吃。旁邊有人監(jiān)督三個活動均選出一二三等獎，送上小禮物。
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的'內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協(xié)助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。
比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達(dá)終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。
當(dāng)場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令三人抱成團(tuán)，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!
心理團(tuán)建活動策劃書篇三
地點：
1、秘書部人員先將活動所需pop筆、pop紙、剪刀、便利
貼、氣球、報紙、膠布等買好并帶來教室。秘書部、團(tuán)支部調(diào)研組的人員提前到教室，將桌椅擺弄好，以便活動能高效率地進(jìn)行。
2、全體集中到201。以每個學(xué)校的支教隊為一組，將人員全部分為4組，每組1張白紙（2盒pop筆四隊人員共用），用20分鐘的時間設(shè)計各隊的隊旗、對歌、隊名等。設(shè)計完后各隊派代表對自己隊的隊旗進(jìn)行講解。
3、進(jìn)行游戲。主持人先將介紹游戲規(guī)則和內(nèi)容的單子分發(fā)給各個對的隊長，隊長仔細(xì)閱讀以后向隊員介紹游戲的玩法，確定大家都懂了以后由主持人宣布開始。（最好整體一起游戲，不用分開，由出游戲的人宣布游戲規(guī)則）
（1）一塊五角：各隊派出8名同學(xué)（男女各四名，具體人數(shù)可由實際情況做更改），男生表示一塊，女生表示五角，由主持人報出相應(yīng)的價目，游戲者迅速自由組合（時間為5秒），落單者接受懲。
（2）蠶爬行：四隊人員分別在起點線后排成4行縱隊，每人發(fā)一張舊報紙，把中間挖2個洞，小心地套過頭頂放在肩上，再用雙手托捏住身前報紙以及前面隊友身后報紙的兩角，這樣就組成了幾條“蠶寶寶”。主持人發(fā)令后，齊心合力蹲著走前進(jìn)，左右腳要齊步，中途撕破報紙則要重新開始。未撕破報紙而先到達(dá)中點的隊為優(yōu)勝。
（3）踩氣球：每對人數(shù)五人，腳上綁上同一顏色的氣球（別紅、黃、藍(lán)）然后在指定的場地內(nèi)進(jìn)行互踩。
（4）信任背摔：
游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1米左右的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。
場地要求：1米左右臺階最宜（或教室課桌亦可）
需要器材：束手繩，圍脖（用來罩住眼睛）
游戲時間：30分鐘左右
活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
4、游戲完成后，大家合影并清理現(xiàn)場垃圾以及打掃衛(wèi)生。
備注：攝像人員將全部過程選擇性拍下來。游戲活動項目一切以安全為原則，具體項目可適當(dāng)增減。
心理團(tuán)建活動策劃書篇四
聚餐中的我們活動簡介：到場人數(shù)39人，游戲參與人數(shù)預(yù)計30人，將30人分為5組，每組成員將由中國留學(xué)生和外國留學(xué)生共同組成，同時盡量將每組成員的男女比例分配均勻。每組由一個主持人作為隊長帶領(lǐng)組員進(jìn)行游戲，各個組合可以根據(jù)情況給自己隊伍起個名字。并以該隊名進(jìn)行接下來的游戲環(huán)節(jié)?；顒右还卜譃榱鶄€環(huán)節(jié)，才藝表演一個環(huán)節(jié)，游戲五個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都會設(shè)置比分，每組隊員根據(jù)隊員在每個環(huán)節(jié)的表現(xiàn)都會獲得相應(yīng)得得分，得分將會在五個游戲環(huán)節(jié)中累積，在所有環(huán)節(jié)的游戲結(jié)束時，得分最高的隊伍將會得到相應(yīng)得獎勵。同時，我們的每組都會設(shè)置懲罰環(huán)節(jié)，懲罰的對象為每組得分最低的隊伍。
預(yù)定主持人：
(1)主持人致開場白
(2)才藝表演
(3)游戲第一環(huán)節(jié)：指手畫腳(ppt形式)道具：ppt游戲規(guī)則：
1)每組選派兩人進(jìn)行游戲比賽，一人比劃一人猜測
2)限時3分鐘
3)比劃時可以用肢體語言和口述語言表達(dá)的形式向猜詞者傳達(dá)信息，但不能說
出這個詞語中的任何一個字，否則作廢。
4)猜不出可以喊過
你好，新青年
(4)游戲第二環(huán)節(jié)：兩人三足運氣球道具：尼龍繩或者廢棄的橫幅條、足夠數(shù)量的氣球游戲規(guī)則：
1)每組選派兩到三人進(jìn)行游戲比賽
2)將相鄰兩人之間的腳踝用繩子相綁，相鄰兩人之間的手臂之間可以叫一個氣球
積分規(guī)則：每運送成功一個氣球獲得0.5分
道具：一次性紙杯、飲用水、若干相同規(guī)格大水杯游戲規(guī)則：
1)每組成員成豎狀隊形依次排列
計分規(guī)則：游戲結(jié)束后，蓄水最多的隊伍得5分，其次依次4分、3分、2分、1分
(6)游戲第五環(huán)節(jié)：相親相愛搶凳子道具：10張凳子游戲規(guī)則：
1)每組選派兩到三人進(jìn)行游戲比賽
道具：簡單安全的障礙物(簡易制作的泡沫板、榻榻米模型)游戲規(guī)則：
1)每局每組選派一人參加比賽，一共1到5局
2)主持人背對選手，各位選手站在主持人背后十米左右，由主持人喊開始即開始游戲
4)哪位隊員最先穿過相應(yīng)障礙物后碰到主持人背部即為獲得勝利
積分規(guī)則：獲勝的隊員可以為該對贏得5分，第二位可得3分，第三位得1分(8)游戲結(jié)果統(tǒng)計：
心理團(tuán)建活動策劃書篇五
我們在事業(yè)上尋覓著生命的亮點。春節(jié)后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
xx年xx月xx日。
全體公司成員。
xxx山。
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊意識，使員工能夠充分認(rèn)識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識。
1、活動日期：20xx年xx月xx日
早上8：00公司集合。8：20出發(fā)。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項目環(huán)節(jié)。中午簡餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xxxx國家森林公園。
3、活動項目戶外爬山，團(tuán)隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與同事：xx。
5、預(yù)算費用：xx。
6、活動策劃人：xx。
7、安全保障預(yù)員：xx。
1、爬山比賽。
2、游戲名稱：交換名字。
3、猜詞游戲。
1、在活動期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動。
3、提醒全體同事們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、出行時由同事們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
1、如果x月xx日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
心理團(tuán)建活動策劃書篇六
為了從各方面豐富同學(xué)們的生活，在保證不影響的同學(xué)們的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)班級同學(xué)的交流，提高班級文娛活動的質(zhì)量，豐富班級活動，經(jīng)過班委提議，同學(xué)同意，決定開展”同窗之誼”的班級活動。
來大學(xué)已快一學(xué)年了，同學(xué)們漸漸熟悉了。消逝在歡笑里的青春，是我們昨日最美的回憶；流逝在歌聲里的歲月，是我們曾經(jīng)永世的無悔；留在記憶力的永恒，是我們那些同窗的日子！為了大家更好的交流和進(jìn)步。特舉辦這次班級活動，增進(jìn)同學(xué)們的友誼，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
xx系xx級xx班全體學(xué)生。
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
（一）、布置會場，設(shè)計板報，營造良好的活動氛圍。
（二）、具體活動：
1、一定的歌曲節(jié)目。
2、適當(dāng)?shù)男∮螒?，通過同學(xué)配合一起共同完成，增強(qiáng)大家的情誼。
3、同學(xué)之間互換禮物。
4、對于班級的未來及你對班級的建議的探討。
心理團(tuán)建活動策劃書篇七
（共分兩個部分，共約4個小時左右）。
前奏：（時間約30分鐘）老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時公布下半年工作目標(biāo)和工作計劃。
下面的時間交給各部門負(fù)責(zé)人。各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女-xx”，然后xx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。
部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：
培訓(xùn)（每個部門時間控制在15分鐘，q&a階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）。
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。
培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。
客戶部：
媒介部：
設(shè)計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。
心理團(tuán)建活動策劃書篇八
（二）、大學(xué)生消費特點。
1、大學(xué)生可塑性與偏好性強(qiáng)。
2、大學(xué)生有廣泛的群體性。
3、學(xué)生注重實用性強(qiáng)。
（三）、記者團(tuán)的實力。
記者團(tuán)是一支迅速反應(yīng)校園文化生活，敏銳洞察新聞動態(tài)的一支優(yōu)秀宣傳團(tuán)隊，是校園文化氛圍的締造者之一，這為日常活動的開展奠定了良好的基礎(chǔ)，能夠充分利用校內(nèi)外的媒體進(jìn)行宣傳。
心理團(tuán)建活動策劃書篇九
一、布置會場，設(shè)計板報，營造良好的活動氛圍。
二、具體活動：
1.一定的歌曲節(jié)目。
2、適當(dāng)?shù)男∮螒?，通過同學(xué)配合一起共同完成，增強(qiáng)大家的情誼。
3、同學(xué)之間互換禮物。
4、對于班級的未來及你對班級的建議的探討。
心理團(tuán)建活動策劃書篇十
一、活動時間：
20xx年3月12日上午9:00——11:00。
探梅園。
三、活動流程：
9:00——9:05抽簽分組，按照每5人/組為宜。
9:05——9:20企業(yè)文化有獎問答時間(準(zhǔn)增員或準(zhǔn)客戶回答)。
9:20——9:50互動游戲。
9:50——10:30套圈游戲。
10:30——11:00聚會交流時間。
四、活動參與人群：
公司在職業(yè)務(wù)伙伴及其家屬、準(zhǔn)增員、準(zhǔn)客戶；名額需提前上報，控制在25人以內(nèi)為宜。
五、物料準(zhǔn)備：
礦泉水、花生瓜子、水果、飲料、零食、游戲物料......
六、提示：
附：游戲文件。
一、企業(yè)文化有獎問答時間題庫。
注意：問答僅限客戶或準(zhǔn)增員作答，組內(nèi)其他人可以給予幫助。
1.中信保誠人壽的兩大股東是？中國中信集團(tuán)英國保誠集團(tuán)。
2.中信集團(tuán)成立于哪一年？1979年。
3.保誠集團(tuán)成立于哪一年？1848年。
4.中信保誠成立于哪一年？20xx年10月13日。
5.中信集團(tuán)20xx世界500強(qiáng)排名是多少？115位。
6.中信集團(tuán)在哪一年上市的？20xx年。
7.英國集團(tuán)20xx世界500強(qiáng)排名是多少？185位。
二、互動游戲。
每組選擇3人分別參加3個不同的項目。
游戲項目：
1、跳繩：1分鐘內(nèi)不間斷跳繩，每10下獎勵1個圈，斷掉即結(jié)束；
2、踢毽子：1分鐘不間斷踢毽子，每兩下獎勵1個圈，落地即結(jié)束；
3、玻璃杯接乒乓球：計時1分鐘內(nèi)，每成功接住一個乒乓球獎勵2個圈，不得用身體擋球落入。
小組。
企業(yè)文化答題數(shù)。
跳繩數(shù)。
踢毽子。
接乒乓球。
總獲得圈數(shù)。
1組。
2組。
3組。
4組。
5組。
6組。
7組。
心理團(tuán)建活動策劃書篇十一
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)。
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當(dāng)喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)。
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進(jìn)行pk，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊之間必備的游戲。
3、fightingtime(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)。
游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進(jìn)行角斗士項目pk，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)。
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)。
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊計分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)。
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的`人員，所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)。
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個投進(jìn)后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(airbag區(qū)域)。
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)。
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)。
項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗。
4、勇往直前(拓展區(qū))。
項目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))。
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)。
項目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
心理團(tuán)建活動策劃書篇十二
水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎(chǔ)，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外拓展訓(xùn)練活動方案，達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作的能力。
凝聚你我，打造“贏”團(tuán)隊。
通過這次團(tuán)建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的.交流，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力。
各部門成員。
__田園農(nóng)莊、__島__農(nóng)莊、__農(nóng)莊、__果蔬、__農(nóng)莊。
8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)。
9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍。